Page 1

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Sveikatos biuras

1

SVEIKATOS biuras Lietuvos

SVEIKATA

2019 Nr. 8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą


2

Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenÄ—s sveikatinimÄ… Nr.8


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Sveikatos biuras

3

Turinys Interviu su sveikatos apsaugos ministru A.Veryga Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Pagėgiuose Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

18-19p.

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

20p.

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Kupiškyje

21p.

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Visagine

22p.

Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

23p.

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

24-25p.

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

26p.

Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

27p.

Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

28p.

Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

29p.

Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

30-31p.

Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

32p.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

33p.

Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

34p.

4-5p.

6p.

7p.

8p.

9p.

10p.

11p.

12p.

13p.

14p.

15p.

16p.

16p.

17p.


4

Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

S

veikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga tvirtina, kad visuomenės sveikatos biurų veiklos rezultatai matomi. Gyvenimo trukmė ilgėja, kaip, beje, ir sveiki gyvenimo metai. Tačiau, pasak ministro, biurai savivaldoje turi stiprinti savo balsą ir tapti vietinės valdžios patarėjais. - Šiemet nemažai dėmesio skirta visuomenės sveikatai. Jūsų kolega Dainius Kepenis pristatė sveikatos tausojimo ir stiprinimo gaires, kurioms Seimas pritarė. Pasak D.Kepenio, šis dokumentas gali duoti startą esminėms permainoms Lietuvos sveikatos sistemoje. Trejus metus vadovavęs sveikatos apsaugai tikite, kad šis dokumentas galėtų ką nors kardinaliai pakeisti?

A.Veryga: savivaldos - Dokumentas savaime jokių permainų neįneš, nebent kas nors jį įgyvendins. Kolega Dainius turi įvairių minčių, pavyzdžiui, jei pervadintume ministeriją į ligų, visiems viskas taptų aišku ir pokyčiai įvyktų. Mano nuomone, pakeitus pavadinimą pokyčiai savaime nevyksta. Tas pats ir su gairėmis. Nors jose yra gerų dalykų, pavyzdžiui, sveikata visose politikose, Sveikatos apsaugos ministerija minėtų gairių neįgyvendins, nes žmonių sveikata nuo mūsų mažai kuo priklauso. Šioje vietoje kolega Dainius teisus, nes sveikata priklauso ne nuo ligoninių ir ne nuo gydytojų, o nuo to, ką žmonės valgo, kiek juda, žaloja save ar ne, kaip saugiai elgiasi darbe. Taigi klausimas, kiek šias gaires rimtai vertins kitos ministerijos, mat nuo jų indėlio priklausys, bus lūžis ar ne. Sveikatos apsaugos ministerija šioje vietoje galios turi mažai. - Kodėl? Juk vis dėlto kartą per metus kiekvienas turi apsilankyti pas šeimos gydytoją. Jo žodis, bent taip rodo apklausos, vis dar išlieka svariausias... - Taip, gydytojo žodis svariausias ir paveikiausias, bet jis ir pats brangiausias. Šiandien šeimos gydytojų krūviai dideli, todėl raginti juos dar daugiau su pacientais kalbėti apie fizinio aktyvumo, mitybos svarbą nerealu, nes pacientai ir taip skundžiasi dėl ilgo laukimo. Tiesa,


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Sveikatos biuras

5

- Kai kuriuos. Tik visuomenės sveikatoje sudėtinga įvertinti, ar tai - biuro įtaka, ar viešai skelbiama informacija, tam tikri elgesio formuotojai. Rezultatai matomi: gyvenimo trukmė ilgėja, daugiau žmonių domisi sveika gyvensena, valgo daugiau vaisių, daržovių ir dažniau bėgioja. Juk prieš gerą dešimtmetį bėgiojantis žmogus atrodė gana egzotiškai. Dabar regionuose netrūksta vaikštančių, sportuojančių ant treniruoklių. Žmonių gyvensena keičiasi ir tai, be abejo, yra biurų indėlis. - Vadinasi, priekaištų biurų darbui neturite? - Problemų yra. Biurai skirtingai įsikūrę, skirtingi jų vadovai kaip, beje, ir galimybės, todėl natūralu, kad vieniems sekasi geriau, kitiems - prasčiau. Kaip sakau, ilgą laiką jų veikloje buvo daug džiazo - vieni darė vienaip, kiti – kitaip, todėl sunku juos lyginti. Šiemet skirta nemažai lėšų, kad visuomenės sveikatos specialistų atlyginimai taptų adekvatūs. Tam tikriems rodikliams pasiekti biurai gauna finansavimą iš įvairių programų.

biurų specialistai = patarėjai

Tas pats su oro tarša, darbo vietų pritaikymu. - Bet ar taip nesukuriama iliuzija visuomenei, kad ir be pastangų gali būti sveikas, nes valdžia tavimi pasirūpins... Taip vėliau ir atsiranda perdėti lūkesčiai. plečiamos slaugytojų kompetencijos, at- Žinoma, žmogus turi rūpintis savimi. siranda gyvensenos specialistai, kurie ir Vis dėlto darbas su konkrečiu žmogumi ruošiami padėti žmogui keisti gyvenseyra sudėtingas ir imlus laikui. Pavyznos įpročius. Po truputį tai vyksta, bet, džiui, įtikinti visus vairuotojus nedaryti žinoma, šiek tiek užtruks, nes kol kas nesąmonių kelyje, nelenkti pavojingose dar ir specialistų pakankamai neturime. situacijose sunku. Bet, - Šioje vietoje turbūt ne žvelgiant sistemiškai, vienas papriekaištaus, kad galima įrengti atitvarus, turime visuomenės sveikatiesiog fiziškai tos biurus savivaldybėse, BIURAI SAVIVALDOJE kad negalėtum daryti pavojinten dirba specialistai. Negi TURI BŪTI LYDERIAI, gų manevrų. Beje, žūčių jie negalėtų atlikti gyvensestatistika Lietuvos nos specialistų darbo? KURIE BURIA BENkeliuose per pastaruosius - Sutinku, kad yra daug DRUOMENES, GEBA kelerius metus labai nesupratimo, ką turėtų ĮTIKINTI SAVIVALDĄ, pasikeitė - pritaikę infraveikti sveikos gyvensenos struktūrą, kurdami apspecialistas ir kuo jis skiriaJOG REIKALINGI TAM linką padarėme fantastišsi nuo visuomenės sveikaTIKRI POKYČIAI. ką progresą, tad likti tos specialisto. Pagrindinis gyvam dabar yra daugiau skirtumas, jog pastarieji šansų. Tas pats ir su draudimu rūkyti dirba su grupėmis, o gyvensenos balkonuose ar alkoholio pardavimo specialistai - individualiai. Tačiau dirbti valandų ribojimu – tokiomis priemonėsu grupėmis yra lengviau nei su vienu mis kuriame žmogui maksimaliai jam žmogumi. Todėl ir kalbame apie palankią aplinką. Savaime suprantama, sveikatą visose politikose. Tarkim, jis ir pats turi norėti tokioje gyventi. norint keisti mitybos įpročius, galime - Įkūrus visuomenės sveikatos biurus, keisti sisteminius dalykus. Pavyzdžiui, kalbėta, jog pirmuosius jų darbo rezulmaisto gamybos technologijas. Esame tatus matysime po gero dešimtmečio. sutarę su maisto gamintojais, kad į Šiandien dauguma biurų veikia jau daumaisto gaminius jie dės mažiau tam giau nei dešimtmetį, matote jų darbo tikrų medžiagų. Vadinasi, žmogus be rezultatus? didelių pastangų gaus ką nors sveikiau.

Tiesa, biuro darbo vertinime yra pokyčių. Norime rezultatų ne skaičiais, įvardinant, pavyzdžiui, kiek žmonių dalyvavo renginyje, bet konkrečiau, tarkim, kiek mokyklų įdiegė švedišką stalą. Biurai savivaldoje turi būti lyderiai. Kai girdžiu sakant, jog jų neklauso, vadinasi, nemoka komunikuoti, nežino ką pasitelkti į pagalbą. Tarkim, mokyklos vadovybė nesutinka keisti vaikų maitinimo. Jei mokyklai tas pats, vadinasi, reikia pasitelkti tėvus – kviesti juos, aiškinti. Nė viena mokykla nebus suinteresuota, kad iš jos išeitų vaikai. Anksčiau nekeldavome tokių reikalavimų, nes biurų darbas buvo nukreiptas į procesą. - Turbūt per tą dešimtmetį savivaldos požiūris pakito. Ar vis dar susiduriate su tokiais, kurie nelabai supranta, kam reikalingi visuomenės sveikos specialistai? - Pasikeitė, bet dar yra tokių, kurie vis mini, kad kai mokyklose dirbo slaugytojos, bent buvo aišku ką jos daro. O dabar... Turėjome net ir konfliktinę situaciją vienoje savivaldybėje: teko vadovybei priminti, koks yra visuomenes sveikatos specialisto pareigybių aprašas. Visuomenės sveikatos specialistai Lietuvoje gerai paruošti. Jei savivaldybės administracija protinga, žino, kaip tai išnaudoti. Dabar sukurta daug įrankių visuomenei sveikatinti - svarbu tik tuo pasinaudoti. Biurų specialistai savivaldybėje turi būti valdžios patarėjai. ¬ KALBINO EVELINA MACHOVA


6

Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras KĖDAINIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS VALENTINAS TAMULIS:

“ B

iuras ne vienerius metus vykdo burnos higienos įgūdžių ugdymą mokyklinio amžiaus vaikams. Gavus papildomą finansavimą iš savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos, veikla vykdyta intensyviau. Rezultatas – gerėjanti vaikų burnos higiena. Ką parodė apklausa?

ną ir ugdant asmens higienos įgūdžius įmanoma sumažinti ėduonies paplitimą ir intenVykdant programą atsyvumą arba jį sustabdyti. Vaikų dantų ėduolikta tėvų, auginančių ikinis yra viena labai paplitusių vaikų ligų. mokyklinio ir priešmokyk2010 m. atliktas tarptautinis tyrimas linio amžiaus vaikus, ap„Mokyklinio amžiaus vaikų sveikata ir gyklausa. Rezultatai atskleivensena“ parodė, kad Kėdainių rajone dė kad tik 23 proc. tėvų kontroliavo vaikų kaip ir visoje Lietuvoburnos higieną iki 7 meje didelė dalis mokitų, 28 proc. vaikų danAPIE BIURĄ nių turi ortodontinių tis pradėjo valyti vos problemų. Išanalizajiems išdygus, 35 proc. Veiklą vykdo: 12 metų vus 2010 m. apklautėvų reguliariai vedė Dirba specialistų: 26 sos duomenis paaišvaikus profilaktiškai kėjo, kad reguliariai tikrinti dantis. Aptarnauja gyventojų: 48005 dantis valo tik 40,7 Didžiausia probleproc. berniukų ir ma ikimokyklinio ir 59,4 proc. mergaičių. Kėdainių rajono mopriešmokyklinio amžiaus vaikams yra kinių, kurie reguliariai valė dantis, procenėduonies pažeisti pieniniai dantys. Siekiant tas buvo mažesnis už šalies vidurkį. geresnio rezultato, biuras bendradarbiauO 2014 m. tas pats tyrimas parodė, kad ja su VšĮ Kėdainių pirminės sveikatos prierajono mokyklose vykdant nuolatinius žiūros centro burnos higienistais, kurie praktinius užsiėmimus, tinkamai formuoprofesionaliai įvertina dantų valymosi kojami vaikų burnos higienos įgūdžiai, auga kybę ir padeda įgyvendinti programą. tėvų ir vaikų atsakingumas. 2014 m. KėdaiKasmet visuomenės sveikatos specialisnių rajone tiek mergaičių, tiek berniukų, tės ugdymo įstaigose per 2 tūkst. vaikų reguliariai besivalančių dantis, rodiklis buapmoko, kaip teisingai valytis dantukus, vo didesnis nei Lietuvos vidurkis. o tėveliai supažindinami su dažniausiai pa2016 m., bendradarbiaujant su Higienos inssitaikančiomis burnos higienos klaidomis. titutu, buvo atliktas vaikų gyvensenos tyrimas, kuris rodo, kad Kėdainių rajone mokinių, kuGerėjantys rezultatai rie atsakingai ir teisingai valo dantis, rodiklis Pastarųjų metų moksliniais tyrimais įrobuvo didesnis už Lietuvos vidurkį. dyta, kad kontroliuojant vaikų burnos higie-

- Mūsų savivaldybės biuras veikia dvylika metų. Specialistai dirba su tikslinėmis grupėmis, vaikais ir suaugusiais.Veiklos yra pritaikytos mūsų rajono gyventojams ir yra arčiausiai jų. Biuras aktyviai bendradarbiauja su savivaldybės administracija, švietimo, socialinėmis ir sveikatos priežiūros įstaigomis. Svarbu tai, kad biuras aktyviai dirba su rajono žiniasklaida, informuoja gyventojus apie įvairias veiklas. Žmonės tampa sąmoningesni, gausiau dalyvauja sveikatinimo veiklose, mokymuose, projektuose, fizinio aktyvumo skatinimo renginiuose. Per vienerius metus biuro organizuojamose veiklose dalyvauja daugiau nei 46 tūkstančiai žmonių. Kėdainių biuras yra vienas iš keturių pirmųjų šalyje, turi didelę patirtį tiek darbo su bendruomenėmis savivaldybėje, tiek regioniniu ir nacionaliniu lygmeniu. Manau, kad jie tikrai yra aktyvūs, matomi ir girdimi. ¬

Tėvų požiūris Ne vien aplinka nulemia blogą vaikų burnos sveikatą, tam įtakos turi gyveno būdas bei nepakankamas tėvų požiūris į vaikų sveikatą. Tėvų, turinčių 4–6 m. amžiaus vaikų, apklausos rezultatai parodė, kad Lietuvoje 30,4 proc. vaikų nėra buvę pas odontologą, 55,6 proc. tėvų veda vaikus pas odontologą tik suskaudus dantims ir tik 2,5 proc. tėvų su vaikais apsilankė pas odontologą išdygus pirmiesiems dantukams. ¬

KĖDAINIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO VADOVĖ DANGUOLĖ AVIŽIUVIENĖ: - Ši programa pasirinkta neatsitiktinai, nes prieš kelerius metus situacija buvo liūdnoka. O šiandien jau matome rezultatus. Tiesa, tam, kaip minėjau, prireikė kelerių metų. Norint teisingai suformuoti burnos higienos įgūdžius, šios veiklos svarbios visoms vaikų amžiaus grupėms. Todėl visuomenės sveikatos specialistų, vykdančių sveikatos priežiūrą mokyklose, darbas, veiklos ir ypač kompetencijos yra itin svarbios. ¬


Sveikatos biuras

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

7

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras KLAIPĖDOS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS BRONIUS MARKAUSKAS:

“ I

š ko susideda sveika savivaldybė? Biuro specialistai sako: iš sveikatą stiprinančių seniūnijų, miestelių, kaimelių, mokyklų, darželių, įmonių bei aktyvių ir sveiką aplinką kuriančių gyventojų. Kaip to pasiekti, savo pavyzdžiu rodo biuro specialistai. tųsi sveikatą stiprinančiose mokyklose. • Toliau stiprinti ir mokiniams teikti kokybiškas visuomenės sveikatos priežiūros paslaugas, orientuotas į vaiką. • 2019 m. patenkinti jau 7-ių ugdymo įstaigų pareikštą norą dalyvauti mokyklų darbuotojų gebėjimų visuomenės psichikos sveikatos srityje stiprinimo veikloje.

Biuras ėmėsi lyderystės skatinant mokyklas tapti sveikatą stiprinančiomis. Prieš ketverius metus rajone veikė vos viena tokia ugdymo įstaiga, dabar jų - 13. Beveik pusė, o tikslumo dėlei - 45 proc. visų ugdymo įstaigų. „Tai - dideSveikatos lis laimėjimas, kurio siekambasadoriai APIE BIURĄ ta nuosekliai ir sisteminPasak specialistų, vaikų sveikatos stiprigai dirbant. Pradedant Veiklą vykdo: 12 metų nimas Klaipėdos rajonuo pasitikėjimo tarp Paslaugas teikia trijose savivaldybėse ne per 10 metų tapo partnerių, bendruomenių mokymo apie sveikaplanuojama, vertinaDirba specialistų: 38 tos stiprinimą, jaunųjų ma bei rezultatyvia sveikatos ambasadorių veikla, o ne pavienių Aptarnauja gyventojų: veiksmų kratinys. Prie klubų steigimo mokykloKlaipėdos rajone 56152 šių pokyčių taip pat prise, partnerystės stiprinisidėjo ir biuro vykdomo tarp švietimo, sveikaSkuode 5429 tos sektorių ir bendruoma veikla – Klaipėdos menės sveikatos taryrajono sveikatos amRietave 3824 bos“, - sako biuro vadovė basadorių tinklo plėtra. Sveikatos ambasaNeringa Tarvydienė. dorių tinklo nariai – savanoriai, deleguoti KlaiSvarbiausias pokytis – centre yra ne mopėdos rajono bendruomenių ir organizacikykla, mokytojai ar specialistas, o vaikas. jų, kurie sveikatos stiprinimo klausimais atstovauja bendruomenei. „Sveikatą stipriIššūkiai: nanti bendruomenė puoselėja sveikos gyven• Užtikrinti, kad kiekvienas vaikas, nesenos įgūdžius, didina jos narių sveikatos rašpriklausomai nuo jo mokymosi įstaigos tingumo lygį, turi pagalbos grupes, kuria apvietos, visuomenės sveikatos paslaugas linką, nepakančią žalojančiai elgsenai“, - sagautų vienoda apimtimi. ko N.Tarvydienė. • Pasiekti, kad 100 proc. vaikų moky-

- Apie biuro veiklą girdžiu vien tik gerus atsiliepimus. Įgyvendindami Tarybos patvirtintą gyventojų fizinio aktyvumo skatinimo tvarkos aprašą visose seniūnijose, visuomenės sveikatos specialistai glaudžiai bendradarbiauja su keturiais savivaldybės sporto specialistais. Žmonių atsiliepimai rodo, kad tokia veikla pasiteisina. Biuro vykdoma sveikos gyvensenos ir sporto politika sulaukia gerų vertinimų. Kiekvienas žmogus rajone turi turėti galimybę stiprinti sveikatą savo seniūnijoje. ¬

Teigiami rezultatai Biuro specialistai įsitikinę, siekiant, kad ilgalaikių programų įgyvendinimas duotų rezultatų, svarbiausia, jog jų centre būtų žmogus. Klaipėdos rajone vyksta ir fizinio aktyvumo skatinimo programa „Aš judu!“, skirta vyresniems nei 60 m. žmonėms. Joje šiuo metu dalyvauja, tai yra daugiau nei 6 mėnesius aktyviai juda 160 senjorų. Programos trukmė – 24 mėn. Dalyviai du kartus per savaitę vykstančiuose jėgos ir viename vaikščiojimo grupių užsiėmimuose mokosi savarankiško fizinio aktyvumo, dalyvauja praktinėse psichinės sveikatos, mitybos, sveikatos stiprinimo mokymuose. Senjorų pokyčiai vertinami kas 6 mėnesius. 2019 m. gegužės mėnesį įvyko antrasis pirmosios grupės dalyvių vertinimas. Rezultatai buvo teigiami: pagerėjo savijauta, lankstumas, ištvermė, padidėjo vitamino D kiekis organizme. Ši programa įgyvendinama vadovaujant Islandijos sporto ir sveikatos mokslų universiteto filosofijos mokslų daktarui Janus Gudlaugsson. ¬

FAKTAS: 2019 m. birželio 1314 d. vyko antroji bendruomenių, organizacijų, įmonių deleguotų sveikatos ambasadorių stovykla, kurioje 55 nariai susipažino su PSO sveikatą stiprinančių regionų siekiais, diskusijose apie Klaipėdos rajono sveikų miestelių, kaimelių bendruomenių naudą rajonui, galimus kriterijus ir iššūkius. Klaipėdos rajone šiuo metu nuolatinių sveikatos ambasadorių yra 21 suaugęs ir apie 80 jaunųjų rajono gyventojų. ¬


8

Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

“ B

iuro specialistai per kelerius metus tapo pagrindiniu žaidėju sveikatinant panevėžiečius ir šiandien gali pasigirti puikiais rezultatais. Bendradarbiavimo rezultatai

mai, prevenciniai renginiai. Vienas teigiamų rezultatų – puikūs pareigūnų pirmosios pagalbos ir ligų prevencijos žinių vertinimai atestacijų metu.

„Svarbiausia darbas su įvairiomis visuomenės grupėNauja platforma mis“ - tai turbūt ne Savivaldybių visuomenės sveikatos stekartą girdėta frazė bėsenos ataskaitos yra svarbus įrankis vieir panašu, jog biutos politikams savivaldybėse įgyvendinti ras puikiai įgyvendino šią viziją. Kalėjimų sveikatos politikos pokyčius. Jose pateikiadepartamento teigimu, tik Panevėžio ma informacija sudamiesto visuomenės ro galimybę formuosveikatos biuras nuoAPIE BIURĄ ti įrodymais pagrįstą sekliai dirba tiek su Pasveikatos politiką, taisos namų nuteistoVeiklą vykdo: 11 metų kuri padėtų spręsti resiomis, tiek su pareiDirba specialistų: 35 alias gyventojų sveigūnais. Už darbą įverkatos problemas. tinta biuro specialistė Aptarnauja gyventojų: 88678 Problemines gyJūratė Valentinavičieventojų sveikatos srinė. Jai įteikta Kalėjimų tis signalizuoja į raudonąją „šviesoforo“ zodepartamento prie LR teisingumo minisną patenkantys rodikliai, kurie kiekvienoterijos direktoriaus padėka. je savivaldybėje gali būti skirtingi. Tokių Biuras penkerius metus rengia „Sveikos rodiklių Panevėžyje priskaičiuojami net ašgyvensenos“ mokyklą. Nuteistosios motytuoni. Trys iš jų ypač svarbūs, nes „raudovuojamos keisti įpročius, mokomos higienojoje“ zonoje yra jau keleri metai iš eilės: nos, savęs priežiūros, ligų prevencijos. Mosergamumas žarnyno infekcinėmis ligoterys, pataisos namuose gyvenančios su vaimis, į atmosferą iš stacionarių taršos šaltikais, mokosi juos auginti sveikai, tobulina nių išmestų teršalų kiekis, tenkantis 1 kv. socialinius ir sveikatos priežiūros įgūdžius. km, ir išvengiamų hospitalizacijų dėl diaBiuras, anot specialistų, gali pasigirti viebeto bei jo komplikacijų skaičius. nas pirmųjų šalyje užmezgęs tamprų benSiekdamas savivaldybei pateikti kuo išsadradarbiavimą ir su statutiniais pareigūmesnę „raudonųjų“ su gyventojų sveikata nais. Šešerius metus bendradarbiaujama susijusių problemų analizę ir jų pažabojisu policininkais, ugniagesiais gelbėtojais. mo rekomendacijas, biuras 2018 m. ėmėsi Jiems organizuojami sveikatos stiprinimo iniciatyvos: pradėjo organizuoti apskritojo užsiėmimai, pirmosios pagalbos moky-

PANEVĖŽIO MIESTO SAVIVALDYBĖS MERAS RYTIS MYKOLAS RAČKAUSKAS:

- Gyventojai aktyviai naudojasi biuro paslaugomis, stiprina sveikatą ir yra įvairių jo vykdomų programų bei projektų dalyviai. Taigi manau, kad biuras funkcijas vykdo tinkamai. Ypač svarbu, jog visų šių veiklų rezultatas - nuolat gerėjantis gyventojų sveikatos sąmoningumas, gerėjantys pirmosios pagalbos įgūdžiai, kurie gali išgelbėti tiek pačių dalyvių, tiek jų aplinkos žmonių sveikatą ir gyvybę. Netrukus numatomas perėjimas prie labiau individualizuotų visuomenės sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo. Bus įgyvendinamos programos, skirtos sveikos gyvensenos įgūdžiams ugdyti darbovietėje, nutukimo prevencijai, senjorų fiziniam aktyvumui skatinti, širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatai stiprinti. Neabejoju, kad jau vykstančios ir planuojamos veiklos bus sėkmingai įgyvendinamos, sulauks panevėžiečių susidomėjimo ir prisidės formuojant sveikesnę gyvenseną. ¬ stalo diskusijas su skirtingų institucijų, įskaitant ir savivaldybės, specialistais bei vietos politikais. Šios diskusijos tapo nauja sprendimų paieškų platforma įsisenėjusioms problemoms spręsti. Nuolatiniame diskusijų ir svarstymų ringe biuras tampa vienu pagrindinių žaidėjų, susiejančių stebėseną su veiksmu. Taip ieškoma efektyvių sprendimų gyventojų sveikatos problemoms įveikti.

Padidino veiklų skaičių 2018 m. suaugusiųjų gyvensenos tyrimo duomenys rodo, kad Panevėžio miesto gyventojai yra mažiau fiziškai aktyvūs (35,3 proc.), palyginti su Lietuvos vidurkiu (40,5 proc.). Todėl biuras ženkliai padidino įvairaus tipo fizinio aktyvumo užsiėmimų skaičių visoms socialinėms ir amžiaus grupėms. Biuras organizuoja mankštas darbo vietose, fizinio aktyvumo užsiėmimus senjorams, mankštas mamoms su kūdikiais, žygius pėsčiomis ir dviračiais visai šeimai, bėgimus, šokių užsiėmimus. Vienos populiariausių – mankštos darbo vietose, kurios vyksta įvairiose įstaigose: nuo mokymo įstaigų ir įmonių iki Panevėžio miesto savivaldybės. ¬


Sveikatos biuras

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

9

Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras PASVALIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS GINTAUTAS GEGUŽINSKAS:

“ V

ienas svarbiausių dalykų, pasak biuro specialistų, aiškiai nustatyti veiklų prioritetus. Biuras tarp pasvaliečių mėgstamas ir turi savivaldos palaikymą.

kus savižudybei, pagalba teikiama efektyviau. Į mokymus pakviesti psichologai, medikai, policijos pareigūnai, socialiniai darSavižudybės buotojai, seniūnijų, švietimo, vaikų globos skaudi problema įstaigų ir kitų pagalbą rajono gyventojams Lietuvoje, todėl teikiančių institucijų darbuotojai, nevyriautam biuro speciasybinių organizacijų atstovai. Mokymus velistai, imdamiesi dė Europos sertifikuota klinikinės ir sveiprevencinio darbo, katos srities psichologė Valija Šap, kuri yra skiria ypatingą dėir Pasvalio r. savivaldybės Krizių valdymo mesį. Vykdomi mokymai „SafeTALK“, kugrupės kuratorė. Per rie padeda juose daly4 mokymų dienas 78 vaujantiesiems būti sąAPIE BIURĄ Pasvalio rajono spemoningiems susidūrus cialistai panoro dauVeiklą vykdo: 11 metų su savižudybių pavojugiau sužinoti apie sami. Pasaulyje tai yra vieDirba specialistų: 13 vižudybių problena geriausių savižudymos aktualumą, rizibių intervencijos moAptarnauja gyventojų: 23377 kos ženklus ir jų kymų programų, kurių atpažinimą, reagavikūrėjai Living Works mą, krizės valdymą įvykus savižudybei, reOrganization remiasi naujausiais moksliniais agavimo į savižudybės riziką pagalbos tintyrimais. Šiuos mokymus vedė dvi sertifiklo veikimo principus. kuotos lektorės, o joms talkino vaizdo lektorius. Dalyviai supažindinti su keturiais saTikslas - sudominti jaunimą vižudybių prevencijos žingsniais, mokėsi, Ugdant, saugant bei stiprinant vaikų ir kaip reikėtų klausti apie savižudybę. jaunimo sveikatą svarbus vaidmuo tenka Pasvalyje taip pat vyko „Rotary Internaugdymo įstaigoms. Darželiai ir mokyklos tional“ Globalios dotacijos projekto „Savipalankiausia vieta formuoti sveikos gyvenžudybių prevencijos modelis ir jo taikymas senos įgūdžius bei plėtoti sveikatinimo veikLietuvos savivaldybėse“ mokymai. Jų tikslą. Per metus į biuro rengiamas paskaitas, las – suteikti kuo daugiau žinių apie savižuužsiėmimus įsijungė 5470 vaikų. Daugiaudybių problemą, rizikos ženklus, pagrinsiai buvo organizuojama fizinio aktyvumo dinius pagalbos teikimo principus. Šiuos renginių, nes aktyvus vaikų poilsis, judri ir taikant Pasvalio rajono savivaldybės gyvenįdomi veikla mažina psichinį nuovargį, ditojams, esant ketinimų ar mėginimų žudydina ir palaiko darbingumą, gerina fizinę tis atvejais, arba jų artimiesiems, jau įvy-

Psichikos sveikata prioritetas

- Biuras įgyvendina sveikatos prevencijos programas, vykdo mokymus. Dirba sveikatos priežiūros specialistai, kurie mokyklose lankosi ir mokiniams skiepija sveiką gyvenimo būdą. Mūsų biuras įsikūręs miesto centre, žmonėms patogioje vietoje. Patalpose vyksta bendri biuro renginiai su Pasvalio klubu „Rotary“. Biuras dalyvauja savivaldybių nevyriausybinių organizacijų finansavimo programose, važiuoja į miestelius. Džiaugiuosi, kad kai reikėjo rinktis tarp tokių paslaugų pirkimo arba biuro įsteigimo mūsų savivaldybėje, pasirinkome pastarąjį variantą. Biuro specialistai populiarina sveiką gyvenseną tarp žmonių, keičia jų požiūrį į naujovišką gyvenimo būdą. ¬ būklę. Pagrindiniai renginiai, pritraukę gausų jaunimo dėmesį: „Paplūdimio tinklinio turnyrai Mero taurei laimėti“, moksleivių festivalis „Pažink, švęsk, kurk“, kurio metu vyko sporto varžybos „Sporto infekcija“, „Jėgos sportas – jėga“, psichologo-psichoterapeuto Nerijaus Oginto užsiėmimai su berniukais lytiškumo tema, paskaitospokalbiai „Esu blaivus ir sąmoningas“. Organizuotos vaikų vasaros ir rudens stovyklos „Pažinkime vieni kitus“, Pasvalio rajono vaikų dienos centrų vaikams estafetinės rungtys su triračiais „Trikke“.

Fizinis aktyvumas visiems Biuro specialistai, žinodami, kad reguliarus fizinis aktyvumas padeda gerinti sveikatą bei nuotaiką, sumažinti su nutukimu siejamų ligų riziką, skatina rajono gyventojus užsiimti fizine veikla. Organizuotos 3 sveikatinimo išvykos į Druskininkus, Birštoną ir Alytų, Smiltynę ir Juodkrantę. Vestos funkcinės treniruotės, praktiniai mankštos užsiėmimai „Stuburo ir sąnarių ligų gydymas ir prevencija“, vyko žingsnių skaičiavimo konkursas, dviračių žygis. Pasvalio rajono gyventojus džiugino ir tęstiniai jogos užsiėmimai, kurie naudingi esant lėtiniam skausmui, padeda kovoti su stresu ir puikiai tinka žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, turintiems širdies problemų, sergantiems depresija, padeda kovoti su nemiga. ¬


10 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras MARIJAMPOLĖS SAVIVALDYBĖS MERAS POVILAS ISODA:

“ M

arijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras jau vienuoliktus metus propaguoja sveiką gyvenseną, vykdo gyventojų sveikatos būklės stebėseną ir atlieka kitas visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas Marijampolės, Kazlų Rūdos ir Kalvarijos savivaldybėse. Daug dėmesio skiriama švietimui, bendradarbiavimui su kitomis įstaigomis ir organizacijomis. Gyventojai apie sveikatą gali sužinoti ne tik paskaitose ir praktiniuose užsiėmimuose, bet ir klausydami radijo laidų. Mokymai būsimiems tėvams

- Biure dirba žmonės, mylintys savo darbą. Gyventojų įtraukimas į veiklas, renginius ir projektus yra didžiulis, susirenka sausakimšos salės – nuo vaikų iki senjorų. Tiesa, finansavimas galėtų būti didesnis, nes specialistų reikia su išsilavinimu. Gana ženkliai prisideda savivaldybė, tačiau norėtųsi didesnės valstybės paramos. Norėtųsi, kad kiekviena mokykla turėtų savo specialistą. Tada ir rezultatus pamatytume greičiau. Kad startas geras, matome iš vaikų. Svarbus ne tik fizinis pasirengimas, bet ir tinkamas psichologinis ugdymas. Labai naudingi seminarai įvairiomis temomis. Gyventojams jie patinka. Taip pat gausiai lankomos mankštos, žygiai dviračiais ir pėsčiomis. Tad veiklų biure gali rasti kiekvienas. ¬

Projektinė veikla

Skatinant atsakingą tėvystę, Nuo 2018 m. įgyvendindamas 2014biure organizuojami būsimų tė2020 m. Europos Sąjungos fondų investivelių kursai. Užsiėmimų metu cijų veiksmų programos projektą „Sveikos mokoma, gyvensenos skatinikaip tėvai mas Kalvarijos, KazAPIE BIURĄ gali padėti sau, kad kūlų Rūdos ir Marijamdikio laukimas būtų rapolės savivaldybėse“ Veiklą vykdo: 11 metų mus ir kupinas pasitibiuras organizuoja Dirba specialistų: 37 kėjimo savimi, kaip elgįvairias sveikatinimo tis, bendrauti ir suprasti veiklas. Pati didžiauAptarnauja gyventojų: 76021 dar negimusį vaikelį, sia ir geriausių atsiliepajausti ir įsisąmoninti pimų sulaukianti tėvystės vaidmenį. Dalyviai supažindinami veikla – sveikatos stovyklos Marijampolės su gimdymo procesu. Didelis dėmesys skisavivaldybės vyresnio amžiaus asmenims. riamas kūdikio priežiūrai, žindymui ir sauTai stacionarios 5 dienų stovyklos, kuriose gumui. Besilaukiančios moterys ir mamos nuo pat ryto iki vakaro užtikrinama intensu kūdikiais turi galimybę išbandyti speciasyvi ir turininga sveikatinimo programa. lizuotas mankštas. Užsiėmimus veda savo Dalyviai mankštinasi, klauso teorinių pasrities specialistai: akušeris, pediatras, burskaitų, praktiškai taiko įgytas žinias. nos higienistas, psichologas, treneriai ir kt.

Nauja veikla jaunimui

Pagalba priklausomybių paliestiems asmenims

Biuro dirbtuvės – tai 10 grupinių užsiėmimų 12-14 metų jaunuoliams. Specialistai aktyvių metodų pagalba padeda jaunuoliams mokytis pažinti save, koreguoti poelgius, išgirsti bei suprasti kitus, įgauti pasitikėjimo savimi, mokytis suprasti savo patirtį.

Kaip ir daugelyje savivaldybių, biuras šį pavasarį pradėjo teikti priklausomybės konsultavimo paslaugas rizikingai ir žalingai alkoholį vartojantiems gyventojams. Konsultuojami ir alkoholį vartojančių asmenų šeimos nariai. Šios paslaugos anoni-

miškos ir nemokamos, nereikalingas gydytojo siuntimas. Gyventojus konsultuoja specialiai apmokyti asmenys, kurių pagrindinis tikslas – padėti vartojantiems asmenims pripažinti priklausomybės problemą ir kreiptis tolesnės pagalbos.

Bendradarbiavimo pavyzdžiai Biurui bendradarbiaujant su VšĮ Marijampolės pirminės sveikatos priežiūros centru, pastarosios įstaigos pacientams vietoje pradėta teikti visuomenės sveikatos priežiūros paslauga – individualios konsultacijos, kurių metu atliekama kūno sudėties analizė, visuomenės sveikatos specialistas savo kompetencijos ribose konsultuoja gydytojų atsiųstus asmenis sveikos gyvensenos tema pagal individualią kiekvieno situaciją, poreikius ir galimybes. Biuras bendradarbiauja ir su vietos radijo stotimi „Kapsai“. Marijampoliečiai gali klausytis sveikatingumo laidų. Sveikos gyvensenos temomis kalbinami įvairūs lektoriai, miesto gyventojai kviečiami pasidalinti asmeniniais pokyčiais, kuriuos lėmė sveikas gyvenimo būdas, skleidžiamos sveikos gyvensenos idėjos. ¬


Sveikatos biuras

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

11

Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras LAZDIJŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERĖ AUSMA MIŠKINIENĖ:

“ D

idžiausio susidomėjimo, anot biuro specialistų, sulaukia veiklos, skatinančios judėjimą. Tiesa, tenka gerai pasukti galvas, ką naujo ir įdomaus pasiūlyti, kad į jas įsitrauktų kuo įvairesnio amžiaus gyventojai. mas su rajono Turizmo informaciniu centru organizuoja kasmetinį dviračių žygį. LAZDIJŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS Kaskart parenkamas naujas pažintinis VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS maršrutas su įvairių tipų kelio danga, o tai - papildomas iššūkis kūno raumenims, kadangi tenka nemažai pasistengti, kad Skatina patriotiškumą būtų pasiektas galutinis kelionės taškas. Fizinis aktyvumas – vienas veiksnių, leŽygis vyksta su trumpomis poilsio pertraumiančių sveikatą, todėl yra ypač svarbu komis, kurių metu dalyviai atsakinėja į kuo dažniau žmones raginti būti aktyvius, klausimus apie sveiišmėginti įvairias judėkatos saugojimą bei jimą skatinančias veikAPIE BIURĄ stiprinimą, apdovalas. Biuras, ieškodanojami prizais. Dar mas įdomesnių fizinio Veiklą vykdo: 11 metų vienas žygio tikslų – aktyvumo formų, orDirba specialistų: 15 atkreipti dėmesį į ganizuoja jau tradicisaugaus elgesio kelyniu tapusį renginį ŽieAptarnauja gyventojų: 18696 je taisykles. Labiaumos maudynes ir bėsiai pavykęs dviračių gimą minint Vasario žygis buvo „Pavyk saulėlydį“. Tai - pusiau 16-ąją. Renginio pradžioje atliekama apšinaktinis žygis, nes prasideda dar šviesiu limo mankšta, po kurios išdalinus Lietuparos metu, o baigiasi jau prieš vidurnakvos vėliavėles prasideda meditacinis bėgitį. Dalyviai dalindamiesi įspūdžiais džiaumas. Jo metu suaktyvėja kraujotaka, raugiasi, kad važiuoti tamsiu paros metu yra menys gauna daugiau deguonies, šalinadar įdomiau, nors ir sudėtingiau. mi toksinai, valosi žarnynas ir visas organizmas. Po bėgimo apšilę žmonės suNepraranda populiarumo grįžta į paplūdimį ir drąsiausieji niurkteli į Vis daugiau lazdijiečių atranda šiaurieeketę. Renginio pabaigoje visi susirenka tiškąjį ėjimą kaip puikią laisvalaikio leidiprie laužo, dalinasi įspūdžiais, emocijomo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo mis bei vaišinasi vaistažolių arbata. Kiekpriemonę, kuri tinka visokio amžiaus vienais metais šis renginys sulaukia vis dižmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės desnio žmonių skaičiaus. būklės. Visuomenės sveikatos biuro specialistai, Ragina pažinti kraštą pastebėję šias tendencijas, organizuoja šios Šylant orams biuras bendradarbiauda-

- Esame patenkinti sveikatos biuro Lazdijuose vykdoma veikla bei jų organizuojamais renginiais. Palankiai šios įstaigos veiklą vertina ir vietiniai gyventojai. Stipriąja biuro komandos darbo puse galima įvardinti visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas: siūloma įvairių programų ir naujovių. Tiesa, pastebime ir tam tikrą gyventojų motyvacijos stoką dalyvaujant biuro organizuojamuose renginiuose. Džiugina, kad šiuo metu vykdomo projekto „Sveikos gyvensenos skatinimas Lazdijų rajono savivaldybėje“ veiklomis domisi ir jose dalyvauja vis daugiau rajono gyventojų. ¬ veiklos mokymus bei žygius, į kuriuos įsitraukia didelis būrys entuziastų. Prieš kiekvieną užsiėmimą dalyviai trumpai supažindinami su šiaurietiškojo ėjimo istorija, ėjimo technika ir nauda žmogaus sveikatai. Na, o toliau geros nuotaikos visi žygiuoja puikiai šiai veiklai pritaikytais takais.

Atvirų durų dienos Minėdamas Pasaulinę sveikatos dieną biuras organizuoja Atvirų durų dieną ir kviečia visus norinčius atlikti kūno sudėties analizę (riebalų, raumenų, vandens kiekiai organizme, biologinis amžius ir kt. rodikliai), pasimatuoti kraujo spaudimą, vaizdinių priemonių pagalba išbandyti girtumą imituojančius akinius, pamatyti, kaip, kasdien rūkant po 10 cigarečių, atrodo per metus plaučiuose susikaupusių dervų kiekis, cukrinio diabeto padarinių maketą: miręs širdies raumuo, opa pėdoje, inkstų pažeidimai, taip pat cholesterolio pažeistos kraujagyslės maketą, sveikos mitybos piramidę su maisto produktų muliažais. Besidomintieji gali susipažinti su pirmosios pagalbos veiksmais atsitikus nelaimei, sužinoti apie visuomenės sveikatos specialisto darbo specifiką bei gauti atsakymus į su sveikata susijusius klausimus. Ši akcija skatina žmones atkreipti dėmesį į savo sveikatą, plėsti žinias apie jos išsaugojimą bei kaip keisti gyvenseną. ¬


12 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras JONIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS VITALIJUS GAILIUS:

“ B

iuras, siekdamas mažinti sergamumą ir priešlaikį mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų, daug jėgų skiria fizinio aktyvumo stokai mažinti ir stengiasi kuo daugiau gyventojų įtraukti į aktyvų laisvalaikį. Pastangos jau duoda vaisių – rajone sparčiai daugėja sportuojančių žmonių. Ieško naujovių

amžiaus žmonių gerovės ir sveiko senėjimo, stengiasi įtraukti senjorus į įvairias sveiSiekdamas teikti vikatos stiprinimo veiklas. Rengiamuose užsuomenei patrauklias siėmimuose vyresnio amžiaus žmonės gipaslaugas biuras pasilina žinias apie tai, kaip sukurti saugią bei telkia išmaniąsias techsveiką aplinką namuose ir išvengti traumų; nologijas. Metų prakokią įtaką žmogaus gyvenimo kokybei džioje Joniškį pasiekė turi sveika gyvensena ir kodėl ji yra svarbi moderni ir inovatyvi interaktyvaus fizinio bei kaip saugiai ir aktyvumo skatinimo veiksmingai vartoti sistema „iDance“, kuAPIE BIURĄ vaistus, kad jų poveirią sudaro kompiutekis būtų optimalus. ris, sujungtas su speciaVeiklą vykdo: 11 metų Pagyvenusių žmonių liomis platformomis – Dirba specialistų: 14 fizinis aktyvumas skakilimėliais. Ši sistema tina sėkmingą senėjiplačiai naudojama nuAptarnauja gyventojų: 22514 mo procesą, todėl fitukimo, metabolinio zinės veiklos užtikrisindromo, diabeto prenimas tarp vyresnio amžiaus asmenų yra vencijai, įvairaus amžiaus žmonių fiziniam ypač svarbus. Biuras organizuoja tris inaktyvumui skatinti. Ji didina ne tik energijos tensyviai sportuojančių senjorų grupes. Visunaudojimą, bet ir koordinaciją, dėmesinsos jos yra pilnos. Senjorai ne tik atlieka gumą, koncentraciją, motyvuoja siekti tiksraumenų stiprinimo bei tempimo, lankslo. Svarbiausia, kad ši sistema yra itin intentumo, pusiausvyros, ištvermės pratimus, syviai naudojama – ji jau spėjo apkeliauti vibet ir užsiima kalanetika, pilatesu, aerobisas rajono bendrojo lavinimo mokyklas, kur ka, šokiais, o pasiekimus demonstruoja vaikams organizuotos alternatyvios kūno ne tik rajono, bet ir respublikiniuose bei kultūros pamokos. Be to, šią sistemą išbantarptautiniuose renginiuose. dė ir senjorai, todėl ateityje planuojama organizuoti specialias treniruotes ir rengti turMankšta duetu nyrus skirtingo amžiaus asmenų grupėms. Daugelis mamų, panirusių į kūdikio auginimo rūpesčius, pripažįsta, kad joms Įtraukia senjorus svarbu susitikti, bendrauti, pasidalinti paBiuras, siekdamas prisidėti prie vyresnio

- Be jokios abejonės, biuras yra viena prioritetinių biudžetinių įstaigų. Jo veiklą teigiamai vertina tiek švietimo-ugdymo įstaigos, tiek visuomenė, tiek savivaldybės administracija. Džiaugiuosi profesionaliu ir savo darbą išmanančiu kolektyvu. Biuro vykdomi projektai, sveikatinimo veikla įtraukia vietos gyventojus, jis bendradarbiauja ir su kitomis sveikatos priežiūros institucijomis. Manau, kad biuras yra reikšminga savivaldybės įstaiga, kuri įneša nemenką indėlį į visuomenės sveikatą. ¬ tirtimi su tokiomis pačiomis mamytėmis. Joms norisi aktyvios veiklos, atitraukiančios nuo pabodusios kasdienybės, stiprinančios ir fizinę, ir psichikos sveikatą. Mamyčių svajonę kartu su vaikais susirinkti į mankštas biuras pavertė realybe – šį pavasarį parengė programą ir iš Joniškio rajono savivaldybės biudžeto gavo lėšų mamyčių ir jų vaikų fiziniam aktyvumui skatinti. Treniruotėse profesionali trenerė moko atlikti tempimo, atpalaidavimo judesius ne tik sau, bet ir vaikams. Labai svarbu, kad rankyčių ir kojyčių judesiai būtų taisyklingi, nes tai turi įtakos tolesnei vaiko motorinei, pažintinei ir psichikos raidai. ¬

JONIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO VADOVĖ JOLITA PUIDOKIENĖ:

- Svarbiausia, kad biurų specialistai turi noro, kūrybinio entuziazmo ir užsidegimo veikti bendruomenės sveikatos labui. Tai darome siekdami dialogo su savivaldybės vadovais, ugdymo ir kitomis rajono savivaldybės įstaigomis, kaimų bendruomenėmis ir nevyriausybinėmis organizacijomis. ¬

FAKTAS: Pastebima, kad žmonės vis aktyviau ir su didesniu noru įsitraukia į įvairias grupinio fizinio aktyvumo veiklas: šiuo metu vien Joniškio rajono savivaldybės sveikatos biuras turi 7 sportuojančių žmonių grupes, ir ši paklausa tik didėja. ¬


Sveikatos biuras 13

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras VARĖNOS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERO PAVADUOTOJAS GIEDRIUS SAMULEVIČIUS:

- Visuomenės sveikatos biuro veiklą vertinu gerai. Man patinka, kad biuras aktyvus švenčių metu. Gyventojams ypač patikusi atrakcija – akiniai, kurių pagalba imituojama koordinacija būnant girtam. Biuras palieka gerą įspūdį originalia švietėjiška veikla. Visuomenė ją mato ir įsitraukia. Komanda dirba, nusiskundimų nėra, tad, mano vertinimu, viskas juda į priekį. ¬

P

asak biuro specialistų, bendruomenė pastebi ir vertina jų vykdomas veiklas, noriai jose dalyvauja. Tai skatina sveikatinimo idėjų skleidėjus nuolat kelti kvalifikaciją ir ieškoti idėjų, kaip sudominti bei pritraukti visuomenę aktyviau rinktis sveiką gyvenimą. Emocinis perdegimas

Pasiteisinusios veiklos

Kasmet minint Judėjimo sveikatos labui Biuro specialistai dieną, biuras organizuoja visuotinę mankšdidelį dėmesį skyrė tą, kuri vyksta aikštėje prie savivaldybės. rajono darbuotojų Mankštoje dalyvavo miesto bei rajono loppsichikos sveikatai šelių-darželių ir mokyklų vaikai. Šiemet bugerinti. Organizuovo jaučiamas dar didesnis susidomėjimas tas seminaras „Pronegu ankstesniais metais. Dalyvavo apie fesinis-emocinis perdegimas: kaip atpažinti 400 dalyvių. Smagu, kad šis renginys vyksir išvengti“, kuris buvo skirtas Varėnos sota jau antrus metus iš eilės, o prie besicialinių paslaugų cenmankštinančių vaitro darbuotojams. Sekučių prisijungė ir APIE BIURĄ minaro tikslas – supraeiviai. ŠiaurietišVeiklą vykdo: 11 metų prasti žalingą perdegikasis ėjimas – viena mo poveikį, išmokti aktyvių veiklų, ne tik Dirba specialistų: 15 save tausoti nemažistiprinanti kūną, bet nant darbo efektyvuir dovanojanti judėjiAptarnauja gyventojų: 21274 mo. Pasak psicholomo džiaugsmą, galigų, profesinis emocimybę pabūti gamtonis perdegimas dažniausiai būdingas tų je. Ji tinkama įvairaus amžiaus bei fizinio profesijų atstovams, kurių darbe streso ripajėgumo žmonėms. Tad biuras pakvietė zika yra padidėjusi dėl tarpasmeninių sanvisus norinčius šiaurietiškuoju ėjimu pasitykių. Tai - socialiniai darbuotojai, mokyvaikščioti iki Žiežulio ežero. tojai, psichologai. Nuolatinis stresas - bjauPasaulinę sveikatos dieną biure organiri būsena, kuri veda prie visiško jėgų, nozuojama Atvirų durų diena. Išgirsti naurų, džiaugsmo paralyžiaus. Jis pasireiškia dingos informacijos ir padiskutuoti kviefiziniu ir emociniu nuovargiu, išsekimu, čiami rajono moksleiviai. Jie supažindinaabejingumu veiklai ir žmonėms, nuolatimi su biuro veikla, visuomenės sveikatos niu nepasitenkinimu darbo rezultatais. Tai specialisto profesija, kur galima įgyti šį išjausmas, kai „daugiau nebegaliu ir nebesilavinimą. Diskutuojama ir žalingų įpronoriu dirbti šio darbo“. Seminaro metu čių, sveikos gyvensenos temomis. Itin darbuotojai sužinojo pagrindinius perdedaug susidomėjimo sulaukia realistinės gimo požymius, stadijas, priežastis, įveikimokomosios priemonės, tokios kaip sveimo būdus, profilaktikos priemones. ko ir rūkančio žmogaus plaučiai. Ši mo-

kymo priemonė leidžia pamatyti, kaip atrodo nuo dervų pajuodę plaučiai, galima paliesti ir pajusti auglius. Pasinaudojant kitomis mokomosiomis priemonėmis aptariama sveikos gyvensenos svarba, vaizdžiai pademonstruojamos žalingų įpročių pasekmės žmogaus organizmui. Norintieji gali pasisverti kūno kompozicijos svarstyklėmis, atlikti parafino vonelės procedūras rankoms. Pasak specialistų, vaikai noriai su jais bendrauja, klausia nuomonės įvairiais sveikos gyvensenos klausimais.

Sėkmingas projektas Biuras sėkmingai įgyvendina projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Varėnos rajono savivaldybėje“. Jo metu vykdomos šios veiklos: streso valdymo seminarai, mobilūs sveikatos raštingumo renginiai, fizinio aktyvumo skatinimo renginiai, onkologinių ligų profilaktikos bei sveiko maisto gaminimo, fizinio aktyvumo skatinimo renginiai neįgaliesiems ir vyresnio amžiaus žmonėms, pirmosios pagalbos teikimo seminarai, kompleksiniai sveikatinimo renginiai ir vaikų konkursai sveikatos stiprinimo temomis. Projektas sudaro sąlygas teikti kokybiškas sveikatos priežiūros ir ligų profilaktikos paslaugas, ugdyti bendruomenės fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, pirmosios pagalbos įgūdžius, vaikų sveikos gyvensenos įpročius. Taip pat specialistai motyvuoja gyventojus keisti maitinimosi ir maisto gamybos įpročius. Bendradarbiauja su ugdymo įstaigų bendruomenėmis ir konsultuoja vaikų valgiaraščių sudarymo klausimais. Dirba ir su gyventojais: vyksta konsultacijos sveikos mitybos bei nutukimo prevencijos temomis. ¬


14 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ŠILUTĖS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS VYTAUTAS LAURINAITIS:

“ B

iuro specialistai įsitikinę norint pasiekti rezultatų sveikatinimo srityje svarbu turėti partnerių. Todėl sau į pagalbą kviečiasi mokytojus, moksleivius, psichologus ir net darželinukus.

sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Virginija Uginčienė ir biologijos mokytoja Žavinta Daukšienė su būrelio „Įdomioji biologija“ mokiniais. Visa komanda pertraukų metu žygiavo į „ŽaCigaretes keitė į obuolius liojo kalno“ parką ieškoti rūkančių mokiGegužės 31-ąją – Pasaulinę dieną be tanių. Akcijos komanda rūkančiųjų teiravobako – biuras prisijungė prie jau tradicija si, ar jie žino, kokia šiandien diena bei skatitapusios akcijos „Obuolys vietoj cigareno keisti cigaretę į obuolį, dalino atmintines. tės“. Akcijos metu visuomenės sveikatos Šilutės rajono savivaldybės Žemaičių biuro darbuotojai, Naumiesčio mokyknešini obuolių kupiloje-darželyje taip pat APIE BIURĄ nomis pintinėmis, išvyko akcija „Obuolys keliavo į Šilutės miesvietoj cigaretės“. Ją Veiklą vykdo: 11 metų to gatves. Sutiktus rūorganizavo visuomeDirba specialistų: 24 kančius praeivius jie nės sveikatos biuro skatino bent vieną specialistė, vykdanti Aptarnauja gyventojų: 38805 dieną nerūkyti ir išsveikatos priežiūrą keisti cigaretę į obuomokykloje Simona lį ir tokiu būdu rūpintis ne tik savo, bet ir Uginčiūtė. Prie akcijos organizavimo priaplinkinių sveikata. sidėjo pedagogė, 4 klasės auklėtoja Rita Didžioji dalis sutiktų rūkalių noriai iškeiJudžentienė kartu su klasės auklėtiniais. tė cigaretę į sveiką užkandį - obuolį bei paSuburta komanda žygiavo į Žemaičių Naužadėjo tądien nerūkyti. Taip pat praeiviams miesčio miestelio aikštę, kurioje tą dieną buvo priminta apie neigiamą tabako poveivyko turgus bei ieškojo rūkančių žmonių. kį plaučių funkcijai bei sveikatai, įteiktos atmintinės. Lankstinukuose-atmintinėse gyPūtė muilo burbulus ventojams buvo pateikta informacija apie Prie Pasaulinės dienos be tabako prisirūkymo žalą žmogaus organizmui, pasyjungė ir Šilutės pirmoji gimnazija, kurioje vaus rūkymo neigiamas pasekmes, kur pavyko akcija „Pūsk burbulą – o ne dūmą“. galbos gali kreiptis norintieji mesti rūkyti. Jos metu gimnazistai kūrė plakatus, skirtus šiai dienai paminėti. Pertraukos metu Mesti rūkyti skatino vaikai mokiniai buvo kviečiami į lauką pūsti muiŽemaičių Naumiestyje akciją „Obuolys lo burbulų. Lauke buvo pakabintas plakavietoj cigaretės“ organizavo visuomenės tas su cigarete, į kurį gimnazistai mėtė ba-

- Mūsų biure prieš keletą mėnesių įvyko vadovų permainos. Paskutiniaisiais metais biuro veikla buvo menkai įvairinama, pasižymėjo siauru veiklos profiliu. Kol kas sunku pasakyti, kaip bus su nauja vadovybe. Esame iškėlę tikslus ir tikimės, kad naujas vadovas atgaivins tą veiklą. Visuomenės sveikatos biurų veikla man atrodo prasminga. Vykdomos įvairios programos, priemonės, prevencinė sveikatinimo veikla. Be abejo, ne viskas pavyksta iš karto, bet laikas ir įdirbis ateityje atsiperka. Visuomenės įsitraukimas į siūlomas programas stipriai priklauso nuo jų pateikimo. Pavyzdžiui, šiaurietiškasis ėjimas buvo tapęs kone mados reikalu, bet kitoms priemonėms pritrūko gero pateikimo. ¬ lionus, pripildytus dažų, taip parodydami, kad rūkymas yra sveikatai žalingas įprotis. Taip pat mokiniai dalyvavo žaidime, kas greičiau pripūs balioną, kol jis sprogs. Užduotis pasirodė nelengva, nes balionai buvo dideli. Ši užduotis leido mokiniams suprasti, kaip svarbu išsaugoti sveikus plaučius. Akcijoje „Obuolys vietoj cigaretės“ dalyvavo ir Šilutės rajono savivaldybės Vainuto gimnazijos 6–8 klasių mokiniai. Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Violeta Vilčauskienė mokinius informavo apie tabako pavojų žmogaus organizmui. Biologijos mokytoja Valerija Eidikienė pateikė mokomąją medžiagą apie rūkymą: vedė paskaitą „Apie rūkymo žalą“, rodė prevencinį filmuką apie rūkymą „Saldainiukas“. Mokiniai sužinojo, kodėl negalima rūkyti ir kokiomis sunkiomis ligomis galima susirgti. Po pamokėlės visiems išdalinti lankstinukai ir obuoliai. Akcijos Švėkšnoje iniciatorė - visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Nijolė Brazienė. Ji į akciją įtraukė ir aktyviuosius Švėkšnos A.Rugytės skautus bei jų vadovę Violetą Stonienę, taip pat Švėkšnos Diemedžio ugdymo centro ugdytinius. Pakiliai ir pozityviai nusiteikęs jaunimas pasklido po miestelį, dalindami obuolius ir reklaminius lankstinukus. ¬


Sveikatos biuras 15

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Pagėgiuose PAGĖGIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS VAIDAS BENDARAVIČIUS:

“ N

e vienerius metus paslaugas Pagėgių gyventojams teikiantis biuras žada dar labiau stiprinti pozicijas bei pasiūlyti daugiau sveikatinimo veiklų.

Dviratininkams - po liemenę

Jiems visuomenės sveikatos biuro darbuoGegužės pradžioje visuomenės sveikatojai padovanojo atšvaitus bei įteikė sautos biuro darbuotojai drauge su policijos gaus eismo kelyje atmintines. Dalis pėsčiųpareigūnais Pagėgių miesto gyventojams jų eismo dalyvių pamatę policijos pareigūpriminė saugaus elgesio kelyje taisykles ir nus ir visuomenės sveikatos specialistus pasvarbą. Tai jau ne pirmus metus vykdoma tys teiravosi, kokia akcija vyksta jų mieste. akcija ir šiemet pasirinkta diena, kai miesĮsibėgėjus akcijai, pertraukos metu į telio gatvėse galima sutikti daugiau žmomiestą ir parduotuves patraukė nemaža nių. Pagėgių mieste trečiadieniais vyksta dalis mokinių iš Pagėgių Algimanto Macturgus, todėl būtent šią dieną iniciatyvos kaus gimnazijos. Policijos pareigūnai tudalyviai tikėjosi gatvėrėjo puikią progą stese sutikti daugiau nei bėti, kaip moksleiviai APIE BIURĄ įprastai eismo dalyvių. praktiškai pritaiko Akcijos organizatopamokose išmoktas Veiklą vykdo: 11 metų riai Pagėgiuose sutiko saugaus elgesio taiDirba specialistų: 24 daug dviratininkų, kusykles. Vaikai pavyzrie iš miestelio bei apdingai elgėsi kelyje, Aptarnauja gyventojų: 8116 linkinių kaimelių skukirsdami kelią ėjo bėjo į turgų. Didžioji per perėjas. Moksleidalis jų turėjo šviesą atspindinčias liemeviai džiaugėsi gavę dovanų atšvaitus ir senes, tačiau ne visi jas buvo užsivilkę. Pagėsi juos prie kuprinių. klausti, kodėl nevilki liemenių, dviračių vairuotojai atsakė taip darantys, nes skuPriminė ir vairuotojams ba, o, esant reikalui, liemenes gali greitai Saugaus eismo svarba priminta ir autoužsivilkti. Policijos pareigūnai priminė, mobilių vairuotojams. Policininkai stabkad toks liemenės naudojimas nėra tindė automobilius, visuomenės sveikatos kamas. Dviračių vairuotojai skubiai puospecialistai trumpai pristatė vykdomą inilė pasitaisyti ir užsivilkę liemenes važiavo ciatyvą, jos tikslą. Vairuotojams taip pat toliau. Liemenių neturėjusiems dviratininįteiktos šviesą atspindinčios liemenės, atkams jos buvo padovanotos. Visiems įteikmintinės. tos saugaus elgesio kelyje atmintinės. Pasibaigus akcijai, tiek policijos pareigūnai, tiek visuomenės sveikatos biuro Dėmesys pėstiesiems specialistai džiaugėsi, kad didžioji dalis paAkcijos metu daug dėmesio sulaukė ir gėgiškių žino, ant kurios rankos dėvimas pėstieji. Pastarieji taip pat traukė į turgų. atšvaitas ir kada reikia vilkėti šviesą atspin-

- Bendradarbiaujame jau ne vienerius metus ir, kiek girdžiu atsiliepimų, jie geri. Tiesa, šiemet, kiek žinau, pasikeitė biuro vadovė, todėl tikiuosi dar aktyvesnio bendradarbiavimo. Manau, sprendimas prieš kelerius metus sudaryti bendradarbiavimo sutartį buvo puikus. Visuomenės susidomėjimas biuro veikla auga, specialistės tikrai aktyviai dirba. Esu ir pats dalyvavęs biuro rengiamose paskaitose apie sveiką mitybą. Sužinojau vertingos informacijos. Tiesa, įsisenėjusius įpročius kaip ir kiekvienam keisti sunku, bet stengiuosi. Tikiuosi, jog ir ateityje taip pat gražiai bendradarbiausime, nes jų veikloje tikrai matau prasmę. ¬ dinčias liemenes. Gyventojai aktyviai dalyvavo akcijoje, vertino ją teigiamai ir užsiminė, kad tokių iniciatyvų, kurios duoda tiesioginę naudą, laukia ir ateityje. ¬

FAKTAS: Šių metų gegužės 6-12 d. vyko penktoji Jungtinių Tautų saugaus eismo keliuose savaitė „Saugok gyvybes, prabilk“ (angl. Save Lives #speakup). Lietuvoje iniciatyvą įgyvendina Sveikatos apsaugos ministerija, o Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras yra iniciatyvos koordinatorius. Biuro darbuotojai bendradarbiaudami su Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato Pagėgių policijos komisariato pareigūnais prisijungė prie šios iniciatyvos. Akcijos tikslas – ryžtingai atstovauti saugumui keliuose siekiant pasaulyje įgyvendinti tvaraus vystymosi tikslus ir kitas saugumo keliuose strategijas. Vadinasi, kiekvienas mūsų gali identifikuoti su kelių saugumu susijusią problemą savo aplinkoje, ja pasidalinti ir taip būti išgirstas. Iniciatyvos metu žmonės tai ir skatinami daryti, taip pat raginami užfiksuoti reikalavimus peticijoje arba nufotografuojant ir pateikti ją sprendimų priėmėjams. ¬


16 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

J

au vienuoliktus metus Alytuje dirbantis biuras nuolat ieško išskirtinių veiklų miesto gyventojams. Originalių sveikuoliškų pasirinkimų išties netrūksta: nuo maisto degustacijų iki šuolių ant batuto.

santykiams gerinti, „Koučingo“ sesijoms, refleksijoms.

Skatina judėti ir sveikai maitintis Itin svarbi biuro misija – fizinio aktyvumo skatinimas. Pavasarį alytiškiai priėmė 20 kilometrų pėsčiomis iššūkį. Miško takeNaujos metodikos ir užsiėmimai liais keliautojai pasiekė Radžiūnų piliakalNuo 2018 m. biuras pradėjo taikyti menio aikštelę, kurioje budrumą galėjo patiktodiką „Lego serious play“ įvairiuose sveirinti žaisdami žaidimus, o jėgas papildyti kos gyvensenos praktiniuose užsiėmimuosveiku užkandžiu. se. Ši metodika sulaukė didelio susidomėSveikos mitybos prevencijoje šiemet didejimo ne tik tarp vaikų, bet ir tarp suaugulio susidomėjimo sulaukė praktinių užsiėmisiųjų. Kiekvienas dalyvis į moderatoriaus mų ciklas „Sveika ir skanu“: salotų, užkanklausimą atsako sukonstruodamas 3D modžių, košių ir desertų gadelį iš LEGO kaladėlių. APIE BIURĄ minimas. Dalyviai supaPsichikos sveikatos žindinti su sveikatai gerinimo užsiėmimuoVeiklą vykdo: 11 metų palankios mitybos prinse buvo išbandyta naucipais, gamino ir degusja metodika „Points of Dirba specialistų: 23 tavo vitaminų, mineraliyou“. Ji skirta ne tik genių ir skaidulinių medžiaresniam savęs pažiniAptarnauja gyventojų: 50421 gų gausius patiekalus. ¬ mui, bet ir tarpusavio

ALYTAUS MIESTO SAVIVALDYBĖS MERAS NERIJUS CESIULIS:

- Biuras organizuoja daug įvairių veiklų. Nuo aktyvaus sportavimo iki švietimo, bendruomenės įtraukimo į naudingas paskaitas. Biuro komanda bendrauja su mokyklomis, vaikais ir vykdo prasmingą veiklą. Tiesa, šiuo metu turime problemą – patalpos, kuriose įsikūręs biuras, yra ne pačioje geriausioje vietoje. Įstaiga galėtų pasiekti žymiai daugiau žmonių. Šį klausimą artimiausiu metu bandysime spręsti. Tačiau biuras mieste tikrai kuria pridėtinę vertę. Labiausiai bendruomenę telkiančios biuro veiklos – nuolat organizuojami mokymai, sveikatos stiprinimo akcijos, visuomeniniai renginiai. Kaip pilietis ir miesto vadovas matau, kad biuras yra aktyvus, o gyventojai įsitraukia į organizuojamą veiklą.¬

Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

N

uo biuro veiklos pradžios ypatingas dėmesys skiriamas vaikų ir jaunimo sveikatai stiprinti. Tačiau, kaip sako biuro vadovė Daiva Vinogradova, tikimasi ir aktyvesnio bendruomenių įsitraukimo.

Sveikatai stiprinti – įvairūs projektai

Ikimokyklinukų mityba

Suaugusiųjų sveikatos stiprinimas vykdomas ne tik tikslinės valstybės biudžeto dotacijos lėšomis, bet ir vykdant įvairius projektus, programas. Švenčionių rajono savivaldybės administracijai vykdant ES projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Švenčionių rajone“, biuras tapo vienu partnerių, vykdančių numatytas projekto veiklas. Didelio aktyvumo sulaukė biuro organizuojamos laikysenos koregavimo ir kraujotakos gerinimo mankštos, kurias vedė kineziterapeutė, taip pat pirmosios pagalbos praktiniai mokymai, skirti rajono visuomenei.

Pastaruosius metus daug dėmesio skirta sveikai rajono ikimokyklinukų mitybai. Biure pradėjusi dirbti mitybos specialistė parengė naują perspektyvinį valgiaraštį, kuris pagal vaikų amžių ir maistinių medžiagų rekomenduojamas normas atitinka tinkamos mitybos principus, energetines vertes. Visiems rajono darželiams kasdieniai valgiaAPIE BIURĄ raščiai rengiami centralizuotai elektroninės Veiklą vykdo: programos „Dietinis maitinimas“ pagalba. Dirba specialistų: Sveikos mitybos temoAptarnauja gyventojų: mis šnekamasi tėvų susirinkimų metu.

Įtraukia seniūnijas

11 metų 13 24608

Akivaizdus šios iniciatyvos pavyzdys - akcija „Žinok savo skaičius“. Jos metu rajono gyventojai, naudojant kūno masės analizatorių, susipažino su kūno parametrais. ¬

ŠVENČIONIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS RIMANTAS KLIPČIUS:

- Stiprinti ir saugoti gyventojų sveikatą yra vienas svarbiausių savivaldybės strateginių tikslų, tad biuro vaidmuo ugdant visuomenės sveiką gyvenseną ir jos kultūrą yra ypač reikšmingas. Planuojant įvairias prevencines veiklas stengiamasi atsižvelgti ir į gyventojų poreikius. Jų pageidavimu pradėti organizuoti jogos, sveikos mitybos užsiėmimai, teikiamos dietologo, psichologo konsultacijos, o laikysenos koregavimo ir kraujotakos gerinimo mankštos pradėtos organizuoti ne tik savivaldybės miestuose, bet ir kaimiškosiose gyvenvietėse. Į gyventojo poreikius orientuotas požiūris lėmė ir didesnį žmonių susidomėjimą paslaugomis bei gausesnį dalyvavimą veiklose. Buvo įrengtos rekreacinės zonos, mini sporto aikštelės, dviračių, pėsčiųjų takai. ¬


Sveikatos biuras 17

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras UKMERGĖS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ROLANDAS JANICKAS:

“ K

ad sveika gyvensena sudomintų skirtingo amžiaus gyventojų grupes, biuras ieško netradicinių sprendimų. Vis dažniau biurą pastebi bendruomenės, kolektyvai, organizacijos: kviečia vesti užsiėmimų, dalyvauti jų organizuojamuose renginiuose.

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras mokyklose taip pat organizavo užsiėmimų ciklą „Taisyklingos laikysenos formavimas taikant įvaiInteraktyvios grindys rias fizinio aktyvumo veiklas“. Vyko Kad moksleiviai ir darželinukai būtų akmankštos su minkštais mažaisiais katyvesni, biuras įsigijo pakabinamas intemuoliukais, didžiaisiais gimnastikos karaktyvias edukacines grindis, kurias įrenmuoliais, su volais, judriosios estafetės, gė ikimokyklinėje Ukmergės vaikų įstaipasyvi raumenų relaksacija. Veiklų megoje „Saulutė“ ir Uktu dalyviai supažinmergės Dukstynos dinti su pilateso prinAPIE BIURĄ pagrindinėje mokykcipais ir priemone loje, bei mobilias inteVeiklą vykdo: 10 metų „Just Dance“, kuri raktyvias grindis. Jas patraukli, nes net Dirba specialistų: 22 visuomenės sveikatos neturėdamas fizinio specialistės vežasi į ugpasirengimo ir patirAptarnauja gyventojų: 34408 dymo įstaigas, kur veties žmogus, stebėda užsiėmimus „Kūno damas virtualų anikultūra kitaip“. Dauguma mokinių į kūmacinį veikėją, gali šokti. no kultūros pamokas ateina dėl būtinybės gauti įvertinimą, o susidomėjimas Iššūkis šiuolaikiniam žmogui sportu mažėja. Tad mobilios interaktyvios Ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei, vigrindys paįvairina kūno kultūros pamosuomenėje daugėja vyresnio amžiaus kas, padeda ugdymo procesą padaryti pažmonių. Kad būtų darbingi ir žvalūs, netrauklesnį, įdomesnį ir modernesnį. prarastų gyvenimo džiaugsmo, jie turėtų Pakabinamos interaktyvios edukacinės įsitraukti į sveikatinimo veiklas, gerinangrindys - žaisminga, inovatyvi priemonė, skačias socialinius įgūdžius, padedančias rasti tinanti vaikus judėti, mąstyti, atlikti indivibendraminčių, suburiančias bendruomedualias užduotis. Taip lavinama judesių kones. Biuras rajono senjorus sukvietė į moordinacija, reakcija, loginis mąstymas. kymus „Sveikas senėjimas – iššūkis šiuoNaujos interaktyvios priemonės plečia laikiniam žmogui“. Juose brandaus ampatirtis, užtikrinamas pozityvių tarpusažiaus žmonės iš psichologės turėjo galivio santykių palaikymas, ugdomas emomybę išgirsti apie puikią dvasinę savijautą, cinis intelektas. streso mažinimo galimybes, kuo ilgesnį

- Biuras vykdo sveikatos priežiūros funkciją. Esame pradėję daug programų. Viena svarbiausių – dėl smurto artimoje aplinkoje. Vykdomi mokymai, specialistai dirba su nukentėjusiais ir su smurtautojais. Turime įdiegę pažangią mokymo programą, kur smurtautojai yra iki pusės metų įtraukiami į mokymus. Turime priklausomybių mažinimo programą. Taip pat džiaugiamės, kad vykdoma savižudybių prevencijos programa, ji aktuali visuomenei. Matome, kad įstaiga labai reikalinga, turi daug veiklų, pasiekia tikslines grupes. Turime įrankį, su kuriuo galima padėti šeimoms ir kitiems gyventojams, vykdomos psichologų konsultacijos. Turime sveikos gyvensenos ateities planų, laukia didžiuliai iššūkiai, tačiau su šaunia komanda siekius įgyvendinsime. ¬ savarankiškumo išsaugojimą, aktyvų gyvenimą bei kitus svarbius dalykus. Taip pat galėjo aktyviai pajudėti su kineziterapeute, mokėsi, kaip išvengti traumų, kalbėjosi apie būtinybę judėti, apie fizinį aktyvumą, tinkantį vyresniam žmogui. Nors vienas pagrindinių biuro prioritetų – vaikų bei jaunimo sveikatos priežiūra, į sveikatinimo veiklas įtraukiami ir kitų amžiaus grupių žmonės. Startavo nemokamų sveikatingumo mankštų projektas, kurį, atkreipdamas dėmesį į būtinybę didinti kūno kultūros ir sporto vaidmenį visuomenėje, ugdyti suvokimą, kad kūno kultūra ir gyvenimo kokybė yra neatsiejami, finansuoja Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Susidomėjimas nemokamomis POUND ir jėgos treniruotėmis su savo kūno svoriu didžiulis. ¬

FAKTAS: Biuras ne vienerius metus tęsia nemokamų mankštų senjorams organizavimą. Senjorai turi galimybę išbandyti įvairias mankštas, su specialistu individuliai pasikonsultuoti apie jam pagal sveikatos būklę tinkamiausias mankštas. ¬


18 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras VILNIAUS MIESTO SAVIVALDYBĖS MERO PAVADUOTOJAS VALDAS BENKUNSKAS:

“ T

uri aiškią viziją, kurios tikslingai siekia, - taip biuro veiklą apibūdina miesto gyventojai ir teigia besidžiaugiantys, kad ši atliepia įvairias amžiaus grupes. Specialistų darbą gerai vertina ir savivalda. APIE BIURĄ

Dirba specialistų:

10 metų 237

Aptarnauja gyventojų:

536 692

Veiklą vykdo:

Biuras skaičiuoja jau trečius metus, kai vykdo savižudybių prevencijos programas. Tai – mokymų programos „safeTalk“ ir ASIST. Per šį laikotarpį jau įvyko 192 mokymai, kuriuose dalyvavo 4 925 vilniečių iš skirtingų valstybės, savivaldybės įstaigų, nevyriausybinių organizacijų švietimo, sveikatos ar socialinių paslaugų srityse. Mokymams buvo pasirinktos kanadiečių organizacijos „LivingWorks Education“ programos „safeTALK“ ir ASIST. Abi jos yra standartizuotos, taikomos daugiau nei 11 šalių (Australijoje, Kanadoje, Jungtinėje Karalystėje, Airijoje, Norvegijoje, JAV, Zambijoje ir kt.). Skaičiuojama, kad jose dalyvavo daugiau nei 490 tūkst. dalyvių.

„safeTalk“ ar ASIST? Mokymai „safeTALK“ – tai keturių valandų programa, skirta norintiesiems išmokti atpažinti savižudybės riziką ir nukreipti pagalbos. ASIST – dviejų dienų (16 val.) mokymai, skirti norintiesiems išmokti suteikti pirmąją pagalbą apie savižudybę svarstantiems žmonėms. Juose dalyvauja psichologai, gydytojai psichiatrai, psichoterapeutai, socialiniai darbuotojai, priėmimo skyrių gydytojai. Taip pat slaugytojai, mokytojai, seniūnijų darbuotojai, policijos ir

priešgaisrinės apsaugos pareigūnai, kuriems darbinėje veikloje reikia atlikti intervenciją. Registracija į mokymus: • Greta Klidziūtė, el. paštas: greta.klidziute@vvsb.lt, tel. (8*659) 684 96.

Pasaulinė savižudybių prevencijos diena Minint šią dieną biuras organizuoja daug veiklų. Kviečiame minėti pasaulinę prevencijos dieną – dalyvauti renginiuose ir drauge keisti klaidingas nuostatas apie savižudybes bei didinti žinias apie pagalbos galimybes.

RENGINIO PROGRAMA • 09:30-21:00 Infocentras: emocinė parama ir informacija apie pagalbos galimybes (Lukiškių aikštė) • 09:30-10:00 Atidarymo renginys – spaudos konferencija (Lukiškių aikštė) • 12:00-14:00 Pokalbiai su psichologais prie kavos/arbatos (viešosios miesto erdvės, apie kurias informuosime netrukus) • 14:00-18:00 Savižudybių prevencijos įgūdžių mokymai „safeTALK“ (Nacionalinė dailės galerija) Registracija: greta.klidziute@vvsb.lt. • 14:00-15:00 Yasuyuki Shimizu paskaita „Japonijos patirtis, vykdant savižudybių prevenciją“ (VU Filosofijos fakultetas) • 18:00-19:30 Dviračių žygis (nuo Lukiškių aikštės iki Vingio parko ir atgal. Registracija: greta.klidziute@vvsb.lt. • 19:45-21:00 Piknikas-diskusija (Lukiškių aikštė)

- Biuro veiklos išskirtinumas – programos, skirtos visoms amžiaus grupėms. Svarbu paminėti, kad vienai jų – senjorams - šįmet skiriamas ypač didelis dėmesys. Vienas tokių pavyzdžių – projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“. Jo dalyvių amžiaus grupė – 55-erių ir vyresnio amžiaus vilniečiai. Šio projekto metu vyresnio amžiaus žmonėms organizuojami praktiniai užsiėmimai: linijiniai šokiai, mankštos bei vykdomos teorinės paskaitos fizinio aktyvumo ir sveikatinimo temomis. Projektas pradėtas įgyvendinti 2019 m. ir bus vykdomas iki 2022 m. birželio mėnesio. Jo vykdymo metu į veiklas planuojama įtraukti 2600 vyresnio amžiaus vilniečių, suorganizuoti 1400 užsiėmimų. Projekte jau sudalyvavo 650 vyresnio amžiaus vilniečių. Galime pasidžiaugti, kad senjorai yra ypač aktyvūs, motyvuoti –  tai tik patvirtina biuro vykdomų veiklų naudą ir sėkmę. ¬

ES PROJEKTAS Pagrindinės priežastys, lemiančios didelį gyventojų sergamumą ir pirmalaikį mirtingumą, yra sąmoningo rūpinimosi savo sveikata stoka. Siekiant ją mažinti biuras sėkmingai įgyvendina projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“. Kam tai skirta? 55-erių ir vyresnio amžiaus vilniečiams. Kokias veiklas vykdome? Projektas apima nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus darbo dienomis.

Kodėl verta dalyvauti? • Galimybė sužinoti. Paskaitų temų sąraše: fizinio aktyvumo nauda, sveikos mitybos pagrindai, griuvimų prevencija, nutukimo prevencija, traumos, psichikos sveikatos stiprinimo ypatybės ir kita. • Motyvacija būti fiziškai aktyviems. Mankštų metu stiprinami gilieji kūno raumenys, tvirtinami kojų raumenys, lavinama pusiausvyra ir mobilumas.


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Sveikatos biuras 19

Kaip užsiregistruoti? • Užpildyti prašymo formą internetu, paspaudus nuorodą www.vvsb.lt/ankstyvojiintervencija • Atsiųsti prašymą el. paštu: intervencija@vvsb.lt • Atvykti į Vilniaus visuomenės sveikatos biurą adresu: Polocko g. 12-2, Vilnius. • Pasiteirauti daugiau apie programą tel. numeriu +370 659 92 694.

Priklausomybės konsultavimo paslaugos ES projekto „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“ dalyviai

Kaip užsiregistruoti? • Registracija telefonu (8*659) 71 291 arba rasa.klockova@vvsb.lt. • Projektas finansuojamas iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų.

Ankstyvosios intervencijos programa jaunimui Alkoholis ir narkotikai – dažni palydovai paauglystėje. Siekis išbandyti naujus dalykus lemia, kad paauglystė yra tas laikas, kada dažniausiai pradedama vartoti alkoholį ar narkotikus. Nors iš pradžių paaugliai tai daro nereguliariai, svarbu žinoti, kad tas pats psichoaktyviosios medžiagos kiekis paauglį veikia skirtingai nei suaugusįjį: kuo jaunesnis amžius, tuo mažesnio kiekio reikia, kad atsirastų priklausomybė. Šios medžiagos smegenyse sukelia pažinimo, asmenybės raidos sutrikimus, jas vartojantys paaugliai turi prastesnę atmintį, daugiau dėmesio sutrikimų, sunkiau valdo emocijas.

Kaip atpažinti? Ar vaikas eksperimentuoja su psichoaktyviosiomis medžiagomis, gali išduoti kvapas, išvaizda, elgesys. Jei paauglys rūkė kanapes, akys gali būti paraudusios ir primerktos, vyzdžiai susitraukę. Jei buvo vartoti alkoholiniai gėrimai, vyzdžiai bus išsiplėtę, bus sunku sukoncentruoti žvilgsnį. Žaizdos aplink burną, nuolatinė sloga, buitinės chemijos kvapas gali būti ženklas, kad vaikas svaiginasi lakiosiomis medžiagomis.

Kaip reaguoti? Žinia, kad jūsų vaikas ar mokinys bandė arba vartojo psichoaktyviąsias medžiagas, gali būti netikėta, todėl paprastai sužinojus kyla daug emocijų. Visgi svarbu suaugusiesiems susivaldyti, neatstumti vaiko, o jam padėti: pasikalbėti, išklausyti ir imtis veiksmų nurimus. Nežinojimas, ką daryti, dažnai paskatina atidėti sprendimą dėl pagalbos vaikui. Neatidėliokite – kuo anksčiau reaguojama, tuo lengviau paaugliui atsisakyti žalingų įpročių!

Biuras koordinuoja ir kviečia pasinaudoti priklausomybės konsultavimo paslaugomis. Jos teikiamos tiek mieste, tiek Vilniaus rajone. Siekiama padėti alkoholį vartojantiems asmenims mažinti vartojimą ar visai atsisakyti alkoholio, mažinti jo keliamą žalą asmeniui ir visuomenei.

Kam skirtos paslaugos? • Rizikingai ar žalingai vartojantiems alkoholį ar priklausomiems nuo jo asmenims. • Asmenims, kurie mėgina gyventi blaiviai ir nori gauti palaikymą. • Šeimos nariams ar kitiems artimiesiems, kurie nori ir gali padėti spręsti su alkoholio vartojimu susijusias problemas.

Kaip padėti vaikui? Paskatinti vaiką ar nusiųsti mokinį dalyvauti biuro Ankstyvosios intervencijos programos užsiėmimuose. Tai – mokslo duomenimis pagrįsta tarptautinė programa, skirta 14-21 metų jaunuoliams, kurie eksperimentuoja su alkoholiu ar narkotikais, bet dar nėra priklausomi nuo jų. Ja siekiama motyvuoti jaunimą atsisakyti vartojimo: „sugriauti“ su vartojimu susijusius mitus, sužinoti apie vartojimo rizikas ar žalą, geriau suprasti save bei keisti elgesį. Ankstyvosios intervencijos programa trunka iki 10 valandų, kurios apima pradinį ir baigiamąjį pokalbius, bei 8 val. praktinių užsiėmimų grupėje. Dalyvavimas grupėje yra konfidencialus.

Kuo ši programa išskirtinė? • Suteikia galimybę atvirai kalbėtis jaunimui aktualiomis temomis be smerkimo ar moralizavimo.

Kokią pagalbą teikia priklausomybės konsultantai? • Motyvuoja sumažinti alkoholio vartojimą ir visai jo atsisakyti; kreiptis pagalbos ir ją priimti; gydytis alkoholio vartojimo sukeliamus psichikos ir elgesio sutrikimus bei kitas ligas. • Padeda įtraukti juos į reabilitacijos, resocializacijos ir integracijos bei savipagalbos grupių programas, padeda jiems spręsti įvairias socialines, teisines, sveikatos ar kitas problemas. Kur galima gauti šias paslaugas? (žr.žemėlapius). ¬

Daugiau informacijos: www.vvsb.lt @vilniausvsb @vlnvisuomenessveikatosbiuras


20 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ROKIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS RAMŪNAS GODELIAUSKAS:

“ V

isuomenės sveikatos biuras, vykdydamas sveikatinimo veiklą, siekia rasti visuomenei patrauklių būdų sveikai gyvensenai populiarinti ir fiziniam aktyvumui skatinti. Pasak specialistų, fizinio aktyvumo stoka ir pasyvus gyvenimo būdas – vienos pagrindinių sveikatą ardančių priežasčių. Fizinis aktyvumas

čiojimui nereikia daug išlaidų - užtenka poros patogių sportinių batelių, o įsigijus šiaurietiškąsias lazdas vaikščiojimas bus efektyvi mankšta, stiprinanti kūno raumenyną ir tausojanti sąnarius“, - taip senjorus judėti skatina biuro specialistai.

Ne vienerius metus veikiantis biuras, panašu, atrado būdą, kaip paskatinti gyventojus būti Sveika mityba fiziškai aktyvesnius. Be fizinio aktyvuAnot specialistų, jų paAPIE BIURĄ mo, svarbų vaidmenį sirinkta strategija paatlieka ir mityba. Pasiteisina. Pavyzdžiui, Veiklą vykdo: 11 metų sak specialistų, sernuolat organizuojaDirba specialistų: 17 gantis žmogus negali mos rytinės mankštos savęs visaverčiai realiypač populiarios tarp Aptarnauja gyventojų: 30485 zuoti darbe, būti laivyresnio amžiaus žmomingas. Pradėjus sveinių. Treniruočių metu kai maitintis galima išvengti daugybės ligų, atliekamas apšilimas, lavinama pusiausvyišlikti žvaliam, energingam, linksmam, laira bei koordinacija, atliekami kvėpavimo, mingam. Visada geriau užbėgti ligai už akių. atsipalaidavimo ir tempimo pratimai. Todėl biuras nuolat organizuoja kursus, kuSportuojama pasitelkiant savo kūno svorių tikslas - suteikti žinių apie sveiką mitybą, rį arba naudojant gimnastinę gumą bei ugdyti jos įpročius. Kursų metu dalyviai turi sporto kilimėlį. Senjorai atlieka pratimus, galimybę gaminti sveikuoliškus patiekalus bei kurie gerina ir palaiko sąnarių, raiščių, juos degustuoti. raumenų, kaulų bei širdies ir kraujagyslių Būrys specialistų kartu su gyventojais aišbūklę. Tie, kurie nemėgsta sportuoti pakinasi, kaip maisto produktai veikia nuotaitalpoje, renkasi šiaurietiškąjį ėjimą. Prieš ką, kokie produktai naudingi organizmui, kelerius metus ši veikla daugeliui atrodė kodėl tas pats produktas vienam žmogui keista, tačiau šiandien entuziastų tiek, jog tinka, o kitam sukelia įvairius negalavimus. visi nebetelpa į užsiėmimų grupes. „VaikšSužinoma, ir kokią įtaką maisto gaminimo čiojimas yra lengviausias užsiėmimas, stipbūdas bei valgymo laikas turi žmogaus enerrinantis fizinę sveikatą, be to, buvimas grygingumui, kada vanduo teikia didžiausią name ore išvaiko negatyvias mintis. Vaikš-

- Biuro veiklą vertinu labai gerai. Manau, kad šiandien mūsų visuomenei jis yra būtinas ir tai, ką biuras daro, – išties svarbu. Biuras organizuoja stovyklas, kuriose vyksta ne tik teorinės paskaitos, bet ir praktiniai užsiėmimai, susiję su maisto ruoša, fiziniu aktyvumu. Įgyvendiname daug projektų ir idėjų, sveikatingumo puoselėjimas ir populiarinimas tikrai matomas. Biuras sulaukia visuomenės dėmesio, kaskart kiekviena iniciatyva domimasi vis labiau. Žmonės net klausia, kokie renginiai, paskaitos ar užsiėmimai vyks. Džiaugiuosi tendencija, kad auga žmonių susidomėjimas sveika gyvensena, mityba, sportu. Biuro įtaka tam tikrai nemaža. ¬ naudą organizmui, kaip rinktis maistą, atsižvelgiant į sezoninius organizmo persitvarkymus, kaip tinkamai vartojami prieskoniai gali pagerinti sveikatą, kaip reikia derinti produktus, kad būtų gaunama maksimali nauda organizmui, kaip reguliuoti svorį. Anot specialistų, šie užsiėmimai tarp gyventojų itin populiarūs.

Vaikų stovykla Nors biuro veiklos skirtos įvairaus amžiaus žmonėms, ypatingas dėmesys skiriamas vaikams. Vasaros pradžioje organizuota mokinių sveikos gyvensenos stovykla „Gyvenk be vaistų!“. Aktyvia veikla užsiėmė 60 vaikų. Stovykla yra tęstinė ir ilgalaikė, vykdoma ne vienerius metus, skirta globojamiems vaikams, taip pat bendraamžiams iš socialines paslaugas gaunančių ir socialinę atskirtį patiriančių šeimų. Mokiniai, dalyvaudami praktiniuose užsiėmimuose, edukacinėse programose, patyriminiuose žygiuose, protų mūšyje, sutikimuose su žymiais žmonėmis, ugdo sveikos gyvensenos įgūdžius. Stovyklos programoje numatyti žygiai pėsčiomis ir dviračiais gimtinės kraštovaizdžių takais, orientaciniai žaidimai gamtoje, aktyvios edukacinės programos „Nerealiųjų spartakiada“ bei „Kodas – 4FUN“, praktiniai užsiėmimai grupėse apie pasitikėjimo savimi stiprinimą, emocijų pažinimą, patyčių problemos sprendimo būdus. ¬


Sveikatos biuras 21

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Kupiškyje KUPIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERO PAVADUOTOJAS ALGIRDAS NOTKUS:

“ K

upiškis dažnu atveju pristatomas kaip savižudybių prevencijos flagmanas. Mat per kelerius metus rajone pavyko pristabdyti savižudybių skaičiaus didėjimą. Prie šių rezultatų prisidėjo net keli partneriai, tarp kurių ir biuro visuomenės sveikatos specialistai. Atpažink ir padėk

tų galima kalbėti apie savižudybę. Tik garsiai ir atvirai kalbant galima mažinti stigPasak biuro specialistų, norint veiksminmą bei skatinti žmones ieškoti pagalbos. gai tvarkytis su savižudybių problema, svarMokymų ASIST tikslas – sustiprinti speciabu, kad vietos bendruomenėse būtų pasilistų, susiduriančių su savižudybės grėsme ir rengusių padėti ir žinančių, kaip tai kvalifimėginimais žudytis, kompetenciją, atlikti sakuotai padaryti, asmenų bei specialistų. Asvižudybės intervenciją, įgyvendinant savižumuo, galvojantis apie savižudybę, toli gražu dybių intervencijos įgūdžių mokymo prograne visada pats kreipiasi pagalbos į sveikatos mą. Pagrindinis uždavinys – išmokyti speciaspecialistus. Tad reikia, kad būtų žmonių, listus identifikuoti žmokurie savižudybės rizines, turinčius minčių ką išgyvenantį asmenį APIE BIURĄ apie savižudybę, bei siųstų pas jam galinčius Veiklą vykdo: 9 metus užtikrinti apie savižudypadėti specialistus. Vykbę galvojančių asmenų dant mokymus „AtpaDirba specialistų: 9 saugumą. Intervencižink ir padėk“ buvo siejos mokymai ASIST kiama įrodyti, kad Aptarnauja gyventojų: 17663 vyksta dvi dienas. Iš vi„vartininkų“ ir speciaso juose jau apmokyta listų mokymams tai30 Kupiškio rajono savivaldybės specialistų. kant standartizuotą bei pasaulyje pripažinIntervencijos mokymuose ASIST dalyvatą metodiką kuriama saugesnė nuo savivo psichologai, pareigūnai, ugniagesiai, sožudybių bendruomenė, gebanti atpažinti cialiniai darbuotojai, greitosios medicinos bei reaguoti į suicidinį elgesį. Kuo daugiau darbuotojai ir kitų sričių specialistai, kuriuos specialistų žinos, kaip atpažinti ženklus, nuolat supa daugybė žmonių. Labai svarrodančius savižudybės riziką, ir tinkamai į bu, kad būtų asmenų, kurie atpažintų savitai reaguos, tuo daugiau gyvybių bus išsaužudybės pavojų, gebėtų prakalbinti ir sugota. Specialistai jausis geriau pasirengę ir teikti žmogui pagalbą. Mokymų metu lasavižudybės krizę išgyvenantiems asmebiausiai buvo orientuotasi į praktinius dalynims gebės padėti rinktis gyvenimą. kus, kad žmonės jaustųsi tvirčiau padėdami Pasak biuro specialistų, mokymai „Attiems, kurie svarsto apie savižudybes. Bupažink ir padėk“ bus tęsiami ir rudenį. vo stengiamasi, kad dalyviai dalytųsi gerąja praktika, megztų gerus tarpusavio ryšius. „safeTALK“ ir ASIST „safeTALK“ tikslas – įgyvendinant mokyMokymais „safeTALK“ ir ASIST siekiamo programą išmokyti asmenis, padėti ma burti įvairias bendruomenes, kur bū-

- Su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru bendradarbiaujame jau kelerius metus. Iš visuomenės reakcijos galiu pasakyti, jog kupiškėnai noriai dalyvauja įvairiose fizinio aktyvumo veiklose. Viena populiariausių mankštos. Svarbu, jog žmonės į šias veiklas įsitraukia ne tik, kai vyksta sveikatinimo renginiai, bet ir užsiima jomis patys su bendraminčių kompanija. Vieni vaikšto, kiti bėgioja, treti mina dviratį. Biuro specialistėms pavyko įtikinti, jog tokia veikla naudinga. Svarbiausia, kad tiek fizinio aktyvumo veiklos, tiek sveikos gyvensenos mokymai orientuoti į įvairias amžiaus grupes. Rezultatas – besikeičiantis visuomenės požiūris. ¬ žmonėms, ketinantiems nusižudyti, suteikti jiems žinių, kaip ir kur galima rasti reikiamą pagalbą. Šių mokymų pagrindinis uždavinys – išmokyti „vartininkus“ atpažinti savižudybės riziką ir nusiųsti apie savižudybę galvojantį žmogų į saugias rankas. Intervencijos mokymuose „safeTALK“ dalyvavo įvairių sričių specialistai, kurie dažniau susiduria su savižudybės rizika. Mokymuose dalyvavo socialiniai darbuotojai, slaugytojai, visuomenės sveikatos specialistai ir mokytojai. Iš viso buvo apmokyta 60 dalyvių Kupiškio rajone. ¬

FAKTAS: Remiantis Higienos instituto Mirties priežasčių 2011-2016 metų registru, Kupiškio rajono savivaldybėje mirusiųjų skaičius ir mirtingumas nuo savižudybių didėjo. Atsižvelgiant į tai, Kupiškio rajono savivaldybėje nuo 2018 metų organizuojamos kanadiečių organizacijos „Living Works Education“ mokymų programos „safeTALK“ ir ASIST, kurios parengtos remiantis aukščiausiais tarptautiniais standartais. Šiuos mokymus sėkmingai įgyvendina Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Projekto metu bendradarbiaujama su Savižudybių prevencijos mokytojų asociacija. ¬


22 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro paslaugos Visagine VISAGINO SAVIVALDYBĖS MERAS ERLANDAS GALAGUZ:

“ S

iekdamas gyventojams suteikti motyvacijos daugiau judėti, formuoti bendruomenę, nusiteikusią sportuoti, biuras Visagino savivaldybėje pastaruoju metu didelį dėmesį skyrė fiziniam aktyvumui skatinti. Rezultatai – sportuojančiųjų skaičius mieste auga! Kaip sako specialistai, skatinti fizinį aktyvumą pasiūlant vis naujas veiklas yra vienas pagrindinių prioritetų. Aktyvūs vaikai – sveiki vaikai!

si, kad šie užsiėmimai sulaukė didelio gyventojų aktyvumo, juos nuolat lankė per Kad vaikai patirtų judėjimo džiaugsmą, 40 dalyvių. Skatinant gyventojus daugiau pažintų kūno galimybes, užsiimtų sveikalaiko aktyviai leisti gryname ore, vyko rytą stiprinančia, meninius ir fizinius gebėjitinės mankštos, kuriose noriai dalyvavo mus ugdančia veikla Visagino lopšeliuosedidelis būrys visaginiečių. darželiuose buvo organizuojami fizinio akPasak specialistų, tyvumo užsiėmimai fizinis aktyvumas kar„Linksmosios pėduAPIE BIURĄ tu su kitais sveiko gytės“. Darželių bėgimo venimo būdo veiks„Aš bėgu 2019“ renVeiklą vykdo: 5 metus niais gali suteikti vyresginyje drauge su maDirba specialistų: 6 niojo amžiaus asmežaisiais bėgikais smanims realią galimybę giai sportuota masinėAptarnauja gyventojų: 18025 pailginti aktyvaus ir je mankštoje. Vaikų nepriklausomo gyvefizinį aktyvumą biunimo metus bei sumažinti funkcinį apriras skatino ir organizuodamas „Dance bojimą bei socialinę izoliaciją. Fitness“ užsiėmimus bei mankštas pradinių klasių mokiniams. Bendradarbiaujant Jogos diena Visagine su Visagino kūrybos namais projekte Pasitinkant pavasarį Visagine vyko šven„Sveikas gyvenimas – pirmieji žingsniai tė visiems jogos mėgėjams ir propaguototies laimingos ateities“ vyko zumbos trejams JOGOS DIENA. Asanų pratybas dviejoniruotės moksleiviams. se skirtingose erdvėse pradedančiųjų ir pažengusiųjų grupėms vedė Vilniaus SivananFizinis aktyvumas vyresniesiems da jogos vedantos centro mokytojai. Po Biuras organizuoja tęstinius fizinio akpraktinės dalies dalyviams buvo skaitoma tyvumo užsiėmimus vyresnio amžiaus paskaita - vaizdinis pristatymas „Sveikata yra žmonėms „Stuburo ir sąnarių mankšta“. turtas - proto ramybė yra laimė. Joga paroUžsiėmimai skirti sąnarių paslankumui lado kelią“. Renginys sulaukė per 60 dalyvių vinti, stuburo funkcijoms normalizuoti ir visiems jiems padovanojo turiningą bei bei bendrosios sveikatos ir organizmo tošviesią dieną bendraminčių būryje. ¬ nusui gerinti. Biuro specialistai džiaugia-

- Biuras veikia aktyviai: organizuojami sveikatos stiprinimo renginiai, kurie traukia savivaldybės gyventojus. Vien per šių metų pirmą pusmetį buvo organizuota per aštuoniasdešimt praktinių grupinių užsiėmimų. Organizuojamos paskaitos, pamokos, diskusijos, debatai, konkursai, viktorinos, varžybos ir daugelis kitų veiklų. Visuomenės sveikatos biuro stipriosios pusės – veiklų pagal gyventojų poreikius įvairovė, lankstus požiūris, naujovių paieška. Pradėtos teikti priklausomybių konsultantų paslaugos. Jų labai laukė savivaldybės socialinių paslaugų įstaigos, nes socialiniai darbuotojai, organizuodami pagalbą šeimoms ir (ar) vienišiems asmenims, neturėjo galimybės organizuoti šių paslaugų teikimo. Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras yra Visagino savivaldybės administracijos partneris 2018-2019 įgyvendinamame projekte „Vaikų sveikos gyvensenos skatinimas Visagino savivaldybėje“. Visagino savivaldybės švietimo įstaigose organizuojami informaciniai ir šviečiamieji renginiai, mokymai, seminarai, konkursai, skirti tiesiogiai informuoti, šviesti tikslinių grupių asmenis sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo, ligų prevencijos bei kontrolės temomis, formuoti jų sveikos gyvensenos vertybines nuostatas, sveikatos raštingumo įgūdžius. ¬

ROKIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO VADOVĖ AGNĖ ŠAPOKAITĖ:

- Džiaugiamės, kad žmonės aktyviai dalyvauja mūsų veikloje, tai mus motyvuoja dirbti Visagino gyventojų sveikatos labui ir prisidėti prie saugios bei laimingos aplinkos savivaldybėje kūrimo. ¬


Sveikatos biuras 23

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras RADVILIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ANTANAS ČEPONONIS:

- Nuostabus biuras. Jei visi būtų tokie, Lietuvos žmonės taptų sveiki. Jei visos kitos sritys dirbtų taip kaip mūsų biuras, ne tik Radviliškis būtų sveikas, gražus bei stiprus, bet ir visa Lietuva. Labai džiaugiamės, finansuosime tiek, kiek reikės, kiek bus pagrįsti projektai. Tai yra nauda ir ateities investicija. Tikrai pastebime gerėjimą - visuomenė noriai įsitraukia į biuro veiklą. ¬

V

isuomenės sveikatos specialistai džiaugiasi, kad pagaliau sparčiai didėja biuro žinomumas. Dažniausiai vykdomose veiklose buvo galima matyti ištikimus, aktyvius dalyvius, o pastaraisiais metais – vis daugiau naujų, dar nematytų smalsių akių! Maisto švaistymas

Skatina judėti

Vienas populiariausių ir labiausiai ne tik Radviliškio miesto, bet ir rajono gyventojų mėgstamas užsiėmimas – šiaurietiškasis ėjimas. Kaskart žygeivių ratas plečiasi, o pasibaigus užsiėmimams žmonės aktyviai vaikštinėja savarankiškai bei moko kitus. Pavasarį bendradarbiaujant su kineziterapeute Jolanta Terminiene sveikatos biuro šiukšle“. Moksleiviai APIE BIURĄ socialinio tinklo „Fakartu su pedagogais jocebook“ paskyroje je pristatė pranešimus Veiklą vykdo: 10 metų buvo patalpinti du dimaisto švaistymo madelio susidomėjimo žinimo tema. Dalyvių Dirba specialistų: 23 sulaukę vaizdo įrašai, žinias pagilinti atvyko kuriuose rodomos Aptarnauja gyventojų: 37243 ir VšĮ „Sveikatai palantrumpos, bet efektykus“ maisto technolovios mankštos sėdigė Raminta Bogušienė. mą darbą dirbantiems (ir ne tik) asmenims. Taip pat dalyvaujant mokiniams vyko Vyresnio amžiaus žmonėms buvo sudane tik skanių, bet ir sveikų užkandžių garytos sąlygos lankyti vandens mankštas Radmyba. Iki rugsėjo mėnesio pabaigos paviliškio miesto baseine, kurias vedė trenerė skelbtas nuotraukų konkursas „Nuo sėkAistė Balčiūnaitė. Taip pat vykdant projeklos iki grūdo“, kurio tikslas – skatinti dotą „Sveikos gyvensenos skatinimas Radvimėjimąsi maistu ir jo atsiradimu, formuoti liškio rajone“ buvo organizuojama progratinkamą vaikų požiūrį į maisto švaistymą ma „Vyresnio amžiaus žmonių supratimo ir parodyti, kad maistą galima užsiauginapie psichikos sveikatą didinimas“. Jos meti, ne tik nupirkti prekybos centruose. Vaitu dalyviai bendravo su sertifikuota fraktalikai ugdymo įstaigose ar namuose turi aunio piešimo mokytoja Brigita Paulauskiene ginti įvairius žalumynus ar daržoves, proir patys turėjo galimybę piešti fraktalą, kurį cesą fiksuoti ir aprašyti, koks ir kodėl bulektorė užsiėmimo pabaigoje „perskaitė“. vo pasirinktas augalas, kaip vyko augimas Taip pat vyresnio amžiaus radviliškiečiai dair kur buvo panaudotas užaugintas augalyvavo biuro organizuotoje Sveikatos protų las ar jo vaisiai. Minint Pasaulinę sveikatos dieną vyko mokinių konferencija „Nepaversk maisto

kovoje, kurioje pasitikrino įvairiomis sveikatos temomis sukauptas žinias. Šio projekto veiklose dalyvavę radviliškiečiai džiaugėsi ne tik daugiau sužinoję apie psichinės sveikatos svarbą, bet ir galimybę praktiškai taikyti įvairius psichinę sveikatą stiprinančius metodus bei praktikas. 7–12 metų moksleiviai buvo kviečiami vasaros atostogas leisti aktyviai ir sveikai nemokamoje stovykloje „Sveika vasara!“, kurioje vaikai kasdien sportavo, dalyvavo meno terapijos užsiėmimuose, gamino sveikus užkandžius, lankėsi miesto baseine.

Atsiperkančios pastangos Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro kolektyvas nuolatos generuoja naujas idėjas, kaip galima nustebinti ne tik miesto, bet ir rajono gyventojus. Stengiamasi bendradarbiauti su vaikų dienos centrais. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės noriai lanko vaikus, skaito jiems informatyvias paskaitėlės bei džiugina praktiškomis dovanėlėmis. Pasak laikinosios biuro vadovės Skaidrės Armonienės, ypač svarbu paminėti visuomenės sveikatos priežiūros specialisčių darbą rūpinantis ugdymo įstaigų bendruomenių sveikata, jos išsaugojimu ir gerinimu. Specialistės aktyviai šviečia ne tik ugdytinius, bet ir pedagogus. Organizuojamos įvairios paskaitos burnos higienos, sveikos mitybos, fizinio aktyvumo, racionalaus antibiotikų vartojimo temomis. Jau šiemet per keletą mėnesių apie burnos higienos ypatumus buvo informuoti net 1477 vaikai ir 45 mokytojai. Biuro specialistai visuomet įsitraukia ir į ugdymo įstaigų organizuojamus renginius. ¬


24 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras PLUNGĖS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS AUDRIUS KLIŠONIS:

“ M

ums ir mūsų visuomenei reikia dar augti, kad sveikatą suvoktume ne kaip tabletę, o kaip gerovę, į kurią turime investuoti savo laiką“, - įsitikinę biuro specialistai.

Į šiuos mokymus sukviesti Plungės rajono socialiniai darbuotojai, pedagogai, probacijos ir policijos pareigūnai, medikai, Užimtumo tarnybos ir kitų sričių specialistai. Visuomenės sveikata - tai daugelį Plungės rajono savivaldybės mero Audvisuomenės gyvenimo sričių apimanti riaus Klišonio pritarimu ir rajono Tarybos sveikatos gerinimo veikla. patvirtinimu buvo atidarytas Plungės raWinslow C.E.A (1951m.) jono gyventojų, turinčių priklausomybių, konsultavimo kabinetas. Geri rezultatai „Džiugu, kad nemažas procentas prograBiuras nuo pernai vykdo Priklausomymoje dalyvavusių asmenų atsisakė alkohobių mažinimo Plungės rajono savivaldybėlio vartojimo, integraje 2018-2025 m. provosi į darbo rinką, atgramą. Ji skirta gyvenAPIE BIURĄ kūrė ryšius su artimaitojams, nesaikingai siais. Jie vėl tapo vartojantiems alkohoVeiklą vykdo: 10 metų visaverčiai visuomelį arba priklausoDirba specialistų: 27 nės nariai“, - sako miems nuo jo, taip pat Plungės rajono saviturintiems priklausoAptarnauja gyventojų: 34778 valdybės visuomenės mybę nuo kitų psisveikatos biuro vadochoaktyviųjų medžiavė Daiva Zablockienė. gų, jų šeimų nariams ir kitoms gyventojų grupėms, kurioms yra tikslingos priklauIr vaikams, ir tėvams somybės ligų prevencinės priemonės. ProDvejus metus Plungės „Rotary“ klubas grama siekiama skatinti teigiamą savivalkartu su partneriais - Plungės rajono savidybės bendruomenės požiūrį į pagalbos valdybe ir biuru - vykdo projektą „Judesio teikimą asmenims, turintiems priklausokorekcijos svarba vaikams“. Jo tikslas – komybių, formuoti sveikos gyvensenos nuoreguoti vaikų judesius, formuoti taisyklinstatas, numatyti ir pritaikyti kompleksinės gą laikyseną, šalinti stuburo iškrypimus, pagalbos priemones, esant priklausomynugaros skausmus ir plokščiapadystę. Taip bės ligoms. pat visus Plungės rajono ugdymo įstaigos Pradėjus vykdyti programą Seimo nario vaikus (5-7 metų) aprūpinti gimnastikos kaJono Varkalio iniciatyva buvo suorganizuomuoliais. Surengti ir mokymai „Fizinio rašti 3 dalių mokymai „Priklausomybė – liga“.

- Džiaugiuosi biuro veikla. Ir vadovė, ir darbuotojai aktyvūs. Matome juos ne tik, kai savivaldybėje reikia pateikti veiklos ataskaitą. Jų darbas matomas savivaldybės organizuojamuose renginiuose. Tačiau nė viena savaitė nepraeina ir be paties biuro suorganizuoto renginio. Džiaugiamės, kad sveiko gyvenimo būdo propagavimas tarp gyventojų sulaukia gero atgarsio. Mes gana konservatyvi, atsargi tauta ir naujoves kartais priimame skeptiškai, tačiau šiaurietiškasis ėjimas, lauko treniruokliai sulaukė susidomėjimo. Žmonės ir mankštas daro, ir bėgioti pamėgo. Be to, biuras į veiklas įtraukia skirtingų amžiaus grupių žmones. ¬ tingumo ugdymas taikant terapinius kamuolius“, skirti su kamuoliais dirbantiems ugdymo įstaigų bei visuomenės sveikatos specialistams. Konsultuoti ir apžiūrėti ugdymo įstaigas lankantys vaikai. Siekdamas sumažinti Plungės rajono vaikų burnos ligų paplitimą bei įgyvendindamas Socialiai saugios ir sveikos aplinkos kūrimo programos priemonę „Vaikų dantų gydymo ir krūminių dantų dengimo silantais programa“, biuras kartu su Dantukų fėja rugsėjo mėnesį aplankė visas ikimokyklines įstaigas bei pirmų klasių mokinius ir išdalijo 1 763 dantų šepetukus. Taip pat pirmokams buvo įteikti plakatų ir lipdukų komplektai, skatinantys rūpintis burnos sveikata ir tinkamai valytis dantis – du kartus per dieną ne mažiau kaip po 2 minutes. Biuras antrus metus iš eilės du kartus per metus organizuoja užsiėmimų ciklą, skirtą būsimoms ir esamoms mamytėms bei tėveliams. Kas kartą atsižvelgus į mamyčių ir tėvelių poreikius užsiėmimai yra papildomi nauja informacija. Specialistai sako, kad organizuodami šį paskaitų ciklą stengiasi įtraukti ne tik mamytes, bet ir tėvelius, todėl užsiėmimai vykdomi kuo įvairesni: „Kaip pasiruošti gimdymui“, „Burnos higienos įgūdžių svarba visai šeimai“, „Naujagimio ir kūdikio maitinimas“, „Pirma pagalba vaikui atsitikus nelaimei“ ir panašiai. Užsiėmimų ciklo metu ypatingas dė-


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

viktorina (žinių patikrinimas po užsiėmimų ciklo). Teorinių ir praktinių užsiėmimų metu visuomenės sveikatos specialistė dalyviams akcentuoja veiklų tęstinumo svarbą ir naudą ne tik fizinei, bet ir psichiSveikas senėjimas nei savijautai. Nuo metų pradžios biuras pradėjo vykPo pirmo užsiėmimų ciklo, į kurį susirindyti užsiėmimų ciklą „Sveikas senėjimas“, ko keturiolika senjoskirtą 65-erių ir vyresrų, dalyviai teigė, jog nio amžiaus žmoFAKTAS pagerėjo jų bendra sanėms. Sveikas senėjivijauta. Toks įvertinimas - tai funkcinio paBiuras didelį dėmesį skiria priklausomybės mas buvo dar viena jėgumo, užtikrinančio ligų prevencijos priemonėms tarp vaikų ir paskata specialistams gerovę vyresniame jaunimo vykdyti. Organizuojami paskaitų numatyti šios veiklos amžiuje, ugdymo ir ciklai jaunimui apie sveiką gyvenimo būdą ir tęstinumą bei papildypalaikymo procesas. priklausomybių įtaką asmeniniam gyvenimui, ti ciklą naujomis pa2 mėnesių trukmės tikslinės paskaitos-diskusijos, pokalbiai skaitomis, idant dar ciklą sudaro: įvadinė mokykloje apie alkoholio žalą. daugiau senjorų taptų dalis (kaip suprasti, aktyvesni, rinktųsi kas yra sveikas senėjisveikesnį gyvenimo būdą. mas), mityba (kokia mityba palankesnė „Džiaugiamės, kad Plungės rajono gysveikatai vyresniame amžiuje), funkcinio ventojų fizinis aktyvumas sparčiai auga. pajėgumo įvertinimas (prieš užsiėmimų Žmonės noriai sportuoja laisvalaikio ir ciklą ir po jo), kineziterapijos užsiėmimai pramogų zonoje, įrengtoje mūsų nuosta(užsiėmimuose individualiai pagal pajėgubiame parke, bei kitose vietose“, - sako mą stiprinama ir lavinama raumenų jėga D.Zablockienė. ¬ bei ištvermė, per mėnesį 4 užsiėmimai),

Sveikatos biuras 25

mesys skiriamas nėščiųjų fiziniam aktyvumui, todėl visada rengiamos nėščiųjų mankštos su kineziterapeutais.

PLUNGĖS RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO VADOVĖ DAIVA ZABLOCKIENĖ:

- Būtina plėtoti tarpžinybinį bendradarbiavimą, nes tik bendras, sutelktas, įvairiapusis darbas gali teigiamai veikti visuomenės sveikatą. Esame labai dėkingi Plungės rajono savivaldybės merui Audriui Klišoniui, Tarybos nariams, politikams, administracijai už biuro iniciatyvų palaikymą bei pagalbą organizuojant sveikatinimo veiklas. Taip pat dėkoju Plungės r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kolektyvui, komandos nariai turi dirbti kartu, kad pasiektų bendrą tikslą. Tikimės, kad ir naujai išrinktos Tarybos sprendimai bus palankūs Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro tolesnei veiklai. ¬

TARP KITKO Biuro dešimtajam gimtadieniui paminėti specialistai surengė konferenciją Mykolo Oginskio rūmuose. Jos metu susirinkę svečiai tarė sveikinimo žodžius Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kolektyvui, dalyviai klausėsi informatyvių, naudingų pranešimų, kalbėta apie visuomenės sveikatos priežiūros plėtrą Lietuvoje. „Nuoširdus ačiū konferencijos dalyviams ir pranešėjams. Buvimas kartu su mumis padarė šventę įsimintinesnę ir suteikė mums naujų idėjų bei optimizmo. Šventinės konferencijos metu dainomis bei grojimu dalyvius džiugino Plungės garbės pilietis Andrius Kulikauskas bei Plungės Mykolo Oginskio meno mokyklos mokytojai ir auklėtiniai“, - sako biuro vadovė D.Zablockienė.


26 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ŠILALĖS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ALGIRDAS MEIŽENIS:

“ B

iuras įgyvendina įvairius projektus, aktyviai bendradarbiauja su valstybės, savivaldybių ir nevyriausybinėmis organizacijomis, iniciatyviais visuomenės nariais. Iš kitų Šilalės rajonas išsiskiria tuo, kad yra kaimiškas rajonas, todėl ir biuro veikla labiausiai orientuota į kaimo bendruomenes.

dinti projektas „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“. Jo tikslas – padidinti gyventojų sveikatos raštingumo lygį bei suformuoti pozityvius jų sveikatos elgsenos pokyčius. Prioritetas - psichikos sveikata Biuras taip pat teikia ir motyvacinio konVienas pagrindinių prioritetų – psichisultavimo paslaugas pagal elgesio pataisos kos sveikatos geriniprogramą „Elgesysmas. Šilalės rajonas Pokalbis-PasikeitiAPIE BIURĄ pagal savižudybių skaimas“. Jos tikslas – sučių patenka tarp penteikti programos daVeiklą vykdo: 10 metų kiolikos savivaldybių, lyviui galimybę išnagDirba specialistų: 12 kur jų vidurkis yra žyrinėti savo situaciją, miai aukštesnis nei padidinti tikimybę, Aptarnauja gyventojų: 23848 Lietuvos. Todėl siekad nuteistasis apsikiant keisti skaudžią spręstų keistis, pastatistiką bendruomenę pradėta mokyti skatinti jį dalyvauti pataisos procese, siekti atpažinti savižudybę, aiškinama, kokių pakartotinio nusikalstamumo mažinimo. veiksmų imtis ją atpažinus. OrganizuojaTikslinė grupė – turintys priklausomybių mi dviejų dienų trukmės mokymai ASIST, ir probleminio, nusikalstamo elgesio askurių tikslas – įgalinti dalyvius atpažinti, menys, esantys Klaipėdos apygardos projog asmuo galvoja apie savižudybę, padėbacijos tarnybos registre ir atliekantys ti užtikrinti jo saugumą. Biuro specialistai bausmes Kalėjimų departamentui prie Lieįsitikinę - mokymai yra stipri prevencijos tuvos Respublikos teisingumo ministeripriemonė, galinti padėti sumažinti mirtinjos pavaldžiose įstaigose. gumo nuo savižudybių rodiklius. Tai - paruošiamojo susitikimo ir penkių pusiau struktūruotų motyvuojančių poMotyvacinis konsultavimas kalbių programa, kurios tikslas - užtikrinVisuomenės pažintiniams ir socialiniams ti asmenų, įtrauktų į probacijos registrą, įgūdžiams, kurie lemia asmenų motyvaciresocializaciją ir teisės pažeidimų prevenją stiprinti bei palaikyti gerą sveikatą, geciją. Programa taikoma individualiai dirrinti 2018 m. pabaigoje pradėtas įgyvenbant su nemotyvuotais asmenimis.

- Šilalės rajono savižudybių rodiklis gerokai aukštesnis už Lietuvos vidurkį, tokia situacija pas mus susiklosčiusi jau keletą metų. Savižudybių prevencija mūsų biurui tapo prioritetiniu uždaviniu. Tikimės, kad švietėjiškas darbas mokymo įstaigose, bendruomenėse padės vadovams, pedagogams, bendradarbiams, visiems aplinkiniams laiku atpažinti depresijos apimtą žmogų ir suteikti jam realią pagalbą. Kokie ženklai rodo, kad žmogus linksta į savižudybę, kaip bendrauti su juo, kaip padėti? Labai svarbu, kad į šituos praktiškus klausimus atsakymus duoda kvalifikuoti specialistai. Džiugu, kad biuras, reaguodamas į rajono aktualijas, veikia ne tik rajono centre, kuriam ir taip tenka daugiau viešųjų paslaugų. Sveikos mitybos paskaitos ir praktiniai užsiėmimai vaikams visose mokyklose, sveikatingumo mankštos mieste ir kaimo bendruomenių salėse gerokai praplečia biuro paslaugų geografiją. Mano manymu, tai - teisinga kryptis. ¬

Veiksmingos priemonės Vienas veiksnių, skatinančių gerą savijautą, yra fizinis aktyvumas. Kasdien Šilalės rajono miesteliuose ir kaimuose vyksta įvairūs fizinio aktyvumo užsiėmimai, į kuriuos renkasi motyvuoti ir savo sveikata besirūpinantys gyventojai. Tęsiamos seniai pradėtos ir didelio susidomėjimo sulaukusios fizinio aktyvumo veiklos. Taip pat nuolat ieškoma naujų ir patrauklių, įvairaus amžiaus žmonėms skirtų fizinio aktyvumo formų. Šiuo metu pristatyta nauja mankšta su volais. Didelio rajono gyventojų susidomėjimo sulaukė organizuojamos funkcinės sveikatinimo mankštos, tarp senjorų - linijiniai šokiai. „Stebint pastarųjų metų Šilalės miesto viešąsias erdves ir bendruomenių kaimiškosiose vietovėse veiklą, bendraujant su savivaldybės gyventojais džiugina tai, jog vis daugiau žmonių mankštinasi, sportuoja, taip pat renkasi ir kitus sveiko gyvenimo elementus. Komandinis darbas bei partnerių parama į sveikatinimo veiklą padeda įtraukti įvairaus amžiaus gyventojus“, - sako biuro vadovė Loreta Petkuvienė. ¬


Sveikatos biuras 27

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ŠAKIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS EDGARAS PILYPAITIS:

“ B

iuras rūpinasi aktyviomis gyventojų pramogomis, darbuotojų sveikata, jaunimo sąmoningumo skatinimu, o prie nuotaikingų renginių jungiasi karatė meistras ir pasieniečiai.

nes kviečia dalyvauti psichikos sveikatinimo programoje, kurios tikslas – gerinti emocinę ir socialinę aplinką darbovietėse. Kasmet Šakių rajono įmonės varžosi dėl sveikiausios vardo. Su konkurse dalyvaSveikatina padedant internetui vusiomis įmonėmis nuo kovo iki gegužės Biuro komanda aktyvi socialiniuose tinmėnesio bendravo visuomenės sveikatos kluose. Gausiai pildomoje interneto svetaibiuro specialistai: jie įvertino darbuotojų nėje netrūksta informacijos apie renginius, sveikatos būklę, matavo kraujospūdį, nustraipsnių sveikatos priežiūros temomis iš statė rankų jėgą, atliko kūno sudėties anaLietuvos ir pasaulio. Informatyvi ir „Facelizę. Svarbūs buvo ir book“ paskyra, taigi, darbdavių anketų rebiuro veikla skirta ne APIE BIURĄ zultatai: jose atsitik norintiems aktyviai skleidė taikomos judėti, bet ir pasisemti Veiklą vykdo: 10 metų sveikatinimo veiklos žinių apie sveikatą. Dirba specialistų: 18 įmonėse ir už jų ribų. Biuras skatina gyŠiais metais konkurventojus išmaniuoAptarnauja gyventojų: 28986 se dalyvavo 13 įmosius telefonus naudonių, iš kurių daugiau ti ne tik pramogoms, nei pusė – jau ne pirmą kartą. bet ir sveikatos tikslais: siūloma parsisiųsti mobiliąją žingsnių skaičiavimo prograUgdo jaunimo sąmoningumą mėlę #walk15 ir prisijungti prie „Miestų Biuras organizuoja įvairius renginius, iššūkio“, kuriuo skatinamas judėjimas: orientuotus į vaikus ir jaunimą. Kad būtų gyventojai raginami nueiti kuo daugiau ne tik informatyvu, bet ir nenuobodu, prežingsnių už savo miestą. vencijos renginiuose organizuojamos ir Šakių gyventojams siūlomi ir ne visai praktinės veiklos. Pavyzdžiui, moksleivių tradiciniai judėjimo būdai. „Facebook“ paskaitų ciklas apie priklausomybes paįpaskyroje biuras kviečia į jau 5-tąjį naktinį vairino karatė kyokušin meistro Gintaro krepšinio turnyrą. Dalyvių kasmet laukia Kazilionio vedami užsiėmimai. Meistras ne tik gera nuotaika, bet ir proga išlieti vaikus supažindino su alkoholio, narkotienergiją sporto aikštelėje. kų ir kitų priklausomybių įtaka jauno žmogaus organizmui. Vaikai susipažino su saSveikas verslas vigynos pagrindais, pasitikrino ištvermę Dėmesys Šakiuose skiriamas ir sveikų ir dalyvavo smagiose estafetėse. įmonių skatinimui. Šiuo metu biuras įmo-

- Biuras organizuoja įvairius projektus, rūpinasi šviečiamąja veikla. Tiesa, tenka pastebėti, kad jeigu į veiklą įjungiamos mokyklos, jos turi ribotą galimybę išvežti daugiau mokinių. Tokiu atveju biuro veiklose paprastai dalyvauja patys aktyviausieji. Tad sunku įvertinti, kiek tai pasiekia tikslinę auditoriją. Kai kurios mūsų visuomenės grupės lieka apleistos ir iki jų, deja, neprasibraunama. Nors projektų yra, jiems skiriamas finansavimas, manau, kad yra kur pasitempti. Kaip sėkmingą galiu išskirti projektą „Saugok sveikatą kol jaunas“. Įsigyti TV ekranai, patalpinti jaunimo susibūrimo vietose. ¬ Drauge su Rociškių užkardos pasieniečiais biuras organizuoja kasmetinį pėsčiųjų žygį „Pasieniečių takais“. Šiemet žygeivių laukė naujovė: parengta nauja 14 km ilgio trasa, vingiuojanti palei Lietuvos Respublikos sieną su Rusijos Federacija. Visi finišavusieji galėjo pasistiprinti „pasienietiška“ koše ir arbata. Netrūko norinčių susipažinti su pasieniečių naudojama ginkluote bei specialiosiomis priemonėmis, jas paliesti, pasimatuoti. Įspūdingą pasirodymą surengė Rociškių pasienio užkardos kinologai su šunimis. Šį kartą neapsiribota vien tik augintinių pasirodymu. Mokiniams nuodugniai bei žaismingai pristatyta kinologo profesija. Tradiciniu tapo moksleiviams skirtas komandinį darbą skatinantis biuro renginys „Ištiesk pagalbos ranką“, kurio metu vaikai, gavę instruktažą bei žemėlapius, turi keliauti į orientacinius punktus. Komandos įveikė apie 5 km trasą ir 10 užduočių punktų. Pastaruosiuose teko atlikti įvairias užduotis, pavyzdžiui, sukomplektuoti pirmosios pagalbos rinkinius, teisingai atlikti gaivinimo pratimą, įveikti 15 metrų trasą lynu. Sporto klubo „Vėjas“ organizuotoje rungtyje mokiniai susipažino su taisyklingu dviračio parengimu, saugumo reikalavimais, važiavimo keliuose taisyklėmis. Po renginio moksleivių laukė užkandžiai, maudynės. Norintieji mėgino įkopti į uolą, buvo apdovanoti medaliais ir prizais. ¬


28 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

M

JONAVOS RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS MINDAUGAS SINKEVIČIUS:

es padėsime jums siekti geresnės sveikatos“, - taip jonaviškiams sako biuro specialistai. Mat sveiki ir darbingi žmonės yra šalies ekonomikos ir tvaraus vystymosi garantas.

Jonavos rajono gyventojų sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui skiriamas ypatingas dėmesys. Didinamas gyventojų fi-

zinis aktyvumas, ugdomi sveikos mitybos įpročiai, vykdoma žalingų įpročių ir psichikos sutrikimų prevencija. ¬

Rudenį kviečiame dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose Jonavoje Tel. pasiteiravimui 8 616 72890, 8 684 13389

Jonavos suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centras J.Basanavičiaus g. 7, Jonava

Individualios psichologo Nuo rugsėjo 16 d. nuo 15.00 val. konsultacijos

Išankstinė registracija 8 349 31064, 8 684 13389

Chemikų 136, Jonava Jonavos visuomenės sveikatos biuras

Pirmos pagalbos mokymai

Įstaigoms, organizacijoms, gyventojų grupėms

Išankstinė registracija 8 684 13389

Atvykstame į įstaigą

Meninės saviraiškos užsiėmimai

Įstaigoms, organizacijoms, gyventojų grupėms

Išankstinė registracija 8 614 01016, Tel. pasiteiravimui 8 684 13389

Vieta tikslinama, susidarius 15 asmenų grupei galime atvykti į jūsų įstaigą

Mankšta senjorams su kineziterapeutu

Pirmadieniais 10.00 val. Ketvirtadieniais 16.00 val. (nuo spalio 3 d.)

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programoje, skirtoje 40–65 m. amžiaus ir kitiems priskiriamiems šių ligų rizikos grupei suaugusiems asmenims. Dalyvavimas programoje savanoriškas ir nemokamas. Norintys dalyvauti šioje programoje prašomi kreiptis į savo šeimos gydytoją. Taip pat šioje programoje dirba gydytojas dietologas, psichologas, kardiologas, kineziterapeutas/fizinio aktyvumo specialistas, endokrinologas, visuomenės sveikatos specialistas. Užsiėmimai vyksta daugumai dalyvių patogiu laiku, pagal sudarytą tvarkaraštį (1 kartą per savaitę, programos trukmė 2,5-3 mėn.).

Tel. pasiteiravimui 8 349 31064, 8 684 13389, el.p. ruta.pugaciauskiene@ jonavavsb.lt, daugiau informacijos www.jonavavsb.lt

- Iniciatyvi, kūrybiška specialistų komanda dirba tiek ugdymo įstaigose, tiek organizuojant veiklas rajono gyventojams. Matome, kad biuras bendradarbiauja su kitų institucijų specialistais: pareigūnais, pedagoginės psichologinės tarnybos, asmens sveikatos priežiūros, priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos ir kitais specialistais. Tai užtikrina efektyvesnį bendrų tikslų siekimą. Biure nėra veiklų, kuriomis nesidžiaugiu. Šiuo metu įgyvendinamas projektas „Visuomenės sveikatos stiprinimas Jonavos rajone“, kuriame numatyti ir jau įgyvendinami įvairūs švietėjiški renginiai sveikos gyvensenos temomis, fizinio aktyvumo veiklos, meninės saviraiškos užsiėmimai, pirmos pagalbos mokymai, sveikatingumo stovyklos senjorams ir kitos veiklos. ¬

APIE BIURĄ

Dirba specialistų:

9 metus 14

Aptarnauja gyventojų:

42 601

Veiklą vykdo:

Jonavos rajone Joga

Funkcinė treniruotė su kineziterapeutu Mankšta su kineziterapeutu Funkcinės treniruotės Kompleksinis sveikatos stiprinimas

Ketvirtadieniais 19.00 val. (nuo spalio 3 d.) Pirmadieniais 17. 45 val. (nuo spalio 7 d.) Pirmadieniais 16.30 val. (nuo spalio 7 d.) Penktadieniais 19. 00 val. (nuo spalio 4 d.) Ketvirtadieniais 17.30 val. (nuo rugsėjo 26 d.) Trečiadieniais 18.00 val. (nuo spalio 2 d.) Penktadieniais 16.00 val. (nuo spalio 4 d.) Antradieniais 17.00 val. (nuo spalio 1 d.) Trečiadieniais 18.00 val. (nuo spalio 2 d.) Trečiadieniais 19.10 val. (nuo spalio 2 d.) Antradieniais 18.00 val. (nuo spalio 1 d.) Ketvirtadieniais 18.00 val. (nuo spalio 3 d.) Antradieniais 19.00 val. (nuo spalio 15 d.)

Trečiadieniais 18.00 val. (nuo spalio 2 d.)

8623 68344, 8 684 13389 8 678 60998, 8 684 13389

Žeimių mokykloje-daugiafunkciame centre, Mokyklos g. 1, Žeimiai Šilų kultūros centre, Beržų g. 2 a, Šilai Panoterių kultūros centre, P. Vaičiūno g. 38 , Panoteriai Užusalių kultūros centre, Taikos g. 30, Užusaliai Bukonių mokykloje – daugiafunkciniame centre, Jonavos g. 2, Bukonys Ruklos Jono Stanislausko mokykloje-daugiafunkciniame centre, Laumės g. 8, Rukla

8 612 65547, 8 684 13389

8 616 72890, 8 684 13389

Upninkų pagrindinėje mokykloje, Šventosios g. 7, Upninkai Šveicarijos pagrindinėje mokykloje, Šviesos g. 8, Šveicarija Barupės mokykloje-daugiafunkciniame centre, Sodų g. 1A, Kuigaliai Kulvos Abraomo Kulviečio mokykloje, Kauno g. 7, Kulva Batėgalos universaliame daugiafunkciniame centre, Rodžių g. 12, Batėgala

Čičinų kultūros centre, Sodo g. 4, Čičinai 8 671 58184, 8 684 13389

Išoruose, Šilo g 1, Išorai, žaidimų parke „Draugų šilelis“

8 647 00589, 8 684 13389

Juškonių kultūros centre, Jonavos g. 9, Juškonys, Žeimių seniūnija

Daugiau informacijos:www.jonavavsb.lt , facebook tinklapyje adr. Jonavos Visuomenės sveikatos biuras, užeikite Chemikų 136, Jonava arba skambinkite tel. 8 349 31064, 8 684 13389.


Sveikatos biuras 29

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras VILKAVIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ALGIRDAS NEIBERKA:

“ B

iuro komanda vilkaviškiečių tikrai vertinama ir matoma: biuras dalyvauja renginiuose, dirba su skirtingomis visuomenės grupėmis, siūlo sportinius užsiėmimus, rūpinasi gyventojų psichine sveikata.

Dėmesys priklausomybių prevencijai Biuras ragina susirūpinti ne tik sveika išore, bet ir vidine sveikata. Anot jo atstovų, įvairių priklausomybių kamuojami asmenys negeba valdyti minčių ir elgesio, pažeiMankštinasi visi džiama tokių žmonių psichinė sveikata, Biuras, skatindamas gyventojų fizinį akdidėja savižudybių rizika. Sprendžiant prityvumą, siūlo užsiėmimus visų amžiaus klausomybių sukeltas psichinės sveikatos grupių žmonėms. Lankydami sveikatinproblemas, specialistų pagalba būtina. Vilgumo mankštas, raumenų stiprinimo trekaviškio visuomenės sveikatos biuras, benniruotes su elastinėmis gumomis vilkavišdradarbiaudamas su kiečiai gali reguliuoti asociacijos „Keisk pokūno svorį, pagreitinAPIE BIURĄ žiūrį“ vadovu Eimanti medžiagų apykaitą, tu Botyriumi, nuo šių sustiprinti kūno rauVeiklą vykdo: 5 metus metų pavasario pramenis, pristabdyti seDirba specialistų: 25 dėjo teikti nemokanėjimo procesą. Ypač mas anonimines prididelio susidomėjimo Aptarnauja gyventojų: 37554 klausomybių konsulsulaukia aerobikos tacijas. Biuras džiaumankštos, raumenų giasi atsiradusia proga padėti jaunimui atpalaidavimo ir stuburo skausmo prevenneįnikti į psichotropinių medžiagų vartojicijos užsiėmimai. Tradiciškai kiekvieną vamą – vykdoma ankstyvosios intervencijos sarą visi norintieji dalyvauja vakarinėse programa. Jaunuoliams yra suteikiama gamankštose prie ežero. limybė būti išklausytiems, suprastiems, disSuaugusius rajono gyventojus biuras kutuoti bendraamžių rate. kviečia į garso terapijos, jogos, kvėpavimo užsiėmimus, nes tai - puikus būdas Prasmingi renginiai atsipalaiduoti, pažinti ir kontroliuoti saSiekdami ugdyti vaikų asmens higienos, ve. Nepamiršti ir mažiausieji: ugdymo įstaidantų priežiūros įgūdžius, biuro atstovai gose vaikams organizuojami Zoo jogos užrengia konkursą „Augu sveikas ir švarus“. siėmimai. Joga padeda geriau suprasti kūDar vienas jaunimui skirtas renginys – neną, kontroliuoti elgesį, lavinti koordinaciformalaus ugdymo konkursas „Aš galiu ją ir lankstumą. Biuro specialistų teigimu, rinktis“, kuriuo siekiama mažinti priklaumokiniai noriai įsijungė į naujas veiklas ir somybę sukeliančių medžiagų paplitimą domėjosi, kokių naujovių bus pasiūlyta tarp mokinių, sudominant juos kūrybine ateityje.

- Biuro komanda telkia bendruomenę, gyventojams siūlo įvairias veiklas: mankštas, renginius, paskaitas. Šiemet biuras šventė penktąjį gimtadienį. Išties džiaugiuosi vykdomu darbu. Aktyvios komandos ir vadovės dėka rezultatai geri. Per tuos metus išties padidėjo visuomenės įtrauktis, žmonės domisi sveikata, atsiranda daugiau galimybių sveikai ir turiningai leisti laiką. Galima išskirti kelias stipriąsias biuro veiklos sritis. Sėkmingai vykdomi projektai, svarbūs savivaldybės gyventojams. Ypač pravertė nemokamų treniruoklių įrengimas, žmonėms patinka paskaitos, seminarai, joga, rytinės mankštos, šventinių renginių organizavimas. Biuras taip pat neseniai pradėjo bendradarbiavimą su onkologiniais pacientais, neįgaliaisiais. ¬ veikla. Biuro atstovai teigė besidžiaugiantys, kad, formuojant sveikos gyvensenos įgūdžius, gali organizuoti konkursą „Sveikuolių sveikuoliai“, kuriuo siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į mitybos įpročius, skatinti fizinį aktyvumą. Kiekvienas konkursas yra įdomus, suteikiantis žinių, skatinantis dalintis patirtimis, bendrauti ir smagiai leisti laiką. Biuras kartu su Vilkaviškio dekanato Šeimos centru jau ketverius metus iš eilės kviečia kartu minėti Pasaulinę gyvybės dieną. Šia proga organizuojamas renginys „Gyvybė – didžiausia vertybė“. Biuro specialistai kvietė išsakyti pozityvius žodžius, palinkėjimus, dalyviai jungėsi į eiseną, lydimą pučiamųjų orkestro bei šokėjų. Gyventojai turėjo galimybę dalyvauti kraujo donorystės akcijose bei pasirašyti donorų korteles. Biuro komanda džiaugiasi, kad renginys tapo tradicinis. Kiekvienais metais su Sveikatos palapine biuras dalyvauja Vilkaviškio miesto šventėje, taip pat dažnai lankosi seniūnijose, kuriose vykdo sveikatinimo veiklas. Aktyviai bendradarbiauja su Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) studentais, skiria nemažai veiklų onkologinių pacientų asociacijai „Viltis“. ¬


30 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras RASEINIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ANDRIUS BAUTRONIS:

“ S

tabilūs, tvirtai stovintys ant kojų ir sulaukę raseiniškių įvertinimo. Taip veiklą apibūdina biuro specialistai ir žada neužmigti ant laurų.

Padarė šuolį

sau priimtiniausią judėjimo būdą, tiek trenerį. Iki šiol buvo sudėtinga patenkinti gyventojų poreikius. Dabar situacija iš esmės pasikeitė, – teigia A.Montvydienė. - Skaičiai taip pat iliustruoja reikšmingus pokyčius: per 2018 m. fizinio aktyvumo skatinimo veiklose dalyvavo 1946 rajono gyventojai, o per pirmąjį šių metų pusmetį jau galime pasidžiaugti 1487 dalyviais ir nekantriai laukiame metų pabaigos, kuomet galėsime įvertinti bendrus šių metų rezultatus.“

Penkerių metų sukaktį šių metų pradžioje minėjęs Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras gyvena džiugiomis nuotaikomis. „Padidintas finansavimas leido išskleisti sparnus ir idėjas paversti realySkatina sveiką APIE BIURĄ be“, – sako direktorė mitybą Asta Montvydienė. VieBiuro specialistai Veiklą vykdo: 5 metus na jų – plati fizinio aktaip pat džiaugiasi išDirba specialistų: 13 tyvumo veiklų pasiūla. augusiu susidomėjiBiuro specialistai džiaumu sveikos mitybos Aptarnauja gyventojų: 33520 giasi, kad šiais metais skatinimo iniciatyvoužsiėmimai darbo diemis. 2018 m. sveikos nomis vyksta praktiškai kasdien. Raseinišmitybos skatinimui skirtuose renginiuokiai gali nemokamai lankyti jogos, zumbos, se dalyvavo vos 152 dalyviai. Per pirmąjį funkcines treniruotes. Šį sąrašą papildo ir šių metų pusmetį šis skaičius padidėjo bekitos Europos Sąjungos finansuojamo proveik 4 kartus – 582 dalyviai. Padidėjęs fijekto „Raseinių rajono gyventojų sveikatos nansavimas ir Europos Sąjungos struktūstiprinimas, gerinant sveikatos priežiūros rinių fondų parama yra svarbiausios šių paslaugų prieinamumą“ veiklos, skirtos fiteigiamų pokyčių priežastys. Projekte nuziniam aktyvumui skatinti, vykstančios įvaimatytos veiklos dažnai vykdomos mažesriose rajono vietovėse ir įstaigose. Džiugu, nėse bendruomenėse, kitaip tariant, inikad netgi vasarą grupes pavyksta suforciatyvos atkeliauja arčiau žmogaus. „Be muoti, žmonės noriai sportuoja ir domisi to, dabar galime organizuoti ne tik teorigalimybėmis ateityje. nius, bet ir praktinius užsiėmimus, - sako „Žmonės yra sąmoningi: jie renkasi tiek direktorė. - Džiugu, kad žmonės aktyviai

- Biuro vykdoma veikla esame patenkinti, ji išties intensyvi, renginių netrūksta. Aš dar nesu dalyvavęs jų vykdomosiose veiklose, tačiau girdžiu gerus atsiliepimus. Be to, anksčiau rengiant pirmosios pagalbos stovyklas yra tekę su biuru bendradarbiauti ne kaip merui. Manau, tai - geras savivaldybės partneris sveikatinant visuomenę. Nors masinio proveržio, kad visi imtų sportuoti, tarp vietos gyventojų kol kas dar nepastebime, biuro indėlis mokyklose skatinant moksleivių fizinį aktyvumą tikrai matomas. Dirba gerai, tad tikiuosi, kad tokį tempą išlaikys ir ateityje. ¬ dalyvauja, mokosi, ragauja ir bando įgytas žinias pritaikyti kasdien.“

Dėmesys psichikos sveikatai „Metų pradžioje padiktuoti valstybiniai visuomenės sveikatos priežiūros prioritetai, nors ir įnešė sumaišties, akivaizdu, rajonui atnešė daug teigiamų pokyčių“, – pasakoja A.Montvydienė. Vienas jų – nuo gegužės 23 dienos teikiama priklausomybės konsultavimo paslauga. Nors pradžia ir buvo kiek komplikuota - norinčių pasinaudoti šia paslauga nebuvo tiek, kiek tikėtasi, o susidomėjusieji buvo gana kritiški ir kategoriški, – situaciją pavyko šiek tiek pakeisti. Po biuro organizuoto paslaugos pristatymo jaučiamas šiltesnis tarpinstitucinis bendradarbiavimas, kas, tikimasi, padės kurti blaivesnę rajono bendruomenę. Be šios paslaugos, įgyvendinamos arba planuojamos įgyvendinti ir kitos: ankstyvosios intervencijos programa ir psichikos sveikatos stiprinimo veiklos įmonėse bei mokyklų bendruomenėse. Kalbant apie šias programas, pasak direktorės, variklis sukasi, tačiau tikrai ne visu pajėgumu. „Ieškosime naujų išeičių ir prieičių“, – žada A.Montvydienė. Biuro specialistai taip pat tikisi, kad didesnio susidomėjimo sulauks ir kitos psichinės sveikatos stiprinimui skirtos veiklos. Viena jų – Vytauto Didžiojo universiteto Tėvų akademijos įkvėpti tėveliams skirti susitikimai, kurie pradėti dar visai neseniai - birželio mėnesį. Jų tikslas - rūpintis


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

menės sveikatos biuro ir partnerių organizuota „Sniego gniūžtė“. Direktorės teigimu, šiais metais planuojama dar viena. Šiuo metodu ugdomi mokinių prosocialaus bendravimo įgūdžiai, sveika gyvensena bei atsakingas elgesys. Pastarieji metai džiugina ir kitais sėkmingais sprendimais: siekiant atkreipti dėmesį į jauno žmogaus pasaulio Stiprina jaunąją kartą problemas organizuotos daug teigiamų atBiuras skaičiuoja 5-uosius glaudžios siliepimų sulaukusios spektaklių peržiūros partnerystės su Lietuvos sveikatos psichoir diskusijos, kurios šių logų sąjunga metus. metų planuose dar taip Šioji žymi vienų svarTARP KITKO: pat išlieka. biausių ir nuosekliai iki Alkoholizmas ar žalingas alkoholio vartojimas – „Šiais metais pas mus šiol rajono ugdymo vis dar Lietuvoje itin paplitusi problema. naujovių gana daug“, – įstaigose vykdomų Todėl ypač svarbu nuolat informuoti apie jos džiaugiasi direktorė. mokinių rūkymo proViena jų - subalansuota filaktikai skirtų tęstinių sukeliamus pavojus ir tai, jog būtina laiku vaikams, bet tinka ir suužsiėmimų pradžią. kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Nuo gegužės augusiems - taip biuro Kartu su vaikais aumėnesio biuro specialistai priklausomybių specialistai juokauja ganti programa šiais turinčius asmenis ir (ar) jų šeimos narius kvieapie naująjį biuro darmetais pasiekė 5-ąją tė registruotis į individualias konsultacijas. buotoją Lūšiuką Sveiklasę ir gegužės mėnekuoliuką. Biuras rajosį kiekvienai amžiaus nui pristatys naujame amplua atgimusį Ragrupei pritaikytose veiklose jau dalyvavo seinių miesto simbolį – lūšį, kuri kvies rajo1-5 klasių mokiniai. „Raseinių rajono no gyventojus gyventi sveikiau. „Sveikesnė moksleivių alkoholio, tabako ir kitų psijaunoji karta turėtų būti visų mūsų tikslas. chotropinių medžiagų vartojimo pirminės Linkiu sėkmės ir sutarimo visiems, kurie prevencijos tęstinis kompleksinis projekkartu su mumis keliaus šio tikslo link“, tas“ tuo neapsiriboja – šiemet išridenta jau sako biuro direktorė. ¬ trečioji Raseinių rajono savivaldybės visuo-

Sveikatos biuras 31

visos šeimos psichine sveikata ir mokytis pozityvių tėvystės įgūdžių. „Idėja paprasta: laimingi vaikai auga laimingose šeimose, o laimingos šeimos kuria kitokią – sveikesnę, pozityvesnę ir laimingesnę – visuomenę“ – sako direktorė.

RASEINIŲ VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURO DIREKTORĖ ASTA MONTVYDIENĖ:

- Stabilumas. Galbūt taip trumpai apibūdinčiau šiuos metus. Padidėjęs finansavimas iš esmės keičia darbuotojų motyvaciją ir gerina įstaigos mikroklimatą. Taip pat šiemet, priklausomai nuo gyvenamosios vietovės, sumažintas ir vienam visuomenės sveikatos specialistui, vykdančiam sveikatos priežiūrą mokyklose, tenkantis mokinių skaičius. Tai į darbuotojų dienotvarkes įneša pastovumo, kas tiesiogiai siejasi su geresniais veiklos rezultatais. Džiugina ir tai, kad pamažu auga bendraminčių ratas – į veiklas pritraukiame vis daugiau rajono gyventojų. Prireikė penkerių metų, kad galėtume sakyti, jog šiandien jau pagaliau tvirtai stovime ant kojų. ¬


32 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras JURBARKO RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS SKIRMANTAS MOCKEVIČIUS:

“ J

aunas, bet tikslingai užsibrėžtų tikslų siekiantis - taip biurą apibūdina specialistai. Ne pirmus metus vykdoma tęstinė veikla duoda ir rezultatų.

katos stiprinimas, užkrečiamųjų ligų prevencija ir asmens higienos įgūdžių ugdymas bei pirmosios pagalbos teikimas. Širdies ir kraujagyslių programa vykdoTęstinė veikla ma nuo 2015 m. Joje dalyvauja Jurbarko Prieš metus biuras pasirašė sutartį su Eurajono pirminio lygio asmens sveikatos ropos socialinio fondo agentūra dėl propriežiūros įstaigos. Jos siunčia asmenų, jekto „Jurbarko rajono gyventojų sveikos sutikusių dalyvauti programoje su pirmigyvensenos skatinimas“. Jo metu bus orniais cholesterolio matavimo duomeniganizuojami švietimo renginiai ir praktiniai mis, sąrašus. Vėliau šie asmenys kviečiamokymai sveikos gymi į biuro rengiamus vensenos, sveikatos išfizinio aktyvumo užAPIE BIURĄ saugojimo bei stiprinisiėmimus, paskaitas mo, ligų prevencijos apie sveikatai palanVeiklą vykdo: 5 metus bei kontrolės temokų gyvenimo būdą. Dirba specialistų: 12 mis: sveika mityba, fizinis aktyvumas, psiDėmesys psichikos Aptarnauja gyventojų: 26886 chikos sveikatos stipsveikatai rinimas, lyčių lygybė, Biuras ketverius traumų ir nelaimingų atsitikimų profilaktimetus vykdo projektą „Alkoholio, tabako ir ka, kraujotakos ligas sukeliančių veiksnių kitų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo mažinimas, žalingų įpročių prevencija. prevencija“. Jo tikslas - ugdyti asmenį, motyPer pirmus projekto metus surengti 74 vuotą sveikai gyventi, nevartoti alkoholio, tamokymai, iš kurių 37 skirti vaikams ir jaunibako ir kitų psichiką veikiančių medžiagų. mui iki 18 metų. Šioje tikslinėje grupėje daPer ketverius metus įvykdyta daug įvailyvavo 880 dalyvių. Tikslinėms grupėms rių veiklų: akcijų, paskaitų, diskusijų, inte(sveikas senėjimas nuo 55 m., ŠKL ir trauraktyvių protų mūšių, filmų vakarų. Išdamų prevencijos mokymų dalyviai) buvo linta daug dalomosios medžiagos apie tai, suorganizuoti 37 renginiai, kuriuose dalykur kreiptis pagalbos, jeigu yra problemų, vavo 558 dalyviai. Šioms tikslinėms grupėms susijusių su alkoholio, tabako ir kitų psivyko mokymai šiomis temomis: fizinio akchoaktyviųjų medžiagų vartojimu. Įsigyta tyvumo skatinimas, sveikatai palankios midaug prevencinių-mokomųjų priemonių. tybos skatinimas ir nutukimo prevencija, Taip pat daug dėmesio skiriama ir psialkoholio tabako ir kitų psichoaktyviųjų mechikos sveikatai gerinti. Vykdomi užsiėdžiagų vartojimo prevencija, psichikos sveimimų ciklai „Sveikatos link – per kūry-

- Biuro veiklą vertinu teigiamai. Dirba aktyvūs specialistai. Kaskart vis daugiau visuomenės susidomėjimo sulaukia tiek jų rengiamos mankštos, tiek įvairiausios paskaitos apie sveiką gyvenseną. Aš ir pats esu dalyvavęs jų vedamose paskaitose apie sveiką gyvenseną. Galiu patvirtinti, jog jos buvo informatyvios, orientuotos į žmogų. Matant tokius rezultatus ir savivaldybė palaiko biuro veiklą. Dalyvaudami įvairiuose projektuose specialistai tobulėja, vis labiau atranda savo vietą. Biurą galima drąsiai vadinti partneriu, kuris padeda savivaldai spręsti su sveikata susijusias problemas. ¬ bą“. Užsiėmimas kūrybine veikla (piešimas ant šilko, nėrimas iš virvelių, stiklo papuošalų gamyba ir kt., minčių knygelių gamyba) - vienas būdų, padedantis stiprinti psichinę sveikatą.

Sulaukia susidomėjimo Ketverius metus biuras organizuoja Atvirų durų dieną. Tądien biuro specialistai visiems norintiems nemokamai atliko kūno masės analizę, matavo arterinį kraujo spaudimą. Kūno masės ir riebalų analizatoriumi žmonėms buvo įvertinta bazinė medžiagų apykaita, kūno riebalų, kūno skysčių kiekis ir nustatytas metabolinis amžius. Tiek pat metų biuras prisideda ir organizuojant „Jurbarko miesto ir verslo dienas“. Specialistai šventės dieną kvietė pradėti smagia mankšta „Būk sveikas ir žvalus“, kurią vedė trenerės Ieva Pažereckienė ir Agnė Bastienė. ¬

FAKTAS: Vykdant Europos Sąjungos fondų investicijų veiksmų programos 8 prioritetą „Socialinės įtraukties didinimas ir kova su skurdu“ biurui (veikloms vykdyti, patalpoms remontuoti ir automobiliui įsigyti) buvo skirta 137.798,82 Eur lėšų suma. Planuojamu įgyvendinti projektu siekiama formuoti įvairių Jurbarko rajono gyventojų amžiaus grupių sveikos gyvensenos įgūdžius. ¬


Sveikatos biuras 33

Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ŠIAULIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERAS ANTANAS BEZARAS:

“ P

asak biuro specialistų, jei norima pokyčių, pirmiausia reikia išsiaiškinti prioritetus, o tuomet, numačius veiklas aktualiausioms problemoms spręsti, tikslingai siekti rezultatų. biaudamas su „Nedelsk“ biuras kasmet vykdo patikrą dėl krūties vėžio.

Emocinė vaikų sveikata Išskyrė prioritetus

Pagrindinis sveikatos priežiūros tikslas – organizuoti ir įgyvendinti priemones, paŠiaulių rajonas išsiskiria didesniu sergadedančias vaikams formuoti teisingą pomumu onkologinėmis ligomis. Todėl dižiūrį į sveikatą, ugdančias sveikos gyvendžioji biuro veiklos dalis skirta onkologisenos įgūdžius. Didelis dėmesys skirtas nių ligų profilaktikai. Pasak biuro vadorajono mokyklose besimokančių vaikų vės Giedrės Budinienės, tai - įvairių prieemocinei sveikatai monių sistema, kuri, stiprinti. Užsiėmimų stiprinant gyventojų APIE BIURĄ metu vyko teoriniai sveikatą, organizuoir praktiniai mokyjant teorinius ir prakVeiklą vykdo: 4 metus mai, skirti lytiškutinius sveikatinimo Dirba specialistų: 17 mo, vertybių, smurrenginius, padeda išto, lygybės ir nediskvengti ligos. Aptarnauja gyventojų: 41221 riminavimo temoTeorinių užsiėmimis. Visa mokymo mų metu gyventojai programa buvo orientuota į praktinių gauna žinių apie veiksnius, kurie lemia įgūdžių formavimą, pagrindinis dėmesys onkologinių ligų atsiradimą, jų prevenciskirtas vaikų gebėjimams ugdyti ir įgyją, žalingų įpročių įtaką, mitybos reikšvendinti. mę, antsvorio ir nutukimo riziką. „MoŠiemet be dėmesio neliko ir burnos hikymuose ne tik pasakojame, kokia turėgiena, mat Higienos instituto duomenys tų būti mityba, siekiant išvengti onkolorodo, kad ikimokyklinukų vaikų burnos ginių ligų, bet suteikiame bendrų žinių, ligų profilaktika prasta. Todėl pradėta vykkaip reikia maitintis, formuojami sveikos dyti speciali programa. mitybos įpročiai“, - sako G.Budinienė. Onkologinėmis ligomis susirgusiems asSveikatos popietės menims bei jų artimiesiems biure teikiamos Per ketverius metus biuro organizuoindividualios psichologo konsultacijos, kujamos ir vykdomos sveikatinimo veiklos rių metu siekiama sustiprinti sergančiųjų psitapo matomos ir žinomos Šiaulių rajochikos sveikatą, pagerinti jų psichologinę ne, sako biuro vadovė. Viena pasiteisibūseną, motyvuoti gydytis ir pasveikti, prinusių veiklų - kartą per mėnesį organiimti onkologinių ligų pasekmes. Bendradar-

- Veiklą vertiname gerai. Biuras įkurtas 2015 metais ir veikia skirtingose srityse – komandai rūpi visuomenės sveikatos stiprinimas, prevencija, profilaktika. Kviečiami įvairūs lektoriai. Veikla pasiekia tikslines visuomenės grupes, nes suburta šauni biuro komanda. Kaip itin svarbų išskirtume projektą dėl onkologinių ligų prevencijos. Ši programa skirta visiems: nuo vaikų iki senjorų, taip pat žmonėms su negalia. Projektas dabar vykdomas, bet jau galime pastebėti, kad sėkmingai – visuomenė apie tai girdi ir dalyvauja. ¬ zuojama „Sveikatos popietė“. Jos metu atliekami kūno sudėties tyrimai su profesionaliu segmentiniu analizatoriumi „Tanita“. Jis parodo kūno masės indeksą, kūno riebalų kiekį procentais, riebalų masės pasiskirstymą, poodinių ir vidinių riebalų bei skeletinių raumenų masės dalis, biologinį amžių, kūno tipą ir bendruosius kūno skysčius, tarpląstelinį ir intraląstelinį vandens kiekį. Specialistai įvertina gautus rezultatus ir pataria, kaip reikia koreguoti gyvenseną. „Vykdydami širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programą, džiaugiamės aktyviu bendradarbiavimu su rajono asmens sveikatos priežiūros įstaigomis, ypač Gruzdžių ambulatorija, o vykdydami ankstyvosios intervencijos programą - su rajono švietimo įstaigomis, Švietimo pagalbos tarnyba“, – sako G.Budinienė. ¬

FAKTAS: Šiemet didesnis dėmesys skiriamas gyventojų psichikos sveikatai. Tam yra organizuojami sveikatinimo renginiai visose rajono seniūnijose: vyksta psichologo paskaitos „Streso nugalėjimas lengvai ir greitai“, gongų garsų terapijos užsiėmimai, fraktalų piešimas, kuris sulaukia didelio gyventojų susidomėjimo. ¬


34 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras TRAKŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS MERĖ EDITA RUDELIENĖ:

“ V

ienas jauniausių visuomenės sveikatos biurų šalyje, tačiau ieškantis aktyvių bei originalių metodų visuomenei sveikatinti. Pasak biuro vadovės Zitos Norkienės, kai nemaža dalis visuomenės sveikatos biurų minėjo veiklos dešimtmetį, jų biuras buvo tik užregistruotas. Tačiau specialistai sako, jog jiems pasisekė, mat trakiškiams galės pasiūlyti geriausias kolegų išbandytas praktikas. Išskyrė prioritetus „Didžiausią susirūpinimą kelia mirčių nuo išorinių mirties priežasčių rodikliai. Siekiant išspręsti problemą, privalu imtis prie-

listės išsikėlė sau rimtą užduotį: įdomiai, originaliai ir įsimintinai mokyti pirmosios pagalbos teikimo, kartu primenant mokiniams pagrindines saugaus eismo taisykles“, - sako Z.Norkienė.

Keturios pamokos

Specialistės į užduoties vykdymą pažvelgė kūrybingai: sukūmonių, kurti vietos virė ir pasiūlė mokyklų suomenės sveikatos APIE BIURĄ pradinukams surengbiurą, kelti gyventojų ti keturių pamokų sveikatos raštingumo Veiklą vykdo: 2 metus trukmės projektinės lygį. Trakų gyventojai Dirba specialistų: 17 veiklos dieną „Saugus turi mokytis elgtis sauelgesys eisme ir pirgiai įvairiausiose gyveAptarnauja gyventojų: 32744 mosios pagalbos teikinimo situacijose, mas“. Sutartą dieną į įprasti laikytis taisykmokyklą atvyksta trys visuomenės sveikalių, išmokti greitai ir efektyviai suteikti patos specialistės. Atsigabena vairių vaizdinių galbą atsitikus nelaimei“, - įsitikinusi biupriemonių. Kiekviena iš trijų specialisčių turo vadovė Zita Norkienė. ri paruošusi temą ir apgalvojusi ką veiks su Specialistų teigimu, tvirčiausi įgūdžiai mokiniais. susiformuoja mokykliniame amžiuje. ToVyksta trys pamokos: pirmosios pagaldėl siekiant sumažinti išorinių mirčių robos teikimas gaivinant nukentėjusįjį, pagaldiklius biuras išsikėlė užduotį - išmokyti ba žaizdų ir lūžių atvejais ir apie eismo taipradinių klasių moksleivius pirmosios pasykles bei saugumą garantuojančias priegalbos teikimo, kad, atsidūrus kritinėje mones. Kiekvieną pamoką į klasę ateina sveikatos būklei situacijoje, kiekvienas vis kita visuomenės sveikatos priežiūros žmogus veiktų automatiškai, nepasimesspecialistė, dėsto, rodo ir kartu su mokitų ir sulauktų profesionalių pagalbos teiniais nagrinėja vis kitą temą. Ketvirtos pakėjų komandos. „Mokyklose dirbančios mokos metu visos klasės susirenka aktų visuomenės sveikatos priežiūros specia-

- Tai - vienas jauniausių sveikatos biurų Lietuvoje. Matau įvairių veiklų gyventojams: prevencija, mankštos, dirbama su besilaukiančiomis mamomis. Biuras atsižvelgia į gyventojų norus – pabandė padaryti vienkartinę pamokėlę nėščiosioms. Mačiau, kad tos pamokos bus tęsiamos, nes yra poreikis. Taigi, dirbama su didele iniciatyva ir užsidegimu. Aišku, šiuo atveju didelė paskata yra ES finansavimas: iš paramos įrengtos biuro patalpos, įsigytas automobilis, tad pagerėjo darbo sąlygos, specialistai lengviau pasiekia gyventojus. Numatyta, kad ir seniūnijose turės vesti mokymus, seminarus. Be paramos kažin ar galėtų tiek padaryti. ¬ salėje. Čia vyksta medžiagos pakartojimas, refleksija ir madų demonstravimas. „Tai yra saugių madų demonstravimas, nes eismo taisyklių bei saugumą garantuojančių priemonių pamokoje mokiniams išdalijami įvairūs atšvaitai ir jie privalo juos teisingai prisisegti, o ketvirtos bendros pamokos metu visiems pademonstruoti, pakomentuoti. Pradinukai mielai tampa modeliais ir vaikšto „podiumu“ demonstruodami, kur teisingai pritvirtino atšvaitą. Tokiu būdu išmoktos pamokos vaikams tikriausiai įsimins ilgam“, - sako Z.Norkienė. ¬

FAKTAS: Kaip tikslinė savivaldybė Trakai patenka tarp Sveikatos netolygumų mažinimo veiksmų plane nurodytų savivaldybių net pagal 5 kriterijus. Vadinasi, rajono traumų ir nelaimingų atsitikimų profilaktikos, neįgalumo ir mirtingumo nuo išorinių mirties priežasčių, pirmalaikio mirtingumo nuo kraujotakos sistemos ir galvos smegenų kraujotakos sistemos ligų, vėžio profilaktikos ir kontrolės programų rodikliai žemesni nei respublikos gyventojų. Didžiausią susirūpinimą kelia mirčių nuo išorinių mirties priežasčių rodikliai. Siekiant išspręsti problemą, buvo būtina imtis priemonių, kurti vietos visuomenės sveikatos biurą, gerinti gyventojų sveikatos raštingumą. ¬


Nr.8 Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą

Sveikatos biuras 35

Kontaktai  Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Daugų g. 5 A, Alytus, tel./faks. (8*315) 51 653, el.p.: biuras@alytausvsb.lt, www.alytausvsb.lt

 Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Radvilų g.17, Radviliškis, tel. (8*422) 56 251, el.p.: radviliskis@radviliskisvsb.lt, www.radviliskisvsb.lt

 Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Chemikų g. 136, Jonava, tel. (8*349) 31 064, el.p.: info@jonavavsb.lt, www.jonavavsb.lt

 Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Muziejaus g. 5, Raseiniai, tel. (8*428) 70 723, el. p.: sveikatosbiuras@raseiniai.lt, www.raseiniuvsb.lt

 Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Vilniaus g. 6, Joniškis, tel. (8*426) 60 537, (8*42) 60 536, el.p.: joniskis.sveikata@gmail.com, www.vsbjoniskis.lt  Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Lauko g. 17, Jurbarkas, tel. (8*447) 51 661, el. p.: mailto:info@jurbarkovsb.ltinfo@jurbarkovsb.lt, www.jurbarkovsb.lt  Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Budrio g. 7, Kėdainiai, tel. (8*347) 57 186, el.p.: kedainiai.biuras@yahoo.com, www.kedainiubiuras.lt  Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Klaipėdos g. 11, Gargždai, tel. (8*46) 45 37 54, el.p.: info@visuomenessveikata.lt, www.visuomenessveikata.lt

 Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Respublikos g. 94-704, Rokiškis, tel. (8*458) 52 055, el.p.: info@rsveikata.lt, www.rsveikata.lt  Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Bažnyčios g. 39 A, Šakiai, tel./faks. (8*345) 52 345, el. p.: info@sakiaivsb.lt, www.sakiaivsb.lt  Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras J.Basanavičiaus g. 7, II aukštas, Šiaulių r., Kuršėnai, mob. tel. (8*683) 27 615, el. p.: vsb.siauliuraj@gmail.com, www.siauliurvsb.lt  Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Vytauto Didžiojo g. 17, Šilalė, tel. (8*449) 46 765, el.p.: sveikatos.biuras@gmail.com, www.silalesvsb.lt  Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Lietuvininkų g. 8, Šilutė, tel. (8*441) 52217, el.p.: visuomenessveikatosbiuras@gmail.com, silutessveikata.lt

 Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Kauno g. 8, Lazdijai, tel./faks. (8*318) 52 075, el. p.: vsbiuras@lazdijai.lt, www.lazdijuvsbiuras.lt

 Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Strūnaičio g. 3, Švenčionys, tel./faks. (8*387) 20 608, el. p.: svencionys.sveikata@gmail.com, www.svencioniuvsb.lt

 Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Lietuvininkų g. 18, Marijampolė, tel. (8*343) 59 213, el. p.: info@marijampolesvsb.lt www.marijampolesvsb.lt

 Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Vienuolyno g. 3-52, Trakai, mob. tel. (8*654) 59 879 , el.p.: sveikatosbiuras@trakai.lt, www.trakuvsb.lt

 Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Respublikos g. 68, Panevėžys, tel.: (8*45) 46 75 06, (8*45) 46 32 81, el. p.: info@webkodas.lt, www.panevezysvsb.lt  Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Vytauto Didžiojo a. 6, III a., Pasvalys, tel.: (8*451) 20 130; (8*451) 20 131, el. p.: vsbiuras@gmail.com, www.pasvaliovsb.lt  Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras J.Tumo-Vaižganto g. 93-2, Plungė, tel. (8*448) 52 034, el.p.: vsbiuras@plunge.lt, www.plungesvsb.lt

 Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Deltuvos g. 19, Ukmergė, tel./faks. (8*340) 46 526, el. p.: sveikatosbiuras@ukmergesvsb.lt, ukmergesvsb.lt  Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Parko g. 8, Varėna, tel. (8*310) 52 839, el. p.: sveikatos.biuras@varena.lt, www.varenosvsb.lt  Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras S.Nėries g. 40, Vilkaviškis, tel.: (8*342) 31 058, (8*342) 48 647, el. p.: info@vilkaviskiovsb.lt, www.vilkaviskiovsb.lt  Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Polocko g. 12-2, Vilnius, tel. (8*5) 271 12 44, el.p.: info@vvsb.lt, www.vvsb.lt


36 Sveikatos biuras

Specializuotas leidinys, informuojantis apie visuomenės sveikatinimą Nr.8

UAB „Lietuvos sveikata“ Tauro g. 12, Vilnius Tel.: (8*5) 256 08 47, 265 10 93 Mob. tel.: (8*685) 20 629 www.lsveikata.lt

Profile for lsveikata.lt

Sveikatos biuras 2019  

Sveikatos biuras 2019

Sveikatos biuras 2019  

Sveikatos biuras 2019

Advertisement