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Departamento de Tecnología de la Información y la Comunicación Granada College Atarfe - Granada

Mis Relatos

Marina Peralta Pérez 1º ESO Arquímedes Curso académico 2011-2012


Dedicado a mis compañeros de 1º ESO Arquímedes, por haberme ayudado a crear este libro, ¡muchas gracias a todos!


CONTENIDO: – Texto de terror: – Texto de Navidad: el día de la felicidad – Texto de Investigación: la gimnasia rítmica – Texto de Andalucía: las costas y las especies marinas de Andalucía – Texto de Ergonomía – Poesía: bailar – Texto de Google Docs: la isla


El sueño Marina Peralta Pérez 1º Arquímedes Basado en un sueño

Sheyla y Kimea corrían intrigadas por el extraño, blanco y brillante pasillo, con fin de llegar al final y ver desde dónde provenía aquella extraña y brillante luz. Cuando por fin iban a cruzar la última esquina, el sueño se termina. – ¡Vamos Sheyla, despiértate ya o llegarás tarde al colegio! - exclamó la madre de Sheyla. – Ya voy mamá – dijo Sheyla con tono perezoso Sheyla se puso su uniforme del colegio, cogió su cazadora, metió los libros con los que ayer estuvo trabajando en la mochila y bajó a toda prisa por la escaleras hasta llegar a el comedor, en el que su hermano la estaba esperando mientras se comía su tostada con mermelada de fresa. Sheyla dejó junto a su silla la mochila y su cazadora y se sentó en la silla para desayunar. Tras tomarse su tostada y su vaso de leche, se dirigió al baño y se aseó. A continuación se puso su cazadora, se colgó al hombro su mochila, cogió su bicicleta y pedaleó hasta el colegio. Aparcó su bicicleta en el sitio de siempre y mientras se dirigía a su clase se incorporó en el camino Kimea, su mejor amiga: – ¿Otra vez el sueño de siempre?, !porque yo lo he soñado otra vez! - preguntó Kimea con voz cansada – !Sí, y ya no aguanto más, llevamos teniendo el mismo sueño desde hace meses!, pero tenemos la suerte de haber estado investigando hasta haber encontrado la puerta secreta – respondió Sheyla – Tienes razón, pero hoy, cuando suene el timbre al final de la última clase, iremos a los antiguos cuartos de baño de el sótano del colegio, nos subiremos al segundo retrete contando desde la derecha y entraremos por la entrada secreta, caminaremos por el pasillo para everiguar de dónde proviene la extraña luz, ¡y nada de arrepentimientos cuando estemos apunto de entrar!, no quiero que pase como las últimas tres veces... - aclaró Kimea – Está bien. Aunque me parece increíble que nuestro sueño sea de verdad. ¿Te imaginas lo que habrá dentro? - preguntó Sheyla – No, pero pronto lo sabremos – respondió Kimea Llegaron a la clase, se sentaron en sus respectivos asientos y esperaron a que el profesor llegara. Las clases transcurrieron lentamente, o eso les pareció a Sheyla y Kimea. Durante el recreo se sentaron en un banco mientras se comían su merienda, no hablaron mucho, puesto que estaban nerviosas, dentro de tres horas descubrirían de dónde provenía aquella extraña e intensa luz blanca. Sonó el timbre, regresaron a su clase y esperaron, sin hacer caso de las explicaciones de los profesores. Por fin llegó el momento, el timbre dio por finalizado el día en la escuela. Sheyla y Kimea guardaron sus libros en la mochila rápidamente y se la colgaron al hombro. Salieron las primeras de la clase y se cercioraron de que ningún profesor las viera bajar las escaleras que conducían al sótano, puesto que se prohibió la entrada a él hace unos aproximadamente tres años. Entraron en los servicios antiguos de chicas, tiraron las mochilas al suelo y entraron en el segundo baño contando desde la derecha. Se subieron al retrete, y Kimea, que era la más fuerte, retiró un trozo de pared que había sido taladrado antes de que ellas descubrieran la entrada. Primero entró Kimea, y luego, con su auyuda, Sheyla. Como en sus sueños, caminaban por el largo camino de paredes blancas, conforme avanzaban más, la brillante y extraña luz se hacía más potente. Caminaron y caminaron. Cuando por fin llegaron a la última esquina del pasillo, las dos amigas la cruzaron. A pesar de las ganas que tenía Sheyla de ver lo que se ocultaba tras la luz, miró al suelo, y


después a Kimea. Esta tenía una cara de horror que Sheyla, a pesar de haber sido su amiga desde que nacieron, nunca había visto antes. Sheyla decidió mirar al frente, esperándose lo peor, y contempló...


El día de la felicidad Marina Peralta Pérez 1º Arquímedes El cristal del autobús estaba empañado a causa de la lluvia que caía sin cesar sobre la autopista. Marina, karen y Leire miraban por él con nerviosismo, porque cuando el autobús parara irían a casa de sus familias para celebrar la Navidad. Después se reunirían todas las amigas para celebrarlo y asistiría a la celebración Rita, una chica del grupo de amigas que se tuvo que irse de España porque su familia vio necesario hacer un viaje y quedarse durante un año y un trimestre en California (Estados Unidos). Marina, que estaba sentada al lado de Karen, le preguntó a Leire, que se sentaba en un asiento cerca de ella, lo que haría con su familia y, como no, Leire siempre tan decidida y apañada le dijo que comería un menú sorpresa de Navidad y luego hablarían en familia. A Marina le pareció un buen plan, pero no mejor que el suyo. Ella y su familia prepararían entre todos la comida, después su familia le regalaría algún detalle (como una pulsera o un collar, como el año anterior) y comentarían cosas que les hubieran pasado a lo largo del año, ya que las amigas estaban internas en el colegio Granda College y no se veían mucho con la familia. Pasó un largo rato y no hubo conversación, el autobús permanecía en silencio, de repente se escuchó un ruido, como de un motor oxidado que intentaba arrancar, pero lo único que pasó fue que el autobús se paró en medio de la autopista. Todos los pasajeros se levantaron de sus asientos para averiguar lo que sucedía, y Marina, Karen y Leire vieron que la parte del pasillo en la que estaba sentado el conductor estaba abarrotada de gente. Las tres amigas se preguntaban lo que sucedía y preguntaron a un hombre bajito moreno y de aspecto enfadado y el hombre respondió molesto que había una avería. Al parecer, todo el mundo estaba enfadado porque querían llegar a sus destinos y reunirse con sus familias para celebrar la Navidad, ¿pero que podían hacer a parte de esperar? Las amigas se entristecieron mucho, ya que sus planes Navideños debían esperar. Para no aburrirse decidieron hablar sobre la Navidad, como los árboles de navidad decorados con luces y bolas de colores, del calor de la chimenea o de las canciones navideñas que se cantan en familia en ese día tan especial. Pasó un largo rato y, ya era casi de noche. Se levantaron para caminar por el pasillo y estirar un poco las piernas. Entonces escucharon una voz familiar que se quejaba porque no podía asistir a la celebración con sus mejores amigas. Las tres compañeras se sorprendieron bastante, ya que cuando se acercaron para ver de quién se trataba, vieron a otras dos de sus mejores amigas: ¡María, Clara!, chillaron a coro Marina, Karen y Leire. María y Clara eran otras amigas que celebrarían con ellas la fiesta de Navidad, y se preguntaban cómo estando en el mismo autobús no se habían dado cuenta de que unas de sus mejores amigas también estaban en él, pero eso ya no les importaba porque ahora no estarían tan aburridas. ¡Por fin!, exclamaron a coro todas las amigas, porque el conductor dijo por el micrófono del autobús que había arreglado la avería. Marina, Karen y Leire les cambiaron los asientos a unas personas para estar con María y Clara para hablar un poco, y todas estuvieron de acuerdo con que lo de la avería no fue tan malo como esperaban, ya que cuando llegaron a las casas de sus familias, les comentaron que el avión de Rita se había retrasado, y si no hubiera sido por la avería, hubieran tenido que esperar un buen rato para la llegada del avión y no se hubieran encontrado en el autobús a María y a Clara. En fin, cuando Karen llegó a la casa de sus padres todos se pusieron a preparar la comida y cantaron y bailaron villancicos, Leire comió con su familia y estuvieron hablando sobre cosas que les hubieran pasado a lo largo del año, las demás hicieron sus planes de Navidad. Marina, cuando entró en su casa, toda su familia la recibió con una gran sonrisa, prepararon la


comida entre todos, hablaron sobre la Navidad y le regalaron un gorro de Papa Noel, que toda su familia se estuvo turnando a lo largo de la celebración. Y por fin llegó la ansiosa hora en la que todas las amigas celebrarían la Navidad, asistieron Marina, Karen, Leire, Cristina De Cueto, María, Cristina Perea, Clara y, finalmente, Rita. Todas estuvieron hablando felizmente sobre sucesos especiales que les ocurrieron y de lo bonito que era la Navidad. La fiesta terminó con una larga despedida, ya que ninguna de las amigas querían separarse. Las tres compañeras, Marina, Karen y Leire, volvieron de nuevo a su colegio en autobús, y Marina se preguntaba: ¿había un día más especial que la Navidad para pasarla con la gente que más quieres?


La gimnasia rítmica Marina Peralta Pérez 1 Arquímedes

La gimnasia rítmica es un deporte en el que lo más importante es la flexibilidad. En la gimnasia rítmica se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, que logran asombrar a cualquier persona alejada del mundo del deporte. Es realizada mediante movimientos libres y naturales, que siempre van acompañados por la música.

Evolución La gimnasia rítmica deportiva de competición se ha desarrollado a partir de la gimnasia rítmica y la gimnasia bailada. Ésta surgió como deporte en la década de los 30 en la Unión República Socialistas Soviéticas. Son numerosas las personas y escuelas que han intervenido en su evolución. En el siglo XIX, Francois Delsarte desarrolló un sistema de gimnasia encaminado a hallar poses naturales y gestos expresivos. De esta manera, el educador suizo Jaques Salcroze fue el mayor contribuidor para la creación de la gimnasia rítmica, ya que inventó numerosos ejercicios para desarrollar la sensibilidad musical. Al principio, ésta, era exclusivamente para la mujer, pero al paso del tiempo también los hombres han podido practicarlo.

Instrumentos En la gimnasia rítmica puedes hacer tu tabla, nombre que se le da a los bailes en este deporte, con varios instrumentos: Aro: puede estar hecho de plástico o de madera. Su diámetro es de 80 a 90 centímetros en el interior. Su peso es de 300 gramos. Puede ser liso o áspero y puede estar cubierto por una cinta adhesiva de color. Su grupo corporal obligatorio son las ondas, las flexibilidades, los saltos, cuerda, los equilibrios y los giros. El aro debe llegar por la cintura de la gimnasta. Balón: Puede estar hecho de goma o plástico. Su diámetro se encuentra de los 18 a los 20 centimetros. Su peso es de 400 gramos. Sus movimientos puedes ser: rodamientos, lanzamientos, botes, rotaciones, balanceos y circonducciones. Su grupo corporal obligatorio son las flexibilidades, las ondas y los saltos. Mazas: Pueden estar hechas de caucho, madera o plástico. Su diámetro es de 8 a 5 decímetros. Su peso es de 150 gramos por maza. Entre sus movimientos destacan los molinetes y los lanzamientos (con una o con la otra). Su grupo corporal obligatorio son los giros y los equilibrios.Cinta: Puede estar hecho de satén o de un material no almidonado. Su ancho es de 5 a 6 centímetros. Su largo puede ser hasta 5 metros. Su peso es los 35 gramos. Sus movimientos son: zigzag, lanzamientos, gigantesca, espirales. Cada uno de ellos posee su ventaja y su desventaja. El aparato más difícil suelen decir que son las mazas, ya que son complicadas de manejar y muy escurridizas. Para practicar este deporte es necesario el uso de punteras, zapatillas parecidas a las de ballet, pero como su propio nombre indica, solo cubren las puntas. En un campeonato, si no cuentas con punteras de descalifican. Su grupo corporal obligatorio son los saltos y los giros. En las competiciones, las gimnastas no compiten con camiseta y leggins, si no que cada una posee una maya, vestimenta que cubre el cuerpo de la gimnasta, fabricada con gran cantidad de goma,


elastano, que permite que la gimnasta se mueva sin complicaciones. Estas suelen ser muy llamativas y contienen numerosos dibujos y colores, y también pueden ser realizadas con cristales, principalmente de swarosky, o purpurina. La música es un elemento esencial en la gimnasia rítmica, ya que cada una de las tablas va acompañada por una canción, nunca con voz, solo instrumental, condicionada con la realización de los ejercicios.

Categorías Depende de tu edad, puedes estar en distintas categorías, en cada categoría se está dos años: prebenjamín, de cinco a seis años, benjamín, de siete a ocho años, alevín, de nueve a diez años, infantil, de once a doce años, cadete, de trece a catorce años, junior, de quince a dieciséis y senior, de dieciocho hacia arriba. Las gimnastas pueden realizar su tabla de dos maneras: de forma individual (una sola persona) o en conjunto (con cinco o seis personas).

Campeonatos Todos los clubes deportivos de gimnasia rítmica tienen el mismo objetivo, participar y ganar campeonatos, aunque algunas personas practican este deporte solo por mantenerse en forma y disfrutar del baile y la música. En todo campeonato, el polideportivo se divide en dos partes, separadas por una cortina blanca. En una de las partes se encuentran las gimnastas que practican su tabla mientras esperan ser llamadas por el micrófono para salir. En la parte más importante, tiene lugar una moqueta de color blanca o beige rodeada por unos filos de cualquier color, los más habituales son marrón o rosas. Las gimnastas se preparan fuera de la moqueta, y cuando son llamadas entran en ella, donde realizan su tabla. Durante el baile las gimnastas no pueden salir de la moqueta ni rozar el borde, si no, descuentan unas décimas de los puntos que hay que obtener para ganar a las contrincantes. Destaca el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica, que es la máxima competición internacional de gimnasia rítmica. Es organizado desde 1963 por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). La potencia mundial en este deporte es Rusia, que ha obtenido 118 títulos y 249 medallas en total. España se encuentra en sexta posición con 5 títulos y 32 medallas en total. En la competición de Montpellier 2011, España ganó 5 medallas de oro, 11 de plata y 16 de bronce.

Olimpiadas En las olimpiadas, conjuntos e individuales de gimnastas profesionales compiten por ganar el oro, aunque es difícil, porque hay que ser lo bastante buena como para ganar a todas tus rivales. Muchos fueron los errores los que ayer hicieron que nuestras gimnastas no pasaran a la final. Habían incluido nuevos ejercicios, asumiendo el riesgo, y con la meta de superar la sexta posición de las olimpiadas anteriores. Y aunque con los aros todo marchaba genial, pero la mala sincronización del grupo no tardó en venir, penalizándoles 0.40 décimas definitivas. Conscientes de ello, las gimnastas lloraron después de acabar el ejercicio.


Penalizaciones -Las penalizaciones tienen lugar si: -la gimnasta no está en movimiento. -El baile no acaba en el momento exacto en el que acaba la música. -El grado de dificultad no se presenta en la gimnasta. -La gimnasta realiza movimientos rítmicos fuera del tapiz. -Se la ésta utiliza las manos en algunas cosas en las que no debe. -La gimnasta o el aparato sale fuera del tapiz. -La gimnasta hace uso de vestimenta no reglamentaria. -La gimnasta y el entrenador/ora entran en comunicación durante el baile.

Puntuaciones La nota final de un ejercicio se obtiene de la suma de las notas de dificultad, artístico y ejecución. Por lo que la puntuación máxima es de 30 puntos, contando las penalizaciones. La dificultad: se basa en le valor técnico del montaje. Artístico: se basa en el valor artístico del montaje. Ejecución: valora la técnica corporal y la del aparato.

Grandes protagonistas Este deporte es muy conocido e importante en Rusia y en la antiguas repúblicas soviéticas. Ya que de este país proceden las mejores gimnastas, como Evgenia Kanaeva (actual campeona del mundo). En este país entrenan a las niñas desde muy pequeñas para que en su futuro, sean ser aceptada en famosos equipos de gimnasia rítmica, pero es bastante difícil, ya que hay numerosas niñas con el deseo de participar en una competición internacional. Además, de 100 niñas, solo destacan 20. Ana Bessanova, de Ucrania, se retiró de la gimnasia rítmica ganando en sus última competición a Evgenia Kanaeva. Otras célebres gimnastas son: Oksana Kostina, de la Unión Soviética, Yana Batyrchina, de Rusia, Maria Petrova, de Bulgaria, Ekaterina Serebrianskaya, de Ucrania y Elena Vitrichenko.

Gimnasia rítmica en España En 1975, María Jesús Alegre, gana la primera medalla de oro para España en una Campeonato Mundial. En 1991, el primer conjunto español logra ganar medalla de oro para España en un a Competición Internacional. El grupo consistía de: Teresa Fuster, Lorea Elso, Montserrat Martín, Débora Alonso, Isabel Gómez y Gemma Royo. En 1992, Carolina Pascual gana la primera medalla de oro para España en los Juegos Olímpicos. Algunas célebres gimnastas españolas son: Carmen Acedo, Carolina Pascual, Almudena Cid y Estela Giménez


Las costas y las especies marinas de Andalucía Marina Peralta Pérez 1º Arquímedes

Las costas de Andalucía se extienden desde el mediterráneo hasta el atlántico. En las playas andaluzas siempre encontrarás un Sol radiante y arena suave, de hecho, en cualquier época del año hará una temperatura agradable. Es un buen sitio para pasar las vacaciones, ya que su arena dorada y sus anaranjados atardeceres te dejarán asombrado. Las temperaturas templadas y agradables, la magia de la naturaleza y el turismo de Andalucía da como resultado una experiencia inolvidable. En Andalucía existen muchas costas, la de Almería, la de Cádiz, la de Huelva y la de Granada. Andalucía cuenta con más de 800 kilómetros de playa dónde puedes contemplar una gran variedad de paisajes y de playas distintas. A partir del peñón de Gibraltar empieza la costa atlántica andaluza, también conocida como la Costa de la Luz, donde abundan largas y amplias playas de arena fina y dorada y aguas cristalinas. La costa andaluza más oriental es la de Almería, que cuenta con un paisaje inconfundible a pesar de su escasa precipitación, ya que Almería posee el único desierto de Europa. La costa de Almería, también conocida como la Costa del Sol, es la costa menos explotada y puedes hallar sitios preciosos. La costa de Huelva se caracteriza por su amplitud pero especialmente por sus finas y blancas arenas. Algunas de sus playas son muy turísticas, y en otras reina la tranquilidad. Abundan las dunas, las aguas limpias y los acantilados. Algunas de sus playas son: las urbanizadas corresponden a Matalas-cañas o Torre la Higuera, y las tranquilas corresponden a Playa de Castilla o el As perillo. Todas las playas de Granada forman parte de la Costa Tropical, donde desde la mismísima Sierra Nevada puedes ver la costa, cuenta con acantilados, riscos y rocas. El agua suele ser muy limpia, hay una gran variedad de fauna marina y las playas suelen ser de piedra. Un lugar muy turístico, se encuentra en la Herradura, el puerto deportivo de Marina del Este que se encuentra entre Salobreña y Almuñécar. Algunas de sus playas son: la playa del Tesorillo, la de Velilla, la Joya, la de Calahonda, la de Guardia o el Ca latón. La costa de Cádiz corresponde a playas largas de arena fina y cuenta con 260 kilómetros de costa atlántica, todas sus playas corresponden a la Costa de la Luz. Sus playas suelen tener bandera azul, es decir, que cumplen condiciones ambientales e instalaciones. Puedes encontrar playas urbanas de excelente calidad y sus playas de variada naturaleza. En la playa de Tarifa puedes encontrar la excelente oportunidad de practicar wind surf. Algunas de sus playas son: La Victoria, La Barrosa, Los Caños de Meca y la Hierbabuena. La costa de Málaga corresponde a La Costa del Sol. Sus playas son muy variadas, ya que pueden ser desde arena fina o de roca y semi urbana, urbana o salvaje. Posee unos 40 kilómetros de playa. Algunas de sus playas son: San Andrés, la Misericordia, La Araña, La Caleta, El Palo, Las Acacias, el Candado, La playa de Morche, Torre de Lagos y Cerros del Mar.


Málaga posee una organización que protege las especies marinas de Andalucía llamada CREMA, Centro de Recuperación de Especies Marinas Amenazadas, su fin es el rescate y la rehabilitación de las especies marinas, como los cetáceos o las tortugas marinas. Pero no solo está esa, también hay otras como el ICTIOTERM, que se ocupa de identificar las especies pesqueras de las costas de Huelva y Cádiz. En el parque natural de especies marina de Cabo de Gata se encuentran protegidas 12.000 has, que corresponde a una milla de fauna y especies marinas. Existen tres tipos de fondos marinos: El fondo de arenas. Según el grosor de la arena, puedes saber si está a más o menos profundidad. En él destacan las algas, verdaderas plantas con flores y moluscos, gasterópodos (moluscos de concha univalva) y cefalópodos (moluscos sin concha y con tentáculos sobre la cabeza). El fondo de roca. Se encuentra a poca profundidad, y está cubierta de vegetales, algas, esponjas...Y de especies marinas podemos encontrar erizos y estrellas de mar. Llanuras de posidonia. Posidonia es una planta, por lo cual esta parte marítima del mar está cubierta de plantas, hojas, raíces y rizomas (plantas con hojas hacia arriba) y de especies marinas hablamos de estrellas rojas y pulpos. En Andalucía hay restaurantes de todo tipo, pero destacan sobre todo en los que se vende marisco, ya que ésta cuenta con costas magníficas con variadas especies marinas, como atunes y calamares. Las tortugas son una de las especies marinas que más posibilidades tiene de que su especie desaparezca. Hoy en día solo podemos encontrar tres únicas especies de tortugas. En Andalucía podemos encontrar dos especies, la tortuga laúd (Dermochelys coriácea) y la tortuga boba (Caretta caretta) y unos pocos ejemplares de tortugas loras. Las demás son tortugas verdes, bastardas, tortuga carey, olivácea y Flatback. En Andalucía destacan la Trucha, la Carpa, el Salinete, el Lucio, el Cacho y la Pardilla. Pero a pesar de todas las organizaciones que protegen las especies marinas existen 87 especies amenazadas: 7 esponjas, 22 corales, 1 sipuncúlido, 1 anélido poliqueto, 33 moluscos, 11 crustáceos, 7 equinodermos, 2 briozoos (metazoos y cuerpo sin segmentar) y 3 acidias (hoja en forma de urna).


Ergonomía Marina Peralta Pérez 1º Arquímedes

La ergonomía es la ciencia que estudia la capacidad del hombre en relación con su trabajo y la maquinaria y trata de mejorar las condiciones entre ellos. Está compuesta por dos palabras griegas: ergon, trabajo, y gnomos, ley. Mi posición en el escritorio de mi ordenador me parece correcta, ya que mis ojos se encuentran a más de 40 centímetros del monitor. Soy afortunada al tener un buen espacio para poder colocar mis brazos, aunque nunca están del todo rectos. El ratón se encuentra próximo al teclado, el borde superior del monitor se encuentra un poco más por debajo de mis ojos y mis piernas, mi espalda y mis muslos se encuentran a 90 grados. A la hora de la iluminación tengo ventaja, ya que mi ordenador se encuentra de lado a la ventana, de modo que el reflejo del Sol no me molesta cuando hago uso de él. Pero algunas cosas que debería mejorar son: tomar descansos mientras hago uso del ordenador, tener los hombros relajados, pegar los codos al cuerpo, poner los antebrazos, muñecas y manos en línea recta y colocar la cabeza y el cuello rectos, puesto que al acabar mi sesión con el ordenador, el cuello me provoca algunos dolores. Otro fallo es que tengo la impresora bastante cerca, y no es bueno. La silla de mi escritorio es ergonómica, ya que se puede ajustar, es acolchonada, los bordes son redondos, contiene un soporte para la parte baja de la espalda, mis pies tocan el suelo y cuenta con ruedas para desplazarse a distintos sitios. Aunque casi nunca estoy recta, ya que tengo la manía de encorvarme, mis hombros suelen estar más altos de lo que deberían y mis brazos y muñecas no se encuentran en línea recta.

Mi teclado es ergonómico, aunque no tanto como las nuevas modernidades. Cuenta con unas teclas que tienen una elevación hacia dentro, de tal manera que se adaptan a los dedos y una pequeña rampa para que la muñeca pueda descansar. Yo uso un ratón para adultos, cosa que no debería ser porque puede ocasionar el Síndrome del Túnel Carpiano. En el ratón, la mano descansa completamente, sin que los músculos de la mano estén apretados. Debajo se encuentra un reposa muñecas: en el lugar en el que se apoya la muñeca, se puede contemplar una base suave que se adopta a tu muñeca para que ésta descanse y este mejor apoyada. Una cosa que debería mejorar, es colocar el teclado por debajo de los codos.


Mientras haces uso del ordenador, es bueno: - Descansar los ojos. Como enfocar a distintos objetos a diferente distancia. - Ponerse en movimiento. Durante los descansos, es bueno hacer ejercicios suaves. Cuidar la postura. Debemos de cuidar las posturas y evitar algunas manías como poner una pierna encima de la otra. Ser delicado al teclear. Ya que si apretamos con fuerza las teclas mientras escribimos pueden dañarse. Algunos beneficios de la ergonomía son: disminuye el riesgo de lesiones, disminuye los días de trabajo perdidos, simplifica las tareas o actividades y aumenta la eficiencia.


Bailar Marina Peralta Pérez 1º Arquímedes

Esa sensación que tienes al estar bailando, Te sientes libre, Ningún sentimiento malo se te pasa por la cabeza, Procuras hacerlo lo mejor posible para que la gente te devuelva una sonrisa, Para que vean que todo lo que has estado entrenando, Haya servido para algo.

Cuando tienes que demostrar que tu eres mejor que todos los demás, Cuando te toca a ti bailar, Notas que se te hace un nudo en el estómago. Ves a tus contrincantes, Y te fijas que hacen cosas asombrosas, Se te borra la sonrisa de la cara.

Pero te pones firme, Y con cara decidida, Pues no quieres que te vean sensible, Y fácil de derrotar.

Pronuncian tu nombre, Todos te miran, Andas hasta que el jurado este en frente tuya, ¿y si te quedas en blanco?, Empiezas, Y lo único que sientes es, Libertad.


La isla Todo comenzó en Florida, un barco tripulante iba en busca una isla sin descubrir y querían ser ellos los primeros. Mientras se adentraban en esa gran aventura, todos los tripulantes estaban muy contentos e impacientes por descubrir la isla y además el capitán del barco había comprado esa isla para poder intercambiar mercancías y tesoros muy valiosos, cosa que no podían hacer en una isla normal y con los policías vigilando todo aquello. De repente el capitán sentía algo raro en el barco, que no había sucedido nunca, entonces llamó a su ayudante para que le explicara que estaba pasando y le dijo que una de las tuberías del barco había explotado y si eso pasa el barco se irá hundiendo poco a poco. El capitán les estaba ordenando que pusieran el ancla para poder sacar todo el material y mercancía que tenían dentro de el, pero no les daba tiempo, el barco se hundía. Todos estaban horrorizados por esta escena, todos pedían los botes salvavidas pero... ¡No estaban! Alguien se los había llevado, todos quedaron asombrados por lo sucedido pero increíblemente el capitán tenía uno guardado y se iba el solo con el bote pero todos los tripulantes lo impidieron pero la mitad del barco quedaba hundida en el fondo del océano y toda la tripulación quedaba hundida pero cinco amigos estaban asentados en la otra mitad y pudieron montarse en el bote y escapar atreves el Océano Atlántico. Tras 4 horas de espera, los cinco amigos hambrientos e indefensos divisaron una isla a unos 6.5 kilómetros de distancia y apresuradamente remaron y remaron hacía aquella misteriosa isla. Tras 20 minutos de gran esfuerzo consiguieron llegar por fin a tierra firme. Después de esconder el bote tras unos árboles comenzaron a investigar aquel lugar cortando con sus espadas el frondoso bosque iban descubriendo distintas especies de animales y plantas jamás vistos... Los cinco sabían muy bien que aquel lugar no era normal, lo notaban en el ambiente, que no era de cualquier isla en la que nunca habían estado. Seguían recorriendo el bosque, donde solo se escuchaba el sonido de las espadas cortando los altos arbustos... Ninguno pronunciaba la palabra, pero todos estaban aterrorizados por el sentimiento que les producía aquel lugar y el pensar si tendrían agua y comida suficiente, que tipos de especies peligrosas habitaban en esa isla y lo peor todo, ¿ Cuánto tiempo tendrían que permanecer en aquel escalofriante lugar? Ellos deberán de permanecer bastante tiempo en aquel lugar, porque el barco se había hundido y no había ningún otro medio para volver a casa. La primera noche empezaron a preparar las tiendas de campaña donde iban a dormir, cuando acabaron, tomaron una cena escasa porque no habían cogido demasiados alimentos del barco y lo tomaron todo crudo porque no consiguieron hacer fuego para calentarlo. Ellos con el frío, el cansancio y el hambre que tenían se durmieron rápidamente. Después de varias horas durmiendo una fuerte tormenta los despertó. El agua caía como nunca habían visto, los rayos iluminaban toda la isla. Durante los tres días siguientes no paraba de llover. Al cuarto día amaneció un día con un sol esplendido y decidieron explorar la isla.


Después de caminar bastantes horas encontraron un pueblo abandonado, se adentraron en él para intentar encontrar a alguien vivo. Estaba como si todo el mundo se acabará de marcharse, buscando por las casas algo de comida, oyeron un ruido en la parte de arriba de una de las casas. el miedo se apoderó de ellos pero decidieron subir para ver que pasaba, cuando llegaron a la parte de arriba vieron a un hombre detrás de una puerta aterrorizado. Su aspecto era de abandono, los niños le preguntaron donde estaba el resto de la gente pero el hombre no hablaba. Decidieron no dejarlo allí solo, y se marcharon de aquel pueblo. Regresaron al campamento, llegaron cuando comenzó la noche. Con lo que habían encontrado en el pueblo prepararon una cena. Los cinco amigos encendieron una hoguera, después de la cena, se tumbaron y meditaron todo lo que les había sucedido a lo largo del día. La idea de saber qué hacía aquel hombre en el poblado deshabitado les rondaba a todos por la cabeza, pero nadie hallaba la respuesta. Se durmieron sin darse cuenta, las llamas del fuego chisporroteaba cuando escucharon voces escandalosas. Los amigos se sorprendieron, y medio dormidos, se levantaron e intentaron llegar al lugar del que provenían aquellos gritos. Se perdieron entre la maleza, después de haber estado luchando contra las plantas durante unos minutos, uno de los amigos vislumbró la luz de una fogata. Ordenó a sus amigos que se agacharan y que no hicieran ruidos, puesto que estaban escondidos entre las plantas y no quería que los descubrieran. Los amigos obedecieron y todos contemplaron la escena que estaba teniendo lugar delante de ellos. Había un grupo de veinte, treinta personas cantando alrededor del fuego. No eran personas normales cantaban en una lengua no conocida y estaban haciendo como una especie de ritual. Los amigos se miraron asustados. - Que feos son ¿no? Se parecen a los del libro de historia. -Susurró Adam. Tres de los amigos rieron, menos John que, pensativo añadió -¡Eso es, Neanderthales, son Neandertales! -Los cuatro volvieron a reir silenciosamente. - ¡No os riáis!, por eso no nos entendía aquel hombre antes, y ¿qué otra explicación tenéis? Se parecen y tienen sus costumbres, además si esta isla no ha sido explorada, no saben si se han extinguido. Los amigos se dieron cuenta de que John tenía razón, todo coincidía. Ahora sentían más pánico todavía en aquel sitio, ¿Cómo sabían que no eran peligrosos? Salieron de allí lo más rápidamente posible. Llegaron jadeando al lugar dónde se hace unas horas estaban tranquilamente descansando y donde en ese momento no dejaban de temblar como gelatinas, de frío, de miedo, de lo que les pudiera pasar...y, ¿qué iban a hacer si solo eran niños? Al día siguiente. - ¡AAHH! - Todos se despertaron de un golpe. - ¡¿Qué haces Carla?! Gritaron todos al unisono. - ¿Estáis ciegos, no le habéis visto? ¡Estaba mirándome como si fuese una extraterrestre! - Normal, para él lo eres y se habrá ido corriendo del susto. Añadió John. Al mediodía fueron en busca de los Neandertales por que pensaron que si ellos llevan tiempo aquí sabrían como encontrar comida y agua. Caminaron hasta el pueblo de nuevo, al fondo del pueblo había un fuego todavía en llamas así que inspeccionaron el bosque y, efectivamente ahí estaban en una pequeña reunión. La tribu no reaccionó agresivamente, si no al revés. Los amigos se sorprendieron al ver el comportamiento de estos. Intentaron comunicarse con ellos inútilmente. Hasta que descubrieron que solo entendían los gestos. Durante un mes pasaron muchos momentos con ellos aprendiendo sus costumbres y viceversa. Experimentaron que no todo es como los libros y se sentían especiales por ser los únicos en haber descubierto cosas que nadie ha sabido jamás.


Una mañana. -¡Chicos mirad eso! - Gritó Lucas. ¿¡Es un barco?!, ¡Si, lo es!- añade Carla mientras dan saltos y haciendo señales con las manos. - ¡Seguro que lo han mandado aquí a buscarnos! - Cuando llegó el barco... - ¿Cómo habéis estado tanto tiempo aquí, qué habéis decubierto pequeñajos? - Preguntó entusiasmado el capitán. - Pues sinceramente, no lo sé mi capitán. Bebiendo agua de coco, frutas silvestres y algún que otro pez. Esta isla está totalmente deshabitada y sin ningún interés. -Respondió John nervioso. - Pues vaya decepción, ¡vayamos en busca de una isla que merezca la pena! . Dijo deprimido el capitán.


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