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O JORNAL DA NOSSA TERRA

ANO 21 - EDIÇÃO 230 - JANEIRO / 2012

Sempre é tempo de recomeçar.

Lá se foi 2011! Finalmente chegamos em 2012,com festas, mais promessas e desejos de um ano melhor que 2011. Melhor ninguém sabe, mais com certeza o ano de 2012 será um ano maior, que é um ano com 366 dias, um dia a mais que os anos comuns. Acontecimentos tristes, alegres, desencontros fizeram parte de nossas vidas. Mas nada melhor que seguimos adiante, com fé e perseverança, pois não existe nada que não possa ser resolvido. O tempo passa muito rápido e assim finda-se novamente mais um ano e consequentemente una-se a outro que traz consigo novas esperanças, expectativas, planos, projetos e renasce em nós um espírito confiante de que tudo será melhor. E é isso que nos faz recomeçar, que nos faz forte, alegres e livres. QUE ASSIM SEJA SEMPRE. Que possamos recomeçar quantas vezes for necessário, refazendo milhões de vezes nossos projetos que muitas vezes não são concluídos. Que tenhamos sempre um sorriso estampado e a alma disposta a se aperfeiçoar na arte do bem querer e no exercício que é amar. Então, iniciemos 2012 com fé, garra e otimismo para que possamos caminhar repletos de bençãos e vitórias para todos nós.

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Ano Eleitoral: atenção para as condutas proibidas. Fiscalize.

Os administradores e gestores municipais em geral devem atenção especial ao ano de 2012, à série de restrições legais impostas ao último ano de mandato, a considerar também se tratar de ano eleitoral. Muitos servidores, técnicos, administradores e gestores municipais, seja do Poder Executivo ou do Legislativo, podem incorrer em erros cujas penalidades previstas em lei podem ser severas. A Lei de Responsabilidade Fiscal prevê algumas proibições aos Prefeitos no último ano de mandato, como, por exemplo, o aumento da despesa com pessoal. Mas também devem ficar ainda mais atentos à Lei 9.504/1997, conhecida como Lei Eleitoral, com foco nas condutas vedadas previstas no seu artigo 73. Muitas são as condutas vedadas, dentre as quais podemos citar: • a distribuição gratuita de bens, valores ou benefícios por parte da administração pública, tais como: Cimento, Areia, bloco, telhas e outros materiais de construção em geral;

• a proibição de cessão ou uso, em benefício de candidato, partido político ou coligação, de bens móveis ou imóveis pertencentes à administração direta ou indireta; • o uso de materiais ou serviços custeados pelo governo ou casas legislativas, que excedam as prerrogativas consignadas nos regimentos e normas dos órgãos que integram; • ceder servidor público ou empregado da administração direta ou indireta federal,estadual, ou municipal do poder executivo, ou usar de seus serviços, para comitês de campanha eleitoral de candidato, partido, ou coligação, durante o horário de expediente normal, salvo se o servidor ou empregado estiver licenciado. A Lei Eleitoral estabelece, como regra geral, por exemplo, a proibição da prática de atos de nomeação, contratação ou de qualquer forma de admissão ou demissão sem justa causa. Quanto ao prazo, neste caso, vale ressaltar que esses atos serão proibidos dentro dos três meses contados da data das eleições até a posse dos eleitos.

Sempre com você nos melhores momentos da sua vida.

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

JANEIRO / 2012

Casamentos

Faleceu

Ao lado de Padre Tonito estará senhor Nozito transcedendo de Luz e Paz e Rogando a Deus por nós.

Sr. Nozito Paes

Uniram-se em matrimônio no dia 31de dezembro os jovens Rita e Alisson na Matriz Nossa Senhora da Conceição , tendo como celebrante o Padre Joaquim Paes natural de Porto Firme. A recepção foi no poliesportivo em Porto Firme. Felicidades aos Noivos Parabéns!

Gláucia e Françoá A cerimônia foi realizada na Igreja Assenbléia de Deus, ás dezoito horas do dia 17 de dezembro de 2011.. Recebendo os cumprimentos dos convidados no Sitio Bom Jardim após a cerimônia .. Desejamos aos noivos felicidades

AMIGOS PRESTAM HOME- Formatura Gilberto Barbosa Santana colou grau em medicina veterinária no último dia 12. A NAGEM AO MÚSICO ZITO

Durante um evento no salão paroquial no dia 22 de dezembro de 2011, o músico Zito foi homenageado pelos amigos e alunos. " Zito, ser músico não é fácil. Num país como o nosso ,difundir cultura, ser sensível,apresentar emoções,cultivar amizades, ser artista.É um dom ,não há valor. Ser músico é fazer com que voltemos anos e anos atrás lembrando de momentos inesquecíveis.É mostrar a beleza da vida.Enquanto houver música,seremos felizes.Enquanto houver músicos ,teremos a esperança de sermos felizes. Parabéns!

solenidade aconteceu no cerimonial parthenon enchendo de orgulho os pais Zico Pires e Maria do Carmo. As várias atividades de Gil enquanto estudante renderam uma extensa lista de agradecimentos destacando-se os irmãos Mauro, Ana e Ivone e em especial Sônia pelo apoio nesta jornada acadêmica. Gil, felicidades e sucesso na vida profissional. ''Gilberto, estou feliz por você. Um filho maravilhoso, obediente, responsável e honesto. Peço sempre a DEUS que ilumine o seu caminho''. Abraço carinhoso de sua mãe Maria do Carmo e seu pai Zico Pires...

Receita do Mês

Bolo de Liquidificador

Ingredientes 04 ovos 02 colheres (sopa) de manteiga 01 copo de leite morno 03 xicaras (chá) de açucar 02 colheres (não muito cheia) de fermento Se quiser acrecente 01 xícara (chá) de chocolate em pó. Modo de Fazer 1.bata todos os ingredientes no liquidificador. 2.unte muito bem uma assadeira esmaltada com manteiga e farinha. 3.coloque para assar em fono quente bem baixo.

Débora Luana parabéns pela sua formatura ...

Em Ipatinga /MG em julho de 2011, Sandra Cabral e Misael disseram o sim. Neste final de ano estiveram em Porto Firme no casamento do primo Alisson e Ritinha.Visitaram os familiares e amigos pelos quais sentem-se carinho e consideração.

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O ciclo da vida é uma mudança constante.Quando um se vai deixa obras que se renovam para sempre. Faleceu aos 87 anos o Sr. Nozito Paes. Homem íntegro, católico e trabalhador. Muito estimado pela sua atuação comunitária e pelo sorriso que marcava o seu relacionamento com as pessoas. Deixou para todos um exemplo de PAI de família e de cristão atuante na comunidade. Mais com certeza DEUS em sua infinita bondade, o recebeu com carinho lá no céu em recompensa de sua profunda humildade. Sr.Nozito descanse em paz.

SENHOR...

Começo a ouvir os primeiros toques das músicas de Natal O meu coração começa a bater mais forte Não sei se é porque está acabando o ano Ou se é porque tenho muito que agradecer Ou se tenho que dizer para Ti, para meus amigos, muito obrigado... São tantas as idéias, são tantas as coisas que aconteceram São tantos os momentos que ocorreram neste ano Que já perdi em lágrimas, sorrisos, recordações... Mas um dia ficaram os apertos de mão e os abraços recebidos São tantas e tantas coisas, muito obrigado... Sei que devo agradecer Mas meu coração fica inquieto pela manhã Mais um ano e com ele mil sonhos e mil idéias para acontecerem Mas mesmo assim preciso parar, organizar idéias, pensamentos, pedidos e todas as coisas que vão acontecer Mas, diante deste turbilhão de coisas e acontecimentos, eu venho Te pedir Tu mesmo me ensinaste a pedir, mas não sei pedir Estou como uma criança, diante de uma loja de brinquedos Senhor, ensina-me a pedir! Ensina-me a ter um coração de Salomão, que só pediu sabedoria Um coração de criança, que só pede amor Um coração de doente, que só pede saúde Um coração de monge, que só pede serenidade Um coração de cego, que só pede enxergar Um coração de Maria Santíssima, que só pediu fazer Sua vontade Um coração de mendigo, que só pede um pouco de comida Um coração de guerreiro, que só pede coragem Um coração de mãe, que só pede união na família Um coração de pai, que só pede que não falte nada Um coração de virgem, que só pede realização na vida Um coração de médico, que só pede para que possa ajudar os outros Um coração de sábio, que só pede a paz Senhor, que este pobre e humilde coração, possa neste Natal apenas bater uníssono com o coração de Cristo E que possa ter em minha mente um só pensamento, o Teu pensamento Para que saiba dizer FELIZ NATAL não só em palavras, mas em gestos de verdadeira fraternidade!!! Uso estas palavras do Frei Navarro para desejar a todos os leitores e redatores do Jornal “Folha de Porto Firme”um Natal verdadeiro que traga repercussões positivas no decorrer do novo ano que se inicia! Feliz, santo e abençoado 2012!!!! Pe. Francisco M. de C. Moreira

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Câmara Municipal de Porto Firme Informativo Publicitário A Câmara Municipal de Porto Firme,MG, através de seus representantes legais, Presidente José Maria Gonçalves e demais vereadores, realizou no dia 29 de Dezembro de 2011, às 16:00 horas, no Plenário José Aniceto Saraiva, sede do poder Legislativo de nossa cidade, a 2ª Reunião Extraordinária no ano de 2011. A pauta desta reunião foi discutir, votar e aprovar o projeto de lei nº 18/2011, do Executivo Municipal, que Concede Reajuste de Vencimentos aos Servidores da Prefeitura Municipal de Porto Firme-MG. Mais uma vez o Legislativo Municipal e o Executivo Municipal trabalham juntos em prol de melhores salários para os servidores Municipais. O citado projeto foi aprovado por unanimidade pelos vereadores desta casa legislativa, sendo que o mesmo concede um reajuste de 14,1% aos servidores efetivos, contratados e inativos a partir de 1º de Janeiro de 2012. Na oportunidade a Câmara Municipal de Porto Firme-MG ressalta que sempre aprovou todos os reajustes de salários que o Executivo municipal enviou para apreciação. Ressalta ainda, que sempre trabalharam em prol da emancipação, progresso e melhor qualidade de vida para o povo portofirmense.

VEREADORES SE SOLIDARIZAM COM AS VÍTIMAS DAS ENCHENTES

O presidente da câmara municipal de Porto Firme/MG José Maria Gonçalves e demais vereadores lamentam a situação das cidades afetadas pelas fortes chuvas que caíram em todo Estado, principalmente na zona da mata ( nossa região ) Porto firme reviveu cenas do ano de 2008, e o Rio Piranga mais uma vez transbordou invadindo casas e causando transtornos aos moradores .O momento é de tristeza . Manifestamos nossa solidariedade ao povo de Porto Firme e toda região atingidas por essas enxurradas bruscas. Se Deus quiser 2012 será um ano repleto de realizações , na certeza de que possamos juntos continuar trilhando o caminho com o firme propósito de beneficiar nossa população, trabalhando em constante harmonia,responsabilidade, honestidade,transparência e compromisso com o nosso povo. Visando sempre o bem comum do Município.Essa é a nossa função e o nosso objetivo.

OBS: A Câmara Municipal de Porto Firme-MG, infoma aos cidadãos de Portofirmenses que se tiverem qualquer dúvida quanto aos trabalhos realizados pela esta casa legislativa, os mesmos poderão procurar a secretaria da Câmara para quaisquer esclarecimentos. Informa ainda que esta casa legislativa está aberta à participação da população nos trabalhos no sentido de beneficiar a nossa cidade. Durante o mês de Fevereiro de 2012, a Câmara Municipal se encontra em recesso. Em 1º de Fevereiro de 2012 a mesma retorna com seus trabalhos normais.

Agradecimento

Calamidades que provocam prejuízos. •As enchentes são calamidades naturais ou não que ocorrem quando um leito natural recebe um volume de água superior ao que pode comportar resultando em transbordamentos. Pode ocorrer em lagos, rios, córregos, mares e oceanos devido a chuvas fortes e contínuas. •Em áreas rurais ocorre com menos freqüência, pois o solo bem como a vegetação se compromete a fazer a evacuação da água pela sucção da mesma provocando menores prejuízos. Normalmente ocorre com menos força não atingindo consideráveis alturas que provocariam a perda de alimentos armazenados, de máquinas e outros objetos. Já nas áreas urbanas, ocorre com maior freqüência e força trazendo grandes prejuízos. Acontece pela interferência humana deixando assim de ser uma calamidade natural. A interferência humana ocorre em vários estágios começando pela fundação de cidades em limites de rios, pelas alterações realizadas em bacias hidrográficas, pelas construções mal projetadas de diques, bueiros e outros responsáveis pela evacuação das águas e ainda pelo depósito errôneo de lixo em vias públicas que com a força das águas são arrastados causando o entupimento dos locais de saída de água. Como se percebe, as enchentes na maioria das vezes ocorrem como conseqüência da ação humana. Das dificuldades que uma enchente provoca pode-se destacar: O abandono dos lares inundados, A perda de materiais, objetos e móveis inundados ou arrastados pela água, A contaminação da água por produtos tóxicos, A contaminação da água com agentes patológicos que provocam doenças como amebíase, cólera, febre amarela, hepatite A, malária, poliomielite, salmonelose, teníase entre outras.

As cheias do Rio Piranga

A contaminação de alimentos pelos mesmos agentes patológicos acima citados. Além das atividades já citadas que colaboram com as formações de enchentes também devemos nos lembrar que as áreas urbanas são mais propícias à enchentes porque o solo dessas regiões são impedidos pelos asfaltos de absorver a água e também pela falta de vegetação ou pouca vegetação que contribui com a sucção da água. Para impedir a continuação das enchentes e que inúmeras famílias percam seus patrimônios pode-se construir bueiros e diques espalhados pela cidade com sua abertura protegida para impedir a entrada de lixos e ainda a conscientização da população para que não deposite lixo nas vias públicas. Por Gabriela Cabral

Caros amigos o Folha de Porto firme agradece as mensagens recebidas dos leitores, políticos e parceiros . Não dá para citar um por um, mas o carinho de vocês faz bem o coração isso faz a diferença. Agradecemos a DEUS por esses 21 anos de apoio expressando a nossa gratidão a todos colaboradores, patrocinadores, colunistas e leitores que faz este trabalho social, informativo e noticioso acontecer. Feito com amor e muita dedicação, pois são pessoas que gostam do que fazem e o fazem porque gostam. Tendo como filosofia, registrar a História de todos os tempos embasadas prioritariamente no respeito e a ética merecida por vocês leitores. Que em 2012 seja um ano maravilhoso para todos, cheio de harmonia, amor, saúde e felicidades. Realizando novos sonhos, renovando as esperanças, acreditando que tudo tem há sua hora é o momento certo para acontecer. Ser uma pessoa melhor, fazer caminhos novos para seguir e concretizar tudo aquilo que nós mais desejamos. FELIZ 2012 !!! FOLHA DE PORTO FIRME O JORNAL DA NOSSA TERRA

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JANEIRO / 2012

Novo salário mínimo

Coluna do Amor Até que a morte nos separa ...

O trabalhador brasileiro já pode contar com o novo salário mínimo.O novo piso salarial entrou em vigor no dia 1° de janeiro de 2012 e será de R$ 622,73. O reajuste do mínimo foi calculado com base na inflação dos dois anos anteriores, acrescido do percentual de crescimento da economia do ano imediatamente anterior de sua validade, sendo que o método foi definido no início de 2010 por meio de uma medida provisória, que determina ainda a ocorrência da definição sobre o valor do mínimo por meio do decreto presidendial até 2015.

Reflita sobre isto

Contam que certa vez duas moscas caíram num copo de leite. A primeira era forte e valente, assim logo ao cair nadou até a borda do copo, mas como a superfície era muito lisa e ela tinha suas asas molhadas, não conseguiu sair. Acreditando que não havia saída, a mosca desanimou, parou de nadar e de se debater e afundou. Sua companheira de infortúnio, apesar de não ser tão forte, era tenaz, e, por isto continuou a se debater e a se debater, e a se debater por tanto tempo, que, aos poucos o leite ao seu redor, com toda aquela agitação foi se transformando e formou um pequeno modulo de manteiga, onde a mosca tenaz conseguiu com muito esforço subir e dali levantar vôo para algum lugar seguro. Durante anos ouvi esta primeira parte da história como um elogio á persistência ,que, sem dúvida, é um hábito que nos leva ao sucesso,no entanto... Tempos depois, a mosca tenaz, por descuido ou acidente, novamente caiu no copo. Como já havia apreendido em sua experiência anterior, começou a se debater, na esperança de que, no devido tempo,se salvaria. Outra mosca, passando por ali e vendo a aflição da companheira de espécie,pousou na beira do copo e gritou: “Tem canudo ali, nade até lá e suba pelo canudo”. A mosca tenaz não lhe deu ouvidos, baseando-se na sua experiência anterior de sucesso e, continuou a se debater e a se debater, até que ,exausta afundou no copo “cheio de água”. Muitos de nós, baseados em experiências anteriores, deixamos de notar as mudanças no ambiente e ficamos nos esforçando para alcançar os resultados esperados até que afundamos na nossa própria falta de visão. Fazemos isto quando não conseguimos ouvir aquilo que quem está fora da situação nos aponta como solução mais eficaz e, nossa experiência e ficamos paralisados, presos aos velhos hábitos, com medo de errar. “Reenquadrar ” é permitir-se olhar a situação atual como se ela fosse inteiramente diferente de tudo que já vivemos. “Reenquadrar” é buscar ver através de novos ângulos, de forma a perceber que, fracasso ou sucesso , tudo pode ser encarado como aprendizagem. Desta forma, todo o medo se extingue e toda experiência e como uma nova porta que pode nos levar a energia que precisamos, a motivação de continuar buscando o que queremos, a auto-estima que nos sustenta.

EXPEDIENTE Diretora Responsável: Suely Ramalho (Reg. 12.464/MG) Redação (Colaboradores): Padre Luiz, Carminha Brandão (Câmara Municipal), Adão Jorge de Oliveira (resenha policial), e Lucas Niquini Viana Batista (Resenha Policial de Guaraciaba) Distribuição: Dodora Moreira Contatos: 3893-1223 ou 9692-1219 folhadeportofirme@yahoo.com.br Impressão e Diagramação: Arka Editora Gráfica (31) 3891-6527 As notícias assinadas são de exclusiva responsabilidade de seus autores Nº 230 - Janeiro - 2012- Porto Firme - MG Publicação Mensal O jornal não se responsabiliza por conceitos, ideias ou opiniões expressas em matérias assinadas ou pagas, por não condizerem com os pensamentos deste jornal, contudo, às públicas, por serem manifestações da liberdade de expressões e de responsabilidade de quem às escrevem.

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Como sou feliz na minha vida conjugal. Antes de conhecer meu marido, tive um relacionamento com um rapaz, engravidei e com ele tive duas filhas. O tempo passou e ele me abandonou. No mesmo ano conheci meu marido, um homem maravilhoso, bonito, elegante, carinhoso e trabalhador. Casamos, o mesmo carinho que ele tinha comigo tinha com as minhas filhas. Foi um paizão, amigo, amante da moda antiga. Construimos uma família perfeita em harmonia. Hoje minhas filhas estão realizadas profissionalmente. E uma delas ficou noiva e já esta de casamento marcado. Quanto a mim só tenho que agradecer a DEUS por este homem perfeito e maravilhoso que eu tenho.

Aconteceu comigo

Sabe essa garota que tá dançando lá na pista e você tá babando por ela, amigo? Minha ex namorada. Faz uns três meses que eu terminei com ela. E quando ela dizia que me amava eu ria. Sabe essas roupas coladas e esse cabelo pro lado que ela tá usando aí? Ela costumava usar uma camiseta rosa e um short, com o cabelo preso para trás. Mas ela não conseguia ficar feia, eu só não sei porque nunca a disse isso. Ela era louca por mim. Me mandava mensagem de bom dia. E sabe como eu retribuía? Zoava com meus amigos e ficava com umas que passavam de cabelo pro lado e roupa colada, assim, como ela tá hoje. Ela cuidava de mim todo fim da noite, mesmo que eu passasse o dia inteiro ignorando ela… Ela ainda ia lá, dizer que os anjos dela iam cuidar de mim. Era a garota mais grudenta, ciumenta, complicada e estranha que eu já tinha conhecido. Eu gostava mesmo era dessas aí, de ficar uma noite e me darem o telefone errado. Aí eu terminei com ela. Falei que ela era trouxa e burra por acreditar em mim. Dois dias depois, eu vi uma foto dela e chorei. Três dias depois, eu liguei pro celular dela e ela não atendeu. Quatro dias depois, eu fui na casa dela e ela disse que tava ocupada pra falar comigo. Cinco dias depois, eu não tive vontade de sair. No sexto, sétimo e no resto dos meses eu sentia falta dela todos os dias. Até que me puxaram para uma balada, a mesma que eu ia pra ficar com essas meninas que não querem saber de mais nada a não ser delas mesmas e a encontrei aqui. Linda. Os olhos delas brilhavam. Eu fui falar com ela e ela ficou comigo. Achei que, dessa vez, eu podia tê-la nas mãos de novo, mas dessa vez, para valorizá-la. Pedi seu número do celular novo e ela me deu. Liguei no dia seguinte número errado. Chorei de saudade, arrependimento e receio. Saber que a garota que eu ria, se tornou na garota que ria de mim. Pior, a garota que era minha, agora tinha um tanto de caras querendo ser dela e ela querendo aproveitar o tempo que perdeu. Eu fiz a garota dos meus sonhos ser o sonho de todos os garotos por aí. Eu a perdi. E sabe o que ela me falou no começo da festa? Que ela não era trouxa e nem burra de acreditar no amor que eu dizia sentir por ela. E sabe o que dói? Vê-la dançando, rindo e não se preocupando em nenhum momento em olhar pra cá, me ver babando por ela e chorando por nunca ter percebido o quanto ela era importante para mim, antes.”

Teve que ser assim

Me olho há 1 ano atrás e me vejo uma menina frágil e super sensível. Na verdade hoje eu sou essa mesma menina, mas me vesti com uma capa de durona, de forte, de insensível, de paciente, de desapegada. Ás vezes essa capa escorrega e cai, mas eu logo a visto novamente. Apesar de não me deixar levar mais pelos sentimentos como todos acreditam que seja fofinho e tudo mais, me sinto melhor assim. Ás vezes, a tristeza inunda meu coração e esborra pelos meus olhos, mas então, eu pego minha capa e enxugo as lágrimas. Espero que como a coroa de espinhos que colocaram em Jesus, essa capa penetre em meu coração, e me transforme numa pessoa realmente forte, não só por fora. Eu estou evoluindo, agora consigo pensar com o cérebro e não com o coração. Agora eu entendo porque sofri tanto, como eu queria pensar e agir guiada por uma coisa que foi feita só pra bater e bombear sangue? Entendi que muitas vezes eu terei que esquecer o que eu quero, pra começar a entender o que eu mereço. Fria? Calculista? Não, só não quero mais sofrer. E faço isso por mim. A vida era complicada porque eu romantizava tudo, ou quase tudo, ou justamente o que não deveria. Tô trocando lágrimas por sorrisos, beijos por abraços verdadeiros… MJSS

Os sete pecados da dieta Pular refeições

Deixar de tomar o café da manhã ou de almoçar é prejudicial. Além de trazer danos ao organismo, que fica sem receber alimentos, a tendência é que, na refeição seguinte, se compense tudo o que não comeu, já que irá sentir mais fome. O desejo de comer alimentos gordurosos ou muito calóricos também aumenta.

Não beber água

Além de hidratar o corpo, já foi comprovado que as fibras presentes nas frutas, ao serem ingeridas, incham quando entram em contato com a água, aumentando a sensação de saciedade. A bebida também forma a saliva e o suco gástrico, que ajudam na digestão.

Petiscar

O recomendado é comer entre as refeições, mas o problema é o que e o quanto ingerir. Dê preferência a iogurtes lights, barrinhas de cereal e pequenas porções de frutas.

Jejum prolongado

Ficar sem comer por muito tempo pode ser prejudicial ao organismo e não ajuda em nada na dieta. Durante o jejum, o metabolismo tende a diminuir, o que significa menos gasto calórico.

Alimentos refinado

São aqueles que não possuem fibras em sua composição, como a farinha branca e o pão francês e, por isso, são rapidamente digeridos pelo organismo. Para se manter saciada por mais tempo, procure ingerir alimentos integrais.

Pressa para se alimentar

Quem come depressa, geralmente, saboreia menos os alimentos e, por isso, pode ficar com a sensação de fome, assim como quem se alimenta assistindo televisão, por exemplo. Na próxima refeição, então, procure se concentrar no que está ingerindo, mastigando bem, pois, além de proporcionar mais saciedade, esse hábito também torna a digestão mais fácil.

Escolhas erradas

Nem sempre trocar uma refeição por uma fruta ajuda no emagrecimento, pois o corpo precisa de vários nutrientes para se manter em atividade. O ideal é comer de tudo, mas em pequenas porções.

NA RELAÇÃO A DOIS

Enquanto muitos apregoam o fim das relações familiares e observa-se uma diminuição do afeto em tantos casais, encontra-se em contrapartida, exemplos que tocam fundo a alma. Contou-nos uma senhora que há alguns meses , em exames de rotina , foi –lhe constatado um inicio de diabetes. O exame estava ali, mostrando a alta taxa de glicose. Sua primeira reação foi vestir- se de tristeza. Pensou que bem podia diminuir ou até eliminar os farináceos, os tubérculos, o arroz. Mas para se recuperar impusera-se um rigoroso ritmo de vida. Ela já tivera anteriormente outros problemas de saúde, bastante sérios. Mas agora teria que se privar de doces que ela adorava fazer e comer. Com que prazer criava novas receitas e oferecia pratos saborosos a família e aos amigos. Contou ao marido e ficou imaginando como poderia iniciar a nova dieta . E quando o faria . Naturalmente , o medico a iria orientar melhor e dizer –lhe exatamente como proceder dali em diante. O retorno ao equilíbrio orgânico exigia que a decisão fosse imediata. Entretanto ela aguardou alguns dias. Dias que se passaram lentos . Finalmente decidiu fazer todos os exames. Outro médico, outro laboratório. Nova coleta de material. Dias depois, o marido foi apanhar os resultados no laboratório. Retornou ao lar e, mal estacionou o carro, entrou em casa chamando as filhas a esposa, todos . O que importa é que você pode comer doces. E nos vamos comemorar. Porque agora eu posso voltar a ficar feliz, sabendo que você não precisara se submeter a mais nenhuma dieta, privando-se de algo que você gosta tanto . Abraçou a esposa, as filhas, entre emoção e a inesperada alegria. Isto se chama amor. Alguém que se importa tanto como outro, que se alegra quando descobre que aquele não necessitará de mais um sacrifício para prosseguir a viver. Alegra-se com a alegria dele. Entristece-se coma sua problemática. Benditos os casais que levam a vida assim, mesmo depois de muitos anos de convívio, e ainda que os olhos já não guardem o mesmo brilho dos tempos do namoro. Casais que compartilham tudo. A dor, a alegria, o desconforto. Que se apóiam mutuamente nos dias de necessidades. Pense nisso. Enquanto siga a dois, lembra-te de usar a ternura, uma vez ou outra. Lembra ao cônjuge que o amor ainda prossegue fazendo vibrar o teu coração. Encontra palavras de carinho para enfeitar o dia de quem segue ao seu lado na vida. Recorda enfim, que a relação conjugal é uma oportunidade de progresso e redenção e que não foi o acaso que reuniu. E não se canse de utilizar a frase sempre aguardada dos lábios de quem ama : ''amo você''.

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

Você está preparado para votar?

Neste ano serão realizadas as eleições municipais. Todos brasileiros já tem um compromisso marcado a favor da democracia e do direito de escolha que todo cidadão possui.Os eleitores deverão comparecer as urnas no dia 7 de outubro /2012 para eleger prefeito e vereadores. Votar é um direito constitucional de todo o cidadão, é acima de tudo a forma mais direta de participar da democracia nacional ao indicar uma pessoa para administrar o seu município. Essa é a melhor época para os eleitores, pois estes podem começar a observar o desempenho dos atuais prefeitos e vereadores e assim saber se os mesmos merecem ou não o seu voto nas proximas eleições. O Tibumal Regional começará em breve a organizar todo cenário municipal para receber o periodo elieitoral. Pois é para você que já sabe quem são os possíveis candidatos da sua cidade, fique atentos aos atos praticados pelos referidos políticos. E não se deixe enganar.

Fiquem atentos...

A doação, oferecimento, promessa, vantagens pessoal de qualquer natureza, inclusive emprego ou função pública, é considerado crime e prevê pena de reclusão de até quatro anos e pagamento de multa, durante o período eleitoral.

É impossível ser feliz sozinho Você já imaginou se todas as pessoas fossem idênticas a você, neste mundo? Todos tivessem pensamentos iguais , sentimentos iguais , gostos iguais aos seus? Ninguém para lhe contrapor uma idéia , ninguém que contrariasse seus desejos , e muitos que agissem exatamente como você. E se todas as pessoas gostassem dos mesmos filmes, dos mesmos alimentos , das mesmas festas, dos mesmos times de futebol, carros, e de freqüentar os mesmos lugares? Será que a vida teria graça ? Ou será que isso seria um real motivo para a infelicidade? Imagine se todos vestíssemos roupas das mesmas cores, dos mesmos modelos, da mesma. Isso causaria tédio. Se todos fossemos idênticos não haveria graça nem crescimento. Nós precisamos uns dos outros para ser felizes. Precisamos de pessoas que pensem diferente que sintam diferente, porque é a soma das diferenças que produz a felicidade. Precisamos trocar experiências, discutir idéias concordar e discordar. É essa diferença da vida que nos da motivos para viver e crescer realmente. Por isso as diferenças são salutares, são incentivo e estimulo para o nosso progresso. A felicidade é uma prioridade do espírito, mas só é conquistada na vida de relação. As emoções que sentimos só são possíveis porque existe o outro. Se não houvesse o outro não teríamos como avaliar nossos sentimentos. Sem o inter-relacionamento seriamos ilhas isoladas e a vida não teria sentido. Podemos então afirmar , que a felicidade é uma conquista social. Por tudo isso, vale a pena pensar na importância das pessoas em nossa vida, por mais problemáticas que elas sejam. São elas que dão significado á vida e nos permitem a felicidade. Portanto as pessoas são mais importantes que os bens materiais e o dinheiro. Mas tudo isso ao preço de nunca mais ver ou ser visto por qualquer ser humano.Você ficaria contente? Ou será que enlouqueceria? Como disse o poeta Antonio Carlos Jobim é impossível ser feliz sozinho. De que adiantaria ter dinheiro, beleza, bens; se não tiver olhos para contemplar a beleza, companhia para poder gastar dinheiro e alguém para admirar nossos bens? Assim também acontece no nosso campo de sentimentos. De que adiantaria ter a mente mais brilhante, o coração mais afetuoso sem ninguém para dividir esses tesouros. E somente podemos interagir dessa forma com outras pessoas. Não podemos trocar idéias com coisas ou animais. As coisas não interagem e os animais não trocam idéias ...

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JANEIRO / 2012 Restam os seres humanos. É com eles que constituímos e dividimos a nossa felicidade. Por isso é importante que o outro seja diferente . Não há crescimento sem antagonismos . Se todos fossemos iguais não haveria progresso. É na harmonia dessas diferenças que esta beleza da relação entre os seres racionais. Do homo sapiens. Pense nisso . Analise sua vida de relação. Observe como o contato com as outras pessoas lhe possibilitam ser feliz. E lembre – se sempre: as pessoas não são e nem podem ser idênticas a você .

Você tem valor Talvez você pense que não porque olha o mundo de baixo pra cima ou numa só direção. O mar é imenso e o céu infinito. Talvez você não tenha uma casa bonita, um emprego importante ou acrediteque não tenha bela aparência. Talvez o brilho de certas estrelas te ofusquem e te empeçam de se olhar no espelho. Mais você tem valor! Você pode ser grande, pequeno, alto,magro,feio,bonito,bran co,negro ou amarelo,engraçado ou sem graça . Mais tem valor! Você tem valor porque DEUS te escolheu para ta aqui e Ele não faz nada sem razão. Deus ama você! Você tem valor porque alguém a sua volta precisa da sua presença e do seu sorriso; Porque mesmo se você se acha pouco, você é! Você é alguém! Você faz parte do acorde da musica que da alegria ao universo, você tem dentro de você um coração igualzinho ao da pessoa que você mais admira, daquela que você vê lá no alto. Você tem as mesmas possibilidades, você tem também seus sonhos e você tem sentimentos. Você pode, além de se maravilhar com a imensidão do infinito, mergulhar nele, porque você é parte dele, Igualzinho a cada um. O mundo é o mesmo grandiosos! Mais você é enorme e, sobretudo, você é importante pra deus!

Professores se confraternizam no restaurante Chapéu de Palha...

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Educação/MG anuncia novidades para o ensino médio A resolução da secretaria Estadual de educação de Minas Gerais (SEE), nº 2.017, publicada no jornal "Minas Gerais" de 30/12, traz novidades para o ensino médio. Uma delas é especificamente para os estudantes do noturno. Trata-se do módulo-aula para os alunos que estudam à noite, que passa a ter, a critério da escola, poderá ser ampliado de 40 para 50 minutos. O documento ainda prevê a inclusão de mais uma disciplina para os alunos do 3º ano, ficando o conteúdo a critério das escolas. Atualmente, os alunos do último ano da educação básica cursam nove disciplinas. Os cursos da área de informática do " Formação Inicial para o Trabalho (FIT)" deixarão de ser obrigatórios, assim como a da ênfase curricular por área do conhecimento a partir do segundo ano do ensino médio. Porém, em 2012, os alunos que vão cursar o 3º ano nas escolas que trabalham com as ênfases ainda vão estudar com a metodologia. A resolução também apresenta mudanças no ensino médio da educação de jovens e adultos. Segundo a superintendente de desenvolvimento do Ensino Médio, Audrey Oliveira, o documento vai atender a 2.118 escolas da rede que ofertam o ensino médio. Ela explicou que a pesquisa que deu origem à resolução foi realizada no segundo semestre de 2011. "Profissionais da área pedagógica das 47 Superintendências Regionais de Ensino (SREs) de Minas Gerais responderam, em questionários, quais eram as maiores dificuldades em trabalhar com o ensino médio e as propostas para melhorar a qualidade do ensino."

PROJETO PILOTO De acordo com a Audrey Oliveira, a Resolução nº 2.017 é de transição, uma vez que, até 2014, a secretaria pretende que todo o ensino médio, da rede estadual tenha aderido ao projeto "Reinventado o ensino médio." A partir do início do ano letivo de 2012, o projeto será implantado como o piloto em 11 escolas da regional norte e belo Horizonte, considerando o novo papel do conhecimento do mundo atual, a necessidade de reordenação curricular e a maior atratividade para o jovem que frequenta as nossas escolas. " O ' Reinventado o ensino médio' busca garantir a especificidade da formação,preparar o aluno para o prosseguimento dos estudos e gerar competências nas áreas de empregabilidade, não sendo, porém, profissionalizante," explica a superintendente sobre o projeto. Além dos conteúdos básicos comuns (CBCs), os alunos terão disciplinas direcionadas a três áreas de empregabilidade. As 11 escolas do projeto piloto escolheram as áreas de turismo, comunicação aplicada e tecnologia da informação. Para este projeto, a SEE publicará posteriormente, resolução específica.

O final de ano foi motivo de festa e descontração para os funcionários e familiares da Escola Estadual Imaculada Conceição. O evento aconteceu na noite do dia 23 de dezembro no restaurante Chapéu de Palha promovido pela supervisora Keila e a professora Sirlaine.

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

JANEIRO / 2012

Resenha Policial CASA PAROQUIAL É ARROMBADA E DANIFICADA Alguém não identificado pela PM provavelmente na madrugada do dia 01/12/2011 arrombou e danificou a porta da casa paroquial. O Padre da igreja, que não apontou nenhum suspeito para PM, deparou com a porta arrombada e caída ao solo, notando que dali nada fora furtado. SÃO REGISTRADAS TRÊS OCORRÊNCIAS DE AMEAÇA Um lavrador de 20 anos, residente na localidade Boa Vista, Área Rural de Porto Firme, no dia 01/12/2011 teria sido ameaçado por seu vizinho, um aposentado de 69 anos. Conforme relato do lavrador, prestado à PM, ele reparava uma enxurrada no quintal de sua residência, quando o aposentado portando uma arma de fogo, possivelmente uma garrucha passou a ameaçá-lo. Ao comparecer no local, a PM submeteu o aposentado a uma busca pessoal, não sendo encontrado nada em seu poder. O aposentado negou possuir arma de fogo e ter ameaçado seu vizinho. Um lavrador de 45 anos, residente na localidade Luiza, Área Rural de Porto Firme, no dia 14/12/2011 sem motivos justificados teria sido ameaçado de morte por seu irmão, um também lavrador de 45 anos que não fora localizado pela PM. Uma dona de casa de 28 anos, residente na localidade Boa Vista, Área Rural de Porto Firme, no dia 16/12/2011 sem motivos justificados teria sido ameaçada por seu ex-marido um padeiro de 28 anos. O padeiro teria ido até a residência de sua ex-mulher, tentando arrombar as janelas, porém a dona de casa que já havia sido ameaçada por ele, reforçou as trancas da janela e, arrumou uma companhia para dormir com ela. Como o padeiro não conseguira entrar na casa, ele ameaçou de morte sua ex-mulher, dizendo que poderia até ir preso, porém quando fosse solto, iria fazer uma desgraça, matando todos daquela casa. O padeiro não fora localizado pela PM. PM REGISTRA TRÊS CASOS DE AGRESSÃO Uma aposentada de 44 anos, no dia 02/12/2011 teria sido agredida sem motivos justificados por seu esposo, um funcionário público municipal de 41 anos. Conforme declarações da aposentada prestadas à PM seu esposo chegara em casa por volta das 22h00min e, ao indagá-lo onde estava, ele afirmara que fechara seu bar e depois fora ao bar de um amigo. Não satisfeita com a resposta do esposo, a aposentada negou a versão do esposo, dizendo que ele estava em outro lugar com uma amante. Inconformado com a acusação da esposa, o funcionário público municipal passou a agredi-la, sem, contudo lhe deixar lesões aparentes. Em contato com a PM o funcionário público municipal negou ter agredido sua esposa, narrando que só a segurou quando ela tentou lhe agredir, sendo preso em flagrante delito e conduzido para Delegacia em Conselheiro Lafaiete. Uma dona de casa de 26 anos, residente na localidade Santa Tereza, Área Rural de Porto Firme, constantemente é agredida por seu amásio de 27 anos. No dia 09/12/2011 ao pegar o aparelho de telefone celular do amásio, ele ficou insatisfeito e passou a agredi-la com socos e chutes sem motivos justificados. No dia 17/12/2011 um taxista de 43 anos fora cobrar o aluguel de seu inquilino, um comerciante de 23 anos. Segundo o comerciante, o taxista cobrara o aluguel de forma ríspida. Insatisfeito com a atitude do taxista eles entraram em atrito verbal, quando o taxistao segurou pelo braço e o empurrou contra um freezer. Quando o comerciante tentava acionar a PM, sua sócia, de 34 anos ao perceber o que acontecia entrou em defesa de seu sócio, momento em que ocorreu uma confusão generalizada. Uma testemunha presente no local interveio e acalmou os ânimos dos envolvidos. O taxista narrou para PM que alugara seu imóvel para funcionar uma academia e, não para salão de bailes e, ao cobrar um restante do aluguel fora agredido por seus inquilinos. SÃO REGISTRADAS CINCO OCORRÊNCIAS DE TRÂNSITO No dia 02/12/2011 o motorista Roberto da Silva Mendes, residente em Mariana/MG trafegava com o caminhão VW/8.120 EURO 3, vermelho, placa HAV 3528, pela MGT 482, quando próximo à localidade Biquinha perdeu o controle direcional do caminhão chocando-o contra um poste. Do acidente não houve vítimas, apenas danos materiais. O servente de pedreiro Gerson da Silva Barbosa, residente em Viçosa/MG, no dia 04/12/2011 fora abordado pela PM na condução da motocicleta Honda CG 150 Titan, azul, placa HAS 6780. Ao solicitar do servente de pedreiro os documentos de porte obrigatório, a PM constatou que sua motocicleta estava devidamente licenciada, porém ele era inabilitado. Sua motocicleta fora notificada e liberada para um condutor habilitado. No dia 08/12/2011 a Guarnição PM comandada pelo Soldado Marlom, recebera informação anônima que um menor transitava

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RESUMO DAS OCORRÊNCIAS POLICIAIS REGISTRADAS EM DEZEMBRO DE 2011

pelas ruas da cidade conduzindo um veículo Fiat/Siena. De posse das informações a Guarnição PM logrou êxito em abordar o veículo Fiat /Siena, cor cinza, placa GZF 3606. Ao solicitar do menor os documentos de porte obrigatório, a PM constatou que o veículo que ele conduzia estava devidamente licenciado. O pai do menor, Gilmar Cipriano, compareceu no local, narrando que seu filho pegara o veículo sem sua autorização. O lavrador José Luiz Nogueira Albino no dia 24/12/2011 transitava pela Praça Juquinha Moreira conduzindo a motocicleta Yamaha TT 125, vermelha, placa GVD 9899 sem o capacete de segurança. Ao ser abordado pela PM que solicitou do lavrador os documentos de porte obrigatório, a PM constatou que ele era inabilitado e sua motocicleta não estava devidamente licenciada. A motocicleta fora notificada, apreendida e removida para o pátio do Auto Socorro Profeta em Conselheiro Lafaiete. No dia 25/12/2011 o estudante Wesley Batista Barbosa, residente em Presidente Bernardes, trafegava com a motocicleta Honda CG 125 Fan, preta, placa HFM 7378 pela MGT 482, sentido Porto Firme, quando perdeu o controle direcional da motocicleta caindo ao solo. Wesley levava de carona o amigo Messias Aparecido Barbosa. O condutor da motocicleta e o carona sofreram leves escoriações pelo corpo sendo socorridos no Hospital Dom Silvério. A motocicleta estava devidamente licenciada e seu condutor habilitado. PM REGISTRA TRÊS OCORRENCIAS DE LESÃO CORPORAL Uma dona de casa de 21 anos, no dia 07/12/2011 sem motivos justificados teria sido agredida por seu ex-companheiro, um motorista de 37 anos. Conforme declarações da dona de casa prestadas à PM ela chegara em casa e seu ex-companheiro estava lhe esperando. O motorista, sem motivos justificados passou a agredi-la com socos na cabeça e torceu seu braço esquerdo para trás causando-lhe várias lesões pelo corpo. O motorista só parou de agredir a dona de casa quando ela acionara a PM. A dona de casa fora socorrida no Hospital Dom Silvério. O motorista não foi localizado pela PM. Uma dona de casa de 28 anos, residente na localidade Boa Vista, Área Rural de Porto Firme, no dia 12/12/2011 teria sido agredida por seu ex-marido um padeiro de 28 anos. Conforme relato do BO 1409/2011 da PM, o padeiro, na madrugada do dia 12/12/2011 teria ido até a residência da dona de casa, entrando pela janela e a agrediu com socos e pontapés, causando-lhe várias lesões pelo corpo. A dona de casa fora socorrida no Hospital Dom Silvério. Temendo represálias do ex-marido a dona de casa não acionou a PM na hora que fora agredida e, refugiou-se na residência de uma irmã, no bairro Coronel Totó. Ao tomar conhecimento onde a dona de casa estava o padeiro foi até o local e a ameaçou dizendo que se ela acionasse a PM e ele fosse preso iria matá-la, dizendo que iria dar nela uns dez tiros. O padeiro não fora localizado pela PM. No dia 27/12/2011 uma desempregada de 25 anos sem motivos justificados fora agredida por seu amásio, um serralheiro de 35 anos. Conforme declarações da desempregada prestadas à PM, o serralheiro chegou em casa e perguntou a ela por seu chinelo, ao ser informado pela amásia que não sabia onde ele estava, o serralheiro sem motivos justificados passou a agredi-la com tapas, chutes e socos causando-lhe várias lesões pelo corpo. A mãe da desempregada ao perceber que sua filha apanhava com a filha no colo, foi lhe tirar a criança, momento que também fora agredida pelo serralheiro com um chute na perna que tambéma segurou fortemente pelo braço. A desempregada e sua mãe foram socorridas no Hospital Dom Silvério. O Serralheiro não fora localizado pela PM. PEDREIRO É PRESO POR DIREÇÃO PERIGOSA Fora preso em flagrante delito pela PM no dia 11/12/2011 o pedreiro Davi Vitor Souza Alves. O pedreiro dirigia perigosamente o veículo VW Gol, cor prata, placa GMP 7727 pela Praça Juquinha Moreira, colocando em risco sua vida e demais transeuntes, efetuando arrancadas bruscas, “cantando” pneus e em alta velocidade. O pedreiro fora conduzido para Delegacia em Conselheiro Lafaiete, o veículo que ele conduzia notificado apreendido e removido para o pátio do Auto Socorro Costa em Conselheiro Lafaiete e, o CRLV do veículo recolhido. SÃO REGISTRADOS TRÊS CASOS DE PERTURBAÇÃO DO SOSSÊGO Um aposentado de 69 anos, residente na localidade Boa Vista, Área Rural de Porto Firme, constantemente é prejudicado pelo barulho vindo da residência de seu vizinho, que liga o som em alto volume prejudicando seu sossego noturno. No dia 16/12/2011 o fato voltou a ocorrer, quando o som fora ligado em alto volume. Além do barulho do som, o vizinho do aposentado promove algazarras e gritarias perturbando seu sossego noturno. O aposentado que já registrou outras ocorrências contra seu vizinho, narrou para

PM que por diversas vezes teve de deixar o aconchego do seu lar, por não conseguir dormir por causa do barulho. No dia 22/12/2011 um aposentado de 63 anos, residente na localidade Sítio Santa Tereza, Área Rural de Porto Firme, procurou o Quartel da PM e relatou não mais aguentar as atitudes de seu vizinho, que fica em frente sua residência acelerando diversas vezes e, em alto volume sua motocicleta, perturbando o sossego noturno do aposentado e de seus familiares. Além de perturbar o sossego do aposentado, seu vizinho bloqueia a saída da água do terreno do aposentado colocando pedras na manilha onde a água é escoada. O aposentado acredita que seu vizinho esteja tomando tais atitudes já que sua esposa fora testemunha contra ele. Uma dona de casa de 47 anos narrou para PM que constantemente é perturbada pelo barulho vindo do som automotivo de veículos que param num bar próximo de sua residência. Segundo a dona de casa os proprietários dos veículos ao notarem a presença da PM, desligam o som, porém após a saída da Viatura Policial eles ligam novamente o som em alto volume perturbando seu sossego e de seus familiares. LAVRADORA É PRESA POR ABONDONO DE INCAPAZ Fora presa em flagrante delito pela PM na madrugada do dia 24/12/2011 uma lavradora de 37 anos, após ela deixar sozinho em casa seu filho menor, de dois anos de idade. O pai da criança, um servente de pedreiro de 33 anos, que acionou o Conselho Tutelar, narrou não ser a primeira vez que a lavradora deixa o filho sozinho em casa e sai para bailes. No local a PM constatou que o menor estava sozinho, tendo como acompanhante outra menor de onze anos. Caracterizado o abandono de incapaz a lavradora fora conduzida para Delegacia em Conselheiro Lafaiete. PM APREENDE ARMA DE FOGO No dia 30/12/2011 PM recebeu informações anônimas que um indivíduo de cor parda, trajando calça jeans, blusa preta levando uma mochila nas costas, com aparências de um andarilho, teria deixado uma sacola verde, às margens da estrada vicinal de acesso à localidade Casa Velha. Diante das informações recebidas, a Guarnição PM comandada pelo Sargento Filgueiras deslocou para o local logrando êxito em localizar a referida sacola e dentro dela uma garrucha prateada de dois canos. Fora realizado intenso rastreamento pela PM, porém o indivíduo não fora localizado. A garrucha fora apreendida. FONTE: POLÍCIA MILITAR DE PORTO FIRME. “NÃO QUER VIRAR NOTÍCIA, NÃO SE ENVOLVA COM A POLÍCIA”.

Falsos Sequestros Fiquem atentos ao atender o telefone. Quadrilhas vem aterrorizando as pessoas em Porto Firme, através dos telefonemas anunciando falsos sequestros de filhos, esposas... os bandidos dizem que estão com estas pessoas em seu poder e exigem que façam depósitos bancários, comprem créditos telefônicos para serem inseridos nos números que eles passam para as vítimas. Diante das ameaças dos suspostos sequestradores muita gente está caíndo no golpe do falso sequestro. Informações recentes confirmam que esta semana muitas pessoas foram alvos dessa modalidade de crime. Uma das ordens imediatas dos bandidos, assim que fazem o telefonema, é que a pessoa que estiver do outro lado da linha sendo informada do sequestro, de maneira alguma procure a polícia, ou o refém já era. Isso coloca a pessoa que recebeu a ligação em xeque-mate, porque os bandidos são bastante convicentes nas palavras ameaçadoras e muito dificilmente, uma pessoa deixa de acreditar que o sequestro realmente não aconteceu e que algum membro da família que estiver em poder da quadrilha, esteja com a vida por um fio. Vítimas dos falsos sequestros afirmam que é um momento terrível de muito pânico, receio e bastante duvidoso, porque não dá para definir se o crime está realmente em andamento ou se é um trote. As exigências são muitas e os bandido jogam muito com o tempo que dão para as vítimas, atenderem suas exigências.Por isso a extorsão acaba em muitos casos se concretizando, porque o terrorismo que eles fazem é muito grande a partir do momento que a quadrilha escolhe a próxima vítima e telefona para ela. Mesmo que ninguém da família esteja sequestrado e tudo naquele momento não passe de um trote. Polícias orientam as pessoas ao receberem tais ligações, anunciando sequestros de membros de sua família, em hipótese alguma negociem diretamente ou obedeçam as determinações. O correto é comunicar a delegacia mais próxima, pois a polícia sabe proceder com rastreamento de ligação e investigação. E também se o sequestro é verdadeiro ou falso.

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

1- O que é o bruxismo?

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Bruxismo Do Sono É Doença!

O bruxismo do sono também conhecido como apertamento dentário, ranger de dentes é um distúrbio do sistema nervoso relacionado ao sono, fazendo a pessoa apertar ou ranger os dentes. Este apertamento pode ocorrer tanto ao longo do dia quanto durante o sono. O ranger também pode ocorrer quando a pessoa está acordada ou dormindo. Sabe-se que as pessoas geralmente apertam mais os dentes durante o dia e rangem mais a noite.

4- E como ficam os dentes de quem tem bruxismo?

Estas pessoas têm mais facilidade em fraturar os dentes, quebrar próteses, dores de cabeça, dificuldade em abrir a boca, dor muscular e até um desconforto generalizado na face. São todos fatores que podem ser conseqüência do bruxismo independentemente da idade.

5 – O dentista é o profissional que trata do bruxismo do sono? Não seria o médico?

O dentista Especialista em Disfunção Têmporo Mandibular e Dor Orofacial esta apto a diagnosticar e tratar desta desordem do sono e o médico pode ajudar no tratamento aconselhando seu paciente a ter uma mudança de hábitos. O otorrinolaringologista e o médico neurologista especializado em medicina do sono também são profissionais que ajudam no diagnóstico e tratamento deste distúrbio.

2-Como identifico se tenho Bruxismo do Sono?

A pessoa precisa fazer barulho quando range os dentes para ser considerado bruxismo? Se você apenas fica com os dentes em contato durante o dia, você é um apertador de dentes, agora se você o faz também a noite, é considerado como bruxismo do sono. Não necessariamente a pessoa precisa ranger os dentes para ser considerado bruxismo. Cerca de 20% a 30% das pessoas que rangem os dentes não sabem que o faz. Isto porque na maioria das vezes a pessoa ou é viúva, solteira ou vive só e não tem um companheiro que geralmente é o primeiro a notar as alterações e barulhos. O indivíduo só se dá conta da doença quando começa a sentir dores na face, dor de cabeça, limitação de abertura de boca e até quebra recorrente das restaurações.

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mudança de hábitos diários, que levam a melhora dos sintomas do bruxismo. Chamamos de Higiene do Sono alguns hábitos a serem modificados: Não durma sem ter sono, não beba álcool antes de dormir, não fume antes de dormir, não faça atividades físicas tarde da noite, não fique na internet até tarde, nada de televisão dentro do quarto, pouca ou nenhuma luz dentro do quarto na hora do sono. Todos estes fatores facilitam um sono frágil, superficial, que acarreta o ranger na criança, pois ela somente segue os hábitos do adulto.

9- E a placa de bruxismo? Não seria a cura do Bruxismo?

Não, as placas de bruxismo funcionam apenas como um paliativo, um sistema para proteger seus dentes e gengiva, mas não é o tratamento do bruxismo. Ele faz parte do tratamento, mas não cura! A parte mais importante do tratamento é a famosa TCC ou Terapia Comportamental Cognitiva. Drª ROZILENE MESQUITA CICONELLI MOREIRA CRO:14072-MG

6- Por que as crianças rangem os dentes?

Geralmente, a culpa do ranger de dentes dos filhos recai sobre os pais. Isto mesmo, a criança geralmente dorme tarde da noite, não tem uma disciplina quanto ao sono, come em grande quantidade de noite e não tem controle de uma dieta adequada. Portanto, esta educação muito liberal faz a criança mudar seu comportamento que facilita os distúrbios do sono aumentando a incidência do Bruxismo do Sono na criança.

7- E no adulto? Quais são os fatores que levam ao bruxismo?

3- Existe uma prevalência do Bruxismo entre homem, mulher criança e idoso?

Estudos sérios comprovam que não existe prevalência entre homem ou mulher, mas sim dependndo da fase produtiva, isto é o idoso range muito menos do que uma criança por exemplo.

Estresse, trânsito, correria do dia a dia, cobrança da sociedade, ter vários trabalhos. Associado a estes fatores medicamentos para diminuir a ansiedade para comer menos e diminuir o peso. Práticas como fumar um cigarro a noite para relaxar influencia no seu bruxismo, tomar o “whisquinho” pra dormir também influencia no bruxismo.

8- Como se cura o bruxismo?

Não existe tratamento extraordinário. Ele começa com a

Senado aprova lei que proíbe uso de cigarro.

O Senado aprovou uma medida provisória proibindo o fumo em ambientes fechados de acesso público em todo país. Como bares, restaurantes, casas noturnas, supermercados e outros estabelecimentos comerciais. A medida acompanha uma tendência internacional de restrição ao fumo, já adotadas em cidade como New York, Londres, Paris e Buenos Aires. Inúmeros estudos realizados comprovaram os males do cigarro, não apenas para quem fuma , mas também para aqueles que vivem expostos á fumaça do cigarro. Para evitar punições os responsáveis pelos estabelecimentos devem adotar algumas medidas. Entre elas, a fixação de cartazes alertando sobre a proibição e a retirada dos cinzeiros das mesas de bar e restaurantes, como forma de desestimular que cigarros sejam acesos. Devem também alertar seus clientes sobre a nova lei e pedir que não fumem, caso alguém se recuse a apagar o cigarro a presença do Policial pode ser solicitada. A lei anti fumo estabelece mudança de comportamento com reflexos diretos na saúde pública, mudança que será estimulada por campanhas educativas e fiscalizada pelo poder

publico. E que terá na colaboração da população uma de suas principais armas. A medida passa a valer a partir da sanção pela Presidente Dilma Rousseff, mas depende ainda da regulamentação para fixação do valor da multa. Em São Paulo por exemplo, a multa é de até R$1.745,00. A partir de 2016, os maços de cigarro terão que trazer informações na frente sobre os risco do uso do fumo.

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

JANEIRO / 2012

Quem não conhece o José Quintão? Amigo (a)s, envie suas sugestões para este e-mail: joquintao@gmail.com Prosseguindo o diálogo com a população de Porto Firme. Solicitei aos digníssimos vereadores que me concedessem espaço na tribuna da câmara para esclarecer o povo sobre o ocorrido nesta casa em dia 21 de novembro de 2011. Como não obtive respostas, invoco os princípios da transparência, legalidade, publicidade, eficiência, para que os senhores Edis, divulguem neste jornal alguns dados relacionados à câmara municipal e do poder executivo. Para melhor compreender os temas, vamos recordar algumas das atribuições mandatárias para o vereador. * Primeiramente a independência e harmonia entre os poderes. * Elaboração de leis fiscalizadoras: Com objetivos claros para fiscalizar a conduta política e administrativa dos agentes públicos. * Julgadora: julgar atos do prefeito ou dos próprios vereadores, podendo em caso extremo abrir processo de cassação de mandatos. * Assessoramento: Indicar sugestões legislativas, administrativas ao prefeito, ou da administração dos seus serviços internos. * Comissões: Constituídas pelos próprios vereadores com atribuição determinada pelo regimento interno, podendo ser de estudo ou investigação de um determinado assunto. * Plenário: É o órgão deliberativo e soberano da câmara. * Recesso parlamentar: É a paralisação dos trabalhos legislativos que ocorre geralmente em dezembro (podendo estender-se até fevereiro) e no mês de julho. Computam-se também as paradas por pequenos períodos como, no carnaval, feriados prolongados ou pontos facultativos. * Processo legislativo: Devem ser observados tanto pelo executivo como pelo legislativo. Com vistos a elaboração de atos jurídicos. Como: A lei orgânica do município, leis complementares, ordinárias, decretos e resoluções. Espera-se que os vereadores utilizem-se de suas prerrogativas exclusivamente para atender ao interesse público, segurança, e bem estar da população. * As deliberações dos Edis: Podem ser classificadas como baixo impacto. Exemplo: cerimônia para entrega de veículos, criação de nomes de ruas, limpeza de ruas, fornecimento de material esportivo, cobertura para garagem, redutores de velocidades, rebaixamento de morros, postes com iluminação. Bem como as mais esperadas pela população, como: Lei de combate ao nepotismo, ato de empregar sem concurso público os parentes e amigos, “o chamado cabide de empregos” será que acontece em Porto Firme? Os vereadores têm elaborado leis que regulam bem a vida dos cidadãos e da cidade? Como andam os serviços prestados pelo município? Transportes coletivos, manutenção das vias públicas, fiscalização e higiene sanitária, estradas rurais, ocupação do solo e outros? Estrada Rural: Por falar de estrada rural, sabemos que os veículos escolares não circulam nestas estradas nos dias chuvosos. As crianças faltam às aulas? Qual o índice de evasão escolar nesses dias? Como a secretaria da educação de Porto Firme e a Regional Ponte Nova têm se posicionado nesses casos? Presencio algumas crianças andando quilômetros de distância até o asfalto para conseguir transporte. Além disso, e os transportes das crianças que chegam atrasados com frequência nas escolas, com chuva ou sem chuva? Os alunos ficam prejudicados e perdem as primeiras aulas. Como os vereadores e a secretaria da educação têm se posicionado a respeito? Patrol: Foi amplamente divulgada para população a compra de uma motoniveladora orçada em quase um milhão de reais. Sabemos que esta máquina tem preço de mercado muito inferior ao divulgado pelo executivo. Gostaria que a câmara dos nove verificasse e nos informasse o valor exato dessa patrol. Se foi pago à vista ou a perder de vista. Tarefa muito fácil, não é digníssimos vereadores? Creches, Berçários, Pré escolas: Como estão sendo prestados esses

serviços? Há vagas para todas as crianças? Se não há, qual o critério de escolha para o preenchimento dessas vagas. São destinadas para as crianças carentes? Filhos de Mães que trabalham fora? E as crianças que moram na zona rural têm acesso a essas vagas? Existe transporte para elas? Ou os irmãos da zona rural só são lembrados e visitados a cada quatro anos para receber pedidos de votos? E aí vereadores, como é que fica? Coleta e destinação adequada do lixo: Gostaria de que os senhores Edis respondessem para população. Porto firme possui um aterro sanitário ou um enorme lixão a céu aberto? – com direito a vasta contaminação do solo. Como consequência o chorume infiltra no solo atingindo o lençol freático gerando um passivo ambiental para nossos netos e bisnetos. O que eles pensarão da nossa liderança poluidora? E aquele fogo soltando fumaça vinte quatro horas por dia e o cheiro exalado? Tomem cuidado, logo não poderemos mais criticar o tão falado rio Tietê de São Paulo. Esse lixão é largamente visitado pelos animais caninos e bovinos, aves de rapina, corvos, roedores (como ratazanas), répteis e outros. Tornou-se uma verdadeira cadeia alimentar, porém, logicamente, não é aquela que os ecologistas adorariam presenciar e preservar. Confrontando a legislação vigente, inclusive os tratados internacionais do qual o Brasil é signatário, o que dizem os vereadores? e o Ministério Público? e o nosso famoso IBAMA? e a Polícia Florestal que visita constantemente esta cidade, com finalidade de lavrar pesadas multas contra nossos humildes agricultores (com finalidade arrecadatória)? Sendo ideal instruir, orientar, educar, para que se preservem suas matas nativas e nascentes. Os vereadores são fiscais em nome do povo. Devem agir sempre na defesa da população. Se as autoridades competentes não tomarem providências, brevemente os Portofirmenses iniciarão uma corrente solidária visando a sanar essa irregularidade que afronta a todos. Para que isso venha ocorrer precisamos muito contar com a ajuda dos Órgãos Governamentais competentes, como os acima citados. Prestação de serviços de saúde: Como a câmara dos nove, fiscaliza e posiciona sobre estes serviços tão importante para comunidade? Os vereadores terão que fazer prevalecer o que diz a lei, manifestar-se com independência. Assistência odontológica gratuita: Ouço comentários dos representantes públicos de que toda população tem acesso gratuito aos tratamentos odontológicos (Saúde Bucal). Diga-nos vereadores, é verdade? Recebi vários depoimentos sobre as dificuldades enfrentadas pelos munícipes, para marcar uma avaliação odontológica. Sobre o tratamento então, dispensam-se os comentários. E aí vereadores? Compra de materiais: O povo em geral, inclusive os comerciantes, sabe que o maior consumidor individual desta cidade é a Prefeitura. Compra: material escolar, combustível, peças de reposições para sua enorme frota de veículos, merenda escolar, móveis, material de escritórios, papelarias, doações, produtos de limpezas, medicamentos, contratações para prestações de serviços, eventos, festas, licitações, obras, material de construção civil, areias aos montes. Os vereadores têm fiscalizado essas compras? Essas compras são pulverizadas entre todos os comerciantes de Porto Firme? Ou são escolhidos um ou dois comerciantes para fornecimentos desses materiais? Se forem poucos os fornecedores, qual o critério adotado? Pessoal, simpatia, amizade? Eu como cidadão comum procuro fazer minhas compras pulverizadas. A cada momento visito um comerciante. Sinto-me bem agindo assim. Afinal, o sol nasceu para todos, não é verdade? Portanto, o sol deverá brilhar com a mesma intensidade para todos. Correto? Vamos distribuir de forma igualitária as riquezas. É daí que os senhores comerciantes criam e educam seus familiares. Nesse assunto, gostaria muito que os próprios comerciantes emitissem seus pareceres. Estou disposto a ouvi-los e colaborar para melhorias quanto ao estado de coisas. Habitação popular: Quer saber de uma coisa, não vou nem comentar. Aguardo comentários da própria população. Incentivos para crescimentos das pequenas empresas e criação do distrito industrial: Incentivar a instalação de empresas no nosso Município. Pois promove a criação de novos empregos e o aumento na arrecadação de impostos, aumento no consumo interno e o esperado progresso do nosso município. Troca de partidos: Alguns vereadores trocaram de partido. É verdade que isso ocorreu? Quais são os vereadores que trocaram de partido? E a Fidelidade Partidária? O Supremo Eleitoral Federal já

pronunciou, o mandato pertence ao partido. Sendo assim, já foi dada posse aos suplentes desses partidos? A população foi informada? E os eleitores que elegeram os Edis no determinado partido. Como ficam? Disseram-me que foi tudo de forma muito silenciosa. E os demais vereadores, o que têm a nos dizer? A câmara tem algum parecer favorável do Ministério Público ou do Juízo Eleitoral? Por favor, nos informe o que de fato acorreu. Funcionários públicos: Tendo assegurado por lei sua inquestionável função de fiscalização das ações tomadas pelo executivo, por favor, nos informe quantos são os funcionários públicos concursados e não concursados? Entre os não concursados qual o grau de parentesco entre estes e os administradores do poder executivo e legislativo? Que cargos ocupam? Podem nos informar se existe a caracterização do tão falado apadrinhamento político? (chamado de nepotismo). Podem nos esclarecer qual o critério adotado para a escolha do candidato no processo seletivo do futuro funcionário não concursado? É por indicação? Plano de carreira para o funcionalismo público concursado: existe um plano de carreira para o funcionalismo público municipal? Os funcionários estão contentes com este plano? Eles foram ouvidos e convidados a participar da elaboração desse plano? Se não existe, o que os impede de elaborar um plano de carreira para o funcionalismo público municipal? É para tornar definitivo o mal falado cabide de empregos?, ou perpetuar a famosa frase: Quem tem padrinho não morre pagão? Educação: Os professores da rede municipal de ensino, funcionários administrativos e serviços gerais desta repartição são remunerados igualmente ou superior aos educadores da rede estadual de ensino? Caso suas remunerações sejam de valores inferiores, a rede estadual de ensino, qual a explicação lógica para esta discrepância? Se todos possuem qualificações semelhantes? Sabemos que os profissionais da rede estadual de ensino não são valorizados da forma que merecem. O que diremos então sobre o tratamento dispensado pelos gestores do município aos professores da rede pública municipal. O que farão para corrigir de imediato essas injustiças, senhores vereadores? Câmara municipal: Qual foi a verba aprovada para o ano de 2011 e quanto se gastou? Como foi gasta essa verba? Favor discriminar item a item. Exemplo: gastos com funcionários, vereadores, gastos do gabinete, telefones, inclusive celulares, verba de representação, postagem de correspondências, publicações em jornais, rádio e outros meios de comunicações, combustível, táxi, quem são os taxistas contratados? Quais foram os serviços prestados? Localidade? Para quem foi prestado o serviço? Valor unitário do transporte? Compra de matérias, eventos, alimentos e muitos outros. Subsídios: A população desta cidade está ansiosa por saber: Quanto ganha o Prefeito, Vice-Prefeito, Vereadores, Secretários, e todos os demais cargos de confiança, se existirem. Existe acúmulo de cargos nestes poderes?, ou entre os poderes? Bancada de oposição: Foram eleitos vereadores dos partidos de oposição ao Prefeito. Se foram, onde estão? Porque se calaram? Aprenderam com os demais? População: O povo está decepcionado com estes vereadores. Sentem-se abandonados por estes que deixaram de cumprir suas obrigações, aliando-se por completo ao poder executivo. Não se esqueçam: teremos eleição neste ano. E se os eleitores desta cidade resolverem trocar todos os vereadores na próxima eleição? Não é impossível isso ocorrer. Eleitores: Senhores eleitores, informo-lhes que há vários ex-vereadores pré-canditatos, que pretendem disputar o cargo de vereador na próxima eleição. Estes já foram reprovados na eleição passada por não honrarem suas promessas de campanha. Provavelmente serão reprovados nesta eleição também. Fiquem atentos. O POVO QUER SABER: Dentro do princípio da transparência, legalidade, competência, impessoalidade, moralidade, publicidade, e eficiência os senhores vereadores acham que os Portofimenses merecem respostas? Será que os senhores vereadores acreditam que vivemos numa cidade onde todos os problemas já foram resolvidos? Respeitosamente agradeço. José Quintão. Amigo(a)s, envie suas sugestões para este e -mail:joquintao@gmail.com

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

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Rio Piranga transborda em Porto Firme As chuvas constantes somadas que atingiram as regiões, provocaram o transbordamento do Rio Piranga na tarde de terça feira no dia 03 de Janeiro de 2012. Muitas famílias, comerciantes foram obrigados a deixar suas residências banhadas pela imensidão das águas, sem contar com os transtornos, os prejuízos materiais e emocionais. Outras cidades do percurso do Rio atingidas cita-se. Senador Firmino, Presidente Bernardes, Piranga, Guaraciaba e Ponte Nova.

Muitas pessoas se prontificaram em ajudar no momento difícil

Muitas foram as casas invadidas pelas águas

A praça Juquinha Moreira transformou-se em um Rio pela manhã do dia 04 de janeiro 2012

Com a força das chuvas, o rio Piranga quase chegou ao nível da ponte Central da cidade de Porto Firme

População de Porto Firme atenta ao nivel do Rio Piranga

O Prefeito, Vice, Secretários, funcionários e a população ajudaram na limpeza das ruas

O município de Guaraciaba no detalhe também foi fortemente atingido pelas cheias do Piranga neste início de 2012. Além do transbordamento do Rio, vários deslizamentos de encostas e muitas famílias foram desabrigadas na cidade. O prefeito de Guaraciaba e presidente da AMAPI, Eli Dorneles Gonçalves declarou que “infelizmente os prejuízos desta última enchente serão maiores que a de 2008”. Eli Dorneles Gonçalves esteve reunido nesta quinta-feira, 5, com toda a sua equipe de secretários e assessores para solicitar empenho máximo junto a população de Guaraciaba. O prefeito guaraciabense disse ainda que espera contar com o apoio do Governador de Minas, Antônio Anastasia, o secretário de Governo, Danilo de Castro, além de outras autoridades estaduais e federais para reconstruir o município

Em Piranga, o rio saiu da cidade e invadiu vários bairros

As águas volumosas do Rio Piranga atingiram elevado nível saltando avenidas de Ponte Nova

Em Presidente Bernardes, os moradores contabilizam os prejuízos causados pelas chuvas dos últimos dias. Na cidade, 40 famílias estão desalojadas. Chegar até lá é um desafio, já que um dos caminhos está obstruído pela terra. E o outro, passando por Viçosa, está cheio de trechos em meia pista por conta dos deslizamentos. Na cidade, as lembranças da enchente vão demorar a sair da memória dos cinco mil habitantes. Foram três dias seguidos de chuva praticamente sem parar. O rio Piranga subiu nove metros. As marcas da inundação ficaram gravadas nas paredes. E mesmo nas casas que não foram inundadas houve prejuízos.

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Chuvas traz prejuízos na zona urbana e rural de Viçosa

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JORNAL FOLHA DE PORTO FIRME

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Show da Virada em Grande Estilo Com estrutura de som moderna, alta qualidade e iluminação de palco. A prefeitura realizou o show da virada 2011/2012. Saudando o ano em ritmo de festa, alegria e paz. Milhares de pessoas divertiram muito com as apresentações. O prefeito Renato e o vice Godoy agradecem a todos pelo apoio durante o ano de 2011 acrescentando que o ano de 2012 será um ano de muitas realizações no município.

Mesmo com a chuva o povo foi a praça juquinha moreira comemorar a chegada de 2012.

Gente bonita não faltou na praça.

A banda incendiou a grande plateia de diversão.

Fique por dentro! Dicas de Informática. MB Computadores!! Cartuchos!!!

Infeliz é o consumidor que recarrega seu cartucho em loja não especializada. Você sabe o que é a recarga? Nada mais do que injetar tinta com uma seringa no seu cartucho. Peguemos como exemplo o tradicional cartucho 21 da HP. Este cartucho vem de fábrica com aproximadamente 10ml de tinta para imprimir, segundo o fabricante, aproximadamente 180pgs. No processo de recarga o “profissional” vai conseguir injetar no máximo 10ml de tinta sem causar algum vazamento, outrossim, ele vai estar injetando tinta em uma colméia (espuma interna do cartucho) usada. Desta forma mesmo que ele adicione 10ml de tinta seu cartucho jamais atingira o rendimento estimado pelo fabricante. Sem contar que você terá que trocar o seu cartucho em média após 5 recargas. Sábio é o cliente que Recicla seu cartucho na MB Computadores. O processo de Reciclagem aprimorado por nós é feito em maquinário especifico o que possibilita o enchimento a vácuo de seu cartucho. Seu cartucho é aberto, lavado, expandido e testado visando obter uma qualidade superior aos originais. O cartucho 21 reciclado no nosso laboratório imprime aproximadamente 1000pgs. Não é milagre é tecnologia aliada ao pensamento sustentável.

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Um médico entrou num quarto do hospital, e disse ao marido da paciente para esperar do lado de fora, enquanto fazia o exame. Alguns minutos depois, o médico saiu e pediu a enfermeira para lhe arranjar um alicate. Ela obedeceu, e ele voltou ao quarto da paciente. Cinco minutos depois, tornou a sair e pediu uma chave de fenda. Quando saiu pela terceira vez e pediu um martelo, o marido, já nervoso, peguntou o que havia acontecido com sua esposa. E o médico diz: -Ainda não sei, não consegui abrir minha maleta.

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Como utilizar os Cartuchos corretamente:

Quando acabar a tinta não colocar de volta a fita blue tape, de proteção da cabeça de impressão, ou qualquer outra fita adesiva, pois poderá haver contaminação de cores de cartuchos coloridos e contaminação dos contatos dos cartuchos em geral. Quando uma cor acabar, pare imediatamente o uso do cartucho, pois a impressão só com as cores restantes fará com que a resistência responsável pela cor que acabou se queime. Não colocar os cartuchos diretamente em sacos plásticos ou demorar a enviá-los para Reciclagem, evitando contaminação das cores, e possível entupimento, que dependendo da sua extensão poderá ser fatal para o seu cartucho. Não tocar nos circuitos dos cartuchos (parte metálica dourada) e nem na cabeça de impressão (parte inferior do cartucho por onde sai a tinta). Transportar o cartucho para Reciclagem envolvido preferencialmente em papel. Não deixar a impressora muito tempo sem imprimir, pois há uma grande possibilidade de entupimento por ressecamento da tinta na cabeça de impressão do cartucho. Enviar sua impressora periodicamente para limpeza e manutenção.

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