__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

2018.

BROJ 9 www.ljekarna-pablo.hr

ZAŠTITA OD SUNCA pripremite se za novu školsku godinu PABLO PRIRODNA KOZMETIKA

Dobre bakterije za dobro zdravlje magnezij i njegova ULOGA U ORGANIZMU

PABLO i MUSTELA DARUJu - NAGRADNA IGRA

CENTAR ZA CJELOVITU LJEKARNIČKU SKRB


SADRŽAJ: 1 3 5 6 7

PABLO PRIRODNA KOZMETIKA pablo HIT PROIZVODI INHALACIJSKA TERAPIJA ZAŠTITA OD SUNCA pomoć kod alergija na sunce i uboda kukaca 8 gljivične infekcije kože

IMPRESSUM IZDAVAČ Pablo d.o.o. Pulac 4a, 51 000 Rijeka

UREDNIŠTVO MARKETING I PRODAJA Iva Jurašin, dipl.oec. iva.jurasin@ljekarna-pablo.hr

9 Kako nogama vratiti energiju i osjećaj lakoće? 10 DODACI PREHRANI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU 11 EUCERIN - UŽIVAJTE NA SUNCU SIGURNO 15 MAGISTAR PABLO i mustela NAGRAĐUJu 17 Astaksantin 19 caudalie 21 uz pablo budi fit and that’s it 2018. 23 CENTAR ZA CJELOVITU LJEKARNIČKU SKRB 25 NOVOST U LA ROCHE - POSAY LINIJI 27 pripremite se za novu školsku godinu 29 magnezij i njegova ULOGA U ORGANIZMU 31 Dobre bakterije za dobro zdravlje

stručne savjete za vas PIŠU magistre farmacije mag. pharm.

SILVIJA RUTALJ

mag. pharm.

KRISTINA FRONTEL

GRAFIČKI DIZAJN Ivan Badanjak, dipl.diz. bad.i@icloud.com

Lektura, Redaktura

mag. pharm.

DAVORKA ŠEVČIK CERAJ

mag. pharm.

MARINELA BAGARIĆ

Dunja Huber, dipl.oec. dunja.huber.copy@gmail.com

mag. pharm.

TISAK Radin print d.o.o.

IVA KULIŠ

mag. pharm.

ĐURĐICA

SKENDEROVIĆ TEŠIJA

Gospodarska 9, 10431 Sveta Nedelja

NAKLADA 15.000 komada

mag. pharm.

ĐURĐICA CAVALLI

mag. pharm.

marija GUDElj plazanić


PABLO PRIRODNA KOZMETIKA Pomoću prirode i ljekarni Pablo, to možete lako i ostvariti.

Prirodno je željeti lijepu i njegovanu kožu.

Pablo prirodna kozmetika sadrži pažljivo odabrana prirodna biljna i eterična ulja koja dubinski hrane vašu kožu i daju joj njegovan izgled. Cijela linija proizvoda izrađuje se bez dodataka umjetnih boja, mirisa, parabena, silikona i mineralnih ulja.

ANTI AGE KREMA

UMIRUJUĆA KREMA ZA LICE I TIJELO

Osjetljiva, suha, dehidrirana i zrela koža

Njeguje i smiruje osjetljivu kožu

Ova iznimna krema pruža jedinstveno anti age djelovanje

Ova umirujuća krema svojim aktivnim

zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima. Hijaluronska kiselina

sastojcima pruža osjećaj olakšanja na

čini kožu baršunastom, poboljšava joj

osjetljivoj koži, smanjuje nadraženost i

elastičnost te smanjuje izraženost bora.

zategnutost kože.

Kombinacija hidrolata i eteričnog ulja smilja te ulje ploda divlje ruže bogato masnim

Ulje noćurka i hamamelis njeguju i

kiselinama i karotenoidima ublažava

obnavljaju oštećene stanice kože, dok

postojeće bore, prevenira nastajanje novih

dekspantenol i alantoin umiruju suha,

bora, a ujedno i daje sjaj beživotnoj koži lica.

iritirana i nadražena područja.

• Nanesite ovu kremu ujutro i navečer na

• Nanesite ovu kremu ujutro i

prethodno očišćenu kožu lica i dekoltea.

navečer na čistu kožu lica i tijela.

MASLAC ZA NJEGU NADRAŽENE KOŽE

BALZAM ZA USNE

Njeguje izrazito suhu i nadraženu kožu

Za suhe usne

Ovaj maslac umiruje i obnavlja izrazito

Balzam u stiku savršeno

suhu, osjetljivu i nadraženu kožu sklonu

hidratizira i štiti suhe usne.

crvenilu i iritaciji. Dragocjena biljna ulja i shea Shea maslac hrani kožu, pomaže vratiti

maslac umiruju usne,

prijeko potrebne lipide te smanjuje osjećaj

dok im slatka naranča

zatezanja dok ulje noćurka zbog sadržaja

daje neodoljivu notu.

omega 6 kiselina obnavlja i štiti kožu od upale.

• Nanesite balzam na usne nekoliko puta dnevno.

• Nanesite ovaj maslac ujutro i navečer na vlažnu kožu lica i tijela.

1


BALZAM ZA REGENERACIJU KOŽE Za suhu, grubu i oštećenu kožu

ULJE PROTIV CELULITA Ulje koje oblikuje tijelo i djeluje protiv celulita

Balzam posebno prilagođen suhoj,

Ovo ulje sadrži kombinaciju macerata

gruboj i oštećenoj koži sadrži neven

bršljana i gotu kole te pomno odabrana

i macerat gotu kole koji smiruju i

prirodna eterična ulja koja svojim

obnavljaju površinski sloj kože.

dubinskim djelovanjem smanjuju masne nakupine, poboljšavaju cirkulaciju,

Održava optimalnu vlagu i stvara

smanjuju nakupljanje tekućine u tkivu te

zaštitni sloj koji štiti kožu od

vraćaju prirodnu elastičnost kože.

nepovoljnih utjecaja. • Nanesite ovo ulje navečer na vlažnu i • Nanesite ovaj balzam više

čistu kožu, te lagano umasirajte kružnim

puta dnevno na oštećenu kožu.

pokretima odozdo prema gore.

BALZAM ZA NJEGU STOPALA

MASLAC ZA SUNČANJE

t! i h i n t lje

Hrani i obnavlja stopala

Zaštita od sunca i njega kože na prirodan način

Ovaj balzam intenzivno

Na prirodan način štiti kožu od UV zraka, ubrzava tamnjenje i produljuje brončanu preplanulost. Kombinacija macerata mrkve i čileanske maline štiti i njeguje osjetljivu kožu, umiruje, pomlađuje i regenerira.

hrani i obnavlja stopala. Kombinacija macerata gotu kole, hladno prešanih biljnih ulja i eteričnog ulja čajevca potaknuti

• Veliku količinu maslaca nanesite na cijelo tijelo

će cirkulaciju, osvježiti stopala, a

više puta na dan i dobro ga umasirajte.

koža će biti glatka i otporna bez

• Nanesite ga prije sunčanja kako bi potaknuli

neugodnog mirisa.

tamnjenje i nakon sunčanja kako bi se koža brže obnovila te vratila svježinu i elastičnost. Kremaste

• Nanesite ovaj balzam na vlažnu

teksture, lako se razmazuje, ne ostavlja tragove i ne lijepi se.

kožu stopala i lagano umasirajte.

• Ukoliko se želite dodatno zaštititi nakon maslaca nanesite željeni zaštitini faktor. Ta će vas kombinacija štititi od sunca, a ujedno će spriječiti oštećenja kože, te vam omogućiti lijepu i preplanulu boju.

2


PABLO PRIRODNA KOZMETIKA - HIt proizvodi

Isprobajte nove proizvode iz Pablo linije prirodne kozmetike. Ovog ljeta svoju kožu njegujte hit proizvodima!

Pablo prirodna kozmetika sadrži pažljivo odabrana prirodna biljna i eterična ulja koja dubinski hrane vašu kožu i daju joj njegovan izgled. Cijela linija proizvoda izrađuje se bez dodataka umjetnih boja, mirisa, parabena, silikona i mineralnih ulja.

TONIK NEROLI

PREMIUM SERUM ZA MJEŠOVITU KOŽU

Normalna, mješovita i masna koža

Mješovita, siva, sjajna, neujednačena koža

Ovaj tonik sadrži hidrolat nerolija koji

Sadrži fino izbalansirana biljna ulja lješnjaka i jojobe koja

uravnotežuje omjer vlage i masnoće.

reguliraju prekomjerno lučenje sebuma, dok crni ribiz dubinski

Aloe vera, dekspantenol i alantoin umiruju

hrani kožu. Tu je i eterično ulje ružmarina verbenona koje

kožu te joj daju vlažnost i elastičnost.

dodatno pomaže djelovanju. Premium serum dubinski njeguje kožu, vraća joj prirodni izgled, sprječava nastanak prvih bora

Tonik Neroli intenzivno hidratizira kožu

te ublažava već postojeće.

dajući joj potrebnu svježinu i elastičnost. • Najbolje rezultate ćete postići ako na čisto • Koristite ga svakodnevno, nakon čišćenja

lice poprskate Tonik Neroli, te na još vlažno lice

lica, lagano poprskajte lice te nakon toga

nanesete nekoliko kapi Premium seruma za

nanesite Premium serum za mješovitu kožu.

mješovitu kožu i lagano umasirate.

TONIK RUŽA

PREMIUM SERUM ZA SUHU I NORMALNU KOŽU

Suha i normalna koža

Suha, normalna, osjetljiva i umorna koža

Ovaj tonik sadrži hidrolat ruže koji izaziva

Ovaj premium serum sadrži fini koktel biljnih ulja koja koži

svježinu, umiruje kožu i daje joj ugodan

osiguravaju potpunu njegu. Esencijalne masne kiseline iz ulja

osjećaj glatkoće. Aloe vera potiče vlažnost

crnog ribiza i kukuija osiguravaju potrebnu prehranu kože, dok

i elastičnost dok gel crvenih algi smanjuje

antioksidansi ploda divlje ruže i tamanu ulja potiču obnovu i

bore i pojačava tonus kože.

zaglađivanje kože. Premium serum sprječava izbijanje prvih

Tonik Ruža umiruje i pomlađuje kožu dajući

bora, a ujedno djeluje i na već nastale bore te

joj svježinu i osjećaj ugode.

sprečava prerano starenje, vraća koži svježinu i čini ju glatkom i mekom.

3

• Koristite ga svakodnevno, nakon čišćenja

• Najbolje rezultate ćete postići ako na čisto

lica, lagano poprskajte lice te nakon

lice poprskate Tonik Ruža, te na još vlažno lice

toga nanesite Premium serum za suhu i

nanesete nekoliko kapi Premium seruma za

normalnu kožu i lagano umasirajte.

suhu i normalnu kožu i lagano umasirajte.


PABLO ULJE

ULJE ZA SUNČANJE

novo!

Za kožu i kosu

Zaštita od sunca i brže tamnjenje na prirodan način

Hrani, obnavlja, štiti i proljepšava kožu i kosu. Iznimno je

Sadrži prirodni zaštitni faktor, te pomaže u dobivanju lijepe brončane

hranjivo jer sadrži visoki udio nezasićenih masnih kiselina

boje. Čileanska malina, sezam i kokos omogućavaju zaštitu

te je dodatno obogaćeno vitaminom E.

kože i kose od UV zraka na prirodan način, a dodatak

Njegova lagana tekstura brzo se upija, a

mrkve ubrzava tamnjenje i daje intenzivnu i dugotrajnu

miris eteričnog ulja slatke naranče probudit

preplanulost. Njegova nemasna tekstura njeguje i ostavlja

će sva vaša osjetila.

svilenkasti sjaj na koži. • Nanesite ga prije izlaganja suncu na kožu ili na kosu,

• Nanesite ovo ulje na vlažnu ili suhu kožu

nekoliko puta na dan.

i lagano umasirajte.

• Ukoliko želite visoki zaštitni faktor, nakon ulja, nanesite

• Nanesite ovo ulje izravno na kosu,

željeni faktor i ta će vas kombinacija štititi od sunca, a

ostavite malo stajati. Nakon toga isperite i

ujedno će spriječiti oštećenja kože, te vam omogućiti

kosa postaje mekša, sjajnija i voluminoznija.

lijepu i preplanulu put.

BEBA KREMA

POLARNI GEL

novo!

Za njegu nježne dječje kože

Uklanjanje bolova i intenzivno lokalno hlađenje

Dječja mast, pripravljena prema tradicionalnoj ljekarničkoj

Pomaže pri uklanjanju bolova u mišićima i zglobovima, poboljšava cirkulaciju kod umornih nogu, pomaže kod manjih povreda i sportskih ozljeda, oteklina te tegoba gdje je potrebno intenzivno lokalno hlađenje. Mentol dovodi do trenutnog smanjenja boli i pruža osjećaj dugotrajnog hlađenja posebno kod užarenih stopala ljeti.

recepturi, svakodnevno štiti nježnu bebinu kožu od crvenila, iritacije, upale i pelenskog osipa.

Djeluje relaksirajuće, opušta i smanjuje pregrijanost mišića. Idealno je rješenje kod bolnih i otečenih nogu nakon cijelog dana provedenog u obući, posebice obući visokih peta. • Nanesite Beba kremu prilikom svakog

• 3 - 4 puta dnevno lagano

mijenjanja pelena na suhu i očišćenu kožu.

utrljajte na bolni ili otečeni dio tijela.

4


INHALACIJSKA TERAPIJA Inhalacijska terapija predstavlja unos ljekovitih tvari u tijelo udisanjem.

Tim pojmom označavamo liječenje udisanjem vodenih para, navlaženih medicinskih plinova i lijekova u obliku raspršenih aerosola.

PHILIPS TULJAN SAMI PRIJATELJ VAŠE DJECE!

Philips tuljan Sami je kompresorski inhalator za kućnu i profesionalnu upotrebu, preporučen za liječenje gornjih i donjih dišnih puteva. Dizajn je prilagođen pedijatrijskoj populaciji što omogućuje bolju suradljivost. Na bazi dugogodišnjeg iskustva na području aerosolne terapije i brojnih kliničkih istraživanja, Philips je razvio jedinstvenu SideStream® tehnologiju za raspršivanje lijeka.

Prednosti Philips inhalatora sa SideStream® raspršivačima: Što su aerosoli? Aerosoli su tekućine ili ljekovite tvari raspršene u sitne čestice. Danas postoje različite vrste inhalatora od kojih svaki na svoj specifičan način raspršuje ljekovite tvari. Tako u aerosolu nastaju mokre ili suhe ljekovite čestice. Mokri aerosoli nastaju raspršivanjem pomoću inhalatora - raspršivanjem otopina ili suspenzija te s pomoću aerosolnih raspršivača. Pomoću inhalatora za lijekove u prahu nastaju suhi aerosoli.

Stanja bolesti kod kojih se najčešće koriste inhalacije Dišni su organi izloženi brojnim štetnim tvarima i mikroorganizmima iz zraka. Stoga su bolesti dišnih organa, pogotovo kod djece, najčešće akutne i kronične. Uzroka za oboljenja dišnih organa ima mnogo, u okolini ili samom organizmu. Iz okoline ugrožavaju infekcije, kemijski učinci, povrede i učinci različitih lijekova. Iz samog organizma proizlaze smetnje opće imunosti, smetnje lokalne obrane pluća, prekomjerna reaktivnost bronha ili psihogeni uzroci.

• Dvostruko kraće vrijeme terapije, brza i učinkovitija primjena lijeka, inhalacija traje između 4 i 5 minuta • Optimalna veličina raspršenih čestica - zahvaljujući dvostrukom Venturi efektu, 80 % raspršenih čestica je u rasponu od 1 - 5 µm što je od velikog značenja za postizanje terapijskog učinka u donjim dišnim putevima • Povećani udisajni protok za 140 % u odnosu na standardne raspršivače što osigurava veći broj čestica koje dopiru do pluća Komplet Philips tuljan Sami sadrži: masku za djecu sa slikom kornjače koja je posebno dizajnirana te smanjuje mogućnost ulaska aerosola u oči, SideStream višekratni raspršivač i rezervni filteri. Uz inhalator u paketu dolazi i torba veselih boja za lakši transport kompresora i dodatne opreme. Jamstvo za Philips Sami inhalator je 3 godine. U kojim indikacijama se preporučuje upotreba inhalatora? • astma • alergijski rinitis • bronhitis • sinusitis • bakterijske/virusne infekcije gornjih i donjih dišnih puteva • KOPB • bronhiolitis • nealergijski rinitis • cistična fibroza • laringektomirani pacijenti

Prednosti izravnog unosa lijekova u dišne organe inhalacijom su: • lokalno djelovanje • trenutni učinak • veća učinkovitost lijeka kod manjih doza • manje sistemskih nuspojava

5


ZAŠTITA OD SUNCA Izlaganje suncu je neizbježno ali i neophodno za sintezu nekih elemenata u našem organizmu. Ponavljanje sunčeve izloženosti ultraljubičastim zračenjima

može uzrokovati oštećenja kože ili oka, suzbijanje imunološkog sustava i rak kože koji je u porastu među sve mlađom populacijom.

Sunčeva svjetlost sadrži tri tipa ultraljubičastih zraka: UVA, UVB i UVC UVA zrake uzrokuju starenje kože i boranje te doprinose raku

C i D doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.

kože, poput melanoma. Budući da UVA zrake prolaze kroz

Odličan izbor među dodacima prehrani za djecu su Salvit

ozonski sloj (zaštitni sloj atmosfere oko Zemlje), njihovom

MultiV žele bomboni u obliku medvjedića s okusom limuna,

zračenju smo najizloženiji. UVB zrake su također opasne,

maline i naranče. Sadrže vitamine koji doprinose normalnoj

uzrokuju opekotine od sunca, katarakte (zamagljivanje

funkciji imunološkog sustava, te osiguravaju neophodan unos

očne leće) i imaju negativan učinak na imunološki sustav.

vitamina C i E koji doprinose zaštiti stanica od oksidativnog

Također pridonose nastanku raka kože. Nastanak melanoma,

stresa. Salvit MultiV – kreme ne smiju biti jedini suncobran

najopasnijeg oblika raka kože, povezan je s ozbiljnim UVB

vašoj djeci.

opeklinama koje se najčešće javljaju u dobi do dvadesete godine života. Većinu UVB zraka apsorbira ozonski sloj, ali dovoljno tih zraka prolazi kako bi prouzročilo ozbiljnu štetu. UVC zrake su najopasnije, ali srećom, ozonski omotač ih

Salvit Multiv

reflektira pa ne dolaze do Zemlje. Najviše se izlažemo suncu do osamnaeste godine, pa je važno da roditelji poučavaju kako sigurno uživati u suncu. Uzimanje odgovarajućih mjera predostrožnosti može uvelike smanjiti šansu djeteta u razvoju raka kože. Treba uzeti u obzir i da je dječja koža do pet puta tanja i ima manje pigmentacije nego koža odraslih, pa su i samozaštitni mehanizmi manje razvijeni, stoga je mlada koža posebno osjetljiva na UV zračenje. Ono što je važno je da sebe i svoju obitelj pravilno zaštitite od izlaganja suncu i štetnim UVB zrakama. Iako su zaštitne kreme dobra zaštita, često zbog nepravilnog i nedovoljnog nanošenja njihova zaštita nije dovoljna, pa je od izuzetne važnosti prehranu obogatiti antioksidansima koji će pružiti dodatnu zaštitu. Antioksidansi štite naše stanice od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, u našem tijelu djeluju kao čistači slobodnih radikala čime sprječavaju ili popravljaju već nanesenu štetu tako što blokiraju put slobodnim radikalima. Vitamini C i E doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa dok vitamini A,

6


pomoć kod alergija na sunce i uboda kukaca

Nezaobilazan sadržaj svake kućne ljekarne ljeti je pripravak koji umiruje svrbež kože nakon izlaganja suncu te nakon uboda raznih insekata.

Boravak u prirodi donosi veselje i opuštanje ali i neugodnosti poput uboda insekata ili urtikarije (koprivnjače). Kukci koji najčešće uzrokuju reakcije na mjestu uboda su pčele, komarci, ose, stršljeni i mravi. Pčele nakon uboda ostavljaju žalac s mjehurićem otrova kojeg je potrebno što prije ukoniti, najbolje pincetom. Odmah nakon uboda na koži primjećujemo oteklinu, bol, crvenilo i žarenje. Preporuka je odmah staviti hladan oblog te nakon toga primjeniti pripravak s antihistaminikom. Antihistaminici u pripravcima za lokalnu primjenu zaustavljaju svrbež blokadom djelovanja histamina, supstancije koju organizam otpušta tijekom alergijske reakcije. Svrbež i nadraženost kože se ublažavaju već nakon nekoliko minuta. Ovakvi pripravci pogodni su za primjenu i kod djece, kao i kod tretiranja kože nakon opeklina i alergija od sunca. Osobe koje znaju da su alergične prilikom odlaska na otvoreno moraju imati hitnu terapiju (autoinjektor, tablete za alergiju). Kad biramo odjeću za odlazak u prirodu treba imati na umu da je bolje izbjegavati preširoku i odjeću žarkih boja. Važno je ne nanositi parfeme jer kukce privlače intenzivan miris, miris parfema ali i znoja. Ljeti nakon izlaganja suncu čak i nakon primjene kreme za sunčanje kod određenih osoba se može javiti osip i crvenilo kože praćeno svrbežom. Dok su opeklinama sklonije osobe svijetlije puti, alergija na sunce pogađa ljude svih tipova kože, a češća je u žena. Alergije na sunce tretiramo prvo hladnim oblozima, a zatim pripravcima s antihistaminikom.


GLJIVIČNE INFEKCIJE KOŽE Dermatomikoze su infekcije kože uzrokovane gljivicama koje nisu opasne, ali znaju biti vrlo neugodne.

Češće se javljaju kod osoba sa oslabljenim imunitetom, kod

oboljenja izazvana gljivicama često prati umjeren do pojačan

dijabetičara, osoba koje su podvrgnute transplantaciji, te

svrbež. Gljivična oboljenja kože se liječe antimikotičkim

kao posljedica korištenja nekih lijekova poput antibiotika i

pripravcima, lokalno, u obliku masti, krema, gela ili otopine.

hormonalnih kontraceptiva.

Dužina liječenja može trajati nekoliko tjedana, ovisno o mjestu i jačini promjena na koži. Kako bi spriječili ponovne infekcije,

Najučestalija dermatomikoza je atletsko stopalo, tinea pedis.

liječenje se mora nastaviti još najmanje tjedan dana nakon

To je zarazna gljivična infekcija koja je u lakšim slučajevima

nestanka svih simptoma i znakova bolesti.

praćena suhom i perutavom kožom, dok teži oblik karakterizira crvenilo, ranice, jače ljuštenje i suhoća kože uz svrbež i

Nakon nanošenja antimikotskog pripravka potrebno je dobro

pečenje.

oprati ruke zbog sprečavanja širenja zaraze na druge dijelove tijela i na druge osobe. Osobne stvari, kao što je ručnik, ne

Osobe čija se stopala jako znoje ili provode mnogo vremena

smije koristiti nitko drugi zbog mogućeg prijenosa infekcije.

u radnoj obući, osobe koje koriste javne bazene i saune te ostale kolektivne prostore u kojima se hoda bez obuće trebaju

Odjeću koja dolazi u dodir s oboljelom kožom

posebno paziti na mogući nastanak gljivične infekcije. Kožna

(rublje, čarape) treba redovito prati i mijenjati.

2


Kako nogama vratiti energiju i osjećaj lakoće?

Od ovoga ljeta, predstavljamo novo rješenje za povratak energije i osjećaja lakoće u vaše noge.

Tijekom dugog toplog ljeta smo izloženi natprosječno visokim temperaturama. Statistički gledano, mnogi među nama, a posebno pripadnice ljepšeg spola, ljeti imaju pojačan osjećaj težine i umora u nogama. Ovaj osjećaj katkad može biti toliko neugodan da pogoršava kvalitetu našeg života u ljetnim mjesecima.

Ugledna neovisna farmaceutska kuća Servier Healthcare je,

Cedrat od davnina raste i u Sredozemlju, a još u 19. stoljeću

u suradnji s vodećim francuskim stručnjacima za luksuznu

najprodavaniji postaje cedrat s mediteranskog otoka Korzike.

kozmetiku, razvila dermatološki ispitanu energizirajuću kremu

Ovaj čuveni predak današnjeg limuna, često se koristi i u

za noge Cedralex. Krema je svojim učinkom, te profinjenim

zdravstvene svrhe, pa se na latinskom naziva Citrus medica.

i svježim mirisom već očarala brojne dame širom svijeta.

Cedralex je prvi kozmetički proizvod tvrtke Servier Healthcare,

Cedralex je energizirajuća krema za noge koja djeluje na tri

a više informacija o kremi možete pronaći na www.cedralex.hr.

načina: osvježava noge, opušta ih i hidrira kožu nogu. Cedralex je kombinacija ekstrakta odgovorno uzgojenog

Ispred tvrtke Servier Healthcare

korzikanskog cedrata s metvicom. Cedrat (ili u nekim našim

Emmanuelle Péré, mr. farm.

krajevima četrun) potječe iz Azije, točnije s južnih padina Himalaja.

S ekstraktom cedrata s Korzike

U ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama 13

Dinko Lupi, dr. med.

Vratite energiju vašim nogama Opušta - Osvježava - Hidrira


DODACI PREHRANI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU

Dodaci prehrani su pripravci proizvedeni iz koncentriranih izvora hranjivih tvari (vitamini i mineralne tvari) i/ili drugih tvari koji imaju svrhu obogatiti prehranu.

Na tržištu postoje različiti dodaci prehrani, a njihova je svrha dodatno obogatiti uobičajenu prehranu u cilju održavanja zdravlja. Veći dio današnje populacije uslijed izloženosti stresu, neuravnoteženih prehrambenih odabira i nezdravih navika ne unosi dovoljno hranjivih tvari, stoga je industrija pred konstantnim izazovom kreiranja učinkovitih i kvalitetnih dodataka prehrani za opću populaciju i za najosjetljivije skupine kojima je suplementacija zbog specifičnih potreba od iznimne važnosti; djecu, trudnice, radnu populaciju te zrelu dob.

Dodaci prehrani u službi su održavanja zdravlja (imuniteta,

stručnom osobom koja može preporučiti personalizirani plan

krvožilnog sustava, mikrobiote, probave te živčanog sustava).

suplementacije. Važno je naglasiti da korištenje dodataka

Porastom svijesti o pravilnoj prehrani rastu i zahtjevi potrošača

prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu

koji sve češće dolaze u ljekarne s upitima o dodacima prehrani.

no pravovremena i adekvatna suplementacija može djelovati

Brojne informacije dostupne su online i nerijetko se zahtjevi

komplementarno i sinergijski s prehranom čime se postiže

temelje upravo na istima, ali preporuka je savjetovati se sa

optimalni učinak na zdravlje.


EUCERIN - UŽIVAJTE NA SUNCU SIGURNO Sunce stvara osjećaj ugode i popravlja nam raspoloženje, ali ima i negativnu stranu. Pretjerana izloženost suncu može uzrokovati opekline, alergije, hiperpigmentaciju i starenje kože. Zato je važno izabrati zaštitu prilagođenu tipu i stanju prilagođeni individualnim potrebama kože i sadrže

kože. Proizvodi iz linije Eucerin Sun posebno su

aktivne sastojke koji ublažavaju probleme s kožom.

• ZAŠTITA DJEČJE KOŽE • Eucerin Sun Sensitive Protect Kids Mineral losion za zaštitu dječje kože SPF30, 150ml Eucerin Sensitive Protect Kids Mineral losion za zaštitu dječje kože od sunca SPF 30 mogu koristiti djeca od 3 mjeseca starosti. Štiti od opeklina i smanjuje rizik od oštećenja kože uzrokovanog suncem. Bez kemijskih filtera, širokopojasni i fotostabilni sustav mineralnog filtriranja nudi visoki faktor zaštite s mikropigmentima koji reflektiraju UVA/UVB zrake izravno s površine kože. Mineralni losion za zaštitu od sunca također uključuje gliceretiničnu kiselinu koja podržava vlastiti mehanizam obnavljanja DNA kože.

• Eucerin Sun Sensitive Protect Kids losion za zaštitu dječje kože SPF50+, 150ml Pouzdan losion za zaštitu od sunca za bebe i djecu s ‘Anti-Stain After Wash’ tehnologijom. Umiruje i štiti osjetljivu kožu čime se smanjuje opasnost od dugotrajnog oštećenja kože. Eucerinova napredna spektralna tehnologija nudi visok do vrlo visoki faktor zaštite od UVA/UVB i HEVIS svjetlosti. Sa biološkom staničnom zaštitom, pogodan za djecu od 3. mjeseca starosti. Ne sadrži mirise, boje i parabene.

• Eucerin Sun Sensitive Protect Kids sprej za zaštitu dječje kože SPF50+, 150ml Eucerin Sensitive Protect Kids sprej za zaštitu dječje kože od sunca SPF 50+ posebno je formuliran da umiruje osjetljivu kožu i štiti od opeklina i dugotrajnih oštećenja uzrokovanih suncem. Klinički je i dermatološki prikladan za osjetljivu dječju kožu uključujući kožu s atopičnim dermatitisom. Može se koristiti od 6. mjeseca starosti.

• ZAŠTITA KOŽE sklone alergijama • Eucerin Sun Krema-gel za zaštitu kože osjetljive na sunce SPF25, 150ml • Eucerin Sun Krema-gel za zaštitu kože osjetljive na sunce SPF50, 150ml Eucerin stručnjaci razvili su preparat za zaštitu od sunca koji kombinira snažan antioksidans alfa-glukozilrutin (AGR) s antioksidansom i protuupalnim likokalkonom A. Prirodni sastojci prodiru u gornji sloj epiderme i jačaju stanični obrambeni sustav te blokiraju upalne reakcije stanica kože. Rezultat su neutralizirani slobodni radikali i ojačana zaštita stanica kože. Kako bi se smanjio rizik od iritacije kože, ne sadrži parfeme, emulgatore i konzervanse, a ova nemasna i neljepljiva krema-gel brzo se upija i otporna je na vodu.

11


• ZAŠTITA osjetljive KOŽE • Eucerin Sun Sensitive Protect Dry Touch sprej SPF30, 200ml • Eucerin Sun Sensitive Protect Dry Touch sprej SPF50, 200ml UV svjetlost je glavni uzrok oštećenja kože uzrokovanog suncem, no visokoenergetski vidljiva svjetlost (HEVIS) također može potaknuti slobodne radikale koji uzrokuju daljnje naprezanje kože. Eucerin aerosol za zaštitu od sunca za osjetljivu kožu je sprej koji umiruje i štiti osjetljivu kožu i kožu sklonu aknama. Aerosolni raspršivač čini proizvod brzim i jednostavnim za primjenu na teško dostupnim mjestima. Prozirni i nemasni sprej brzo se upija, osvježava kožu i otporan je na vodu.

• ZAŠTITA normalne KOŽE • Eucerin Sun Sensitive Protect Dry Touch sprej SPF30, 200ml

• Eucerin sun Sensitive Protect ekstra lagani losion SPF30, 150ml

• Eucerin Sun Sensitive Protect Dry Touch sprej SPF50, 200ml

• Eucerin Sun Sensitive Protect ekstra lagani losion SPF50, 150ml

UV svjetlost je glavni uzrok oštećenja kože uzrokovanog suncem, no visokoenergetski vidljiva svjetlost (HEVIS) također može potaknuti slobodne radikale koji uzrokuju daljnje naprezanje kože. Eucerin aerosol za zaštitu od sunca za osjetljivu kožu je sprej koji umiruje i štiti osjetljivu kožu i kožu sklonu aknama. Aerosolni raspršivač čini proizvod brzim i jednostavnim za primjenu na teško dostupnim mjestima. Prozirni i nemasni sprej brzo se upija, osvježava kožu i otporan je na vodu.

Eucerin njega za zaštitu kože tijela od sunca sadržava jedinstvenu kombinaciju UV filtera i biološku zaštitu likokalkonom A. Iznimno učinkovit i fotostabilan sustav filtera s Tinosorbom S pouzdano štiti od opeklina, dok likokalkon A osigurava antioksidativni učinak u zaštiti stanica kože od suncem izazvanih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Izuzetno je važno spriječiti i zaštititi kožu od sunčevog oštećenja, jer je ono nepovratno i koža se ne može sama obnoviti.

• ZAŠTITA KOŽE od fotostarenja • Eucerin Sun Photoaging Control losion SPF30, 150ml • Eucerin Sun Photoaging Control losion SPF50, 150ml Namijenjeni su za sve tipove kože, uključujući osjetljivu kožu. Napredna spektralna tehnologija kombinira širokopojasne i fotostabilne UVA/UVB filtre za visoku UV zaštitu s likokalkonom A za neutralizaciju slobodnih radikala uzrokovanih UV i HEVIS svjetlom. Anti-age losion za zaštitu od sunca također uključuje gliceretiničnu kiselinu koja podupire vlastiti mehanizam obnavljanja DNA kože i kratko- i dugolančanu hijaluronsku kiselinu za vidljivo smanjenje znakova starenja na vratu, dekolteu, rukama i ramenima. Ekstra lagani losion se odmah upija, pružajući osjećaj svježine, a koža izgleda ujednačeno. Također je vodootporan i sadrži Eucerinovu tehnologiju 'Anti-Stain After Wash'.

• ZAŠTITA KOŽE lica - suha koža • Eucerin Sun Sensitive Protect krema za zaštitu kože lica od sunca SPF30, 50ml • Eucerin Sun Sensitive Protect krema za zaštitu kože lica od sunca SPF50+, 50ml Pouzdane kreme za zaštitu od sunca za lice koje smiruju osjetljivu i suhu kožu. Ne sadrže parfeme te imaju laganu i kremastu teksturu, prikladne su za osjetljivu pa čak i atopičnu kožu. Pogodne su za uporabu nakon pilinga i terapije laserom te štite od pojave pigmentacijskih mrlja.

12


• ZAŠTITA KOŽE lica - normalna i mješovita koža • Eucerin sun Sensitive Protect fluid za zaštitu kože lica od sunca SPF30, 50ml • Eucerin Sun Sensitive Protect fluid za zaštitu kože lica od sunca SPF50+, 50ml Pogodni su za kožu sklonu nastanku akni, štite od pojave pigmentacijskih mrlja, nemasne su teksture i bez parfema, vodootporni i nekomedogeni. Dok UVB zrake izazivaju opekline od sunca, UVA zrake mogu uzrokovati preuranjeno starenje, mrlje i dugotrajno oštećenje stanica. Eucerin Sun proizvodi udovoljavaju najvišim standardima za UVA i UVB zaštitu koje je definiralo udruženje Cosmetics Europe.

• ZAŠTITA KOŽE lica - masna i aknama sklona koža • Eucerin Sun Oil Control Dry Touch gel-krema za zaštitu kože lica SPF30, 50ml • Eucerin Sun Oil Control Dry Touch gel-krema za zaštitu kože lica SPF50+, 50ml Štite masnu kožu lica sklonu aknama i licu daju dugotrajan mat ton. Formula sadrži Oil Control tehnologiju sa L-karnitinom za kontrolu masnoće te upijajuće mikročestice koje apsorbiraju lipide i ostavljaju površinu suhu na dodir te pružaju dugotrajan učinak protiv sjaja do 8 sati.

• ZAŠTITA KOŽE lica - svi tipovi kožE • Eucerin Sun Photoaging Control CC tonirana krema za zaštitu kože lica SPF50+, 50ml Pogodna za sve tipove kože, s teksturom bez ulja, pruža koži lica ujednačen i prirodno preplanuli izgled, a dolazi u dvije nijanse, svijetloj i srednje tamnoj. Sadrži hijaluronsku kiselinu i mineralne pigmente koji odmah ujednačuju ten i vidljivo smanjuju znakove starenja i štiti od pojave pigmentacijskih mrlja.

• anti-age njega • Eucerin Sun Photoaging Control Fluid za zaštitu kože lica SPF30, 50ml • Eucerin Sun Photoaging Control Fluid za zaštitu kože lica SPF50, 50ml Sadrže kratkolančanu i dugolančanu hijaluronsku kiselinu koja štiti od fotostarenja i smanjuje bore na licu i dekolteu. Pomažu u sprečavanju nastanka staračkih pjega, pružaju inenzivnu hidrataciju i brzo se upijaju. Pogodni su za sve tipove kože, vrlo se dobro podnose nakon tretmana lasera ili pilinga.

• ZAŠTITA KOŽE NAKON SUNČANJA • Eucerin Krema-gel za njegu kože nakon sunčanja, 150ml Koristi se za lice i za tijelo, za osjetljivu kožu i kožu sklonu alergijama. Umiruje kožu izloženu suncu inovativnim sustavom za obranu kože od oksidansa koji podupire regeneraciju. Ne sadrži parfeme, smanjuje rizik od iritacije kože.

13


www.dietpharm.hr

BEZBRIŽNO LJETO UZ DIETPHARM PROIZVODE!

20% POPUSTA NA NAVEDENE PROIZVODE*

U DANE DIETPHARMA

* u popust uključeni svi proizvodi iz Magnezij obitelji, osim Magnezij noć kapsule


MAGISTAR PABLO DARUJE Ljekarne Pablo u ovom vam broju daruju paket koji će dobro doći svakom roditelju – set od tri proizvoda za njegu bebe koji dolazi u praktičnoj torbici. Mustela proizvodi se zbog svoje tradicije, farmaceutskog standarda i kvalitete prodaju u više od 50 zemalja diljem svijeta. Nastaju u francuskoj farmaceutskoj kompaniji Laboratoires Expanscience, osnovanoj 1950. godine, te podliježu strogim proizvodnim standardima. Sve formule u nagradnom paketu su bez parabena, ftalata i fenoksietanola, dermatološki testirane pod pedijatrijskim nadzorom.

SADRŽAJ NAGRADNIH PAKETA MUSTELA 123 KREMA ZA PELENSKO PODRUČJE Jedna krema s tri različite funkcije: prevenira iritacije, umiruje te obnavlja osjetljivu bebinu kožu. Namijenjena je za korištenje od prvog dana života, blagog mirisa i lagane teksture. Sadrži vitamin F koji pruža trenutno olakšanje kod pelenskog osipa, vitamin B5, karite maslac i cink-oksid koji ima antiseptičko i protugljivično djelovanje. Veličina: 50 ml. MUSTELA DERMATOLOŠKI GEL ZA PRANJE Gel za pranje novorođenčadi i dojenčadi, posebno formuliran za sigurno pranje tijela i vlasišta od prvog dana bebinog života, uključujući i bebe otpuštene s neonatalne njege. Ne oštećuje hidrolipidni film na vlasištu novorođenčeta, ne sadrži sapun i pH je neutralan. Gel sadrži vitamin B5 koji umiruje osjetljivu kožu, avokado koji osnažuje kožnu barijeru, glicerin za hidratantno djelovanje te glukozid kokosa za nježno čišćenje. Veličina: 200 ml.

MUSTELA VLAŽNE MARAMICE ZA ČIŠĆENJE LICA Mustela Bébé vlažne maramice za čišćenje lica su idealne za higijenu bebe gdje god se nalazili. Ugodne za korištenje, nježno i brzo čiste bebino lice, ostavljaju kožu mekom i hidratiziranom. Sadrže aloe veru koja omekšava, umiruje, hidratizira i štiti kožu te ekstrakt korijena i lista sapunike koja čisti i tonizira. Veličina: 25 maramica u laganom pakiranju.

KAKO OSVOJITI NAGRADNI PAKET? Kako biste osvojili nagradni paket, trebate zaokružiti točne odgovore na sva tri pitanja Nagradnog upitnika, upisati svoje podatke te ispravno popunjen list otkinuti ili izrezati pa ubaciti na za to predviđeno mjesto u Pablo ljekarni. Nakon toga trebate samo čekati izvlačenje i obavijest o dobitnicima.

15


NAGRADNI UPITNIK Zaokružite slovo ispred odgovora za koji smatrate da je točan, a zatim upišite svoje

PITANJE 1

podatke kako bi vas Pablo ljekarnici mogli

Koje su tri funkcije Mustela 123 kreme za pelensko područje?

kontaktirati u slučaju dobitka.

a) Čini kožu nježnijom, mekšom i čišćom b) Štiti od UVA, UVB I UVC zraka c) Prevenira iritacije, umiruje i obnavlja kožu

Odrežite ili otkinite list te ga ubacite u za to predviđeno mjesto u Pablo ljekarni ili ga predajte vašoj Pablo magistri.

PITANJE 2 Glavni sastojci Mustela gela za pranje su?

Izvlačenje vas čeka u 20. 9. 2018. (četvrtak), u 12:00h u svim Pablo ljekarnama, a prisustvovati izvlačenju možete i osobno u Pablo ljekarni u kojoj predajete Nagradni upitnik.

a) Shea maslac i ulje limunske trave b) Vitamin B5, avokado, glicerin i glukozid kokosa c) Miris ruže i bergamota

PITANJE 3 Za formule sva tri proizvoda u ovom nagradnom paketu vrijedi… a) … dermatološki su testirane, bez parabena, ftalata i fenoksietanola b) … mirišu na najfinije parfeme c) … namijenjene su samo za djecu stariju od 8. godina

VAŠI PODACI IME I PREZIME

ADRESA

E-MAIL

BROJ MOB. ILI TEL.

HVALA NA SUDJELOVANJU I SRETNO! Vaša privatnost je važna! Ovi podaci neće biti korišteni u drugu svrhu, osim obavijesti u slučaju dobitka, niti će biti dijeljeni trećim stranama.

16


Astaksantin – antioksidans za ljetnu zaštitu kože

Kako bi sačuvali zdrav izgled kože i cjelokupnog organizma potrebna je raznolika i uravnotežena prehrana i zdrav način života. Kako bi se spriječilo razorno djelovanje slobodnih radikala te prijevremeno starenje kože, gubitak vlažnosti i stvaranje bora, posebnu pozornost potrebno je obratiti na pravovremenu zaštitu kože od štetnog UV zračenja.

Osim njege kože provjerenim preparatima za zaštitu od vanjskih utjecaja, iznimno je bitno pripaziti na optimalni unos esencijalnih aktivnih tvari kako bi organizam dobio potrebne nutrijente za zaštitu osjetljivih staničnih struktura.

Astaksantin je vrlo snažni prirodni antioksidans koji pripada skupini karotenoida. Daje karakterističnu crvenu boju nekim algama i životinjama (škampi, krill račići, jastozi i losos). Tako je za karakterističnu narančasto-crvenkastu boju perja flamingosa zaslužan upravo astaksantin. Iako se mislilo da je astaksantin odgovoran samo za pigmentaciju, njegova uloga je daleko važnija. Astaksantin je, naime, zaslužan za neutralizaciju oksidativnog stresa u organizmu životinja. Najrašireniji prirodni izvor astaksantina je morski plankton, mikroalga Hematococcus pluvialis. Iako je astaksantin poznat još od 1938. godine, u novije vrijeme je pobudio veliki interes istraživača, pa se nakon brojnih studija etablirao kao snažan i pouzdan borac protiv slobodnih radikala.

Optimalan unos astaksantina prehranom zahtjeva svakodnevnu konzumaciju više od 200 grama lososa koji sadrži oko 4 mg astaksantina. Ima oko 10 puta snažnije antioksidativno djelovanje od beta-karotena i drugih karotenoida. Može se uzimati samostalno ili u kombinaciji s drugim antioksidansima. Poznato je da astaksantin pojačava djelovanje vitamina C i E, te pomaže u izlučivanju vitamina A iz jetre.

Astaksantin se može početi preventivno uzimati već u proljeće, ali i kod pojave prvih simptoma crvenila i alergija jer nije obavezna prethodna priprema.

Najnovija primjena astaksantina je u anti-age proizvodima. Osim u dodacima prehrani danas postoje i vrlo inovativni kozmetički proizvodi sa astaksantinom.

17


TWINLAB - ASTAKSANTIN Provjereni je proizvod prisutan na hrvatskom tržištu već više od 15 godina. Sadrži 4 mg astaksantina, porijeklom iz alge Hematococcus pluvialis. Preporuča se dnevni unos od 4 mg za sve osobe koje su preosjetljive i sklone alergijama na sunce, te svima koji dugo borave na suncu (sportaši, radnici, pomorci). Astaksantin može biti koristan i kod tegoba vezanih uz oksidativni stres (pušenje, mršavljenje, fizički napor, nepravilna prehrana).

skeyndor - Power Hyaluronic Linija Power Hyaluronic iz Skeyndora objedinjuje inovativne proizvode za hidrataciju kože i smanjenje bora. Proizvodi u svom sastavu sadrže fragmentiranu hijaluronsku kiselinu niske i visoke molekularne mase za dubinsku hidrataciju ali i zaštitu od dehidracije zbog vanjskih utjecaja. Booster koncentrirana je otopina aktivnih tvari za ultrahidrataciju. Osigurava 24 satnu kontinuiranu hidrataciju i poboljšava izgled bora nastalih zbog dehidracije. Koristi se svakodnevno prije nanošenja dnevne kreme jer potiče njenu učinkovitost.

samo U PABLO LJEKARNAMA DUO PAKET S GRATIS PROizvodom !

U ljekarnama Pablo, kupovinom Twinlab Astaksantina 60 kapsula + 20 kapsula gratis na poklon dobivate SKEYNDOR POWER HYALURONIC Booster 15 ml. Ponuda traje do isteka zaliha.

1

+

1 gratis 18


GEL ZA TUŠIRANJE Prikladan i za najosjetljiviju kožu, formula bez sapuna, čisti kožu bez iritacije i čuva njen prirodni PH. Obogaćena s aloe verom, ova lagana formula vlaži kožu ostavljajući prepoznatljiv miris.

HRANJIVO ULJE ZA TIJELO I KOSU Višenamjensko suho ulje koje se odmah apsorbira u kontaktu s kožom ostavljajući je vlažnom i nahranjenom, zahvaljujući moćnom biljnom koktelu ulja (grožđa, hibiskusa,

sezama i argana), karite maslacu i patentiranim antioksidacijskim polifenolima. Neodoljiv miris djelovat će relaksirajuće na Vaš um, tijelo i kosu.

HRANJIVI LOSION ZA TIJELO Bogat uljem sjemenki grožđa, antioksidacijskim polifenolima iz grožđa i uljem iz biljke ginkgo biloba. Pojačava mikrocirkulaciju i vlaži kožu ostavljajući je mekom i hidratiziranom.

KREMA ZA RUKE I NOKTE

RITUALI ZA TIJELO Uživajte u senzualnom mirisu The des Vignes kroz svakodnevnu rutinu njege tijela, s našom linijom proizvoda u spoju mirisa đumbira, nerolija i bijelog mošusa.

Hrani, štiti i popravlja strukturu kože ruku zahvaljujući antioksidacijskim polifenolima iz grožđa, karite maslacu i avokadu.

SVJEŽA SENZUALNA TOALETNA VODA Kreirana je 2011. s potpisom Jacques Cavallier. The des Vignes Fresh miris inspiriran je trenutkom sutona kada dan dolazi kraju, nebo se spušta i upija sve nijanse zlatne

boje. Senzualan i ženstven, najluksuzniji miris The des Vignes kolekcije. Mirisni otisak bijelog mošusa, nerolija i đumbira prožet narančinim cvijetom i jasminom.

Više informacija na www.vivaderm.si

1


TRENUTAK SENZUALNOSTI u srcu vinograda

THÉ des VIGNES

Više informacija na www. vivaderm.si •

Caudalie VivaDerm Hrvatska

2


Uz Pablo budi fit & that`s it 2018. organizirala je besplatan program vježbanja Uz Pablo budi fit and that’s it!

Već četvrtu godinu zaredom Zdravstvena Ustanova Ljekarna Pablo

Mario Valentić je već dobro poznat široj javnosti po svojim brojnim sportskim aktivnostima i promociji zdravog i aktivnog načina življenja. Ovaj put je u suradnji s ljekarnicima iz Zdravstvene Ustanove Ljekarna Pablo sudjelovao u javnozdravstvenoj akciji „Uz Pablo budi fit & that`s it“, kojoj je namjera Hrvatsku javnost upozoriti na sve veći broj osoba s metaboličkim sindromom, kao i osoba s predispozicijom za isti. Već četvrtu godinu za redom program „Uz Pablo budi fit & that`s it“ se provodi s ciljem prevencije posljedica koje nastaju uslijed nezdrave prehrane i nedostatka fizičke aktivnosti. Mario i Pablo omogućili su građanima grada Zagreba dva mjeseca potpuno besplatnih treninga i edukaciju o zdravom načinu prehrane. Svakom polazniku programa precizno su izmjereni krvni tlak, težina, udio masnog tkiva u organizmu, udio viscelarnog masnog tkiva, mišićna masa, indeks tjelesne mase i bazalni metabolizam u kalorijama. Mjerenja su popraćena vodstvom stručnjaka (magistri farmacije, nutricionisti i kineziolozi) te savjetima i preporukama za pomoć u održavanju zdrave ravnoteže u organizmu. Mario je istaknuo kako su projekti poput ovog hvalevrijedni jer promoviraju vitalnost i zdravlje te povećavaju svijest o važnosti integriranja tjelovježbe u svakodnevnicu. Sam naziv „Uz Pablo budi fit & that`s it“ ukazuje na to da je vježbanje zabavno i jednostavno. Bilo mu je veliko zadovoljstvo raditi na ovom projektu iza kojeg stoji niz stručnjaka, njegovih kolega kineziologa te farmaceuta i nutricionista. Koliko su polaznici programa bili zadovoljni, neka vam kažu ove slike koje govore više od tisuću riječi!

21


Besplatni program vježbanja je bio namijenjen svima koji su poželjeli svoje navike i svoje zdravstveno stanje promijeniti na bolje Kako bi mogli sudjelovati u besplatnom programu, osim želje i volje, posjetitelji stranice su trebali pokazati i svoje znanje o zdravim navikama putem našeg brzog online natječaja na web stranici uzpablobudifit.com. Najboljih 70 osvojilo je priliku sudjelovanja u programu te brojne darove naših partnera. Program je trajao od 9. travnja do 8. lipnja 2018. godine, u jednoj od bolje opremljenih fitness dvorana u Zagrebu, XXL fitness centru na Zagrebačkom Velesajmu. Program je obuhvatio 25 sati treninga, stručno savjetovanje i mjerenje tjelesnih pokazatelja, kombinaciju treninga kondicije i snage, a odvijao se tri puta tjedno.

22


CENTAR ZA CJELOVITU LJEKARNIČKU SKRB stručnjacima kako bi poboljšali svoje zdravstveno stanje.

Zakažite individualno savjetovanje i konzultirajte se sa

Centar za cjelovitu ljekarničku skrb nudi skup usluga u ljekarni Pablo, na adresi Pod zidom 10 u Zagrebu, a počinje s radom 1. 9. 2018. U centru ćete moći zakazati individualno savjetovanje i dobiti stručne odgovore vezane za zdravstvena pitanja. Informirajte se o svojoj terapiji i lijekovima, dodatcima prehrani ili provjerite trenutačno stanje tlaka, šećera u krvi, kolesterola, triglicerida i glikoliziranog hemoglobina. S povjerenjem se obratite magistrama farmacije, nutricionistima i fitoaromaterapeutima. Od 1. 9. 2018. potražite nas u ljekarni Pablo Pod Zidom 10 i rezervirajte svoj termin, a naručiti se možete na broj telefona: 099/244-2262 svakim radnim danom od 8-15 sati ili putem e-maila: savjetovaliste@ljekarna-pablo.hr

Savjetovalište PUT – Proces upravljanja terapijom

Program brige o zdravlju

• Detaljno ćemo pregledati vašu terapiju i odgovoriti

• Jednostavno i brzo provjeravamo vrijednosti krvnog tlaka,

na sva pitanja o lijekovima • U procesu upravljanja terapijom brinemo za vašu sigurnost i dobre ishode liječenja

glukoze (uključujući i HbA1c – glikoliziranog hemoglobina), triglicerida i ukupnog kolesterola • Različitim kontrolnim mjerenjima pratimo stanje bolesti dišnog sustava (astma, bronhitis, KOPB)

Naše magistre će dati odgovor na vaše dvojbe ukoliko koristite

Zašto je važna razina glikoziliranog hemoglobina?

više lijekova, imate poteškoća pri njihovom uzimanju, ako

Redovna mjerenja razine glikoziliranog hemoglobina

oni ne postižu terapijski cilj i puni učinak, ako osjećate neka

najbolji je način da se šećerna bolest drži pod nadzorom.

neželjena djelovanja lijekova koje koristite ili ste samo zabrinuti

Povišene vrijednosti glukoze u krvi posljedično će rezultirati

zbog velikog broja lijekova koje uzimate.

višim vrijednostima glikoziliranog hemoglobina. Mjeri se u bilo koje doba dana, ne treba biti natašte jer hrana ne utječe na rezultat mjerenja.

23


Fitoaromaterapijsko savjetovalište • Fitoaromaterapeut vas savjetuje i priprema individualizirane biljne pripravke • Za zdraviji i ljepši izgled kože izrađujemo prirodnu kozmetiku

Magistra farmacije i fitoaromaterapeutkinja nakon savjetovanja daje najbolje rješenje za vas uz preporuku gotovih i izradu ciljanih pripravaka ovisno o potrebama i problemima. U izradi prirodne kozmetike ne koriste se konzervansi, parabeni, umjetne boje ni mirisi. Kako bi svima zainteresiranim za fitoaromaterapijsko savjetovanje osigurali kvalitetnu uslugu, organizirali smo individualni pristup svakoj osobi.

Nutricionističko savjetovalište • Na osnovu izmjerenih parametara i prehrambenih navika procjenjujemo metabolički status organizma te savjetujemo o pravilnoj prehrani • Nutricionist sastavlja individualizirani plan prehrane prilagođen određenom zdravstvenom stanju ili specifičnim potrebama

Nutricionističko savjetovalište dio je Centra za cjelovitu ljekarničku skrb u okviru kojeg se, uz individualizirani pristup, procjenjuje trenutačno stanje, prehrambene navike pojedinca i temeljito analizira sastav tijela. Na temelju analize sastava tijela izračunava se ITM (indeks tjelesne mase), idealna tjelesna masa, procjenjuje ukupna cjelodnevna potreba za energijom uzimajući u obzir raspodjelu masnog tkiva i tip tjelesne građe. Uz savjetovanje o pravilnoj prehrani moguće je sastavljanje personaliziranog plana prehrane i po potrebi preporuka o uzimanju dodataka prehrani s obzirom na potrebe pojedinca.

24


NOVOST U LA ROCHE - POSAY LINIJI ZA NJEGU LICA Otkrijte novi način za postizanje zdravog izgleda kože u svojoj najbližoj Pablo ljekarni!

TOLERIANE SENSITIVE HIDRATANTNA NJEGA Tanka i osjetljiva koža problem je s kojim se susreće svaka druga osoba u svijetu. Obuhvaća sve dobne skupine, od beba do starijih osoba. Ovaj tip kože zahtijeva prilagođenu njegu jer ukoliko se pravilno ne tretira, osobe s osjetljivom kožom imaju dva puta veću mogućnost za razvoj kožnih alergija. Prva kožna barijera: esencijalni lipidi Koža proizvodi matriks sastavljen od esencijalnih lipida, koji okružuje mrtve stanice kože - korneocite na njihovoj površini i na taj način formira fizičku barijeru. Oni pomažu u zadržavanju vlage i čine kožu boljim domaćinom za dobre bakterije. Druga kožna barijera: živi ekosistem na površini kože Dermatološka istraživanja otkrivaju zaštitnu prirodu kožnog mikrobioma, sastavljenog od milijardi bakterija koji žive u i na njemu. Zdravlje i ugoda kože uvelike ovise o ovim dobrim mikrobima koji pomažu u regulaciji unutarnjih procesa u koži. Kako biste održali kožu zdravom, potrebno je očuvati funkciju barijere kože U suradnji s odjelom L’oréal Research & Innovation, La Roche-Posay je dokazao da uporabom dermokozmetičkih proizvoda koji imaju prebiotička svojstva možete pozitivno utjecati na mikrobiom kože.

Zašto su prebiotici dobri za moju osjetljivu kožu? Prebiotici su nutrijenti koji stimuliraju rast i/ili aktivnost određenih bakterija kako bi pružile osnovne uvjete za održanje ravnoteže zdrave i snažne kože. Kada je koža osjetljiva, potrebno je ne samo obnoviti kožnu barijeru, već i očuvati mikrobiom kože. Ova nevidljiva barijera prirodno štiti kožu, a prebiotici igraju važnu ulogu u smanjenju osjetljivosti kože. Toleriane Sensitive je prebiotička hidratantna njega koja smanjuje osjetljivost kože. U ovoj liniji se nalaze Toleriane Sensitive krema kao i Toleriane Sensitive njegujući gel za pranje. TOLERIANE SENSITIVE KREMA - hidratantna njega za osjetljivu kožu s prebiotičkim djelovanjem. Pruža 48 sati hidratacije, obnavlja i štiti barijeru kože, smanjuje osjećaj zatezanja i suhoće te intenzivno umiruje. Ne sadrži alkohol ni parfeme. Radi se o formuli sigurnoj čak i za kožu beba. TOLERIANE NJEGUJUĆI GEL ZA PRANJE - njegujući gel za pranje osjetljive kože lica. Učinkovito čisti i uklanja šminku. Djeluje protiv nelagodnog zatezanja kože i suhoće. Sadrži formulu za aktivno čišćenje kože sa samo jednim surfaktantom, bez sapuna, konzervansa i parfema. Sastojci Toleriane Sensitive kreme pomažu očuvati funkciju barijere kože:

25

Niacimanid koji djeluje umirujuće

Glicerin i Ceramid III koji hidratiziraju i jačaju kožnu barijeru

La Roche-Posay prirodna termalna voda koja djeluje umirujuće uz prebiotička svojstva


ZA BOLJI ŽIVOT OSJETLJIVE KOŽE INOVACIJA ZA OSJETLJIVU KOŽU. I ZA KOŽU BEBA.

TOLERIANE SENSITIVE Prebiotička hidratantna njega koja smanjuje osjetljivost kože.

0%

P A

R

F

E

M

A

A L K O H O L A

6


PRIPREMITE SE ZA NOVU ŠKOLSKU GODINU s puno uspjeha, energije i volje krenu u novu školsku godinu.

Donosimo osam korisnih savjeta kako pomoći školarcima da

1. Osigurajte djetetu dovoljno sna Kvalitetan san trebao bi trajati minimalno 8 sati, iako to nije nužno brojka prema kojoj se trebate ravnati, jer ovisi o specifičnim potrebama i navikama djeteta. U slučaju manjka sna djeci će manjkati pažnje i bit će pojačano aktivna.

2. Uravnotežena prehrana Što više svježeg voća i povrća, orašastih plodova, sjemenki, ribe te cjelovitih žitarica pomoći će zdravlju i imunitetu vašeg djeteta. U prehranu treba uvrstiti što više namirnica koje sadrže dobre masti, tzv. nezasićene masne kiseline (maslinovo, laneno, ulje soje, kanole, orašasti plodovi i riba).

3. Smanjite unos šećera Osim što povećava pojavnost karijesa i uzrokuje pretilost, pretjerani unos šećera utječe na ponašanje djece. Dovodi do naglog povećanja inzulina te nakon 2-3 sata njegovog naglog pada, uslijed čega se mogu javiti glavobolja i smetnje koncentracije.

4. Pazite na dovoljan unos tekućine Pobrinite se da dijete unosi dovoljnu količinu tekućine u obliku vode, mlijeka ili svježe iscijeđenih sokova te izbjegavajte pića s visokim udjelom šećera ili umjetnih sladila.

5. Boravak na svježem zraku Značajno je poticanje na tjelesne aktivnosti jer pokret utječe na psihofizički rast i razvoj, zdravlje, opće sposobnosti djeteta, ali i pridonosi samopoštovanju, pomaže u regulaciji tjelesne težine te prevenciji rizika od bolesti u odrasloj dobi.

6. Probiotici Probiotici pomažu u uspostavljanju ravnoteže između tzv.

Primjeri doručka za školarce koji sadržavaju malo jednostavnih šećera:

prehranu probiotičkim proizvodima.

• kaša od cjelovitih žitarica (zob, heljda, proso)

7. Unos vitamina i minerala te preparata za jačanje imuniteta

kuhana na vodi ili mlijeku, s dodatkom banane,

Početak školske godine predstavlja poseban napor za školarce.

kokosova ulja, maslaca i kakao praha • kuhano jaje, panceta, šnita kruha sa

27

‘dobrih i loših’ bakterija u crijevima, pa je dobro obogatiti

Savjetujte se s ljekarnikom koji bi proizvod bio najbolji i najsigurniji za vaše dijete.

sjemenkama premazana maslacem i čaša mlijeka

8. Izbjegnite upotrebu antibiotika

• smoothie s jogurtom, sjemenkama (lan, chia),

Primjenjujući gore navedene savjete, vaše će dijete imati jak

kokosovim uljem i voćem po izboru

imunitet te će odlasci doktoru biti svedeni na minimum.


Neka učenje ne bude mučenje i neka vaši školarci rastu zdravi i snažni!

27.8. - 9.9.2018.

-15%

* Iskoristite popust od - 15 % na odabrane proizvode koji su odmah dostupni u bolje opskrbljenim Pablo ljekarnama. U ostalim Pablo ljekarnama moguće ih je naručiti uz prethodni dogovor s magistrom. * Popusti se ne zbrajaju.


MAGNEZIJ I njegova ULOGA U ORGANIZMU Moguće je da vašem organizmu nedostaje magnezij.

Magnezij je neophodan za održavanje funkcije mišića i živaca, za podršku imunosnom sustavu, energetskom metabolizmu te metabolizmu ugljikohidrata i sintezi proteina. Primjenjuje se u prevenciji i liječenju astme, hipertenzije, moždanog udara te za regulaciju glukoze u krvi. Ima važnu ulogu u mineralizaciji kostiju i smanjenju agregacije trombocita u krvi. Magnezij je prisutan u svim tkivima, a najviše ga ima u kostima. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih reakcija u organizmu. Minerali se ne mogu sintetizirati u organizmu, te je nužan njihov unos putem hrane, pića ili dodataka prehrani.

Grčevi u mišićima Uslijed niskih razina magnezija može doći do umora, trnaca u šakama i stopalima, grčeva u mišićima, dezorijentiranosti, konvulzija, omaglica i povećanog broja otkucaja srca. Grčevi u nogama su kontrakcije mišića koje mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Često se javljaju kod osoba starije životne dobi ili mogu biti povezani s pojedinim stanjima poput trudnoće. Kod sportaša, zbog napora i jakog znojenja, dolazi do većeg gubitka magnezija te se javljaju snažni grčevi mišića.

Imate grčeve u mišićima i česte glavobolje?

Stres Manjak magnezija ima važnu ulogu u nastanku depresije i anksioznosti. Primjena visokih doza magnezija, cinka i kalcija značajno smanjuje tugu, žalost i anksioznost.

Magnezij i vitamini Učinak magnezija se može pojačati dodatkom određenih vitamina B skupine. Vitamin B6 (piridoksin) u kombinaciji s magnezijevim solima dovodi do smanjenja tipičnih neugodnih simptoma prije menstruacije, smanjuje otok nogu i nadutost u trbušnoj šupljini. Vitamin B9 (folna kiselina) u kombinaciji s vitaminima B6, B12 i magnezijem, pretvorbom u jetri u svoj aktivni oblik, doprinosi eritrocitopoezi i normalnom razvoju neuralne cijevi tijekom embrionalnog rasta te prevenira neurološke bolesti u starijoj životnoj dobi.

Manjak magnezija Postoje posebna stanja koja zahtijevaju dodatni unos magnezija. Prije svega se to odnosi na preveliki gubitak magnezija u pojedinim zdravstvenim stanjima kao što su alkoholizam, stres, bolesti probavnog sustava s povraćanjem,

Migrena i glavobolje

proljevom, crijevnim ili žučnim fistulama. Nedostatak magnezija povezuje se s kroničnim bolestima popust migrene, Alzheimerove bolesti, kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti

Istraživanja su pokazala da osobe s tenzijskom glavoboljom i

tipa 2. Manjak magnezija očituje se i povećanom živčanom

migrenom imaju manjak magnezija. Nužan je za elastičnost

podražljivošću, može uzrokovati nesanicu, anksioznost i češće

krvnih žila, opušta mišiće, utječe na normalizaciju rada

napadaje spomenutih bolesti.

živčanog sustava i potiče san, što sve djeluje na smanjenje čimbenika koji mogu dovesti do glavobolje.

Starenje utječe na manjak magnezija te može doći do smanjene memorije kod starijih osoba, neurodegenerativnih

Dijabetes

bolesti i smanjene snage mišića. Dnevna doza magnezija iznosi 375 mg dnevno. Kod teškog

29

Magnezij utječe na metabolizam inzulina i potpomaže

manjka magnezija doza iznosi i do 800 mg na dan.

održavanju normalne razine šećera u krvi. Bitan je za

Magnezij može stupati u interakcije s nekim lijekovima

normalno lučenje inzulina iz beta stanica gušterače

(tetraciklinima, penicilinima) te se preporuča uzimati ga

i nužan je za normalno djelovanje inzulina.

odvojeno od lijeka, s razmakom od 2 sata.


ŠUMEĆI ILI DIREKT?

375 RAZLOGA ZA DIETPHARM MAGNEZIJ VITAMIN B1 (TIAMIN), BIOTIN I VITAMIN C DOPRINOSE NORMALNOM METABOLIZMU STVARANJA ENERGIJE. VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), NIACIN, PANTOTENSKA KISELINA, VITAMIN B6, FOLAT (FOLNA KISELINA) I VITAMIN B12 DOPRINOSE SMANJENJU UMORA I ISCRPLJENOSTI. VITAMIN B1 (TIAMIN) DOPRINOSI NORMALNOJ FUNKCIJI SRCA. MAGNEZIJ DOPRINOSI RAVNOTEŽI ELEKTROLITA, NORMALNOJ FUNKCIJI MIŠIĆA I NORMALNOM FUNKCIONIRANJU ŽIVČANOG SUSTAVA.

Samo u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama. www.dietpharm.hr savjetovaliste.dietpharm@atlanticgrupa.com Obrtnička 37/ 10 437 Bestovje/ tel: 01/ 33 26 733


Dobre bakterije za dobro zdravlje Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, probiotici su „živi mikroorganizmi, koji, kada se unesu u dovoljnim količinama, imaju dobrobiti za zdravlje domaćina“.

Bakterije koje imaju pozitivan utjecaj na čovjekov organizam, zovu se „dobre bakterije“. One žive u probavnom sustavu gdje čine zajednicu mikroorganizama – crijevnu mikrobiotu. Brojna znanstvena istraživanja otkrila su da dobre bakterije

Kako vratiti crijevnu mikrobiotu u ravnotežu i održavati je?

mogu poboljšati ili pozitivno utjecati na probavu, imunitet, funkciju mozga i brojne druge fiziološke procese, a samim time i smanjiti rizik od mnogih bolesti.

Crijevna mikrobiota može se uravnotežiti uzimanjem nekog od različitih oblika probiotičkih dodataka prehrani (suspenzije, kapsule, tablete za žvakanje itd.) ovisno o simptomima i

Znanstvena istraživanja potvrdila su povezanost neravnoteže crijevne mikrobiote s bolestima poput pretilosti, sklonosti mentalnim bolestima, dijabetesa tipa II, metaboličkog sindroma, sindroma iritabilnog crijeva, kroničnih upalnih bolesti crijeva, čak i rizikom od kolorektalnog karcinoma.

paleta probiotičkih proizvoda s dodatkom drugih blagotvornih sastojaka: enzima, vitamina ili prebiotika – tvari koje potiču rast probiotičkih bakterija (npr. glukooligosaharidi ili inulin).

Što su probiotici?

Za održavanje postignute ravnoteže također je vrlo važno

Njihova zadaća je potaknuti obnovu i uspostavljanje ravnoteže

sjemenke i žitarice te fermentirani proizvodi. Vlakna su hrana

crijevne mikrobiote, tako što će se nastaniti u crijevima ili

za bakterije i njihov nedostatak će uzrokovati smanjenje broja

pak svojim djelovanjem pomoći naseljavanju drugih dobrih

i vrsta bakterija. Ono što također ne smijemo zaboraviti je

bakterija u crijevima. Probiotički proizvodi najčešće sadrže

uzimati dovoljne količine vode da bi se hranjive tvari otopile i

bakterije roda Lactobacillus i Bifidobacterium.

bile dostupne za razgradnju i apsorpciju nutrijenata.

Kako prepoznati narušenu ravnotežu crijevne mikrobiote?

Imaju li dodaci prehrani s probiotičkim bakterijama nuspojave?

Crijevna mikrobiota je izrazito osjetljiva na stres i napore koje

Dosadašnja istraživanja nisu pokazala nuspojave.

nosi moderan način života i prehrane. Osim toga, antibiotici ili

Također, nije moguće predozirati se probiotičkim

drugi teški lijekovi će uzrokovati smanjenje broja i raznolikosti

dodatcima prehrani jer se sav višak izlučuje putem stolice.

dobrih bakterija. Takvu neravnotežu prepoznajemo po neugodnim simptomima poput proljeva, nadutosti, plinova, zatvora i bolova u trbuhu.

31

potrebama organizma. Danas je na tržištu dostupna i široka

pripaziti na prehranu. Preporučuje se raznolika prehrana bogata vlaknima: voće, povrće, mahunarke, orašasto voće,

Probiotici su se pokazali veoma sigurnima, a bakterijske vrste koje se u njima nalaze prisutne su u čovjekovoj prehrani kroz razne mliječne ili fermentirane proizvode već stotinama godina.


PROBUDI PROMJENU. PROMIJENI PROBAVU. PROTRcI, PROPLESI, ^

^

^ ^

PROPJEsAcI, PROPLIVAJ, PROROLAJ,

^

PRODUZI PROSLAVE, PRORIJEDI PROPUSTE. PROMISLI, ^

PRoZIVI, PROCVJETAJ JER PRO S T R A N S T V O

- PROS T O R JE TVOJE. PRONADI ZA PROVIT ALN O ST 24/7.

PROBAJ PROLIFE VIS.



Prolife VIS. Nahrani svoje potencijale.

 2


Mamina škrinjica PRIDRUŽITE NAM SE!

PRONAĐITE NAJBLIŽU PABLO LJEKARNU ZAGREB • Pod Zidom 10 • 01/4816-921 ZAGREB • Heinzelova 28 • 01/4670-466 ZAGREB • Konzum Centar • Zagrebačka av. 94 • 01/3866-115 ZAGREB • Šarengradska 1 • 01/3096-736 ZAGREB • Zelinska 3 • 01/6118-234 ZAGREB • Ilica 191c • 01/3700-519 ZAGREB • Frateščica 35 • 01/3708-229 ZAGREB • IV Poljanice 8 • 01/2922-195 ZAGREB • Dankovečka 3 • 01/2912-643 ZAGREB • Podsused • Podsusedski trg 1 • 01/3491-477 IVANJA REKA • F. Kumlera 6 • 01/3708-229 SAMOBOR • Ljudevita Gaja 6a • 01/2445-625 KARLOVAC • Turanj 8 • 047/642-716 RIJEKA • Baštijanova 26 • 051/506-915 RIJEKA • F. Belulovića 5 • 051/414-100 MRKOPALJ • Stari kraj 3 • 051/833-470 BRIBIR • Bribir 48 • 051/248-325 OGULIN • I. G. Kovačića 1 • 047/525-277 GOSPIĆ • Dr. A. Starčevića 16 • 053/573-575 SOLIN • Salona Mall • Matoševa 10 • 021/245-344

U prvim roditeljskim koracima, svaka pomoć je i više nego dobrodošla, zar ne? Mamina škrinjica posebno je osmišljen klub vjernosti za sve roditelje i one koji će to tek postati. Čekaju vas posebne promocije, nagradne igre, savjeti i popusti, kako bi vam pružili podršku kada vam ona najviše treba.

LOVREĆ • Ul. Dr. Franje Tuđmana 74 • 021/723-057 KAŠTEL LUKŠIĆ • Šetalište Miljenka i Dobrile 6B • 021/228-519 DRNIŠ • Konzum Centar • I. Meštrovića 17 • 022/886-277 RAŽANAC • Ražanac 60 • 023/651-083 Sv. FILIP i JAKOV • Liburnska 1 • 023/389-445 TKON • Na Mulu 6 • 023/285-533

Posjetite www.mamina-skrinjica.jgl.hr ili Facebook stranicu JGL Obitelj i postanite naš član!

STANKOVCI • Stankovci 230 • 023/380-666 OTOK • Trg Franje Tuđmana 6 • 021/834-979 ŽRNOVNICA • Krešimirova 6 • 021/472-703 POLIČNIK • Poličnik 2 • 023/354-008

Profile for Ljekarna Pablo

Ljekarna za mene  

Broj 9 / Ljeto 2018.

Ljekarna za mene  

Broj 9 / Ljeto 2018.

Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded