{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade.

Page 6

6

LOK ALPRESSEN PARTILLE DEC 2016

AKTUELLT

FOTO: MARIE PERSSON

Träningsformen CrossNature är gruppträning i naturen.

Utomhusträningen ett sätt att stressa ner i julstöket Medan många hastar runt mellan dagis, skola och jobb i decembers oundvikliga julförberedelser, tar sig andra tid att motionera i naturen. Trots regn, kyla och mörker kommer en grupp taggade deltagare från både Sävedalen, Landvetter och Mölnlycke till Motionskickens julcamp vid Kåsjön. Träningsformen kallas CrossNature och är ett färdigt träningskoncept. Det är gruppträning i naturen där man använder omgivningen och varandra för att träna både styrka och kondition. –  Fördelarna är att jag kommer ut i naturen och får frisk luft. Träningen är nära till hands samtidigt som jag träffar andra människor, säger Marie Persson som leder passen. När Marie var barnledig kom hon i kontakt med CrossNature. Efter att ha bott i stan och haft gångavstånd till gymmet flyttade hon till Öjersjö och insåg att naturen utanför var det närmaste träningsstället. För dryga året sedan startade hon företaget Motionskicken

med tränings- och hälsoinriktning. –  Jag tänkte att jag ska ju ändå träna

» Det är så bra när jag vet att någon väntar på mig, då kommer jag lättare iväg hemifrån «

FOTO: OLA DYRHILL

"Det är roligare att träna i grupp", säger Marie Persson, som driver Motionskicken. gruppträningen här på kvällarna och familjeträning vid Delsjön på söndagar.

själv och då kan vi lika gärna vara flera. Så jag gick en utbildning i CrossNature och fick en licens. Nu leder jag själv

KERSTIN EMANUELSSON KÖR från Möln-

lycke för att delta.

–  Det är så bra när jag vet att någon väntar på mig, då kommer jag lättare iväg hemifrån. Jag prioriterar om, för att hinna träna, även mitt i julstöket. Det bästa med denna träningen är att man jobbar igenom hela kroppen med både löpning och styrka och att Marie är så himla duktig. Linda Fagerström från Lexby testar för första gången Marie som tränare. –  Det är kul att komma iväg och det underlättar att det är fasta tider. Sedan är det roligt när man tränar med samma gäng hela tiden. Jag prioriterar träningen och jag känner mig stark och frisk av det. Sofia Zingmark bor i Sävedalen och gillar att träna utomhus i grupp. –  Det är roligt och jag tränar samtidigt kroppen. Jag tar mig tid att träna för att orka med julstöket. Är du nyfiken på uteträning i grupp kan du läsa mer på motionskicken.se CAMILLA ASSARSSON redaktionen@lokalpressen.eu

Profile for Lokalpressen

Lokalpressen partille nr 18 2016  

Lokalpressen partille nr 18 2016  

Advertisement