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5 Fragen 5 Ant worten

MIT PAULA

W

elche sind die wichtigsten Erkenntnisse, die du für

dich persönlich aus dem heutigen Workshoptag ziehst, auch in Bezug auf dein Training und deine eigene Fitness? Das Wichtigste für mich war, am eigenen Leib zu erfahren, wie wertvoll mein Kraft- und Ausdauertraining fürs Älterwerden ist und wie viel weniger körperliche Probleme das mit sich bringen wird. Außerdem fand ich die Bestätigung super zu wissen, dass wir so vieles in der Hand haben und mit Sport, gesunder Ernährung und wenig Stress vieles langfristig beeinflussen können. Du bist ausgebildete Physiotherapeutin und sportlich auf einem sehr hohen Trainingsniveau. Gab es während unseres Workshops trotzdem etwas, das dich ins Schwitzen gebracht hat oder he-

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Lebenlang Ausgabe 13