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DOMINGO 7 DE ABRIL DE 2019

SALUD MODA BELLEZA SALUD Práctica deportiva segura Página 5

MODA El vestido soñado Página 12

BELLEZA Cuida tus uñas Página 8


Sumario

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Sumario

A PAGIN

Celiaquía

A PAGIN

Análisis clínicos. Calidad (Dr. Milani)

A PAGIN

Práctica deportiva segura

A PAGIN

Riesgos de trabajo

A PAGIN

Las claves de la felicidad

A PAGIN

Cuida tus uñas

A PAGIN

Estos son tus zapatos!

A PAGIN

Enfermedades respiratorias

A PAGIN

Cuidá tus dientes. Dra. María Luz Ferrá

A PAGIN

El vestido soñado. Claudia Esper

A PAGIN

Cursos en la Escuela de Formación Integral "Marisa Luján"

A PAGIN

Ley de Talles. Media sanción

A PAGIN

Yoga: un antes y un después

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Salud

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SÍNTOMAS DE ALARMA

POR CADA PERSONA CELÍACA DIAGNOSTICADA, HAY NUEVE ENFERMOS QUE NO LO SABEN La intolerancia al gluten es una predisposición genética y el único tratamiento para la celiaquía es eliminarlo de la dieta cotidiana.

La enfermedad celíaca se caracteriza por la intolerancia al gluten. Produce una lesión grave en la mucosa del intestino delgado impidiendo que se absorban de manera adecuada los nutrientes de los alimentos, como proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. ¿Qué es el gluten? Es una proteína presente en algunos cereales como trigo, cebada, centeno y avena y puede generar en algunas personas con predisposición genética el padecimiento conocido como celiaquía. "Por cada 1 celíaco diagnosticado hay 9 sin diagnosticar aún. Para la correcta evaluación se requiere una biopsia intestinal", asegura la nutricionista Lucía Molina (MN 5197), miembro de Halitus Instituto Médico. SÍNTOMAS Algunos de los síntomas de alarma -Diarrea crónica -Distensión abdominal -Falta de progresión en el peso -Desnutrición por mala absorción de grasas, azúcares, proteínas, aminoácidos, minerales, hierro y vitaminas liposolubles. La enfermedad celíaca puede presentarse de forma más o menos silen-

te, es decir, sin síntomas, pero con lesión de las vellosidades intestinales, sobre todo en personas adultas. "Además pueden observarse, esporádicamente, una amplia variedad de síntomas extraintestinales secundarios, casi todos debidos a situaciones carenciales de vitaminas y sales minerales", aclara la especialista, como alteraciones del crecimiento, raquitismo, osteoporosis y fracturas espontáneas, abortos, cefalea y anemia, entre otros. TRATAMIENTO El único tratamiento existente consiste en el seguimiento de una dieta estricta sin gluten de por vida que conlleva la recuperación y normalización tanto clínica como funcional. "Nunca se debe suprimir el gluten de la dieta de una persona, sin haber realizado previamente una biopsia intestinal que lo justifique. Una vez confirmado el diagnóstico deberá suprimirse inmediatamente el gluten de los cereales involucrados en esta enfermedad como trigo, avena, cebada y centeno". De esta forma, según indica la nutricionista, se deberán incorporar cautelosamente otros nutrientes para lograr la recuperación de la mucosa intestinal. Una vez lograda la mejoría clínica y ganancia de peso, se indicará una dieta adecuada en cantidad de calorías y calidad de macro y micronutrientes según la edad, sexo, y actividad física del paciente.


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Salud

LA IMPORTANCIA

DE LA CALIDAD EN EL LABORATORIO DE ANÁLISIS CLÍNICOS El trabajo del bioquímico en el laboratorio, se encuentra hoy apoyado por normativas cada vez más exigentes en materia de calidad. A su vez, el paciente tiene la opción de elegir un laboratorio que le garantice resultados confiables en el marco de las normas vigentes. La manera correcta de brindar un servicio que apunte a la satisfacción del paciente y a la mejora contínua es trabajar en el marco regulatorio de las Normas internacionales emitidas por la Organización Internacional para la Estandarización (ISO). La Norma ISO 9001 es la Norma de Sistema de Gestión de Calidad con mayor implantación y reconocimiento a nivel internacional, esta contiene los requisitos que deben cumplir los laboratorios para garantizar sus resultados. ¿QUÉ ES LA CALIDAD? Es un mecanismo diseñado para detectar, reducir y corregir posibles deficiencias analíticas antes de emitir un resultado. El control de calidad en el laboratorio tiene dos variantes: 1- Control Calidad Interno 2- Control Calidad Externo -Utiliza los resultados -Utiliza los resultados de un solo laboratorio varios laboratorios. En el primero, se utiliza un material

control, de valores conocidos sobre el que se realizan una serie de determinaciones al comienzo del día, previo a la corrida analítica de las muestras de los pacientes. Es básicamente una medida de precisión o de qué tan bien un equipo de medición reproduce el mismo resultado a lo largo del tiempo bajo condiciones operativas diferentes (cambio de operador, cambio de lote de reactivo, servicio técnico, etc) La segunda variante constituye un complemento imprescindible de la primera y está a cargo de una entidad externa al laboratorio. Estos programas consisten en enviar muestras a los laboratorios participantes inscriptos de manera periódica cuyos resultados son desconocidos. Una vez que los laboratorios analizan las muestras y envían los resultados al centro de control, el Programa realiza el tratamiento estadístico de los mismos y publica un informe de desempeño Un Sistema de Gestión de Calidad en el laboratorio incluye: • Control de la Calidad • Evaluación de la Calidad • Mejora de la Calidad • Planeamiento de la Calidad. Todas los puntos son interdependientes entre sí y afectan a todas las actividades y procesos del laboratorio, desde la recepción del paciente hasta la entrega del informe., y re-

quiere del compromiso de todo el personal que allí trabaja desde el director hasta el personal de maestranza. Además de los pacientes y el personal del laboratorio , hay otras partes interesadas muy importantes dentro del Sistema Gestion de Calidad con necesidades y expectativas a cumplir como :médicos, colegas, obras sociales, proveedores, Entes regulatorios (Colegio de Bioquímicos, Círculo Bioquímico, Distrito Bioquímico,etc), Entes de Certificación ( ej FABA,), Entes gubernamentales(ej Ministerio de Salud),etc. ¿QUE SIGNIFICA “LABORATORIO CERTIFICADO”? Significa que un organismo calificado a través de una auditoría, le otorgó la certificación de la existencia de un Sistema de Gestión de Calidad implementado. ¿QUE SIGNIFICA “LABORATORIO ACREDITADO”? Significa que un organismo calificado le otorgó un reconocimiento de su competencia técnica. Actualmente, todos los laboratorios pertenecientes a ALAC (Asociación Laboratorios de Alta Complejidad) tienen que contar obligatoriamente como mínimo con una acreditación o certificación externa, además de los

controles de calidad internos y participación en Programas externos de calidad. ¿CUÁL ES EL BENEFICIO PARA EL PACIENTE? La acreditación/ certificación de un laboratorio es un signo de confianza que beneficia a los pacientes, garantizando la certidumbre y trazabilidad de sus análisis y permite que el laboratorio otorgue un servicio de calidad que apunta a la mejora contínua y a la satisfacción del paciente. Como saber si un laboratorio cumple con las Normas de control de Calidad? Generalmente el laboratorio expone en sus informes los logos relacionados a calidad tanto de programas de evaluación externa en los que participa como de los organismos que certifican la Normatización. No obstante, el paciente tiene el derecho de consultar con el profesional que lo atiende,sobre las Normas de trabajo que garantizan la calidad de sus resultados. Próxima entrega: Hemoglobina glicosilada y Diabetes: ”El rol del laboratorio”


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Salud

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INFORMACIÓN Y CONSEJOS PARA UNA

PRÁCTICA DEPORTIVA SEGURA

La vida cotidiana actual nos lleva al sedentarismo. La tecnología avanzada y los más variados servicios nos conducen indirectamente a la inactividad, y esta se convierte en un potente factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. El sedentarismo, la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la diabetes y el tabaquismo son los factores de riesgo más importantes. Desde nuestro lugar de trabajo, fomentamos activamente la práctica de actividad física. Pero antes de iniciar, es importante tener información. La muerte súbita, es la muerte cardiovascular no traumática, abrupta e inesperada en una persona aparentemente sana. Cuando la misma se relaciona con la realización de deporte, tiene un impacto social trascendental, a pesar de que su número en general es muy bajo. La incidencia anual ocurre en 0,5 a 1 por cien mil adolescentes y adultos jóvenes y entre 1 y 2 por mil en sujetos mayores de 35 años. El 80-85% de los casos se deben a causas cardíacas; el 15 al 20% restantes al asma bronquial, causas neurológica (hemorragia cerebral por aneurismas) y al golpe de calor.

Es importante considerar la edad, sexo e intensidad del ejercicio. La bibliografía señala los 35 años como punto de corte. A partir de allí, la enfermedad coronaria es la causa primaria de muerte súbita. En los menores de 20 años las enfermedades cardíacas congénitas son las que predisponen, y hay una superposición entre los 20 y los 35 años (aumenta la incidencia de enfermedad coronaria y baja la de cardiopatías congénitas). Con respecto al sexo, los hombres tienen una mayor incidencia que las mujeres. Esto se debe a que muchas de ellas practican deportes menos intensos y tienen menos enfermedad coronaria e hipertrofia ventricular izquierda en las edades arriba mencionadas. Si hablamos de intensidad, cuanto mayor es la misma mayor es el riesgo de muerte súbita. Esto se relaciona a un aumento del consumo de oxigeno y mayor frecuencia cardíaca sostenida durante el ejercicio. A menudo se diferencia la llamada actividad recreativa de la competitiva, pero esta supuesta diferencia de cualidad del ejercicio, no debe sugerir estrategias de detección y/o recomen-

GABRIEL SCATTARELLO MP 113.604 Esp. Universitario en Cardiología Magister de ultrasonido cardíaco

daciones médicas diferentes. Las personas que realizan actividad recreativa cambian de actividad y de cualidad del ejercicio. El pensar que las complicaciones son menores porque no compite es caer en un error, desatendiendo síntomas o no realizando estudios que podrían ser de utilidad. ¿Cuáles son los síntomas que pueden surgir y que antecedentes se deben tener en cuenta? La historia de muerte súbita en la familia. El dolor de pecho, la falta de aire (disnea), las palpitaciones y la pérdida de conocimiento (síncope) durante la actividad física son llamados de atención. RECOMENDACIONES PARA UN EJERCICIO SEGURO: Cabe aclarar que la familia y los entrenadores cumplen un papel decisivo en la detección de síntomas durante la competencia y los ejercicios. Debe existir un ayuno de 2 a 3 horas previos a la práctica, e hidratarse 15 a 20 minutos antes del ejercicio, repitiendo esta acción cada 20 minutos. Aunque lo saludable es no fumar, se recomienda para aquellos que lo hacen abstinencia desde 2 hs antes a 1

hora después del ejercicio. Efectuar un calentamiento previo de 10 minutos como mínimo. No desatender síntomas que aparezcan durante la práctica. No suspender bruscamente el ejercicio, generando un enfriamiento activo de 5 a 10 minutos. No hidratarse con bebidas que contengan alcohol, ya que se estimula más la diuresis y la pérdida de líquidos. Tomar una ducha tibia (el agua fría induce espasmo coronario y la muy caliente impide la pérdida de calor). En cuanto al clima, la incidencia de golpe de calor aumenta con temperaturas por encima de 26ºC y humedad ambiente mayor al 80% Para comenzar o recomenzar una actividad, se aconseja una lenta progresión durante el primer mes, privilegiando el aumento del volumen sobre la intensidad. Finalmente, aconsejo que concurran a su médico. El mismo realizará un interrogatorio, examen físico y decidirá cuales son los estudios que se deben efectuar para evitar contratiempos y así poder realizar actividad física en forma segura.


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Salud

Litigios judiciales

La Justicia avaló la constitucionalidad de la nueva normativa impulsada por Cambiemos.

Ratifican la nueva Ley de Riesgos de Trabajo La Justicia ratificó la constitucionalidad de la nueva de Ley de Riesgos de Trabajo, que fue impulsada por Cambiemos con el fin de disminuir la cantidad de litigios presentes en el mercado laboral, situación que elevaba considerablemente el costo que las empresas debían abonar a sus las aseguradoras, atentando, de esta manera, contra el incremento de los empleos en blanco en el país. La misma propone en su marco teórico, la prevención de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, además de asegurar al trabajador adecuada atención médica en forma opor-

tuna, procurando su restablecimiento. A través de esta medida también fue validado el procedimiento administrativo de las comisiones médicas como instancia previa, obligatoria y excluyente para determinar las indemnizaciones correspondientes a los trabajadores que deban ser retribuidos por distintas causas debido a su labor. El Juzgado Nacional de Primera Instancia en lo Contencioso Administrativo Federal Nº 9, que está a cargo del juez federal Pablo Cayssials, también determinó que dicha resolución es aplicable a varias demandas colectivas que cues-

tionaban el mismo marco legal, en la que los demandantes sostenían que la reforma de la Ley de Riesgos del Trabajo “vulnera el federalismo”, alegaban que el funcionamiento de las comisiones médicas “desnaturalizan el espíritu de la Ley de Contrato de Trabajo”. Por esta resolución, que aun tiene que ser ratificada por cada provincia, las comisiones médicas pasarán a ser una instancia obligatoria y excluyente para la presentación ante la Justicia del reclamo. Con el fin de agilizar los procesos, el Gobierno determinó que estas comisiones tienen un máximo de 60

días para expedirse. “Dicho régimen- de las comisiones médicas- resulta razonable, en tanto es incuestionable en este tipo de reclamos la intervención de expertos en medicina para que se expidan en relación a la existencia de la incapacidad de que se trate. El procedimiento asegura, por un lado, que el trabajador cuente con asistencia letrada y le otorga la posibilidad de requerir la revisión judicial de lo que decidan tanto la comisión médica local como la comisión médica central”, explica el fallo de la Justicia.


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Salud Día Internacional

LAS CLAVES DE LA

Si bien en la actualidad proliferan disciplinas relacionadas con la meditación, que promueven hacer foco en el "aquí y ahora", especialistas aseguran que para lograr la tan ansiada paz mental es igual de importante disminuir la ansiedad por lo que vendrá como quitarse el peso de lo que pasó Descubrir el secreto de la felicidad bien podría decirse que es lo que desvela al ser humano desde tiempos inmemoriales. Casi que debe debatirse el podio con el secreto de la juventud. Y si bien está claro que la felicidad es subjetiva y se sabe que más que un estado permanente se trata de "momentos", existen parámetros en común entre quienes aseguran haberla alcanzado. Así las cosas, el tan arcaico como vigente concepto de carpe diem -vivir el momento, en latínparece dar en la tecla con la clave que promete la felicidad eterna. Según el licenciado en Psicología Santiago Bonomi (MP 98039) "sin dudas, la posibilidad de vivir centrados en el presente permite

FELICIDAD

estar más serenos, con menos ansiedad y, en definitiva, con mayor posibilidad de ser felices". "Casi todas las disciplinas relacionadas con la meditación, hoy particularmente de moda, buscan serenar la mente y disipar los pensamientos, centrándose en la respiración para enfocarse en el presente y en el propio cuerpo", agregó. PREOCUPACIONES El hombre moderno está constantemente pensando la mitad de su día preocupándose por el pasado o el futuro De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Harvard en el que se analizó a 5.000 personas, los adultos están el 50% de su tiempo en el momento presente. En otras palabras, el hombre moderno está constantemente pensando la mitad de su día preocupándose por el pasado o el futuro. De este modo, llegaron a la conclusión de que las mentes curiosas son las más infelices. Están en constante movimiento entre el pasado, el presente y el futuro, y no se pueden

concentrar en los pequeños momentos del día a día que hacen que sus vidas tengan sentido. DÍA FELIZ En el Día Internacional de la Felicidad, celebrado el 20 de marzo, el especialista señaló que "lo ideal sería poder vivir en el presente la mayor parte del tiempo para disminuir la ansiedad que produce la alienación de lo que vendrá, y sacarse de encima el peso del pasado". Sin embargo, para lograr este modo de vida, el camino no es tan sencillo y si bien la meditación es muy útil, "es indispensable poder analizar el pasado para comprender cómo se llegó al estado actual, y para que lo vivido no determine negativamente de manera inconsciente la vida". "Los personajes internalizados del pasado influyen intensamente en nuestro modo de pensar y actuar en la vida cotidiana y son los responsables de gran parte de nuestro sufrimiento emocional, sin que ni siquiera nos demos cuenta de ello -aseguró Bonomi-. Por otro lado, la posibili-

dad del ser humano de pensar hacia atrás, aprender de su experiencia, y proyectar su futuro nos hace únicos, por lo que no recomiendo escapar ligeramente del pasado". LA HISTORIA Para alcanzar esta deseada calma y, en última instancia, acercarse a la felicidad es necesario empezar por lo primero: lo ya vivido. "Las personas están en gran medida condicionadas por su historia, nuestros rasgos de personalidad se definen por una combinación de lo heredado y lo ambiental, más específicamente lo vivido en nuestros primeros años de vida", destacó el especialista, para quien debe tenerse en cuenta que "el ser humano desarrolla su aparato psíquico durante su infancia y, como también se sabe, durante este período de gran desarrollo y aprendizaje las figuras más importantes son, en el mejor de los casos, sus padres o eventualmente sus cuidadores". "Tan importante son las relaciones con los padres que este

7 Vivir en el presente y resolver los conflictos pasados, los consejos de los especialistas.

vínculo nos marcará para toda la vida", enfatizó Bonomi, quien subrayó: "Cuando nacemos y por un período de tiempo, tal vez muy prolongado, si lo comparamos con las demás especies del planeta, somos extremadamente vulnerables y dependientes de los otros (los padres) para sobrevivir, por eso este vínculo es tan especial y profundo y deja una huella permanente que determina, en gran medida, nuestra personalidad". "En definitiva, si nos comportamos, nos relacionamos con otros, y tomamos decisiones importantes en la actualidad, condicionados por situaciones que en general son de carácter inconsciente y que se remontan al pasado remoto y a los vínculos primordiales de nuestra infancia, tendremos grandes dificultades para ser felices si evadimos o desconocemos el pasado", concluyó el especialista. Una vez superado un análisis profundo del pasado y los vínculos infantiles, al parecer, estaremos en condiciones de vivir más libres y serenos el presente.


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REINAS DE LA BELLEZA

Belleza

UN SALÓN EXCLUSIVO PARA EL CUIDADO DE LAS UÑAS Desde hace 10 meses está abierto Reinas De La Belleza, único en su estilo. Se encarga del cuidado exclusivo de las uñas. Su particular nombre se atribuye al record en certámenes de belleza que ostenta Venezuela, y es que son 2 inmigrantes venezolanas quienes se atrevieron a invertir y dejar su huella; es conocido su esmerado cuidado personal y la amabilidad en su trato.

Rosa Garrido “Rosita”, Técnico En Uñas, con más de 8 años de experiencia profesional y certificación con marcas internacionales, se encargó de formar y capacitar a Maye Orea, Técnico en Publicidad & Marketing. Ellas te harán lucir Manos y Pies de Reina. EL CUIDADO DE LAS UÑAS Las manos son muy importantes, con ellas nos expresamos; son nuestra carta de presentación tanto en hombres como en mujeres. Su cuidado puede influir en nuestra vida cotidiana, incluso, a la hora de obtener trabajo. Las manos y las uñas son un reflejo de nosotros. Las uñas son una prolongación de la piel y requieren de atención. La cutícula es una capa protectora de la piel que va sobre la uña y que impide la invasión de bacterias y hongos en esa zona. Por lo tanto, una buena manicure no debe nunca cortarla. Sólo se debe quitar el esmalte de las uñas, limarlas y retirar el exceso de piel salien-

te. Tampoco se recomienda aplicar ningún tipo de esmalte sin una base protectora debajo. Es preferible acudir cada dos semanas para su Belleza De Manos, en el caso de utilizar esmalte común y de ser semipermanente podrá extenderlo hasta 3 semanas, ya que el esmalte permanece intacto. El mejor procedimiento consiste en la exfoliación, limado y después el pintado de las uñas. ¿Cuántas veces escuchaste “no te pintes más las uñas que necesitan respirar”? El reconocido manicurista Joaquín Manuel, de Beyond Salón en Puerto Rico, explica por qué esto es un gran mito. “La realidad es que las uñas no ‘respiran’ “. Las uñas son solo células muertas de queratina que reciben el oxígeno necesario del torrente sanguíneo y no del exterior. “No hay necesidad de dejar de pintarte o aplicar los materiales para alargarlas, a menos que te surja alguna infección o alergia, sequedad, decoloración, y/o formación de estrías,

entonces sí es recomendable visitar a un dermatólogo y darles un descanso para permitir la regeneración de las células. De lo contrario no es necesario que andes con tus manos sin arreglar”, sostiene el experto. SERVICIOS OFRECIDOS. PROMOCIONES En Reinas De La Belleza podrás realizarte Belleza De Manos y Pies, con esmalte común y/o semipermanente; ofreciéndote los días Lunes y Martes un 20% Descuento con ambos servicios.

Otro servicio que se distingue es de Uñas Esculpidas en Acrílico, le da fortaleza y corrige el mal habito de morder o comer las uñas. Con diseños novedosos y de altísima calidad. También cuentan con depilación facial, perfilado y tinte de cejas, spa de manos, podología y reflexología, venta de productos y más. En Ataliva Roca 19, Junín BA está abierto de Lunes a Viernes de 9 a 12 / 14 a 19.


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Salud

Patologías de época

PREVENCIÓN DE

ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Las enfermedades respiratorias son más frecuentes durante el otoño e invierno y resultan la principal causa de internación y consulta médica. Afectan a toda la población pero, fundamentalmente, a los menores de 5 años y a las personas de más de 65 años. Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras es importante: * Tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día: - Gripe: se tienen que aplicar, una vez al año, dos dosis a los niños entre 6 y 24 meses; y una dosis los adultos mayores de 65 años, embarazadas, mujeres puérperas hasta el egreso de la maternidad (si no se vacunaron durante el embarazo), personas con enfermedades crónicas u obesidad y personal de salud. - Neumococo: todos los niños menores de 2 años deben tener aplicada la vacuna contra el neumococo, principal causa de neumonía y meningitis. También debe aplicarse a niños de 2 a 5 años con factores de riesgo.

- Tos convulsa: se previene esta enfermedad aplicando el esquema adecuado en cada etapa de la vida. * Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. * Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses y ofrecerle el pecho con más frecuencia en caso de que se enferme. * Ventilar todos los ambientes a diario. * No fumar y mantener los ambientes libres de humo. * No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad, dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico. * Mantener reposo en la casa mientras continúe los síntomas. * Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.

UN BEBÉ NECESITA ATENCIÓN CUANDO... Respira rápido y con silbidos o ronquidos Se le hunde el pecho al respirar Presenta decaimiento y rechaza el alimento Tiene alta temperatura corporal (+ de 38ºC) El riesgo es mayor si tiene menos de 3 meses, tiene bajo peso o es prematuro.


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Salud

PREVENCIÓN EN

ODONTOLOGIA

Desde hace un tiempo ya, que escuchamos la frase es mejor 'Prevenir que curar', y la odontología no escapa a ello. Cada vez se prioriza más la atención temprana de pacientes niños en la Odontopediatría, la concientización a padres y al grupo familiar sobre medidas preventivas de caries. No es lo mismo atender a un niño de 10 años, que viene a la consulta con caries y dolor, que a un pequeño de 2 o 3 años con dientes sanos, donde pueden tomarse medidas educativas y de prevención que van a servirle para el resto de su vida. Se educa a la futura mamá, desde los primeros meses de embarazo, atendiendo lesiones severas en las

encías que las hace propensas a tener bebés más pequeños y partos prematuros. El aumento del consumo de alimentos azucarados, sobre todo por la noche y la incorrecta higiene bucal, facilitan la aparición de caries. Y las bacterias de la caries se transmite de la madre al bebé a través de las gotitas de saliva. Por ello es necesario y fundamental el control odontológico en el embarazo. La atención desde Bebés es primordial. El conocimiento de los padres en el uso correcto de mamaderas y chupetes y la importancia de la lactancia materna. A las mamaderas nunca se les agregará azúcar y si los bebés tienen sed

11 Dra.María Luz Ferrá

ODONTOPEDIATRIA ORTOPEDIA Y ORTODONCIA Malvinas Argentinas 225 cons.14 República Libanesa 122

solamente darle agua, no gaseosas ni jugos procesados. Evitar que se queden dormidos tomando mamaderas, ya que el contacto prolongado de la leche con los dientes facilita la aparición de caries. Es aconsejable cambiar a cuchara o vaso alrededor del año, año y medio. El chupete sólo se usará cuando esté bien establecido el hábito del amamantamiento, mientras el bebé duerme y no todo el día. Debe ser pequeño, anatómico, mantenerlo bien limpio y jamás pasarlo poe la boca del adulto. No agregarle miel, ni azúcar y no debe usarse más de los dos años de edad ya que genera maloclusiones. El Cepillado deberá realizarse como un masaje en las encías del bebé, con

una gasa húmeda, una vez al día desde antes de la aparición del primer dientito. Cuando estos aparecen, ya se usará un dedil de silicona o cepillo pequeño que los papás pasarán 2 veces al día, una de ellas antes de irse a dormir y en este momento deberá realizarse la primera visita al odontopediatra. Ya a partir de los 2 o 3 años, cuando el niño pueda eliminar el contenido bucal, se usarán pastas dentales con la incorporación de fluoruros. Y así desde el inicio... si las visitas al consultorio odontológico son gratas , priorizando las técnicas preventivas de caries, como la topicación con flúor y los selladores de fosas y fisuras tendremos niños sanos y adultos felices...


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Moda Por CLAUDIA ESPER

EN BUSCA DEL

VESTIDO SOÑADO

Muchas veces el vestido resulta ser el primero que vemos o diseñamos, otras tantas, la mayoría, lo encontramos después de muchos bocetos y variedad y texturas en telas y también suele suceder que la elección recae en algo que ni siquiera habíamos considerado como opción. Lo ideal es empezar con la elección del vestido entre seis y ocho meses antes del evento para evitar apurones de última hora y el stress que esto origina. También es muy recomendable, antes de la entrevista con tu diseñadora o modista, como inspiración, ver varias revistas o imágenes en internet, y ser usadas por el profesional elegido como punto de partida en el diseño y confección. Es sumamente importante que la cita sea pactada con antelación, mediante la solicitud de una entrevista, y así disponer del tiempo y la tranquilidad necesaria para asegurarnos que el vestido sea el soñado.Para encontrar el vestido perfecto, nosotras debemos tener en cuenta las características de nuestro cuerpo, que resalte nuestras cualidades y disimule nuestros defectos. Para ello es esencial detectar la figura que forma nuestra silueta.Las principales siluetas son 5 (algunas corrientes de diseño

Podemos ver mil vestidos, pero SOLO UNO es “EL VESTIDO”, el que te deslumbrará y te hará sentir radiante, feliz, única.

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consideran 6, ya que a la oval, en ocasiones se le separa en oval y pera). Antes de explayarnos en cada tipo de silueta cabe destacar que estas no dejan de ser generalidades, pero más o menos, casi todas, nos adaptamos a una y de acuerdo a ellas podemos escoger el vestido que más nos favorezca. Randy Fenoli (estrella del programa de televisión “Say Yes to the Dress”) a quién admiro profundamente, dice que para encontrar el vestido que mejor te queda, no tiene que ver tu talle, sino tu silueta y proporción. En las próximas notas desarrollaremos en detalle cada una de las siluetas y cuáles son los modelos más favorecedores para cada una de ellas. Finalizando, me permito aconsejarles que DISFRUTEN ELEGIR SU VESTIDO, traten de bajar la ansiedad y el stress, busquen y escuchen al asesoramiento del profesional que eligieron para el diseño. Tengan la total confianza para plantear todas sus dudas, nosotros estamos para hacer de sus vestidos soñados una realidad. La mejor recompensa a nuestro trabajo es colmar y exceder sus expectativas.Espero que les haya gustado y que les sea de utilidad a la hora de la gran elección. Si les interesa que tratemos algún tema en particular, pueden hacernos llegar sus comentarios.


Belleza

Cursos

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en la Escuela de Formación Integral

“Marisa Luján” Ya dieron comienzo algunos de los cursos que se dictan en la Escuela de Formación Integral “Marisa Luján”. Otros comenzarán próximamente. La directora de la Escuela, Marisa Luján, contó que “en marzo ya comenzaron algunos cursos, como Manicuría, Depilación, Cosmetología, Peluquería y Couching. En abril, darán comienzo también otros de Peluquería, Masaje Deportivo, Maquillaje Social e Iniciación a la Bijouteríe. La inscripción estará abierta todo el año, porque hay diferentes cursos. A partir de mayo comien-

zan los perfeccionamientos en Peluquería”. La Escuela de Formación Integral “Marisa Luján” se encuentra ubicada en Dorrego 437, entre España y Newbery, y el teléfono para comunicarse es 154 647476. Marisa Luján tiene una trayectoria de 33 años y ya hace 13 años que está al frente de la Escuela. “Soy embajadora regional de la Organización Mundial de Escuelas de Estética, OMEE, y direcciono dos escuelas más, una en 9 de Julio y otra en Lincoln”, explicó.

CURSOS PELUQUERÍA Dura 9 meses, a cargo de Zulma Ronchi, y se cursará los lunes. MASAJE DEPORTIVO Dura 5 meses, a cargo de Matías Bogado, y se cursará los miércoles. COSMETOLOGÍA Dura 6 meses, a cargo de Esther Engemann, y se cursará los jueves. MAQUILLAJE SOCIAL Dura 6 meses, a cargo de Esther Engemann, y se cursará los miércoles. Iniciación a la Bijouteríe: dura 4 meses, a cargo de Sandra Bistoletti, y se cursará los martes. COUCHING Se dictan en la modalidad de talleres y están a cargo de Alba Irrazabal, los viernes.


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Senado nacional

MEDIA SANCIÓN PARA LA

LEY DE TALLES

Moda Se logró para el proyecto que establece un “Sistema único normalizado de identificación de talles de indumentaria”.

Durante la sesión del Senado, se logró media sanción al Proyecto de Ley que establece un “Sistema Único Normalizado de Identificación de Talles de Indumentaria” en la República Argentina. “Desde el año 2004 existe una serie de proyectos que fueron tratados en este Senado de la Nación con el propósito de arribar a una ley de talles nacional, porque si bien sabemos de la existencia de leyes provinciales, era necesario aunar esfuerzos, construir consenso y regular aqueQllo que vienen impulsando las distintas organizaciones”, sostuvo la senadora María de los Ángeles Sacnun. Durante su intervención la legisladora nacional subrayó que “se trata de construir las bases para una ampliación de derechos, entendiendo además cuál es la situación de la industria textil la cual no se encuentra ajena a la situación de la Industria Argentina en general, es decir, la falta de créditos y las tasas que rondan más del 60 por ciento. Sin embargo, encontramos una muy buena predisposición de la Cámara de la Industria Textil para contribuir en tener un Sistema Único de Talles en la República Argentina”. Reconociendo finalmente la labor conjunta entre la Comisión de Industria y Comercio que preside Sacnun junto a la de Derechos y Garantías que referencia la senadora Olga Inés Brizuela y Doria, la legisladora nacional sostuvo respecto de lo que garantiza el proyecto de ley que “vamos a tener mayor seguridad jurídica porque se estandarizará y se podrá dar mayor información cumpliendo con el artículo 42 de la Constitución Nacional sobre usuarios y consumidores”.


Salud

YOGA:

Actualmente es muy común escuchar hablar sobre Yoga, esta milenaria disciplina que nos permite mejorar nuestra calidad de vida. La práctica del Yoga, inicialmente, es un ejercicio físico que nos ayuda a conectarnos con nuestro cuerpo y con nuestra mente a través de la respiración. Poniendo la atención en cada movimiento y al modo en que respiramos logramos mantenernos conscientes en el momento presente. Esta conexión nos permite poco a poco ir conociéndonos, cuidarnos y aceptarnos, lo que nos da la posibilidad de lograr cambios, abrir la mente, mejorar las relaciones con todo lo que está a nuestro alrededor. La práctica activa de Yoga nos permite sentirnos mejor y eso hace que tomemos mejores decisiones, estamos más conscientes de lo que queremos, de lo que nuestro cuerpo necesita, de cómo respiramos, de cómo nos alimentamos; y con el correr de las prácticas nuestra mente se aclara y encontramos quietud, calma, lo que nos genera un equilibrio y una armonía interior que nos permite crecer espiritualmente. Haciendo que la práctica se convier ta en un hábito podemos alcanzar y mantener-

DOMINGO 7 DE ABRIL DE 2019

UN ANTES Y UN DESPUÉS

nos con mayor facilidad en nuestro centro de equilibrio. Cuando tomamos la decisión de practicar Yoga estamos dando un paso sumamente importante para alcanzar una mejor calidad de vida. Generalmente llegamos a la disciplina porque algún/a profesional de la salud nos envía, o porque nos sentimos muy contracturados, o doloridos y tomamos la iniciativa de probar Yoga porque nos lo recomendó alguien conocido. O porque el estrés nos agobia, o porque no podemos dormir, o porque estamos tristes, o porque estamos ansiosos. Sea cual fuera la razón que nos impulsa a encontrarnos con el Yoga se convertirá en un antes y un después. Hacemos o practicamos Yoga no sólo cuando armamos las posturas o trabajamos con la respiración, o cuando meditamos… Hacemos Yoga cuando nos encontramos con el espacio, el lugar, el instructor o profesor que nos transmite su energía, sus conocimientos con humildad, respeto y atención. Hacemos o practicamos Yoga cuando nos involucramos con cada postura, la sentimos, la disfrutamos. Hacemos Yoga cuando nos permitimos aceptar que nos cuesta, que tenemos un límite, que el cuerpo grita y que debemos respetarlo. Hacemos Yoga cuando la perfección no es nuestro objetivo, sino la conexión con cada parte de nuestro cuerpo que nos acerca al conoci-

miento y valoración de lo que podemos hacer. A través del Yoga buscamos una manera nueva de explorarnos y tratar nuestra condición física. Establecemos una dinámica de confianza con nuestro cuerpo, sin caer en la pasividad, tomando física y mentalmente un papel activo, protagonista, dándonos cuenta de que nuestra salud depende de nosotros mismos. El Yoga es una medicina para el cuerpo y el corazón, que nos beneficia a todos y que aplicado a las personas deportistas, por ejemplo, puede ser clave para conseguir fehacientemente los objetivos de fuerza, estabilidad, incluso de velocidad y, por supuesto, prevención y rehabilitación de lesiones. L a prác t ica del Yoga adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida de la mujer puede ayudar a lograr un buen equilibrio físico, emocional y espiritual, y esas adaptaciones de las posturas pueden aportarnos un mayor bienestar general. Todas estas razones son las que justifican ampliamente la importancia del Yoga en nuestra vida. Teniendo en cuenta que existen varios maestros muy importantes y varias escuelas, y que cada profesor pone su impronta a la disciplina es natural que haya distintos sistemas, maneras, técnicas para guiarnos en la prácti-

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ca. Solo son diferentes formas de interpretar lo mismo, no tiene sentido juzgar desde el mejor o el peor, cada persona tiene que encontrar su propio camino, si algo nos ayuda a crecer personalmente de una forma pacífica, armoniosa y profunda, bienvenido sea. La confianza que depositamos en nuestro profesor, en la enseñanza, en sus acciones, en su mirada hacia nuestra persona es lo que nos ayuda a encontrar el potencial interior que nos hace avanzar en la práctica de cada día. El Yoga nos permite respetar nuestra individualidad y la dimensión de crecimiento en un momento dado porque es el pilar central que nos guía, nos inspira para poder vivir nuestra verdad.


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