{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade.

Page 65

Annonce

Træn din

bækkenbund … og slip angsten for lækager. Ufrivillig vandladning hos kvinder er lige så almindeligt som pollenallergi, men alligevel meget mere tabubelagt end en dryppende næse.

F

aktisk lider hver fjerde kvinde over 40 af en eller anden form for inkontinens. En svækket bækkenbund kan resultere i urinlækager ved host, nysen, motion osv. – eller blive til regulær inkontinens. Heldigvis er der hjælp at hente. Problemet med svækket bækkenbund opstår oftest i forbindelse med fødsler – og studier har vist, at mellem 20 og 36 procent af alle kvinder, der har født vaginalt, har skader på deres bækkenbundsmuskulatur. Løsningen vil i langt de fleste tilfælde være en genoptræning af bækkenbundens muskulatur. Én mulighed er at lave knibeøvelser, men mange kvinder glemmer det eller har svært ved at lokalisere de muskler, de skal bruge. Bækkenbundstræneren iTouchSure er et effektivt hjæl-

pemiddel til optræning af bækkenbundsmusklerne. Den træner automatisk de rette muskler, så du kan blive fri for inkontinens og andre gener, der er forbundet med at have en slap bækkenbund. ITouch SURE finder selv musklerne, så du kan ikke gøre det forkert. Den er nem og sikker at anvende – og helt diskret at bruge.

Sådan virker bækkenbundstræneren Knibeøvelser er den suverænt bedste form for bækkenbundstræning, men når dine muskler først er blevet svage, kan det være svært selv at genoptræne dem ordentligt. Bækkenbundstræneren træner de rigtige muskler og hjælper dig til at udvikle egen muskelkontrol. ITouch SURE sender blide impulser gennem en vaginal-

6 fordele ved ITouch SURE  Den finder selv musklerne, så du kan ikke gøre noget forkert

 Ingen bivirkninger  Den er nem og sikker at anvende  Den er helt diskret  Styrker muskulaturen – uanset din alder

 Øger den seksuelle lyst og følelse Lille, diskret probe. Længde: 7,5 cm. Diameter: 2,8 cm.

probe, som stimulerer musklerne til at trække sig sammen. Dorthe Mark er en af de kvinder, som har haft stor fornøjelse af bækkenbundstræneren: “Jeg har på tre måneder oplevet at få meget større kontrol over min bækkenbund og min blære. Jeg er nu blevet bevidst om mine knibeøvelser, og hvilke muskler jeg skal knibe med,” siger Dorthe.

FOTO iStockphoto

Enkel og sikker behandling Bækkenbundstræneren er klinisk godkendt og er fra start indstillet til programmer af 20 minutters varighed, så du kommer nemt i gang med træningen. Du skal ligge ned i de 20 minutter det varer. Efter 20 minutter slukker apparatet automatisk, og du har gennemført dagens træning. Den styrke, du øger intensiteten med, er ganske lille, hvilket gør, at følelsen er behagelig, og at du på alle tidspunkter har fuld kontrol. “Jeg kan godt forstå, hvis nogle kan være betænkelige over, at det er en probe, der skal op i skeden. Men den er ganske harmløs og kun lidt

større end en Tampax. Styrken på proben er nem at indstille og starter ud ganske svagt. Jeg har nogle gange brugt den, inden jeg skulle i seng, og det er faktisk lykkedes for mig at falde i søvn under træningen,” fortæller Dorthe Mark. Bruger du ITouch SURE dagligt i 20 minutter, vil du efter kun fem uger opleve en betydelig forbedring af muskelstyrken – og efter tre måneder er dine bækkenmuskler så stærke, at du blot skal vedligeholde det gode resultat. Læs mere på www.bækkenbund.dk og på www.hjemmetest.dk ¤

For nærmere info: MediGroup, tlf. 4576 5425 eller www.bækkenbund.dk og www.hjemmetest.dk

Profile for LIME

LIME februar 2020  

LIME februar 2020