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PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA CLASSE

A.S. 2012-2013

POTENZIAMENTO FISIOLOGICO Attività ed esercizi a carico naturale– es. preatletici- attività ed esercizi con piccoli e grandi attrezzi codificati e non- ripetute – stretching CONSOLIDAMENTO E RIELABORAZIONE SCHEMI MOTORI Attività con problematiche crescenti eseguite in varietà d’ampiezza, di ritmo, in situazioni spazio-temporali variate-esercizi di equilibrio in situazioni spaziotemporali variateEsercizi di equilibrio in situazioni dinamiche complesse ed in volo. CONOSCENZA E PRATICA DELLE ATTIVITA’ SPORTIVE Elementi di ginnastica artistica. Elementi di atletica leggera Approccio ai fondamentali individuali e di squadra di calcetto Approccio ai fondamentali individuali e di squadra di pallavolo Approccio ai fondamentali individuali e di squadra di pallacanestro Organizzazione di tornei, attività di arbitraggio degli sport individuali e di squadra CONOSCENZA DEL PROPRIO CORPO E DELLE ABITUDINI PER STARE BENE Conoscenze essenziali per quanto riguarda le norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni e in caso di incidente. Apparato locomotore Regole pallacanestro Regole pallavolo Regole calcio Alimentazione Capacità motorie e metodi di allenamento L'INSEGNANTE

GLI ALUNNI


Dal cero ed fisica 2a