Zomer 2021
Inspiratiemagazine voor ouders
Lekker & gezond recept Er op uit met kids Verhalen van Gorinchemse ouders
Verken de vesting!
Zomer in Gorinchem: Samen grenzen verleggen
Een nieuwe zomer tegemoet Dat wordt grenzeloos genieten, grenzen opzoeken en nieuwe werelden ontdekken. Op reis of in Gorinchem. Want dat kan, ook zonder in het vliegtuig te hoeven stappen. Maar dat je daar deze zomer wat meer inspiratie en tips voor nodig hebt, dat snappen we. Pak dit magazine er daarom deze zomer (nog) eens even bij en laat je inspireren door verhalen van andere Gorinchemse ouders, tips van professionals over opgroeien en ideeën voor volop vakantie(speel)plezier. Want zomerpret is er nog steeds, genoeg!
De LimonadeBrigade is er voor alle ouders in Gorinchem. Om andere ouders te ontmoeten, inspiratie op te doen, om samen met je kind leuke dingen te ondernemen en voor informatie over het ouderschap. We doen dit met een team van ouders en professionals uit Gorinchem. Je vindt ons offline met het mama,en peutercafé in de bibliotheek in Gorinchem én in dit magazine. Op onze website en op Facebook hebben we nog meer inspiratie en informatie voor je. Neem eens een kijkje! Limonadebrigade.nl
Shoppen & zo
Tips voor op reis 8-12 jaar
Verzamel herinneringen in een reisjournal Zoek elke keer iets als je ergens bent, zoals een ticket of bloem. Zo verzamel je allemaal herinneringen aan je reis. Neem een
50 grappige spellen voor onderweg
boekje mee en plak!
Geen verveling meer in de auto, het vliegtuig of de trein! De 50 afwisselende spelletjes zorgen voor veel gezelligheid onderweg en passen in elke koffer!
Volg de route Maak vooraf een kopie
3-6 jaar
van de routekaart en laat je kids zelf de route meevolgen.
Ligretto Kids De drie kleine biggetjes Kun jij de biggetjes hun huis helpen bouwen? Maar kijk uit voor de wolf!
Klaar voor een potje chaotische hilariteit? Ligretto Kids is een supersnel spel waarbij het de kunst is om zo snel mogelijk je kaarten weg te spelen!
5+
jaar
Grenzeloos veel speelplezier in de buurt Speeltuin in de Lingewijk Glijden van de glijbanen, op de uitkijk in de speelkastelen en in de verte zwaaien naar de boten die over het kanaal langsvaren. Een plek waar kinderen spelenderwijs leren hun grenzen te verleggen. Buiten spelen is
Jan v.d. Heijdenstraat 45 Gorinchem
leuk, leerzaam en gezond! Ga je met jonge kinderen? Fijn om te weten dat
De Speeltuin in de Lingewijk is alleen
er een hek om de speeltuin heen staat.
toegankelijk voor leden. Wil je meer
Kan je kind veilig lol trappen, terwijl jij
informatie of lid worden? Kijk op
van het uitzicht én de zon geniet.
speeltuinvereniginglingewijk.nl
Speurtocht Sleutels van de stad is een speurtocht, vakantiespel en stadswandeling in één! Met een schatkaart in de hand ga je op zoek naar antwoorden op de vragen. Tijdens de speurtocht ontdek je de leukste plekjes van de stad en leer je meer over de cultuur en geschiedenis van Gorinchem. Lukt het jou om het mysterie op te lossen? Sleutels van de stad bestel je gratis via www.sleutelsvandestad.nl
orinchem Vestingwerken G
Samen op pad
9 Vuren Waaldijk 2
Struinen langs de Waal Parkeer je auto of fiets bij Fort Vuren, trek stevige schoenen aan en je bent er klaar voor: struinen langs de Waal. Als een echte avonturier struin je dwars door de weilanden en wilgenbossen terwijl de koeien en paarden je verbaast aankijken. Je komt zintuigen tekort! Foto: Fort Vuren
Kijk voor de verschillende routes op www.limonadebrigade.nl/gorinchem Maak je dag extra gezellig door een bezoek aan het terras bij Fort Vuren.
Fort Vuren
Voorbij de grens Judith Charissa Bouillon over het verleggen van grenzen als minima ouder Zelf weet ze hoe het is om te leven van een minimaal budget. Om “nee” te moeten zeggen tegen haar kinderen en creatief te willen zijn om toch wél een dagje uit te kunnen. Om instanties om hulp te vragen. Hulp te krijgen, positief te blijven en nu zelf hulp te bieden. Om grenzen te stellen, te ontdekken en weer te verleggen. Als persoon én als moeder. Judith Charissa Bouillon is oprichtster
Het is echt niet niks om hulp te vragen bij
van Facebookgroep Minima Ouders
geldzorgen. En die hulp bieden is soms
Gorinchem, ervaringsdeskundige
écht hard nodig”, vertelt Judith. “Mensen
als minima ouder en medewerker bij
die hun hele inboedel hebben verloren,
de Speelgoedbank Gorinchem. Zij
jonge moeders die geen geld hebben voor
weet ook dat ze niet de enige is die
een babyuitzet, een gezin in de financiële
moet rondkomen van weinig. “Er is zo
problemen door het verliezen van een
ontzettend veel stille armoede. Ook hier in
baan.” Deze mensen kunnen allemaal bij
Gorinchem”, aldus Judith. Toch houdt dat
de Facebookgroep én Judith terecht.
haar niet tegen om zich in te zetten voor anderen in de maatschappij. En daarmee
“Als ervaringsdeskundige kan ik de
heeft ze haar persoonlijke grens verlegd.
juiste hulp bieden. Ik ken de instanties,
“Ik ben zelf minima ouder, zat lang thuis en wilde uit mijn negatieve spiraal stappen. Ik wilde weer van betekenis
“Er is zo ontzettend veel stille armoede. Ook hier in Gorinchem.”
zijn. Daarom ben ik
weet hoe het is om je grenzen te verleggen, maar ik ken ook de pijn als ouder. Wanneer je kids verlangen naar een uitje, net
vrijwilligster geworden bij Stichting
als hun vriendjes, maar je je dit niet kunt
Noodhulp en met die en mijn eigen
veroorloven. Als minima ouder leer je
ervaring, de Facebookgroep Minima
dan om creatief te zijn.” Zo vertelt Judith
Ouders Gorinchem gestart.” De groep
dat, wanneer leeftijdsgenoten tijdens
is een plek waar ouders die financieel in
de vakantie naar het buitenland gaan,
een moeilijke positie zitten, leven van
zij met haar kinderen ‘vakantie vierde’
beperkt weekgeld, worden voorzien van
bij Buiten de Waterpoort in Gorinchem.
de eerste levensbehoeften. “Al deze leden
“Helemaal gratis, lekker dichtbij en – het
hebben óók een grens verlegd door hun
allerbelangrijkste - heerlijk vertoeven!”
lidmaatschap in te dienen.
Interview
“Als minima ouder leer je om creatief te zijn” Judith Charissa Bouillon
Wie spullen heeft voor Minima Ouders Gorinchem kan contact opnemen met Judith via mynengeltjes@gmail.com. Kom je zelf rond van een beperkt weekbudget? Ook dan kun je je melden bij Judith.
Gezond recept
Zorg goed voor jezelf... Bananenbrood Bananenbrood is zo’n recept dat je makkelijk en snel kunt maken. Ideaal voor als je wat overrijpe bananen op je fruitschaal hebt liggen. Je kunt het zo gezond maken als je zelf wilt en je kinderen eten het ook, want wie wil er nu geen ‘cake’ als ontbijt, lunch of tussendoortje?!
Hoe je het maakt:
Wat je nodig hebt:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
• 3 (over)rijpe bananen
2. Vet de cakevorm in met olie en bekleed
• 150 gram havermout
de bodem met bakpapier. 3. Mix de eieren, bananen en kaneel tot een gladde massa. 4. Voeg de havermout en het bakpoeder toe en meng nogmaals.
• 3 eieren • 75 gram rozijnen • Snuf bakpoeder • Lekker wat kaneel • Olie om de cakevorm in te vetten
5. Roer de rozijnen door het beslag.
• Cakeblik (25 cm)
6. Schep het mengsel in de cakevorm.
• Bakpapier
7. Bak het bananenbrood in 50 - 60
• Keukenmachine of mixer
minuten af in de oven. 8. Haal het bananenbrood uit de vorm en laat het afkoelen.
Ook leuk om samen met je kind te doen!
De Speelgoedbank Waarom een Speelgoedbank? • 1 op de 12 Gorinchemse kinderen leeft in een gezin met een minimuminkomen. • Deze kinderen vieren nauwelijks hun verjaardag of gaan nooit een dagje uit. • Ouders ervaren nog meer stress door het niet kunnen vieren van een verjaardag of het niet kunnen geven van een cadeautje tijdens de feestdagen. • Fietsen, rugzakken en schoolspullen zijn niet betaalbaar voor iedereen, waardoor kinderen een minder sterke positie hebben tijdens hun schoolloopbaan. Al het speelgoed is welkom bij Speelgoedbank Gorinchem. Dus heb je nog - compleet én schoon - speelgoed liggen waar niet (meer) mee gespeeld wordt? Denk dan eens aan de Speelgoedbank!
Gebruik maken van de Speelgoedbank? Heb jij een gezin met kind(eren) van 0 t/m 17 jaar en leef je onder of net boven de bijstandsgrens? Dan kom je in aanmerking voor het gebruik van de Speelgoedbank. Kijk voor meer informatie op speelgoedbankgorinchem.nl
Samen delen
...en de wereld om je heen!
Lezen & zo
Doe mij zo’n boek! Welkom thuis, Bever! Magnus Weightman & Esther van der Werf
10+ jaar
Bever trekt de wereld in, maar hij verdwaalt. Gelukkig mag hij met Akita de hond mee in zijn luchtballon op reis, op zoek naar zijn huis. Maar hoe ziet het huis van Bever er eigenlijk uit?
Wreck this journal Everywhere Keri Smith Tijd om aan een nieuw avontuur te beginnen, om anders naar de dingen om je heen te kijken. Wreck This Journal Everywhere is een eigenzinnig boekje dat je meeneemt op reis; gewoon in je tas of jaszak.
4+
jaar
Oplossingsgericht opvoeden Lara de Bruin & Rian Meddens Opvoeden is topsport. Het is dus eigenlijk ongelooflijk dat zoveel ouders het van nature al zo goed doen. Toch hebben veel ouders elke dag vragen, twijfels en onzekerheden over de opvoeding. Jij misschien ook. Dan kun je dit boek vást gebruiken!
Marian Jansen, van praktijk Ruimte therapie en coaching uit Arkel, geeft een training in het bewust worden van je grenzen. Marian geeft je een inkijkje in de wereld van grenzen en deelt een aantal tips. Marian vertelt: “Grenzen zijn waardevol,
belangrijk, want zonder grens raakt het
maar waarom zijn we er niet altijd bewust
kind zichzelf helemaal kwijt. Grenzen
van? En waarom vinden we grenzen
aangeven en tegelijk het kind de ruimte
eigenlijk zo lastig? Vaak ontdekken we
geven om te mogen ontwikkelen… dat is
pas onze grens als het al te veel is, als we
best een uitdaging.”
geïrriteerd raken of als iemand onaardig doet. Kinderen hebben nog geen hele
Een liefdevolle, stevige grens geeft
duidelijke grenzen. Er komt veel bij
duidelijkheid en wordt gevormd vanuit
hen binnen: van beelden en geluiden
liefdevolle zorg en groei voor het kind. Een
tot opmerkingen. Dit heeft allemaal
paar tips:
invloed op het kind. Een grens is dus heel
Geef jezelf de ruimte om weer even bij jezelf te komen. Je kunt niet alles zijn en doen; perfectie is een lastige strijd. Wat heb jij nodig om weer zacht en liefdevol te kunnen reageren? Bedenk eens bewust van waaruit jij grenzen geeft. Vanuit angst? Vanuit schaamte? Het idee om perfect te moeten zijn? Neem de tijd om hierbij stil te staan. Soms gaat de rek er gewoon uit. Vraag aan jezelf: wat is goed voor mij? Voor ons gezin? En wat hebben wij nu nodig?
Interesse in de training van Marian: Limonadebrigade.nl/gorinchem
Tips van een expert
Grenzen stellen vanuit liefde
Column
Moeder in een hokje Moederen doe ik met alle liefde die ik in
Hij is bijna klaar voor het volwassen leven
me heb, alleen vind ik het soms gewoon
en ik merk dat ik met regelmaat toch
ongelooflijk ingewikkeld! Hoe goed ik in
wél in hokjes denken beland. Dan zit ik
m’n werk ook ben om buiten de kaders
bijvoorbeeld in het ‘bezorgde moeder’
te denken, in mijn rol als moeder bak ik
hokje, ‘doe nou maar gewoon wat school
daar niet veel van. Dat wil ik wel hoor,
van je verwacht’ hokje of het ‘wat zullen
want ik houd helemaal niet van hokjes. Maar ja de valkuil begint ook al vroeg: je kind gaat al op vrij jonge leeftijd de (baby)box in. Best makkelijk zo’n afgebakend hokje
“Hij is bijna klaar voor het volwassen leven en ik merk dat ik met regelmaat toch wel in hokjes denken beland.”
waarin mijn zoon lekker even kon spelen.
anderen hiervan vinden’ hokje. En weet je wat dan het mooie is? Hij haalt me er 9 van de 10 keer weer uit met zijn mooie blauwe ogen,
goede redeneringen én als dwarsdenker. Dan gloeit m’n hart van binnen. Ik wil meer
Díe periode ligt inmiddels ver achter mij.
fan zijn van hartjes dan van hokjes.
Met zijn 1 meter 90 is zijn ‘box’ inmiddels de wijde wereld geworden en houd ik zo
Nanda van der Boom
nu en dan m’n hart vast en mijn vingers
Moeder van 17 jarige zoon,
gekruist.
sociaal ondernemer en oprichtster De LimonadeBrigade.
Kletsen & verbinden
Ontmoet andere moeders Heb jij ook weleens zin in een kletspraatje met een andere moeder? Samen wandelen of naar een speeltuin in de buurt? Even bijkletsen over de kinderen en het moeder zijn? Je netwerk vergroten? Daarom heeft De LimonadeBrigade in samenwerking met ouders de Facebookgroep Moeders in 0183 opgericht. Zo kan je makkelijk andere moeders ontmoeten en samen afspreken.
Sluit je aan op Facebook en ontmoet andere moeders uit Gorinchem en omgeving.
ek a
37
w ed
M er
U staat hier
Rondje Pontje:
Verken de Vestingdriehoek ng
e
39
Li
Samen op pad
38
Laat je meevoeren over het water in de Vestingdriehoek en kom op de mooiste
Lingeb
plekjes aan de drie provinciegrenzen. Vaar met de verschillende pontjes over en
26
breng zo op een avontuurlijke manier een bezoek aan Gorinchem, Woudrichem, Slot Loevestein en Fort Vuren. Loop onder de Gevangenpoort door, kruip in de wereld van Hugo de Groot en kom bij op een heerlijk terras. Een grensverleggend uitje over het water; gewoon in de buurt! Foto: Stichting Gorinchem Cit ymarketing
Gorinchem
Fort Vuren
Woudrichem Slot Loevestein
Foto: Kim Balst er,
Loevestein
Weten wat er allemaal te doen is in de vestingdriehoek? Kijk voor tips op limonadebrigade.nl/gorinchem
Vogelswerf
98 30 Samen op pad
gebos
29
28 02 03
27
Samen picknicken
03
Laat het zonnetje maar komen, dan kunnen we weer lekker naar buiten. Kleedje onder de arm, een goedgevulde mand mee en smullen maar. Want picknicken is toch net wat specialer dan gewoon aan
al
a tafel. Zoek een speelveldje, een park W in de buurt of ga
naar Buiten de Waterpoort. Maar het kan natuurlijk ook gewoon in je eigen achtertuin!
05 aan de bak? Samen Bekijk dan eens het recept op bladzijde 8. Dat wordt mouwen opstropen, mixen, bakken en picknicken Brakel maar!
De Vitamine Kantine Langendijk 1, Gorinchem | www.devitaminekantine.nl
20 Stap met je picknickmand de Vitamine Kantine binnen en vul ‘m met een hoop lekkers. Heerlijke smoothies, sapjes, broodjes, salades of soep; gezond eten met een zo eerlijk mogelijke afkomst.
‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’ - Pippi Langkous -