Benjamin Button žije

ZAUJALO NÁS

Benjamin Button žije Starnutie sa dá nielen spomaliť či stopnúť, ale dokonca obrátiť. Podľa renomovaného vedca sa budeme bežne dožívať vyše stovky do konca storočia.

Za akú daň?

TEXT

Dáša Balogová

D

FOTO

september 2021

▸MGR.

TOMÁŠ EICHLER NEUROGENETIK

Shutterstock, youtube

avid Sinclair je najlepšia reklama na to, čomu sa venuje. Má päťdesiatdva, no vyzerá sotva na 35. „Najľahšia cesta ako ostať mladý? Použite staré fotky,“ píše na svojom twitteri k snímke z mladosti, na ktorej vyzerá na nerozoznanie od dneška. „Nie vždy to funguje,“ vtipne poznamenáva jeden z komentujúcich gifkom s Bradom Pittom z filmu Podivuhodný príbeh Benjamina Buttona. Ak ste film videli, viete, že táto postava sa narodila ako starček a pribúdajúcimi rokmi mladla a zomrela ako bábätko. Vo filme za to mohla tajomná udalosť, ktorá zmenila chod hodín v staničnej hale v New Orleans. No podľa Davida, autora knihy Lifespan: Why we Age – and Wy We Don´t Have, ktorý sa na Harvard Medical School v Bostone výskumu dlhovekosti venuje desiatky rokov a aktuálne je z ľudstva k osudu Benjamina z nás najbližšie, je takto „resetnúť“ biologické hodiny úplne reálne.

70

Náš odborník

Hľadanie laku

„Môžem vám zobrať krv, prečítať ju a zhruba vám poviem, kedy zomriete. Inštrukcia v bunke, aby bola mladá, tam niekde je. Mohli by sme žiť tisíc rokov, jediný dôvod prečo starneme, je náš systém opravy DNA,“ šokoval moderátora v relácii Tom Bilyeu´s Health Theory. Práve objav tejto cesty starnutia je v Sinclairovej práci kľúčový. Ešte pred vyše desiatimi rokmi pomohol omladnúť kvasinkám kŕmením zlúčeninami aktivujúcimi bielkoviny nazvané sirtuíny. Vedci už vedeli, že kvasinkový sirtuín nazývaný Sir2 je strážcom genómu organizmu. Keď sa reťazce DNA zlomia, molekuly Sir2 sa presunú, aby toto poškodenie napravili, no svoje pôvodné miesto opustia. Čím sú bunky staršie, DNA sa poškodzuje častejšie, častejšie cestujú i sirtuíny a nie všetky sa vrátia späť. Gény, ktoré

mali strážiť, sa prebudia, čo prejavy génov „rozhasí“. „Analogicky, ak sú DNA digitálnymi informáciami na kompaktnom disku, starnutie spôsobujú škrabance.

Hľadáme lak,“ píše vedec na svojej stránke The Sinclair´s Lab. To, čo platí pre kvasinkové bunky, súdi, že funguje pre všetky eukaryotické bunky, teda aj ľudské. Jediný dôvod, prečo podľa neho nežijeme nielen dlhšie, ale aj na pohľad mladší a hlavne zdravší, je, že sme doteraz neobjavili správny kód. No je na ceste k nemu.

Mohli by sme žiť tisíc rokov, jediný dôvod prečo starneme, je náš systém opravy DNA.

Imunita proti veku?

Práca jeho laboratória no aj ďalších ukázala, že tempo starnutia nie je neúprosné, dá sa spomaliť a dokonca zvrátiť rôznymi prístupmi, konkretizuje: „Patrí sem aktivácia obranyschopnosti tela proti starnutiu, vymazanie starých buniek a preprogramovanie buniek zaži-

va. Pritom môžeme liečiť zriedkavé aj bežné choroby vrátane mitochondriálnych chorôb, cukrovky typu 2, Alzheimerovej choroby, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny či telo pred nimi chrániť. “ Jeho živou vodou či „lakom“ sú zlúčeniny aktivujúce sirtuíny a ďalšie aktivátory, z ktorých niektoré teraz klinicky s kolegami skúša s pozitívnymi výsledkami.

Jednou z týchto zlúčenín je resveratrol, látka prítomná napríklad v červenom víne.

Sám resveratrol denne konzumuje a v liekovke ho má aj jeho vyše osemdesiatročný otec, ktorý stále aktívne cvičí a teší sa vraj lepšej kondičke ako Sinclair junior. V televíznej šou Toma Bielyeua, ktorú si pozreli len na youtube vyše tri milióny ľudí, ako správna celebrita svoj recept do detailu popisuje – okrem resveratrolu denne užíva mikrogramy vitamínov i látok z jeho vlastnej dielne s názvami NAD, NMN, či liek na cukrovku, ktorou v rodine trpia.

naženie viac „paliva“ NAD. David sa zveruje, že skúšal aj reštrikciu kalórií, ale zistil, že telu omnoho viac prospieva po „vystresovaní“ nechať ho oddýchnuť.

Odporúča aj cvičenie, pri ktorom sa poriadne zadýchate, či otužovanie a primerane ich vyvážiť kvalitným spánkom a redukciou psychického stresu.

Tipujú vám menej podľa vizáže? Je veľmi pravdepodobné, že mladší ste aj biologicky ako je váš skutočný chronologický vek, hovorí Sinclair. Hádali by ste mu 52?

Vyniesť smeti

Tento prístup nie je neznámy ani Tomášovi Eichlerovi, slovenskému neurogenetikovi z Viedenského biocentra. „Počas hladovania telo recykluje a vynáša bunkové smeti, ktoré okrem chorôb spôsobujú aj predčasné starnutie.

Miernym stresom, vrátane cvičenia a otužovania, sa posilňujú rôzne systémy Zobudiť zombíkov tela, stane sa tak silnejším Okrem bohatej lekárnič- s väčšou šancou na prežiky sa svoje gény „mladtie. Chlad aktivuje ‚gény núť“ snaží presvedčiť dlhovekosti‘ aj u rýb, ktoré prísnym životným štýlom žijú stovky rokov v chladzaloženým na miernom ných vodách. Je možné, že telesnom vystresovaní aj niektoré naše gény očaorganizmu. „Len 20% dlho- kávajú takýto prirodzený vekosti spočíva v genetike, signál.“ No „ládoval” by sa zvyšok je epigenetika,“ hrsťami tabletiek ako jeho vysvetľuje, že ide o akési harvardský kolega? „Podľa zombie gény, ktoré premňa to môže pomôcť chrábudíte alebo znova uspíte niť sa trochu lepšie pred správnym spúšťačom. poškodeniami, ale starnu„Nejedzte tri jedlá za deň, tie to nezastaví, ani nezvrájedno preskočte. Ak telo ti – neomladneme celkovo hladuje, faktory dlhovekos- vďaka tomu. Skôr by som ti sa zapnú,“ radí v rozhovo- sa na to pozeral ako na cieľ re Tomovi. Ak si telo myslí, žiť čo najzdravšie, aby sme že je v ohrození, zapne viac znížili poškodenia s prisirtuínov a do enzýmov búdajúcim vekom,“ chladí

ZDRAVÉ EXTRÉMY David denne cvičí, stravuje sa prevažne vegetariánsky, snaží sa vyhýbať cukru a sacharidom, rád si posedí v horúcej saune a potom vyšokuje telo v ľadovom bazéne.

Pravidelne sleduje svoje biomarkery.

K tomu užíva vitamín D, K2, kyselinu acetylsalicylovú, resveratrol, NMN a lieky na cukrovku.

september 2021

71

ZAUJALO NÁS

Tomáš Eichler verí, že sme sa nevyvinuli na to, aby sme boli chorí, ale problémy nastávajú, keď nedávame našim génom správne signály.

SLOVNÍČEK ▸ sirtuíny - rodina bielkovín, ktoré väčšinou spia, no aktivujú sa prostredníctvom stresových faktorov, môžu zlepšiť zdravie a predĺžiť život ▸ NAD – zlúčenina, ktorá sirtuíny aktivuje a akceleruje ▸ NMN - príbuzná prekurzorová zlúčenina, ktorú telo premieňa na NAD

72

september 2021

nadšenie expert a má na mysli chronicky známe zásady ako vyhnúť sa priveľkému stresu, nadmernému cvičeniu či krátkemu spánku, ktoré podľa štúdií starnutie urýchľujú.

sebe. Catherine Eltonovej z magazínu Boston, ktorá so Sinclairom strávila pre reportáž celý deň, vyjadril svoje obavy Davidov blízky priateľ Felipe Sierra, riaditeľ divízie biológie starnutia v Národnom inštitúte starnutia. „Nemyslím si, že by to mal skúšať na sebe.

A ak áno, nemal by to zverejňovať. Vedci majú voči verejnosti zodpovednosť a mali by sme si dávať pozor na to, čo jej hovoríme,“ myslí si svoje.

Zhubní narcisti?

A kľúčová otázka: Prečo tá posadnutosť žiť naveky? „Čas na nikoho nečaká.

Tikajú nám biologické hodiny, ale tikajú aj naše chromozómy. BunkovýPrirýchly recept mi deleniami sa skracuNavyše, hoci Davida Sinjú, čím sa limituje počet claira časopis Time v roku bunkových delení a tým 2014 zaradil k 100 najstarneme. Starnutie je daň vplyvnejším ľuďom sveta, za obranu proti rakovinie všetci mu bozkávajú ne a zároveň cena, ktorú topánky. Niekoľko rokov po platíme za pohlavné rozjeho prevratnej kvasinkovej množovanie. Rakovinové štúdii o resveratrole dvaja bunky by sa mohli deliť doz jeho bývalých kolegov nekonečna, a mechanizmy publikovali dokument programovaného starnutia o neschopnosti výskum a smrti im v tom bránia,“ zopakovať naznačujúc, že pripomína Tomáš Eichler jeho závery sú nesprávne. prirodzenú nevyhnutnosť.

O niekoľko rokov sa pridali Nie je teda v našej túžbe pochybovači z farmaceupo večnej mladosti v čase tických spoločnosti. Jedna preľudnenia, nedostatz nich, Pfizer, tvrdila, že sa kov prírodných zdrojov mýlil nielen v resveratrole, a zároveň konzumu tiež ale vlastne celá jeho teória trocha zhubnosti podobnej o sirtuínoch je chybná. Sin- rakovine? „Bioetik Paul clair sa nedal, argumentuRoot Wolpe nazval výskum júc, že iba nevedia vytvoriť dlhovekosti narcistickým správnu molekulu. Kritikov hľadaním a poukazuje na však má aj z radov svojich to, že generačné výmeny sú vlastných spolupracovnínevyhnutné pre inovácie, kov. Prekáža im najmä Dapokrok a sociálne zmeny,“ vidova excentrická potreba uzatvára Eltonová svoj ponúkať ľuďom recept na rozsiahly článok. No aby sa mladosť v pilulkách príliš nepovedalo, že je Sinclair rukolapne, robiť marketing taký sebec – svoje patenty svojmu dlhému zástuplánuje ohľaduplne aplipu spoločností a navyše kovať aj na štvornohých všetko testovať sám na domácich miláčikov.

Myši omladli Podľa štúdie publikovanej v decembri 2020 majú obrátené „starnutie“ za sebou aj laboratórne myšky.

Sinclair so svojim tímom na to použil už odskúšaný postup kalifornského vývinového biológa Juana Carlosa Izpisua Belmonteho – na niekoľko dní zapnúť myškám vybrané štyri gény tak, aby určité bunky začali strácať svoju vývinovú identitu a vrátili sa do mladšieho štádia. Belmonteho myšky ochoreli na nádory. Genetici zo Sinclairovho laboratória však našli bezpečnejší spôsob – gén spojený s rakovinou vypustili a tri zvyšné vtesnali do vírusu, ktorým ho preniesli do buniek. Rozhodli sa pre bunky sietnice, a naozaj, nervy myšiam začali regenerovať, čo zatiaľ nedokázala žiadna liečba.

Mladistvosť sa vedcom podarila vrátiť nielen myšiam, ale aj ľudským bunkám pestovaným v laboratóriu. „Áno, selektívne by sa dali regenerovať niektoré tkanivá aj u ľudí. Vedci použili takzvané Yamanaka faktory, aby reprogramovali špecializované bunky v tkanive na kmeňové bunky a tie sa neskôr dokázali zmeniť na nervové bunky, ktoré rástli cez poškodený zrakový nerv. No nenazýval by som to omladnutím organizmu alebo zvrátením starnutia, ide skôr o regeneráciu,“ mieni neurogenetik Tomáš Eichler.