Bleu santé Une couleur enivrante, un goût rassurant et un effet qui n’a rien de banal.
Éléments nutritifs
Acide folique, otine, bêtacarotène, bi , B3, B5, B6, vitamines B1, B2 chrome, fer, C et E, calcium, ganèse, magnésium, man ssium, phosphore, pota sodium, soufre
1 poignée de bleuets ou de myrtilles 1 poignée de mûres 1 poignée de cassis 1 banane 160 ml (2/3 de tasse) de jus de pomme
SOURCE: Les recettes et les photos sont tirées du livre Le livre des jus, 400 recettes santé-vitalité de Natalie Savona publié par Guy Saint-Jean Éditeur.
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MIEUX•ÊTRE
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JUIN 2013
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Pleine