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Segundo Caderno - 1

Dezembro/2010

IDEIA PARA ADOLESCENTE

DEZEMBRO/2010 - Ano VI - Nº 65 - www.jornalorion.com - Edição Mensal - Distribuição Gratuita - Não pode ser distribuído separadamente

Natal O dia 25 de dezembro é festejado, com ou sem precisão histórica absoluta, o nascimento de Jesus Cristo . A existência de Jesus é uma realidade, e a importância de sua presença no destino da humanidade está acima de qualquer argumentação. Página 3

TESTEMUNHO DE CONVERSÃO PELO RÁDIO

VIOLÊNCIA NOS ÚLTIMOS DIAS

Estamos no limiar da crise dos séculos. Em rápida sucessão os juízos de Deus se seguirão uns aos outros – fogo, inundações e terremotos, com guerras e derramamento de sangue.

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CD Jovem 2011

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“O PRESENTE” ENCANTA PÚBLICO EM SP Página 8

Trabalhando na Igreja sem esquecer a família Geralmente, quando nos envolvemos em alguma atividade, corremos o risco de esta se tornar uma de nossas prioridades, de não administrarmos bem o tempo entre esta e outras atividades, de sacrificarmos algumas coisas em detrimento da realização de uma tarefa, etc… Sim, isso ocorre em nossa vida profissional, social, acadêmica, e, por que não, cristã!

SAÚDE PELA ÁGUA Você sabia que muitas pessoas têm problemas de saúde provocados pela falta de água no organismo ? Mas, sem saber, vivem tomando remédios, gastando dinheiro e se intoxicando com drogas, tentando curar esses problemas, sem conseguir, é claro. Precisam de água e não de remédios. Somente tomando bastante água poderão resolver seus problemas de saúde. Será que você está entre as pessoas que bebem pouca água?

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Página 4

A GENTE MUDA QUANDO A GENTE MUDA Podemos ficar reagindo aos eventos dolorosos no passado na nossa vida atual e isto causar mais sofrimentos do que o necessário. Que passos podemos dar para evitar que isto continue ocorrendo?

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Dicas para se divertir nas férias Página 2


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2 - Segundo Caderno

O AMOR NASCEU PORQUE UM MENINO NOS NASCEU, UM FILHO SE NOS DEU; E O GOVERNO ESTARÁ SOBRE OS SEUS OMBROS; E O SEU NOME SERÁ: MARAVILHOSO CONSELHEIRO, DEUS FORTE, PAI ETERNO, PRÍNCIPE DA PAZ. (Isaías 9:6) Existem alguns textos na Bíblia que imperceptivelmente são usados com mais frequência em determinadas épocas do ano. Embora o nascimento de Jesus seja um evento importante em qualquer época do ano, quando nos aproximamos do Natal os olhos dos pregadores se voltam de forma especial para estes trechos das Sagradas Escrituras. Ao analisarmos o relato dos evangelistas sobre o nascimento do Messias algumas perguntas surgem e suas respostas são muito relevantes para nós. Quais as lições que podemos tirar das circunstâncias que envolveram o nascimento de Jesus? Quais os propósitos de Deus para este evento? Que efeitos ele deve ter em nossa vida? O ANÚNCIO Lucas, em seu evangelho, descreve o momento em que a virgem Maria foi avisada de sua missão. A visita do anjo (Lc. 1:28-35) e seu diálogo com a escolhida nos revelam algumas características de Maria que a fizeram apta a receber esta grande responsabilidade. O anjo afirma: “O Senhor é contigo” (V.28). Nenhuma pessoa que esteja distante do Senhor pode receber grandes responsabilidades vindas do céu. Não foi coincidência esta saudação do anjo para com Maria. Ter o Senhor conosco é requisito essencial se queremos fazer a obra de Deus. Outro requisito que se encontrava na vida de Maria está no verso 30: “achaste graça diante de Deus”. Nenhuma boa característica dos seres humanos pode torná-los bons diante de Deus, pois quando nos colocamos diante do Altíssimo nossa situação miserável de pecadores logo aparece diante da santidade de Deus. Mas quando nos apropriamos da Graça de Deus, então podemos estar habilitados para exercer uma grande obra para Ele. O Espírito Santo foi o agente executor do plano divino em Maria (V. 35). A terceira pessoa da trindade tem atuado na vida de todos aqueles que se colocam nas mãos do Criador. Maria não havia conhecido homem algum. Para uma mulher virgem dar à luz um filho era necessário um milagre e naquela ocasião estavam unidos todos os elementos necessários para que se realizasse um. Comunhão com Deus e a ação do Espírito Santo, eis a fórmula para que aconteçam milagres. QUEM ESPERAVA? O evangelho de Mateus relata uma inesperada visita recebida por Jesus após seu nascimento. Os magos vindos do oriente (Mt. 2:1-3),

foram os primeiros a se mobilizarem para homenagear o Rei dos reis que havia nascido. Estes homens eram considerados pagãos pelos judeus, mas foram exatamente os pagãos que estavam atentos para a chegada do Messias, enquanto a maioria dos judeus, povo a quem Deus confiou seus oráculos, estava completamente desapercebida dos eventos que ocorriam. Ellen G. White comentando este evento escreveu: “Ansiosos, dirigem os passos para diante, esperando confiantemente que o nascimento do Messias fosse o jubiloso assunto de todas as bocas. São, porém, vãs suas pesquisas. Entretanto na santa cidade, dirigem-se ao templo. Para seu espanto, não encontram ninguém que parecesse saber do recém-nascido Rei. Suas perguntas não despertavam expressões de alegria, mas antes de surpresa e temor, não isentos de desprezo”. (O Desejado de Todas as Nações, 61) No lugar onde mais deviam estar falando de Jesus, as pessoas estavam preocupadas com seus afazeres diários. Os magos esperavam que Jesus e seu nascimento fossem o principal assunto da cidade, mas, para sua surpresa, não era. Hoje os cristãos deveriam ter como principal assunto de suas conversas, os temas espirituais, mas, infelizmente, para uma parte dos cristãos o resultado do jogo de futebol, as questões da política nacional e até os fatos ocorridos nas novelas têm sido mais comentados do que Jesus e Suas palavras. O PROPÓSITO DO NASCIMENTO. Todas as ações de Deus tem um propósito definido. O Nascimento de Jesus não foi diferente. As escrituras deixam claro qual foi. Em Lucas 2:10-11 lemos: “Nasceu o Salvador” e alguns versículos depois Simeão afirma: “Os meus olhos viram o salvador (V. 29-30). Aquele menino que nasceu em uma manjedoura em Belém, era o Salvador da humanidade. Jesus

Nasceu para salvar. É Seu grande amor que nos garante a vida eterna (Jo. 3:16). O Rei do universo se fez criança, mesmo sabendo tudo o que sofreria: o desprezo, o descrédito, a rejeição e finalmente a cruz. Jesus escolheu nascer e viver entre nós com o objetivo maior de nos salvar e devolver-nos ao éden, de onde nunca deveríamos ter saído. OS EFEITOS DO NASCIMENTO Um ato de amor como o de Jesus, não pode deixar de causar uma reação em nós. Existem efeitos. Em Lucas 2:34 Simeão profere palavras proféticas em relação à criança que estava em seus braços. Ele diz que Jesus seria “posto para ruína e levantamento” e seria “Alvo de contradição”. Em algum momento de sua história, cada ser humano se defrontará com Jesus e seus ensinos e de acordo com a decisão que tomar Jesus será posto para ele como “ruína ou levantamento”. A vontade do Salvador é “levantar” a todos, mas quem não o aceitar estará escolhendo inevitavelmente a ruína para sua vida. Finalmente Jesus seria alvo de contradição. Ao longo da história da humanidade Jesus tem sido amado e odiado, venerado e perseguido. Ele mesmo disse que quem com Ele não ajuntassem, espalharia (Mt. 12:30). Esta profecia tem se cumprido ao longo da história. A pergunta mais importante, porém, é :quais os efeitos do nascimento de Jesus em sua vida? Diante da contradição a qual Jesus é alvo, de que lado você está? Não adiantará Jesus ter nascido em Belém e revolucionado o mundo, se Ele não nascer em sua vida e revolucioná-la, dando a você felicidade e , principalmente, salvação. Abra seu coração a Jesus e permita que Ele nasça todos os dias. Felippe Amorim Professor de História IAENE www.felippeamorim.blogspot.com/

IDEIA PARA ADOLESCENTE

DICAS PARA SE DIVERTIR NAS FÉRIAS SE VOCÊ NÃO VAI VIAJAR Férias chegando, preparação para se divertir muito, conhecer lugares novos, arrumar as malas... Para tudo! E se eu não vou viajar? Eu sei que tem muita gente que vai passar as férias em casa, mas calma, eu ajudo! Aqui temos 10 dicas super legais! 1. Aproveite o tempo e a distância

das pessoas, para ligar para as suas amigas e conversar muito! 2. Chame as amigas que também não viajaram para uma tarde de beleza! Vale cortar o cabelo, pintar as unhas e tratar a pele! 3. Chame seus amigos da antiga escola para bater um papo! Você pode fazer uma reuniãozinha e se divertir

pra valer! 4. Faça Reuniões Emergenciais com as amigas que ficaram! Reúna as amigas pra bater papo, ver filmes, comer pipoca com caramelo e dar boas risadas! 5. Faça uma “excursão” pela sua cidade! Você pode visitar lugares antigos, entrar em contato com a natureza ou até tirar fotos! 6. Invista em um passeio ciclístico com a galera ou família! Você se diverte e ainda perde algumas calorias. 7. Que tal um curso de artes? Nada melhor do que uma menina linda e que sabe fazer suas próprias coisinhas! 8. Tem gente que não curte, mas por quê não começar a ler um livro? 9. Faça concursos de família! Karaokê, de pior look, de piadas e muitos outros que você quiser! 10. Às vezes os passeios mais chatos ficam super legais se você souber aproveitar! Shopping, sorveteria, zoológico... Vale tudo! E você, vai ficar em casa nas férias? Gostou das dicas? O que mais dá pra fazer? Use a criatividade e divirta-se! Thayza

COMO SER ESTUDANTE E TRABALHAR AO MESMO TEMPO

Você acaba de encontrar uma grande oportunidade: pode trabalhar em uma empresa e ir à faculdade para graduar-se em sua área de interesse. Porém, logo surge um grande problema: como conciliar o tempo para conseguir realizar todas essas atividades? Eis aqui alguns conselhos para estudantes trabalhadores como eu, que precisam fazer muitas acrobacias, encontrando tempo para lidar com a correria desse alucinado e interessante estilo de vida. 1.Seja organizado: Mantenha seu material escolar organizado e em um só lugar. Anote em sua agenda ou calendário as datas para entrega dos trabalhos e nunca deixe-os para a última hora. Se você cursa diversas disciplinas como eu (já cheguei a cursar 8 no mesmo semestre), considere a possibilidade de separar seu tempo conforme as exigências de cada uma; 2.Crie um calendário flexível: Algumas partes de seu calendário não poderão ser movidas, como horários de aulas e de trabalho, isso é óbvio. Mas tente criar uma rotina em que você se adapte de forma que também possa ajustar caso apareçam outras coisas importantes. Como um estudante que trabalha, prepare-se para encarar novas tarefas, imprevistos e crises de trabalhos repentinos, os quais terá que fazer imediatamente; 3.Informe seus chefes, amigos e familiares sobre seu calendário: Tenha certeza de que as pessoas que convivem com você saibam quando e onde você estará, faça um calendário geral e mande por e-mail para todos, ou use um calendário on-line que possa ser compartilhado. Tenha em mente que nem todos em seu trabalho entenderão que você é um estudante e nem todos em sua faculdade entenderão que você trabalha, então, ao menos, deixe todos informados; 4. Controle o stress: O stress é um fator inevitável na vida de um estudante trabalhador, você terá que tentar “prevenir” o stress, mas acima de tudo, aprender a superálo. Para isso: Tenha horários de descanso: Isso também deve estar no seu calendário. Não caia naqueles pensamentos do tipo “Eu não preciso dormir hoje, posso adiantar isso aqui”. Isso vai acabar com você; Mantenha-se ativo: Faça alongamento, nade, corra, faça algum esporte. Manter um estilo de vida saudável ajuda a aliviar o stress e você ainda verá que quanto mais exercício fizer, mais fácil será lidar com os estudos e o trabalho; Viva: Não esqueça de aproveitar sua vida. Não fique angustiado por causa da intensidade de sua vida acadêmica e profissional. Guarde

um tempo para desfrutar do mundo ao seu redor e apreciar suas relações sociais. Vá ao cinema, leia livros de assuntos diferentes, assista televisão. Nunca se esqueça de inserir em seu calendário essas coisas que fazem você se sentir vivo e o enriquecem como pessoa; 5. Seja realista: Talvez realmente não haja tempo para tudo, por isso você deve identificar suas prioridades e não ficar se culpando caso não consiga terminar todas as tarefas para um determinado dia. Seja positivo e tenha em mente que você é um privilegiado por estar trabalhando e estudando: muita gente no mundo não tem nenhuma de suas oportunidades; 6. Lembre-se do porquê de estar fazendo isso: Ao estudar e trabalhar ao mesmo tempo, você está enfrentando um desafio que a maioria das pessoas não se atreveria a enfrentar. Mas você também não enfrentaria se não tivesse boas razões para fazer isso. Não importa se seu desejo é uma grande carreira, uma família feliz ou simplesmente aprender. Quando pensar que “isso já é demais”, lembre de seus objetivos. CONSELHOS ÚTEIS Mantenha o trabalho e a escola separados: Não se preocupe com o trabalho durante as aulas e vice-versa, concentre-se no que está fazendo no momento; Procure ferramentas on-line que possam lhe ajudar na organização do seu tempo: eu recomendo o Backpackit e o Google Calendar; Pense mais e trabalhe menos; Mantenha seus contatos: Como todas essas tarefas sua atividade social tende a decair. Tente manter contato com seus amigos e pessoas conhecidas, ao menos por e-mail. Cuidado Mantenha-se atento aos sinais que indiquem algum problema para a entrega de seus trabalhos e faça os ajustes necessários em seu calendário; Estudar e trabalhar ao mesmo tempo não é uma tarefa para todos. Não permita que seus estudos atrapalhem seu trabalho, a não ser que viver desempregado não seja um problema pra você; Nunca pare! Um semestre de férias parecerá uma boa ideia em algum momento, mas acredite, você pode nunca mais voltar. Por mais que esteja cansado, faça pelo menos uma disciplina que lhe seja interessante e participativa. WikiHow (Tradução livre, modificada e acrescentada)


Segundo Caderno - 3

Dezembro/2010

Ser Feliz Porque um menino nos nasceu...; E o seu nome será: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz.” Isaías 9:6 O dia 25 de dezembro é festejado, com ou sem precisão histórica absoluta, o nascimento de Jesus Cristo . A existência de Jesus é uma realidade, e a importância de sua presença no destino da humanidade está acima de qualquer argumentação. Mas o que Cristo representa pessoalmente para você? Ele é somente um grande exemplo de ser humano, o último degrau do aperfeiçoamento espiritual ou a fonte de sábios ensinamentos? Todas essas opções são frágeis diante das qualificações que as profecias, através dos séculos, lhe conferem: Deus Forte, Senhor da Paz, Maravilhoso, Eterno. A forma correta de ver Jesus está na aceitação de que Ele é o Cristo, Filho do Deus Altíssimo. Neste Natal aceite-O dessa forma, deixe que Ele nasça em seu coração, e passará a ter parte em uma realidade que jamais terá fim.

Violência nos últimos dias

Não somos agora capazes de descrever acuradamente as cenas a serem representadas em nosso mundo no futuro; isto, porém, sabemos: que este é um tempo em que precisamos velar em oração; pois o grande dia do Senhor está às portas. Mensagens Escolhidas, vol. 2, pág. 35. ATOS DE VIOLÊNCIA Nos dias de Noé a esmagadora maioria se opunha à verdade, e se apaixonara por um conjunto de falsidades. A Terra estava cheia de violência. A guerra, o crime e o homicídio eram a ordem do dia. Assim será também antes da segunda vinda de Cristo. The Seventh-day Adventist Bible Commentary, vol. 1, pág. 1.090. Mais e mais claro está se tornando que os habitantes do mundo não estão em harmonia com Deus. Nenhuma teoria científica pode explicar a firme marcha de obreiros iníquos sob o comando de Satanás. Em toda multidão, anjos ímpios estão em operação, instando homens a cometer atos de violência. … A perversidade e crueldade dos

homens alcançarão tal atitude que Deus Se revelará em Sua majestade. Muito em breve a impiedade do mundo terá atingido seu limite e, como nos dias de Noé, Deus derramará os Seus juízos. Olhando Para o Alto (Meditações Matinais, 1983), pág. 328. Os terríveis relatos que ouvimos de homicídios e roubos, de acidentes ferroviários e atos de violência, declaram que o fim de todas as coisas está próximo. Agora, agora mesmo, precisamos estar nos preparando para a segunda vinda do Senhor. Carta 308, 1907. Foi-me mostrado que o Espírito do Senhor está-Se retirando da Terra. O poder mantenedor de Deus logo será recusado a todos os que continuam desrespeitando os Seus mandamentos. Os relatos de transações fraudulentas, homicídios e crimes de toda a espécie chegam até nós diariamente. A iniqüidade está-se tornando uma coisa tão comum que não ofende mais as suscetibilidades como em tempos passados. Carta 258, 1907. Em todo o mundo, as cidades estão se tornando viveiros de vícios.

Por toda parte se vê e ouve o que é mau, e encontram-se estimulantes à sensualidade e ao desregramento. Avoluma-se incessantemente a onda da corrupção e do crime. Cada dia oferece um registro de violência: roubos, assassínios, suicídios e crimes inomináveis. TEMPOS TURBULENTOS QUE OCORRERÃO EM BREVE O tempo de angústia, que há de aumentar até o fim, está muito próximo. Não temos tempo a perder. O mundo está agitado com o espírito de guerra. As profecias do capítulo onze de Daniel quase atingiram o seu cumprimento final. Review and Herald, 24 de novembro de 1904. O tempo de angústia – angústia qual nunca houve, desde que houve nação (Dan. 12:1) – está precisamente sobre nós, e somos semelhantes às virgens adormecidas. Devemos acordar e pedir que o Senhor Jesus ponha debaixo de nós os Seus braços eternos e nos conduza durante o tempo de provação à nossa frente. Manuscript Releases, vol. 3, pág. 305. O mundo está-se tornando cada

vez mais iníquo. Em breve surgirá grande perturbação entre as nações – perturbação que não cessará até que Jesus venha. Review and Herald, 11 de fevereiro de 1904. Estamos mesmo no limiar do tempo de angústia, e acham-se diante de nós perplexidades com que dificilmente sonhamos. Testemunhos Seletos, vol. 3, pág. 306. Estamos no limiar da crise dos séculos. Em rápida sucessão os juízos de Deus se seguirão uns aos outros – fogo, inundações e terremotos, com guerras e derramamento de sangue. Profetas e Reis, pág. 278. Há perante nós tempos tempestuosos, mas não pronunciemos uma só palavra de incredulidade ou desânimo. Serviço Cristão, pág. 136. Na grande obra de finalização nos defrontaremos com perplexidades que não saberemos contornar, mas não nos esqueçamos de que as três grandes potestades do Céu estão atuando, que a divina mão está posta ao leme, e Deus fará cumprir os Seus desígnios. Evangelismo, pág. 65.

Pastor Elcio

Advir Blog

E AGORA PASTOR?

TENHA CUIDADO COM AS IDEIAS DE DANIEL SPENCER! Já ouviu falar em Daniel Spencer? Quando viajei ao RS para participar de um Congresso Adventista na cidade de Gramado (2010), fui abordado durante uma sessão tira-dúvidas sobre as ideias do missionário português que, em vários lugares do Brasil (especialmente), têm gerado fanatismo e divisão. Quando me posicionei sobre o assunto, o alvoroço foi formado. Algumas pessoas vieram me procurar na saída para “pedir satisfações” e defender o irmão Spencer que, na opinião de alguns deles, “tem sido usado por Deus para mostrar os erros da igreja” e, consequentemente, contribuir para sua “reforma”. O que mais me chamou a atenção foi o bilhete de uma mulher. Ela me atacou fortemente como

se eu tivesse cometido um “sacrilégio” em expor alguns dos erros de Spencer, especialmente no que diz respeito ao uso de instrumentos de percussão no louvor. Pelo “espírito” dela pude perceber que, se a mensagem de seu pregador favorito fosse realmente de Deus, ela teria desenvolvido nela o fruto do Espírito de Gálatas 5:22, 23 e, desse modo, me tratado com mais respeito. Não foi à toa que Jesus disse: “Pelos seus frutos os conhecereis…” (Mt 7:16). Por falar nisso, os “frutos” do “ministério” de Daniel Spencer evidenciam que, mesmo sendo ele bem intencionado, suas mensagens perfeccionistas não vêm dos Céus. A Bíblia ensina que os crentes precisam ter “a mesma disposição mental” e o “mesmo parecer” (1Co 1:10). Já as pregações do missionário causam divisão na igreja por que

“inspiram” alguns a se tornarem “patrulheiros do pecado” – que trabalham para “vigiar” os defeitos dos outros. A Bíblia ensina que o centro de nossa mensagem deve ser o Cristo crucificado (1Co 2:2). Já muitos perfeccionistas fazem de Spencer o centro de suas reflexões espirituais. Meditem nisso os sinceros… Para saber um pouco mais sobre o sensacionalismo e exageros das mensagens do orador em questão, recomendo que leia a ótima análise do blogueiro André Reis, disponibilizada em http://www.adventismorelevante.com/2009/04/rumores-do-fim. html Reis também teve acesso às palestras do irmão que têm circulado “à vontade” entre nossos membros (me pergunto: quantos livros de Ellen White eles promovem na igreja?) e, por isso, o que ele escreveu é embasado naquilo que é conhecido

pela experiência pessoal. Espero que depois desse breve artigo nenhum seguidor de Spencer venha me dar lições de moral por que sei o que estou dizendo. Não nego as boas intenções de tal pregador (quem sou eu para julgar os motivos dos outros?) mesmo que discorde fortemente de seu “método evangelístico”, que se preocupa mais em “reconverter” adventistas do que em regenerar os de fora da igreja. Ao invés de espalhar por aí os cds dele, separe tempo para pregar o evangelho eterno contextualizado nos “Últimos Três Recados de Deus à Humanidade” (ou Três Mensagens Angélicas) de Apocalipse 14:6-12. Essa é a sua e a minha missão a ser cumprida antes de Cristo voltar em glória e majestade: “Pois haverá tempo em que não suportarão a sã doutrina; pelo

contrário, cercar-se-ão de mestres segundo as suas próprias cobiças, como que sentindo coceira nos ouvidos; e se recusarão a dar ouvidos à verdade, entregando-se às fábulas. Tu, porém, sê sóbrio em todas as coisas, suporta as aflições, faze o trabalho de um evangelista, cumpre cabalmente o teu ministério.” (2Tm 4:3-5). LEANDRO QUADROS.


Dezembro/2010

4 - Segundo Caderno

Testemunho MINISTÉRIO DA MULHER

Um rádio a pilhas e uma conversão Deus usa muitas formas para alcançar seus filhos. Ele os busca, não importa onde estejam e muitas vezes de maneiras bem originais. O Pai celeste é incansável, e quase sempre, oferece a seus filhos mais de uma oportunidade. Uma segunda chance que o empresário gaúcho Mario Faria teve através da Rádio Novo Tempo. Quando Mário se mudou para um apartamento na cidade de São Leopoldo, Rio Grande do Sul, ele encontrou uma bíblia dentro de uma cômoda, porém escondeu o livro no fundo do móvel, não estava interessado em religião, queria apenas trabalhar. Mas Deus estava disposto a procurá-lo, novamente. “Um dia estava tomando um lanche e um bêbado chegou com

Trabalhando na Igreja sem esquecer a família

um rádio de pilhas, na época eu tinha pouco dinheiro, mas o mendigo me vendeu o rádio por três reais”, explica ele. De acordo com Mário, na hora da compra, o rádio sintonizou todas as estações, porém quando chegou ao apartamento pegava apenas a frequência 99.9 FM, a da Rádio Novo Tempo. “O radinho de pilhas, que foi meu companheiro naquelas noites de solidão naquele apartamento, praticamente me obrigou a ouvir esta rádio, mas foi de grande importância para minha vida”, conta emocionado. Novo Tempo

CONVIVER BEM COM VIZINHOS DEPENDE TAMBÉM DA SUA ATITUDE

Para se relacionar sem problemas com os moradores do apartamento ao lado basta um pouquinho de jogo de cintura e muito respeito às regras de convivência. Na comunidade Você vai querer se sentir parte de uma comunidade. Use o condomínio como o balão de ensaio para se aproximar das pessoas, compartilhando interesses e experiências.

conforme-se: uma vez ou outra, alguém dará uma festa. É festerê Você vai adorar receber seus amigos. Mas convide para a festa o vizinho mais próximo caso vá fazer barulho até mais tarde. Se o agito não for todos os dias, ele vai levar numa boa. Sem calote

É simpatia Apresentar-se a vizinhos que acabam de se mudar, oferecendose para o que for necessário e para um cafezinho em sua casa, é a melhor maneira de começar a criar laços. Com educação Quando há clareza nas normas e todo mundo está acostumado a respeitá- las, a vida flui de maneira mais serena. Fique sempre atento aos deslizes – os seus e os dos outros.

Tudo está nos trinques, pois pagar o condomínio em dia, evitando uma sobrecarga financeira aos condôminos, é a melhor maneira de ter fôlego para fazer melhorias no prédio.

Só gentileza Segurar o elevador se tiver mais alguém para subir é o básico, embora muita gente tenha se esquecido disso. E cumprimentar a todos, de preferência pelo nome, um luxo!

Mais economia Preservar os benefícios que forem de uso de todos (como cuidar para manter em uso a área de lazer ou não usar a torneira do jardim para lavar o carro) faz todos economizarem.

Em silêncio Não é preciso isolar acusticamente as dependências do apartamento. Basta que os horários de silêncio sejam respeitados. E

Sem abuso O porteiro é atento e educado – mas ninguém vai pedir para ele carregar aquele armário que está sendo trocado em seu horário de almoço. Ele é funcionário de todos. Com presença Reuniões objetivas e com um roteiro economizam tempo e paciência. Participar das reuniões para depois não reclamar do que foi decidido em sua ausência é importante. Redação Vida Simples

Geralmente, quando nos envolvemos em alguma atividade, corremos o risco de esta se tornar uma de nossas prioridades, de não administrarmos bem o tempo entre esta e outras atividades, de sacrificarmos algumas coisas em detrimento da realização de uma tarefa, etc… Sim, isso ocorre em nossa vida profissional, social, acadêmica, e, por que não, cristã! Nossa Igreja é composta de diversos cargos, funções e atividades. Todo membro é chamado a trabalhar na obra, cada um segundo o dom que lhe foi concedido. “Ele mesmo nos concedeu uns para apóstolos, outros para profetas, outros para evangelistas e outros para pastores e mestres, com vistas ao aperfeiçoamento dos santos para o desempenho do Seu serviço, para a edificação do corpo de Cristo” Efésios 4:11 e 12 Durante boa parte de minha vida, eu fui filha de ancião. Como se não bastasse, hoje sou filha e esposa de ancião. Além disso, minha mãe sempre ocupou algum cargo de liderança dentro de nossa Igreja. Enfim… meu irmão e eu sempre vivemos a realidade de sermos filhos de líderes, e esta não é uma realidade muito fácil. Durante toda a semana nossos pais estavam envolvidos em suas atividades profissionais, e no final de semana estavam ocupados com cultos, reuniões e eventos da Igreja. Além disso, durante algumas noites e horas vagas da semana, também estavam envolvidos em algo relacionado ao trabalho da Igreja. Cresci, e assim como meus pais, passei a assumir vários cargos e a viver a mesma realidade que durante anos vi eles viverem! Estamos chegando ao final de mais um ano, e em breve estaremos elegendo a liderança de nossa Igreja para o ano de 2010. Há algumas semanas atrás, parei para pensar em como é preciso ter sabedoria para se assumir uma função na causa de Deus. É preciso ser um bom administrador, ter temperança, ser literalmente um mordomo. Quantas famílias não sofrem devido a um pai ou uma mãe, um esposo ou uma esposa, que não têm tempo para a família pois está imerso em centenas de atividades em sua vida profissional e religiosa? Quantos filhos não sofrem com a ausência de um pai dedicado ao trabalho da casa de Deus? Quantas esposas não vivem dias amargos com a ausência de um marido que está sempre ocupado de mais com reuniões e eventos? Quantos maridos não sofrem com a falta de cuidado e atenção de esposas que

estão cada vez mais envolvidas com trabalhos da Igreja? COMO ENTENDER ENTÃO, O SEGUINTE TEXTO? “Se queremos seguir a Jesus, não restringiremos nosso interesse e afeto a nós mesmos e às pessoas da própria família; não nos é dado dispensar o tempo e a atenção a assuntos temporais, e esquecer os interesses eternos dos que nos rodeiam. … “Que vos ameis uns aos outros, assim como Eu vos amei” (João 15:12) é o mandamento de Jesus. Considerai Sua abnegação; vede a espécie de amor que Ele nos tem dispensado; procurai então imitar o Modelo. Testimonies, vol. 5, págs. 21-35.” Conselhos Professores Pais e Estudantes, p. 97

Assumir uma função, se dispor para o trabalho na causa de Deus não é algo que pode ser feito de qualquer forma! É preciso sabedoria, é preciso saber administrar tempo, é preciso saber classificar as prioridades. Você pode me dizer, “mas o trabalhador que realizamos para Deus deve ser sempre prioridade”. Concordo plenamente, contudo, antes de ser um missionário fora de casa, cada membro da família deve ser um missionário dentro da própria casa! De que vale trabalhar incessantemente na Igreja de Deus se nosso lar está sendo negligenciado? Cuidar de nossas famílias é antes de mais nada fazer a vontade de Deus, cumprir com a responsabilidade que Ele nos confiou ao concedernos um cônjuge e filhos! A mulher possui um papel importante a desempenhar junto ao seu marido. “Deve ela ser verdadeira ajudante do marido, assistindo-o em

seu trabalho, melhorando o próprio intelecto e ajudando-o a dar a mensagem.” O Lar Adventista, p. 170 “Pais que têm negligenciado as responsabilidades que Deus lhes deu, terão de enfrentar essa negligência no juízo. O Senhor inquirirá: “Onde estão os filhos que vos entreguei para os educardes para Mim? Por que não estão a Minha mão direita?”Muitos pais verão então que o amor irrazoável cegou-lhes os olhos para as faltas de seus filhos e deixou que estes adquirissem caráter deformado, inadequado para o Céu. Outros verão que não deram a seus filhos tempo e atenção, amor e bondade; sua própria negligência do dever fez dos seus filhos o que são.” Conselhos Sobre Educação, p. 38 Como os pais podem desempenhar bem suas responsabilidades do lar sem dedicar tempo à família? Como marido e esposa podem desempenhar bem a função que um tem para com o outro, se não dedicarem tempo para isso.?Nossas famílias devem estar “saudáveis” e fortalecidas para que seus membros possam desempenhar corretamente seu papel na missão que Cristo nos confiou! Não há valor em cumprir à lei, negligenciando o amor. Também não há valor em atender à algumas orientações de saúde negligenciando outras. De igual forma, se negligenciarmos nossa família em prol do crescimento da Igreja, não estaremos colaborando de fato com a obra de Deus! Há uma obra a ser feita em nosso lar para que possamos trabalhar fora dele! Deus nos ilumine e nos conceda sabedoria na administração de nosso tempo, de nossa família e da Igreja de Deus ! Karyne M. Lira Correia


Segundo Caderno - 5

Dezembro/2010

PSICOLOGIA

A GENTE MUDA QUANDO A GENTE MUDA Podemos ficar reagindo aos eventos dolorosos no passado na nossa vida atual e isto causar mais sofrimentos do que o necessário. Que passos podemos dar para evitar que isto continue ocorrendo? O que vivemos em nosso passado em nossa infância, ou na juventude, ou mesmo no início da vida adulta e que nos machucou, pode criar medo consciente ou inconsciente de que as perdas ou machucados venham a acontecer de novo. Isto, este medo, pode nos levar a ter reações meio impulsivas ou automáticas no relacionamento com as pessoas. Sabe aquele ditado popular que diz que gato escaldado tem medo de água fria? O que isto quer dizer? Entendo que quer dizer que o bichinho que sofreu com água quente, corre da água mesmo que ela esteja fria. O que nos fez sofrer no passa-

do pode causar em nossa mente um tipo de reação precipitada de maneira que diante de algo no presente que parece que irá produzir a mesma dor que vivemos antigamente, reagimos, por defesa da dor, que achamos que virá, quando na realidade, é “água fria”, e não “água escaldante” que nos machucou no passado. A pessoa não quis lhe perturbar, mas você interpretou que sim. Isto pode ocorrer no trabalho, no casamento, entre amigos, na comunidade religiosa, etc. Alguém faz algo que tem semelhança externa com o que ocorreu no seu passado e que doeu, e você reage com esta pessoa de uma forma ruim, agressivamente, ou retirando-se friamente, etc. Como evitar ter estas emoções ruins de novo? Primeiro aceite a impotência diante do fato que ocorreu no passado. Podemos ficar reagindo negativamente o tempo todo no

presente porque podemos não ter aceito o fato do passado que pode ter sido realmente doloroso. Aceitar significa olhar para o que ocorreu, reconhecer o que ele produziu em nós, sentir a dor que foi produzida, expressá-la adequadamente e, finalmente, deixá-la ir embora, e não mais ficar concentrada nela. Se mais adiante começarmos a ter de novo pensamentos ruins quanto a este evento do passado, devemos, então, dizer a nós mesmos: “Já pensei sobre isto, já chorei por causa disto, já sofri, e agora não preciso mais deixar minha mente ficar concentrada nisto e me afundar. Recuso me concentrar nisto outra vez. Agora vou pensar em outra coisa.” Treine isto em sua consciência. Você pode escolher o que irá pensar e no que se concentrar. Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

SEXUALIDADE E COMPORTAMENTO

DICAS PARA O LAR

Desempenho

Guirlandas

sexual Bom desempenho sexual é uma preocupação para muitas pessoas. Mas os que elas pensam que é isso? As expectativas sexuais são estabelecidas por anunciantes, casos retratados em novela, literatura escandalosa, filmes, teatro e televisão. Muitos desses padrões são cheios de fantasia, falsidade e infidelidade. Elas não conduzem a um sexo significativo, apropriado.

GUIRLANDA DE JUJUBA Mesmo as informações sobre sexo que se vêm dos assim chamados especialistas são baseadas frequentemente em relato de pessoas com experiências insatisfatórias, casamentos problemáticos relações ilícitas. SEXO SEM PRECONCEITO. COMO ESTÁ O DESEMPENHO? Esta ênfase sobre o lado negativo desvia a atenção do que é necessário para que uma relação sexual tem sentido real, prazer e plenitude. Se a relação sexual tiver de ser realizada com prazer e propósito e ser tudo o que Deus proclama que tem de ser, o foco prioritário deve sempre ser sobre ter uma relação amoroso em outros aspectos da vida. Em seu belo livro Whom God Halth Joirned (Quem Deus ajuntou), David R. Mace escreve: “falamos frequentemente sobre relação sexual como ‘fazer amor’. Estritamente falando isto não é verdadeiro. O encontro de dois corpos não pode fazer amor. Ele pode somente expressar e enriquecer um amor que já está lá. E a qualidade da experiência vai depender da qualidade de amor que se expressa.” Quando as coisas vão mal no sexo,

geralmente o problema não é o sexo. Os problemas com sexo com muita frequência vêm quando os cônjuges têm outros problemas que precisam de atenção. O sexo é importante no casamento. Parceiros amorosos no casamento fazem sexo e significativo. Evidente que as pessoas podem se envolver em sexo sem amar um ao outro. Mas a riqueza que mescla tanto o espírito quanto o corpo e que solda duas pessoas na maior união pode ser alcançada somente como resultado de confiança, respeito, admiração e liberdade profundos – todos característicos do verdadeiro amor. As Escrituras consideram a comunhão sexual um símbolo profundamente significativo do compartilhar da vida em muitos níveis. Os problemas sexuais são geralmente sintomas de transtorno em algum aspecto do casamento. Fazer um ajustamento sexual satisfatório não é, via de regra, difícil para um casal que esta ansioso para agradar um ao outro. Normalmente surge uma solução satisfatória quando há compreensão compassiva. John L. Thomas, S. J. um célebre sociólogo que tem escrito amplamente sobre a questão do casamento,

diz a respeito de sexo e casamento saudáveis: “mas é com a realidade total que as pessoas devem se preocupar, não apenas com uma pequena parte, especialmente ao tratar com os relacionamentos humanos. Se uma pessoa não tem sido capaz de chegar a um bom entendimento com a vida, ou descobrir sentido ou significado nela de modo geral, é improvável que os encontre em qualquer parte dela. Tudo então, incluindo o sexo, parecerá monótono e banal.”. A realização sexual não significa igualar-se ao que lemos em um livro ou alguma experiência que vimos retratada em um filme. Ele emerge do ardor e liberdade de nossos sentimentos para com o nosso cônjuge. Ela significa ambos poderem desfrutar um ao outro como pessoas e alegremente satisfazem as necessidades recíprocas em cada aspecto da vida. O nível em que provamos satisfação em comum corresponde ao nível em que estamos comunicando, se interessando, sendo sinceros, desfrutando e experimentando liberdade nas muitas partes da relação no casamento. John M. Drescher é Professor, Pastor, Escritor, e conferencista.

! Essa guirlanda e bem fácil de fazer, basta cortar uma base de isopor redonda e preenche-la com as jujubas espetadas em palitos de dente. Não esqueça de decorála com um belo laço de fita.

Guirlanda de CD Esta guirlanda feita de CD e perfeita para decoração. Material: - 8 Cds - 8 flores Bico de Papagaio, ou outra de sua preferencia. - base de papelão (circulo vaza!

MINI GUIRLANDA DE BOTÕES Esta pequena guirlanda é ideal para se pendurar por todos os lados de sua sala. Materiais: Botões Fitas coloridas Arame de bijuteria Passo-a-passo: Corte um pedacinho de arame e coloque nele os botões, um a um. Quando terminar de colocar os botões, uma os extremos do arame. Corte um pedacinho de fita, dobre-o pela metade e amarre os extremos, segurando o aro de botões. Decore com outro pedacinho, finalizando com um laço. Depois é só pendurar onde você desejar! !

do com aproximadamente 28 cm de diâmetro e 4 cm de espessura) - cola quente Modo de fazer: Cole os CDs sobre a base de papelão, fazendo uma pequena sobre posição, usando cola quente. Decore com as flores. Cris


Dezembro/2010

6 - Segundo Caderno

ALEGRIA DA CRIANÇA

VIVENDO A TERCEIRA IDADE

ATENÇÃO IDOSOS: CUIDADOS COM OS MEDICAMENTOS DE USO CONTÍNUO A maioria das pessoas idosas utilizam um ou mais medicamentos de uso contínuo. Abaixo enumeramos alguns cuidados relativos ao uso destes medicamentos:

A HISTÓRIA DO

DO NATAL QUANTO AMOR DE MARIA E JOSÉ Maria havia sido escolhida por Deus para ser a mãe de um Bebê muito Especial. Para uma moça que vivia naqueles tempos, isso era um desafio muito grande. Mas Deus conhecia o coração de Maria; sabia quão sincera e fiel ela era. Maria estava feliz, e ao mesmo tempo muito preocupada. Um bebezinho sempre traz bastante preocupação e despesas. Vocês já viram quando um bebê vai chegar, quantas coisas precisam ser preparadas? José e Maria eram muito pobres, e para complicar ainda mais, ouçam o que José lhe disse; - Maria, teremos de fazer uma viagem, pois o imperador tem dado uma ordem. (explica José em tom de preocupação). Cada pessoa deverá se apresentar na cidade onde nasceu para um recenseamento. - Ir à Belém! Será lindo fazer essa viagem! Espero somente que o bebê não nasça no caminho. José e Maria haviam nascido na cidade de Belém, por isso tiveram que viajar para lá, a fim de se apresentarem. Como essa viagem seria difícil para Maria! com certeza, José preparou o seu burrinho, quem sabe colocou ali uns panos para ficar mais macia a sela e assim Maria não se cansassem tanto durante a viagem. Depois de alguns dias, conseguiram chegar à Belém. Como desejavam uma caminha macia para deitarem! Mas a cidade estava cheia de gente. Todas as hospedarias, os hotéis daquele lugar estavam cheios. Não havia sequer um lugarzinho a mais.

Depois de muito procurarem, encontraram alguém que teve pena de Maria já tão perto de ganhar seu Bebê e ofereceu um lugar para o casal. Mas sabem que lugar era esse, crianças? Era uma estrebaria. Eu imagino Maria que sempre estava de bom humor, pensando: Afinal, Davi foi pastor antes de ser rei. Como José desejava um lugar melhor. Estenderam as cobertas em um cantinho e, quem sabe, quando já estavam começando a dormir, Maria acordou um pouco assustada. Ela deve ter chamado: - José , José! O nosso bebê vai nascer! E antes que tivessem muito tempo para pensar, ouviram logo o choro do bebê. Havia nascido o Salvador. Não havia roupinhas para Ele, nem bercinho macio ou um carrinho bonito, como os bebês tem hoje. Maria O embrulhou em um paninho limpo. Cobriram a manjedoura que estava cheia de capim, para os bezerrinhos comerem e ali deitarem o precioso bebê. Só então puderam repousar um pouco, mas logo foram acordados novamente, porque enquanto o bebê nascia, anjos haviam avisado aos pastores que cuidavam das ovelhas nos campos, que o Bebê Especial nascera, e eles rapidamente vieram ver Aquele que por tanto tempo haviam esperado. Queridas crianças, Jesus quer nascer hoje em cada oração. Ele quer estar conosco e quer que estejamos prontos para morar no lar que Ele foi preparar. Um lugar onde Ele não será mais um bebezinho desprezado, mas será o nosso Rei, o Rei dos reis e Senhor dos senhores!

A compra da medicação Os medicamentos usados por idosos, em sua maioria, são de uso contínuo e por tempo indefinido. Na hora da compra da medicação, respeite a prescrição de seu médico. Seguir corretamente a prescrição médica é a chave do sucesso para seu tratamento. Não troque uma medicação com um determinado nome de fantasia, por um genérico, similar ou, ainda, por uma medicação manipulada, Utilize estes tipos de medicamentos apenas com a autorização de seu médico. Custo da medicação Caso você esteja encontrando dificuldades para comprar seus medicamentos, comente com o seu médico. Ele poderá lhe dar alternativas para que seu tratamento continue sendo efetivo, dentro do seu alcance monetário. Atualmente,

Criando o atalho: Clique com o botão direito em um local vazio do Desktop, e clique em Novo > Atalho. O assistente do Windows pergunta o caminho do novo atalho. Digite o comando explorer.exe shell:myComputerFolder, neste formato, e clique em Avançar.

Eduardo Godarth

A receita médica: Procure ter sempre em mão a receita médica. Em uma situação de emergência, esta receita será importante para o médico assistente. Um bom médico colhe inúmeras informações sobre o quadro clínico do paciente baseando-se apenas em sua receita de medicamentos. Texto revisado por Nícia Padilha

O que é? É quando há perda do paralelismo entre os olhos. Popularmente as pessoas com estrabismo são chamadas de “vesgas”. Embora a forma mais comum seja o desvio convergente (desvio de um dos olhos para dentro), podem ser divergentes (desvio para fora) ou verticais (um olho fica mais alto ou mais baixo do que o outro). Como se apresenta? Os estrabismos podem se apresentar de três maneiras: Constantes: o desvio de um dos olhos é permanentemente observado e chamamos de monoculares quando é sempre o mesmo olho que desvia e de alternantes quando é ora um e ora outro que desvia. Intermitentes: ora os olhos estão alinhados e ora há desvio, sendo mais frequente nos estrabismos divergentes.

Como colocar o Meu Computador na Barra de tarefas do Windows 7

Alterando o ícone: Como uma opção adicional, você pode trocar o ícone do seu atalho para o Meu Computador. Clique com o botão direito sobre o ícone e selecione “Propriedades”. Na aba “Atalho” clique em “Alterar Ícone”. Surge então uma pequena lista de ícones que podem ser usados, na qual consta, inclusive, o clássico Meu Computador do Windows 98. Se, no entanto, você prefere o modelo novo, do Windows 7, digite no campo destinado ao endereço o seguinte comando C:\Windows\system32\imageres.dll e procure por ele. Após alterar o ícone, arraste o novo atalho para a Barra de tarefas, da mesma forma que foi feito anteriormente. Para removê-lo, basta clicar com o botão direito sobre ele e selecionar a opção “Desafixar este programa da Barra de tarefas”.

Efeitos colaterais: Todos os medicamentos podem ter efeitos colaterais. Ao iniciar uma

medicação e percebendo algum tipo de efeito colateral, informe rapidamente seu médico. Alguns efeitos colaterais são transitórios, melhorando com o passar do tempo. Não tenha vergonha de relatar efeitos colaterais na esfera sexual, com a perda da libido (desejo), dificuldade de ereção ou de ejaculação.

Estrabismo

Tia Célia

Em seguida escolha um nome para o seu atalho, que pode ser “Meu Computador” ou um outro a sua escolha e clique em “Concluir”. Feito isso, é só arrastar o novo atalho para a Barra de tarefas, no local que você desejar.

A tomada da medicação Procure seguir corretamente a prescrição de seu médico, seguindo o horário e a posologia (número de tomadas ao dia) que foram recomendados. Não diminua o número de tomas por conta própria. Em relação às refeições, seu médico lhe orientará sob a necessidade do uso da medicação em jejum, após uma refeição ou longe desta. Medicamentos prescritos no mesmo horário poderão ser tomados juntos, não havendo necessidade de estabelecer um intervalo entre eles. Essa medida melhora a aderência ao tratamento e evita confusões ou esquecimentos.

FALA DOUTOR

DICAS DE INFORMÁTICA

Uma pequena dica que pode facilitar muito a navegação pelo SO. O Windows 7, em relação aos seus antecessores, sofreu uma mudança em uma parte que não via alterações há muito tempo: a Barra de tarefas. O visual se tornou mais moderno, transparente, e os ícones dos programas abertos ganharam mais funções. Entretanto, nem tudo está perfeito e o usuário frequentemente pode sentir falta de algumas funções. O objetivo deste tutorial é ensinar você a colocar o ícone do Meu Computador na Barra de tarefas, o que pode exigir um certo empenho. O que acontece é que a Barra não permite que sejam adicionados dois atalhos iguais. Por isso é necessário primeiro criar um que direcione ao Meu Computador na Área de trabalho e depois arrastá-lo para Barra.

a maioria dos laboratórios apresenta programas de desconto para medicamentos de uso contínuo. Informe-se a respeito com o seu médico ou sua secretária. Muitos medicamentos de uso contínuo podem ser obtidos gratuitamente através do SUS (Sistema Único de Saúde).

Latentes: só são verificados com testes ao exame de motilidade ocular. Como se desenvolve? Os sintomas e as consequências dos estrabismos são diferentes conforme a idade que aparecem e a maneira como se manifestam. A visão se desenvolve fundamentalmente nos seis primeiros anos de vida, sendo os dois primeiros os de maior plasticidade sensorial. Os estrabismos que aparecem antes dos seis anos de idade possuem um mecanismo de adaptação que faz com que haja supressão da imagem que cai no olho desviado e então a criança ou o adulto que ficou estrábico dentro deste período não apresenta visão dupla. Nestes casos, se o desvio aparece sempre no mesmo olho (estrabismos monoculares), teremos diminuição da visão (ambliopia) do olho desviado. Em qualquer idade, as pessoas com estrabismos latentes (forias) terão queixas de cefaléia pelo esforço que fazem para manter os olhos alinhados, porque em situação de desvio há visão dupla. Outra consequência importante do estrabismo é o torcicolo (chamamos de torcicolos oculares), isto é, para usar melhor os dois olhos a

E agora? Pode existir solução para tantos problemas em família? Pode esse casamento ser restaurado? Podem meus filhos deixar o vício, a rebeldia e voltar a ter prazer em Te servir? Posso sair dessa falência e bagunça geral? Posso ser saudável novamente? Podem esses ossos tornar a viver? Deus enviou uma pessoa a um vale para falar com ossos secos e eles reviveram¹, Deus nos envia aqui para nesse volume relembrarmos juntos que devemos encher nossa boca com a Sua palavra e então reviver. Ele nos envia a falar para a “secura” dessa vida em família: farei vida entrar novamente em vocês! Se isso funcionou para eles funcionará aqui para nós também. Deus é o mesmo! Existem morte e vida em cada palavra que proferimos. Vamos comer do fruto que nossa boca semeia. ² Vamos nos educar a falar o que a palavra diz que podemos ser e ter. Isso é profetizar! Nossa casa vai se levantar e ser parte desse grande exército de ossos que foram revestidos de carne, músculos, tendões, pele e sopro de vida!¹ ¹ Ezequiel: 37- 2-10 ² Provérbios 18: 20-21 Já pode fazer encomenda! Paz, Equipe LC.

criança gira ou inclina a cabeça para uma dada posição. Os estrabismos apresentam um caráter hereditário irregular, isto é, podem pular algumas gerações. Outros estrabismos são secundários a algumas doenças como: diabetes, hipertireoidismo, afecções neurológicas. Como se trata? Os estrabismos são corrigidos com óculos ou cirurgia. Operam-se os estrabismos que não são corrigidos com óculos ou a parte que os óculos não conseguem corrigir. Os estrabismos que corrigem com óculos são chamados de acomodativos e estão relacionados em geral a necessidade de correção do grau de hipermetropia. Somente os desvios latentes e os intermitentes pequenos é que são passíveis de serem auxiliados por exercícios chamados ortópticos. Pelas implicações de perda de visão, bem como pela possibilidade de ser manifestação de outras doenças, os pacientes com estrabismo devem ser examinados pelo especialista tão logo haja suspeita de desvio ocular. ABC da Saúde


Segundo Caderno - 7

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CULINÁRIA

CUIDANDO DO CORPO, A MÁQUINA

Saúde pela água Você sabia que muitas pessoas têm problemas de saúde provocados pela falta de água no organismo ? Mas, sem saber, vivem tomando remédios, gastando dinheiro e se intoxicando com drogas, tentando curar esses problemas, sem conseguir, é claro. Precisam de água e não de remédios. Somente tomando bastante água poderão resolver seus problemas de saúde. Será que você está entre as pessoas que bebem pouca água? BEBER BASTANTE ÁGUA O seu corpo é formado de 65 % de água. E essa água precisa ser renovada continuamente, a cada hora. Todo funcionamento do seu organismo depende de água: as reações químicas, a respiração, a circulação, o funcionamento dos rins, a desintoxicação, a digestão, os sistemas de defesa, a pele, enfim, tudo que é necessário para manter a vida. Quando falta ou existe pouca água no corpo, todo o funcionamento do organismo fica prejudicado. Beber bastante água todos os dias, faz com que o organismo fique mais equilibrado, mais resistente, funcionando melhor em todas as suas áreas, e também contribui para a cura de qualquer problema de saúde existente. OS PREJUÍZOS ] DE BEBER POUCA ÁGUA O organismo, recebendo pouca água, fica desidratado. Cansaço, indisposição, pele seca, cabelos secos, dores de cabeça, problemas digestivos, inflamações, cistites, formação de cálculos

(pedras), alterações da pressão arterial, da circulação, do sistema hormonal, irritabilidade, insônia, são alguns exemplos do que pode acontecer para quem bebe pouca água. Na falta de água, fica prejudicado o sistema natural de limpeza e desintoxicação do organismo. Esse sistema é indispensável para a saúde, mas só funciona se existir grande quantidade de água. Você conseguiria fazer uma limpeza em sua casa com apenas 1 ou dois copos de água ? Claro que não. O organismo também não. Se a água é pouca, não é possível fazer as eliminações e limpezas necessárias. Assim, ficam retidas dentro do corpo substâncias tóxicas, prejudiciais, contribuindo para o aparecimento das mais variadas doenças. A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE VOCÊ DEVE BEBER POR DIA Você deve beber de 2 a 4 litros de água por dia (8 a 16 copos). Nunca menos de 2 litros (8 copos). A quantidade depende da temperatura do dia, da atividade que você realiza, se faz muito ou pouco esforço físico, se trabalha exposto ao sol ou na sombra. De qualquer forma, nunca pode ser menos de 2 litros por dia. COMO SABER SE A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE TOMA É SUFICIENTE Existem dois sinais fáceis para você saber se a quantidade de água que bebe está suficiente: 1- A quantidade de urina que você elimina. 2- A cor da sua urina. Quando a quantidade de água é suficiente, a urina é eliminada

Bolo Árvore de Natal

em grande quantidade e em cor clara, transparente como água. Se a sua urina é pouca e de cor escura, o seu corpo está avisando que precisa de mais água, mesmo que esteja bebendo 2 litros por dia. É sinal que você precisa de mais, quem sabe, 3 ou 4 litros. COMO TOMAR ÁGUA? A água deve ser tomada ao longo de todo o dia. Bebe um ou dois copos, pela manhã, ao acordar; ao deitar a noite; durante o dia, de uma em uma hora. Beba água mesmo que não tenha sede, pois isso não significa que seu organismo não precisa de água. O ideal é não beber água junto com as refeições, pois atrapalha a digestão. Beba meia hora antes e uma hora após as refeições. Muitos não bebem água porque esquecem. Por isso, coloque a água ao seu alcance: no local de trabalho, na sua mesa, no quarto a noite, na viagem, de maneira que você a veja sempre e lembre-se

de toma-la. Aos poucos você vai se acostumando até não mais esquecer e sentir falta dela. TEM QUE SER ÁGUA Sim, têm que ser água. A água é o líquido ideal para a hidratação do organismo e não deve ser substituída por outros líquidos, tais como refrigerantes, chás e sucos. Entenda a importância de beber 2 a 4 litros de água por dia. Sua saúde vai mudar. Muitos problemas que você sente poderão desaparecer somente por você passar a beber a água que seu organismo precisa. Tome a decisão: vou beber 2 a 4 litros de água por dia. Vou beber 1 copo de água de uma em uma hora, mesmo que não tenha sede. Vou manter meu corpo bem hidratado. Água é vida. Água é defesa. Água é desintoxicação. Água é boa disposição. Água é saúde! Jesus Voltará

VIDA E SAÚDE

CALOR E UMIDADE SÃO COMBINAÇÃO “PERFEITA”

PARA TER DOR DE OUVIDO

! Quanto mais tempo passar na água mais chance tem de ter uma inflamação no ouvido.

ta Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa, de Santo André. “É uma inflamação que atinge os extremos da idade. As crianças, porque geralmente abusam em ficar mais tempo na água; e os idosos porque têm uma diminuição na resistência”, disse o especialista. Também conhecida como “ouvido de nadador”, normalmente a infecção é causada por bactérias e fungos que penetram por meio de lesões na pele, que recobrem a orelha externa.

dedo, atritos, água contaminada, remoção da cera que protege o canal do ouvido. Exposição ao sol e má alimentação nesse período, diminuindo a resistência do organismo, também estão associadas ao problema. O médico adverte também sobre a manipulação do cotonete, que pode provocar ferimentos. O ouvido possui mecanismos de autoproteção, sendo necessária somente a higienização da parte externa da orelha, dispensando o objeto.

CAUSAS As causas são as mais diversas e podem ser provocadas por trauma, pelo uso de objetos, pelo próprio

SINTOMAS Dor, coceira, secreção, inchaço e diminuição da audição são os principais sintomas da doença, que pode ser diagnosticada por um exame otológico, que permite visualizar o interior do ouvido. “Ao notar um desses sintomas procure um médico. Assim, caso seja diagnosticado o tratamento, já é feito com antibióticos e anti-inflamatórios para pingar no local. Dependendo do avanço da inflamação, a medicação é via oral”, afirmou o especialista. Segundo ele, o alívio já é notado no dia seguinte e a inflamação tende a desaparecer em cinco dias.

S

ol, piscina e praia. É uma combinação perfeita para muitos, menos para os ouvidos. A junção do calor e umidade em excesso podem provocar inflamações e infecções no ouvido, conhecida como otite externa. Dor intensa e desconforto são alguns dos sintomas que atingem as pessoas nesta época do ano e, por isso, precisam de alguns cuidados, como alerta o otorrinolaringologis-

! Procure um otorrinolaringologista sempre que tiver dor, coceira ou perda de audição, já que existem outras doenças associadas à otite externa e somente um especialista pode orientá-lo.

Redação Terra

O jornal Órion, é uma iniciativa de um grupo pessoas Cristãs comprometidas com a verdade, a informação e sobre tudo com a pregação do evangelho, cumprindo a ordem do mestre: Ide e pregai o evangelho a toda criatura e então vira o fim. Ao longo das suas 64 edições, o Jornal Órion tem trazido inúmeras matérias com diversos temas envolvendo todas as idades. Dispomos de vários escritores, juristas, jornalistas, pastores, médicos, enfermeiros, empresários e doutores etc. Pessoas que não têm medido esforços e tempo para ajudar ao próximo com as ricas matérias, tudo voluntariamente. Ao longo destes seis anos, temos inúmeros relatos de pessoas que foram alcançadas por esta ferramenta missionária: E hoje Eles fazem parte do grupo Semeador de Esperança.

Para o bolo: •10 ovos •300 g de açúcar •250 g de farinha •50 g de cacau magro em

•Papel vegetal para forrar o tabuleiro •Manteiga para untar o tabuleiro Para o creme: •250 g de manteiga •250 g de açúcar •50 g de cacau magro em pó •2 claras Unte com manteiga um tabuleiro de 40 x 20 cm, forre-o com papel vegetal e volte a untá-lo de novo. Depois, peneire conjuntamente a farinha com o cacau e numa taça, bata as gemas com o açúcar até obter uma gemada forte e volumosa. À parte, bata as claras em castelo e adicione aos poucos, com cuidado a gemada, alternando com a mistura de farinha e cacau anteriormente peneirada. Deite no tabuleiro e leve a cozer em forno médio. Depois retire e deixe arrefecer.Entretanto, faça o creme: amasse a manteiga com o açúcar e o cacau até obter um creme. Junte em seguida as claras e bata muito bem. Depois de frio, desenforme o bolo e retire o papel. Com uma faquinha bem afiada, recorte a árvore de natal, barre com o crem e, com uma seringa munida de bico frisado, recorte. Pode completar em volta com um cordão de chantilly e amêndoas prateadas.

Salada de Natal

! Não use cotonete porque o ouvido, por meio dos pelos e da descamação, traz a cera para fora, enquanto o cotonete faz o processo inverso

! Não introduza objetos para limpar ou coçar o ouvido que possam ferir a pele Procure um otorrinolaringologista sempre que tiver dor, coceira ou perda de audição.

Ingredientes: •1 lata de compota de pêssego cortado em cubos •1 abacaxi médio cortado em cubos •2 maçãs cortadas em cubos •1 cacho de uva rubi cortadas ao meio sem sementes •50 g de passas pretas sem sementes •50g de passas brancas sem sementes •50g de avelãs ou amendoim picados •50g de castanha picada •50g de nozes picadas •50 g de frutas cristalizadas picadas •1 lata de creme de leite sem soro •250g de maionese light Em uma saladeira, misture tudo e servir. O.B.S. Você pode diminuir os ingredientes, caso faça para poucas pessoas.

O Órion é um mensageiro silencioso, e muitas pessoas têm usado-o como contato missionário, suas páginas têm libertado inúmeras pessoas das dúvidas, trazendo paz de Espírito e esperança no futuro. Este periódico mensal, por ser uma ferramenta missionária não pode ser negociado ou vendido, sua distribuição é gratuita e os anunciantes ofertam o que podem. Podemos dizer até aqui o Senhor tem nos ajudado. Precisamos de ofertas, de pessoas comprometidas com a pregação do evangelho, portanto precisamos da sua ajuda financeira, não importa o valor a ser depositado, Deus abençoa aquele que dá com alegria. Seja um SEMEADOR DE ESPERANÇA, A JUDE A SALVAR VIDAS. Juntos seremos mais fortes.


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8 - Segundo Caderno

Fotos: Anderson Nascimento

“O Presente” encanta público em SP

N

o dia 15 de novembro, em duas sessões, às 17h e 19h30, no Teatro Gazeta em São Paulo, a cantora Laura Morena fez o lançamento de “Manhã”, seu primeiro álbum solo. O acontecimento fez parte da comemoração dos sete anos da Revista Mais Destaque e foi realizado em parceria com a gravadora Novo

Tempo. O programa foi conduzido com a simpatia e o carisma de Ronaldo Fagundes, apresentador do Perfil Musical na TV Novo Tempo. O público foi brindado com um bonito programa intitulado O Presente. O início da programação teve também a participação da Orquestra Jovem do UNASP Campus I, regida pelo maestro Davinson Berger,

quarteto JASD da Igreja Adventista de Vila Maria/SP, o grupo Art Viva e a apresentação de Rafaela Pinho, muito aplaudida pela plateia. Na sequência, Laura Morena cantou a maior parte do repertório do CD Manhã, acompanhada pela Orquestra Jovem do UNASP Campus I, com a regência de seu pai, o maestro Williams Costa Jr.

O programa teve alguns momentos de muita emoção. Foram projetadas em um telão imagens dos bastidores da gravação do CD e o testemunho da cantora ao declarar que, meses antes, havia sofrido uma cirurgia para retirar um tumor das cordas vocais. Na gravação, Sonete, mãe da cantora, falava sobre o sofrimento passado

junto com a filha ao saber da possibilidade de Laura não mais cantar. Emocionada, passou uma bonita mensagem sobre a confiança em Deus nos momentos mais difíceis. O Pr. Neumoel Stina encerrou o programa de forma tocante, abrindo a Palavra de Deus. Lúcia H. Cardoso Marketing Novo Tempo

❘❙ Turismo todas muito branquinhas, ganham iluminação azulada ao anoitecer.

Chapada Diamantina N

em só de praia é formada a paisagem da Bahia. No coração do estado está um dos mais belos cenários do país, salpicado de cachoeiras, grutas, serras e vales. Cobiçado pelos amantes do trekking, o Parque Nacional da Chapada Diamantina tem atrações que extrapolam seus limites e espalham-se por cidadezinhas que tiveram seu apogeu no final do século XIX, quando a região era famosa somente pelas jazidas de diamantes. Uma das principais cidades da Chapada é Lençóis, com suas ruas de paralelepípedos e casario colonial que abriga pousadas, restaurantes e agências que oferecem atividades pelo parque e arredores. São muitas as opções de passeios - feitos sempre caminhando. Imperdíveis são os que levam aos cartões-postais: morro do Pai Inácio, com 1.200 metros de altitude, vista panorâmica e ponto de contemplação de um belíssimo

pôr-do-sol; e cachoeira da Fumaça, a maior do país, com 380 metros de queda. Como as atrações ficam distantes umas das outras, vale a pena pernoitar em outras cidades e povoados, como Mucugê, Andaraí, Igatu e Caeté-Açu, que oferecem charmosas pousadinhas e muita hospitalidade, além de guardarem e contarem histórias do Ciclo dos Diamantes. As casas dos nativos também se tornam abrigos na Chapada - são nelas que os aventureiros que encaram os cinco dias de caminhada pelo Vale do Paty fazem pernoites, com direito a comida caseira, luz de lampião e muita prosa. A travessia tem 70 quilômetros e surpreende os trekkers do início ao fim. Por todo o percurso surgem recompensas naturais, como platôs, quedas d’água, rios, vales, poços, grutas... não é à toa que a travessia é considerada a mais bonita do Brasil.

O que ver e fazer na Chapada Diamantina Grutas com poços cristalinos são comuns na região. A natureza, em quase todas as suas formas, se faz presente na Chapada Diamantina. Grande parte das belezas está guardada e preservada no Parque Nacional, que abriga uma imensa área tomada por cânions, cachoeiras e platôs. Gigantescos também são os cartões-postais da região: o Morro do Pai Inácio, a mais de mil metros de altitude; e a cachoeira da Fumaça a mais alta do Brasil, com quase 400 metros de queda.

Casario de Lençóis Tombada pelo Patrimônio Histórico Nacional desde 1973, Lençóis preserva o casario colonial do final o século XIX. Além dos sobrados, que remetem ao período áureo do garimpo de diamantes, a cidade abriga ainda um museu (instalado em um palacete neoclássico onde funciona a Prefeitura) e belas igrejas, como a do Senhor dos Passos e de Nossa Senhora do Rosário, ambas também do século XIX. A arte bizantina no morro de Lençóis. Uma curiosa construção do século XIX chama a atenção na entrada da cidade. Trata-se do Cemitério Bizantino, repleto de miniaturas de igrejas e de capelas em formas góticas e pontiagudas. As obras,

Esportes e Ecoturismo na Chapada Diamantina Somente através de caminhadas chega-se aos mais belos cenários da Chapada Diamantina, o que faz da região o paraíso dos adeptos do trekking. Quem está com o preparo físico em dia tem como principal desafio a bela trilha do Paty, com cinco dias de duração. Mas há opções menos desgastantes e que também descortinam bonitas paisagens. Trilhas cortam a reserva de ponta a ponta. Uma das trilhas mais procuradas da região é a que parte de Lençóis em direção ao Vale do Capão. São 24 quilômetros percorridos em sete horas de caminhada leve e com belos visuais, passando por cânions, serras e quedas d’água. Uma dica é pernoitar nas simpáticas pousadas do povoado de Caeté-Açu, no Vale do Capão, e no dia seguinte visitar a cachoeira da Fumaça, a um quilômetro. Também faz sucesso o caminho de nível médio que liga o morro do Pai Inácio a Lençóis. São 15 quilômetros cortando áreas de garimpo, vencidos em quatro horas. Férias Brasil

Atrativos Culturais na Chapada Diamantina A natureza é o grande destaque da Chapada, porém, as heranças dos ricos tempos do garimpo de diamantes também chamam a atenção na paisagem. Preservadas construções do século XIX enfeitam as ruas de pedra de Lençóis e de Mucugê.

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Arroz Integral para a Prevenção do Diabetes QUER TER MAIS SAÚDE? ENTÃO DÊ PREFERÊNCIA AO ARROZ INTEGRAL!

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arroz integral é um cereal integral, completo - é o arroz branco antes de ter sido refinado e polido e despojado da cobertura de farelo, que é rico em fibras e nutrientes. O arroz integral também tem um índice glicêmico menor do que o arroz branco, o que significa que não causa uma elevação rápida dos níveis de glicose no sangue. Agora um novo estudo de pesquisadores da Universidade Harvard relata que os americanos que comem duas ou mais porções de arroz integral por semana reduzem seu

risco de desenvolver diabetes tipo 2 em cerca de 10 por cento em comparação com pessoas que comem menos de uma vez por mês. E aqueles que comem arroz branco regularmente cinco ou mais vezes por semana - são quase 20 por cento mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 do que aqueles que comem menos de uma vez por mês. Substituir um terço de uma porção de arroz branco pelo integral por dia pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 por 16 por cento, a análise estatística mostrou. Uma porção é uma xícara de arroz cozido. O estudo não é o primeiro a

apontar o dedo para alimentos como o arroz branco como o culpado pelo diabetes tipo 2. Um estudo de 2007 feito com mulheres chinesas em Xangai, descobriu que as mulheres de meia-idade que comem grandes quantidades de arroz branco e outros carboidratos refinados também tinham um risco aumentado de desenvolver diabetes em comparação com outras pessoas que comeram menos. “O mais importante é que mostramos evidências de que o consumo de arroz branco - mesmo em níveis baixos - ainda está associado com maior risco de diabetes”, disse o Dr. Sun,

da Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard. “É muito recomendado substituir o arroz branco com a mesma quantidade de arroz integral ou outros cereais integrais.” Além de ter um índice glicêmico mais baixo, arroz integral também contém nutrientes importantes como o magnésio, que são retirados durante o processo de refino, além de conter muito mais fibras. Estudos anteriores descobriram que ter esses nutrientes na dieta protege contra o diabetes, disse o Dr. Sun.

The New York Times, seção Saúde. Compilado e Traduzido por: Clínica Vida Natural


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