Annonce
FÅ PROFESSIONEL HJÆLP MOD HOVEDPINE Vi kender det alle sammen, når den dunkende fornemmelse rammer hovedet, og det er svært at koncentrere sig om andet. 500.000 danskere lider af hovedpinesmerter mindst én gang om ugen. Det gør hovedpine til en af vores mest almindelige folkesygdomme og den direkte årsag til utallige sygedage. HortonForeningen, Danmarks patientforening for hovedpineramte, opfordrer til, at man hurtigst muligt får stillet den korrekte diagnose og dermed også modtager den rette behandling. Du kan læse mere på jegharhovedpine.dk
Den i rriterende hoved pi ne Det dunker i hele hovedet, spænder bag øjnene, og du har svært ved at koncentrere dig. Lider du også af hovedpine, så læs med her, og bliv klogere på symptomer og mulige behandlinger.
Skift position, når du arbejder à Der er mange jobs, der kræver, at man sidder
foran en computer, og det kan give dig mange spændinger i krop og nakke. En hovedpine kan skyldes, at du har siddet forkert og for længe på din stol på jobbet. Derfor er det en god idé at rejse dig op, gå en lille tur og så vende tilbage til dit skrivebord. Danske Fysioterapeuter har lavet en pjece med en række øvelser, du sagtens kan lave på arbejde og derhjemme. Find pjecen på fysio.dk
FOTO iStock
Vidste du, at …
SUND LIVSSTIL-MESSE
Sund kost, søvn og motion er vigtige parametre for, hvordan vi har det. På messen ‘Sund Livsstil’ kan du få inspiration til, hvordan du blandt andet kommer af med hovedpinen ved at sove med en særlig “drømme-hovedpude”, kommer hovedpinen i forkøbet ved at spise sundt og drikke friske juicer samt alternative behandlinger i form af vakuum-terapi og zoneterapi. ‘Sund Livsstil’ finder sted i Øksnehallen i København fra 29. september til 1. oktober. Du kan læse mere på sund-livsstil.dk
lang tid foran en computereller tv-skærm kan udløse hovedpine, men at det som oftest er lysforholdene, der er synderen? Du kan afhjælpe problemet ved at indstille lyset i din skærm rigtigt og sørge for et godt lys på arbejdsbordet. Læs mere på sundeøjne.dk
2017 // LIME
85