RENING AV PRANAN, DIN LIVSENERGI Det finns en subtil energi som omger och ger energi till den fysiska kroppen som på sanskrit kallas för prana. Även om den strömmar genom och ger liv åt den fysiska kroppen är den inte en fysisk energi, och den har inga fysiska beståndsdelar – prana är något helt annat än de elektriska strömmar som löper genom nervsystemet. Pranan strömmar genom de subtila energikanaler som kallas för nadier, som ingår i det lager av astralkroppen som kallas för pranayama kosha (se s. 16). Det sägs att astralkroppens energibanor utgörs av cirka 72 000 nadier, som i akupunkturen kallas för ”meridianer”. Tre nadier som har särskild betydelse för yogautövare och för de yogiska reningsteknikerna är dels ida och pingala, som löper till vänster respektive till höger om ryggraden, dels sushumna som följer ryggradens mitt. Ett bra sätt att förstå begreppet på är att föreställa sig nadierna som vägar i ett vägnät som gör att trafiken (din prana) flyter på och fordonen kan ta sig runt. I en korsning där två eller fler vägar möts blir det lättare trafikstockning än på en rak, obruten vägsträcka. Och ju fler vägar som möts på en plats, desto större är risken för att det ska bli stopp i trafiken. De områden där de stora nadierna korsar varandra kallas för chakran och fungerar som mötesplatser för de subtila energibanorna. Många av de mindre chakrana där flera nadier möts används som akupunkturpunkter. De sju huvudchakrana är belägna längs sushumnanadien. Vart och ett av dem organiserar, tar emot, assimilerar och ger ut energi. Och de är även förknippade med ett sinne, en typ av känsla, ett sinnestillstånd och en kropp (se motsatta sidan). Vart och ett av chakrana verkar på olika viktiga aspekter av det mänskliga medvetandet. I och med det är det särskilt viktigt att energin i chakrana är ren, så att pranan kan flöda obehindrat genom nadierna. Yogierna har utvecklat olika reningsövningar för att öppna och rena nadierna och chakrana – för att ha en riktigt god hälsa behöver vi ha ett obehindrat flöde av prana i hela kroppen.
RENING AV DE SJU HUVUDCHAKRANA Chakrana fungerar som gränssnitt mellan den fysiska kroppen och den eteriska dubbeln, pranayama kosha, och kan ses som multidimensionella bollar av strålande energi. Eftersom varje chakra har sin egen frekvens, kan reningen se olika ut.
INLEDNING
18