ErfahrungsSchatz - Der Ratgeber für die reife Generation | November 2021

ERFAHRUNGS SCHATZ DER RATGEBER für die reife Generation

Ein Anzeigen-Spezial der Leipzig Media GmbH | Sonnabend, 13. November 2021

www.leipzig-media.de

Gesund kochen!

Gemeinsam den Kochlöffel zu schwingen macht auch im Alter Spaß – doch auf was sollte man bei der Auswahl der Gerichte und Zutaten achten? Die passenden Tipps findet man auf SEITE 3

(Zu) volle Pillendosen ...

Für viele Menschen im höheren Alter gehören sie zum täglichen Leben einfach dazu: Die Pillen, die man bloß nicht vergessen darf. Doch viel hilft nicht viel, man sollte selbstkritisch die Wirkung einschätzen. SEITE 4

2

ERFAHRUNGSSCHATZ

Wenn die Venen einfach schlappmachen ...

Was tun bei Krampfadern? Dr. Daniela Branzan (Uniklinik Leipzig) gibt im Interview wichtige RATSCHLÄGE

K

rampfadern scheinen schlichtweg Schicksal.

Wer uneitel ist, ignoriert sie gern. Bis die ersten Schmerzen auftauchen.

Aber die können auch entstehen, ohne dass man eine der gewundenen blauen Linien sieht … Über Ursachen, mögliche Folgen und Behandlungsmöglichkeiten sprach ERFAHRUNGSSCHATZ mit Dr. Daniela Branzan, Bereichsleiterin Gefäßchirurgie am Universitätsklinikum Leipzig.

Krampfadern scheinen eine Volkskrankheit, die manche einfach mit langen Hosen „heilen“. Wissen die Mediziner eigentlich, wie viele Menschen betroffen sind?

Hier ist die Studienlage nicht ganz verlässlich, denn wir können nur die Menschen erfassen, die auch zum Arzt gehen. Aber nicht jede erkrankte Vene ist äußerlich zu erkennen, selbst die oberflächlich sichtbaren Venen schmerzen nicht immer.

Was eigentlich sind Krampfadern?

Varizen, so nennt der Mediziner Krampfadern, sind geschwächte Venen, also Blutgefäße, die das im Körper zirkulierende Blut zurück zum Herzen führen. Bei diesem Transport, der größtenteils entgegen der Schwerkraft passieren muss, spielen Venenklappen im Inneren der Gefäße eine tragende Rolle. Ist eine Vene aber geschwächt, weitet sie sich und die Klappen üben ihre den Rückfluss hemmende Funktion nicht mehr hinreichend aus.

Der Sachse würde wohl sagen, die Venen sind „ausgeleiert“. Das klingt harmlos, aber auf Blutgefäße bezogen eher gefährlich. Ist es das auch?

Durchaus. Aber auch hier gibt es viele verschiedene Ausprägungen: von der Deformierung der tiefen Vene, die zwar niemand sieht und die dennoch bedrohlich werden kann, bis zu den Besenreißern. Sie sind an sich eher ein kosmetisches Problem, allerdings bei manchen auch nur die Spitze des Eisberges, da die tie-

fen Venen oft mitbetroffen sind. Die Probleme, die aus Varizen entstehen, sind vielfältig. So können unbehandelte Krampfadern eine Thrombose entwickeln, die eine lebensgefährliche Lungenembolie zur Folge haben kann. Auch der Großteil der sogenannten wunden, offenen Beine entsteht aus vermeintlich harmlosen Krampfadern.

Wann also sollte man zum Arzt gehen?

Natürlich zum einen, wenn Krampfadern zu sehen sind.

Zum anderen, wenn man Beschwerden hat wie schwere, geschwollene Beine, ein Kribbeln in den Beinen, nächtliche Wadenkrämpfe. Das alles müssen keine Varizen sein,können aber Symptome sein.

Und wie geht es dann weiter?

Zunächst einmal wird die Hausärztin oder der Hausarzt den Patienten befragen. Wenn die geschilderten Symptome kritisch erscheinen, überweist sie zum Phlebologen, also einem Venenspezialisten. Dort werden beim stehenden Pa-

DR. DANIELA BRANZAN

tienten die Venen mithilfe des Ultraschall – also absolut unblutig und schmerzfrei – untersucht. Moderne Geräte können auch die korrekte Flussrichtung des Blutes überprüfen. Eine weitere Diagnosemöglichkeit ist die Messung der Venenfunktion.

Sind Krampfadern auch ohne Operation therapierbar?

Nein, wir können nur deren Ausbildung verlangsamen, indem die Ursachen beseitigt oder gemildert werden.

Ich denke da an die Redu-

SIE SIND SCHMERZFREI UND ABSOLUT UNBLUTIG: Venenuntersuchungen werden heute via Ultraschall durchgeführt.

Fotos: Volkmar Heinz / Leipzig report

zierung von Übergewicht, an mehr Bewegung und vieles andere mehr. Persönlich rate ich ab von dem Tragen hoher Absätze, die den Fuß am Abrollen hindern und rate aber auuch zu Vorsicht bei Sport, der den Druck im Bauchraum erhöht, wie zum Beispiel Rudern oder Bodybuilding.

Was zwar bei den Patienten unbeliebt, aber wirklich hilfreich ist, ist die Kompressionsbehandlung. Aber man sollte sich die Kompressionsstrümpfe oder -Strumpfhosen beim Phlebologen verschreiben lassen, damit sie nach Maß gefertigt werden. Es ist nämlich wichtig, dass der Druck präzise an den betroffenen Stellen und nicht ungezielt ausgeübt wird.

Was halten Sie von den Cremes und Tinkturen aus Weinlaub, Kastanien und anderem, die zur äußerlichen Anwendung gegen Krampfadern beworben werden?

Sie schaden zwar nicht, haben aber auch keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit.

Reden wir mal über die Operationen, von der in Deutschland rund 300.000 pro Jahr durchgeführt werden. Welche Möglichkeiten gibt es in dieser Hinsicht?

Die bekannteste ist das traditionelle Varizenstripping, das schon seit über 100 Jahren praktiziert wird: Dabei wird die betroffene Vene an Ein-und Ausfluss unterbunden und entfernt. Aber es gibt auch modernere Methoden: die thermischen Verfahren wie Laser- und Radiowellenverödung oder die Sklerosierung zum Beispiel, bei der eine Flüssigkeit oder ein Schaum in die Vene gespritzt werden, die diese von innen reizen und zum Verkleben bringt. Das Gefäß baut sich dann im Verlauf zu einem Bindegewebsstrang ab. Alle diese Verfahren sind minimalinvasiv und können meist in lokaler Betäubung durchgeführt werden.

Fehlt dann dem Körper die entnommene oder abgestor-

bene Vene nicht irgendwie?

Nein, sie ist in der Regel durch ihre Deformierungen schon vorher funktionslos geworden, das Blut wird dann hauptsächlich über andere Venen des Beines abtransportiert.

Woran arbeitet die Forschung derzeit in Sachen Varizen?

Unter anderem daran, inwieweit neue, wieder funktionstüchtige Venenklappen implantiert werden können und an der Fragestellung, inwieweit Varizen Einfluss auf das gesamte Herz-Kreislauf-System haMARLIS HEINZ ben.

ANSPRECHPARTNER: Gefäßchirurgie Uniklinikum Leipzig Telefon 0341 9717233 Deutsche Venenliga e. V. gebührenfreie Hotline 0800 4443335 oder www.venenliga.de

In Bewegung bleiben!

Venenerkrankungen sind nicht therapierbar. Es lässt sich aber vieles zur Vorbeugung oder zur Verlangsamung der Ausbildung tun. Tipps gibt hier der Deutsche Venen-Liga e.V: Viel zu Fuß gehen, beim Sitzen Beine hochlegen, konsequent Treppen steigen und Kneipp-Anwendungen (Wassertreten oder Beine kalt abduschen).

Bei längerem Sitzen kann man folgendes tun: Füße nach außen und innen kreisen lassen, Zehen beugen und strecken, und die Füße von den Zehen auf die Ferse abrollen. Und im Stehen öfter mal ein paar Sekunden auf Zehenspitzen balancieren.

Ganz wichtig ist es, Sport zu treiben (Schwimmen, Walken, Radfahren), außerdem auf längeren Reisen viel trinken und Reisestrümpfe tragen sowie bei stehenden Berufen Kompressionsstrümpfe (Klasse I) tragen!

3

Sonnabend, 13. November 2021

Gemüse, Vollkorn und viel Eiweiß!

Was sollte man beim (gemeinsamen) Kochen im Alter beachten: Diese einfachen Tipps geben eine ORIENTIERUNG

K

ochen macht Spaß! Erst recht, wenn man zusammen am Herd steht, sich die Arbeit teilt und man es sich dann ebenfalls gemeinsam am Tisch gemütlich macht. Doch eines sollte man bedenken: Wer seinen Speisezettel im zunehmenden Alter anpasst, dem geht es einfach besser. Und mit ein paar einfachen Regeln kann man den kulinarischen Genuss und das gesunde Leben miteinander verbinden.

Nein, da gibt es keine rigorosen Verbote, es ist eher das Justieren der eigenen Essensgewohnheiten, mit denen man auf die Veränderungen des Körpers eingehen kann. Die Eckpunkte sind schnell umrissen: Gemüse, Gemüse, Gemüse!

Das gehört mehr und mehr auf den Speiseplan – einfach auch, weil der Körper im Alter nicht mehr so viel Energie benötigt. Nächster Punkt – Vollkorn, Vollkorn, Vollkorn! In den entsprechenden Produkten stecken ganz viele Nähr- und Ballaststoffe, letztere regen beispielsweise die Verdauung an.

Ebenfalls wichtig ist eine ei-

weißreiche Ernährung: Wer ausreichend Proteine zu sich nimmt, legt die Basis zum Erhalt der eigenen Muskelmasse – denn dafür braucht es eben nicht nur Bewegung und Sport, sondern auch die entsprechenden EiweißBausteine.

Hat man diese wichtigen Punkte bei der Auswahl der Grundprodukte beachtet, ist man unbedingt auf dem richtigen Weg. Genauer hinschauen sollte man im Alter aber auch bei der Auswahl der Fette – bitte immer die „guten“ nutzen! Lieber mal einen leckeren Fisch zubereiten und Fleisch weglassen. Und beim Einkaufen aufpassen: „Gesättigte Fette“ in tierischen Produkten wie Wurst, Käse, Butter oder Fleisch sind in Übermaßen definitiv nicht gesund. Wer schon mal dabei ist, genauer hinzusehen, der sollte auch auf Zucker und/oder Salz achtgeben: Das allzu Süße kann für Übergewicht oder Diabetes sorgen, das allzu Herzhafte für erhöhten Blutdruck. Und wie schon gesagt: Gemeinsam Kochen macht Spaß – da kann das meist zu zucker- und/oder

salzhaltige Fertiggericht gern mal im Supermarkt bleiben ...

Ach ja – eines ist noch ganz wichtig: Das Trinken nicht vergessen! Gesunde Menschen sollten anderthalb Liter trinken, täglich! Das Problem ist, dass bei älteren Menschen das Durstgefühl nachlässt, wer sich einfach eine tägliche Trinkration bereitstellt, ist da auf der sicheren Seite. Und auch hier greift der Hinweis „Bitte weniger Zucker!“ – einfach Wasser trinken und wer es geschmackvoll mag, kann mit Zitrone (Saft oder die gewaschene Schale einer BioZitrone), Ingwer oder Minze nachhelfen.

TRINKEN IST WICHTIG! Und am besten greift man auch im Alter einfach zu Foto: Informationszentrale Deutsches Mineralwasser Wasser.

ARGENTUM PFLEGEWOHNSTIFT GMBH

Eine Unterzuckerung sollte man unbedingt vermeiden VIER PUNKTE, die man beachten sollte

F

ür Senioren mit Typ-2Diabetes ist es wichtig, ein sicheres und entspanntes Gefühl im täglichen Umgang mit der Stoffwechselkrankheit zu entwickeln.

Doch was sollten ältere Menschen mit Typ-2-Diabetes bei der Therapie beachten? Hier sind Antworten auf vier wichtige Fragen, die im täglichen Leben auftauchen können: 1. Warum sind Unterzuckerungen gefährlich? Diese können im Alter zu Stürzen führen, das Gehirn schädigen und die Entstehung einer Demenz fördern. 2.

Warum ist die regelmäßige Blutzuckermessung so wichtig? Natürlich bespricht man dies mit dem behan-

delnden Arzt – doch Routine ist nicht schlecht: Wer jeden Tag zu den gleichen Uhrzeiten isst und misst, hat seine Werte immer gut im Blick und vergisst keine Mahlzeit.

3. Wie kann man komfortabel den Blutzucker messen?

Manch älterer Mensch tut sich mit zuviel Elektronik schwer. Ein einfach zu bedienendes Messgerät ist etwa Accu-Chek Instant mit einem großen beleuchtetes Display und eine Farbskala zum besseren Verständnis der Werte (www.accuchek.de). 4. Was tun, wenn die Werte zu niedrig sind?

Mit einem Stück Traubenzucker oder einem Schluck Cola lässt sich schnell gegenDJD steuern.

am 11.04.2019

am 11.04.2019

Der monatliche Eigenanteil für die Pflegegrade 2 bis 5 beträgt 1.517,90 Euro*.

Der monatliche Eigenanteil für die Pflegegrade 2 bis 5 beträgt 1.173,53 Euro*.

Beratung und Besichtigung nach Absprache

Der monatliche Eigenanteil für die Pflegegrade 2 bis 5 beträgt 1.403,06 Euro*.

* geringe Rundungsdifferenzen möglich

Bei uns leben Sie in Würde und ohne Sorgen! Wir freuen uns auf Sie und beraten Sie gern – auch zu Hause.

www.argentum-pflege.de

4

ERFAHRUNGSSCHATZ

Was hilft bei trockener Haut im Winter?

(Zu) volle Pillendosen ...

K

E

alte Temperaturen und Heizungsluft trocknen im Winter die Haut aus. Viele Menschen leiden an Juckreiz, Neurodermitis oder.

Schuppenflechte. Diabetiker oder dialysepflichtige Menschen sind von solchen Hauptproblemen besonders betroffen.

Gebraucht werden dann Pflegeprodukte, die gleichzeitig schützen und der Haut helfen, sich zu erholen. Be-

STARK BEANSPRUCHTE HAUT benötigt gute Pflege.

Foto: JPC-PROD/ stock.adobe.com/Ocean Pharma/akz-o

währt hat sich Spiralin, ein Wirkstoff, der aus einer Mikroalge gewonnen wird; er schützt die Haut nicht nur vor Viren, Bakterien, Pilzen, sondern auch vor schädlichen UV-Strahlen. Gleichzeitig hilft er der Haut, sich zu regenerieren. Optimal aufbereitet ist Spiralin im skinicer Repair Care-Gel aus der Apothekenlinie von ocean pharma.

Die Hautpflege bei Dialysepatienten bedeutet für Pflegeprodukte eine Maximalanforderung, da Hautirritationen krankheitsbedingt besonders stark auftreten. In einer Studie der ocean pharma GmbH in Kooperation mit dem Nierenzentrum Reinbek & Geesthacht, unter der Leitung von Prof. Dr. med. Markus Meier, konnte die Verringerung von Hautproblemen sowie die Juckreizstillung durch das erwähnte Repair Gel gezeigt werden. Der allgemeine Leidensdruck durch diese Probleme wurde um ein Vielfaches gesenkt.

AKZ

IMPRESSUM – ERFAHRUNGSSCHATZ Anzeigen-Spezial (kostenlose Sonderveröffentlichung) der Leipzig Media GmbH Peterssteinweg 19, 04107 Leipzig Geschäftsführung: Thomas Jochemko, Björn Steigert Druck: MZ Druckereigesellschaft mbH, Fiete-Schulze-Straße 3, 06116 Halle/Saale Verkaufsleitung: Oliver Vetter Redaktion/Produktion: Jens Wagner Titelfoto: Mirko Vitali/stock.adobe.com E-Mail: leitung@leipzig-media.de, redaktion@leipzig-media.de; www.sachsen-sonntag.de

Wirken MEDIKAMENTE auch, wie sie sollen twas für das Herz, etwas gegen die Schmerzen und auch noch das Schlafmittel: Insbesondere Seniorinnen und Senioren schlucken oft mehrere Medikamente am Tag, um gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. Das kann unerwünschte Folgen haben. „Rund 30 bis 60 Prozent der über 80-Jährigen haben Nebenwirkungen durch Arzneimittel“, schätzt Professor Martin Wehling, Polymedikationsforscher und Direktor des Instituts für Klinische Pharmakologie Mannheim, das zur Universität Heidelberg gehört. Die Häufung der Nebenwirkungen bei den Älteren hat nach seinen Angaben oft einen strukturellen Grund: Arzneimittel werden in den meisten Fällen vor allem an jungen Menschen getestet, wie der Experte sagt. Diese können mögliche Nebenwirkungen im Vergleich noch deutlich besser wegstecken. „Im Gegensatz dazu haben Senioren aber veränderte Stoffwechsel und sind viel empfänglicher für negative Folgen.“ Das Hauptproblem: Je mehr Medikamente eingenommen werden, desto wahrscheinlicher wird die Unverträglichkeit gegen eines oder mehrere.

Diese Unverträglichkeiten zeigen sich zum Beispiel häufig in Verwirrtheitszuständen oder in einem beeinträchtigten Denk- und

JE MEHR MEDIKAMENTE MAN EINNIMMT, desto höher ist das Risiko von Unverträglichkeiten.

Foto: Christin Klose/dpa-mag

Merkvermögen. Auch Nierenprobleme und Blutungen im Magen-Darm-Trakt können ein Hinweis sein. „Die Organe der älteren Patienten werden immer klappriger. Und dafür nehmen sie immer mehr Arzneimittel, die sie immer schlechter vertragen». Das vergiftet den Körper regelrecht.

An der Stelle sind auch die Patientin oder der Patient gefragt. Man sollte wachsam sein und auf seinen Zustand achten. Tut das Medikament das, was es soll? Fühlt man sich besser, oder vielleicht schlechter? Bei Letztgenanntem sollte die Ärztin oder der Arzt nachjustieren.

Dabei sollten sich Ältere nicht vertrösten lassen: „Es geht nicht, dass ein Arzt sagt: Komm im nächsten Quartal wieder! Wenn er etwas verschrieben hat, muss

Leipziger Betreuungsvereine informieren Entscheidungen nicht mehr selbst treffen kann. Entgegen der weit verbreiteten Ansicht sind dann Ehepartner, Eltern oder volljährige Kinder nicht automatisch befugt, stellvertretend bei wichtigen medizinischen, finanziellen oder anderen Fragen rechtsverbindlich zu handeln. Grundsätzlich ist in solch einem Fall die Bestellung eines Familienmitgliedes als Betreuer oder falls das nicht möglich ist, auch eines Fremdbetreuers, durch das Vormundschaftsgericht zwingend erforderlich.

Nach der Einführung des neuen Gesetzes entstanden nach Um einer solchen Situation vorzubeugen, besteht die Mögund nach auch unsere vier Betreuungsvereine. Hier sind lichkeit, beizeiten eine Vorsorgevollmacht oder eine Betreumehrere hauptberufliche Betreuer tätig, die eigenständig ungsverfügung zu erstellen.

Einzelbetreuungen führen.

Durch den Gesetzgeber wurde den Vereinen die Aufgabe Zu den Aufgaben der Betreuungsvereine gehört es deshalb übertragen, den Betreuern, die im Ehrenamt tätig sind, ins- auch, öffentlich darüber zu informieren. Deshalb bieten wir besondere auch den Familienangehörigen, die dieses Amt regelmäßig entsprechende Informationsveranstaltungen an. übernommen haben, beratend und unterstützend zur Seite zu Gern können sich interessierte Bürger aber auch bei uns im stehen. Dafür bieten wir regelmäßige öffentliche Schulungen Verein im persönlichen Gespräch zu den Vorsorgevollmachten zu den Grundlagen des Betreuungsrechts an, beraten gern oder Betreuungsverfügungen informieren. aber auch im persönlichen Gespräch.

Ausführliche Informationen finden Sie im Internet unter: Jeder von uns kann von heute auf morgen durch einen Unfall oder eine Krankheit in eine Lebenslage kommen, in der er www.Leipziger-Betreuungsvereine.de

Im Jahr 1992 wurde das bis dahin geltende Vormundschaftsgesetz durch das Betreuungsgesetz abgelöst. Das bedeutet, Vormundschaften gibt es nur noch für Minderjährige.

Erwachsenen Bürgern, die nicht mehr in der Lage sind, ihre Angelegenheiten voll umfassend selbst zu regeln, kann nach §1896 BGB durch das Gericht ein Betreuer zur Seite gestellt werden. Dieser vertritt die Betroffenen in dafür festgelegten Aufgabenkreisen.

er auch überprüfen, ob es wirkt oder schadet.“ Die Überwachung der Therapie sei einer der wichtigsten Punkte der ärztlichen Betreuung.

Patientinnen und Patienten, die sich angesprochen fühlen, können sich auf den nächsten Arztbesuch vorbereiten. Dafür gibt es Hilfe: „Wir haben in einer Liste die gängigsten verschriebenen Medikamente aufgezählt – und bessere direkt empfohlen.“ Der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin kann mit dieser sogenannten Forta-Liste direkt feststellen, ob ein Medikament für Senioren gut oder weniger gut geeignet ist. Das hilft ihnen bei der Abwägung von Nutzen und Risiko. Die Liste gibt es online oder als Mobile-App für iOS und DPA Android.

Unsere Anschriften: Betreuungsverein Herberge e.V. Arno-Nitzsche-Str. 19, 04277 Leipzig Tel. 0341 4229973 Dritter Leipziger Betreuungsverein e.V. Linkelstr. 1, 04159 Leipzig Tel. 0341 9128287 Betreuungsverein Leipziger Land e.V. Rosenmüllerstr. 16, 04179 Leipzig Tel. 0341 453360 Betreuungsverein Sorgenfrei e.V. Goldsternstr. 1, 04329 Leipzig Tel. 0341 69908260

5

Sonnabend, 13. November 2021

Mehr Mobilität für zu Hause

Was tun beim Umzug im Alter?

Stadt Leipzig fördert Umbaumaßnahmen für Barrierefreiheit auch für MIETER

Renten-Service über NEUE ANSCHRIFT informieren!

G

W

efördert werden Baumaßnahmen, um Menschen mit Einschränkungen ein Plus an Barrierefreiheit zu verschaffen, in der Stadt Leipzig schon seit 2017 – doch im Sommer diesen Jahres wurden neue Einkommensgrenzen festgelegt. Interessant dabei: Die Förderung kann auch vom Mieter – in Absprache mit dem Vermieter – beantragt werden.

Festgehalten sind die neuen Einkommensgrenzen in der „Fachförderrichtlinie Wohnraumanpassung“ der Stadt Leipzig – und da finden sich seit Sommer 2021 diese Zahlen: Bei einem Einpersonenhaushalt liegt die Grenze nunmehr bei 18.480 Euro (vorher: 14.400 Euro), bei einem Zweipersonenhaushalt bei 27.720 Euro (bisher: 21.600) und bei jedem weiteren Haushaltsmitglied erhöht sich dieser Wert um 6314 Euro statt wie bisher um 4920 Euro. Die neuen Einkommensgrenzen hatte

der Stadtrat übrigens bereits bestätigt.

Spannend dabei ist die Tatsache, dass mit dieser Förderung auch der Einbau eines Treppenlifts oder auch barrierefreie Türen und Duschen unterstützt werden kann. Und dass sowohl Eigentümer als auch Mieter – in Absprache mit ihrem Vermieter – diese Mittel beantragen können, unabhängig davon, ob es sich um eine Wohnung oder ein selbstgenutztes Eigenheim handelt. Menschen mit niedrigen Einkommen oder Renten in den nun neu festgelegten Grenzen können (übrigens zusätzlich zu einer Förderung der Sächsischen Aufbaubank) zusätzlich 20 Prozent der Summe bei der Stadt Leipzig beantragen (max. 5000 Euro).

WEITERE INFORMATIONEN bekommt man beim Amt für Wohnungsbau und Stadterneuerung im Technischen Rathaus sowie online unter: www.leipzig.de/wohnraumanpassung.

enn Rentnerinnen und Rentner umziehen, müssen sie ihre neue Anschrift dem Renten Service der Deutschen Post AG mitteilen. Der Grund: Die Rente kann nur ausgezahlt werden, wenn dem Renten Service die aktuelle Adresse vorliegt, erklärt in diesen Tagen die Deutsche Rentenversicherung Bund in Berlin.

Wenn sie nicht mitgeteilt wird und auch nicht ermittelt werden kann, zum Beispiel nach dem Rücklauf der Rentenanpassungsmitteilung, stellt der Renten Service die Rentenzahlung ein. Die Rentenversicherung möchte so Überzahlungen vermeiden. Die Rente wird wieder überwiesen, nachdem Betroffene dem Renten Service ihre neue Anschrift mitgeteilt haben.

Die Adressänderung muss schriftlich zusammen mit der Rentenversicherungsnummer beim Renten Service eingereicht werden.

ZIEHEN RENTNER UM, müssen sie ihre neue Adresse dem Renten Service mitteilen.

Foto: Christin Klose/dpa-mag

Vordrucke hierfür gibt es in jeder Postfiliale.

Noch schneller geht es online. Von dort werden die aktualisierten Daten automatisch an die Rentenversicherung

weitergeleitet. Die Adresse des zuständigen Renten Services steht im Rentenbescheid und auf den jährlichen Rentenanpassungsmitteilungen.

DPA

DIE SCHÖNSTEN GESCHENKE GIBT’S BEI EVENTIM.DE

07.01.2022 Leipzig

12.01.2022 Leipzig

18.01.2022 Leipzig

Die Musik von John Williams live zum Originalfilm auf Großbildleinwand HARRY POTTER characters, names and related indicia are © & ™ Warner Bros. Entertainment Inc. WIZARDING WORLD trademark and logo © & ™ Warner Bros. Entertainment Inc. Publishing Rights © JKR. (s20)

23.01.2022 Leipzig

08.02.2022 Leipzig

Das Stadtmagazin für Leipzig

25.02.2022 Leipzig

10.03.2022 Leipzig

08.05.2022 Leipzig

08.09.2022 Leipzig

LIVE 2022

01.04.2022 Leipzig

11.04.2022 Leipzig

www.eventim.de •

0800 - 21 81 050

Das Stadtmagazin für Leipzig

6

ERFAHRUNGSSCHATZ

Dank Smartphone und Tablet mit den Liebsten engen Kontakt halten Immer mehr SENIOREN setzen auf WhatsApp, Skype und Zoom – ein Erfahrungsbericht

D

ie Coronakrise hat vielen älteren Menschen schmerzlich bewusst gemacht, was es heißt, in den eigenen vier Wänden isoliert zu sein und keinen persönlichen Austausch mit Verwandten und Freunden zu haben. Auch zu den Weihnachtsfeiertagen war und ist die Einsamkeit unabhängig von der Pandemie oft groß, wenn Kinder und Enkelkinder weit entfernt leben. Das Smartphone oder das Tablet können in diesen Situationen mithelfen, die Isolation älterer Menschen zu durchbrechen.

Anfangs stand etwa Ingeborg D. (68) aus dem Ruhrgebiet den neuen Kommunikationsmitteln durchaus skeptisch gegenüber. Bei herkömmlichen Smartphones etwa stellt die komplizierte und teils „fummelige“ Bedienung ältere Menschen wie Frau D. häufig vor

SMARTPHONE SEI DANK: Seniorinnen genießen es, mit ihren Liebsten zu telefonieren und sie gleichzeitig zu sehen.

Foto: djd/emporia Telecom/Getty Images/Alexander Ford

Probleme. Einfacher geht es mit Smartphones und Tablets beispielsweise von Emporia, die speziell für Menschen 60plus konzipiert sind. Diese Zielgruppe legt Wert auf einfache Bedienung und übersichtliche Navigation, will gleichzeitig aber nicht auf zeitgemäße technische Standards wie eine Dreifachkamera für schöne Fotos verzichten.

Ingeborg D. hat sich allerdings recht schnell angefreundet mit dem einfach zu bedienenden Smartphone, das ihr der Sohn geschenkt hat: „Zuerst habe ich mich nur an den Bildern erfreut, die ich über die Familiengruppe empfangen habe.

Dann bin ich mutiger geworden, habe kurze Antworten geschrieben und sogar mal ein Selfie gemacht und verschickt.“ Inzwischen hat Frau D. die größte Freude daran, beim Telefonieren

250.000x SCHÄRFER SEHEN

ihre Liebsten nicht nur hören, sondern gleichzeitig auch sehen zu können.

MIT 68 JAHREN ZUR „POWER-USERIN“ Mittlerweile hat sich Ingeborg D. zum Smartphone auch noch ein einfach zu bedienendes Tablet gekauft.

Dank des größeren Bildschirms kann sie darauf jetzt bequem kurze Videos schauen, Fotos bearbeiten, Zeitung lesen, Musik hören, im Versandhaus-Katalog schmökern oder die Route für die nächste Wanderung planen. Mehr Informationen zu den Geräten gibt es unter www.emporia.at. Die praktische Tisch-/Wandhalterung erleichtert das Skypen mit dem Sohn, der in den USA lebt. „Meine Schwiegertochter sagt, ich werde schon eine richtige Power-Userin“, meint Ingeborg D. mit einem DJD Augenzwinkern.

Ihre Augen bewegen sich bis zu 250.000 Mal am Tag. Erleben Sie jeden dieser Augenblicke so scharf wie nie zuvor: mit biometrischen Gleitsichtgläsern von Rodenstock. Steigen Sie jetzt um und überzeugen Sie sich selbst, wie die neuen Brillengläser exakt Ihrem individuellen Augenprofil entsprechen.

Wir beraten Sie gerne. *

04683 Naunhof . Tel. 0 34 293 - 30 900 04158 Leipzig . Tel. 03 41 - 52 11 940 04463 Großpösna . Tel. 0 34 297 - 12 450

www.augenoptik-findeisen.de

Nutzen Sie unsere Online-Terminvereinbarung + telefonische Beratung + Reparaturservice + Abhol- und Bringdienst

*

Gültig bis 31.12.2021, Foto: Rodenstock

7

Sonnabend, 13. November 2021

Ein Dirigat für jedermann Mendelssohn-Haus Leipzig feiert 2022 doppeltes JUBILÄUM

L

eipzig kann sich rühmen, mehrere musikalische Sehenswürdigkeiten zu besitzen, die Museum und Konzertraum in einem sind. Aber nur im Mendelssohn-Haus ist genau nachvollziehbar, in welchen Räumen der Künstler wirklich gelebt hat.

Die Herbstsonne erfüllt den Garten. Bunte Rabatten, dunkelgrüne Hecken, Kastanienbäume und weiße Bänke säumen die Wiese. Eine letzte Rose blüht an der Hausmauer. Stille. Dabei befindet man sich ganz nahe der Leipziger City – im Mendelssohn-Haus in der Goldschmidtstraße, drei Minuten Fußweg vom heutigen Gewandhaus entfernt. In der Belétage dieses spätklassizistischen Bürgerhauses lebte die Familie Mendelssohn von 1845 bis zum mit 38 Jahren frühen Tode des Komponisten 1847. Im Musiksalon, heute wieder Veranstaltungsort, spielten die größten Musikerinnen und Musiker der damaligen Zeit.

Im 20. Jahrhundert jedoch bewahrte das alles die architektonische und musikhistorische Kostbarkeit nicht vor dem Verfall. Anfang der Neunziger nahm sich die

Internationale MendelssohnStiftung unter dem Vorsitz von Professor Kurt Masur dieser Stätte an und ließ den Originalzustand wiederherstellen. Am 4. November 1997, dem 150. Todestag Felix Mendelssohn Bartholdys, trat das Haus ein zweites Mal in die Musikgeschichte ein.

Also wird 2022 gleich doppelt Jubiläumsjahr sein: „Wir begehen das 175. Todesjahr von Felix Mendelssohn Bartholdy und zugleich das 25jährige Wiedererwachen dieses Hauses“, schaut Patrick Schmeing, seit einigen Monaten Geschäftsführender Vorstand der Stiftung und Direktor des MendelssohnHauses, voraus: „Zwischen Mendelssohns Geburtstag im Februar und seinem Todestag im November wollen wir über unser bekanntes Programm hinausgehend mit Konzerten, Lesungen und anderen Veranstaltungen Mendelssohn als musikalisches Genie, als Menschen und Freund sowie als Weltbürger präsentieren.“ In den 25 Jahren seines Wieder-Bestehens hat das Haus immer mehr Leben und immer neue Ideen in sich aufgenommen: Die originalgetreu rekonstruierte Wohnung

war der erste Museumsbereich. Der Musiksalon wird seitdem wie in alten Zeiten für Konzerte genutzt. Im Jahr 2014 kam mit dem Erdgeschoss eine weitere Museumsetage hinzu. In den modern gestalteten Räumen kann die Musik Mendelssohns auf vielfältige Weise erlebt werden. Zum 20-jährigen Jubiläum öffnete eine weitere Etage im zweiten Obergeschoss. Dort befinden sich Ausstellungen zu Fanny Hensel, Felix‘ Schwester, und zu Kurt Masur.

Und so wie manche Räume verharren dürfen, als sei Mendelssohn mit seiner Familie eben mal eine Runde spazieren gegangen, ist in andere Außergewöhnliches, Amüsantes und im wahrsten Sinne des Wortes Begreifbares eingezogen. Besonders raffiniert ist das Effektorium, ein Begriff, den die Leipziger Museumsmitarbeiter erst einmal erfinden mussten. Der Besucher, gleich ob klein oder erwachsen, ob von spielerischem oder ernsthaftem Interesse, tritt ans Dirigentenpult, wählt ein Stück aus, schaut auf die Notenzeilen der Partitur, greift den bereitliegenden Taktstock – und beginnt, mit diesem mehr

PATRICK SCHMEING übernahm das Amt als Direktor des MendelssohnHauses im April 2021 von Jürgen Ernst Foto: Volkmar Heinz / Leipzig report

oder weniger professionell zu wedeln. Allerdings: Das Pult ist ein Touchscreen und die 13 Instrumentengruppen eines Mendelssohnschen Orchesters werden von 13 Stelen verkörpert. Doch der Taktstock gibt Macht über diese Stelen und den Klang, der ihnen entströmt ...

Und so passiert es denn: Man wollte nur mal kurz in dieses Museum reinschauen, aber schon ist man zwei oder mehr Stunden – auch mit Kindern oder Enkeln – gefangen von einer Familiengeschichte, von der Zeit des Biedermeier und natürlich von Mendelssohns Musik.

MARLIS HEINZ

WEITERE INFORMATIONEN Mendelssohn-Haus Leipzig www.mendelssohn-stiftung.de Goldschmidtstraße 12 04103 Leipzig Telefon 0341 9628820 E-Mail: ims@mendelssohn-stiftung.de geöffnet: täglich von 10 bis 18 Uhr Eintritt: 8,- Euro/6,- Euro ermäßigt, Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre frei Regelmäßige Konzerte sonntags 11 Uhr (15,- Euro/ermäßigt 12,- Euro, sofern nicht anders angegeben) Weitere Informationen zu Leipzigs Musikgeschichte unter www.notenspur-leipzig.de

Gesund und fit bleiben: Diese Vitamine stärken das Immunsystem

F

ür die Gesunderhaltung sorgen neben einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung auch die lebenswichtigen Vitamine D3 und B12.

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, wird von jeder einzelnen Zelle des Körpers benötigt und ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt wie z.B. Blutbildung, Zellteilung, Energiestoffwechsel und Entgiftung. Ein Mangel an Vitamin B12 kann schwere Schäden verursachen.

Bereits jeder zehnte Deut-

sche soll an einem solchen Mangel leiden, während bei den über 65-jährigen sogar jeder vierte davon betroffen sei. Anhaltende Müdigkeit, Erschöpfung, Infektanfälligkeit und Stimmungsschwankungen können Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels sein.

®

Casida

Für ein starkes Immunsystem Wir können natürlich. www.casida.de

Erhältlich in der Apotheke

Das auch als „Sonnenvitamin“ bekannte Vitamin D3 spielt eine große Rolle für geistige und körperliche Fitness. Es sorgt für stabile Knochen, eine gesunde Muskulatur und ein starkes Immunsystem. Gerade in der dunklen Jahreszeit wird es Apotheken-Merkzettel Vitamin K2 Tropfen MK-7-200 µg Bestellnr. 16672049 (50 ml) Vitamin D3+K2 Tropfen Bestellnr. 16672026 (50 ml) Vitamin D3 Tropfen 5.000 I.E. Bestellnr. 16672032 (50 ml) Vitamin B12 Tropfen 200 µg Bestellnr. 16672003 (50 ml) Kurkuma Kapseln Bestellnr. 16671995 Casida® · Wir können natürlich.

nicht ausreichend vom Körper selbst hergestellt und sollte zusätzlich eingenommen werden. Nach neuesten Erkenntnissen sollte Vitamin D3 immer in Kombination mit Vitamin K2 verabreicht werden, um Ablagerungen zu vermeiden.

Kurkuma wird traditionell in der asiatischen Medizin zur Stärkung der Leber- und Gallenfunktion angewendet.

Aufgrund seines antioxidati-

ven Potenzials kann es gegen freie Radikale schützen und das Immunsystem stärken.

Füllen Sie jetzt Ihre Vitaminspeicher mit den lebenswichtigen Vitaminen B12 und D3 auf. Hochdosiert in praktischer Tropfenform – rezeptfrei in der Apotheke.

Kontakt: Casida GmbH & Co. KG aus Sachsen E-Mail info@casida.de Telefon +49 (0)3761 7608015

8

ERFAHRUNGSSCHATZ

Ein Naturerlebnis zum Wohlfühlen In der SACKWITZER MÜHLE finden Gäste Erholung, Ruhe und glückliche Tage – gerade auch in der Weihnachtszeit

R

aus aus der Stadt – und rein den Wald. Mitten in der Dübener Heide, bei Bad Schmiedeberg, lässt das Hotel und Restaurant Sackwitzer Mühle seine Gäste die pure Natur erleben. Die schöne Landschaft des Fliethbachtals, weite und idyllische Wanderwege, stille und sternenklare Nächte – ein Aufenthalt in der Sackwitzer Mühle verspricht Ruhe, Erholung und glückliche Tage. Und dies gilt beispielsweise auch für die Weihnachtszeit: In der Sackwitzer Mühle findet man sich beispielsweise ab 23. Dezember zum gemeinsamen Weihnachtsbaumschmücken.

Es ist ein perfektes Ziel für Familien mit Kindern, Paare, Alleinreisende, Wanderer oder Hundebesitzer – Men-

schen in allen Altersgruppen finden in der Sackwitzer Mühle ihr heimeliges Zuhause auf Zeit. Für die Auszeit vom Alltag bietet die großzügige Hotelanlage geräumige Apartments mit Wohn- und Schlafzimmern, davon sind inzwischen auch einige als seniorengerechte Wohnungen ausgestattet.

Gerade um ihre älteren Gäste kümmert sich Inhaberin Martina Hammer liebevoll – wie in einer Familie eben.

Denn so ist die Atmosphäre in der Sackwitzer Mühle: entspannt, freundlich, familiär. Vor allem bei älteren Gästen ist der Fahrservice beliebt – sie können sich von einem Fahrer vor der eigenen Haustür abholen und zur Mühle bringen lassen.

Kulinarisch hat die Sackwitzer Mühle auch einiges

Heilpraktikerin Martina Wilke-Hagner

Angebote An te zu zum m Schnuppe Sc perp rpre reisis bei Buchun be ungg bi biss 30.1 31 .05.

2.20 2019 21

• Fußreflexzonentherapie • Fußpflege mit Massage (auch Hausbesuche) • Klangschalen-Ölmassage • Vitalwellentherapie • Sauerstofftherapie nach Prof. v. Ardenne • Jadestein-Liege

zu bieten. Auf der Speisekarte steht gutbürgerliche Küche. Ein besonderes Highlight ist die ganzjährige Wildkarte mit Spezialitäten von Rot-, Damund Schwarzwild direkt aus der Dübener Heide. Vegetarische und vegane Gerichte werden auf Wunsch zubereitet. Mit dem Restaurant ist die Hotelanlage nicht nur eine Attraktion für Ausflüge und längere Aufenthalte, sondern auch der perfekte Ort für besondere Familienfeiern – und die werden hier kulinarisch in Szene gesetzt.

Mit Blick auf die Weihnachtszeit hat Martina Hammer noch einen wichtigen Hinweis für all jene, die diese besinnlichen Tage gern in einer Gemeinschaft verbringen wollen: „Kommen Sie doch einfach in unsere Fami-

JEDE MENGE RUHE UND ERHOLUNG bietet ein Aufenthalt in der Sackwitzer Mühle.

Foto: Halfpoint

lie in der Sackwitzer Mühle!

Da verbringen wir die Weihnachtstage zusammen und schmücken gemeinsam den Weihnachtsbaum. Und es sind auch noch genügend Plätze frei.“ Angeboten wird das weihnachtliche Erholungspaket ab 23. Dezember – weitere Informationen findet man auf der Homepage.

Noch ein wichtiger Hinweis:

M

enschen mit einem Pflegegrad und ihre Angehörigen benötigen im Alltag viel Unterstützung. In Sachsen und damit auch in Leipzig dürfen neben anerkannten Dienstleistern wie zum Beispiel Pflegediensten auch „Nachbarschaftshelfer“ sogenannte niedrigschwellige Betreuungs- und Entlastungsangebote erbringen und abrech-

nen. Die Finanzierung erfolgt über den monatlichen Entlastungsbetrag von bis zu 125 Euro aus der Pflegeversicherung (§ 45b SGB XI). Damit kann der Helfer etwa für die Begleitung zum Arzt, für Beschäftigungsangebote oder für hauswirtschaftliche Dienste bezahlt werden. Auf diese Weise können die Selbstständigkeit und Mobilität von pfle-

Die Perle der Dübener Heide

Tanz

?

Kontaktstelle Nachbarschaftshilfe Leipzig im Pflegenetzwerk Leipzig e.V. Rosa-Luxemburg-Str. 27 04103 Leipzig-Zentrum Ost Tel. 0341 5832411 www.nachbarschaftshilfe-leipzig.de

SACKWITZER MÜHLE Sackwitzer Mühle 1, 06905 Bad Schmiedeberg, Telefon 034925 74000 www.hotel-sackwitzer-muehle.de

Gute Anlaufstelle für Helfer und Hilfesuchende

Könneritzstraße 67 · 04229 Leipzig-Schleußig · Telefon 0341 4804085

Ihr Nachbar braucht Hilfe

Sollte man aufgrund der Pandemievorschriften seinen Aufenthalt in der Sackwitzer Mühle stornieren müssen, fällt keine entsprechende Gebühr an.

27.11.

Großes Wildbuffet

13.11.23.12.

11.12.

„Ganse Gans“ Schlachtefest

25.12.26.12.

Weihnachtliches Lunchbuffet

nur noch wenige Plätze

nur noch wenige Plätze für 25 € pro Person

De Sie auf unserer Homepage.

Heimeliges Weihnachtspaket, im Kreise netter Menschen – In der Dübener Heide, ab 3 Übernachtungen im DZ inkl. Halbpension, ab 209 € pro Person – Sprechen Sie uns an!

Sackwitzer Mühle 1, 06905 Bad Schmiedeberg www.hotel-sackwitzer-muehle.de Tel. 034925-74000

gebedürftigen Menschen gefördert und pflegende Angehörige entlastet werden. Unter dem Dach des Pflegenetzwerkes Leipzig gibt es seit 2018 eine „Kontaktstelle Nachbarschaftshilfe“ mit dem Ziel, Helfer und Hilfesuchende in Leipzig zum Thema zu beraten und auch zu vermitteln.

Sie möchten Nachbarschaftshelfer in Leipzig werde? Wir

unterstützen sie durch: Beratung und Begleitung bei der Tätigkeit als Nachbarschaftshelfer, Stammtischtreffen zum regelmäßigen Erfahrungsaustausch, Vermittlung von Helfern an pflegebedürftige Menschen und ihre Angehörigen, Schulungsangebote.

Sie haben einen Pflegegrad und benötigen einen Helfer im Alltag, bei der Betreuung, Begleitung oder im Haushalt? Wir

beraten Sie gern zu den Möglichkeiten der Nachbarschaftshilfe. Auch vermitteln wir entsprechend Ihres Bedarfs einen passenden Helfer in Leipzig und stehen Ihnen bei Fragen und Problemen gern zur Seite.

WEITERE INFORMATIONEN finden Sie auch unter www.nachbarschaftshilfe-leipzig.de; sprechen Sie uns an, wir sind gern für Sie da.

ELKE HÄRTIG Kontaktstelle Nachbarschaftshilfe Leipzig

9

Sonnabend, 13. November 2021

Haus und Geld Teilverkauf der Immobilie: So können sich Senioren besondere WÜNSCHE erfüllen

E

in Wohnmobil oder Ferienhaus kaufen, die Welt bereisen oder einen Wintergarten anbauen: Der Ruhestand ist für viele Menschen der Lebensabschnitt, in dem lang gehegte Träume wahr werden sollen.

Doch dafür ist Bargeld notwendig, das oft in der eigenen Immobilie feststeckt.

Schon seit Längerem gibt es Möglichkeiten, das eigene Haus im Alter in Liquidität zu verwandeln: die Immobilienverrentung oder der Verkauf des Hauses gegen die Einräumung eines lebenslangen Wohnrechts. In beiden Fällen verliert der Verkäufer allerdings unwiderruflich sein Eigentum. Vergleichsweise neu ist dagegen die Option eines Teilverkaufs. Dabei erwirbt der Käufer maximal 50 Prozent der Immobilie, die Senioren bleiben also Eigentümer ihres Hauses. Im ersten Schritt legen die Immo-

bilienbesitzer fest, wie viel Bargeld sie aus ihrem Haus oder ihrer Wohnung herauslösen möchten. Ein unabhängiger Gutachter ermittelt den Marktwert des Objekts, daraus errechnet sich der Anteil für den Käufer.

Die Eigentümer erhalten eine Sofortzahlung, ein im Grundbuch eingetragenes Nießbrauchrecht sichert ihnen das lebenslange und alleinige Nutzungsrecht der Immobilie. Im Gegenzug berechnet der Käufer ein monatliches Entgelt für die Nutzung seines Anteils. Auch nach dem Teilverkauf entscheiden die Eigentümer allein über ihre Immobilie. Sie können um- oder ausbauen, vermieten, verkaufen oder vererben. Und wenn sie wollen, können sie oder ihre Erben den verkauften Anteil jederzeit zurückkaufen.

Entwickelt wurde das Modell vom Hamburger Unternehmen wertfaktor. „Wir

MIT EINEM WOHNMOBIL DURCH DIE WELT REISEN: Diesen Traum erfüllen sich immer mehr Senioren. Allerdings muss man dafür auch über die nötigen finanziellen Mittel verfügen.

Foto: djd/wertfaktor/Firat Kara

haben gemerkt, wie wichtig es den Senioren ist, dass sie und ihre Erben Eigentümer des Hauses bleiben können“, berichtet Firmengründer Christoph Neuhaus. Mit einem Rechner unter www.wertfaktor.de können Interessenten mögliche Varianten eines Teilverkaufs durchspielen (Infos auch unter der Servicenummer 040 696391831). Die Eigentümer profitieren auch wei-

ter von der Wertsteigerung ihres Eigenheims. Wird das Haus eines Tages verkauft, erhalten sie oder ihre Erben den aktuellen Marktpreis für ihren Anteil.

KÄUFER BETEILIGT SICH AN INSTANDHALTUNGSKOSTEN Der Anbieter aus Hamburg beteiligt sich als Miteigentümer auch an den Kosten für die Instandhaltung der Immobilie. Für die Sanierung

30.- 31.12.2021 Leipzig

QUARTERBACK Immobilien ARENA . . e g e ie. e

von Heizungsanlagen, Elektrik und Rohren sowie für Investitionen wie Wärmedämmung oder den Austausch von Fenstern wird ein Anteil an jeder Rechnung bis insgesamt 20.000 Euro pro Immobilie übernommen. „Die Pflege des Hauses oder der Wohnung kommt auch uns als Miteigentümer bei einem späteren Verkauf zugute“, erklärt Christoph Neuhaus.

DJD

Rätseln und Gewinnen gewitzt (ugs.)

L

Aalgabel

Zierpflanze

'

'

österr.

Maler

vergangen, vorbei �!

philoso: , satz

(Gustav)

t 1918

r

dt.

Dichter

her

(Heinr.)

Vornam e schweStradischer winskys König

Frauenkosename

►

L

►

' r

strate-

Schriftsteilerwerk

hes

Eingang, Tor

0

Bühnentanz (engl.)

►

Stadtteil von Düsseldort

►

Zerrissenheit

früh ere deutsche Automarke

klingeln

0

florenti- Sc hlange nischer im Maler ,0s chunt1475 gelbuch' chin.

Politiker (Guo!eng)

Beruf ,m Bergbau

►

Gegenteil von ► ,Altes'

' s anft

fallen (Sc hnee)

russ 1-

produzieren Geliebte von Lohengrin

2

n

3

griechischer Buc hstabe

F remdwortteil: doppelt

5

►

6

7

►

0

'

8

Männerkurzname

►

►

'

Hülle für Bettfedern

refo rmieren

W derland'

römische Göttin der Nac ht

Q kolumbih

s

(Mz.)

Priester der Ostkirche

g►

kleine Farbkleckse

'

r

Ort in H edmark (Norw.)

Bruder Attilas

►

nebenher

►

►

englisc h :

wir

►

'

Begriff

�

(Abk.)

10

t1861

'

'

en-

J (Abk.)

►

►

'

(Abk.)

0 Sammelbecken

Q

Flüsschen in den Nieder landen

'

► dem Namen nach

'

ein Bremssystem

italienischer Männername

►

►

' unerzogener Junge

Stadtteil Harnburgs (Sankt)

►

Vor zeichen

'

(Mz.)

'

' franzö-

s i sch:

Ende

'

0 Verlosung

Ballwiederholung ► b. Tennis

►

Stadt in österreich

geometrische Figu r

'

franz., span.

Fürwort: du

e in

Mineralfett für Salben

'

franz.

Bühnenautor

Wortteil: Afrika

Großfamilie

'

►

'

►

'

angerichtete Speisen

gri echi- Maßeinheit der Gott der LichtWinde s tärke scher

►

►

Cowboys hows

L

►

Gestalt

t98

ohne Sprac he

spanisch: Meer

�

unruhig

'

röm.

Kaiser

0341/25692 063 n

Sie haben Fragen?

Rufen Sie uns an:

L

USSängerin (J ennifer)

9

www.nanobad.de

'

Stadtteil von München

'

böser Mensch

selbstständig wohnen in den eigenen 4 Wänden

'

'

0

►

► 4

►

'

►

Schönling (franz.)

Elefantenführer

Wildpferd

WANNE zu DUSCHE

Jetzt bis 4.000,- € Zuschuss sichern!

Taktmesser

Kräuterpflanzen

ge-

Umbau an einem Tag! Von Ihrem zuverlässigen, regionalen Fachbetrieb

Einvers tanden!

(Kw.)

'

'

streiftes

►

►

Fremdwortteil: außen

1

►

t 1999

r

griechisehe Hauptstadt

LEIPZIG

'

dauer laufen

,Mutter Gottes'Figur

Göttin d. ausgl.

Gerechtigkeit

UtaStar (Hilde)

Aussteiger

:: ername

'

►

Oper von Wolf Ferrari

Q

'

►

r

c

'

Bergbac h

SOS

'

ehern. i nwährung

'

'

L L

n

frühere r Name Tokios

franz., lateinisch: und

'

Antonienstr. 4 1 · 04229 Leipzig · Tel.: 22 468 00 www.oesst.de Vorname Picas-

►

ALTERSGERECHTER BADUMBAU Komfortabel & sicher DUSCHEN

Priestergewand

häusliche Pflege/Betreuungs- und Entlastungsleistungen/ Kurzzeitpflegestation/Pflege bei Urlaub/Verhinderungspflege/ Hauswirtschaftsleistungen/Betreuung bei Demenz/ Betreutes Wohnen/Begegnungsstätte und Offener Seniorentreff

H ebrideninsel

�: :·rin Circe

►

Kompetente Hilfe seit 1991!

engl.

MeerFürwort: jungfrau er

'

0

'

0

ägyptiein scher Sommer Sonnencafe gott

die vorhandene Wanne wird zur sicheren Dusche

Abk.: Europ.

Partament

wenden ►

-----,

►

►

ent-

Hoteldiener

t1847

bunte Tanzshow

'

r

gehen kath.

Theologe

'

►

Mantel der Araber

Insel der

►

Berg der Erde

;: 1: (Abk.)

0

-----,

Note beim Doktor examen

h öchs ter

►

(Kw.)

genehmigt

'

litz ►

nützlic h (lat.)

Video-

türk.

Großgrundherr

Stadt in Spanien

►

'

'

n

'

Futter behälter

t1856

L

franz.

Departementhptst.

n

Q

r

Kinde rhilfswerk der UNO Lastenhebefahrzeug

Beruf im Druckgewerbe

engli sch: und

'

'

;- ►

0 11

Stadt im Tschad

12

13

Wir verlosen 1 x 2 Tickets für die Vorstellung am 31.12.2021 um 14 Uhr der berühmten Pferdeshow „Cavalluna“. Senden Sie eine E-Mail an verlosung@leipzig-media.de mit dem Betreff „ErfahrungsSchatz“ und nennen Sie uns beide Lösungswörter.

Bitte teilen Sie uns Ihren Namen, Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer für Rückfragen mit.

Einsendeschluss ist der 23.11.2021*.

Der Gewinner wird ausgelost und schriftlich benachrichtigt.

14 * Rechtsweg ist ausgeschlossen. Informationen zur Verarbeitung der Daten unter www.madsack.de/ dsgvo-info. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld Ihres Besuches über die aktuellen Coronaregeln.

Gehirnjogging hält fit Einzigartige Schmerztherapien bietet: HEILPRAKTIKER Ihr Helfer in Behandelt anders als Andere

arzneilos - schmerzfrei - ohne Nebenwirkung Mit meiner einzigartigen Untersuchungsmethode und den nur von mir praktizierten heilsamen Anwendungen bringe ich Ihre Lebensenergien und Selbstheilungskräfte wieder zum Fließen.

Von chronischen Schmerzen und seelischen Leiden befreit fühlen Sie sich wie neu geboren und glücklich mit neuer Vitalität, haben mehr Selbstvertrauen, sind schmerzfrei und leistungsfähig, mit jugendlicher Ausstrahlung und mehr Lebensfreude.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Fragen zu meinem Heilverfahren beantworte ich gern kostenlos!

Praxis für Alternativmedizin Telefon: +49 (0) 3671 - 52 88 22

www.uhlrich.portas.de

Wieder schön in 1 Tag! PORTAS-Fachbetrieb

Holger Uhlrich Hauptstraße 50 04683 Fuchshain % 03 42 97 / 4 15 70

Nachher Tag der offenen Tür am 6. und 7. April 2019, jeweils von 10 bis 17 Uhr

30.- 31.12.2021 Leipzig QUARTERBACK Immobilien ARENA . eg

Helios Park-Klinikum Leipzig

Das Schnell-wieder-fit-Programm — Warum ein künstlicher Gelenkersatz kein Hindernis ist

Helios Park-Klinikum Leipzig Strümpellstraße 41, 04289 Leipzig www.helios-gesundheit.de/parkklinikum

Wenn es im Knie oder in der Hüfte knirscht, kann ein künstlicher Gelenkersatz, eine sogenannte Endoprothese, Linderung verschaffen. Priv.-Doz. Dr. Ingmar Meinecke vom Helios Park-Klinikum Leipzig erklärt, wie der

Terminvereinbarung unter: T (0341) 864-2277 otz.patientenmanagement.parkklinikum@ helios-gesundheit.de

operative Eingriff verläuft und wie man schnell wieder auf den Beinen ist. mobilisieren können und er nicht lange im

Wie schnell ist man nach einem künstli-

Krankenhaus bleiben muss. Hinzu kommt,

chen Gelenkersatz wieder auf den Beinen?

Priv.-Doz. Dr.

dass der künstliche Gelenkersatz an Knie

Wenn sich der Patient gut fühlt, beginnen

Ingmar Meinecke

und Hüfte heute zu den erfolgreichsten

wir noch am OP-Tag, spätestens aber am

für Endoprothetik am

Operationsmethoden in der modernen Me-

Folgetag mit leichten Physiotherapie-Übun-

Helios Park-Klinikum Leipzig

dizin zählt.

gen und erhöhen die Intensität bis zur Ent-

ist Chefarzt der Klinik

lassung. Das ist wichtig, um die Muskeln

© Christian Hüller

gleich von Beginn an zu kräftigen und die Herr Dr. Meinecke, wie entstehen Hüft-

Beweglichkeit zu fördern. Wenn alles wie

oder Knieprobleme?

geplant verläuft, verlassen die Patienten

Die häufigste Ursache ist der Verschleiß

am 6. Tag nach der OP die Klinik und wer-

des Gelenkknorpels, die sogenannte Ar-

den in die Reha überführt.

throse. Im Röntgenbild sehen wir das sehr deutlich. Bei einem gesunden Gelenk er-

Ist es nicht besser, sich nach einer OP zu

kennt man den Knorpel an einem glatten,

schonen?

gleichmäßigen Gelenkspalt. Ist der Knor-

Der Ansatz, dass man nach einem Gelenk-

pel abgenutzt oder sogar ganz verschwunden, führt das zu Schmerzen, da die Stoß-

ersatz so lange wie möglich im Bett bleiben Der künstliche Gelenkersatz an Knie

müsse, um die Heilung zu fördern, hält sich

dämpferfunktion nicht mehr erfüllt ist und

und Hüfte zählt heute zu den häufig-

hartnäckig. Heute wissen wir, dass zu viel

Knochen auf Knochen reibt.

sten und erfolgreichsten Operations-

Liegen sogar negative Folgen hat. Eine früh-

methoden weltweit. Das Orthopädisch-

zeitige Mobilisation treibt die Genesung

Wie kann eine Endoprothese Abhilfe

Traumatologische Zentrum mit der Kli-

deutlich schneller voran. Das Herz-Kreis-

schaffen?

nik für Endoprothetik am Helios Park-

lauf-System kommt zügiger in Schwung, die

Eine Endoprothese ersetzt das natürliche

Klinikum Leipzig verfügt über jahre-

Muskulatur bleibt erhalten und die Wund-

Knie- oder Hüftgelenk durch ein künstli-

lange Erfahrung. Pro Jahr erhalten rund

heilung verbessert sich. Natürlich soll nie-

ches Implantat. Dieses ist aus speziellen

1.200 Patienten hier ein künstliches

mand nach einer Operation aufspringen

Materialien angefertigt und wird minimal-

Knie- oder Hüftgelenk, entweder als neu-

und einen Marathon rennen.

invasiv, also besonders muskelschonend,

es Implantat oder auch als Austausch

eingesetzt. Der Vorteil ist, dass wir den Pa-

der alten gegen eine neue Endoprthese.

tienten nach der Operation schnell wieder

www.helios-gesundheit.de