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Número 48 Julio - Agosto 2016

Vacaciones con los abuelos

Retomando la Rutina de regreso a clases

¿Cómo responder a preguntas incómodas? Ejemplar gratuito prohibida su venta

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Índice Editorial

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La importancia de los vínculos afectivos

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Coeditor Ricardo Ham R. Editora Gráfica Andrea Vargas Figueras

Tu pequeño y ese 12 momento difícil con los malestares estomacales ¿Cómo responder a preguntas incómodas?

Publicación Bimestral. Año 9 Número 48 julio 2016 - agosto 2016   Editora en Jefe Pilar González Corona

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Diseño Gráfico Andrea Vargas Figueras Fabián Gutiérrez Castillo Ricardo Ham R. Corrección de Estilo Beatriz Eréndira Sandoval Contreras Dirección Comercial Edgar Herrera González Ejecutiva de Cuenta Edgar Herrera Melissa Serrano Montiel Asistente Editorial Leticia Ramos Cuevas Colaboradores:

Beneficios de tomar agua simple Vacaciones con los abuelos

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Este verano elige un libro, antes que una tableta.

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Retomando la rutina de regreso a clases

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El entrenamiento para dejar el pañal

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Vaquita marina La última oportunidad

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Psic. Karina Baje D., L.E.P. Ximena de la Garza Ochoa, L.N.B. Alejandra Romero A., Dra. Laila Anguiano, Claudia Rivas, Liz Mendoza, Reyna Diana Ivette Martínez Mucio, Eduardo Rendón.

Fotografías: Gymboree Play & Music®, Archivo Digital, Andrea Vargas Figueras, Ricardo Ham, Thomas A. Jefferson, Pantherstock, Shutterstock Ventas Productos Gymboree, Melissa Serrano Montiel, Edgar Herrera www.gymboree.com.mx Servicio de atención al público 01800 00 49626 gymboreecomparte@gymboree.com.mx Gymboree México

(D. R.) © Gymboree Comparte. Marca Registrada. Año 9 Nº 48, Fecha de publicación: julio 2016 a agosto 2016. Revista bimestral, editada y publicada por: Productos Gymboree S.A. de C.V. Prol. Manuel López Cotilla No. 1535, Col. Del Valle, Deleg. Benito Juárez, C.P. 03100, Tel. 55241324. Fecha de impresión: julio de 2016. Impreso por: Grupo Gráfico Arenal, S.A. de C.V. José Ma. Agreda y Sánchez No. 223, Colonia Tránsito C.P. 06820, México D.F. Tiro: 70,000 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos Nº 04-2007-052813060800-102. Certificado de Licitud de Título Nº 12355. Certificado de Licitud de Contenido Nº 9918. Gymboree® Comparte es una publicación gratuita, distribuida en sus centros Gymboree®, consultorios pediátricos y ginecológicos. Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número ©. Las opiniones vertidas en los artículos publicados son responsabilidad de quien los firma y no reflejan necesariamente la opinión de Gymboree® Comparte.

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En cada edición buscamos ideas que puedan ser significativas, investigamos sobre cómo potenciar el desarrollo de nuestros hijos, perseguimos mejorar nuestro mundo; normalmente buscamos ser justos y estamos dispuestos al cambio, pero ¿cómo lograrlo? Estaba reflexionando cuando me topé con la felicidad de un bebé al entrar a un centro Gymboree, y entonces surgió la idea de imitar su espíritu alegre, contagiarnos de la actitud que tienen los niños por aprender, siempre contentos, sin preocupaciones. Me hizo pensar en que si ellos son capaces de trabajar de manera creativa, entonces en este mundo necesitamos personas dispuestas a jugar, innovar y contagiar alegría. Nuestro futuro está en crear ambientes armoniosos que permitan formar niños felices. Conoce nuestra revista digital y nuestro Gymbo Store: www.gymboree.com.mx www.kindergym.com.mx. Como siempre te invitamos a que escribas tus comentarios y sugerencias a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx

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Por: Psic. Karina Baje D. Coordinadora Gymboree Lindavista

La importancia de los vínculos afectivos

“El vínculo es un lazo afectivo el cual nos acercará en el espacio y perdurará en el tiempo.”

John Bowlby

Hemos escuchado por ahí muchas frases trilladas como: “Juega mucho con tu bebé que así ayudarás a fortalecer el vínculo afectivo”, “Dormir con los bebés les hace sentirse seguros y así crecerán con un vínculo saludable”, o “Darle pecho a libre demanda favorecerá el vínculo madre-hijo”. Sin embargo, ¿sabemos con exactitud a qué se refieren esas frases? Cuando nos hacemos padres tenemos muchos miedos sobre cómo criar de la mejor manera a nuestro bebé, y es importante considerar que algunos consejos en lugar de ayudarnos nos ponen en aprietos, ya que ponen en tela de juicio si estamos haciendo las cosas de la manera óptima; en suma, si estaremos siendo buenos padres. Nuestra función demanda muchos cometidos, como la preocupación de que el niño crezca sano, fuerte, seguro de sí mismo… en resumen, que sea “feliz”, lo cual será de crucial importancia sobre todo al inicio de su vida. Pero, ¿cómo lograr todo eso? 6

Para comprender qué son los vínculos afectivos y cuál es la relación entre nuestra labor como padres y las cosas que debemos evitar durante la crianza del bebé, necesitamos remontarnos en el tiempo y ponernos a imaginar. Haremos un ejercicio que tal vez nos permita entender a nuestros bebés y niños pequeños. Cierra tus ojos e imagina que eres un bebé dentro del vientre de mamá, ¡wow! Qué asombroso, qué fantástico se siente estar ahí adentro, estás perfectamente contenido en un lugar cálido y placentero, sin nada que te aqueje, sin ninguna necesidad fisiológica. Y por si


DESARROLLO

no fuera suficiente, la sensación que experimentas es totalmente satisfactoria. Pero, ¡oh, no! Al paso del tiempo ya casi no cabes, necesitas moverte cada vez un poco más y este pequeño paraíso se va quedando corto…

¡Ha llegado la hora de nacer! Imagina que estás naciendo, siendo impactado por la cantidad de estímulos visuales, auditivos y táctiles que te rodean; por lo tanto, empiezas a experimentar una serie de sensaciones verdaderamente intensas, desconocidas y muy angustiantes, pues te sientes en peligro y no sabes lo que está sucediendo.

¡Abre ya tus ojos! ¿Verdad que es una situación muy intensa? Es como viajar a un país en donde no hablan nuestro idioma, probablemente sintamos que no entendemos nada del lugar y, lo peor, que estamos solos. Sin duda llegará un momento en el que nos sentiremos desvalidos y preocupados por sobrevivir en medio de lo desconocido. Pues precisamente así se sienten nuestros bebés al nacer. Los humanos somos la única especie de mamíferos que tarda tanto tiempo en madurar orgánicamente y en conocer su entorno, así como en adquirir la fortaleza física necesaria para sobrevivir solos. Por lo tanto, al nacer un bebé y estar expuesto a tan tremenda dosis sensorial es de suma importancia que haya un “otro” quien le ayude en primera instancia a traducir el mundo, darle sentido, hacerlo propio; o sea, a sobrevivir. Entonces, los bebés desarrollarán una conducta de “apego” caracterizada por la proximidad con “ese alguien” encargado de cubrir 7


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las necesidades fisiológicas y emocionales. Es importante saber que esto no se limita a mamá, sino que puede recaer también en otras figuras constantes de cuidado: el padre, una abuela o una nana. El llorar, mover sus manos y pies, chuparse las manitas, se podría decir que son señales de apego. Todas estas se convierten en mensajes para que un “otro” pueda responder en tiempo y forma; lo mismo que aliviar el displacer que pudiera estar causando tener el pañal mojado, sentir hambre o quedar saciado, tener calor o mucho frío, etcétera. Cuando la persona encargada del bebé responde de manera adecuada, él empieza a crear una proximidad cada vez más cercana, ya que cuando advierte que sus necesidades son cubiertas, en la medida de lo posible establece un lazo emocional que solidificará la relación. 8

De ahí que surja el apego entre un bebé o niño pequeño con sus padres, abuelos, tíos, nanas, etc., lo cual favorecerá que se sienta cómodo, tranquilo y seguro, sobre todo cuando se presente una experiencia displacentera, pues la calma, aunque no será inmediata, será mucho fácil de adquirir. Podemos pensar que la meta es favorecer un “apego seguro”, el cual se caracteriza no sólo por la presencia de los padres, sino por la pronta respuesta ante las necesidades fisiológicas y emocionales. Por ejemplo, lo mismo daría llevar a un bebé en brazos todo el día, pero sin hablarle ni consolarle, cuando el pequeño requiera un sostén más firme; no relacionará las palabras que lo calmen a la huella emocional con la que se ata la calma, por lo tanto, no obtendrá sentido y será mucho más complicado calmarlo. Recordemos que cuando se hacen


DESARROLLO

las cosas por obligación o por rutina no aseguramos la creación de un apego seguro con el bebé, ya que se necesita más que eso; lo mismo pasa si lactaras a tu hijo a libre demanda, durmieras con él o lo dejaras mirando el televisor por horas. Esta relación de apego es apenas el primer paso, pues la constancia, la pertinencia y la predecibilidad son los elementos fundamentales para la conformación de lo que llamaremos un buen vínculo.

que creamos con las figuras primarias (mamá, papá, etc.) se reflejan en todas las actividades que desempeñamos día a día; por ejemplo, en el juego y la exploración del medio ambiente, en la forma como nos comportamos, en qué tan fuertes o débiles somos a nivel emocional y psicológico, así como en las relaciones sociales futuras. Es curioso porque parece que son algo invisible, pero resultan fundamentales para nuestra existencia.

Cuando establecemos vínculos saludables con nuestros hijos “La ciencia moderna aún no hay mayores posibilidades ha producido un medicamento de que las relaciones tranquilizador tan eficaz como lo son que ellos construyan con los otros sean íntimas y unas pocas palabras bondadosas.” emocionalmente saludables, Sigmund Freud ya que habrán experimentado en sus relaciones tempranas Como ya mencioné, la conducta respuestas empáticas, afectuosas, de apego puede recaer en amables e invariables. varias personas, sin embargo, el vínculo afectivo es sólo para Es muy interesante, pues el sus cuidadores principales. En rol de los padres va más allá este caso por lo general se limita de mostrarse prestos a las a mamá y papá y, de haberlos, necesidades del bebé: darle un a los hermanos. El vínculo es, sentido de bienestar y seguridad por lo tanto, la búsqueda y el que no siempre ocurre con la mantenimiento de la proximidad, simple “presencia”. Para esto es de la empatía y la conexión necesario que el niño asocie la emocional. continua repetición de un padre que lo contenga y traduzca todo Es importante mencionar que aquello novedoso del entorno, ambos, apego y vínculo, van de que lo asocie con la mirada la mano. Así, dependiendo de la benevolente y la protección de los calidad del apego este promoverá abrazos, lo mismo con palabras el establecimiento de un tipo de que interpreten la experiencia que vínculo entre padres e hijos. esté viendo. El niño no únicamente debe recibir alimento, aunque ¿Por qué es importante establecer un es fundamental, también es de vínculo saludable con nuestros hijos? vital importancia nutrirlo de forma emocional, ya que así se le ayuda Los vínculos tempranos son a comprenderse a sí mismo y al la médula de nuestro “ser”, ya mundo que le rodea. que forman nuestros cimientos como personas e influyen Cuando los hijos vivencian estas significativamente en nuestra vida cualidades de crianza desde casa posterior. Estos tipos de vínculos son más propensos a responder

como personas asertivas y felices. Los pequeños que formaron un vínculo sano con su madre se sienten protegidos, desarrollan una especie de confianza en los demás que les funciona, y eso hace que más tarde sean socialmente más competentes. Si tienen problemas, piden ayuda y la consiguen. Un vínculo estrecho hace que el niño se sienta bien consigo mismo y se sienta querido, simplemente por existir y por ser quien es.

¿Cómo sé si estoy fomentando un vínculo sano entre mi bebé y yo? Convertirnos en padres sólo puede ser si actuamos, pensamos y sentimos como tales. Casi todos los padres tienen un sexto sentido que les dice muy en el fondo de su corazón qué cosas hacen bien, y se sienten felices. Lo mismo pasa con quienes perciben que quizá no están haciendo algo como debieran. Por ejemplo, muchas mamás preguntan sobre el tiempo indicado de llevar a la guardería a su bebé, y para esto ya han escuchado miles de consejos y de opiniones, pros y contras; pero lo idóneo es que ellas o los papás tomen la decisión conforme a las respuestas emocionales que su hijo manifieste. Sabemos que existen circunstancias reales a tomar en cuenta, pero cuando evalúan si como padres también se sienten cómodos con una decisión, estará bien y eso será lo que se le transmitan al hijo, con la seguridad que le darán sus palabras. De lo contrario, la angustia de indecisión se trasmitirá al pequeño y esto propiciará un mayor conflicto en la adaptación. En cambio, un niño al cual se le transmite decisión y seguridad, tiene la contención que necesita, el mejor sostén emocional de los 9


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padres, que lo puede alentar a aventurarse al mundo, empezando por la guardería, y que de seguro trastocará hasta las decisiones más complejas en su vida, como la elección de una carrera. Pero recuerden, no existe un manual ni reglas que garanticen cómo construir vínculos. Cada familia es diferente y tomará las decisiones de crianza que le convengan; no todo es para todos y esto no significa que sean malos padres. Lo que sí hay son algunas pautas que, sin duda, ayudan a crear momentos ricos en convivencia con los hijos, que beneficiarán la formación de este lazo tan importante.

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Y por último: fortalece el vínculo entre tú y tu bebé. Toma nota, aquí te enumeramos algunas acciones que crearán un momento único entre ambos:

1. Tu mirada es muy importante: mantente atento y hazte presente cuando estés con él, involúcrate; no seas sólo un espectador y descubrirás que tu bebé comunica mucho más con toda una gama de lenguaje corporal. Seguro este será el primer gran paso para fortalecer su unión.

3. Cántale y platícale: tu voz es una

herramienta para comunicarle lo mucho que lo amas, por lo tanto, no importa que no seas entonado o no sepas cantar tan bien como quisieras. Al cantarle a tu bebé estarás creando una nueva forma de comunicación con él. Hablar con los hijos y que ellos también interpreten nuestras palabras construye desde los primeros momentos de la vida; por eso es muy importante que le hables a tu hijo, le platiques, le cuentes cuentos, historias, incluso su propia historia.

2. Acarícialo, no temas demostrarle 4. cuánto lo amas “porque se vaya a malacostumbrar”. Cárgalo, abrázalo, bésalo, aprovecha para darle masaje, hazle mimos siempre que te sea posible. Todos estos juegos le ayudarán a sentirte cerca y protegido, pero sobre todo le permitirán conocer su cuerpo y sus reacciones.

El tiempo de calidad que pases con tu bebé jugando es fundamental para fomentar su seguridad; observa y permite que sea él quien proponga el juego: no importa si es muy pequeño, tú te darás cuenta de su interés por una esponjita o el hilo de su cobijita; déjate guiar por él y cada vez notarás que hace construcciones más elaboradas, lo cual te estará evidenciado las bases de su pensamiento, creatividad e inteligencia.


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Por: Martha C. Ramos Sosa Merck

Tu pequeño y ese momento difícil con los malestares estomacales

No existe nada más molesto que sentir retortijones en el estómago, ni nada más incómodo que correr directo al primer baño que encuentras en tu camino. Si tú personalmente lo sufres, es evidente que te pones más ansiosa cuando tu hijo se enfrenta a ese espantoso padecimiento, a la famosa diarrea. Hoy en día todos estamos muy ocupados y no podemos darnos el lujo de detenernos por un malestar estomacal. ¿Estás de acuerdo? Los médicos asocian este problema a que existe una alteración de un movimiento característico del intestino, por lo que aumenta la producción de agua en nuestro sistema digestivo y ocurre así la frecuencia de las evacuaciones. La diarrea puede presentarse de manera moderada o aguda, el problema es que los niños son más propensos a bacterias, agentes virales y a una deshidratación más severa, y en su caso se puede convertir casi siempre en una diarrea aguda.

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Según la Secretaría de Salud de México, para algunos niños la diarrea puede ser leve y desaparecer en tan sólo unos días, puede tener molestias mínimas, nada de vómito y con un movimiento intestinal moderado; pero para que sea así es indispensable mantenerlos hidratados. Siendo mamá, te la vives combatiendo en tu cabeza acerca de qué comida se pondrá en la mesa diariamente, de preferencia que sea saludable; conforme va pasando el tiempo los alimentos de


salud

Primero, es súper importante mantener a tu hijo bien hidratado; es esencial, es tan claro que la Asociación Mexicana de Pediatría lo menciona constantemente. Evita los líquidos endulzados: refrescos (incluso de jengibre o de manzana, que muchos recomiendan para aliviar el malestar), bebidas deportivas, agua envasada de sabores o jugos de fruta. ¿Por qué? Porque todos contienen azúcar y esto empeora los síntomas de la diarrea. Lo mejor es darle sólo agua y, en caso de que un médico te lo indique, buscar en la farmacia una solución de rehidratación oral.

tu casa se van volviendo rutinarios, por lo que te das a la ingeniosa tarea de ir creando platillos para lograr nuevas propuestas alimenticias. Estas, en ocasiones, son nuevas para los pequeños y pueden causarles alteraciones, por esto es importante que siempre estés alerta a cambios sin llegar a estresarte. Si empiezan a aparecer síntomas de diarrea, fatiga, boca seca, deshidratación y vómito en tus hijos, al grado de hacerse una situación frecuente y en ciertos casos con una duración prolongada, no te apures, evita todo este problema con las siguientes indicaciones.

Si eres mamá principiante, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) indica que los bebés que toman pecho o fórmula deben seguir alimentándose igual combinando con agua o con los sueros recomendados por el médico. En caso de que tu pequeño ya lleve una dieta sólida, la APP indica que se debe optar por la dieta que en inglés se conoce como BRAT: “bananas, rice, apples and toast”, o sea, plátano, arroz, papillas de manzana y pan tostado. Ahora, respecto a la alimentación que debes darle a tu hijo durante este episodio difícil, la Organización Mundial de Gastroenterología recomienda que en lugar de tres comidas completas se opte por comidas pequeñas durante todo el día. Como consejo universal debes tomar en cuenta que cada cuatro horas los niños deben ingerir alimento. 13


salud

Mantén una alimentación saludable y normal en casa, esto automáticamente le dará la fuerza necesaria a tu pequeño para combatir cualquier infección.

pronto, pero no es para que la pases mal. Con una buena alimentación y la hidratación adecuada, sumadas a una opción natural y efectiva, se acabarán tus problemas.

Otro tema que debes tomar muy en serio durante la diarrea es el de mantener aseado a tu hijo.

Integrar probióticos como suplemento alimenticio a su dieta diaria ayudará a acelerar el proceso natural de recuperación sin necesidad de prescripciones. Es fundamental que como mamá tengas siempre a tu disposición esta herramienta en el cajón más cercano, porque además de que ayuda a aliviar los malestares estomacales, le da estabilidad a la flora intestinal.

No olvides que tu pequeño puede sentirse diferente, así que debes reconfortarlo lo más posible para que la sensación de tener movimientos intestinales y diarrea no lo moleste tanto y bloquee sus actividades. Cabe mencionar que no es necesario que te la vivas preocupada. Seguro que no quieres ver sufrir a tu niño y por supuesto que buscas que se recupere

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Si quieres recomendaciones de un probiótico, el Lactobacillus rhamnosus GG es el más investigado y efectivo en la restauración de la flora intestinal.

Alrededor de 100 estudios han probado su eficacia y seguridad en una gran variedad de escenarios. Vivera® ayudará a acelerar el proceso natural de recuperación. Puedes encontrar los probióticos en supermercados y en cualquier farmacia.


salud

¿Cómo puedes evitar que tu pequeño padezca diarrea? El área de pediatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington lo deja muy claro: los niños pueden presentar diarrea por diferentes razones y, aunque puedes prevenir, es muy difícil salvarlos de ese terrible episodio. Puede tratarse de una infección bacteriana o una parasitaria, de un medicamento que su estómago no toleró o hasta consecuencia de que haya consumido demasiados azúcares (en bebidas o caramelos, por ejemplo).

Pero independientemente de las causas, lavarse las manos con frecuencia es una defensa primordial, pues en la mayoría de los casos se tratará de un microorganismo que esté molestando al pequeño. Mantén una higiene constante y adecuada, sin hacerla una obligación que tengas que estarte recordando todo el tiempo. Tiene que ser un pensamiento automático: después de utilizar el sanitario, al lavarte las manos; antes de preparar la comida y alimentar a tu familia, lavarte las manos… esta es la principal medida para evitar contraer enfermedades. Y claro, vuelve tendencia integrar en la

alimentación de tu familia, como suplemento, a los probióticos, ya que ayudarán a evitar malestares estomacales.

El bienestar de tus consentidos es tranquilidad asegurada para ti.

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Por: L.E.P. Ximena de la Garza Ochoa

Directora Académica Gymboree Lomas Verdes

¿Cómo responder a preguntas incómodas?

¿Existe algún truco para hablar con tus hijos?

Hay un momento en la vida, cuando experimentas la dicha de ser padre, e imaginas el día en que tus hijos crecerán y dejarán de ser bebés. Ese día se va construyendo poco a poco, pero hay un preciso instante en el que te das cuenta de que la hora llegó. Estás sentado frente a tus hijos y sólo escuchas una y otra y otra pregunta. Conoces las respuestas pero, tal vez, no sabes qué tanto decir o compartir o si será el momento correcto para hacerlo. A veces, sus porqués te dejan sin respiración, y en otras ocasiones te sientes en un aprieto, como si te hubieran puesto contra la pared. Aunque muchas veces escuchaste hablar a tus vecinos, amigos y familiares sobre el día en que los niños preguntan el porqué de todo, pensaste: “Todavía falta mucho” o “sabré manejar la situación”, pero hoy, ya estás pasando por eso y aunque parece fácil de manejar, no lo es. 16


educacion

Te darás cuenta de que ninguna teoría te hará sentir totalmente preparado para ese gran momento. Esos segundos parecerán eternos, el rostro de tu hijo albergará esperanza, tal vez hasta tu cuerpo sude y tu corazón se acelere, pero sabrás que la hora llegó, que es tiempo de tomar calma y compartir con él la alegría del conocimiento, la variedad de información del mundo que los rodea y de las cosas que llenan su curiosidad. Los niños son exploradores por naturaleza, cuando son bebés sus sentidos son las herramientas más

utilizadas para conocer el mundo, pero a partir de los dos años o incluso un poco antes, el lenguaje se convierte en esa puerta, donde la manipulación de objetos y la investigación son su juego favorito. No trates de evitar lo evidente, tarde o temprano tu hijo comenzará a hacerte muchas preguntas, algunas más fáciles de contestar que otras, por ejemplo: ¿De dónde viene? ¿Por qué su cuerpo es diferente al de sus hermanos o de otros niños?, ¿Por qué los niños hacen pipí de pie y las niñas sentadas?, etcétera. 17


educacion

Lo que sucede en esta etapa es normal, todos los niños desean aprender sobre el mundo que los rodea. Tampoco debe extrañarte que hagan la misma pregunta una y otra vez, a los niños les gusta la repetición, que sus certezas se confirmen en varias ocasiones. El truco esta en ser firme, no evadir la pregunta, mostrarse tranquilo, jamás mentir o inventar y contestar exactamente lo que se te pregunte, sin más o menos información. Lo recomendado es contestar a la medida de su curiosidad, edad y madurez. La psicología dice que ésta etapa indica que el lenguaje y pensamiento del niño va evolucionando adecuadamente. Por eso es importante que participes de manera activa con él, fomentando el diálogo y la curiosidad natural.Según Piaget, ésta es la etapa preoperacional, donde el pensamiento y el lenguaje gradúan su capacidad de pensar simbólicamente, imitar objetos de conducta, hacer dibujos e imágenes mentales y desarrollar el lenguaje hablado. 18


educacion

Según Erickson, en esta edad se vive la iniciativa contra la culpa, donde el niño comienza a desarrollarse velozmente, tanto física como intelectualmente. Crece su interés por relacionarse con otros niños, poniendo a prueba sus habilidades y capacidades. Sienten curiosidad y es importante motivarlos para que desarrollen su creatividad. Si este momento se ve fomentado por la tranquilidad de los padres y sus respuestas son positivas, entonces el niño crecerá seguro y con iniciativa, de lo contrario podría sentir culpa. Para saber qué tanto quiere conocer en relación al tema, comienza a hacerle tú las preguntas: ¿Qué piensas al respecto? ¿Cómo crees que se da?, indaga en lo que sabe al respecto. Es conveniente hablar con tus hijos de cualquier tema en medida que ellos muestren curiosidad al respecto. Trata de no poner sobrenombres a las cosas o partes del cuerpo sólo porque te incomoda decirlo, sé honesto y transparente, que no comience a hacer juicios o a pensar que hablar de ciertas cosas es incorrecto. De pronto, más que un truco es enfrentarte al tiempo, a la realidad que te rodea. Tu hijo ya no tiene un año, ya comienza a prepararse para la vida, para aprender e ir formando sus propias teorías, explorar e ir decidiendo en qué creer… Y algún día estará en esta misma situación que tú, donde el momento incómodo llegará. Cada día es una sorpresa para ti, una aventura nueva con tu hijo… cuando la hora llegue, disfrútala.

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Beneficios de tomar agua simple

Por: LNB Alejandra Romero A. Nutrióloga Bonafont

¿Alguna vez te has preguntado si tus hijos están consumiendo la cantidad adecuada de agua simple? Generalmente, buscamos dar a nuestros hijos una alimentación saludable que permita ofrecerles todos los nutrimentos necesarios para contribuir a su salud y su sano crecimiento. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos o dejamos de lado la importancia de la hidratación. Una hidratación adecuada forma parte de un estilo de vida saludable, por lo que es importante que pongamos atención en las bebidas que ofrecemos a nuestros hijos y promovamos la adopción de hábitos saludables como: •

Alimentación correcta

Hidratación saludable

Realizar actividad física

Se ha demostrado que los hábitos que se forman durante la infancia generalmente permanecen a lo largo de la etapa adulta, por lo que como padres somos los responsables de fomentar hábitos saludables en nuestros hijos.

Hidratación en los niños

Una hidratación saludable no solo depende de la cantidad de líquidos que se consumen en un día, sino también de la calidad de los mismos. Es importante que la mayor parte del consumo diario de líquidos de nuestros hijos sea de agua simple. Hoy en día los niños mexicanos consumen más bebidas azucaradas que agua simple, lo cual se ha 20


NUTRICION

relacionado con el grave problema de obesidad infantil que existe. De acuerdo a la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2012), México ocupa el primer lugar en obesidad infantil, uno de cada tres niños tiene sobrepeso y/u obesidad. Las principales consecuencias de la obesidad infantil son una mayor predisposición a padecer obesidad en la vida adulta así como el desarrollo en edades tempranas de enfermedades asociadas como la diabetes. Por esto es importante fomentar el consumo de agua simple desde los primero años de vida. El agua constituye una gran parte del peso corporal, en los niños este porcentaje es mayor en comparación con los adultos. Aunque podríamos pensar lo contrario, los niños son mucho más propensos a una deshidratación debido a que al tener un mayor porcentaje de agua corporal que los adultos es mucho más difícil que identifiquen la sensación de sed, además de que al estar en crecimiento su metabolismo es más activo. La cantidad de agua sugerida, según el rango de edad es la siguiente: Rango de edad

Consumo adecuado* de agua simple (ml/día)

1 vaso = 250 ml

6 – 12 meses 1 – 4 años 5 – 9 años 10 – 19 años

30 – 60 880 – 1,280 1,280 – 1,680 1,520 – 2,000

Tragos pequeños 4 – 5 vasos 5 – 7 vasos 6 – 8 vasos 21


NUTRICION

Estas son solo algunas de las funciones y beneficios de los muchos que tiene el consumo de agua simple. ¡Así que, a tomar agua simple!

Pero, ¿cómo puedo fomentar el consumo de agua simple en mis hijos?

Salud de la piel: Las células de todos los tejidos están compuestas principalmente por agua, por ello si estas deshidratado tu piel se puede ver más reseca y con menos elasticidad.

¿Cuáles son los beneficios de una hidratación saludable? El agua tiene múltiples funciones y beneficios para el cuerpo humano entre los cuales se encuentran: Transporte: ¿Te has preguntado cómo llega lo que comes a las células? El agua es el vehículo para el transporte de nutrimentos a las células y de misma forma sirve para la eliminar toxinas de los pulmones, riñones, intestino y piel. Ayuda a la digestión y mejora la función intestinal: Favorece el movimiento del intestino y ayuda al transporte y absorción de nutrimentos necesarios para el cuerpo. 22

Termorregulación: ¿Por qué cuando haces ejercicio sudas? El sudor es un mecanismo para que se refresque la piel, para evitar que se eleve la temperatura corporal y pueda haber consecuencias en diversas funciones del organismo. El agua ayuda a mantener una adecuada temperatura corporal. Funciones cognitivas y rendimiento: Gran parte del cerebro está compuesto de agua, por lo que la deshidratación tiene un impacto en el rendimiento mental y físico así como en el estado de ánimo. Control de peso: Al evitar las calorías provenientes de bebidas azucaradas, el consumo de agua simple puede contribuir al control de peso.

Es importante que desde pequeños creemos el hábito del consumo de agua simple, ofreciéndola a tu bebé como primera bebida al iniciar la alimentación complementaria (a partir de los 6 meses de edad). Una vez creado el hábito es importante aumentar el consumo de acuerdo a la tabla mencionada anteriormente.

Algunas estrategias para motivarlos a consumir agua pueden ser: Incluir siempre agua simple en su lonchera Establecer momentos de consumo de agua simple como parte de su rutina diaria, por ejemplo: al despertar y antes de dormir. Al realizar actividad física motivarlos a consumir agua simple antes, durante y después del ejercicio.


NUTRICION

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Por: Claudia Rivas

Lic. en Pedagogía Directora Kindergym Cuernavaca

Vacaciones con los abuelos Cuando me invitaron a escribir sobre “las vacaciones con los abuelos”, primero pensé en que YO ya tengo un hermoso nieto de 1.7 años; después vino a mi mente entrevistar a algunas abuelas y abuelos sobre su reflexión del tema y, por último, se me ocurrió transmitir algunos de mis recuerdos de cuando iba de vacaciones con mis abuelos maternos a Guadalajara y a Mazatlán. Este artículo no pretende ser un análisis científico. Me gustaría invitar al lector, al tiempo de estar leyendo, que a su vez hurgue en sus recuerdos, en sus propias vivencias con sus abuelos. En mi experiencia de vida, los míos influyeron en gran parte, a través de sus pláticas, sabiduría, consejos y lo mucho compartido con ellos, en que hoy sea la mujer que soy.

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Estos recuerdos sobre las vacaciones con los abuelos, en cada lector pueden ser gratos o no, pero los invito a hacer contacto con las emociones que les emanen. Si necesitas llorar por dolor o añoranza, déjalo fluir; si se refleja en tu semblante una sonrisa, alégrate, y si escuchas tus suspiros, agradece esos instantes y revisa qué huella dejarás cuando seas abuela o abuelo y lleves a


Reporte especial

tus nietos de vacaciones contigo. O bien, si ya tienes la dicha de portar el gran título de “abuela” o “abuelo”, piensa en lo que estás transmitiéndoles a tus nietos. Disfruta y vive la experiencia de cuando tus hijas o hijos o nueras te llamen para verse en vacaciones, o cuando organices vacacionar con la familia de origen, o cuando tu nieto pueda decirte: “abue (abuelita, tata, tito, abuela, o simplemente tu nombre), ¡quiero estar con ustedes en vacaciones!” ¿Qué vas a planear hacer?, ¿cómo vas a divertirte?, ¿qué vas

a proyectar y qué huella dejarás en esos retoños que son parte muy importante de ti? Por azares de la vida, mi primer viaje a Guadalajara fue a los 2 años, en avión, con mi hermano de 1.2 años, porque la familia de mi mamá se fue a radicar a esa linda ciudad y mi papá se enfermó. Como mi madre necesitaba estar en el hospital con él, nos envió para que nos cuidaran los abuelos y tías y desde esa edad quedó algo muy grato en mí… además de que me encanta viajar.

Cómo olvidar las majestuosas comidas de la abuela Estela; el desayuno con tortillas de harina hechas por la bisabuela, a mano, tipo Sonora; el jugo de lima y el queso frito. Las idas al mercado de San Juan acompañando a los abuelos para dar de comer a “la prole” de casa y a los que llegábamos de vacaciones. Las visitas al parque Agua Azul y Chapala, al hotel de “Los muchachos”. Recuerdo la música de José Alfredo Jiménez y de Chente Fernández, 25


Reporte especial

que a mi abuela le gustaba y que hoy yo todavía aprecio. Su tequilita diario, herencia que dejó en mí (si no diario, con mucho gusto cuando lo tomo). Cómo olvidar las idas a Mazatlán por carretera, las enseñanzas de mi abuelo Pepe para echarme clavados en la alberca y aprender a clavarme en las olas del mar. Arena y mar que son mi fascinación y en donde me lleno de energía hasta hoy. Una delicia untarle aceite de coco al abuelo en su espalda varonil y velluda; mis camarones al mojo de ajo (platillo de mi preferencia) para desayunar y comer. Y en Navidad, un gran árbol lleno de regalos para todos los nietos. 26

La cena, gran tradición que a los 50 años en casa de mi madre y con mis hijos y nietos seguimos celebrando. Actualmente, al escuchar música de hace 40 años, viene a mi mente que esas canciones las escuchaba en Guadalajara cuando estaba de vacaciones en casa de los abuelos. Cuando era época de calor, mi abuela inflaba una alberquita, preparaba naranjas y pepinos con limón y sal de grano para refrescarnos, y en ese mismo jardín buscábamos a la caguama (tortuga) que era de la bisabuela. También observaba cómo cuidaba, limpiaba y daba de comer a sus canarios, lo que sembró en mí la


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consideración por los animales. De mi abuela paterna, “gran señora la abuelita Male” (que vivía en la Ciudad de México, mi ciudad), eran visitas de domingo y en una época mis papás y mis hermanos vivimos en su casa, cuando yo tenía 3 años. La imagen que tengo es memorial, pero la que dejé en ella fue para toda su vida hasta que murió a los 96 años. Y esta es otra parte de lo que puede pasar en las vacaciones compartidas entre abuelos y nietos: que estos últimos dejan en los mayores algo que es igual o más grande (pienso yo), por la edad, por la convivencia con los niños y lo que les dicen al oído o a gritos, los logros que van viendo en su desarrollo, lo que les pueden contar de su kínder, de sus amigos, de sus alegrías, de sus tristezas, de sus decepciones, etcétera.

Los nietos son la mejor vitamina para los abuelos.

Como adultos podemos disfrutar de vacaciones en las que seamos cómplices de los nietos, nos disfracemos con ellos, retocemos en la cama, caminemos de la mano en un parque tomando un helado, los llevemos en carriola o enseñándoles sus primeras pedaleadas en el triciclo, chapoteemos en la alberca, disfrutemos 100 veces de la misma película, les leamos el cuento preferido tanto como nos lo pidan… ¿Qué más, estimado lector, crees que puedas hacer con tus nietos cuando tengas la dicha de ser abuelo? Creo de corazón que son mutuos y recíprocos el sentimiento y los recuerdos que dejamos los abuelos en los nietos, que los que los nietos dejamos en nuestros abuelos. Yo, por lo pronto, estoy teniendo el privilegio de visitar a mi nieto en Tijuana y el de venir a la Ciudad de México y a Cuernavaca a ver a

la familia. El privilegio de compartir risas y acompañamiento, disfrutar sus avances, cantarle canciones con las que él ya me identifica. Y espero ansiosa el verano para meterlo en la alberca y, según su etapa de crecimiento, poder compartir con él y con los venideros grandes experiencias de vacaciones. También habrá el tiempo del acompañamiento a mi hija en su labor de ser madre. Y tú, ¿ya has pensado qué tipo de abuela o abuelo quieres ser? Te deseo que la dicha de tener nietos la puedas vivir algún día, y que hoy que eres mamá o papá sigas disfrutando de tu gran labor y sepas que ese chiquito o chiquita que es parte de ustedes llegará a tener hijos que te digan así: abuela o abuelo.

¡Mi mayor reconocimiento y agradecimiento a los abuelos!

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Por: Lizbeth Mendoza Consejo de la Comunicación

Este verano elige un libro, antes que una tableta Libros vs. tabletas Además de las miles de disyuntivas por las que tienen que pasar los padres para decidir qué es lo mejor para el desarrollo de los pequeños, la rapidez con la que avanza la tecnología los obliga a pensar en adquirir artículos electrónicos que los niños aprenden a usar de forma natural. Esto tiene sus ventajas y sus desventajas. 28


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El verano está muy cerca y es una excelente oportunidad para que los pequeños aprovechen los días y conozcan la magia que encierran los libros. Los niños tienden a imitar lo que hacen los grandes, así que para iniciar hay que dar el ejemplo. Entonces, lo mejor no sólo es que nuestros pequeños nos vean cargando un libro a todas partes, sino también transmitirles el amor hacia los misterios que encierran las letras. Podemos platicarles que nos encanta el olor que despiden sus hojas, ya sean nuevas o testigos de otras épocas: siempre tendrán ese característico olor de la tinta sobre el papel.

Hablarles sobre lo maravilloso que es perderse en las bibliotecas y librerías, ver miles de portadas, nombres e historias repartidos en pasillos y mesas. Aquí entran en juego todos nuestros sentidos: vista, olfato, tacto y… bueno, el gusto podemos intercambiarlo por el placer de adquirir un libro y dejar la tableta a un lado este verano. También, la forma en la que les platiquemos a los niños por qué nos gustan los libros será fundamental para sembrar en ellos la espinita de la lectura de textos impresos. No se trata de obligarlos a dejar los aparatos electrónicos, ya que en la actualidad es imprescindible el ser diestros en su uso; además, dándoles la aplicación adecuada pueden apoyar positivamente su desarrollo mental.

Sin embargo, los libros tienen algo que las tabletas no: magia. Así es, los libros tienen la gran ventaja de sumergirte en otros mundos y otras dimensiones a través de la concentración. La tableta, en cambio, al dar la posibilidad de realizar tantas acciones de forma simultánea, nos impide olvidarnos de todo y perdernos en la historia que pretendamos leer. Ahora, imagina que ya estás disfrutando del verano al lado de tus hijos, tumbados sobre la arena, bajo el sol abrazador, descansando sobre una hamaca, y que todos tienen un libro en las manos; es decir, cada uno de ustedes tiene una historia desarrollándose en su imaginación. 29


lectura

Aquí te presentamos algunas sugerencias para que tus pequeños se enamoren de los libros, que aprendan a olerlos, a admirar sus ilustraciones y a reírse de sus chistes, y que así los prefieran sobre las tabletas durante este verano. Con la ventaja extra de acercarse a algunos íconos de la literatura contemporánea:

Ripios y adivinanzas del mar Fernando del Paso. Ilustraciones de Jonathan Farr Este libro nos lleva a dar un paseo por el mar, al lado de ballenas, tiburones, delfines, tortugas, pulpos, cangrejos y muchos otros personajes. Nos saca sonrisas al por mayor a través de juegos de palabras o adivinanzas, como: ¿cuál es el mar con alas? La mariposa. Este libro es una excelente opción para acercar a nuestros niños a Fernando del Paso, autor mexicano reconocido a nivel mundial, que en esta obra se quita el traje de escritor y se pone el del abuelo dulce, contador de historias, ya que está dedicada a sus nietos-sobrinos. Nada podría hacerse con más amor que eso. 30

Colección Trotamundos

El barco de los niños

Editorial Oink Esta antología de viajes a lugares imaginarios es narrada e ilustrada por exploradores de la imaginación. Se compone de tres volúmenes y es una guía que incentiva el deseo de viajar y atesorar historias de nuestros viajes. La antología completa es imperdible y además visualmente hermosa, así que es imprescindible que nos acompañe a cualquier lugar en el que decidamos pasar y compartir nuestras vacaciones.

Mario Vargas Llosa. Ilustraciones de Zuzanna Celej Esta historia para niños nos la obsequia el peruano favorito de los adultos, Mario Vargas Llosa, y si le añadimos las increíbles ilustraciones con las que está aderezada la historia, sabe mejor. Se trata de un pequeño esperando un autobús, quien por cosas de la vida ese día escucha una de las más impresionantes historias que tuvieron lugar en la historia del mundo: el viaje que llevaron a cabo miles de niños europeos hacia Tierra Santa en el siglo XIII, historia que chicos y grandes debemos conocer. Así que no hay pretexto, en verano no hay escuela ni tareas, pero sí muchas historias y libros que nos esperan con las páginas abiertas para despejarnos la mente y despegar nuestra imaginación. El límite es el cielo.


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En Gymboree® siempre nos hemos preocupado por mostrarte diferentes formas de jugar y aprender junto con tu bebé. Gracias a nuestros participantes por compartir sus experiencias de aprendizajes memorables. Envía tu historia, nombre completo, dirección y teléfono a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx

H

ace cuatro años que llegué a Gymboree sin saber nada de bebés. Como parte del equipo de Marketing, me fui involucrando en cómo funcionan los programas y los beneficios increíbles que brinda para el sano desarrollo infantil. Podría decir que sentía saber bastante teoría, sin embargo, no había podido experimentar Gymboree como mamá. Hace ya un año que mi vida cambió cuando supe que estaba embarazada; suena trillado, pero fue la mejor noticia que Oscar y yo pudimos recibir. La oportunidad maravillosa de formar un gran ser humano ya nos cambiaba la vida por completo. Viví y disfruté muchísimo mi embarazo. Mi esposo se involucró mucho y juntos le leíamos cuentos, le poníamos música y le hablábamos desde la pancita. Cuando supimos que en camino venía un niño, fuimos más felices aún, pues ambos deseábamos inmensamente tener un varón. Desde entonces, hicimos todo lo posible por formar a un ser feliz y tranquilo. Yo iba a clases de yoga con Andrea (master en yoga y también parte del equipo de marketing en Gymboree) y desde ahí comenzamos a crear un vínculo muy fuerte. Por fin en febrero, llegó Maximiliano y sigo sin tener las palabras correctas para describir la felicidad y plenitud que siento desde que lo vi por primera vez. Nos cambió la vida en todas las formas posibles, de una forma increíble y positiva. Hoy, me siento la mamá más orgullosa y con la mayor responsabilidad para hacer de él un extraordinario ser humano. Tenemos por supuesto un lazo muy fuerte, más allá del que por naturaleza se tiene y que estrechamos también a través de Gymboree. Sé que Maximiliano ya tiene la camiseta tan puesta como yo y que disfrutará cada nivel y ser parte de esta gran familia Gymboree.

Melissa Gymboree México

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Vigencia Agosto 31 del 2016. Las clases tienen que ser tomadas dentro del periodo pagado en cualquier programa que el centro tenga disponible. Las clases podrán ser tomadas por la familia que realizó el pago o pueden ser transferibles a un familiar o amigo mencionando el nombre de quien lo recomendó. Solo centros participantes. No aplica con otras promociones. Sujeto a disponibilidad de grupos y horarios. Aplican Restricciones.


Por: Diana Ivette Martínez Mucio

Retomando la rutina del regreso a clases

Un nuevo año escolar comienza y las vacaciones de verano están llegando a su fin. El regreso a clases después de este período es todo un reto; tanto papás como hijos buscan retomar la rutina en el menor tiempo posible, pero en ocasiones los adultos parecen olvidar que lograrlo requiere de una preparación de dos semanas como mínimo.

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Recuerda cuando eras niño y la emoción e inquietud tan asombrosa que sentías al realizar la compra de útiles, los que más te gustaban, la elección de la mochila y la lonchera de tu personaje favorito; además, el estrenar uniforme porque de pronto creciste, zapatos u otros accesorios… todos estos eran elementos que no podían faltar en tu regreso a clases y que lo volvían más atractivo para motivarte a acudir a la escuela. Te generaban una gran expectativa por volver a ver a tus compañeros o conocer a aquellos que se integrarían a tu grupo. Entonces, el involucrarte con tus hijos en su regreso a clases debe traer resultados óptimos para ellos. Lo ideal es que esa vuelta a los hábitos escolares inicie antes del reinicio de clases, para que los menores se adapten a los horarios más convenientes a su descanso y que no se les dificulte despertarse temprano, de buen humor y con ánimo para una nueva jornada escolar.

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Como adultos, conocemos los beneficios que una rutina establecida trae consigo para cumplir objetivos y tener una vida organizada, que nos permita disfrutar de lo que realizamos, en familia. Es como un nuevo suceso, una serie de cambios principalmente emocionales y conductuales, debido a que cada integrante de la familia tiene que retomar actividades cotidianas después de pasar las vacaciones y haberse olvidado el estrés de la ciudad, del trabajo, la escuela, de los horarios de sueño y de la elaboración de tareas.

importante que a lo largo de las vacaciones no se rompa y que se brinden privilegios que sobrepasen la estructura de roles. Los hábitos y las normas que se adquieren en la familia acompañan a los niños durante toda la vida; los padres deben tener en cuenta la necesidad de inculcar en sus hijos los valores para que sigan estilos de vida saludable y elevada, que favorezcan su óptimo desarrollo y buenos niveles de autonomía personal.

“La rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa, le da fronteras y dimensión a la vida, transmitiendo una sensación de seguridad; sin embargo, es una costumbre personal establecida por la conveniencia familiar.” (Cabria, 2012) Los padres o cuidadores primarios suelen ser modelos para los hijos, ya que las reacciones que tengan ante el regreso a clases son lo que les transmitirán. Si establecen tiempos y cumplen con lo dicho, propiciarán un regreso favorable acompañado de una experiencia placentera; en cambio, si olvidan los horarios y no preparan nada para volver a la escuela, verán al estrés presente en todo momento. Durante esta edad, comprendida entre los 3 y los 5 años, los niños establecen una rutina específica que beneficia las funciones de los padres y que ellos conocen a detalle porque la aplican de manera cotidiana. Ante esto es 36


El problema puede ser que, aun conociendo los beneficios de una rutina que les ha estado funcionando, la resistencia de los hijos y su aparente sufrimiento ponga a los padres en la disyuntiva de ser permisivos o firmes al respecto. En temporada de vacaciones, los límites juegan un papel importante para el regreso a clases, y el no perderlos brindará una integración más saludable cuando terminen.

Por lo anterior, enumeramos algunas estrategias que podrían ayudar a padres e hijos a que el regreso a la rutina sea más amigable:

1. Asignar roles a cada integrante de la familia. 2. Involucrar a los niños en la compra de útiles, materiales escolares y uniformes. 3. Dejar listo el almuerzo y la mochila con todo lo necesario. 4. Establecer horarios para levantarse y acostarse más temprano, desde días antes de que empiece el ciclo escolar. 5. Explicarles que volverán a ver a sus amigos y podrán compartir las experiencias del verano. Para los especialistas es importante si los padres quieren aprovechar las vacaciones para potenciar algún aprendizaje en sus hijos, y algunas formas sanas de hacerlo son: visitar museos, casas culturales, comprar libros de temas de su interés, o juegos didácticos; ir a granjas interactivas, conocer lugares históricos, ver programas de televisión instructivos.

Diana Ivette Martínez Mucio Gymboree Lindavista Teléfono: 57527287 Iveth59@live.com.mx

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Por: Dra. Laila Anguiano Psicoterapeuta Infantil

El entrenamiento para dejar el pañal El entrenamiento para ir al baño o aprendizaje para ir al baño es el proceso que siguen los niños para controlar gradualmente los momentos para “hacer pipí y hacer popó” hasta que este control se alcanza por completo. Esto significa que tu pequeño adquiere la capacidad de sentir cuando tiene ganas de hacer “pipí” o “popó”, avisar y llegar al baño para bajarse su calzoncito, sentarse y lograrlo con éxito. Los siguientes elementos describen a un niño que ha finalizado su entrenamiento para ir al baño: •Reconoce la necesidad de ir al baño, a hacer pipí o popó. •Va al baño por sí mismo y se desviste. •Utiliza su excusadito o el excusado independientemente. •Consistentemente mantiene limpia y seca su ropa interior durante el día y/o la noche.

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Las 5 reglas del entrenamiento: Paciencia

Habrá muchos accidentes y ocasiones en que el progreso en el entrenamiento se hará más lento e incluso se presentarán retrocesos. Todo esto también es parte del aprendizaje. Si tú te desalientas, tu hijo sentirá tu frustración. Mantén la calma, el entusiasmo, y persiste. Tu pequeño así aprenderá también sobre paciencia y tenacidad. Repítete a ti misma que las cosas mejorarán y lo harán.

Actitud Positiva

Comienza por incentivar los sentimientos de niño grande y celebrar los pequeños logros a lo largo del camino. Elogia a tu hijo cuando pueda distinguir la parte anterior de la posterior del calzoncito, o quiera sentarse en su excusadito. Cuando ocurran accidentes dile, “Nos irá mejor la vez siguiente” o “No te preocupes, muy pronto lo lograrás”. Tu actitud como coach es construir la confianza de tu pequeño.

Consistencia

El ir y venir con los pañales puede provocar confusión en tu hijo, así que asegúrate de dejar los pañales una vez que comiencen el entrenamiento. Comparte el método de entrenamiento con todos los que cuidan y atienden a tu hijo. Algunos niños pueden tener un inicio lento, pero a la larga será más fácil si tú y todos aquellos que cuidan a tu pequeño comparten el mismo enfoque hacia el entrenamiento. También te recomendamos utilizar palabras positivas para la orina 39


y las heces, así como utilizarlas consistentemente.

Tu hijo marca el ritmo.

Durante el entrenamiento, tu hijo está aprendiendo a ser más independiente. Ajusta el ritmo y las exigencias a su estilo de aprendizaje, evitando el estrés en el camino. No intentes forzar el aprendizaje o el progreso. Nadie aprende a la fuerza.

Fechas

Si tu hijo y tú están a la mitad del entrenamiento y quieres completarlo a como dé lugar antes de cierta fecha, lo más probable es que no lo logren. Está bien querer terminar antes de que entre al preescolar o antes de que nazca su nuevo hermanito, pero las probabilidades se reducen si es que el estrés de la fecha límite le llega a tu hijo. Adicionalmente estos cambios en la vida pueden disparar momentos de retroceso en los niños. Los accidentes son experiencias de aprendizaje también. Cuando los accidentes llegan a ocurrir, calzones desechables absorbentes evitan que éstos se conviertan en catástrofes, ya que cuentan con la absorbencia necesaria en esta etapa. Sin embargo, asegúrate siempre de mantener una actitud positiva y calmada que aliente a tu pequeño aun cuando la fecha límite se aproxima.

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