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Distribuição Gratuíta N° 04 • Jul/2013 • Ano I

Guia Curiosidade Qual a diferença entre light e diet (Pág. 10)

Mês de Julho mês de

LAMPIÃO E MARIABONITA (Pág. 07) ACESSE NOSSO SITE

Guia Receitas

Torta de Limão. (Pág. 05)

Saúde Nutrição corrida e caminhada (Pág. 03)


Índice

Livreto Guia

Telefones Aeroporto Internacional Gilberto Freyre

Úteis

Dep. de Estradas e Rodagem – DER

Hospital Correio Picanço

Juizado de Menores

Pça. Ministro Salgado Filho, s/nº

Av. Cruz Campo Gar, 1033

R. Padre Roma, 149

R. João Fernandes Vieira, s/nº

Recife, PE

Recife, PE (81) 3181-4264/4265

Recife, PE

Recife, PE (81) 3412-3000

(81) 3322-4188

(81) 3184-3980

--------------------------------------------------------- -------------------------------------------------

----------------------------------------------- ---------------------------------------------------

Assembléia Legislativa de Pernambuco

Detran

Hospital da Esperança

Memorial da Justiça

R. da União, 439 Recife, PE

Estr. Barbalho, 889

R. Antônio Gomes de Freitas, 265

Av. Alfredo Lisboa, s/nº

(81) 3183-2211

Recife, PE

Recife, PE

Recife, PE

(81) 3454-8000

---------------------------------------------------- ------------------------------------------------Centro Cultural Benfica Teatro Joaquim

Disque Denúncia

Cardoso

R. São Geraldo, 111

R. Benfica, 157 Recife, PE

(81) 3227-0657 Recife, PE

(81) 3421-9595

(81) 3202-2020

(81) 3224-0142

----------------------------------------------- --------------------------------------------------Hospital do Câncer

Museu da Abolição - IPHAN

Av. Cruz Cabugá, 1597

R. Benfica, 1150

Recife, PE (81) 3217-8000

Recife, PE

(81) 3228-3011

----------------------------------------------- ---------------------------------------------------

--------------------------------------------------------- ------------------------------------------------ Instituto Médico Legal - IML

Museu Murilo da Greca

Centro Cultural Manoel Lisboa

Juizado de Menores

R. Marquês Pombal, 455

R. Leonardo Bezerra Cavalcanti, 366

R. Carneiro Vilela, 138 Recife, PE

R. João Fernandes Vieira, s/nº

Recife, PE (81) 3222-5814

Recife, PE

Recife, PE

----------------------------------------------- ---------------------------------------------------

(81) 3427-9367

(81) 3412-3000

(81) 3232-4276

--------------------------------------------------------- ------------------------------------------------

Museu Universidade Federal

Fundação de Saúde Amauri de Medeiros

R. Benfica, 157

Av. Rosa e Silva, 2130

Recife, PE

Recife, PE

(81) 3182-9990

(81) 3228-6589


Pense

Nisso

QUEM QUER DINHEIRO?

Um dos maiores campos de batalha no relacionamento familiar diz respeito ao dinheiro. É um dos fatores que mais contribui para brigas, frustrações e preocupações no lar. Exige muita conversa, muita sinceridade, equilíbrio e compreensão recíproca por parte do casal. O dinheiro pode ser encarado de modo diferente de pessoa para pessoa. Além de suprir as necessidades da vida, pode também simbolizar sucesso, poder, posição social e segurança emocional. A família cristã que conhece os princípios de Deus sobre finanças e que coloca Cristo como o Senhor de suas vidas precisa saber usar o dinheiro e não ser usada por ele. Geralmente, as rixas sobre dinheiro revelam a existência de problemas mais profundos. O dinheiro é simplesmente sintoma de uma doença mais grave. Muitas vezes damos às coisas que possuímos, um significado diferente do que elas realmente têm. Por exemplo, um carro é basicamente um meio de transportar pessoas de um lugar para o outro. Porém, ele tem simbolizado sucesso, prestígio, liberdade, independência e até masculinidade. Assim como o carro, roupas e outras coisas, o dinheiro também tem diferentes significados. Certamente, mais importante que olhar para aquilo que foi conquistado através do dinheiro, é olhar para nossa família e vê-la como uma família estável e unida ao nosso redor. Investir nela é algo que vai durar para sempre. ... pois o amor ao dinheiro é a raiz de muitos sofrimentos. 1 Timóteo 6:10 PENSE NISSO: O dinheiro tem sido motivo para discórdia entre vocês? Cuidado! Repensem sua utilização, criando estratégias para que ele não ocupe o primeiro lugar em suas vidas. Jaime e Judith Kemp (Devocional para Casais, ed. Hagnos)

Saúde

Bucal

DICAS DE SAÚDE BUCAL

Ter bons hábitos de higiene bucal garante mais que um sorriso bonito: é uma das melhores lições de saúde que podemos aprender. Por isso, escove seus dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando uma escova dental de cerdas macias – e de preferência pequena – e um creme dental com flúor. Para que a escova de dente garanta uma limpeza eficiente, é preciso trocá-la sempre que as cerdas começarem a ficar desgastadas ou a cada três meses de uso. O fio dental também deve ser usado todos os dias, pois só ele c o n s e g u e remover os resíduos alimentares que ficam presos entre os dentes. Além disso, é importante evitar comer alimentos que contenham açúcar entre as refeições, o que diminui a ação dos ácidos da placa bacteriana no esmalte dos dentes, evitando cáries e sensibilidade. Por fim, consulte regularmente seu dentista. Ele é o profissional responsável por lhe indicar a melhor maneira de cuidar da sua saúde bucal. Enquanto não é hora da revisão, confira algumas dicas que preparamos para você. Em todo o país, em 2012, o Ministério da Saúde investiu R$ 12,5 bilhões para custear o trabalho das equipes de Atenção Básica. Em 2013, estão previstos R$ 16,1 bilhões.


Saúde

Nutrição

CHOCOLATE É BOM PARA A SAÚDE.

Estética &

Beleza

CANCÊR DE MAMA

Segundo Tipo Mais Frequente No Mundo, o Cancro de Mama E o Mais Comum Entre como Mulheres, Sua matéria-prima, o cacau, era considerada por respondendo POR 22% dos Casos Novos de CADA maias e astecas o alimento dos deuses. Tamanha Ano. Se diagnosticado veneração talvez tenha se originado da dedução de e TRATADO oportunaque as sementes do mente, o Prognóstico E fruto do cacaueiro relativamente bom. escondiam No Brasil, como taxas de diversas Mortalidade POR Câncer propriedades. Se de mama continuam elevadas, Muito provavelmente eram realmente porqué a Doença AINDA E diagnosticada los estádivinas, isso ainda dios AVANÇADOS. Na População mundial, a sobrecarece de vida media apos Cinco Anos E de 61%.Relativamente comprovação. No entanto, quase cinco séculos raro pingos DOS 35 anos, Acima Desta Faixa etária depois de os espanhóis enriquecerem o paladar SUA Incidência Cresce Rápida e progressivamente. europeu com um dos sabores do Novo Mundo, Estatísticas indicam aumento de SUA Incidência sobram evidências científicas de que o chocolate Tanto nn paises desenvolvidos Quanto nn los Deamargo, guloseima com um gosto peculiar senvolvimento. Segundo a Organização Mundial da justamente por ter maior teor de cacau na sua Saúde (OMS), nas Décadas de 60 e 70 registrou si composição, promove uma série de benefícios para um aumento de 10 Vezes da nas taxas de incidencia a nossa saúde.Os resultados de uma das pesquisas ajustadas POR idade nn Registros de Câncer de Base mais recentes sobre esse chocolate confirmam que ele populacional de Diversos Continentes. protege o coração. Realizado na Universidade Hospital Colônia, na Alemanha, o estudo revela que

seu consumo rotineiro reduz os níveis da pressão terial.O trabalho avaliou 44 pacientes entre 56 e 73 anos, pré-hipertensos ou no estágio inicial do problema. Durante 18 semanas parte deles consumiu 30 calorias diárias, ou 6,3 gramas de chocolate amargo, algo equivalente a um único edaço de uma barrinha. Os demais participantes ingeriram o tipo branco.Aqueles ínfimos 6,3 gramas da versão de gosto mais acre derrubaram a pressão que o sangue exerce sobre os vasos a máxima, ou sistólica, em 1,6 milímetros de mercúrio e a mínima, a diastólica, em 1 milímetro de mercúrio. Além disso, a prevalência da hipertensão problema que acomete cerca de 1 bilhão de pessoas no globo e é responsável por milhares de casos de infarto e derrame caiu de 86% para 68%.


Estética &

Beleza

EXERCÍCIOS EM CASA

Veja um treino forte e que dura apenas 20 minutos, criado pela personal Elaine Cruz que intercala corda e corrida. Esses exercícios ainda a deixarão relaxada o que aliviará o stress que também faz engordar. A tensão do dia a dia estimula as glândulas supra-renais, a fabricarem adrenalina e cortisol (hormônios que preparam você para enfrentar situações de perigo). O cortisol aliado à insulina favorece o depósito de gordura. Não se esqueça de que antes e depois dos exercícios você deve alongar o quadríceps, parte de trás

das coxas e panturrilhas com movimentos suaves, além de aquecer o corpo por 1 minuto dando pulinhos e correndo sem sair do lugar. Além disso, observe o seu limite, que deve ser respeitado para não causar distensões e dores musculares, para isso dependendo do seu nível siga a orientação abaixo: Iniciante: 3 x por semana (A + B + C) Intermediário: 4 x por semana (A + B + C + A) Avançado: 5 x por semana (A + B + C + A + B) TREINO A Pule corda por 30 segundos e dê uma pausa de 30 segundos. Faça essa sequência 15 vezes ou até completar 20 minutos. Gasto calórico: 130 cal (em média) TREINO B Pule corda por 30 segundos, corra leve (iniciante) ou corra rápido (intermediária ou avançada) por 2 minutos e dê uma pausa de 1 minuto. Faça essa sequência 8 vezes ou até completar 20 minutos. Gasto calórico: 180 cal (em média).

Estética &

Beleza

TREINO C

Pule corda por 1 minuto e descanse por 30 segundos. Faça essa sequência 15 vezes ou até completar 20 minutos. Gasto calórico: 150 cal (em média). Dicas de extrema importância: 1- Se você está há muito tempo sem praticar atividade física, opte por caminhar no treino B. 2 Toda vez que sentir que está ofegante demais, desacelere. 3 - Para saber se você está fazendo os exercícios na velocidade correta, confira as explicações abaixo.

Pular corda: se possível, pule com as pernas unidas e num ritmo médio – a corda bate no chão a cada segundo e a respiração fica ofegante. Aumente a velocidade aos poucos. Corrida leve: é um trote, ou seja, o meio do caminho entre a caminhada e a corrida. A velocidade é só um pouco maior que a caminhada rápida, mas o movimento é o da corrida. Para quem apenas anda, a sensação de esforço é grande (mas, para quem corre, o trote é moleza). Corrida rápida: o exercício se torna muito cansativo e a respiração fica ofegante. 4 - corda virtual: Você não tem familiaridade com a corda? Então comece o treino sem o acessório, apenas reproduzindo o movimento. Na verdade, vai dar saltitos no lugar. Assim, não corre o risco de se atrapalhar, pisar na corda e tropeçar. O exercício vai render mais.


Guia

Receitas

Guia

Gourmet

MOQUECA DE PERNIL

2 kg de carne de porco já picada no açougue 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola grande picada 4 dentes de alho picados 1 maço de cheiro verde picadinho 2 tomates picados (pode ser com pele e sementes) 1 pimentão verde em fatias finas 1 pimentão amarelo em fatias finas 1 pimentão vermelho em fatias finas 1 colher (café) rasa de coentro em pó 1 pimenta de cheiro (somente para dar gosto na hora de cozinhar) 4 sachês de sazón sabores do nordeste 2 garrafas de leite de coco light.

QUAL VINHO É MELHOR

Sei que muito leitores do qualmelhor.com são especialistas em vinhos, e sabem a melhor maneira de degustar um bom vinho, e neste artigo gostaria de contar com a colaboração de todos, para deixarem suas opiniões pessoais a respeito de qual melhor vinho, se é o vinho seco ou suave? Claro que cada tipo de vinho exige um ocasião especial, e como sou leigo no assunto, sei que que o vinho seco é melhor para beber nas refeições, já o vinho suave é melhor para beber desacompanhado de alimentos. E eu sigo essas informações, pois quando estou com vontade de tomar um bom vinho, prefiro tomar o vinho seco quando estou fazendo alguma refeição e o suave somente desacompanhado de alimentos, claro sempre existem algumas exceções, mas em geral sigo esta regra. Desta forma deixo a pergunta no ar, qual melhor vinho seco ou suave e para qual ocasião para você?


Guia

Gourmet

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Gourmet

Graças a ela, o café fica quente, e o suco, geladinho. Mas a garrafa térmica não foi inventada pensando no seu bem-estar. E sim no bem-estar de soluções químicas, para serem usadas em experiências científicas.Foi pra isso que um físico escocês do século 19 criou esse vasilhame especial, feito com paredes duplas de vidro que eram lacradas, impedindo que o ar ficasse entre elas.A substância que estivesse dentro da garrafa não iria ter contato com o ar, quente ou frio. Assim, ela iria manter as qualidades originais.


Guia

Gourmet

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Gourmet

periferia, o que se vê hoje é a tradição que esses bares ainda mantêm. Alguns preservam a imagem de um local mais simples e antigo e preparam suas refeições da mesma forma como se fazia no início do século. Há aqueles que oferecem um atendimento personalizado, e outros que atualizaram seus cardá-

HISTORIA DE BOTECO

Muitas pessoas freqüentam “botecos” sem saber realmente o que significa este termo, ou até mesmo como se definem estes lugares.Pois bem, a palavra “ b o t e c o”s u r g i u da abreviação de “botequim”, que teve sua origem em um outro termo: “botica”.Segundo o dicionário Houaiss, sua definição é: “pequena venda tosca onde servem bebidas, algum tira-gosto, fumo, cigarros, balas, alguns artigos de primeira necessidade, geralmente situado na periferia das cidades ou à beira de estradas”.Antigamente, os botecos eram caracterizados por venderem diversos produtos e serem um ponto de encontro entre os fregueses. Já no início do século XX, os proprietários passaram a oferecer aperitivos e bebidas aos clientes, como forma de agrado.Vistos como um espaço de socialização e entretenimento, eles passaram a ser freqüentados pelo público masculino e aos poucos foram deixando de ser um local apenas para compras rápidas. Posteriormente, os botecos também passaram a receber as mulheres.Independente de beira de estradas ou

pios, se modernizando. Estes novos tipos de estabelecimentos possuem um estilo de “boteco elitizado”, freqüentado muitas vezes por jovens de classe média alta e estudantes universitários.Além das bebidas e petiscos, outra grande característica da identidade dos botequins é o happy hour. Depois de um dia estressante, os trabalhadores se juntam para tomar uma cervejinha e relaxar. Para muitos, uma parada quase que obrigatória.É praticamente impossível sentar no balcão e não experimentar também um petisco. Pastel, coxinha, peixe frito, bolinho de bacalhau, amendoim, acepipes ou qualquer outro tipo de tira-gosto compõem o cenário, junto com a clássica decoração e a cerveja gelada.O lema dos “botequeiros” de plantão é curtir o ambiente, comer as variadas porções e beber acompanhado dos amigos, jogando conversa fora.Um brinde à conversa de bar - antes de pedir a “saideira”, ou melhor a “ficadeira”, e “passar a régua” como muitos preferem dizer.


Guia

Curosidade

É PERIGOSO TOMAR BANHO DEPOIS DE COMER?

Guia

Fabulas

A RAPOSA E AS UVAS

Uma raposa faminta entrou num terreno onde havia uma parreira, cheia de uvas maduras, cujos cachos se Sua mãe só queria o seu bem, mas ela estava errada. penduravam, muito alto, em cima de sua cabeça. A O médico clínico Luciano Mello garante que uma raposa não podia resistir à tentação de chupar aquechuveirada após a relas uvas mas, por mais que pulasse, não conseguia feição não faz mal, por abocanhá-las. Cansada de pular, olhou mais uma vez não exigir do corpo os apetitosos cachos e disse: nenhum esforço a mais. Por outro lado, nadar não - Estão verdes . . . é indicado, porque essa É fácil desistir daquilo que não se alcança. ação faz exigência muscular. “Quando a pessoa se alimenta, a circulação privilegia as vísceras, direcionando um fluxo maior de sangue para o sistema digestivo”, afirma. Fazer uma atividade física nesse caso pode causar enjoo e vômito, por demandar demais do organismo e, no mar, a pessoa corre o risco até de se afogar.Sobre o banho de chuveiro, o único cuidado é a água gelada. Com o frio, o corpo é obrigado a produzir calor, e esse calor vem por meio da contração muscular (por isso se treme de frio), o que causa um aumento da demanda de sangue para a musculatura. Nesse caso, a digestão também não será favorecida.

ESTALAR OS DEDOS ENGROSSA AS JUNTAS?

Parece mito, mas é verdade. Movimentos repetitivos nas articulações podem enrijecer, engrossando-as. Porém, o reumatologista Fernando Neubath explica que, apesar do possível engrossamento, estalar os dedos não deve causar dor ou qualquer outro problema de saúde.Dentro de estruturas como tendões e ligamentos, há um espaço preenchido pelo líquido chamado de sinovial. O barulho é sinal de que as juntas não estão bem lubrificadas. “A articulação não está desempenhado direito o seu papel de dobradiça, é como uma porta que range”, compara. É que, no momento do estalo, se força um movimento para a direção contrária ao da dobradiça. “Provoca-se uma fricção”, completa.


Guia

Finanças

DICAS FINANÇAS

1- Não faça compras no supermercado com fome, a propensão é comprar mais do que precise.· Leve sempre uma lista de compras e se pergunte duas vezes se precisa comprar o produto que não está listado. · Evite levar crianças para compras em supermercados, há uma série de armadilhas para cativar o consumo dos seus filhos. Por exemplo, gôndolas com guloseimas ao alcance dos meninos ou uma série de produtos supérfluos perto dos caixas.· Faça uma lista de remédios que você tenha em casa. Anote a data de validade dos mesmos. Muitas vezes acostumamos repetir as compras de remédios por não ter ordem nesses itens. Os remédios consomem uma grande parte do orçamento familiar.· Faça o mesmo para materiais de instalação elétrica, construção e pintura da casa.· Nas compras com material escolar, evite as marcas famosas ou de personagens conhecidos. Não esqueçam que o valor da marca é elevado num mercado onde não há muita diferença de qualidade de produtos.· Se pensar em comprar um automóvel financiado, pense se não valeria a pena, primeiro fazer uma poupança para dar uma boa entrada.· Não se deixe cativar pelas promoções. Pergunte-se 3 vezes se realmente precisa do produto a ser comprado e também se tem espaço na sua casa para guardá-lo. Muitas vezes compramos por impulso primeiro e depois por consciência de consumo.

Guia

Laser

FOTOGRAFIAS

Ninguém aprende a fotografar em apenas sete lições. Isso pode parecer contraditório com o título desta apostila, mas, na internet, é difícil criar um título que seja interessante e também 100% preciso. A verdade é que é muito comum, ao começar a gostar um pouco mais de fotografia, confundir a parte técnica com a artística. Então, para deixar claro: nesta apostila, ensino a parte técnica. Como funcionam as principais ferramentas usadas por nós fotógrafos para alcançar o resultado que buscamos? Gosto de fazer uma comparação entre a fotografia e a música. Se você gostaria de ser um grande pianista é preciso aprender quais são as notas musicais e como reproduzi-las tocando as teclas do instrumento.


Capa

Recife Guia Um dos maiores desafios dos irmãos gêmeos é buscar sua própria individualidade. Na mitologia grega, os gêmeos Castor e Polux, filhos de Zeus, eram inseparáveis. Participaram juntos de múltiplas façanhas, e quando Castor foi morto em uma disputa, seu irmão ficou desconsolado. Em resposta a suas preces, Zeus os reuniu e os permitiu estarem sempre juntos na constelação de Gêmeos.Nos aniversários, também se aconselha a preparar dois bolos, com mesas e decorações diferentes, se assim for a vontade deles, cantar “feliz aniversário” duas vezes e dar dois presentes diferentes. Também convém alertar a família e os amigos para que procedam da mesma forma. Não há nada mais frustrante para os gêmeos que ter de compartilhar o presente de aniversário.Um dos conselhos dos especialistas é que cada criança disponha de sua própria roupa e que não estejam sempre vestidos do mesmo modo, em

Dicas de temas para meninas gêmeas, meninos gêmeos e casais de gêmeos Meninas: princesas, jardim encantado, Mônica e Magali, fadas, ursinhos e outros personagens meigos e que fazem a alegria das mocinhas. Meninos: super-heróis, fazendinha, times de futebol, carrinhos e motocas, esportes radicais, e outras coisas para a molecada se divertir.Casais de gêmeos: Mickey e Minie, Peter Pan e Sininho, Superman e Mulher Maravilha, Mônica e Cebolinha, a alinha Pintadinha e outros que divertem os dois em conjunto. Gêmeos, mas nem tão iguais. Como definir o tema se os irmãos têm ideias diferentes

especial, no dia da festinha. Está claro que muitos pais não resistem à tentação de vestir a seus gêmeos de maneira similar. Talvez isso não seja prejudicial quando são pequenos, porém, com o tempo, contribui para que muitas pessoas que os rodeiam não possam diferenciá-los.Outro fato para levar-se em conta é chamar a cada criança pelo seu nome, e não referir-se a eles como os gêmeos.


Festa

Infantil

Festa

Infantil

‘Festa da Sofia e do Ariel’, e não ‘dos gêmeos’ Mães de gêmeos dividem suas experiências em preparar uma festa Valéria, mãe dos gêmeos Maria Giulia e João Vitor, de 6 anos Ela conta que a festa deles sempre acontece junta, desde o primeiro ano de idade. Temas como Disney, Cocoricó, Turma da Mônica, Backyardigans já passaram pelo repertório de festinhas da família. No último aniversário realizado, João Vitor foi o príncipe da Maria Giulia,

Daniela: mãe das gêmeas Larissa e Melissa, de 1 ano e 6 meses A primeira festinha das meninas teve como tema a personagem Minie. Daniela conta que seguiu o conselho da fotógrafa Patrícia Freire na escolha de um tema colorido e que não ficasse desatualizado após alguns anos. “Então resolvi escolher a Minie. Fiz um vestido de bolinha para elas e só faltou mesmo a tiara que elas não se adaptaram”, relembra a mamãe. Daniela conta que enfrentou várias dificuldades.

a ‘pequena sereia’. “Foi a coisa mais linda do mundo”, relembra a mamãe. “Sempre utilizei temas neutros, sem abusar muito”, confessa sorridente.Para Valéria o amor nutrido entre os irmãozinhos é encantador. “Eles sempre chegam a um consenso. Porém, devo lhe confessar que a Maria Giulia tem o “poder” do convencimento e sempre acaba convencendo o irmão que o tema é legal para eles”, comenta.Para esta mãe, o principal desafio de organizar uma festinha é arrumar tempo para estar à frente de todos os detalhes que envolvem a decoração da festa, docinhos personalizados, show de teatro ou mágico, balões, além do buffet. A recompensa de tanto trabalho é ver as pessoas na festa deles e poder compartilhar cada minuto com os familiares e seus amigos. “A alegria das crianças contagia a nossa alma”, ressalta a mamãe. “A experiência de vida com tudo que vivemos até hoje é um universo. Posso dizer que, por mais difícil que aparente ser a situação, sempre conseguimos tirar o melhor. Basta olhar para o rostinho lindo deles e perceber que tudo vale a pena e assim, teremos forças para caminhar. Sempre é importante ouvir as crianças que, apesar de gêmeos, tem temperamento, gostos, personalidades, gênios diferentes e, cada um sempre dará uma opinião diferente. Essa é um pouquinho da minha historia com meus filhos gêmeos”, complementa Valéria.

“Temos que pensar que daqui há alguns anos terei que agradar as duas e tenho que escolher algo que seja comum. No meu caso foi a escolha do Buffet, pois nem todos oferecem monitores aptos a atender crianças e, principalmente disponibilizam dois monitores para elas (um para cada). Mas tudo correu perfeitamente bem e elas por terem um ano apenas, se divertiram muito. Para as meninas, tudo era novidade no Buffet escolhido. Os brinquedos e toda a atenção que era voltada a elas. “Adulto sempre acha que criança não aproveita. Mito. Elas curtem demais, vale a pena”, aconselha a mãe. Daniela deixa uma dica importante para todas as mamães: aproveite cada minuto e encare a vida com muita naturalidade. Deus não dá o fardo maior do que podemos carregar. Não vamos dizer que ser mãe de gêmeos seja fácil. O difícil mesmo e agradar os dois ao mesmo tempo, mas também é felicidade em dobro, e trabalho também.”


Festa

Infantil

E quando são trigêmeos? Nada de pânico! A festa é pura diversãoAna Lídia Amoras, mãe dos trigêmeos Luísa, Mariana e Edmond conta que todos os aniversários das crianças, hoje com cinco anos, foram feitos em conjunto. “No aniversário de um ano o tema foi circo. No último, os super-heróis”, recorda-se. Desde pequenas as crianças de Ana Lídia foram acostumadas a compartilhar tudo de forma muito natural e isso acontece com muita facilidade entre a família. “Na festa de 1 aninho a escolha foi minha e, conforme eles crescem, os reúno e coloco as opções. Eles sempre conseguiram, até o momento,

escolher um tema que agrada a todos”, conta a mãe num exemplo de democracia e amor!A organização das festinhas são sempre pautadas na alegria e, para não ter dificuldades, Ana Lídia programa tudo com antecedência e sem complicação. “Mãe de trigêmeos e prática, somos conduzidas pela simplicidade”, dá a dica. O resultado é toda a turminha brincando muito com os amigos e, as meninas, curtindo os mimos do camarim e os álbuns de aniversário são sempre em conjunto. “A minha experiência com trigêmeos é maravilhosa porque prezo pela simplicidade”, finaliza a mamãe. Festas iguais, mesas diferentes para os trigêmeosOs trigêmeos de Luciana Amorim estão com quatro anos e completam nova idade em maio. São duas meninas, Lara e Sofia, e um garotinho, o Lucas. “As festas que já fiz para eles foram em conjunto porque os amigos são os mesmos, com temas que vão bem para os meninos e meninas: Circo, Turma do Mickey e Minie, Turma do Cocoricó e Madagastar.

Festa

Infantil

Por enquanto foi a mamãe que escolheu os temas observando o interesse das crianças no momento.

“Ainda não tive dificuldades na preparação das festinhas, mas acredito que neste ano vou encontrar, pois as crianças estão divergindo em seus interesses, principalmente entre o menino e as meninas”, destaca a mamãe. “Sei que vou ter que preparar uma mesa para o menino e outra para as meninas”, completa Luciana. O dia do aniversário é um momento muito esperado pelos três. Eles ficam muito felizes em suas festas, participam da preparação, curtem cada momento, e não se importam em dividir a festa com os irmãos, principalmente porque eles têm amigos que são gêmeos e trigêmeos. A mãe observa ainda que hoje em dia é muito comum a divisão de festa entre os irmãos, ainda que não sejam gêmeos ou compartilhem os mesmos amigos. Luciana se dedica a fazer álbuns de fotografias separados para cada um já que eles adoram revê-los e apresentá-los a todos. “Quando crescerem, cada um poderá levar consigo o seu álbum”, prevê. “O que posso passar para outras mães com filhos gemelares é, nos primeiros anos, aproveitem os temas de festas comuns, facilita muito a preparação. A criança cresce e logo vai querer escolher o tema da sua preferência”, deixa a dica.


Guia

Serviços

LAVANDO A MOTO

1 – Antes da lavagem, sua moto tem que estar fria. A água gelada em contato com o motor quente pode

danificar sua motocicleta.

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Serviços

4 – Lave sua moto com uma solução feita à base de desengraxante e água. É um produto mais barato que o detergente, faz espuma igual e você ainda pode usá-lo ‘cru’ para passar na corrente e no motor. Mas não escolha um desengraxante com esfoliante, por motivos óbvios. 5 – Fique atento aos detalhes. A água esconde a sujeira nos detalhes (que são muitos) e passa uma falsa impressão de moto limpa. 6 – Secar a moto é fundamental, principalmente as partes elétricas. A secagem ainda ajuda, pois para passar o pano com cera a moto deve estar completamente seca. 7 – É recomendado passar um pano limpo para tirar o excesso de água. Somente depois

2 – Antes de jogar água fique atento nas entradas de ar. É necessário tapar essas entradas, pois se a água entrar pode danificar peças da sua moto. Vede também a entrada do escapamento.

3 – A esponja deve ser macia. Além de não riscar, a sujeira não fica grudada nela ao molhá-la para uma nova lavagem. Nada de usar buchas ásperas, elas podem riscar a pintura ou ainda o para-brisa da moto.

aplique a cera com um pano novo. Tenha paciência, pois toda a cera deve ser bem espalhada. Além de ficar mais bonita, a pintura da moto não queimará em contato com o sol. 8 – Não passe ‘pretinho’ nos pneus. Diferentemente dos carros, a moto usa precisa de equilíbrio e este produto tira a aderência dos pneus. Nas rodas podese usar cera de carnaúba para dar brilho. 9 – Nas partes de borracha ou plástico, recomendase o uso de silicone para destacar e conservar os detalhes da moto. Em motocicletas que tem detalhes cromados, use saponáceo cremoso. Ela ficará mais bonita e brilhante; mas cuidado, sempre proteja para não ir silicone (ou sapólio) no disco de freio. 10 – Embora soe esquisito, hidratante corporal é bom para ser usado no banco. Ele evita o ressecamento e aumenta a vida útil do assento. Em média uma lavagem completa demora uma hora. Tente manter sempre sua moto limpa e em perfeitas condições de uso. Quem cuida tem!


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Risos

JOÃOZINHO

Próximo ao natal, Joãozinho resolveu escrever uma carta pro papai Noel, pedindo uma bicicleta. - ‘Papai Noel, fui um ótimo garoto este ano, ajudei meu pai,minha mãe e até meu irmãozinho, quero uma bicicleta’. Então parou e pensou: - ele não vai acreditar, vou refazer a carta. - ‘Papai Noel, sei que não fui muito bom este ano, mas acho que ainda mereço uma bicicleta’. Não satisfeito, ele joga a carta fora, vai ate o presépio, pega a imagem de Maria, coloca dentro do sapato e escreve a seguintecarta: - ‘Jesus, estou com sua mãe, se quiser vê-la inteira de novo, mande o papai Noel me dar uma bicicleta’.

SOGRA

O guarda manda o sujeito parar o carro. - Seus documentos, por favor. O senhor estava a 130km/h e a velocidade maxima nesta estrada é 100. - Não, seu guarda, eu estava a 100, com certeza. A sogra dele corrige: - Ah, Chico, que é isso! Você estava a 130 ou mais! O sujeito olha para a sogra com o rosto fervendo. - E sua lanterna direita não está funcionando... - Minha lanterna? Nem sabia disso. Deve ter pifado na estrada... A sogra insiste: - Ah, Chico, que mentira! Você vem falando há semanas que precisa consertar a lanterna! O sujeito está fulo e faz sinal à sogra para ficar quieta. - E o senhor está sem o cinto de segurança. - Mas eu estava com ele. Eu só tirei para pegar os documentos! - Ah, Chico, deixa disso! Você nunca usa o cinto! O sujeito não se contém e grita para a sogra: - CALA ESSA BOCA! O guarda se inclina e pergunta à senhora: - Ele sempre grita assim com a senhora? Ela responde: - Não, seu guarda. Só quando ele bebe.

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Calendário


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