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Leve & Leia

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Ano 7 - Janeiro 2014

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Numerologia: 2014 - Ano de Conquistas, decisões pessoais, afetivas e profissionais.

3 sucos

Relaxe e viva melhor

2014:previsões

Sorria mais

Ho do rm am ôn or io

que queimam a gordura da barriga

Pequenas mudanças de atitude podem melhorar sua saúde física, mental e material - Anote na agenda!


Mulheres que fazem a diferença

O alto verão da Dudalina apresenta camisas em modelos super diferenciados, os tons cítricos e neons chegam com tudo na coleção Miami.

Uma novidade da marca Dudalina!

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Índice

O Ano do Cavalo

18 .Beleza: seu bronzeado nesse verão 20 ...... Um exercício para ter mais foco 22 ......................... O Pacto Antenupcial 24 ...Alienação Social: nossa era o erro 25 .... Vítimas da Internet: A Ata Notarial 28 ............. Saúde: conheça a Cinetose 30 Autismo: pode ser descoberto cedo 31 ........................ O Hormônio do Amor 35 .......................... Cuide da sua Água! 36 ............................................Receitas Leve & Leia pg ®

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Leve & Leia Ano 7 – Nº 109 Janeiro 2014 © Vasaleks | dreamstime.com

Gleiva N.P. Vilela atendimento@leveleia.com.br gleiva@leveleia.com.br Publisher: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Colaboradores nesta edição: Carlos Camargo, João Bidu, Delfina Manente, Celso Tracco. Foto capa: © LightwavemediaLtd | dreamstime.com

Diretora: Gleiva Vilela gleiva@leveleia.com.br Redação: Carlos Camargo camargo@leveleia.com.br

46 ............. Horóscopo de Janeiro 2014 48 ..............Tendências: Moda e Beleza 52 ......................A Cura sem Remédios 55 .................... A Alegria cura doenças 59 ... Divina Inspiração: Roberto Vascon 61 ..Identifique a Agressividade Canina

Arte: Albert J. H. Huber albert@leveleia.com.br Assinaturas: 11 4108 - 1691 souleitor@leveleia.com.br Atendimento ao leitor: 11 4119.4583 O Leve & Leia é uma publicação da Editora Sunshine. Abrangência: Butantã, Osasco, Lapa, Vila São Francisco, Parque dos Príncipes, Morumbi, Granja Viana. Distribuição: veja no www.leveleia.com.br/ distribuição e abrangência Observação: O Leve & Leia não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados, que são de responsabilidades de seus autores e nem pelo conteúdo de anúncios ou espaços publicitários. *A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício de qualquer natureza.

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© Zhagunov | dreamstime.com

© Olaola12 | dreamstime.com

05 ............................. Camargo escreve 06 ..............................................Editorial 07 ......... Numerologia: Janeiro de 2014 08 .......Numerologia: Como será 2014? 09 ............... Boa nutrição: a framboesa 10 .......Pequenas Mudanças de Atitude 14 .....................................A Jabuticaba 15 ... Três sucos para diminuir a barriga 16 .......... Astrologia: os Signos em 2014

© Macchia | dreamstime.com

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Cultura

NOSSOS ANOS NOVOS

Carlos Camargo Escreve

– Uma simpática jovem, aparentando ter no máximo sessenta anos, ao me cumprimentar pela passagem de ano disse: “Você, como sempre, esta muito bem. É difícil de acreditar a sua idade, parece no mínimo uns cinco anos menos. – e virando para a amiga do lado – você não acha, Glorinha?” - Claro que sim, bem menos. – respondeu Glorinha. Isso me deu vontade de pedir esclarecimentos. O que, de verdade, ela queria dizer? Menos do que os cinco anos já deduzidos pela amiga, talvez uns dois anos e meio, ou que eu aparentava ainda menos elevando a dedução de cinco para sete anos e meio, talvez oito? Mas resolvi deixar assim mesmo, já que qualquer que fosse a intenção dela não ia mudar meus setenta e sete somados e conferidos. A aparência apresenta variáveis diárias, basta não fazer a barba e não pentear os cabelos que ainda restam sobre a calvície, vestir uma camisa mais folgada e, certamente o espelho vai acrescentar no mínimo uns dois anos. Então, pra que se preocupar? Porém, confesso que fiquei pensando a respeito daqueles cinco anos que ela me tirou e que a cronologia insiste em me dar e já fala em setenta e oito por conta do ano novo. O que eu faria se ganhasse esses cinco anos de bonificação? Como iria vivê-los, aliás iria vivê-los ou iria aproveitá-los? São coisas diferentes. Viver é a passagem da normalidade, aproveitar é surpreender, gozar, divertir-se... Então, qual seria a decisão: se você ganhasse mais cinco anos de vida, como passaria, o que faria, não vale pensar em mudar o feito porque o tempo passado não conta. Estamos falando de cinco novos anos, anos a mais para usar como você quiser, como os usaria? No meu caso, pensando bem, não sei o que vou fazer com estes cinco anos a mais, que eu não tenha feito até hoje com os anos já vividos? Nas coisas que consigo pensar não encontro nada que valesse tanto assim? Se valesse, porque não fiz durante todos os anos que já tive? Muitas das coisas que penso não significariam novidades, penso que poderiam ter sido feitas de forma diferente, bem, mas isso não vale. Precisam ser coisas novas a fazer em cinco anos. O que não valem são maluquices como saltar de avião sem paraquedas porque poderia interromper o prazo, não vale. Buscar um novo amor? Isso pode, mas o que você vai fazer com o amor velho? Se não está contente com ele por que não o trocou em todos anos novos que já comemorou? Trocar o filho, também não vale, nem trocar de genro ou de nora, porque significaria trocar os netos... Você trocaria seus netos? Ou pior, não teria netos! Quer correr esse risco? Vamos lá, o tempo esta passando e a pergunta não é assim tão difícil: você vai ganhar cinco novos anos de vida, o que vai fazer com eles, como vai vivê-los? Não consigo pensar em nada que pudesse fazer. Não sou tão criativo como o criador foi ao criar toda esta imensidão de variedades que existe no universo, a diferença de formas, a multiplicidade de cores, a riqueza de sons que o vento traz aos nossos ouvidos, módulos musicais de infinitas espessuras. Ao deixar o seu olhar vagar solto passeando durante o tempo de um dia, somos enlevados a belezas indescritíveis de imagens e cores, do nascente ao poente, assistimos cenas inimagináveis que a natureza nos oferece, dos desenhos das nuvens ao ondular das águas e dos galhos do arvoredo, o voar dos pássaros em grupos ou em voos solitários. Tudo criado a partir de apenas quatro elementos, o ar, a água, a terra e o fogo, vivendo e liberando suas energias, influenciando o meio que se redesenha na vida de todos seus organismos, das microcélulas aos elefantes, da indolência da tartaruga à agilidade do antílope, da calma das profundezas marinhas à inquietude humana. Não. Não quero cinco novos anos mais. Quero aqueles que já me são destinados, conforme a programação original, sejam eles quantos forem. Não mudaria nada dos anos passados, que me foram abençoados sem que conscientemente eu tenha feito alguma coisa para merecê-los; não tenho a pretensão de mudar nada no por vir. Sou feliz, sempre fui e sempre serei. Reconhecido e agradecido. E esta benção estendo a vocês, pelo tempo que esteja escrito e que o amor envolva-os num abraço espiritual. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

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Editorial

Ano Novo Tempo de Renovar Esperanças

Disse, em nosso encontro de dezembro que acredito nas coisas mágicas. E repito agora. Faz bem começar o ano acreditando no bem, acreditando na força do bom humor e na energia das esperanças. São sentimentos que merecem o crédito das pessoas e essas pessoas precisam acreditar no melhor, assumindo que são gente do bem, que gostam da alegria do viver. Eu acredito na magia da vida. É o meu mantra, o que mentalizo nas manhãs renovando minhas forças e renovando minhas esperanças de que o dia seja favorável. Nestes primeiros dias deste ano novo se faz mais útil e necessário a renovação das esperanças, alimentando a nossa disposição para o trabalho de novas realizações e conquistas, não importando o suor do calor sentido, mas a sensação do como passamos o dia, de bem com a vida e em paz com a consciência. Pensei muito nisso enquanto via a edição de dezembro sendo impressa, a máquina girando mostrando as páginas em velocidade, imitando cenas de um filme em movimento - a vida de um mês revista, o nosso novembro se mostrando para o dezembro como vivemos, o que comemos, como nos vestimos, onde moramos, o que ofertamos e o que compramos. Mostramos até nossos hábitos e manias, idéias e crenças descritas nos textos de conteúdo da edição. Vimos o que fizemos e sentimos a gostosa sensação do ter feito bem aquilo, atendemos o programado e o acordado com nossos parceiros. Dezembro foi um bom mês, janeiro é um bom mês, o ano será abençoado. Temos noticias boas e positivas nos textos publicados e as cores da vida, como na vida saudável onde falamos dos alimentos recomendados, das dietas para o verão, variedades, cores e leveza, e as deliciosas receitas do Leve & Leia. Janeiro apresenta, também, um rico e variado mostruário de ofertas para atender as muitas necessidades que temos em nosso dia-a-dia, tanto de utilidade pessoal e profissional quanto de consumo empresarial em nossos negócios. Por isso a variedade; e por isso esta variedade vem enriquecida pelas novidades, refletindo o crescimento do mercado e suas inovações. Depois do dia de reis, guardar as árvores do natal até o próximo dezembro e abrir as portas para as alegrias e emoções do ano novo. Ele traz a claridade artificial das ruas e vitrines, e a claridade natural do sol com sua força a reinar no verão. Novos tempos, tempos de renovar esperanças e de acreditar em sí e nos seus, acreditar nos outros, seus irmãos, seus semelhantes. Olhar o todo com olhares doces e pensamentos leves. E que sejam seus os brilhos do ano novo! Gleiva Vilela, publisher

© Photoeuphoria | dreamstime.com

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[NUMEROLOGIA DO MÊS]

Seja bem-vindo 2014! Janeiro ainda traz alguns reflexos de 2013. É necessário utilizar a sabedoria, a prudência, controlar as emoções, a autoridade, a extravagância e o excesso de gastos. Para isso, você precisa usar de toda sua experiência, coragem, perseverança e razão para progredir em suas mudanças, e obter sucesso profissional, afetivo e social. Atenção: ao mesmo tempo, janeiro recomenda que você não seja presunçoso, orgulhoso e prepotente. O número 8 é o regente do mês. É o número que determina o equilíbrio, aconselha julgar somente após ter esclarecido dúvidas e não se envolver em discussões que possam levar a problemas com a justiça. O número 11, também encontrado em janeiro, mostra que você estará livre para tomar suas próprias decisões e alcançar novos espaços profissionais. A razão estará favorecida, assim como a persuasão através do seu carisma e simpatia. O número 11 ainda favorece o amor, a sexualidade e o empenho em conquistar a pessoa amada. Mas, muito cuidado com discussões que poderão ocorrer devido ao excesso de ciúme. Outro número de destaque na análise de janeiro é o 14, que influencia a perseverança e o equilíbrio para resolver todas as questões emocionais, financeiras e pessoais.

Por Delfina Manente

- Nasci em 1967 e minha mulher em 1975, esses números são bons para nosso casamento? (Alfredo Hipólito, São Bernardo do Campo) Caro Alfredo, numerologicamente, apenas o ano em que marido e mulher nasceram não é o suficiente para se saber como andam as coisas no casamento. Existe uma modalidade da numerologia chamada sinastria, que é o estudo numerológico que mostra as principais afinidades, dificuldades e influências no relacionamento afetivo entre duas pessoas. Para desenvolver este estudo, são necessários os seguintes dados: nome completo, data de nascimento e local de nascimento de cada um. Com a sinastria, serão identificados possíveis problemas, pontos de atrito ou pontos positivos. E o cruzamento dos números comuns ajuda a fortalecer e equilibrar a relação, acertar os ponteiros e vocês poderão viver felizes para sempre! - Não dou sorte em emprego nenhum. A numerologia pode me ajudar? (Margarete Correia, de Salvador, Bahia) Fique tranquila, Margarete: a numerologia ajuda e muito! Uma análise numerológica revela quais são as características da sua personalidade e seu modo de agir no ambiente de trabalho. Mostra se você é uma pessoa racional, capaz, qualificada, intuitiva, indecisa, submissa, realizadora ou autoritária. Isso se chama autoconhecimento, a única maneira para você explorar suas qualidades e eliminar seus defeitos. Ter sucesso e ser feliz no trabalho só depende de você. Conheça-se melhor para ter uma vida profissional melhor!

O QUE É NUMEROLOGIA Muita gente me procura para saber o que é numerologia e o que ela pode melhorar na vida de uma pessoa. Depois de muitos anos de estudo e experiência, aprendi que numerologia é verdade, não é qualquer tipo de adivinhação ou previsão do que está para acontecer. Numerologia é um processo muito mais interessante! Porque, através de uma análise numerológica séria e bem feita, você estará no comando da sua história, colocando tudo aquilo que sua personalidade tem de melhor a favor da sua harmonia e felicidade. Numerologia é autoconhecimento, mostra o que determina o seu comportamento em relação ao amor, dinheiro, saúde, trabalho e outros segmentos importantes da vida.

- Meu filho é adolescente e anda com más companhias. Estou muito preocupada. A numerologia pode me ajudar? (Maria Tereza Silveira, Belo Horizonte, inas gerais) Querida Maria Tereza, uma das tarefas mais difíceis para os pais é conhecer a verdadeira personalidade de um filho. É importante saber se ele é uma pessoa introspectiva ou aberta, comedida ou impulsiva, sensível ou racional. Esse conhecimento é a base para uma melhor convivência, diálogo e confiança. Onde a numerologia pode ajudar? Mostrando, através de uma análise séria e profunda, quais são as principais qualidades e pontos fracos, as carências, necessidades, postura e modo de agir do seu filho. Se você souber quem realmente é seu filho, com certeza vai dar a ele uma melhor orientação e educação para a vida toda. Envie sua pergunta para atendimento@nummera.com.br

Aproveite, então, todos os benefícios da numerologia, uma das ciências exatas mais antigas da humanidade. Quanto mais você se conhece, melhor você constrói o seu futuro.

Visite www.nummera.com.br. Numerologia é autoconhecimento. Autoconhecimento é a chave da felicidade.

DELFINA MANENTE RESPONDE

Delfina Manente nasceu em Santa Maria di Castellabate, Itália, e está no Brasil desde 1960. Formada em Estudos Sociais, História Medieval e Geografia. Já realizou mais de 10 mil consultas no mundo inteiro! Desde 2006, está à frente da hermeticums, empresa especializada em numerologia, formada por um grupo de trabalho composto por profissionais de tecnologia da informação, pesquisa, comunicação, psicologia e saúde. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

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FELIZ 2014!

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[NUMEROLOGIA DE 2014}

O NÚMERO REGENTE DE 2014. Mais um ano em nossas vidas, mais um ano de perspectivas, conquistas e grandes decisões pessoais, afetivas e profissionais. 2014 é marcado pelo número 7 que, para muitos místicos, representa perigo, tragédias, catástrofes, pânico, alerta e outros aspectos negativos. Não concordo! Minha interpretação é bem outra: muito mais otimista! O número 7 favorece o planejamento, o uso da razão, o equilíbrio das emoções, a determinação, controle das ações, a análise de todas as possibilidades de erros e acertos antes da tomada de qualquer decisão. Dentro do aspecto profissional, por exemplo, as pessoas ficam mais centradas, com os pés no chão, com mais vontade de trabalhar e aplicar de maneira mais produtiva seus conhecimentos. O número 7 incentiva o aprimoramento, o estudo, a busca de novos conhecimentos. Isso pode abrir ótimas possibilidades para melhores patamares dentro da profissão, com reconhecimento e sucesso financeiro. No amor, o número 7 representa a harmonia, relacionamentos mais tranquilos e estáveis, diminuição de crises, brigas e discussões. O único porém é para os casais que trabalham na mesma área profissional: cuidado com competições e as desagradáveis disputas para ver quem é melhor. Se quiser conquistar a pessoa amada, use de inteligência, seja diferente e, principalmente, surpreenda! Um conselho: muita calma na hora “h”, deixe as coisas acontecerem naturalmente, não vá com muita sede ao pote. Ou seja, seduza com categoria. Na saúde, o número 7 favorece a pesquisa, desenvolvimento de novas tecnologias e a descoberta de novas curas para doenças importantes. Entretanto, as pessoas terão que tomar mais cuidado com a higiene, para afastar as doenças infectocontagiosas. As mulheres deverão se preocupar muito mais com seus exames ginecológicos e mamografia. Cuidado também com músculos, ossos e sistema cardiovascular. Na economia, o número 7 representa sinais de estabilidade. A partir de abril de 2014, o cenário poderá evoluir gradativamente, tomando outro rumo, consolidando-se nos próximos 7 anos. VISÃO GERAL DE 2014. O ano de 2014 possui a combinação de outros números, a maioria deles nos impulsiona para uma nova fase nas áreas financeira, profissional, afetiva, social, econômica e pessoal, como também favorece a grandes descobertas e grandes avanços nas pesquisas médicas e em relação a fenômenos astronômicos. Será que vamos ter um contato imediato de terceiro grau? A justiça estará favorecida com a aplicação veemente das leis, onde culpados serão cobrados e a verdade virá à tona, principalmente nas áreas econômicas, políticas e sociais. As pessoas mais experientes terão melhores oportunidades profissionais e reconhecimento. 2014 ainda impulsiona o desenvolvimento cultural, a educação: é um despertar de consciência. Haverá mais união entre as pessoas da família, consolidação de amizade, mais respeito, estreitamento de laços. E o melhor ainda será a união e o entendimento entre vários países. 2014 é um ano em que você deve prestar mais atenção ao acaso: ideias e oportunidades podem surgir onde menos se espera, observe sempre o que acontece ao seu redor, quem estiver antenado vai se dar bem! Recomendação: tudo deve ser muito bem pensado e calculado antes de tomar qualquer atitude. Não se deixe levar pela emoção ou impulsividade. O equilíbrio levará ao sucesso.

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Por Delfina Manente

Outro ponto importante é procurar novos conhecimentos, a satisfação pessoal, o despertar, o acordar, ir a novos lugares, viajar. Será um ano de renovação. Não tenha medo, não se deixe influenciar, não se esqueça: o homem possui o seu livre arbítrio. Pode dirigir sua vida, escolher o que há de melhor, viver sem preocupações, amar e ser amado, ser feliz, ter um bom emprego, um bom trabalho, ter sucesso em seus pequenos e grandes empreendimentos. Tudo isso depende da sua vontade, do que você planta. A colheita poderá ser gratificante ou não. Um porém: ainda é necessário evitar discussões, para que não haja dissoluções conjugais, separação em uma sociedade. É necessário que a inteligência leve as coisas para frente, as ações devem ser controladas com sabedoria e prudência. É o renascer, o ressurgir. OS PRINCIPAIS NÚMEROS DE 2014. Vamos agora conhecer os principais números encontrados na análise de 2014, o que querem dizer estes números e o que podemos aprender com eles. 1 – recomeçar, conduzir, agilizar, acompanhar, estudar, favorece os profissionais liberais, ano para colocar a saúde em ordem, começar tratamentos de saúde, iniciar uma nova vida afetiva. 2 – dividir, analisar, dirigir, buscar, “achar a verdade, o certo do errado”, descobrir qual caminho trilhar, favorece as oportunidades e as múltiplas escolhas, o importante é ter sabedoria acima de tudo para decidir. 3 – saber esperar, agir, ativar, possibilitar, criar, querer, fertilizar, é o número da sabedoria, do equilíbrio, da persuasão da mulher, bom para crescimento econômico, para pequenas e médias empresas, principalmente nas áreas de beleza, saúde, higiene e cosmética. 4 – justificar, conhecer, realizar, proteger, amar, fertilizar, investimentos em áreas litorâneas, diversificação de negócios, construção de resorts, compra de imóveis, investimentos em áreas de lazer, escolas e centros universitários, ainda favorece pesquisas médicas e tecnológicas, casamentos, noivados, encontros afetivos, e planejar aumento na família. 5 – unir, ensinar, conscientizar, interiorizar, avaliar, espiritualizar, ajuda aos necessitados, campanhas educativas mais profundas, desenvolvimento espiritual, acreditar no amanhã, evolução, união, aprendizado e reconhecimento de seus próprios erros. 6 – afastar, repudiar, decidir, compreender, combater, equilibrar, um momento de saber discernir o certo do errado, do falso do verdadeiro, da mentira para a verdade, evitar controvérsias, emoções que poderão trazer sofrimentos e mentiras, cuidado com grandes paixões que poderão levar á insatisfação e infelicidade. 7 – correr, competir, planejar, progredir, concentrar, vencer, providenciar, potencialização sobre os números positivos e negativos, levando a grandes competições, que poderão beneficiar ou não a humanidade. 14 – mudar, recuar quando necessário, inovar, persistir, multiplicar, saber julgar com clareza, moralizar, ano de reciclagem, aprender com os erros do passado e construir algo muito melhor, com sabedoria, tranquilidade e temperança. 20 – pensar positivo, surpreender, trabalhar, empenhar, acordar, colaborar, colocar em prática seus ideais e acreditar neles, entender que o pensamento negativo atrai coisas negativas. 34 – dissolver, saber negociar, parar, não discutir, não provocar, favorece a negociações, novos empreendimentos.

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Viver Bem

Pequenas mudanças de atitude podem melhorar sua saúde física, mental e material.

Da Redação

© Eduard Bonnin Turina | dreamstime.com

No começo do ano aumenta a nossa vontade de mudar algumas coisas - aquelas que em algum momento achamos não estar “legal” em nós. O importante, quando compramos a agenda nova, ou abrimos a agenda e a lista de lembretes dos smartphones ou tablets, é tentarmos novamente - afinal, é começo de ano - e porque não tentar? Vale a pena saber que é super válido mudar aquilo que der: sem se cobrar, ou levar tudo a ferro e fogo. Relaxe! Afinal, temos mais 365 dias novinhos para construir uma nova história. Ficam aqui algumas dicas que esperamos sejam úteis, em algum momento do ano, para quem almeja mudanças. Use filtro solar. Coma frutas e verduras. Lembre-se do fio dental. Pratique pelo menos uma hora de exercícios físicos três dias por semana. Passe longe do torresminho de bar. Aproveite para largar o cigarro. Beba dois litros de água filtrada

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por dia. E durma 8 horas por noite. Leia mais e sempre. Endireite as costas. Aprenda a meditar. Vá ao dentista regularmente. Se beber, não dirija. Faça um check-up por ano. Verifique se suas vacinas estão em dia. Não fique com o rosto colado na tela do computador. Trabalhe menos, divirta-se mais. Encha o prato com verduras, grãos e brotos. Esvazie-o de doces e gorduras. Limpe os ouvidos, mas cuidado com o cotonete. Sexo só com camisinha (aliás, este deveria ser seu mantra). Seguindo à risca essa lista de cuidados, é bem possível que você leve uma vida mais saudável em 2014. E nem precisamos encher estas páginas com estudos que comprovam tudo o que está dito aí em cima – até porque, convenhamos, você já está cansado de saber! É bem possível, inclusive, que muita coisa daí esteja entre suas promessas para o início do ano. Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br


Viver Bem

Ouça música

Ande mais a pé

Tenha fé

Tenha (pelo menos) um amigo (a)

Gastar sola de sapato é um dos melhores exercícios que existem, seja para a saúde física, mental, do meio ambiente ou do seu bolso mesmo. Sim, porque para fazer caminhadas você não precisa gastar rios de dinheiro com academias elaboradas, muito menos com personal trainer. Um par de tênis basta. E quando falamos de caminhada, não estamos nos referindo a nada profissional, que exija pista adequada e treinamento. Pode ser no seu bairro, no quarteirão da sua casa, ou até mesmo na escadaria do prédio, na pior das hipóteses. Os benefícios físicos vão desde a melhora do sistema imunológico, a perda de peso e a oxigenação do corpo a até mesmo o aumento da nossa inteligência, acredite. A caminhada aumenta a resistência cerebral e melhora o desempenho de leitura e aprendizado. E mais: beneficia a plasticidade do cérebro – a capacidade que ele tem de se adaptar a novas situações e realizar funções diferentes. Sem contar o efeito no humor. “Andar diminui o estresse e ajuda muito no combate à depressão”, afirmam os especialistas. No corpo, a caminhada ajuda a diminuir a gordura intra-abdominal, aquela que se acumula entre as vísceras. É a famosa barriguinha de chope. Ela é considerada a forma mais perigosa de depósito de gordura.

© Yuri Arcurs | dreamstime.com

© Monkey Businees Images | dreamstime.com

Não se culpe se você é daqueles que passam o dia todo com um fone de ouvido cantarolando por aí. A música tem efeitos muito benéficos para a saúde física e mental. Entre outras coisas, a música pode acalmar, estimular a criatividade e a concentração, além de ajudar na cura de uma porção de doenças.

Costuma ser mais feliz quem consegue encontrar um significado para a vida. Esse significado pode estar em qualquer coisa. Mas é na religiosidade que a maior parte da população vai buscar essa razão de viver. E encontra. Pesquisas mostram que as pessoas religiosas consideram-se, em média, mais felizes do que as não religiosas. Elas também têm menos depressão, menos ansiedade e índices menores de suicídio.

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Todo mundo quer ser feliz! Isso é tão verdadeiro quanto óbvio e para chegar à tal felicidade, precisamos ter amigos. Conversar com um amigo nos dá prazer. Ao mesmo tempo, nos sentimos engajados, porque doamos muito de nós mesmos a ele. E ainda esse bom bate-papo faz com que nossa vida adquira um significado, mesmo que seja momentâneo.

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Viver Bem Coma devagar

Beba água

Pelo menos dois litros por dia, para hidratar bem o corpo e eliminar as toxinas. Água de coco e suco de fruta também ajudam. E evite o sal, que retém esses líquidos e favorece o inchaço nas pernas, nos pés e na barriga.

Uma taça de vinho, pode

O álcool em excesso prejudica o fígado, causa gastrite e pode trazer problemas cardíacos. Mas uma taça com 250 ml de vinho toda noite faz muito bem: evita infartos, derrames cerebrais e o câncer de mama.

Exercite a mente

Pensamentos positivos são essenciais para uma boa qualidade de vida. E quem mantém a mente ativa, conversando, trocando experiências, tem menos chances de sofrer com doenças neurológicas e de memória, como o Alzheimer.

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Parece até falatório de mãe, mas os benefícios de diminuir o ritmo das garfadas são incríveis. Para começar, ninguém ganha tempo comendo um sanduíche na frente do computador – o máximo que você ganha são quilos a mais, uma vez que, quanto mais rápido come, mais fome sente. O centro da saciedade demora até 20 minutos para mandar uma mensagem ao outro de que você está comendo e está satisfeito. Se você comer muito rápido, vai passar da conta, sentir o estômago estufado antes que seu centro de saciedade tenha tempo de informar seu corpo de que já está bom e você deve parar de comer. Isso quer dizer que, se você comer mais devagar, provavelmente vai comer menos, sem ter que fazer nenhuma dieta. O que será um ganho danado à sua saúde! Fora a redução do peso e do risco de doenças aliadas à obesidade, há diversas pesquisas que apontam que devemos diminuir a quantidade de comida se quisermos viver mais.

Durma bem

Estudos sugerem que a falta de sono crônica pode ter um impacto negativo nas funções metabólicas e endócrinas. Quando se dorme menos de cinco horas, há um desequilíbrio no metabolismo. Procure dormir 8 horas por dia.

Sorrir é o melhor remédio

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Você sabia que uma boa risada é importante até mesmo para combater doenças? Rir faz bem. E quem está de bem com a vida, vive muito mais! Além do que, o humor aumenta o nível de anticorpos e células do sistema imunológico que combatem infecções.

Escolha amigos saudáveis

O segredo é passar bastante tempo com gente saudável, alegre! Já se comprovou que os amigos têm enorme influência inconsciente sobre nosso comportamento.

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Viver Bem Mantenha-se sexualmente ativo (a)

Um estudo feito com homens de 45 a 59 anos no País de Gales verificou que a prática regular do sexo tem efeito protetor. Além de promover a circulação e reduzir o estresse, o sexo libera o DHEA, um dos formadores da testosterona que ajuda a reparar e sarar os tecidos; também é um antidepressivo natural, principalmente para as mulheres.

Saia da preguiça!

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A longevidade tem tudo a ver com atividade física. Mesmo se você não precisa perder peso, uma caminhada, por exemplo, vai melhorar o seu humor e afastar as doenças do coração. O Pilates e a ioga também são excelentes para sair do sedentarismo, melhorar a postura e combater o estresse.

Não leve nada disso tão a sério

Se você leu esta matéria até aqui – e levou tudo o que está escrito em consideração – deve estar cheio de tarefas a cumprir. De fato, são dicas que podem ajudá-lo a melhorar consideravelmente seu dia-a-dia. Mas, sinceramente, não precisa tanta rigidez. Se der para fazer tudo, ótimo. Se não der, tudo bem também. E não precisa levar tão a ferro e fogo as milhares de pesquisas que mandam comer isso e fazer aquilo, caindo em depressão profunda se “fracassar” em um ou dois itens. Afinal, são as escapulidas que tornam a vida da gente divertida – ou você acredita mesmo que todas as nutricionistas esguias e saudáveis só comem refeições balanceadas e todos os médicos fazem ginástica todo santo dia? Essas pessoas também capitulam à preguiça, comem demais e xingam a mãe dos outros no trânsito. Radicalismos e rigidez com regras são um perigo. Podem se tornar uma obsessão e isso não é bom – mesmo que seja por uma vida saudável. O melhor mesmo para a saúde é o equilíbrio, a flexibilidade. Procurar fazer tudo com leveza e um toque de humor é a melhor saída. Por falar nisso, e aquela picanha com fritas? Que tal hoje mesmo! Fontes: Revista Pilates, super.abril.com.br/ciencia, viver saudável, saúde © Aliaksei Kaponia | dreamstime.com

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Dicas saudáveis

Jabuticaba combate estresse, envelhecimento e

não engorda

Suco da casca

A maior concentração das antocianinas está na casca da fruta. Para consumo das cascas, uma boa opção é bater no liquidificador e ingerir sob forma de suco. Podem-se adicionar outras frutas como o abacaxi, para deixar o suco mais saboroso.

Câncer de próstata e leucemia

Um estudo realizado este ano por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas, Unicamp, comprovou a eficácia da jabuticaba na prevenção e tratamento de doenças, entre elas o câncer de próstata e a leucemia. De acordo com os estudos, os compostos presentes na casca da fruta reduzem em até 50% a produção de células cancerígenas no organismo. “A jabuticaba possui compostos fenólicos que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, combater os radicais livres, possui vitamina C e do complexo B alem de possuir fibras que ajudam o colesterol sanguíneo”, explica Mário Roberto Maróstica, pesquisador da Unicamp. O departamento de Engenharia de Alimentos da Unicamp faz há cinco anos o mais completo estudo sobre a fruta, e descobriu que as melhores propriedades estão na casca. Transformada em pó e depois em um extrato, foi testada em células humanas com algum

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tipo de câncer. “Nós observamos uma redução de 50% no crescimento de células de leucemia e células de câncer de próstata”, afirma o pesquisador. A multiplicação das células cancerígenas foi reduzida, justamente porque a fruta é rica em compostos fenólicos. Os mais potentes são as antocianinas e os taninos, que dão a cor escura à jabuticaba e combatem o envelhecimento precoce das células. Outra parte da pesquisa envolveu ratos obesos, onde a farinha da casca de jabuticaba virou ração. Os resultados mostraram que o consumo diário pode ter efeito na prevenção de doenças como o diabetes tipo dois. As descobertas ganharam repercussão internacional com as publicações em duas das revistas científicas mais respeitadas do mundo, no British Journal of Nutrition e o canadense Food Reserch Internacional. Os pesquisadores elaboraram uma receita de saúde. Dez unidades de jabuticaba consumidas por dia, com a casca, seriam suficientes para auxiliar na prevenção de doenças. Isso, é claro, associado a um estilo de vida saudável, com boa alimentação e exercícios. Jabuticaba sozinha não faz milagres.

O pé e a fruta

Fruta típica da Mata Atlântica, ela cresce grudada aos troncos e ramos da árvore conhecida popularmente como jabuticabeira, atinge a fase madura durante a primavera. É muito utilizada na culinária e na fabricação de doces, sucos, geleias, licores, vinho entre outros.

As informações são da nutricionista Solange Ventura, com pós graduação em Administração dos Serviços de Nutrição no Centro Universitário São Camilo e pós graduação em Nutrição Clínica no Ganep. e www.g1.com.br

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© Dio5050 | dreamstime.com

A jabuticaba pode se tornar uma poderosa aliada à saúde do organismo, para uma boa nutrição e até mesmo na prevenção de doenças. A fruta tem vitaminas do complexo B e também vitamina C. Cada 100 gramas da fruta apresentam, aproximadamente, 58 calorias, portanto é pouco calórica. Por ser uma fruta rica em sais minerais como o cálcio, fósforo e ferro, a jabuticaba possui potente ação antioxidante (graças às antocianinas), ou seja, ajuda a eliminar do organismo moléculas instáveis de radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce das células e pelo estresse, por exemplo.

Da Redação


Beleza e Saúde

Três sucos que fazem a barriga desinchar Se você não curte corridas, pedalar, nem consegue segurar o prazer de comer, uma boa dica pra secar a barriguinha são os chamados sucos termogênicos (chá verde, chá mate, chá de hibisco, pimentas vermelhas, gengibre, e especiarias como açafrão, cominho, canela, mostarda). Eles aceleram o metabolismo, auxiliando a perda de peso e queima de gordura. Os ricos em fibras (alimentos integrais, frutas, verduras, legumes) auxiliam a função intestinal e, consequentemente, a eliminação de toxinas. Os anti-inflamatórios (gengibre, gergelim, sementes de girassol, leite fermentado, farinha de banana verde, alho) previnem o estoque de gordura abdominal. E os que possuem ômega 3 (atum, salmão, sardinha, linhaça, chia, e oleaginosas, como nozes, castanhas, avelãs), são ao mesmo tempo antioxidantes, anti-inflamatórios e termogênicos.

Da Redação

“Muitas vezes, quando adicionamos alguns dos alimentos citados acima em alguma refeição aleatoriamente, pode haver diminuição da absorção dos mesmos, dependendo do que for consumido junto. Já no suco, há uma potencialização dos efeitos, pelo fato de um único suco reunir uma mistura de todos esses alimentos que auxiliam na redução de gordura abdominal”, afirma a nutricionista Andréa Uzeda.

Veja algumas receitas desses sucos e escolha o seu preferido; depois conta pra gente o resultado...atendimento@leveleia.com.br

Morango com água de coco
 7 morangos
 250 ml de água de coco
 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
 1 colher de sopa de linhaça dourada
 Bater os ingredientes no liquidificador.

Melancia com limão e canela
 1 fatia de melancia
 Suco de 1/2 limão
 250 ml de água de coco
 1 castanha
 1colher de café de canela.
 Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Abacaxi com hortelã e chá verde
 © Zhagunov | dreamstime.com

4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
 2 ou 3 folhas de hortelã
 250 ml de água de coco 1 colher de sobremesa de chá verde em pó
 Bater todos os ingredientes no liquidificador.

 Com informações do iTodas, viverbem, soboasnoticias

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Astrologia....2014

Astrologia: 2014 por João Bidu

Os signos

Depois de um período pontuado pela energia severa de Saturno, nada melhor do que receber as fartas vibrações do astro mais benéfico do Zodíaco: Júpiter! Além de ser o planeta da sorte, ele é o maestro que vai reger as estrelas no novo ano e já chega com promessas super positivas, abrindo caminho para um tempo de esperança, fartura e prosperidade. Expansão, ética, generosidade e horizontes novos também estão no cardápio de Júpiter, que é um símbolo de crescimento, fé, benevolência, alegria e jovialidade. Ele ensina a aproveitar ao máximo cada momento da vida e, por ser uma das influências mais otimistas, traz confiança, bom humor, ânimo e motivação. Também exerce papel relevante nos contatos pessoais, tornando os relacionamentos mais prazerosos, calorosos e vibrantes. Como Júpiter tem fama de ser um astro casamenteiro, o número de uniões oficiais tem tudo para aumentar em 2014.

Áries

Gêmeos

Na qualidade de regente da sua 9ª Casa Astral, Júpiter reforça a sua fé, traz sede de saber e estimula você a ampliar seus conhecimentos. Graças ao mensageiro da prosperidade, estudos, cursos, viagens e experiências diferentes podem abrir caminho para novos horizontes em sua vida. Seu espírito de aventura também se tornará mais evidente.

Como Júpiter governa sua 7ª Casa Astral, protege suas parcerias, alianças, além de dar um belo impulso para os seus acordos, contratos e compromissos. O convívio com as pessoas será ainda mais prazeroso e a relação amorosa ganhará papel destacado em seu universo. Conte com a força do regente de 2014 para consolidar seus sonhos.

Prosperidade

A conexão com o mundo espiritual é outra influência marcante de Júpiter, por isso, não será difícil que as pessoas se voltem mais para a religiosidade e para tudo que traga paz interior em 2014. No aspecto profissional, o regente do ano favorece grandes projetos, ideais e realizações. Capacidade empreendedora, visão larga, senso de justiça e aptidão para farejar oportunidades são algumas das contribuições de Júpiter para quem tiver o firme propósito de progredir. Os setores que mais poderão se expandir são os ligados a leis, educação, ensino de idiomas, atividades culturais, desportivas, ramo de turismo, viagens, comércio de importados, exportações, jogos, sorteios e as profissões que envolvam riscos. Como o astro tem relação estreita com os esportes coletivos, deve incrementar ainda mais as iniciativas ligadas direta ou indiretamente à Copa do Mundo, sem contar que pode dar uma tremenda força para a nossa Seleção.

Horóscopo Chinês: O ano do Cavalo

Touro Da Redação

O ano de 2014 será um ano regido pelo Cavalo. Mas o que isso significa? O ano do cavalo é um ano de muita ação! Então, a partir de 11 de fevereiro, quando começa o ano do cavalo no calendário chinês, é tempo de grandes avanços tecnológicos, medicinais, evolução nas artes, política internacional e na mídia, pois os anos regidos pelo Cavalo favorecem a atitude e tomada de decisão. Segundo especialistas, 2014 no horóscopo chinês vai ser o tipo de ano com energias propícias para dar aquele passo a mais em direção às suas metas, mas um passo consciente. Nada de dar um passo maior que a perna! O empreendedorismo e ideias de mudança estarão mais fortes e encorajadores. Se você tem alguma grande ideia, é hora de colocá-la em prática, será o momento certo de iniciar novos projetos, em busca da sua independência financeira. Também será um ano de iniciar novos relacionamentos; sejam pessoais ou profissionais, conseguir um novo emprego, dar uma guinada na carreira através de qualificação profissional ou até mesmo iniciar um ano sabático para refletir sobre o que você deseja para sua vida pessoal e profissional, enfim, se você tem planos ou ideias é hora de tirá-los do papel e executá-los impulsionado pela força do cavalo, pela transformação do fogo e pela maleabilidade da madeira. Alguns signos chineses se darão melhor que outros, mas todos podem se favorecer desse período de ação, com recompensas à medida do seu esforço e força de vontade, portanto, a partir de 11 de fevereiro, mãos à obra!

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Câncer

Júpiter aponta transformações, algumas necessárias e muito boas, outras, nem tanto. Ele comanda sua 8ª Casa Astral, realça seus instintos e ajuda você a enxergar o que pode fazer sua vida prosperar. Use sua determinação para realizar o que pretende e incrementar suas finanças. No amor, Júpiter deixará sua sensualidade exuberante.

Por ser o guardião da sua 6ª Casa Astral, Júpiter traz poderosas energias para os seus assuntos de trabalho e dá a maior força para você consolidar seus interesses cotidianos. O regente do ano também manda muitas vibrações para sua saúde, expande e favorece seu bem-estar físico e mental. Só evite excessos se não quiser engordar, valeu? Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br


Astrologia....2014

em 2014

Símbolos: © Macchia | dreamstime.com

Leão

Libra

Sagitário

Aquário

Júpiter ilumina sua 5ª Casa Astral, o setor mais favorável do Zodíaco, sinal de que a sorte vai soprar em sua direção e muitas alegrias virão. Conquistas devem surgir em vários setores, especialmente na vida amorosa. Além disso, suas chances podem dobrar em jogos, sorteios e apostas. Confie em sua boa estrela, mas com moderação, certo?

As benéficas influências de Júpiter, que governa a sua 3ª Casa Astral, realçam sua simpatia, seu jeito sociável, dão mais habilidade para se expressar e se comunicar. Este planeta também estimula seus encontros, estudos, vai favorecer e proteger seus contatos com irmãos, primos e vizinhos. Além disso, o planeta te ajudará a ampliar seus horizontes.

Seus caminhos estarão iluminados em 2014! Júpiter comandará os astros e, como é seu regente, vai trazer poderosas vibrações para a sua vida. Sorte, prosperidade, fartura e expansão são as promessas para o seu signo. Explore seu otimismo, autoconfiança e generosidade para ter sucesso, se dar bem com quem se relaciona e ser feliz.

Ele é o maior incentivador dos seus sonhos e, como age em sua 11ª Casa Astral, reforça seu otimismo e confiança. Júpiter também abençoa suas amizades, incentiva seus planos e enche seu coração de alegria sempre que você se envolve com um novo ideal. Aproveite as generosas vibrações do regente do ano para consolidar suas esperanças.

Virgem

Escorpião

Capricórnio

Peixes

Assuntos domésticos e fatos ligados ao passado ganham evidência no reinado de Júpiter. Ele rege sua 4ª Casa Astral, protege os seus interesses com parentes e enche seu lar de vibrações positivas. Também estimula a retomada de planos e esperanças que você pode ter deixado de lado. Em 2014, o astro intensificará o desejo de constituir família.

Percepção e determinação não te faltam e, se você tirar proveito da sua capacidade de realização, pode equilibrar suas finanças e faturar uma boa grana. Júpiter comanda sua 2ª Casa Astral, do Dinheiro, e sinaliza um ano propício para o seu progresso. Só pense bem antes de fazer negócios arriscados e não dê o passo maior do que a perna.

Como regente da sua 12ª Casa Astral, Júpiter aconselha você a manter a antena ligada com imprevistos. Veja lá em quem vai confiar e use sua prudência para não se deixar levar por promessas vagas. Por outro lado, há sinal de vitórias inesperadas e francas oportunidades de progresso, ainda mais se der crédito para a sua intuição.

As energias de Júpiter iluminam a sua 10ª Casa Astral e protegem as suas grandes ambições. Este planeta lhe dá disposição para lutar por suas metas, acentua seus talentos, dobra a sua capacidade de iniciativa e ajuda você a se destacar, sobretudo na vida profissional. Em 2014, Júpiter abrirá as portas para seu sucesso e prosperidade.

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Beleza e Saúde Conquistar um belo bronzeado durante as férias é o desejo da maioria das pessoas, mas nem sempre este desejo faz bem à saúde. No verão a radiação solar é mais intensa e provoca um dano maior à pele, que desidrata facilmente com os efeitos do sol, calor e vento. O Dermatologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão Dr. Rodrigo Rodrigues Motta explica quais os cuidados necessários para ter uma pele bonita e saudável na estação.

O médico explica que o bronzeado é uma resposta do corpo a exposição solar e é possível “ganhar uma cor” de forma benéfica, “Com uma exposição da pele ao sol de forma consciente usando protetor solar de maneira correta, nos horários adequados - até as 10h e após as 16h é possível adquirir um tom saudável. Já nos casos em que a exposição é intensa, sem proteção solar ou feita de forma inadequada, a pele fica vermelha, ardendo e inchada como resposta à agressão sofrida”. “O ideal é usar protetores solares com proteção contra UVA e UVB três vezes ao dia, ou a cada duas horas quando exposto ao sol. É importante reaplicar sempre após entrar na piscina ou mar. Chapéus, bonés e óculos de sol devem ser usados durante a exposição ao sol, lembrando que já existem no mercado linhas de roupas e acessórios fabricados com proteção ultravioleta”, diz o médico.

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A radiação solar pode agredir a pele e trazer prejuízos estéticos em longo prazo, além de provocar queimaduras se não prevenidas com o protetor solar. Para quem exagerou na exposição da pele ao sol o dermatologista esclarece, “Não existem remédios específicos para resolver o problema da queimadura solar e sim medidas paliativas para amenizar os sintomas e ajudar no processo de recuperação da pele. Produtos em forma de cremes, loções e gel que são calmantes, contém na sua formulação camomila, aloe vera, azuleno e calamina. Produtos com ativos anti-inflamatórios como alfa-bisabolol e nicotinamida também são indicados. Borrifar água termal e fazer compressas com chá de camomila gelado na pele queimada pelo sol também ajuda a aliviar os sintomas, mas alguns tipos de queimaduras solares podem ser mais intensas e necessitam de cuidados especializados”. Se a pele estiver muito avermelhada, inchada e/ou com formação de bolhas, um profissional médico deve ser procurado imediatamente para orientar qual deve ser o tratamento mais adequado. No verão o dermatologista ressalta a importância de hidratar o corpo ingerindo muita água, sucos naturais de frutas e utilizar cremes hidratantes para cada tipo de pele após a exposição ao sol. “Deve-se tomar cuidado com o que se aplica na pele, muitas receitas caseiras são mito ou prejudicam a saúde, outras de fato ajudam. Nós não orientamos os pacientes a utilizá-las, justamente por não sabermos a procedência e seus efeitos. Várias substâncias como a Aloe Vera (babosa), mel e iogurte são utilizados popularmente para fins de hidratação da pele, a chamada “pasta d’água” feita de água com amido de milho é uma das mais conhecidas. Utilizada para amenizar os efeitos da pele queimada pelo sol, ela só funciona em casos de queimaduras solares leves, e o ideal é consultar um médico para saber qual o melhor produto a ser usado para o seu caso”, diz o médico. Uma ótima opção para aquelas pessoas que não vão à praia, piscina ou preferem evitar tomar sol, mas gostariam de ter uma pele bronzeada, são os autobronzeadores. O dermatologista conta que estes produtos em sua grande maioria possuem na formulação a dihidroxiacetona, que interage quimicamente com a queratina e promove a formação de pigmento escuro que provoca escurecimento da pele e assim o aspecto bronzeado. “O uso correto de um produto de qualidade permite que a pessoa adquira um belo bronzeado evitando a exposição ao sol e efeitos maléficos da luz ultra violeta A e B que gera rugas, manchas, vasos dilatados e câncer de pele. Esses produtos devem ser utilizados sempre com a pele limpa e seca, de preferência previamente esfoliada, para que seja melhor absorvido e resulte em um bronzeado mais uniforme sem manchas”. Espalhe bem o autobronzeador de maneira igual por todo o corpo, lembrando-se de aplicar menor quantidade do produto nas áreas dos joelhos e cotovelos, “Uma dica é usar luvas para a aplicação ou lavar bem as mãos apos utilizá-lo”, orienta o Dr. Rodrigo Motta. O especialista esclarece que existem variações de acordo com o produto utilizado, “Em média a pele demora de 4 a 5 dias para pigmentar, e em torno de 5 dias para clarear novamente após parar o uso do produto. É importante lembrar que mesmo com o uso de autobronzeadores o protetor solar continua sendo indispensável, pois eles não protegem a pele da radiação solar”, finaliza o médico.

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Beleza e Saúde

Um bronzeado saudável neste

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verão

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Relaxe e Viva Melhor

Falta de concentração e atenção: conheça exercícios para ter mais foco no seu dia A concentração é vital sempre que uma tarefa - seja física ou mental - exige esforço da sua parte. Atenção e concentração estão estritamente ligadas. Para definir concentração, poderíamos dizer que é a forma mais intensa de atenção. É necessário prestar atenção para atingir um nível de verdadeira concentração. Portanto, a atenção sempre precede a concentração. Por outro lado, é possível prestar atenção a uma informação sem necessariamente concentrar-se nela a ponto de se desligar de todo o resto. Assim, você pode escutar atentamente uma conversa, por exemplo, e estar ciente do que está se passando à sua volta. Ao estudar uma matéria, um aluno precisa prestar atenção ao que está lendo, mas também precisa se concentrar para guardar todas as informações por um longo período. Já os atletas profissionais são capazes de se concentrar tão intensamente no que estão fazendo que atingem um estado de distanciamento de tudo que os cerca, de toda e qualquer distração auditiva, visual ou tátil. A amplitude da concentração, assim como a atenção, varia de pessoa para pessoa. Depende das condições biológicas, da hora do dia, do seu bem-estar físico e mental, do que está acontecendo na sua vida e, sobretudo, de quanto você está interessado em concluir a tarefa ou o projeto. Além disso, é preciso levar em conta o papel desempenhado pelos seus hábitos de concentração. Algumas pessoas estão acostumadas a se concentrar por longos períodos num ambiente barulhento, ao passo que outras precisam de paz e silêncio. Mas você pode mudar seus hábitos e aprender a se concentrar em praticamente qualquer situação.

Como melhorar sua concentração

Apesar dessas variações, todos podem melhorar a capacidade de concentração gastando um pouco mais de tempo em cada tarefa. Esse tipo de exercício muito específico é mais gratificante, evidentemente, quando a atividade é prazerosa. Não se esqueça de que, se você não tiver interesse nem motivação, o fracasso nunca estará muito longe. Quando a tarefa em si é maçante, você precisa encontrar algum tipo de motivação positiva ou mesmo prometer-se alguma recompensa, a fim de se incentivar a concentrar-se na tarefa à sua frente.

Um exercício de concentração: o primeiro passo é relaxar

Este exercício usa a visualização e irá ajudá-lo a alcançar um estado de calma e relaxamento, concentrando-se na chama de uma vela. Ao criar uma imagem mental da chama, o fluxo de pensamentos que causam distração ficará mais lento e você poderá atingir uma sensação de bem-estar e consciência do seu corpo. Procure compreender ao máximo o texto a seguir, uma vez que isso permitirá que você atravesse todos os estágios sem ter de abrir os olhos, o que poderia fazê-lo perder os benefícios que o relaxamento completo pode trazer.

Preparando o corpo para o relaxamento

Acomode-se num lugar calmo, onde você se sinta confortável. Acenda uma vela e coloque-a a distância aproximada de um metro à sua frente. Sente-se de pernas cruzadas no chão (em cima de uma pequena almofada, se necessário) ou numa cadeira, numa posição confortável, com as costas retas contra o encosto e as pernas separadas e relaxadas. Se sentar não lhe trouxer conforto de imediato, alongue-se no chão por cinco minutos, se a ocasião permitir. Feche os olhos e tome consciência de cada uma das partes do seu corpo, de forma a relaxar uma parte de cada vez. Respire, calma e profundamente, enquanto percorre todo o seu corpo.

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Relaxe e Viva Melhor Iniciando o Exercício de Relaxamento

por no máximo 15 minutos. Com tempo e prática, você vai experimentar a sensação de relaxamento mais profundamente e passará mais tempo fazendo o exercício. A sensação de relaxamento e serenidade proporcionada por exercícios de relaxamento promove as bases para uma excelente concentração. Extraído do livro 101 Maneiras de Melhorar Sua Memória. http://www.selecoes.com.br/exercicios

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Fique nessa posição, com os olhos fechados, por alguns minutos, estando consciente do seu corpo e da sua estabilidade. Conscientize-se do ritmo de sua respiração, que ficará cada vez mais calma e regular. Agora foque na chama da vela. Se os seus pensamentos tentarem se mover em outras direções, traga-os de volta à chama lentamente. Relaxe os músculos faciais.

Feche os olhos lentamente. Respire profundamente, prestando atenção à respiração, e sinta o abdômen subir e descer, à medida que você inspira e expira. Essa respiração abdominal estimula o relaxamento. Leve o tempo que for necessário inspirando e expirando vagarosamente, e se permita seguir esse ritmo como se você estivesse sendo embalado por ondas. Repita para si mesmo “eu estou calmo, eu estou relaxando”, até que você se sinta completamente calmo. Se ainda sentir alguma tensão em seus músculos, use essa respiração rítmica para ajudá-lo a relaxá-los. Idealize uma sensação de calma fluindo para dentro de você.

Concentre-se Visualize a imagem da chama na sua mente. Permaneça focado em seus movimentos intermináveis. Isso ocupa a totalidade da sua mente. É como se você estivesse hipnotizado pela dança e cores da chama. Quando um pensamento tornar a penetrar na sua mente, deixe-o vir, e ele será consumido pela chama. Aproxime um pouco mais o rosto da chama. “Olhe” novamente para ela e sinta seu calor. Preste atenção a essas sensações, num estado de relaxamento interior.

Volte ao estado inicial Assim que você se sentir cansado, ou perceber que pensamentos entram na sua mente mais uma vez, deixe que a imagem mental da chama se esmaeça. Comece a mover seus músculos e membros lentamente, um por um. Alongue-se devagar, boceje se quiser, e, finalmente, abra os olhos novamente. Use esse exercício sempre que sentir a necessidade de relaxar e puder se refugiar em um lugar calmo. Se você não estiver acostumado a esse tipo de exercício, dedique-se a ele www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

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Comportamento

Pacto antenupcial: documento garante segurança aos noivos em caso de separação Acordo deixa de ser tabu e é visto como escolha inteligente, já que pode ser feito de maneira simples e rápida em um cartório de notas Quem vai se casar em Janeiro ainda tem tempo de lavrar, em um cartório de notas, um pacto antenupcial, documento usado para regular as questões patrimoniais, como o regime de bens do casamento. “Sem dúvida, a questão patrimonial ainda é a principal razão que leva os casais a fazerem o pacto, pois, sem ele, o regime legal será o da comunhão parcial de bens. Pelo pacto antenupcial pode-se optar por outros regimes, como a separação total de bens, a comunhão universal de bens ou um regime misto, onde os nubentes escolhem o que será de cada um, individualmente e o que pertencerá ao casal”, explica Mateus Brandão Machado, presidente do Colégio Notarial do Brasil Seção São Paulo - CNB-SP, entidade que congrega os cartórios de notas paulistas. Os casais mais jovens agora também mostram interesse por cláusulas como prêmio por anos de casamento, multa em caso de traição e até mesmo a divisão e regime de visita aos animais de estimação, de acordo com o CNB-SP. “O limite para as cláusulas do pacto antenupcial é a própria lei. Tudo o que não contrariar a lei é possível”, explica o tabelião. O pacto antenupcial deve ser feito necessariamente por escritura pública, no cartório de notas, e posteriormente levado ao cartório de registro civil onde será realizado o casamento. Após o casamento, o pacto deve ser registrado no Cartório de Registro de Imóveis do primeiro domicílio do casal, para produzir efeitos perante terceiros, e também será averbado na matrícula dos bens imóveis do casal. Mateus Brandão Machado explica que aqueles que mais procuram cartórios para lavrar a escritura de pacto antenupcial são as pessoas que têm patrimônio acima da média nacional, aqueles que já tiveram outros relacionamentos e que têm filhos de casamentos anteriores e, principalmente, os que têm forte envolvimento com empresas familiares e querem preservar os bens da família. Serviço: O valor da escritura de pacto antenupcial, que é tabelado por lei em todos os cartórios do Estado de São Paulo, é de R$ 297,41.

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Com informações da Ketchum


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Comportamento Atitudes na vida, uma reflexão

* Por Celso Tracco

Alienação social, um erro da sociedade atual. É nosso dever como cidadãos civilizados trabalhar para a construção de uma sociedade mais humana, promovendo a justiça, a paz, a solidariedade, o fortalecimento dos mais fracos diminuindo as diferenças sociais. Ainda vemos graves injustiças e opressões que sufocam a liberdade e impedem milhões de pessoas de participar de um país mais equitativo e mais fraterno. É certo que muita coisa mudou, sejamos otimistas. É notável notar e aplaudir que milhares de pessoas se movimentam por meio de ONGs, associações e institutos trabalhando em prol do desenvolvimento sustentável, mais humano e igualitário. Mas, igualmente é certo, que isso ainda parece ser algo esporádico, de quem tem tempo ou quer se dedicar a uma vida alternativa, “coisa de fanático”. Essas ações deveriam ser de todos nós; uma atitude de vida! Apesar dos avanços, a falta de participação comunitária impede o cidadão de desfrutar seus direitos fundamentais. Será que não temos nenhuma responsabilidade sobre isso? Será que não estamos criando em nossas escolas, faculdades, empresas, grupos de discussão, uma mentalidade profundamente utilitarista? Que se deve viver apenas para ganhar, acumular, empreender, primeiro em benefício próprio e depois se sobrar algo, doar ou distribuir? Será que a nossa sociedade não mudaria para melhor se conceitos e testemunhos de justiça, fraternidade, caridade, amor ao próximo, ajuda aos necessitados fossem priorizados no lugar de ambição, poder, ganância, acúmulo, egoísmo? Será que as próprias empresas não ganhariam mais, a longo prazo, e não teriam resultados mais sustentáveis, se participassem socialmente, através de ações concretas de melhorias para o ser humano? Hoje estamos voltados para a prática do individualismo, com uma grande alienação social - eu apenas vivo, porém não pertenço a nada – o importante é ter e não ser. A transformação deve ser um trabalho de todos afinal, uma sociedade é apenas o reflexo dos seus membros. *Celso Tracco - economista, administrador de empresas e teólogo. Palestrante e consultor na área de comportamento profissional e de relacionamentos. Co-autor dos livros: Vencendo nos Relacionamentos - a arte de lidar com as pessoas; O Jogo não acabou - um projeto de vida para o amanhã www.palavraeprece.com.br http://ctracco.blogspot.com.br/ email - ctracco@gmail.com

Brasil desperdiça profissionais com mais de 45 anos Cerca de 38% dos empregados norte-americanos têm idade superior a 45 anos, como apontam pesquisas da consultoria global de Recursos Humanos Manpower. No Brasil, outra pesquisa da PriceWaterhouseCoopers (PwC) aponta que os profissionais nessa faixa etária não passam de 24% da força de trabalho, número que deve crescer nos próximos anos, isso se as empresas finalmente superarem os preconceitos contra trabalhadores mais velhos. Segundo Luciana Tegon, sócia diretora da consultoria Tegon, empresa especializada em processos de atração e seleção de profissionais, muitas empresas não estão preparadas para lidar com profissionais mais velhos, que exigem estratégias de adaptação diferenciadas: “Se até os 45 anos o profissional não alcançou um cargo de liderança, o que é algo muito comum, ele terá chances de trabalho inicialmente no mesmo nível onde já atuava, mas a possibilidade de uma promoção dependerá de sua performance. Um problema recorrente, que é a adaptação do funcionário mais velho a um chefe mais novo, está ligado ao perfil comportamental da pessoa e não à sua idade. Muitas empresas temem que um profissional mais maduro não respeite um chefe mais novo, mas o problema aí é a atitude comportamental tanto do empregado mais velho, quanto do chefe mais novo. Se estas pessoas tiverem perfis adequados para o trabalho em equipe, esse tipo de problema não acontecerá”, assinala Luciana. Outro aspecto que assusta as empresas está ligado a eventuais problemas de saúde que profissionais mais velhos podem vir a apresentar. Segundo a diretora da consultoria Tegon este é um receio comum, mas não é segredo para ninguém que após os 40 anos o indivíduo começa a declinar e as rotinas de exames começam a ficar mais intensas, mesmo que preventivamente: “No entanto, o fato de eventualmente precisar se ausentar para exames médicos não significa que o empregado será menos produtivo. As empresas precisam observar a performance de cada indivíduo antes de emitir um julgamento. Há profissionais mais jovens que estão o tempo todo na empresa, mas que estão desinteressados sobre o que se passa no seu entorno, mostrando-se acomodados no trabalho. Ao passo que há profissionais com 50 anos ou mais que embora eventualmente possam ir ao médico, estão motivados, têm mais experiência e conhecimento e são muito mais produtivos, compartilhando conhecimentos e interagindo com todos. Pergunto, quem tem melhor performance e comprometimento com os objetivos da empresa?”, desafia Luciana. Vantagens – Entre as principais vantagens para uma empresa contratar profissionais mais velhos, Luciana assinala que, em regra, são profissionais já estabelecidos na vida, com filhos grandes, ou seja, com mais disponibilidade e possibilidade de dedicação do que os mais jovens com família e filhos pequenos: “Outra vantagem é que estes profissionais têm mais maturidade corporativa, lidam com problemas de forma mais sensata, pois já dominam o equilíbrio de suas emoções. Normalmente contribuem muito com suas experiências e acabam sendo “conselheiros” dos mais jovens da equipe. Da mesma forma, estes profissionais aprendem bastante com os mais jovens sobre assuntos de tecnologia e atualidades, é uma excelente troca de experiências quando temos pessoas dispostas a fazer isso e não a fechar-se em um conflito de gerações”, assinala Luciana. “Entretanto, a questão da qualificação é um fator que deve ser tratado com atenção, já que há um déficit grande de profissionais com idioma inglês e com cursos e especializações na área em que atuam. Pessoas com mais de 45 anos podem ser mais qualificadas e inclusive terem já ocupado cargos de liderança em sua trajetória profissional, o que significa dizer que já trarão habilidades de gestão desenvolvidas”, conclui. Com informações: D2 Comunicação / e-Press

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Seus Direitos

Ata notarial ajuda vítimas de exposição na internet Documento lavrado em cartório de notas prova a existência de fatos e crimes virtuais Em razão da grande incidência de casos de divulgação indevida de fotos e vídeos íntimos na internet durante os últimos meses, os cartórios de notas paulistas têm observado um significativo aumento da demanda para a elaboração de atas notariais. Isso porque o documento é uma maneira de a vítima comprovar que o crime realmente existiu. Os casos de exposição de material íntimo na internet vêm sendo intensamente repercutidos na imprensa por conta das proporções atingidas por esse tipo de crime. Recentemente, pelo menos duas adolescentes cometeram suicídio após terem tido fotos e vídeos com cenas de intimidade expostos em redes sociais. A ata notarial configura um meio de defesa que tem sido utilizado pelos pais com o objetivo de documentar os ataques sofridos pelos filhos na internet, perpetuando o fato no tempo, caso o conteúdo seja retirado do ar. Trata-se de uma escritura por meio da qual o tabelião comprova com fé pública a ocorrência de um fato presenciado ou verificado por ele. Esse documento serve de prova pré-constituída para utilização nas esferas judicial, extrajudicial e administrativa. “Conforme a população descobre as diversas utilidades deste instrumento, aumenta a procura por informações sobre a ata notarial”, afirma o presidente do Colégio Notarial do Brasil - Seção São Paulo (CNB/SP), Mateus Brandão Machado.

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Esse importante meio de prova foi incluído no “Capítulo XIII - Das Provas” no projeto do novo Código de Processo Civil aprovado recentemente pela Câmara dos Deputados. O artigo 391 estabelece que “a existência e o modo de existir de algum fato podem ser atestados ou documentados, a requerimento do interessado, mediante ata lavrada por tabelião”. Dados representados por imagem ou som gravados em arquivos eletrônicos podem constar da ata notarial. Para lavrar o documento, o tabelião deve acessar o site e comprovar a existência do arquivo eletrônico. A ata notarial pode ser solicitada por qualquer pessoa que deseje comprovar um fato. Ela vem sendo muito procurada por advogados para atestar o conteúdo de sites na internet, de páginas de Facebook e de mensagens de texto enviadas por SMS em celulares, principalmente em ações envolvendo direito de família. Também é bastante utilizada para comprovar a realização de reuniões societárias de empresas, reuniões de condomínio e, ainda, para atestar o estado de imóveis no momento de entrega das chaves nas locações imobiliárias.

Com informações: Ketchum

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Comportamento

PAULUS lança obra sobre como lidar com a preocupação e a ansiedade

Preocupações, nunca mais!, lançamento da PAULUS, traz aos pequenos leitores dicas de como lidar com a preocupação e a ansiedade. Todas as crianças experimentam preocupações. Ajudá-las a entender o que é preocupação, de onde vem e como enfrentá-la, é o primeiro passo para superar ansiedades. Neste livro, os pequenos elfos vão ensinar as crianças a parar, pensar e ver suas preocupações. Apresentando novas maneiras de avaliar e superar o medo – do ponto de vista psicológico, espiritual e físico -, este livro, de forma criativa, ajuda a encontrar a confiança e a coragem para dizer: Preocupações, nunca mais!

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De acordo com a autora, Christine Adams, algumas preocupações infantis estão relacionadas a questões de autoestima e desempenho geral. É importante recordar às crianças como elas são especiais e como elas são capazes de superar medos. Christine A. Adams por 32 anos ensinou e aconselhou adolescentes. Ela é autora de 12 livros publicados em 21 países. Christine tem três filhos adultos e seis netos, e mora no Maine com o marido, Robert J. Butch, coautor de Preocupações, nunca mais!

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Comportamento

Férias de verão aumentam a demanda por resorts e destinos nacionais

A aproximação das férias de verão aumenta a definição sobre onde passar a temporada e o destaque fica por conta dos destinos nacionais que estão entre os preferidos. Conforme pesquisa realizada pelo Ministério do Turismo, em parceria com a Fundação Getulio Vargas, 74,1% dos brasileiros com intenção de viajar neste período, devem escolher um destino nacional.

Os resorts e hotéis estão entre as opções mais procuradas por aliarem diversão, atividades, lazer, descanso e conforto para todas as idades em um mesmo local. O gerente de marketing da Rede Tauá de Hotéis e Resorts Pedro Vieira afirma que a procura por reservas começou ainda nos meses agosto e setembro e a taxa de confirmação é, em média, 70% nas três unidades do grupo: Tauá Resort Caeté (MG), Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá (MG) e Tauá Hotel Atibaia (SP). A unidade de Caeté elaborou uma programação com atividades diversificadas para aliar diversão e cultura, como shows, teatro e atrações circenses que contam sobre o folclore nacional com lendas e histórias. “Também teremos as aventuras da Turma do Torí, que integra a diversão com dicas sustentáveis e tecnológicas com gincanas, teatros e atividades coletivas”, conta Pedro.

• Imersão no inglês • Turmas pequenas com até 12 alunos • Horário de funcionamento das 7h00 às 19h00 • Horários flexíveis e possibilidade de refeições e horas extras avulsas Alimentação saudável fornecida pela escola • Alime (lanches, almoço e jantar) • Aulas extracurriculares oferecidas na escola • Ampla área externa de contato com a natureza • Horta e árvores frutíferas • Amplos ateliês de artes visuais, música, dança e dramatização integrados • Equipe de acompanhamento do aluno: educadoras, coordenação, direção, nutricionista, fonoaudióloga e psicólogo

A unidade ainda contará com exclusivas ações de recreação e lazer, como teatro infantis torneios esportivos. O resort também oferece um SPA completo com banhos e massagens, boate, bares temáticos, parque aquático, pista de boliche, atividades campestres e trilhas ecológicas.

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Pedro destaca que as crianças têm uma atenção especial, uma vez que possuem uma estrutura completa com atrações específicas para o público infantil. O resort em Caeté tem o exclusivo Kids Clube Papagaio Falamansa, o espaço baby Peixe Fora d’Água e a Jota City - maior e mais moderno centro de entretenimento infantil dentro de um hotel no Brasil, com jogos, brincadeiras, shows, oficinas e atrações tecnológicas.

Serviço: Férias de Janeiro Diversão & Cultura Pacote inclui: Pensão completa (café da manhã, almoço e jantar) Informações: www.tauaresorts.com.br/caete/pacotes-e-promocoes/ferias-de-janeiro/ ou pelo telefone (31) 3236-1900. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

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Saúde

Tontura e enjoo durante as viagens podem ser sinais de cinetose

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Férias, malas prontas e pé na estrada. Este ritual de final de ano, sinônimo de prazer para muitas pessoas, pode ser um tormento para quem sofre de cinetose.

Conhecida também como o “mal do movimento”, a cinetose é uma disfunção do sistema vestibular (conjunto de órgãos do ouvido e cérebro responsável pela manutenção do equilíbrio), que se manifesta quando o corpo está parado e o entorno está em movimento ou o inverso, como em viagens de carro, ônibus, barco ou avião. O conflito de informações entre o labirinto, que sente o movimento, e a visão, que acredita que o corpo está inerte, causa náuseas, vômitos, sudorese, palidez e desconforto físico.

Tratamento Embora haja uma alta incidência de casos, a cinetose é, raramente, tratada. “A reabilitação vestibular é feita por meio do treinamento com realidade virtual e conta com o acompanhamento de um fonoaudiólogo. Porém, infelizmente, ainda são poucos os pacientes que recebem o diagnóstico e procuram pelo tratamento. O mais comum é, ao longo da vida, a pessoa se acostumar com a condição e se adaptar”, revela.

Para amenizar o mal-estar durante as viagens, o otorrinolaringologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Eduardo Bogaz, explica abaixo como reconhecer os sintomas, qual é o tratamento indicado para a disfunção do sistema vestibular e as medidas paliativas adotadas por quem sofre de cinetose. Confira!

Medidas paliativas Entre as medidas paliativas adotadas por quem sofre de cinetose, estão a ingestão de medicamento antiemético (para prevenir a tontura e a náusea), antes da viagem, sob prescrição médica; evitar olhar objetos ou situações em movimento, como a paisagem na estrada; e ventilar o local, abrindo as janelas do carro, por exemplo. “Essas ações auxiliam a prevenir a crise, mas não tratam o problema. O labirinto de quem tem este tipo de disfunção do sistema vestibular é mais sensível e, dependendo dos hábitos de vida e condições de saúde da pessoa, pode vir a desenvolver alguma labirintopatia no futuro, como a labirintite”, alerta.

Sintomas Os sintomas da cinetose aparecem ainda na primeira década de vida. Além do mal-estar sentido durante as viagens, é comum a criança ter vertigem paroxística da infância (crise rápida de vertigem que acomete crianças saudáveis) e enxaqueca, como distúrbios associados. “Se não tratada, a disfunção do sistema vestibular pode acompanhar a pessoa por toda a vida”, explica.

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Eduardo Bogaz é otorrinolaringologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo. Com informações: Ketchum Agência de Comunicação

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Saúde

Dermatologista explica novo método para remoção da tatuagem

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Bárbara Evans e outros famosos já se arrependeram; as mais coloridas são as piores para apagar

É cada dia mais comum ver pessoas que procuram os consultórios dermatológicos arrependidas atrás de uma solução para retirar a tatuagem. O caso mais recente da modelo Bárbara Evans que se arrependeu de ter feito uma tatuagem em homenagem a sua mãe e seu pai – o desenho durou apenas três dias no braço da modelo que já iniciou a remoção do desenho. Com a evolução dos tratamentos a laser, o procedimento está bem mais eficaz e mais acessível. A polêmica Kelly Osbourne postou recentemente nas redes sociais parte de uma sessão em que se submete ao procedimento. “As pessoas vem para retirar tatuagens com nomes de ex-namorados, desenhos enormes que não têm mais relação com a pessoa, porque assumiram trabalhos que não permitem que mostrem partes tatuadas do corpo ou adolescentes que fizeram sem a permissão dos pais”, informa o dermatologista Fernando Macedo, da Clínica Image, centro especializado em dermatologia e laser, localizado no Campo Belo. O especialista destaca que o tipo de laser usado atualmente na retirada de tatuagem e até de maquiagem definitiva evoluiu quando comparado ao mesmo método usado dez anos atrás. “Eles estão mais precisos, conseguimos atingir o pigmento de forma mais seletiva, sem danificar outros tecidos ao redor. Por ser mais potente, envolve número menor de sessões, dependendo do tipo da tatuagem são requeridas de 6 a 12 sessões, porém tatuagens amadoras www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

clareiam em 3 ou 4 sessões”, esclarece. Entre as tatuagens mais difíceis de serem retiradas estão as de tons mais claro, como as amarelas, e as maiores. O laser, informa o médico, atua por impacto mecânico (tecnologia fotoacústica) e rompe as células que contém o pigmento da tatuagem para posteriormente serem eliminadas do organismo por meio dos sistema imunológico. “Durante a sessão, é usado um anestésico em creme e realizado resfriamento da pele para diminuir o desconforto. Desta forma, o procedimento é bem tolerado pelas pacientes”, afirma. Apesar de o preconceito ter diminuído, pessoas tatuadas ainda sofrem com o problema. Após entrevistar recrutadores e gerentes de contratação de 14 empresas, a maioria disse que prefere contratar pessoas não tatuadas, pois acredita que aquelas que exibiam tatuagens pelo corpo transmitiriam uma imagem negativa.

Dr. Fernando Macedo - dermatologista com formação e especialização na Escola Paulista de Medicina - UNIFESP, Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), do Grupo Brasileiro de Melanoma (GBM) e da American Academy of Dermatology (AAD).

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Comportamento Cientistas anunciaram que podem ter descoberto os sinais mais precoces já detectados de autismo em crianças pequenas, ao observar bebês de dois meses que começam a evitar os olhos das outras pessoas. Há muito tempo o desvio do olhar é considerado uma marca registrada de autismo, mas seu valor potencial como uma ferramenta de diagnóstico precoce ainda não havia sido explorado, escreveu uma equipe de cientistas em um artigo publicado na revista científica britânica “Nature”. Os pesquisadores estudaram 110 crianças do nascimento até os dois anos de idade, usando tecnologia de rastreamento do olhar para medir a forma como olhavam para os rostos das pessoas. Treze crianças foram depois diagnosticadas com algum transtorno do espectro autista (TEA). “Em crianças pequenas diagnosticadas depois com autismo, nós vimos um declínio constante na intensidade com que olhavam para os olhos das mães ao longo dos dois primeiros anos de vida, até mesmo nos primeiros seis meses”, afirmou à AFP o co-autor do estudo Warren Jones, da Escola de Medicina da Universidade de Emory, em Atlanta (sul dos EUA). Em algumas crianças, os sinais já poderiam ser observados aos dois meses de idade.O contato visual é considerado uma parte importante da interação social e do desenvolvimento humano. Os pesquisadores não só descobriram que desviar o olhar era algo presente em crianças autistas no início da vida, como constataram algo ainda mais importante: que o contato visual diminuiu com o passar do tempo, ao invés de estar presente desde o início. “Ambos os fatores têm o potencial de mudar dramaticamente as possibilidades para futuras estratégias de intervenções precoces”, afirmou o co-autor Ami Klin, diretor do Centro de Autismo Marcus, também em Atlanta.

Autismo pode ser descoberto cedo, para ter tratamento Da redação

Com informações da BBC. - Tradução Kariane Costa Matéria sugerida por Karen Gekker, site soboasnoticias

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Comportamento

Hormônio do amor aumenta a generosidade: Por Andréa Fassina abrace mais! O que fazer para aumentar o hormônio do amor no corpo? A receita, segundo o neurocientista e economista americano Paulo Zak, é simples: dar 8 abraços por dia. Zak - conhecido como Dr. Love por estudar a ocitocina, o hormônio do amor - diz que esta é a forma mais rápida de aumentar os níveis da substância no organismo. Também produzimos o hormônio em oração e quando damos atenção a alguém. Só estes gestos já seriam suficientes para causar maravilhas no ser humano. O professor da Universidade de Claremont, na Califórnia, tem uma tese: aumentar os níveis de ocitocina e estimular a produção do hormônio em outras pessoas pode gerar uma sociedade mais generosa. Essa cadeia de bondades, estimulada pelo hormônio do amor, o neurocientista chamou de “ciclo virtuoso da ocitocina”. Dr. Love conta que nas pesquisas encontrou a relação entre os níveis altos da substância e uma postura mais generosa. Os voluntários participaram de um teste em que tinham que dividir dinheiro com estranhos, para terem mais lucro. Os níveis mais altos de hormônio foram encontrados naqueles que receberam dinheiro em resposta à demonstração de confiança dos doadores, o que fez com que fossem mais generosos. A ocitocina é a base biológica do amor, ajuda as pessoas a confiar nos outros, a dar dinheiro para a caridade. Zak dá ainda outra receita, que não é um spray com o hormônio.. O cientista diz que se esforçar para se conectar as outras pessoas funciona bem melhor do que aspirar um spray. E lança um desafio: podemos ser ativistas sociais e impulsionar o ciclo virtuoso, que pode transformar outras pessoas, e assim construir uma sociedade mais conectada e afetiva. “Testamos isso em laboratório e comprovamos: somos criaturas sociais. Nós precisamos do contato. Ser honesto, gentil e ter compaixão exige que sejamos parte da sociedade”, afirma Zak.

Autor do livro “A molécula da moralidade” Paul Zak deu entrevista ao jornal Folha de São Paulo em passagem pelo Brasil, durante o Ciclo de Palestras Fronteiras do Pensamento em São Paulo. Podemos concluir aquilo que já sabíamos sobre espalhar generosidade: a máxima “gentileza gera gentileza” foi provada cientificamente. Falta só o ser humano cair na real e começar a colocar em prática. Afinal quem não quer aumentar o hormônio do amor e aumentar a felicidade na terra?

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Com informações da Folha de SP, sonoticiaboa.com.br

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Casa

Cuide de sua água A disposição adequada dos esgotos é essencial para a proteção da saúde pública. Aproximadamente cinquenta infecções podem ser transmitidas de uma pessoa doente a outra sadia por diferentes caminhos envolvendo os excrementos humanos. Os esgotos podem contaminar a água, alimentos, utensílios domésticos e o solo, além de ser transportados por moscas e baratas, provocando novas infeções. Epidemias de febre tifóide, cólera, desinterias, hepatite infecciosa e inúmeros casos de verminoses são responsáveis por elevados índices de mortalidade em países do terceiro mundo. As crianças são as vitimas mais frequentes. Outra importante razão para tratar os esgotos é a preservação do meio ambiente. As substâncias presentes nos esgotos exercem ação deletéria nos corpos de água: a matéria orgânica pode ocasionar a exaustão do oxigênio dissolvido, com morte de peixes e outros organismos aquáticos, escurecimento da água e aparecimento de maus odores; também é possível que detergentes presentes nos esgotos provoquem espumas em pontos de agitação da massa liquida, entre outros problemas.

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O tratamento biológico com aditivos bioquímicos, os quais apresentam em sua composição micro-organismos com capacidade de degradação de altas taxas orgânicas, visa incrementar nas fossas, sumidouros, caixas de gordura e tubulações a população microbiana não patogênica, para que estas possam biodegradar os compostos orgânicos (excrementos humanos, gorduras) melhorando a qualidade da água servida. QUEM SOMOS Os aditivos bioquímicos comercializados pela Bio-Brasil, uma vez em contato com a água, se multiplicam utilizando como fonte de nutrientes os compostos orgânicos presentes nas águas servidas. Em outras palavras, os micro-organismos retiram a energia e o carbono necessário para a síntese celular, através de quebras de moléculas orgânicas de alto peso molecular, em moléculas menores, as quais estes conseguem absorver. Nesta quebra (biodegradação) ocorre a formação de CO2 e água, que são eliminados no meio ambiente. Este processo reduz a carga orgânica presente nas fossas, caixas de gordura e tubulações. Os produtos, que auxiliam na preservação do nosso meio ambiente, são excelentes para casas, condomínios e empresas. Saiba mais em www.biolimp.com.br

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Receitas

Cubos de mignon com creme de pistache Ingredientes 200g de filé mignon cortado em cubos médios 1/2 colher de chá sal Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de sopa óleo 100g de pistache sem casca picado 1 xícara de maionese Para servir - Palitos de madeira a gosto

Modo de Preparo Em uma tigela misture o filé mignon, o sal, a pimenta. Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os cubos de filé mignon até ficarem dourados. Retire da frigideira, espete um palito em cada cubo e mantenha em local aquecido. Na mesma frigideira, acrescente a maionese e o pistache. Misture bem até formar um creme. Sirva o creme ainda quente em uma tigela, acompanhado dos cubos de filé mignon.

Cubos de atum na crosta de gergelim Ingredientes 4 colheres de sopa de maionese 5 colheres de sopa de gergelim branco 5 colheres de sopa de gergelim preto 500g de atum fresco cortado em cubos médios (2 x 2 cm) Para fritar Azeite de oliva a gosto Para servir Maionese a gosto; Palitos de madeira a gosto

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Modo de Preparo Em uma tigela, coloque a maionese. Reserve. Em outra tigela, misture o gergelim branco e o preto. Reserve. Coloque um fio de azeite em uma frigideira e aqueça em fogo alto. Coloque o atum aos poucos e grelhe por 2 minutos ou até dourar levemente todos os lados. Espete um palito em cada cubo de atum. Passe as laterais dos cubos na maionese reservada e depois pela mistura de gergelim. Coloque-os em um prato e sirva com a maionese.

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Receitas

Maminha recheada com legumes

Ingredientes 1 quilo de maminha (uma peça) 1 colher de chá de sal 6 ervilhas tortas 1 cebola grandes cortadas em tiras finas 1 alho-poró cortado em fatias finas 2 mandioquinhas pequenas raladas no ralo grosso 1/2 xícara de maionese Cobertura 6 dentes de alho cortado em lascas 4 colheres de sopa de maionese Modo de Preparo Preaqueça o forno em temperatura média (180º C). Abra a carne pelo lado maior, abrindo um espaço em toda sua extensão sem separar as partes. Tempere toda a carne por dentro e por fora com sal. Coloque-a em uma assadeira média (33 x 22 cm). Reserve. Em uma tigela, misture as ervilhas, a cebola, o alho-poró, as mandioquinhas e a maionese. Coloque a mistura dentro da carne, feche com palito e amarre-os com barbante. Besunte a parte externa da carne com a maionese e cubra toda superfície com o alho. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 1 hora e 30 minutos, regando de vez em quando com o caldo da assadeira. Retire o papel-alumínio e volte ao forno por mais 40 minutos ou até dourar a superfície. Corte a carne em fatias finas e coloque em uma travessa, coe o caldo restante e regue as fatias de carne. Sirva em seguida. Fonte: http://www.portalvital.com/

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Receitas

Receita de sorvete salgado de tomate Os dias quentes pedem alimentos leves e refrescantes, como este sorvete de tomate. Prepare essa receita diferente e sirva com uma salada de folhas verdes e queijos variados.

Modo de preparo Coloque os tomates e a cebola em uma panela e cozinhe até que as cascas dos tomates comecem a se desprender. Passe ambos pelo espremedor e coloque o purê formado e, uma panela. Junte o alho, a cebolinha, o manjericão e o tabasco e deixe cozinhar em fogo brando até que a consistência fique cremosa. Deixe esfriar e bata no liquidificador com o iogurte. Acrescente o sal. Despeje em um refratário largo e baixo. Cubra com filme plástico e leve Ingredientes ao congelador por uma hora e meia. Retire e bata por 10 minutos. 4 tomates italianos maduros Despeje novamente no refratário e leve ao congelador por 30 1 cebola pequena cortada na metade minutos. Repita a operação mais duas vezes. Deixe na geladeira por 4 dentes de alho 10 minutos antes de servir. Faça uma bola de sorvete, decore com 3 talos de cebolinha uma folha de manjericão e sirva com salada de folhas variadas e 8 gotas de pimenta tabasco 1 pote de iogurte integral adoçado; Folhas de queijos. manjericão; Sal a gosto Receita cedida pela Danone

Donuts de chocolate Ingredientes 15 g de fermento biológico 1/2 xícara (chá) de leite 2 ovos 1/2 xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de margarina 3 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio: 400 g de chocolate picado 4 colheres (sopa) de creme de leite sem soro Chocolate em pó para polvilhar

a massa até ficar homogênea e firme. Deixe descansar até a massa dobrar de volume. Em uma superfície lisa e enfarinhada abra a massa e com um cortador faça círculos de aproximadamente 8 cm de diâmetro. Com um cortador menor retire o centro para formar as rosquinhas. Ponha-as em uma assadeira untada com margarina e deixe crescer novamente. Leve ao forno e asse durante 30 minutos. Espere esfriar e corte-as ao meio. Recheio: Derreta o chocolate em banho-maria e misture o creme de leite. Deixe esfriar bem e bata na batedeira até ficar um creme liso e brilhante. Recheie os donuts e polvilhe o chocolate em pó. Sirva quente ou frio.

Modo de Preparo Dissolva o fermento no leite morno. Acrescente os ovos, o açúcar, a margarina e aos poucos a farinha de trigo. Trabalhe

Dicas: Você pode variar o recheio usando creme de baunilha ou de laranja. Fonte:mdemulher.abril.com.br/ culinaria

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Receitas

Papillote de frutas tropicais e castanhas Ingredientes: - Kiwi: 1/2 por unidade - Tangerina: 4 gomos/unidade - Ameixa: 01 unidade - Morango: 03 unidades - Uva verde: 05 unidades - Uva rubi: 05 unidades - Manga: 1/4 por unidade - Avelãs: 03 unidades - Castanha de caju: 04 unidades - Shake: 03 colheres de sopa - Cookies integrais: 02 unidades

Materiais: - Retângulos de 24 cm x 34 cm de papel manteiga: 01 unidade - Retângulos de 24 cm x 34 cm de folha de alumínio: 01 unidade

Tomar shake para emagrecer não precisa

Modo de preparo: Corte retângulos de alumínio. Sobre cada um deles, coloque os retângulos de papel manteiga. Descasque o kiwi, a manga e a tangerina. Corte em pedaços. Fatie então os morangos, as uvas verde e rubi e a ameixa. Misture com as castanhas.

a mistura tradicional por algumas receitas

Envolva todas as frutas com as 03 colheres de Shake. Coloque os cookies em saco plástico. Com as mãos, esmigalhe-os até se fiquem com a consistência de uma farofa grossa. Acrescente o Shake e castanhas. Misture bem. Coloque as frutas no papillote. Cubra-as com a farofa de Shake. Feche os papillotes. Aperte bem as duas pontas. Coloque em uma assadeira. Leve ao forno médio pré-aquecido por 07 minutos. Fonte: http://bemleve.bolsademulher.com/

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ser sempre um sacrifício: é possível trocar light que levem o pó entre os ingredientes. Para ajudar a inovar na dieta, ensinamos uma receita diferente da chefe Denise Guerschman que leva também frutas e castanhas, igualmente aliadas de quem quer perder peso.

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Receitas

Costelinha com canjiquinha

Ingredientes 5 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de canjiquinha 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola média picada 1 dente de alho espremido 1/2 quilo de costelinha de porco cortada em pedaços 1 e 1/2 xícara (chá) de água fervente 4 colheres (chá) de tempero especial para Carnes 1 colher (chá) de cheiro verde picado Modo de preparo Em uma tigela média, coloque 3 xícaras (chá) de água e acrescente a canjiquinha. Reserve por 1 hora. Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio. Doure a cebola, o alho e a carne. Misture meia xícara (chá) de água fervente e 2 colheres (chá) do tempero especial para Carnes. Cozinhe em fogo médio, com a panela tampada, por 10 minutos. Verifique o cozimento da carne e termine de cozinhá-la acrescentando, aos poucos, o restante da água. Reserve. Escorra a canjiquinha reservada e coloque em uma panela média. Junte o restante da água fria e o restante do tempero especial para Carnes. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Reserve. Misture as costelinhas reservadas na canjiquinha, coloque em uma travessa funda, polvilhe o cheiro verde e sirva em seguida. Variação: Se preferir, doure, com a costelinha, 50 g de bacon picado.

Dica: A canjiquinha também é encontrada nos supermercados e conhecida como quirera. Fonte: http://www.portalvital.com/

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Receitas

Abobrinha recheada com cuscuz marroquino

Cuscuz de sardinha

Ingredientes

Ingredientes

1/2 xícara de couscous marroquino 1 xícara de água 6 abobrinhas médias 1 xícara de maionese 3 colheres de sopa hortelã picada 100g de queijo de cabra ralado

1 colher de sopa de óleo 1 cebola média picada 2 colheres de sopa de pimentão verde picado 2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado 1/2 xícara de extrato de tomate 1 1/2 xícara de água fervente 1/2 colheres de chá de tempero alho e sal 1 lata de sardinha em óleo picada 3 palmitos picados; 2 ovos cozidos picados; 1/2 xícara de azeitona picada; 2 xícaras de farinha de milho amarela; 2 colheres de sopa de cheiro-verde picado

Modo de Preparo Hidrate o couscous com água por 30 minutos. Corte as duas extremidades da abobrinha e, em seguida, corte-a em duas. Com o auxílio de uma colher, retire a polpa formando pequenos “copinhos”. Reserve a polpa. Pique bem a polpa e misture-a com a maionese, o couscous e a hortelã. Recheie os “copinhos” de abobrinha com essa mistura, polvilhe o queijo por cima e leve ao forno por 20 minutos. Sirva em seguida

Fonte: http://www.portalvital.com/

Para untar: Óleo a gosto Para decorar 1 ovo cozido e fatiado 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas 3 tomates-cereja cortados em rodelas 1 colher de chá de cheiro-verde Folhas de alface a gosto Modo de Preparo 1. Unte uma forma de furo central pequena (20 cm de diâmetro) e decore o fundo e a lateral com o ovo, o pimentão e os tomates. 2. Polvilhe o cheiro-verde e reserve. 3. Em uma panela grande aqueça o óleo e doure a cebola. 4. Junte o pimentão verde, o pimentão vermelho e o extrato de tomate. 5. Refogue por 2 minutos. 6. Acrescente a água fervente, o tempero alho e sal, a sardinha e o palmito. 7. Cozinhe em fogo médio, por 5 minutos mexendo de vez em quando. 8. Coloque os ovos, as azeitonas e o cheiro-verde. 9. Junte aos poucos a farinha de milho e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até soltar da panela. 10. Coloque na forma reservada e reserve por 15 minutos. 11. Desenforme em um prato, decore com folhas de alface e sirva morno ou frio. Variação Se preferir misture 100 g de camarão pequeno limpo e cozido. Dica do chef Se preferir faça porções individuais. Decore o fundo de cada copo de café descartável com 1 fatia de tomate e preencha o restante com a massa de cuscuz. Desenforme e sirva em seguida. http://www.portalvital.com/

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Receitas APROVEITE:

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Receitas

Nhoque verde

Ingredientes 2 colheres de sopa margarina 1 maço de espinafre cozido e picado 1kg de ricota fresca amassada 2 ovos batidos 1 embalagem de queijo parmesão ralado (100g) 2 cubos de caldo de legumes Óleo a gosto Sal a gosto 1 xícara de farinha Modo de Preparo Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio e refogue o espinafre. Acrescente a ricota, os ovos, a farinha, o queijo ralado, 1 cubo de caldo de legumes dissolvido em 2 colheres (sopa) de água fervente e misture bem. Cozinhe até soltar do fundo da panela, sem parar de mexer. Transfira a massa para uma superfície enfarinhada e sove por cerca de 3 minutos. Modele bolinhas e cozinhe-as em água fervente com óleo e sal. Quando subirem à superfície, retire-as e coloque-as em um refratário. Dissolva o outro cubo de caldo de legumes em 2 colheres (sopa) de água fervente e misture ao molho. Se preferir nhoques de um formato diferente, enrole cordões de massa e corte nhoques com cerca de 2 cm. Tempo de Preparo: De 30 minutos a 1 hora Porções: Servem 4 pessoas Fonte: http://www.portalvital.com/

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Receitas

Torta cremosa de frango

Arroz integral com castanhas

Ingredientes:

Ingredientes

Recheio 2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado 1 potinho de caldo de galinha 2 tomates médios sem sementes picados 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas água 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado

6 xícaras de água 1 e 1/2 xícaras de arroz 7 cereais 2 cubos de caldo de legumes 1/2 xícara de castanha-do-Pará picada

Massa 1 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite 4 ovos 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 colheres (chá) de fermento em pó

Modo de preparo Em uma panela média, ferva a água em fogo alto. Abaixe o fogo e esfarele os cubos de caldo de legumes. Misture e acrecente o arroz. Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos ou até secar. Tampe a panela e reserve por 10 minutos. Coloque em uma travessa, polvilhe as castanhas-do-pará e sirva em seguida. Fonte:http://www.portalvital.com/

Cobertura 1 lata de creme de leite 1 copo de requeijão cremoso 50 g de queijo fresco tipo parmesão ralado Para untar e enfarinhar: Margarina Farinha de trigo Modo de preparo: Recheio Em uma tigela misture o frango, metade do potinho e caldo de galinha, os tomates, as azeitonas e o cheiro-verde. Reserve. Massa Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Unte e enfarinhe uma forma grande (30 cm de diâmetro). Reserve. Bata no liquidificador o óleo, o leite, os ovos, o potinho de caldo de galinha restante, a farinha e o fermento até ficar homogêneo. Despeje a massa na forma reservada e cubra com o recheio. Leve ao forno por 25 minutos . Cobertura Bata no liquidificador o creme de leite, o requeijão e o queijo até ficar homogêneo. Reserve. Coloque a cobertura sobre a torta já assada e volte ao forno por mais 20 minutos ou até dourar. Sirva em seguida. Fonte:http://www.portalvital.com/

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Horóscopo Mensal Áries

Vários astros incentivarão você a batalhar por melhorias no emprego. Foque em suas ambições e mostre do que é capaz para chegar lá. É provável que você tenha que rever suas contas e o planejamento financeiro que fez para este início de ano. Não exagere no trabalho para evitar estresse e desgaste mental. Marte está no setor do Casamento do seu signo e promete muita paixão e sedução no romance. O astro dará mais garra e entusiasmo para investir no futuro e nos projetos ambiciosos do casal. Se está só, dificilmente perderá tempo com pessoas indecisas. Tudo indica que só investirá numa conquista se sentir que está diante de alguém bem-resolvido e disposto a construir uma parceria verdadeira.

Touro

Você começará o ano com doses extras de determinação e iniciativa no trabalho. Mire em seus objetivos mais ambiciosos e dedique-se ao máximo para conquistar o cargo ou o reconhecimento que deseja. Ideias criativas e originais podem surgir e incrementar os seus ganhos. O dinheiro pode vir de várias fontes. O astral fará você se sentir mais responsável pela casa e pela família. Busque os amigos mais próximos. Exercícios físicos podem aliviar as tensões e renovar o seu bem-estar. A dois, talvez queira assumir o comando de algumas situações e decisões. Tudo bem, desde que não abuse da sua autoridade. Na paquera, estará mais exigente e só dará oportunidade para quem se encaixar no perfil que você procura.

Gêmeos

Você precisará mostrar empenho no trabalho, mas o desejo de provar sua competência dará motivação para cumprir suas tarefas. Pode receber um bom dinheiro de herança ou gratificação, mas economize para evitar problemas. O convívio familiar deve ficar mais descontraído a partir do dia 12. Nas amizades, aguarde surpresas e novidades. Reserve mais tempo para

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relaxar, fazer coisas prazerosas e aliviar as tensões. Tudo indica que você não vai querer desgrudar de quem ama. Além da vontade de agradar e mimar sua alma gêmea, paixão e desejos estarão à flor da pele e prometem um mês inesquecível para o romance, principalmente na intimidade. Seu poder de sedução será imbatível, e se decidir conquistar alguém, mostrará o que quer sem rodeios.

Câncer

Disposição para trabalhar você tem de sobra, então, mãos à obra. É com trabalho duro que vai criar as oportunidades de aumentar seus ganhos. Boas energias para o seu convívio com parentes. Seu pique não estará para agitos. Procure amigos mais chegados. Problemas de origem emocional podem incomodar: previna-se! O convívio com a pessoa amada estará protegido. O diálogo poderá esclarecer qualquer assunto polêmico e fazer as modificações necessárias para aumentar a harmonia entre o casal. Seu único desafio será controlar a possessividade. Se depender de charme, carisma e poder de sedução, as paqueras vão surgir a todo momento. No entanto, sua postura será discreta, vai preferir ficar de longe e observar bem seus pretendentes até ter segurança suficiente para se aproximar.

Leão

Vários astros vão estimular sua carreira e sua disposição para o trabalho será turbinada. Defina metas ambiciosas e corra atrás. Você terá mais disciplina para administrar o dinheiro no começo do mês. Aproveite para organizar as despesas. Evite agir de forma autoritária com parentes. Busque a companhia dos amigos verdadeiros e confiáveis. Seu corpo receberá energia especial de vários astros. Tome a iniciativa e convide seu par para fazer passeios diferentes. A partir do dia 12, fazer planos para o futuro a dois será extremamente prazeroso. Quem tem o coração desocupado poderá se incomodar muito com a carência. Não se deixe abater! Confie no seu charme, dê um trato caprichado no visual e saia de casa. Para Anunciar: 4108.1691 - www.leveleia.com.br


Janeiro de 2014 Só não vale se envolver com uma pessoa complicada ou comprometida.

Virgem

Você vai encarar o trabalho com muita determinação e coragem. O céu indica que não é hora de se prender tanto às regras, mas de tomar iniciativas firmes e audaciosas. Há grande chance de abraçar um novo desafio no emprego ou iniciar algum negócio lucrativo. Seu apego pelos parentes e amigos mais queridos será maior e ao lado deles vai se sentir mais protegido. Seu signo vai esbanjar energia e disposição. Esportes competitivos vão aliviar as tensões. Alegria, diálogo, romantismo, sensualidade e paixão vão garantir momentos inesquecíveis a dois. Mas deixe de lado as exigências e curta esta fase com toda leveza que puder. Surpresas deliciosas prometem agitar a sua vida amorosa. Paqueras e pretendentes surgirão nas situações mais inesperadas e você não precisará mover um dedo para se destacar.

Libra

Terá mais determinação e iniciativa, o que pode fazer você se destacar no emprego. Explore sua criatividade. O trabalho será sua principal fonte de renda e não espere moleza: terá que se empenhar bastante se quiser aumentar seus ganhos. Em família, aproxime-se dos parentes e valorize o diálogo. Para manter seu bemestar, procure controlar a ansiedade e fazer coisas que aliviem o estresse no dia a dia. No amor, não aceitará cobranças, atitudes possessivas nem cenas de ciúme do par. Um rompimento não está descartado. Então, convém ter cuidado, principalmente com o jeito de falar, para evitar brigas e discussões acirradas. Na paquera, os astros indicam mudanças, novidades e surpresas, inclusive com um ex-amor.

Escorpião

Fique de olho nas boas oportunidades que poderão surgir para sua carreira neste mês. Há boas possibilidades www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

de crescimento profissional. Controle os gastos com firmeza e não conte com um dinheiro que ainda não é seu. Descontração, amizade e alegria vão contagiar o astral familiar. Terá disposição, só deve controlar a impaciência para prevenir dores de cabeça e tensões. Bom mês para conversar com seu par caso esteja incomodado com alguma coisa ou dúvida. Só evite resgatar fatos e mágoas do passado. Na paquera, vai estar mais cauteloso, sinal de que vai querer sondar muito bem o terreno antes de investir em uma conquista. Puxe papo e aposte no diálogo para descobrir o que seu alvo pensa, espera do futuro e se combina com você.

Sagitário

No trabalho, pode enfrentar alguns contratempos. Prefira trabalhar a sós e fique longe de confrontos. Podem surgir boas oportunidades para aumentar seus ganhos. Fique de olho em novas oportunidades e use a criatividade para faturar. O clima de casa e a companhia de parentes trarão bem-estar. Na saúde, cuidado com produtos indicados por amigos e receitas caseiras de origem duvidosa. A dois, estará exigente e talvez queira colocar algumas coisas em ordem, porém, a partir do dia 12, um clima descontraído tomará conta do seu astral, trazendo de volta a leveza natural do seu signo. Se está só, a sua vida amorosa pode dar uma guinada de repente. A paixão pode flechar seu coração sem aviso prévio. Mas o ciúme também deverá aparecer: controle-se!

Por João Bidu desejar cuidar e mimar seu par, mas há risco de exagerar nas demonstrações de apego e se aborrecer com muita intensidade por pouca coisa. Na conquista, encontrar alguém especial na multidão é um grande desafio, mas se você acredita que sua alma gêmea está por aí, dê uma chance a quem tenta se aproximar.

Aquário

No trabalho, cuidado com a tendência de proteger e ajudar demais os colegas, pois pode perder o foco das suas tarefas e acabar atrasando a sua parte do serviço. Distração, esquecimento e confusão de datas podem trazer prejuízos. Controle o dinheiro na ponta do lápis. O astral sugere conflitos e decepções com parentes e amigos. Para manter seu bemestar, evite abusar da comida e de bebidas alcoólicas. Uma dieta desintoxicante pode ajudar. Valorizar a confiança e o comprometimento que existe entre o casal dará mais força e maturidade ao romance. Se está só, os astros trazem à tona questionamentos, dúvidas e a necessidade

de dar um tempo nas aventuras para refletir sobre o que realmente quer para a sua vida. Respeite este momento.

Peixes

Quanto mais confiança tiver no próprio valor e desempenho, melhores serão os resultados. Favorecidos acordos, parcerias e atividades em grupo. Pode ganhar uma grana extra com sorteios, trabalho extra ou ideias criativas. Você estará mais exigente com os parentes. Na vida social, saia, conheça gente nova e divirta-se! Na saúde, terá boa resistência e disposição. Com seu par, você vai se dedicar mais à união e dará mais valor à estabilidade da relação. Mas há risco de ficar exigente demais. As paqueras estarão favorecidas e não faltarão pretendentes para o seu coração. O problema é que você precisará ter muito cuidado para não cair na lábia de conquistadores baratos. Para fugir de armadilhas, use a razão, não apresse nada nem confie demais em quem acabou de conhecer.

Capricórnio

Você só precisa usar seus talentos e mostrar sua competência para conseguir um emprego ou o reconhecimento que deseja no que faz. Com tanta competência no trabalho, a chance de aumentar seus ganhos também vai aumentar. Mudanças e novidades podem agitar seu lar. Na vida social, vai preferir um bom papo com amigos de confiança. Boa fase para fazer consultas e exames de rotina, melhorar a alimentação e definir metas para o próprio bem-estar. Você vai

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Tendências

Rabo de cavalo vai fazer a cabeça das mulheres no verão

Penteado prático pode ser usado em diversas ocasiões Prático e simples, o rabo de cavalo promete fazer a cabeça das mulheres no próximo verão. O penteado, que não sai de moda, é uma opção simples que deixa a nuca livre e pode ser usado para vários looks, desde os mais básicos até os mais elaborados, para ocasiões especiais. Para aproveitar a estação com um penteado bonito e evitar o “efeito esvoaçado”, a NPPE Hair Care preparou uma seleção de fixadores que modelam e deixam os fios no lugar. Confira: 1 – Sparkling Hair Mousse e Finalizador: Auxilia na modelagem de todos os tipos de penteados, dos curtos aos longos, e fornece alta fixação aos cabelos. O produto possui óleo de jojoba e extrato de alecrim em sua formulação, para deixar os cabelos com brilho e vitalidade, além de ativos especiais que reduzem os danos causados pelo calor. Preço Médio: 76,50 2 – Bergamot Finishing Spray: Desenvolvido com Óleo de Bergamota e Complexo de Proteínas da Seda, o Bergamot Finishing Spray é ideal para finalizar o penteado, pois possui fator de fixação extra forte que proporciona alta durabilidade. Preço Médio: 80,40 3 – Bergamot Working Spray: Para uso durante a produção do penteado, o Bergamot Working Spray, de fixação moderada, deixa os cabelos maleáveis. Seu uso é indicado para a modelagem de todos os tipos de cabelos e permite que se façam retoques no penteado ao longo do dia. Preço Médio: 80,40 Os produtos com a qualidade N.P.P.E Hair Care podem ser encontrados nos melhores salões e perfumarias. Informações pelo SAC (11) 32850089 ou pelo site www.nppe.com.br

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Tendências

Lenços: a grande aposta para o verão Acessório está de volta fazendo a cabeça das mulheres O verão está chegando e com ele uma tendência que promete fazer a diferença nessa época do ano: o lenço na cabeça. Usado muito nos anos 20 e novamente nos anos 40, esse acessório volta com força total e já está fazendo a cabeça de muitas mulheres, inclusive das famosas como Claudia Leitte e Ivete Sangalo. Usado como turbante ou tiara, o lenço é prático, estiloso e pode bancar uma grande diferença na composição do look. Para Pablo Inisio, professor do Centro de Formação de Profissionais da Beleza do Lady&Lord, os lenços, usados como turbantes ou faixas nos cabelos soltos ou trançados, são a grande tendência para o verão. Ele destaca que o acessório deve combinar com a roupa, com o estilo e com o formato do rosto. “É importante que a mulher saiba exatamente o que fica bom nela e respeite o seu gosto pessoal para poder abusar da criatividade”, ensina Inisio.

O ideal, nesta época do ano, é optar por materiais mais leves como tecidos de algodão, seda ou mousseline, pois são mais fáceis de usar e não causa desconforto. Além disso, as cores que estarão em alta, segundo o professor, são aquelas vibrantes e alegres como laranja, pink e vermelho. A cabeleireira Rose Prestes, que usava os lenços quando tinha 22 anos, relembra que antigamente a forma de usar o acessório era muito mais simples. “Hoje, devido a uma variedade maior de estampas, cores, tamanhos e amarrações, a pessoa tem mais liberdade para criar e fazer diversos penteados criativos, principalmente agora para o verão”. Rede Lady&Lord

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Beleza

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Comportamento

Google vai bloquear buscas por pornografia infantil na internet Da Redação

A farra dos pedófilos, que buscam imagens de crianças no Google está com dias contados. O presidente da maior empresa de buscas do mundo, Eric Schmidt, anunciou a aplicação de uma nova tecnologia que permitirá ao grupo bloquear um grande número de buscas de pornografia pedófila na internet.

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“A medicina como arte de curar é filha legitima do espiritualismo.” Dr. Antônio Pinheiro Guedes

A boa nova saiu em um artigo publicado no jornal britânico “Daily Mail”. De acordo com Schmidt, a pornografia pedófila será expurgada dos resultados de mais de 100 mil tipos de busca, graças à nova tecnologia. As restrições serão aplicadas inicialmente aos países de língua inglesa, mas nos próximos seis meses serão ampliadas ao restante do mundo e a outras 158 línguas. O anúncio foi feito poucas horas antes de uma reunião sobre a segurança na internet, na residência do primeiro-ministro britânico David Cameron, em Downing Street. O encontro reuniu Google, Microsoft e outras empresas de internet. “Sem dúvida a sociedade nunca vai conseguir eliminar tal depravação, mas devemos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para proteger as crianças da maldade”, escreveu Schmidt. “Programamos o Google Search com precisão para impedir a exibição em nossos resultados dos links com os abusos sexuais infligidos às crianças”, explicou. Com informações do G1, site soboasnoticias

Médicos gravam clipe bem-humorado: “higiene já” nos hospitais Como diminuir casos de infecção hospitalar?

É muito mais simples do que se pensa: higienizar as mãos é a saída mais rápida e barata. De forma bem-humorada e em ritmo de rap, médicos, enfermeiros e toda equipe de um hospital de Jerusalém, dão o seu recado. Com o vídeo “It’s All in Our Hands”, traduzindo, “Está tudo em suas mãos”, a equipe do hospital Shaare Zedek Medical Center adverte as pessoas da importância da higiene pessoal. O clipe é muito criativo: até pacientes aparecem dançando e cantando a canção. O ritmo escolhido, o rap, não foi por acaso. O hospital é religioso e pelo judaísmo ortodoxo, mulheres não podem cantar em público. Como para alguns rabinos o rap não é considerado exatamente “música” as mulheres puderam participar. O clipe está em hebraico, com legendas em inglês. Assista o vídeo http://sonoticiaboa.band.uol.com.br/ Matéria sugerida por Karen Gekker

A mentira é a rainha do mundo. A preguiça é dona da inercia. Por preguiça, as pessoas aceitam tudo que os representantes de (DEUS) dizem, sem ao mínimo raciocinar. Por vaidade, orgulho, ignorância, e por falsa superioridade, os abastados materialmente falando, se tornaram vaidosos e irracionais. Através da lei do retorno e de causa e efeito, terão sem duvida um triste e doloroso despertar. O Mestre Nazareno encontrou muita dificuldade para introduzir na mente das criaturas o verdadeiro sentido da solidariedade e do amor fraterno, uma vez que os ricos escravizavam os pobres, materialmente falando. Eles tinham (e tem ainda) ódio mortal; e os pobres em contra partida, tinham e tem inveja e ódio, e com isso os dois lados estão no mesmo patamar inferior de sentimentos; automaticamente ficam ligados aos espíritos das trevas, aos espíritos imundos, como dizia JESUS. Essa ligação é feita através do uso incorreto da MEDIUNIDADE. Por incrível que pareça, os mortos dominam os vivos em todos os setores da vida. O ASTRAL SUPERIOR (DEUS) sendo pureza, precisa de ambiente limpo para poder chegar a este mundo e processar a libertação das criaturas que estão debaixo do domínio dessas imundices dos espíritos do astral inferior. Todas as pessoas viciadas ou fanáticas, depois de desencarnadas (mortas), permanecem nesse meio inferior, e passam a perseguir os vivos, transmitindo todas as suas doenças e miasmas de que são portadoras. Nestas condições, tanto a Medicina oficial como as instituições religiosas pouco podem fazer, pois ignoram essa realidade, e também materialmente falando não se interessam, uma vez que eles vivem à custa da IGNORÂNCIA, da MENTIRA, das DESGRAÇAS, e das DOENÇAS em prejuízo do semelhante. Essa é uma triste e vergonhosa realidade. Temos os mecanismos adequados para ensinar as pessoas a neutralizarem essa influencia maléfica. Para isso é preciso comparecer às nossas palestras de limpeza e afastamento dos intrusos, e muitos se tornarem verdadeiros representantes das FORÇAS SUPERIORES (DEUS). Não há nada de errado em possuir bens materiais em abundancia, mas é preciso saber administrá-los, pois são do mundo e no mundo ficam. O que não se pode fazer é usálos de forma incorreta, já que, quem bem faz para si o faz, e quem mal faz para si o faz. Aceite nosso convite e venha e participe-palestras introdutórias gratuitas! Rua Padre Camilo-145 Butantã São Paulo SP TEL (11) 3294-6687 Palestras. Cursos. Terapias em Grupo. Consultas. Atendimento a Domicilio. Nossos sites: www.medicodaalma.com.br www.emrec.com.br | www.rhu.com.br abraço fraternal de Benito Bifano, psicanalista. Tel.: 11 32946687

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Estilo

Coleção reforça a atitude e sofisticação da marca e destaca para o verão os tons de azul O verão 2014 da Crawford reforça sua essência de marca criada para o homem contemporâneo, bem relacionado e que preza pela qualidade de vida, tradição e bom gosto. No dia a dia, além do trabalho, busca manter o bem estar físico e mental com a prática de exercícios espirituais e de esportes náuticos, como mergulho e vela, que possibilitam o contato com a natureza. Além disso, nas horas de descanso gosta de frequentar teatros, museus, exposições de arte, novos restaurantes e viajar com amigos para conhecer diferentes países e culturas. O homem Crawford tem preferência por modelagens no estilo italiano, com cortes precisos e slim fit. As linhas, divididas em Social, Contemporâneo, Signature, Jeanswear, Sportswear e Resort, apresentam uma coleção de verão com novas bases de fios, acabamentos e padrões exclusivos na camisaria e calças chino com tecidos nobres. Na linha casual, as camisas de linho em cores e padrões diferenciados fazem a composição de look com as bermudas chino lavadas. Além da cartela de cores básicas como os tons de areia, khakis, marinho, mescla, preto e branco, o cobalto e uva aparecem forte na camisaria. Já o destaque de cores da coleção aparecem na malharia, com opções no cereja, pink, limão e orange . O mar também aparece como inspiração e surge nos tons de azul, do claro ao cobalto, verdes e tons de areia. Crawford Verão 2014 www.mktmix.com.br

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Boas Notícias

Da redação

Alegria e bom humor podem curar várias doenças

Já não é mais novidade que a alegria e o bom humor estão diretamente ligados ao nosso sistema imunológico. As mágoas e as tristezas baixam nossas defesas a ponto de provocar doenças como infartos, derrames e até câncer. Estudos e pesquisas tem sido feitos no mundo para saber por que uma boa e contagiante gargalhada pode melhorar a saúde e até curar doenças. Um estudo da Universidade de Wisconsin, nos estados Unidos descobriu que a região frontal direita do cérebro é estimulada por emoções negativas, fazendo com que os neurotransmissores produzam substâncias que enfraquecem a imunidade dos pacientes. Por outro lado, pessoas mais otimistas e que olham vida de forma mais positiva, possuem o lado esquerdo do cérebro mais ativado e apresentam uma melhor capacidade imunológica. Assim sendo, o bom humor não deixa de ser uma forma descontraída, saudável e barata de prevenir gripes e resfriados, além de ser um forte aliado no tratamento de AIDS, câncer e doenças do coração e pulmão. Outro estudo, da universidade norte-americana de Maryland, revela que o riso tem grande influência no coração, pois pessoas infartadas apresentam menos tendência a rir do que pessoas saudáveis da mesma idade.

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No Brasil, a enfermeira Maria Helena Amorim, professora da Universidade Federal do Espírito Santo, realizou uma pesquisa no Instituto Nacional do Câncer e constatou que as mulheres com câncer de mama que enfrentavam a doença com mais otimismo produziam uma substância no sangue que faz aumentar as células que destroem as células tumorais. Recentemente, a Fundação Mimi, uma organização francesa que cuida da melhoria da qualidade de vida de pacientes com câncer, realizou um ensaio fotográfico muito interessante com 20 pacientes. Homens e mulheres se dispuseram a receber uma mudança inusitada no seu visual. Eles foram levados a um estúdio onde, de olhos fechados, sofreram uma transformação com cabelo e maquiagem. Do outro o lado do espelho, o fotógrafo Vincent Dixon registrou o exato momento em que cada um abriu os olhos e, rapidamente, esqueceu a sua doença. Eles se espantaram e riram muito do “novo visual”. Esse evento foi transformado em um livro “Ne Serait-ce Qu’une Seconde” (Se só por um segundo). O livro contém 60 fotos, com legenda, data e hora em que cada foto foi tirada, porém, o mais importante é o registro do segundo exato em que a pessoa esquece a doença. Segundo depoimentos dos pacientes, esse momento de alegria deu inicio a uma nova postura diante da vida, uma nova disposição para enfrentar a doença. Assista o vídeo http://sonoticiaboa.band.uol.com.br/

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Dicas

Raio laser ajuda a emagrecer de forma rápida e segura Será o adeus ao barrigão e pneuzinhos? Em breve pessoas em tratamento para perda de peso - e também aquelas que frequentam academias para definir músculos e perder medidas - terão mais um aliado. Trata-se de uma nova técnica de aplicação a laser, que promete apresentar resultados mais rápidos e sem riscos à saúde. O recurso consiste em uma manta de lasers que ilumina diversas partes do corpo antes e/ou após o exercício. Os estudos preliminares foram realizados por pesquisadores do laboratório de Óptica do Instituto de Física da USP de São Carlos e da Universidade Federal de São Carlos.

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Segurança - Vanderlei Bagnato, profes-

sor-doutor e coordenador da Agência USP de Inovação, afirma que os testes já aplicados trouxeram resultados positivos. “No caso da obesidade, conjugamos laser terapia com exercício e dieta, tornando o emagrecimento mais eficiente e seguro. Com o acoplamento da laser terapia, consegue-se agir no plano metabólico, conduzindo melhor as transformações químicas na célula e contribuindo para a perda de peso ser mais rápida e permanente”, afirma.

Rapidez

Da redação

No caso do condicionamento esportivo, a aplicação do laser permite que o atleta atinja seus limites de desempenho de forma mais rápida. O procedimento é totalmente novo e deverá ser submetido a um aperfeiçoamento até chegar às clínicas e academias, mas os estudos até agora realizados comprovaram sua eficácia. O pesquisador só reforça: “Com exercícios físicos e dieta, esta técnica será mais um aliado de quem se cuida”.

Preço - Ainda não há estimativa de pre-

ço, ou seja, de quanto deverá custar um tratamento desses... A novidade foi apresentada no dia 07 de Dezembro, no I Encontro de Fototerapia no Exercício Físico, no InCor – USP, em São Paulo

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Meio Ambiente

Guarujá: Praia do Tombo tem certificado internacional: qualidade e limpeza há 4 anos Da Redação Pelo quarto ano consecutivo, a Praia do Tombo, em Guarujá, no litoral sul de São Paulo, conseguiu a certificação internacional de balneabilidade Bandeira Azul. O selo é considerado o mais alto reconhecimento ambiental e de qualidade que uma praia pode receber no mundo.

Foto: divulgação/Prefeitura Guarujá

O feito foi atestado pelo instituto dinamarquês Foundation for Enviromental Education – FEE (Fundação para a Educação Ambiental), entidade credenciada pela Organização das Nações Unidas (ONU) e pela Unesco, responsável por avaliar a balneabilidade das praias e marinas espalhadas pelo planeta. No Brasil, o Instituto Ratones faz a análise. Mais de 30 itens são verificados para a certificação ser concedida. Na avaliação, fatores como excesso de chuvas e banhistas são levados em consideração, pois podem influenciar na qualidade da areia da praia. O monitoramento é feito com base nas análises promovidas pela Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental (Cetesb). Fonte: G1, site soboasnotícias

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Gente que faz

Roberto Vascon: o mendigo que ficou milionário fazendo bolsas A história do brasileiro Roberto Vascon, o designer que fabrica e vende bolsas para as mulheres mais famosas e ricas do mundo, é surpreendente, emocionante e de uma garra tamanha, que é preciso ser contada e compartilhada. É um caso de superação dupla, para fazer um livro e um filme: nasceu pobre, ficou rico, vendeu tudo, voltou a dormir na rua, começou de novo e venceu novamente. Uma história que teve ajuda de jornalistas, artistas e de Deus, como ele conta. Mineiro, de Raposos, Roberto Vascon nunca pôde estudar - nunca - mas fala 3 línguas: inglês, francês e espanhol. De família pobre, e pai alcoólatra, a vida dele começou difícil desde pequeno. Roberto teve que trabalhar logo cedo para ajudar a manter a casa. E ele conta que sempre teve uma ligação muito forte com Deus e naquela época de muita dificuldade, com o pai na cama, fez pacto com Deus: “Deus me ajuda, me ilumina. Eu não tenho outra coisa na vida senão você. Tudo que você me der, eu não vou levar para o cemitério, pra cova. Enquanto eu estiver vivo eu vou ajudar o ser humano”, prometeu. Mas a situação não melhorou imediatamente. Roberto foi para o Rio de Janeiro, quando adolescente, e passou fome. Ele conta que lavava carros para sobreviver. Até o dia em que conheceu o cantor Cazuza, que em vez de deixar Roberto Vascon lavar o carro, o convidou para almoçar. Dessa amizade, Roberto conseguiu um emprego como vendedor numa loja de roupas. Quando conseguiu juntar dinheiro, ele pegou um vôo para Nova York, onde dormiu durante 4 meses num banco do Central Park. Ele se enrolava em jornais e usava caixas de papelão para sobreviver ao frio do mês de novembro, quando chegou. Lá conheceu uma mendiga que o ensinou a falar inglês. Longe de casa, da mãe, passando frio e necessidade, Roberto teve outra conversa com Deus, com quem diz falar todo dia. Ele conta que reclamou da vida que estava levando, com frio, fome, sede, saudades da mãe, e disse que estava cansado: pediu para Deus “levá-lo embora”. www.leveleia.com.br - Para Anunciar: 4108.1691

Naquela noite o brasileiro teve um sonho estranho, que mudaria sua vida. Roberto Vascon sonhou com milhares de pássaros. Ele “balançava os galhos das árvores onde eles estavam e voavam bolsas”. No dia seguinte ele catou muitas latinhas, juntou 80 dólares e comprou peças de couro, linha e agulha e começou a costurar no Central Park, suas 12 primeiras bolsas, parecidas com as do sonho. Coincidentemente ou não, passou sua primeira cliente: uma moça que perguntou se as bolsas eram da Itália.

Com milhões de dólares, Roberto fechou todas as lojas, vendeu tudo o que tinha e saiu mundo afora.

Ele não sabia, mas era a editora-geral de moda do jornal The New York Times, Nancy H. Na conversa ela descobriu que Roberto nunca tinha ido à escola e mesmo assim fazia bolsas incríveis. No meio do papo, Roberto disse que precisava trabalhar, porque estava com fome e não poderia mais conversar com a cliente.

Na pobreza novamente, Roberto voltou ao Brasil, onde conta que foi mal recebido. Ele vendeu então um anel da Cartier que tinha, comprou uma passagem para Nova York e foi dormir novamente no Central Park.

Aí ela disse: - Se eu comprar as 12 bolsas você conversa comigo? - Claro, a noite inteira, disse Roberto. Mais do que mostrar o produto para as amigas, a jornalista escreveu sobre a história dele e disse que as bolsas de Roberto tinham uma energia diferente. Foi o trampolim para o mundo da moda, e a vida de Roberto Vascon nunca mais seria a mesma. De catador ele se transformou em um dos mais famosos designers do mundo da moda de bolsas. “Eu tenho uma fé muito grande. Eu peço pra Deus: vou ajudar alguém e você me ajuda a sobreviver”, diz Roberto. E ele conseguiu tudo o que queria. Comprou apartamento nos Estados Unidos, e realizou o sonho de dar uma casa para mãe dele aqui no Brasil. Em seguida voltou para os Estados Unidos montou 7 lojas e abriu outra no Japão. Já muito rico, no dia 2 de agosto 1993, dia do aniversário dele, Roberto estava sozinho. Ninguém ligou para cumprimentá-lo. Naquela noite ele teve nova conversa com Deus: “lembra que eu te falei que eu ia te devolver tudo? Chegou a hora”.

Foi conhecer 128 países e ajudar as pessoas por onde passava. Ajudou gente que não tinha perna, pessoas que não podiam estudar... pagou faculdades para alunos... Uma ironia, para quem nunca conseguiu estudar. Assim, viajando, passeando, aprendendo culturas diferentes, e ajudando as pessoas, toda sua fortuna acabou.

Dias depois uma moça passou por ele e disse: “Nossa, você parece com o Roberto Vascon!” Ele disse que era ele mesmo e contou que vendeu tudo o que tinha, mas que hoje era “o mais culto do Central Park”. O que Roberto não sabia é que essa moça também era jornalista. Ela vendeu a nova história do mendigo/designer para o New York Times e 2 dias depois a vida de Roberto Vascon daria outra reviravolta: ele conseguiu comprar outra loja e recomeçar a vida como designer de bolsas. Hoje, famoso e rico ele continua ajudando as pessoas anonimamente. “Me coloque na vida de pessoas que eu possa fazer a diferença. Que as pessoas possam pegar a minha história e dizer: a minha também tem jeito. A vida é você acreditar em você mesmo. Eu acredito no meu potencial, na minha bondade, gentileza, na minha fé! Eu acredito nisso tudo e isso tudo me faz ir pra frente”, ensina Roberto Vascon. O vídeo apresenta várias bolsas de Vascon, e desenhos de Cleverson Dias, que ilustram a entrevista concedida pelo designer à psicóloga Maria Rafart, na rádio Transamérica Light de Curitiba - assista o vídeo - http://www.youtube. com/watch?v=SN4oNJmwIcg Com informações do soboasnoticias

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Vida Animal

Gente que faz:

Uma médica veterinária está produzindo cadeiras de rodas com materiais alternativos e preço acessível, para pessoas de pouco poder aquisitivo. A veterinária Marcela Sanches, de 29 anos, conta que a ideia surgiu há alguns anos, mas só no final de 2012 foi colocada em prática. “Eu já tinha visto várias imagens de pessoas tentando fazer cadeiras artesanais. Busquei uma quantidade de fotos de carrinhos diferentes, e minha tia, que é quem mexe com essas coisas, me ajudou a montar uma cadeirinha que funciona”, explica. A médica explica que só trabalha com reabilitação e que grande parte dos animais que atende tem problema ortopédico ou neurológico. A cadeirinha é uma opção para dar qualidade de vida aos cãezinhos. “A principal linha de carrinhos comerciais é vendida a um preço pouco acessível, entre R$ 500 e R$ 800, o que para muita gente é caro. No nosso caso, quem tem condições, paga o valor do material vezes dois, para cobrir o aparelho de um segundo animal carente. Sai menos de R$ 100 as duas. O custo médio de uma cadeirinha é R$ 50”, diz.

Buck, o cão que atravessou 500 milhas em busca do dono Mark Wessells estava se mudando e teve que deixar seu amado labrador preto com seu pai, que vivia a 500 milhas de distância da casa em que ele morava, com o cão, na Carolina do Sul. “Como meu pai tem uma área grande nas montanhas, pensei que Buck gostaria de correr por lá”, contou Mark. E correr foi o que ele fez! Buck não suportou a decisão e fugiu de seu lar temporário. Depois de meses procurando o dono, sem sucesso, o labrador foi encontrado perambulando por seu antigo bairro, ainda à procura de Wessells. Havia percorrido aproximadamente 700 quilometros! Como não sabia a quem pertencia o cachorro, o homem que o encontrou o levou para casa. Durante uma visita ao veterinário, ele descobriu quem era seu verdadeiro dono por meio de um microchip instalado em Buck. Dessa forma, o cão conseguiu reencontrar Wessells.

A veterinária diz que não tem tempo para se dedicar integralmente à confecção das cadeirinhas. “Se eu pudesse me dedicaria só a coisas beneficentes, mas não tenho como. Nós agora estamos produzindo a terceira cadeira de rodas, para um cãozinho que foi abandonado na Via Anchieta e ficou três dias com a coluna fraturada”, relata. Marcela explica que o mais importante é divulgar a recuperação dos animais. “Tem gente que manda eutanaziar o animal paralítico. A nossa meta é a conscientização de que é preciso aceitar o animal especial em casa. Isso é mais importante que a própria cadeirinha. Existem, sim, possibilidades e tratamentos viáveis. E quando não dá, quando o animal fica paralítico para sempre, pelo menos temos a cadeirinha e coisas que podemos fazer para o cão ter uma vida normal, que é o mais importante. Eu sempre busco qualidade de vida. É o que a gente pode fazer”, conclui. Fontes: G1; www.caocidadao.com.br; Site sóboasnoticias

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Foto: Emildon75/ Creative Commons

Veterinária cria cadeira de rodas barata para cães com paralisia


Vida Animal

Agressividade canina: como identificar e o que fazer? A Cão Tour, creche para cachorros, dá dicas de como lidar com o comportamento agressivo do cão. Muitas pessoas têm uma ideia errada sobre o que é a agressividade canina. Alguns ainda acreditam que determinadas raças nunca se tornam agressivas ou que o cão tratado com amor e carinho jamais morderá ou será agressivo. Para desmistificar isso, os donos precisam fazer duas coisas, primeiro: identificar se o cão está realmente mostrando agressividade, já que essa é uma atitude muito relativa para o animal; e em segundo lugar entender que pode existir uma variação enorme de comportamento entre animais da mesma raça, inclusive na mesma ninhada, além do fator emocional do animal. Isso ocorre devido a fatores que influenciam no comportamento canino, como genética, ambiente, criação, idade e sexo. Para a especialista da Casa Cão Tour – Tatiana Antunes, o primeiro erro é achar graça quando o cão, ainda filhote, rosna e late excessivamente para outro animal ou pessoa. “Essa atitude de achar bonitinho, de dar risada e mesmo pegar o animal no colo, faz com que ele entenda que dessa forma ele terá poder”, explica Tatiana. Nesses casos o cão tem que ser repreendido, porém não deve ser de forma agressiva, pois, ele deve entender que naquele ambiente existem regras, limites e restrições. Caso o dono seja permissivo e recua perante os rosnados e latidos, por exemplo, o cão entenderá ser dominante perante a situação, ao agir com agressividade e possessividade. A especialista alerta que existem casos de cães se tornarem agressivos porque se tornam possessivos, seja com o dono, comida, ambiente e até mesmo seus brinquedos.

Da Redação

Outro erro comum que a especialista em comportamento da Cão Tour levanta é que um cão nunca ataca sem dar sinais. Segundo Tatiana, o cão sempre faz algum movimento que indica que está incomodado com a situação e possivelmente irá atacar para se defender como levantar o rabo, franzir o focinho, entre outras coisas. E, cabe ao dono identificar o sinal e repreender o cão antes que o ataque realmente aconteça. Para a equipe da Casa Cão Tour, o mais indicado para controlar essa agressividade do cão é socializá-lo com outros animais, para que assim ele saiba qual seu limite e aprenda a conviver em grupo. A técnica utilizada pela Cão Tour é baseada na psicologia canina, atendendo às reais necessidades do cão e usando toda sua energia para ensinar e controlar as atitudes, premiando-as. O adestramento oferecido pela casa é outra opção que os profissionais da creche indicam para controlar a agressividade, ele pode ser o básico de obediência, baseado no reforço positivo e na repetição, permitindo aos cães um aprendizado mais rápido por estímulos positivos e recompensas. Os comandos ensinados são: sentar, deitar, andar junto, ficar e vir quando chamado. Já a educação de filhotes, são aulas que visam moldar o cão de acordo com as necessidades do dono, além de socializá-lo com outros cães, pessoas, ambientes, fazer as necessidades no lugar correto, não pular ou morder as pessoas, entre outros.

Para conhecer mais programas que a Cão Tour oferece acesse: www.caotour.com.br

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