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CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOESTIMA


CRECIMIENTO PERSONAL 

Es la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales).


CRECIMIENTO PERSONAL 

Aumenta sus posibilidades de: 

Pensar.

Sentir.

Actuar.


CUALES SON LOS FACTORES QUE FAVORECEN LA AUTOESTIMA El sentido de seguridad  Auto concepto  Responsabilidad  El sentido de identidad  El sentido de pertenencia  El sentido de propósito  El sentido de competencia 


CONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA         

Aceptar que tenemos defectos y cualidades Tenemos algo bueno de los cual podemos estar orgullosos Liberarnos de conceptos negativos sobre nosotros mismos Aceptar que todos somos importantes Vivir auténticamente al aprender a ser congruentes entre la forma de sentir y de actuar Aprender a aceptarnos a través de lo que somos Liberarnos de la culpa al evaluar lo que queremos y pensamos Hallar la valentía de amarnos como personas y comprender que ese es un derecho que todos tenemos Sentirnos responsables de nosotros mismos, porque genera confianza en los demás


COMO NOS SENTIMOS FRENTE A UNA PERSONA CON BUENA AUTOESTIMA

Cómodos Seguros Valorados estimulados


PERSONAS CON BAJA AUTOESTIMA         

Sienten que no valen nada Esperan ser pisoteadas Se vuelven apáticas e indiferentes Viven con miedo Dependen del concepto del que dirán de la gente Se sienten confundidas Se sienten culpables Reproducen la violencia en el hogar Se sienten subordinadas al esposo compañero, jefe y otros


LA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA            

Piensa que no vale nada o vale muy poco Espera ser engañada, pisoteada Menospreciada por los demás Se anticipa a lo peor, atrae lo peor y por lo general llega a lo peor Es desconfiada, se hunde en la soledad y el aislamiento Se vuelve apática, indiferente hacia si misma y a los demás Tiene dificultad en ver, oír y pensar con claridad Tiende a pisotear y despreciar a los demás Esta limitada por el miedo, Se siente inseguro e inferior Puede llegar a sentir envidia y celos que no los acepta Puede llegar asentir miedo agresividad y rencor Siembra el sufrimiento a su alrededor


En los niños niñas adolescentes   

   

Carencia de necesidades básicas afectivas Cuando se los humilla, rebaja o ridiculiza Cuando se les obliga asumir una personalidad falsa para impresionar a los demás Cuando son comparados con otros Cuando se los castiga mas de la cuenta Cuando se les dice que no fueron deseados Cuando se los amenaza o son objeto de acoso abuso y se los culpabiliza


Es las personas adultas        

Cuando no se reconocen ni se tienen en cuenta nuestras necesidades Cuando la oferta laboral está incluida por factores políticos Cuando nos comparamos con los demás Cuando no se valora nuestro aporte Cuando se desvalorizan como personas Cuando somos recriminados injustamente Cuando la perdida de empleo es prolongada Cuando hemos pasado por experiencias violentas malos tratos físicos, sexuales, psicológicos


LA PERSONA CON ALTA AUTOESTIMA    

  

Vive, comparte e invita a la integridad Es honesta, responsable, comprensiva y amorosa Se siente importante y tiene confianza en su propia competencia Tiene fe en sus propias desiciones, es consciente que ella misma es su mejor recurso Aprecia su propia valor, y respeta el valor de los demás Es capaz de solicitar ayuda a los de los demás Irradia confianza y esperanza


Personas con autoestima normal y haciendo uso de sus derechos

No se desesperan  No se desvalorizan  No se sienten culpables  Deciden sobre su cuerpo  Sienten mayor seguridad  Conocen sus derechos  Se quieren y se respetan a si mismas como personas 


Características de la persona con buen sentido de seguridad     

Está abierta a la comunicación consigo misma y con los demás Se siente cómoda en el contacto físico con las personas que aprecia Se siente cómoda asumiendo riesgos y buscando alternativas Tiene una relación de confianza con los demás Está dispuesta a perdonar injusticias, buscando la solución o posibles reparaciones de las consecuencias Está abierta a la interacción mutua y respetuosa con los demás


Cualidades de una autoestima sólida y positiva         

Capacidad de tranquilizarse y relajarse Sentir agrado por su cuerpo Ser enérgico y resuelto Abiertos expresivos utilizando el lenguaje corporal Positivos y optimistas Seguros de si mismo Sociables y cooperativos Convenientemente asertivos Teniendo autoaceptación y autodesarrollo


IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA 

Las respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos.


IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA

Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que poseemos de nosotros mismos.


IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA 

Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.

También es la clave para comprendernos y comprender a los demás.


QUÉ ES LA AUTOESTIMA? 

Es el juicio que hacemos de nuestras actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos.

Tiene dos componentes:  Un sentimiento de capacidad personal.  Un sentimiento de valía personal.

En otras palabras, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo.


AUTOESTIMA ALTA

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Es sentirse apto para la vida, es decir, capaz y valioso.


AUTOESTIMA MEDIA 

Es fluctuar entre sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incoherencias en la conducta (actuar a veces con sensatez, a veces tontamente), reforzando, así, la inseguridad.


AUTOESTIMA BAJA 

Es sentirse inútil para la vida; errado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona.


DESARROLLAR AUTOESTIMA 

Es la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad, enfrentar a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, para alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud.

Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser felices.


TENER EN CUENTA … 

La autoestima, en cualquier nivel, es una experiencia íntima; reside en el núcleo de nuestro ser.


TENER EN CUENTA … 

Es lo que yo pienso y siento sobre mi mismo, no lo que otros piensan o sienten sobre mí.


TENER EN CUENTA ‌ ď Ž

Nadie puede respirar por nosotros, nadie puede pensar por nosotros, nadie puede imponernos la fe y el amor por nosotros mismos.


TENER EN CUENTA … 

Puedo ser amado por mi familia, mi pareja y mis amigos, pero no amarme a mí mismo.


TENER EN CUENTA … 

Puedo ser admirado por mis compañeros y considerar no obstante que carezco de valores.


TENER EN CUENTA … 

Puedo proyectar una imagen de seguridad y aplomo que engañe a todo el mundo, y temblar secretamente porque me siento inútil.


TENER EN CUENTA … 

Puedo satisfacer las expectativas de los demás y no las mías; puedo obtener altos honores y sin embargo sentir que no he logrado nada.


TENER EN CUENTA … 

Puedo ser querido por muchas personas pero despertar cada mañana con una deprimente sensación de fraude y de vacío.


TENER EN CUENTA … 

Lo trágico es que la mayoría de las personas buscan la auto confianza y el auto respeto en todas partes menos dentro de sí mismas, y por ello fracasan en su búsqueda.


TENER EN CUENTA … 

La importancia de una autoestima sana radica en que esa es la base de nuestra capacidad para responder de manera activa y positiva a las oportunidades que se nos presentan en el trabajo, en el amor y en la diversión.


TENER EN CUENTA … 

Además, es la base de esa serenidad de espíritu que hace posible disfrutar de la vida.


aportaciones ‌.


tema 2