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2014 第 56 期

伦敦

London Chinese Post www.londonchinese.ca

新生活

ISSN: 1929-123X

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TEL:519-913-1998

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周报 EVERY FRIDAY

伦敦地区唯一中文周报 每逢星期五出版

2014.02.28

伦敦警方近日查获大量毒品 重量的非常的少。 警 察 们 将 所 缴 获 的 毒 品 一 一 进 行 了 展 示, 一 台 查 货 的

伦敦一周好去处 转 05 版

商业液压机也摆在墙角。 同时还缴获了两台车,一台为 2007 Ford F-150 及一 台 2009 Dodge Charger, 两 车 价 值 约 2.4 万 加 元, 但 未 被展示出来。 液 压 机 原 本 是 用 来 类 似 安 装 汽 车 轮 毂 轴 承 的, 但 在 这 里 他 们 用 来 将 可 卡 因 压 成 砖 块。 事 实 上, 官 员 们 说 他 们 是 在模具里找到这些可卡因的。 两个方形金属印章也放在液压机内用来压出钻石形的 标志来作为他们的一种品牌商标。 同 时 还 查 获 了 一 大 罐 白 色 的 粉 末 状 物 质, 这 些 可 能 是 【本报讯】Tina 编译报道:伦敦警察捣毁了两个大的 毒品窝点。警察在城市的两户住宅搜索中,缴获了价值 36 万的可卡因和大麻。

另 外 一 种 便 宜 一 些 的 毒 品, 用 来 填 充 可 卡 因, 这 样 就 可 以 做出更多的“砖块”来了。 法 医 鉴 定 中 心 将 对 这 些 毒 品 进 行 分 析, 检 测 出 它 的 纯

2 月 21 日, 星 期 五, 枪 支 毒 品 部 门 对 位 于 Proudfoot

度是多少,但像可卡因这样的毒品一般情况下会加入 50%

Lane 和 Tanner Drive 区域的两户住宅执行了搜查令,其

以 上 的 填 充 物 质 或 切 削 剂。 这 些 显 然 是 它 的 利 润 所 在, 他

中一间为公寓式单元房, 另 外 一 间 为 平 房。 据 称 在 室 内 发

们试图用这种加入其它成分的方式增加他们的利润。

现了 2.9 千克价值 30 万元的可卡因以及 6 万元的大麻。 侦缉警长 Chris McCoy 在周一下午的新闻发布会上说, 这是本部门 21 年以来最大的一次街头捣破案。以前的案件, 缴 获 的 毒 品 一 般 在 1 千 克 之 内 算 是 正 常 情 况。 但 超 过 这 个

McCoy 说,这一次捣毁将会对当地毒品交易产生重大 额影响,可卡因可能将会被卖到每克 100 加元。 据调查,跟本案有关的 23 岁的 Mustafa Hassan 和一 名 16 岁的男子已被逮捕,并被指控关于毒品的多项罪状。

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04 本 地 新 闻

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.02.28

新 · 生活

春 晚 部 分 照 片 欣 赏( 第 四 期 伦 敦 老 陈 摄 影 ) 更 多 作 品 请 看 伦 敦 华 人 网 2014 春 晚 栏 目


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

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人生杂谈·专栏

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不 要 仇 恨 世 界 传

媒 大 亨 比 尔 小 时 候 是 报 童, 在

的 描 述 时, 猛 然 怀 疑, 那 么 短 的 一 会 儿, 能

那 个 年 月, 报 童 就 像 菜 园 的 蚂

追 得 上 电 车 去 揍 那 胖 子 吗? 不 错, 现 在 我 们

蚁 那 样 多, 瘦 小 的 他 争 不 到 地

知 道, 马 车 甚 至 连 电 车 的 影 子 也 没 追 上, 它

盘, 常 挨 揍, 吃 尽 苦 头。 不 管 盛 夏 严 冬, 小

只 是 在 街 拐 角 呆 一 会 儿, 再 调 头 回 来, 向 一

比 尔 都 奔 走 在 人 行 道 上 叫 卖, 挣 几 个 铜 板 吃

颗受了伤,对世界充满怨恨的心走来。是啊,

饭。小小年纪,比尔已经学会愤世嫉俗。

“ 一 叶 障 目, 不 见 森 林”, 这 是 我 们 比 较 容

一个 暮春的下午,一辆电车拐过街角停

易 犯 的 错 误。 我 们 往 往 会 在 各 种 传 媒 上 看 到

下, 比 尔 迎 上 去 打 算 到 车 窗 前 卖 报。 在 车 启

很 多 负 面 的 报 道, 偷 窃 行 骗, 抢 劫 杀 人, 贪

动 时, 一 个 胖 男 人 站 在 车 尾 踏 板 上 吆 喝 要 买

污 腐 化 ——, 我 们 会 痛 斥 政 府 无 能, 警 察 无

两份报纸。比尔追上去送报,胖男人接过报纸, 用,坏人横行,道德沦丧,担心治安环境恶劣, 举 着 一 枚 硬 币 哈 哈 笑 着 说:“ 你 跳 上 踏 板 我

生 命 财 产 难 保, 把 世 界 看 得 一 团 漆 黑。 你 应

就 给 你。” 电 车 加 快 了, 比 尔 把 一 袋 报 纸 从

该 仇 恨 黑 暗, 但 不 应 仇 恨 世 界。 广 州 有 一 群

腋 下 转 到 肩 上, 纵 身 一 跃 想 跳 上 踏 板, 脚 却

网 友, 为 了 真 实 了 解 犯 罪 现 场 群 众 的 反 应,

一 滑, 仰 天 摔 倒, 报 纸 撒 了 一 地。 电 车 逐 渐

曾别出心裁地在城乡结合部一个经常犯案的

远去,胖男的耻笑犹在耳畔,比尔气愤地大叫:

地 点 观 察, 结 果 他 们 终 于 目 睹 了 一 次 飞 车 抢

“你们都只会欺负我!”这时,一辆马车“吁” 劫。 他 们 根 据 录 像 和 事 后 多 方 调 查, 作 了 一 的 一 声 停 在 他 的 身 边, 车 上 下 来 一 个 妇 人,

个 小 统 计: 两 个 歹 徒 骑 一 辆 摩 托 车 枪 夺 一 名

冲着电车大骂粗口 :“这该死的灭绝人性的

妇 女 的 挂 包, 妇 女 被 拖 倒 在 地, 歹 徒 得 逞 后

东西,太可恶了!”然后扶起比尔说:“孩子, 逃逸。从发案到妇女呼救约 10 秒,现场目击

3 月 15 日 第九届 《卡拉 OK 之夜》 卡 拉 O K是 一 项 极 好 的 放 松心情的娱 乐活动,还有专业声乐老师现场指点, 传授歌唱技巧,活动免费。 点30分到9点30分 活动地点:Knollwood Park Public School

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3 月 05 日长者俱乐部活动 时间:3月05日(星期三),晚7点 到8点30分 地点:在Lucas High School , Room 131 活动内容: 晚7点 - 7点45分 《营养与慢性病 的预防》(执证营养师Ms. Lin Yuan) 晚7点45分-8点30分《长者实用速 成英语》 并设:棋、牌聊天室 (自便,为您 提供一个与您一周见一次面的朋友谈心 说话、娱乐的场地) 望大家(新朋老友)拥跃参加。 也 望能得到您的意见和建议 - 这样能使我 们的活动开展得更好,更丰富有趣。谢 谢 !

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的 马 车 夫 说:“ 马 克, 追 上 去, 宰 了 他!”

与追截歹徒,包括两名骑摩托车的“搭客仔”;

比 尔 擦 干 眼 泪, 认 出 这 位 妇 人 就 是 电 影 海 报

多人大声呼喊“抓贼”,3 人扶起受伤的妇女,

周五羽毛球俱乐部活动

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10 分钟后,马车回来了,女明星招呼比

发 3 分 钟 里, 共 收 到 6 个 报 警 电 话( 包 括 网 友两次报警)。15 分钟后,歹徒被巡逻警车

干 了 些 什 么。”“ 我 一 把 揪 住 那 家 伙,” 马

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伦敦一周好去处

也追回来了。”他递给比尔一枚硬币。“孩子, 效,这个世界毕竟好人占绝对的多数。 你 听 我 说,” 梅 欧 文 对 比 尔 说,“ 你 会 因 为

每周(星期四) 舞蹈和戏曲俱乐部活动

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我 都 看 见 了, 你 在 这 儿 等 着。” 随 即 对 高 大

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06 本 地 新 闻

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.02.21

新 · 生活


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编辑:Y. Jiang

本 地 新 闻 07

版式:早早 日期 :2014.02.28

伦敦本季度第七例因 流感死亡的患者 【 本 报 讯 】Tina 编 译 报 道: 本 季 度 Middlesex-London 已 经 证 实 了 第 七 例 因

自 2013 年 9 月 1 日 之 前 报 道 的 流 感 病 例 有 184 例, 其 中 39 例 为 亚 型, 所 有 的 感 染 者 都 为 A(H1N1)pdm09, 与 2009 年 发 现

市中心高层公寓因厨房起火造成的损失严重

的 流 感 病 毒 为 同 一 类 型, 但 自 2013 年 9 月

到位于 330 Ridout St 一栋 28 层建筑物的

1 日之后,研究者发现了 B 型流感。 已报道的 192 名患者其中有 171 名的免

报警电话,这栋楼的第 21 层发生了火灾。

Middlesex-London 卫 生 部 门 在 周 一

疫 状 况 是 已 知 的, 卫 生 部 门 说, 已 知 的 免

当消防官兵进入建筑物时,一股强烈的浓

下 午 发 布 了 最 新 的 流 感 报 告, 其 中 就 包 括

疫 状 状 况 患 者 中 有 140 名 患 者 或 81.9% 的

烟从厨房涌出,消防员们很快将火扑灭。

了又一个流感患者去世的消息。

人 并 未 接 种 最 新 的 免 疫 疫 苗。 在 已 证 实 的

因 为 大 量 浓 烟 的 原 因, 大 部 分 的 消 防

病 例 中 大 约 有 62% 的 人 年 龄 在 20 至 64 岁

员一直在想办法把浓烟从公寓和其它楼层

之间。

中驱散到室外。其它六个楼层的居民因受

流感死亡的患者。

虽然这些死者的年龄性别都没有具体 的 公 布, 但 伦 敦 卫 生 部 门 在 过 去 已 透 露 这 些感染的患者都在 18 岁至 60 岁之间。

健 康 中 心 的 工 作 人 员 说, 这 段 时 间 因

2 月 17 日至 23 日这一周,据组织记录

发热和呼吸症状来访伦敦健康科学中心急

发 现 这 一 周 的 流 感 活 动 有 所 下 降。 只 证 实

救 部 门 和 St.Joseph 健 康 中 心 的 人 比 上 周

处 四 例 流 感 病 例, 其 中 三 例 为 A 型 流 感,

大 幅 度 的 增 加, 从 之 前 的 9.4% 上 升 到 了

除了一名以外其他三名都要求住院治疗。

11.9%。

烟雾的影响不得不在大厦大厅等待浓烟散 去方可回到自己的公寓。 这次火灾没有造成人员伤亡。21 楼公 【本报讯】Tina 编译报道:周五下午 市中心一高层公寓的厨房起火,消防队员

寓住户直到损失估测完成才能回到自己的 公寓。造成大火的原因目前尚未公布。

赶到现场很快将火扑灭。 上 周 五 下 午 5 点 左 右, 伦 敦 消 防 局 接

周一 上 午 4 01 车道 发 生 车祸

消 防 局 官 员 表 示, 单 就 公 寓 厨 房 及 浓 烟造成的楼层的损失估计达 20000 加元。

伦敦西部一起交通事故中一男子丧生

【 本 报 讯 】Tina 编 译 报 道: 对 于 要 路 经 401 道 的 驾 驶 员 们 来 说 那 真 是 令 人 沮 丧

【 本 报 讯 】Tina 编 译 报 道: 安 省 警

的一天。 周 一 早 上 8:00 左 右, 因 两 车 相 撞 致 使 道 路 中 间 的 中 线 水 泥 隔 栏 被 撞 坏, 撞 坏

这次撞车事故造成三人受伤送往

在伦敦西部的一场车祸中因头部严重受伤

医 院, 一 名 男 子 因 伤 情 太 重, 不 久 后

而死亡。

死 亡。 死 者 为 27 岁 的 伦 敦 男 子 Jordan

的 水 泥 砖 块 堆 积 在 向 西 行 驶 的 道 路 上, 因

事故大约发生在周五下午 2:45 左右,

此 401 道 上 Ingersoll 附 近 的 Pigram Line

车,造成辆车相撞。

方 说, 上 周 五 下 午 一 名 27 岁 的 伦 敦 男 子

Strickland。

警方、消防局和紧急救护中心人员赶到了

到 Culloden Road 所有道路被封锁。

位 于 Egremont Dr 和 Ivan Dr 的 事 故 现

所幸几小时后路面被清理干净重新通

其他两人受伤也较严重,不过目前已 经出院。

场。

车,事故的原因正在调查。 同 时 在 上 午 10 点 左 右 Woodstock 东 部的 Blandford Road 立交桥上还发生了一 起四车相撞事故。

交通事故调查队被要求调查事故的原 警察所了解到的情况是,事发时,一

因。Egremont Dr 的 Ivan Dr 到 Sinclair

辆向东行驶的小型货车穿过横栏驶入了向

Dr 这 段 路 被 关 闭 了 数 小 时 进 行 调 查, 随

西行驶的车道,此时与迎面驶来一辆越野

后正常开放通车。

舞蹈和戏曲俱乐部活动 广场舞开始啦 广场舞能健美、健心、健脑、 健体,不论男女老少皆宜。 欢迎所有感兴趣者踊跃参 加,活动免费。 只要你热爱或者喜欢跳舞, 无论你会跳多少、或者甚至 还不会跳,参与舞蹈俱乐部 活动将会是一个非常好的娱 乐、交流、和展示的机会。

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08 都 市 周 末

编辑:Y. Jiang

伦敦本周影讯

孤独的生还者

★导演:彼得·博格 ★主演:马克·沃尔伯格/泰勒·克奇/埃米尔·赫斯基 ★类型:剧情/战争 根据马库斯·拉特尔(Marcus Luttrell)的同名回忆录改编, 2005年他和另外三位美军“海豹突击队”的同伴负责执行一次暗杀基地 组织领导人的任务,在途中他们遇到了当地牧羊人(三个孩子和一个老 人),按照交战法则他们是可以杀掉他们的。

佐州自救兄弟

★导演:蒂姆·斯托瑞 Tim Story

★主演:艾斯·库珀/约翰·雷吉扎莫/凯文·哈特

★类型:喜剧/动作

影片主角为一个吊儿郎当的警察,他企图破坏他妹妹和一个精

神病医生的婚约,想尽办法让妹妹的未婚夫出丑。

霍比特人:史矛戈之战

★导演:彼得·杰克逊 ★主演:伊恩·麦克莱恩/马丁·弗瑞曼/理查德·阿米塔基 ★类型:动作/剧情/奇幻 距离孤山越来越近,矮人远征军的道路却变得异常艰险。他们 躲过了苍白半兽人的不懈追杀,在幽暗密林前和甘道夫(伊恩·麦凯伦 Ian McKellen 饰)兵分两路。

版式:早早 日期 :2014.02.28

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伦敦新生活 London Chinese Post

伦敦及周边地区 唯一中文周报 每逢周五出版 出版者:《新生活》报社 Publisher: London Chinese Post 总编:蒋吴淦 Chief Editor: Wugan Jiang 副总编:周 霞 Vice Chief Editor: Xia. Zhou 广告热线 (Phone) : 519-913-1998 投稿邮箱 (Email) : editor@xsh.ca 免责申明:本报署名文章仅反映作者本人的观 点,并不代表本报的观点,本报将不对您因此所 受到的损失承担任何责任。本报所刊发、转载的 文章,其版权均归原作者所有;附带版权声明的 文章,其版权以附带的版权申明为准;任何单位 或个人认为本报可能涉嫌侵犯其合法权益,应该 及时向本报书面反馈,并提供身份证明、权属证 明及详细侵权情况证明,我们在收到上述法律文 件后,将会尽快移除被控侵权内容。本报不对广 告真实性负责。

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10 保 健 养 生

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.02.28

新 · 生活

养 生 之 季 在 于 春

春 天“ 披 头 散 发 ” 助 气 血 畅 通

你 准 备 好 了 没?

生 要 从“ 头” 开 始, 那 么 怎

头 有 通 畅 血 脉、 祛 风 散 湿、 使 头 发 不 白 之

么去保护头部才能达到养生

作 用。 苏 东 坡 对 梳 头 促 进 睡 眠 更 有 深 切 体

保 健 的 效 果 呢? 专 家 表 示,

会, 曾 说:“ 梳 头 百 余 下, 散 发 卧, 熟 寝

除 了 日 常 洗 护 外, 也 可 以 把 扎 着 的 头 发 放

清 淡 可 口、 甘 甜 少 酸。 宜 适 当 多 吃 蔬 菜、

下 来,“ 披 头 散 发” 气 血 更 通 畅; 另 外 也

各 种 方 法 颐 养 生 命、 增 强 体

水 果, 吃 饭 不 可 过 饮, 酒 宜 少 喝, 生 冷 与

可以多多梳头,疏通经络。

质、 预 防 疾 病, 从 而 达 到 延

年 糕 等 粘 滞 食 品 不 可 多 食, 尤 不 宜 多 进 大

季 养 生, 就 是 指 在 春 天 通 过

年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、

辛 大 热 和 煎 炸 熏 烤 等 香 燥 之 品, 以 免 助 热

生存、生长之意 ; 所谓养,即保养、调养、

生火引发疖子、痤疮等发生。

补 养 之 意。 总 之, 养 生 就 是 保 养 生 命 的 意 思。 以 传 统 中 医 理 论 为 指 导, 遵 循 阴 阳 五 行 生 化 收 藏 之 变 化 规 律, 对 人 体 进 行 科 学 调 养, 保 持 生 命 健 康 活 力。 精 神 养 生 是 指 通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法, 从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、 延年益寿的目的。

女性春季 7 大最佳养生秘籍:

为 诸 阳 之 汇”, 即 人 体 的 十 二 条 经 脉 都 汇

新充养脏腑。春天多运动锻炼,是增强体质、

聚在头部,其作用为运行气血、濡养全身、

增 强 机 体 免 疫 力 与 抗 病 能 力 的 最 佳 时 机,

抗御外邪、沟通表里。头发为“肾之华”、 “血

可使全年疾病减少发生。

之荣”,头发的生长与脱落、润泽与干枯,

春天要注意精神调摄,特别要注意“制 外 出 踏 青 问 柳, 游 山 戏 水, 最 有 利 于 陶 冶

春 回 大 地, 但 乍 暖 还 寒, 气 候 变 化 频

情操,使心胸开阔,气血舒畅,精神旺盛。

根 据“ 春 捂 秋 冻” 的 原 则, 不 宜 过 早 地 脱 去 冬 衣。 要 随 气 温 的 变 化 而 增 减 衣 服。 否 则 极 易 感 受 风 寒, 引 发 呼 吸 系 统 等 疾 病 发 生。 2、早睡早起,不可恋床 《内经》指出:春三月,“夜卧早起, 广 步 于 庭。” 春 天 应 早 睡 早 起, 多 到 室 外 活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛, 减 少 困 倦, 还 可 增 强 心 肺 功 能、 增 强 机 体 的免疫功能。对老年人来讲,久卧最易伤气, 春眠太久,不但会造成新陈代谢功能下降, 致 气 血 运 行 不 畅, 身 体 亏 损 虚 弱, 筋 脉 僵 硬不舒,还容易加速脑血栓的形成。

专家解释说,春天到了,阳气开始复苏,

春 天 空 气 清 新, 最 有 利 于 机 体 吐 故 纳

1、着装适宜、注意保暖

繁 而 剧 烈。 所 以, 应 特 别 注 意 防 寒 保 暖。

春季养阳着重养护头部 人体内的阳气也逐渐生发。中医认为,“头

怒”, 做 到 疏 泄 条 达。 风 和 日 丽 的 天 气,

中 医 认 为, 经 络 遍 布 人 的 全 身, 内 外 上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和, 都 要 靠 这 些 经 络 传 导。 人 的 气 血 靠 经 络 而

4、运动锻炼、增强体质

5、风和日丽、最宜春游

至天明。”

均与肾和血气的盛衰有关。 因 此, 春 季 养 阳 着 重 养 护 头 部, 而 头 部养生不能忽视头发。除了日常洗护之外,

通 达 全 身, 发 挥 其 生 理 效 应, 营 养 组 织 器 官, 抗 御 外 邪, 保 卫 机 体。 而 人 的 头 顶 有 “ 百 会 穴”, 就 是 经 络 直 接 汇 集 头 部 或 间 接 作 用 于 头 部 而 得 名。 而 春 天 梳 头 非 常 符 合春季养生之要求,因为梳头能通达阳气, 宣 行 郁 滞, 疏 利 气 血, 清 利 头 目, 当 然 也 就 能 强 身 壮 体 了。 医 生 特 别 提 醒, 梳 头 只 是 起 到 一 种 促 进 经 络 疏 通, 人 体 功 能 平 衡 的 调 节 作 用, 是 一 种 养 生 强 身 之 法, 有 病 还要去看医生。

要 抽 空 到 户 外 散 步, 舒 活 筋 骨, 最 好“ 披 头 散 发”。 特 别 是 女 性, 不 要 把 头 发 扎 得

梳头养生是有讲究的

紧 紧 的, 不 妨 松 开 来, 使 得 情 志 舒 展、 气

第 一 要 全 头 梳, 不 论 是 经 头 中 间 还 是

6、节制房事、不可过度

血 畅 通, 让 整 个 人 充 满 生 机, 和 春 天 的 气

头 两 侧, 都 应 从 额 头 的 发 际 开 始, 一 直 梳

春 天 阳 气 上 升, 人 的 性 欲 功 能 也 有 增

息 相 呼 应。 头 发 扎 得 过 紧, 不 仅 会 影 响 头

到颈后的发根处,每个部位起码梳 50 次以

发生长,还会诱发头痛、影响心情。

上方有效果,上限以自己感觉舒服为准。

强 的 趋 势。 因 此, 切 忌 因 精 神 兴 奋 而 房 事 过 度, 特 别 是 饮 酒 之 后、 刚 刚 洗 浴 后 不 可

披 发 散 步 的 同 时, 不 妨 做 做 头 部 的 按

马 上 进 行 房 事, 否 则 会 耗 气 伤 精 不 利 身 心

摩, 即 用 手 指 梳 头, 刺 激 头 部 的 众 多 穴 位

健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。

和反射区,有助于疏通血脉、调节大脑功能,

7、万物复苏、注意防病 俗 语 说:“ 百 草 回 芽, 百 病 引 发 ” 春 天 万 物 萌 动, 也 适 合 细 菌、 病 毒 等 病 源 微 生 物 的 繁 殖 和 传 播, 不 但 容 易 引 发 流 感、 肺 炎、 流 脑、 猩 红 热、 腮 腺 炎 等, 若 不 重

二 是 时 间 以 早 晨 为 佳, 因 为 早 上 是 人 的阳气升发之时。 三 是 用 牛 角 梳、 玉 梳、 木 梳 最 为 好。

对 偏 头 痛、 疲 倦、 失 眠 等 有 一 定 的 辅 助 治

除 梳 头 外, 配 合 揉 搓 按 摩 脚 部 的 涌 泉 穴、

疗效果,如能长期坚持,还能延缓衰老。

太 冲 穴 更 好 ; 若 有 头 痛, 可 配 合 揉 搓 按 摩 手 部 的 合 谷 穴、 风 池 穴 ; 失 眠 则 配 合 揉 搓

入春养生别忘梳头 晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养

按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。 春 天 梳 头 符 合 春 季 养 生 强 身 的 要 求,

视 养 生 保 健, 一 些 旧 病 宿 疾 也 易 复 发 与 加

生论》中说: “春三月,每朝梳头一二百下。”

能 通 达 阳 气, 宣 行 郁 滞, 疏 利 气 血, 当 然

重,如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、

说的就是春季很适合梳头养生。

也 就 能 强 身 壮 体 了。 但 医 生 特 别 提 醒, 梳

心 肌 梗 塞、 精 神 病 等。 所 以, 春 天 应 特 别

通 过 梳 头, 可 疏 通 经 络 气 血, 起 到 滋

头 只 是 起 到 一 种 促 进 经 络 疏 通, 人 体 功 能

3、调节饮食、避免助火

注 意 讲 卫 生、 防 虫 害、 多 开 窗 通 风, 注 意

养 和 坚 固 头 发、 健 脑 聪 耳、 散 风 明 目、 防

平 衡 的 调 节 作 用, 是 一 种 养 生 强 身 之 法,

春 天 新 陈 代 谢 旺 盛, 饮 食 宜 富 营 养、

调摄身心,防止疾病发生。

治 头 痛 等 作 用。 隋 朝 名 医 巢 元 方 指 出, 梳

有病还要去看医生。

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编辑:Y. Jiang

国 内 家 书 11

版式:早早 日期 :2014.02.28

图说 防 治 雾 霾就怕各说 各 话, 最 怕 说得多做得 少, 说 别 人 多自己做得 少。

四川

对 抗 雾 霾, 我 们 远 非 众 志 成 城

国 中 东 部 等 地 区 连 续 雾 霾 天, 波 及 约 13%

霾的逐渐展开浮出水面。也许过去我们对雾霾的厌恶还都

的 国 土 面 积, 其 中 33 个 城 市 重 污 染, 这 在

是直觉性的,它影响的还主要是我们的心情。当越来越多

社会上引起更多不满和烦躁情绪。雾霾对中

人倾向于相信它会危害自己的身体时,他们是否积极响应

国的综合影响显然在加重。

“从我做起”的号召,这对中国治霾的前途将至关重要。

对雾霾的纯科学认识仍不系统、完整。它的成因究竟

现代化的难度看来比我们原来想的更大更多。雾霾是

是什么,对人体的危害究竟有哪些、有多严重,都尚无权

对中国人这个阶段现代化的一道“天花板”吗?我们同样

威结论。科学不强大,人们的认识和信心就少了附着点,

不太清楚。我们今后需要更加小心翼翼地往前走,在继续

今后社会对雾霾反应的不确定性或许要比雾霾本身的不确

发展和维持生态之间把握最佳平衡。我们是 13 亿多人啊,

定性更高。如果雾霾的严重性继续增加,不排除某个时刻

这个国家“平衡”的概念,是那些发达的“小国们”无论

在某些人群中出现针对雾霾的恐慌。

如何体会不了的。

中国需要同时加强对雾霾的科学研究和治理,以及把 它作为社会学和政治学的问题高度重视。不要以为伦敦、 洛杉矶等都经历了雾霾,我们就可以“自然化解”它。雾 霾在欧美出现时,社会的承受力同今天不一样,在互联网 时代,今天中国的回旋空间则要相对小得多。 中国过去的污染都是局部的,雾霾第一次把各地的污 染大范围连成一片。这非“一日之寒”,解决起来也非“一 日之功”,尤其是,中国社会一方面在失去对付雾霾的耐心, 一方面又在继续增加生成雾霾的源头。 中国虽有上下对雾霾的真实痛恨,但全社会向雾霾宣

雾霾天如何自我防护 专家建议,雾霾天气应保持门窗紧闭,以降低空气污 染物从室外到室内的渗透速率,降低室内 PM2.5 浓度。 净化室内空气 选择具有品牌信誉度的室内空气净化器,还可以在室

当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风,让室内 空气中的细颗粒物尽快散出。

中国人并未“众志成城”。

1.室外活动防护措施、体弱多病者减少室外活动

舆论仍热衷于对过往形成雾霾责任的追究,这当中有

尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特

一部分人是对“抨击政府”感兴趣,他们强调今后治理雾

别是患有心脑血管等慢性病的人,更应在雾霾天减少室外

霾的责任也应主要由政府承担,要公民承担义务的呼吁很

活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。

容易遭到吐槽。

医学专家建议,当出现中、重度雾霾天气时,年老体弱多 病者应减少外出。

煤 是 中 国 这 些 年 发 展 的 支 柱 性 能 源。 现 在 每 年 仍 要 多 烧 1

2.选择合适的防尘口罩

亿多吨煤,别说减少,即使不再增加烧煤,短时间内在中

在不得不外出的情况下,选择合适的防尘口罩。虽然

国可能吗?大家都要蓝天,但如果让一些人少用电,少取

民用防霾口罩没有国家标准,市场上口罩质量鱼龙混杂。

暖少用空调,谁会愿意?

但医学专家建议,市民挑选口罩时,尽量选择材质密实的,

让人们少开汽车,最管用的办法大概是限号行驶,但

联网上的大量掌声。

专家建议,雾霾天人们应多饮水,适当调节饮食,以 清淡为佳。

他认为今天的浮躁心态就是我们心里的雾霾,今天的雾霾

缺乏维生素 A 会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受

也是我们心态的写照。我们不记得在他之前还有过哪位“超

损,容易引起呼吸道感染,因此可多吃富含维生素 A、β-

级社会名人”这样谈论过雾霾。

胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭

中国前些年显然低估了工业污染的严重性,这种低估, 全社会敲响警钟,也给政府上了一课。但我们现在怨声载 道没有用,光空喊要求“政府作为”,如果我们大家不真 正行动起来,政府的“作为”就只能是空许诺,因为几十

肉粥等食物,这些食物具有养肺功能。由于存在个体差异, 因此根据自身情况选择润肺食物效果更好。 4.生理盐水清洗鼻腔 雾霾天外出回家后,可以用生理盐水清洗鼻腔,帮助 保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏原。

亿吨煤是全中国人一起烧,每年增加的近两千万辆车,绝

5.行车别用远光灯

大部分都是私车。

雾霾天行车应严格按限速行驶,并合理使用灯光,不

治理雾霾,是对中国社会集体真诚的一次考验。责任 感和自私心在社会成员的层面究竟是什么状态,将随着治

2 月 24 日,在武汉火车站,乘客在检票进站。 当日是 2014 年春运最后一天。2014 年春运 从 1 月 16 日至 2 月 24 日,共计 40 天。

吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。 3.调整饮食结构

政府的责任是第一位的。从去年开始的大范围严重雾霾给

武汉

以最大限度阻隔颗粒物。同时,要注意口罩是否有吸附层,

小区里“放个屁”,这种毫无根据的民粹主义说法获得互 马云 23 日说,把空气治理好,首先要把心态治理好。

2 月 23 日,雾霾笼罩下的北京长安街、天安 门广场能见度低。 环境保护部卫星遥感监测 表明,22 日我国中东部地区空气污染影响面 积继续扩大。

雾霾消失开窗通风

提醒:

立刻就有名人宣称个人开车的那点污染,就相当于在自家

北京

内种植绿色植物,以降低室内的飘尘和 PM2.5 浓度。

战的决心却远未化成每一个成员的参与热情,面对雾霾,

一些科学家指出,雾霾的最大成因很可能是烧煤,而

2014 年 2 月 25 日, 腾 讯 微 博 网 友 @ 摇 摆 哥 爆 料: 成 都 市 大 邑 县 和 雅 安 市 芦 山 县 交 界 附 近( 四 川 省 黑 水 河 自 然 保 护 区) 惊 现 野 生 大 熊猫。

要使用远光灯,因为远光灯光线会在雾中形成漫射,驾驶 员反而会什么也看不见。

内蒙古 2 月 25 日,内蒙古呼和浩特市中心发生天然 气泄漏,图为事故处置现场。


12 留 学 移 民

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.02.28

新 · 生活

2013 年年末开始到 2014 年初的这段时间, 加拿大政府和移民部就开始了一系列的对于 移民政策和留学政策相关的改革,陆续发布

了 经 验 类 移 民 工 作 类 别 删 减、 移 民 入 籍 政 策 调 整、 联 邦 投 资移民取消等重大消息。

一、2013 年起加拿大留学移民政策变化 2013 年 6 月 11 日,加拿大外交人员协会罢工逐渐蔓

加拿大留学政策盘点与解 读 :打 工 工 作 适 当 放 宽

延至驻中国地区各大使领馆及签证中心签证工作受到影响。 2013 年 9 月 27 日, 加 拿 大 阿 尔 伯 塔 省 调 整 省 提 名 移

2013 年 6 月,加拿大外交人员协会组织了世界范围内 其 协 会 成 员 的 罢 工 活 动。 中 国 地 区 的 加 拿 大 签 证 中 心 同 样

民政策留学生毕业后申请移民受惠。 2013 年 11 月 9 日,加拿大移民局突然宣布删减包括 厨师、行政人员等在内的 6 个联邦经验类移民工作类别。 2014 年 2 月 12 日, 加 拿 大 官 方 继 续 密 集 发 布 新 政, 2014 年 6 月 1 日 起 将 会 实 施 包 括 访 问 者 可 在 加 拿 大 申 请 学习许可、留学生毕业后可以从事全职工作直到工签下签、 学习期间每周最多 20 小时的打工将不再需要工作签证等留

的正规教育机构录取的申请人;

受 到 此 次 活 动 的 波 及, 造 成 国 内 赴 加 留 学 申 请 人 及 其 他 类

◎ 在 正 规 机 构( 可 以 颁 发 学 位、 证 书 或 文 凭) 学 习 或

型 签 证 申 请 人 案 件 积 压, 处 理 进 度 迟 缓, 造 成 了 一 定 的 影

接受培训满 6 个月后,学习许可能够自动认可每周最多 20

响。 经 过 数 月 的 谈 判, 在 9 月 份 加 拿 大 签 证 审 理 工 作 陆 续

小时的校外打工,无需另外申请工作签证; ◎ 如 果 实 习 是 学 生 学 业 的 一 部 分, 只 有 高 中 在 读 的 学

恢复了正常。 4、快速就业移民的留学规划更受青睐,申请人选择日

生或在指定机构学习的学生才可以申请 CO-OP 实习工作签 证;

趋理性; 嘉华世达相关统计数据显示,2013 年选择赴加就读研

学新政,史称“7 大新政”。

◎学习许可将只会颁发给成功获得能够接收国际学生

◎访问者可以在加拿大申请学习许可; ◎完成学业后,学习许可在 90 天后自动失效;

2014 年 1 月,加拿大不列颠哥伦比亚大学(UBC)宣

究生文凭课程或大专课程的申请人相比 2012 年有所提升,

布 将 会 把 高 考( 微 博) 成 绩 作 为 申 请 本 科 阶 段 申 请 人 的 重

究 其 原 因, 此 类 课 程 的 教 学 方 式 倾 向 于 实 用 性, 以 培 养 能

◎ 合 格 的 国 际 学 生 毕 业 后, 可 以 从 事 全 职 工 作 直

要评估项。加拿大名校对中国高考的重视程度加强。

够 快 速 进 入 社 会 投 入 工 作 中 的 人 才 为 目 标, 同 时, 此 类 课

到 其 毕 业 后 工 作 签 证 获 得 批 准(Post-GraduationWork

2014 年 2 月 6 日,加拿大移民局宣布合并单次赴加和

程 的 就 读 时 间 相 比 于 本 科 及 研 究 生 课 程, 就 读 时 间 较 短。

Permit)

多次往返赴加签证,合格申请人则自动获批多次往返签证。

快 速 的 完 成 学 业, 快 速 的 实 现 就 业, 就 意 味 着 能 够 快 速 的

总 的 来 说, 此 次“7 项 新 政 ” 的 颁 布, 说 明 加 拿 大 目

开启加拿大 2014 年政策调整的序幕。

申 请 并 成 功 移 民。 越 来 越 多 务 实 的 申 请 人 倾 向 于 此 种 类 型

前 对 于 优 秀 人 才 的 需 求 更 加 强 烈, 而 留 学 生 将 会 成 为 未 来

的申请。

加拿大移民政策的主要倾向人群。

2014 年 2 月 11 日,加拿大政府预算案中提出将联邦 投资移民类别终止,等待国会批准,国内引起轩然大波。

5、阿尔伯塔省为了吸引优秀留学生,调整省提名移民

相 关 规 定 的 收 紧, 从 而 加 强 其 更 加 的 有 效 的 使 用, 杜 绝 以

申请流程;

二、2013 年加拿大留学盘点 1、 高 中 及 本 科 申 请 量 稳 重 有 升, 研 究 生 申 请 量 明 显 上升; 根据部门自有数据统计,2013 年加拿大留学申请人数 较 2012 年上升 10%,其中申请赴加读研的人数增长明显, 相比 2012 年上升了 17.2%。这一情况反映出近年来加拿大 留学的相关宣传及中加双 方 院 校 间 和 机 构 间 的 接 触 愈 加 频 繁, 加 拿 大 官 方 的 宣 传 力 度 也 在 逐 渐 加 强, 使 得 在 各 大 高 校 中 加 拿 大 留 学 的 信 息 传 播 面 更 广, 学 生 对 于 加 拿 大 留 学 的认知度也更高。

此 次 新 政 最 为 突 出 的 特 点, 一 是 加 拿 大 对 于 学 习 许 可

在 移 民 政 策 方 面, 加 拿 大 阿 尔 伯 塔 省 政 府 近 日 调

学 习 许 可 来 变 相 从 事 留 学 之 外 的 事 宜; 二 是 对 于 真 正 专 注

整 了 针 对 留 学 生 毕 业 后 移 民 的 相 关 政 策, 设 立 了 名 为

学 习 的 优 秀 学 生, 适 当 的 放 宽 打 工 和 工 作 方 面 的 限 制, 以

“Strategic Recruitment Stream Post-Graduate

及 简 化 政 策 手 续, 吸 引 优 秀 学 生 为 加 拿 大 做 出 贡 献; 三 是

Worker Category” 的新的移民类别,这一类别专门为那

加 拿 大 政 府 仍 然 保 持 着 对 优 秀 人 才 赴 加 的 开 放 态 度, 对 于

些毕业后的留学生在需要雇主提出申请的移民条件或工作

真正希望赴加求学的申请人加拿大仍然随时敞开大门。

经 验 条 件 无 法 满 足 时 遇 到 的 困 难 而 设 计, 此 类 别 只 需 留 学 生获得毕业证书后找到一份能够签署正式合同的工作即可 申 请, 省 去 了 之 前 需 要 雇 主 提 出 申 请 和 工 作 经 验 方 面 的 要 求,无疑为留学生毕业后的发展提供了有力的支持。

2、加拿大留学人数仍会稳中有升,研究生申请人数增 长速度加快; 3、严控虚假申请及野鸡大学,给优秀学生留出更多的 机会; 4、简化相关政策,为优秀毕业留学生提供更宽松的就

2、经验类移民工作类别删减,留学生就业需更加积极;

三、2014 年留学新政、留学趋势概述

2013 年 10 月, 加 拿 大 移 民 局 突 然 宣 布 将 厨 师、 行 政

1、2014 年加拿大留学颁布 7 大新政

业环境; 5、高考及学生课余生活将会在申请中起到更加重要的

助理及会计人员等 6 个职业从经验类移民工作类别中删除,

在 本 月 12 日, 加 拿 大 官 方 又 发 布 了 8 项 从 2014 年 6

此 消 息 一 出, 在 留 学 生 群 体 中 引 起 了 轩 然 大 波, 很 多 人 都

月 1 日开始执行的,跟国际留学生相关的留学新政。而在

加 拿 大 UBC 大 学 从 2014 年 开 始, 将 会 把 中 国 的 高 考

无 所 适 从。 然 而 经 过 我 们 的 分 析, 此 次 删 减 的 工 作 类 别 都

这 8 项 中, 除 一 项 有 关 于 印 第 安 族 人 的 政 策 外, 其 他 7 项

成 绩 作 为 录 取 参 考 标 准 之 一, 这 也 就 标 志 着 加 拿 大 的 众 多

属 于 低 贡 献 和 边 缘 性 质 的 职 位, 对 于 留 学 生 来 说 影 响 非 常

政 策 全 部 与 国 内 的 留 学 申 请 人 息 息 相 关, 我 们 称 它 为“7

名 校 对 于 中 国 高 考 成 绩 的 认 可 程 度 又 有 所 提 升。 另 外, 随

有 限。 此 举 只 是 为 了 鼓 励 留 学 生 们 更 加 努 力 认 真 的 学 习,

大新政”。

着 赴 加 人 数 的 增 加, 申 请 的 竞 争 也 会 更 加 激 烈, 除 在 成 绩

并且找到一份更加适合自己能力的工作。

◎学习许可申请人需要在加拿大学校注册方可继续求

3、加拿大外交人员协会罢工,加拿大签证受到影响;

学,否则将会被驱逐出境;

作用;

方 面 不 断 的 努 力 争 优 外, 学 生 课 余 生 活 的 经 历 和 阅 历 也 会 逐渐成为赴加留学申请的重要砝码。

十年资深华人执照移民顾问 Katherin Huang (ICCRC Member R412119)

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< 移民 类 : 加 拿 大 留 学 移 民 项 目 , 加 拿 大 投 资 移 民 , 省 提 名 移 民 , 南 美 移 民 , 等 等 。 非移 民 类:境 外 学 生 签 证 被 拒 重 递 ,父 母 多 次 往 返 探 亲 签 证 ,签 证 延 签( 探 亲 ,学 生 , 工作 ) , 旅 游 探 亲 等 等 。


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

育 儿 教 育 13

版式:早早 日期 :2014.02.28

根据天气变化,及时增减衣物 气 候 多 变, 时 冷 时 热, 很 多 妈 妈 认 为 只 有 把 宝 宝 裹 严 实 了, 才 能 保 证 宝 宝

宝 增 强 抵 抗 力。 另 外, 妈 妈 们 也 可 以 选 择益生菌,帮助增强宝宝体内的抵抗力, 从而降低发生过敏和肠道感染的几率。

不 受 风, 不 会 得 感 冒。 其 实, 裹 得 太 严 实 不 仅 不 能 保 证 宝 宝 不 得 病, 而 且 也 失 去 了 让 宝 宝 到 户 外 活 动 的 意 义。 适 宜 的 穿着对宝宝的“户外游”是非常重要的, 让宝宝稍稍感受外界的气温变化可以刺 激宝宝的免疫系统,提高宝宝的抵抗力。 因 此, 在 穿 着 适 宜 衣 物 的 同 时, 妈

保证充足的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和 肿 瘤 的 T 细 胞 数 目 减 少, 生 病 的 机 率 随 之 增 加。 建 议 中 的 孩 子 每 天 需 要 8 ~ 10 小时的睡眠。

亲近大自然,远离拥挤人群

妈 们 还 应 该 注 意 给 宝 宝 适 量 增 减 衣 物,

妈 妈 们 都 知 道, 人 口 密 度 越 大 的 地

切 莫 多 汗 或 受 凉。 当 室 温 与 环 境 温 度 反

方 受 到 疾 病 感 染 的 几 率 就 越 大。 春 暖 花

差 过 大 时。 出 汗 后 要 及 时 擦 干, 及 时 穿

开 之 时, 妈 妈 们 应 尽 量 带 宝 宝 去 绿 化 比

脱衣服,避免受凉。

较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光,

注意均衡膳食,增强自身抵抗力

能 够 带 给 宝 宝 良 好 的 刺 激, 提 高 宝 宝 抵 抗力。

带宝宝外出时,要注意饮食温度以及

如 果 要 带 宝 宝 去 一 些 公 共 场 所, 妈

卫 生, 切 莫 太 过 油 腻 以 免 消 化 不 良。 而

妈就要小心避免让宝宝接触到带传染病

在 平 时, 妈 妈 们 就 可 以 通 过 饮 食 帮 助 宝

的 人 群。 因 为 宝 宝 的 免 疫 系 统 仍 在 发 育

宝增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、

过程中,还不能低于某些病毒。外出时,

山药、番茄、豆制品等都富有,能帮助宝

妈 妈 可 以 带 一 个 口 罩 在 身 边, 如 果 出 现

春 季 气 候 变 化 多 端, 再 加 上 病 菌 滋 生, 抵 抗 力 低下的宝宝很容易就会生 病, 所 以, 春 季 提 高 宝 宝 抵抗力就成为各位爸爸妈 妈的呵护宝宝的重点工作 了, 那 么 要 如 何 提 高 宝 宝 的抵抗力呢?

想 让 宝 宝 少 生 病 吃 什 么 好? 异常症状时可以帮宝宝戴上,以防万一。

不要随意使用抗生素 当感染不是很严重时,尽量不要用抗生

素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到 锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时, 已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性 的免疫力,从而保护身体安全。

保 护 好 宝 宝 的 牙 齿 很 重 要? 从宝宝开始长牙齿的时候,就要注意

6-12 岁 时

牙齿的清洁问题。在宝宝还不会自己刷牙

预防龋齿的关

之前,父母可以用干净的纱布帮助一下,

键, 而 6 岁 之 后

并且在各个时间段都是值得注意的,要保

第一颗紧挨着乳

护好宝宝的牙齿。

牙的恒牙就开始

6 岁之前学会刷牙

萌 出 了, 它 对 口

虽然从牙齿萌生的时候就要开始刷

腔的咬合起了至

牙,但是那都是爸爸妈妈代劳的。在宝宝

关 重 要 的 作 用。

的乳牙都长出来之后,才可以使用牙刷,

而保护第一颗恒牙可以及时采取窝合封闭

但是还是父母代劳。三岁之后,宝宝就要

的方法。

逐渐学会自己刷牙了,要在六岁前培养刷

青春期重点预防牙龈炎

牙的习惯。

身体上发生的一些变化,以及更多食

3 岁之前不用牙膏

物残渣的停留很有可能会导致牙龈炎,在

鉴于宝宝生理条件没有完全发育好,

这一时期不注意保护,容易牙龈出血或者

有可能吞咽牙膏,所以建议 3 岁之前不用 牙 膏,3 岁 后 注 意 用 量,6 岁 之 前 牙 膏 有 绿豆粒大小即可。 第一颗恒牙很重要

肿胀。 保护好宝宝的口腔,就是保护好宝宝 的牙齿,养成正确的牙刷习惯,让宝宝拥 有一口好牙也是很重要的。

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14 分 类 广 告

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编辑:Y. Jiang

新 · 生活

版式:早早 日期 :2014.02.28

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伦敦《新生活》周刊 London Chinese Post Weekly Issue 056 - Feb  

London Chinese Post

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