Page 3

Inhoud

HONDERD

BEGIN WERKDAG 2

Begin van Michiels werkdag

I

LUMC-NIEUWS 4

NACHT IN HET ZIEKENHUIS 6 Werken als iedereen slaapt UIT DE KUNST 11 INFOGR AFISCH 12

Centrale Sterilisatiedienst INTERVIEW CARMEN VLEGGEERT Wervelwind tovert met wervelkolom 14

3

FOTO: MARC DE HA AN

L EIDS UNI V ER SITAIR MEDISCH CEN T RUM

14

DE KENNISMAKING 17 IN BEELD 18

Skillslab

HOE WORD JE 100? 20 Tips voor een lang en gezond leven OP AFSPR A AK 25

20

GEZOND DE WINTER DOOR 26 Veel buiten zijn, griepprik halen, vitamine D slikken BEDANKT 29

DEPRESSIE IS EEN ZIEKTE 30 Meer dan een winterdip KORT NIEUWS EN AGENDA 34 EINDE WERKDAG 35

Einde van Michiels werkdag LUMC JUNIOR 36

26

k heb mijn kinderen beloofd dat ik honderd word. Ergens tijdens de eerste basisschooljaren kregen ze in de gaten dat we als mens sterfelijk zijn. En meteen daarna hadden ze door dat dan ook hun mama ….. Die honderd jaar stelde ze gerust, mij ook trouwens. En wie wil er nou geen honderd worden? Zo onrealistisch is het niet meer. Gemiddeld worden we nu al rond de tachtig jaar. Door de toegenomen levensverwachting kunnen onze kinderen straks inderdaad honderd worden. Maar dan moet je wel goede genen hebben, hoor ik u denken. Klopt, maar die bepalen maar voor een kwart hoe oud je wordt. Waar we zelf invloed op hebben is of we gezond oud worden. Want willen we dat niet allemaal? Mijn eigen moeder overleed vorig jaar. Met 75 jaar te jong, vind ik. Haar laatste jaren waren een lijdensweg. Parkinson, in een rolstoel, dement, naar een verpleeghuis, alles hebben we meegemaakt. Nou weet ik niet of zij veel gezonder had kunnen leven. Soms moet je ook geluk hebben in het leven. Het maakt wel dat ik bewust probeer zo gezond mogelijk oud te worden. Met interesse lees ik dan ook de artikelen in dit nummer die daar tips voor geven. En eigenlijk weten we die ook wel: bewegen en gezond eten. Naast gezond oud worden (pagina 20) helpt dat je de winter door (pagina 26). Ook helpt het een depressie tegengaan (pagina 30). Het is toch ook logisch – we hebben als mens miljoenen jaren achter konijntjes aan lopen vangen. Bewegen was altijd ons ding. Het is pas ‘sinds kort’ dat we in kantoren werken waar we op de elektrische fiets naar toe gaan. We hoeven nog maar weinig te bewegen om dat konijntje op ons bord te krijgen. Maar goed, die oermens werd niet zo oud. Wij kunnen daarentegen heel gemakkelijk aan gezond eten komen (helaas nog makkelijker aan ongezond eten) en hebben een uitstekende gezondheidszorg tot onze beschikking. Dan moeten we met een beetje geluk toch bij die honderd in de buurt kunnen komen. Christi Waanders, hoofdredacteur Uw reacties en suggesties voor komende edities van LUMC Magazine zijn zeer welkom op redactie@lumc.nl

LUMC Magazine #10  

Leids Universitair Medisch Centrum