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윤정 미술학원

Yun's Art Studio

18905 Colima Rd Rowland Heights, CA 91748

10145 Reseda Blvd. #G Northridge, CA 91324

Tel: (626) 964-3033

Tel: (818) 849-0836

Vol. 3 | ISSUE 12

THE SECRET TO LIFE

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

새로운 트랜드의 히스토리를 써 내려 가는 "이영호 작가" 내가 생각하는 인생이란 여러장의 사진들이라 표현하고 싶다.

› HI-LITE RECORDS PROFILE SHOOT

#INTERVIEW 1. 자신을 소개해 주세요. 안녕하세요! 저는 국내 힙합 사진작가로 활동하고 있는 부바라고 합니 다. 현재 BUCKWILDS Fresh Avenue 와 BackForth라는 크루에 소 속되어 있고 비보이 사진들부터 시작해서 공연 자켓 프로필사진들 등 다양하게 사진을 찍고 있습니다. 제가 작업한 사진들 중에 대중에게 제일 많이 알려진 것 중에 하나는 대준이와 데프콘 1,2집 자켓이구요. 최근에 칸토 산이 가수들의 자켓, 긱스의 FLY 커버 및 JerryK, 화나, HI-LITE Records Crucial Star MIB 등 여러 아티스트들과도 작업 했습니다. (http://www.boobagraphy.com) 여기 들어가시면 일부 작 업한 사진들을 구경할 수 있습니다. 2.학창시절 꿈은? 어린 나이때 부터 외국에 살면서 골프를 운 좋게 시작하게 되서 그때 는 골프 프로 선수 되는 게 꿈이었습니다. 3.하고 싶은데 하지 못한 미련이 남아있는 것이 있다면? 음... 없는 것 같습니다. 왜냐하면 골프선수로 활동을 했었을 때 현재 사진작가로 활동을 무척 하고 싶었으나 지금 하고 있으니 목적을 이 룬 것 같습니다. 4.후배들에게 꼭 해주고 싶은 말이 있다면? 즐기세요. 그리고 도전하세요! 5.작가님이 생각하는 인생이란? 여러 장의 사진들이라고 표현하고 싶습니다. ㅎㅎ 마지막으로 국내 힙합 사진들을 더 널리 알리고자 하는 마음으로 더 열심히 활동 할거구요. 언젠가 세월이 흘러 미래의 힙합을 좋아하는 분들께 좋은 자료가 됐으면 하는 바램입니다.

 continue to pg 5

› 형돈이와 대준이 앨범 자켓


2 | 사설 • EDITORIAL

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

Editorial Quote of the Week

|

“Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” ─ Winston Churchill

THIS WEEK'S ISSUE

성공 마법 열쇠

The Secret to Life

Issue 12 | Vol. 3 | March 17, 2014

최고의 학위를 가지고 있고, 사람들의 존경을 받으며, 많은

Who is the only Korean in the Bible? Joe Nah

재산까지 가지고 있는 사람이 있었습니다. 그에게 성공을 간 절히 원하는 대학생 한 명이 찾아와 물었습니다.

고문 | 정은주 발행인 | 이재천

"어떻게 명예와 부를 가질 수 있었습니까?"

› jae chun@lifebasics.me › jin@lifebasics.me

편집인 | Jin Bae

그 비결을 알려주세요. CONTRIBUTING WRITERS

"저에게는 선조들이 사용하던 마법의 열쇠가 있습니다.”

김상진 작가, 김옥림 작가,

그는 자신의 집에서 작은 상자 하나를 가지고 와서 열어

박성철 작가, 유태우 박사, 이민규 박사, 정은주 목사, 정현국 컬럼니스트, 홍성태 교수

보였습니다. 그런데 그 안에는 마법의 열쇠는 없고 어떤 글이 적힌 종 이 한 장만 있었습니다. 그 마법의 열쇠는 바로 이것이었습니다.

Designer | Oliver Ko

oliver@lifebasics.me

"내일이 있다고 믿지 마라. 바로 지금, 여기에 최선을 다하라!"

Media Designer | Daniel Lim

새해인가 싶더니 벌써 3월도 얼마 남지 않았습니다. 과거를 돌아보며 어른들이 가장 많이 하는 말이 “학교 다닐 때

Repor ter | Hyun Min Chun

daniel@lifebasics.me

Staf f Members: Nick Cho, Brandon Lee, Renee Lee

hyunmin@lifebasics.me

좀 더 열심히 공부했더라면 내 인생이 많이 달라졌을 텐데..." 라는 말입니다. 모든 것에는 시기가 있습니다. 그 시기 를 놓치지 않도록 저희 Life Basics는 모든 필요한 정보들을 알려드리도록 최선을 다할 것입니다. 여러분의 인생 성 LIFE BASICS

공에 항상 저희 Life Basics가 함께할 것입니다. 여러분!!!! 힘내세요.

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출. 나의 사진을 제 하 당 족 가 : 이미지. 경연 대회 규정 DPI 고해상도 의 0 0 3 ~ 0 15 CMYK 형식에 보내 주시기 e 로 사진을 .m s ic s a b fe contact@li : 5월 5일 바랍니다. 제출 마감

저희 신문은 다음 세대를 위해 영적 유산을 물려주고 그 발판 위에 미래를 펼쳐나갈 힘을 실어주는 신문이 될 것

도와 드리겠습니다.


메시지 • MESSAGE |

LIFEBASICs.ME | March 17 - 31, 2014

3

Message Quote of the Week

|

“God gives us life and takes us away as He sees fit.” ─ Johnny Cash

마태 마가 누가 요한 복음 속의 그리스도

대신하여 죽으시고 다시 부활하심으로 영원

그리스도의 증인이 되어야 합니다. 성도를 통해 다시 제자들이 세

한 생명을 주셨습니다. 예수님의 초림으로 우

워져야 하는 것입니다. 세상에서 빛과 소금의 역할을 감당해야 합

리는 큰 축복을 받은 것입니다. 예수 그리스

니다. 이를 통해 많은 사람을 치유하는 것입니다. 이것이 바로 예

도께서 대속물이 되셔서 모든 문제를 해결하

수님께서 오신 목적입니다.

셨습니다. 그리고 그리스도라는 증거를 보이 시기 위해 다시 부활하셨습니다.

재림하실 그리스도

그가 여기 계시지 않고 그의 말씀하시던 대

부활 승천하신 예수님께서는 이 땅에 다시 오시게 됩니다. 예수

로 살아나셨느니라 와서 그의 누우셨던 곳을

님의 재림에는 두 가지 목적이 있습니다. 첫째는 구원받은 하나님

보라 (마 28:6) 천사가 예수님의 부활을 말하

의 자녀를 천국에서 영생복락을 누리게 하시기 위함입니다. 가서

말씀을 이루려 하심이니 이르시되 보라 처녀가 잉태하여 아들을 낳을 것

였습니다. 이 지구상에서 부활의 기록을 가진

너희를 위하여 처소를 예비하면 내가 다시 와서 너희를 내게로 영

이요 그의 이름은 임마누엘이라 하리라 하셨으니 이를 번역한즉 하나님이

사람은 오직 예수님 외에는 없습니다.

접하여 나 있는 곳에 너희도 있게 하리라 (요 14:3) 처소를 예비하

아들을 낳으리니 이름을 예수라 하라 이는 그가 자기 백성을 그들의 죄에 서 구원할 자이심이라 하니라 이 모든 일이 된 것은 주께서 선지자로 하신

초림하신 예수님께서는 공생애 동안 무엇

시고 다시 오시는 것입니다. 둘째는 세상에 대한 심판입니다. 목자

을 하셨을까요? 사역에는 세 가지 요소가 있

가 양과 염소를 구분하는 것과 같이 멸망 받을 자와 구원받을 자를

습니다. 이는 우리가 현장에서 행할 사역의

구별하러 오시는 것입니다. 심판을 받게 되는 사람과 구원을 받게

방향이기도 합니다. 예수님께서는 사람들에

되는 사람이 구별됩니다. 이 말씀을 통해 여러분이 신앙생활을 점

게 가르침을 행하셨습니다. 그리고 천국복음

검하여 보시기 바랍니다.

우리와 함께 계시다 함이라 (마 1:21~23)

정은주 목사

▶ 복음은 헬라어로 유앙겔리온이라 하는데 이는 ‘죄에서 해방

을 전파하셨습니다. 또 모든 병자를 치유하셨

그렇다면 재림을 준비하는 성도는 어떤 자세를 가져야 할까요?

되는 것’을 뜻합니다. 디시 말해 참 해방, 참 자유, 참 평화를 의

습니다. 가르침, 복음 전파, 치유가 바로 사역

예수님께서 언제 재림하시게 될지는 아무도 알 수 없습니다. 오직

미하는 것입니다. ‘그리스도께서 나를 구원하셨다’는 이 복음

의 방향인 것입니다.

하나님만이 알고 계십니다. 이를 예비하며 우리는 늘 깨어 있어야

예수님께서는 영적 스승의 역할을 하셨습

합니다. 그렇기 때문에 우리는 복음전문화를 준비해야 합니다. 무

니다. 사람들을 일깨우고 가르치셨습니다. 그

엇이든 복음적으로 이해해야 하는 것입니다. 그리고 기도전문화가

은 나를 자유하게 만들고, 세상이 줄 수없는 평안을 주었습니

다. 이것이 복음을 가진 자의 특징입니다. 구약은 숨겨진 그리스도-앞으로 오실 그리스도에 대한 말씀입니다. 이에

리고는 복음을 전하셨습니다. 우리는 예수님

되어야 합니다. 정시기도, 무시기도, 포럼을 통해 증거가 나타나게

반해 신약은 나타난 그리스도에 대한 말씀입니다. 구약은 하나님께서 인류를

의 제자입니다. 그렇기 때문에 예수님께서 행

됩니다. 다음은 전도전문화입니다. 재림을 기다리는 우리의 자세

구원할 그리스도를 보내실 것이라 약속하신 내용이고 신약은 이 약속이 성취

하신 것을 따라 행해야 합니다. 우리도 예수

는 이 세 가지만 갖추고 있으면 됩니다. 복음 체질, 기도 체질, 전도

된 것에 대한 내용입니다. 신약은 마태복음, 마가복음, 누가복음, 요한복음 등

가 그리스도라는 사실을 가르치고 복음을 전

체질이 되면 끝나는 것입니다. 더 이상 할 것이 없습니다. 나머지

4복음서로 시작합니다. 마태, 마가, 누가, 요한은 각각의 성령인도에 따라 왕

파해야 합니다. 예수께서 모든 성과 촌에 두

는 하나님의 시간표에 따라 되어질 것입니다.

으로 오신 그리스도, 인류를 구원할 하나님의 종, 성자 하나님 등 자신이 본 그

루 다니사 저희 회당에서 가르치시며 천국 복

내가 하늘로서 내려온 것은 내 뜻을 행하려 함이 아니요 나를 보

리스도의 모습을 기록했습니다.

음을 전파하시며 모든 병과 모든 약한 것을

내신 이의 뜻을 행하려 함이니라 나를 보내신 이의 뜻은 내게 주신

고치시니라 (마 9:35) 예수님께서는 만민에

자 중에 내가 하나도 잃어버리지 아니하고 마지막 날에 다시 살리

게 구원의 소식을 전파하시고 누구에게나 복

는 이것이니라 (요 6:38~39) 우리 인생의 목적이 무엇입니까? 내

초림하신 그리스도 성경은 (창 3:15-여자의 후손, 사 7:14-임마누엘) 육신의 옷을 입고 오실

음을 증거하셨습니다. 그리고 모든 병을 치유

뜻대로 사는 것이 아니라 하나님 뜻을 이루기 위해 사는 것입니다.

하나님을 예언했습니다. 그리고 이 초림의 약속이 성취되었습니다. 아들을 낳

해 주셨습니다. 우리도 이 같은 일을 행해야

예수님께서도 ‘나를 보내신 분의 뜻을 이루기 위해 이 땅에 왔다’

으리니 이름을 예수라 하라 이는 그가 자기 백성을 저희 죄에서 구원할 자이

하는 것입니다.

고 하셨습니다. 우리는 내 기분, 내 감정대로 살아가는 것이 아니

그렇기 때문에 교회에는 말씀 교육의 사명

라 나를 보내신 그 분을 위해 살아가야 합니다. 하나님께서는 이런

이 있습니다. 가르쳐 지키게 해야 합니다. 영

사람을 지역, 민족 세계복음화에 사용하십니다. 이를 위해서는 영

심이라 하니라 (마 1:21) 하나님께서 구원하시기로 작정된 자를 구원하시기 위해 오신 것입니다. 마태는 예수님의 특별한 행적에 대해 ‘이는 선지자의 말씀을 이루려 하심

의 눈을 뜨도록 말씀을 가르쳐야 하는 것입니

적 싸움을 해야 합니다. 하나님 뜻대로 살려는 우리를 방해하는 사

이라’고 기록했습니다. 예수님께서 선지자들이 했던 말씀을 이루셨습니다. 그

다. 또 복음전파의 사명이 있습니다. 오직 성

단과 끊임없는 영적 싸움을 해야 하는 것입니다.

렇기 때문에 신앙생활은 예수 그리스도의 말씀을 믿고 따르는 믿음이 있어야

령이 너희에게 임하시면 너희가 권능을 받고

사단은 인간을 망가지게 하고 파멸시키려 합니다. 사단에게 잡

합니다. 성경대로 믿음생활을 하면 무조건 축복을 받게 되는 것입니다. 여러

예루살렘과 온 유대와 사마리아와 땅 끝까지

히면 자기뿐만 아니라 남도 함께 망가지게 합니다. 이러한 사단과

분이 믿음 속에 신앙생활을 하시면서 염려와 걱정 대신 감사와 기쁨이 나오

이르러 내 증인이 되리라 하시니라 (행 1:8)

영적 싸움을 해야 하는 것입니다. 작은 것부터 시작하면 됩니다. 세

게 되시기를 바랍니다.

세계복음화를 위해 복음을 증거해야 합니다.

가지를 붙잡고 사단과 영적 싸움을 하시기 바랍니다. 사단은 성도

그리고 섬김의 삶을 살아야 하는 것입니다.

들이 하나 되는 것을 싫어하고 산업인이 복음을 위해 하나가 되는

예수님께서 초림하신 목적이 무엇일까요? 예수님께서는 구원사역의 성취

이는 성도를 온전케 하며 그리스도의 몸을

것을 싫어하고 후대를 위한 언약을 싫어합니다. 하지만 우리는 이

세우려 하심이라 (엡 4:12) 교회가 치유자의

것을 잡으면 사단을 이기게 됩니다. 이를 통해 영적 싸움을 행하는

역할을 감당하는 것입니다.

여러분은 시대적으로 쓰임을 받는 인물이 될 수 있습니다. 끈질긴

를 위해 오셨습니다. 구원사역의 성취는 바로 창세기 3장 문제의 해결입니다. 예수님께서는 십 자가 대속과 부활로 이 구원사역을 성취하셨습니다. 인자가 온 것은 섬김을 받으려 함이 아니라 도리어 섬기려 하고 자기 목숨

그렇다면 성도의 역할은 무엇일까요? 성도

을 많은 사람의 대속물로 주려 함이니라 (마 20:28) 예수님께서 우리의 죄를

는 예수님의 제자입니다. 그렇기 때문에 예수

신앙생활로 세계복음화를 향한 하나님의 계획을 기어이 성취하는 주역이 되시기를 바랍니다.

피지 (Fiji)의 기다림 By: 정현국 복음 컬럼니스트

을 구하던 청년은 복음을 들으며 두려움을 느꼈다. 우리는 청년 마음속에 두려움을 꺾어 달라 기도했다. 그리고 곧 최고의 축 복인 하나님 자녀에 대해서 설명해 주었다. “우리 인간은 아무 리 노력하고 몸부림쳐도 끊임없이 닥치는 문제에 대한 답을 찾 을 수 없습니다. 그것은 인간이 하나님을 떠나있기 때문입���다. 하나님을 떠난 인간은 아무리 노력해도 고통스러울 뿐입니다.”

▶ 가곡 ‘가고파’의 가사에 나오는 파란 물 남쪽바다는 어릴 적 동경의 대상이었

산호섬을 지나 푸른 야자수를 넘어 검푸른 파도의 바람이 우리

다. 그러나 나이가 들어 그 바다에 갔을 땐, 작사자의 감정을 되살리기 어려웠

곁을 지날 때, 그 청년은 깊은숨을 내쉬었다. “맞아요. 저는 그

다. 시간이 흘러 복음을 듣고 전도를 가슴에 품었다. 그러자 새로운 기대가 생겼

분이 제게 오실 줄 알았어요. 누군가 그 답을 가져다줄 것만 같

다. 문득 야자수가 우거진 남태평양 푸른 섬에 가고 싶었다. 나의 그 바람은 얼

았어요.” 확신에 찬 청년의 말이 끝나고 우리는 다시 말을 이어

마 지나지 않아 전도자의 발길로 이뤄졌다. 남태평양 푸른 섬, 피지(Fiji)로 비행

갔다. “그 어떤 종교도 인간의 마음을 시원하게 해주지 않습니

하던 중 밤하늘에 남십자성이 눈에 띄었다. 왜 오세아니아 국기에 남십자성이

다. 우리의 문제를 해결하는 것은 ‘오직 예수 그리스도’ 뿐입니

있는지 알 것 같았다. 그 모습을 보니 다시 묘한 감정이 밀려왔다. 그 감정을 품

다.” 시간이 오래 걸리긴 했지만 우리는 이 만남을 위해 지구 반

고 난디 공항에 내려 수도인 수바로 향했다. 가는 도중 길가 가게 옆 상자 위에

바퀴를 돌아왔다. 하나님은 한 청년을 살리시려고 전도자를 이

앉아 있는 청년과 마주쳤다. 청년은 작고 푸른 가죽 책을 안고 있었다. 가까이

곳에 보내셨을 것이다. 영혼을 살리고 그리스도의 사랑을 전달

서 보니 성경책이었다. 깊은 눈빛의 청년은 성경을 안고 있었지만 평안해 보이

하는 복의 근원이 되게 하신 그 은혜에 무엇보다 감동이 넘친

지 않았다. 얼마나 읽었던지 성경은 헤지고 닳아 있었다. 같이 온 전도 팀은 청

다. 하나님의 은혜 속에 기다림이 있는 것처럼, 지금 당신에게

년에게 종교와 참 진리, 참 신앙에 대해 설명해 주었다. 우리의 말을 듣는 그는

도 어떤 기다림이 있지 않은가? 많은 시간, 먼 거리를 돌아왔을

어려운 삶을 지탱하고 있었는지 매우 목말라 있었다. 자신의 필요에 따라 말씀

그 만남을 생각하며 오늘도 간절히 기도해 본다.


4 | 건강 • HEALTH

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

Health Healthful Facts

|

Cast your cares on the LORD and he will sustain you; he will never let the righteous be shaken. ─ Psalm 55:22

건강 Q&A 18세 대학생입니다. 나이가 들면서 주름이 생 기는 것은 지극히 자연스러운 건데 벌써부터 두렵습니다. 지금부터 잘 관리해서 주름이 덜 생기게 하려면 어떻게 해야 하나요?

▷ 안녕하세요. 18세 풋풋한 대학생이시군요. 주 름과 같은 노화에 대해 걱정하시는 것은 아직은 너무나 빠르지 않을까 생각이 들면서도, 미리미

공황장애는 내몸의 역습

리 예방을 하는 것은 향후 주름 예방에 큰 도움 이 될 것 같습니다. 주름의 원인은 크게 두 가지 입니다. 피부 가장 깊숙한 곳에 있는 근육을 반복 적으로 사용하면서 발생하는 표정 주름과 과도한

▶ 40대 후반의 한 남성분이 저의 진료실을 찾았습니다.

신력에 의한 내 몸의 소모입니다. 요즘 직장인들은 성취를 추구하는데 강

모 기업의 해외영업을 담당하는 정말 잘 나가고 능력 있는

한 정신력으로 버팁니다. 그런 정신력을 내 몸이 뒷받침하느라 소모가 되

하는 주름이 그것들인데요, 이에 대한 적절한 예

임원이었지요. 일이 일인지라 해외 출장도 잦고, 음주와 회

지요. 내 몸에서 힘들다고 신호를 보내는데도 정신은 자꾸 차단을 합니다.

방책으로는 외출 시 수시로 자외선 차단제를 발

식도 잦았습니다. 그래도 이분은 소위 술 세고 체력 센 분

그래서 더 이상 무시하지 못하게 보내는 최후의 일격이 바로 공황 증세이

라 광노화를 최대한 억제하는 게 중요하구요, 피

이라 항상 늦게까지 잘 노셨습니다.

지요. 두 번째 원인은 불안과 회피입니다. 이 발작을 경험하면 다음에는 이

부가 건조해지면 피부가 거칠어지고 피부 노화도

그런데 어느 날 갑작스런 일이 생겼습니다. 회의 중에 갑자기 심장이

런 일이 또 생길까? 하는 엄청난 두려움, 즉 예기불안이 생기지요. 항상 이

빨라지므로 수시로 피부에 보습제를 바르는 것이

두근거리기 시작하고, 숨이 막히고 질식할 것 같은 증세가 발발하였지요.

런 불안에 차있다 보니 자꾸 그 상황을 회피하려고 하지요. 바로 이 불안

좋습니다. 또한 표정에 의해서도 주름이 발생할

‘내가 이거 죽는 거 아닌가’ 하는 공포감에 휩싸였다고 했습니다. 바로 응

과 회피가 다시 증세를 일으키는 악순환의 원인이 됩니다.

유태우 박사

자외선에 노출되거나 피부가 건조해지면서 발생

수 있으므로, 과도하게 얼굴을 찡그리는 습관을

급실로 이송됐고, 그 후로 벌써 1년간이나 약을 먹고 있다고 했습니다. 약

공황장애에 대한 닥터 U의 처방은 지금 당장 불안과 회피 맞서기 입니

을 계속 먹어야 한다는 스트레스와 또 다시 그런 일이 벌어질 것 같은 불

다. 불안에 대해서는 ‘올테면 와라! 나 한 번 경험해볼래!’ 라고 할수록 증

안감에 절 찾아온 것이지요.

세가 줄어들기 시작합니다. 훈련은 숨을 가쁘게 쉬게 해 비슷한 증세를 일

고치는 것이 주름 예방에 도움이 된다고 하겠습 니다. 감사합니다.

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이 분의 병은 공황장애 입니다. 공황장애에 대해 많은 분들이 오해하

으킨 후 맞서는 연습을 하게 하지요. 모든 불안이 그렇듯이 맞서면 증세는

는 것이 있지요. 첫째, 몸의 병이라는 오해입니다. 숨이 막히고 가슴이 쿵

줄어듭니다. 회피도 마찬가지이지요. 사람 앞에 섰을 때 증세가 일어난다

쾅쿵쾅 뛰는 몸의 증세가 있으니 당연하지만, 사실은 몸이 원인이 아니라

면 서서히 내가 피했던 사람 앞에 서기를 다시 시작합니다. 처음에는 가슴

스트레스에 대해서 내 몸이 과도하게 반응하는 현상이지요. 둘째는 못 고

이 쿵쾅거리고 호흡이 빨라지지요. 그러나 자꾸 서다 보면 그 증세와 반응

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치는 병이라는 것입니다. 이 병으로 장기간 약을 들거나 오래 앓는 분들

이 줄어들기 시작합니다.

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이 많습니다. 그러나 다른 모든 약이 그렇듯이 약은 증세를 줄여주는 것

두 번째 훈련은 원래의 원인인 내 몸맘 소모의 회복입니다. 숙면훈련과

이지 원인 자체를 없애는 건 아닙니다. 원인이 해결돼야 문제가 해결되지

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병은 갑자기가 아니라 서서히 진행되고 있었지요. 어느 날 방아쇠가 당겨

공황장애는 내 몸의 역습이자 자기방어 작용입니다. 내 몸이 무시할 수 없거나 더 심각한 신호를 보내기 전에 바로 지금 내 몸을 한번 돌아보시

진 것뿐입니다. 그렇다면 공황장애의 진짜 원인은 무엇일까요? 첫째 원인은 과도한 정

기 바랍니다.

이날 어머니도 아버지와 같은 편이었다고 한다.

무기력의 굴레에서 벗어나기

E-MAIL: wellskin@naver.com HOMEPAGE: www.freshskin.co.kr

에서 벗어나지 못하면 반드시 무서운 재앙으로 올 수 있다.

부친이 사망한지 10년이 지났건만 지금도 아버지에 대한

인간이라면 누구나 어느 정도의 두려움과 불만을 안고 살

원망에 사로잡혀 있다. 최근 어머니도 오랜 치매로 고생하

아간다. 인간에게 두려움과 불만이 과중되면 불면증에 시

다가 사망하셨다. 원치 않는 고등학교를 졸업한 그는 평생

달리게 되고, 그 문제에 지속적으로 사로잡히면 마음이 불

아버지와 어머니를 원망하며 막노동을 하며 하루하루 살아

안하게 된다. 그리고 그것이 증폭되면 마음에 공포증이 일

가고 있다. 이를 불쌍히 본 여동생이 오빠를 돕기 시작했다.

어나게 되고, 심신이 무기력증에 빠지게 된다. 무기력증의

직장에서 일할 수 있는 기회를 주었지만 주변 사람들에 대

가장 대표적인 형태는 불확실한 미래에 대한 두려움이다.

한 불평은 떠나지 않았다. 또한 주변 사람들이 자신을 욕한

그리고 실패에 대한 두려움이다.

다고 번번이 직장을 포기하고 말았다. 오랜 결정 끝에 오빠 가 장사를 할 수 있도록 공구점을 내 주기로 결심했다.

원래 하나님께서 아담과 하와를 창조하시고 에덴동산에 서 살 때에는 무기력증이나 어두움이 없었다. 오직 기쁨과

혹시라도 사업을 하다가 포기할까봐 본인에게 상담을 요

밝음만이 있었다. 밝음 가운데 믿음, 소망 그리고 사랑이 충

청하였다. 여러 번의 상담을 통해 어느 정도 확신을 가지고

만했다. 그러나 흑암의 세력인 사탄에게 속은 아담과 하와

가게를 시작하기 직전 그는 여동생에게 토로하였다. 아무

가 하나님의 약속을 어기고 선악과를 따먹은 순간, 벌거벗

▶ 무기력증(無氣力症)이란 사람에게 나타나는 무기력감, 회의

리 생각해도 가게를 할 자신이 없다는 것이다. 너무 화가 난

은 수치를 깨닫고 나무 뒤에 숨고 말았다. 이때부터 인간은

감, 피로감, 의욕 저하 등의 일련의 증세를 말하며, 초기 증상 또

여동생은 오빠를 자기 집에서 내쫓아 버리고 말았다. 이 추

두려움을 느끼게 되었다. 따라서 인간의 두려움과 무기력

는 동반 증상으로 나타날 수도 있다.

운 겨울날 나이 60살인 그는 막노동을 하면서 살아가겠노

은 하나님을 떠나서 생긴 증상이다.

올해 60살인 유준철(가명)씨는 무기력 증상을 호소하고 있다. 박상회 박사

M: 82-10-8752-1028

그의 아버지는 직업 군인이었다. 아버지의 잦은 직장 이동으로

라고 하면서 집을 나가고 말았다.

인간은 하나님의 품에 돌아와 하나님의 마음으로 세상을

누가 이 사람을 이렇게 불안하고 무능력하게 만들었을까?

볼 수 있으면 두려움과 무기력을 이길 수 있다. 하나님의 마 음을 얻으면 평안을 얻게 된다.

전학을 자주하였고, 어려서부터 외톨이였다. 학교에서의 어려움

물론 부모에 대한 원망도 틀린 말은 아니다. 그러나 실체

이나 친구와의 어려움을 호소할 대상이 없었다. 가장 가까이에서 그의 어려움을

는 눈에 안 보이는 또 다른 존재가 있다. 요한복음 8장 44절

우리는 바로 그리스도의 능력으로만 근심과 염려라는 두

들어줄 아버지는 오히려 공포의 대상이었다. 매사에 군대식이던 아버지는 심지

에서 말하는 속이는 영이 있는 것이다. ‘너는 너의 아비 마

려움과 무기력의 굴레에서 빠져나와 참된 평안을 누릴 수

어 아버지가 원하는 고등학교에 떨어졌다고 나무에 매달아 놓고 때렸다고 한다.

귀에게서 낳았다’는 말은 무서운 말이다. 누구든지 이 굴레

있게 되는 것이다.


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미술 & 문화 • ART & CULTURE |

LIFEBASICs.ME  |  MARCH   March 11 17 - 16, 31, 2014

Art & Culture Fact of the Week

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"Hip hop is not the problem. The hearts of men are the problem. If we can change the hearts of men, we can change the music to glorify Jesus." ─ Lecrae

› BACK AND FORTH “CLOSER” AT BROWN

이영호 Email: pfloyd86@naver.com 사진은 2006 년도부터 힙합씬에 사진을 시작했고 현재까지 활동 중입니다. 학교는 서울대학교 불어교육과 다니고 있으며 사진과는 전혀 관련 없는 공부를 하고 있 습니다. 그리고 사진 시작하기 이전에 골프선수생활을 18년 동안 넘게 했습니 다. 현재 저는 Fresh Avenue, Buckwilds, BacknForth 크루소속에 있 으며 힙합공연 사진 찍는 사람으로 알려져 있지만 현재는 프로필 및 자켓촬영을 많이 하고 있습니다.

› 칸토 '말만해' Feat. 김성규 of 인피니트 뮤직비디오 스냅 › JERRYK LOVE TALK SHOW

› 화나-신발끈블루스 M/V 스틸컷 FANA


6 | 에디터의 선택 • EDITOR'S PICK

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

Editor's Pick Fact of the Week

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Most squids have 8 arms and 2 tentacles. Most of a squid’s body is edible.

Editor's Tip

쭈꾸미를 고르는 법과 손질하는 방법 쭈꾸미를 고를 때는 색이 선명하고 전체적으 로 윤기가 나는 것으로 골라야 합니다. 또한 물에 담긴 것 보단 좌판 위에 놓인 것이 좋습 니다. 이 외에도 다리의 흡반이 뚜렷한지, 몸 통이 통통 한지 등을 살펴야 합니다. 쭈꾸미 는 상하기 쉬우므로 -20°C에서 -0°C에 보

3월의 제철 음식 쭈꾸미, 쭈꾸미 효능 알아보기!

관해야 하며 일주일 이내에 섭취 하는 것이 좋습니다. 쭈꾸미를 보관 할 때는 우선 내장 과 먹통을 제거 한 후 끓는 물에 살짝 데쳐 줍니다. 이어서 찬물에 헹궈주고 먹을 만큼 비닐 팩에 담아 냉동에 보관 합니다. 쭈꾸 미를 손질할 때는 머리 부분과 다리에 연결 된 부분에 칼집을 내 줍니다. 그 다음 먹물 과 연결된 부분을 칼을 이용해 살짝 누르면 서 먹통을 밀어냅니다. 이렇게 먹통을 제거 하면 손질이 끝이 납니다.

▶ 쭈꾸미는 칼로리가 낮으면서 우리 몸에 꼭 필요한 필수아미노산이 풍부하고, 항암 효과가 있 다. 먹물에 함유된 성분이 항암 작용을 하는데 도 움이 되고 위액 분비를 촉진 시켜 소화도 잘 되게 한다. 그리고 아이들이 쭈꾸미를 먹으면 두뇌 발달 에 상당한 효과가 있다고 한다. 아이들 성장에 필 요한 DHA를 포함한 불포화 지방산등 몸에 이로운 성분이 많아 아이들에게 특히 좋다고 하니 저녁에 맛있게 요리해 보자.

쭈꾸미 찾기: PACIFIC FRESH FISH 7 0 0 E . 6 T H S T. L . A . C A , 9 0 0 2 1 TEL: 213-623-6220 MON-FRI: 6AM-12AM W W W . PA C I F I C F R E S H F I S H . CO M 정말 싱싱한 해산물들을 좋은 가격에 살 수 있는 이곳에서 쭈꾸미가 여러분들을 기다리고 있다.

Platina Design, Inc. 다운타운 보석 도매상을 가면 수 천이 넘는 보석 집이 있지만 어딜 가야 할지 믿고 갈만한 곳을 찾아가려면 당혹스럽다. 안심하고 믿고 갈 수 있는 곳을 소개하고 싶다. Platina의 Steve와 Roseli 사장부부는 20년 이상 거래해 보았지만 한결같이 좋은 물건을 최저의 가격으로 우리 사정에 맞추어 정성스럽게 도와준다. 패션이 지나 빛을 보지 못하고 있는 보석도 감쪽같이 놀랍게 새 것으로 만들어진다. 그래서 자신 있게 소개하고 싶다.

PLATINADESIGN.COM • 213-623-6456 • 650 S. Hill St. Booth B6 Los Angeles, CA 90014


음식 & 스타일 • FOOD & STYLE |

LIFEBASICs.ME | March 17 - 31, 2014

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Food & Style Fact of the Week

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"I've eaten sheep's eyes, the still hot meat from a zebra killed by a lion, and maggots which give you 70 calories to the ounce." ─ Bear Grylls

RESTAURANT REVIEW

- top dishes -

RIB EYE STEAK

Mastro’s Steakhouse Los Angeles, California

▶ Rodeo Dr.를 지나다 보면 3층짜리 Steakhouse를 볼

기는 최고급 중에서도 엄선된 고기로 흠잡을 데가 없다.

수 있다. 미국 TOP10 스테이크 집 안에 든다는 Mas-

그리고 디저트로 Crème Brulee는 달달함으로 나를 녹

tro's Steakhouse. Penthouse 까지 있어 1, 2층은 보

였다. 그리고 유명인들 사이에서도 유명한 곳이다. 내가

통 Steakhouse 와 별 다른게 없지만 Penthouse는 젊

갔을 땐 Dodgers 야구팀에 최고의 선수 Matt Kemp 를

은 세대를 위해 음악과 조명과 시끌벅적 하다. 많은 신

볼 수 있었다. 가격이 높아 자주는 아니더라도 기념일 날

문과 잡지에서 소개된 Mastro’s Restaurants는 1999

엔 최고다. 입안이 행복해 질 수 있는 시간이 될 것이다.

SEAFOOD TOWER

년에 시작해 지금까지 고급스러운 분위기와 고품격 레 스토랑으로 알려져 있다. 기념일이나 손님들과 함께 가 면 맛있는 스테이크와 해물요리를 맛볼 수 있는 곳이다. 에피타이져로 인기가 제일 많은 Seafood Tower는 모 든 해물이 타워같이 만들어져 나온다. 각종 신선한 해산 물을 먹을 수 있으니 최고다. 그리고 여기서 제일 유명 한 Rib Eye Steak는 정말 최고였다. 입에서 녹는 이 고

# My Signature Sty le

스텔라 메카트니 STELLA MCCARTNEY ▶ 스텔라 메카트니는 우리가 잘 아 는 비틀즈 멤버 중 한 명인 폴 메카 트니 의 딸이다. 혹 딸이 아버지의 후광을 받고 성공 하지 않았나? 생각 할 수 있겠지만 이미 그녀는 15세 때 크리스챤 라 크르와의 첫 꾸뛰르 콜렉션을 도왔고 영국의 사벌로우 (한국의 소공동에 개인샵이 많은 것 같이) 에서 몇 년간 기술을 터득하는 등 패션 업계에서 이미 오랜 견습기간 을 가졌었다. 그녀는 클로에 첫 컬렉션 에서 모든 사람 의 선입견을 잠식 시킬 정도로 성공을 거두었다. 폴 메카트니의 딸이지만 자신의 길을 잘 개척해서 성공 했다. 그래서 스텔라 메카트니는 영국의 많은 여자 아 이들에게 훌륭한 롤 모델이라 한다. 크리에이티브 하나면 된다는 패션계 에서 “입을 수 있 는 옷”을 만드는 상업성과 “섹시한 아름다움”을 잘 표 현할 줄 아는 디자이너이다. 우아한 도시적인 디자인? 쇼를 위한 옷이 아니라 우리 가 입고 생활 할 수 있는 편안한 옷.

Mastro's Steakhouse 246 N Canon Dr, Beverly Hills, CA 90210 (310) 888-8782 CRÈME BRULEE


8 | 생활 & 신앙 • LIFE & FAITH

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

Life & Faith Quote of the Week

|

“If you're not ready to die for it, put the word 'freedom' out of your vocabulary. ” ─ Malcolm X

Wisdom — words of –

By: 김상진

*

그릇 죽어야 삽니다

정말 누구 못지않게 온 힘을 다해 살아왔습니다

때로는 눈물로 간구하며 열심히 살아왔지요

이 시계 닳은 것 보이시죠?

제 눈물 보셨잖아요~

죽어야 살 수 있다는 것을 알았습니다 죽어야 생명의 싹을 틔울 수 있고 죽어야 탄생의 기쁨을 맛볼 수 있음을 알았습니다 그것을 알기에 나 또한 그리 살려 합니다 죽어야 내 뒤에 날 생명이 존재함을 알았습니다

같은 상황 앞에서도 어제는 웃 었는데, 오늘은 화가 날 때가 있습 니다. 활발하고 쾌활한 성격이라고

생명은 죽어야 싹 틔울 수 있음입니다

생각했는데, 가끔은 누군가와 눈을 그것은 내가 죽고 사는 일이었습니다 내가 죽어야 내가 살 수 있는 기막힌 반전입니다 그래서 난 십자가에 함께 못 박힙니다

그렇게 오직 한 가지 일만을 위해 살아왔는데 제게는 왜 아무런 열매가 없나요? 네?!

…여전히 살아 있는 까닭입니다

마주치는 것, 또는 누군가가 말을 걸어오는 것까지 피하고 싶어질 때 도 있지요. 물은 어디에 담느냐에 따라 그 모양이 달라집니다. 어디에 담느 냐에 따라 쓰임이 달라지기도 하

자기를 버리고 자기를 낮추고

고요. 사람의 마음도 마찬가지입니

죽기까지 복종하는 죽음이 날 살렸고

아뇻!

비로소 내가 살아 있는 이유가 됨입니다

다. 어느 날 누군가가 내가 알던 그 의 모습과 다르게 느껴지는 건, 그 사람이 변한 게 아니라 마음 그릇 의 모양이 달라졌기 때문일 겁니다.

이제는 내가 사는 것이 아니라

죽고 싶어요~ 죽고 싶다고요!

마음을 담는 그릇은 얼마든지 작

그 죽고 산 이를 믿는 믿음 안에서 사는 것입니다

아질 수도 있고 커질 수도 있으며, 상황에 따라 다른 모양을 만들기도

“내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니

하니까요.

한 알의 밀이 땅에 떨어져 죽지 아니하면

부가 아니듯, 누군가를 다 안다는

한 알 그대로 있고 죽으면 많은 열매를 맺느니라” (요한복음 12:24)

내가 알던 모습이 그 사람의 전 것 자체가 모순인지도 모르겠습니 다. 이런 모습도, 저런 모습도 다 그 사람의 것이라고 이해하고 받아들 일 때 우리 마음도, 관계도 물처럼 유순하게 흘러가지 않을까요?

LIFE BASICS가 벌써 햇수로 4년이 되었다. 하나님의 은혜로 광고 없이도 발행 할 수 있게 해 주셔서 감사하다. 앞으로도 광고비를 받으며 신문을 발행 하고 싶은 마음이나 계획은 없다. 단 한 가지 생각한 것은 한인 타운에서 스몰 비지니스를 하시는 분들 중 광고를 원하시거나 어려운 분들을 위해서 도네이션을 받는 것으로 할 것이다. 원하는 것은 우리 신문을 통해 스몰 비지니스를 하시는 분들의 사업이

We Buy & Sell Designer Bags

번창하고 좋은 열매를 맺어 증거 거리가 많이 나오길 기대한다. 노블레스는 비지니스를 하는 곳이라기보다 정겨운 친구집과 같이 느껴졌다. 여자들이 모여서 인생을 나눌 수 있는 카페의 분위기랄까. 더불어 높은 품질의 물건들을 좋은 가격에 만나 볼수 있어 여러분들에게 소개하고 싶다.

Address: 2666 West Olympic Blvd. Suite #107 Los Angeles, CA 90006 (뉴서울 호텔 안) | Noblessebrand@gmail.com | (213) 384-1233


메시지 • MESSAGE |

LIFEBASICs.ME | march 17 - 31, 2014

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Message Sermon Series: Christ In The 66 Books of the Bible

| &

"For the life of a creature is in the blood, and I have given it to you to make atonement for yourselves on the altar; it is the blood that makes the atonement for one’s life." - Leviticus 17:11 Jesus Christ as the Priest The priests in the Old Testament functioned as mediators between God and 정은주 목사 men. They confessed the Israelites’ sins to God and performed worship services on their behalf. Thus, Israelites brought animals for sacrifice when coming to the temple in the days of feast. ▶

Our eternal mediator and only great high priest is Jesus Christ. “Therefore, since we have a great high priest who has gone through the heavens, Jesus the Son of God, let us hold firmly to the faith we profess” (Hebrews 4:14). “For he himself is our peace, who has made the two one and has destroyed the barrier, the dividing wall of hostility, by abolishing in his flesh the law with its commandments and regulations. His purpose was to create in himself one new man out of the two, thus making peace, and in this one body to reconcile both of them to God through the cross, by which he put to death their hostility.” (Ephesians 2:14-16).

SHEDDING NEW LIGHT

THE KEY TO HEALING SCARS

Jung An-soon, Family Counseling Specialist http://imrt21.net ruthas@daum.net

▶ Many people dream of happiness with a person they love and

get married, but we see that dream disappear and they end up hurting each other. A district court’s office for divorce by agreement requested me for a case of in-depth by-agreement counseling, but the client had asked for another therapist due to the reason that the therapist emphasized Christian counseling. The couple arrived exactly on time at the in-depth counseling room in the court, and the wife asked me first as she took her seat. “Our two children are now teenagers going through puberty, so should we talk to them about the divorce beforehand? Or should we hide it?” I explained to them that they should approach their children wisely according to their psychological state. Then I asked the wife. “I feel like you have an important reason for deciding that you cannot live with your husband anymore. What is the factor

The precious blood of Jesus Christ redeemed us from our sins. (1 Peter 1:18-19). Thus, we believers who are royal priesthoods (1 Peter 2:9) may come to God for worship and receive forgiveness. “Let us then approach the throne of grace with confidence, so that we may receive mercy and find grace to help us in our time of need.” (Hebrews 4:16). This is the picture of the true church. If we just come to God, we shall receive mercy. Our duty, as chosen people, is to proclaim the virtue of Jesus Christ. It is not sufficient for us to receive grace but we should also strive to spread the good news. The true life of a Christian should be the worship to God. All five offerings

Christ in the Book of Leviticus Part 3

}

mentioned earlier are

There are two kinds of worship. The first is worship at the church during which we concentrate and closely seek Jesus Christ. The second is life worship through which we demonstrate Jesus Christ.

worship to God and they are all fulfilled in the Worship. We must be vigilant and attentive in worship to God. Otherwise, Satan will rob us of all blessings, and we shall return from worship empty-handed. The worship to God is the privilege of Christians. If we fail to worship properly, we will face difficulties in our lives.

There are two kinds of worship. The first is worship at the church during which we concentrate and closely seek Jesus Christ. The second is life worship through which we demonstrate Jesus Christ. The first is to hold on to the covenant and the second is to proclaim the covenant, to proclaim the life in Jesus everywhere. I pray, in the name of our Lord, for your successful Christian life, the life of vitality. and confidence by holding on to the covenant!

that you could not bear the most?” She answered, “My husband does not make any effort and lacks courage and determination. He does not admit his mistakes, but he makes excuses and justifies his actions instead. He is also not a loving and caring father to our children.” I asked, “What kind of experience emotions, thoughts, behaviors, feelings, etc. do you have whenever your husband acts that way?” She answered, “I feel angry, and he looks pathetic. I feel neglected and enraged. I feel like I am being sacrificed and like I have been done injustice. I feel neglected and enraged. I feel like sad like I am at a loss.” I asked her how she feels about herself who feels such emotions, and she expressed her feelings as “miserable” and that it feels as if she is standing alone in the middle of a desert. I asked her about her childhood, and she suddenly began to cry. Her parents were farmers, and they always fought when they returned home late at night. She always felt lonely because she had never had a friendly conversation with them. Although she wanted to be understood and acknowledged, she has never felt the warm touch of her parents. That is why her expectations were high towards her husband, but after seeing that he is similar to her parents, she came to dislike that aspect of her husband and wanted to separate with him. Next, I asked the husband, “Is there an important reason why you do not have the courage, determination, confidence, and warmth that your wife wants?” He could not answer. I asked him what kind of parents he had. “My father was from Gyeongsang Province. He was very scary. He was strict, easily angered, and inconsistent. He threw the ashtray whenever he became angry, so I couldn’t do anything else but stay in a corner and keep quiet. He tried to run his own business but only ended up with a lot of debt and ended up running away alone. Without anything to eat, the rest of the family fought against, poverty and went to live in another person’s house.” “It is only natural for your husband who grew up in this

environment to lack confidence and courage, so how would he feel if you tell him that you want to end your marriage for those reasons?” The husband could not help but cry due to the emotions that welled up within him. Seeing her husband leave the room because of his tears and then return to the counseling room, the wife also shed tears. They came to understand what caused him to lack courage and confidence and each other’s scars through a process of growth. This is how the couple naturally came to make peace and the counseling ended in just one session Even though no one had the intention to hurt the other person, the spouse and children say they have been hurt. Even though one person is weak and cannot do many things, the other person still expects and demands those things. A person must understand the growth process of his or her spouse, match the spouse’s level, and help the spouse feel that he or she is being understood, acknowledged, and respected. Through weaknesses, you can find the clue to the scars that may have come from one’s growth process, relationship with parents, or environment. The teaching in the Bible to go to the person who has wronged you and talk to him or her teaches us to listen to the person’s story from his or her perspective. If you listen to the person’s sincere words, you will discover that he had a completely different intention in the behavior that hurt you. Because the two of you grew up in dif ferent environments, you each look at behaviors from your own perspective. The best way to understand another person’s intentions is to ask them about their behavior. In the aforementioned case, the married couple was able to solve their issues by shedding new light looking at something in a different or objective point of view on the case through counseling regarding weaknesses and scars. Shedding new light can help you look with the eyes of God at a case that has caused scars in peoples hearts.


10 | 교육 • EDUCATION

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME

Education Fact of the Week

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The average parent spends 38.5 minutes per week in meaningful conversation with their children.

“자기 옷차림이 그게 뭐야? 너무 하는 거 아냐?”

던 그녀가 결혼 생활 6년 만에 애 둘 낳고 완전히 망가지고(?)

가끔씩 남편이 그녀에게 불만을 터트리면

말았다. 바람에 날아갈 것같이 날렵했던 몸은 몸무게 87kg으로 변해

“왜, 이게 뭐 어때서? 얼마나 편한데. 난 원래 바탕이 좋아서 아무렇게나 해도 괜찮아.”

몸매를 가꾸는 아내, 되는 대로 사는 아내

어디가 허리 라인이고, 어디가 엉덩인지 구별 불능이었다. 그녀

라고 코 평수를 팍팍 넓혔다.

의 달라진 모습에 그녀를 아는 모든 사람들은 지나가다가도 되

번번이 무시를 당한 남편은 귀가시간이 점점

돌아와 다시 한 번 확인하고는

늦어졌다. 전에 없이 술도 한 잔씩 걸치고 들어

“변해도 무지하게 변해버렸네.”

오더니 나중에는 자정을 넘기기 일쑤였다. 어쩌

라고 한마디씩 하고는 고개를 흔들어댔다.

다 조금 일찍 들어온 날에도 거실에는 코빼기

무엇보다 남편의 쇼크가 커 거의 절망(?) 상태에 이르렀다.

도 내밀지 않고 자기 서재에 틀어박혀 꼼짝도

그녀는 밤마다 절규하는 남편의 소리에도 귀를 닫고 살았는데

하지 않았다. 자연히 그들 부부사이는 점점 멀

우연히 만난 첫사랑의 말 한 마디에 충격을 받고는 독하게 마음

어져 갔다.

먹고 8개월을 노력한 끝에 56kg 몸무게로 변신하는데 성공했다.

그제야 D는 자신의 어리석음을 알게 되었다.

그러자 내 여자 만세를 외치며 남편이 두 팔을 들고 환호하였다.

그녀는 즉시 미장원으로 가서 산뜻하게 헤어스

“참, 눈 뜨고 못 보겠군! 어떻게 변해도 이렇게 변할 수 있지” 그녀의 첫사랑이 10년 만에 본 그녀에게 던진 말이었다. 그

타일을 바꾸었다. 그리고 화장도 곱게 하고 나 니 자신이 봐도 놀라울 정도로 달라졌다.

부부 사이에도 긴장이 필요하다 ▶ 결혼을 하고 얼만큼 시간이 지나면 아내들이 긴장을 떨어뜨

김옥림 작가

그날 밤, 그녀는 우선 실내등을 촉수 은 붉은

그런데 그 말은 전화위복이 되어 그녀가 새롭게 변신하는데

색으로 바꾸어 끼고, 야시시한 잠옷으로 갈아입

크게 기여하였다. 새로워진 부부의 깨 볶는 냄새가 아파트 담을

은 후 그의 퇴근시간을 기다렸다.

타고 멀리멀리 날아갔다.

“자기 어서 와! 오늘 하루 고생 많았지?”

리고 사는 것을 종종 볼 수 있다. 부시시한 머리, 화장기 전혀 없는

“어? 어, 그, 그래 . 그 근데…?”

부석부석한 얼굴, 김치물이 밴 티셔츠, 몸매를 철저하게 무시해 버

너무도 달라진 그녀의 모습에 남편은 더듬

리는 고무줄 줄무늬 추리닝 따위를 거리낌 없이 입고 슈퍼든 약국

거리기까지 하며 그녀를 뚫어져라 쳐다보았다.

이든 어디든 용감무쌍하게 간다. 처녀 땐 문밖만 나서는데도 1시간이고 2시간이고 광내고, 때 빼고, 치장을 하며 별나게 굴었던 여자도 결혼만 했다 하면 하나같이 헬레레 아줌마로 바뀌는 것이다. 여자는 결혼을 하던, 안 하던, 여자다워야 여자인 것이다. D는 결혼 전에는 아주 별스럽게 굴었다. 먼지나 옷이나 구두에 조금만 묻어도 손끝을 세워 탁탁 털고 닦아내며 세상에 서 제일 깨끗한 척했다. “시집가서도 저러면 힘들 텐데…” 하고 주변 사람들이 말하면 “뭐가 문제예요? 깨끗하게 살면 서로가 좋지요.” 라며 고개를 꼿꼿이 세우고 가슴을 앞으로 쑥 내밀며 도도한 표정으로 눈을 내 리깔았다.

때 그녀는 그 말에 충격을 받아 거의 실신상태에 빠졌던 것이다.

늘 신선함을 주는 아내가 되는 참 좋은 생각

“아니, 왜? 내 얼굴에 뭐라도 묻었어?” “아, 아니. 너무도 변해서 그래.” “왜, 안 좋아?” “아니. 그 반대니까 그렇지.” 그녀는 활짝 웃으며 남편이 좋아하는 쇼팽의 피아노곡을 은은하게 틀어놓고 저녁을 차렸다. 그날 밤 남편은 아주 밝은 얼굴이 되어 계속 그녀의 옆에서 떨어질 줄을 몰랐다. 부부 사이에도 신선함은 필수 조건 은지는 결혼 전엔 완전 S라인의 표본 자체였

그런 그녀가 결혼한 지 2년도 안 돼 180도 완전히 바뀌고 말았다.

상에서 누가 제일 예쁘지?’라고 외쳐라. 2. 매일 몸매관리 운동을 하라. 3. 얼굴은 미워도 몸매는 S 라인으로 만들어라. 왜! 얼굴은 타 고 난 것이니 어쩔 수 없지만 몸매는 얼마든지 가꿀 수 있으 니까. 천지개백을 해도 바꿀 수 없는 몸을 갖고 태어난 경우 를 빼고는. 4. 나는 사랑받기 위해 태어난 자랑스런 여자라고 스스로에 게 다짐하라. 5. 나는 특별한 여자라고 외쳐라. 6. 손거울과 간단한 화장품은 늘 갖추고 다녀라. 7. 멋진 몸매는 나의 운명이라고 외쳐라. 8. 자신보다 더 낫다고 생각이 드는 여자가 있다면 긴장하라. 긴

던 몸매의 소유자였다. 키 167cm, 몸무게 48kg,

장하는 마음이 자신을 게으름과 방심으로부터 지켜줄 것이다.

그야말로 완전 쭉쭉빵빵이었다.

9. 남편이 딴 맘먹는 것은 내 책임이라고 스스로에게 다짐하고

그녀의 주변엔 늘 남자들이 파리 떼처럼 들

그랬다.

1. 하루에 3번 이상 거울을 들여다보며 ‘거울아, 거울아, 이 세

끓었고, 그녀가 떴다 하면 동네가 훤했다. 그랬

항상 몸매 관리에 긴장의 끈을 놓치지 마라. 10. 건강관리에 대한 자료수집을 하고, 따라서 해보라.

일등처럼 집중하고 꼴찌처럼 도전하라

인생의 '나비효과' 를 이용하라 ▶ 지금 공부에 투자한 시간, 책을 읽은 시간, 고민하고 상상 한 시간. 그 시간들이 훗날 세상을 뒤흔들 허리케인 같은 힘 이 된다. 박성철 작가

은 내일이 와도 절대 그렇게 하지 못한다.

정도의 날갯짓 정도는 되어야 하고, 대학생의 노

세계 로터리 클럽 총재였던 리차드 엘 에반스

력은 헬리콥터의 날갯짓 정도는 되어야 훗날 허

(Richard L. Evans)는 지금의 중요성을 이렇게

리케인 바람을 불러일으킬 수 있게 되는 것이다.

강조했다.

‘복리(復利)’ 라는 말을 들어본 적이 있을 것이

“어떤 사람들은 오랜 시간을 꾸준히 기다리기

다. 복리란 최초 원금에 누적 이자를 더한 금액을

만 한다. 그러는 동안에 그들의 젊음, 기회, 인생

계산하는 방식으로 이자에 이자가 누적되기 때문

1961년, 에드워드 로렌츠 (Edward Lorenz)라는 미국의 기

은 이미 흘러가 버린다. 그리고는 어느 순간 항상

에 나중에는 엄청나게 불어나게 된다. 알베르트

상학자는 컴퓨터로 기상에 대한 모의실험을 하던 중 놀라운

지나가고 있는 것을 기다리는 자신을 발견하게

아인슈타인 (Albert Einstein)이 “우주에서 가장

사실 하나를 발견하게 되었다. 초기에 조건 값을 아주 미세하

된다. 하지만 우리가 인생의 절박함을 이해한 것

강한 힘은 복리이다”라고 했을 정도다. 이 복리효

게 잘못 기입했는데 그것이 실험 끝 단계에 가서는 전혀 다른 결과를 불러왔

처럼 살게 되는 때는 과연 언제일까? 그때는 과

과는 초기에 더 많이 저금을 해둬야 더 큰 효과를

던 것이다. 그는 컴퓨터에 나타난 기상계의 궤도가 나비의 날개 모양처럼 보

거의 황금시대도, 미래의 유토피아도 아닌 우리

발휘할 수 있다. 둘 다 중학생 시기에 겪는 모든

인다는데 착안하여 이것을 ‘나비효과 (Bufferfly Effect)’라고 이름 붙였다.

시대, 우리 세대이다. 우리가 기쁨을 느끼던 실망

일들이 중요하다는 것을 의미하고 있다.

이후 1972년, 에드워드 로렌츠는 미국과학부흥협회에서 열린 강연회에

하던, 바쁘던 지루하던 이때가 바로 그때인 것이

이처럼 인생의 ‘나비효과’ 인생의 ‘복리효과’ 둘

서 ‘브라질의 작은 나비 한 마리의 날갯짓이 텍사스에 돌풍을 일으킬 수도

다. 인생은 지금도 흐르고 있다. 그대, 무엇을 기

다 일맥상통한 뜻을 지니고 있다. ‘기초가 튼튼해

있는가’ 라는 주제로 강연을 했다. 중국 북경에서 작은 나비 한 마리의 날갯

다리는가?”

야 한다’, ‘조기교육이 중요하다’는 이야기는 비단

짓 같은 작은 변화가 대기에 영향을 주고, 또 이 영향이 시간이 지날수록 증

지금 이 시간에 자신의 삶에 충실한 것이 왜 중

공부에만 적용되는 것이 아니라 인생에도 적용되

폭되어 오랜 시간이 흐른 후에는 미국 뉴욕을 강타하는 허리케인과 같은 엄

요할까? 그것은 지금이 인생의 커다란 변화를 일

는 셈이다. 그러므로 인생의 마라톤의 초입에 들

청난 결과를 가져온다는 것이다. 즉, 나비효과란 ‘작은 변화가 결과적으로

으키는 ‘나비효과’를 일으킬 때이기 때문이다. 지

어선 중학생 시절은 다른 어느 때보다도 중요하

엄청나게 큰 영향을 미칠 수 있다’는 이론이다.

금 공부에 투자한 시간, 책을 읽은 시간, 고민하고

다. 중학생 시절에 페이스를 지키고 꾸준히 달리

역사상 ‘나비효과’가 적용된 사례는 너무도 많다. 작은 사건 하나가 전쟁

상상한 시간. 그 시간들이 훗날 ‘나비효과’를 불러

느냐 그렇지 않느냐에 따라, 인생 마라톤의 월계

으로 이어지고, 역사가 통째로 바뀌는 일도 허다하다. ‘나비효과’는 개인의

일으켜 세상을 뒤흔들 허리케인 같은 힘이 될 수

관을 쓸 수 있느냐, 중도 포기자가 되고 마느냐가

인생에도 적용된다. 먼저 자신이 꿈꾸는 미래가 무엇인지 상상해보라. 그

도 있다는 사실이다. 인생의 출발점에 서 있기에

결정된다. 당장의 편안함과 나태함을 선택하면

미래를 ‘Dream’이 아닌 ‘Dream come true’로 만들기 위해 가장 중요한 것

지금의 노력이 무엇보다도 중요하다.

아무도 기억해주지 않는 패배자로 남을 뿐이다.

은 무엇일까? 미래의 꿈을 이루기 위한 중요한 순간은 결코 먼 곳에 있지 않

시간이 흘러갈수록 인생의 ‘나비효과’를 거두

인생의 ‘나비효과’로 허리케인과 같은 강풍을

기는 더 힘들어진다. 중학생인 자신의 노력이 나

남기고 싶은가? 그것은 결국 자신의 선택에 달려

지금이야말로 많이 읽고, 생각하고, 느끼고, 공부할 때이다. 지금이 바로

비 정도의 날갯짓 정도라도 허리케인 바람을 불

있다. 어떤 것을 선택하든 그 책임은 스스로에게

자신을 더 훌륭한 사람으로 만들 때이다. 내일도 충분하다고 생각하는 사람

러일으킬 수 있다면, 고등학생의 노력은 독수리

있다는 것을 명심하자.

다. 지금 이곳, 이 자리에 있다.


지식 • KNOWLEDGE |

LIFEBASICs.ME | March 17 - 31, 2014

작게 시작하라, 크게 이루게 된다 2 "결단을 내리는 데 시간이 걸리는 사람을 비난해서는 안 된다. 정작 비난해야 할 대상은 결단을 내린 뒤에도 실행에 옮기는 데 시간이 걸리는 사람이다." – 시오노 나나미

고 결심해서 실내용 자전거를 구입했어요. 처 음 며칠 동안은 땀을 뻘뻘 흘리면서 1시간씩 자전거를 탔습니다. 그런데 며칠이 지나자 그 자전거가 고문대처럼 느껴져 한쪽 구석으로 치워버렸습니다. 그런데 어느 날 행동 모멘텀 기법이 생각나서 TV를 볼 때는 그냥 자전거 에 앉아서 보기로 했습니다. ‘60분간 자전거 타기’ 가 아니라 ‘그냥 자전거에 앉아 TV보

모든 위대한 성취에는 첫 번 째 작은 시작이 있다... 크게 생각하되, 시작은 작게 하자.

기’로 마음먹었지요. 그러다 보니 저절로 페 달을 밟게 되고 자전거를 1시간 이상 타게 됐 어요. 모멘텀 기법의 효과, 정말 놀랍네요. 요 즘은 날마다 1시간 이상 자전거를 타는데 신

물가로 데려가면 물을 마시게 된다

기하게 지겹지도 않고 시간도 정말 빨리 지

▶ '말을 물가로 끌고 갈 수는 있지만 물을 먹일 수

나갑니다.”

는 없다'는 속담이 있다. 심리학적 관점에서 보면 이

내 수강생 한 명이 들려준 경험담이다. 한

말은 틀렸다. 목마르지 않은 말도 일단 물가로 데려

시간씩 땀을 뻘뻘 흘리며 자전거를 타는 것

다 놓으면 언젠가는 물을 마시게 된다. 목이 말라 마

은 생각만 해도 지겹다. 하지만 자전거에 앉

실 수도 있고, 심심해서 마실 수도 있고, 남들이 마시니까 따라서

아 TV를 보는 것은 즐겁다. 자전거를 타고

마실 수도 있다. 이 경우, 물가에 있다는 사실 자체가 말로 하여금

TV를 보다 보면 결국 자연스럽게 페달을 밟

물을 마시게 하는 모멘텀을 제공했다고 할 수 있다.

게 된다. 대청소를 한다고 생각하면 엄두가

이민규 박사

11

‘모멘텀 (Momentum)’이라는 영어 단어는 '운동량, 여세, 탄력,

안 난다. 이럴 땐 싱크대를 ‘5분만’ 정리한다

계기' 라는 의미를 갖고 있는데 주식분야에서는 정부정책 등으

고 가볍게 생각하자. 주변이 생각보다 훨씬

로 거래량이 갑자기 증가할 때처럼 변화가 일어날 때를 '모멘텀이

빨리 깨끗해질 것이다. 싱크대 청소로 시작

생겼다'고 한다. 심리학에서는 행동변화를 일으키는 계기를 모멘

했지만 곧 이어 거실과 욕실도 깨끗해질 것

텀 이라고 하며, 이를 활용한 행동수정 기법을 '행동 모멘텀 기법

이다. 이렇게 일단 시작하기만 하면 놀라운

(Behavioral Momentum Technique)' 이라고 한다.

일이 일어난다. 모든 변화는 저절로 움직이

높고, 금연에 성공하면 저축액이 늘어날 가능성이 많다. 실제로 미국과 유럽인 들을 대상으로 한 여러 연구결과들은 체중조절 정도와 소득수준이 매우 밀접 한 관계에 있음을 알려준다. 한 번의 성공은 우리의 머릿속에 ‘~을 해냈다면 ~ 도 할 수 있다’는 생각을 심어 또 다른 성공을 불러오기 때문이다. 산꼭대기의 바위도 처음 움직이기가 어렵지 한번 움직이기 시작하면 자가 추진력이 생겨 점점 더 빠른 속도로 굴러 떨어진다. 마찬가지로 행동의 변화도 처음이 어렵지 한번 변화가 일어나기 시작하면 학습효과로 인한 자가 추진력 이 생겨 점점 더 쉽게 변화가 일어난다. 태산을 옮기려 해도 작은 돌부터 날라 야 하듯 습관을 바꿀 때도 작은 것부터 시작하는 것이 좋다. 무슨 일이든 오래 지속해야 성과가 생긴다. 오랫동안 지속하고 싶다면 처음 부터 너무 욕심을 부리면 안 된다. 운동을 오래 하고 싶다면 목표 기준을 지나 치게 높게 잡지 말고 결심한 행동을 조금이라도 했다면 목표를 달성한 것으로 여기는 것이 좋다. 가계부를 꾸준히 쓰고 싶다면 ‘콩나물 값 하나까지 빠뜨리지 않고 모두 기록해야 한다’는 식의 너무 완벽한 기준을 세우면 안 된다. 약간의 오차는 허용하고 매일 쓰지 않아도 좋다는 생각으로 시작하자. 작은 성취가 우 리로 하여금 그 일을 계속하도록 스위치를 켜주기 때문이다. 작은 일로 나누기만 하면 어떤 일이라도 쉽다

그래서 공부를 잘하려

는 자가 추진력 (Self-Propelling Power)을

면 놀더라도 학교 가서 놀

갖고 있어 아주 작은 변화가 또 다른 변화를

꿈을 이루기 위

아야 한다. 책을 많이 읽으

일으킨다. 꿈을 이루기 위해 우리가 취할 수

“기억나세요? 아이에게 매일 동화책 한 권씩 읽어주려고 하는데 너무 힘

려면 딱딱하고 어려운 고

있는 첫 번째 조치는 당장 실천할 수 있는 최

들다고 했더니 교수님께서 목표를 ‘한 줄 읽어주기’로 바꿔보라고 하셨던 말

해 우리가 취할

전부터 도전하지 말고 '아

소단위의 일을 찾아내는 것이다.

씀이요. 그래서 목표를 굳이 책으로 한정짓지 않고 마트에 갈 때는 전단지의

수 있는 첫 번째

치면서 읽을 수 있는 실용

조치는 당장 실

작하는 것이 좋다. 집을 마

천할 수 있는 최 소단위의 일을 찾아내는 것.

하! 그렇구나' 하고 무릎을 서나 재밌는 소설부터 시 련하고 싶다면 일단 주택 청약 통장부터 개설해야 한다. 행동 모멘텀 기법은 방 청소에서부터 공부, 운 동, 재테크, 인간관계 개선

행동 모멘텀 기법 3단계 - Step 1: 목표와 관련된 일들을 어려운 정 도에 따라 순서를 매긴다. - Step 2: 싫으면 언제든 그만둔다고 생각하 면서 가장 쉬운 일부터 시작한다. - Step 3: 어느 순간 생각보다 많은 일을 하 고 있는 ���신을 보고 놀라게 된다. 성공은 또 다른 성공을 부른다

다음은 부담되는 목표를 ‘작은 단위’로 수정하여 시작한 후 성공한 좋은 사례다.

글을, 산책할 때는 길가에 붙어 있는 간판이나 현수막을 읽어줬어요. 부담이 없으니 실천하기가 훨씬 쉽고 아이도 좋아해요. 지금은 아이가 간판 글씨를 줄줄 읽어요. 교수님 덕분에 퇴근 후 아이와 보내는 시간이 즐겁기만 합니다. ‘작은 일로 시작하라!’는 교수님의 말씀, 제게 정말로 큰 답을 주셨습니다.” 술을 끊은 사람들의 자조모임인 단주동맹의 첫 번째 행동강령은 ‘술은 죽 을 때까지 입에 대지 말자!’가 아니다. ‘오늘 하루만 (Just for Today!)’이다. 영원히 술을 끊어야 한다면 금주를 시작하기도 전에 포기해버릴 수도 있기 때문이다. 크게 생각하되, 작은 단위로 시작하자. 그것이 성공하면 다음 단위 로 넘어가자. 헨리 포드 (Henry Ford)는 이렇게 말했다. “우리가 그것을 작

에 이르기까지 우리 생활

처음에는 습관을 바꾸기가 무척 어렵다.

의 모든 영역에 적용할 수

그러나 한 가지 습관을 바꾸고 나면 다음 습

모든 위대한 성취에는 첫 번째 작은 시작이 있다. 그대의 꿈은 무엇이고 지

있다.

관은 점점 더 바꾸기가 쉬워진다. 그래서 다

금 바로 할 수 있는 첫 번째 작은 시작은 무엇인가? 크게 생각하되, 시작은 작

이어트에 성공하면 담배를 끊을 가능성이

게 하자. Think Big! Act Small!

“교수님, 살을 빼야겠다

은 일로 나눈다면 어떤 것도 특별히 어렵지는 않다.”

모든 비즈니스는 브랜딩이다

팔정의 활용사례 4

대입해본 것입니다. 팔정론은 사람

나이들어 보일까 봐 두려워하는 소비자는 주름방지 화장품

의 감정을 완벽하게 설명하고자 하

을 구매할 것입니다. 어떤 소비자들에게는 화장하는 즐거움

는 게 아닙니다. 마케팅 통찰력을 얻

이 중요한 감정요소일 수도 있고, 어떤 소비자들에게는 동창

기 위한, 또 다른 렌즈라고 보시면 됩

회 등에서 친구들에게 칭찬을 듣는 기쁨이 중요한 감정요소

니다. 이 여덟 가지 감정 렌즈를 통해

일 수 있지요. 이처럼 최적의 감정과 각각의 세분시장을 연

관점의 변화 (perspective change)를

결시켜 보면 빈 구멍을 찾아낼 수 있습니다.

경험해보시기 바랍니다. 요약건대 사람이라면 누구나 여

습니다. 사람들은 부정적 감정도 간접적으로 경험해보고 싶

덟 가지 마음을 다 갖고 있습니다.

어 하기도 합니다. 앞에서 여러 번 예로 든 것처럼, 부정적 감

다만 매 순간 서로 다른 마음이 나

정 자체는 상품이 되지 못하지만 동기요인과 결합시키면 사

를 지배하는 것이죠. ‘감정’은 가르

람들의 관심을 끌 수 있습니다. 예를 들어 두려움과 즐김이

치지 않아도 자연스레 갖게 되는 것

란 감정을 결합하여 공포영화를 만들고, 슬픔과 즐김을 합하

이지만, 대단한 에너지를 동원할 수

여 연민을 자아내는 노래를 만드는 것처럼 말입니다. 욕 얻

있으므로 눈여겨보아야 합니다.

어먹고도 다시 찾아가게 되는 욕쟁이 할머니 식당이 인기를

팔정 마케팅의 활용도는 다양합 감정의 빈 곳을 찾아라

셋째, 마케팅 활동에서는 어느 감정이라도 활용가치가 있

끄는 이유도 이해가 갑니다.

니다. 첫째, 포지셔닝에서 각각의

넷째, 팔정의 여러 감정요소를 짝지어 연결하면, 무궁무

경쟁 브랜드가 어떠한 감정에 소

진한 상상력과 창의력을 발휘할 수 있습니다. 인기가 시들

▶ 이제까지의 마케팅은 제품의 속성이나 편익을 강조하며 이성적으로 소구하는

구하고 있는지를 구별할 수 있습니

해진 프로레슬링에 즐거움과 노여움과 미움을 접합해 탄생

경우가 많았습니다. 그러다 감정이 중요한 것 같다는 인식이 확산되면서 브랜드에

다. 그렇게 하다 보면 아직 건드리

한 WWF가 그러한 예입니다. 일부 선수들이 군중의 노여움

감정을 연결시키려 했지만, 막상 어떤 감정을 어떻게 연결시켜야 하는지 알지 못한

지 않은 감정을 발견하게 되고, 우

을 자아내도록 일부러 추악한 모습을 보임으로써, 식지 않는

채 아무 감정이나 연결시켜왔죠. 감정이 중요하다고 역설하면서도,

리 브랜드가 감성적으로 어떻게 자

인기를 누리고 있죠.

감정이란 개념의 이론적 틀조차 규명하지 못했으니까요.

리매김해야 할지 구체적인 아이디

서양의 심리학 체계는 실증적으로 증명된 것만을 인정한다는

어를 낼 수 있죠.

팔정 마케팅은 현재 브랜드가 처해 있는 각종 문제를 재해 석하는 데 용이하게 사용할 수 있으며, 시장 세분화와 타기

점에서는 과학적입니다. 그러나 직감을 통할 때 더 설명하기 쉬

둘째, 시장 세분화도 감정에 의

팅, 포지셔닝 등, 마케팅 전략에서 실질적인 아이디어를 창

운 정신세계에서는 한계를 보입니다. 다행히 동양의 사상가들이

거하면 다른 시각을 가질 수 있습

출하는 도구가 됩니다. 이러한 갖가지 정은 공감 마케팅이

오랫동안 생각해온 사단칠정의 개념 덕분에 감정의 뿌리들을 정리해볼 수 있었

니다. 가령 남에게 매력적으로 보이

나 스토리텔링 마케팅, 엔터테인먼트 마케팅 등을 통해 소

습니다.

려는 욕구가 중요한 감정요소인 여

비자에게 전달되는데요, 이제 그 개념들을 차례차례 살펴보

성은 색조화장품을 즐겨 쓸 것이고,

도록 하겠습니다.

홍성태 교수

이 장에서 살펴본 예들은 우리가 이미 익숙해져 있는 감성 마케팅을 팔정의 틀에


12 | 광고 • ADVERTISING

March 17 - 31, 2014 | LIFEBASICs.ME


ISSUE 12