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Gastregion

JETZT ANMELDEN!

www.luzernerstadtlauf.ch

Medienpartner

Samstag, 29. april 2017

Hauptsponsor


e i r e s f lau 2017

Kostenlose m ÖV ckreise mit de Rü d un Hin ke unnerstic t sbb.ch/swissr

Laufen, laufen, laufen. Und profitieren. Jetzt an der SportXX Laufserie teilnehmen und mit jedem Lauf von zusätzlichen Gutscheinen von SportXX, Migros Fitnessparks, running.COACH und Markus Ryffel’s profitieren. Kerzerslauf

18.3.2017

Auffahrtslauf St. Gallen

25.5.2017

20KM de Lausanne

22./23.4.2017

Schweizer Frauenlauf Bern

11.6.2017

Luzerner Stadtlauf

29.4.2017

Greifenseelauf

16.9.2017

Grand Prix von Bern

13.5.2017

Murtenlauf

1.10.2017

StraLugano

20./21.5.2017

Hallwilerseelauf

14.10.2017

Weitere Informationen unter: sportxx.ch/laufserie


trotz 40 Jahren: wir bleiben jung und dynamisch

Am Samstag, 29. April 2017 starten über 14000 Läuferinnen und Läufer, darunter viele Kinder und Jugendliche, auf den attraktiven Rundkurs durch die Luzerner Altstadt. Der Stadtlauf ist auch mit 40 Jahren jung und dynamisch und bietet in der Jubiläumsausgabe zwei neue Highlights: Mit der Musegg-Schlaufe geniesst man in der Kategorie Musegg-Classic 7.2km Stadtlauf-Feeling pur. Zudem ist die ÖV-Anreise aus der ganzen Schweiz neu im Startgeld inklusive. Der Verein Luzerner Stadtlauf bedankt sich bei den treuen Sponsoren für die Unterstützung sowie der Stadt Luzern, den Geschäftsinhabern und Bewohnern der Altstadt für das Gastrecht. Mit dem engagierten Organisationskomitee und den über 500 routinierten Helferinnen und Helfern sind wir überzeugt, dass der 40. Luzerner Stadtlauf für alle Läuferinnen und Läufer in bester Erinnerung bleiben wird. Lassen Sie sich von der fröhlichen Stadtlauf-Stimmung anstecken und schnüren Sie sich Ende April die Laufschuhe! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Beat Schorno Andreas Grüter Präsident Geschäftsleiter

Mitgliedschaften Der Luzerner Stadtlauf ist ein Mitglied von Swiss Runners. Informationen zu den grössten Schweizer Laufsportveranstal­ tungen und zum Swiss Runners Ticket finden Sie unter www.swissrunners.ch. Im Weiteren sind wir Mitglied von Swiss Athletics, der SportXX-Laufserie und Teil der Lozärner Läufer. Veranstalter & Geschäftsstelle: Verein Luzerner Stadtlauf Würzenbachstrasse 13 6006 Luzern Tel: 041 375 03 35 Fax: 041 375 03 31 info@luzernerstadtlauf.ch Folgen Sie uns auf diesen Social-Media-Kanälen:

oder auf www.luzernerstadtlauf.ch


Anmeldung & Startinformationen Familien/Einzel

Nachmeldungen

• Online im Internet via www.luzernerstadtlauf.ch • Mit dem beiliegenden Einzahlungsschein bei der Post •  Direkte Anmeldung beim LZ Corner, Pilatusstrasse 12, 6003 Luzern

Folgende Nachmeldestellen haben für Kurzentschlossene geöffnet: • Donnerstag, 27. April und Freitag, 28. April von 18 bis 19.30 Uhr beim LZ Corner, Pilatusstrasse 12, 6003 Luzern. • Samstag, 29. April von 12.15 bis 18.15 bis jeweils 2 Stunden vor dem Kategorienstart auf dem Bahnhofplatz Luzern. Für Familien und Schüler-Mannschaften sind keine Nachmeldungen möglich.

Teams Die Anmeldeformulare für Firmen, Schulklassen und Vereine stehen auf der Webseite (www.luzernerstadtlauf.ch) zum Download bereit oder können auf der Geschäftsstelle angefordert werden.

Startnummern

Detail-Informationen Zuschlag bei Einzahlung an Poststellen Fr. 2.– pro Anmeldung. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Jahrgänge 1997 und älter bezahlen für die Erinnerungsmedaille einen Startgeldzuschlag von Fr. 5.–. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Doppelstarts (Familien/Einzel) bezahlen für den Start in der Einzelkategorie nur Fr. 18.–. Die Doppelmeldung muss online oder mit dem gleichen Einzahlungsschein erfolgen. Alle Migros Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter profitieren bei der Online-Anmeldung via Datasport von 50% Rabatt auf das Startgeld.

Die Startnummern werden in der Woche vor der Veranstaltung an alle Angemeldeten versandt. Läuferinnen und Läufer, welche sich nach dem offiziellen Anmeldeschluss registriert haben, erhalten die Startnummer gegen Vorweisung eines Einzahlungsbeleges bei den Nachmeldestellen. Pro Familie wird ein Chip zur Zeitmessung verschickt. Dieser ist an der gelb markierten Startnummer eines Elternteils befestigt und bestimmt die Laufzeit der Familie.

Gratis Hin-/Rückreise

Startliste Die Startliste finden Sie auf unserer Webseite. Kontrollieren Sie, ob Ihre Anmeldung korrekt registriert ist.

MARKUS

15

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40. Luzerner Stadtlauf

Ist die maximale Teilnehmerzahl einer Kategorie erreicht, können keine weiteren Anmeldungen angenommen werden.

2017

Gutschein-Codes

für Gratis ÖV-Ticket.

HJSKWL1998 HJSKWL1998 Mehr Infos unter www.luzernerstadtla

uf.ch/anreise

Gutschein T-Shirt

T-Shirts können Sie am Veranstaltungstag von 12 bis 20.30 Uhr auf dem Europapla tz abholen.

1001


Startgeld Kategorien

bis 2. April

ab 3. April

Anmeldeschluss

Nachmeldungen

Jahrgang 1997 und jünger: Fr. 22.–

  Fr. 32.–

Mittwoch, 26. April 2017 (online)

Ja, vor Ort

Jahrgang 1996 und älter:

Fr. 38.–

  Fr. 48.–

Mittwoch, 26. April 2017 (online)

Ja, vor Ort

Familien MUKI / VAKI:

Fr. 50.–

  Fr. 60.–

Mittwoch, 19. April 2017 (online)

Nicht möglich

Familienteams (1–2 Erw., 1-3 Kinder)*

Fr. 65.–

  Fr. 75.–

Mittwoch, 19. April 2017 (online)

Nicht möglich

Sonntag, 2. April 2017

Nicht möglich

Mittwoch, 26. April 2017 (online)

Ja, vor Ort

Schülerteams Solidaritätslauf:

Gratisstart Fr. 100.–

Fr. 110.–

*Jedes weitere Kind Fr. 15.– / Die Startgelder verstehen sich inkl. 2.5 % MWST.

Spiel und Spass mit LUKI LUKI ist am Luzerner Stadtlauf unterwegs und freut sich über deinen Besuch am LUKI-Stand beim Hauptsitz der Luzerner Kantonalbank.


1.5 km

6 Minuten

Energie ef fizient einsetzen Bei einem Lauf über 1.5 Kilometer setzt ein Kind rund 0.013 kWh Energie frei – das entspricht dem Energieverbrauch eines Fernsehvergnügens von zirka 6 Minuten. Für alle, die nicht nur am Stadtlauf Wert auf den optimalen Einsatz von Energie legen, bietet ewl viele Tipps und Tricks für den Alltag.

ewl-luzern.ch/energietipps


Kategorien Einzel

Altstadt-Plauschrennen

Nachwuchs-Elite

Beim Altstadt-Plauschrennen besteht keine Altersbeschränkung. Alle Teilnehmenden dieser bunten und fröhlichen Kategorie werden alphabetisch geordnet und mit der erreichten Laufzeit veröffentlicht. 18 ­Minuten nach dem Start muss die Strecke für die nachfolgende Kategorie wieder frei sein.

Die Kategorien der Nachwuchs-Elite sind Einladungsrennen und bilden den fulminanten Abschluss der Veranstaltung. Startberechtigt sind nur Leichtathletinnen und Leichtathleten mit einer für 2017 gültigen Lizenz.

Einzelkategorien nach Jahrgang Die zahlreichen Einzelkategorien ermöglichen den sportlichen Wettstreit und den Vergleich mit Läuferinnen und Läufern derselben Alterskategorie sowie dem Messen der persönlichen Leistungsfähigkeit unter Wettkampfbedingungen. Die Strecke des Luzerner Stadtlaufs ist auch für Langstreckenläufer ein optimaler Schnelligkeitstest. Die drei Schnellsten jeder Einzelkategorie erhalten unmittelbar nach dem Zieleinlauf Preise und Medaillen.

Neu: Musegg Classic Open Ein besonderes Highlight am 40. Luzerner Stadtlauf ist die neue Jubiläumskategorie «Musegg Classic Open» über 7.2km mit der Zusatzschlaufe «Musegg». Sie führt an den Ort, an welchem die Erfolgsgeschichte der grössten Zentralschweizer Laufveranstaltung startete und ist offen für alle Läuferinnen und Läufer ab 16 Jahren.

Solidaritätslauf «Laufend gemeinsam Gutes tun» lautet das Motto des diesjährigen Solidaritätslaufs. Die Laufstrecke misst 660 Meter und führt mitten durch die bevölkerte Altstadt. Die Zeit wird nicht gemessen. Das Startgeld von Fr. 100.– geht vollumfänglich an KulturLegi Zentralschweiz. Mehr zur begünstigten Institution finden Sie auf unserer Webseite www.luzernerstadtlauf. ch. Um 16.15 Uhr schickt der diesjährige Ehrenstarter Meteorologe und Fernsehmoderator Thomas Bucheli die SolidaritätsläuferInnen auf die Strecke.

Walking Für (Nordic) Walkerinnen und Walker bieten wir zwei eigene Kategorien an. Es wird keine Rangliste erstellt, die Resultate werden alphabetisch veröffentlicht. Unter allen Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Walking-Kategorie werden drei Preise verlost.


Wer nichts über Läufer liest, hat nichts über Goldträume zu sagen.

Alles rund um den Stadtlauf lesen Sie bei uns. Mit Ranglistenbeilage am Montag, 1. Mai 2017. Reden Sie mit. Über News zu berichten, ist unser Job. Mit klaren Worten komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen, unsere Passion. Der Grund, warum unsere Leserinnen und Leser immer etwas zu sagen haben. Mehr Infos unter luzernerzeitung.ch oder 041 429 53 53.

Print . Online . Mobile


Kategorien Familien Familien Für Familien bestehen fünf Startmöglichkeiten. Alle Familien mit Kinderwagen starten in der Kategorie 1 (Schnupperlauf ohne Zeitmessung). Die Besammlung der Familien mit Kinderwagen ist im Hirschengraben, wobei der separate Start um 14.35 Uhr stattfindet. Die weiteren Familienkategorien 3, 5, 8 und 10 finden mit Zeitmessung, aber ohne Rangierung statt. Die Resultate werden alphabetisch mit Zeit veröffentlicht. In jeder Familien-Kategorie werden im Ziel drei Preise verlost. Bei Startfeldern über 1300 Personen behält sich der Veranstalter zum Wohle unserer jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Serienumteilung vor. Die zugeteilte Kategorie ist verbindlich!

Bitte beachten Sie den neuen Anmeldeschluss (19.4.) und Modalitäten für die Familienkategorien. Das Maximalalter für Kinder ist in diesem Jahr auf den Jahrgang 2006 festgelegt. Lassen Sie die Kleinsten in Ihrer Familie das Lauftempo bestimmen. Familien müssen gemeinsam das Ziel passieren. Pro Familie wird eine Laufzeit erfasst. Die gelb hinterlegte Startnummer enthält den Chip für die Zeitmessung und muss zwingend beim Lauf dabei sein. Familien mit der KulturLegi können sich auf der Geschäftsstelle bezüglich Rabatten informieren.


Wir versprechen Natasha, dass bis Ende 2019 über 70 000 Kinder gratis bei einem Volkslauf mitmachen können.

Gratis-Start eams für Schülert tlauf.ch / luzernerstad m on ti ra gene

Achtung, fertig, los! Jetzt starten Schülerteams am Luzerner Stadtlauf gratis. Denn mit dem Nachhaltigkeitsprogramm Generation M setzt sich die Migros für die Gesundheit der Bevölkerung ein und unterstützt daher eine der beliebtesten Sportarten der Schweiz: den Laufsport. Finde jetzt einen Lauf in Deiner Nähe und melde Dich gratis an: luzernerstadtlauf.ch/generationm


Kategorien Teams Firmengruppen www.luzernerstadtlauf.ch/firmen Für Firmen bestehen vier Startmöglichkeiten: • Mit der Kategorie 40 (Musegg Classic) bieten wir im Jubiläumsjahr eine zusätzliche Startoption für Firmen. Die Läuferinnen und Läufer bewältigen eine Distanz von 7,2 km. Das Mannschaftsresultat wird aus den fünf besten Laufzeiten der Teammitglieder errechnet. Die ersten drei Firmen erhalten einen Preis. • In der Kategorie 21 (City Runners) und 30 (United Runners) bewältigen die Läuferinnen und Läufer eine Distanz von 3.28 resp. 4.9 km. Die Rangierung und Wertung erfolgen analog der Kategorie 40. • In der Kategorie 17 (Happy Runners) steht der Spass auf den 1,510 km und nicht die Laufzeit im Vordergrund. Nach der Veranstaltung werden drei Preise verlost. Gruppen ab 15 Personen profitieren von 10 % Rabatt auf das Startgeld. Die Anmeldeformulare finden Sie auf unserer Webseite unter Informationen / Anmeldung. Alle Mitwirkenden der Firmen-Rennen erhalten die gleichen Auszeichnungen und Abgaben wie die Teilnehmenden in den Einzelkategorien. Sportvereine sind in den Firmenkategorien nicht startberechtigt.

Vereine www.luzernerstadtlauf.ch/vereine Die Teilnahme am Luzerner Stadtlauf bietet jedes Jahr eine willkommene Gelegenheit, sich im Verein gemeinsam ein sportliches Ziel zu setzen und die Kameradschaft zu pflegen. Ein lockeres, gesundheitsorientiertes Aufbautraining im Laufsport wird mit der Teilnahme am 40. Luzerner Stadtlauf gekrönt.

Die Vereinsmitglieder starten individuell in den Einzelkategorien, alle zusammen im Altstadt-­Plauschrennen oder in der Jubiläumskategorie 41 ­«Musegg Classic Open». Anmeldeformulare mit Gruppenrabatten ab 15 Personen finden Sie auf unserer Webseite.

Schüler-Mannschaftsläufe Generation M www.luzernerstadtlauf.ch/generationm Primar-Schulen aufgepasst! 2017 übernimmt die Migros das Startgeld aller Schülerteams in den Kategorien 2, 4, 11 und 12! Ein Schülerteam besteht aus mindestens fünf bis maximal 30 Personen. Für das Gruppenresultat sind die Rangwerte der fünf bestklassierten Läuferinnen und Läufer der Klasse massgebend. Die Preise werden den Siegermannschaften nach der Veranstaltung zugeschickt. Gratis dank


Geissmattbrücke

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Start

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A-Runde B-Runde C-Runde Nachwuchs-Elite-Runde Solidaritätslauf D-Runde

Laufstrecke

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Ziel

Bahnhofstrasse

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Kapellplatz

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Hotel Schweizerhof Luzern

Schwanenplatz

Start Nachwuchs-Elite

Mariahilfschulhaus

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Museggschulhaus

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Siegerehrungen Sanität

Garderoben Männer Garderoben Frauen

Migros-Lunchsäckliund T-Shirt-Abgabe neu auf dem Europaplatz vor dem KKL Luzern.

13 Erfrischungsgetränk 14 WC 15 Besammlung Start von Familien mit Kinderwagen

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Festwirtschaften 12 Gästezelt

Migros-Lunchsäckli-Abgabe

Kleiderdepot Warm-up

Information T-Shirt-Abgabe

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5 Nachmeldungen/ Startnummern-Ausgabe

4

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2

1

Legende


zeitplan STARTZEIT KATEGORIE 14.30

14.51 14.59 15.17 15.25 15.44 15.50 15.56 16.15 16.18 16.32 16.42 16.53

17.03 17.19 17.21 17.36 17.58

18.15 18.42

19.03 19.45

20.17 20.50

1 Schnupperlauf ohne Zeitmessung für Familien Vater und/oder Mutter mit Kind(ern), Kinder 2006 und jünger Familien mit Kinderwagen 14.35 Uhr ab Hirschengraben-Luzerner Theater 2 Schüler-Mannschaftsläufe «Generation M» 3. Schuljahr 3 Familienlauf – Serie 1 mit Zeitmessung Vater und/oder Mutter mit Kind(ern), Kinder 2006 und jünger 4 Schüler-Mannschaftsläufe «Generation M» 4. Schuljahr 5 Familienlauf – Serie 2 mit Zeitmessung Vater und/oder Mutter mit Kind(ern), Kinder 2006 und jünger 6 Knaben U12 2006 und jünger 7 Mädchen U12 2006 und jünger 8 Familienlauf – Serie 3 mit Zeitmessung Vater und/oder Mutter mit Kind(ern), Kinder 2006 und jünger 9 Solidaritätslauf zu Gunsten von KulturLegi Zentralschweiz 10 Familienlauf – Serie 4 mit Zeitmessung Vater und/oder Mutter mit Kind(ern), Kinder 2006 und jünger 11 Schüler-Mannschaftsläufe «Generation M» 5./6. Schuljahr Mädchen 12 Schüler-Mannschaftsläufe «Generation M» 5./6. Schuljahr Knaben und gemischte Gruppen 13 Mädchen U14 2004/05 14 Mädchen U16 2002/03 15 Mädchen U18 2000/2001 17 Firmengruppen Happy Runners 18 Altstadt-Plauschrennen für alle 19 Walking Frauen und Männer 20 Nordic-Walking Frauen und Männer 21 Firmengruppen City-Runners 16 Knaben U14 2004/05 22 Knaben U16 2002/03 23 Knaben U18 2000/2001 30 Firmengruppen United Runners 2001 und älter 25 Frauen F20 1988–1999 26 Frauen F30 1978–1987 27 Frauen F40 1968–1977 28 Frauen F50 1958–1967 29 Frauen F60 1957 und älter 40 Firmengruppen Musegg Classic 2001 und älter 41 Musegg Classic Open 2001 und älter 31 Männer M40 1968–1977 32 Männer M50 1958–1967 33 Männer M60 1957 und älter 34 Männer M20 1988–1999 35 Männer M30 1978–1987 36* Männer Nachwuchselite U18 & U20 37* Frauen Nachwuchselite U18 & U20 *Einladungsrennen

DISTANZ 1,510 km

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1 A-Runde 1 A-Runde 1 A-Runde

660 m 1,510 km

1 A-Runde

2,100 km

1 B-Runde

2,100 km

1 B-Runde

2,100 km 2,100 km 2,100 km 1,510 km 1,510 km 1,510 km 1,510 km 3,280 km 3,870 km 3,870 km 3,870 km 4,980 km 3,870 km 3,870 km 3,870 km 3,870 km 3,870 km 7,200 km 7,200 km 5,640 km 5,640 km 5,640 km 5,640 km 5,640 km 2,530 km 2,530 km

1 B-Runde 1 B-Runde 1 B-Runde 1 A-Runde 1 A-Runde 1 A-Runde 1 A-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 2 C-Runden 1 C-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 1 C-Runde 2 D-Runden 2 D-Runden 2 C-Runden 2 C-Runden 2 C-Runden 2 C-Runden 2 C-Runden

1 A-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 A-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 1 B-Runde u. 3 Elite-Runden 3 Elite-Runden


Wir unterstĂźtzen den 40. Luzerner Stadtlauf weil auch wir Ihre Begeisterung dafĂźr teilen. www.lukb.ch/sponsoring


Service Fotoservice Alpha Foto fotografiert alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer an verschiedenen Standorten während des Laufes. Die Fotos können nach der Veranstaltung auf www.alphafoto.com bestellt werden.

Migros Finisherclip Migros und SportXX machen es möglich: Ihr Zieleinlauf wird gefilmt und steht ab Dienstag, 02. Mai 2017, unter www.migros-finisherclip.ch zum Abruf bereit.

Ranglisten-Beilage Die vollständige Rangliste mit allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ergänzt mit vielen Bildern, wird in der Luzerner Zeitung vom Montag, 01. Mai 2017 veröffentlicht.

Fotowettbewerb Teilen Sie Ihren schönsten Stadtlauf-Moment 2017 mit uns in einem Post auf Instagram, Twitter oder auf unserer Facebook-Fanpage mit dem Hashtag #LuzernerStadtlauf und gewinnen Sie tolle Preise! Mehr Infos auf unserer Web- oder Facebook-Seite!

#LuzernerStadtlauf

Gratis-Anreise mit dem öffentlichen Verkehr Dank dem neuen SwissRunners-Ticket reisen alle Läuferinnen und Läufer mit dem ÖV aus der ganzen Schweiz (GA-Bereich) gratis an den Luzerner Stadtlauf und zurück. Die Promo-Codes für das kostenlose Spezialticket werden mit der Startnummer zugestellt. Für Reisende mit vbl gilt auch die Startnummer als ÖV-Billett zum Luzerner Stadtlauf.


Vorbereitung Wie trainiere ich meine Ausdauerleistungsfähigkeit optimal?

wechslungsreich: Biken, Schwimmen, Aqua Jogging oder Langlaufen sind effiziente Alternativen.

Laufsymposium

Grundlagenausdauer Trainieren Sie in erster Linie Ihre Grundlagenausdauer. Dieses Training ökonomisiert den aeroben Stoffwechsel und bildet somit die Basis für eine Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Auch bei Fortgeschrittenen sollte dieses Training mindestens 70 Prozent der Trainingseinheiten einnehmen. Charakteristisch für Grundlagenausdauertraining sind lockere, aber lange Trainings im «Sprechtempo». Für eine genauere Bestimmung Ihrer individuellen Grundlagenzone empfehlen wir Ihnen einen Laktatstufentest.

Weitere Trainingstipps rund ums Laufen erfahren Sie am Laufsymposium der Sportmedizin St. Anna im Bahnhof Luzern am Dienstag, 14. März 2017 um 18.30 Uhr. Genauere Infos über Anmeldung und Symposium finden Sie unter www.hirslanden.ch/events-stanna. Wir wünschen Ihnen ein gesundes und wirkungsvolles Training sowie eine erfolgreiche Laufsaison.

Fortgeschrittene motivieren wir, zusätzlich Intervalltrainings einzubauen.

Ausgewogenes Training Ergänzen Sie Ihr Training mit Kraftübungen für die Beine und den Rumpf. Gestalten Sie Ihre Einheiten ab-

Sportmedizin St. Anna im Bahnhof Luzern Telefon 041 556 61 80 sportmedizin.bahnhof@hirslanden.ch www.hirslanden.ch/sportmedizin-stanna

Grundlagenausdauertraining Training

für Anfänger

für Fortgeschrittene

Intensität

locker (anfangs z.B. Joggen im Wechsel mit Gehen)

locker

Dauer

beginnen mit 15 Minuten, langsam steigern

45 Minuten und mehr

Häufigkeit

anfangs 2-mal pro Woche, mit der Zeit steigern auf 3- bis 4-mal

2- bis 4-mal pro Woche


Vorbereitung Warm-up der Suva

Partnerveranstaltungen

Die Suva sorgt auch dieses Jahr für eine optimale Startvorbereitung. Unter fachkundiger Leitung des Warm-up-Teams der Suva können sich alle Läuferinnen und Läufer in der Nähe des Starts aufwärmen und sich so bestens für den bevorstehenden Lauf vorbereiten. Mit einem gezielten Aufwärmen können Unfälle bestens verhindert werden.

Lozärner Cross, 11. Feb. 2017 Rotseelauf Ebikon, 08. Apr. 2017 Ämmelauf Littau, 09. Sept. 2017 SwissCityMarathon – Lucerne, 29. Okt. 2017

Ganzjahresprogramm dank den «Lozärner Läufer»

Bereits am 11. Februar 2017 findet mit der zweiten Ausgabe des zweiten Lozärner Cross der Startschuss in die Luzerner Laufsaison auf der Allmend statt. Infos und Anmeldung: www.lozärnercross.ch

Unter dem Namen «Lozärner Läufer» haben sich die vier Luzerner Laufsportveranstaltungen Rotseelauf Ebikon, Luzerner Stadtlauf, Aemmelauf Littau und der SwissCityMarathon – Lucerne zusammengefunden. Das Ziel der Vereinigung ist es, ganzjährige Angebote und Events zu gestalten, um den Laufsport in der Region weiter nachhaltig zu fördern. Diese Veranstaltungen decken diverse Distanzen und Kategorien ab und bieten für alle Läuferinnen und Läufer vielfältige Trainings- und Startmöglichkeiten in der Region. Infos: www.lozärnerläufer.ch

Optimaler Start ins Laufjahr mit dem Lozärner Cross

: Termin reservieren uf tla ad St er rn ze 41. Lu 2018 Samstag, 28. April


Unterhaltung Festwirtschaften und Musik Für das leibliche Wohl ist vor, während und nach den Rennen auf verschiedenen Plätzen gesorgt. Geniessen Sie feine Grillwürste oder ein kühles Eichhof-Bier in unseren vier Festwirtschaften in der Luzerner Altstadt. Im Kampf gegen die Abfallberge arbeitet der Luzerner Stadtlauf mit recyclebaren Gebinden und dem bewährten Depotsystem. Öffnungszeiten der Festwirtschaften: Kornmarkt: 12.00 –23.00 Uhr Kapellplatz: 12.00 –22.00 Uhr Mühleplatz: 12.00 –22.00 Uhr Theaterplatz: 12.00 –20.00 Uhr Auch in diesem Jahr bietet der Luzerner Stadtlauf neben der sportlichen Unterhaltung ein umfangreiches Musikprogramm entlang der Laufstrecke. Neben den Bands in Festzelten zirkulieren verschiedene Kleinformationen auf den Plätzen und an der Strecke und sorgen für die einzigartige Stadtlauf-Atmosphäre.

Live-Stream Dank ewl wird der ­Luzerner Stadtlauf neu auf dem Mühlenplatz und in der Bahnhofstrasse auf Grossleinwand und online via Live-Stream unter luzernerstadtlauf.ch live übertragen.

Gastregion Die Region Bellinzona/Alto Ticino ist Gast am diesjährigen Luzerner Stadtlauf. Wir heissen alle Laufsportbegeisterten aus dem Tessin in der Stadt Luzern herzlich willkommen und freuen uns auf etwas Italianita im Rahmenprogramm.

Città di Bellinzona


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Unser Bestes fĂźr euer Bestes.

Wir stellen nicht nur rund 10 000 Produkte selber her, sondern fĂśrdern auch den Schweizer Laufsport. Ein Engagement von Herzen. Von uns.

Luzerner Stadtlauf - Ausschreibung 2017  

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zur Anmeldung. Der 40. Luzerner Stadtlauf findet am Samstag, 29. April 2017 statt.

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