Contraindicaciones: Solo para alumnos avanzados. No deben practicarlo los que tengan problemas sacro iliacos, de tobillos, rodillas o caderas y muslos tesos. Beneficios: Fortalece las piernas, la espalda, los hombros, y el cuello. Trabaja la columna vertebral y todas las articulaciones. Mejora la circulación sanguínea de la zona del pubis. Se recomienda para problemas del sistema urinario y para lograr el control del deseo sexual. Aumenta el fluir sanguíneo hacia el sistema glandular, aumentando la vitalidad. La expansión del pecho mejorara la capacidad respiratoria.
Liselie Soto © 2006-2010
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