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COMPONENTES DE LAS EMOCIONES.1º ATENCIÓN SOCIOSANITARIA CURSO 2011-12 Emoción

ENFADO

MIEDO

ASCO

Componente fisiológico -el corazón se acelera, bombea más fuerte -ponerse roja -se agarrotan / tensan los músculos /tensión en la mandíbula -sube la temperatura -sudar -nos da el sueño -dolor de cabeza -cansancio -vomitar -respirar más fuerte

-sudar -sensación de calor -el corazón palpita rápido -ganas de ir al baño -mareos; -sonrojarse la cara -dolor de tripa, se encoge el estómago -parálisis -palidez -nudo en el estómago -agarrotamiento muscular, paralizar -temblor -hiperventilación, respirar agitadamente

-Arcadas, vómitos -falta de apetito -piel de gallina -tripas revueltas -mareos -escalofríos.

Conductual -no paramos quietas / estar en movimiento -nos da por llorar -gritamos -patalear -decimos cosas que no debemos -refunfuñar -insultar -pegar, escupir, disparar, tirar objetos -comemos más -mordernos lengua, labio, piercing -suspirar, soplar, -fruncir el ceño,

Cognitivo -pensar cómo fastidiar a la otra persona -pensamientos invasivos, pensar una y otra vez en lo que ofende -sentir impotencia, rencor -evitar a la persona que me ha enfadado -anticipo el futuro: ”van a hablar mal de mí” -nos parece que el mundo está en contra; -creemos que no nos toman en serio; -que estamos en un segundo plano; -no me escuchan -”ya me van a saltar con la misma”. -pensamientos catastrofitas, que va a pasar lo peor (“ el avión se cae”),

-llorar -movimiento rápido de piernas, manos -malas contestaciones -morder las uñas -cerrar los ojos; -acelerar el paso, te vas, correr, huir -sacudirte -gritos -mirar a tu alrededor -inquietud motriz

-adelantar acontecimientos negativos (“no volveré a ver a mi gente”, “pienso que la araña me va a picar”) -deseo de huir de la situación -fijarse sólo en lo negativo (veneno de las arañas) -evocar recuerdos negativos (recuerdo que ya suspedí, temo que vuelva a pasar lo mismo)

-gestos faciales: frunces el ceño, arrugas la nariz -pones distancia=apartarte -gestos corporales como taparte la boca, la nariz...) -conducta verbal, decir “que asco, buaj!!!”

-pensar en lo que da asco -recordar el olor de algo asqueroso -pensar que te puedes enfermar


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