Kenniswandelingen

In het kader van European City of Science Leiden 2022 organiseerden we op 31 mei en 20 september een proeverij van workshops op het gebied van vitaliteit en veroudering. Aansluitend was er een wandeling; bijvoorbeeld naar de Leidse Ecotuin die onder andere is aangelegd om een gezonde leefstijl te bevorderen.

De workshop ‘seksualiteit en intimiteit op latere leeftijd’ zorgde voor levendige discussies. Onderzoek toont aan dat mensen die vanaf de geboorte veel worden geknuffeld en aangeraakt, daar op latere leeftijd ook meer behoefte aan hebben. Terwijl juist in die levensfase een gemis van aanraking kan worden ervaren, de zogenoemde huidhonger. Helaas wordt het onderwerp vaak als een taboe gezien.

Verder leidde de workshop over levenskunst waarin de keuze tussen genot en gemoedsrust centraal stond tot veel overpeinzingen en gespreksstof. De deelnemers concludeerden dat je persoonlijkheid en de levensfase waarin je verkeert van invloed zijn, en dat er een balans moet zijn. Ook was er een korte yogasessie en konden deelnemers een ‘ouderdomspak’ aantrekken en ouderdomsziekten ervaren. Vervolgens vertelden onze wetenschappers wat men zelf kan doen om ouderdomsziekten te beperken. •