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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS

- ECTAFIDE-

DEPORTES DE CONJUNTO FUTBOL, BALONCESTO, VÓLEY BALL, RUGBY, FUTBOL PARA NO VIDENTES, FUTBOL SALA Y CHEER LEADER Magda Lizbeth Cano Rodríguez

Carné: 201704375

2018


Contenido Introducción .................................................................................................................................................... 3 Futbol............................................................................................................................................................... 4 Funcionalidad del deporte ........................................................................................................................... 4 Ideas para el uso en aulas .......................................................................................................................... 5 Recomendación del deporte ....................................................................................................................... 5 Baloncesto ...................................................................................................................................................... 6 Funcionalidad del deporte ........................................................................................................................... 6 Ideas para el uso en aulas .......................................................................................................................... 6 Recomendación del deporte ....................................................................................................................... 7 VÓLEY BALL .................................................................................................................................................. 8 Funcionalidad del deporte ........................................................................................................................... 8 Ideas para el uso en aulas .......................................................................................................................... 9 Recomendación del deporte ....................................................................................................................... 9 Rugby ............................................................................................................................................................ 10 Funcionalidad del deporte ......................................................................................................................... 10 Ideas para el uso en aulas ........................................................................................................................ 11 Recomendación del deporte ..................................................................................................................... 11 Futbol para no videntes ............................................................................................................................... 12 Funcionalidad del deporte ......................................................................................................................... 12 Ideas para el uso en aulas ........................................................................................................................ 12 Recomendación del deporte ..................................................................................................................... 13 Futbol sala..................................................................................................................................................... 14 Funcionalidad del deporte ......................................................................................................................... 14 Ideas para el uso en aulas ........................................................................................................................ 14 Recomendación del deporte ..................................................................................................................... 15 Cheer leader ................................................................................................................................................. 16 Funcionalidad del deporte ......................................................................................................................... 16 Ideas para el uso en aulas ........................................................................................................................ 17 Recomendación del deporte ..................................................................................................................... 17 Conclusiones ................................................................................................................................................ 18

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Introducción

Introducción El entrenamiento de los deportes de conjunto tales como el fútbol, básquetbol, rugby, voleibol, etc. los cuales tienen características a cíclicas, presentan características verdaderamente interesantes. Actividades como estas se caracterizan por diversidad de acciones técnicas y también por variantes metabólicas en todo su desarrollo. Esto determina entonces cierta complejidad en la preparación de dichos deportistas, los cuales deben afrontar distintas variantes circunstanciales desde el punto de vista técnico y funciona, que son las que proponen precisamente su disciplina deportiva. Es por dicha causa que el proceso del entrenamiento en estos deportes es variado, rico, polivalente y el cual demandará del entrenador elevadas exigencias intelectuales con la finalidad de solucionar las distintas alternativas que proponen el deporte en cuestión.

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Futbol El fútbol o futbol (del inglés británico football, traducido como balompié) es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas. También se le conoce como futbol asociación o fútbol asociación, nombre derivado de The Football Association, primera federación oficial del mundo en este deporte y que utilizó ese nombre para distinguirlo de otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o "fútbol". En algunos países de habla inglesa también se le conoce como soccer, abreviatura de association, puesto que el nombre de football en esos países se asocia mayoritariamente a otros deportes con esa denominación (principalmente en Estados Unidos donde el nombre football aplica para el fútbol americano, un deporte totalmente distinto).

Funcionalidad del deporte El fútbol se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente reglas de juego. Este deporte se practica con una pelota esférica (de cuero u otro material con una circunferencia no mayor a 70 cm y no inferior a 68 cm, y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al comienzo del partido), donde dos equipos de once jugadores cada uno (diez jugadores "de campo" y un guardameta) compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate. Puede haber excepciones a esta regla; véase Duración y resultado más abajo. La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar intencionalmente la pelota con sus brazos o manos durante el juego, aunque deben usar sus manos para los saques de banda. En un juego típico, los jugadores intentan llevar la pelota hasta la portería rival, lo que se denomina gol, a través del control individual de la misma, conocido como regate, o de 4


pases a compañeros o tiros a la portería, la cual está protegida por un guardameta. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o quitándole la pelota al jugador que la lleva; sin embargo, el contacto físico está limitado. El juego en el fútbol fluye libremente, y se detiene solamente cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando el árbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego con una jugada específica. Al final del partido, el árbitro compensa el tiempo total en minutos que se suspendió el juego en diferentes momentos.

Ideas para el uso en aulas  Mejorar el nivel de desarrollo de las capacidades físicas específicas, correspondientes a las habilidades motrices deportivas, propias de este deporte que se desarrollan en el grado. 

Ejecutar a un nivel grueso de forma combinada y en complejos de habilidades, los elementos técnicos aprendidos.

Aplicar en condiciones de juego, los contenidos aprendidos en la unidad.

Conocer las reglas fundamentales, las señalizaciones de los árbitros y los

Conocimientos teóricos según los contenidos del grado, que permitan conseguir una disposición positiva hacia la práctica de la actividad física y hacia la comprensión de su utilidad.

Recomendación del deporte Recomiendo jugarlo todos los días y ser constante para ser un buen jugador. Recomiendo tener un buen estado físico para aguantar más tiempo en la cancha. Recomiendo soñar en grande para esforzarte más y ser el mejor algún día.

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Baloncesto El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez 2 o doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.

Funcionalidad del deporte El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote.

Ideas para el uso en aulas Enseñar Ideas sugiere jugar la variación baloncesto de línea. Este juego utiliza principalmente habilidades de pase y tiene un ligero enfoque en las técnicas de tiro. Divide 6


la clase en dos equipos y alinéalos de forma tal que queden paralelos entre sí en el centro de la cancha. Asigna a cada persona un número. Coloca dos balones de baloncesto en el centro entre las dos líneas. Di en voz alta dos números; esos estudiantes tienen que correr para conseguir uno de los balones de baloncesto. Después de que los jugadores recuperen la pelota, deben lanzar pases de pecho a sus compañeros de equipo por su línea hacia la canasta. El último jugador en línea intenta un tiro. El primer equipo en hacer un tiro gana un punto. La persona que disparó el balón va al otro extremo de la línea y se repite el juego.

Recomendación del deporte 1. Acudir con la mente muy abierta a nuevas experiencias. Lo normal es que lo vivido se convierta en uno de esos recuerdos que no se olvidan jamás. Hay veces que, sin saberlo, se está dando el primer paso para abrir muchas puertas futuras. 2. Viajar con la disposición del que quiere vivir sensaciones diferentes en muchos terrenos: deportivo, social, educativo, turístico, humano, lingüístico. 3. Pensar que el método de enseñanza del baloncesto en otros países no es ni mejor, ni peor, sino diferente.

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VÓLEY BALL El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.

Funcionalidad del deporte El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). 9 El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. 9 Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

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Ideas para el uso en aulas Giro Dos jugadores se forman en pareja con una pelota, en lados opuestos de la red. Si no dispones de red, los jugadores pueden utilizar una línea en el suelo, a unos 10 pies de distancia. Un jugador se enfrenta a su compañero de equipo, mientras que el otro compañero se da vuelta, de espaldas a su compañero de equipo. El primer jugador envía un pase suave y alto a su compañero, gritando "VA", mientras le pasa la pelota. El segundo compañero de equipo debe ahora darse vuelta rápidamente, ubicar la pelota entrante y después golpearla, servirla y pasarla nuevamente a su compañero de equipo, que ya se ha dado vuelta, esperando su oportunidad de hacer el giro. Lleva la cuenta, cada jugador gana un punto por un golpe exitoso de recepción, armado y pase.

Recomendación del deporte

    

Usar técnicas de fortalecimiento adecuadas para la espalda baja, hombros y piernas dadas por un entrenador experto. Usar soportes de tobillos externos como férulas o vendaje de tele adhesiva. Minimizar la cantidad de entrenamiento de saltos en superficies duras. Calentar músculos con estiramientos y ejercicio aeróbico leve. Enfriar bien después de la práctica.

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Rugby El rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio de la ciudad de Rugby (Rugby School) en el siglo XIX. Sobre la forma de denominar en español al jugador practicante del deporte, el Diccionario panhispánico de dudas informa que «se usa con frecuencia en los países del Río de la Plata la forma rugbier con el sufijo -er propio del inglés para crear este tipo de derivados (aunque en inglés se usa, en este caso, la expresión rugby player). La Real Academia Española utiliza la palabra "rugbi", como "adaptación gráfica" del término inglés y recomienda la expresión rugbista para referirse al jugador, utilizando el sufijo -ista (futbolista, golfista, tenista, etc.).

Funcionalidad del deporte En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores cada equipo (aunque hay una variación para un juego de siete). El campo de juego tiene forma rectangular y es de césped (aunque puede ser de arena, tierra, nieve o césped artificial). Sus medidas son de un máximo de 95 metros de largo y 65 de ancho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona de anotación (o in-goal), en cada uno de los extremos, de no más de 22 metros cada una, destinada a apoyar la pelota para obtener el try o "ensayo", principal anotación del juego. Diseño reglamentario de la pelota de rugby. En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de anotación, se encuentran instalados dos postes separados entre sí por 5,6 metros y unidos por un travesaño situado a 3 metros de altura. Los postes deben tener un mínimo de 3,4 metros de alto, lo que le da al conjunto de los tres palos una forma de H. 10


La pelota o balón es de forma ovalada, está construida con cuatro gajos de cuero o material sintético parecido y pesa algo menos de medio kilo. Los partidos, en la modalidad de quince jugadores, duran ochenta minutos, divididos en dos tiempos iguales (setenta minutos para las categorías juveniles menores de 19 años).

Ideas para el uso en aulas      

Técnica de Enseñanza: Indagación Estilo de Enseñanza: Resolución de problemas y Descubrimiento Guiado Estrategia en la práctica: Analítica-Global (puesta de práctica del rugby tag) Temas transversales: coeducación Interdisciplinariedad: Biología y Tecnología Instalaciones: pista polideportiva

Recomendación del deporte 

    

Conocer y desarrollar las posibles acciones de juego a realizar desde cada uno de los roles estratégicos que asumen los participantes (atacante con balón; atacante sin balón; defensor). Conocer las reglas de juego y valorar el respeto de las mismas como medio de asegurar la igualdad de oportunidades para todos los participantes. Valorar el Rugby Tag como un medio para el desarrollo de la propia competencia motriz y de actitudes de respeto, tolerancia y aceptación hacia los demás. Conocer el origen de esta modalidad y los rasgos que caracterizan su lógica interna y le diferencian de modalidades similares. Conocer los fundamentos colectivos de juego y ajustar la acción de juego individual a los criterios de organización colectiva en cada una de las fases de juego. Reconocer y aplicar las soluciones técnicas y/o tácticas aprendidas en otros deportes de invasión que sean de utilidad en las situaciones de juego de este deporte. Deducir reglas de acción que permitan seleccionar las acciones más adecuadas a cada situación de juego en función de las características personales. 11


Futbol para no videntes El fútbol para ciegos, fútbol 5 o fútbol sonoro, es una práctica deportiva que constituye una modalidad del fútbol 5 adaptado para personas amblíopes y no videntes, en el que participan también personas videntes. Es considerado deporte paralímpico desde 1996. Se utiliza una pelota sonora y cada equipo se integra con cuatro personas ciegas o con disminución visual severa —que deben jugar con cubre ojos— y un arquero vidente que también debe orientar a los jugadores no videntes, completándose con un "llamador" ubicado detrás del arco contrario y las indicaciones orientativas del director técnico. Se aplican las reglas de la FIFA, con las adaptaciones establecidas por la IBSA (Federación Internacional de Deportes para Ciegos). Se utilizan tres clasificaciones para garantizar la paridad entre los competidores (B1, B2 y B3). Varones y mujeres compiten separadamente.

Funcionalidad del deporte Las personas ciegas y con discapacidad visual grave compiten en dos categorías distintas, existiendo grandes diferencias entre ambas. Los jugadores con discapacidad visual grave (B2/B3) no necesitan apenas adaptaciones para poder competir. Estas adaptaciones van principalmente encaminadas a conseguir contraste entre el color del balón y el suelo, de la portería y el fondo y una iluminación de igual intensidad durante los 40 minutos de juego real que dura el partido. Por ello disputan sus partidos en pabellón cubierto. Por otra parte, el fútbol para ciegos ha necesitado mayor número de adaptaciones, estando en estos momentos bien desarrollado y reglamentado, lo que lo convierte en un deporte seguro y viable para las personas ciegas.

Ideas para el uso en aulas Organización espacial parcual: piede reducirse a la mitad de la cancha Organización temporal de 10 a 5 munutos 12


Reglas: no soltarse de las manos, solo mete el gil el que tiene vendados los ojos Roles de participación: los participantes se dividen en dos equipos de 8 a 12 integrantes, que jugaran en parejas, tomados de la mano; uno de los dos, con los ojos tapados. Se guega un partido de futbol con pelota de trapo, sin golero. Los goles pueden ser conquistados solo por un jugador con los ojos tapados, dependiendo para ello, de la comunicación que pueda establecer con su compañero. Los equipos pueden integrarse con parejas mixtas, alternándose en el rol de ojos tapados.

Recomendación del deporte Conocimiento del Fa5 para personas ciegas y de sus normas básicas.  Utilización del sonido como medio para orientarse durante la practica de Actividad Física.  Coordinación y trabajo en equipo.  Aceptación de distintos roles en el juego.  Participación activa en situaciones no habituales.  Experimentación de diferentes formas de ejecución y control de las habilidades motrices básicas.  Movilidad corporal orientada a la salud.  Reflexión sobre los aspectos lúdicos y la diversión durante la práctica de un deporte para personas con discapacidad visual.  Otros contenidos que se adapten a la realidad contexto, el alumnado y las preferencias docentes.

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Futbol sala El fútbol sala, fútbol de salón, futsal, futsala o microfútbol es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es la base del juego; el balonmano; y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas tácticas de juego. Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (Fifusa), hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la anterior, llamada Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA. A diferencia del fútbol tradicional, aquí no existe el fuera de juego (off-side).

Funcionalidad del deporte U n partido de fútbol sala dura 40 minutos y se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno, parando el cronómetro cada vez que el balón no esté en juego, más las pausas de menos de un minuto que los entrenadores deseen hacer. En este deporte se mide el tiempo jugado. Por ejemplo, cuando sale el balón o se comete una falta el tiempo se para. Hasta que no entre el balón en juego no se continuará. A diferencia del fútbol que se recompensa el tiempo perdido hasta el final del partido. En partidos de eliminación directa, si un encuentro termina en empate, se jugarán 2 tiempos suplementarios de 5 minutos c/u, con lo cual se jugarán 50 minutos en total. De persistir el empate, se recurrirá a la ronda de penales, la cual es similar a la del fútbol profesional excepto que se tiran 3 penaltis en vez de 5. Ideas para el uso en aulas Debemos utilizar una metodología activa, flexible, participativa, integradora y natural, que permita al alumnado sentirse partícipe de su aprendizaje. Dado que nos vamos a encontrar 14


con una gran diversidad de alumnos/as, tenemos que adaptarnos a las características de los mismos, por lo tanto, debemos individualizar el aprendizaje tanto como podamos, teniendo en cuenta el elegir el estilo de enseñanza ideal para cada situación y dotando a los alumnos/as de una fluida comunicación con éstos a la hora de llevar a cabo la intervención antes, durante y después de la sesión, utilizando las estrategias oportunas para comunicar a los alumnos por el canal o vía de información adecuada en cada momento (visual, auditivo y kinestésico-táctil). El alumnado se organizará según el tipo de grupo que requiera cada actividad y la elección de los componentes se realizará de forma heterogénea. No obstante, estamos ante un deporte en el que algunos alumnos pueden tener un nivel mucho más desarrollado que el de sus compañeros (algunos juegan en clubes deportivos, otros practican este deporte desde edades muy tempranas…), por lo tanto, trataremos de buscar un equilibrio en las actividades de cooperación-oposición, para que no pierdan el interés de los alumnos/as.

Recomendación del deporte 

Conocer aspectos elementales del deporte a iniciar (Fútbol Sala).

Utilización de las estrategias básicas de juego: cooperación, oposición, cooperaciónoposición.

Respetar las reglas y normas del juego.

Practicar variantes sobre juegos y actividades de la iniciación deportiva en el fútbol sala mostrando interés en la realización de las mismas.

Aceptar dentro del equipo del papel que le corresponda.

Aceptar las propias posibilidades y las de los demás.

Tolerar la capacidad de respuesta de cada compañero en las tareas cooperativas. 15


Cheer leader En deporte, la animación, porra, porrismo o cheerleading consiste en el uso organizado de música, baile y gimnasia. Los espectáculos de animación son muy frecuentes, sobre todo, en deportes de equipo. La animación ha cobrado tal importancia que ha pasado a considerarse un deporte como extremo. En Estados Unidos y Canadá, la animación tiene una gran tradición y, además de su fin ya mencionado, es considerado prácticamente como otro deporte más, existiendo incluso competiciones mundiales The Cheerleading Worlds, en la cual compiten más de mil equipos para ganar la medalla de oro que los distinga como el mejor grupo animador. En el resto del mundo es poca la práctica de la animación, salvo en algunos países con influencia de los deportes de EE. UU. o con concursos de animación auspiciados por marcas privadas. Costa Rica, Ecuador, Colombia, Estados Unidos y Finlandia reconocen la disciplina como deporte. Sin embargo en mayo de 2013 el Sportaccord lo integra como miembro y lo reconoce como deporte pero con el nombre de Cheer.

Funcionalidad del deporte Existen diferentes posiciones en los equipos de animación, que son: 1) Voladora (Flyer): es la persona que se lanza hacia arriba. También realiza elementos de equilibrio y flexibilidad. 2) Base: la base se encarga de lanzar (atrapándola luego) y cargar a una voladora. Puede ser entre uno y cinco el número de bases para subir a una voladora. 3) Central: son los integrantes que realizan más baile y gimnasia al frente o centro de la rutina apoyando al equipo, también emplea algunos levantamientos para poste y flexiones. 4) Cuidador (Spotter): su trabajo puede ser como base secundaria o trasera ayudando a cargar a la voladora, así como de cuidador solamente, sin tener contacto con la voladora, para el desmonte. (Backspot) 5) Poste: es una voladora situada en posición de hombros (Prep), pero mientras cargan a una poste ella carga a una voladora encima y a una altura considerable. 16


Porque aunque la gimnasia rítmica destaque por su plasticidad y flexibilidad, los niveles de fuerza y potencia que se requieren son menores que en el ‘cheerleading’, tal y como explica el entrenador: “La resistencia, la velocidad y la fuerza para, por ejemplo, levantar a compañeros en las pirámides, son habilidades muy necesarias”. Tampoco podemos confundir a las animadoras de competición con las de entretenimiento, más comunes en eventos deportivos como los partidos de baloncesto: “La 'cheerleader' de competición se enfrenta a más dificultad ya que tendrá que invertir muchísimo más tiempo para conseguir los elementos acrobáticos y gimnásticos como portés o pirámides. Eso sí, sin desmerecer la coordinación y la flexibilidad que requieren las coreografías de animación”, aclara.

Ideas para el uso en aulas Ejercicios de piernas La fuerza de las piernas es importante para las bases para que tengan una base estable para soportar el peso de las otras porristas mientras hacen las pirámides y acrobacias. Ejercicios de hombros Las bases deben realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza para los hombros para ser capaces de levantar a las volantes y retenerlas.

Recomendación del deporte Lo que sí hay que tener claro es que los niños deben tener una base de gimnasia o ballet para comenzar a practicar los ejercicios en el suelo para después ir preparándolos para comenzar a hacer las acrobacias. No es exclusivo para las chicas, los chicos son cada vez más porque las acrobacias son igual de atractivas para un sexo que para otro. Así que no se extrañen si los niños les dicen que quiere ser cheer leader. 17


Conclusiones 

El deporte se ha convertido desde hace muchos años en una actividad que trasciende fronteras, razas, religiones e idiomas. Una de las características del deporte moderno ha sido la creación de asociaciones, precisamente por su afán de impulsar esta práctica que favorece el desarrollo humano.

El deporte en equipo puede ser un canal más para mejorar la autoestima de niños y adolescentes que por su cuerpo pueden tener problemas de integración.

 La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Pero si, además, se trata de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores. Estos pueden estimular la confianza en uno mismo, brindar oportunidades de interacción social, ofrecer una posibilidad de divertirse o enseñar el valor del esfuerzo. Todo ello sumado a las bondades intrínsecas sobre la salud de realizar ejercicio periódico, entre los que se incluyen la prevención a largo plazo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud.

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Libro  

Deportes de conjunto

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