Page 1

Olaru Constantin SARCINA ŞI BEBELUŞUL

1


Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României OLARU, CONSTANTIN

Sarcina şi bebeluşul / Olaru Constantin. - Bucureşti: Editura My Ebook, 2011 ISBN 978-606-92693-6-7 618.63 613.95

Ilustraţii: PublicDomainPictures.net © Copyright Editura My Ebook, 2013

2


Olaru Constantin

SARCINA ŞI BEBELUŞUL

Editura My Ebook Bucureşti, 2013 3


4


CUPRINS

I. SARCINA 1. Simptomele naşterii: Primele zece semne că ai putea fi gravidă …………………………………………….

11

2. Ovulaţia ……………………………………………...

14

2.1. Ce este ovulaţia? ………………………………... 2.2. Cum stabileşte procesul de ovulaţie? Când rămân gravidă? …………………………………………. 2.3. Cum îmi pot da seama care e perioada de ovulaţie în care sunt fertilă? ………………………….…...

14

3. Sexul bebeluşului …………………………………..

16

3.1. Gura lumii ……………………………………… 3.2. Cum poţi afla dacă bebeluşul este băiat sau fată?.. 3.3. Ce alte metode mai există pentru a afla dacă bebeluşul e băieţel sau fetiţa? …………………… 3.4. Preferinţele asupra sexului bebeluşului ………... 3.5. Tehnici de selecţie a sexului – Cum să alegi sexul bebeluşului tău? …………………………... 3.6. Vrei să ştii dacă copilul tău va fi băiat sau fată? ...

16 16

14 14

16 17 17 18


4. Ce ar trebui să mănânci în timpul sarcinii ? …….. 4.1. Chiar are o femeie nevoie să mănânce cât pentru doi ? ………………………………….. 4.2. De câtă energie are nevoie o femeie în timpul unei sarcini ? ………………………………...…. 4.3. Ce fel de mâncare ar trebui să mănânce o femeie însărcinată ? ……………………………...……… 4.4. Ce alte vitamine sau minerale sunt esenţiale pe durata sarcinii ? ……………………………… 4.5. Ce alimente trebuie evitate pe durata sarcinii ?…. 4.6. Cum să evităm constipaţia ?……………………..

6

20

20 20 21 21 22 22

5. Nevoi, pofte şi contraindicaţii dietetice ……………..

24

5.1. Cât trebuie să mănânci ? ………………………... 5.2. Care sunt nevoile tale dietetice ? ……………….. 5.3. Ce să faci dacă te simţi rău ? ……………………. 5.4. Cum să faci faţă poftelor din timpul sarcinii ? ….. 5.5. Ce ar trebui să eviţi ? …………………………….

24 25 26 26 26

6. Cât ar trebui să capete în greutate o femeie atunci când e gravidă ? ……………………………………

28

6.1. De unde vin kilogramele în plus ? ……………...

28

7. Exerciţii în timpul sarcinii ………………………...

30

7.1. Care sunt avantajele exerciţiilor fizice pe durata sarcinii ? ………………………………………… 7.2. Ce fel de exerciţii fizice sunt indicate ? ………… 7.3. Ce precauţii ar trebui să iei ? …………………… 7.4. Sfat util ………………………………………….

30 31 32 32


8. Animalele de companie şi sarcina …………………

33

8.1. Siguranţa sarcinii ………………………………. 8.2. Câinii pot ataca ? ………………………………... 8.3. Pisicile şi bebeluşii …………………………….. 8.4. Pregătiţi-vă, pregătiţi-vă, pregătiţi-vă ……………. 8.5. Siguranţa bebeluşului …………………………... 8.6. Reacţii negative …………………………………

33 33 35 35 36 37

9. Sarcina şi fumatul …………………………………

41

9.1. Pregătirea sarcinii ………………………………. 9.2. De ce este periculos să fumezi în timpul sarcinii? 9.3. Cum afectează fumul copilul nenăscut ? ………. 9.4. Sunt însărcinată şi încă fumez ………………….

41 42 42 43

10. Sarcina şi călătoriile ………………………………

45

10.1. Detalii despre asigurare ……………………….. 10.2. Călătoria cu avionul …………………………... 10.3. Vaccinări şi medicamente ……………………. 10.4. Medicamente pentru diaree …………………… 10.5. Alte riscuri …………………………………….. 10.6. Semne de pericol ………………………………

45 46 47 47 48 48

11. Sexul în timpul sarcinii …………………………...

49

11.1. Este în regulă să facem sex în timpul sarcinii ? .. 11.2. Poate un cuplu să îşi continue viaţa sexuală în mod normal ? ……………………………….. 11.3. Când nu este bine să faci sex în timpul sarcinii ? 11.4. Ce ar trebui să facă un cuplu atunci când creşte burtica ? ……………………………………….

49 49 51 51 7


12. Etapele naşterii ……………………………………

53

12.1. Prin ce etape vei trece în timpul naşterii ? …….. 12.2. Naşterea prin inducţie ………………………… 12.3. Durerile de spate ………………………………

53 54 55

II. BEBELUŞUL

8

13. Cum să-ţi ţii în braţe bebeluşul ………………….

57

13.1. Elemente pro şi contra pentru ţinutul în braţe a bebeluşilor ………………………………….. 13.2. Diferite metode de a ţine în braţe bebeluşul .…..

58 59

14. Bebeluşul sănătos …………………………………

61

14.1. Tipare de comportament ………………………

61

15. 12 motive pentru care plâng bebeluşii ……………..

63

16. Cum să calmezi bebeluşul când plânge? ……………

69

16.1. Sfaturi privind liniştirea bebeluşului …………. 16.2. Tehnici de liniştire ……………………………

69 69

17. Cum faci baie unui nou-născut? ………………....

73

17.1. Spălarea cu un prosop ………………………... 17.2. Baia în cadă …………………………………... 17.3. Siguranţă când îi faci baie ……………………. 17.4. Cum să-i faci baie bebeluşului ?……………….

73 73 74 74


18. Alăptatul …………………………………………..

77

18.1. Cum să începi să alăptezi ? …………………… 18.2. Cât de des trebuie să alăptezi ? ………………. 18.3. Cum să te simţi confortabil ? …………………. 18.4. Ce ar trebui să mănânci ? ……………………... 18.5. Probleme ce ai putea să le întâlneşti ……………..

77 78 78 79 80

19. Scutecele ………………………………………….

81

19.1. Pregătirea …………………………………….. 19.2. Ştersul ………………………………………… 19.3. Scutecele de unică folosinţă ………………….. 19.4. Prevenirea iritaţiilor …………………………..

81 82 82 83

20. Creşterea dinţilor ………………………………...

84

20.1. Când se dezvoltă ? …………………………….. 20.2. Cum se dezvoltă ? ……………………………..

84 85

21. Orarul de somn al bebeluşului …………………...

87

21.1. Bazele somnului ……………………………… 21.2. Programul de somn …………………………... 21.3. Probleme de somn …………………………….

87 88 88

22. Alimentaţia bebeluşului …………………………..

90

22.1. Reţete pentru bebeluşii de 4-5 luni …………… 22.2. Reţete pentru bebeluşii de 5-6 luni …………… 22.3. Reţete pentru bebeluşii de 6-7 luni …………… 22.4. După şapte luni ……………………………….

90 93 96 99

9


10


I. SARCINA 1. SIMPTOMELE NAŞTERII: PRIMELE ZECE SEMNE CĂ AI PUTEA FI GRAVIDĂ Ai putea fi gravidă? Cel mai probabil nu vei observa simptomele până atunci când nu vei avea menstruaţie – sau o săptămână, două mai târziu. Dacă nu îţi ţii evidenţa ciclului menstrual sau dacă variază mult de la o lună la alta, ai putea să nu fii sigură când trebuie să aştepţi venirea acestuia. Însă dacă începi să ai o parte din simptomele de mai jos – nu toate femeile le au pe toate – şi nu ai avut ciclul menstrual de ceva timp, există o probabilitate foarte mare să fii gravidă. Cumpără de la farmacie un test de sarcină şi află cu siguranţă dacă eşti gravidă! 1. Sâni moi şi măriţi Unul din semnele imediate a unei sarcini sunt sânii sensibili şi măriţi cauzaţi de mărirea nivelului hormonal. 2. Oboseală Te simţi obosită dintr-o dată? Sau poate chiar epuizată. Nimeni nu ştie cu siguranţă ce cauzează oboseala în primele stagii ale sarcinii, dar este posibil ca creşterea rapidă a nivelului hormonilor progesteroni să contribuie la insomnii.

11


3. Sângerări Unele femei au mici sângerări vaginale cu aproximativ 11, 12 zile după momentul înseminării (în apropierea momentului în care veţi observa lipsa menstruaţiei). 4. Greţuri şi stări de vomă Dacă te încadrezi în tiparul majorităţii femeilor, greţurile de dimineaţă nu vor apărea decât după o lună de la concepere (O mică scăpare norocoasă de această povară). Însă unele femei încep să simtă o uşoară stare de rău puţin mai devreme. Aceste greţuri nu apar mereu doar dimineaţa, senzaţia de rău legată de sarcină care cuprinde greaţa şi stările de vomă poate fi o problemă atât de dimineaţă, cât şi de prânz sau seară. 5. Senzitivitate sporită Dacă eşti la începutul sarcinii, nu este ieşit din comun să nu îţi placă mirosul unui sandwich cu şuncă sau a unei căni de cafea sau a altor arome care îţi activează reflexele. Deşi nimeni nu ştie sigur, aceasta ar putea fie un efect secundar al măririi rapide a nivelului de estrogen din corp. De asemenea, ai putea observa că anumite mâncăruri pe care obişnuiai să le adori sunt dintr-o dată foarte repulsive pentru tine. 6. Balonări abdominale Modificările hormonale de la începutul sarcinii te pot lăsa cu o senzaţie de balonare, o senzaţie similară cu cea pe care o au unele femei chiar înainte de sosirea menstruaţiei. Din acest motiv s-ar putea ca hainele să-ţi pară strâmte în zona taliei, chiar şi în perioada de început când uterul este încă mic. 12


7. Urinări frecvente Scurt timp după începutul sarcinii, s-ar putea să te duci la baie din ce în ce mai des. De ce? În mare parte pentru că în timpul sarcinii cantitatea de sânge şi alte fluide din corp se măreşte, ceea ce duce la un volum mai mare de lichide care ajung să fie eliminate. 8. Lipsa ciclului menstrual Dacă de obicei ciclul menstrual îţi vine la intervale regulate şi dintr-o dată aceasta nu îţi mai apare la timp, vei lua probabil un test de sarcină cu mult înainte de a ajunge la simptomele de mai sus. Însă dacă menstruaţia nu este regulată şi nu ai o evidenţă a acesteia, trebuie să urmăreşti simptomele prezentate şi să achiziţionezi un test de sarcină de la farmacie. 9. Temperatura bazală a corpului tău rămâne ridicată Dacă ţi-ai măsurat temperatura bazală a corpului şi observi că această temperatură a rămas ridicată timp de 18 zile la rând, atunci există o probabilitate mare ca să fii gravidă. Şi în sfârşit... 10. Dovada: Un test de sarcină pozitiv În ciuda a ceea ce ar putea scrie pe ambalaj, multe teste de sarcina nu sunt suficient de sensibile pentru a detecta o sarcină până cu aproximativ o săptămână după lipsa menstruaţiei. Aşa că dacă te decizi să iei un astfel de test mai devreme de perioada menţionată şi are un rezultat negativ, mai încearcă încă unul după câteva zile.

13


2. OVULAŢIA

2.1. Ce este ovulaţia? Procesul de ovulaţie apare atunci când un ou (şi, ocazional, mai mult de unul) este eliberat de ovar, aceasta fiind o perioadă fertilă a ciclului tău menstrual. În fiecare lună un astfel de ou ajunge la maturitate în interiorul ovarului tău. Odată ce ajunge la o anumită mărime, oul este eliberat din ovar şi introdus în trompele uterine către uter. Alegerea ovarului care eliberează oul este pur arbitrară. Ovulaţia nu se modifică mereu de la un ovar la altul la fiecare ciclu menstrual.

2.2. Cum se stabileşte procesul de ovulaţie? Când pot rămâne gravidă? Pentru a fi fertilă, trebuie să întreţii raporturi sexuale începând cu o zi, două înainte de ovulaţie şi circa 24 de ore după. Motivul: celulele aferente spermei pot trăi două, trei zile, dar un ou nu poate trăi mai mult de 24 de ore după ovulaţie – numai dacă, bineînţeles, apare fertilizarea.

2.3. Cum îmi pot da seama care e perioada de ovulaţie în care sunt fertilă? Stabileşte când ar trebui să apară următorul ciclu menstrual şi numără de la acea dată înapoi între 12 şi 16 zile. Acest calcul îţi oferă nişte zile în care cel mai probabil vei fi în perioada de 14


ovulaţie. Pentru femeile care au un ciclu de 28 de zile, a 14-a zi este cel mai des ziua de ovulaţie. Pentru a utiliza această metodă, trebuie să ştii câte zile durează ciclul tău în mod obişnuit. Cea mai bună şi recomandată metodă de stabilire a perioadei de fertilitate este atenţia sporită asupra corpului tău şi învăţarea găsirii semnelor şi indiciilor că ovulaţia este iminentă.

15


3. SEXUL BEBELUŞULUI

3.1. Gura lumii Există o mulţime de oameni care ne spun tot felul de metode şi tehnici, auzite din bătrâni, pentru a afla sexul bebeluşilor noştri. Majoritatea acestor poveşti sunt doar atât, poveşti, însă unele sunt distractive şi nu implică nimic periculos. Unele din cele mai populare includ inele de logodnă (care se învârt), mărimea sau forma burticii femeii însărcinate, sau alte asocieri legate de poftele din timpul sarcinii sau chiar şi de poziţia patului.

3.2. Cum poţi afla dacă bebeluşul este băiat sau fată? Cea mai utilizată metodă pentru a afla sexul bebeluşului tău este sonograma cu ultrasunete. Această metodă este cea mai exactă între săptămânile 18-22 ale sarcinii. În această perioadă este mai uşor să afli sexul copilului. Datele mai timpurii sunt de obicei neprielnice pentru astfel de predicţii, iar datele prea târzii devin dificile datorită aglomerării uterului.

3.3. Ce alte metode mai există pentru a afla dacă bebeluşul e băieţel sau fetiţa? Există şi alte metode de predicţie a sexului care au o acurateţe mai mare, însă prezintă riscuri pentru sarcină. Aceste metode au de obicei tehnici de aplicare destul de uşoare, dar sunt 16


de obicei făcute doar dacă sunt implicaţi alţi factori care necesită testări genetice. Cele mai cunoscute astfel de metode sunt aminocentreza şi puncţia trofoblastică (cunoscută mai ales după denumirea din limba engleză, Chorionic Villus Sampling – CVS). Aceste teste pot fi utilizate în sarcina timpurie. Ele sunt mult mai exacte decât ultrasunetele, cu rezultate care se apropie de 100%. Majoritatea doctorilor vă vor spune că ele au exactitate 100%, însă mai există şi riscul erorilor de laborator. Acestea sunt făcute în primul trimestru sau la începutul celui de al doilea.

3.4. Preferinţele asupra sexului bebeluşului Pentru a fi sinceri, trebuie să recunoaştem că există oameni care au preferinţe foarte bine înrădăcinate în ceea ce priveşte sexul copilului. Uneori acest lucru se datorează sentimentului de puternică conexiune faţă de creşterea unui băieţel sau a unei fetiţe. Echilibrul din familie mai reprezintă încă un factor pentru care unele persoane au preferinţe în ceea ce priveşte sexul copilului.

3.5. Tehnici de selecţie a sexului – Cum să alegi sexul bebeluşului tău? Există şi familii care au preferinţe asupra sexului viitorului lor copil, încât aleg să influenţeze ei acest aspect. Sunt utilizate tehnologii precum MicroSort, diagnosticul genetic pre implantare (PGD), Shettles şi alte metode de selecţie a sexului, încercări de a influenţa natura. Unele din aceste tehnici sunt foarte sigure în timp ce altele mai puţin. 

MicroSort

Este o tehnică prin care se încearcă separarea spermatozoizilor „responsabili” pentru fete de cei „responsabili” pentru 17


băieţi. Sperma de genul dorit este introdusă direct în uter, de obicei prin înseninare artificială, iar eficacitatea este de aproximativ 93% rata de succes atunci când alegerea este o fată şi aproximativ 85% rata de succes în cazul unui băiat, conform microsort.com. MicroSort se bazează pe premiza că spermatozoizii responsabili pentru genul feminin, care transportă cromozomii X sunt mai mari decât spermatozoizii responsabili pentru genul masculin, care transportă cromozomii Y. Procedura implică o colorare fluorescentă a eşantionului de spermă şi apoi separarea cu ajutorul tehnologiei laser a celor două tipuri de spermatozoizi. Cromozomii X, mai mari, absorb mai multă culoare şi sunt mai strălucitori, putând fi uşor identificaţi. Spermatozoizii sunt apoi sortaţi şi numai cei pentru genul dorit sunt transferaţi la nivelul uterului. 

Metoda Shettles

Este cea mai cunoscută tehnică „pentru acasă” şi se bazează pe susţinerea actului sexual în anumite zile ale perioadei fertile. Susţinătorii metodei susţin că eficacitatea este de 75%, însă alţi experţi contestă această cifră. De reţinut este că şansa conceperii sexul dorit este de 50% la fiecare nouă naştere, indiferent de „metoda” folosită. Teoria se bazează pe faptul că spermatozoizii ce poartă cromozomii Y se mişcă mai repede dar trăiesc mai puţin decât spermatozoizii care transportă cromozomii X. Pe scurt, pentru cei ce îşi doresc un băiat, metoda Shettles susţine că ar trebui să facă sex cât mai aproape posibil de ovulaţie. Dacă doresc fată, ar trebui să facă sex cu două până la patru zile înainte de ovulaţie.

3.6. Vrei să ştii dacă copilul tău va fi băiat sau fată? Aproximativ jumătate dintre oamenii chestionaţi spun că vor să ştie sexul viitorului bebeluş. Alţii doresc să aibe parte de o surpriză. Unii vor să ştie, însă numai la o a doua sarcină. 18


Cele mai des întâlnite motive pentru aflarea sexului copilului din timpul sarcinii sunt legate de planificare şi de motivul „de ce nu?”. Unii oameni vor să aranjeze camera viitorului copil sau să cumpere hăinuţe încă din timpul sarcini. Acest lucru îi îndeamnă către întrebarea: băiat sau fată? În multe familii este o discuţie personală foarte aprig dezbătută.

19

sarcinasib  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you