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Talento Sudcaliforniano Ángel Armando Ojeda Domínguez (Clavadista)

KIDS DEPORTES Conviertete en un verdadero caballero Jedi con Kinect

ORTOMEDIX ¿Qué son los meniscos?

Vendaje Deportivo Parte II

$20.00 Año 1 No. 3

LA PRIMERA REVISTA DE DEPORTES EN B.C.S.


Un deportivo en un auto a tu medida.

Enganches desde el

10%

y plazos hasta 60 meses.

Gol y Gol Sedan Modelo 2012 seguro de $999+IVA en estos planes promocionales

AUTOMOTRIZ TRANSMAR DE CORTES SA DE CV tel: 52 (612)1236050 ext 600 0301rcvwy@vw-concesionarios.com.mx www.vw-lapaz.com.mx


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BIOGRAFÍA ÁNGEL ARMANDO OJEDA DOMÍNGUEZ

EDITORIAL Gracias a nuestros lectores, Sudcalifornianos de todas las edades, ya que Baja Sport Magazine se ha vendido como pan caliente. En esta ocasión tenemos que reconocer a cada uno de los patrocinadores de este tercer número, ya que le están apostando no sólo a la calidad de la revista, sino también al proyecto social por la que fue creada. Cada artículo publicado está pensado para los que gustan coleccionar buena lectura de consulta e ir guardando en su biblioteca, una revista como Baja Sport Magazine. Cada día que Baja Sport Magazine está en circulación nos mantiene alertas para saber que nuestro público quiere saber más sobre el deporte Sudcaliforniano. Este mes de Julio le dedicaremos un espacio especial a los clavados, a las mujeres del Football Soccer y Football Americano y, por supuesto, al Off Road de nuestro Estado. Estimado lector, te recomendamos buscar rápidamente Baja Sports Magazine en los puestos de revistas, porque se termina rápido. Y para que no te suceda esto, te puedes suscribir a la revista por medio de Facebook y Baja Sports Magazine estará llegando a tu casa cada mes, así que tu colección de revistas estará completa. Atte Israel Cristóbal Director General

Directorio Israel Cristóbal Huerta

Presidente L.E.F.F.A.C. Andrea González Colodrero Dirección Editorial Francisco García Grijalba

Diseño Gráfico

Angélica Chávez

Fotografía

4

Asdrúbal Gutiérrez Raúl Ávilez Miguel Palmeros

Columnistas

Luis Cristobal Escalante

Revisión de textos

Baja Sport Magazine

Biografía

5

Quaker State Difay

6

Medicina del deporte.

8

Deporte Amateur Soccer Femenil

10

Kids Deportes

11

Coyote 300

12

Deporte Amateur Tochito Femenil

15

Historias de Cine

16

Psicología del Deporte

18

Vendaje Deportivo

20

Llegó el verano paceño del año 2007, todos los niños quieren un curso de verano y Teodora Domínguez opta por llevar a su hijo a la alberca del GUM (Gimnasio de Usos Múltiples). Era la primera clase de clavados aquel día. El entrenador, Yuniesky, acomodó a todos los niños sentados cerca de la alberca para iniciar la primera clase. Y de repente!!!!, un niño de 7 años, se puso de pie y con una notable marometa se lanzó al agua. Cuando salió de la alberca, el niño vio al entrenador que lo llamó aparte, se acercó temeroso porque esperaba un justificado regaño, buscó a su mamá en las gradas, la vio y ella se encogió de hombros ya que no podía hacer nada por él. Había desobedecido la instrucción de quedarse sentado, se aventó a la alberca sin indicación del entrenador y era hora de hacerse responsable de sus acciones. Pero más que darle un regaño, el entrenador le preguntó por su nombre a lo que el niño respondió: “Ángel Armando Ojeda Domínguez” y le preguntó por su mamá. Ella estaba cerca, en las gradas, observando todo y siendo testigo del momento en que cambió el rumbo de la vida de su hijo.

modalidad de actividad acuática, los clavados, ganando medalla de plata y bronce en la Primera Copa Regia de Monterrey, ese mismo año, en Noviembre de 2007. Tuvo buenas participaciones en el 2008 y 2009, pero comenzó con los resultados importantes ya en el 2010 en la Olimpiada Nacional, con sede en Jalisco, donde obtiene medalla de bronce en plataforma de 5 metros. Ángel ya realizaba fabulosos movimientos en las plataformas de clavados, ganando medallas importantes. En Septiembre de 2011, en el Panamericano de Medellín, Colombia, representando a México, gana la medalla de plata en plataforma de 5 metros. El más reciente éxito, el pasado Mayo de 2012, en la Olimpiada de Guanajuato, gana la medalla de oro y plata en trampolín de 1 metro; medalla de bronce en plataforma de 5 y 7 metros.

CLAVADISTA

Es un excelente ejemplo para dar a conocer, para que otros padres despierten y se den cuenta que además del talento y buena perspectiva que pueda tener su hijo en el deporte, si no los apoyan, si no comparten con ellos, si no les transmiten seguridad con su presencia, se dificultará el éxito, se apagarán los sueños, y no habrá ni pena ni gloria en sus esfuerzos. Ángel Armando Ojeda Domínguez es un niño con talento, un niño que sabe ser disciplinado, un niño que a su corta edad ya sabe lo que es hacer sacrificios en pro de un objetivo. Es medallista de un Panamericano a tan corta edad! Ángel es un atleta que hay que empezar a reconocer hoy, que se está desarrollando y esforzando y que ya ha representado a México a quien honró con medalla de plata. Ángel es un talento que hoy tenemos que apoyar con patrocinios para que no le pase lo que a Paola Espinoza y su familia, que todos querían estar en la foto con ella cuando se hizo famosa y la dejaron picar piedras sola durante toda su etapa de preparación, desarrollo y crecimiento.

Ángel y Yuniesky, su entrenador

Ángel sueña con llegar a ser campeón olímpico. Es digno de destacar el apoyo incondicional de su madre que le platica a Ángel acerca de la vida y los retos en la vida, que sabe transmitirle seguriAsí empezó Ángel Armando Ojeda dad y que está presente en los enDomínguez su trayectoria en esta trenamientos y competencias. Junio 2012

5


BIOGRAFÍA ÁNGEL ARMANDO OJEDA DOMÍNGUEZ

EDITORIAL Gracias a nuestros lectores, Sudcalifornianos de todas las edades, ya que Baja Sport Magazine se ha vendido como pan caliente. En esta ocasión tenemos que reconocer a cada uno de los patrocinadores de este tercer número, ya que le están apostando no sólo a la calidad de la revista, sino también al proyecto social por la que fue creada. Cada artículo publicado está pensado para los que gustan coleccionar buena lectura de consulta e ir guardando en su biblioteca, una revista como Baja Sport Magazine. Cada día que Baja Sport Magazine está en circulación nos mantiene alertas para saber que nuestro público quiere saber más sobre el deporte Sudcaliforniano. Este mes de Julio le dedicaremos un espacio especial a los clavados, a las mujeres del Football Soccer y Football Americano y, por supuesto, al Off Road de nuestro Estado. Estimado lector, te recomendamos buscar rápidamente Baja Sports Magazine en los puestos de revistas, porque se termina rápido. Y para que no te suceda esto, te puedes suscribir a la revista por medio de Facebook y Baja Sports Magazine estará llegando a tu casa cada mes, así que tu colección de revistas estará completa. Atte Israel Cristóbal Director General

Directorio Israel Cristóbal Huerta

Presidente L.E.F.F.A.C. Andrea González Colodrero Dirección Editorial Francisco García Grijalba

Diseño Gráfico

Angélica Chávez

Fotografía

4

Asdrúbal Gutiérrez Raúl Ávilez Miguel Palmeros

Columnistas

Luis Cristobal Escalante

Revisión de textos

Baja Sport Magazine

Biografía

5

Quaker State Difay

6

Medicina del deporte.

8

Deporte Amateur Soccer Femenil

10

Kids Deportes

11

Coyote 300

12

Deporte Amateur Tochito Femenil

15

Historias de Cine

16

Psicología del Deporte

18

Vendaje Deportivo

20

Llegó el verano paceño del año 2007, todos los niños quieren un curso de verano y Teodora Domínguez opta por llevar a su hijo a la alberca del GUM (Gimnasio de Usos Múltiples). Era la primera clase de clavados aquel día. El entrenador, Yuniesky, acomodó a todos los niños sentados cerca de la alberca para iniciar la primera clase. Y de repente!!!!, un niño de 7 años, se puso de pie y con una notable marometa se lanzó al agua. Cuando salió de la alberca, el niño vio al entrenador que lo llamó aparte, se acercó temeroso porque esperaba un justificado regaño, buscó a su mamá en las gradas, la vio y ella se encogió de hombros ya que no podía hacer nada por él. Había desobedecido la instrucción de quedarse sentado, se aventó a la alberca sin indicación del entrenador y era hora de hacerse responsable de sus acciones. Pero más que darle un regaño, el entrenador le preguntó por su nombre a lo que el niño respondió: “Ángel Armando Ojeda Domínguez” y le preguntó por su mamá. Ella estaba cerca, en las gradas, observando todo y siendo testigo del momento en que cambió el rumbo de la vida de su hijo.

modalidad de actividad acuática, los clavados, ganando medalla de plata y bronce en la Primera Copa Regia de Monterrey, ese mismo año, en Noviembre de 2007. Tuvo buenas participaciones en el 2008 y 2009, pero comenzó con los resultados importantes ya en el 2010 en la Olimpiada Nacional, con sede en Jalisco, donde obtiene medalla de bronce en plataforma de 5 metros. Ángel ya realizaba fabulosos movimientos en las plataformas de clavados, ganando medallas importantes. En Septiembre de 2011, en el Panamericano de Medellín, Colombia, representando a México, gana la medalla de plata en plataforma de 5 metros. El más reciente éxito, el pasado Mayo de 2012, en la Olimpiada de Guanajuato, gana la medalla de oro y plata en trampolín de 1 metro; medalla de bronce en plataforma de 5 y 7 metros.

CLAVADISTA

Es un excelente ejemplo para dar a conocer, para que otros padres despierten y se den cuenta que además del talento y buena perspectiva que pueda tener su hijo en el deporte, si no los apoyan, si no comparten con ellos, si no les transmiten seguridad con su presencia, se dificultará el éxito, se apagarán los sueños, y no habrá ni pena ni gloria en sus esfuerzos. Ángel Armando Ojeda Domínguez es un niño con talento, un niño que sabe ser disciplinado, un niño que a su corta edad ya sabe lo que es hacer sacrificios en pro de un objetivo. Es medallista de un Panamericano a tan corta edad! Ángel es un atleta que hay que empezar a reconocer hoy, que se está desarrollando y esforzando y que ya ha representado a México a quien honró con medalla de plata. Ángel es un talento que hoy tenemos que apoyar con patrocinios para que no le pase lo que a Paola Espinoza y su familia, que todos querían estar en la foto con ella cuando se hizo famosa y la dejaron picar piedras sola durante toda su etapa de preparación, desarrollo y crecimiento.

Ángel y Yuniesky, su entrenador

Ángel sueña con llegar a ser campeón olímpico. Es digno de destacar el apoyo incondicional de su madre que le platica a Ángel acerca de la vida y los retos en la vida, que sabe transmitirle seguriAsí empezó Ángel Armando Ojeda dad y que está presente en los enDomínguez su trayectoria en esta trenamientos y competencias. Junio 2012

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Sergio “Checo Pérez“ Piloto Formula Uno

¡¡¡…Hay Jalisco, no te rajes!!!!, tierra de Sergio “El Checo” Pérez corredor de Fórmula Uno en el campeonato actual de esta categoría. Él se coloca como uno de los mejores pilotos Mexicanos de la historia. Este año se subió al pódium en el segundo lugar del Gran Prix de Malasia a menos de un año de su debut en el máximo circuito automovilístico de pista. Sergio recomienda el nuevo producto de Quaker State, que como marca mexicana de aceites lubricantes para vehículos, lanza al mercado el nuevo DIFAY.

Fotografías: Tutti Publicidad

Difay tiene Zinc Booster que es un aditivo nuevo y es el responsable de detener el desgaste del motor en un 98%. La audiencia emocionada con el producto pidió la explicación de cómo el Zinc Booster funcionaba y Cesar Velazco reveló el secreto de la característica química, comentando que el Zinc Booster funciona como un pegamento entre las partes metálicas del motor y el aceite, teniendo un 50% más de adherencia a dife- Amenizaron lo Huizapoles en el evento Glamour y éxito el la presentación de DIFAY rencia de otras marcas. espectacular. El lunes 11 de mayo, nos dimos cita Difay entra al mercado como el en la presentación que llevó a cabo lubricante más moderno, y con el ¡Si Sergio “El Checo” Pérez lo Quaker State. El Gerente Regional de prestigio que ya tiene Quaker State, recomienda, hay que usarlo!. Comercialización de Quaker State el genera en sus consumidores toda la Ing. Aldo Velázquez, nos explicó clara confianza para su uso. mente porqué Difay de Quaker State previene el desgaste del vehículo en un 98%. Excelente !!!! Ya era hora que alguien pensara en un producto de este tipo, y con una serie de pruebas calificadas el Ing. Cesar Velazco, Sub director de Capacitación de Quaker State, comprobó lo que Difay ofrece. A la audiencia presente le llamó mucho la atención que


Sergio “Checo Pérez“ Piloto Formula Uno

¡¡¡…Hay Jalisco, no te rajes!!!!, tierra de Sergio “El Checo” Pérez corredor de Fórmula Uno en el campeonato actual de esta categoría. Él se coloca como uno de los mejores pilotos Mexicanos de la historia. Este año se subió al pódium en el segundo lugar del Gran Prix de Malasia a menos de un año de su debut en el máximo circuito automovilístico de pista. Sergio recomienda el nuevo producto de Quaker State, que como marca mexicana de aceites lubricantes para vehículos, lanza al mercado el nuevo DIFAY.

Fotografías: Tutti Publicidad

Difay tiene Zinc Booster que es un aditivo nuevo y es el responsable de detener el desgaste del motor en un 98%. La audiencia emocionada con el producto pidió la explicación de cómo el Zinc Booster funcionaba y Cesar Velazco reveló el secreto de la característica química, comentando que el Zinc Booster funciona como un pegamento entre las partes metálicas del motor y el aceite, teniendo un 50% más de adherencia a dife- Amenizaron lo Huizapoles en el evento Glamour y éxito el la presentación de DIFAY rencia de otras marcas. espectacular. El lunes 11 de mayo, nos dimos cita Difay entra al mercado como el en la presentación que llevó a cabo lubricante más moderno, y con el ¡Si Sergio “El Checo” Pérez lo Quaker State. El Gerente Regional de prestigio que ya tiene Quaker State, recomienda, hay que usarlo!. Comercialización de Quaker State el genera en sus consumidores toda la Ing. Aldo Velázquez, nos explicó clara confianza para su uso. mente porqué Difay de Quaker State previene el desgaste del vehículo en un 98%. Excelente !!!! Ya era hora que alguien pensara en un producto de este tipo, y con una serie de pruebas calificadas el Ing. Cesar Velazco, Sub director de Capacitación de Quaker State, comprobó lo que Difay ofrece. A la audiencia presente le llamó mucho la atención que


MEDICINA DEL DEPORTE

Cirujano Ortopedista Traumatólogo Dr. Luis Manuel Vargas Sánchez Ced. Prof. 2065079 Ced. de Esp. AESSA21392

¿Qué son los meniscos? Por: Dr. Luis Manuel Vargas Sánchez Son pequeños fibrocartílagos en forma de “C” que se encuentran en el interior de las rodillas cumpliendo la función de juntas o empaques que permiten un mejor ajuste entre el fémur y la tibia (los huesos que se articulan en la rodilla). Tenemos dos meniscos en cada rodilla y además de servir como juntas en la articulación también cumplen la función de amortiguar el impacto que recibe la rodilla al caminar, correr o saltar; es por eso que frecuentemente se desprenden o se rompen cuando la rodilla se ve sometida a fuerzas de torsión.

rias más sencillas como sentarse, ponerse de pie, subir o bajar escaleras o extender la rodilla. Para diagnosticar una lesión de un menisco es necesario que el médico especialista en ortopedia y traumatología rea-lice una exploración de la rodilla por medio de pruebas clínicas que detectan la presencia de una alteración en el interior de la articulación. Esto generalmente se confirma mediante la realización de una ultrasonografía con lo que puede identificarse la porción del menisco que se encuentra fuera de su lugar. Cuando se requiere un diagnóstico más preciso se puede realizar una resonancia magnética en la que por medio de potentes ondas magnéticas se generan imágenes detalladas de todos los componentes anatómicos de la rodilla, tanto huesos como tejidos blandos.

Niños y Adultos Ortopedia y traumatología

¿Cómo se tratan las lesiones de meniscos?

Las lesiones en los meniscos son muy frecuentes en pacientes jóvenes que practican deportes como el futbol, basquetbol, tenis, futbol americano o beisbol, pero también se pueden presentar en practicantes de otros deportes, en bailarines , o en pacientes que sufrieron algún accidente o caída o en pacientes mayores con desgaste en sus rodillas por la edad.

Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología

El tratamiento depende del tipo de lesión, la edad y el grado de actividad del paciente. Algunos casos se pueden tratar con reposo, antinflamatorios y ejercicios de rehabilitación. Sin embargo, la mayoría de los casos en los que el paciente requiere una recuperación lo más completa posible es necesario realizar una cirugía artroscópica en la cual mediante una pequeña incisión menor a un centímetro se inserta una lente artroscópica que conectada a una cámara y a un monitor permite ver con claridad el interior de la rodilla y por otra u otras incisiones igualmente pequeñas se pueden introducir diversos instrumentos quirúrgicos que permiten reparar o remodelar el desgarro del menisco o los meniscos lesionados. Esta cirugía se realiza bajo anestesia regional y el paciente puede darse de alta el mismo día.

Universidad La Salle Hospital General de México

Fracturas Osteoporosis Hernias de Disco (Ciático) Dolores de Espalda y Articulaciones Lesiones Deportivas Pie Plano

Acuaterapia

Cuando tenemos un menisco lesionado o roto podemos sentir dolor en la rodilla, el cual puede ser constante o intermitente (es decir, que el dolor va y viene en ciertos movimientos) también se puede percibir algo suelto dentro de la rodilla o como que se atora. por lo mismo es difícil continuar la práctica deportiva, el trabajo o incluso las actividades dia-

8

La rehabilitación debe iniciarse de inmediato con ejercicios de movilidad y fortalecimiento. En cuanto cicatrizan las pequeñas heridas iniciamos un programa de ejercicios en alberca lo cual permite una recuperación más efectiva tanto en movilidad como en fuerza y coordinación muscular para regresar a la actividad deportiva lo antes posible.

San Antonio esq. Av. Segunda Fracc. Bellavista, La Paz B.C.S. ORTOMEDIX www.ortomedix.com

Citas: (612) 165 4262 Urgencias: 044 612 140 4664

Baja Sport Magazine

English Spoken

Ellos están Apoyando el Deporte


MEDICINA DEL DEPORTE

Cirujano Ortopedista Traumatólogo Dr. Luis Manuel Vargas Sánchez Ced. Prof. 2065079 Ced. de Esp. AESSA21392

¿Qué son los meniscos? Por: Dr. Luis Manuel Vargas Sánchez Son pequeños fibrocartílagos en forma de “C” que se encuentran en el interior de las rodillas cumpliendo la función de juntas o empaques que permiten un mejor ajuste entre el fémur y la tibia (los huesos que se articulan en la rodilla). Tenemos dos meniscos en cada rodilla y además de servir como juntas en la articulación también cumplen la función de amortiguar el impacto que recibe la rodilla al caminar, correr o saltar; es por eso que frecuentemente se desprenden o se rompen cuando la rodilla se ve sometida a fuerzas de torsión.

rias más sencillas como sentarse, ponerse de pie, subir o bajar escaleras o extender la rodilla. Para diagnosticar una lesión de un menisco es necesario que el médico especialista en ortopedia y traumatología rea-lice una exploración de la rodilla por medio de pruebas clínicas que detectan la presencia de una alteración en el interior de la articulación. Esto generalmente se confirma mediante la realización de una ultrasonografía con lo que puede identificarse la porción del menisco que se encuentra fuera de su lugar. Cuando se requiere un diagnóstico más preciso se puede realizar una resonancia magnética en la que por medio de potentes ondas magnéticas se generan imágenes detalladas de todos los componentes anatómicos de la rodilla, tanto huesos como tejidos blandos.

Niños y Adultos Ortopedia y traumatología

¿Cómo se tratan las lesiones de meniscos?

Las lesiones en los meniscos son muy frecuentes en pacientes jóvenes que practican deportes como el futbol, basquetbol, tenis, futbol americano o beisbol, pero también se pueden presentar en practicantes de otros deportes, en bailarines , o en pacientes que sufrieron algún accidente o caída o en pacientes mayores con desgaste en sus rodillas por la edad.

Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología

El tratamiento depende del tipo de lesión, la edad y el grado de actividad del paciente. Algunos casos se pueden tratar con reposo, antinflamatorios y ejercicios de rehabilitación. Sin embargo, la mayoría de los casos en los que el paciente requiere una recuperación lo más completa posible es necesario realizar una cirugía artroscópica en la cual mediante una pequeña incisión menor a un centímetro se inserta una lente artroscópica que conectada a una cámara y a un monitor permite ver con claridad el interior de la rodilla y por otra u otras incisiones igualmente pequeñas se pueden introducir diversos instrumentos quirúrgicos que permiten reparar o remodelar el desgarro del menisco o los meniscos lesionados. Esta cirugía se realiza bajo anestesia regional y el paciente puede darse de alta el mismo día.

Universidad La Salle Hospital General de México

Fracturas Osteoporosis Hernias de Disco (Ciático) Dolores de Espalda y Articulaciones Lesiones Deportivas Pie Plano

Acuaterapia

Cuando tenemos un menisco lesionado o roto podemos sentir dolor en la rodilla, el cual puede ser constante o intermitente (es decir, que el dolor va y viene en ciertos movimientos) también se puede percibir algo suelto dentro de la rodilla o como que se atora. por lo mismo es difícil continuar la práctica deportiva, el trabajo o incluso las actividades dia-

8

La rehabilitación debe iniciarse de inmediato con ejercicios de movilidad y fortalecimiento. En cuanto cicatrizan las pequeñas heridas iniciamos un programa de ejercicios en alberca lo cual permite una recuperación más efectiva tanto en movilidad como en fuerza y coordinación muscular para regresar a la actividad deportiva lo antes posible.

San Antonio esq. Av. Segunda Fracc. Bellavista, La Paz B.C.S. ORTOMEDIX www.ortomedix.com

Citas: (612) 165 4262 Urgencias: 044 612 140 4664

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DEPORTE AMATEUR

Mujeres corriendo detrás de un balón, lo pasan, gambetean, tocan, cabecean, tienen velocidad y juegan nuestro juego, el más popular de la humanidad … el Fútbol Soccer. La mujer ha sido importante en el desarrollo y evolución del fútbol hasta nuestros días. Imagínense, hay datos que dicen que las mujeres juegan desde los tiempos de la dinastía Han en el que se jugaba una variante antigua del soccer llamado Tsu Chu. En 1892, en la ciudad de Glasgow, Escocia, se registró el primer partido de fútbol entre mujeres. Pero no fue hasta 1894 cuando Nettie Honeyball, una activista de los derechos de la mujer, fundó el primer club deportivo denominado British Ladies Football Club. Honeyball, convencida de su causa declaró que con esto quería demostrar que la mujer podía lograr emanciparse y tener un lugar importante en la sociedad que por entonces las excluía.

La característica principal y diferenciadora del Centro es la consideración del deporte como un instrumento educativo, de socialización y de desarrollo de las capacidades físicas de los niños, niñas y jóvenes, con el objetivo de formarlos ante todo como personas de bien y con valores, asociados a la práctica deportiva, como el Juego Limpio, Esfuerzo, Disciplina y Respeto. Gracias a esta filosofía deportiva, Carlos Morales y su equipo en el C.F.D., logran el impulso para que Dayanet González Ochoa, Lucero Rodríguez Castro, Karla Daniela Ramírez Sánchez y Silvia Lizardi Crespo viajen en este verano a la ciudad de Guadalajara, Jalisco a probar suerte con el equipo de Chivas y estarán una semana completa con trabajo de campo, con el equipo rayado. Esperemos que aprovechen la oportunidad que la dirección de Carlos Morales y el C.F.D. les ha brindado en estos 5 años y la oportunidad de estar en la Perla Tapatía haciendo lo que más les gusta…. Jugando fútbol!!.

KIDS DEPORTES

Hace 35 años George Lucas estrena la película de la Saga más grande de todos los tiempos, quien de tus padres no conoció al R2 D2, mejor conocido como Arturi-to (en México) a C3 PO su inseparable compañero. Hoy, después de 35 años, Star Wars sigue tan vigente como en sus inicios, con todo un universo de aventuras que giran en torno a este épico mundo. Lucas Arts nos trae uno de sus más revolucionarios videojuegos ñando el poderoso sable láser, usar para la Xbox Kinect, donde tu serás el control, capaz de estar en los za- la fuerza, sin más controles que tu propio cuerpo. Que emocionante !!!. patos de un verdadero Caballero Jedi. Star Wars Kinect puedes utilizarlo para entrenarte junto a los grandes maestros Jedi para librar las más duras batallas contra las fuerzas del Lado Oscuro. Tendrás tres tipos de entrenamiento: Maestro Jedi, Maestro de la Fuerza o Campeón Podracer, según sean tus expectativas. Podrás usar la fuerza, utilizando sólo tus manos para levantar o lanzar objetos; emplea tu cuerpo para pilotear icónicas naves Star Wars, como las X-Wing Starfighters.

Aquí, en Baja California Sur, tenemos a excelentes jugado ras que continúan engalanando las canchas de fútbol. Nuestro amigo, Carlos Morales, Presidente del Centro de Formación Deportiva de La Paz (C.F.D.) y un equipo técnico bien preparado, le ha puesto el ejemplo a toda la comunidad futbolística, porque desde 2008 sus equipos de fútbol femenil han representado orgullosamente a nuestro Estado, al ganar dos años consecutivos la Olimpiada Estatal.

Los videojuegos de Star Wars se han constituido en una de las sagas más extensas con cientos de títulos que abarcan juegos para todos los tipos de consolas, incluyendo versiones para iPads y celulares, entre muchos otros; y ahora, con su más reciente lanzamiento, Star Wars Kinect, vivirás tus propias aventuras al entrar en su inmensa galaxia. Kinect te hace vivir la más real de las experiencias comandando las naves, empu-

Además puedes asumir el rol de personajes como Dar the Vader, la Princesa Leia, Luke Skywalker o el milenario Jedi y personalizar tu entrenamiento en las distintas escuelas Jedi y eso no es todo, una de las mejores características es el uso de la voz para controlar ciertas situaciones de juego.

Te invitan gratis al cine Visitanos en Facebook y consulta las bases. 10

Baja Sport Magazine

Junio 2012

11


DEPORTE AMATEUR

Mujeres corriendo detrás de un balón, lo pasan, gambetean, tocan, cabecean, tienen velocidad y juegan nuestro juego, el más popular de la humanidad … el Fútbol Soccer. La mujer ha sido importante en el desarrollo y evolución del fútbol hasta nuestros días. Imagínense, hay datos que dicen que las mujeres juegan desde los tiempos de la dinastía Han en el que se jugaba una variante antigua del soccer llamado Tsu Chu. En 1892, en la ciudad de Glasgow, Escocia, se registró el primer partido de fútbol entre mujeres. Pero no fue hasta 1894 cuando Nettie Honeyball, una activista de los derechos de la mujer, fundó el primer club deportivo denominado British Ladies Football Club. Honeyball, convencida de su causa declaró que con esto quería demostrar que la mujer podía lograr emanciparse y tener un lugar importante en la sociedad que por entonces las excluía.

La característica principal y diferenciadora del Centro es la consideración del deporte como un instrumento educativo, de socialización y de desarrollo de las capacidades físicas de los niños, niñas y jóvenes, con el objetivo de formarlos ante todo como personas de bien y con valores, asociados a la práctica deportiva, como el Juego Limpio, Esfuerzo, Disciplina y Respeto. Gracias a esta filosofía deportiva, Carlos Morales y su equipo en el C.F.D., logran el impulso para que Dayanet González Ochoa, Lucero Rodríguez Castro, Karla Daniela Ramírez Sánchez y Silvia Lizardi Crespo viajen en este verano a la ciudad de Guadalajara, Jalisco a probar suerte con el equipo de Chivas y estarán una semana completa con trabajo de campo, con el equipo rayado. Esperemos que aprovechen la oportunidad que la dirección de Carlos Morales y el C.F.D. les ha brindado en estos 5 años y la oportunidad de estar en la Perla Tapatía haciendo lo que más les gusta…. Jugando fútbol!!.

KIDS DEPORTES

Hace 35 años George Lucas estrena la película de la Saga más grande de todos los tiempos, quien de tus padres no conoció al R2 D2, mejor conocido como Arturi-to (en México) a C3 PO su inseparable compañero. Hoy, después de 35 años, Star Wars sigue tan vigente como en sus inicios, con todo un universo de aventuras que giran en torno a este épico mundo. Lucas Arts nos trae uno de sus más revolucionarios videojuegos ñando el poderoso sable láser, usar para la Xbox Kinect, donde tu serás el control, capaz de estar en los za- la fuerza, sin más controles que tu propio cuerpo. Que emocionante !!!. patos de un verdadero Caballero Jedi. Star Wars Kinect puedes utilizarlo para entrenarte junto a los grandes maestros Jedi para librar las más duras batallas contra las fuerzas del Lado Oscuro. Tendrás tres tipos de entrenamiento: Maestro Jedi, Maestro de la Fuerza o Campeón Podracer, según sean tus expectativas. Podrás usar la fuerza, utilizando sólo tus manos para levantar o lanzar objetos; emplea tu cuerpo para pilotear icónicas naves Star Wars, como las X-Wing Starfighters.

Aquí, en Baja California Sur, tenemos a excelentes jugado ras que continúan engalanando las canchas de fútbol. Nuestro amigo, Carlos Morales, Presidente del Centro de Formación Deportiva de La Paz (C.F.D.) y un equipo técnico bien preparado, le ha puesto el ejemplo a toda la comunidad futbolística, porque desde 2008 sus equipos de fútbol femenil han representado orgullosamente a nuestro Estado, al ganar dos años consecutivos la Olimpiada Estatal.

Los videojuegos de Star Wars se han constituido en una de las sagas más extensas con cientos de títulos que abarcan juegos para todos los tipos de consolas, incluyendo versiones para iPads y celulares, entre muchos otros; y ahora, con su más reciente lanzamiento, Star Wars Kinect, vivirás tus propias aventuras al entrar en su inmensa galaxia. Kinect te hace vivir la más real de las experiencias comandando las naves, empu-

Además puedes asumir el rol de personajes como Dar the Vader, la Princesa Leia, Luke Skywalker o el milenario Jedi y personalizar tu entrenamiento en las distintas escuelas Jedi y eso no es todo, una de las mejores características es el uso de la voz para controlar ciertas situaciones de juego.

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Junio 2012

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Por: Raúl Ávilez Sábado por la mañana, el sol en su máximo esplendor, 38 grados de temperatura a la sombra, espectadores a lo largo de la brecha esperaban el momento para ver pasar, tan solos por unos segundos, corredores de motos y autos. El calor no los hizo desistir, buscaban cubrirse del sol entre árboles y carpas. Mientras en la meta, en la playa El Tecolote, el ambiente era distinto, había un lleno total, entre público aficionado al Offroad, parte del equipo de los competidores y familiares de los pilotos. Por momentos la brisa del mar llegaba para refrescar y hacer menos larga la espera. El sonido local anunciaba que el primer vehículo estaba a escasos minutos de arribar a la meta. Esto prendía más a la gente, que ya en ambiente, bailaba y buscaban bebidas refrescantes. De repente, a lo lejos, se escucha el rugir del motor del Trophy Truck, conducido por José Luis Abaroa que rápidamente se acercaba a la meta para cruzar en primer lugar en la carrera.

CLASE 1 Piloto

Salida

1. 160 Víctor Barreda - 12:14:30 2. 145 Carlos Olmos 12:16:00 3. 127 Marco Valdéz David Alejandro Abaroa - 12:15:30 -

Llegada

Tiempo

15:18:08 - 3:03:38 15:21:50 - 3:05:50 15:38:27 - 3:22:57

CLASE 2 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

CLASE 9 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

CLASE 24 Piloto

1. 972 Ulises De La Peña - 13:00:30 - 17:03:34 - 4:03:04 2. 991 Rafael Montaño - 13:01:00 - 17:22:42 - 4:21:42 3. 904 Ramón Herrera - 13:02:00 - 18:11:13 - 5:09:13

CLASE 11 Piloto

Salida

Llegada

Salida

Llegada

Tiempo

Tiempo

1. 1204 Armando Molina - 12:18:30 - 15:37:34 - 3:19:04 2. 1212 Daniel Martínez Gabriel Palacios 2:18:00 - 15:40:38 - 3:22:38 3. 1269 Humberto Osuna - 12:19:30 - 17:37:44 - 5:18:14

CLASE 14 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1407 Francisco Romero - 12:47:00 - 17:08:31 - 4:21:31 2. 1469 Rigoberto Castro - 12:47:30 - 17:20:57 - 4:33:27 3. 1405 Hansmann Ibarra E. Pérez 12:48:30 - 18:42:19 - 5:53:49

1. 268 Heliodoro Jiménez - 12:17:30 - 16:11:00 - 3:53:30

CLASE 6 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

616 Eduardo Sánchez -

12:49:00 -

17:17:36 -

4:28:36

CLASE 15 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1540 Mario Jeréz Rueda - 12:45:30 - 18:03:13 - 5:17:43 2. 1535 Ramón A. Ruiz 12:46:30 - 18:13:06 - 5:26:36 3. 1515 Guillermo Domínguez - 12:46:00 - 18:13:39 - 5:27:39

CLASE 7 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 726 Guillermo Valdéz - 12:26:00 - 15:57:26 - 3:31:26 2. 700 E. Verdugo Cota - 12:27:00 - 16:02:06 - 3:35:06 3. 740 Sergio Arroyo 12:27:30 - 16:09:36 - 3:42:06

CLASE 8 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 800 Andrea Tomba - 12:21:30 - 15:50:34 - 3:29:04 2. 828 Carlos Betancourt - 12:24:30 - 16:01:01 - 3:36:31 3. 832 Jimmy Díaz Wade Davis 12:24:00 - 16:11:27 - 3:47:27

CLASE 17 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1700 P Jorge Arana 12:38:00 - 16:14:36 - 3:36:36 2. 1744 Mario Hernández - 12:36:30 - 16:34:52 - 3:58:22 3. 1779 Enrique Zazueta - 12:38:30 - 17:39:57 - 5:01:27

CLASE 18 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1830 Merrill Hall 13:08:00 - 18:05:47 - 4:57:47 2. 1820 Aarón Montufas - 13:08:30 - 0:00:00 DNF

Llegada

Tiempo

1. 130A Edwin Sánchez Uriel Dávalos R. Edgar Domínguez B. 09:17:00 -12:38:27 - 03:21:27 2. 199A Salvador PérezPliego Héctor Cota Haro 09:15:30 - 12:44:25 - 03:28:55 3. 126A Hernán Romero Navarro - 09:18:30 - 12:47:30 - 03:29:00 4. 144A Gibrán Osuna Ureta Giovanni Higuera Peralta - 09:16:30 - 12:46:02 - 03:29:32 – 5. 196A Oscar Zamudio Erick Rubio 09:22:00 - 12:56:59 - 03:34:59 6. 122A Edgardo Sánchez Pedro Tarango 09:17:30 - 12:56:14 - 03:38:44 7. 124A Carlos Ruelas Serrano - 09:21:30 - 13:02:33 - 03:41:03 8. 163A Hazzael Cota Armando Escareño 09:19:00 - 13:00:20 - 03:41:20 9. 110A Juan José Cota Nieto Víctor H. Murillo N. Heraldo Murillo N. 09:18:00 - 13:01:53 - 03:43:53 10. 105A Alfredo Ruiz Villavicencio Martín A. Flores Arce - 09:20:30 - 13:07:14 - 03:46:44 11. 125A Pedro Pérezpliego Fernando Pérezpliego Juan Manuel Lex 09:21:00 - 13:16:26 - 03:55:26 12. 107A Pablo Hernández Cesar Hernández 09:16:00 - 13:13:31 - 03:57:31 13. 129A Octavio Orduño Jorge A. Muñoz Germán Godinez 09:19:30 - 13:57:04 - 04:37:34 14. 113A Edson Guereña G. Michael Gonzalez 09:20:00 - 14:17:34 - 04:57:34

1. 1180 Luis Enrique Cataño - 13:05:00 - 17:25:27 - 4:20:27 2. 1101 Diego Robles 13:04:30 - 17:35:19 - 4:30:49 3. 1102 León Michel Burgoin - 13:05:30 - 18:33:55 - 5:28:25

CLASE 12 Piloto

Salida

CLASE 25 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1A Manlio Díaz Mario Díaz 09:14:00 - 12:21:26 - 03:07:26 2. 9A Daniel Cabanzón Ricardo Díaz 09:11:30 - 12:20:28 -03:08:58 3. 2A Federico Aguilar - 09:11:00 - 12:23:41 - 03:12:41 4. 5A Sergio Tapia Loreto - 09:12:00 - 12:30:33 - 03:18:33 5. 18A Sthepen Davis - 09:14:30 - 12:34:16 - 03:19:46 6. 31A Ramón Márquez De La Vega Enrique Agúndez - 09:13:30 - 12:34:01 - 03:20:31 7. 30A Víctor Castro C. - 09:10:00 - 12:37:17 - 03:27:17 8. 4A José Fisher T. Javi Trazviña 09:12:30 - 12:49:20 - 03:36:50

CLASE 30 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 314X Jeff Quade 09:05:30 - 12:19:51 - 03:14:21 2. 353X Eduardo Gastelum 09:04:00 - 12:30:25 - 03:26:25 3. 308X Guillermo De La Herrán - 09:06:30 - 12:35:56 - 03:29:26 4. 310X Marcelino Valdéz Cristhian Vizcaíno 09:07:00 - 13:06:57 - 03:59:57 5. 333X Octavio Spindola Peralta - 09:06:00 - 13:11:38 - 04:05:38 6. 377X Ulises Fisher 09:05:00 - 13:14:50 - 04:09:50 7. 323X Mauricio Rodríguez Iban Dávila 09:04:30 - 13:19:23 - 04:14:53 8. 321X Sergio Medina 09:08:00 - 1 3:28:55 - 04:20:55


Por: Raúl Ávilez Sábado por la mañana, el sol en su máximo esplendor, 38 grados de temperatura a la sombra, espectadores a lo largo de la brecha esperaban el momento para ver pasar, tan solos por unos segundos, corredores de motos y autos. El calor no los hizo desistir, buscaban cubrirse del sol entre árboles y carpas. Mientras en la meta, en la playa El Tecolote, el ambiente era distinto, había un lleno total, entre público aficionado al Offroad, parte del equipo de los competidores y familiares de los pilotos. Por momentos la brisa del mar llegaba para refrescar y hacer menos larga la espera. El sonido local anunciaba que el primer vehículo estaba a escasos minutos de arribar a la meta. Esto prendía más a la gente, que ya en ambiente, bailaba y buscaban bebidas refrescantes. De repente, a lo lejos, se escucha el rugir del motor del Trophy Truck, conducido por José Luis Abaroa que rápidamente se acercaba a la meta para cruzar en primer lugar en la carrera.

CLASE 1 Piloto

Salida

1. 160 Víctor Barreda - 12:14:30 2. 145 Carlos Olmos 12:16:00 3. 127 Marco Valdéz David Alejandro Abaroa - 12:15:30 -

Llegada

Tiempo

15:18:08 - 3:03:38 15:21:50 - 3:05:50 15:38:27 - 3:22:57

CLASE 2 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

CLASE 9 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

CLASE 24 Piloto

1. 972 Ulises De La Peña - 13:00:30 - 17:03:34 - 4:03:04 2. 991 Rafael Montaño - 13:01:00 - 17:22:42 - 4:21:42 3. 904 Ramón Herrera - 13:02:00 - 18:11:13 - 5:09:13

CLASE 11 Piloto

Salida

Llegada

Salida

Llegada

Tiempo

Tiempo

1. 1204 Armando Molina - 12:18:30 - 15:37:34 - 3:19:04 2. 1212 Daniel Martínez Gabriel Palacios 2:18:00 - 15:40:38 - 3:22:38 3. 1269 Humberto Osuna - 12:19:30 - 17:37:44 - 5:18:14

CLASE 14 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1407 Francisco Romero - 12:47:00 - 17:08:31 - 4:21:31 2. 1469 Rigoberto Castro - 12:47:30 - 17:20:57 - 4:33:27 3. 1405 Hansmann Ibarra E. Pérez 12:48:30 - 18:42:19 - 5:53:49

1. 268 Heliodoro Jiménez - 12:17:30 - 16:11:00 - 3:53:30

CLASE 6 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

616 Eduardo Sánchez -

12:49:00 -

17:17:36 -

4:28:36

CLASE 15 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1540 Mario Jeréz Rueda - 12:45:30 - 18:03:13 - 5:17:43 2. 1535 Ramón A. Ruiz 12:46:30 - 18:13:06 - 5:26:36 3. 1515 Guillermo Domínguez - 12:46:00 - 18:13:39 - 5:27:39

CLASE 7 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 726 Guillermo Valdéz - 12:26:00 - 15:57:26 - 3:31:26 2. 700 E. Verdugo Cota - 12:27:00 - 16:02:06 - 3:35:06 3. 740 Sergio Arroyo 12:27:30 - 16:09:36 - 3:42:06

CLASE 8 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 800 Andrea Tomba - 12:21:30 - 15:50:34 - 3:29:04 2. 828 Carlos Betancourt - 12:24:30 - 16:01:01 - 3:36:31 3. 832 Jimmy Díaz Wade Davis 12:24:00 - 16:11:27 - 3:47:27

CLASE 17 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1700 P Jorge Arana 12:38:00 - 16:14:36 - 3:36:36 2. 1744 Mario Hernández - 12:36:30 - 16:34:52 - 3:58:22 3. 1779 Enrique Zazueta - 12:38:30 - 17:39:57 - 5:01:27

CLASE 18 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1830 Merrill Hall 13:08:00 - 18:05:47 - 4:57:47 2. 1820 Aarón Montufas - 13:08:30 - 0:00:00 DNF

Llegada

Tiempo

1. 130A Edwin Sánchez Uriel Dávalos R. Edgar Domínguez B. 09:17:00 -12:38:27 - 03:21:27 2. 199A Salvador PérezPliego Héctor Cota Haro 09:15:30 - 12:44:25 - 03:28:55 3. 126A Hernán Romero Navarro - 09:18:30 - 12:47:30 - 03:29:00 4. 144A Gibrán Osuna Ureta Giovanni Higuera Peralta - 09:16:30 - 12:46:02 - 03:29:32 – 5. 196A Oscar Zamudio Erick Rubio 09:22:00 - 12:56:59 - 03:34:59 6. 122A Edgardo Sánchez Pedro Tarango 09:17:30 - 12:56:14 - 03:38:44 7. 124A Carlos Ruelas Serrano - 09:21:30 - 13:02:33 - 03:41:03 8. 163A Hazzael Cota Armando Escareño 09:19:00 - 13:00:20 - 03:41:20 9. 110A Juan José Cota Nieto Víctor H. Murillo N. Heraldo Murillo N. 09:18:00 - 13:01:53 - 03:43:53 10. 105A Alfredo Ruiz Villavicencio Martín A. Flores Arce - 09:20:30 - 13:07:14 - 03:46:44 11. 125A Pedro Pérezpliego Fernando Pérezpliego Juan Manuel Lex 09:21:00 - 13:16:26 - 03:55:26 12. 107A Pablo Hernández Cesar Hernández 09:16:00 - 13:13:31 - 03:57:31 13. 129A Octavio Orduño Jorge A. Muñoz Germán Godinez 09:19:30 - 13:57:04 - 04:37:34 14. 113A Edson Guereña G. Michael Gonzalez 09:20:00 - 14:17:34 - 04:57:34

1. 1180 Luis Enrique Cataño - 13:05:00 - 17:25:27 - 4:20:27 2. 1101 Diego Robles 13:04:30 - 17:35:19 - 4:30:49 3. 1102 León Michel Burgoin - 13:05:30 - 18:33:55 - 5:28:25

CLASE 12 Piloto

Salida

CLASE 25 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 1A Manlio Díaz Mario Díaz 09:14:00 - 12:21:26 - 03:07:26 2. 9A Daniel Cabanzón Ricardo Díaz 09:11:30 - 12:20:28 -03:08:58 3. 2A Federico Aguilar - 09:11:00 - 12:23:41 - 03:12:41 4. 5A Sergio Tapia Loreto - 09:12:00 - 12:30:33 - 03:18:33 5. 18A Sthepen Davis - 09:14:30 - 12:34:16 - 03:19:46 6. 31A Ramón Márquez De La Vega Enrique Agúndez - 09:13:30 - 12:34:01 - 03:20:31 7. 30A Víctor Castro C. - 09:10:00 - 12:37:17 - 03:27:17 8. 4A José Fisher T. Javi Trazviña 09:12:30 - 12:49:20 - 03:36:50

CLASE 30 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 314X Jeff Quade 09:05:30 - 12:19:51 - 03:14:21 2. 353X Eduardo Gastelum 09:04:00 - 12:30:25 - 03:26:25 3. 308X Guillermo De La Herrán - 09:06:30 - 12:35:56 - 03:29:26 4. 310X Marcelino Valdéz Cristhian Vizcaíno 09:07:00 - 13:06:57 - 03:59:57 5. 333X Octavio Spindola Peralta - 09:06:00 - 13:11:38 - 04:05:38 6. 377X Ulises Fisher 09:05:00 - 13:14:50 - 04:09:50 7. 323X Mauricio Rodríguez Iban Dávila 09:04:30 - 13:19:23 - 04:14:53 8. 321X Sergio Medina 09:08:00 - 1 3:28:55 - 04:20:55


DEPORTE AMATEUR STOCK MINI Piloto

Salida

1. 775 David Ramos J. Carlos Morales - 12:50:00 2. 769 Arturo Valencia - 12:50:30 3. 756 Juan Echavarría - 12:51:30 -

CLASE STD 1600 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

16:53:13 - 4:03:13 17:10:06 - 4:19:36 17:29:26 - 4:37:56

Llegada

Tiempo

¡¡DE ANIMADORAS A JUGADORAS!!

CLASE RALLY CROSS Asociación Sudcaliforniana de Motociclistas AC Campeonato Estatal de Motociclismo Off Road 2012 6ta fecha Carrera Coyote 300 9 y 10 de junio Resultados oficiales (de quienes finalizaron la carrera)

1. 1666 Hirám Montaño Juan Pablo Sández - 12:32:30 - 15:49:49 - 3:17:19 2. 1645 Jaime Saiza Carlos Olmos 12:33:00 - 15:56:41 - 3:23:41 3. 1608 Pablo Cota - 12:34:30 - 16:04:40 - 3:30:10

CLASE 8 STOCK Piloto

Salida

Llegada

Salida

Llegada

Tiempo

Tiempo

1. 21 José Luis Abaroa - 12:12:30 - 15:17:28 - 3:04:58 2. 5 José De Jesús Flores - 12:12:00 - 17:34:21 - 5:22:21 3. 70 Oscar Salazar - 12:13:00 - 0:00:00 - DNF ClASE ATV NOVATOS Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 281A Moises Savin Valle Gilberto Torres 09:23:30 - 12:52:35 - 03:29:05 2. 200A Sergio Malverde Luis Kinijara 09:25:30 - 13:00:15 - 03:34:45 3. 232A Jorge González Bañuelos José R. González. B. José Villanueva - 09:23:00 - 13:06:55 - 03:43:55 4. 231A Mario Pérez Daniel González Alejandro González - 09:25:00 - 13:17:35 -03:52:35 5. 240A Luis Calderón 09:26:00 - 13:20:53 - 03:54:53 6. 235A Gabriel Vélez 09:24:00 - 13:40:43 - 04:16:43

ClASE NOVATOS MOTO Piloto Salida

Llegada

Tiempo

1. 275X Saúl Ramón Osuna Jorge Montes 09:27:30 - 13:16:45 - 03:49:15 2. 299X Jesse Haynes 09:28:30 - 13:24:46 - 03:56:16 3. 222X Edgar Marroni Wilfrido Ruiz 09:27:00 - 13:24:34 - 03:57:34 4. 203X Dorian Unzón 09:26:30 - 13:26:46 - 04:00:16 5. 201X Raúl Murillo 09:29:30 - 13:55:41 - 04:26:11

Por: Editorial En estas épocas ya nadie quiere ser animadora, ahora la opción es jugar Football Flag, pasar, correr , cachar el balón y llevarse los aplausos del público….. !!! Es grandioso ver que el torneo de primavera LEFFAC 2012 llega a la recta final, con un público entregado a esta categoría, MASTER GIRLS. La directiva de L.E.F.F.A.C., B.C.S., está orgullosa de todos los que participan, pero hay que reconocer que las mujeres que juegan este deporte, son dedicadas a sus entrenamientos, juegan con técnica, lindas y educadas, ponen el corazón en cada momento que se encuentran en el campo pero, sobre todo, juegan este deporte con pasión.

1. 854 Samir Rivera - 12:40:00 - 16:17:08 - 3:37:08 2. 881 Raúl Talamantes - 12:40:30 - 17:06:39 - 4:26:09 3. 871 José Zamora - 12:41:30 - 1 7:18:46 - 4:37:16

TROPHY TRUCK Piloto

EN EL FOOTBALL FLAG FEMENIL.. LAS CHICAS SON LA MAYOR ATENCIÓN !!

CLASE 5-1600 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 565 Javier Yee 12:44:30 - 16:48:42 - 4:04:12 2. 580 Carrillo Alvarado - 12:44:00 - 16:53:57 - 4:09:57 3. 575 Luis Quiroz Heras - 12:43:00 - 17:59:15 - 5:16:15

CLASE MOTOS PRO Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 6X David Zárate 09:01:00 - 11:59:26 - 02:58:26 2. 17X Jay Manning 09:03:00 - 12:09:27 - 03:06:27 3. 74X Gary Gaspar 09:02:30 - 12:55:44 - 03:53:14 4. 5X Luis Enrique Castillo Enrique Castillo 09:03:30 - 13:27:07 - 04:23:37 5. 100X Luis Francisco Díaz Roberto Alejandro Díaz - 09:02:00 - 14:32:31 - 05:30:31

Este mes un conocido canal de televisión puso atención en las mujeres que juegan el famoso Tochito Bandera Femenil donde tuvimos la oportunidad de tener a varias chicas de diferentes equipos. Ahí en la edición del programa especial para ELLAS, hicieron una demostración de lo que es un calentamiento, un drill de pase, de carrera, de quitar banderas y hasta de un tackleo al conductor del programa, esta vez literalmente lo aplastaron, y gracias a esa energía que demuestran las mujeres para jugar Tochito Bandera, la LEFFAC anuncia su próxima convocatoria de Tochito Playero, para seguir jugando en el verano, pero en la playa. Baja Sport Magazine estará presente y muy de cerca seguiremos a los contingentes femeniles en las playas paceñas para disfrutar de un juego que por su belleza y dedicación es, por excelencia, jugado por las mujeres Sudcalifornianas.

www.lefabcs.org Junio 2012

15


DEPORTE AMATEUR STOCK MINI Piloto

Salida

1. 775 David Ramos J. Carlos Morales - 12:50:00 2. 769 Arturo Valencia - 12:50:30 3. 756 Juan Echavarría - 12:51:30 -

CLASE STD 1600 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

16:53:13 - 4:03:13 17:10:06 - 4:19:36 17:29:26 - 4:37:56

Llegada

Tiempo

¡¡DE ANIMADORAS A JUGADORAS!!

CLASE RALLY CROSS Asociación Sudcaliforniana de Motociclistas AC Campeonato Estatal de Motociclismo Off Road 2012 6ta fecha Carrera Coyote 300 9 y 10 de junio Resultados oficiales (de quienes finalizaron la carrera)

1. 1666 Hirám Montaño Juan Pablo Sández - 12:32:30 - 15:49:49 - 3:17:19 2. 1645 Jaime Saiza Carlos Olmos 12:33:00 - 15:56:41 - 3:23:41 3. 1608 Pablo Cota - 12:34:30 - 16:04:40 - 3:30:10

CLASE 8 STOCK Piloto

Salida

Llegada

Salida

Llegada

Tiempo

Tiempo

1. 21 José Luis Abaroa - 12:12:30 - 15:17:28 - 3:04:58 2. 5 José De Jesús Flores - 12:12:00 - 17:34:21 - 5:22:21 3. 70 Oscar Salazar - 12:13:00 - 0:00:00 - DNF ClASE ATV NOVATOS Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 281A Moises Savin Valle Gilberto Torres 09:23:30 - 12:52:35 - 03:29:05 2. 200A Sergio Malverde Luis Kinijara 09:25:30 - 13:00:15 - 03:34:45 3. 232A Jorge González Bañuelos José R. González. B. José Villanueva - 09:23:00 - 13:06:55 - 03:43:55 4. 231A Mario Pérez Daniel González Alejandro González - 09:25:00 - 13:17:35 -03:52:35 5. 240A Luis Calderón 09:26:00 - 13:20:53 - 03:54:53 6. 235A Gabriel Vélez 09:24:00 - 13:40:43 - 04:16:43

ClASE NOVATOS MOTO Piloto Salida

Llegada

Tiempo

1. 275X Saúl Ramón Osuna Jorge Montes 09:27:30 - 13:16:45 - 03:49:15 2. 299X Jesse Haynes 09:28:30 - 13:24:46 - 03:56:16 3. 222X Edgar Marroni Wilfrido Ruiz 09:27:00 - 13:24:34 - 03:57:34 4. 203X Dorian Unzón 09:26:30 - 13:26:46 - 04:00:16 5. 201X Raúl Murillo 09:29:30 - 13:55:41 - 04:26:11

Por: Editorial En estas épocas ya nadie quiere ser animadora, ahora la opción es jugar Football Flag, pasar, correr , cachar el balón y llevarse los aplausos del público….. !!! Es grandioso ver que el torneo de primavera LEFFAC 2012 llega a la recta final, con un público entregado a esta categoría, MASTER GIRLS. La directiva de L.E.F.F.A.C., B.C.S., está orgullosa de todos los que participan, pero hay que reconocer que las mujeres que juegan este deporte, son dedicadas a sus entrenamientos, juegan con técnica, lindas y educadas, ponen el corazón en cada momento que se encuentran en el campo pero, sobre todo, juegan este deporte con pasión.

1. 854 Samir Rivera - 12:40:00 - 16:17:08 - 3:37:08 2. 881 Raúl Talamantes - 12:40:30 - 17:06:39 - 4:26:09 3. 871 José Zamora - 12:41:30 - 1 7:18:46 - 4:37:16

TROPHY TRUCK Piloto

EN EL FOOTBALL FLAG FEMENIL.. LAS CHICAS SON LA MAYOR ATENCIÓN !!

CLASE 5-1600 Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 565 Javier Yee 12:44:30 - 16:48:42 - 4:04:12 2. 580 Carrillo Alvarado - 12:44:00 - 16:53:57 - 4:09:57 3. 575 Luis Quiroz Heras - 12:43:00 - 17:59:15 - 5:16:15

CLASE MOTOS PRO Piloto

Salida

Llegada

Tiempo

1. 6X David Zárate 09:01:00 - 11:59:26 - 02:58:26 2. 17X Jay Manning 09:03:00 - 12:09:27 - 03:06:27 3. 74X Gary Gaspar 09:02:30 - 12:55:44 - 03:53:14 4. 5X Luis Enrique Castillo Enrique Castillo 09:03:30 - 13:27:07 - 04:23:37 5. 100X Luis Francisco Díaz Roberto Alejandro Díaz - 09:02:00 - 14:32:31 - 05:30:31

Este mes un conocido canal de televisión puso atención en las mujeres que juegan el famoso Tochito Bandera Femenil donde tuvimos la oportunidad de tener a varias chicas de diferentes equipos. Ahí en la edición del programa especial para ELLAS, hicieron una demostración de lo que es un calentamiento, un drill de pase, de carrera, de quitar banderas y hasta de un tackleo al conductor del programa, esta vez literalmente lo aplastaron, y gracias a esa energía que demuestran las mujeres para jugar Tochito Bandera, la LEFFAC anuncia su próxima convocatoria de Tochito Playero, para seguir jugando en el verano, pero en la playa. Baja Sport Magazine estará presente y muy de cerca seguiremos a los contingentes femeniles en las playas paceñas para disfrutar de un juego que por su belleza y dedicación es, por excelencia, jugado por las mujeres Sudcalifornianas.

www.lefabcs.org Junio 2012

15


l S A I q i R E O N T I S C I l H E sl llD

arcía

ra G érrez Zamo ti u G l a b rú sd

A

El football americano es un deporte que por sí solo inspira a la competitividad y superación personal, en su filosofía lleva implícito una serie de valores que hacen que quien lo practique descubra a través del entrenamiento arduo, sus propios límites y en muchas ocasiones llegue más allá de ellos convirtiendo estas experiencias en lecciones de vida que acompañaran a estos jóvenes por el resto de sus días. Existen historias particulares que no sólo nos inspiran a la lucha diaria y a la superación de obstáculos, sino que nos conmueven y motivan. Algunas de estas extraordinarias historias han sido llevadas a la pantalla grande con excelentes producciones, tal es el caso de “Rudy”, la inspiradora historia de un joven destinado a trabajar en la industria de la minería tal como toda su familia lo había hecho por generaciones. Su sueño de jugar en la prestigiosa Universidad de Notre Dame, lleva a Rudy a enfrentar una serie de obstáculos para ingresar a la universidad y cumplir su sueño de jugar football americano. Otra historia es la de Michael Oher, el tackle ofen16

sivo de los Cuervos de Baltimore, quien siendo un niño pobre prácticamente huérfano fue adoptado por una familia rica que lo motiva a jugar football americano y a continuar con sus estudios y finalmente obtener un contrato en la NFL. Esta cinta fue estelarizada por la famosa actriz Sandra Bullock bajo el nombre de “The Blind Side” (El lado ciego). En este género también destacan las cintas “Me llaman Radio”, interpretada por el famoso actor de color Cuba Gooding, Jr., la cual narra la relación de amistad entre un entrenador de football americano y un joven con retraso mental quien es prácticamente adoptado por el equipo después de una serie de situaciones dramáticas en las que el protagonista se ve envuelto y que debido a su condición, ponen en riesgo su participación en el equipo como auxiliar del entrenador. Otro ejemplo es la trágica historia del equipo de la Universidad de Marshall el cual tras un terrible accidente aéreo la mayoría de los jugadores mueren, la cinta interpretada por el famoso Matthew Mc-

Conaughey, quien asume las riendas del equipo después del terrible accidente y tiene la titánica labor de reconstruir un programa deportivo de gran tradición, con jugadores novatos y los recuerdos y frustraciones de familiares y amigos de los jugadores fallecidos en el accidente. Luego de casi el cierre del programa el joven entrenador y sus jugadores demostrarán a propios y extraños que el amor a su institución está mucho más allá de unas cuantas autoridades o detractores. Existen un sinfín de cintas que narran historias verdaderas de jugadores o entrenadores de football americano, la mayoría de ellas éxitos en taquilla que hoy en día son utilizados como material de motivación y nos inspiran a luchar siempre hasta alcanzar nuestras metas, el football se ha reflejado en el cine como ningún otro deporte y por ello es recomendable ver algunas de estas películas.

Te invitan gratis al cine Visitanos en Facebook y consulta las bases.

Los Invitamos a Disfrutar de la Mejor Comida Mexicana Ballet Folklórico y Música en vivo Sábados y Domingos

Diariamente: Buffet Desayuno Buffet Comida

Especialidades de la Casa Cazueladas Taquizas a Domicilio

Salones para Banquetes con capacidad para 30, 50, 100, y 250 personas Paquetes Todo Incluido Horario: de 8 am a 11pm De Martes a Domingo AV.México/Oxaca y Nayarit lorenaelzarape@hotmail.com


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sivo de los Cuervos de Baltimore, quien siendo un niño pobre prácticamente huérfano fue adoptado por una familia rica que lo motiva a jugar football americano y a continuar con sus estudios y finalmente obtener un contrato en la NFL. Esta cinta fue estelarizada por la famosa actriz Sandra Bullock bajo el nombre de “The Blind Side” (El lado ciego). En este género también destacan las cintas “Me llaman Radio”, interpretada por el famoso actor de color Cuba Gooding, Jr., la cual narra la relación de amistad entre un entrenador de football americano y un joven con retraso mental quien es prácticamente adoptado por el equipo después de una serie de situaciones dramáticas en las que el protagonista se ve envuelto y que debido a su condición, ponen en riesgo su participación en el equipo como auxiliar del entrenador. Otro ejemplo es la trágica historia del equipo de la Universidad de Marshall el cual tras un terrible accidente aéreo la mayoría de los jugadores mueren, la cinta interpretada por el famoso Matthew Mc-

Conaughey, quien asume las riendas del equipo después del terrible accidente y tiene la titánica labor de reconstruir un programa deportivo de gran tradición, con jugadores novatos y los recuerdos y frustraciones de familiares y amigos de los jugadores fallecidos en el accidente. Luego de casi el cierre del programa el joven entrenador y sus jugadores demostrarán a propios y extraños que el amor a su institución está mucho más allá de unas cuantas autoridades o detractores. Existen un sinfín de cintas que narran historias verdaderas de jugadores o entrenadores de football americano, la mayoría de ellas éxitos en taquilla que hoy en día son utilizados como material de motivación y nos inspiran a luchar siempre hasta alcanzar nuestras metas, el football se ha reflejado en el cine como ningún otro deporte y por ello es recomendable ver algunas de estas películas.

Te invitan gratis al cine Visitanos en Facebook y consulta las bases.

Los Invitamos a Disfrutar de la Mejor Comida Mexicana Ballet Folklórico y Música en vivo Sábados y Domingos

Diariamente: Buffet Desayuno Buffet Comida

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PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

COMPETENCIA vs. SUPERACIÓN vs. AUTOESTIMA. Como mencionábamos en el primer número, el deporte produce sentimientos de satisfacción biológica, psicológica, social y económica incluyendo la espiritualidad como forma más profunda de realización personal, por lo que,el deporte, contribuye de manera directa a tener y mantener una buena salud psicofísica y social ya que también actúa como elemento de integración social. Hay dos ejes muy vimportantes, entre varios otros, a partir de los cuales la psicología del deporte hace sus estudios e investigaciones, ellos son: la personalidad y la motivación del deportista. Ambos factores son fundamentales en su desempeñoy su rendimiento. A partir de aquí podemos empezar a considerara dos figuras básicas en la vida de un deportista, con funciones específicas y complementarias entre sí (no sustitutivas) y que son el entrenador (coach) y el psicólogo deportivo. Para ser un buen deportista hay que tener habilidad física, agudeza mental, buen equipamiento, afán competitivo y capacidad para respetar las reglas del juego. Sin embargo, esto no es todo. El autocontrol del deportista a la hora de 18

enfrentar la competencia es un factor decisivo que se verá reflejado en el resultado. Existe en la competencia un innato impulso a la superación. Este impulso está íntimamente relacionado a la supervivencia y a las tendencias de dominio que posee el hombre. Lo “mejor” y el “más” son valores culturales que actúan como estímulo para todo hombre que anhela una vida digna y placentera. Así, un triunfo deportivo con su correspondiente cuota de placer le otorga sentido a los “sacrificios” del entrenamiento. La “perfección” es una idealización de “lo mejor” y quienes ponen su conciencia y su objetivo de vida en ella siguen el camino de la superación permanente. La perfección es un motor que nos impulsa a la superación con nosotros mismos o con los otros. La competencia y la autoestima están íntimamente relacionadas. Numerosos estudios han llegado a la conclusión de que el nivel de autoestima aumenta favorecido por la superación ya sea de nosotros mismos o de los otros. Cuando una persona no responde a los patrones imperantes de su cultura y por alguna circunstancia no puede cumplir con las exigencias de la moda y si está muy pendiente del reconocimiento de los Baja Sport Magazine

otros, es posible que se produzcan en ella, sentimientos de exclusión, de marginación o de inferioridad. Es casualmente este último sentimiento el que da lugar a una estructura personal deficitaria. Acorde con la ayuda que se le brinde a esa persona se obtendrá modificaciones positivas. Este tipo de ayuda bien puede proceder de tratamientos terapéuticos como desde el mismo campo de la actividad deportiva o bien de una integrada combinación de ambos. Este tipo de personas tienden tanto a autocriticarse como a censurar a los otros, poseen un bajo umbral de resistencia a las frustraciones o fracasos, se aíslan y reaccionan en forma exagerada a cualquier indicación que se les haga, son poco competitivos, en general rechazan la integración grupal, y estar al lado de ellos nos obliga a protegerlos. Generalmente las personas que poseen sentimientos o complejos de ser inferiores, compiten pero desde un ángulo negativo. Se autoexcluyen y pueden llegar a ser, dependiendo de la estructura del grupo, una especie de carga que los miembros del equipo soportan durante un tiempo, pero que en definitiva expulsarán del mismo.

Consultoría

Licenciada en Psicología Andrea González Colodrero Estudios Grafológicos Terapia Individual

Psicodiagnóstico Psicología del Deporte

Cel: 612-169-1013 andrealgjc@yahoo.com.ar

Terapia


PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

COMPETENCIA vs. SUPERACIÓN vs. AUTOESTIMA. Como mencionábamos en el primer número, el deporte produce sentimientos de satisfacción biológica, psicológica, social y económica incluyendo la espiritualidad como forma más profunda de realización personal, por lo que,el deporte, contribuye de manera directa a tener y mantener una buena salud psicofísica y social ya que también actúa como elemento de integración social. Hay dos ejes muy vimportantes, entre varios otros, a partir de los cuales la psicología del deporte hace sus estudios e investigaciones, ellos son: la personalidad y la motivación del deportista. Ambos factores son fundamentales en su desempeñoy su rendimiento. A partir de aquí podemos empezar a considerara dos figuras básicas en la vida de un deportista, con funciones específicas y complementarias entre sí (no sustitutivas) y que son el entrenador (coach) y el psicólogo deportivo. Para ser un buen deportista hay que tener habilidad física, agudeza mental, buen equipamiento, afán competitivo y capacidad para respetar las reglas del juego. Sin embargo, esto no es todo. El autocontrol del deportista a la hora de 18

enfrentar la competencia es un factor decisivo que se verá reflejado en el resultado. Existe en la competencia un innato impulso a la superación. Este impulso está íntimamente relacionado a la supervivencia y a las tendencias de dominio que posee el hombre. Lo “mejor” y el “más” son valores culturales que actúan como estímulo para todo hombre que anhela una vida digna y placentera. Así, un triunfo deportivo con su correspondiente cuota de placer le otorga sentido a los “sacrificios” del entrenamiento. La “perfección” es una idealización de “lo mejor” y quienes ponen su conciencia y su objetivo de vida en ella siguen el camino de la superación permanente. La perfección es un motor que nos impulsa a la superación con nosotros mismos o con los otros. La competencia y la autoestima están íntimamente relacionadas. Numerosos estudios han llegado a la conclusión de que el nivel de autoestima aumenta favorecido por la superación ya sea de nosotros mismos o de los otros. Cuando una persona no responde a los patrones imperantes de su cultura y por alguna circunstancia no puede cumplir con las exigencias de la moda y si está muy pendiente del reconocimiento de los Baja Sport Magazine

otros, es posible que se produzcan en ella, sentimientos de exclusión, de marginación o de inferioridad. Es casualmente este último sentimiento el que da lugar a una estructura personal deficitaria. Acorde con la ayuda que se le brinde a esa persona se obtendrá modificaciones positivas. Este tipo de ayuda bien puede proceder de tratamientos terapéuticos como desde el mismo campo de la actividad deportiva o bien de una integrada combinación de ambos. Este tipo de personas tienden tanto a autocriticarse como a censurar a los otros, poseen un bajo umbral de resistencia a las frustraciones o fracasos, se aíslan y reaccionan en forma exagerada a cualquier indicación que se les haga, son poco competitivos, en general rechazan la integración grupal, y estar al lado de ellos nos obliga a protegerlos. Generalmente las personas que poseen sentimientos o complejos de ser inferiores, compiten pero desde un ángulo negativo. Se autoexcluyen y pueden llegar a ser, dependiendo de la estructura del grupo, una especie de carga que los miembros del equipo soportan durante un tiempo, pero que en definitiva expulsarán del mismo.

Consultoría

Licenciada en Psicología Andrea González Colodrero Estudios Grafológicos Terapia Individual

Psicodiagnóstico Psicología del Deporte

Cel: 612-169-1013 andrealgjc@yahoo.com.ar

Terapia


VENDAJE DEPORTIVO II SIN LESIONES HAY MEJORES RESULTADOS En el número pasado de nuestra revista presentamos la introducción de lo que es el vendaje funcional, es nuestro mayor deseo que cada uno de nuestros estimados lectores hayan tenido la oportunidad de revisar más a fondo los manuales que les sugerimos desde Baja Sport Magazine, para incidir en la práctica del vendaje funcional preventivo. Ligamentos comprometidos en un esguince de tobillo

Ligamento posterior telofibular Ligamento anterior telofibular

do lector siempre la práctica hace 3.- Colocamos el pre vendaje. Este al maestro y usted tendrá la obli- método es para proteger la piel. gación de hacerlo mejor cada vez que realice un vendaje funcional preventivo o de tratamiento. MATERIAL -Taping Block (Caja de apoyo para la pierna). -Solución para la limpieza de sudor /grasa de la piel. - Spray adherente. - Removedor de tape. - Vaselina Sólida - Almohadillas. - Tape 2” mínimo. - Tijeras Lister. - Tijeras Tiburón. - Pre vendaje (Under Rap)

6.- Se colocan un par de tiras longitudinales por detrás del MALEOLO, desde el lado interno al lado externo, recomendamos cierta compresión de esta tira.

1.- Es fundamental que el o sujeto En esta ocasión puntualizaremos mantenga la posición de 90 en el en uno de los vendajes más utilitobillo mientras se realiza el vendaje. zados por los atletas de casi todos los deportes: el vendaje funcional de tobillo para prevenir o tratar la 4.- Al colocar el pre vendaje, es imlesión del LIGAMENTO LATERAL portante que no queden arrugas. EXTERNO (fig. 1)

14.- Comprobamos flexión dorsal (flexionando los dos pies hacia adentro), flexión plantar (flexionando los dos pies hacia arriba) y supinación (flexionando los dos pies hacia abajo).

11.- Colocamos dos nuevas tiras que pasen por detrás del MALEOLO.

5.- Usaremos TAPE de 2”, colocando un anclaje en la cabeza de los metatarsianos y otro anclaje en el tercio distal sin llegar a los gemelos, sin compresión y sin arrugas.

Si ya existe o existió alguna vez dicha lesión, podemos minimizar el riesgo de que vuelva a lastimarse. Sigamos estos pasos sencillos y prácticos. Aúnque recuerde estima20

Una de las primeras dos tiras se 7.- Se combina cada tira longitudinal coloca desde la parte interna a la con una transversal, manteniendo altura del MALEOLO, volviendo a la parte interna. La segunda tira se siempre el pie en un ángulo de 90 coloca en la misma posición cubriendo aproximadamente la mitad de la tira anterior.

2.-Aplicamos Vaselina sólida con las almohadillas para evitar algunos puntos de fricción en el vendaje. Esto se hará por encima de los tendones extensores y en el tendón de Aquiles.

Prevengamos la lesión !!!

Baja Sport Magazine

9.- Se coloca una segunda tira transversal recordando que siempre serán en pares LONGITUDINAL13.- Cerramos los refuerzos y conTRANSVERSAL. Hasta aquí es el formamos el vendaje. vendaje básico. 10.- El refuerzo real del vendaje será de la siguiente manera:

Ligamento anterior calcáneofibular

Los pies y tobillos siempre están expuestos a la lesión más común en el deporte que se da en el ligamento lateral externo del tobillo, ya que son los pies y los tobillos, los que soportan la mayor parte del peso corporal de un atleta. El atleta, a pesar de su preparación física, siempre al momento de correr y desplazarse, tiene la probabilidad de tener una torcedura que lastima el ligamento lateral externo del tobillo.

12.- Las tiras se tensan junto con los estribos, limitando la supinación.

Compartiremos el link del video en la web que nos muestra claramente el procedimiento descrito anteriormente. Sigue informándote y mucha suerte en tu próxima competencia. http://www.youtube.com/ watch?v=ptfeQd05nMg

8.- El siguiente par de tiras se coloca cubriendo, aproximadamente la mitad de la tira anteriro. Procuramos que las tiras no tengan arrugas y no compriman al salir por la parte externa. Junio 2012

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VENDAJE DEPORTIVO II SIN LESIONES HAY MEJORES RESULTADOS En el número pasado de nuestra revista presentamos la introducción de lo que es el vendaje funcional, es nuestro mayor deseo que cada uno de nuestros estimados lectores hayan tenido la oportunidad de revisar más a fondo los manuales que les sugerimos desde Baja Sport Magazine, para incidir en la práctica del vendaje funcional preventivo. Ligamentos comprometidos en un esguince de tobillo

Ligamento posterior telofibular Ligamento anterior telofibular

do lector siempre la práctica hace 3.- Colocamos el pre vendaje. Este al maestro y usted tendrá la obli- método es para proteger la piel. gación de hacerlo mejor cada vez que realice un vendaje funcional preventivo o de tratamiento. MATERIAL -Taping Block (Caja de apoyo para la pierna). -Solución para la limpieza de sudor /grasa de la piel. - Spray adherente. - Removedor de tape. - Vaselina Sólida - Almohadillas. - Tape 2” mínimo. - Tijeras Lister. - Tijeras Tiburón. - Pre vendaje (Under Rap)

6.- Se colocan un par de tiras longitudinales por detrás del MALEOLO, desde el lado interno al lado externo, recomendamos cierta compresión de esta tira.

1.- Es fundamental que el o sujeto En esta ocasión puntualizaremos mantenga la posición de 90 en el en uno de los vendajes más utilitobillo mientras se realiza el vendaje. zados por los atletas de casi todos los deportes: el vendaje funcional de tobillo para prevenir o tratar la 4.- Al colocar el pre vendaje, es imlesión del LIGAMENTO LATERAL portante que no queden arrugas. EXTERNO (fig. 1)

14.- Comprobamos flexión dorsal (flexionando los dos pies hacia adentro), flexión plantar (flexionando los dos pies hacia arriba) y supinación (flexionando los dos pies hacia abajo).

11.- Colocamos dos nuevas tiras que pasen por detrás del MALEOLO.

5.- Usaremos TAPE de 2”, colocando un anclaje en la cabeza de los metatarsianos y otro anclaje en el tercio distal sin llegar a los gemelos, sin compresión y sin arrugas.

Si ya existe o existió alguna vez dicha lesión, podemos minimizar el riesgo de que vuelva a lastimarse. Sigamos estos pasos sencillos y prácticos. Aúnque recuerde estima20

Una de las primeras dos tiras se 7.- Se combina cada tira longitudinal coloca desde la parte interna a la con una transversal, manteniendo altura del MALEOLO, volviendo a la parte interna. La segunda tira se siempre el pie en un ángulo de 90 coloca en la misma posición cubriendo aproximadamente la mitad de la tira anterior.

2.-Aplicamos Vaselina sólida con las almohadillas para evitar algunos puntos de fricción en el vendaje. Esto se hará por encima de los tendones extensores y en el tendón de Aquiles.

Prevengamos la lesión !!!

Baja Sport Magazine

9.- Se coloca una segunda tira transversal recordando que siempre serán en pares LONGITUDINAL13.- Cerramos los refuerzos y conTRANSVERSAL. Hasta aquí es el formamos el vendaje. vendaje básico. 10.- El refuerzo real del vendaje será de la siguiente manera:

Ligamento anterior calcáneofibular

Los pies y tobillos siempre están expuestos a la lesión más común en el deporte que se da en el ligamento lateral externo del tobillo, ya que son los pies y los tobillos, los que soportan la mayor parte del peso corporal de un atleta. El atleta, a pesar de su preparación física, siempre al momento de correr y desplazarse, tiene la probabilidad de tener una torcedura que lastima el ligamento lateral externo del tobillo.

12.- Las tiras se tensan junto con los estribos, limitando la supinación.

Compartiremos el link del video en la web que nos muestra claramente el procedimiento descrito anteriormente. Sigue informándote y mucha suerte en tu próxima competencia. http://www.youtube.com/ watch?v=ptfeQd05nMg

8.- El siguiente par de tiras se coloca cubriendo, aproximadamente la mitad de la tira anteriro. Procuramos que las tiras no tengan arrugas y no compriman al salir por la parte externa. Junio 2012

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¡¿Te gusta el FutBol Americano?! ¡¿Deseas aprender realmente todos los conceptos de este deporte?! O.D.A.E.F.A. Oficiales de la Asociación de Fútbol Americano., buscan personas con carácter, honestas, y con ganas de trabajar organizadamente. Te invitamos a participar con nosotros.

odaefa@hotmail.com

Anunciate con Nosotros (612) 12 -1 - 17 - 39 bajasportsmagazine@hotmail.com

1.Porque amas el juego. Es la mejor manera de estar implicado en el juego. Consigues estar en el campo cerca de la acción. 2.Gran manera de permanecer en forma. Proporciona una razón significativa para permanecer en forma, te da la oportunidad de participar en una actividad física agradable. 3.Ser un modelo positivo. Una oportunidad única de influenciar positivamente a la gente joven de cómo cumplir los conceptos del juego limpio, conducta ética y de integridad. 4.Para el competidor que hay dentro de ti. Disfruta de la oportunidad de trabajar con los compañeros de equipo hacia un objetivo común de oficiar un buen juego. 5.Desarrollo personal. Requiere tomar decisiones instantáneas, resolver conflictos y manejar la presión. Exige buenas capacidades de comunicación. 6.Hacer amigos de por vida. Un gran enlace se forja entre los Árbitros, se trabaja para el bien común y esto sólo puede ser explicado después de que tú lo hayas experimentado.

www.sfc.mx e-mail.acota@sfc.mx

- Asesoria Profesional en Actas Constitutivas de asociaciones Civiles. - Asesoria Fiscal para Asociaciones Civiles Deportivas. - Servicios de trabajo Contable para Asociaciones Civiles Deportivas.

Calle Miraflores esq. Comondu Col.Bellavista C.P. 23050

Tel. (612) 12 1 17 39 Cel. 612 15 6 68 53


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Baja Sport Magazine Año 1 No3