H E L A
b o d E n S
M Å n A d S M A G A S I n
noVEMbER 2013 | ÅRGÅnG 5
The Glorias
Bodenbandet som erövrar världen
1
4
The Glorias
9
Höstens intagelser
Din smakrika butik i Boden
10 Carina fångar Boden 16 Med kärlek till undervisning 19 Fitness for life 23 Navigera rätt i skoterdjugeln 29 Fikat till festen
T!
E NYH
Smaksatt Kaffe Honung från övre Svartlå Naturell/Smaksatt Lösvikts thé
Presenttips!
Till far på farsdag eller kommande Halloweenfest. Färdiga paket eller plocka själv ihop din smakrika present.
37 Vimmel VINNARE I FÖRRA NUMRET AV GUIDEN Korsordstävlingen Carin Frank, Astrid Noppa, Signe Sundberg, Birgit Nilsson och Åke Andersson Filmfrågan
Färgaregatan 7 (Vid Magi) • Tel. 0921-540 32 • Öppet Tis - fre 10-18 Lör 10-14
Tore Öhman Era vinster kommer med posten. ember. ning: 27 Nov Nästa utgiv ber p: 19 Novem Manusstop
Annonsbokning:
Skribenter: Johan E. Skoglund,
Conny Johansson
Cecilia Hendler Egefjord, Viktor
conny@guidenmedia.se
Eriksson, Mimmie Strandqvist samt
Tel: 070-349 99 51
Maja Ylienpää
Frihetskänsla... boka nU! erkUrs Vill du också känna den omtalade känslan? Vi hjälper dig med körkortet!
skortsstart v.44 kU
Omslag: The Glorias Johan Åström
Foto: Petra Isaksson
johan.astrom@guidenmedia.se Tel: 070-349 99 52,
Vimlare: Lovisa Fröberg
Grafisk produktion:
Ansvarig utgivare: Lisbeth Larsson
Cecilia Hendler Egefjord
Adress: Kyrkgatan 41,
boden@guidenmedia.se
Plan 2, 961 35 Boden
Tel: 0921-36 18 00 Distribution: Posten. Upplaga: 24 Fotografer: Petra Isaksson,
500 ex. Guiden ges även ut i Skel-
Frida-Linnea Pettersson
lefteå och Umeå kommuner. Med reservation för eventuella tryckfel.
K u n g s g a t a n
2
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
5 7
|
0 9 2 1
-
5 0 1
3 0
FÖRETAGARE!
Planerar du att utveckla ditt företag?
Jag hjälper dig med InTERImsuPPdRAG AFFäRs- & mARknAdsPlAnER InvEsTERInGs- & FInAnsIERInGsPlAnER EkOnOmIskA AnAlYsER & uTREdnInGAR FÖRETAGSKONSULT AnsÖknInGAR FÖR lån & FÖRETAGssTÖd
FÖRETAGSKONSULT
Erbjudanden gäller endast på DjurMagazinet i Boden. 25/10-13. Max 1 erbjudande per hushåll. Med reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel. Kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.
TEl. 070-541 50 70 • bEnGT.ERIkssOn53@GmAIl.cOm • GARvAREGATAn 7A 961 64 bOdEn
Erbjudandena gäller
Valfri 2.27kg Acana hund/kattfoder + Orijen Treats Ord.pris: 298-368:-
Acana hund/kattfoder
99kr
Biologiskt korrekt med regionala färska ingredienser. Finns spannmålsfria alternativ.
Valfri 2.27kg Orijen spannmålsfritt hund/ kattfoder + Orijen Treats Ord.pris: 398-458:-
139kr
endast fredag
Prova på!
Ever-Clean kattsand 6kg
25 oktober
Representant i butiken
10kr * Ord.pris: 129-139:-
*När du kommer in med din TOMMA förp. kattsand köpt i dagligvaruhandeln, t.ex. livsmedelbutik.
Orijen Spannmålsfritt hund/kattfoder 80% kött, 20% vegetabiliskt ursprung, 0% Spannmål
DJURMAGAZINET I BODEN Hermelinsgatan 1 Mån-fre 10 -18, Lör 10 -15. Tel: 0921-106 92 www.djurmagazinet.se NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
3
4
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
M E D B O D E N S O M H E M S TA D
The Glorias
– Bodenbandet som erövrar världen Samma dag som denna intervju görs och text skrivs så har Lukas Moodysons nya film Vi är bäst! premiär. En titel som också skulle kunna passa på The Glorias – Bodenbandet som erövrar världen. TEXT JOHAN E: SKOGLUND FOTO PETRA ISAKSSON
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
5
50%
PÅ ALLA BÅGAR!
Kyrkgatan 39. 0921-179 49
10/10 – 13/11
Absolute toughness
50%
PÅ ALLA BÅGAR!
Obs! Vintertid 03.00 blir 02.00 den 27 oktober Intill Enter Galleria
Öppet Lördag 10-14
Drottninggatan 6, Boden Tel. 0921-138 80 Öppet: Mån-Fre 10-18 Lör 10-14. Lunch 13-14
10/10 – 13/11
Nu har vi stylat om salongen!
50%
Ring eller boka direkt på www.salongstil.se
PÅ ALLA BÅGAR! 10/10 – 13/11
Gäller vid köp av kompletta glasögon.
Sport meets Fashion! Vi visar vår senaste kollektion på Allstar 25 oktober 21.00
PREUTZ OPTIK SYNSAM STORGATAN 34 D | LULEÅ | 0920 - 225 225 PREUTZ OPTIK SYNSAM DROTTNINGGATAN 13 | BODEN | 0921-126 19
6
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Öppet: Mån-Ons 8-18 Tor 8-19 Fre 8-14
Tel: 0921-120 02 • www.salongstil.se Drottninggatan 18
M E D B O D E N S O M H E M S TA D
ArBETSKOllEGOr OcH BäSTA väNNEr- THE GlOriAS
SpElAT i fEM år När många pratar om jantelagen och att man i Norrland är dåliga på att framhäva sig själva är det en befrielse att träffa The Glorias. Över en fika på Guidens redaktion berättar de nu albumaktuella tjejerna från Svartbjörnsbyn om livet som nyblivna popstjärnor, hur det hela började för fem år sedan och drömmar och framtidsplaner. Bandet är självsäkert kaxiga, men inte på något negativt vis. Tvärtom! De har en inspirerande målmedvetenhet som gör en avundsjuk. Fler borde våga tro på sig själva som The Glorias gör. De är fem barndomsvänner som utgör bandet, Signe Lindahl spelar trummor, Stina Vikström synt, Lina Bäcklund bas, Emma Larsson gitarr samt sång och Jill Holmgren är sångaren. Svartbjörnsbyn – Med ett sådant namn är det nästintill givet att musiken därifrån måste präglas av mystik. Så inleds en recension av debutalbumet Reaching for Eternity i Värmlands Folkblad. Att tjejerna är från Svartbjörnsbyn stämmer mycket väl men det där med mystiken vill de inte hålla med om. Själv beskriver de sin musik som syntpop med åttiotalsinfluenser. Ett decennium då medlemmarna själva inte ens var födda, konstaterar de, samtidigt som de skrattar. Hemma hos Emma, i källaren har de haft sin replokal fram tills nyligen. – När vi bytte replokal så bjöd vi hennes föräldrar på middag och då undrade de; Vad skall vi nu lyssna på om kvällarna? De har fått höra våra låtar växa fram, säger bandet. De skriver sina låtar ihop och texterna handlar om deras egna tonårsupplevelser.
live. Livespelningar och publikkontakt är oerhört viktiga för bandet. Vi vill nå ut med vår musik och få en respons på det vi gör. I somras spelade de flera gånger här hemma i Boden och nyligen var det releasespelning på O-baren i Stockholm. Dagen innan spelade de på punkhaket Café 44, också det i kungliga huvudstaden. – Kul att få spela för så olika publiker, konstaterar de. Nyligen har de på sin Facebook-sida lagt upp en bild där de står framför Bodens Järnvägsstation och tackar sin hemkommun för stödet. The Glorias gillar verkligen sitt Boden även om de inser att i framtiden när alla gått ut skolan måste de lämna hemstaden för att ge karriären ytterligare ett lyft. De kan ännu inte leva på sin musik något som de både har som en dröm och framtida plan/mål. OliKA rOllEr OcH SKOr De erkänner villigt att de har olika roller i bandet, någon sköter ekonomin, en annan Facebook och så vidare. Jo, det finns en morsa i bandet även om medlemmarna är hemlighetsfulla om vem som har den rollen. På frågan om de finns en speciell Glorias-stil svarar alla ja. De är intresserade av mode, smink och frisyrer och stylar sig själva. Deras enda merchandise som finns att köpa är en tygkasse. – T-shirts är inte riktigt vår grej, konstaterar de. Alla i bandet gillar platåskor. – Fast de går inte att ha på scenen när man spelar trummor, säger Signe. Så det är kul att bli fotad, då får man ha dem på sig, fortsätter hon.
När bandet började 2008 så var den yngsta medlemmen 13 år och nu har den äldsta fyllt tjugo. De har fått kämpa hårt för att uppnå sin dröm. Även om folk inte alltid trott på det vi sagt så har vi själva innerst inne alltid vetat vad vi vill och ska. Att bli popstjärnor. Namnet The Glorias kommer från ett ljusfenomen och just de ljuset är en viktig del av deras scenshow.
SpOTify, i-TuNES OcH MiNiBuSS i STOcKHOlM Deras album och singlar finns både på Spotify och I-tunes. Samma vecka som skivan släpptes gick den in på plats 36 på I-tunes svenska albumtopplista, bättre än Lalehs nya skiva som kom samtidigt. Medlemmarna måste nästan nypa sig själva i armarna för att förstå detta. När vi ber om något roligt turnéminne så är alla överens. – Att köra minibuss i Stockholm. Tre av oss i bandet turades om att köra och när vi skulle in och ut i garagen hade vi svårt att fatta att vi lyckades varje gång.
Hjälp Av BD-pOp OcH BODENS KOMMuN Med hjälp av BD-pop och bidrag från Bodens Kommun har man spelat in debutalbumet i Luleå med Magnus Eklund som producent. Tjejerna är verkligen lyriska över hur han lyckats få dem att släppa taget. Vi är stora kontrollfreaks som vill bestämma allt själva, medger de. – Magnus har fått oss att våga inse att, jo det går att ha med en tamburin på skivan även om vi inte kan spela den
Så vad gör de på fritiden då? – Umgås med varandra. När vi kört från Stockholm efter en turné i maj i år och rullade i Boden mitt i natten var den första tanken som slog oss; Vad skall vi hitta på nu, tillsammans? Fast när vi träffar andra så pratar vi inte alls om bandet, vilket kan vara skönt ibland. En timmes prat går fort och det är dags för The Glorias att rusa vidare åt sina olika håll. Skall man erövra popvärlden kan man inte ligga på latsidan NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
7
BOKRELEASE
LEDARSKAPSCOACHING Ledarskapscoaching hjälper dig att skapa verktyg för att arbeta målfokuserat, se möjligheter och utvecklas både som person och i yrkesrollen.
för nya boken om Boden
Enter Galleria torsdagen den 31 oktober kl. 18-21.
ä Balans yrke/fritid ä Strategisk problemlösning ä Ledarskapet Bollplank vid organisationsförändringar? Tina Hollstedt Organisationskonsult och Certifierad Coach
Thomas Deutgen är kvällens konferencier.
Stefan Gunnarsson bjuder på musik under kvällen.
Maud Onnermark, TV-kock, lagar och bjuder på smakprover från det norrbottniska köket.
Välkomna!
Äntligen är boken om Boden här! En unik fotobok med massor av spännande läsning om Boden! Upptäck nya platser, låt dig inspireras av staden, naturen, maten och människorna. Samt en och annan överraskning...
Kampanjp ris!
älle: Försäljningsst ter Galleria Bok & Bläck, En
239 kr
Över 10 års erfarenhet med goda referenser och kontor i både BODEN och ÄLVSBYN. Tel: 0929-122 00, 070-655 00 88 tina@utvecklingscompagniet.com www.utvecklingscompagniet.com
Välkommen till oss!
Chic
AnnA
lisbeth
i mån Av
DAm & herr
Ord. pris 289 kr Gäller endast tor 31/10-sön 3/11
av Carina Sundqvist Ett arrangemang av Bok & Bläck, Opalen och Sund PR.
H å r v å r d
D r o t t n i n g g . 11 •
BOKA DIN TID HOS OSS!
SUND PR_BodenGuiden_93x134.indd 1
Drottninggatan 12 • Tel. 0921-166 10 www.saxessbyca.se
8
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
2013-10-11 10.35
Drop-tin v iD
0921-122 73
Kungsgatan 38, BODEN
HUS OCH HEM
SEpia
En fotoeffekt och en färgskala, sepia är perfekt för hösten och dess tillvaro. För er som inte vet vad man menar när man talar om sepia så är det en färgskala med brunt som bas. På hösten så brukar vi svenskar ofta åka iväg på utlandsresor för att komma bort från den hårdbitna kylan. Dock kan det vara svårt med jobb och så vidare. Låt höstens egna färgskala motivera dig till att nå ditt mål! källa. ÅHlEnS
HÖSTENS INTAGELSE Nu har hösten anlänt till Sverige sedan två månader tillbaka, mörkret jämnar ut sig och kylan stiger. Det är inte alltid lätt att välkomna och acceptera den med god min. Bjud in årstiden till ditt hem och ta chansen att omfamna naturens skiftning från sommar till vinter. TEXT Maja YlinEnpää
ljUS En höst är inte komplett utan ljus, en stor huvudfaktor. Utifrån dessa får du skenet och värmen som även är det vi saknar från sommaren. Köp massvis att sprida ut lite vart som helst i hemmet! I vardagsrummet, köket, badrummet etc. Roligast blir det med doftljus som sprider sitt goda stoft genom hårdhetens barriär samt ger en lugn och avkopplande känsla. källa. ikEa
SkOgSdjUr
Det populäraste motivet i höst är skogsdjur som hjort, lodjur och ugglor och du kan lätt lägga till det i din inredning genom en prydnadskudde i soffan eller på sängen. Tips för den lugna individen är att ta ut färgerna från motivet och köpa övriga kuddar i dessa och blanda för ett harmoniskt intryck. För den händelserika personen så kan man blanda kuddarna istället med kontrasterande färger. Exempelvis blått med orange eller lila med gult, för en spännande effekt.
källa. ÅHlEnS
laMpSkärMar Lampskärmar är också ett bra sätt du kan förnya detaljer på då du enkelt byter design genom att lyfta av skärmen och stoppa dit en ny. Lägg till en färgklick och ett djurmotiv på köpet med denna uggleskärm från IKEA. källa. ikEa NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
9
10
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
”
”
Från Åberget är vyn över Boden, Sävast och Rödbergsfortet slående vacker. En bra dag kan man till och med ana Luleå i horisonten.
CARINA SuNDqvIST HAR LÄNGE vELAT GE uT EN BOK OM BODEN, Nu ÄR BOKEN EN vERKLIGHET
CARINA FÅNGAR BODEN I FÄRGSPRAKANDE BOK OM STADEN
Det saknades en modern fotobok om staden och människorna. Det gjorde att Carina Sundqvist tog steget och skrev en bok. Läs om staden, naturen, maten och människorna i den aktuella boken om Boden. TEXT CECILIA HENDLER EGEFJORD FOTO MATS ENGFORS/FOTOGRAPHIC
Det var på ett flygplan för fyra år sedan som Carina började skissa på sitt bokprojekt. Hon ville skapa en fotobok och visa det finaste från hela Boden. Så på en långflygning avskärmad från mobil och internet kunde hon ostört göra sin första innehållsförteckning. När hon nu sitter med det färdiga resultatet är likheten med den första skissen slående. Resultatet, en modern fotobok med en mix av recept, tips på utflykter, mysiga matställen, bästa shoppingen, intressanta museum och annorlunda upplevelser. Dansbandsprofilen Thomas Deutgen och TV-kocken Maud Onnermark, båda från Boden, har bidragit med varsitt avsnitt i boken. FEM ÅRSTIDER Det senaste två åren har hon jobbat aktivt med boken. Under tiden har Carina träffat många människor som inspirerat henne och som har ställt upp för foto och intervjuer. Flera finns med i boken och andra har ställt upp med tips, kontakter eller faktagranskning. Utan dessa personer hade boken inte blivit av, menar Carina. Carina har fotograferat cirka hälften av bilderna själv. Några bilder har personer och företag bidragit med. Den övriga hälften har Bodenfotografen Mats Engfors bidragit med. Målsättningen har varit att det tydligt ska synas att bilderna är tagen i Boden antingen genom igenkänning i motivet, personerna och i sista hand genom bildtexten. - Mats har varit helt ovärderlig under projektet, säger Carina. De har gått igenom bildplaneringen regelbundet för att få med bilder, från alla årstider, som hon velat ha i boken. Carina har kunnat ringa honom med kort varsel och be om den bild som hon behövt från den årstiden, specifik tid på dygnet eller från någon aktivitet. Han lyckades till och med fixa en bild på nya matstället Allstar, i sista sekund, då boken redan var på formgivning. - I norra Sverige spelar vädret stor roll. Fritiden och kläderna varierar med de
olika årstiderna. Det var viktigt och roligt att skriva om de fem vackra årstiderna som vi har i Boden, säger Carina. Carina kontaktade faktiskt SMHI för att få mer information om den femte årstiden i Norrbotten. Det är för många den skönaste tiden under året då man ofta äter ute och skotern och skidorna används flitigt. Vårvintern och den ljusa sommaren är klara favoritårstider för henne. Det går inte att göra en bok om Boden utan att skriva om Försvarsmakten. Militärstad Boden har en fantastisk historia, som kanske inte alla känner till. I boken berättas det om Bodens fästning, försvarets hemliga rum, brevduvor och guldet i Degerbergsfortet. Genom att jobba med ett litet förlag har Carina kunnat vara med och planera hela processen, ihop med projektledarna och formgivaren. Det har varit korta puckar mellan tanke, beslut och handling. MED EN ANKNYTNING TILL BODEN Boken riktar sig till alla bodensare och de som har anknytning till Boden. Kanske har du bekanta som finns med på bilderna, eller har du flyttat från Boden, och vill kunna visa upp den vackra staden för vänner. Boken passar också utmärkt för turister eller som present. Boken är en hyllning till staden Boden och projektet har sporrat henne att ge ut fler böcker. - Jag vill helt klart fortsätta att göra fler fakta- eller fotoböcker, säger Carina. Carina har flera idéer som hon ska sätta igång med snart. Att skriva om mer om Försvarets historia för unga och en bok om danskompaniet Move Your Feet är bara för att nämna några projekt. Sedan en tid tillbaka jobbar hon som projektledare för danskompaniet, där Tobias Karlsson känd från bland annat Let´s dance, är koreograf och dansare. Det finns mycket spännande och roligt att berätta, säger Carina Sundqvist. Missa inte Guidens pyssel denna månad där du har möjlighet att vinna ditt egna exemplar av boken om Boden. NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
11
ÅTERBÄRING
– Gäller vecka 3
BENFRI OTLETT
allt för en lyckad
g.
halloweenfest! alltid söndagsöppet!
www.gillabutiken.se öppet mån-fre 10-18, lör 10-16, sön 12-16 drottninggatan 9 • 0921-198 12
90Nu kan du även tidsboka själv på nätet - www.frisyriboden.se
9
/kg
Fläskkotlett med cidersås
Recept hittar du på coopnorrbotten
.se
H PRISVÄRD VARDAGSMAT.
ns Vi kan hår - kunskap ger trygghet
www.frisyriboden.se 0921 -103 00 Mån-Tors 08-18, Fre 08-17
Josefin
Jenny
Gunnel
- en sund affär
upp till
5%
återbäring
3 för
25:+ Pant
90/st
anDel fÖr 100:-
Öppet
läsK, Coop
1,5 liter
12
KÖp en v75
Få TIA LOTT På köPeT
/FLÄSKKORV/ UKOSTKORV
70
Pia
/kg
59
ns
90
79
Ulla
06-23 alla Dagar
KAFFESEMLA 2 PACK Alla dagar 06-23 Konsum svea Storhedens Konditori 140 g, jfr-pris 175:-
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Tid är pengar!
Prova våra snabbkassor
Drottninggatan 41
ALLA HELGONS DAG
TÄND ETT LJUS FÖR ATT HEDRA MINNET
Alla helgons dag är en kristen högtid som vi firar för att hedra minnet av helgonförklarade personer. Seden att fira helgon och martyrer på olika dagar uppstod tidigt inom den kristna kyrkan. Man trodde att de döda i samband med sommarens slut och vinterns början återvände hem och behövde vägledas med ljus och eldar, vilket lever kvar i den moderna seden att tända ljus, smycka och vaka över anhörigas gravar. TEXT CECILIA HENDLER EGEFJORD
Alla helgons dag firas den lördag som infaller mellan den 31 oktober och 6 november. Under Sveriges katolska medeltid syns för första gången allhelgonadagen i Vallentunakalendariet år 1198. Den räknades då till andra klassens helger, vilket innebär att den kom i betydelse närmast efter jul, påsk och pingst. Dagen var däremot betydelsefull vilket märktes av allhelgonagillena runt om i landet. Allhelgonadagens har sedan medeltidens dagar ansetts vara vinterns första dag. FICK VARA KVAR SOM HÖGTID Alla helgons dag har varit föremål för omvärderingar i historien, bland annat beroende på förändrade religiösa uppfattningar. I Sverige bibehölls allhelgonadagen som helg även efter reformationen på 1500-talet. Trots starka försök att få bort den ur kalendern fick högtiden vara kvar. Skälet är att helgon inte sågs som en del i den protestantiska lutherska trosuppfattningen. Däremot avskaffades alla själars dag den 2 november. En dag som fokuserade på de som ännu inte blivit frälsta. De själar som ännu inte med säkerhet befinner i himmelrikets härlighet. Slutligen försvann även allhelgonadagen som helgdag i den omfattande almanacksreformen 1772.
Mot slutet av 1800-talet växte efterhand bruket att tända ljus vid gravarna, främst i städerna. Ljusen tändes som regel vid avlidna barns gravar. Att tända ljus vid gravarna var inte helt okänt i Sverige, men detta hade mest skett på julaftonen, vilket gjordes så sent som på 1940-talet. Efter andra världskriget spreds seden med ljus på gravarna förlagt till allhelgona. Impulserna kom från katolska länder i Europa. Traditionerna med att smycka gravarna har spridit sig så nu är det även vanligt att man placerar blomkransar och smyckar gravarna. När mörkret har fallit lyses kyrkogårdana upp som ett hav av eldar som skyddar dödas andar. FÖRUTSPÅDDE VÄDRET I bondesamhället användes den 1 november för att förutsäga vädret och som tidigare beskrivits så ansågs den dagen vara den första vinterdagen. Bondepraktikan sade att om solen inte skiner så länge att man hinner med att sadla en häst, så blir det en mycket snörik vinter.
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
13
Bodens kommuns bildarkiv innehåller över 30 000 bilder. Som till exempel denna fina höstbild av Överluleå kyrka. Fotograf Nordbergs foto. Kontaktperson för bildarkivet är Kommunarkivarie Gunilla Lundman, telefon 0921 62120 e-post gunilla.lundman@boden.se
TÄNKVÄRT Tid
Tiden går bara åt ett håll, framåt. Men det finns ett ord ”förlåt” som - när det sägs med mening - innebär att börja om. Annars heter det att ”gjort är gjort”, för tid är rörelse framåt, även inom musikens värld. Tiden är som årsringarna på ett träd. De ligger nära varandra istället för en tänkt lång sträcka. Att Jesus levde, dog och uppstod för 2000 år blir också verkligt här och nu för den kristne. Tiden har liksom upphört. Text och musik som skrevs för flera hundra år sedan blir levande här och nu varje gång som den framförs. Framruta och backspegel finns på alla bilar och bägge behövs för en säker färd. Vi lever i ”nysset” som det heter och vi får ta med oss det goda på färden framåt i livet. Musiken är en stor Guds gåva, som kan ge oss tröst, glädje och mycket mer. Välkommen att ta del av kyrkomusiken i våra Bodenkyrkor!
Till avlidnas minne Carl Anders Markström, Organist candersma@hotmail.com 0921-77 544
I kyrkorna kan du tända ljus året runt – inte endast vid Allhelgonahelgen.
www.svenskakyrkan.se/boden 0921- 77 500
14
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Information från...
TillväxTFörvalTningen Höstlovsveckan på Ungdomsgårdarna Välkommen till våra ungdomsgårdar i Sävast, Heden och i centrum på Ungdomens Hus. Under höstlovet kommer vi att göra en hel del aktiviteter tillsammans och även fira halloween på någon ungdomsgård. Den 26 oktober kl 19 kommer STHLMS Hiphop på turné till Ungdomens Hus. Kommer du? Det är gratis! Titta in på www.boden.se/ung så vet du mer! Nordpoolen Wibit-banan ligger ute hela veckan 26/10-3/11. Halloweenparty där Nordpoolen förvandlas till skräckpoolen, fredag den 1 november kl 18-21. Tävlingar och annat skoj, följ oss på www.facebook.com/nordpoolen för mer information. www.nordpoolen.com Försvarsmuseum Vi pysslar med spöktema. Vågar ni besöka vår spökkällare? Öppen må-fre kl 12-15. Läskig tipspromenad. www.forsvarsmuseum.se Biblioteket Halloweenpyssel och ansiktsmålning för barn upp till 12 år 31 oktober kl 12-15.
Bodenföretagare on Tour Den 11 november rullar en tågvagn fylld med Bodens Näringsliv mot Gällivare och Kiruna för att ta vara på de affärsmöjligheter som finns inom framförallt energi/miljö, teknologi/teknik, turism och infrastruktur/ logistik. Med oss har vi Luleå Näringsliv och vår förhoppning är att skapa affärer, nätverk och relationer som formar framtiden för norra Sverige. www.boden.se/naringsliv
Filmdagarna i Boden Äger rum 8-10 november på Sagateatern och Havremagasinet. Ett arrangemang av Bodens ungdomsråd i samverkan med Folkets Hus, Bodens filmstudio och ABF. Gratis för dig upp till 25 år. Mer info på: www.facebook.com/filmdagarnaiboden
Det händer i Boden! 25 okt
Robert Wells - Tribute to Charlie, Saga
26 okt
Stockholm Hiphop-turné, Ungdomens Hus Boden Handboll IF - Partille IF, Boden Arena
27 okt
Hovstallet - ceremonier i Kungens tjänst med bilder och filmer från vardag till fest, Försvarsmuseum Boden
28 okt
Höstlovsvecka, Försvarsmuseum Boden
30 okt
Babysång med Madde, Stadsbiblioteket
31 okt
Kvällsöppet i Bodens butiker, Centrum Halloweenpyssel och ansiktsmålning, Stadsbiblioteket Bokrelease för boken om Boden, Enter Galleria Läs- och surfplattor- så funkar de, Stadsbiblioteket
1 nov
Företagsfrukost, Restaurang Garniz
2 nov
Mora Träsk, Boden Arena
5 nov
Boktipsfrukost, Stadsbiblioteket
6 nov
Norrbotten - för vem? Folkan Pjäs “Infestus” Folkan
8 nov
Filmdagarna i Boden, Sagateatern & Havremagasinet
9 nov
Vibbyns marknad, Gamla skolan Opera- och operettpärlor, Björksalen Tosca, Sagateatern Bodens Handboll IF - GF Kroppskultur, Boden Arena
11 nov
Bodenföretagare on tour, East West Arena
13 nov
Bodenklassikern 1:a etappen Babysång med Madde, Stadsbiblioteket
20 nov
Näringslivsdag tema nyföretagare Babysång med Madde, Stadsbiblioteket
21 nov
Avskedskonsert med Petter Sundqvist och Norrbottens kammarorkester, Björksalen Författarbesök - Arne Dahl, Stadsbiblioteket
23 nov
Boden Handboll IF - Kristianstad HK
Tillväxtförvaltningen fritid–kultur–näringsliv-unga Centralskolan, Kungsgatan 41 0921-62 000 vx, tif@boden.se
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
15
16
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
FÖRENINGSLIV
MED KÄRLEK TILL UNDERVISNING
På dagarna jobbar hon som lärare, men två kvällar i veckan drar hon på sig karatedräkten och tränar Bodens karateklubb. TEXT: MIMMIE STRANDKVIST FOTO: FRIDA-LINNEA PETTERSSON
Det är torsdag kväll. Bodens gator har börjat tömmas på människor, men desto fler är det på Bodens karateklubb. Malin Matti, 25 år, är i fullt sjå med att undervisa barnen när Guiden kommer till träningslokalen. Föräldrarna sitter och tittar på träningen, och ser utan tvekan stolta ut när de följer sina barns framsteg. Inifrån lokalen hörs Malin som tackar för dagen, och någon sekund senare strömmar barnen ut ur träningslokalen, iklädda glada miner och sina karakteristiska vita karatedräkter med kompletterande bälten i alla dess färger. Malins karatehistoria började skrivas för många år sedan. När hon var 11 år följde hon med sin ett år yngre bror på en träning, och har sedan dess brunnit för sporten. Det svarta bältet som hon gjorde sig förtjänt av för ett par år sedan var en höjdpunkt i hennes karatekarriär. Genom åren har hon tävlat mycket själv, något som hjälper henne i sin nuvarande tränarroll, eftersom många av barnen i Bodens karateklubb är aktiva inom tävling. STEGET TILL ATT BLI TRÄNARE Trots sin ringa ålder har Malin redan hunnit vara tränare i 10 år. - När jag var 15 år fick jag en nyckel i handen tillsammans med direktivet att befinna mig i dojon (träningslokalen, red. anm.) klockan 17.00 på fredag, säger hon och skrattar till. Det är lite så det fungerar i karaten. Kan man något så hjälper man andra, och kommer på det sättet vidare i sin egen utveckling också. Tränarrollen visade sig passa Malin som handen i handsken, och det tog inte länge innan beröm regnade in från nöjda föräldrar. Att Malin har en fallenhet för att lära ut är lätt att se när hon instruerar, hon framstår som trygg i sin roll.
år och 10-13 år, vilket gör att hon får anpassa träningarna efter ålder. - Med de yngre blir det mycket lek, medan de äldre visar att de vill träna, så då blir det mer karate, förklarar hon. Det är roligt på olika sätt. Förra året ledde jag bara den äldre gruppen, och då saknade jag verkligen att vara tränare för 7-9-åringarna. Jag vill helst leda båda grupperna. Efter 10 år som tränare kan det vara lätt att köra i samma gamla hjulspår gällande träningsupplägg, men Malin verkar ha hittat lösningarna. Hon berättar att hon går kurser genom SISU för att hålla sig uppdaterad, och tillägger att hon ofta reflekterar över sin roll som tränare, och funderar över hur hon ska lägga upp träningen så att alla ska tycka att det är kul. KÄRLEKEN TILL ATT UNDERVISA Det står klart att Malin är mån om sina elever och att hon älskar att lära ut och dela med sig av sina erfarenheter. Men vad är det bästa med att träna barn? Hennes svar var självklart: - De har ett sådant engagemang! Barn har en sprudlande glädje som syns, och det är kul att få ta del av den, svarar hon med ett leende. Att barnen är i trygga händer råder det ingen tvekan om. Som om det inte vore nog med att ansvara för två barngrupper så sitter hon dessutom med i Bodens karateklubbs styrelse och ansvarar för klubbens sociala sammankomster. Rena definitionen av en eldsjäl.
FRÅN TRÄNARE TILL LÄRARE - Jag har alltid velat jobba med barn på något sätt, och det var genom min tränarroll som jag fick upp ögonen för läraryrket, berättar Malin. Efter gymnasiet tog Malin steget och utbildade sig till lärare i ämnena svenska, NO och matematik för årskurs 1-6. I dag är hon lärare på Hedenskolan för årskurs 5. Hon berättar att hon har nytta av pedagogiken som hon har lärt sig genom läraryrket, i och med att hon även tillämpar den kunskapen som tränare. Hon påpekar att läraryrket och rollen som tränare går hand i hand. En handfull av hennes elever på karateklubben är dessutom hennes elever i skolan. - Jag skiljer inte direkt på min roll som karatetränare och lärare, så det blir aldrig någon krock däremellan, berättar Malin. Men vi pratar inte om skola på träningen, tillägger hon med glimten i ögat. TRÄNARE FÖR OLIKA ÅLDRAR Klubben har en gruppindelning efter ålder. Malin berättar att hon genom tränarrollen får träffa många olika barn med varierande personligheter, något som hon tycker är extra kul. I dagsläget är Malin tränare för två grupper, barn i 7-9 NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
17
månAdens mATcher Presenteras av
A-LAG si Spela okk Jokkm
TId BHF - MalMBergets aIF 19.00 BHF - HC luleå 19.00 BHF - Brooklyn tIgers CIty 19.00
J.20
BHF - ÖstersunD Ik BHF - IF sunDsVall BHF - asPlÖVen HC BHF - PIteå HC BHF - kIruna IF
TId 15.00 15.00 15.00 15.00 15.00
dATum 1/11 6/11 13/10
dATum 26/10 27/10 16/11 17/11 23/11
Vem blir årets ledare 2013 i Bodens Kommun? Sedan 1992 har en av alla duktiga ledare i Boden fått pris varje år. Nu är det dags att kora den 22:a i raden. Har er förening någon Ni skulle vilja nominera? Ange namnförslag (en person), dennes roll i föreningen och en kort motivering (högst 30 ord). Såväl föreningar som enskilda kan nominera en kandidat. Stipendiet är på 10 000 kronor.
Förslag önskar vi oss tillhanda senast: Fredag 15 november 2013 till:
”Årets ledare” Tillväxtförvaltningen 961 86 Boden Mail: roger.arespang@boden.se Fax: 0921-50340
J.18
BHF - sk leJon BHF - tegs sk BHF - kalIX uHC BHF - PaJala/MaIF/ÖHF
TId 12.00 12.00 12.00 15.00
dATum 27/10 17/11 23/11 24/11
Tillväxtförvaltningen
med reservATIon för ev. ändrInGAr • www.bodenshf.se
nu har vi öppet! höstlovsöppet
REA
30-50%
Vecka 44 Mån-tor 10-1 8 Fre 10-13
PA KLAD
ER
hyr juniorslalom från 695:-/2 säsonger
DAGS ATT FYLLA PÅ MED D-VITAMIN! Det naturligaste och effektivaste sättet att få D-vitamin är att sola.
Kopplingsvägen 10A | 961 38 Boden | 0921 - 10808 Öppet: Mån-tors 14-18, Fre 14-17, Lör 10-13
18
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
BODEN: Lulevägen 19. Tel. 0921-194 00 | LuLEå: S. Smedjeg 9. Tel. 0920-138 88
Fitness For liFe
Vår kropp är bland det viktigaste vi har så varför inte ta hand om den? Många människor kanske inte bryr sig eller orkar få till hälsan men det behöver inte vara någon jättestor förändring, små saker gör faktiskt skillnad. Så ställ dig upp, agera och bry dig om dig själv, Det är du värd! TEXT MAJA YLINENEÄÄ
DrIck vATTEN Kroppen består till 75 % av vatten, ändå är det jätteviktigt att fylla på och återfukta då och då under dagen. 1,5 liter (ca. 8 glas) rekommenderar expertiserna. ÄT frukosT Efter 6-8 timmar utan mat är det förståeligt att kroppen blir hungrig, försök att se till så du har tid till att äta frukost på morgonen. Om du inte gillar frukost eller har svårt för att äta det kan du testa att dricka vatten en stund innan så att systemet kommer igång, att förbereda frukosten kvällen innan och framför allt se till så du har lugn och ro när du äter. sTrEssA MINDrE När människan mår dåligt är det ofta på grund av stress och då är helt plötsligt allt fel. Tänk efter noga vad det egentligen är som orsakar hur du känner och gör upp en plan hur du ska kunna göra någonting åt det. Det är alltid början som är svårast att ta sig igenom men sen så flyter det mesta på.
DITT vÄL
Nuförtid
ser till at
MÅENDE
en så ske
t få med
tips på någ
I MoBILE
r allt via te
knik och
N
om det är någontin g alla så är det mobilen. ar som ka Här är n hjälpa d ig även p å resand e fot.
sig vart d
ra bra app
em än går
Mindfuln ess Nike Train app - 15 kr ing club Gratis runkeep er - Grati s Pocket c heck-up - 22 kr sleepcyc le Alarm clock - 7 Peppapp kr - Gratis
Boden Reha B har sjukgymnaster med bred kompetens och lång yrkeserfarenhet. Våra behandlingar är alltid individuellt anpassade för att passa just dina behov som patient.
Har du rygg eller nackproblem? Ont i muskler eller leder?
McKenzie- Metoden framgångsrik självhjälp. Patient avgift 125:- Högkostnadskort gäller.
Vi har specialistkunskaper inom. McKenziemetoden (MDT) • Ortopedisk manuell terapi (OMT) • Ergonomi Medicinsk träningsterapi (MTT) • Akupunktur •Idrottsmedicin • Yrsel
Hos oss har du möjlighet nyttja vår trivsamma och lugna träningsanläggning för din rehabträning. Öppet alla vardagar (även vissa kvällar) se mer om våra öppettider och boka enkelt via vår hemsida www.bodenrehab.se eller på tel 0921- 102 22 Leg. s även
Nu finn
a
hann
m hos
stRö Lund
g
ersonli
id för p
Boka t
mnast
Sjukgy
oss!
ing. rådgivn
Leg.Sjukgymnast OLOv HegStam Leg.Sjukgymnast Hanna LundStröm
Bränslanvägen 7 • 0921-102 22
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
19
VI FIXAR
Pa's
.. .. varme & ror ab 0921-130 40 Andre: 070-555 44 81 Älgvägen 10 BODEN ÄlgvÄgen 10 Boden
vi hjälper dig med...
ALLT I GLAS - BILGLAS
www.stadinsglas.se Mejerigränd 2 Telefon 0921-550 73 Öppet Mån-Tor 07-17, Fre 07-16
• Trappor • Bänkskivor • Sprutmålning • Kök & butiksinredning • Bygg- & inredningssnickerier
Ugglegatan 9, Boden
- Granne med Granngården! www.byggochinredning.se Industrivägen 5B • 0921-611 38
www.pvpboden.se / kjell.norrtak@gmail.com
0921-155 31
070-560 53 79
Ring för offert! FönsteRbyten Fasadbyten
www.bodensmaleri.se Ring eller maila för info.
0921-50189, info@bodensmaleri.se
070 – 597 52 25 www.robustbygg.se info@robustbygg.se
takbyten badRuM
Allt för Kundens bästa!
Fönsterputs, fasadrengöring, flytt- vecko-kontor-trapp hotellstädning. Självklart gäller Vår kvalitetsgaranti och RUT- avdrag. Referens finns. L i S Lokalvård Tel.076- 784 80 39
Sälj skrot & tjäna pengar!
Nu städar vi både Vi utför allt inom städ UTE & INNE! & lokalvård. Nyttja Krattar, klipper och rensar i din hushållsnära tjänster. trädgård. Allt efter kundens Vi fixar önskemål ochdin somansökan vanligt med nöjd-kund-garanti. kostnadsfritt.
METALLÅTERVINNING
Kom in till Nordmarks metallåtervinning i Boden, vi värdesätter ditt metallskrot och ger kontant utbetalning för det!
Oss Hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden 07.00 - 16.00 (lunchstängt 11.00 - 12.00) Kontakt: Telefon 0921-175 10 , Fax 0921-135 15
Målning•Tapetsering Mattläggning•Våtrumsväggar Golvslipning Inläggning Parkett & Laminat Vi ordnar ROTbidraget! 0921-156 50•070-339 24 03 info@smadec.se www.smadec.se
0921-55525 Tvärgatan 2
www.stadakuteninorr.se www.stadakuteninorr.se 19 03 07 070-297 33
Ledig annonsplats Intresserad? boden@guidenmedia.se Försäljning och service av sortiment Besök vår webbshop www.motorochfritid.se Björkelundsvägen 2 • 961 62 Boden • 0921-48 11 06
20
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Nytt och fräscht kök lyfter Hemmet Det finns många olika sätt att förnya köket utan att det kostar en massa pengar. Med ett par enkla förändringar kan du skapa en helt ny stil och samtidigt få ett mer funktionellt och effektivt kök.Nya skåpluckor, en fräsch hylla och kanske lite smalare handtag, vips känns köket du byggde om för tio år sedan helt nytt igen! Tillbehör och inredningsdetaljer ökar kökets funktion och komfort. Det finns en rad smarta lösningar som underlättar arbetet och gör att utrymmena i lådor och skåp kan användas så effektivt som möjligt. Välj stil och material som passar både hand och öga. Det här trendiga köket från Hagakök, kanske passar just dig och ditt hem?!
KILDA ER ENS VI SÄLJ M SSYSTE AVLOPP
Helautomatisk kaffemaskin
Att aldrig ha en kopp kaffe mer än 30 sekunder bort, tycker jag är hur skönt som helst. Speciellt på morgonen när man först trycker på knappen innan man går ut efter morgontidningen. När man sedan återvänder står koppen klar, med varmt och inbjudande kaffe. Visst har väl alla någon gång dragit sig från att sätta på en kanna kaffe på grund av besväret med kaffekokaren?! Med en av marknadens minsta helautomatiska kaffemaskiner Melitta Caffeo Solo i köket, är det slut med det! Nu finns det alltid nybryggt och doftande kaffe till hands på mindre än en minut när suget är framme.
Vi levererar allt inom vatten & avlopp, dränering, kabelskydd mm.
Flygfältsvägen 3 • Tel. 070-640 09 91 • Öppet. Mån- Fre 07.00-17.00 Välkommen in!
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
21
Skoterns dag 26-27 oktober Lör 10:00-15:00, Sön 10:00-14:00
20%
rAbAtt
På hela vårt skotersortiment under helgen.
G
SNÖSKOTERNS DA 26-27 OKT Kl.10-15
Vi håller öppet hela helgen.
Mekonomen Boden Slipvägen 3, 961 38 boden tel: 0921-36 06 61
boden_skoter.indd 1
22
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Vi bjuder på fika Välkommen! ÖPPET: Mån-fre 9-18
2013-10-16 16.48
NAVIGERA RÄTT I SKOTERDJUNGELN En bra hantering av snöskotern förlänger skoterns livsläng och håller kostnaderna nere. TEXT VIKTOR ERIKSSON
GPS En av de bästa sakerna med att köra skoter är att åka till ställen man aldrig har varit på, men det är inte alltid så lätt att hitta efter alla skoterleder. Det kan vara dåligt skyltat på en del ställen och då kan det vara lätt att köra fel. Med en GPS kan man på ett enkelt sätt hitta skoterleder, vägar, berg, vindskydd, stugor, bensinstationer och annat man kan vilja åka till.
IhOPfällbaR SNöSPaDE Kör man skoter finns alltid risken att köra fast, då är det mycket lättare att ha med sig en spade än att börja skotta med händerna. Det finns olika typer av ihopfällbara snöspadar som är smidiga att ha med sig i packningen. En annan fördel med att ha en spade med sig är att kunna gräva till en grillplats ifall man ska stanna till och äta efter skoterleden.
RullbOcK Att flytta en skoter inne i garaget är både tungt och besvärligt. Lyfter man däremot upp skotern på rullblocken kan man enkelt putta runt skotern i garaget utan några som helst problem. En rullbocksats består oftast av tre delar, två rullblockar för skidorna och ett rullblock för boggien.
SNöSKOTERlåS Varje vinter händer det tyvärr att folk får sina skotrar stulna. Ett snöskoterlås är en enkel åtgärd för att göra det mycket svårare för tjuven. Snöskoterlås är antingen ett stort bygellås eller en kätting i kombination med ett stort hänglås som fästes igenom boggien på skotern. Ett snöskoterlås kostar ungefär 9002000 kr och det kan användas under många år.
DEKalKIT Det har alltid varit populärt att göra om sin skoters utseende för att göra den mer personlig. Det som är mest vanligt nu med nyare skotrar är dekalkit. Ett dekalkit är en upsättning av dekaler som är anpassat efter den specifika skotermodellen för att kunna täcka varenda liten yta på skotern. Dekalkiten finns i en mängd olika färger, mönster och utformningar, det går även att få tag i dekalkit som man designar själv.
4 kompletta hjul från
föRVaRa I GaRaGE Om man har möjlighet att förvara skotern inomhus i ett varmgarage under vintern är detta att föredra. Skotern är då alltid avtinad och den slipper frysa ihop. Dessutom har man större möjlighet att upptäcka fel och reparationskostnaderna kanske inte behöver bli lika höga.
6.480:Lördags-
öppet 26/10
Lm-fälg 15” 850:15” Nankang 4 kompletta hjul
6480:-
Lm-fälg 16” 1080:16” Nankang 4 kompletta hjul
7980:-
Lm-fälg 17” 1280:17” Nankang 4 kompletta hjul
9980:-
Omläggning balansering ingår
Continental Nankang Gislaved SW7 Nordfrost 100 Ice contact
Vet vilka däck du behöver Finansiera däckköpet med
Däckcentrum
Kopplingsvägen 7 • Tel. 0921-515 80
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
23
OMklädning av MÖbler stOppningsMaterial
NU FI
Och MÖbeltyger
Pont
NNS V
onjä
Klä om din sKoterdyna
I PÅ
rväg
en
Ombyggnad omklädning & höjning av skoterdyna.
Öppet: Mån-tor 8-16, Fre 8-12 Drottninggatan 12 • 0921-126 55
Försäljning av d
av däck, reparer PONTONJÄRVÄGEN 20c (vid Bodens glas) Tel. 0921-120 00 • Epost. Info@bodenbuss.se
trustad “Med en modern och välu liga verkstad, duktiga och trev att ta mekaniker – står vi redo hand om dig och din bil!”
7
GODA SKÄL ATT BESÖKA OSS!
Johan Åström, kundmottagare/tekniker
•
Vi servar och reparerar samtliga bilmärken
inklusive lätta lastbilar.
•
Vi ingår i MECA Car Service
•
Vi har mångårig erfarenhet och kunskap
•
PRISGARANTI – Ring oss så berättar vi mer
eller besök vår hemsida för ytterligare
information
•
Vi innehar lånebil samt MECA Assistansservice
•
Kostnadsfri besiktningskontroll
•
Försäljning av däck - vi tillhandahåller dom
flesta däckfabrikaten, balansering av däck,
reparerar/lagning av däck etc.
Öppettider Mån-Tors 07.00-16.30 Fre 07.00-15.30 Nylandsvägen 3 (Torpgärdans industriområde) johan@bodensbilservice.se | 0921-23 100 | 070-230 27 95
24
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Johan Lindgren, kundmottagare/tekniker
lyS upp höStmörkret!
Makita Combokit 18V Art.nr. DK1877
BDF456 Borrskruvdragare • Det smala handtaget gör den smidig att använda. • LED belysning för att ge god sikt på arbetsstycket. • Hållbart växelhus av metall ger lång livslängd.
BTD146 Slagskruvdragare • XPT, förbättrad resistens mot damm- och vattenstänk. • LED belysning för att ge god sikt på arbetsstycket. • Slagskruvdragare med högt vridmoment. • Liten och kompakt, endast 138mm lång. • 1/4” bitsfäste.
4.990:-
Köp kompressor – få verktyg på köpet! Art.nr. 197830102. Komplett och prisvärt däckbytarpaket för dig som vill byta däck enkelt och smidigt. Gedigen kompressor som kan användas för många olika ändamål. • 2.0 hk kompressor med 24 liters tank • ½” mutterdragare, hylsor 17, 19 och 21 mm • Slang, 4 däckpåsar och märketiketter • Handskar och fett
1.495:Delbetala med Laitiskortet, ränte- och krångelfritt!
Boden: Hermelinsgatan 1. Tel: 0921-510 35
Vi har rese rvdelar till alla bil modeller. Sök på www.la
itis.se
Gällivare • Luleå • Pajala • Piteå • Skellefteå • Umeå • www.laitis.se
n i n e m m Välko Norrlands
svagns största hu
r everantöre
& husbilsl
ENKELBÄDDAR
Försäljning • Tillbehör • Service Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet mån-fre 10-18
QUEEN SIZE DUBBELBÄDD
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
25
Snart är det jul igen
HÖSTKLIPP
20% rabatt på hela sortimentet av serierna Indigo, Classic och Joy. Beställningsvaror!
Du Bodensare som har en gran i din ägo är välkommen att ringa oss på parkavdelningen. Det skall vara en gran som vi bedömer som lämplig att bli en kommunal julgran. Om vi anser den vara ett bra exemplar tar vi den och använder den som kommunal julgran någostans i kommunen, förutsättningen är att vi kan ta ner den utan risk för annan skada. Om det blir många granar som bedöms som användbara är det parkavdelningen som avgör vilka som skall få ståta som kommungranar under 2013-2014. Övriga bra granar får chansen nästa år. Tack på förhand, vi ser fram emot många granna granar. Ring: Arbetsledare Ulf Havh 0921-624 28 eller 070-630 93 40, Parkchef Lennart Stubé 0921-621 79 eller 070-329 11 79.
Tekniska förvaltningen Kopplingsvägen 12 • Tel: 075 - 241 1118 Öppettider: Måndag - fredag: 07.00 - 18.00 • Lördag: 10.00 - 14.00
VI KAN BODEN! Låt oss hjälpa dig med din marknadsföring.
Allt inom plåt Boka ditt tak redan nu! Inför sommaren 2014. Takläggning, Byggnationer ...med mera
Vill även ditt företag synas i...
Kanslihusvägen 9, Boden, Peter: 070-632 70 88
0921-36 18 00 • boden@guidenmedia.se Kontakta någon av våra rådgivare.
Conny Johansson 070-349 99 51 | conny@guidenmedia.se Johan Åström 070-349 99 52 | johan.astrom@guidenmedia.se
26
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Guidenkrysset presenteras av:
HAR DU LÖSNINGEN? Skicka in ditt lösta korsord senast 19 november tillsammans med ditt namn & adress till oss på Guiden. Du kan vinna badbiljetter till Nordpoolen.
ÄR DU EN VINNARE? Förra kryssets vinnare presenteras på sidan 2 i tidningen.
ADRESS: Guiden Boden, Kyrkgatan 41 Plan 2, 961 35 Boden.
Namn:
Boden Mail bjuder våra vinnare på portot.
Adress:
Renoveringsbehov?- Kontakta oss! Måleriarbeten • Tapetsering • Mattläggning • Badrumsrenovering Golvslipning • Inläggning av Parkett- och laminatgolv
i vinter! Nyttja ROT-avdraget n Gratis! Halva arbetskostnade sjobb! Vi sköter allt papper 0921-156 50 • 070-339 24 03 Hantverkaregatan 4, 961 33 Boden • info@smadec.se • www.smadec.se
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
27
Höstlov!
it b i w ss
os o h s n fin et! v o l a hel
FaMILJERELaX HELa VECKaN! Mini Familj: 1 vux + 1 barn 220:- (ord. pris 270:-) Familj: 2 vux + 1 barn 315:- (ord 405:-) Medföljande barn 45:-
Alltid perfekt badväder!
Bad mat glass
från 110:-
Öppettide
0921-624 00 • www.nordpoolen.com
28
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
r
Mån, ons, fre kl. 08-21 tis, tors kl. 07 -21 Lör kl. 07-18 Sön kl. 10-2 0
BUS ELLER GODIS
GUIDENS EGENBAKADE HALLOWEENFIKA, SOCKERKAKSMUFFIN OCH MARÄNGSPÖKEN
FIKAT TILL FESTEN LÅT DIG OCH BARNEN INSPIRERAS
I år infaller Halloween den 31 oktober. Då är det många som bjuder till fest och maskeradpartyn. Guiden passade på att fixa förberedelsena till den yngre generationen. Följ med och inspireras för ditt spökbak. TEXT OCH FOTO CECILIA HENDLER EGEFJORD
Halloween en högtid som trots spöken och andar som har en possitiv anda med glädje och festligheter. Traditionen har faktiskt sitt ursprung i Irland och delar av Skottland. När många irländare emigrerade under 1840-talets nöd och svältår så tog det med sig traditionen till USA, där den sedan expanderade. I Sverige började vi inte fira högtiden förren 1990-talets andra hälf. Trots detta omsätter vi svenskar cirka 1 miljard kronor varje år i handeln på halloweengrejer. BAKA TILLSAMMANS Många barn tycker ofta att det är roligt att få hjälpa till i köket, och det här ett bra tillfälle att göra något tillsammans. Barn har dessutom ofta mycket idéer och kanske har det egna sätt på hur de vill att sina bakelser ska se ut. SOCKERKAKSMUFFINS För dessa bakelser är det en helt vanlig sockerkakssmet som är grunden i receptet. När kakorna sedan svalnat helt är de dekorerade med vit marsipan och mörk blockchoklad. Marsipanen köpte jag färdig och skar upp den i lagoma remsor. Spillet som blev över knådade jag ihop och stansade ut ögonen. Pupillerna är ditmålade av blockchokladen. Vill man få en mera effektfull mumifierad kaka kan fylla den med en röd sylt som får symbolisera blod samtidigt som det blir mer smak på kakan. CHOKLADDOPPADE SPÖKEN Dessa marängspöken passar perfekt att blanda ner i glassen och göra marängsviss av eller att bara äta dem direkt som de är. Lika goda är det vilket som.
Här är det använt köpta maränger men vill man göra sin egen maräng kan man dessutom ge spökerna den form man själv önskar. FÅ DEN RÄTTA STÄMNIGEN Tänk på barnens ålder vid bakningen. Ett äldre barn uppskattar säkerligen mer läskig mat och fikabröd än vad ett yngre barn gör. Att lägga lite tid även på dekorationer och dukning är garanterat uppskattat av barnen då det blir stämningshöjande. TORR-IS För att skapa den spökliknande dimman använd torr-is. När den kombineras med hett vatten skapas en häftig rök och bubbeleffekt. Tänk däremot på att aldrig hantera torr-is utan fodrade hanskar eftersom isen är extremt kall och kan ge hudskador. Se även till att placera isen där det är god ventilation och där ingen kan komma åt att skada sig på det varma vattnet. Lycka till med Halloweenförberedelsena. NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
29
Lediga affärsmöjLigheter i Boden! KontorsLoKaL 285 Kvm Kvarngatan 4, mitt i centrum (from 1/1 2014)
ButiKsLoKaL 70 Kvm drottninggatan 18
KäLLarLoKaL 263 Kvm
drottningatan 5 (from 1/1 2014)
”Vi värnar en stabil vikarieförsörjning!” Rigmor Åström och Linda Isaksson
Vi utvecklar Boden
Lärarna är elevernas viktigaste resurs. När vikarier behövs så måste rätt kompetens finnas så att inte elevernas utveckling inte bromsas.
industriLoKaL 51 Kvm hökgatan (from 1/5 2014) om du vill kika på någon av lokalerna
ring 0921-172 50 eller maila carl-johan@ledigt.nu
BODEN
www.moderaterna.se
Kopierings/sKrivarpapper Vi har det ni behöver!
Vi står inför vintern, med enkla åtgärder går det att spara åtskilliga kWh * Se över klimatskalet, fönster, vind mm. Tilläggsisolering av vind kan ge besparing på upp till 3000 kWh/år. * Byt till lågenergilampor, byt ut de 10 mest använda glödlamporna och spara runt 500 kWh/år. * Styr- och reglersystem ökar komforten och kan minska värmeförbrukningen med upp till 10%. * Onödigt varmt inne? En grads sänkning motsvarar c:a 5 % lägre uppvärmningskostnader.
186:-
per kartong inkL. moms. 2500 ark, vitt 80g håLat eLLer ohåLat
149:-
per kartong eXkL. moms. 2500 ark, vitt 80g håLat eLLer ohåLat
* Byt till snålspolande duschmunstycken, besparingspotential 3000-4000 kWh/år * Planera för solfångare till våren, varmvatten från tidig vår till sen höst. * Planera för solceller till våren, en panel på 0,5 kW kan ge upp till 650 kWh/år. Bidrag 35 % av investeringskostnaden. * Nyttiga länkar på internet med massor av information, även utföra beräkningar och få förslag på åtgärder: www.energimyndigheten.se/sv/Hushall/
Energirådgivningen Plan 5 Samhällsbyggnadskontoret. Telefon: 0921- 621 58.
samhällsbyggnadskontoret Vi får din arbetsplats att fungera bättre! Kopplingsvägen 8, BODEN. 0921-551 70. Mån-Fre 07.30 - 17.00
www.kontex.se 30
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
bli EnErgi smart
Bodens nya mötesplats
KöpKvarteret 43:an
FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK
Mitt i Bodens centrum
Köpkvarteret 43:an ligger i hjärtat av stan, efter Bodens stora handelsstråk. Det nya köpkvarteret är ett stort steg mot att skapa en attraktiv citykänsla, med ett utökat torg och en mer levande stadskärna – en naturlig mötesplats.
KväLLSÖPPEt
tORSDBAEg R
31 OKTO TiLL KL. 21.00
KÖPKVARTERET 43:AN Kungsgatan 43 • 961 34 Boden
Öppet Mån- Fre 10.00-19.00 • Lör 10.00-16.00 • Sön 12.00-16.00 www.43an.se
vi FiNNS på
LULEå airport 1 100 000 människor besökte Luleå Airport under 2012. Det tycker vi är en siffra på en skara människor som våra annonsörer inte bör missa. Därför delar vi nu ut Bodenguiden även på flygplatsen. Vi har ställ i entrén och finns även i de gemensamma ställen vid gaterna. Varje besökare spenderar i snitt 10 minuter per person i vänthallen där en stor del av skaran besökare plockar upp en tidning.
Vela mellan:
Subway Melt
Subway Club
Skagenröra
Skinka
Veggie Delite
Kalkon
Kalkon & Skinka Vill även ditt företag synas i...
Subway Boden, Kungsgatan 43, 96134 Boden Öppet Mån- Fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16
Kontakta någon av våra rådgivare. Conny Johansson 070-349 99 51 | conny@guidenmedia.se Johan Åström 070-349 99 52 | johan.astrom@guidenmedia.se
VInn En
BIoKVäl
l
För tVå
Filmfrågan
Nu har du chansen att tävla om en biokväll för två. Allt du behöver göra är att fylla i rätt svar på frågorna nedan och skicka in svaret till oss på Guiden senast 19 november. 1 2 3 4
Märk kuvertet med ”Filmfrågan” Bodenguiden, Kyrkgatan 41 961 35 Boden
Ange namn, adress och telefonnummer.
Hunger Games - Catching Fire MånAdEns FråGor 1. Vilken skådespelare spelar huvudrollen som Katniss Everdeen? 2. Vilket vapen har Katniss specialiserat sig på? 3. Hur många deltagare är med under ett Hunger Games? 4. Vilket distrikt kommer Katniss från? 5. I vilket land spelades första Hunger Games filmen in?
34
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Vinn BOKEn O M BODEn
1. nOTE SWAMP
2. WiDE FiELD
Månadens Pyssel Nu har du chansen att vinna boken om Boden. Bakom dessa taskiga engelska översättningar gömmer sig ord som har en stark anknytning till Boden. Ditt svar behöver vi inskickat till oss på Guiden senast 19 november.
Märk kuvertet med ”Boken om Boden” Bodenguiden, Kyrkgatan 41 961 35 Boden
3. WHiTE WOLVERinE
4. OAT TRAY
5. BURn BEACH
Ange namn, adress och telefonnummer.
TIPSA OSS OM VIMMEL
Maila till boden@guidenmedia.se Vill in även ditt företag synas i...
Kontakta någon av våra rådgivare. Conny Johansson 070-349 99 51 | conny@guidenmedia.se Johan Åström 070-349 99 52 | johan.astrom@guidenmedia.se
Fira Far hos oss Farsdag 10 November Vi bjuder far på efterrätten Boka bord!
Kungsgatan 14 • 0921-555 05 Öppettider
Mån- Tors 11:00-20:00 Fre- Lör 11:00-21:00 Sön 11-20 Dagens Lunch (mån-fre) mellan kl. 11-14
Även utkörning! Pizza Grill Pasta Sallad Hamburgare
Vi har även glutenfri pizza!
Alltid äkta och fäska råvaror!
www.panelen.nu Kungsgatan 7 · 0921-55720
Öppettider: Mån-tor 11-14, 16-21 Fre 11-22 Lör-Sön 15-22
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
35
3
KONfErENS
ARBETSMILJÖKONFERENS Årets tema handlar om att hitta verktyg för att arbeta för en god arbetsplats - varje dag - året runt! Sagabiografen & Hotell Bodensia i Boden
Konferenser och möten för upp till 424 personer!
14 november 2013
här ryms allt från Stora Bolagsstämman till lilla föreningsmötet!
Vad vill ni åstadkomma? En givande utbildning, en kreativ kick-off eller en smidig bolagsstämma? Folkets Hus står gärna till tjänst – vi har lång erfarenhet av att bistå vid alla slags arrangemang och hjälper gärna till att skräddarsy konferensen efter era önskemål.
ScEN
BOKA ONLINE
rOBErT WELLS - TrIBuTE TO chArLIE
fredag 25 Oktober 19.00 Efter år av stora framgångar på de stora arenorna med Rhapsody in Rock åker nu Robert Wells med sin trio ut i landet för att hylla Roberts stora mentor och kollega Charlie Norman. OpErA
BOKA ONLINE
TOScA M. SvENSKTExT
Lördag 9 November 19:00 Patricia Racette porträtterar den temperamentsfulla divan Floria Tosca i Luc Bondys uppsättning av Puccinis klassikerfavorit. BIO
BOKA ONLINE
ThIS IS ThE ENd
ThOr- ThE dArK WOrLd
Onsdag 30 Oktober 19:00 3d fredag 1 November 19:00 3d Lördag 2 November 19:00 3d Söndag 3 November 19:00 Nu tvingas han kämpa för att rädda Jorden och De Nio världarna från en mystisk fiende som föregår universum självt.
Telefon: 0921 - 185 50
Lördag 26 Oktober 19:00 Söndag 27 Oktober 19:00 Måndag 28 Oktober 19:00 Jorden närmar sig undergång och två killar är redo att döda varandra efter att de varit tillsammans för länge
rE 15-18 NyA öppETTIdEr MåN-f
BILJETTKASSAN: Öppet mån-fre kl. 15-18. Kassan har även öppet som vanligt 1 timme före en ordinarie filmvisnings start.
www.boden.fh.se 36
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Charlotte Lindmark Konferencier
Mer information hittar du på www.godaarbetsplatsen.se
Kontakt: Tel. 070-257 16 88 eller info@godaarbetsplatsen.se
I samarbete med
Elin såld
e gofika
Vimmel Lovisa Fröberg kollade pulsen på Saga. Fredrik oc h
Sebastian
rin
ch Ka
Eva o
ry och
ie, Hen , Benn
Arne
a
Kristin
Gunne l och E
va
ta, Margare
ch Eva
Anette o
Mikael, Cecilia och Na
than
Nils och Mona
e
Monica och Ros-Mari
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
37
NORRLANDS STÖRSTA JULBORD & SHOW 2013
Bboiklajetter dinaan idag! red
BOKA årets julbord & show idag Fredag Lördag Torsdag Fredag Lördag Torsdag
15/11 16/11 21/11 22/11 23/11 28/11
Julbord & show fr. 595 kr
Fredag 29/11 Lördag 30/11 Onsdag 4/12 Torsdag 5/12 Fredag 6/12 Lördag 7/12
<
Onsdag Torsdag Fredag Lördag Fredag Lördag
Boka julens efterfest redan nu!
11/12 12/12 13/12 14/12 20/12 21/12
I priset ingår
Entré Klassisk svensk julbord Christmas Extravaganza Entré, julbord, Liveband & Bullriding i show & dans Rawhide Saloon Hotellpaket Dans i Crystal Palace fr. 1095 kr Liveband Logi, entré, julbord, Disco show, dans, 4 barer hotelltransfer
>
Lördag 11:e januari 2014 Julbordet byts ut mot ett klassiskt svenskt smörgåsbord inkusive några norrländska specialiteter. I priset ingår Entré • Klassisk svensk smörgåsbord • Christmas Extravaganza • Liveband & Bullriding i Rawhide Saloon • Dans i Crystal Palace • 4 barer
Bokning & info. tel. 0921 - 151 00 • info@westernfarm.se www.westernfarm.se 38
BODENGUIDEN |NOVEMBER 2013
Bokning & info Tel: 0921 - 151 00 Epost: info@westernfarm.se www.westernfarm.se
Torsk
med pepparrot
Gör så här Tornera, dvs skala potatisen med kniv så du får sex kanter. Spara det som skärs bort, kan tex. friteras. Koka därefter potatisen i saltat vatten samt koka äggen i cirka 6 minuter. Riv sedan ägggen på ett rivjärn på den grova sidan. Blanda rivet ägg med skalade räkor och nyriven pepparrot i en bunke. Tillsätt hackad dill och blanda runt. Skär klyftor av citronen och använd till garnering. Stek sedan fisken först i en varm panna i olja, sänk sedan temperaturen och fortsätt steka på andra sidan i smör. Slå det smälta smöret långsamt
över fisken så att den ger smak och tillagar den. Bryn avslutningsvis 200g smör i en kastrull, spara en klick smör till slutet för att kyla ner det brynta smöret. Rör om med jämna mellanrum i kastrullen så att det inte bränner. När smöret fått
presenteras av: Emil Bäck Restaurang- och Livsmedelsprogrammet, Björknäsgymnasiet Boden.
Ingredienser För 4 personer 600g Torsk 300g Räkor 6 st Ägg
en bärnstensfärg och doftar nötigt är det klart.
10 cm Pepparrot
ta bort det från värmen och blanda ner den sista
1 Citron
klicken smör. Servera fisken med kokt potatis (man kan även bränna på potatisen så att den får en krispig yta), garnityret som består av räkor dill, ägg och pepparrot samt brynt smör och någon citronskiva.
1 Kruka dill 200g Smör 6 st Potatisar
NOVEMBER 2013 | BODENGUIDEN
39
20%
RABATT PÅ BYGGBARA SOFFOR!*
SOFFA
0%
15.184·
INGEN RÄNTA INGA AVGIFTER
(18.980:-)
Byggbar soffa Modern Living med armstöd F i tyg Panama lila, komb på bilden 3/13, B 305 cm 15.184:- (18.980:-) Pris fr. 12.344:- (15.430:-) Gäller nybeställningar tom 11/11. Soffbord Vanessa i vit högglanslack med skiva i rökfärgat glas, Ø 90 cm 2.995:- Ryamatta Icon, silver, 160x230 cm 2.995:- Pläd Gotland 179:- Sidenkudde Dupion 199:- NYHET Kudde Randig 199:- NYHET Kudde Message 299:-
Mio Inredare: Provsitt, mät, välj och bestä ll. Så enkelt är det.
SITT SKÖNT I JUL!
BESTÄLL DIN SOFFA SENAST 11/11
BESTÄLL DIN NYA SOFFA OCH FÅTÖLJ SENAST 11 NOVEMBER SÅ FÅR DU DEN TILL JUL. KR. DELBETALA RÄNTEFRITT OCH UTAN AVGIFTER I 10 MÅNADER VID KÖP FÖR MINST 10.000 SOFFA
SOFFA
12.995:–
8.720:– (10.900:–)
20%
RABATT!
3-sits soffa Sit Down med divan, armstöd Big i tyg Cortina night, B 299 cm 8.720:- (10.900:-) Nackkudde 552:- (690:-) Gäller nybeställningar tom 11/11.
Avtagbar/tvättbar klädsel
SOFFA
SOFFA FRÅN
20.560:– (25.700:–)
14.995:–
3-sits soffa svängd Oxford Delux med avtagbar tvättbar klädsel i tyg Morlen antracit plymåer stoppade med dun/fjäderblandning, B 253 cm 16.995:-. Pris fr. 14.995:-
LANTERNA 3-PACK
SIDENKUDDE
199:– Sidenkudde Dupion, innerkudde i fjäder, 50x50 cm 199:-. Finns i flera färger.
Kombinationssoffa Friday med armstöd A i tyg Troy beige, B 370 cm 12.995:-
249:–
20%
RABATT!
Byggbar soffa Coffee med armstöd Santos i tyg Runner light grey, komfort Delux, avvikande keder, komb. på bilden B 312/94 cm 20.560:- (25.700:-) Pris fr. 13.440:- (16.800:-) Gäller nybeställningar tom 11/11.
Delbetalning med 0% ränta under 10 månader. För fullständiga villkor se www.mio.se Kreditbelopp/köp 10.000 kr
Rörlig årsränta 0%
Adm.avg./mån 0 kr (30 kr)
Uppläggn.avg. 0 kr (300 kr)
Effektiv ränta 0% (12,6 %)
Kreditkostnad 0 kr (700 kr)
Ord. delbet./mån 1.000 kr (1.030 kr)
Totalt belopp att betala 10.000 kr (10.600 kr)
Lanterna Scandinavia i svart mattlackerad Exemplet baseras på ett köp den 15:e dagen i en kalendermånad och är beräknat 2013-09-01 metall, H 25-49 cm, 3-pack 249:- Blockljus fr. 15:-/st
Mio MioBoden Stad. Läge. Kopplingsvägen 6. Tel. 0921-140 00. Mån 10-19 Tis-Fre 10-18 Lör- Sön 10-15. *Gäller nybeställningar tom 11/11 Reservation för slutförsäljning och
XX. Mån-fre XX-XX. Lör XX-XX. Sön XX-XX. *Gäller nybeställningar tom 11/11. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för ev Adress. tryckfel..Tel. MerXXX-XX info påXXmio.se slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info på mio.se
www.mio.se