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Número 28 NOVIEMBRE

RECOMENDAMOS IPAD MINI

Poster en el interior

Alexandre LOLLIPOP WEEKEND VOLVEMOS DE SPA

r a e B n U .. in f Por

2012


EDITorial Este mes, el nombre de nuestro país ha sido titular en muchos rotativos europeos, y es que

Cristhian

dejando de lado los recortes que estamos sufriendo y muchos países los nombran, como ha sido en muchísimas ocasiones en las elecciones de EE.UU. los titulares con los que me quedaré personalmente es que ya tenemos una ley para los matrimonios gays “legalizados”. Después de todo lo que nos ha costado formalizarlo, por fin ya tenemos los mismos derechos que cualquir matrimonio de España. Otro tema a destacar que es número uno en cabeceras de otros puntos del mundo, es que unos dicen que España se rompe... y es que las famosas elecciones catalanas ya decididas el pasado domingo día 26 de noviembre, con la caída del equipo del Señor Mas y con tanta repercusión mediática tanto fuera de Catalunya como de España se han hecho notar, ¿no creéis que se le ha dado mucho ruido al tema? ¿Creéis que realmente Catalunya quiere independizarse? Esta pregunta da mucho juego... por ello, quiero saber la opinión de vosotros, los lectores... ¿Creéis factible la independencia de Catalunya? ¿Por qué? Os invito a que me mandéis vuestras opiniones a info@lollipopcommunity.com

Ortiz

CARTAS AL DIRECTOR

Hola Chicos: lvemos de tengo escuchado que vo ? esta vez Weekend no? es posible donde? Un saludo. Alonso. Cáceres

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Hola Alonso: Siii... volvemos, el próximo día 8 de diciembre, aprovechando el puente de la Purísima, hemos cogido un Spa en Blanes, muy cerquita de Barcelona y os colocamos hotel, cenas y fiesta. ¿faltarás? seguro que no..... infórmate en la página 5. Recuerda en enviarnos todas tus peticiones a : info@lollipopcommunity.com


CONtenido 4 5 6 10/15 20/21

staff

news Lollipop weekend Recomienda Shooting Cuidándote

!!!

DIRECTOR

Cristhian Ortiz direccion@lollipopcommunity.com

JEFE DE CONTENIDOS Adrián Carmona redaccion@lollipopcommunity.com

CONTABILIDAD administracion@lollipopcommunity.com

DEPARTAMENTO COMERCIAL publicidad@lollipopcommunity.com 665 78 59 36

Lollipop weekend ...

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MAQUETACIÓN Y DISEÑO: cloud editions

TE LLEVA DE SPA A BLANES

COLABORADORES: Fotografía: Photo Roch Modelo: Alexandre Espacio Moda Andrés llompart

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Espacio cuidándote: Dino Donati Espacio Report: Redacción

shooting.... Nuestro Bear

Espacio Gourmet: Jordi Conde

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26 COCINAMOS... Salmón con Queso fresco

Preguntas de la vida....

22/23 Fashion 24 Curiosity 26 Gourmet

Ilustraciones: Bellota Valiente

AGENCIA DE PUBLICIDAD: Cloud Publicidad 665 78 59 36 dpt. Legal: B-28.856-10 Lollipop no se hace responsable de las opiniones y entrevistas escritas por nuestros colaboradores. Todos los derechos reservados.Totalmente prohibida la reproducción , edición sin autorización de dirección de Lolipop, excepto de medios de comunicación audivisuales que

podrán utilizar siempre haciendo mención del nombre de la revista

www.lollipopcommunity.com

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Espacio News

Redacción

Jorge Javier Vázquez

N

publica “ La vida iba en serio”

uestro presentador que tantas tardes nos hace pasar las horas volando, ese presentador que abandona el plató cuando algún colaborador se declara homófobo... ese presentador nos presenta su vida. La vida iba en serio, un libro en el que en un tono entre divertido y agridulce nos desvela el temor a decepcionar a su padre, sus comienzos profesionales y su sexualidad entre otras. Ese muchacho que llega a Madrid en 1995 arrastrando su maleta, con un contrato para trabajar en una revista del corazón y mil silencios en el recuerdo, poco imagina que pronto será uno de los rostros televisivos más reconocidos de nuestro país. Ese joven que dejaatrás su barrio, su familia y una vida cargada de deseos, miedos y preguntas sin respuesta, no sabe todavía lo poco que tardará en conseguir aquello que anhela: la libertad para ser él mismo, vivir abiertamente su sexualidad, destacar en su profesión y conocer a amigos ante los que abrirse sin reparos ni vergüenza. Ésta es una novela de reconciliación y de recuerdo. Aunque, sobre todo, es la historia divertida, agridulce y evocadora de un protagonista al que todos creemos conocer, pero con una vida interior lúcida e intensa a la que muy pocos han accedido en realidad.

El TC avala la constitucionalidad

de la ley del matrimonio homosexual

E

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l Pleno del Tribunal Constitucional (TC) ha avalado, el matrimonio homosexual al rechazar, por ocho votos a favor y tres en contra, el recurso presentado por el PP hace siete años contra la reforma del Código Civil que regula el matrimonio homo sexual, según han confirmado fuentes del Tribunal Constitucional. Desde que la reforma del Código Civil entro en vigor en julio de 2005 y hasta el pasado 2011, se han celebrado un total 22.124 bodas entre per sonas del mismo sexo, de las que 897 han acabado en divorcio o separación, según datos del INE. El número de estos matrimonios se ha mantenido constante, con entre 3.000 y 4.000 al año. La reforma entra en vigor el 3 de julio de 2005, y convirtió a España en el cuarto país del mundo que legalizaba estas uniones. En su momento, la reforma modificó 16 artículos del Código Civil para sustituir los términos “marido” y “mujer” por el “cónyuges” y las palabras “padre” y “madre” por “progenitores”. Además, amplió el artículo 44 con la siguiente afirmación: “El matrimonio tendrá los mismos requisitos y efectos cuando ambos contrayentes sean del mismo o de diferente sexo”


Espacio Recomienda

no te lo puedes perder.....

INI

NUEV0 IPAD M

A

25 €

L

ollipop Weekend te trae otra de SPA. El próximo día 8 de diciembre, lollipop weekend te organiza un puente de la constitución único. Y es que llega el frío.. y llega tiempo de Spa, de burbujas y de chicos. En esta ocasión, en Blanes, a 40 minutos de Barcelona y a 40 minutos del aeropuerto de Girona/Costa Brava, por si eres de los que vienen de fuera, que no sois pocos. Y es que por 25 € tienes casi 3 horas de Spa abierto únicamente por la noche para nosotros. si quieres el pack: CENA CON EL GRUPO: 21-22.15 h SPA: 22.30-1.15 h COPA EN BAR GAY LLORET (incluida) HOTEL 3*** Y DESAYUNO TODO POR 70 € (horarios aprox)

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quí teneis el último caprichito de Apple. Una pantalla espectacular, un chip A5 superpotente, cámaras FaceTime HD y iSight con grabación en 1080p HD, conexión inalámbrica ultrarrápida y, en el App Store, más de 275.000 apps. El iPad mini es un iPad en toda regla. Y en miniatura.

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Espacio REport

Redacción

S L

os años pasan, crítícas todo al detalle antes de irte a compartir piso con aquel compañero que casi te lanzas en vivir con él, pero no lo ves claro, finalmente.... decides irte a vivir solo, sin compartir gastos, ya que prefieres vivir con un ajuste económico mayor para caprichos y no aguantar a nadie, o simplemente vivir a tu aire. A la hora de salir de fiesta, cine etc... muchos qué piensan que ahí si que necesitas a compañia... pero no!! te vamos a contar algunos secretillos que no debes de pasar por alto antes de salir. Estos 4 detalles te ayudarán.

1. Tu Ropa

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No tires por el rollo trajeado, demasiado para un chico que va solo de fiesta...pero tampoco optes por el rollo gótico/nuevo romántico/ como quieras creyendo que la excentricidad te hará magnético porque, fuera de la manada, parecerás el mago de ‘Carretera Perdida’. Y, a no ser que vayas a la Noche del Parado en el Bear’s, no vayas MUY sport con chandal o pesqueros porque parecerás un legionario de servicio. Unos jeans y una camisa por fuera, con un toque desinformal basta...


Bares y cafeterías del centro, tiendas, sitios de cruising, donde quieras. Tan solo recuerda que una sonrisa abre más puertas que un piropo, y que la gente que sabe piropear como Dios manda es increíble, y los que tienen una sonrisa 10 aún más.

Espacio REport

2. Lugar

3. Estudiantes En este momento, en un área de 200 metros a tu alrededor, hay un grupo de universitarios celebrando algo. Es posible que algun chico, con la amabilidad de la juventud, acuda a tu rescate si te ve solo y despiertas su curiosidad, pero deberás ser extremadamente cauto con la bebida: por menudos que sean, recuerda que te aventajan unos años de hígado y no queremos quedar por debajo de él.... recuerda, le sacas una década, y por ello te da ventajas en experiencia... ya me entiendes

4. Camareros/ GoGo´s Por mucho morbo y rollo que puedan tener, y lo tremendos que estan, olvídate. Lo único que conseguirás mirándolos fijamente es que te cobre 8 euros por la cerveza... la probabilidad es muy justa.. pero si quieres... inténtalo.

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R A E B O C I H NUESTRO C


D

espués de muchas peticiones.. aquí lo tenéis, un Bear. Alexandre, directo de las tierras calientes de Brasil, se desnuda para Ramón Roch, nuestro pofesional de la fotografía.


Espacio Cuidándote

Por Dino Donati www.dinodonati.es

¿COMO EVITAR EL ESTANCAMIENTO?

S

eguro que más de una vez habréis notado que vuestros músculos dejan de crecer y que por más que entrenéis no lográis incrementar vuestro volumen muscular. A este fenómeno se le llama estancamiento muscular. Se debe principalmente a una adaptación neuromuscular del ejercicio, en otras palabras, el propio músculo se acomoda al ejercicio por causa de una falta de variedad y cambios en el sistema de entrenamiento.

C

uando nos encontramos en la fase de volumen muscular, durante los 3-4 primeros meses es fácil conseguir mejorías notables a nivel de incremento de masa muscular sin hacer grandes cambios en la estructura del entrenamiento. A partir de ahí, una vez adquirido un volumen muscular notable, cada vez cuesta más sorprender a nuestro cuerpo si no innovamos y hacemos algunos cambios en el programa de entrenamiento. Otra razón de peso viene a ser la carga que levantamos.

S

i llegado a 1 punto siempre levantamos el mismo peso en los ejercicios significa que no habrá ganancia de fuerza máxima lo cuál no nos permite retar nuestro cuerpo a levantar nuevos pesos y a consecuencia seguir construyendo masa muscular. Una vez explicados los motivos, pongámosle solución al estancamiento! En primer lugar existen una serie de métodos para “engañar al cuerpo” y estimular más el crecimiento muscular. 20


C

ada 2-3 semanas sería conveniente cambiar un poco el esquema de entrenamiento simplemente alternando los tipos de ejercicios. No es necesario cambiar los grupos musculares de día sinó basta con variar los ejercicios o alguno de ellos. No es recomendable siempre trabajar con máquinas o siempre con pesos libres. Podemos alternar y así el músculo dejará de adaptarse totalmente a un solo tipo de ejercicio. El siguiente paso podría ser por ejemplo, cambiar cada 3-4 semanas el sistema de entrenamiento de la sesión durante una semana para después volver a tu programación clásica. Existen varios métodos conocidos en el mundo de la musculación como por ejemplo entrenar en super series, tri-series, repeticiones parciales, series congestionantes, repeticiones para conseguir el “quemazón” o repeticiones con contracción pico. También cabe señalar que el factor que marca la diferencia en cuanto a resultados y por eso es fundamental, es el trabajo de la fuerza máxima.

C

uando musculamos para conseguir volumen (8-12 reps) trabajamos a una intensidad aproximada del 70-85% RM (repetición máxima). De ahí, que no entramos en la zona de fuerza máxima, por lo tanto estamos entrenando con cargas submáximas las cuales a su vez son ideales para ganar volumen muscular. Pero cabe destacar una observación, y aquí viene la explicación: si queremos seguir aumentando la masa muscular, hay que romper con las adaptaciones prolongadas al mismo tipo de trabajo y por lo cuál, cada vez habrá que ganar más fuerza para levantar nuevas cargas. La solución se haya en dedicar cada 10-12 semanas aproximadamente, un par de semanas a la fuerza máxima. Por lo tanto las series pueden variar un poco y sobretodo las repeticiones van a descender a 1-4 para subir la carga entre un 85-100% RM. Gracias a ello, el músculo aumentará en niveles de fuerza y nos va a permitir retomar los trabajos de fuerza submáximos con cargas un poco más elevadas a las anteriores. A su vez, volveremos a incrementar el volumen musuclar y evitar el estancamiento tanto de fuerza como de volumen. Por último, cada 3 meses dale una semana completa de descanso a tu cuerpo, lo agradecerás!

Sígueme en:

Dino Donati Personal Trainer @dinodonatipt

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Espacio FAShion

Por Andrés Llompart

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ABRÍGATE ?

n nuestro espacio fashion... hemos preparado 20 prendas de abrigo, todas de marcas y modelos diferentes, para que puedas encontrar la que más te guste y se ajuste más a tu presupuesto. Entonces, ¿Con cuál te quedas?

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CURIOSITY

Redacción

¿Sabías que....?

Preguntas de la vida....

¿Qué terminaciones tenemos que comprar?

A

la hora de comprar lotería tenemos que dejar de comprar combinaciones que coinciden con fechas señaladas o números que nos traen suerte. Aunque la probabilidad de que aparezca una cifra u otra es la misma, a lo largo de la historia del Sorteo Extraordinario de Navidad algunos números han tenido más suerte que otros. El 5 es la terminación que más veces ha sido premiada, seguida del 4 y del 6. Por otro lado, la cifra final menos repetida es el 1. En cuanto a las terminaciones de dos dígitos, la 85 ha aparecido en siete ocasiones y en tres siglos distintos, seguida muy de cerca del 57, seis veces premiada. Y para los supersticiosos, tenemos que destacar que el número premiado nunca ha terminado en 13. Si nos vamos a las terminaciones de tres cifras, las más bonificadas son la 297, 457 y 515 que han aparecido tres veces. Además, algunos números han resultado premiados en más de una ocasión, como el 15.640 y el 20.297. Qué la suerte os acompañe...

é nos toque u q e d d a d ili b a b ro p ¿Cuál es la de Navidad? a rí te Lo la e d o rd o G el

L

a Lotería de Navidad normalmente consta de unos 85.000 números y un total de 13.334 premios. Por lo tanto, cada número tiene la probabilidad del 15,69% de que sea prenmiado. Si descartamos los reintegros, la probabilidad se reduce a un 5,68%. Y si lo que nos que queremos es exclusivamente el “Gordo”, la probabilidad de que nos toque si llevamos un décimo es de 0,000011.

Sin embargo, han aumentado a 100.000 los números y también se incrementan los premios a 15.304, por lo que la probabilidad se reduce ligeramente, del 15,69% al 15,3%. Aún así, esa probabilidad es mayor que la de otros sorteos. Sin ir más lejos, en la Lotería Primitiva tenemos un total de 13983816 combinaciones distintas, por lo que la probabilidad de obtener una de 6 aciertos es de 0,000000069. Y la probabilidad de acertar el “cuponazo” de la 0NCE es una entre 15 millones. 24


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Urmet Espacio G

Por Jordi Conde

INGREDIENTES 1 tarrina Queso fresco 100 gr queso emmental rayado 4 lonchas de Salmón 2 hojas de gelatina 1 limón cebollino hinojo Sal Perejil Hierbas aromáticas

LaReceta

Mezclamos el queso fresco con el queso emmental, las hierbas aromáticas, un pelín de sal, y dos o tres cucharadas de zumo de limón.

Pasamos las hojas de gelatina en agua fría y las disolvemos en agua hirviendo. Forramos un molde alargado con papel de aluminio y lo rellenamos alternamente con capas de salmón y queso, y asi sucesivamente. Finalizamos con capa de salmón.

Presionamos ligeramente con los dedos para que coja base y lo dejamos 3/4 horas en la nevera antes de quitar el molde.

CONSEJO: Este pudding es algo difícil de cortar, aconsejamos que las lonchas de salmón esten cortadas antes de montar el pudding. 26


BARCELONA NIT OFFICIAL STORE Consell de Cent, 233 OLLE Argenteria 47 LA BOTIGA DE LA BARCELONETA Plaça del mar s/n Barcelona SABADELL, BARCELONA SPORTS CAN LLONG Font i Sagué, 20 SITGES, BARCELONA ES4U SITGES Sant Pere, 5 LAGUNA BEACH Sant Josep, 25 ZONA Parellades, 84 RUBÍ, BARCELONA L’IRIS Magí Ramentol, 9-A – 08191 BARBERÁ DEL VALLÉS, BARCELONA FIORI DUE C.C. Baricentro Local 102 DELTEBRE, TARRAGONA MADAMA Goles de l’Ebre, 201 GIRONA ON SHOP Cort Reial, 23 LLORET DE MAR, GIRONA C/ de la vila 75 17310 PALAMOS, GIRONA CHICK COLLECTION Cervantes, 6 ANDORRA LA VELLA INTIMITATS Avda Princep Benlloch, 6 ESCALDES, ANDORRA SOLER SOLCA Avda Carlemany, 60-62 MADRID ALEGRIA Hortaleza, 46 SAN SEBASTIAN DIONIS MAN Igentea, 2 – 20003 PALMA DE MALLORCA FRON Via Sindicato, 36 ALTEA, ALICANTE LEVELELEVEN Conde de Altea, 35 BENIDORM, ALICANTE LEVEL Ruzafa, 37, Local 7 VALENCIA BOSCHO Musico Peydro 22 TORREMOLINOS, MÁLAGA COSMOS Las Mercedes, 5 PAMPLONA PAVANA San Nicolás, 4 ZARAUTZ, GUIPUZCOA ALOR Iturri-Bide, 6 BILBAO TENTACIÓN BASIC Fueros, 4 ZARAGOZA AGUACTIVA Princesa, 8 ROTA, CÁDIZ LAPELU Avda. de Sevilla, 13 Local 5


noviembre 2012