EduCaÇÃo
Vestibular sem Pixabay.com
EstrEssE
o
Cleire Bosio
Psicóloga e orientadora profissional orienta jovens e pais a enfrentarem vestibulares e ENEM com tranquilidade.
vestibular representa, para muitos jovens, o
apresentados no exame. É bastante comum os proble-
ritual de passagem para a vida adulta. senti-
mas emocionais afetarem o momento da realização da
mentos de angústia, incertezas e medo podem
prova, e muitos alunos, apesar de preparados, não têm
estar presentes frente às novas responsabilidades e pa-
um bom desempenho por conta do nervosismo. Consta-
péis sociais. Neste sentido, observa-se que a ansiedade
tamos também que os jovens que não têm claro seu pro-
dos vestibulandos toma conta de toda a família, interfe-
jeto profissional ficam desmotivados para os estudos e,
rindo na sua dinâmica durante o período que antecede
com isso, também mais ansiosos, já que a probabilidade
a realização das provas. Em muitos casos, a família toda
de não serem aprovados aumenta.
participa desse ritual, modificando seus hábitos, deixan-
o auxílio de um orientador profissional poderá con-
do a vida social em segundo plano para não prejudicar os
tribuir para que o vestibulando elabore melhor as suas
estudos dos seus filhos/as. a preparação do vestibular
ansiedades, medos e conflitos vinculados à situação de
ou ENEm exige muito estudo, dedicação e disciplina dos
escolha. além do aconselhamento profissional e da or-
jovens, que se cobram e são cobrados de obterem êxito,
ganização dos estudos, a prática de atividade física é es-
principalmente nas universidades públicas e nas melho-
sencial para oxigenar o corpo e aliviar a tensão. durante a
res universidades particulares.
prova, caso o jovem esteja muito ansioso, a dica é respirar profundamente, acalmar a mente e os batimentos car-
ESTUDANDO MELHOR
díacos e tentar relaxar. a respiração profunda diminui a
as inúmeras horas de estudo não representam necessa-
ansiedade e melhora a concentração.
riamente o ingresso na universidade, mas a forma como
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o aluno estuda é muito importante. É imprescindível que
SUPORTE DA FAMÍLIA
o jovem organize uma rotina de estudos e faça um crono-
Em muitos casos, o maior inimigo do candidato não é a
grama diário de atividades logo que decidir prestar o ves-
prova, e sim a pressão psicológica vinda da família, dos
tibular. o tempo dedicado ao estudo de qualidade é um
amigos e das instituições de ensino que preparam e
diferencial importante em relação a outros candidatos.
apostam no candidato. Em meio a uma grande frustra-
além disso, a hora do estudo deve ser encarada como
ção e sensação de fracasso no vestibular, embora es-
um momento de prazer, de aprendizado, de capacitação
tas reações sejam muito individuais, o jovem deve reu-
que contribuirá para um comportamento menos ansio-
nir forças para seguir seus sonhos e não se deixar levar
so e postura mais confiante em relação aos conteúdos
por “fantasias persecutórias”, considerando o vestibular