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PROGRAMMA SVOLTO NELL’A.S 2012-2013 EDUCAZIONE FISICA CLASSE 2°C PARTE PRATICA Test motori di ingresso, es. elementari eseguiti in forma semplice e combinata, es. per la ricerca degli automatismi,es. di mobilità articolare, es. di elasticità muscolare, es. di coordinazione generale, es. di ginnastica generale, test motori in itinere, stretching, es. di tonificazione dei vari distretti muscolari, preatletismo generale specifico della corsa (andature varie), test corsa di resistenza, corsa intervallata, es. di mobilità, potenziamento, coordinazione con la palla, circuiti misti a stazioni, aerobica e step (passi base). GIOCHI SPORTIVI PALLAVOLO: Principali regole di gioco. Es. a coppie ed in gruppo per l’acquisizione dei fondamentali individuali (palleggio,bagher,battuta) Es. per l’acquisizione dei fondamentali di squadra Semplici schemi di gioco. PALLACANESTRO: Principali regole di gioco Es. per l’acquisizione dei fondamentali individuali (palleggio,passaggio,tiri) Vari tipi di tiro a canestro Semplici schemi di gioco. CALCIO A 5 Pratica e schemi di gioco basilari

PARTE TEORICA Cenni di Anatomia dell’apparato locomotore (ossa, muscoli, articolazioni) Cenni sui principali paramorfismi dell’età scolare. Educazione alimentare

Gli alunni

Il docente

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Sanna edfisica 2c