Page 1


<< Svinger seg i stangen: Steg dans og

HELENA HÅKONSUND helenahh_95@hotmail.com

trening tilbyr treningsformen poledance. Dorthe Iselin Austevoll (21) instruerer i poledance. Alle foto: Helena Håkonsund

Svett i stangen Poledance er tung styrketrening, men det er fortsatt mange som forbinder det med stripping. Steg dans og trening er eneste i Bergen som tilbyr poledance.

Et lite stearinlys blafrer rolig og ensomt for seg selv på bordet. Den kalde vinterluften er en kontrast til den varme salen inne. De sølvgrå polestengene er klare til å gripes tak i. Poledance er kombinasjon av scenekunst, dans og gymnastikk. Det handler om vise sin feminine og elegante side, samtidig som at det også er tung styrketrening. - Poledance er kjempegod trening hvor man ser stor fremgang på kroppen over kort tid. Man blir sterkere etter hver treningsøkt og får mye bedre selvtillit, forteller Dorthe Iselin Austevoll (21). KREVENDE Alle instruktørene på Steg må ta instruktørkurs for å lære seg å undervise i poledance. Dorthe Iselin er en av instruktørene på treningsstudioet. Hun forteller at jobben er krevende, men også veldig spennende. Siden det er mange forskjellige folk som melder seg på kursene, krever dette mye av instruktørene. Jobben kan være utfordrende noen ganger, fordi folk lærer på forskjellige måter. For noen ligger poledance i blodet, mens for andre er

øvelsene vanskeligere å gjennomføre. Den moderne, lave musikken spilles i bakgrunnen, mens Dorthe Iselin går rundt og viser, bare iført en singlet og kort shorts. - Grunnen til at vi bare går med shorts og singlet er fordi vi er nødt å henge fast i stengene når vi utfører øvelsene, forklarer Dorthe.

Det eneste mamma sa var at så lenge jeg ikke ble ansatt på Dreams, gikk det fint.”

REAKSJONER Den unge instruktøren var med venninnen sin på et kurs for prøve poledance. Da var hun 18 år og fant ut at poledance var en treningsform som passet utmerket for henne. Siden den gangen har hun drevet med poledance i nesten to og et halvt år. Da hun begynte, kom reaksjonen fra familien. De fleste reagerte fint, mener Dorthe.

// FAKTA Poledance er en form for scenekunst, som er kombinasjon av dans og turn. Steg dans og trening er eneste i Bergen som tilbyr poledance og polefitness. Steg dans og trenings treningsstudio tilbyr ikke bare poledance, men også teasedance, zumba, ,magedans og hiphop. Kilder: Bergenpole.com og wikipedia.org


<<

Elegant og femenin: Poledance gjør at man bygger en sterk kropp, samtidig som man får bedre selvtillit.

Før var poledance et tabu, nå skjønner folk at det er trening.”

- Det eneste mamma sa var at så lenge jeg ikke ble ansatt på Dreams, gikk det fint, sier hun og ler. FORDOMMER På grunn av at øvelsene blir utført på polestenger, som ligner på stenger som brukes i sammenheng med stripping, oppstår det fordommer mot poledance. Folk mangler kunnskaper om hva poledance går ut på og har faktisk ikke peiling på hvor tungt det er, forteller Dorthe. Instruktøren er selv elektriker og jobber i et firma der det jobber mange menn. Kollegaene gjør noen ganger narr av henne fordi hun trener poledance. Men når de får sett hvor tunge øvelsene er, får de rett og slett et lite sjokk. Den unge instruktøren ler når hun snakker om episoder hvor kollegaene hennes prøver poledance, men får det ikke til. Selv om det er god trening for kroppen, er det fortsatt noen som synes

poledance er rart og annerledes. Det er ofte grunnen til fordommene. - Jeg opplever at det faktisk er flest unge som er fordomsfulle overfor poledance. Voksne er mer modne og skjønner gjerne at dette dreier seg om trening, legger Dorthe til. TABU Annette Høisæter (20) er også en av personene som instruerer i poledance på Steg. Hun er utdannet personlig trener. Annette har et ulikt syn på fordommene enn Dorthe, og forteller at hun mener voksne reagerer sterkest. Noen ganger kan det være litt spesielt å møte opp i middagsbesøk, fordi fordommene rundt poledance oppstår, forklarer instruktøren. - Synspunktene har forandret seg. Før var poledance et tabu, men nå skjønner folk at det er trening – ikke stripping, påpeker Annette.

GANGSPERR I salen er det stilt opp mange polestenger, men ikke alle av dem brukes. Tre stenger er opptatt. Kurset som Dorthe instruerer i, er for viderekommende og man kan se allerede at de tre jentene begynner å få teken på det. Svetten pipler fra pannene til jentene. Noen ganger hører man svake “au” i salen. Annette forteller at det er litt vondt i begynnelsen når man starter å trene poledance, men etter hvert blir huden herdet. Man blir rett og slett vant til å svette i stangen. I poledance trener man mange forskjellige muskelgrupper, men det er i grunnen overkroppen som får gjennomgå mest. - Jeg lover deg, gangsperren dukker opp på plasser du ikke visste du hadde muskler engang!

Svett i stangen  

Til Gravlaxsen

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you