Issuu on Google+

Jornal

Leve & Leia

®

Ano 6 - Novembro 2011 Distribuição gratuita

www.leveleia.com.br

Óleo de Coco: Milagroso! Viajar pelo Brasil é 10!

Decoração: Cozinha Americana

Ache tudo no Caderno de Indicações


2

Vender é Arte

√ Cozinhas √ Dormitórios √ Closets √ Home Theaters √ Home Offices √ Banheiros √ Áreas de Serviço www.grupobiblos.com.br

Horário de Funcionamento Segunda a Sábado das 09hs às 21hs e Domingo das 13hs às 19hs São Francisco Alto da Lapa Av. Dr. Cândido Motta Filho, 731 Rua Pio XI, 775 Loja 1 - Telefone 3714.9935 Telefone 3834.2215

Jornal

Leve & Leia

®

Perdizes Rua Heitor Penteado, 920 Telefone 2364.3308

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Índice

Comportametnto Cultura

26

3

8

12 capa: © andrey Vergeles / Dreamstime.com

50 04 ............................. Camargo escreve 05 ................ A tecnologia incorporada 06 ........................... Leve & Leia Cultura 08 ................................................Curtas 09 .............Histórias de uma Vendedora 12 .......................... Cozinha americana 14 Decoração, Cromoterapia e Feng Shui 20 ................ Emagrecendo com saúde 21 ............................. Amigos da Mulher 22 ................................................Eureka 24 .......... A importância da reciclagem 25 ..........................Em prol da redução 26 ................................... Óleo de Coco www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Anuncie: 4108.1691 Expediente

28 ........................................ Horóscopo 30 ............. No verão livre-se da celulite 33 ................ Moda: As fases da mulher 34 ........... Cuidados com carro usados 36 ...............................Viajar pelo Brasil 38 ............................... Leve Esperança 39 ..........................Frutas: que delícia! 40 ............. Receitas de Samuele Oliva 42 ...........................................Receitas 44 ...........................Mil e uma delícias 46 ...........................................Receitas 48 ............ Cuidados ao tosar seu cão 50 ..................Caderno de indicações

Jornal Leve & Leia Ano 6 – Nº 83 Novembro 2011 Albert J.H.Huber e Gleiva N.P. Vilela atendimento@leveleia.com.br gleiva@leveleia.com.br Publisher: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Colaboradores nesta edição: Carlos Camargo, Gleiva Vilela, Guilherme Salviano, Manolo Perez, Carol Costa, Ricardo Martins, e Ricardo Fonseca. Diretora Comercial: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Comercial: Adriano Matos, Bruna Vilela, Andrea Mancini, Sonia Faria. Redação: Carina Bessa carina@leveleia.com.br Logística: Gilberto Matos gilberto@leveleia.com.br Assinaturas: 11 4108 - 1691 souleitor@leveleia.com.br Atendimento ao leitor: 11 4119-4583 Jornal Leve & Leia é uma publicação da Editora Sunshine. CNPJ: 09.470.795/0001-76 Administração, redação e publicidade: Rua Iquiririm, 897a, Butantã Cep 05586-001 - São Paulo 11 4119-4583/ 2862-1087 Abrangência: Butantã, Osasco, Lapa, Vila São Francisco, Parque dos Príncipes, Morumbi, Alphaville e Granja Viana Distribuição: veja no www.leveleia.com.br/ distribuição e abrangência Observação: O Jornal Leve & Leia não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados, que são de responsabilidades de seus autores e nem pelo conteúdo de anúncios ou espaços publicitários. Projeto gráfico e edição de arte: Studio Code 11 2364-8661 *A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício de qualquer natureza.

Jornal

Leve & Leia

®


Cultura

© Hongqi Zhang | Dreamstime.com

44

Carlos Camargo escreve

E

las se conheceram no consultório médico. Ao primeiro encontro apenas a casualidade do leve esbarrão quando chegaram, pedidos mútuos de desculpas e cada uma ocupou um lugar na sala de espera. A primeira a sair após ser atendida procurou a outra com os olhos e se olharam em um cumprimento mais subentendido do que pronunciado. Foi a primeira vez, encontro inibido pelo ambiente e pelo desconhecimento, mas o acaso às vezes nos surpreende, quando se faz de coincidência repetida para nos levar a acreditar num destino já traçado. Nos encontros seguintes conversaram sobre saúde, se alongaram e com o tempo já falavam de várias outras coisas, até mesmo de suas vidas. Eram viúvas, uma a três anos e a outra de viuvez mais recente ainda por completar o primeiro ano. A primeira tinha um filho já casado e morando fora, a outra não teve filhos o que a deixou mais próxima do marido, sua única companhia. Sentia momentos de carência, a ausência ocupava espaços na casa, os espaços que ele preenchia ao lado dela na sala, no quarto, na cama. Elas falavam sobre estas ausências e os modos com que cada uma lidava com seus sentires. Conversavam na casa de uma delas e o tempo passava calmo respeitando o entendimento e a tranqüilidade do ambiente, o suave Jornal

Leve & Leia

®

tom das vozes, os olhares calmos e os sorrisos. Mas passava e deixava o anoitecer se mostrar à janela. Ao se levantar para acender a luz: - Por que você não dorme aqui? - Ah, não, imagina. - Ora, por que não? A casa é grande, tenho o quarto vazio que era do meu filho. A gente aproveita mais. Estou me sentindo tão bem. - É que não vim para dormir, nem tenho camisola. - Usa uma das minhas, temos praticamente o mesmo tamanho. A gente conversa mais um pouco, assistimos um filme na tevê, eu faço um chá, lanchamos e vamos dormir. Amanhã eu te acompanho até a sua casa. No dia seguinte acordaram, se olharam em silencio e em silencio tomaram banho, fizeram o desjejum, se vestiram e saíram em direção ao shopping para comprar camisola. Um casal cruzou com elas e a mulher perguntou ao marido: - Você viu aquelas duas velhas? Estavam de mãos dadas! - Devem ser irmãs – respondeu o marido – elas não têm mais idade para sem-vergonhices. Talvez quando chegarem a idade delas eles tenham aprendido o que é o amor... Tomara! – (camargo@leveleia.com.br) www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Cultura

© Tatyana Gladskikh | Dreamstime.com

A TECNOlOGiA incorporada à Educação

5

Por Manolo Perez**

A velocidade com que se conseguem informações, imagens e vídeos sobre quase todos os assuntos, fazendo uso dos novos equipamentos de uso diário como celulares, note ou netbooks, tablets, etc., deve ser encarada como uma vantagem didática. A tecnologia é aliada do saber, e lidar com suas possibilidades e transformações deveria ser parte do currículo escolar em todos os momentos para que não existam abismos cada vez maiores entre aqueles que se aproximam das novas ferramentas e aqueles que as abominam, gerando novos tipos de “analfabetismos”. Há alguns anos, saber usar um computador distinguia toda uma nova geração de uma geração anterior pouco informatizada e virtualizada; nestes anos, nota-se que a distinção vai além do uso dos computadores, e se refere à capacidade de lidar e de se adaptar a mudanças em paradigmas informacionais e midiáticos. Infelizmente o que pouco se vê nas escolas são aulas das diferentes disciplinas ganhando em riqueza de possibilidades com a ousadia de professores em abraçar a tecnologia ao seu alcance. Fica difícil imaginar aulas de Geografia, História, Literatura ou Biologia sem o uso de imagens, sons e canais interativos. Mesmo que a escola, ou o professor não tenha em mãos esses canais, basta que um dos alunos os tenham para que ocorra a socialização na sala de aula, e todos aprendam pelo menos como poderão tirar proveito disto. A proibição e o conservadorismo podem ter efeitos terríveis sobre a escola ampliando a separação entre o academicismo e a prática, tão inseparáveis na construção de uma sociedade em constante formação. O Prof. Manolo Perez é mestre e doutor em Educação pela PUCSP.

U

ma vez que o sistema educacional sofre poucas mudanças numa estrutura normativa complexa, não é de se estranhar a dificuldade com que as instituições escolares enfrentam o choque do contemporâneo. Celulares proibidos em sala de aula, calculadoras e tablets excluídos da rotina e computadores utilizados apenas como chamariz para disputas de mercado; esta é a situação que se encontra tanto na rede pública e privada e nos diversos níveis de ensino. A incapacidade de lidar com o novo e de tirar proveito das vantagens da tecnologia remetem tudo à proibição. Há mais de quatro décadas as calculadoras portáteis surgiram no mercado e até hoje são raras as escolas brasileiras que destinam alguma atenção ao ensino para o manuseio e para o proveito de seu uso; o que dizer então dos computadores e celulares. Há uma necessidade de mudança paradigmática na visão da escola para a tecnologia, principalmente pela velocidade com que tudo se torna obsoleto. Apesar da utilização das novas tecnologias ser inevitável, há muita resistência entre professores e instituições de ensino. O uso de smartphones, tablets e computadores em sala de aula instaura uma certa anarquia quando o processo é visto do ponto de vista de uma educação disciplinar. Esse não é o caso quando implementamos um projeto pedagógico interdisciplinar. Algumas experiências já existem nesse sentido, algumas produzidas como pesquisas vinculadas ao GEPI – Grupo de Estudos e Pesquisas em Interdisciplinaridade. Estas experiências mostraram que muitas vezes o aluno está melhor preparado que o professor na utilização das novas tecnologias, o que gera desconforto em docentes que veem seu papel como sendo de alguém que não pode mostrar falhas ou desconhecimento. Dessa maneira ele perde a oportunidade de aprender com o aluno apresentando ao mesmo tempo um olhar reflexivo sobre a tecnologia, coisa que este ainda não tem preparo para fazer. As tendências sociais apontam inexoravelmente para a incorporação das novas tecnologias em todas as experiências de ensino, no entanto essa adoção irá nos desafiar nos próximos anos em relação ao papel que alunos e professores devem tomar nas salas de aula reais e virtuais.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Disciplinas: Português, matemática, ciências, física, química, biologia, história, geografia, sociologia, filosofia, artes, astronomia, inglês, espanhol, entre outras. Disciplinas: Cálculo, Estatística, Álgebra linear, Mecânica, Termodinâmica, Eletromagnetismo, entre outras.

Fique por dentro. Siga-nos!

Jornal

Leve & Leia

®


6

Cultura

lEVE E lEiA CulTuRA

O Grupo Socorrista Maria de Magdala

convida a todos para participarem de suas atividades culturais, a seguir: Palestra: HONESTIDADE EMOCIONAL Palestrante: MÁRIO MAS Data: 26/11 (SÁBADO ) ÀS 17:00HS Abertura do evento: Coral Maria de Magdala Horário: 16:30horas *Colabore doando 01 kilo ou mais de alimento.

Teatro no Magdala: HÁ DOIS MIL ANOS Baseada na obra de Emmanuel, psicografada por Chico Xavier, a peça conta a trajetória do senador romano Públio Lentulus e sua grande transformação espiritual. Data: 03/12 (sábado) Horário: 19:00horas *Ingressos à venda na Livraria do local O Grupo Socorrista Maria de Magdala fica na Rua Iquiririm, 316 - Vila Indiana - Butantã - SP Informações pelos telefones (11) 3726-5134/ (11) 9726-9026

EXPOSIÇÃO MUNDO JURÁSSICO - o Sho-

pping Tamboré traz para o público a exposição “Mundo Jurássico”, com apresentação de réplicas de dinossauros como o Allosaurus, Stegosaurus, Dilophosaurus,

Jornal

Leve & Leia

®

Huayangosaurus e Tyrannosaurus – o famoso T-Rex - em tamanho real. Montada em uma tenda climatizada de (1600 m²) no estacionamento do shopping, a exposição terá apresentação da história dos dinossauros e “área interativa”. Além de guias bem informados, totens ilustrativos em diversos pontos contarão a história da vida na Terra antes do homem, a classificação dos dinossauros, dos fósseis e outras curiosidades. A programação oferece uma viagem no tempo, em que robôs gigantes dos répteis estão montados cenograficamente como se estivessem vivos, em um habitat semelhante ao da pré-história. Alta tecnologia de iluminação, sonorização e movimentos precisos possibilitam uma experiência ainda mais real. Exposição Mundo Jurássico Local: Shopping Tamboré, Barueri (SP) Informações: www.mundojurassico.com.br Data: 20/09 à 15/11 Dias de funcionamento: terça a domingo Horários de funcionamento: Terça a sexta: 14h às 22h Sábados: 11h às 22h Domingos e feriados: 13h às 21h Valor ingressos: Terça a sexta: a partir de R$ 20,00 Sábado, domingos e feriados: a partir de R$ 25,00

Exposição itinerante Queremos Miles - Mostra internacional multimeios de um dos mais influentes músicos do século 20, Miles Davis. A exposição traz 300 itens entre vídeos, gravações de áudio, pinturas de grandes nomes como Jean Michel Basquiat e Mati Klarwein, fotografias de profissionais de Annie Leibovitz e Irving Penn, além de roupas, instrumentos, partituras e documentários do musico. Serviço: Exposição “Queremos Miles” Local: Sesc Pinheiros Data: 19/10 a 25/01/2012 Horário: 10 h às 21h:30 Grátis. CIRQUE DU SOLEIL - Depois dos espetáculos Saltimbancos, Alegria e Quidam, o Circo du Soleil volta este ano com o espetáculo Varekai. O espetáculo, que significa “em qualquer lugar” (Varekai) conta a história de Ícaro, um jovem rapaz que podia voar e que, ao se aproximar do sol, teve suas asas derretidas. Sem poder voar, Icaro aterrissa em uma floresta mágica habitada por criaturas fantásticas. As apresentações acontecem até o dia 27 de Novembro no Parque Villa Lobos (Av. professor Fonseca Rodrigues, 1655 – Alto de Pinheiros). www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Comportamento

Vender ĂŠ Arte

www.leveleia.com.br

Jornal

7

Leve & Leia

ÂŽ


8

Cultura

CuRTAS lEVE E lEiA Nós testamos:

BARBOLLA

Localizado em um sobrado no Morumbi que a primeira vista parece pequeno, mas que cresce à medida que os atendentes te levam para um breve “tour” pelo bar, o BARBOLLA é um típico lugar que hipnotiza, seja pela decoração aconchegante (à luz de velas, abajures e lampiões) e suas diversas saletas, que conferem intimidade aos casais, seja pelo sabor especial das delícias servidas. Um lugar onde tudo parece pensado para fazer com que o visitante sinta vontade de retornar o mais breve possível. O cardápio apresenta pratos quentes e frios, petiscos e porções. Entre as sugestões para beber há destilados (possui mais de 250 marcas de cachaças), coquetéis, cervejas e mais de 100 rótulos de vinhos, entre nacionais e importados. Durante o dia, opção para almoços; à noite, point para casais e grupos a fim de curtir MPB e blues em ambiente romântico. O BARBOLLA fica na Rua dos Três Irmãos, 460 - Morumbi - São Paulo - SP. Informações: Tel.: (11) 3722-0792 ou acesse: www.barbolla.com.br

C

onsumidor consciente- Pesquisa realizada

pela National Geographic e pela GlobeScan em 17 países classificou o brasileiro com o segundo melhor comportamento ambientalmente sustentável do mundo. Segundo a pesquisa, o Brasil ficou atrás apenas da Índia e à frente de países como Argentina, Austrália, Estados Unidos, México, Espanha, Canadá, França, Rússia, Suécia, Japão, China, Reino Unido, Alemanha, Coreia do Sul e Hungria.

M

ateriais reciclados recolhidos no mar viram eletrodomésticos – A Electrolux foi premiada pela

Organização das Nações Unidas (ONU), em parceria com a Associação Internacional de Relações Públicas (IPRA) na Turquia, por sua iniciativa VacFromtheSea, projeto que visa ampliar a conscientização em torno da falta global de plásticos reciclados. Realizado anualmente, o Prêmio Dourado, que tem como principal objetivo cooperar com os propósitos sociais da ONU, elege ações realizadas de forma inteligente em uma das áreas de atuação da organização. A empresa desenvolveu um projeto de produção de aspiradores de pó a partir de material 100% reciclado, porém detectou a falta de plástico pós-consumo de alta qualidade ao mesmo tempo que existe uma grande quantidade de detritos plásticos flutuando nos oceanos. A partir deste paradoxo, criou o VacFromtheSea, projeto pelo qual recolhe materiais dos mares e os utiliza na produção de eletrodomésticos. Como resultado, por exemplo, lançou uma linha Green de aspiradores de pó cujos produtos são feitos com 70% de plástico reciclado.O VacFromtheSea é um projeto de longo prazo que aborda um grande contexto estratégico por trás de nosso trabalho na ampliação do uso de material reciclado. A meta da Electrolux é a produção de aspiradores de pó exclusivamente com material reciclado. Jornal

Leve & Leia

®

A

CLÍNICA IDEIA VIVA que atua nas áreas de Fonoaudiologia, Psicologia, Psicopedagogia e Nutrição inaugurou no dia 26 de Outubro, um novo espaço para cursos e palestras. O novo endereço fica na Rua Prof. Herbert Baldus, 181 – Vila São Francisco. Interessados em consultar os profissionais da Clinica Ideia Viva podem entrar em contato através do telefone (11)3729.5017.

8

º FESTIVAL DE PATCHWORK e BAZAR DE NATAL

No dia 26/11, a pizzaria gloriosa, realizará um Bazar de Natal em benefício do Lar Escola Agrícola “A Semente” (www.laragricola.com.br), uma Organização que abriga crianças separadas da família e enviadas para instituições por ordem judicial. No bazar estarão à venda trabalhos, feitos artesanalmente com a técnica patchwork, como bolsas, colchas, mantas e outras maravilhas que a técnica permite. A renda arrecada com a venda dos produtos do bazar será doada para o Lar agrícola. Local: Pizzaria Gloriosa Avenida São Camilo, 747 Granja Vianna Horário: das 09h às 17 horas Informações: 8119-0580 / 9154-3757

M

iss Butantã - A Distrital Butantã da As-

sociação Comercial de São Paulo realizou o seu 1º Concurso de Miss, no último dia 30 de setembro, no Salão de Festas do São Paulo Futebol Clube. Participaram do evento 23 jovens, de 16 a 23 anos de idade, que sonharam em ser eleita a Miss Butantã 2011. A vencedora Niara Karpienko foi agraciada com diversos prêmios. O corpo de jurados contou com a presença de vinte personalidades do bairro dentre eles o Subprefeito do Butantã Cel. Daniel Barbosa Rodrigueiro e o Vereador José Rolim.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Vender é Arte Cultura

9

© Pichayasri | Dreamstime.com

Gleiva Vilela conta

Histórias de uma vendedora

O

dia tinha sido normal e a noite quando eu dirigia de volta para casa, tudo parecia caminhar do mesmo jeito, mas foi apenas uma impressão passageira quebrada abruptamente pelo inesperado: um choque, um clarão, a inconsciência... É cena comum em muitos filmes, ficção criada pela mente de roteiristas e desenvolvida em maquetes pelo computador, a imaginação materializada pela tecnologia dos nossos tempos, inspirando a realidade. Diferente, bem diferente quando a realidade nos faz protagonista da cena, como ocorreu naquela noite dos anos noventa. Eu conhecia bem o caminho da região oeste, era o meu caminho de todos os dias, todos conhecem o caminho da própria casa... Eu também. Sabia que naquela esquina tinha um semáforo e ele estava verde para mim. Foi assim que fui, aos poucos, recapitulando os detalhes da ocorrência depois de recuperada a consciência do seu rápido apagão. A mente buscando a conexão dos fatos, sensações de múltiplos efeitos e a memória lembrando a sequência: Com o semáforo verde continuei. De repente veio um carro desgovernado e uma grande colisão. Tudo muito rápido. O carro desgovernado virando no ar e o meu rodando no chão até parar em uma ilha da avenida. O meu carro, quase partido ao meio, felizmente,

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

me manteve presa ao banco, com algumas escoriações nos braços e pernas, mas inteira. No outro carro, aquele que em alta velocidade e desgovernado passou no farol vermelho, havia três pessoas, conforme testemunhas do acidente: o motorista e dois passageiros. Não se sabe como, nem em quais condições físicas, fugiram. Após uma avaliação de funilaria e mecânica, fui informada que conseguiriam recuperar o carro. Era meu carro, meu único carro. E não estava segurado. Quando finalmente, após semanas, ficou pronto, o funileiro me disse: “este carro é mais um quebra galho. Fizemos o melhor.” Agradeci pelo trabalho. Quando voltei a dirigi-lo fui descobrindo o verdadeiro sentido das palavras do mecânico: a porta do motorista não fechava direito, a porta do carona não abria, o freio de mão não estava bom e os pneus estavam desalinhados. Mas, era o meu carro, o único que eu tinha, me custou muito comprá-lo e, naquela época, era mais difícil comprar um carro. Pensei: vou virar o jogo! E foi com este carro, a quem dei o nome de “Forte”, que “virei o jogo”. Sempre, procurei dar risada, mesmo em momentos mais sombrios. E o “Forte” era craque nisso! Lembrome com saudades de estar em um cliente “quase vendendo” e de repente entrou um rapaz, boquiaberto, me

chamando: “Ei moça.” – Sim, respondi. - O carro que estava aqui na frente é seu? - Sim, por quê? – Disse, com o coração quase saindo pela boca. - Ele desceu sozinho a rua e “tá” parado lá na porta de uma loja. Pedi desculpas ao cliente que estava atendendo, disse-lhe que voltaria depois e fui atrás do “Forte”. Realmente, ele estava em frente a um comércio, atrapalhando os carros que entravam e os que queriam sair. Dei risada sozinha e falei “Mas “Forte”, isso é hora de você aprontar, já estava quase fechando a venda?” Estacionei-o em um local apropriado e fui à loja pedir desculpas pelo ocorrido. Entrei, expliquei o que tinha acontecido, a conversa fluiu, rimos da história e terminei fazendo uma venda. A vida é cheia de surpresas e feita de oportunidades! O Outro cliente? Ficou para o dia seguinte com as aventuras de “Forte”, que permaneceu comigo por mais quatro meses - o tempo que determinei para ter um carro com direção hidráulica, ar condicionado, e cujas portas, em boas condições, fechavam e abriam normalmente! Jornal

Leve & Leia

®


10

Granja Viana Rod. Raposo Tavares, Km 22 (entrada do Jardim Semiramis) Jornal Leve & Leia Tel.: 11 4702.7786 - 4702.7749 速

Butant達 Av. Eliseu de Almeida, 2.453 Tel.: 11 2768.4847 - 2768.4843 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


11 A qualidade se encontra nos detalhes. Casa

Itapetininga Rua Padre Albuquerque, 606 Tel.: 15 3271.9635 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Leitor Leve e Leia tem 10% de Desconto! Acesse www.leveleia.com.br e imprima o cupom desconto especial. Jornal Leve & Leia


Casa

© Tomasz Markowski | Dreamstime.com

12

Vender é Arte Casa

O charme

e funcionalidade da cozinha americana

P

artindo de um conceito de praticidade, ao fazer refeições, e principalmente de aproveitamento de um espaço pequeno aliado a uma decoração clean, a cozinha americana está se tornando preferência nacional em casas e apartamentos. Charmosa e eficiente, sua forma integrada, permite a quem está cozinhando - ou lavando a louça, participar das conversas da sala. Uma excelente solução para ampliar os ambiente e aproveitar os espaços disponíveis.

Tipos de cozinha americana

Totalmente integrada Neste caso, são eliminadas todas as paredes da cozinha que fazem divisa com a sala. Uma mesa separa os dois ambientes e passa a ser usada em todas as refeições. Parcialmente integrada com marcenaria Semelhante ao modelo anterior, tem uma divisão feita com um balcão de madeira. Sob o móvel ficam banquetas, usadas para refeições rápidas. Parcialmente integrada com alvenaria Modelo mais comum de cozinha americana, a separação se dá por um balcão construído em alvenaria, com um tampo em granito. Balcões, a peça fundamental. Para montar a decoração da sua cozinha americana é fundamental o balcão,

Jornal

Leve & Leia

®

peça indispensável para este modelo de cozinha, ele irá servir para separar os ambientes da sala e da cozinha e ao mesmo tempo servirá como mesa para as refeições. Existem muitas opções disponíveis com diversos custos, pesos, durabilidade e estética. É importante considerar a personalização de cada área de trabalho com a superfície mais adequada. A seguir alguns tipos mais usados em cozinhas americanas e suas vantagens e desvantagens. Balcões Laminados: fácil instalação; diversidade de cores, padrões e texturas; resiste a manchas e impactos. Seu preço é mais acessível. Porém a desvantagem deste tipo de balcão são os sulcos visíveis, a impossibilidade de usá-lo para cortar coisas e, caso seja arranhado, sua reparação é bastante complicada. Além disso, esse tipo de balcão não é aconselhável para lugares molhados. Balcão de Pedra sólida: Tem aparência de granito, porém é mais uniforme; não precisa de vedação; resiste a manchas, altas temperaturas e arranhões. A desvantagem desse tipo de balcão devese a pouca resistência a impactos, quando comparado com o de granito. Balcão de Granito: é o mais usado. Seu material é mais forte e menos poroso. Altamente resistente a arranhões e manchas se for vedado. A única desvantagem está no preço, geralmente é mais caro que os demais tipos de balcões.

Balcões de Mármore: considerado bastante tradicional; sua superfície é ideal para o preparo de pães e massas. As desvantagens deste tipo de balcão estão na tendência a manchas, na facilidade de arranhões e na necessidade de vedação regular. Balcão de Aço Inoxidável: de aparência profissional, este tipo de balcão resiste a temperaturas altas e é de fácil limpeza. Os contras deste tipo de balcão é que os arranhões e marcas digitais ficam aparentes. Dicas que podem ajudar você na hora de montar sua cozinha americana 1. Analise a planta O ideal é que o imóvel já tenha espaço para o balcão. Mas se na sua casa as paredes dividem os ambientes, atenção: peça para um engenheiro fazer uma avaliação. Ele vai verificar se há pilares, encanamentos e fiação elétrica no caminho. 2. Acerte nas medidas A altura ideal do balcão é de 1,10 m. Ao comprar as banquetas, prefira modelos giratórios com altura regulável. 3. Aproveite os espaços A ausência de uma parede na cozinha pode significar menos espaço para os armários. Uma solução é fazer um balcão de madeira com espaço para guardar pratos. Mas se o balcão for de alvenaria, a dica é não quebrar a parede entre os cômodos até o teto. Reserve espaço no alto para colocar os armários na parte interna da parede da cozinha.

4. Use a criatividade O balcão pode ser confeccionado com diversos materiais, como MDF, madeira, granito, quartzo, alvenaria, pastilhas e vidro. Ao usar o de alvenaria, pode ser feito uma combinação com tampão de granito ou madeira. 5. Evite o mau cheiro Se você tem o costume de fazer frituras, a cozinha americana pode ser uma furada! O cheiro costuma se espalhar por toda a casa. Uma solução é ter uma boa ventilação no ambiente, além de um exaustor ou uma coifa de boa qualidade, para sugar toda a fumaça. 6. Aproveite a área para o lazer Uma grande vantagem da cozinha americana é que você pode interagir com as visitas enquanto cozinha. 7. Pense na decoração Embora a cozinha seja integrada com outro ambiente, não é preciso combinar os móveis e as cores da decoração. A dica é seguir um mesmo estilo para criar harmonia entre os cômodos. 8. Mantenha a organização Na cozinha integrada, tudo fica à mostra. Portanto, cuidado com a bagunça. Embalagens de alimentos, utensílios domésticos e louças sujas na pia ou sobre o balcão pegam mal. Fontes: designer de interiores Juliane Moi, revista Ana Maria. www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Casa Taças a partir de R$ 47,00 (cj com 4 taças)

Porta Retratos a partir de R$24,90

Objetos decorativos a partir de R$ 20,00

Canecas a partir de R$ 7,50

20

%

desconto www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

13

CUPOM Leitor Leve & Leia. Acesse o site www.leveleia.com.br e confira!

3714-5188 / 3542-4730

Rua Prof. Herbert Baldus, 125 Vila São Francisco - Butantã www.monetpresentes.com.br / contato@monetpresentes.com.br

Jornal

Leve & Leia

®


14

Casa Casa

Decoração, Cromoterapia e Feng Shui

Você já parou para observar como determinadas cores nos ambientes podem nos agradar ou nos incomodar? E como aquele cômodo escuro, frio, sem vida em nossa casa, depois que o pintamos, ficou com outra cara e energia renovada? Pintar uma casa ou um cômodo com a cor escolhida, além de trazer uma sensação de limpo e novo, pode trazer uma vibração especial para o ambiente e para nós que ali habitamos. Mas todo o cuidado é pouco na hora da escolha da cor das paredes, pois da mesma forma que uma cor pode nos influenciar positivamente, as cores podem nos desagradar ou passar péssimas sensações. E um fato muito interessante é que podemos estudar e explicar o efeito das cores por várias ciências, mesmo que alternativas.

Veja na página 16 os efeitos que as cores num ambiente podem causar, de acordo com essas abordagens.

Jornal

Leve & Leia

®

© Yuri Arcurs | Dreamstime.com

Para mostrar a riqueza de detalhes e a influência das cores nos ambientes, iremos explicar seus efeitos através da ótica do Feng Shui, da cromoterapia e da decoração.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Casa

15

Tecidos e Decorações Miroslav Estofados Novos e Reformas Cortinas Fabricação Própria Tecidos Nacionais e Importados

15

Cupom promocional Jornal Leve & Leia Acesse o site www.leveleia.com.br e CONFIRA Este cupom não é cumulativo e válido até 30/11

% desconto

Rua José Jannarelli, 710 - Morumbi. Com estacionamento próprio. Tel.: 3721.2225 - 3721.4703 Ateliê Granja Viana: atendimento personalizado com hora marcada: Tel.: 3721.2225 - 9700.6691 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

Leve & Leia

®


16

Casa

Os Efeitos das Cores BRANCO

melho, pois teremos um local muito quente. Deve-se usar nos banheiros para elevar a energia deste local. Para casas que abrigam pessoas com problemas de saúde, o verde é uma ótima opção.

Decoração: Um ambiente todo branco, para LILÁS/VIOLETA algumas pessoas, pode trazer prazer e calma, e para outras, frieza, tristeza e impessoalidade. Decoração: Tons mais claros podem ser usaO branco nos passa também uma sensação de dos em todos os ambientes. Se for uma cor molimpeza, até exagerada. O branco só é branco, nocromática, pode cansar. quando recebe uma luz intensa direta. Cromoterapia: Tem efeito purificador, tranforCromoterapia : Ela potencializa as demais co- ma as energias negativas em positivas. Ótimo res. Representa a luz divina. para a saúde. Acalma o coração, a mente e os nervos. Feng Shui: É uma cor neutra, que pode ser usada em qualquer ambiente. Muito cuida- Feng Shui: Traz tranquilidade, sossego e caldo quando o branco aparece em demasia em ma. Estimula a espiritualidade. Nas casas, deve um ambiente, pois nos passa uma sensação de ser aplicado em locais de meditação e oração. infinito, frieza, vazio e hostilidade. Deve-se Em excesso, pode trazer depressão e ansiedaquebrar o branco com quadros e móveis bem de. coloridos. LARANJA PRETO E CINZA Decoração: Inconscientemente, lembra saboDecoração: É usado em pequenos detalhes, res agradáveis, sendo muito usado em coziprincipalmente quando queremos fazer um nhas. Abre e estimula o apetite. Pode ser usado “efeito especial”, tanto dentro, como fora da na sala de jantar, em uma só parede, em tons casa. Ainda na área interna, é usado para fazer bem suaves. Em tons mais escuros, sugere escontrastes, principalmente com o branco. Mui- tabilidade. to usado no teto com pé direito muito alto, para Cromoterapia: Auxilia a mente a assimilar nodar a sensação de rebaixo. vas idéias, mas deve ser usado com certo cuiCromoterapia: É o oposto da luz, a escuridão dado. total. Feng Shui: Em pequenas doses, estimula os Feng Shui: É opressivo e depressivo. Repre- sentidos, a criatividade e a comunicação. Boa senta o elemento água e deve se usar com mui- para áreas da casa onde se quer estimular o diáto cuidado. Em geral, é usado em pequenos logo, como sala de visitas, de jantar e cozinhas. detalhes na casa. Em excesso, pode provocar conversas demais e até rebeldia. VERDE

e a força de vontade. Feng Shui: Cor que ativa e estimula as áreas de relacionamento afetivo, sucesso, auto-estima, fama e prosperidade. Deve ser usado com muito cuidado e em pequenas doses, pois é uma cor excitante e estimulante. No quarto de casal, ativa a sexualidade. Na sala ou cozinha, estimula o apetite e a fala. Em excesso, provoca brigas, confusões e explosões de humor. AZUL Decoração: Pode ser usado em grandes áreas sem tornar-se cansativo, mas deve ser combinado com outras cores para evitar a monotonia. Mais escuro, transmite autoridade. Deve ser usado em ambientes formais. Cromoterapia: Nos passa calma e serenidade. Também é asséptico e desestressante. Feng Shui: É uma cor calmante e traz tranquilidade aos ambientes. Deve-se tomar muito cuidado em locais cujas paredes são pintadas de azul claro, pois pode provocar sono em excesso. Já para quem é muito agitado, é uma boa opção. AMARELO Decoração: É muito usado para esquentar áreas escuras e para dar mais iluminação. Em pisos, provoca sensação de avanço. Em grandes áreas e superfícies, pode incomodar por causa da incidência de luz. Cromoterapia: É uma cor que atua diretamente sobre o mental. É animador, inspirador e estimula o raciocínio. Ajuda no auto-controle. Fortalece os ouvidos e os olhos.

Feng Shui: É a cor da luz. Estimula a comunicação, atividades mentais e abre o apetite. VERMELHO Decoração: É uma cor muito usada. No chão, Deve ser usado com moderação no quarto de nos lembra a natureza. Em locais abertos, com- Decoração: Muita atenção em seu uso, pois, estudo ou no da criança. Na cozinha, em doses plementa madeira e jardins. por ser uma cor muito energética e vibrante, equilibradas. Em excesso, provoca muita conpode provocar excitação e nervosismo, quando versa e pensamentos acelerados e confusos, Cromoterapia: É a cor da natureza, traz foraparece em excesso nos ambientes. Em peque- provocando preocupação. ça equilibrada e progresso mental e corporal. nas doses, traz aos ambientes um ar de glamour Acalma o sistema nervoso e os sentidos. Tame até exótico. Em demasia, cai para a vulgaribém significa esperança e satisfação. dade. Escrito por Feng Shui: É uma cor neutra que representa Vera Caballero & Franco Cuizzetti Cromoterapia: Muito indicado para pessoas tío elemento madeira. Muito cuidado em usar a Consultores e Profº de Feng Shui e Bioenergias. midas e retraídas porque estimula a atividade cor verde em locais em que predomina o vermental e quebra barreiras. Revigora a coragem Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br


VenderCasa é Arte

17

V.

Apartamentos à venda na Vila São Francisco • Cond. Allegra São Francisco • Cond. Mais Jardim. Confira! IMÓVEIS NOS MELHORES CONDOMÍNIOS DA REGIÃO Cadastre seu imóvel conosco! Temos clientes qualificados para comprar e alugar. www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

COND. COLINA E VILLAS DE SÃO FRANCISCO E REGIÃO, PARQUE DOS PRÍNCIPES, JD. ADALGISA, JAGUARÉ, OSASCO E REGIÃO DEPARTAMENTO JURÍDICO PRÓPRIO ASSESSORIA EM FGTS E FINANCIAMENTO WWW.FORTUNAIMOVEIS.COM.BR Jornal

Leve & Leia

®


18

Informe Publicitário

COMO CONTRATAR

um designer de interiores

C

om o final de ano chegando, todos queremos renovar em todos os sentidos... Queremos melhorar nossas casas, melhorando cada espaço. Sonhamos com essas mudanças, pedimos palpites para a família e os amigos. Por onde começar? Esta questão atormenta muitas pessoas que se veem diante de inúmeras opções de mobiliário, revestimento, iluminação, acessórios existentes no mercado, com diferentes preços e estilos. O risco de escolher e se arrepender faz com que as pessoas sofram, já que o investimento geralmente não é pequeno. Um designer de interiores pode criar o projeto e também executá-lo. Existem profissionais que desenvolvem o projeto e cuidam de toda a etapa de seleção e compra dos produtos, bem como da reforma se houver, com a contratação de pintores, gesseiros, eletricistas, etc. O profissional, em geral, cobra por projeto, o valor é calculado em função do tamanho do espaço a ser decorado ou reformado e pela complexidade da intervenção (quantidade de desenhos e horas/homem trabalhadas). No caso da Administração da Obra, o costume é cobrar um percentual sobre todas as compras realizadas junto a fornecedores e prestadores de serviço, que varia entre 10 e 15% ou cobram um preço fechado sobre a estimativa do gasto total da obra, este procedimento gera maior segurança ao cliente, já que desde o início saberá quanto vai investir no projeto como um todo.

Outras modalidades de remuneração são: a cobrança da Consulta por hora técnica e a visita à obra, também calculada por hora. Existe também a prática, comum entre os Designers de Interiores, onde recebem dos fornecedores uma remuneração denominada Reserva Técnica pela especificação de seus produtos e serviços. Essa prática é totalmente aprovada pela ABD - Associação Brasileira de Designers de Interiores - devendo acontecer sob rígidas condições éticas e não implicando em qualquer prejuízo de ordem técnica ou econômica para o Cliente. Assine um contrato de prestação de serviços com cláusulas claras designando tudo aquilo que será realizado, condições de pagamento e determinando as responsabilidades de cada parte. Na hora de escolher o profissional avalie o trabalho anterior já realizado e busque recomendações de clientes atendidos. A afinidade entre o cliente e o profissional é uma condição relevante na hora de contratar um arquiteto ou designer de interiores. Sentir-se à vontade junto com esse profissional é muito importante para que as coisas aconteçam de forma positiva e fluída. Fontes:Jornal Construção & CIA; Associação Brasileira de Design de Interiores Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Casa Informe Publicitário

© Ivan Kmit | Dreamstime.com

SORRiR sempre N

unca se sabe quando vamos abrir aquele sorriso espontâneo para alguém ou receber um. É gostoso ver um sorriso bonito e harmônico, acaba sendo contagiante. Ao contrário, quando uma pessoa bonita sorri e percebemos várias imperfeições no seu sorriso, parece que ela perde um pouco o brilho. E quanto a sorrisos enigmáticos ou tímidos? Pode ser pela necessidade de uso de aparelho - o que pode diminuir muito o constrangimento ao dar uma risada. Veja a seguir algumas perguntas frequentes que respondo em minha clínica.

19

Nos adultos, não existe prazo para começar o tratamento: além de querermos que fique mais discreto e que não apareça, quanto mais rápido melhor. Os aparelhos estéticos e com a tecnologia da NASA, fazem com que a correção possa ser muito mais simpática e rápida.

“A Dor de cabeça frequente pode ser problema dental?”

Muitos adultos têm dores de cabeça frequentes, enxaquecas, dores de ouvido e vão a vários médicos que não encontram nada. Muitas dessas dores podem ser da musculatura da face que, por suportar forças de mastigação desequilibradas, contatos prematuros, bruxismo, movimentos repetitivos durante vários anos, meses, dias, aos poucos vai sendo lesionada; e começa a apresentar um processo inflamatório crônico, que passa despercebido pelo paciente, inicialmente. Até que um dia o organismo começa a reclamar do jeito que ele consegue: com pequenas dores de cabeça, até dores fortes indo até o pescoço. Aparece a sensação de cansaço muscular, noite mal dormida, mau humor, etc. Estas são características da disfunção de ATM que com a melhora da oclusão, alivio da musculatura, reequilibrio mastigatório melhora muito e dá mais qualidade de vida para quem sofre. Isto tem tratamento não só odontológico, mas envolve outras áreas também como homeopatia, acupuntura. Existem muitos jeitos de nos fazer voltar a sorrir. Basta decidirmos sair da situação em que nos encontramos e procurar auxilio! Dra. Milva E. A Donato. Cirurgiã dentista, especialista em ortodontia e ortopedia facial dos maxilares, Ex-professora do Neo Diretora executiva do Futuro saúde odontologia dramilva@futurosaude.com.br

“Existe tratamento mais rápido e discreto para o meu caso?”

Ainda bem que a odontologia tem evoluído muito. Hoje, com técnicas da NASA, podemos devolver um belo sorriso em muito menos tempo, com muito mais conforto, menos dor, e ainda por cima sem precisar ir tantas vezes ao ortodontista. Os aparelhos estéticos são cada vez mais utilizados por adultos e jovens que por qualquer motivo não puderam ter sua correção feita enquanto eram mais novos.

“Há tratamento sem extração?”

Além desta nova tecnologia da Nasa, existem outras associadas que diminuem a necessidade de extração de dentes, como o uso dos microimplantes; que são pequenos parafusos apoiados no osso que podem evitar a extração dos dentes, através de uma ancoragem óssea interna. Em alguns casos, isto substitui a necessidade de aparelho extra bucal (aquele que os amigos criam apelidos, para quem usa).

“E quanto à extração dormindo? ”

Se for absolutamente necessário remover os dentes do siso, ou qualquer outro e o paciente tiver muito medo, existe hoje a analgesia, feita no próprio consultório. Você fica sonolento, mas tem controle da situação, se quer ficar mais ou menos acordado e podemos remover, por exemplo, os quatro dentes de uma só vez sem nem perceber. Ou fazer um implante, na mesma condição.

“Crianças e adultos podem usar aparelho?”

A partir de 5 anos já é possível corrigir alguns tipos de má oclusão, assim como alterar o crescimento e equilíbrio da face, para que ela volte a crescer em harmonia, diminuindo diferenças entre a maxila e a mandíbula no sentido horizontal e transversal.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

Leve & Leia

®


Vida Saudável

20

Vida Saudável

Emagrecendo com saúde

Da redação

Aposte na poderosa Chia : a semente originária do México.

© Msghita | Dreamstime.com

Trata-se da chia, um alimento funcional muito popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos. Seu poder está concentrado principalmente em suas sementes, ricas em fibras solúveis e insolúveis. Chamada de superalimento, a chia tem mais cálcio do que o leite integral, mais ômega-3 do que o salmão e, ainda por cima, ajuda a perder os quilinhos a mais. A nova aposta entre os emagrecedores não é, na realidade, uma novidade. Pelo menos não para os mexicanos e outros povos americanos. Segundo a nutricionista Vivian Goldberger, da clínica Emagrecentro, a vantagem das fibras presentes na casca da semente da chia é proporcionar a sensação de saciedade. Quando entram em contato com a água, essas fibras formam uma espécie de gelatina excelente para o intestino, pois ajuda a regulá-lo e potencializa a absorção de nutrientes.

Essa gelatina formada pela chia, quando umedecida, retarda a nossa vontade de comer também, por ocupar espaço no nosso aparelho digestivo. É como se demorássemos mais tempo para ficar de “estômago vazio”. Mas não apenas quem quer fazer as pazes com a balança deve incluir chia no seu cardápio. Essa sementinha é a principal fonte alimentar de ácidos do tipo ômega-3, importantíssimos para regular os níveis de colesterol ruim e triglicérides no sangue. Ela tem muito mais ômega-3 do que o salmão e do que a linhaça. E com uma vantagem em relação a essa última: não é preciso triturar a semente da chia antes de ingerí-la para conseguir absorver o benefício. Ficou interessado? Pois saiba que basta apenas comer uma colher (de sobremesa) de chia por dia para melhorar o funcionamento do seu intestino e sentir menos fome. Mas atenção: não exagere no consumo da chia. Uma colher (de sopa) dos pequeninos grãos tem 65 calorias. E, já que não é preciso triturá-la, dá para adicioná-la a iogurtes, vitaminas, sucos, saladas, sopas e outras receitas.

Proteção do cérebro Vivian explica ainda que a semente de chia contém altas concentrações de três minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o cálcio e o magnésio. - Cálcio é importante para a saúde dos ossos. Mas, em combinação com o magnésio, é melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte da construção óssea e muscular. Além disso, o magnésio é excelente para o funcionamento mental, porque atua no nosso humor, no combate ao estresse e na melhora da nossa motivação.

Jornal

Leve & Leia

®

Fontes pesquisadas: MdeMulher; R7

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Vida Saudável

Amigos da mulher

21

Da redação

Conheça os alimentos que fazem milagre pela sua beleza e saúde

S

er mulher... São tantas as nossas particularidades! Na mesa, não poderia ser diferente. Alguns alimentos ajudam o sexo feminino, especialmente, a manter a saúde e a beleza. Eles melhoram a textura da pele, dão mais força às unhas, aos cabelos, previnem ou retardam o aparecimento de doenças crônicas e combatem o estresse, a ansiedade e até a TPM, nos dando mais disposição. Portanto, veja o que não pode faltar na sua despensa! Aveia: ajuda no funcionamento intestinal, no controle do colesterol e da glicose, além de evitar a retenção de líquido. Contém silício, nutriente essencial para a saúde da pele, contra a celulite e antienvelhecimento. Castanhas: possuem gorduras insaturadas, que protegem o coração, reduzem o colesterol e retardam o envelhecimento dos tecidos. Melhoram os sintomas da TPM e reduzem a ansiedade. Outros alimentos que combatem a ansiedade: salmão, ovo, soja e derivados, arroz integral, feijão, 27 cm x 14 cm.pdf

1

31/10/11

lentilha, alface, espinafre, azeite extra virgem, linhaça, aveia, abacate, maçã, laranja, maracujá, banana, leite desnatado e derivados magros, oleaginosas (castanhas, nozes, avelã, amêndoa), chás como camomila, capim limão, erva cidreira e erva doce. Abacaxi, vagem, castanhas, nozes, cenoura, folhosos verde-escuros, alho, nozes e centeio ajudam a combater não apenas a ansiedade como também a irritabilidade e a insônia. Já a linhaça, o óleo de linhaça, a banana, o salmão, a sardinha, a cavala, o atum, a lentilha, as nozes, o gérmen de trigo, brócolis e o tofu auxiliam na melhora da TPM. Azeite: aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o ruim (LDL). Além disso, diminui em quatro vezes o risco de artrite na idade avançada. É um dos melhores protetores do coração e ajuda no combate à ansiedade. Abacate: contém gordura boa, como a do azeite, e ajuda no controle do estresse. Soja: ajuda na reposição hormonal, sendo interes-

sante para mulheres na menopausa. É, também, boa fonte de gordura insaturada e ajuda a diminuir as taxas de colesterol ruim no sangue. Gergelim e couve: ricos em cálcio, aliviam as cólicas e o mau humor. Semente de linhaça: anti-inflamatório natural, também reduz as dores e a retenção hídrica. Frutas cítricas: contêm vitamina C, poderoso antioxidante, atenuando rugas, além de restaurar o brilho e a elasticidade da pele. Outros alimentos antienvelhecimento: alho, cebola, salmão, azeite, castanhas e linhaça. Ômega 3: reduz o colesterol ruim e tem ação anti-inflamatória, sendo indicado para artrite, fibromialgia, enxaqueca e outros processos inflamatórios. Está presente em peixes de águas profundas, como atum, salmão e sardinha. Entre as fontes vegetais, apenas na linhaça e canola. Zinco: presente nas carnes, cereais integrais e iogurtes, é antioxidante, regenera os tecidos da pele, unhas e cabelos.

18:53

ACADEMIA PARA MULHERES 30 minutos de exercícios

Apoio Nutricional

Professoras dedicadas

Queima de até 500 cal. por aula

A maneira mais divertida de entrar em forma.

Jardim Bonfiglioli Rua Gastão do Rego Monteiro, 533 Telefone: (11) 3586-8728 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Vila São Francisco (Jaguaré Oeste) Av. Dr. Martin Luther King, 2.564 Telefone: (11) 3766-8746

www.curves.com.br Jornal

Leve & Leia

®


Eureka

22

Vida Saudável

EuREKA!

T

Alguns avanços da ciência

ecnologia à base de energia solar elimina poluentes orgânicos da água - A Organi-

zação das Nações Unidas (ONU) divulgou que 2,6 bilhões de pessoas no mundo vivem sem acesso a saneamento adequado. O alerta foi dado por ocasião do lançamento do programa “Saneamento Sustentável: Cinco Anos até 2015”, em junho último, cuja proposta é acelerar a redução pela metade da quantidade de pessoas sem acessos a saneamento básico, reconhecido pela ONU como um direito humano. Nesse sentido, pesquisas como a desenvolvida pelo grupo de Foto eletroquímica & Conversão de Energia, coordenado pela professora Cláudia Longo, do Instituto de Química (IQ) da Unicamp, ganham destaque. O trabalho resultou no desenvolvimento da tecnologia “Sistema para purificação de água que utiliza energia solar e eletrodo de TiO2 nano cristalino para destruir poluentes”, que

Jornal

Leve & Leia

®

tem pedido de patente depositado pela Agência de Inovação Inova Unicamp junto ao Instituto Nacional da Propriedade Industrial (Inpi) e traz uma alternativa sustentável, viável economicamente e altamente eficiente, para eliminar poluentes orgânicos da água. De acordo com a professora Cláudia Longo, os resultados obtidos nos experimentos realizados em escala laboratorial são promissores e indicam que o sistema pode ser aperfeiçoado e utilizado para promover melhor condição de vida para a população. O aperfeiçoamento, conforme explica, poderá viabilizar a utilização dessa tecnologia para a etapa final do tratamento de efluentes industriais. “Também poderá ser utilizada para a purificação da água consumida por pessoas que vivem em regiões sem acesso a saneamento básico”, aponta. Para saber mais sobre o assunto, acesse: http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/ju/outubro2011/ju511_pag4.php

Estrogênio contra câncer de próstata - O hormônio feminino estrogênio poderia ajudar a tratar homens com câncer de próstata avançado, sugere uma pesquisa. Os estudos apontam que bombardear as células tumorais com o hormônio feminino pode auxiliar homens que não se beneficiam dos medicamentos utilizados hoje contra este tipo de câncer. Segundo pesquisadores, muitos tratamentos contra a doença se focam em bloquear o hormônio sexual masculino, o que nem sempre é suficiente. A pesquisa laboratorial realizada por uma equipe de cientistas sugere que determinados tipos de hormônios estrogênicos podem ser usado para promover a atividade anticâncer nas células de tumor, ao mesmo tempo em que bloqueiam seu crescimento. Esta nova pesquisa mostra que o estrogênio pode também ter um papel importante a desempenhar no tratamento da doença, segundo os especialistas da

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


23

© Anne Power | Dreamstime.com

Eureka

Universidade de Monash, na Austrália. Junto com os tratamentos existentes, os pesquisadores acreditam que esta nova abordagem poderia ser muito eficaz para dar aos homens, com câncer de próstata avançado, uma nova opção de tratamento. Fim dos cabelos brancos - A chegada dos cabelos brancos é o pesadelo de muitas mulheres. Mas, para a alegria não só delas, como também a dos homens, esse momento pode estar com os dias contados! Cientistas descobriram uma maneira de atrasar o processo através de uma pílula de vitamina. A descoberta aconteceu depois de mais de 10 anos de pesquisas nos laboratórios da empresa de cosméticos L’Oreal. Segundo reportagem publicada no site do jornal “Daily Mail”, os cientistas estão trabalhando no medicamento que, quando tomado diariamente, pode fazer com que os cabelos fiquem com a cor original durante o maior tempo possível,

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

eliminando, futuramente, o inicio do uso de tinturas e tonalizantes para os fios. Mas o melhor ainda está por vir. A pílula, que tem como base um extrato de fruta secreto, seria um produto barato, cabendo na maioria dos bolsos. O medicamento só não serviria para as pessoas que já possuem fios brancos. “O ideal seria levá-la para sua vida inteira, mas na realidade, nós encorajamos as pessoas a começar a usá-lo antes de seu cabelo ficar branco, pois a pílula não poderá reverter o processo uma vez que já tenha começado”, explicou Bruno Bernard, chefe de biologia de cabelo da L’Oreal. Os fios brancos costumam aparecer após os 30 anos, quando as células do cabelo humano começam a entrar em um processo chamado estresse oxidativo. A pílula iria trabalhar oferecendo proteção contra isso. Alguns testes ainda estão sendo feitos e sua fórmula só será revelada na próxima Investigative Dermatology Internacional, em 2013.

Pílula antirressaca - Cientistas australianos estão desenvolvendo uma pílula para deixar pessoas alcoolizadas rapidamente sóbrias. O remédio anti-gafe limita os efeitos do álcool no cérebro e pode evitar o mico de falar ou fazer alguma coisa que não deveria. Passou da conta? Sem ressaca, a pílula resolve. A pesquisa da Adelaide University, publicada no British Journal of Pharmacology, porém tem um objetivo maior: ajudar no tratamento de alcoólatras. Segundo Mark Hutchinson, líder dos pesquisadores, a substância quando tomada regularmente diminui os efeitos do álcool, tirando muito do prazer de beber. “Os dependentes do álcool podem tomar uma pílula por dia ou ainda implantar um chip que faça a administração da droga no corpo em doses controladas e constantes”, diz o pesquisador. No futuro, o chip implantado vai poder ser usado para encontrar bêbados e alcoólatras por meio de GPS.

Jornal

Leve & Leia

®


24

Vida saudável

Meio Ambiente

Até o último pARAFuSO...

Da redação

A importância da reciclagem do lixo eletrônico.

T

udo o que consumimos gera resíduo, e com a tecnologia não é diferente. A cada ano surgem aparelhos celulares mais modernos, computadores mais eficientes, TVs maiores. E para onde vão nossos antigos equipamentos elétricos e eletrônicos? Para o lixo, na maior parte das vezes, sem receber tratamento específico. O lixo eletrônico é um grande problema no mundo e principalmente nos países em desenvolvimento. OBrasil é o maior produtor de lixo eletrônico entre os países emergentes. Esta situação é muito grave, pois o lixo eletrônico possui componentes tóxicos que podem contaminar o solo e a água, causando danos à saúde das pessoas. A organização não governamental Greenpeace estima de 20 a 50 milhões de toneladas de lixo eletrônico são geradas no mundo a cada ano. Ainda de acordo com a ONG, o chamado e-lixo (e-waste, em inglês) responde hoje por 5% de todo o lixo sólido do mundo, quantia similar à das embalagens plásticas. Com a diferença de que, quando descartados de maneira inadequada, os eletrônicos podem ser mais nocivos. Esses equipamentos contêm centenas de diferentes materiais – um celular, exemplifica o Greenpeace, tem de 500 a 1 mil componentes diferentes. Na composição de muitos deles há metais pesados, como mercúrio, cádmio e chumbo, que podem poluir o ambiente e prejudicar a saúde das pessoas. Antes de jogar fora nossos aparelhos elétricos e eletrônicos, vamos refletir sobre o destino que eles tomarão. Preparamos algumas dicas para ajudá-lo nessa tarefa. Confira: - Aquele aparelho não é mais útil para você? Verifique se ele não possui utilidade para amigos, familiares ou instituições filantrópicas antes de jogá-lo fora. Doálo pode ser a melhor alternativa, mas só doe para quem você sabe que irá realmente usar. - O Comitê para Democratização da Informática (CDI) é uma ONG que trabalha com a inclusão digital em todo o Brasil. Eles recebem doações de computadores e equipamentos usados. Consulte o site da instituição para saber se existe um CDI em sua cidade. Mesmo que não exista, procure ONGS semelhantes para saber se seu computador pode ser doado antes de jogá-lo fora. - Verifique se sua cidade possui pontos de coleta seletiva, onde é possível descartar pilhas e baterias. - Alguns fabricantes de celular recolhem aparelhos e bateiras antigas, que são encaminhados para a reciclagem. Ligue para o fabricante do seu aparelho para saber do ponto de coleta mais próximo. Consulte também a sua operadora de celular, que também pode ter pontos de coleta. - O Blog Lixo Eletrônico (http://www.lixoeletronico. org/pagina/agentes) lista alguns postos de coleta em granJornal

Leve & Leia

®

des cidades. Os moradores de São Paulo podem consultar também o site da Secretaria de Meio Ambiente da cidade.

Fique plugado! Onde levar o meu lixo eletrônico? Postos de coleta • E-lixo Maps (São Paulo):http://www.e-lixo.org/ • CEDIR - USP (Capital):http://www.cce.usp.br/ • CIRP - USP (Ribeirão Preto):http://www.cirp.usp.br/ • Central de Triagem de Lixo Eletrônico - São Paulo Coopermiti:http://www.coopermiti.com.br/ Empresas Recicladoras • Ativa Reciclagem - www.ativareciclagem.com.br • TCG Recycling – www.tcgrecycling.com • Lorene – www.lorene.com.br • Oxil – www.oxil.com.br • EcoBrasil – www.ecobrasil.net • Suzaquim – www.suzaquim.com.br • Inforeciclagem – www.inforeciclagem.com.br • Cimelia – www.cimelia.com.br • Umicore – www.umicore.com.br • Noranda – www.norandarecycling.com • RESTEC – www.restec.com.br • RCTEC – www.rctecresiduos.com.br • Reciclo Metais – www.reciclometais.com.br • RER-Tecnologias – www.rer-tecnologias.com.br

© Kostyantin Pankin | Dreamstime.com

• Otser - Reuso e Reciclagem – www.oster.com.br • Vertas – www.vertas.com.br • Silkers (Argentina) – www.silkers.com.ar Projetos que recebem doações de computadores • Rede MetaReciclagem • Centro de Recolhimento de Computadores - Maristas Rio Grande do Sul – www.maristas.com.br • Centro de Recolhimento de Computadores Gama Distrito Federal – www.crcgamadf.org.br • Associação Brasileira de Redistribuição de Excedentes – www.abre-excedente.org.br • Casas André Luiz – www.andreluiz.org.br • Comitê pela Democratização da Informática – www.cdi.org.br • Comlurb Rio de Janeiro – www.rio.rj.gov.br/comlurb • Projeto Ação Digital: Reciclando com o Lixo Tecnológico – www.projetoacaodigital.com.br • Dell – www.dell.com.br • Motorola – www.motorola.com.br • Lista do Ministério do Meio Ambiente para descarte de pilhas e baterias – www.mma.gov.br Fonte: Blog Mundo Verde www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Meio Ambiente

Em prol da redução no valor da energia elétrica Não é de hoje que o consumidor brasileiro paga um preço muito alto para ter energia, seja na sua casa, nas empresas, indústrias, hospitais e escolas, entre outros, arcam com os custos elevados pelo fornecimento de eletricidade para suas atividades

P

ara se ter uma ideia, a média da tarifa final no Brasil é de R$ 341,51 por MWh (megawatt/hora). Conforme levantamento da Consultoria Advisia, a pedido da Associação Brasileira de Grandes Consumidores Industriais de Energia e de Consumidores Livres (Abrace), em 2009, o valor da energia elétrica para os brasileiros era maior do que em países como: Canadá, Estados Unidos, Noruega, França e México. Além disso, a pesquisa indica que, no Brasil, o aumento na conta de luz chega a 21,6% ao ano, quando no México é de 12,7% e na Alemanha de apenas 1,2%. Mas será que nós brasileiros pagamos um preço justo para o fornecimento de energia? Na realidade, deveríamos pagar um valor menor para receber eletricidade na nossa casa ou na nossa empresa, pois 77% da energia produzida no País vêm de usinas hidrelétricas. Este tipo de energia é considerada a mais barata do mundo. Porém, devido aos altos custos na construção e no desenvolvimento de sistemas de transmissão, o governo concede às empresas vencedoras das licitações o direito de cobrar a amortização dos investimentos. Ou seja, o investimento deve ser recuperado com a cobrança de um valor extra nas contas dos consumidores durante 35 anos e, o prazo pode ser prorrogado em até 20 anos, conforme determina a Lei Federal n° 10.848, de 2004. Mas o que tem acontecido, na verdade, é que as concessionárias fazem lobby na esfera judiciária e política para aumentar o prazo das concessões legais, sem que haja leilões para renovação. Boa parte dos contratos das empresas fornecedoras de energia vence a partir de 2015, sendo que 82% são das linhas de transmissão, 40% são de distribuição e 28% de geração que são das 112 das usinas hidrelétricas.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Para combater esse abuso que lesa o bolso do consumidor, a FIESP – Federação da Indústria do Estado de São Paulo em parceria com o CIESP – Centro das Indústrias do Estado de São Paulo, está realizando a campanha “Energia a preço justo”, para a qual as entidades estão recolhendo assinaturas com objetivo de que se cumpra a Lei para não permitir a prorrogação das concessões. A adesão pode ser feita pelo site www.energiaaprecojusto.com.br Para efeitos de cálculo, o valor na comercialização de energia pelas concessionárias é de R$ 90,98 por MWh. Porém, o custo de produção da eletricidade nas hidrelétricas é de apenas R$ 6,80/ MWh. O aumento considerado na tarifa, deve-se à inclusão da chamada taxa de amortização de investimentos que corresponde a 75%, além da carga tributária. Tirando o custo de investimentos da construção das usinas, o valor cairia para R$ 20,69, ou seja, uma economia de 77% para o consumidor. Diante deste cenário, cabe a todos nós cidadãos brasileiros nos unirmos para tentar barrar uma possível prorrogação das concessões, exigindo o cumprimento da lei. Para que ao término dos contratos sejam feitos novos leilões, utilizando o critério de menor tarifa sem a perda da qualidade do serviço. Com isso, toda a sociedade sairá ganhando, pois segundo estimativa FIESP/ CIESP é esperada uma economia de R$ 30 bi ao ano. Já nas tarifas das indústrias a redução seria de 22% a 27% e nas residências a diminuição nas contas chegaria até 24% em uma década, conforme Estudo da FGV – Fundação Getulio Vargas /Abrace. Pesquisa de amostragem realizada pelo Depecom – Departamento de Competitividade e Tecnologia da FIESP/ CIESP comprova o peso do valor cobrado na conta dos cidadãos. Das mil pessoas

entrevistadas, 74% delas consideraram o preço cobrado pelo fornecimento de energia muito alto. Já para 87%, das 368 empresas consultadas, o valor pago pelo uso da eletricidade é elevado. Até quando vamos continuar a pagar uma conta salgada das distribuidoras de energia, que até 2015 terão completado 56 anos de exploração, sendo que o limite legal é de 35 anos prorrogáveis por mais 20 anos? O que esperamos é que se cumpra a Lei, ao invés de aceitar o lobby das concessionárias que alegam motivos falsos como, “não há tempo hábil para realizar leilões” ou que “haverá perda de investimentos no setor” ou “a possibilidade de privatização”, entre outras desculpas para tentar mudar a legislação a seu favor.

25

Por Ricardo Martins

Lembre-se: energia tem que ser fornecida a preço justo. Entre no site www. energiaaprecojusto.com.br e assine a campanha. Só a união de todos acabará com mais esse “assalto” em nossas economias.

* Ricardo Martins é diretor do Centro das Indústrias do Estado de São Paulo (CIESP) – Distrital Leste (www.ciespleste.com.br) e diretor de Relações Internacionais e Comércio Exterior da FIESP. Também é vice-presidente do SICETEL – Sindicato Nacional das Indústrias de Trefilação e Laminação de Metais Ferrosos. E-mail: linkciespleste@gmail.com.

© Lcs813 | Dreamstime.com

Jornal

Leve & Leia

®


26

Estética Óleo de Coco:

a favor da saúde e estética

Da redação

Jornal

Leve & Leia

© T__Boongird | Dreamstime.com

Versátil e de sabor agradável, o Óleo de Coco Extra Virgem é um produto que chama a atenção de pesquisadores, nutricionistas e consumidores por ser um grande aliado na elaboração de uma alimentação rica e saudável.

®

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


27 O

Óleo de Coco Extra Virgem pode substituir demais óleos na cozinha, pois é um produto com capacidade de suportar altas temperaturas sem sofrer modificação em seus componentes nutricionais. Por isso, ele é considerado um óleo estável, além de mais saudável, pois não apresenta gordura trans., que é gerada pelo processo de hidrogenação, presente na maioria dos óleos de origem vegetal. Assim, o Óleo de Coco Extra Virgem pode ser usado em refogados, saladas, vitaminas e na alimentação cotidiana em geral.

O

Óleo de Coco Extra Virgem é composto de antioxidantes, diminuindo a ação dos radicais livres, além de ser rico em ácidos graxos, vitamina E, ômega seis e ômega nove. É extraído da fruta fresca, prensado a frio, não passando por nenhum tipo de refinamento, logo é um produto 100% natural e livre de agrotóxicos.

D

essa forma, o Óleo de Coco não possui nenhuma contra indicação quanto ao seu uso.

O

Ácido Láurico, presente no Leite materno, é encontrado no Óleo de Coco Extra Virgem em maior concentração, entre todos os óleos existentes na natureza, e por ser de fácil digestão, gera energia rapidamente, ajudando na proteção e no equilíbrio do nosso organismo.

Benefícios

Menor acúmulo de gordura no corpo:

Como passa rapidamente pelo fígado devido à sua curta cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo.

Queima extra de calorias:

A rápida digestão da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.

Redução de medidas na cintura:

Esse óleo é milagroso!

Está provado que o consumo de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda são desconhecidos pela Ciência, mas acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen.

Pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa do muffin (um bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do que o esperado pelos próprios pesquisadores.

Na barriga, então, o resultado foi incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum! Se você também quer emagrecer com essa poderosa novidade, deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco.

Controle da fome:

Se, de um lado, o óleo de coco aumenta a queima calórica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A possível justificativa para isso é que o líquido deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade.

Prevenção de doenças:

Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireóide. Uma excelente novidade!

Auxilia na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, reduzindo os níveis de colesterol total, triglicérides, LDL e VLDL colesterol e aumentando as taxas de HDL colesterol. Rico nos ácidos láurico e caprílico, o óleo de coco possui atividade antiviral e antibacteriana, sendo demonstrado em diversos estudos suas ações em casos como candidíase e gastrite bacteriana (Helicobacter pylori).

Caso tenha dúvidas vale a pena consultar um profissional da saúde.

Rico em ácido fenólico – substância antioxidante -, ácidos láurico e caprílico, apresenta propriedades funcionais, conferindo diversos benefícios à saúde. Fonte de triglicerídeos de cadeia média (TCM) – um tipo especial de gordura saturada, sem colesterol, que é rapidamente absorvida e transformada em energia no fígado, não se acumulando como gordura -, o óleo de coco pode auxiliar no emagrecimento devido ao seu efeito termogênico, que aumenta o gasto energético do organismo, além de causar saciedade.

www.idealdicas.com/10-motivos-para-consumir-oleo-decoco-extra-virgem/

Fontes pesquisadas: www.oleodecoco.com blog.naturalemcasa.com www.esteticaguia.com.br

Onde encontrar: Saint Carlo - Tel.: 3731.3000; Supermercado Padrão : 3814.3321 Caminhos da Roça: 3733.6727

Hidrata a pele:

Além de sua ingestão ser benéfica ao organismo, o óleo de coco também pode ser utilizado com finalidades cosméticas sem conter conservantes e/ou substâncias químicas alergênicas.

© T__Boongird | Dreamstime.com

Pode ser massageado diretamente sobre a pele, diariamente, principalmente para peles mais secas. Seu uso também é sugerido para prevenção de estrias que ocorrem por conta da gestação. O óleo de coco é um alimento com baixo potencial alergênico e, de uma maneira geral, não possui contraindicações quando consumido em uma quantidade de 30-45ml/dia (2 a 3 colheres de sopa).

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

Leve & Leia

®


28

Horóscopo Vender é Arte

HORÓSCOpO MENSAl

A

novembro de 2011

té o dia 22 de Novembro teremos a influência do Sol em Escorpião, período em que se celebra o aniversário dos seus nativos. A intensidade emocional é frequente nos escorpianos, bem como um certo mistério até por zelar pelas suas emoções, o que às vezes os tornam mal interpretados em algumas ocasiões. Para todos, este é um período em que

todos nós podemos exercitar a espiritualidade e mesmo desvendar mistérios e segredos. No dia 4 de Novembro, a entrada de Marte em Virgem impulsiona para organizarmos o que está pendente e ficarmos mais atentos nos detalhes dos assuntos mais importantes na rotina. Um pouco mais de simplicidade deverá ser a chave para solucionar muitos problemas. Por Guilherme Henrique Salviano

ÁRIES

LEÃO

SAGITÁRIO

TOURO

VIRGEM

CAPRICÓRNIO

GÊMEOS

LIBRA

AQUÁRIO

CÂNCER

ESCORPIÃO

PEIXES

Este é um momento do ano para controle das finanças, especialmente para evitar riscos, ousadias com investimentos ou mesmo em excessos com despesas. Imprevistos são mais propensos com questões materiais no dia a dia. Bom momento para cuidados extras com a saúde e com o corpo, até com hábitos mais saudáveis que serão bem vindos a sua rotina. Na vida amorosa, atente-se aos detalhes e a gestos simples para surpreender a quem ama.

A relação com as pessoas que mais gosta é propensa a maior exposição de sentimentos, principalmente nas relações familiares e amorosa. Tenha atenção para não agir de maneira impulsiva ou resolver algo de forma precipitada por isso. Está propenso(a) a curtir mais festas, convívios sociais e eventos, até mesmo relacionados a trabalho. Período em que negócios, parcerias e sociedades serão mais oportunos para consolidações.

Questões familiares e mudanças ligadas a rotina doméstica devem tomar maior foco para esclarecer pendências. O inicio de Novembro tem seu regente Mercúrio em aspecto tenso com Netuno, algo que pedirá mais cuidado com a comunicação e com mal entendidos junto as pessoas de maior convivência. Será essencial dosar seus sacrifícios aos outros e pensar mais em você. Momento especial para ajustes no ambiente de trabalho.

O cuidado com as palavras e com a maneira de se expressar será importante neste período, pois deverá expor pensamentos e emoções de maneira mais direta e até mesmo de forma impulsiva. Época positiva para estudos, novos conhecimentos e resolução nas questões ligadas a documentos e papeis. O lazer, as diversões e os eventos estarão mais frequentes. A vida amorosa deve proporcionar momentos mais intensos e românticos.

Jornal

Leve & Leia

®

Situações antigas de relacionamento que não estão bem esclarecidas terão oportunidades para entendimentos. Assuntos de família e domésticos devem tomar maior empenho para ajustes. Há tendências para consolidar questões materiais ou que envolvam suas finanças. Nostalgias devem ser mais frequentes na vida afetiva. Cuide para que antigos assuntos e lembranças não lhe façam perder tempo para desfrutar novos momentos amorosos.

Período especial para atividades que envolvam novos conhecimentos, troca de informações profissionais e esclarecimentos em temas materiais. Em Novembro, Marte entra em seu signo, despertando motivações profissionais e impulso para esclarecer pendências. Deve ter atenção para não querer resolver tudo de maneira ansiosa ou fazer várias coisas ao mesmo tempo. Evite se exceder nas críticas e em manias diante da vida amorosa.

As questões materiais deverão ser tratadas com mais ênfase, principalmente por oportunidades importantes para definir interesses pendentes. Cuide para não se exceder em despesas e aproveite para repensar aquelas as quais não tem necessidade de manter. É um momento do ano para refletir e até evitar sacrifícios para pessoas, especialmente com responsabilidades que não são suas àquelas que tem mais vinculo afetivo.

A época do aniversário é sempre propensa para melhor andamento de projetos. Período importante para esclarecer assuntos relacionados a grupos e sociedades. A retomada de amizades e novas convivências trarão momentos especiais, inclusive com mais dedicação e envolvimento a assuntos de amigos. Na vida afetiva comprometidos estão mais inclinados a definir projetos junto ao cônjuge e solitários terão mais chances para paqueras.

Há tendências para se afastar de situações e convivências que estejam causando desgastes. Período em que momentos de isolamento são mais propensos. Oportunidade para exercitar mais as suas crenças e também a espiritualidade seja com meditação, retiros ou mesmo retomando terapias e atividades que tragam bem estar. Evite se culpar por responsabilidades que não são suas na vida amorosa.

Relações de amizade e convivências em grupo deverão ser mais frequentes e algumas até retomadas. Decisões que envolvam viagens ou planos para tais, são temas propensos a tomar dedicação especial de sua parte. Época importante para interesses filosóficos, religiosos e espirituais. O trabalho tende a proporcionar novos conhecimentos. Compartilhar gostos culturais será um bom ingrediente na vida amorosa.

Relações ligadas a trabalho deverão ter impacto diferente nesta época até para rever e mudar sua postura diante das mesmas, procurando observar mais os pontos de vista de quem convive no setor. Novos desafios deverão ser vivenciados e não deve ter medo de corresponder responsabilidades que lhe atribuírem. Evite que obrigações do dia a dia atrapalhem horas de lazer e da vida amorosa. Momento para pesquisas rigorosas antes de qualquer negócio.

Está propenso(a) a lidar com novos conhecimentos que devem beneficiar o trabalho ou servir para estudar temas que gosta e dê prazer. A troca de conhecimentos também será mais frequente no meio profissional. Período especial para intensificar contatos a distância nas relações de amizade e até com familiares. Decisões importantes serão essenciais na vida amorosa, mas deve tolerar e ser cuidadoso com as formas de pensar de quem se relaciona.


Vender ĂŠModa Arte

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

29

Leve & Leia

ÂŽ


30

Estética

No Verão, livre-se da celulite! Da redação

© Yuri Arcurs | Dreamstime.com

Infelizmente, não existe fórmula mágica para combater a celulite, mas a combinação de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos são medidas bastante eficazes.

E

stima-se que a celulite atinja cerca de 90% da população feminina. Os principais causadores da celulite são a predisposição genética, fatores hormonais, o sedentarismo, dieta desequilibrada, abuso de álcool, fumo e estresse. A seguir, dicas para você combater a celulite e entrar o verão em forma tendo como foco apenas alimentação e atividade física: 1 - Diminua a quantidade de toxina no seu corpo. A melhor forma de eliminar essas toxinas é garantir uma boa hidratação. O consumo de líquidos, principalmente a água, ajuda a eliminar as toxinas e tratar a celulite. Devemos ingerir ao menos 2 litros de água ao dia. Sucos de frutas orgânicas, infusão de ervas e água de coco

Jornal

Leve & Leia

®

também podem ser alternativas interessantes. 2 - Reduza o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Diminua o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabor tem também antioxidante. 3 - Trate da saúde do intestino. A disbiose intestinal, quadro comum atualmente, devido ao uso indiscriminado de antibióticos, anti-inflamatórios, anticoncepcionais, exposição a alimentos alergênicos, stress entre ou-

tros, aumenta a celulite. A disbiose aumenta a absorção de moléculas grandes pelo intestino, estas moléculas se ligam a células do sistema imunológico aumentando de tamanho e peso. Estas moléculas grandes podem prejudicar a circulação causando edemas e piorando a celulite. Para tratamento da disbiose, os primeiros passos são excluir da alimentação os alimentos alergênicos e o uso de suplementos de probióticos, bactérias boas que fortalecem a microbiota intestinal. Entre os alimentos de maior potencial alergênico estão o trigo (glúten) e o leite. A constipação intestinal também faz com que haja acumulo de toxinas no corpo. Cuide do bom funcionamento do intestino aumentando o consumo de alimentos

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Estética Comportametnto

ricos em fibras como os cereais integrais; arroz integral, farelo de aveia, sementes de linhaça; frutas e verduras principalmente as orgânicas. 4 - Aumente o consumo de frutas e legumes com bastante água. Eles ajudam na hidratação e desintoxicação do organismo: o abacaxi, melancia, frutas cítricas, pepino e salsinha. Prepare um suco com esses ingredientes! 5 - Inclua na dieta alimentos fontes de silício, mineral envolvido na produção de colágeno. A aveia e o chá de cavalinha e a água mineral são boas fontes do mineral. Experimente incluir nos sucos, no lugar da água, a infusão da cavalinha e use a aveia em flocos em saladas de frutas. 6 - Inclua no cardápio uva escura, o azeite de oliva extra virgem e o cacau que são fontes de antioxidantes que melhoram a circulação, diminuindo as celulites e melhorando assim a aparência e textura da pele. O cacau pode ser salpicado em frutas assadas. O azeite de oliva

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

pode ser usado em saladas ou ainda substituir a manteiga. 7 - Coma também castanha do Brasil, ótima fonte de selênio; tomate, cenoura e vegetais verdes escuros, fontes de vitamina A; frutas cítricas, morango, goiaba e caju, fontes de vitamina C. As frutas vermelhas como a amora, framboesa, mirtilo, Blue Berry são boas fontes de antocianinas de potente ação antioxidante. Esses alimentos são fontes de antioxidantes que diminuem a ação dos radicais livres, o que melhora a aparência de pele. 8 - Não fique sem ômega 3. Encontrado nas sementes e óleo de linhaça e também no óleo de peixe, ele tem papel importante na saúde e aparência da pele. Outros óleos como o de semente de abóbora e o de macadâmia são fontes de antioxidantes importantes no tratamento da celulite, rugas e manchas de pele. 9 - Os alimentos fontes de vitamina C, como frutas cítricas, morango, goiaba, caju, acerola estimulam

31

a produção de colágeno, uma proteína que melhora a elasticidade e firmeza da pele. 10 - Diminua o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas, pois provocam constrição de pequenos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação e favorecendo o inchaço, que piora a celulite. 11 - Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetração e efeito, a pele deve ser preparada para recebê-los. Use bucha vegetal no banho e faça uma esfoliação uma vez por semana. Misture farelo de aveia ao azeite de oliva e aplique na pele em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliação ajudará a remover as células mortas e melhorará a absorção dos cremes de tratamento. A drenagem linfática e a caminhada também são importantes aliados no tratamento da celulite. Fonte: rede Mundo Verde

Jornal

Leve & Leia

®


32

EstĂŠtica

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


FASES: os detalhes em cada mulher Para fazer bonito em todas as fases da vida da mulher, é necessário prestar atenção em detalhes sutis, como o corte do cabelo, o decote das blusas, o caimento das calças, os acessórios, as cores das roupas...

e elegante, além de ser muito sensual. Prefira jóias discretas, para dar leveza e jovialidade ao visual. A maquiagem pode ter ênfase numa boa pele, um bronze nas maçãs do rosto e olhos bem delineados, abertos e vivos!

O bom senso ajuda muito nesses momentos. Veja algumas dicas que podem ser úteis na hora da escolha de seu figurino:

Aos 50

Aos 40 anos Nada mais sexy do que a confiança, a sabedoria e a calma de uma mulher de 40 anos! Continue apostando na qualidade das roupas, dos acessórios, e evitando as modinhas. Invista em peças de caimentos impecáveis e tecidos bons, o seu look ficará mais sofisticado! Use peças de design moderno e chique. Aposte nas calças retas, em uma camisa bonita, em valorizar o colo, em tecidos fluídos...Cuidado com as fendas muito grandes, os decotes profundos. O salto alto pode se tornar um grande aliado para alongar e afinar sua silhueta, deixar sua postura mais esguia

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Nesta idade o corpo e a pele já estão mostrando sinais da idade, portanto, a escolha da roupa deve ser cada vez mais sutil. É importante que tenha qualidade. Qualidade não só no design, mas no caimento, na modelagem, na escolha do tecido. Nada de roupa muito ajustada no corpo, prefira caimentos mais retos, que não marquem muito a silhueta. Tenha o rosto como ponto focal, ou seja, a área de maior destaque na hora de compor o look. Para isso use acessórios e jóias para dar presença ao seu visual e se enfeitar. Sapatos de bico fino são chiques e alongam o comprimento da perna.

Moda

Comportametnto

33

Aos 60 A partir dos sessenta anos, nosso corpo já não é o mesmo, salvo algumas exceções, a maioria das mulheres nessa fase já teve grandes mudanças hormonais e metabólicas que implicam em ganho de peso, perda de massa muscular e perda da elasticidade da pele; o que favorecem as mudanças visíveis. Portanto, as roupas, jóias e os acessórios podem e devem se destacar. Prefira roupas mais fechadas, que cubram os braços e o colo, e utilize tecidos mais estruturados e nobres. Conjuntos de blazer e calça ou tailler são ótimas escolhas. Fuja um pouco das calças jeans, da camiseta, do look muito esportivo. Tente compor looks mais clássicos, você ficará mais elegante e passará um ar mais sofisticado. As jóias podem ter tamanhos variados, colares de pérolas ficam muito chiques, lenços, conjuntos de twin-set de cashmere, saias abaixo do joelho e calças de alfaiataria. Lembre-se: o menos é mais. Fonte: http://bbel.uol.com.br/beleza-e-moda/post/a-roupa-certapara-cada-idade.aspx

Jornal

Leve & Leia

®


Automóveis

34

Vender é arte Estética

Na hora de comprar seu usado

P

or um preço que não chega ao dos “pelados” das concessionárias, muitos estão no mercado com menos de 10 mil quilômetros rodados e contam com opcionais que valorizam o produto. O grande problema, para quem não entende de mecânica, é o medo de deixar passar um defeito grave, que vá levar a um investimento maior que o calculado. Profissionais do mercado indicam aos consumidores os cuidados na hora de investir num usado. Vale lembrar que levar o veículo a um mecânico de sua confiança antes de fechar o negócio também é importante.

Problemas mecânicos

Com o motor funcionando, observe: - Ligue o carro e acelere. Preste atenção no barulho do motor. Ouvir ferro com ferro batendo, por exemplo, ou qualquer barulho estranho, é sinal de problema. Pode ser válvula, biela ou pino de pistão; - carros movidos a álcool ou gasolina não podem ter o barulho de um carro a diesel (pense no barulho que faz um ônibus quando anda); - confira se o barulho feito pelo carro em marcha lenta é oscilante. Confira a cor da fumaça que sai do escapamento - fumaça preta pode significar que o veículo está desregulado na hora de misturar ar e combustível. Pode significar a necessidade de trocar as velas; - fumaça branca é condensação de ar, não indica nenhuma anormalidade e é comum especialmente em carros a álcool ou em dias muito frios; - fumaça azulada geralmente significa queima de óleo no motor e pode exigir sua reforma completa. É um sinal de alerta grave. Dirija e sinta a caixa de câmbio Dificuldade para engate ou um ronco nas marchas pode significar problema de rolamento na caixa, do diferencial. Confira se esses itens foram trocados em revisões programadas de fábrica. Sobre o freio - Com o carro parado e desligado pise no pedal do freio. Mantenha o pé ali e ligue o motor. Quando o carro começar a funcionar, você deve sentir o pedal ceder e descer um pouco, depois parar. Isso significa que o freio deve estar ok; - se o pedal seguir descendo pode haver problema no cilindro mestre, escapando fluido ou ar; - se o pedal não ceder ao ligar o motor, também é um indicativo de problema.

Jornal

Leve & Leia

®

Da redação

Atenção para os pneus Pneus gastos de forma diferente e “comidos” por dentro estão fora da geometria, o que pode significar até um problema de suspensão. Óleo - verifique se o nível de óleo lubrificante está entre os níveis indicados na mangueira de medidas; - confira também se a cor do óleo não está muito escura; - cheque a data e a quilometragem da última troca de óleo; - peça a um mecânico de confiança verificar se não há borra de óleo no motor pois isso pode causar entupimento das vias de lubrificação. Lataria e vidros - a presença de emendas de solda significa que o veículo já sofreu batidas; - dê batidinhas na lataria e procure diferença de som: isso pode significar uma emenda de massa plástica em algum local; - diferenças de cor na pintura (uma porta mais escura, por exemplo) pode indicar a mesma coisa; - confira se os vidros têm impresso o número do chassi, pois pode indicar a necessidade de uma troca resultante de furto ou acidente; - procure por pontos de ferrugem; - lembre-se: a lataria tem de cinco a seis anos de garantia de fábrica;

Cuidados com a aparência do veículo

Aspecto do interior - um carro com cinco anos vai ter no mínimo 90 mil quilômetros rodados. Carros que “ficam muito parados” podem indicar alteração no hodômetro;

- volante muito gasto pode comprovar a alteração do hodômetro; - da mesma forma, o estado de conservação dos estofamentos, com os acabamentos dos bancos visualmente gastos. Aspecto do exterior - verifique se há marcas de chave no cofre do motor ou se o lacre de fábrica foi rasgado. Isso pode significar que o carro foi batido; - lembre-se: pneus gastos significam um uso de entre 30 mil a 40 mil quilômetros rodados: olhe o hodômetro!

Defesa do consumidor

O PROCON recomenda - A compra em estabelecimentos comerciais está amparada pelo Código de Defesa do Consumidor (CDC) - Se o veículo apresentar problemas de fácil constatação, o prazo para reclamar é de 90 dias. Se não forem resolvidos em 30 dias, pode-se exigir a troca do veículo por outro do mesmo modelo; cancelamento da compra ou abatimento proporcional do preço. - São obrigatórios no veículo e devem estar em perfeito estado: extintor de incêndio; macaco; triângulo de sinalização; chave de roda; cinto de segurança e estepe. - Consulte o DETRAN para saber se há débitos de multas ou de IPVA pendentes, pois na transferência essas dívidas devem ser pagas pelo novo proprietário. - Se tiverem sido realizadas modificações no motor, lataria ou equipamentos do carro, precisam estar devidamente homologadas pelo DETRAN e constar do documento do veículo. Fonte: PROCON © Andrzej Podsiad | Dreamstime.com

Mais baratos que os zero, os carros usados são opção de muitos consumidores

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Comportametnto

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

35

Leve & Leia


Turismo

36

Viajar pelo BRASil É Confira alguns destinos nacionais interessantes inclusive com pacotes para o feriado da proclamação da republica Belas paisagens e tranquilidade: O DOIS SANTOS PORTO FELIZ

Da redação

As opções do resort incluem lago para desfrutar de esportes náuticos, campo de futebol de grama e areia, quadra de tênis de saibro, além de sua deslumbrante praia de água doce. Há também a opção Day Use, para quem busca uma viagem de equilíbrio e não tem muito tempo disponível e variadas opções de passeios personalizados; além de espaço reservado para eventos. Localização Localizado entre as cidades de Porto Feliz e Itu com acesso pela Rodovia Marechal Rondon, Km 127,5 na Estrada do Chapadão, o Dois Santos Porto Feliz chega para inserir a região de na rota do turismo e da hospedagem de luxo.

Para aproveitar o agradável clima primaveril do interior paulista com paisagens paradisíacas em meio a uma deslumbrante praia de água doce, o Dois Santos Porto Feliz, a 70 km da capital, preparou um pacote especial para o feriado de proclamação de republica, com direito a diversão e muito conforto. Entre as cidades de Porto Feliz e Itu, o resort apresenta para o período de 11 de novembro a 15 de novembro (4 noites), cinco opções de hospedagem, todas com café da manhã, almoço e recreação especial para a criançada, conduzida por monitores.

Serviço DOIS SANTOS PORTO FELIZ Rodovia Marechal Rondon, km 127,5 Estrada do Chapadão, Porto Feliz (SP) Telefone: (15) 3262-4148 Reservas: (11) 3384-2765 e (11) 9888-1234 ou pelo e-mail: contato@doissantos.com.br www.doissantos.com.br

Refúgio Ecológico CAIMAN

O Dois Santos reúne, entre seus atrativos, uma ampla piscina, em meio à natureza, elegante restaurante sob a consultoria de competente equipe de chefs, com pratos da cozinha internacional, e conta agora com o Spa by Soon Hee, com consultoria da especialista em centros de bem estar e sócia da conceituada rede Shishindo, Soon Hee Han. Para quem desejar aproveitar ao máximo, o resort disponibiliza para contratação a parte o Menu de Experiência que oferece varias sugestões de programação ao ar livre, de acordo com as necessidades do hóspede. O resort boutique tem arquitetura única preservando a beleza natural da região. Sua atmosfera evoca os belos resorts da Indonésia e Tailândia e transporta o hóspede para um cenário de primeiro mundo.

Jornal

Leve & Leia

®

Viajar, relaxar e passear são as primeiras idéias que surgem quando o assunto é feriado. Esses três fatores

aliados a uma boa mesa é garantia de uma viagem inesquecível. Pensando nisso, o Refúgio Ecológico Caiman (REC) oferece programação de passeios e atividades exclusivas, bem no coração do pantanal, regadas a uma gastronomia especial que conta com o melhor da cozinha das fazendas tradicionais. Os pratos oferecidos no REC são elaborados pelos Chefs Roger Wtkosk e Adi Ayala. Responsáveis pelo comando das cozinhas da pousadas Cordilheira e Baiazinha - respectivamente -, os Chefs reinventam receitas tradicionais como a moqueca de pintado com molho de coco e apresentam pratos típicos da culinária pantaneira como o arroz carreteiro. Outra opção gastronômica que faz muito sucesso entre os hóspedes é o tradicional churrasco pantaneiro servidos às quartas e sextas. No churrasco, são servidas carnes nobres em grandes varas de madeira e também a Oreada, um tipo de carne seca exposta ao sereno da noite, muito saborosa e apreciada pelos nativos. A degustação da deliciosa culinária pantaneira é mais uma das atividades que a Caiman disponibiliza aos seus hóspedes garantindo uma verdadeira imersão na cultura pantaneira. Além do contato com a fauna e flora locais, a gastronomia é mais uma forma de tornar a estadia neste destino especial e inesquecível. Sobre o Refúgio Ecológico Caiman: Com uma área de aproximadamente 53 mil hectares, a Estância Caiman, hoje Refúgio Ecológico Caiman (REC), surgiu em 1985. A denominação de REC visa reunir as três atividades que dividem o mesmo espaço físico: Estância Caiman (fazenda de criação extensiva de gado de corte), Pousada Caiman (operação de ecoturismo pioneira no Pantanal de Mato Grosso do Sul) e Programa de Conservação da Natureza, que além de parceiros com diversos projetos científicos como o Projeto Arara-Azul e o Projeto Papagaio-Verdadeiro, desenvolve amplo contato e intercâmbio com universidades e mantém uma Reserva Particular de Patrimônio Natural de 5, 6 mil hectares. Todas essas atividades têm como objetivo, a troca de informação e experiências, com uma gradual interdependência entre todas elas. O resultado é o maior controle das ações econômicas e ambientais, que deverão sempre www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Vender é Arte Automóveis

procurar atingir a sustentabilidade da presença do homem no Pantanal, em harmonia com o meio ambiente.

Porto de Galinhas - PE, uma visão do paraíso!

Acomodações: O Refúgio Ecológico Caiman é formado por duas pousadas (Baiazinha e Cordilheira), com operações independentes. Em todas, é oferecido o mesmo contato com a fauna, flora e cultura pantaneira, bem como o mesmo padrão de serviço, com piscina, ar condicionado nos apartamentos, banheiros privativos com banho aquecido, fontes de corrente alternada de 110 volts, sala de estar com TV e DVD, bar e restaurante. Já na infraestrutura central da fazenda o hóspede conta com central para telefonia e fax, acesso à internet, enfermaria, loja de souvenires, e sistema de rádio – o que facilita a comunicação e segurança em toda a área da fazenda, entre guias, supervisores e gerências, tanto da operação hoteleira quanto da pecuária.

Projetos Ambientais:

Seja para quem vai em grupo ou quem prefere momentos a dois, Porto de Galinhas é a escolha ideal para quem quer ver belezas naturais, muito sol, artesanato e diversão aos montes. Localizada no município de Ipojuca, a cidade oferece mais de 18 quilômetros de praias de areia branca e batida com águas transparentes e mornas, repletas de coqueiros e afastadas do burburinho urbano, apesar de sua curta distância: apenas a 60 km do Aeroporto Internacional dos Guararapes, no Recife, capital de Pernambuco. São sete praias contínuas, desde a Praia de Camboa, passando pelas praias de Muro Alto, Cupe, Porto de Galinhas até chegar a Maracaípe e Pontal de Maracaípe. As piscinas naturais são inesquecíveis. Suas águas mornas (média de 28ºC / 90ºF) e cristalinas transformam-se em verdadeiros aquários formados pelos bancos de corais.

Criada oficialmente em 2004, a RPPN (Reserva Particular de Patrimônio Natural) e seus 5,6 mil hectares abrigam e garantem a proteção de muitas espécies de mamíferos, aves, répteis, anfíbios e peixes. Com o objetivo de desenvolver parcerias com projetos nacionalmente reconhecidos e de grande impacto em prol da conservação do Pantanal, o REC vem ganhando projeção nacional e internacional e, atualmente, abriga projetos de preservação de espécies em extinção. São eles: Projeto Arara Azul (coordenadora Neiva Guedes) e Projeto Papagaio Verdadeiro (coordenadora Gláucia Seixas), que visam acompanhar e monitorar a evolução destas espécies ameaçadas de extinção. A área da RPPN foi escolhida com o auxílio da equipe da Universidade de São Paulo, ESALQ, através de fotos de satélite e engloba a mais representativa região da fazenda, de forma que o maior número de diferentes habitats esteja dentro dela. Podemos encontrar nestes 5,6 mil hectares: cerradões, campinas, carandazais, cerrado baixo, vazantes, corixos, capões e cordilheiras. Refúgio Ecológico Caiman Estância Caiman S/N – Pantanal – Zona Rural – MS Reservas: (11) 3706-1800 ou caiman@caiman.com.br www.caiman.com.br www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Porto de Galinhas possui uma extensa rede de hotéis de referência internacional e resorts que se equiparam aos melhores do mundo com acomodações tão próximas das praias que, muitas vezes, é possível dormir ao som das ondas do mar. A gastronomia é mais do que diversificada: variando dos frutos do mar à massa italiana ou aos pratos preparados com molhos de frutas e raízes da região. PASSEIOS O estuário do rio Maracaípe Habitat natural de uma flora composta por belos manguezais. O rio, seu estuário e seu curto canal que forma o Pontal de Maracaípe, com praia interna de 570 m. São pontos de atração, visitados por turistas de todo o mundo. Aos apreciadores da natureza, é oferecido um passeio de jangada com a possibilidade de visualizaç��o dos cavalos-marinhos em seu habitat em várias fases de desenvolvimento, de acordo com a idade dos cavalosmarinhos. Passeio de Buggy Na Praia de Muro Alto ou no centrinho da Vila pode se alugar um buggy para fazer diversas opções de passeio. Existem também passeios para conhecer os arredores de Porto de Galinhas.

37

Passeio de caiaque ou jangada pelos mangues Quando feito de caiaque em geral é um passeio realizado pelo manguezal de Maracaípe feito em direção a foz, partindo do Mangue Jump. Quando feito de jangada se faz o caminho inverso.

Passeio de Cavalo em Maracaípe O passeio inicia-se em geral na Fazenda Chalés de Maracaípe, à beira mar, passa por diversos ecossistemas, faz uma travessia no mangue, passa em restingas da mata atlântica e atravessa as plantações de coqueiros. Visita ao Engenho Canoas No Engenho Canoas é onde há festa de Santo Antônio e é o único engenho da zona da mata de Pernambuco que ainda produz mel (de açúcar) e rapadura. COMO CHEGAR - Porto de Galinhas encontra-se localizada no litoral do Nordeste brasileiro, a 70 km ao sul de Recife, a capital do estado de Pernambuco. O aeroporto mais próximo a Porto de Galinhas é o Gilberto Freyre em Recife/Guarapes (REC). Pode-se chegar a Porto de Galinhas de avião, de transporte regular de ônibus, de carro ou através de veículos das agências de turismo. O traslado até Porto de Galinha pode ser feito de várias formas: a) Carro alugado; b) Caminhonete tipo van com ar condicionado contratada através de uma agência de viagens no aeroporto do Recife; c) Táxi através da cooperativa de táxis do aeroporto; ou d) Ônibus da Empresa Cruzeiro (Fones: 0800 81 2662 ou (81) 2101-9000) Distâncias aproximadas de Porto de Galinhas: • Natal - 330 km • Salvador - 800 km • Rio de Janeiro - 2300 km • São Paulo - 2600 km Serviço: Clube Turismo www.clubeturismo.com.br/villalobos Tel.: 4302.5860 Jornal

Leve & Leia

®


38

Vender é arte © Photochris | Dreamstime.com

Leve Esperança:

Não espere o natal para ajudar quem precisa o ano todo!

R

eservamos essa página para divulgar sites e contatos de instituições e entidades que trabalham em prol de pessoas carentes e com problemas de saúde. Colabore você também, escolha uma instituição, visite-a. Descubra o quanto sua ajuda pode ser importante para vida de muitas pessoas. Anjo de Luz A Associação de Apoio a Crianças e Adolescentes com Câncer – Anjo de Luz, localizada no Jardim Esther Yolanda (zona Oeste de São Paulo), é uma entidade filantrópica, sem fins lucrativos, que visa apoiar e dar assistência a crianças e adolescentes em seu tratamento hospitalar. A casa recebe semanalmente pessoas de baixíssima renda, portadores de câncer e outras enfermidades graves, vindas de regiões muito pobres do Brasil e países vizinhos. Maiores informações sobre doações (dinheiro e/ou produtos) através do site: www.anjodeluz.org. br, pelo e-mail: anjo@anjodeluz.org.br  ou pelos telefones: (11) 3784-3615, 2679-5011 ou 2679-5012. Casa José Eduardo Cavichio (CAJEC) A CAJEC acolhe crianças e adolescentes, carentes de todo o país, portadoras de câncer e outros problemas, encaminhadas pelo programa TFD (Tratamento Fora de Domicilio) do Ministério da Saúde, que visa garantir, através do SUS, tratamento médico a pacientes portadores de doenças não tratáveis no município de origem, por falta de condições técnicas. A casa tenta construir, com muita dificuldade, uma ala para transplantados, pois acolhe pacientes que recebem transplantes de medula óssea, por exemplo, e que precisam de isolamento total, para que não peguem nenhuma infecção. Para concluir as obras da ala de transplantados, a CAJEC necessita de todo material hidráulico, tijolos, telhas, elevador, cimento para as paredes e material de acabamento. Toda a atividade da instituição é mantida por apoio e doações de pessoas físicas e jurídicas, portanto, para que crianças transplantadas possam ter direito à vida, abrace essa causa. Para saber mais sobre a CAJEC ou fazer doações, acesse o site: http://www.cajec.org.br ou entre em contato pelos telefones: (11) 4788-4190 ou 4788-4196. Pastoral Regional da Criança de Carapicuíba Fundado por Dona Zilda Arns, com o objetivo de reduzir a mortalidade infantil e promover ações de saúde, nutrição, educação e espiritualidade, a Pastoral Regional da Criança de Carapicuíba desenvolve atividades que visam promover o desenvolvimento integral de crianças desde a concepção, aos seis anos de idade, e a melhoria da qualidade de vida das famílias. Todo o trabalho é feito com a ajuda de voluntários. Para a Pastoral da Criança a solução dos problemas sociais está na solidariedade humana, por isso necessita de voluntários da área da saúde, palestrantes e de pessoas que se interesse por trabalhos comunitários. Os interessados podem entrar em contato com a Pastoral através dos telefones: (11) 38528024 (Adália)- Coordenação Geral ou(11) 95263069 (Cida). Centro de Reabilitação Infantil Amigos do Marinho (CRIAM) O CRIAM desenvolve trabalhos filantrópicos, sem fins lucrativos, às crianças vitimas de afecções neurológicas, do nascimento aos seis anos de idade. A instituição não conta com ajuda de nenhum órgão público para manter seus gastos mensais. Apenas alguns doadores esporádicos que se habilitam em ajudar, quando solicitados em atividades pontuais e alguns doadores físicos. O Centro de Reabilitação Infantil Amigos do Marinho fica na Rua Ernesto Zuanella, 233- Parque Continental- São Paulo / SP. Para maiores informações sobre o CRIAM, doações e trabalhos voluntários, acesse o site: http://amigosdomarinho.org/o-criam.html ou entre em contato através dos números: Telefone: (11) 37660566 ou (11) 9350 7742 (Delci - coordenadora de projetos).

Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Gastronomia

39

Receitas com FRuTAS

Aproveite o calor trazido pela primavera para saborear essas maravilhas. O MARACUJÁ – o azedinho com efeito refrescante! O maracujá é uma fruta cheia de benefícios e, além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis entre outras coisas pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. Contém também vitamina A, que combate os radicais livres, evitando envelhecimento precoce, além de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo). A combinação de todos os nutrientes dá ao maracujá poder antioxidante, o que melhora o funcionamento do organismo. Suco de Maracujá com Abacaxi Ingredientes Meio copo de suco de maracujá Meio copo de suco de abacaxi concentrado Um vidro de leite de coco Gelo Açúcar Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tenha me mente que o açúcar e o gelo devem ajustar ao seu paladar. Feito isso, sirva, de preferência gelado. LIMÃO – saudável e emagrecedor Existe um princípio ativo chamado d-limoneno (presente na casca do limão), que ajuda a combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL (ruim), auxilia no controle de ácido úrico e até mesmo previne o câncer. A fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Estes nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter saudável. Outro benefício da fruta é para o sistema imunológico, que fica mais ativo contra agentes nocivos. Sendo assim, esse alimento é poderoso para prevenção de gripes e outras doenças virais. Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular). Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de limão com água pela manhã www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

melhora a performance e a qualidade corporal. Nutrientes presentes no limão ajudam na prevenção de diabetes e hipertensão arterial. Suco de Limão com Erva Cidreira Ingredientes: 1 molho de erva-cidreira 2 limões grandes 1 litro de água Açúcar refinado Gelo Preparo: Bata no liquidificador a erva-cidreira, o limão com a casca e a água. Coe e bata novamente com o açúcar e o gelo. Sirva na hora. MORANGO – uma fruta para todas as ocasiões O morango combate a pressão arterial, bronquite, reumatismo, anemia, gota, cálculos renais, diabetes, vermes intestinais. Além disso, ajuda a dar mais resistência aos nossos tecidos, combate os radicais livres, e ajuda a evitar as hemorragias. O indicado é comer o morango inteiro, pois picar muito, ou levar ao fogo diminui a quantidade de vitaminas. O morando também disponibiliza muito ferro, que ajuda bastante no sangue. É bom também para o fígado, garganta, aparelho digestivo, sistema nervoso e muito mais. É indicado comer regularmente, sem exageros. O magnésio e o potássio, também presentes, causam um leve efeito diurético, benéfico para quem sofre com retenção de líquidos ou hipertensão arterial. Junto com o fósforo, esses três são excelentes mantenedores do sistema nervoso, de acordo com a especialista. Se você consumir morango, não vai se esquecer desses benefícios porque a fisestina, outra substância presente no morango, estimula o cérebro e melhora a memória. Risoto de morango Ingredientes - 2 xícaras (chá) de arroz; 2 xícaras (chá) de morangos picados; 1 xícara (chá) de vinho branco seco; 1 litro e meio de caldo de legumes (de preferência feito em casa); 2 dentes de alho;

4 colheres (sopa) de azeite e 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado. Modo de Preparo - Lave os morangos sob água corrente. Retire as folhinhas e despreze. Separe e pique os ingredientes pedidos na receita. Depois coloque o caldo numa leiteira e leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e reserve. Enquanto o caldo aquece, coloque 2 colheres (sopa) de azeite numa panela e leve ao fogo baixo. Quando o azeite esquentar, junte a cebola picada e refogue, mexendo bem, até que fique transparente. Aumente o fogo e acrescente o arroz. Refogue por 2 minutos, mexendo sempre. Depois adicione o vinho e misture bem até evaporar. Quando o vinho secar, acrescente um 1/3 do caldo e mexa sem parar. Quando secar, adicione mais 1/3 do caldo e repita a operação, sempre em fogo alto. Assim que o caldo evaporar, acrescente os morangos picados, o caldo restante, o alho e continue mexendo. Verifique o ponto: o risoto deve ficar cremoso, mas os grãos de arroz devem estar al dente, ou seja, um pouco durinhos. Se ainda estiver muito cru, continue cozinhando por mais 1 minuto. Caso seja necessário, junte um pouco mais de caldo e mexa bem. Na última adição de caldo, não deixe secar completamente ou o resultado será um risoto ressecado. MANGA – um doce de fruta! A manga, fruta suculenta de sabor adocicado, é ingrediente de muitas receitas doces. Além de saborosa, a manga é saudável. É rica em vitaminas A, B e C, e sais minerais, como cálcio, ferro, potássio e magnésio, que promove alguns benefícios, tais como: - Ajuda no crescimento e na conservação de uma pele saudável; - Auxilia no combate de estresse, problemas cardíacos e câimbras; - Ajuda no crescimento dos ossos e dentes; - É purificador do sangue e diurético; - Promove a regularidade intestinal; - Ajuda a acabar com as infecções; - Melhora a visão; - É expectorante. - Evita a calvície.

© Nohead Lam | Dreamstime.com

Salada oriental de manga verde – Um up na sua dieta! Ingredientes 1 manga verde cortada em retângulos cumprido 1 cenoura média em retângulos cumprido 1 cebola-roxa pequena cortada em retângulos cumprido 1/4 de pimenta-dedo-de-moça picada finamente 12 folhas médias de hortelã cortadas em retângulos compridos 2 colheres (sopa) de amendoim torrado e sem pele 4 tomates-cereja cortados em quartos 5 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de molho de peixe (comprado pronto no supermercado) Suco de um limão grande Modo de preparo Corte todos os ingredientes. Em uma tigela à parte, faça o molho, misturando, o suco do limão, as cinco colheres de açúcar e as duas colheres do molho de peixe. Mexa até o açúcar se dissolver nos líquidos. Deixe repousar por cinco minutos. Misture em outra tigela os demais ingredientes: manga, cenoura, cebola, hortelã, tomate e amendoim. Mexa com as mãos para que o molho seja agregado. Antes de servir, deixe repousar por mais cinco minutos.

Jornal

Leve & Leia

®


Gastronomia

40

Vender é arte Gastronomia

Receitas do Chef Samule Oliva Agnolotti recheado de alcachofra ao molho de castanhas Ingredientes 230grs de Agnolotti fresco 130grs de amêndoas laminadas 50grs de manteiga 25ml de azeite 100ml de caldo de legumes Salsinha picada à gosto Sal à gosta Pimenta rosa para decorar

Modo de Preparo do recheio Limpar a alcachofra até encontrar o fundo. Aquecer a água, o vinho branco e sal. Quando ferver juntar a alcachofra até ferver. Retira a alcachofra e reserva. Em outra panela, aquecer o azeite, o alho picado, o vinagre e deixar ferver. Retirar do fogo e colocar a alcachofra e a salsinha. Retirar do marinamento e picar a alcachofra em fatias finas. Pegar a massa em tiras bem finas e com o auxílio do cortador (diâmetro de 10cm), cortar várias porções, rechear com a alcachofra, dobrar em formato de “meia lua” e fechar formando um Agnolotti. Modo de Preparo do molho Aquecer em uma frigideira o azeite, colocar a castanha, manteiga, um pouco de caldo e deixar apurar. Cozinhar a massa e quando estiver ao dente, saltear no molho, finalizar com a salsinha e servir.

e d o lh o m o a jo n a Cabelo de la u c ú r e i in c r o p i h g lagostin e fun Ingredientes o sca Cabelo de Anj 80 grs de Massa fre n 70 grs de Lagosti Porcini fresco hi ng Fu de s 20 gr 10 grs de Rúcula Lagostin 80 ml de Bisca de

o azeite, Modo de Prepar uecer na frigideira aq n, sti go La o a carne Cortar na metade casca para cima e da rte pa a m co n gosti evapoalho e juntar o La conhaque e deixar o e o nh Vi o m bar co ar apurar. para baixo. Flam do Lagostin e deix a sc bi a rcini, a ar nt ce es rar. Acr orar o Funghi Po rp co in o, at pr o Antes de finalizar e servir. ja. Saltear a massa re Ce e at m To o e Rúcula

Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Gastronomia

41

www.temakeriamakisplace.com.br Aberto de Domingo à Quarta das 12h às 3h/manhã de Quinta a Sábado das 12h às 6h/manhã

Agora com serviço de Delivery 2384.0760

GANHE 15% DE DESCONTO NA CONTA.

Basta imprimir o cupom promocional no site www.leveleia.com.br 1 Cupom válido por mesa e não é cumulativo

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Av. Dr. Vital Brasil, 1.108/1.250 Loja 3 | Butantã | 11 2384-0760 L

L

ao lado do MAC DONALDS, estacionamento próprio e gratuito nos primeiros 45 minutos e segurança 24 &horas. Jornal eve eia

®


42

Gastronomia

Salada

de alface, nozes e kani Ingredientes . 2 xícaras (chá) de broto de feijão . 24 folhas de alface frisée . 12 unidades de kani-kama desfiadas . 8 ovos de codorna . 1 colher (sopa) de nozes picadas . 1/2 colher (chá) de azeite . 1 colher (chá) de salsa picada . Sal a gosto . 1/2 xícara (chá) de suco de tomate Modo de preparo 1. Cozinhe o broto de feijão por 3 minutos em 1 litro de água fervente. Escorra-o. 2. Distribua nos pratos individuais as folhas de alface e o broto de feijão. 3. Por cima, coloque o kani e os ovos. Polvilhe com as nozes. 4. Prepare o molho: misture bem o azeite, a salsa picada, o sal e o suco de tomate. 5. Despeje o molho sobre a salada ou sirva numa molheira à parte. Dica: você pode substituir o ovo de codorna por ovo de galinha cortado em pedaços pequenos.

Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Salada

Gastronomia

43

de agrião, abacaxi e cenoura. Ingredientes . 1 maço de agrião . 500 g de abacaxi cortado em cubinhos . 2 cenouras raladas no ralo grosso . 1 copo de iogurte natural . 1 colher (chá) de molho tipo inglês . 1 colher (sopa) de mel . Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo 1. Prepare o molho: misture o iogurte com o molho inglês, o mel, o sal e a pimenta até ficar homogêneo. Reserve. 2. Tempere o agrião com uma colher de sopa do molho e disponha-o em uma saladeira. 3. Misture o abacaxi em cubinhos com a cenoura ralada e regue com o restante do molho. 4. Ponha o abacaxi sobre o agrião e sirva em seguida. Se desejar, acrescente batata palha na hora de servir.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

Leve & Leia

®


44

Gastronomia

Mil e uma delícias da gastronomia arábe Por Carina Bessa

P

ara quem aprecia ou tem curiosidade em conhecer a comida árabe, inaugurou no Jardim Bonfiglioli o AL Makazan empório e café. O empório tem como sócios-proprietários descendentes de libaneses que trouxeram em sua bagagem receitas herdadas dos avôs, que aportaram em terras brasileira no século passado, aprimoradas com simplicidade e sabor pela matriarca da família, Dona Elza que, que inclusive, se dedica na supervisão dos pratos dando aquele toque especial que acentua o sabor, ao misturar os ingredientes aos perfumes das especiarias, nas receitas da casa. Entre os pratos há os tradicionais, e muito bem feitos, quibes-assados, fritos e cru, destaque especial para o quibe Al Makazan, recheado com nozes e uvas passase as famosas esfihas (abertas e fechadas) com recheios diferenciados de carne, escarola ou verdura (com zaatar e ricota). Entre as opções de frios, há as pastas homus (de grão de bico e tahine), babaganuche (pasta de berinjela), muhamara (pasta de pimentões e nozes) e saladas como o tabule (salada com trigo, tomate, cebola e salsa) e a famosa berinjela em conserva, recheada com nozes e alho. Não deixe também de experimentar o arroz marroquino da D. Elza, cuja receita, segredo da família, é guardada a sete chaves pela matriarca.

Há ainda os biscoitos e os doces, entre eles o bolo de semolina, halawi (doce de gergelim) e mamu (nozes, tâmara ou pistache), uma verdadeira delicia para os olhos e o paladar, podendo ser degustado com um delicioso café Árabe ou expresso em um dos cantinhos ventilado da casa. E para quem gosta de temperos ou experimentar sabores diferenciados na comida, no empório há uma grande variedade de especiarias, além de grãos, cereais, frutas secas, nozes, amêndoas e azeitonas que, além de estarem à venda, dispostas em vidros e embalagens transparentes, encantam os olhos pela beleza de suas cores, brilho das frutas e qualidade dos produtos. Vale a pena conhecer! O AL Makazan empório e café fica na Rua João Gomes, 113- Jd. Bonfiglioli. Funciona de segunda a sexta das 09h às 20h e aos sábados das 09h às 18h. Telefone para contato (11) 37315083.

Raízes e Tradição Os avós dos irmãos desembarcaram no Brasil com seus pertences em duas malas, que ficam orgulhosamente expostas na loja. O selo da alfândega Libanesa se manteve intacto ao longo dos anos, assim como objetos e fotografias de seus antepassados. Desta forma a geração atual mantém viva a lembrança e as tradições da família, presentes nos sabores dos quitutes e iguarias orientais.

Jornal

Leve & Leia

®

www.leveleia.com.br


Comportametnto

O mais novo restaurante japonês

45

na Vila São Francisco! Venha conhecer!

0 3 1 2 3 8 6 3 3683-3802 Super rodízio todos os dias. Tudo à vontade: Sushis, Sashimis, Temakis, Pratos Quentes e Sobremesas. Rua Dr. Paulo Ferraz da Costa Aguiar, 1.589 (ao lado do4108.1691 Jacques Janine) www.leveleia.com.br Para Anunciar:

Jornal

Leve & Leia

®


46

Vender é arte Gastronomia

fé a c e d o h l mo o a a h n a c i p

ntes Ingredie picanha 1 peça de sal a gosto lho picados de a 4 dentes açúcar (sopa) de 1 colher e óleo s (sopa) d 3 colhere ada pic nco 1 cebola vinho bra louro e e d d re s a g a lh 2 fo de vin ara (chá) picada 1/4 de xíc e shoyu ) ra (chá d ulbo de erva-doce a íc x e d 1/4 de b ara (chá) fresca 1/4 de xíc a) de manjerona p o (s 1 colher café (chá) de ra a íc 1x água e (chá) d fatiado 2 xícaras lho-poró a e d ) á h picada 1 xícara (c opa) de cebolinha (s s 2 colhere o óleo r. Aqueça a c ú ç a r a o r alho e prepa da. Adicio Modo de icanha com sal, o ite até ficar doura njerona, ap rne e fr e, a ma Tempere , junte ca shoyu, a erva-doc o presã s s re p de início da ,o na panela o louro, o vinagre ra, contada após o alho-poró, a o ho la, ne a cebo ua. Cozinhe por 1 bra a panela, junte sirva com o g e A á . a e a h u e n g a li fé es pic o ca baixo, e d m pouco. Fatie a o g fo m e u são, rver e deixe fe la. cebolinha e formou na pane s e molho qu

Jornal

Leve & Leia

®

Risoto de tomates com calabresa Ingredientes 1,5 litros de caldo de carne 1/2 calabresa 1/2 cebola 2 dentes de alho picados 1/2 lata de tomates pelados 1 xícara de arroz próprio para risoto 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 xícara de parmesão ralado Tomilho, orégano e manjericão a gosto. Modo de preparo Deixe o caldo fervendo em fogo bem baixo em uma panela ao lado da que você vai preparar o risoto. Refogue 1/2 gomo de calabresa picadinho, adicione 1/2 cebola e 2 dentes de alho picados. Some 1/2 lata de tomates pelados e mantenha no fogo por alguns minutos mexendo para que o tomate comece a se dissolver. Junte o arroz próprio para risoto (1 xícara) e misture bem. Adicione 1 concha do caldo. Mantenha em fogo baixo, mexendo sempre até a água quase secar. Repita esta operação até o arroz estar cozido. Desligue o fogo, junte 1 colher (sopa) de manteiga e 1/2 xícara de parmesão ralado. Na hora de servir, regue com azeite e salpique tomilho, orégano e manjericão.

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


47 StudioCode

Moda

Delivery e Reservas: 3714.8242 Experimente

Almoço executiv o de 2ª a 6ª feira Aos Sábados De liciosa Feijoada Aos Domingos P ratos Especiais

Restaurante e Pizzaria

Um dos melhores lugares para se ter bons momentos.

www.babbogiovanni.com.br Vilasaofrancisco@babbogiovanni.com.br Av. Dr. Cândido Motta Filho, 545 / 731 - Lj 11 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691

Jornal

Leve & Leia

®


Moda

Vida Animal

Cuidados ao tosar seu cachorro

Da redação

Banho e tosa em períodos regulares são importantes para manter a higiene do animal

P

et shop é um salão de cabeleireiro para cachorros? Errado! Mesmo a rotina dos dois lugares sendo parecidas, banho e tosa para os animais não são apenas questões de beleza, e sim de higiene. Pelos compridos e embaraçados abafam a pele e propiciam o aparecimento de fungos, micoses e dermatites, que podem levar à queda total dos pelos. A tosa também previne doenças de pele, falhas na pelagem e problemas provocados por pulgas e carrapatos.

Tosa higiênica

Escovar é fundamental

Procurar um profissional especializado, que se preocupe com o bem-estar e trate seu animal com carinho, é o primeiro passo para uma boa tosa. Dele depende uma série de cuidados que podem evitar acidentes. Exemplo dessa falta de carinho é o grande número de pet shops que registram casos de queimaduras em animais. Não deixe de observar se o profissional do lugar troca as lâminas da máquina para tosar ou as resfria com frequência. Lembrese: quando a tosa é bem feita, o bicho não reclama. De olho no pet shop: Pelos Veja a quantidade de pelos espalhados pelo local.

A escovação é ainda muito mais importante para a saúde do seu animal do que a tosa. Ela remove o pelo morto, espalhando melhor a gordura da pele, deixando- os mais brilhantes. Além disso, a escova causa uma irrigação sanguínea que melhora a circulação e ativa o sistema imunológico. Você também deve escová-lo para evitar os nós, pois, se não fizer isso, terá de raspar todo o corpo do seu amigão. Animais de pelo longo devem ser escovados diariamente. Já os que têm pelos mais curtinhos, uma vez por semana basta. Portanto, pegue a escova e capriche!

Fique atenta: seu bichinho precisa de higiene. Esse tipo de tosa garante a limpeza da região genital e das patinhas dos cães. No caso dos machos, da barriga também. “O excesso de pelo, que fica por baixo da pata, faz o animal escorregar. Já nos machos, a barriga deve ser raspada porque o pipi fica voltado para frente. Quando ele faz xixi, seu pelo fica sujo.”

Banho de carinho

Alguns fios escondidos ali podem causar micoses. Secador Se a temperatura estiver muito alta, pode prejudicar os olhinhos do animal, provocar uma queimadura ou um choque térmico. A temperatura deve ser morna ou fria. Produtos usados Seu amigo pode ter uma intoxicação se ingerir alguns produtos. Além disso, a quantidade de perfume que passam nos cães deve ser pequena, porque pode causar alergia.

Amigo não se compra São muitos os animais abandonados que precisam e merecem um lar. Quer um fiel amigo para a vida toda? Adote e faça a diferença! Não pode adotar, mas quer ajudar? Colabore com doações de qualquer valor. A protetora Ana Marta alimenta, cuida da saúde e abriga em sua casa mais de 100 peludos. Envie email para ana-marta@uol.com. br ou ligue.

Jornal

Para q uem en xerga c verá be o kantin leza e graça m o coração, em qua hodosp sem Telefon eludos.fot lquer pelud pre oblog.u in e de co nta ol.c ho.

to: 997 o 3.4665 m.br

Dick

Romeu

Tuca

Beethoven

Basset fofo e brincalhão. Tem 2 anos de pura graça.

Espertinho e brincalhão como todo bebê feliz.

Meiga e linda. Bebê de 3 meses.

Esperto e dócil. Castrado e vermifugado. 6 meses

Leve & Leia

®

© Mdorottya | Dreamstime.com

48

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


49

Leitor, você pediu, nós atendemos! O Caderno de Indicações agora passa a apresentar as ofertas de produtos e serviços organizadas por segmento. Veja... O Leve & Leia também está online! Acesse www.leveleia.com.br e cadastre-se para receber nossas newsletters e ofertas, ou ligue: 4108.1691 - 4119.4583

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


50 Caderno de Indicações - Alimentação

classificados classificados Classificados Classificados Classificados Classificados

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Caderno de Indicaçþes - Animais 51

classificados classificados Classificados Classificados Classificados Classificados

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691 www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


52 Caderno de Indicações - Automóveis 52

classificados classificados Classificados Classificados Classificados Classificados

www.leveleia.com.br www.leveleia.com.br Para Para Anunciar: Anunciar: 4108.1691 4108.1691


Caderno de Indicações - Casa & Decoração

anuncio 25,5 x 13,5cm _mdemercedes_mmartan_GVN.pdf 1 24/10/2011 14:19:24

classificados classificados Classificados Classificados Classificados Classificados

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

www.leveleia.com.br www.leveleia.com.br Para Para Anunciar: Anunciar: 4108.1691 4108.1691

5353


54 Caderno de Indicações - Casa & Decoração

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Caderno de Indicações - Casa & Educação 55

Anuncie aqui, a partir de R$ 40,00 Ligue: 4108.1691

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


56 Caderno de Indicaçþes - Festas

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Caderno de Indicações - Estética 57 Anuncie aqui, a partir de R$ 40,00 Ligue: 4108.1691

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


58 Caderno de Indicações - Informática e Moda

www.leveleia.com.br www.leveleia.com.br Para Para Anunciar: Anunciar: 4108.1691 4108.1691


Caderno de Indicaçþes - Moda 59

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


60 Caderno de Indicações - Moda e Saúde

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


Caderno de Indicações - Saúde 61 Anuncie aqui, a partir de R$ 40,00 Ligue: 4108.1691

www.leveleia.com.br Para Anunciar: 4108.1691


62 Caderno de Indicações - Serviços

www.leveleia.com.br www.leveleia.com.br Para Para Anunciar: Anunciar: 4108.1691 4108.1691


Caderno de Indicações - Estética 63


SUPER PROMOÇÃO - de segunda a quinta feira até 17:00hs R$ 34,20 a hora - Com até 6 pessoas na pista Promoção válida até 31/10/2011. Exceto feriado

Shopping União / Av. Autonomista, 1400 / 3184.4100

/ 3184.4101


Jornal Leve & Leia