__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

PROLJEĆE 2017.

BROJ 5 www.ljekarna-pablo.hr

FOTOPROTEKCIJA: ZAŠTITA OD SUNCA

AFTE VELIKA BOL

MALE RANE,

OVOG PROLJEĆA BUDITE FIT!

NEŽELJENI SUSRETI S KRPELJIMA

HELICOBACTER PYLORI ČESTI UZROČNIK ŽELUČANIH TEGOBA

MAGISTAR PABLO SAVJETUJE

ALGINATI

UBLAŽITE SIMPTOME ŽGARAVICE I REFLUKSA

LJEKARNE PABLO I PHARMATHEKA CONSULT DARUJU

NAGRADNA IGRA

MAGNEZIJ

ESENCIJA ZDRAVLJA


SADRŽAJ: 1 3 4 5 7 9 11

Pogodnosti s Pablo polica Novo na pablo policamA: MAGNEZIJ - ESENCIJA ZDRAVLJA MAgistar pablo savjetuje EKTOIN - SAVEZNIK U BORBI PROTIV ALERGIJE ALGINATI - UBLAŽITE SIMPTOME ŽGARAVICE I REFLUKSA HELICOBACTER PYLORI - ČESTI UZROČNIK ŽELUČANIH TEGOBA LJEKARNE PABLO I PHARMATHEKA CONSULT DARUJU

IMPRESSUM IZDAVAČ Pablo d.o.o. Pulac 4a, 51 000 Rijeka

UREDNIŠTVO MARKETING I PRODAJA Iva Jurašin, dipl.oec. iva.jurasin@ljekarna-pablo.hr

GRAFIČKI DIZAJN

13 14 15 17 19 21 23

AFTE - MALE RANE, VELIKA BOL MAgistar pablo savjetuje OVOG PROLJEĆA BUDITE FIT! FOTOPROTEKCIJA: ZAŠTITA OD SUNCA NEŽELJENI SUSRETI S KRPELJIMA CENTAR ZA EKSPERTNU FARMACIJU I PROGRAM BRIGE O ZDRAVLJU PROTUUPALNI UČINCI ULJA KRILA

stručne savjete za vas PIŠU magistre farmacije

mag. pharm.

SILVIJA RUTALJ

Ivan Badanjak, dipl.diz. bad.i@icloud.com

Lektura, Redaktura Dunja Huber, dipl.oec. dunja.huber.copy@gmail.com

mag. pharm.

SANJA ANTOLOVIĆ GAVRIĆ

TISAK Radin print d.o.o. Gospodarska 9, 10 431 Sveta Nedelja

mag. pharm.

MARINELA BAGARIĆ

mag. pharm.

KRISTINA FRONTEL mag. pharm.

DAVORKA ŠEVČIK CERAJ

NAKLADA 15.000 komada

PERIODIKA Kvartalno

mag. pharm.

ĐURĐICA CAVALLI

mag. pharm.

marija GUDElj plazanić


POGODNOSTI S PABLO POLICA ZA SVAKI KUPLJENI VINE [AKTIV] PROIZVOD PO IZBORU, KUPAC NA POKLON DOBIVA:

Caudalie proizvodi su odmah dostupni u odabranim Pablo ljekarnama: • Pod Zidom 10 • Zagreb • Šarengradska 1 • Zagreb

Vine [Aktiv]

• Ilica 191 C • Zagreb

ili

Antioksidativni serum protiv bora, 10 ml

• Dr. Ante Starčevića 16 • Gospić U ostalim Pablo ljekarnama moguće je naručiti Caudalie proizvode uz prethodni dogovor s magistrom.

Vine [Aktiv] Antioksidativnu kremu protiv bora za područje oko očiju i usana, 5 ml

GRATIS!!!

Caudalie Vine Aktiv liniju čine ovi proizvodi:

Antioksidativni serum protiv bora

Vine [Aktiv]

Vine [Aktiv] 3 u 1

30 ml

40 ml

Intenzivna samozaštita

Pojačana zaštita svako jutro

Najkoncentriraniji proizvod iz linije. Nanesite ga ujutro i navečer ispod kreme kao nevidljivi zaštitni film protiv svakodnevnih štetnih čimbenika iz okoline. Formula unosi visoku dozu anti-cell burn-out complexa u svaku pojedinačnu stanicu kože. U kombinaciji s hijaluronskom kiselinom male molekularne mase pomaže vidljivo korigirati već nastale bore.

Lagana i uravnotežena krema. Anti-cell burn-out complex je pojačan polisaharidima koji djeluju protiv zagađenja iz okoliša. Ovi šećeri djeluju poput nevidljivog štita na koži, onemogućujući štetnim molekulama da se absorbiraju u kožu. Hijaluronska kiselina velike molekularne mase zaglađuje površinu kože dok pigmenti i soft focus puderi iluminiziraju i daju prirodan sjaj tenu.

Antioksidativna krema protiv bora za područje oko očiju i usana

Noćno detoksikacijsko ulje

Vine [Aktiv]

Vine [Aktiv]

15 ml

30 ml

Ciljana doza energije

Faza obnove

Nekoliko grama mekoće i energije za specifično područje oko očiju i usana. Vraća svježinu i blistavost očima a djeluje i zaglađujuće na bore oko usana. S obzirom na to da područje oko očiju zahtijeva posebnu njegu, anti-cell burnout complex je kombiniran s peptidima i ekstraktima iz paprati s učinkom liftinga i protiv bora, ekstraktom sladića protiv podbuhlosti i ekstraktom divljeg kestena za borbu protiv tamnih podočnjaka.

1

Antioksidativna krema protiv bora

6 kapi ovog kultnog ulja svaku večer pomaže umornoj koži da se regenerira nakon zamornog dana. Tijekom noći učinkovito neutralizira toksine koji zagađuju stanice. 100 % prirodna formula, pogodna za sve tipove kože, duguje svoju učinkovitost prvenstveno grožđanom ulju, obogaćenom omega 6 i vitaminom E. Djelovanje je dodatno pojačano uljem muškatne ruže i esencijalnim uljima nerolija, mrkve, bijele sandalovine i petitgraina.


Ponuda traje od 01.04. do 30.04.2017.

Ponuda traje od 01.04. do 30.04.2017.

BIO-OIL, 60 ml

PERNATON Gel, 125 ml

90,00 kn

-25%

-25%

BIO-OIL, 125 ml 144,99 kn

83,33 kn

67,50 kn

66,67 kn

PERNATON Forte Gel, 125 ml 83,33 kn

108,74 kn

-20%

-20%

66,67 kn

Bio Oil je poseban proizvod za njegu kože s formulom koja poboljšava izgled ožiljaka, strija i neujednačenog tena. Lagana i nemasna formula također je učinkovita u slučaju starije i dehidrirane kože.

Gel za opuštanje mišića te poboljšanje pokretljivosti i gipkosti zglobova. Sadrži čisti ekstrakt zelenousne školjke koja ima blagotvoran učinak na hrskavicu i zglobove zbog sadržaja glukozaminoglikana.

Ponuda traje od 01.04. do 30.04.2017.

Ponuda traje od 01.04. do 30.04.2017.

BLEND-A-DENT

-20%

-25%

CENTRUM Men - Women

Kreme i tablete

Vitamini i minerali

Cijela linija na popustu

Cijela linija na popustu

Blend-a-dent kreme pružaju nevjerojatno snažno učvršćivanje i izvanrednu udobnost tijekom cijelog dana. Krema drži protezu pouzdano na mjestu, a dovoljno je nepropusna da pritom spriječi upadanje komadića hrane ispod proteze. Asortiman krema se sastoji od dvije linije proizvoda: Blend-a-dent Complete i Blend-a-dent Plus. Dostupne su i tablete za čišćenje zubnih proteza.

Dodatak prehrani s vitaminima, mineralima i luteinom za odrasle. Centrum nudi najpotpuniji raspon vitamina i važnih minerala uz esencijalne elemente u tragovima. Pomaže vašem tijelu kako bi se nadopunio unos vitamina i minerala. Prilagođen vašoj dobi i načinu života, bez obzira jeste li muškarac, žena ili stariji od 50 godina.

Ponuda traje do isteka zaliha

Ponuda traje do isteka zaliha

TWINLAB

DUO pakiranje

drugi proizvod gratis

• Dualtabs tablete, 100 kom. + • Magnezij kapsule, 100 kom. 379,90 kn

279,96 kn

Promotivno duo pakiranje najsnažnije formule vitamina i minerala sa GRATIS proizvodom TWINLAB Magnezij. Dualtabs tablete sa prirodnim oblicima vitamina i minerala i postepenim otpuštanjem, sadrže i enzime za bolju probavu te biljnu bazu koja poboljšava apsorpciju i iskoristivost. Preporučuju se za osobe pod stresom, starije osobe, bolesnike, sportaše, pušače te osobe sa smanjenom apsorpcijom hrane.

DUO pakiranje

CHILDLIFE

drugi proizvod gratis

• Multi vitamin & mineral + • Tekući vitamin C 313,86 kn

213,96 kn

Promotivno duo pakiranje sadrži cjelovite formule vitamina i minerala potrebnih za pravilan rast i razvoj djece te vitamin C. Oba proizvoda sadrže aktivne komponente vrhunske čistoće u tekućem obliku koji osiguravaju maksimalnu apsorpciju i iskoristivost te jednostavnu primjenu i doziranje. Ne sadrže umjetna sladila, konzervanse, boje i arome.

2


Novo na Pablo policama

MAGNEZIJESENCIJA ZDRAVLJA!

Magnezij je esencijalni mineral koji sudjeluje u velikom broju metaboličkih procesa i neophodan je za pravilno funkcioniranje organizma. Organizam ga nije u stanju sam sintetizirati, pa su jedini izvori magnezija hrana ili dodaci prehrani. Zbog iskorištenosti tla, zagađenosti, suvremenog načina proizvodnje i prerade hrane te neadekvatne prehrane sve se češće susrećemo sa simptomima deficita magnezija i potrebom za dodatnim unosom ovog važnog minerala.

VAŽNOST MAGNEZIJA ZA METABOLIZAM Bez magnezija, metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti nije moguć. Magnezij je esencijalan jer se veže na molekulu ATP-a, stabilizira je i omogućuje proces stvaranja energije. Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, a njegov nedostatak uzrokuje zamor i gubitak snage. Magnezij doprinosi i normalnoj funkciji mišića, a njegov

nedostatak uzrokuje trnce i grčeve mišića. Kod mineralizacije kostiju, djeluje sinergistički s kalcijem i sprječava nakupljanje kalcija u mekim tkivima, a zajedno s kalcijem sudjeluje i u kontroli prijenosa impulsa u stanicama. Zbog navedenog, vrlo je bitna ravnoteža kalcija i magnezija. Uz povećan unos kalcija potrebno je povećati i unos magnezija jer u protivnom može doći do pojačane

kalcifikacije u mišićima, srcu i bubrezima. Magnezij doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji i normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Optimalna opskrbljenost magnezijem u živčanom sustavu smanjuje otpuštanje adrenalina i noradrenalina (hormona koji se otpuštaju u situacijama straha i obrane) te smanjuje podražljivost živčanih stanica.

MAGNEZIJ U PRAHU ZA LAKŠE DOZIRANJE Apsorpcija unesenog magnezija iznosi oko 50 %. Magnezijeve soli organskih kiselina (citrati) imaju nešto veću apsorpciju od anorganskih spojeva magnezija. Nedostaci organskih soli magnezija su viša cijena i veća voluminoznost, pa je teško oblikovati tablete ili kapsule koje bi imale optimalnu dozu magnezija. Proizvodi magnezija u prahu olakšavaju doziranje i primjenu. Uzimanjem magnezija u obliku praha izbjegava se unos aditiva koji se nalaze u šumećim tabletama koje mogu izazvati probavne probleme, oštećenja želučane sluznice, zubne cakline, pa čak i kardiovaskularne tegobe.

LIFETIME MAGNEZIJEV CITRAT Dodatak prehrani u prahu (113 g) Inovativni proizvod koji sadrži ČISTI magnezijev citrat bez aditiva (boje, sladila, korigensi okusa i mirisa) namijenjen djeci i odraslima koji imaju potrebu za dodatnim unosom magnezija. U ¼ čajne žlice (1,25 g) sadrži 200 mg (malo više od polovice preporučenog dnevnog unosa) čistog magnezija optimalne apsorpcije i iskoristivosti. Prah se lako može otopiti u vodi, soku ili nekom drugom napitku i uzeti po preporuci.

3


MAGISTAR PABLO SAVJETUJE 5 korisnih savjeta o Magneziju 1

PREPOZNAJTE SIMPTOME NEDOSTATKA MAGNEZIJA: • • • • •

2

FAKTORI KOJI MOGU SMANJITI APSORPCIJU MAGNEZIJA: • • • •

3

povećani unos kalcija, željeza, kalija i cinka (više od 25 mg) deficit vitamina B kompleksa unos magnezija u većim količinama (iz hrane, dodataka prehrani, mineralne vode) prehrambene namirnice bogate oksalnom kiselinom, fitatima, vlaknima i masnoćom.

SKUPINE S POTREBOM ZA DODATNIM UNOSOM MAGNEZIJA: • • • •

5

umor, slaba koncentracija, glavobolja, migrena, vrtoglavica, nervoza, zbunjenost grčevi u nogama, trnci, tremor ruku, zamor bol u zatiljku, grčenje mišića lica, vrata, ramena i područja uz kralježnicu nedostatak apetita, gastrointestinalna grčenja, teško gutanje, mučnina, povraćanje, dijareja pojačana koagulacija krvi, srčane artimije.

4

dijabetičari te bolesnici s endokrinim i kardiovaskularnim bolestima pacijenti na terapiji statinima, diureticima, laksativima, antihipertenzivima, kontraceptivima, nekim analgeticima i antibioticima osobe pod stresom, alkoholičari, starije osobe, trudnice, djeca te sportaši osobe koje pate od bolesti probavnog sustava s povraćanjem i proljevom, osobe na čestim dijetama i osobe koje se pojačano znoje.

NAMIRNICE BOGATE MAGNEZIJEM: • • • • • •

sjemenke (bundeva, sezam, suncokret) orašasti plodovi (badem, indijski oraščić) zeleno lisnato povrće (špinat, blitva) mahunarke (soja, kikiriki, grah) cjelovite žitarice (smeđa riža) riba i plodovi mora (kamenice, losos).

KADA I U KOJOJ DOZI UZIMATI MAGNEZIJ KAO DODATAK PREHRANI? Uzimanje magnezija kao dodatka prehrani preporučuje se više puta na dan u manjim dozama, zbog čega su prikladni pripravci u prahu. S obzirom na bolju apsorpciju, svakako je preporučen magnezij u obliku organskih soli (acetat, laktat, glukonat, citrat, malat), posebno za djecu i starije osobe te osobe koje imaju problema s probavnim sustavom. Magnezij je najbolje uzimati dva do tri sata nakon obroka, a kako djeluje opuštajuće na muskulaturu, idealno je uzeti ga navečer prije spavanja. Količina magnezija koju treba uzeti je individualna i ovisi o spolu, dobi, općem stanju organizma i specijalnim potrebama. EFSA univerzalno preporučuje uzimanje 375 mg na dan.

4


EKTOIN – SAVEZNIK U BORBI PROTIV ALERGIJE Učestalost alergijskog rinitisa kontinuirano raste, osobito u razvijenim zemljama. Iako se ne radi o teškoj bolesti, ona značajno remeti kvalitetu života, a često je povezana s drugim bolestima poput astme i kronične upale sinusa.

ŠTO JE ALERGIJSKI RINITIS ILI PELUDNA HUNJAVICA Alergijski rinitis ili peludna hunjavica je najčešća alergijska bolest. Javlja se nakon dodira nosne sluznice s alergenima iz okoline pri čemu nastaje upalna reakcija. Alergijski rinitis i astma se često javljaju zajedno, ali je još nejasno je li to posljedica istog alergijskog procesa ili je rinitis okidač za astmu. Alergijski rinitis se može pojavljivati sezonski (peludna hunjavica) ili cijele godine (cjelogodišnji rinitis). Sezonski rinitis Smetnje se javljaju u određenom dijelu godine. Proljetni rinitis uzrokuje pelud drveća (hrast, brijest, javor, joha, breza, lijeska), ljetni uzrokuje pelud trava i korova (troskot, slatka proljetna trava, trava voćnjaka, mačji rep) dok jesenski rinitis uzrokuje pelud ambrozije. Cjelogodišnji rinitis Smetnje su prisutne većim dijelom godine jer je prisutna i stalna izloženost alergenima (grinje, kućna prašina, dlake životinja, plijesan, perje).

ZNAKOVI I SIMPTOMI Simptomi alergijskog rinitisa su: kihanje, svrbež, curenje i začepljenost nosa, osjećaj suhoće ili sekreta u nosu koji se ne može ispuhati te povremeno krvarenje iz nosa. Često je uz sluznicu nosa zahvaćena i spojnica oka (konjuktiva) pa se i na očima javljaju simptomi kao što su svrbež, suzenje, crvenilo i pečenje. Važno je razlikovati simptome alergijskog rinitisa od simptoma prehlade. Intenzivan svrbež, kihanje koje ne donosi olakšanje, odsustvo povišene temperature te produljeno trajanje simptoma razlikuje alergijski rinokonjuktivitis od prehlade. Simptomi alergije traju dugo i smiruju se tek uz odgovarajuće lijekove, a prehlada prolazi spontano. Osobe koje boluju od alergijskog rinitisa mogu biti razdražljive, a simptomi izazivaju glavobolju i smanjenje koncentracije što se, kod djece, može odraziti i na uspjeh u učenju. Testiranje preosjetljivosti na alergene provodi se kožnim testovima (najčešće ubodni kožni test) na skupne ili pojedinačne inhalacijske alergene (grinje, peludi stabala, trave i korove, dlake životinja, perje i plijesni) te na alergene iz hrane.

5


PREVENCIJA I LIJEČENJE Izbjegavanje alergena je prvi korak u liječenju alergijskog rinitisa, ali u praksi nije uvijek moguć. Ako znamo na što smo alergični, mogu nam pomoći neki praktični savjeti. Kod alergije na životinjsku dlaku treba izbjegavati držanje kućnih ljubimaca. Ako na to nismo spremni, pomaže njihovo povremeno pranje. Kod alergije na kućnu prašinu pomaže redovito brisanje prašine vlažnom krpom, a ne metlicom koja diže prašinu u zrak. Minimalističko uređenje stana bez suvišnih predmeta i tepiha koji skupljaju prašinu i grinje pomaže osobama alergičnim na oba alergena. Osobe alergične na perje ne smiju upotrebljavati odjeću i jastuke punjene perjem. Malo je osoba alergičnih na pelud u mogućnosti sezonski promijeniti mjesto stanovanja te se stoga preporučuje smanjenje izloženosti alergenima, npr. držanje prozora zatvorenim u razdoblju cvatnje. U terapiji alergijskog rinitisa djelotvornim su se pokazali preparati za nos i oči s ektoinom.

PROIZVODI S EKTOINOM

AQUA MARIS 4 ALLERGY

PREPORUČENI LIJEKOVI I PROIZVODI Ektoin na nosnoj sluznici stvara zaštitni film patentiranog naziva Ectoin-Hydro-Complex, koji sprječava doticaj alergena sa stanicama sluznice i time ublažava alergijsku reakciju. Alergeni i iritansi ne mogu se približiti nosnoj sluznici te se lakše odstranjuju ispuhivanjem nosa. Na taj način ektoin sprječava oštećenje epitelne barijere sluznice. U kombinaciji s morskom vodom omogućuje kvalitetnu njegu i zaštitu epitela nosne sluznice. Djelotvornost ektoina dokazana je u brojnim kliničkim studijama. Uzimajući u obzir sigurnost, učinkovitost, jednostavnost primjene i činjenicu da se radi o potpuno prirodnim proizvodima, Aqua Maris 4 Allergy sprej za nos i Vizol S Allergy s ektoinom kapi za oči predstavljaju novi pristup u prevenciji i terapiji sezonske alergije. Ektoin je prirodan sastojak koji se dobiva iz ekstremofila (mikroorganizmi koji mogu preživjeti u ekstremno nepovoljnim uvjetima okoline: vrlo visoka ili niska temperatura, tlak, visoka koncentracija soli, UV zračenje). Ekstremofili sintetiziraju ektoin kako bi se zaštitili od nepovoljnih vanjskih utjecaja. Ektoin na jednaki način može zaštititi ljudske stanice od alergena.

Aqua Maris 4 Allergy sprej za nos s ektoinom je prirodan proizvod, klinički dokazane učinkovitosti, prikladan za djecu. Moguće ga je koristiti u svrhu terapije i prevencije. Smanjuje svrbež, curenje, začepljenost nosa i kihanje. S obzirom na jačinu simptoma, preporučuje se uzimati ga samostalno ili u kombinaciji sa standardnom antialergijskom terapijom. Ne sadrži konzervanse.

VIZOL S ALLERGY s ektoinom

Antihistaminici su lijekovi u obliku tableta ili kapi za oči. Preporučuje se početi uzimati lijekove 1 do 2 tjedna prije očekivanog početka cvatnje. Kortikosteroidi su protuupalni lijekovi koji se propisuju kada primjena antihistaminika nije u potpunosti uklonila simptome, te u težim oblicima bolesti. Djelotvornost spreja za nos s kortikosteroidima se povećava ukoliko se prije primjene lijeka nos ispere izotoničnom morskom vodom. Kapljice za nos (dekongestivi), koje koristimo i u liječenju obične prehlade, smanjuju začepljenost nosa. Mogu se koristiti 7 do 10 dana na početku bolesti. Dugotrajna uporaba može dovesti do kroničnog oštećenja sluznice nosa. Dodaci prehrani koji pozitivno utječu na imunitet kao što su kalcij, C vitamin, E vitamin, alfa i beta glukani, probiotici, ulje crnog kima ili cink također mogu smanjiti simptome alergijskog rinitisa.

Vizol S Allergy s ektoinom kapi za oči namijenjene su kao pomoćna terapija u liječenju alergije. Ispiru oko od alergena i iritansa te ga oblažu zaštitnim filmom koji onemogućuje direktan kontakt alergena sa sluznicom oka. Ublažuju svrbež, crvenilo i pretjerano suzenje oka. Pogodan je za osobe koje nose kontaktne leće i djecu. Kapi ne sadrže konzervanse.

6


Alginati – Ublažite simptome žgaravice i refluksa Žgaravica je nadraženost jednjaka želučanom kiselinom i jedan od najčešćih simptoma promjena ili bolesti probavnog sustava. Povremena žgaravica nije opasna, no kronična može biti simptom ozbiljnih tegoba. Žgaravicu može izazvati prekomjerna količina hrane u želucu (prejedanje), prevelik pritisak na želudac (gojaznost, trudnoća), stres, a jedan od čimbenika koji najviše potiču pojavu žgaravice je i pušenje.

SIMPTOMI Glavni simptomi žgaravice: žarenje u prsima iza prsne kosti koje se javlja nakon obroka i traje nekoliko minuta, bol u prsima, osobito nakon saginjanja ili kad legnete, pečenje ili žarenje u grlu, pojava gorke ili slane tekućine u grlu, podrigivanje. Simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) nastaju vraćanjem sadržaja želuca i dvanaesnika u jednjak, usta i dišne putove. Bolesnici osjećaju žgaravicu odnosno žarenje, pečenje, bol ili neugodu neposredno ispod i iza prsne kosti zbog izlaganja sluznice jednjaka želučanoj kiselini. Može se javiti i bol pri gutanju, mučnina, smetnje sna, upala jednjaka, a u težim oblicima i erozija sluznice. Liječi se smanjenjem kiselog sadržaja želuca.

ALGINATI Alginati su tvari prirodnog porijekla, polimeri prirodnih polisaharida izoliranih iz smeđih algi koje žive isključivo u sjevernim morima. Uporaba alginata u liječenju gastroezofagealne refluksne bolesti traje dulje od 35 godina. Alginati djeluju tako što stvaraju fizičku barijeru na kiselinskom sloju koji se formira povrh želučanog sadržaja nakon obroka. Malena količina antacida nužna je za mehanizam djelovanja.

slika 1

slika 2

slika 3

Alginati u kontaktu s bilo kojom kiselinom, uključujući želučanu, prelaze u strukturu viskoznog gela niske gustoće s pH=7. Promjena strukture događa se vrlo brzo (slika 1). Ova promjena pH dovodi do aktivacije karbonata koji počinju oslobađati plin ugljični dioksid. Ugljični dioksid zajedno s alginatnim gelom čini gel lakši od okolnog želučanog sadržaja (slika 2) pa gel pluta na sadržaju i formira čep koji predstavlja fizičku barijeru koja sprječava refluks (povratak) želučanog sadržaja u jednjak (slika 3). Dodatno, prisutnost antacidnih kationa osnažuje strukturu gela.

7


PREDNOSTI KORIŠTENJA ALGINATA Glavne prednosti alginata: nemaju sistemsku apsorpciju, imaju povoljan sigurnosni profil, djelovanje je iznimno brzo i imaju dugotrajan učinak kada se primjenjuju nakon obroka (cca četiri sata). Alginati se navode kao idealan lijek za početak liječenja refluksa u trudnica zbog kombinacije učinka i manjka nuspojava. Dokazana je učinkovitost primjene u usporedbi s antacidima, inhibitorima protonske pumpe i H2 blokatorima, dokazana je sigurnost primjene u posebnim populacijama kao što su novorođenčad, trudnice i starije osobe (ipak je potreban savjet liječnika za trudnice, dojilje i djecu mlađu od 12 godina). Pogodni su za kombiniranje s drugim lijekovima (inhibitorima protonske pumpe).

RefluSTAT antirefluksna oralna suspenzija

Reflustat jedini na tržištu dolazi u tekućem obliku, što osigurava praktičnu primjenu i brzo djelovanje. Ne sadrži aluminijev-hidroksid, gluten i laktozu, siguran je za trudnice i može se koristiti uz drugu terapiju. Ugodnog je okusa mente i likoricije. Sastav: kombinacija natrijevog alginata i antacida, natrijevog i kalcijevog karbonata i natrijevog bikarbonata. Djelovanje: brzo i učinkovito mehanički sprječava povratak želučanog soka u jednjak. Namjena: učinkovito i brzo smanjuje simptome poput žgaravice, žgaravice tijekom trudnoće, vraćanja kiseline iz želuca u jednjak, probavnih smetnji, kašlja te nadražaja grla i ždrijela. Doziranje i način primjene: odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju 1 do 2 vrećice direktno u usta, nakon glavnog obroka i prije spavanja. Nije potrebno otopiti. Prije uporabe vrećicu protresti.

8


HELICOBACTER PYLORI - ČESTI UZROČNIK ŽELUČANIH TEGOBA Helicobacter pylori nekada se smatrala uobičajenim stanovnikom ljudskog želuca, no detaljnija znanstvena istraživanja potvrdila su njenu patogenost i ulogu u razvoju upalnih promjena sluznice želuca.

ŠTO JE H. PYLORI I KAKO SE PRENOSI? Helicobacter pylori je gram-negativna bakterija spiralnog oblika smještena u sluznici želuca i jedina bakterija koja može preživjeti u želučanoj kiseloj sredini. Način prijenosa ove bakterije još nije potpuno istražen, no dosadašnja saznanja upućuju na to da se infekcija prenosi izravno sa zaražene osobe na zdravu: • GASTRO-ORALNIM PUTEM (želudac-usta) preko povraćenog sadržaja te nedovoljno sterilnim instrumentima tijekom endoskopije • ORALNO-ORALNIM PUTEM (usta-usta) preko sline i ranica u sluznici usne šupljine • FEKALNO-ORALNIM PUTEM (stolica-usta) iz stolice zaražene osobe prljavim rukama. Prijenos inficiranom hranom i vodom te životinjama nije isključen, ali nema značajniju ulogu. Infekcija je zastupljenija kod osoba koje žive u lošim socioekonomskim uvjetima, pa se procjenjuje da je inficirano oko 80 % – 90 % odraslih stanovnika zemalja u razvoju, a oko 50 % odraslih u razvijenijim zemljama.

KAKO DJELUJE H. PYLORI? Ako se ne liječi, infekcija kod većine bolesnika traje doživotno. Posljedice infekcije ovise o lokalizaciji na sluznici želuca. H. pylori povećava rizik od ulkusne bolesti četiri do deset puta, pa 80 % – 85 % bolesnika s čirom na želucu ima infekciju ovom bakterijom, kao i čak 90 % – 95 % bolesnika s čirom dvanaesnika. Infekcija H. pylori povećava i rizik od razvoja raka želuca, a povezana je i s rijetkim tipom limfatičkog tumora nazvanim MALT limfom.

SIMPTOMI INFEKCIJE Većina osoba s infekcijom H. pylori nikada neće imati vidljive simptome upale, što se objašnjava činjenicom kako su neke osobe otpornije na njeno djelovanje. Kada se pojave, simptomi obično uključuju: • bol u trbuhu • bol u trbuhu koja se pojačava kod gladi • mučnina • nadutost • često podrigivanje • gubitak apetita • naglo mršavljenje. Pregled je potrebno napraviti ako su prisutni trajni zabrinjavajući simptomi, a liječniku se treba javiti odmah ako se pojavi otežano gutanje, krvava ili crna stolica te povraćanje krvavog ili crnog sadržaja.

9


DIJAGNOSTIKA Više je dijagnostičkih postupaka kojima se može utvrditi infekcija bakterijom H. pylori, od kojih jedna skupina posredno dokazuje prisutnost ove bakterije u organizmu. Ureja izdisajni test Dokazuje prisutnost bakterije u želucu njezinom aktivnosti u razgradnji ureje. Test je jednostavan i pouzdan, a provodi se iz uzoraka izdahnutog zraka prije i nakon uzimanja otopine 13C ureje.

Pregled stolice Dokazuje se postojanje antigena u stolici bolesnika.

Pregled uzoraka krvi ili sline Dokazuje postojanje specifičnih antitijela u krvi ili slini zaražene osobe. S obzirom na to da antitijela mogu biti prisutna u organizmu još godinama nakon izlječenja, ne koristi se u kontroli uspješnosti liječenja ove infekcije.

Druga skupina dijagnostičkih postupaka provodi se u sklopu specijalističke gastroenterološke obrade koja uključuje provođenje endoskopskog pregleda jednjaka, želuca i dvanaesnika, pri čemu se uzimaju uzorci tkiva u kojima se laboratorijski dokazuje prisutnost bakterije. Ovakav način dokazivanja prisutnosti H. pylori preporučuje se bolesnicima čiji simptomi upućuju na infekciju, a stariji su od 45 godina.

KAKO SE LIJEČI H. PYLORI INFEKCIJA?

H. PYLORI I PROBIOTICI

Liječenje se preporučuje bolesnicima kojima je dokazana infekcija, a koji imaju čir želuca ili dvanaesnika, kronični gastritis teškog stupnja ili obiteljsku anamnezu karcinoma želuca. Liječenje se provodi i kad je prisutna dispepsija, refluksna bolest jednjaka (GERB), kao i kod stanja koja zahtijevaju dugotrajnu terapiju nesteroidnim antireumaticima. Liječenje (eradikacija) H. plyori se provodi lijekovima koji uništavaju uzročnika i smanjuju kiselost želuca, kombiniranom trojnom terapijom koja sadrži dva antibiotika i lijek koji smanjuje lučenje želučane kiseline. Terapija traje sedam dana, nakon čega se obično nastavlja s inhibitorom lučenja kiseline još tri tjedna. Nakon provedenog liječenja preporučuje se kontrola uspješnosti terapije, najranije četiri do šest tjedana nakon terapije. U slučaju neuspješnog liječenja obično se ponavlja trojna terapija, ali s drugim antibioticima u kombinaciji.

Budući da se u liječenju infekcije H. pylori primjenjuje više lijekova istodobno, vrlo često se javljaju nuspojave kao proljev, mučnina, smetnje okusa ili nadutost. Zbog toga se preporučuje istovremena primjena probiotika. Probiotici su živi mikroorganizmi koji imaju povoljan učinak na zdravlje cijelog organizma te potiču uspostavu uravnotežene crijevne mikroflore i tako smanjuju mogućnost nastanka brojnih smetnji u probavnom sustavu. Primjena probiotika uz lijekove koji se koriste u liječenju infekcije H. pylori pomoći će zaštiti i obnovi crijevne mikroflore. Uočeno je da je uz terapiju u koju je uključen probiotik smanjena upala sluznice te rast i prianjanje H. pylori na sluznicu. Tako je moguća bolja uspješnost liječenja i smanjenje nuspojava.

NORMIA Kapsule, Jgl Probavni sustav ima nezamjenjivu ulogu u funkcioniranju cijelog organizma, a stanice crijevne sluznice imaju značajan obrambeni potencijal. Normia® kapsule sadržavaju bakterijske kulture Lactobacillus rhamnosus GG®, LGG® i Bifidobacterium BB-12® u ukupnoj količini od 109 živih bakterija sposobnih za umnožavanje. Normia kapsule se primjenjuju 1 – 2 x 1/dan, u razmaku od najmanje dva sata od uzimanja antibiotika. Normia je sigurna za primjenu kod djece, trudnica, dojilja i odraslih osoba.

HelPyRed kapsule Sadrže Pylopass™, kalcij, vitamin E i cink. Pylopass™ je originalni soj bakterije Lactobacillus reuteri DSM 17648 koji specifičnim mehanizmom prepoznaje i veže se na površinske receptore H. pylori te je na taj način izbacuje iz organizma putem probavnog trakta i smanjuje njen negativan učinak na probavni trakt pri čemu ne utječe na ravnotežu prirodne mikroflore.

10


MAGISTAR PABLO DARUJE Pharmatheka Consult i Ljekarna Pablo ovog vam proljeća daruju pakete Bioderma – po jedan za svaku ljekarnu Pablo! Paketi sadrže nekoliko proizvoda ovog renomiranog branda, a sve to dolazi u prekrasnoj Bioderma kozmetičkoj torbici.

SADRŽAJ NAGRADNIH PAKETA • Atoderm Mains krema za njegu kože ruku Bogata krema koja ima hranjivo, umirujuće i zaštitno djelovanje. Ne masti te pruža osjećaj ugode. • Atoderm Levres hranjivi balzam za usne u sticku Fini balzam koji umiruje, štiti, njeguje i hidratizira usne. Lagane je teksture i pogodan za svakodnevnu primjenu. • Bioderma blazinice za skidanje šminke i čišćenje lica Od finog pamuka, u praktičnom pakiranju.

11

• Sensibio H2O micelarna otopina Služi za učinkovito i nježno čišćenje kože lica i skidanje šminke, a osobito je prikladna za osjetljivu kožu. Umiruje nadražaje, vraća koži prirodnu vlažnost, poboljšava otpornost na agresivne sastojke iz vode i kozmetičkih proizvoda te koži daje osjećaj svježine. + Kozmetička torbica žarko ružičaste boje Dar koji je uvijek dobrodošao!


NAGRADNI UPITNIK Zaokružite slovo ispred odgovora za koji smatrate da je točan, a zatim upišite svoje podatke kako bi vas Pablo ljekarnici mogli kontaktirati u slučaju dobitka. Odrežite ili otkinite list te ga ubacite u za to predviđeno mjesto u Pablo ljekarni ili ga predajte vašoj Pablo magistri.

PITANJE 1 Bioderma Sensibio H20 micelarna voda služi za: a) učinkovito i nježno čišćenje kože lica i skidanje šminke b) hidrataciju lica c) toniziranje lica

PITANJE 2 Bioderma Atoderm Mains krema za ruke jest:

Izvlačenje vas čeka u ponedjeljak, 15.05.2017. u 12:00 h u svim Pablo ljekarnama, a prisustvovati izvlačenju možete i osobno u Pablo ljekarni u kojoj predajete Nagradni upitnik.

a) piling za ruke b) hranjiva, umirujuća i zaštitna krema c) krema koja masti ruke

PITANJE 3 Bioderma Atoderm Levres hranjivi balzam za usne može se koristiti: a) jednom godišnje b) svaka tri mjeseca c) svakodnevno, koliko god je puta potrebno

VAŠI PODACI

IME I PREZIME

ADRESA

E-MAIL

BROJ MOB. ILI TEL.

HVALA NA SUDJELOVANJU I SRETNO! Vaša privatnost je važna! Ovi podaci neće biti korišteni u drugu svrhu, osim obavijesti u slučaju dobitka, niti će biti dijeljeni trećim stranama.

12


AFTE - MALE RANE, VELIKA BOL Afte su bolne ranice u ustima, posebno neugodne kada ih dodirujemo jezikom, začinjenom i kiselom hranom ili pićem. Iako vrlo iritantne, nisu zarazne i najčešće ne zahtijevaju posjet liječniku.

KAKO PREPOZNATI AFTE? Afte započinju kao bjeličasta izdignuća sluznice usta, koja postupno prelaze u ranice nalik krateru s uzdignutim crvenim rubom i žućkasto-sivim pokrovom na središnjem dijelu. Bitno je napomenuti kako afte ne krvare, a izuzetno su bolne zbog ogoljenih živčanih vlakana. Pojavljuju se u tri klinička oblika:

MALENE (AFTE MINOR) Manje su od 1 cm i traju u prosjeku sedam do četrnaest dana. Može se pojaviti jedna ili nekoliko njih.

VELIKA (AFTA MAIOR) Uglavnom samo jedna afta, veća od 1 cm koja traje do šest tjedana. Sporije će zacijeliti jer je riječ o dubljoj ranici.

AFTE NALIK HERPESU (HERPETIFORMNE) Manje su, veći ih je broj i zahvaćaju veću površinu sluznice te su zbog toga i bolnije.

RAZLIKA AFTI I HERPESA Najjednostavniji način razlikovanja je prema mjestu pojavljivanja. Afte se pojavljuju na mekom nepcu, unutrašnjoj površini usta i obraza, na površini jezika i rubnim dijelovima ili na dnu usne šupljine. Herpes se pojavljuje na tvrdom nepcu, rubu usana, zubnom mesu ili gingivi.

KADA POSJETITI LIJEČNIKA:

UZROCI NASTANKA AFTI

ako je bol toliko jaka da ne možete piti niti jesti

Iako pravi uzrok nije poznat, poznati su čimbenici koji pridonose

ako u ustima imate više od četiri afte istodobno

njihovom nastanku: stres, fizička iscrpljenost, pad imuniteta,

ako afte traju duže od 2 tjedna

traume oralne sluznice (nespretan ugriz za jezik ili mekano

ako stalno izbijaju nove afte

nepce, ozljeda četkicom ili hranom, stomatološki zahvati ili

ako se javi povišena tjelesna temperatura.

nošenje ortodontskog aparatića), bolesti probavnog sustava, korištenje nekih lijekova te genetska predispozicija.

13


MAGISTAR PABLO SAVJETUJE

Gengigel Gel

UBLAŽITE NEUGODNE SIMPTOME AFTI 1

KORISTITE PROVJERENE PREPARATE Najčešće dolaze u obliku pastila, gela, spreja ili otopine. Različitih su sastava, ali im je namjena ista – stvaraju film koji štiti ranicu, ubrzavaju proces zacjeljivanja te trenutno ublažavaju bol. Prije nanošenja lijeka, osušite aftu kompresom ili vatom.

Gengigel je medicinski proizvod koji sadržava hijaluronsku kiselinu velikog stupnja čistoće. Proizvodi su sigurni i mogu ih upotrebljavati trudnice, dijabetičari, djeca i pušači. Primjenjuje se u akutnim stanjima upale sluznice usne šupljine, omogućava regeneraciju tkiva i smanjuje otekline zbog protuupalnog djelovanja.

2

IZBJEGAVAJTE KRUTU HRANU Korica kruha, grickalice i pržena hrana svojim oštrim dijelovima mogu dodatno nadražiti aftu i pogoršati simptom boli.

3

Lysobact Pastile

PAŽLJIVO ČETKAJTE ZUBE Nemojte jako stiskati četkicu, dovoljan je lagani pritisak. Koristite četkice s oznakom soft, supersoft ili ultrasoft. Na taj način izbjegavate dodatne ozljede sluznice usne šupljine.

4

ISPIRITE USTA ANTISEPTIČKOM OTOPINOM Čaj od kadulje ili otopine na bazi heksetidina, klorheksidina i sl., pomoći će smanjiti broj bakterija i gljivica u ustima kako bi se spriječila sekundarna infekcija.

5

IZBJEGAVAJTE KISELE I JAKE NAPITKE, HRANU ILI ZAČINE Alkohol, gazirana pića, ocat, ljuti chilli ili tabasco mogu

Lysobact pastile sadrže lizozim, enzim koji uništava bakterije, viruse i gljivice. Pomaže u zaštiti sluznice usta i grla, smiruje upalne procese i oštećenja sluznice te pomaže zarastanje rana. Pruža prirodnu zaštitu protiv mikroorganizama. Primjenjuje se za liječenje akutnih upalnih bolesti sluznice usne šupljine u odraslih i djece starije od šest godina.

Aftamed Gel

dodatno iritirati i izazvati bol.

6

IZBJEGAVAJTE SVE VRUĆE Kao što inače pazimo na kožu, tako moramo paziti i na sve sluznice, posebno kada je površinski sloj kože ili sluznice oštećen.

7

PROMIJENITE ZUBNU PASTU Neka istraživanja dovode u vezu pojavu afti s upotrebom natrijlauril-sulfata (NLS je sredstvo za pjenjenje koje se dodaje u preparate za čišćenje, pa tako i u paste za zube). Preventive radi bi bilo dobro promijeniti pastu i koristiti onu koja ne sadrži NLS, poput Curasept paste.

Proizvod namijenjen tretiranju afti, na bazi hijaluronske kiseline čija je učinkovitost dokazana brojnim kliničkim studijama. Odlično prijanja uz leziju, izolira je od vanjskih utjecaja i pruža trenutno olakšanje. Potiče proces zacjeljivanja te djeluje preventivno kod nastajanja novih afti. Kod težih oblika afti prepručujemo Aftamed SHIELD sa još većom koncentracijom aktivnih tvari, dok je za djecu namjenjen proizvod JUNIOR sa aromom gume za žvakanje.

14


OVOG PROLJEĆA BUDITE FIT! Zima je prošla, ali manjak kretanja i kaloričniji obroci ostavili su neželjenu uspomenu na zimsko razdoblje – nekoliko kilograma viška. No, proljeće je idealno vrijeme za odlučni obračun s ovim zimskim viškovima. Gubljenje suvišnih kilograma nije samo pitanje estetike, već zdravlja!

RESTRIKTIVNE DIJETE NISU DOBAR IZBOR Sigurno ste bar jednom u životu pokušali s nekom vrlo restriktivnom dijetom. ‘Od sutra samo naranče!’ ili ‘Jedem samo 800 kalorija dnevno!’ samo su neki od primjera dijeta na koje, nažalost, još uvijek možemo naići. Osim što je njihov najčešći rezultat nedostatak energije, razdražljivost i nemogućnost koncentracije, ovakve su dijete i vrlo opasne za zdravlje. A što je najgore, uvijek završavaju s yo-yo efektom i povratkom starim prehrambenim navikama, a s njima i kilogramima. Često i više nego što ste izgubili!

MRŠAVITE MUDRIJE

PROMIJENITE NAVIKE

Ipak, smršaviti je moguće! Uz promjene prehrambenih navika,

Jako je važan način pripreme namirnica: kuhajte i pripremajte

vježbanje i upornost, za sebe možete učiniti mnogo. Ukoliko je

na malo masnoće. Ograničite i korištenje soli. Obavezna je i

vaš višak veći od 10 kilograma i do sada ste već nebrojeno puta

obilna hidratacija organizma. Uz minimalno jednu litru vode

pokušavali skinuti kilograme ali u tome nikako ne uspijevate,

dnevno, dobrodošle su juhe i nezaslađeni biljni čajevi, a alkohol

možda biste se trebali upisati u pouzdani fitness centar.

i zaslađene napitke u potpunosti izbacite. Obroke nemojte

Vježbanje s trenerom i dobar nutricionistički plan omogućit će

preskakati, a ako ste na poslu, umjesto da jedete nekvalitetnu

vam stjecanje navike vježbanja i pružiti motivaciju na početku,

brzu hranu, obrok radije ponesite od kuće.

kada je najkritičnije. Ukoliko se radi o samo nekoliko kilograma, možete si pomoći i sami. Vaš gubitak ne bi trebao biti veći od 1,2 kg tjedno. Ograničite sve prehrambene elemente (i masti i ugljikohidrate i proteine ) a donja granica ne bi smjela biti manja od 1200 kcal dnevno. Ipak, ako vam je teško i naporno brojati kalorije, možete se voditi osnovnim načelima: za gubljenje kilograma povoljno je unositi najviše proteina, ugljikohidrate ograničiti na oko 30 % ukupnog dnevnog unosa hrane, a unos masti trebao

KREĆITE SE! Jednako kao i prehrana, na gubitak kilograma utjecat će i vježbanje! Vježbanjem ćete potrošiti više kalorija, očuvati mišiće i njihovom aktivnošću razgraditi masnoće. Najbolje su aerobne vježbe koje tope masnoće, a u novije vrijeme uspješnim se pokazao intervalni trening pod vodstvom pouzdanog trenera.

bi biti na oko 15 %. Jedite mnogo nemasnih proteina: ribu, puretinu, piletinu, nemasne mliječne proizvode, mahunarke i soju. Integralno brašno i riža neka zamijene peciva, bijeli kruh, rižu i tjesteninu. Posebno su dobar izbor i žitarice bogate proteinima: amarant, kvinoja, zob i ječam. U prehranu uključite što je više moguće povrća (juhe, salate, lešo povrće). Od masnoća prednost imaju nezasićene, poput maslinovog ulja ili ulja lana, a ukoliko nešto pržite, dobar je izbor kokosovo ulje.

15

PREPORUČENI DODACI PREHRANI Dodaci prehrani koji se najčešće preporučuju kao pomoć pri mršavljenju su: glukomanan, zelena kava, zeleni čaj, konjugirana linolna kiselina (CLA), L- karnitin, garcinija, ketoni maline. Ukoliko planirate koristiti dodatke prehrani, obvezno se posavjetujte s vašim liječnikom ili ljekarnikom.


I OVE GODINE – UZ PABLO BUDI FIT & THAT’S IT! Besplatni program za vježbanje i rekreaciju kojeg su pokrenule ljekarne Pablo u suradnji s Core Gymom i Mariom Mlinarićem zaživjet će i ove godine! Potaknuti uspjehom prethodnih godina i željom da još više ljudi otkrije sve blagodati vježbanja, odlučili smo nastaviti s našim programom Uz Pablo budi fit&that’s it. Ovaj je program prilagođen početnicima i ljudima koji ne vježbaju redovno, a željeli bi izgubiti kilograme i/ili poboljšati tjelesnu kondiciju.

Kroz dva mjeseca vježbanja, upoznat ćete se s intervalnim treningom, vježbama snage korištenjem vlastitog tijela, kružnim treningom kao i brojnim drugim praktičnim znanjima. Ukoliko živite u Zagrebu i zainteresirani ste za ovaj besplatni program, pratite našu Facebook stranicu Magistar Pablo kako biste bili pravovremeno obaviješteni o svim detaljima programa. Vidimo se uskoro u Core Gymu!

16


FOTOPROTEKCIJA: ZAŠTITA OD SUNCA

Umjereno i razumno izlaganje suncu je zdravo i korisno! Sunce u nama budi osjećaj sreće, podiže raspoloženje, pomaže u regulaciji gotovo svih tjelesnih funkcija i omogućuje stvaranje vitamina D. Međutim, pretjerano izlaganje može biti štetno, posebno za kožu.

KOJE SU KORISTI OD IZLAGANJA SUNCU?

KAKO ODABRATI FOTOZAŠTITNU KREMU ZA LICE?

Bez vitamina nema života, a sunce je ključno za stvaranje vitamina D koji se pod njegovim utjecajem sintetizira iz kolesterola. Riblje ulje, tunjevina, losos, skuša, jetra, maslac, jogurt i sir sadrže vitamin D, no hranom je gotovo nemoguće unijeti dovoljnu količinu.

SPEKTAR ZAŠTITE

ZAŠTO JE VAŽAN VITAMIN D? Vitamin D jača imunološki sustav, važan je čimbenik u borbi protiv infekcija, dokazano sprječava osteoporozu, depresiju, dijabetes i debljinu. Vitamin D sprječava rahitis i izuzetno je bitan za izgradnju jakih kosti i zdravih zubi.

Preparat treba pružati kompletnu UV zaštitu, što potvrđuje oznaka da štiti od UVA/UVB spektra. Posebno obratiti pažnju da krema ima logo UVA zaštite u skladu s regulativom Europske unije.

TEKSTURA S obzirom na tip i karakteristike kože lica možemo odabrati kremu koja je pogodnija za suhu kožu, emulziju koja je lakše teksture, idealna za normalnu i mješovitu kožu, gel koji je pogodniji za muškarce i sportaše ili stick za mala područja gdje

KOLIKO NAM SUNCA TREBA?

želimo pojačati zaštitu (nos, usne, vrhovi ušiju, madeži).

Istraživanja su pokazala kako je većini ljudi dovoljno izložiti suncu samo 5 % površine tijela (lice ili ruke), dva do tri puta tjedno. Za osobe vrlo svijetle puti dovoljno je manje od 10 minuta, jer one vrlo brzo upijaju UVB zrake. Osobama srednje puti dovoljno je 10 do 15 minuta, a osobama tamne puti do 20 minuta. Više od 20 minuta provedenog na suncu ne povećava količinu vitamina D, ali povećava rizik oštećenja kože pa čak i nastanak raka.

(linija protiv akni, hiperpigmentacije, linija za kožu sklonu

STIŽE PROLJEĆE – ZAŠTITITE SE! Proljeće nagoviješta prvo jače UV zračenje, koje kod pojedinih osoba može izazvati alergijske reakcije, najčešće u području dekoltea. Iako su one uglavnom blažeg intenziteta, dovoljan su pokazatelj kako koža treba biti konstantno zaštićena, što posebno vrijedi za kožu lica. Koža lica zahtjeva posebnu pažnju jer je svakodnevno izložena utjecaju UV zračenja, vjetra, hladnoće, dima i zagađivača. Osim toga, ona se svojom strukturom razlikuje od ostatka kože tijela. Koža lica je tanja i osjetljivija – debljina epiderme na licu iznosi otprilike 0,12 mm, dok je debljina epiderme kože ostatka tijela otprilike 0,60 mm.

17

Tu je i suvremena njega koja pruža i terapijsku i fotozaštitu alergijama, tonirane kreme i sl.)

SPF (SUN PROTECTING FACTOR) Označava koliko vremena možemo provesti na suncu, a da ne izgorimo, a odabire se prema fototipu kože. SPF 50 je namijenjen svima koji imaju svijetlu put, djeci, osobama koje imaju bolesti kože, nakon kozmetičkih ili dermatoloških zahvata, sklonost hiperpigmentaciji ili uzimaju određene lijekove.

TIP ZAŠTITNOG FILTRA Postoje kemijski i fizikalni filtri. Kemijski (organski) filtri apsorbiraju fotone UV zračenja. Češći su izbor, jer su bolje uklopljeni u podlogu, laganiji i ne ostavljaju tragove. Fizikalni (anorganski) filtri djeluju kao fizikalna barijera koja odbija UV zračenje. Zadržavaju se na površini kože ostavljajući bijeli film, iako je u današnjim kremama taj problem sveden na minimum. Prvi su izbor u preparatima za bebe i osobe sklone alergijama.


2


NEŽELJENI SUSRETI S KRPELJIMA

ŠTO SU KRPELJI?

KRPELJI I LJUDI

Krpelji su malene krvopije, koje pri hranjenju, ako ih se ne

Najopasnije bolesti koje krpelj može prenijeti na čovjeka su

primijeti na vrijeme, znaju narasti i po nekoliko puta od svoje

borelioza te krpeljni meningoencefalitis. Za potonji postoji

izvorne veličine. Na latinskom se zovu ixodidae, odnosno

cjepivo koje možete dobiti u Zavodu za javno zdravstvo.

“tvrdice”. Krpelja koji još nije narastao pijući krv domaćina

Cijepljenje se provodi tri puta - prvi put zimi, drugi nakon tri

veoma je teško uništiti na bilo koji način, mehanički ili kemijski,

mjeseca i treći godinu dana nakon prve doze. Poslije toga

a najbolje to znaju Rusi koji su ih bezuspješno pokušavali

nužno se docijepiti svake tri godine. Mogu se cijepiti i djeca

istrijebiti DDT-om. Ti se nametnici vole zalijepiti na ljude i

od godinu dana starosti, iako to u nas pedijatri ne preferiraju.

pse, ali i na goveda ili mačke. Nisu izbirljivi, a nema li u blizini

Tijekom proljeća, kada je najviše krpelja, djecu je uputno po

sisavaca, poslužit će i ptice ili gmazovi. U prirodi imaju samo

odjeći obilno poprskati repelentom. Ako planinarite, treba se

jednu zadaću: umanjiti broj životinja kako ne bi došlo do

držati staze a nakon boravka u prirodi, dijete dobro pregledati

disbalansa. Krpelji tako potamane, primjerice, određeni broj

(osobito glavu, iza uha, pupak, pazuh, prepone i trbuh,

goveda kako ne bi popasli previše trave i sve je u ravnoteži.

jer krpelji vole mjesta gdje je koža vlažna i meka).

KRPELJI I KUĆNI LJUBIMCI

VAĐENJE KRPELJA

Kada je pak riječ o susretima s kućnim ljubimcima, stvari

Pronađete li krpelja, izvaditi ga možete brzim pokretom

se kompliciraju jer su krpelji prijenosnici mnogih bakterija

– obuhvatite krvopiju s dva prsta i povucite ga van.

i virusa, među kojima neki nisu nimalo bezopasni. Većina

Ne umijete li to ili se ne usuđujete, posjetite liječnika,

je ljudi svjesna da psa krpelj može stajati života, prenese li

a ako je riječ o psu, iskušajte specijalnu kliješta-pincetu.

mu protozou koja uzrokuje babeziozu, odnosno krpeljsku

Krpelja nemojte namakati uljem jer oni mogu veoma

groznicu. I to u samo dva-tri dana, ako se bolest hitno ne liječi.

dugo izdržati bez zraka, a nemojte ga niti natapati alkoholom jer u tom slučaju krpelj “povraća” u domaćina čime je rizik od

Pronađete li krpelja na psu, a pas vam postane malaksao, izgubi apetit, otežano diše i povraća, pod hitno pođite veterinaru! Ključ je prevencija! Krpelji postaju aktivni kada temperatura naraste više od 10 °C i strpljivo na vlatima trave i grmovima, ne samo u šumi, nego i po gradskim livadama, ukrasnim grmovima i među šibljem, čekaju da ih pokupi netko toplokrvan. Stoga redovito tretirajte psa sredstvima protiv krpelja i svaki ga put nakon šetnje po šumi fizički pregledajte, osobito na prednjemu dijelu tijela, vratu i glavi.

19

zaraze povećan.

Krpelj je paukov rođak koji, iako malen, nije ni najmanje bezazlen. Samo jednim ugrizom krpelj može prenijeti mnoge bolesti na ljude ili kućne ljubimce!


Dr. Bezz sensitive

Dr. Bezz

Dr. Bezz sensitive linija za učinkovitu

Prirodnog porijekla, na osnovi eteričnih

zaštitu od komaraca i drugih insekata

ulja geranija i limunske trave, s dodatkom

sadrži tri proizvoda namijenjena zaštiti

repelenata. Ugodna je mirisa, ne

osjetljive kože djece i odraslih, stvorena na osnovi pažljivo odabranih sastojaka

Sensitive krema

glicerina i bez dodatka sintetskih masti kožu, lako se razmazuje i brzo upija. Nježnu kožu beba i djece krema učinkovito štiti od komaraca i insekata,

i bez dodatka alkohola.

istodobno djelujući i kao krema za njegu.

Dr. Bezz

Dr. Bezz

Sprej Sensitive (bez alkohola)

Roll-on Sensitive (bez alkohola)

Pruža učinkovitu zaštitu od komaraca i drugih insekata (muha, krpelja, osa i

Pruža učinkovitu zaštitu od komaraca i

pčela). Nježna je emulzija blaga mirisa

drugih insekata (muha, krpelja, osa i pčela).

prirodnog podrijetla koja pruža učinkovitu

Nježna je emulzija blaga mirisa prirodnog

zaštitu od insekata nekoliko sati.

podrijetla koja pruža učinkovitu zaštitu od

Lako se upija, ne masti i ne nadražuje

insekata nekoliko sati. Lako se upija, ne

kožu. Pogodan je i za djecu stariju od

masti i ne nadražuje kožu. Pogodan je i za

dvije godine.

djecu stariju od dvije godine.

20


CENTAR ZA EKSPERTNU FARMACIJU

Pablo ljekarne će uskoro uvesti jedinstvenu uslugu individualiziranog savjetovanja o svim aspektima terapije lijekovima od strane specijaliziranih stručnjaka.

21

PROGRAM BRIGE O ZDRAVLJU LJEKARNE PABLO U SKLOPU PROGRAMA BRIGE O ZDRAVLJU PROVODE

PROBIRNA ORIJENTACIJSKA MJERENJA I JAVNOZDRAVSTVENE AKCIJE

Djelatnici ljekarni Pablo već se dugi niz godina usavršavaju i razvijaju iskustvo i kompetencije kako bi svojim pacijentima i klijentima pružili najbolju ljekarničku skrb te učinili dostupnima vrhunske proizvode uz stručnu savjetodavnu uslugu. Naš je cilj pružiti cjelovitu skrb, proaktivnim i personaliziranim pristupom krajnjem korisniku kojem pomažemo u prevenciji i rješavanju zdravstvenih problema. Da bismo postigli taj cilj osluškujemo želje i potrebe svojih korisnika i stalno radimo na unaprjeđenju naših usluga.

KONTROLA KRVNOG TLAKA

MJERENJE RAZINE GLUKOZE U KAPILARNOJ KRVI (GUK)

MJERENJE RAZINE TRIGLICERIDA I KOLESTEROLA U

Iz tog je nastojanja okupljen tim stručnjaka specijaliziranih u različitim zdravstvenim područjima, koji će zajedničkim snagama sagledati probleme i nedoumice pacijenata vezane uz terapiju lijekovima, načinu i prikladnosti primjene, doziranju, interakcijama i nuspojavama lijekova, planu prehrane i postizanju terapijskih ciljeva. Tim se sastoji od stručnjaka na poljima nutricionizma, aromaterapije, farmakovigilancije te kliničke farmacije. Svrha ove usluge je holističkim i individualnim pristupom povećati učinkovitost i sigurnost primjene lijekova, spriječiti nastanak neželjenih i štetnih događaja vezanih uz primjenu lijekova, te u konačnici poboljšati sigurnost pacijenata i ishode liječenja.

Program obuhvaća individualno savjetovanje koje provode magistre farmacije te sustavno praćenje rezultata. Namijenjen je svima koji se brinu o zdravlju, prate svoje zdravstveno stanje i razmišljaju korak unaprijed.

Ta jedinstvena usluga će biti dostupna u svim Pablo ljekarnama.

KAKVE KORISTI IMA KORISNIK OD PROGRAMA PREVENCIJE BOLESTI?

KAKO SE NARUČUJE ZA SAVJETOVANJE KOJE UKLJUČUJE PROBIRNA MJERENJA?

Stalnim ulaganjem u edukaciju i nova znanja, vjerujemo da svojim korisnicima možemo pružiti ono što i zaslužuju – izvrsnost ponude i najvišu kvalitetu usluge!

Obratite nam se s povjerenjem.

Jednostavnim i kratkim probirnim testiranjem naši korisnici mogu dobiti rezultat koji ih može usmjeriti pravovremenom otkrivanju bolesti ili ih potaknuti da potraže pomoć liječnika.

Kako bi se uključilo u Program, potrebno je dogovoriti individualni termin u odabranoj ljekarni, putem telefona, maila ili osobnim dolaskom u ljekarnu.

Sandra Tukić, mag.pharm. Voditeljica Centra za ekspertnu farmaciju

Iva Kuliš, mag.pharm., spec.univ.oec. Volideljica Programa brige o zdravlju

KAPILARNOJ KRVI (TC, HDL I LDL) •

PROCJENA RIZIKA METABOLIČKOG SINDROMA

PROCJENA KARDIOVASKULARNOG RIZIKA (SCORE)

MJERENJE VRŠNOG PROTOKA ZRAKA U IZDISAJU

ASTMA KONTROLNI TEST

PROVJERA INHALACIJSKE TEHNIKE U PACIJENTA

Neotkrivena bolest ugrožava zdravlje i narušava kvalitetu života pojedinca, a ako se rizik na vrijeme prepozna, promjenom životnog stila i preventivnim programima može se uvelike unaprijediti zdravstveno stanje. Kod kroničnih bolesnika potrebne su redovite kontrole i praćenje ishoda terapije radi očuvanja i poboljšanja zdravstvenog stanja, kvalitete života i sprječavanja eventualnih pogoršanja u tijeku bolesti.


PROGRAM BRIGE O ZDRAVLJU PROVODI SE U ODABRANIM PABLO LJEKARNAMA

▷ LJEKARNE PABLO U ZAGREBU ▶︎ ZAGREB • Pod Zidom 10 • 01/4816-921 ▶︎ ZAGREB • Ilica 191c • 01/3700-519 ▶︎ ZAGREB • Dankovečka 3 • 01/2912-643 ▶︎ ZAGREB • Zelinska 3 • 01/6118-234 ▶︎ ZAGREB • Heinzelova 28 • 01/4670-466 ▶︎ ZAGREB • IV Poljanice 8 • 01/2922-195 ▶︎ ZAGREB • Podsused • Podsusedski trg 1 • 01/3491-477 ▶︎ ZAGREB • Konzum Centar • Zagrebačka av. 94 • 01/3866-115

▷ LJEKARNA PABLO U RIJECI ▶︎ RIJEKA • F. Belulovića 5 • 051/414-100

▷ LJEKARNE PABLO U SREDIŠNJOJ HRVATSKOJ ▶︎ GOSPIĆ • Dr. A. Starčevića 16 • 053/573-575 ▶︎ OGULIN • I. G. Kovačića 1 • 047/525-277

▷ LJEKARNE PABLO U DALMACIJI ▶︎ SOLIN • Konzum Centar • Matoševa 10 • 021/245-344 ▶︎ LOVREĆ • Ul. Dr. Franje Tuđmana 74 • 021/723-057 ▶︎ OTOK • Trg Franje Tuđmana 6 • 021/834-979 ▶︎ DRNIŠ • Konzum Centar • I. Meštrovića 17 • 022/886-277 ▶︎ ŽRNOVNICA • Krešimirova 6 • 021/472-703 ▶︎ KAŠTEL LUKŠIĆ • Šetalište Miljenka i Dobrile 6B • 021/228-519 ▶︎ TKON • Na Mulu 6 • 023/285-533

22


PROTUUPALNI UČINCI ULJA KRILA Moderan način života obilježen stalnim stresom, prehrana s neuravnoteženim unosom nezasićenih masnoća i nedovoljna tjelesna aktivnost doprinose razvoju kroničnih bolesti. U pozadini nastanka tih bolesti su stalno prisutni upalni procesi u organizmu protiv kojih se možemo boriti mudrijim prehrambenim izborima.

NEZASIĆENE MASNE KISELINE SU KLJUČ ZDRAVLJA

KRIL I OMEGA-3 VISOKE ISKORISTIVOSTI

Zasićene masne kiseline se nalaze u masnom mesu,

Kril je mali račić (lat. Euphasia superba) koji živi u sjevernim vodama Antartika. Naraste do 6 cm i teži oko 2 grama, crvene je boje. Služi kao hrana kitovima, ribama, pticama, a sam se hrani planktonom i algama. Ima kratak životni vijek, stoga nema opasnosti od taloženja teških metala (žive) i onečišćenja.

pekarskim proizvodima, siru i margarinu. One povećavaju ukupan kolesterol, a time i rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti. Kako biste umanjili ovaj rizik, prednost u prehrani dajte namirnicama koje su bogate nezasićenim mastima, a osobito omegom-3: ulje krila, plava riba, riba iz hladnih mora, sjemenke i orašasti plodovi. Masnoće koje unosimo prehranom bitne su nam kao izvor energije, za apsorpciju vitamina A, D, E i K, štite organizam od

Ulje krila je iznimno bogato omega-3 masnim kiselinama EPA i DHA koje su u njemu drugačije strukturno vezane nego te iste masne kiseline u ribljem ulju. Zato ove masnoće iz krila imaju znatno veću apsorpciju i veći stupanj ugradnje u tkiva nego omega-3 iz ribljih ulja. Ulje krila sadrži i kolin koji je bitan za funkcioniranje jetre i mozga pa može povoljno djelovati kod masne jetre i poremećaja mentalnog zdravlja.

prekomjernog gubitka topline, naglih promjena temperature i bitne su za izgradnju staničnih membrana. Najvažnije omega-3 masne kiseline su: EPA (eikozapentaenska), DHA (dokozaheksaenska) i ALA (alfa-linolenska). Upravo omega-3 masne kiseline pokazuju snažan protuupalni učinak i to je jedna od njihovih važnih odlika. Ulje račića krila zbog svoje visoke bioraspoloživosti u tkivima, protuupalnog i antioksidativnog učinka može se koristiti u prevenciji nastanka i ublažavanja kroničnih bolesti.

23

Račić kril je crven zbog antioksidansa astaksantina koji štiti ulje od oksidacije, a u ulju se nalaze i vitamini A i E. Ulje nema neugodan “riblji okus“, ni refluks koji je karakterističan za riblje ulje pa je pogodan za osobe osjetljivog želuca. Znanstvena istraživanja pokazuju kako ulje račića krila pokazuje blagotvorne učinke kod kardiovaskularnih oboljenja, depresije, srčanog udara, reumatskog artritisa, ulceroznog kolitisa te dermatoloških tegoba poput atopijskog dermatitisa. Zbog visoke iskoristivosti omega-3, njihovog snažnog protuupalnog učinka te prirodno prisutnih vitamina A i E i antioksidansa astaksantina, ulje krila se izdvaja među ostalim omegama.


PRONAĐITE NAJBLIŽU PABLO LJEKARNU

NA IZNOS VEĆI OD 300 KN

07. 04. - 15. 04. 2017.

* popust ne uključuje proizvode kojima je već prethodno snižena cijena, bezreceptne lijekove i lijekove na recept

Profile for Ljekarna Pablo

Ljekarna za mene  

Broj 5 / Proljeće 2017.

Ljekarna za mene  

Broj 5 / Proljeće 2017.

Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded