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2013 第 52 期

伦敦

London Chinese Post www.londonchinese.ca

新生活

ISSN: 1929-123X

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TEL:519-913-1998

weekly

周报 EVERY FRIDAY

伦敦地区唯一中文周报 每逢星期五出版

2014.01.31

《新生活》恭祝 新年行大运

财源滚滚来

一起去加拿大过冬 转 07 版

我们的春晚

2014 年伦敦华人协会 1 月 25 日春晚报道 ▲转第六版

外国风光比不过近亲温暖 转 12 版

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04 本 地 新 闻

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.01.31

新 · 生活


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

缤 纷 社 区 05

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人生杂谈·专栏

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什 么 叫 内 敛

2 月 15 日 第八届 《卡拉 OK 之夜》 卡 拉 O K是 一 项 极 好 的 放 松心情的娱 乐活动,还有专业声乐老师现场指点,

个成语叫“大智若愚”,和“大

如 临 大 敌。 这 也 不 奇 怪, 现 代 镖 师 与 他 们 的

勇 若 怯” 一 样, 它 们 都 很 好 地

先 辈 比 自 然 武 功 平 庸, 而 现 代 的 贼 们 压 根 儿

铨释了内敛。愚与怯只是表像, 不会内敛,他们决不会把抢揣怀里上前招呼,

它 们 是 以 大 智 大 勇 为 前 提 的。 可 以 说, 内 敛

哥 们 留 下 买 路 钱 罢! 相 反, 他 们 躲 在 暗 处 一

是高手为人处世的传统方式,他们不以物喜,

上来便要你命,当真也内敛不得。

不以己悲;智欲圆而行欲方,胆欲大而心欲小;

按 说 咱 中 华 民 族 应 是 崇 尚 内 敛 的 民 族,

凡事不张扬,得意时不忘形,富足时不骄矜,

儒 家 的 老 祖 宗 们 反 复 告 诫 要“ 谦 让”“ 礼 让

位卑时不谄媚。

三 先 ”, 要“ 坚 忍 ”“ 后 发 制 人 ”, 然 而,

旧 时 有 镖 局 这 个 行 当, 镖 局 的 人 往 往 身

现 代 的 人 还 喜 欢 不 喜 欢 内 敛 这 种 方 式, 我 不

怀高超武功,在舞刀弄棒的年代,仅凭此道,

大 清 楚, 但 现 今 张 扬 个 性, 标 榜 自 我, 恣 睢

遇 事 处 世 大 可 胜 人 一 筹, 当 着 人 家 的 脸 可 趾

欲 望 似 乎 不 再 被 人 轻 蔑 和 诟 病, 循 规 蹈 矩,

高 气 扬, 剑 拔 弩 张, 甚 至 喜 怒 溢 于 言 表, 底

默 默 无 闻 似 乎 也 不 再 是 人 人 向 往 的 美 德, 急

气 十 足。 但 是, 这 些 镖 局 偏 偏 是 内 敛 型。 清

功 近 利, 急 于 事 功 又 似 乎 成 为 今 天 这 喧 嚣 世

末北京城里有八大镖局,但不叫镇远或威远,

界 中 老 是 骚 动 不 安 的 人 群 的 习 惯 行 为, 那 么

而 是 同 兴, 义 友, 志 成 一 类 名 字, 最 大 的 一

还 需 要 内 敛 吗? 内 敛 是 一 种 思 维 方 式, 一 种

家 叫 会 友 镖 局。 凭 借 水 陆 的 软 硬 工 夫, 飞 檐

处 世 原 则, 已 经 成 为 传 统, 这 传 统 是 人 们 在

走壁,蹿房越脊,分分钟等着与你“开片”,

生 活 中 长 期 孕 育 而 成 的 共 识, 它 一 旦 形 成,

不过人家自称“会友”,足见其内敛之心态。

破 除 很 难; 可 是 一 朝 摧 毁 了, 再 建 立 就 非 常

镖 局 的 对 头 是 盗 贼, 但 镖 师 遇 到 贼 并 非 拳 脚

不 容 易。 当 我 们 进 入 市 场 经 济 后, 行 行 业 业

相 加, 而 是 先 把 自 己 收 敛 起 来, 讲 行 话, 摆

的 许 多 基 本 规 则, 道 理 和 价 值 观 不 得 不 从 头

人 缘, 拉 交 情 谈“ 潜 规 则”, 不 到 万 不 得 已

开 始, 重 新 认 识, 比 如“ 诚 信 ”, 如 今 不 遗

不 动 手。 因 为 强 中 自 有 强 中 手, 真 打 起 来 谁

余 力 拼 命 提 倡, 结 果 还 是 力 不 从 心 —— 毕 竟

都 未 必 占 便 宜。 若 然 强 盗 拦 住 镖 车, 镖 师 要

缺 失 太 多 太 久。 事 实 上, 诚 信 早 就 是 我 们 祖

拱 手 抱 拳 打 个 招 呼: 当 家 的 辛 苦 了! 镖 局 心

先经商的传家宝。

里 明 白, 自 己 这 碗 饭 是 因 贼 而 得, 故 对 方 才

内敛是有底气,有内蕴,含蓄而不夸张,

是当家的。如果对方问:你穿的是谁家的衣?

是 会 给 对 方 留 面 子。 从 前 下 饭 馆, 伙 计 对 客

吃 是 谁 家 的 饭? 回 答 就 是: 穿 朋 友 的 衣, 吃

人 无 礼, 有 底 气 的 老 板 就 会 当 着 客 人 面 拉 开

朋 友 的 饭。 人 家 听 得 很 高 兴, 自 己 又 说 的 是

门帘,让你看着这伙计卷起铺盖走人。其实,

事 实, 两 下 里 一 畅 快, 就 过 去 了。 当 然, 或

一 转 眼 他 可 能 又 从 另 一 扇 门 进 来 了, 第 二 天

者 因 为 那 个 时 代 的 贼 也 比 较 内 敛 罢, 自 有 一

可能又在客人面前晃荡。客人见了也无所谓,

套道上的规矩,有些底线自知不能轻易逾越,

反 正 已 事 过 境 迁, 犯 不 着 为 一 顿 饭 和 人 家 过

过分了就失去安身立命之所。

不 去。 这 样 双 方 都 有 面 子, 只 有“ 很 傻 很 天

我看现在银行押款车的保安挺像那时代

真” 的 傻 冒 才 会 为 十 块 八 块 闹 得 脸 红 脖 粗,

的 镖 师, 只 是 不 大 内 敛, 别 说 解 款 车 防 弹 装

伤筋动肺,两败俱伤的。“退一步海阔天空”

甲加身,何等坚固,就是那一个个“现代镖师” 也是一种内敛。 何尝不是钢盔避弹衣,荷枪实弹,虎视眈眈,

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06 本 地 新 闻

编辑:Y. Jiang

周一暴风雪使上班族们受阻

邮政工集会抗议取消上门派送服务

对 于 周 末 变 化 无 常 的 天 气 来 说, 周 一

包括伦敦在内的加拿大全国的邮政工

的又一场暴风雪无疑使城市的街道和高速

作人员将在周一举行一次全国性的大型集

公路雪上加霜。

会 抗 议 活 动, 抗 议 之 前 提 出 的 削 减 邮 政 服

阿尔伯特的一股冷空气影响了安省南

务计划。

部 绝 大 多 数 地 区 的 天 气 状 况, 一 夜 之 间 致 使周一早上降雪达 2-10 毫升。 大 雪 将 在 周 一 早 上 逐 渐 减 小, 但 是 由

我们的春晚 春

晚 前 夕, 瑞 雪 纷 飞。1 月 25

传 统 的 韩 国 花 鼓 舞, 还 有 令 人 感 到 惊 喜 的

日当天午后, 冬日的太阳从

洋 人 说 相 声, 都 让 人 大 开 眼 界。 尤 其 是 洋

云 端 中 钻 了 出 来, 给 我 们 带

人 说 相 声, 用 汉 语 讲 单 口 相 声, 不 仅 要 熟

来 了 祥 和 喜 庆。 近 700 名 观 众, 还 包 括 许

练 那 门 语 言, 还 要 用 那 门 语 言 逗 人 发 笑,

多 加 拿 大 本 地 朋 友 喜 气 洋 洋, 欢 聚 一 堂。

其 实 是 不 易 的。 可 是 我 们 这 位 加 拿 大 朋 友

一 次 次 的 鼓 掌 和 欢 笑 声, 从 现 场 不 时 的 传

做 到 了, 观 众 席 里 传 出 的 笑 声, 就 是 最 好

出。

的证明。 加 拿 大 总 理 Stephen Harper 以 及 伦

我 们 这 台 春 晚, 是 老 少 皆 宜 的 春 晚,

敦市长 Joe Fontana, 都寄来了热情洋溢的

即 使 是 小 朋 友, 也 有 机 会 上 台 表 演, 做 一

贺信,给我们伦敦华人带来了节日的问候。

回明星。四位小朋友中,最小的朱明轩才 5

多 位 伦 敦 市 议 员 和 家 人, 都 亲 自 来 到 了 现

岁, 可 是 钢 琴 弹 得 有 模 有 样。 还 有 两 位 小

场和我们华人朋友一起庆祝新年。

提 琴 手 李 凯 文 和 顾 迪 飞, 拉 得 非 常 优 美。

这 次 晚 会, 是 由 中 国 传 统 舞 狮 拉 开 的 序 幕。 阵 阵 鼓 声, 咚 咚 作 响, 狮 子 的 每 一 次跳跃都获得了欢呼声。

吉 他 手 邢 远 洋 演 奏 的 轻 音 乐, 十 分 委 婉 动 听。他们的父母应该为他们感到骄傲。 广场舞,不仅在大陆红火,来到了伦敦,

接 着, 是 由 伦 敦 本 地 著 名 的 歌 者 带 来

也 一 样 的 出 名。 一 群 年 轻 阿 姨 们 表 演 的 广

大 家 在 新 年 中, 耳 熟 能 详 的《 恭 喜 恭 喜 》

场 舞, 极 富 时 代 的 气 息, 也 进 一 步 带 热 了

之 歌, 新 年 不 听 此 歌, 总 觉 得 缺 少 了 点 什

晚会的气氛。

么不是么。

Canadian Union of Postal Workers Local 566(CUPW Local 566 ) 员

远, 可 是 我 们 春 晚 的 舞 台 上, 就 出 现 了 一

乐 部 活 动, 父 母 辈 从 中 国 远 道 而 来 和 家 人

群时髦的妈妈们,她们打扮靓丽,脚步轻盈,

团 聚, 除 了 享 受 天 伦 之 乐 以 外, 他 们 也 喜

配 合 着 动 感 的 流 行 音 乐, 仿 佛 又 回 到 了 她

欢 和 同 龄 人 在 一 起 交 流 和 学 习。 老 年 俱 乐

们的少女时代。

部 提 供 了 这 样 一 个 良 好 的 平 台, 老 人 们 可

节目的尾声是由伦敦著名的华人合唱

以 一 起 学 英 语, 也 可 以 一 起 学 唱 歌。 他 们

团(CCNC Choir) 大 合 唱 的 精 彩 表 演, 高

在“ 秘 密 ” 排 练 了 多 次 之 后, 在 自 己 的 晚

声歌唱,爱我中华。 歌声充满感染力 深得

辈面前,交出了一份令人欣喜的“答卷”。

听 众 的 赞 扬。 最 后 Jada 的 女 声 独 唱《 今

台 下 的 观 众 自 发 地 为 他 们 打 节 奏, 爷 爷 奶

夜 无 眠 》, 应 情 应 景。 今 夜 无 眠, 大 家 会

奶们在台上,也显得更年轻更富有活力。

继 续 沉 静 在 晚 会 带 来 的 喜 悦 中, 一 起 迎 接

学,King’s College

马年的到来。

Fanshawe 学 院, 都 十 分 积 极 热 情 参 与 伦

节目中还不时穿插着令人兴奋的抽奖

敦 华 人 协 会 的 春 晚。 在 这 次 晚 会 上, 他 们

环 节, 特 别 是 伦 敦 著 名 书 画 家 林 浩 佳, 李

的 学 生 社 团, 带 来 了 许 多 富 有 青 春 气 息 的

宗 霆, 安 迪 先 生 提 供 了 他 们 的 宝 贵 笔 墨,

节目。热辣的女生舞蹈,紧跟时代脚步的《爸

赞助商提供了各自的奖品。伦敦华人协会,

爸 去 哪 儿 了 》 和《 私 人 定 制 》 小 品, 别 处

还搬出了 60 寸大彩电,作为一等奖。被抽

新 颖 的 古 筝 伴 奏, 都 是 观 众 的 十 分 喜 爱 的

中 的 观 众 是 幸 运 的, 他 们 也 与 身 边 的 家 人

节 目。 尤 其 是 小 品 表 演, 阵 阵 欢 笑 声 不 时

朋友们分享着喜悦。

从 会 场 传 出。 没 有 小 品 的 春 晚, 不 是 正 宗 的春晚,不是吗。

当 晚, 剧 院 门 前 的 停 车 场, 停 满 了 几 百 辆 的 车, 再 冷 的 天, 也 抵 挡 不 住 海 外 华

伦 敦 一 直 是 一 个 卧 虎 藏 龙 的 地 方, 焦

人 团 结 欢 乐 看 春 晚 这 一 传 统 的 渴 望。 看 春

旭辉先生给人们带来了在电视上才能看到

晚, 是 中 国 人 过 年 前 的 最 传 统 习 俗。 伦 敦

的 杂 技 抖 空 竹。 难 度 之 大, 可 想 是 经 过 多

华 人 协 会 的 春 晚, 我 们 不 仅 是 观 众, 也 可

年经验和练习才沉淀下来的真功夫。

以是台上闪亮的明星。我们可以“拖家带口”

男女声合唱的粤语歌曲《片片枫叶情》,

来 看, 我 们 可 以 在 台 上 看 到 自 己 熟 悉 的 亲

配上精美的背景视频,歌中有画,画中有歌,

人朋友。这样的参与正是这次春晚的主题:

让人十分陶醉。

大家的创意,精选的节目,你我的春晚!

晚会现场,还请来了许多异国的朋友, 他们不仅仅是观众,也是舞台上的表演者。

让我们明年再相聚!

及 London Economic Development

于受风速达每小时 50 千米的阵风影响,户

Corporation 计 划 在 周 一 的 Highbury

外能见度极低,因此机动车出行将会受阻,

Avenue 和 Oxford Street 的街角处举行这

这种状况预计在下午和晚上不会有所改善,

次集会,他们邀请市民们都积极加入进来,

可能还将持续到周二早上。

集 会 时 间 为 4:30 p.m-7:30 p.m。 他 们 将 坚

到 目 前 为 止, 即 使 Listowel,

持 五 点 反 对 意 见, 其 中 包 括 去 年 12 月 提 出

Milverton, Northern Perth County,

的取消上门派送服务计划。

Wingham, Blyth 和 Northern Huron

CUPW Local 566

的 负 责 人 Dean

County 这 些 地 区 都 已 经 发 布 了 雪 飑 预 警,

Woronoski 说, 他 们 之 所 以 采 取 行 动 是 因

但伦敦地区仍未发布什么预警和警报。

为政府的计划并没有将工人们和市民的利

受 暴 风 雪 的 影 响, 伦 敦 地 区 未 来 一 周

益 最 大 化。 因 为 上 门 派 送 服 务 会 增 加 市 政

的 气 温 也 将 有 所 变 化。 周 一 下 午 的 气 温 将

当 局 的 费 用。 目 前 最 关 注 的 问 题 是, 该 计

达 -15 摄氏度,受冷风的影响,感觉像有 -26

划 的 提 出 并 未 保 护 当 地 的 邮 局, 事 实 上 它

摄氏度,随后午夜气温将下降至 -21 摄氏度,

确实将会增加城市的费用支出。

感 知 度 像 -32 摄 氏 度; 周 二 周 三 预 计 气 温

另 外 被 Woronoski 引 证 的 关 注 性 问 题

将分别达 -16 摄氏度和 -13 摄氏度;周四开

是, 用 社 区 邮 箱 取 代 上 门 派 送 服 务 的 加 拿

始 气 温 将 会 有 所 回 升 有 -6 摄 氏 度,周五会

大 西 部 地 区, 曾 报 道 出 现 过 盗 窃, 身 份 诈

有 -8 摄氏度。

骗和欺骗等问题

安 省 警 方 表 示, 截 止 至 上 周 五 晚, 他

“警察们目前能享受上门调查的有偿

们 已 经 接 到 了 超 过 1600 起 撞 车 事 故, 其 中

服 务, 同 时 还 有 其 它 很 多 行 业 都 有 额 外 的

包括致命的及人员受伤的交通事故在内。

服务报酬,但是我们却没有”。

同时还有八辆巡逻警察在出巡时被行 驶的车辆所撞,使两名警员身受轻伤。

他认为其它方面应当探寻额外的一些 服务来确保避免加拿大成为全球第一个废 除上门派送服务的国家。

舞蹈和戏曲俱乐部活动

时 装 表 演, 听 着 好 像 离 平 民 百 姓 很 遥

伦 敦 华 人 协 会, 每 周 三 晚 都 有 老 年 俱

UWO 大

新 · 生活

版式:早早 日期 :2014.01.31

广场舞开始啦 广场舞能健美、健心、健脑、 健体,不论男女老少皆宜。 欢迎所有感兴趣者踊跃参 加,活动免费。 只要你热爱或者喜欢跳舞, 无论你会跳多少、或者甚至 还不会跳,参与舞蹈俱乐部 活动将会是一个非常好的娱 乐、交流、和展示的机会。

现在跳广场舞, 朱 老 师 领 舞 , 现 场 指 导 。 每周(星期四) 活 动 一 次 , 晚 7: 0 0 - 9: 30 欢迎所有感兴趣者踊跃参加。舞蹈和戏曲俱乐部活动 不需要报名,到时候去就行了。

咨询电话 :226-289-9580 contact@londonchineseassociation.com 地 点:Medway High School, Room 139 (Auditorium/Performing Arts), Room 147 (Aerobics/Dance) 14405 Medway Road, Arva Ontario N0M 1C0


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

加 国 新 闻 07

版式:早早 日期 :2014.01.31

装素裹的加拿大是一个静中有动的神秘冰雪 世界,滑雪、溜冰、看极光,在节日里与熙 攘 的 人 群 一 起 狂 欢, 疯 狂 购 物 或 是 享 受 美

食 …… 严 寒 冬 季 里 的 加 拿 大, 总 能 为 你 带 来 一 段 精 彩 不 断 的旅行体验。在中国旅游研究院发布的 2013 年中国公民出 国 旅 游 满 意 度 调 查 研 究 成 果 中, 以 满 意 度 指 数 为 82.27 荣 登“2013 年中国公民出国旅游满意度调查”冠军。

世界一流的滑雪胜地 得天独厚的地理和气候条件造就了加拿大冬季的精彩,

加 拿 大 的 冬 季 是 一 个 热 闹 非 凡 的 季 节, 各地缤纷多彩的庆典活动是感受这个欢庆 季节最好的方式之一。

一起去加拿大过冬 环利用,体现绿色环保概念。

雕 节 欣 赏 冰 雕 艺 术 杰 作;2 月 可 以 到 魁 北 克 老 城 参 加 魁 北

而魁北克省著名的两大滑雪度假村—斯托纳姆山滑雪

克 嘉 年华,在那里脱掉厚重的冬衣在冰雪中尽情地打滚狂

东部的滑雪季可从 12 月延续到次年 3 月末,西部山丘地带

度 假 村 坐 落 在 马 蹄 形 峡 谷 内, 得 天 独 厚 的 地 形 优 势 使 度 假

欢; 哪 怕 到 了 4 月, 也 可 以 抓 住 冬 季 的 尾 巴, 在 不 列 颠 哥

则 长 至 5 月, 一 众 享 誉 全 球 的 滑 雪 胜 地 每 年 吸 引 来 自 世 界

村 免 受 风 暴 的 侵 袭。 以“ 速 降” 闻 名 的 圣 安 妮 山 滑 雪 度 假

伦 比 亚 省 参 加 集 滑 雪、 艺 术、 音 乐、 文 化 于 一 体 著 名 的 滑

各地的无数滑雪爱好者。

村 则 拥 有 加 拿 大 最 高 的 夜 间 滑 雪 道, 并 坐 拥 著 名 圣 劳 伦 斯

雪盛事—泰勒斯世界滑雪和单板滑雪节。

在艾伯塔省有北美最不拥挤的家庭友好型滑雪场马莫 百森滑雪度假村、纳基斯卡 滑 雪 场 和 位 于 班 夫 国 家 公 园 的

河 及 魁 北 克 城 的 优 美 景 色, 每 年 皆 吸 引 世 界 各 地 慕 名 而 来 的滑雪爱好者。

购物与美食的天堂

两 大 滑 雪 场 — 诺 奎 山 滑 雪 场 和 阳 光 村 滑 雪 场, 另 外, 还 有 刚 刚 在 世 界 滑 雪 大 奖 中 获 得“ 加 拿 大 最 佳 滑 雪 胜 地” 称 号

寒 冷 的 冬 天, 在 魁 北 克 城 石 板 路 上, 买 一 份 刚 出 锅 的

浪漫奇幻的极光体验

薯 角上淋上融化的奶酪,然后在魁北克城的旧港集市淘淘

的露易丝湖滑雪度假村。晶 莹 如 镜 面 的 露 易 丝 湖 还 是 落 基

位 于 高 纬 度 地 带 的 加 拿 大 幅 员 辽 阔 且 气 候 条 件 优 越,

当 地最具特色的商品,想必是加拿大冬季最浪漫的购物体

山 脉 天 然 的 溜 冰 场, 马 琳 峡 谷、 阿 萨 巴 斯 卡 冰 川 和 强 斯 顿

北 极 光 的 足 迹 几 乎 横 跨 加 拿 大 全 境。 最 负 盛 名 的“ 观 光”

验; 追 求 时 尚 设 计 的 潮 流 人 士 们, 可 以 在 有 加 拿 大 时 尚 风

峡谷冰冻的瀑布及冰冻的河床是冰上漫步和攀冰爱好者的

点 包 括 被 誉 为“ 世 界 极 光 之 都” 的 西 北 地 区 的 耶 洛 奈 夫,

向标之称的时尚街区布卢尔 - 约克维尔区收集世界一流名

最爱。

艾 伯 塔 省 的 麦 可 莫 瑞 堡 也 是 极 光 爱 好 者 的 另 一 个“ 朝 圣

牌 之作;艾伯塔省的班夫露易丝湖绝对是钟情户外运动用

越野滑雪者的最爱一定是位于不列颠哥伦比亚省的惠

地”,这里是加拿大极光上佳观赏地中位置最南端的地点。

品和纯天然产品的运动休闲购物一族不可错过的购物胜地,

斯 勒 山 和 黑 梳 山, 这 里 拥 有“ 北 美 最 佳 滑 雪 场 地” 之 称 的

此 外, 安 大 略 省 的 苏 必 利 尔 湖 远 离 污 染、 空 气 澄 净, 壮 美

这里有国际知名运动休闲品牌和当地专注户外用品的零售

惠斯勒滑雪胜地。这里是北美最佳单板滑雪障碍公园之一,

的 极 光 跨 临 湖 面; 魁 北 克 省 北 端 的 冬 季 夜 空 亦 会 有 炫 彩 光

商; 除 此 之 外, 落 基 山 脉 巧 克 力、 采 用 麝 香 牛 绒 毛 制 成 的

拥 有 北 美 最 大 的 垂 直 标 高 滑 雪 场; 在 这 里, 可 以 享 受 100

芒舞动,詹姆斯湾是著名的“赏光”之处。

Qiviuk 毛衣和采撷自然精华的落基山脉香皂都是当地大自

公 里 的 雪 道。 除 此 之 外, 格 劳 斯 山、 赛 普 里 斯 山 和 西 摩 山 也是前往不列颠哥伦比亚省的越野滑雪高手们不可错过的 滑雪胜地。

然的丰富产物。

缤纷的节庆活动

如 果 要 安 排 一 个 滑 雪 购 物 两 不 误 的 冬 季 旅 行, 不 列 颠

加 拿 大 的 冬 季 是 一 个 热 闹 非 凡 的 季 节, 各 地 缤 纷 多 彩

哥 伦比亚省的惠斯勒绝对是最好的选择之一。这里拥有超

若 去 到 安 大 略 省, 绝 对 不 可 错 过 冬 季 运 动 场 蓝 山 度 假

的 庆 典 活 动 是 感 受 这 个 欢 庆 季 节 最 好 的 方 式 之 一。11 月 可

过 200 家 商 铺, 有 最 好 的 雪 上 运 动 用 品; 滑 板、 冲 锋 衣、

村, 这 里 拥 有 超 完 善 的 造 雪 系 统, 度 假 村 还 配 有 先 进 高 效

以加入多伦多圣诞老人大游行的队伍;12 月可以到安大略

羊 绒 衫、 围 巾 手 套 以 及 各 种 滑 雪 配 饰。 滑 雪 购 物 之 余, 喝

的输出系统,可以将每年融 化 的 春 雪 汇 入 乔 治 亚 湾 进 行 循

省尼亚加参加冬季灯节 ; 1 月可以到艾伯塔省的露易丝湖冰

上一杯热红酒,顿时滑雪者们满血复活。


08 都 市 周 末

编辑:Y. Jiang

伦敦本周影讯

孤独的幸存者

★导演:彼得·博格 ★主演:马克·沃尔伯格/艾瑞克·巴纳 ★类型:动作 2005年,Marcus和队友准备射杀一面那个恐怖组织领导,但在 阿富汗山区遭到了基地组织武装的埋伏,最终只有Marcus一人幸存,这 也正式电影片名的由来。

我,弗兰肯斯坦

★导演:斯图尔特·比蒂 ★主演:艾伦·艾克哈特/伊冯娜·斯特拉霍夫斯基 ★类型:恐怖 在两个百年争斗不休的不朽家族中,其中一个家族制造出科学 怪人,具有超人的能力,并且被命名为亚当。生性善良的亚当,该如何 运用自己的超能力来制止这场因为他的诞生所引发的全面性毁灭战争 呢?

一触即发

★导演:肯尼思·布拉纳 ★主演:克里斯·派恩/凯拉·奈特莉 ★类型:动作 杰克·莱恩原本只是CIA金融情报科的一名分析师,他发现所 在公司的老板正在策划一起颠覆美国经济的惊天阴谋。莱恩不得不前往 莫斯科执行任务。而他的未婚妻意外发现了他的特工身份……

版式:早早 日期 :2014.01.31

新 · 生活

伦敦新生活 London Chinese Post

伦敦及周边地区 唯一中文周报 每逢周五出版 出版者:《新生活》报社 Publisher: London Chinese Post 总编:蒋吴淦 Chief Editor: Wugan Jiang 副总编:周 霞 Vice Chief Editor: Xia. Zhou 广告热线 (Phone) : 519-913-1998 投稿邮箱 (Email) : editor@xsh.ca 免责申明:本报署名文章仅反映作者本人的观 点,并不代表本报的观点,本报将不对您因此所 受到的损失承担任何责任。本报所刊发、转载的 文章,其版权均归原作者所有;附带版权声明的 文章,其版权以附带的版权申明为准;任何单位 或个人认为本报可能涉嫌侵犯其合法权益,应该 及时向本报书面反馈,并提供身份证明、权属证 明及详细侵权情况证明,我们在收到上述法律文 件后,将会尽快移除被控侵权内容。本报不对广 告真实性负责。

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有下列一项或多项心脏病 风险因素的人群,应该来看心 脏专科医生: ·50 岁以上; ·长期服用激素或避孕药; · 有 心 脏 病, 中 风, 高 血 压, 高血脂,糖尿病的家族史; ·吸烟或曾经吸烟; ·高盐及不健康饮食; ·患有高血压,高血脂,高血糖, 糖尿病; ·肥胖; ·心跳有时不均匀; ·轻度头痛,头晕,虚弱; · 胸 痛 有 燃 烧, 麻 木, 挤 压, 沉重,紧张的感觉; · 胳 膊, 左 肩, 后 背, 脖 子, 上颚以及肚子痛; · 呼 吸 不 顺 畅, 气 短, 出 汗 或 出冷汗。

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10 保 健 养 生

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.01.31

新 · 生活

容易罹患心 血管疾病的危险 因 子除 了高血压、 高 血脂 、糖 尿病、 抽 烟、肥 胖者外, 年 龄 (40 岁 以 上 )、 停 经 后 妇 女 、有家族史者, 亦都是罹患心血 管疾病的高危险 群。

心脏科医生讲述

5

人老腿不老的 7 个绝招

0 岁的陈妈妈是家庭主妇,身材

大多数人对「心绞痛」症状的认识是:

很标准、看起来很年轻,除了有

胸 闷、 胸 前 剧 痛、 盗 冷 汗。 其 实, 心 绞 痛

高血压外,并没有其他疾病。

的症状还有:手麻、肩胛骨(后肩膀)痛、

下 巴( 或 牙 龈 ) 痛、 麻, 而 这 些 症 状 都 称

1. 干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用

而且她非常注重饮食养生,不烟、不酒, 每天都有运动的习惯。 但 是, 最 近 陈 妈 妈 却 发 现, 早 上 慢 跑

为反射性疼痛。 容易罹患心血管疾病的危险因子除了

言 道, 人 老 腿 先 衰。 那 么,

下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。

怎 样 锻 炼 才 能 使“ 人 老 腿 不

4. 揉双膝:两足平行并拢,屈膝微下蹲,

老”呢,以下七招您不妨一试。

力 从 大 腿 向 下 按 摩, 一 直 到 足 踝, 然 后 再

双手放在膝盖上,顺时针方向揉动数十次, 然 后 逆 时 针 方 向 揉 动 数 十 次, 此 法 能 疏 通 血脉,治下肢无力、膝关节疼痛。

从 踝 部 按 摩 至 大 腿 根, 用 同 样 的 方 法 按 摩

5. 扳 足 趾: 端 坐, 两 腿 伸 直, 低 头,

时牙龈会痛,假日和先生去爬山,没有多久,

高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、肥胖者外, 另 一 条 腿, 重 复 10-20 遍。 这 样 可 使 关 节

身 体 向 前 弯, 用 双 手 扳 足 趾 20-30 次。 此

牙龈也会痛,

年 龄(40 岁 以 上)、 停 经 后 妇 女、 有 家 族

灵 活、 腿 肌 与 步 行 能 力 增 强, 预 防 下 肢 静

法能强腰腿、增脚力。

史者,亦都是罹患心血管疾病的高危险群。

脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。

只 好 提 早 回 家 休 息。 先 生 劝 她 去 看 牙 科, 可 是 陈 妈 妈 从 小 就 怕 牙 医, 所 以, 当 她 去 看 她 的 家 庭 医 师 时, 顺 道 告 诉 医 师 最 近发生的这些情形。 没 想 到 医 师 很 谨 慎 告 诉 她:「 赶 快 去

6. 搓 脚 心: 双 手 掌 搓 热, 然 后 用 手 掌

2. 揉 腿 肚: 用 两 手 掌 夹 住 腿 肚, 旋 转

关于心脏病发作 除左胳膊痛苦以外 . 心脏病发作会有其 他症状 : 如下巴会剧痛,以及恶心和盗汗,

揉动,每侧揉动 20-30 次为一节,共做六节。

肝 明 目 之 功 效, 可 以 防 治 高 血 压、 晕 眩、

此法能疏通血脉,增强腿的力量。

耳鸣、失眠等症。

3. 甩 小 腿: 一 手 扶 墙 或 扶 树, 先 向 前

看 心 脏 专 科 医 师, 请 医 师 帮 您 做 详 细 的 检

然而这些症状也许并不常常发生。

甩 小 腿, 使 脚 尖 向 前 向 上 翘 起, 然 后 向 后

查。」

注 意: 心 脏 病 发 作 期 间, 可 能 不 会 有

甩 动, 一 次 甩 80-100 次 为 宜。 此 法 可 预 防

陈 妈 妈 回 家 后 告 诉 先 生, 陈 先 生 半 信 半疑说:「牙痛怎么会看心脏科呢?」 陈 妈 妈 说:「 但 是 医 师 是 很 严 肃 地 建 议我赶快去看耶!不是开玩笑喔!」 隔天夫妻俩一起到心脏科门诊求诊。 医师听完陈妈妈的叙述后,告诉她: 「陈 太太,我建议您住院安排做心导管检查, 您 的 牙 龈 痛 应 该 是『 心 绞 痛 引 起 的 反 射性疼痛』。 」 经 过 心 导 管 检 查 果 然 发 现, 陈 妈 妈 的 心 脏 有 3 条 血 管 阻 塞, 而 且 还 有 多 处 阻 塞 的 情 形, 因 此 医 师 建 议 陈 妈 妈 接 受 心 脏 冠 状 动 脉 血 管 绕 道 手 术; 她 在 手 术 后, 恢 复

搓 脚 心, 各 100 次。 此 法 具 有 降 虚 火、 舒

7. 暖 双 足: 暖 足 就 是 要 经 常 保 持 双 足 温暖,每晚用热水泡脚,能使全身血脉流通。

胸口的痛苦。 多 数 人 ( 大 约 60%) 在 他 们 的 睡 眠 期 间 心脏病发作,因而没有醒来。

小偏方治咽炎 治一个好一个

然 而, 胸 口 痛 也 许 会 让 您 从 您 的 熟 睡 中醒来。如果这样, 立刻咬碎二颗阿斯匹灵在您的嘴中并 且与水吞下他们。

金银花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陈皮 10 克、青果 15 克,用 1000 克水煮开 后,再用温火熬制 45 分钟,过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用,连服 5--6 天即可, 此方对急、慢性咽炎都有特效。

之 后, 给 邻 居 或 居 住 非 常 近 的 家 庭 成 员打电话 - 说 ; " 心脏病发作 ! 已吞了 2 颗 阿斯匹灵。" 然 后 坐 在 前 门 附 近 的 椅 子 或 沙 发 上, 并且等待人们的到来 . 绝不能再躺下来 ~.

治痔疮的秘方: 买两个田螺,买些雄黄粉,备一点白酒,把雄黄粉放入白酒中,把田螺也放进去, 养 24 小时,然后把田螺拿出去,用有雄黄粉的白酒擦肛门,痔疮不会复发。

良好。

地址:London Mall 内,丰盛超市收款台斜对门 House of Victor 发廊内 530 Oxford Street West, London, ON


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

国 内 家 书 11

版式:早早 日期 :2014.01.31

图说 H7N9 禽流感 途径可 病毒的 经呼吸 具体传 感染禽 道传播 类的分 或密切 播 得感染 泌物或 接触 ; 排 环境传 或通过接触 泄物而获 播至人 病 持续的 ;不排 毒污染的 人传人 除有限 。 的非

中国确诊 102 例 H7N9 病例 20 例死亡

2

7 日,全国新增 6 例人感染 H7N9 禽流感病例。

感 染 H7N9” 是 不 属 实 的, 目 前 确 诊 的 仅 有 上 海 急 诊 科 外

截至昨天,今年全国已确诊 H7N9 病例 102 例,

科医生一例 H7N9 感染病例。

浙粤沪确诊 84 例;死亡 20 例,其中浙江 12 例,

不 过, 对 于 上 海 医 生 的 感 染 路 径 和 死 亡 原 因, 冯 子 健

广 东 4 例, 上 海 4 例。 专 家 表 示, 因 无 证 据 显 示 H7N9 人

称 还 在 调 查 之 中。 他 说, 没 有 发 现 其 发 病 前 接 触 过 H7N9

和人之间大规模传播,预判春节人员流动不会造成疫情暴

病 例, 也 未 发 现 其 直 接 接 触 过 活 禽 等。 不 过, 由 于 这 名 医

发。

生 确 诊 时 已 经 去 世, 只 能 通 过 家 人、 同 事 询 问, 还 需 要 进 专 家 认 为,H7N9 病 死 率 较 高, 且 目 前 发 病 数 已 接 近

去年最高峰水平。

江苏 26 日,南京山西路上,“95 后”美女雪儿站 上 一 米 多 高 的 马 路 隔 离 栏, 单 手 支 撑 做 起 高 难 度 动 作, 引 得 路 人 侧 目。 希 望 通 过 这 种 行 为 艺 术 的 表 演, 呼 吁 市 民 抵 制 乱 穿 马 路、 做 文明交通。

一步调查。 国家卫计委前日发布的 2014 年版 H7N9 诊疗方案称, H7N9 禽 流 感 病 毒 的 具 体 传 播 途 径 可 经 呼 吸 道 传 播 或 密 切

发病数 已接近去年高峰水平 昨 天, 国 家 卫 计 委 就 H7N9 禽 流 感 防 控 召 开 集 体 采 访

接触感染禽类的分泌物或排泄物而获得感染;或通过接触 病毒污染的环境传播至人;不排除有限的非持续的人传人。

会。中国疾控中心副主任冯子健表示,虽然即将到来的春 节会造成人员大量流动,但不会增加 H7N9 的感染概率。

H7N9 基础传播数仅为 0.09

国 家 流 感 中 心 主 任 舒 跃 龙 也 认 为, 由 于 无 证 据 显 示

中 国 疾 控 中 心 副 主 任 冯 子 健 称,“ 有 限 的 人 传 人” 是

H7N9 会 在 人 和 人 之 间 大 规 模 传 播, 即 这 种 病 毒 不 具 备 人

相对持续有效的人传人而言,偶尔发生二代病例,绝大多

际间广泛传播的生物学基 础。 同 时, 病 毒 本 身 没 有 变 异,

数情况只发生两代病人,很少或是几乎不会发生三代以上

只要防控措施到位,风险会越降越低。“散发病例还会有,

病人出现。而持续的人传人同有效人传人是一个意思,即

现在看到的状况还会持续,但在整个春节期间大规模暴发,

出现多代病人,比如三代四代,导致一个社区有多例感染

很快传播的情况不会发生。”

者。 说 得 更 专 业 点, 医 学 上 将 衡 量 有 限、 持 续 的 指 标 叫 做

他 表 示, 目 前 H7N9 散 发 病 例 数 量 已 接 近 了 去 年 最 高

基 础 传 播 数。 当 有 效 人 传 人 时, 基 础 传 播 数 会 大 于 1, 也

峰水平。他认为,各地对 于 人 禽 暴 露 的 措 施, 病 毒 传 播 的

就 是 一 个 病 人 作 为 传 染 源, 平 均 可 以 传 染 1 个 人 以 上。 这

控制力度、范围,都将决定未来疫情走向。

个指标小于 1,就不会持续传播开。

冯子健说,H7N9 在华东地区相对高发,和禽的消费量,

内蒙古 26 日, 内 蒙 古 呼 和 浩 特 首 批 19 辆 超 标 公 务 车 公 开 拍 卖,19 辆 车 全 部 为 奥 迪 汽 车。 最 低 成 交 价 为 一 台 已 行 驶 34 万 多 公 里 的 A6L1.8TAT 奥迪车,起拍价 2 万,成交价 6.6 万元。

冯 子 健 称, 按 照 对 H7N9 研 究, 通 过 流 行 病 学 调 查、

禽 间 病 毒 的 传 播 水 平 存 在 一 定 关 系, 另 外, 此 前 H5N1 禽

数学 模型 计数, 得到 的基础 传播 数是 0.09。目 前,已 发现

流 感 病 毒 具 有 冬 春 季 高 发 的 特 征,H7N9 似 乎 也 存 在 一 定

极个别 H7N9 的二代病例,只有几例,没有一个是三代的。

季节性联系。 他 建 议, 市 民 尽 量 避 免 活 禽 接 触, 建 议 去 采 购、 消 费

医院检测 H7N9 能力普遍较弱

白 条 鸡、 冰 鲜 鸡, 取 代 活 禽 市 场。 宰 杀 活 禽 的 过 程 中, 如

人 民 医 院 呼 吸 内 科 主 任 高 占 成 称, 禽 类 看 上 去 健 康 但

果难以避免,接触后尽快洗手也可降低感染几率。老年人

对人带有高致病性病毒,这种情况是很大挑战。患者极早

免疫力低下,尤其要注意。

期只有感冒发烧的症状,临床医生作出诊断很困难。

福建

他 表 示, 医 生 对 于 流 行 病 学 史 的 追 问 要 加 强, 比 如 有

病死率 或低于 H5N1 病毒

没有到过活禽市场,有无活禽交易,有无接触过活禽交易

据 中 国 疾 控 中 心 副 主 任 冯 子 健 介 绍,2014 年 1 月 1 日

的 人 群, 提 高 医 生 的 询 问 意 识。 另 外, 增 强 对 临 床 症 状 的

以 来, 全 国 共 报 告 人 感 染 H7N9 禽 流 感 病 例 96 例, 死 亡

甄别和判别,进而加强医疗机构和疾控机构之间的联合防

19 例。 若 去 年 开 始 计 算, 全 国 已 累 计 报 告 240 例, 死 亡

控, 及 时 送 检 标 本 给 疾 控。 以 前, 往 往 是 肺 炎 的 重 症 病 人

60 多例。

才送检,对于感冒轻症较少送检。

“ 病 死 率 是 比 较 高 的。” 冯 子 健 表 示。 以 现 有 病 例 数 和死亡数字计算,H7N9 病例病死率达到 20%—30%。 据 舒 跃 龙 介 绍, 这 一 数 字 低 于 H5N1 的 病 死 率, 后 者

26 日,旅客在福州长乐国际机场排队办理手 续。 春 节 的 脚 步 越 来 越 近, 节 前 最 后 一 个 周 末, 全 国 公 路、 铁 路、 民 航、 水 路 迎 来 节 前 出 行 客 流 最 高 峰。 据 不 完 全 统 计, 这 两 天 单 日出行旅客将突破 1 亿人次。

对 于 H7N9, 医 疗 机 构 检 测 能 力 普 遍 比 较 薄 弱。 因 为 它需要很高的条件,比如要有分子生物学实验室,要有相 应防护的水平来处理标本。另外还要会检测,要避免污染,

达 到 了 60%。 他 说, 从 几 种 病 毒 的 特 性 来 看,H1N1 属 于

仪器也比较昂贵,临床还不能收费。因此免费检测就很困

人 际 传 播 的 病 毒, 和 H3N2 类 似。 这 样 的 病 毒 会 造 成 很 多

难。这些问题还需要进一步商讨。

人感染,但病死率非常低。 不过冯子健指出,这 20%—30% 并不是严格、科学意 义上的病死率。首先,目前还有病人在继续治疗中;还有,

医生称很难达到 100% 检出率 地 坛 医 院 感 染 性 疾 病 诊 疗 中 心 主 任 李 兴 旺 表 示, 按 照

目前发现的病人是以重症为主,还有一些轻型病人存在,

2013 年、2014 年 诊 疗 方 案, 有 条 件 的 医 疗 机 构 要 检 测,

他们可能没有就诊,或就诊时医生没有怀疑,疾病谱全貌

没有条件要留标本。像达菲等抗病毒药物对病毒有效果,

尚不了解。“我们看到了分子,但分母没有准确掌握。”

但 前 提 是 越 早 越 好。 对 于 流 感 样 症 状, 尤 其 是 发 烧、 咳 嗽 等下呼吸道症状,即使检测阴性,也主张给予抗病毒治疗。

中疾控:“医生感染 H7N9”仅确诊 1 例

但 是, 每 个 病 人 达 到 100% 检 出 率, 很 难。 即 使 检 测, 也

近 期, 持 续 有 网 络 传 言 称, 不 同 地 区 都 有 医 生 感 染

有各种原因可能导致结果是阴性的。

H7N9 病 毒 并 死 亡。 昨 天, 冯 子 健 明 确 回 应,“ 各 地 医 生

香港 25 日, 香 港,SAT 亚 洲 国 际 博 览 馆 考 场, 考 生 涌 入 考 场。 近 万 名 考 生 参 加 了 有“ 美 国 高 考”之称的 SAT 考试。


12 留 学 移 民

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.01.31

新 · 生活

贝 卡· 卢(Rebecca Lou) 女 士 18 年 前 带 着两个女儿离开澳门,移民加拿大。面对开 给父母的“亲情透支账户”, 面对疾病的困

扰, 卢 女 士 相 信 自 己 一 定 要 活 得 好, 活 得 开 心, 才 能 满 足 父 母“ 最 大 的 期 望”。 农 历 春 节 无 疑 是 她 回 乡 沐 浴 亲 情 的 绝佳机会。 卢 女 士 每 年 都 回 乡 探 亲, 但 农 历 新 年 加 拿 大 不 放 假, 所 以 难 得 像 今 年 一 样 赶 上 春 节 回 来。 对 她 来 说,“ 和 家 人 一 起 吃 年 夜 饭, 一 起 送 旧 迎 新 …… 乐 也 幸 福 也”; 外 国 的 风光、阳光、空气再好,“也比不上近亲近邻的温暖”。 卢女士 95 年离开澳门、移民加拿大,至今年回乡过年 已经过去 18 年。三个子女都是高材生,如今都已长大。回 到 家 乡, 兄 弟 姊 妹 6 人 又 能 重 逢。 卢 女 士 见 证 美 好, 历 尽 艰苦,有遗憾也有收获,三代人的亲情更是她心头的牵挂。

初到异乡为异客 卢女士最初移民时两个女儿,一个 12 岁,一个 6 岁; 后来又在加拿大产下第三子,便开始全职照顾家庭的重担。 她 说:“ 我 希 望 女 儿 能 接 受 更 好 的 教 育 和 在 良 好 的 生 活 环 境 下 成 长, 所 以 移 民 多 伦 多。 因 为 我 丈 夫( 陈 先 生) 还 是 在澳门工作,是俗称的‘太空人’,有空他就飞回加拿大。” “我的英文不是很好,只能应付一般的生活需要用语。 那 边 只 有 一 个 亲 戚, 没 有 朋 友, 带 着 三 个 小 孩, 冬 天 冰 天 雪 地, 孩 子 上 学 不 同 地 点: 中 学、 小 学 和 学 前 班。 我 就 这 样 每 天 东 奔 西 跑 的。 孩 子 很 乖, 学 业 很 好, 但 是 小 儿 子 身 体不好,严重湿疹,每到半夜就起来哭。 “ 这 情 况 持 续 了 很 多 年, 所 以 夜 里 我 都 不 睡, 守 着, 到 子 女 都 熟 睡 了, 我 很 习 惯 地 站 在 窗 前 流 泪, 这 是 很 苦 很 无助的日子,还加上对父母亲人的思念,白天自己不能哭, 因为孩子也要适应新生活,我是顶梁柱,要带头乐观积极。

外 国 风 光 固 好 也 不 比 近 亲 温 暖

“ 每 到 假 日, 我 就 带 子 女 去 吃 他 们 喜 欢 的, 我 们 看 地 图, 大 女 儿 协 助 认 路, 二 女 儿 照 顾 小 弟, 我 们 关 系 很 好,

回 到 家, 打 开 世 界 地 图, 看 看 可 否 不 用 坐 飞 机 就 回 国, 泪

孝 的, 让 父 母 牵 挂, 但 作 为 一 位 母 亲, 我 现 在 明 白 到, 父

很 密 切。 我 虽 然 说 的 上 是 过 得 很 累, 但 能 看 着 子 女 成 长,

水滴进太平洋:“原来我真的离家乡很远很远。”

母 对 子 女 最 大 的 期 望 就 是 子 女 要 活 得 好, 活 得 开 心, 所 以

子女能感受到我时刻在他们身边,我还是感恩的。”

“ 医 生 说 这 是 心 理 病, 我 看 书 找 资 料, 当 我 下 一 次 再

我经常都提醒自己要照顾好自己,这就是孝。

如 今, 三 个 孩 子 都 已 长 大。 小 儿 子 已 经 在 读 高 中, 两

进 机 舱, 除 了 一 点 药 物, 我 带 了 两 页 纸, 上 面 写 着 鼓 励 自

“ 其 实 每 一 个 移 民 的 人 都 有 思 乡 的 情, 为 什 么 有 我 说

个 女 儿 分 别 成 为 精 算 师 和 建 筑 师, 在 自 己 的 事 业 上 稳 步 前

己 的 话, 父 母 家 人 等 着 我 回 家, 我 不 能 让 家 人 失 望 的, 我

来 好 像 特 别 特 别 感 受 至 深, 我 相 信 是 因 为 我 家 人 感 情 好,

进。 丈 夫 现 在 依 然 忙 于 生 意 四 处 飞, 而 卢 女 士 无 疑 已 经 圆

还要带母亲去逛街,还要吃它煮的菜,凭着爱克服了害怕。

关 系 密 切, 相 处 愉 快。 每 一 年 春 节, 刚 踏 入 新 春, 我 姐 的

满完成了一位母亲的使命。

我母亲很慈祥很疼惜我,七十岁也老远走来加拿大探望我,

电 话 就 到, 让 我 听 听 那 边 的 鞭 炮 声, 说 祝 福 语, 家 人 在 澳

鼓 励 我 好 好 带 孩 子。 可 是 她 晚 年 得 了 脑 退 化 症, 那 一 年,

门有什么活动开心时都会和我分享,思念是苦,相见是乐。

近 母 亲 节, 我 打 电 话 回 家, 她 开 始 无 法 记 起 我 是 谁, 后 来

家人有时间也回来加拿大探望我。“

亲情的透支账户 对 于 移 民, 卢 女 士 总 觉 得“ 从 踏 出 澳 门 开 始, 我 就 是

说 着 说 着 她 记 得 我 了, 她 说, 乖 女, 是 你, 你 在 哪? 你 回

父 母 数 年 前 相 继 走 了, 卢 女 士 曾 在 飞 机 上 想, 没 有 娘

对 父 母 开 了 一 个 亲 情 的 透 支 账 户”, 自 认 难 以 偿 还, 所 以

来吧,我要见你。她无法理解我在千里之外,当她稍微明白,

家 可 回 的 澳 门 我 还 要 回 去 吗? 父 母 不 在, 兄 弟 姐 妹 6 人 的

只 要 有 时 间, 有 机 会 就 会 返 回 澳 门。 卢 女 士 自 认 是 一 个 好

就哭了,嚷着要见我。我们没有距离了,通过电话哭作一团,

亲 情 还 在, 也 是 春 节 回 乡 最 想 见 到 的 人。 她 说:“ 澳 门 是

母亲,却让自己的母亲为我而思念。

后来我姐对我说,妈脑筋混乱,我还是不要再打电话给她。

我土生土长的地方,乡土情也在,有时间我还是会多回来,

不 过, 后 来 卢 女 士 得 了 密 室 惊 慌 症, 害 怕 进 入 机 舱。

这 就 是 我 最 后 一 次 和 母 亲 通 话。 不 能 见 面 已 苦, 电 话 也 不

澳门就是我的娘家。”

有一回飞机都要飞了,她病发,没能飞。她从机舱走下来,

能 打, 这 种 痛, 非 笔 墨 所 能 形 容。 我 曾 经 觉 得 我 移 民 是 不

十年资深华人执照移民顾问 Katherin Huang (ICCRC Member R412119)

< 海通留学移民公司 公司总经理:Jin Zhang 电话:(519)619 8888 联系邮箱:haitongca@gmail.com

< 移民 类 : 加 拿 大 留 学 移 民 项 目 , 加 拿 大 投 资 移 民 , 省 提 名 移 民 , 南 美 移 民 , 等 等 。 非移 民 类:境 外 学 生 签 证 被 拒 重 递 ,父 母 多 次 往 返 探 亲 签 证 ,签 证 延 签( 探 亲 ,学 生 , 工作 ) , 旅 游 探 亲 等 等 。 办公 地 点 : 4 0 6 - 4 7 5 C a s t le g rov e B lv d L on d o n O n t ar i o


新 · 生活

编辑:Y. Jiang

育 儿 教 育 13

版式:早早 日期 :2014.01.31

力,巨噬细胞是感冒病毒等微生物的天敌,

营 养 价 值: 黄 色 食 品 富 含 维 生 素 A 和

能 够 有 效 杀 灭 这 些 微 生 物, 感 冒 病 毒 自 然

维 生 素 D, 更 重 要 的 是 含 有 黄 色 食 物 的 标

无 法 繁 殖。 因 此 在 感 冒 多 发 季, 妈 妈 可 以

志性色素——胡萝卜素,可以增强免疫力,

加 重 红 色 食 物 的 比 重, 可 以 帮 宝 宝 预 防 感

预 防 疾 病, 是 维 护 人 体 健 康 不 可 缺 少 的 营

冒。 红 色 食 物 中 的 肉 类 即“ 红 肉 ” 有 丰 富

养 素, 对 宝 宝 一 些 常 见 病 会 有 预 防 和 调 理

的 营 养 价 值, 但 是 也 不 宜 多 吃, 每 日 每 人

作用。

摄入量应少于 80 克,尽量不要使用烧烤、

营养师建议:如果宝宝缺乏维生素 A,

烙 制、 煎 炸 这 些 烹 饪 方 法, 因 为 会 让 红 肉

就 可 能 出 现 皮 肤 干 燥, 易 患 干 眼 病, 生 长

表 面 出 现 致 癌 物。 红 枣 不 宜 与 鱼 类 同 食,

发 育 迟 缓 等 症 状。 胡 萝 卜、 芒 果、 南 瓜 等

容易引起宝宝腹部胀痛。

黄 色 食 品 中 都 含 有 大 量 胡 萝 卜 素, 胡 萝 卜 素 被 摄 入 人 体 消 化 器 官 之 后, 可 以 转 化 为

绿色食物:身体的清道夫

很多小宝宝食欲不好,让他们吃进去更多更有营养 的食物成了妈妈们的当务之急,其实,解 决 营 养 问 题 。

宝 宝 饮 食 彩 色 营 养 学( 上 )

代 表 食 物: 绿 色 食 物 主 要 包 括 有 绿 色

促 进 宝 宝 眼 睛 的 健 康。 黄 色 食 物 含 有 丰 富

叶 子 的 蔬 菜, 绿 色 的 水 果 类。 例 如 芹 菜、

的 维 生 素 D。 很 多 妈 妈 都 发 现, 给 宝 宝 补

西兰花、黄瓜,芦笋、猕猴桃等。

了 很 多 钙, 宝 宝 还 是 缺 钙, 那 往 往 是 因 为

营 养 价 值: 绿 色 食 物 中 含 有 大 量 的 维

缺 乏 了 维 生 素 D。 维 生 素 D 能 够 促 进 钙、

生 素、 矿 物 质 以 及 人 体 必 须 的 纤 维 素, 尤

磷 的 吸 收, 如 果 缺 乏 了 维 生 素 D, 钙 就 没

其 是 其 中 含 有 大 量 的 维 生 素 C、 叶 黄 素 和

有 办 法 有 效 吸 收。 因 此 黄 色 食 物 可 以 帮 助

钙, 这 对 给 宝 宝 补 充 维 生 素, 保 护 宝 宝 视

宝 宝 强 健 身 体。 黄 色 食 物 营 养 丰 富, 平 时

力以及预防宝宝缺钙非常有好处。

可 以 适 量 多 吃。 但 是 因 为 胡 萝 卜 素 是 脂 溶

营 养 师 建 议: 蔬 菜 中 含 有 大 量 的 维 生

性 物 质, 只 有 溶 解 于 油 脂 中 的 时 候, 才 能

素, 其 中 维 生 素 C 在 食 物 中 的 主 要 来 源 就

在 人 体 内 转 化 为 维 生 素 A。 如 果 生 食 含 有

是 绿 色 食 物。 维 生 素 C 具 有 提 高 免 疫 力、

胡萝卜素的食物,就会有 90% 的胡萝卜素

预 防 各 种 疾 病、 保 护 牙 齿 的 作 用, 还 能 让

被 排 泄 掉, 起 不 到 营 养 作 用。 而 且 任 何 食

宝 宝 皮 肤 白 皙。 绿 色 食 物 中 还 含 有 很 多 的

物 都 不 能 吃 过 量, 摄 入 过 量 黄 色 食 物 也 会

钙,这是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,

出 现 维 生 素 A 中 毒, 还 可 能 会 让 宝 宝 皮 肤

能 防 止 宝 宝 的 佝 偻 病。 绿 色 食 物 中 的 纤 维

变黄。

彩 缤 纷 的 世 界, 带 给 我 们 五

果蔬和“红肉”类。肉类中的猪肉、牛肉等,

素可以刺激胃液分泌和肠道蠕动,有助于

彩 缤 纷 的 感 受。 鲜 艳 的 颜 色

蔬 菜 中 的 西 红 柿、 红 辣 椒 等, 水 果 类 中 的

人体消化吸收,促进废物排出,防止宝宝

也 是 小 宝 宝 的 最 爱, 他 们 也

苹果、草莓、石榴等。

便秘。妈妈在给宝宝吃绿色食物的时候要

总 是 不 由 地 被 各 种 颜 色 的 食 物 吸 引。 红 红

营 养 价 值: 红 色 食 物 富 含 番 茄 红 素、

注意不要长时间的焖煮,因为这样会让绿

的西红柿,黄黄的土豆,绿绿的各种蔬菜,

铁 和 B 族 维 生 素, 红 色 食 物 最 典 型 的 优 势

叶蔬菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐,容易

小宝宝让自己的眼睛充分感受着食物的丰

在 于 他 们 都 是 富 含 铁 质 的 食 物, 而 铁 是 构

让宝宝食物中毒。如果宝宝不喜欢吃绿色

富 和 趣 味。 确 实, 每 一 种 颜 色 食 物 中 含 有

成 红 蛋 白 的 主 要 成 分。 同 时 红 色 食 物 天 生

食品中的蔬菜,也不能用水果来替代,因

的 营 养 物 质 是 不 同 的, 它 们 都 各 有 擅 长。

具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活

为水果中含糖较多,容易引起饱腹感,影

如 果 妈 妈 可 以 合 理 搭 配, 每 餐 不 少 于 五 个

力的能力。

响正餐。同时蔬菜生吃量也不宜过多,尽

颜 色, 让 宝 宝 的 餐 桌 像 彩 虹 一 样 美 丽, 而

营 养 师 建 议: 两 岁 以 下 宝 宝 很 容 易 患

管说烹饪的时候会损失一部分维生素,但

且 能 做 到 营 养 全 面。 宝 宝 对 色 彩 天 生 的 热

缺 铁 性 贫 血, 这 是 因 为 宝 宝 出 生 后 成 长 发

是宝宝肠胃较弱,如果生食过多,会影响

爱,也会让他们比平时更加胃口大开。当然,

育 很 快, 身 体 内 的 铁 量 一 般 只 够 四 个 月 的

肠胃功能。

如 果 可 以 兼 顾 造 型, 那 就 是 完 美 大 餐 喽。

使 用, 而 母 乳 中 含 有 的 铁 量 非 常 有 限。 如

下 面, 就 一 起 来 看 看 各 色 食 物 都 有 什 么 不

果四个月后不及时给宝宝添加一些含铁的

一样的营养吧。

辅 食, 都 很 容 易 引 起 缺 铁 性 贫 血。 瘦 肉、

代表食物:黄色食物是一系列由橙到

肝 脏 等 红 色 食 品, 都 能 给 宝 宝 补 充 身 体 所

黄的食物。所含种类非常丰富,如黄豆、

含 铁 量。 除 了 补 铁, 红 色 食 物 还 有 防 治 感

小米、胡萝卜、南瓜、金针菇、芒果、菠

冒 的 功 效。 红 色 食 物 可 以 增 强 巨 噬 细 胞 活

萝等。

红色食物:铁元素加油站 代 表 食 物: 红 色 食 物 指 外 表 呈 红 色 的

维生素 A,能帮助眼角膜的润滑和透明度,

黄色食物:天然眼药水

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14 分 类 广 告

Yellow Page and CLASSIFIED

编辑:Y. Jiang

版式:早早 日期 :2014.01.31

新 · 生活

伦敦地产经纪 Real Estate Agency



王万里

李志凌 Grace Li

Robin Luo

罗飞

李丹 Dan Li

Dongmei Bai

519-860-6681

519-670-7986

519-872-7571

226-688-7666

519-670-1659

Wanli Wang

餐馆饮食 Restaurant Mandarin 餐馆

装修维护 Renovation 北京装修 (Beijing Renovation)226-688-7608

Mandarin Restaurant

创意装修 (Innovation Renovation)519-280-8571

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忠诚装修 (Royalty Renovation)519-266-4586

电话(Tel):519-680-5000

何氏装修(Ho’s Renovation) 226-926-6255

又一村川菜馆 Spring Restaurant 地址(Add):768 Dundas Street, 电话(Tel):519-266-4421

美新屋顶(Lin Roofing and Renovation)519-701-5758 西湖冷暖 (Westlake Heating&Cooling)519-630-8298 验房师(House Inspector Ed Kay)ED Kay 519-641-4700

医疗保健 Health Care

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郑主刚牙科诊所(Dentist: Zhugang Zheng) 519-680-1880 钟文静牙医 (Dentist: Wenjing Zhong) 519-963-0270 上工医馆 苏海(Chinese Medicine: Hai Su) 519-694-0803 伦敦中文服务诊所 (London Walk-in clinic)

满江红餐馆

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DKC 橱柜店(Dream Kitchen) 519-473-9250

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林氏家居设计装修 (Lin's Home Design) 226-984-8886 北

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