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Laurence McCormack

Graphiste

laurencemccormack @ yahoo.co.uk


Laurence McCormack

Graphiste 2011 à ce jour :

Graphiste freelance - France. CréAtiOn iDEntité visuELLE ● MisE En PAGE ● LOGO

Création et mise en page pour l’édition (Milan Presse, éditions Milan, Bayard Presse, ainsi que leurs services marketing pour création de pages et supports publicitaires), création et mise en page pour Airbus. Créations d’identités visuelles, chartes graphiques et logos pour différents interlocuteurs (PME, TPE). Mise en page de nombreux livrets jeunesse pour les Opérations spéciales de Bayard Média Développement, les Editions déléguées Milan ainsi que pour la communication d’associations (Maison pour la Science) ● Création de projets personnels. ●

Formation

2007

Formation Dreamweaver & Flash

AP Formation - Toulouse,

1998 - 1999

Diplôme de technicien en PAO

Cetec Info - Paris.

1989 - 1991

Diplôme de photographe

Icart Photo , École de photographie de Paris / Écoles Denis-Huisman (EDH).

Compétences Informatiques

Maîtrise des univers MAC et PC.

InDesign, QuarkXPress, Photoshop, Illustrator, Dreamweaver, Flash.

Mes passions

Illustration jeunesse. Galeries et musées, photographie de famille. Les icônes, les livres pour enfants

et toute chose visuelle.

Yoga, piano, natation, cyclo tourisme et faire de la patisserie.

Atouts

Bilingue anglais. Créative, motivée, passionnée, dynamique, rigoureuse, organisée, rapide, réactive et enjouée!

Autres accomplissements Mai 2001 à avril 2002 Projet humanitaire

“Cyquest” Expédition à vélo de 12 000 km reliant Londres (G.B.)

au Cap (Afrique du Sud) en aide à l’association Macmillan Cancer Relief. Membre d’une équipe de 4 cyclistes ayant récolté plus de 30 000 euros pour l’association caritative anglaise, en effectuant 12 000 km à vélo à travers 4 continents et 25 pays. Responsable du graphisme des documents promotionnels et de la galerie virtuelle du site internet de l’expédition. Photographe de l’expédition et responsable de l’iconographie destinée au sponsor The Daily Telegraph.

2011 : ●

Graphiste, Art & Caractère - Lavaur - France.

Création d’identités visuelles et mises en page pour différents interlocuteurs (Airbus, Klorane, Pierre Fabre, Aviva, etc.).

2009 - 2010 :

Chef de Projet Print, Airbus - Blagnac - France.

Support, expertise et conseil auprès de la clientèle internationale interne pour la réalisation des documents de communication business tout en pilotant les projets graphiques et assurant la conception/direction artistique, la coordination, le suivi et la maîtrise des projets. Ceci implique : Analiser les besoins et définir le cahier des charges fonctionnel du projet avec les donneurs d’ordre (spécifications, exigences, qualité, délais, coûts); Assurer la conception de la solution, évaluer et déterminer les ressources nécessaires, gérer et optimiser les coûts associés; Conduire, planifier, coordonner et suivre la réalisation des projets (maquettes, mises en page, suivi d’impression) avec l’équipe internes et/ ou externes du projet; Assurer le contrôle qualités et cohérence graphique avec les lignes éditoriales de l’entreprise.

2008 - 2009 :

Graphiste, Wapiti magazine, Milan Presse (magazine jeunesse) - toulouse - France.

Création de la nouvelle identité et charte graphique du “Hors-série WAPITI” avec refonte integrale du logo, de la couverture et des pages intérieures ● Création et mise en page de plusieurs livres.

2008 : ● ●

Graphiste, toulouse - France.

Divers collaborations avec Milan Presse (Wapiti, Pyrenées Magazine, Hors-série Cathare, Géo Ado) ● Création de logos Création et réalisation d’un livre, de la conception graphique du livre à la remise des fichiers à l’imprimeur.

2003 - 2006 : Directrice Artistique, “slimming Magazine”, EMAP (magazine grand public / mensuel) - Londres, G.B.

Mise en page selon la charte visuelle et gestion de l’évolution de l’identité visuelle du magazine. Création de nouvelles pages et rubriques, actualisation de la charte graphique, refonte de la couverture en février 2005 et refonte integrale du magazine en février 2006 ● Création de documents et outils promotionels liés au magazine (publicités, brochures, cadeaux, agendas, sacs, tee-shirts, etc.) ● Organisation des prises de vue (couverture, pages magazine, mode, beauté, cuisine, et packaging) incluant le recrutement et le booking des équipes de photographes, stylistes, maquilleurs, studios de prises de vues, l’organisation des castings avec les agences de mannequins et la direction des prises de vue ● Prise en charge de l’iconographie, liaison avec les agences de photos et commande d’illustrations auprès des illustrateurs ● Suivi technique, de la conception à l’impression, en liaison avec les services de production, reprographie et imprimeur ● Direction et gestion du service maquette composé de 3 personnes, recrutement des maquettistes et des freelances, liaison avec la rédaction et les services marketing, publicité et entreprise. Gestion du budget, facturation et comptabilité du service maquette. ●

2002 - 2003 : Graphiste (magazines grand public / mensuel),

Londres, Grande Bretagne.

Graphiste freelance pour diverses maisons d’édition (Emap, National Magazine Company, Empire Publishing). ● Illustration et écriture d’un livre pour enfant comportant plus de 30 illustrations. ● Suvi de l’édition des séquences vidéo pour le programme TV ‘Game for it’ de la chaîne National Geographic (voir ci-contre rubrique “ Autres accomplissements”). ●

2000 - 2001 :

Graphiste, Empire Publishing (magazines corporate), Londres, Grande Bretagne.

Conception et réalisation de la nouvelle identité visuelle des 14 magazines et de la charte graphique de tout les produits institutionnels s’y rattachant (documents promotionnels, affiches, plaquettes publicitaires, dépliants, etc.). ● Conception des couvertures, mise en page des magazines et des publicités ● Liaison avec les clients, la rédaction et l’équipe de vente internationale ● Responsable de la conception des pages à l’envoi des fichiers à l’imprimeur. ●

Et aussi.. 1999 : Graphiste freelance pour diverses maisons d’édition à Londres, GB tel que : 19 Magazine (IPC), Parents, Pregnancy & Birth Magazine (Emap), Having a Baby (Natmags), Vital (G&J), Virgin Publishing. 1998 : Assistante photographe de Luis Ascui, photographe pour The Age, Melbourne, Australie. 1992 - 1997 Photographe impliquant la réalisation de reportages pour magazines et prises de vue pour corporate - Paris, France.

laurencemccormack @ yahoo.co.uk Lieu- dit Béteille 81630 Salvagnac

tél. 05 63 58 59 48


MILAN Presse - WAPITI HORS SÉRIE - Refonte complète de la maquette


Reprise totale de la charte graphique sur toutes les pages et crĂŠation de la nouvelle identitĂŠ visuelle


Nous sommes en 201 5

Monte dans la fabu leuse

machine

à remonter le temps !

Napoléon Bonaparte , Louis XIV, François Ier… Ces grands personnag es ont vécu dans ce territoire que l’on appelle aujourd’hu i Île-de-France.

1715

Pour découvrir leurs aventures, vite, embarque vers le passé !

Il y a 300 ans…

Louis XIV s’éteignait.

Louis XIV a été roi de France de 1643 (à 5 ans !) jusqu’à sa mort. Soit 72 ans sur le trône ! On l’appelle « le Roi-Soleil », comm e l’astre qui donne vie à tout… Il réorganise le royau me et développe le commerce. Il encourage aussi beaucoup les artiste s. Mais c’est un monarque « absolu » : il décide tout, tout seul. À partir de 1682, il dirige le pays depuis Versai lles, un immense château qu’il a voulu à son image.

Il y a 200 ans…

C’était les « Cent-Jours

1815

Il y a 500 ans…

» de Napoléon Bonap arte.

En 1799, Napoléon Bonaparte, un milita ire, prend le pouvoir par la force : c’est un coup d’État. Il est d’abord Premier consul,, période penda nt laquelle il vient souvent au château de Malm aison, puis devient empereur des Français. ais Il crée le code des lois qui serven civil, t encore aujourd’hui . Il mène beaucoup de guerres et agran dit le territoire frança is. En 1814, ses ennem is envahissent Paris. doit fuir. En 1815, Napoléon il revient au pouvo ir, pendant les « Cent-Jours ». » Mais une défait e à Waterloo, en Belgique, met définitivement fi n à son empire.

RDV en page 5 !

2

RDV en page 6 !

François 1er menait ses troupes à la bataille de Marignan.

François I devien t roi de France en 1515. La même année, il gagne la terrible bataille de Marignan. Il prend le contrôle de terres autour de Milan, en Italie, et rentre glorieux. Ce roi chevalier fera ensuit e beaucoup d’autr es guerres… Il soutient aussi les écrivains ou les peintres : c’est un roi de la Renaissance, cette période où l’on redécouvre les arts et les scienc es, après le Moyen-Âge. Franç ois Ier fait construire embellir de nomb ou reux châteaux, dont celui de Fontainebleau. er

1515

RDV en page 4 ! TU VEUX EN SAVOIR PLUS ? Ça tombe bien, ces personn d’indices, d’objets ages ont laissé beauco … À toi de mener up de constructions, l’enquête, en visitant spéciales pour les châteaux et musées enfants ! N’oubli qui proposent plein e pas de prendre des notes, de dessine d’activités r ou de photographier ! 3

en 1715 Nous sommes

Louis

est lié Ce roi de France lieux à beaucoup de es… èbr cél s trè

Musée du Louvre

une forteresse, Le Louvre a été des rois de puis la demeure XIV ’à ce que Louis France, jusqu illes. déménage à Versa grand t un C’est maintenan illant aussi bien musée, accue iens égypt es phag des sarco ures comme que des peint La Joconde ! re Ami du Louv 3DS. La carte sur Nintendo avantages. très complet, e droit à des L’audioguide enfants, donn 2 adultes et 3 Famille, pour

Bonus

ue Visites ouvre.fr (rubriq + d’infos : www.l

& Activités)

-Vicomte Château de Vaux-le é

charg et, un homme Nicolas Fouqu e le royaume, achèt de l’argent du tecte, uche un archi domaine. Il emba res pour un jardinier célèb et re peint un ! ifique château réaliser un magn est jeté il d’un complot, Mais, victime jaloux XIV, Louis en prison par château ! e de ce si beau mées, sur le thèm costu ues Les visites ludiq ts au 17e siècle ! enfan de la vie des Pratiques)

Bonus

lles Château de Versai

s XIII eau bâti par Loui it un petit chât oit À l’origine, c’éta choisit cet endr leurs Mais Louis XIV s, grâce aux meil pour la chasse. immense palai illes un e Versa , truir pour cons que. En 1682 itectes de l’épo s, artistes et arch de ses courtisan eure du roi et ompagnent l’acc qui es devient la dem nnag gouvernant, de riches perso un ensemble plaire. Tout en chant qu’à lui es de chasse… partout, ne cher tacles, des parti fêtes, des spec i, jusqu’à la il organise des y vivront auss rie rs de Louis XIV louper : la Gale Les successeu 1789. À ne pas en aise Révolution franç d Trianon et les Jardins ! Gran des glaces, le

ue Infos te.com (rubriq aux-le-vicom

+ d’infos : www.v

6

Création de livrets pour Bayard - BAYARD MÉDIA

Bonus

on sur l’applicati r de 8 ans. Et enfants à parti propose de avec épreuves réalisé pour les L’audioguide me ! parcours de 1h Versailles, un remise d’un diplô des Jardins de fontainiers, avec des s trace partir sur les lles.fr hateauversai

+ d’infos : www.c

e de Marly-lemusée promenad le musée et Louis XIV. Le oits évoquent découvertes pour s (insoDeux autres endr pour les 7-12 ans, 2 parcours e (2), des visite ose, rmain-en-Lay t-Ge héologie, Sain Roi (1) qui prop de d’Arc e le musé aine national organisées dans le parc. Au Dom sont ) XIV. s ées… ions, cont livret jeu Loui lites, d’explorat (3) propose un sme touri le.fr ce de heologienationa tandis que l’Offi www.musee-arc

Et aussi !

(2) e-promenade.fr le). (1) www.muse ique En famil lines.fr (rubr (3) www.sortir-yve

7


Et DEMAINment ?

ce sera com faire Aujourd’hui, chacun peut attention à l’augmentation des températures en évitant test de gaspiller l’énergie (voir d’adultes page 8). Mais beaucoup nouvelles réfléchissent aussi à de manières de vivre, en donnant une plus grande place aux ne qui énergies renouvelables, s. rejettent ni CO2 ni polluant Ce changement s’appelle la transition énergétique.

a Découvre à quoi ressembler demain… la ville de Hugo et Lola

Est-ce que notre manière LES ÉNERGIES CONSOMMÉ de vivre aujourd’hui a ES EN FRANCE un effet sur le réchauff Énergies ement 10 % de la planète? Oui, bien renouvelables sûr ! Car plus nous consomm 49 %P ons 41% d’énergie, plus il y a de nergie Énergies CO2 Énergie nucléaire rejeté dans l’atmosphère… fossiles roule dans Cette dame

Dans

dans les CENTRALES NUCLÉAIR avec de l’uranium, un métal ES, que l’on trouve dans les roches

Ces enfants vont à l’école dans un bus électrique et silencieux.

Ces panneaux solaires chauffent l’eau de la maison.

La piscine est chauffée r, grâce à un méthaniseu un appareil qui transforme le fumier et les déchets en gaz.

une voiture hydride, qui fonctionne à l’électricité et aux biocarburants.

Cette fille met les déchets verts au compost.

dans les CENTRALES THERMIQU ES qui brûlent du pétrole, mais aussi du charbon, du gaz naturel ;

Pour fabriquer un tee-shirt

en coton, il faut beaucoup Avant d’arriver dans ton d’énergie ! magasin préféré, le coton est d’abord cultivé, arrosé et cueilli avec des machines. Puis il est des colorants et tissé dans filé, teint avec d’autres machines. Enfin, les usines par il est transporté en bateau, en train, en camion dans le monde entier. Heureusement, on commence aussi aujourd’hui à cultiver du coton bio, sans traitement chimique. Et le coton bio, ça se recycle !

Le pétrole sert à fabriquer de l’électricité, mais aussi du fioul pour chauff er la maison, de l’essence pour les voitures, du kérosène pour les avions, du plastique, des vêtements… Le charbon, le pétrole et le gaz sont des énergies fossiles non renouvelables, car ils proviennent de la transformation naturelle de différentes matières vivantes, qui mettent des milliers d’années à se constituer. Les réserves sont épuisables. Le charbon et le pétrole sont aussi très polluants, car ils rejettent beaucoup de CO2.

Mon tee-shirt est usé, je le mets dans la benne à recyclage.

Le coton bio est cultivé

sans traitement.

Recyclé, le coton peut servir à rembourrer des canapés.

Mon tee-shirt en coton bio est tout doux !

Le canapé est usé, on trie les matériaux comme le coton.

Les fibres de coton non traitées retournent à la nature.

Les énergies renouvelables

Il y aura toujours de l’eau, du soleil et du vent. Pas de rejets de CO2. Installations coûteuses. Les barrages hydroélectriques détruisent parfois des plantes, des animaux, des villages. Les panneaux solaires et les éoliennes ne fonctionnent ni la nuit ni les jours sans vent.

ions s sur les invent urr en savoir plu ou Po Mesopotamie, la de rs ! so tre et les vre-Lens UN PATRIMOINE EN DANGER position du Lou ns decouvrir l’ex Les territovie ires de

sur la Mésopotamie. à l’origine d’inventio Un territoire passionnant ns incroyables… En Mésop otamie, les premiers rois apparaissent… Ils doivent organi ser leurs territoires avec une administratio n rigoureuse, par exemple pour gérer les échang es de marchandises (tissage céréales…). Et les premie s, céramiques, rs textes de lois connus à ce jour viennent de Mésop otamie !

r tous , un musee pou Le Louvre-Lens

!

© Louvre-Lens-Marion

Lutun

res Ce patrimoined’aut ence en Mésopotam de « L’Histoire comm l’humanité est en -lecture de de l’exposition sionr… dange ple une visite A l’occa it prop ose par exem ien qui ne voula le Louvre-Lens roi mésopotam Gilgamesh », un atelier d’initiation « l’épop ée de à 14h45), ou un 28/12 et 21/12 ). pas mourir (les 14/01 à 14h45 (le e visiteur, iform chaque jeune à l’écriture cuné » sera offert à ! t-jeu r livre « papie à En plus, un ton crayon ans. N’oublie pas à partir de 7

Admire pour sa puissa nce, le taureau est un animal tres important pour les mesopotamiens.

EN PRATIQUE rue Paul Bert

, à Lens.

s est situé au 99 MÉSOPOTAleMIE Le Louvre-Len i) MENCE EN les jours (sauf mard STOIRE COMier 2017, tous janv Exp osition L’HI

re 2016 au 23 le 1er janvier. du 2 novemb décembre et Fermé le 25 s de 18 ans. de 10h à 18h. uit pour les moin e : 03 21 18 62 62 position Grat euros. Téléphon 10 : f Tarif de l’ex tari n euros. Plei 18-25 ans : 5

Ce genre de chario t devait a transporter des denreeservir s recoltees par les agricu lteurs...

Plus d’infos sur

ww w.l ouv rel

ens .fr

Lens Bagdad

Tu veux en savoir plus

?

avec le Louvre-Lens. 8-12 ans), en partenariat Audouin. Doc (à destination des . Illustrations : Laurent avec le magazine Image Maquette : Laurence McCormack Spéciales de Bayard Publicité . Textes : Lucie de la Héronnière. Réalisé par les Opérations Décembre 2016 y@bayard-presse.com IDC à BONDUES 59588. Spéciales : Sophie.hard Imprimé par Imprimerie Directrice des Opérations

Création de l’identité du produit, direction artistique et mise en page des livrets

10-31-2323 Certifié PEFC pefc-france.org

E - Muséographie - MOSBACH PAYSAGIST IMREY CULBERT et R. Nishizawa hancel © SANAA / K. Sejima Photographie © © Philippe_C Studio Adrien Gardère

La premiere agricultu re

Les Mésop otamie ns ont développé et organisé l’agriculture : ils ont en effet inventé l’irrigation, le système perme ttant de contrôler la circula tion de l’eau pour arroser les champ s, mais aussi la charru e, pour travailler la terre. Des inventions qui, modernisées, serven t encore à produire de la nourriture ! En plus de la culture des fruits ou des céréales, les habitants faisaie nt beaucoup d’éleva ge.

l’ancienne Mésop otamie se trouvent princip alement en Syrie et en Irak.

Des sites archéo logiques Louvre à Lens, et des musées précie il y a aussi un ux très sont touchés par a un Louvre à Paris… Mais situé dans un Il y les guerres grand musée, enfants. passées et présen le nord de la France ! Ce particulier les dans tes. le monde, et en avec En plus, des pilleur , accueille tout le mais aussi sparc volent famil beau ta e avec des objets ancien inscription) ! s pourvisiter le musé une activité (sur à t les revendre. Tu peux cipan ie », enfants, en parti

Statuette de taureau

Olivier (musée du Louvre) / Stéphane de Babylone : lion passant la Voie processionnelle

du Louvre) / Franck Raux

Ce lion decor d’une rue importante ait les murs des grandes villes dede Babylone, l’une Mesopotamie. Dans cette rue, il y en avait 120 !

Panneau de briques ornant

FLEUVES

La Mésop otamie est une ancienne région du Moyen-Orien t. En grec ancien, son nom signifie « le pays entre les fleuves » : elle se situe entre le Tigre et l’Euphr ate. Une brillante civilisa tion s’est développée à cet endroit à partir de la fin du 4ème millén aire avant notre ère. Mais en 331 av. J-C, Alexandre le Grand conquiert la Mésop otamie. Cette riche civilisa tion s’éteint peu à peu…

© RMN - Grand Palais

Les premieres villes

Si tu vis en ville, les Mésop otamie ns n’y sont pas pour rien… Uruk, en Mésop otamie est l’une des premiè , res villes du monde La nouveauté ? De . nombreux habita nts sont réunis au même endroit, souvent entourés de remparts et de moyens de voyager (ports, canaux , ponts…). Et ces premières cités sont des lieux de rencontre essent iels pour les homme s, les marchandises et les idées.

Cette camionnette livre des légumes cultivés dans la région.

L’énergie nucléaire

la region des prem ieres fois Les premieres administ rations

Vers 3200 av. J-C, les Mésop otamie ns inventent l’ancêtre de notre écriture moderne : l’écriture dite « cunéiforme ». Ils gravent des petits signes ressemblant à des clous sur des tablett es en argile... Des milliers de textes retrouvés racont ent ainsi la vie des Mésop otamiens. On dit que c’est le « début de l’Histoire », car cette invention perme t d’avoir une trace de nombreux événements, inform ations et idées.

NON

Pas de rejets de CO2. Des déchets radioactifs très dangereux pendant très longtemps.

Les énergies fossiles

humaine © RMN-Grand (musée du Louvre) à/ tête Palais Hervé Lewandowski

La premiere ecriture

RMN-Grand Palais (musée

Louvre, dist. RMN - Grand Tablette © Musée du

LE PAYS ENTRE LES

re-Lens organise une grande expo sition et une civilisatio n méconnue, pour tant

Modèle de chariot ©

Le contrat de vente d’un terrain est grave sur cette tablette !

Palais / Raphaël Chipault

et Benjamin Soligny

Le musée du Louv

LES AVANTAGES ET LES INCONVÉNIENTS DES ÉNERGIES

NON

Avec le coton récupéré, on isole les maisons.

Mesopotamie…

MISSION ÉNERGIE

Pour rouler, une voitur e

a besoin de carburan age est assuré part, une matière qui Le chauff produit qui . Il existe à chaleur, l’énergie pompe de une trois du sous-sol familles de carburan capte la chaleur t pour automobile. la maison et la distribue •dans L’essence ou desou le diesel sont par des radiateurs chauffants.s avec planchersfabriqué du pétrole. • Le GPL (gaz de pétrole liquéfié) est un mélange de gaz naturel Ce garçon porte un et de • Les biocarburants sont pétrole. tee-shirt en coton aujourd’hui ou en bambou bio, fabriqués avec des déchets en lin, en chanvre. de plantes cultivées ou des algues. • Certaines voitures marchen t à l’électricité, grâce une batterie qu’il faut recharger… en la branchant P à une prise électrique.

;

avec des BARRAGES HYDROÉLE qui utilisent l’énergie des CTRIQUES, courants des rivières et des mers, mais aussi des ÉOLIENNE S, des PANNEAUX SOLAIRES, des SYSTÈMES GÉOTHERMIQUES et des HYDROLIENNES, qui transforment en énergie la force du vent, la chaleur et la lumière du soleil, la chaleur de la Terre et la force des courants.

Cette maison garde une chaleur constante grâce à l'isolation des parois et au double vitrage.

Cette dame utilise l’eau du récupérateur pour arroser ses fleurs.

Nous consommons TOUS de l’énergie…

la maison de Hugo et Lola, tout ou presque fonction grâce à l’électricité : l’éclaira ne ge, le chauffage, la machine à laver, l’ordinateur, la télévisio n… Et l’électricité, on la fabrique! :

MISSION E ÉNERGI

Les éoliennes utilisent la force du vent pour produire de l’électricité.


Prépare

Les livres

Le dessinateur a oublié de mettre de la couleur sur cette image... À toi de colorier cette scène du film !

tes feutres !

Retrouvez-le en librairie ! La BD aux multiples prix Prix de la BD Fnac 2015, Grand Prix des Lecteurs du Journal de Mickey 2015, Prix jeunesse Angoulême 2016.

Le Cahier de gribouillages

s-croisés

des anim aux

1

Le la

rinthe de labyfe Le Gran rme d de voler Méchant Renard de

Réalisé par les Opérations Spéciales de Bayard Média Développement en collaboratio Directrice : Sophie HARDY, sophie.hard n avec STUDIO CANAL y@bayardmedia.fr • Maquette : Laurence MCCORMACK • Imprimé parCoordinatrice : Laure Jolibois • Textes : Lucie DE LA HERONNIERE l’imprimerie LA GALIOTE à Vitry-sur-Se ine, Juillet 2017

a décidé maladro s oeufs... MailogoPEFC s il es it àattein et naïf. Peux-t t un peu dr u Quel chem e la maison de la l’aider po in doit-i l prendr ule ? e?

2

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VOO / Be

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Je su de gran is un animal av de ec 2 Mon s oreilles... le cane bébé s’appel le to j’adore n. 3 Roux et donner ru sé, Maître Corbea des leçons à rose et u. 4 Je j’a des bain ime bien pren suis s dr e petit, m de boue. 5 ignon, et tout Je suis 6 Grâ ja ce mangent à moi, les hu une ! m de délic ieuses omains elettes.

Le Flipbook

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De nombr dans l’u eux animaux ap pa n Renard. ivers du Grand raissent R M pour les emplis ces mot échant s-croisés dé co uvrir ! il y a quel Po ur ques indi ces sur ce t’aider, tte page...

© 2017 Éditions Delcour

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Solution : Les mo 5 -Po tscro uss isé prendre in, 6 - Poule. Le s des animaux labirynth le chemin : e de la fer1 - Lapin, 2-Can 5. ard, 3 -Re me : Le Grand Méchant nard, 4 - Cocho Renard n, doit

veau Nou

! Création de livrets pour Bayard - BAYARD MÉDIA

5

Que va ces œuf donc faire s ? Rend le Grand ez-vou s au ciMéchant Rena néma po rd ur le sa avec voir !


Jo !

?

Oups, cette chouette effraie s’est égarée ! Aide-la à retrouver le nichoir installé pour elle dans le village !

Pour éviter aux oiseau x de percuter les véhicu les en volant près de l’autor oute, l’astuce consis te… à les attirer ailleurs ! APRR et l’assoc iation la Choue ont ainsi installé 400 nichoirs pour des chouettes effraies dans éloignés de l’autoroute. des villages Et ça fonctionne !

Pour les animaux, la route autoroutiers ont cherc est un vrai danger ! Alors les agen ts hé et plantes autour de des solutions pour accueillir bêtes l’autoroute en toute sécurité !

!

E pO lE oIaU

pLnE De vI !

SoTi Pa 12

Une autoroute ÇA pAe !

À quoi servent ces hautes clôtures que tu vois le long de l’autoroute ? À empêc her les animaux de travers er et de se faire écrase r. Mais comme ils ont quand même besoin de passer d’un côté à l’autre (pour aller chercher à manger, trouver un nouveau territoire ou se reproduire…), APRR leur a aménagé 175 passag es à faune : des tunnel s ou des ponts rien que pour eux !

4

E pO lE pLtE ?

Et pour les animaux domestiques ?

Chaque été, 40 000 animaux domestiques sont abandonnés par leurs propriétaires, qui ne savent pas quoi en faire ! L'année dernière, APRR & AREA ont créé l'opération #APRRcontrelaband on en partenariat avec la SPA (Société protectrice des animau x). L'opération aura encore lieu en 2018 avec l'espoir que de moins en moins d'animaux soient abandonnés !

A

Sais-tu que, le long des autoroutes, les espaces verts couvre nt une surface aussi grande que la ville de Paris ? Et ils abritent au moins 600 espèces végétales, dont huit sont rares et donc protégées !

B C D

r AB a L I e u

Jo !

Cet animal adore emprunter les passag es à faune… mais sais-tu à quoi il ressemble ? Relie les points pour le découvrir !

!

Jo !

Les lettres se sont mélangées. Replace-les dans l’ordre pour connaître le nom de cet animal.

SoTi Pa 12

SoTi Pa 12

!

Jo !

Reconnais dans l’image les traces de pattes pour savoir qui est passé par là !

toute voyage en

=

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12 ! SoTi Pa

s + les pros Toi + tes parent

la route, ces tes parents sur lisation panneaux de signa leur donnent des tu indications ! Sais? ce qu'ils signifient

A

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uis pas e que tu ne cond Ce n’est pas parc parents x pas aider tes que tu ne peu r-pilotes ! supe des être à

toute nt, avant ! Évidemme ceinture ache ta chose, att de coup ccident ou En cas d’a tal, de frein bru la vie ! te sauver elle peut

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s de bêtise Ne fais pas pour ne à l’arrière entrer pas déconc n sûr ! bie r teu le conduc

2 es pi tout s faire pi tes parent de à e Deman es pour qu pause… r heur faire une juste avoi les 2 ux tà s! pe en be tu ns m pe ? Bon, urdir les ja , non Malin de te dégo besoin

En résumé, les mots-clés de la sécurité sur l’autoroute ? Facile :

• L cEtU n aT � • D lA cOeN vIsS • lE rEeC dE lAeS ! • D pA pHe � • P dE télé

12 ! SoTi Pa

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dans la consigne ée de sécurité affich les lettres par ce panneau, s par ont été remplacée = b, = a, 2 des chiffres (1 la décoder ? 3 = c...). Peux-tu

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Jo ! Oh zut,

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de Attention ! Cinq ne ces conducteurs les respectent pas ité consignes de sécur indispensables sur l’autoroute. Sauras-tu les retrouver ?

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12 ! SoTi Pa

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Grâce au recyclag e des objets usagés, on crée de nouvelle s choses !

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Les grands organisateurs du recyclage

En France, des « éco-organismes » s’occupent du recyc lage. Pour les piles, ils s’appe Corepile et Screlec-Bat llent ribox, et pour les ampoules, Récylum.

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Une ampoule fluocompacte fonctionne en moyenne pendant

Les e tionnent grâc Celles-ci fonc diodes, nologie : des x! à une autre tech iques lumineu ents électron des petits élém

Nos grands-parents réparaient beaucoup les objets. Aujourd’hu i, nous avons tendance à les remplacer dès qu’ils ne fonctionne nt plus ! Mais tous ces objet s sont composés de maté riaux réutilisables. Le recyc lage est donc indispensa ble pour moins polluer, et sert aussi à économiser des ressources préci euses… Par exemple, si on recycle le verre d’un pot de confiture ou d’une ampoule, pas besoi n d’aller piocher dans une carriè re de sable pour fabriq uer du nouveau verre ! Ou, si on récupère l’acier présent dans des piles, inutile de se servir dans une mine de fer pour produire plus d’aci er…

Il y a ampoules en moyenne dans chaque maison !

planète !

C’est d’abord récu , pérer des déch s fluorescents ets (bouteilles de lait, Les tube ». elés « néons cartons d’em t app souven ball age, ampoules, piles…). papier, C’es et réutiliser tout cela t ensuite transformer pou r crée r de nouveaux objets (meubles, pièces de voiture…).. ampoules à LED

Mais pourquoi recycler ?

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Le recyclage, c’est

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C’est quoi, l’E au t D’où vien

t le therm

alisme ?

Le therma lisme est une scien ce médicale très ancie nne. Dès l’Antiqui té, on utilis ait les ea ux de source , le plus so uvent chau des (le mot « therme » vient du thermos qu grec i veut dire « ch au d ») pour du bien en faire général et soigner ce maladies rtaines .

La source enchantée

Dès ce jour,

partout on parlait la guérison spectaculaire de Vaillant,demais personne ne sut

jamais qu’une fée habit ait au fond de la sourc e. Ainsi le secret fut bien gardé et Aqua Dolom iae continua à maintenir les

pouvoirs sacrés de l eau. station thermale

Pour que les gens puissent en profiter, une fut construite. À sa mort , le marquis fit promettre à ses enfants de gard er la pureté de cette eau qui restait un mystère pour les méde cins. Elle de nombreuses personnes sans que les spécialist es comprennent pourquoi. Ce qui n’empêcha pas l’Aca démie de médecine de recon naître les propriétés médicales de cette eau thermale !

guérissait

hermale d ’Avène ? Existe-t-el le dans d’ autres so A ce jour, urces ? ce micro-or ganisme n’est conn dans l’Eau u que thermale d’Avène. Il se déve dans un mi loppe lieu très pur, protég la lumièr é et à l’abri de e. La puiss ance de l’E d’Avène au therma correspon le d au mélan ge harmon des matiè res minéra ieux les avec ce vivant qu t or ga nisme i permet de soulage r les perso atteintes nnes de malad ies de la peau.

L’Eau th er qu’a-t-elle male d’Avène, de particu lier ? Commen Ses proprié t cette ea tés bénéfiq u est-elle Il y a un for ues pour recueillie en particu la santé et ? age qui pe lier pour rmet de ré les malad l’eau de la cupérer ies de la sont conn source sa peau ues depu ns qu ’elle prenne is le milie Elle pass la u du 18 e Plus tard lum e ensuite pa ière. siècle. , des sava r des tuya nts ont an conduise ux qui alysé cette et ont déco nt directe eau ment l’eau uvert qu’el le conten à la statio thermale ait des ma minérales n et à l’usine. tières : du magn C’est là qu ésium, du condition ’elle est des bicarb calcium, née dans onates, et les sprays c. Ces diffé d’Eau ther Par conséq éléments re male. ue nt s nt, l’eau co sont toujo nt en urs dans ue dans les sprays les même proportio est exacte s ns : c’est ment la mê sa « signa celle de la me que ture miné source. rale ». Et la fée Aqua Do lomiae ? Quelles so Elle a été découver de l'Eau nt les qualités te beauco thermale up plus ta il y a à pe d'Avène rd, ine une vin ? gtaine d’a Elle apais un pharma nnées, pa e les irrita r cien, Pier tions de la re Fabre. les déma peau, calm Au fond de la source ng e ea iso ns et perm vit un mi cro-organi et à la pe d’être de sme, c’est au Aqua Do meilleure lomiae, qu notre fée qualité. El i fabrique le po est conseil ur soigne des subs que l’on re r les malad lée tances trouve da ies telles ns l’eau et et le psor que l’ecz les malad qui améli iasis. On éma ies de la orent peut l’util peau! iser à la sta thermale tion pendant 3 semain es ou à la avec le sp maison ray. Minéral : cor ps formé de matièr précieuse e non viv s sont des ante qui matières et qui tou fait partie minérales che souven de l’écorc . Eczéma e terrestre t les enfant : inflamma d’écailles . Les roches s. Psoria tion de la que l’on peu sis : malad , les métau peau acc t retrouver ie de la pea ompagnée x, les pie sur certain rres u qui se car de très for es parties tes démang actérise par du corps eaisons des plaqu comme les es rouges coudes, les recouvert genoux ou es le cuir che Milan Presse, 1, velu. rond

poin Responsable de la rédaction : Auré t du général Eisenhower, 311 01 Toulouse cede lya Guerréro. Févr Dorinne Rémmau x 9. Directeur de ier 2017 © Mila d. Illustrations la publication : n Presse. Réda : Nathalie Rago Georges Sanerot. ctrice en chef : ndet. Maquett e : Laurence McCo Bénédicte Bouc ays. Textes : Fran rmack. Révision çois : Auriane Vigny. N° ISBN : 978-2-3 e Salvat et 7039-293-0

Pourtant, la fée Aqua Dolomiae s’inquiétait encore. « Comment faire pour aider ceux qui sont loin ?» se demandait-elle. C’est alors qu’un homme vint à la station. C’était un grand

pharmacien.

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consommation à un temps de doit correspondre festive…). ■ LA RECETTE , tapas, recette apéritif dinatoire qui vous inspire. (pique-nique, ce voir de s dessert, à vou Entrée, plat, ou X PRODUITS au minimum DEU aussi contenir catégories : ■ La recette doit les différentes piocher parmi à rcuterie… VE, cha , SER EN CON s, plats cuisinés poissons, fruit légumes, viandes, aphiez tte et photogr rece la LE » EMB ■ RÉDIGEZ ENS Ecrivez aussi un petit « carnet de bord ion. votre préparat et ce qu’évoque ent de partage mom ce nter ? raco pour ine de Proust r vous (Madele pas cette recette pou etc.). N’hésitez d’un voyage ? " à 4 mains" ! Idée glanée lors tos de votre duo pho des avec à illustrer 30-11-2016 : to pho la et de voi des textes ard-pub.com Date limite d’en : concours@bay Publicitante é à l’adresse suiv

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RÉPARER LE MATÉRIEL

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Hé, viens là, toi !

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1 LA GIRAFE, SUPERSTAR

Ave s une girafe dan ue la bib liot hèq a et on du Muséum rre. trouvé ça biza s dan Il paraît que saura ces pages, on est là… pourquoi elle Lina, 10 ans

Environ 5 mètres de haut pour à peu près 1 tonne, un pic de vitesse à 60 km/h, un cœur de 11 kilos : des mesures immenses pour une géante. Mais elle reste zen : chez les girafes, il n’y a ni chef ni territoire. Elle vit en petits groupes dont la composition varie souvent.

4

SECRETS DE GIRAFE Symbole d’élégance et de douceur, la girafe arpente la savane mais aussi les couloirs du Muséum… Découvre-la ici sous toutes les coutures !

Cornes : une peau poilue recouvre les os formant les cornes.

1 Son c o u m e s u r e 2

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2

Peau : chaque girafe porte des motifs différents.

EXPLORER OU PILLER ?

Dans cette expo, comme dans le livre (voir ci-dessous), tu rencontres des explorateurs qui veulent exploiter les richesses du pays qu’ils découvrent. Un peu comme les colonisateurs européens du 19e et du 20e siècle, ils ne s’intéressent pas aux peuples qui y vivent. Aujourd’hui, on se concentre sur l’étude de nouvelles cultures, sans chercher à les modifier.

4

En novembre 1843, une girafe de 3 ans arrive à Toulouse, venue d’Éthiopie. Elle fait partie d’une petite ménagerie itinérante. Elle meurt le 5 janvier 1844, tuée par le froid de l’hiver ou par le gaz dégagé par un poêle à charbon placé dans son abri.

AUX PETITS SOINS

James Christensen/ Bios

Le maire de Toulouse achète l’animal mort pour faire avancer la science. À l’époque, en Europe, personne n’avait jamais étudié une girafe sous toutes les coutures ! Ensuite, elle a été naturalisée sans aucun os par Henry Traverse puis restaurée par Philippe Lacomme au début du 20e siècle. Il a posé la peau de la girafe sur un chassis en bois. Ainsi, elle tient debout !

3

AUX ISLES GIRAFINES

6

5

VISITE TOULOUSAINE

3

5

Au Muséum, l’exposition « Il était une fois… Girafawaland » te fait découvrir des objets fictifs ramenés d’une expédition au pays des girafes. Tu y croises le sarcophage de Touthancoulon, la girafe de Troie ou l’explorateur Lovingstone, sosie du fameux Livingstone, découvreur européen de la vallée africaine du Zambèze.

c 7 vertèb res, comme nous).

2

ET AUJOURD’HUI ?

Depuis 1865 et l’ouverture du Muséum, elle est abritée dans ses murs : elle ne l’a jamais quitté ! Même pendant les 10 années de travaux, de 1997 et 2007, cet emblème du Muséum n’a pas bougé, protégé dans une caisse conçue pour elle !

6 POUR ALLER + LOIN L’exposition Il était une fois… Girafawaland est inspirée du livre Lettres des Isles Girafines, d’Albert Lemant. Il relate les aventures d’explorateurs anglais qui découvrent un pays où hommes et girafes vivent en harmonie. L’arrivée de ces Anglais, persuadés de leur supériorité et certains que les habitants ont besoin de leur aide, va rompre l’équilibre du Girafawaland et causer sa perte.

Queue : ses crins noirs de 50 centimètres de long l’aident à chasser les mouches.

6

À LA RENCONTRE

Embarque avec Elliot et Lina dans leur machine à voyager dans le temps. Nos 2 amis ont décidé de rencontrer des explorateurs des siècles passés pour savoir pourquoi ils ont rapporté les objets que l’on peut voir aujourd’hui au Muséum.

Mais à quoi bon rapporter tous ces vieux objets abîmés ?

Qui voit-on sur ces portraits ?

DES EXPLORATEURS Moi, je suis un explorateur et un militaire. Je rapporte des objets des pays que la France a conquis pour les faire découvrir au peuple français et témoigner de la vie dans nos colonies.

Général Joseph Gallieni, 1849-1916.

Sandales des Sakalaves, peuple de Madagascar. Collectées vers 1875, elles ont été montrées à l’Exposition universelle de Paris en 1900.

ACTUS

SUR LE TERRAIN

Ce sont les frères Savès, des marchands toulousains du 19e siècle. Ils gagnaient leur vie en rapportant des objets (comme cette gourde), puis en les vendant à des collectionneurs ou aux musées.

Gourde en noix de coco et fibres végétales, collectée en NouvelleCalédonie dans le dernier quart du 19e siècle.

Photos : Nick Upton/NPL/EBPhoto.

SUR LE TERRAIN

7

Regarde, Elliot ! Un monstre marin ! Ce sont eux qui ont rapporté ce squelette ?

J’ai rapporté ce collier des îles Fidji, dans le Pacifique. Ramener des objets du quotidien nous apprend comment vivent les peuples à l’autre bout du monde.

Gaston de Roquemaurel, 1804-1878. Commandant en second du navire d’exploration l’Astrolabe.

2

Collier en dents de cachalot (ivoire et fibre végétale), collecté en 1838 aux îles Fidji par l’expédition Dumont d’Urville à bord de l’Astrolabe.

Raie juvénile, ou Jenny Haniver

Mais non ! Je suis une raie. Un marin m’a fait sécher puis il m’a découpée et modelée pour que je ressemble à un monstre. Les musées exposent souvent des créatures surprenantes, comme moi, pour étonner leurs visiteurs.

POUR ALLER + LOIN

ÉCHA Non. Le Muséum a acheté ce squelette de rorqual, que je suis en train d’assembler, mais son histoire est mal connue. On sait seulement qu’il s’est échoué sur la plage d’Alger en 1865.

Expo Les Savanturiers, d’octobre 2015 à juin 2016 www.museum.toulouse.fr 3

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Réalisation de supports de communication - partenariat Museum Toulouse - Milan

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TOUT LE MONDE DEBOUT !

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Reportage

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c rendu au Maro récemment EF. es de l’UNIC United s’est ipé Le groupe Kids découvrir les programm el ont partic al pour Esteban et Gabri enfants du et au Sénég les À Marrakech, s é peinture avec al, ils ont assist à un atelier de L’UNICEF finance des projet à la À Pout au Sénég on Achir. ilisati d’Ibn ier que le plus grand de sensib ts quart Maroc pour à une séance et jeunes enfan des écoles au ait accès à l’éducation. bébés dans Les . EF nts l’UNIC malnutrition nombre d’enfa les équipes de sont pesés et mamans. aux ils conse donnent des

r ibuent à finance. reversées contr Tchad es Les sommes n comme au nt être victim sur le terrai enfants peuve des actions t violents. Au Tchad, les extrêmemen e de la paix de de groupes armés EF met en place des au Tchad, l’Ecol ts qui ont dû nt l’UNIC À Bagasola, Pour les aider, pour qu’ils puisse ille des enfan DES ENFANTS AMIS Kousseri accue ns à cause de la guerre. és de leur âge. ESPACES maiso ille ver des activit quitter leurs l’UNICEF accue jouer et retrou par ruite Cette école const s et 200 élèves. 2 classe

Réalisation de communiqués - en collaboration avec Bayard Média - 1 Jour 1 Actu

gement du gro Retrouve l’enga e en Afrique de voyag


Direction artistique et mise en page de la collection des CROCDOC - documentaire 7-12 ans


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J’Ai …

PoU!

…U

Et je vis dans vos cheveux depuis la préhistoire !

des narines pour respirer sur mon dos

POU T MaDaMe� M�sIeUr�e

S�t�hEuReUx

Nn� �dE VoUs�a

cEr�…

ours, Au bout de 7 j nt la lente devie e une jolie petit nymphe. . un corps … transparent prête à devenir

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CHANT N GRAND MÉ

Beurk !

un crochet de PiRaTe au bout de chaque patte... y’a très longtemps

bien avant

6 pattes Et si on revenait au présent, Robert ? On peut commencer la journée ?

Argh ! c’est moche ! avant

maintenant

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Préhistoire

me C’est le mo de de montrer pa ca es êt us vo bande de vir

3 OcElLeS,

garde-à-vo

des petits yeux pour capter la lumière.

Fin de la colo !

2 GrOs�yEuX

à facettes pour voir devant, derrière, en haut, en bas et sur les côtés.

2 PaIrEs�d’AiLeS TrAnSpArEnTeS 1 DaRd�

pour se défendre.

En piste, , es mesdemoisellbutin un fabuleux dans vous attend ! les champs

La colonie opolis La laprvie c’est pour re gluante. . matiènous et la nature des arbres. urg bo ! eons ma er) merci r les . sudit plier, rronni (bouleau, peu boucher . sert à trous les ruche. de laGrâce à nous, 7 fleurs sur 10 se reproduisent. s PrOpOlI

PoLlEn

tte . gouttelesu crées.

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conif châtaignier). (pins, sapins, uer le miel. � � . sert à fabriq

Les parasites, lesaTvirus les bactéries, ElL et les frelonsMiasiatiques attaquent nos ruches dévorent et nous toutes crues.

Brico Si on disparaît, finis les fruits et légumes : ça sera riz, blé et maïs à tous les repas.

FabriqueOnun a besoin nichoir PoU r�a BeI lLe

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Jardinez De� l’Ar GiL ePlantez les fleurs qu’on aime 2/ bio* . DeS TiG eS et mangezcreu ses ! (bambous, rosea ux, ronce, rosier...) de la long

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velue rayée noire et jaune.

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1 JaBoT pour conserver le nectar.

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Les pesticides nous rendent malades et détruisent les fleurs qu’on butine.

solit e cherair che nid douil pour pondlet ses oeufsre

une par une dan s la boîte.

À L’Ab Ri�d U VeN t� Et�d E La�p LuIe

Accroche ton nid dans ton jardin, sur ton balcon ou le rebord de ta Quand un petit trou fenêtre. est bouché, c’est qu’un œuf est déposé.

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Mission accomplie

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Elle vit en soli que l’abeille domtaire, elle est plus efficace pou Le pollen estique, elle est r en danger et ellepolliniser les fleurs . des milliersgrains. a besoin de toi ! de minuscules des Ta . sion urs fle mis s : lui fabriquer un vue ! . sur les étamine confortable nichoi larves Narines en age les r rri r. nou �. sert àles abeilles. Atterriss et Il te 1/ imminent. faut : Applique une épa isse * 1 BoÎ tE couche d’argile au De� c� SeR vE fond de ta boîte. bien propre

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Pourtant, on n’a jamais été autant en danger !

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Ici, c’est

parf Il ne Je dépose mes faut p surface de à une as pluàs la d e3 fe pour nous melle mo QuSeelC� ustitiq jolDie pique pet lui ue eau sa pr permette r ! Ses an rad oie à te n plus t de repé nnes de 7 rer 0 Mè TrEs !

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Opération invasion : étape 5/ va lidée

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Ah enfin ! on s'intéresse à nous !

Vos cibles : la bouche, le nez, la peau!

on va en finir avec cette fausse idée que microbe = maladie.

CT IRBE E ENDUD O IOT MICR

I NOS AMIS ! S S U A T N O S S gés microbes man LES MICROBE

Gorge et poumons r. dans le viseu

EXCLUSIleFs à! notre survie ! Indispensab

Bravo les gars !

Contact établi avec la peau.

Gagné,

de Des milliardensfants tous les jours par les

tu nous bactéries tu Sitouch es, nous attrapes ! de milliardtes stdeins ! in s Je te l’avais bien no ns da dit Jean-Patrick, vivent

Cour colonisée en moins Dese. centaines beurk ! d’une heur Comment ça “beurk” ? Mais qu’est-ce que tu crois ?! Tout ce que tu manges de bon, c’est grâce à nous.

youhou, on est là !

Et là !

12

Aident à digérer ce qu’on mange.

Renforcent le système immunitaire.

La transformation du lait en beurre, en yaourt, la pâte de la pizza ou du pain bien gonflée, le vinaigre, le chocolat, les charcuteries. c’est encore nous !

les véritables héros ici, c’est nous.

Wahou !

transforme on 5000 gouttelettes dans contenu sucre lede salive à 150 km/h : acides, gaz enamin les aliments cont ation la fermentation. et alcool. C’est assu rée. C’est grâce à nous que ces aliments ont si bon goût !

Empêchent ts les méchande microbes r. se développe

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11

on est sur sa main, et bientôt sur celle de son copain.

Aussi ici !

Personne n’y échappera !

Le roquefort : c’est nous !

Encore là !

13

Allez, tu reprendra bien une tarti de microbes


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comprenant une malette, 6 planches, 2 livrets, 1 diplĂ´me, 1 cahier de jeux, des jetons


Le sais-tu À la lo upe

?

Interview

C’est quoi l’espace ? L ’ISS, ké sako

Chaud ou froid? Tout dépend de l’orientation par rapport au Soleil et de la nature des matériaux. Là-haut, pas d’atmosphère pour filtrer les rayons de notre étoile et diffuser la chaleur de façon homogène. La température varie entre -150 °C à l’ombre et +150 °C face au Soleil pour un objet réfléchissant. Mais un objet qui absorbe la lumière peut monter à plus de 1 000 °C ! Et dans la majeure partie de l’Univers, constituée de zones obscures éloignées des étoiles, la température descend à environ -270 °C (2,7 degrés Kelvin).

Au début de la conquête spatiale, personne ne s’inquiétait des éléments perdus dans l’espace par les lanceurs, les satellites et les astronautes. Petits et gros débris se sont ainsi accumulés. Depuis 2010, la Loi sur les opérations spatiales vise à limiter ces débris.

Espace poubelle ?

Peur du noir ?

?

génère un astre massif, comme une planète. Dans l’ISS, tout est attiré vers un puissant L’Hom champ mag m la Terre en chute libre : les hommes et les objets semblent flotter, nétique. Des éq e s’est inCelu déto stali-ci ils sont en impesanteur. Mais pour être tout à fait exact, comme lé de faurne certains rayons ui ique mor tous le pes d’astrocosm cette impesanteur n’est pas parfaite, on parle de micropesanteur.Un n tels perm nautes sço , com s 6 moi mete anen ve s à bordles rayo nsnu pour fa X setde dans l’e gam Quels sont les effets du vide spatial sur le corps humain ?L’ISS ire avan toma. de sp us Heu l’I ac reus le SS e eme s , la St celes !L’absence de pression entraîne une perte de connaissance le Jap co ntatpour r laastr scie io spat ntinents se en quelques secondes, l’ébullition des liquides du corps (sang,Dane ona ncutes e et, la cette envnelop relaient invisible se technolo peiale internat lymphe, etc.), le gonflement du corps et l’asphyxie au bout Travai situe dans gie. iona se met le, ou deux minutes… D’où la nécessité pour les astronautes la “banlieue” d’une En de

chiffres

la Terre, d’être s là où se trou qui sortent de la station de porter une combinaison pressurisée. ve l’ISS (voi ◗ La sta r en p. 4). tion orb Quels sont les effets de la micropesanteur sur ite autou entre 36 r de la Te le corps humain ? La cons rre 0 tru Les modules habités de l’ISS sont pressurisés. Il n’y a donc au-dessu et 450 km 1998 av ction de l’IS S a débu pas de problèmes liés au vide. En revanche, sans les effets s de no ec la mi s têtes. Zarya se en orb té en no (“a nt à vemble sang se répartit de façon homogène dans ◗ Elle se er la pesanteur, américa ube”), puis so ite du 1de débris spatiaux évolue déLes mo le re place n in le corps,duavec un excès à 28 00 rus se, de sang dans le haut du corps par rapport l’ISS pré Unity le mo assembla 0 km/h av debout sur Terre. Cette situation alliée à la baisse is suiva à lageposition sente sa mo le nt. pu ec le soit 8 km si depu , is, quelq configuration De is musculairedu /sec. d’activité ne stimule plus la pompe cardiaque. Les os, e balle ou dé finale, mê2007, Sachant qu’un ◗ Elle fai ues élé l’ISS. e comm pla ments n’ont plus t un tou cés. me à soutenir le corps, se déminéralisent. Les muscles ment” y onqui r dede cesse d’ê La durée de t encore fusil file à “seulene Terre fondent et le métabolisme change. L’étude de tous ces troubles, en 90 vie de ce tre pro été ajo min. la Nasa longé labsont ◗ Ses ha qui duuté vieillissement et de la sédentarité, nous s oraaussi et toireceux bitants et russe Roscomos – e. Aux derni gé voient aide à saméliorer la an médecine sur Terre. t ère les agen – se sont no se couc do uv que r nc juqu’en ce elles, le Solei ne le dange her 16 atifont 2024, vo engagées su s sp alesles l fois paron imagi Que astronautes pour contrecarrer cesIleff am d’un exiets r on ◗ Sa su un ire éri ste?plusie les futurs jourentera e explo caine it la collisi 2028, qu rface, pa ! représ itatio Avant tout, ils pratiquent 2 heures de sport par jour.de Ils car prennent vo i ou pe ls l’ISS gos. Les u nn n ha rm avec ea bit ett petit, ux solai és vers compris ra de seulsrégulièdébris aussi un médicament préparer pour renforcer leurs os et portent équipés D res , même Mars. , est éqde ces à celle uivalenteaute en sortie extravéhiculaire… atrdu rement un pantalon spécial qui attire le sang vers lerap bas iercorps. d d’un ter un astron de la sta du ma rain de Heureusement, ce vieillissement précoce est réversible. Le corps ◗ Elle pè foot. les laboration vers se des astronautes récupère en quelques mois sur Terre. 42 est détru toires. T 0 tonn autant que 45 it lors du es, 0 petites voitures ◗ So on n volum . e ha de 93 5 m 3, cobitable est à une ma C’est mparable ison de Da ns la l’espa 5 cham bres su jusq durée pour sur ce, pas r Terre. viv les tr u’à l’ISSdu voya L’électric re, il fau aj , selo ge ité n Pour survivre dans l’espace… ruAssujourd’hecuitoires ch entièrem de la st oisi , le Ce grand es So ses imme ent produ youz s vaisse es. ... cca lesno astronautes enfilent Le labora Me à as évo so au lue très élaboré. Et 93 % nses pann des as surer nt x re rus téléman toiun scaphandre de l’eau se Nauk encor e. le tran les seul tr ipu on a lat pa pota et devraien Il leur eu apporte r un sys le bra eau, ropéen air, s nourriture de fu autes, en sport s t y être r eu ERA recyclag tème de utés en Attention aux rayons ! (les ajo sorties extravéhiculaires amér turs vais attendan e 2017 ou les eaux de toutes seau icai t 2018. durent en général 6 heures). usées : de co ns en co x la vape Sur Terre, nous bénéficions d’un ncep urs ur Il maintient aussi une températion. d’eau ex fin bouclier très efficace : notre pirée, ture acceptable et une pression mais au atmosphère. Elle nous protège ssi indispensable au fonctionnement transpir la contre de nombreux dangers ati du corps humain, tout en faisant et même on venus de l’espace, à commencer par barrière aux rayonnements l’urine ! les particules et rayonnements émis solaires et cosmiques, et aux par le Soleil et les astres lointains. La microdébris… Cette combinaison pannsurface des Mais dans le vide de l’espace, est toujours reliée à l’ISS représ eaux solaires ente 25 mieux vaut être recouvert 00 m 2 ! et permet de communiquer avec d’un scaphandre aux multiples la Terre et le co-équipier égalecouches de protection avant ment en sortie (les astronautes de s’y aventurer ! ne sortent jamais seuls de l’ISS).

Hormis les petits points lumineux des étoiles lointaines, le paysage spatial est d’un noir d’encre. Pas de ciel bleu car dans le vide, ni air ni matière ne dévient les rayons émis par le Soleil et les autres étoiles. Les rayons tracent leur chemin sans laisser de couleur sur leur passage. Mais comme les astronautes ne partent pas bien loin dans l’espace, ils ont quand même droit à un spectacle grandiose : celui de notre belle planète bleue sur ce fond de jais.

Un peu

d’histoi

re

28 00 0 km /h 3 000 km /h

Icons designed by Freepik.com

Où est-il ?

Quelle est la différence entre vide et impesanteur ? Le vide correspond à l’absence de matière, et donc à l’absence de pression. La pesanteur, elle, est liée au poids d’un objet attiré par

La Terre est une sorte de gros aim ant qui

Loin, tout là-haut, l’espace fait rêver… mais aussi un peu peur ! À juste titre si l’on considère les conditions qui y règnent : températures extrêmes dans le chaud et le froid, absence d’oxygène, rayonnements très dangereux… Sans protection, impossible pour un humain d’y survivre !

Aucune frontière ne marque précisément la limite entre l’atmosphère et le début de l’espace. Par convention, l’espace commence à 100 km d’altitude, là où l’air devient quasi inexistant. 100 km, c’est la porte à côté : 2 fois moins loin qu’un Toulouse-Montpellier à vol d’oiseau ! Certes, mais pour s’élever ainsi et s’arracher à l’attraction terrestre, il faut tout de même dépasser les 28 000 km/h !

GUILLEMETTE GAUQUELIN KOCH, responsable du programme Sciences de la vie au Cnes, explique les effets d’un séjour spatial sur le corps humain.

© NASA

Science

De 6 à 2 jheures ours

Une stat

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Intervie

© R. Can ton / CNE S

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Tirons-nou des expéri s des bé à bord de ences me Oui, et ils l’ISS ? Même si au son dép art, conçues dan les expérie t nombre mais bien s un souci d’applic nces ne son astronautepour améliorer le quoation sur Te s ou pour faire avancetidien des r la scienc

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Tout sur… L es c

Par Mélissa Conté

de

Tu n’es pas la seule à voir ton corps se transformer ! Les garçons aussi connaissent bien des surprises !

Question d’hormones Chez les filles, il y a deux hormones (des “messagers” chimiques naturels) qui “activent” la puberté : les œstrogènes et la progestérone. Chez les garçons, il y en a une : la testostérone. Leur puberté commence généralement entre 12 et 14 ans et dure 4 ou 5 ans. Le corps du garçon est l’objet d’une véritable métamorphose due à cet afflux d’hormones mâles ! Tandis que les filles vont voir leurs hanches s’élargir et leur poitrine pousser, les épaules des garçons et leur sexe se développent.

Le zizi, cet inconnu LA grande affaire de la puberté des garçons, ce sont les changements qui surviennent à leur sexe, aussi appelé pénis. Ce dernier grossit, ainsi que les testicules, les deux boules rondes de part et d’autre du pénis. Sous l’influence de la testostérone, les testicules deviennent de petites usines à produire du sperme, un liquide blanchâtre qui contient les spermatozoïdes, les cellules reproductrices mâles. Lorsqu’un garçon ressent une forte attirance pour une fille, le pénis se gonfle et se dresse : c’est une érection.

Plus de poils !

Mais durant la puberté, les garçons peuvent avoir une érection simplement parce qu’ils se sentent bien, ou pour aucune raison particulière, dans le bus ou en plein cours de maths ! C’est leur corps qui s’habitue à ses nouvelles fonctions.

Les poils apparaissent au niveau du pubis et des aisselles, et aussi sur les bras, les jambes, la poitrine, l’estomac, les épaules et le dos. Ils durcissent et s’épaississent sur le visage. Les poils au-dessus de la lèvre supérieure commencent par brunir, puis ils s’épaississent, et enfin les poils poussent sur le menton et les joues. À eux les joies du rasage !

Plus grands ! Si tu es plus grande que les garçons de ta classe pour le moment, ils te rattraperont bientôt ! Les filles commencent à grandir à l’âge de 10 ans environ, tandis que les garçons commencent vers l’âge de 12 ans et continuent à grandir. Ils n’atteignent leur taille définitive que vers 1820 ans ! Leur nez et leurs pieds grandissent en premier. Puis leurs jambes et leurs bras s’allongent, et le tronc grandit en longueur. Pour eux comme pour toi, ça n’est pas facile de se faire à ces nouvelles dimensions !

Drôle de voix ! Jusqu’à la puberté, les garçons ont une voix d’enfant, donc plutôt pointue. À partir de 1314 ans, leur voix mue car, comme le corps, le larynx (un organe situé dans la gorge qui abrite nos cordes vocales) s’élargit sous l’impulsion des hormones. Les cordes vocales situées à l’intérieur du larynx s’allongent et s’épaississent. En grossissant, elles deviennent moins souples qu’avant et vibrent moins vite chaque fois qu’ils émettent un son. Résultat, le timbre de la voix devient plus grave et la pomme d’Adam apparaît. Il faut environ un an pour qu’un garçon ait sa voix d’adulte définitive. Entendre leur voix qui change est parfois difficile à vivre pour eux : ils ont l’impression de ne plus se recon-

Plus musclés ! Si la puberté te donne des formes

naître, d’autant plus qu’au début de la mue la voix se casse et change de registre brutalement. Et les copains ne se privent pas de se moquer d’une voix encore fluette de petit garçon ! La voix des filles mue aussi mais, chez elles, cette transformation est quasi imperceptible.

Plus de gras ! Pendant la puberté, les glandes des garçons deviennent réellement actives. Certaines glandes provoquent la sécrétion d’huiles dans les cheveux et la peau, tandis que d’autres font augmenter la transpiration. Résultat : de nombreux garçons ont de l’acné. Et, tout comme les filles, ils doivent commencer à laver leur visage et leurs cheveux beaucoup plus souvent, et à utiliser du déodorant. Merae ma sed aut exce se eaquidebis !

Julie

De même que ce n’est pas cool de se moquer d’une fille qui n’a pas encore de poitrine, sois sympa avec les garçons qui ont la voix qui déraille, un rasage approximatif, ou qui n’ont pas encore grandi : ce n’est déjà pas facile pour eux ! Beaucoup de garçons sont très préoccupés par la taille de leur pénis (Estil trop petit ? Trop gros ? Normal ?), un peu comme les filles avec leurs seins ! De même qu’il existe des seins de toutes les formes et de toutes les tailles, tous les pénis sont différents : plus ou moins longs, courbés, poilus… Les filles ont parfois l’impression d’être plus “mûres” que les garçons… même si cela dépend des personnes, c’est peut-être dû au fait que les changements de la puberté interviennent plus tard pour les garçons !

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4 QUAND JE DOIS ENLEVER MES ÉTRIERS, JE REBONDIS SUR LA SELLE Pour ne pas rebondir, il faut bien sentir le mouvement du cheval avec ton bassin et l’accompagner. Cela s’appelle avoir une bonne assiette. Pour l’améliorer, il faut t’asseoir au fond de la selle en appuyant le poids du corps sur tes fesses, en penchant les épaules un peu en arrière et en serrant les mollets. Tes mains doivent être positionnées juste au-dessus du garrot et suivre le va-et-vient de l’encolure du cheval. Les séances sans étriers ont justement pour objectif d’améliorer ton assiette, alors accroche-toi et ça va venir !

Que tu sois débutante ou confirmée, tu rencontres peut-être des soucis au club hippique : suis nos conseils 100 % pratiques ! Par Catherine Sanson-Stern

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JE NE SUIS JAMAIS TRÈS SÛRE QUE MES ÉTRIERS SOIENT À LA BONNE LONGUEUR

Parfois, je me trompe de pied quand je trotte enlevé

À terre : en mettant ton poing fermé au niveau du haut de l’étrivière, l’étrier doit arriver dans le creux de ton aisselle. À cheval, relâche bien tes jambes. La cheville doit arriver au niveau du plancher de l’étrier pour faire du dressage ou de la mise en selle. Pour sauter, tu peux raccourcir de deux trous.

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J’ai du mal à mettre le filet

Si ton poney est grand, tu peux monter sur un marchepied pour t’aider. Après avoir passé les rênes par-dessus l’encolure, tu dois placer ton épaule droite sous la gorge de ton poney et prendre les deux montants du filet avec la main droite, tout en maintenant fermement le chanfrein pour lui faire baisser la tête. Avec ta main gauche, présente-lui le mors à plat. S’il n’ouvre pas spontanément la bouche, tu peux glisser ton pouce dans la commissure des lèvres. Une fois qu’il a pris le mors, remonte tout de suite le filet pour que le mors ne redescende pas.

3 Certains poneys rechignent à donner le pied pour que je le leur cure

Si le poney ne lève pas tout seul le pied lorsque tu descends ta main le long de sa jambe, tu peux appuyer ton épaule et pousser ton poids contre lui pour déplacer ses appuis vers l’autre côté. Du coup, il lève beaucoup plus facilement.

5 Je ne réussis pas à garder les talons en bas À pied, tu peux assouplir les muscles de tes mollets en mettant l’avant des pieds sur une barre et en baissant les talons. Une fois en selle et les étriers chaussés, exerce-toi à monter les orteils et à baisser les talons en accentuant le mouvement, sans laisser avancer les jambes. Essaye aussi en te mettant debout sur les étriers. Imagine que tu descends le poids de ton corps vers le bas.

Cheval pratique Astuces de cavalières

astuces pour t'améliorer ! 15

Illustrations Voyelle. Première publication : Julie hors-série spécial cheval, 2009.

Photo : Vincent Gire/Milan presse. Agence de mannequins : Xxxxxxx.

Certains ne vont pas tarder à “rouler des mécaniques” pour essayer de t’épater !

ons e i l s

La puberté et ton corps

Puberté : les garçons aussi !

Pour savoir si tu trottes sur le bon pied en manège, il faut te pencher un peu en avant pour regarder l’antérieur extérieur (côté parebottes). Il faut que tu t’assoies à chaque fois qu’il se pose et que tu te lèves quand il avance. En balade, il n’y a donc pas de bon ou de mauvais pied pour trotter enlevé. Mais tu peux essayer de changer régulièrement pour équilibrer la fatigue des épaules du cheval.

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J’ai peur de tomber ! Tomber fait partie de la vie d’un cavalier. Cela peut arriver si le cheval fait un écart, s’il change d’allure brusquement ou s’il fait un refus devant un obstacle, bref, lorsque le cavalier est surpris. C’est quasiment inévitable. En avoir peur n’évite pas la chute ! Par contre, ce que tu peux améliorer, c’est ta manière de tomber. Certains moniteurs proposent des sessions de voltige avec des gros tapis pour que les cavaliers s’entraînent à tomber.

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Réponse :

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Luminus

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ment l’emBiscid maion vise à calculer précisé Davadan, l’astrométrie, qui necullit porpo , explique Céline dolupieniae optat placement des étoiles et de la culture à l’Acadéoine um idior aut optae [lire encachargée du patrim étaire des lieux deliatq uian propri es, mie des scienc s domaines, (ci-contre) intéressé à bien d’autre verticale dré]. Mais il s’est la e, ou ion de la lumièr uire à comme la réfract constr fit il i, Bellem natur étudier celle-c terrestre.” Pour Biscid maion mental pour monu ment necullit porpo Abbadia un instru puits de 8 mètres de prone, nadira restiam que iunt une l’époque : s’avéra inutili unda ectur. Xera sous le parc, qui bâtit en fondeur creusé “Il dolupieniae optat infiltrations d’eau. u, qui um idior aut optae sable à cause des châtea du ol e, dans le sous-s deliatq uian alors une second ons de la vervariati infimes les (au centre) rver pourlui permit d’obse naturelle de la Terre, ité sismic la à ticale due ce que le cheBellem natur an. Du moins jusqu’à les que et suit Céline Davad ye, Biscid maion nne jusqu’à Henda necullit porpo es !” min de fer parvie mesur les nt ne fausse restiam que iunt vibrations des trains

Ia baD abDEM EURE

re, Génie visionnai nnu, scientifique reco d mais aussi gran explorateur, fin e, soph philo et é lettr ie a Antoine d’Abbad eau, fait de son chât e siècl XIXe bâti au sur la falaise d’Hendaye, un es concentré de tout ée ses passions. Pens dans les moindres eure détails, sa dem me se découvre com de un poétique livre pierre, truffé de secrets et de mystères.

LA S AUX MERVEILLE unda ectur. Xera volo expe nim

lI / ibius… s’enes bartO GeOrG S : de Bellem catliusICte re mos is ime tort / PHOTO onYsaurait bOuCa , mais

Les soirs d’été, le village de Rodellar et sa cinquantaine d’habitants voient se croiser adeptes de canyoning et grimpeurs venus du monde entier.

46 / hors-série pays basque

/ 2018 /

e, certes : bÉnÉD / TEXTE vatoir u : c’est Obser ia n’est pas un châtea tenir là. Car Abbad pensée comme le œuvre d’art, Même si aussi une véritab nce et d’équilibre. un modèle de cohére peut sembler un tantinet pièces des tion la décora goûts et les coude certains (les ter le souci chargée aux yeux nul ne peut contes leurs, n’est-ce pas…), é à la conceponie qui ont présid t le lien du détail et l’harm “Viollet-le-Duc prônai tion de l’ensemble. mobilier et son n d’une pièce, son fonctio la es même entre Davadan. Les meubl décor, précise Céline ne peut ni les de telle sorte qu’on aussi ont été conçus nnons Mentio ” anger. déplacer, ni les interch le ond Duthoit, discip la “patte” d’Edm c, qui de Viollet-le-Du et collaborateur atmosphères afria su traduire les e ales chères à Antoin caines et orient r a lui-même imad’Abbadie. Ce dernie géomauresques ou giné des motifs modernité surpre métriques d’une t presque devan nante : on se pince ement Art déco… certaines frises typiqu

dolupieniae optat um idior aut optae deliatq uian (à gauche)

“ Harum unto um torum quid min fugia ne provita …” re volo

50 / hors-série pays basque

basque / ie paysMAGAZINE 177/ PYRÉNÉES / hors-sér / N° / 2018

47

trente ans après ons-le, inventé un style, rappel château. l’achèvement du est pas un. le redire, n’en Abbadia Château qui, faut-il ifique, œuvre d’art, celui qui Observatoire scient ste politique. Et manife un ent est égalem et de l’escatoujours au somm l’édifice, en témoigne trône au cœur même de lier d’honneur, bois le de main sa dans levant bien haut le vestibule : voici éclaire qui lampadaire e éthiollah, jeune esclav la statue d’Abdu d’Abbachi par Antoine pien, qui fut affran France. en de son retour die et le suivit lors que qui marqua, plus Car s’il est un pays voyageur, nce de ce grand les autres, l’existe séjourna pie, où d’Abbadie c’est bien l’Éthio

Bellem natur Biscid maion necullit porpo restiam que iunt (ci-dessus)

Les soirs d’été, le village de Rodellar et sa cinquantaine d’habitants voient se croiser adeptes de canyoning et grimpeurs venus du monde entier.

Bellem natur Biscid maion necullit porpo restiam que iunt unda ectur. Xera volo expe nim re mos is ime dolupieniae optat um idior aut optae deliatq uian (ci-contre)

ie pays basque

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ŒUR COUPS DdEe C la rédac’

ires rapportées, ntés et des histo et es, des vallons arpe accumulé souvenirs précieux Au gré des anné ont bonheur de la rédaction livrent ici au petit les journalistes suspendus. Ils vous coups de cœur préférés. petits moments leurs quelques-uns de

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Au pied d pean), da tants d’O leur vil scène le des gest et les m éclairag la tech rière d rôle, u pour l ceau a réimp prend du fil tion :

76 / hors-série pays basque

/ 2018 /

ys Pa BASQUE

ue place au Pays basq Orjollet a fait sa s. le chef Anthony et des gourmet En moins d’un an, cœur des producteurs locaux le naturel. simple : cuisiner en gagnant le est ie soph la philo Chez Elements, basque / ie paysmagazine 177/ Pyrénées / hors-sér / n° / 2018

64 / hors-série pays basque

Trois-couronnes

65

/ 2018 /

belem naturus

Luminus

KuETTa letine Ka mazonie à la sou L’a

L

/

ne urruG HE ET / TEXTE : bÉnÉD

ICte bOuCaYs

/ PHOTOS : GeOrG

es bartOlI

CORNIC ORS AUTRES TRÉS

gne est montagnes, Urru (voire niché dans ses iche autant que d’un littoral très , rural Perché sur sa corn un qui, seul le long onnage. Comme caractère sauvage, brut et rude un drôle de pers gardé un et touchante. it e plex aura , com nisé tité sur-)urba te d’une iden aussi. Découver

basque / ie paysmagazine 177/ Pyrénées / hors-sér / n° / 2018

59

? Elle est loin dans La civilisation ier dans l’amph notre dos. Pénétr de ue de la vallée théâtre karstiq c’est découvrir une Sainte-Engrâce, it l’homme n’aura pièce cocasse où . Le décor derrière la nature qu’un second rôle pelouses herverdoyants, des ? Des sommets d’altitude, euses, des landes ces qui beuses et rocaill … et des cicatri hêtres de forêts gorges des e bucolique : les entaillent ce paysag es, sombres et luxusauvag vertigi neuse s, du pays souta. Les entrailles letche riantes de Kakuet par Claude Denda letin. Surnommées sent un paynie”, elles compo digne “la petite Amazo ssant, végéta l ébloui de s’y sage minér al et du Sud-Est. Avant d’une jungle d’Asie peuplées savoir qu’elles sont faut il rer, aventu de Basalaminak et de l’esprit . de sorcières, de basque logie de la mytho jaun, personnages de 300 m par hautes et km 3 Longu es de Kakuetta neuses gorges de endroits, les vertigi lorsque les l’action des eaux ont sont le fruit de naire quater ens de l’ère ans. glaciers pyréné , il y a environ 12 000 commencé à fondre ient la puisles paysans utilisa Au Moyen Âge, r des moupour faire tourne spéléosance de ces eaux é par les plus grands lins à blé. Explor Édoua rd-Alfred – dont ues et et logues et géolog s, Norbe rt Caster Martel , Max Cosyn canyon a été  –, cet immense Haroun Tazieff le par la la randonnée familia 1994. aménagé pour en Sainte -Engrâ ce comm une de rs prisent de 50 000 visiteu heures Aujourd’hui, plus 2 de cette expéd ition chaqu e année écosystème. cœur de ce vaste (aller-retour) au ores habillent , plantes carniv Lichens, orpins ce lieu une es, confér ant à les parois humid oup de ale. Avec beauc luxuri ance tropic tre y obserpeut-ê pourra r patience, le visiteu truite fario ndre tachetée, une ver une salama encore le très eaux fraîches ou es. Des frayant dans les calotriton des Pyréné parrare euprocte, ou ent ce turquoise ponctu baignoires d’eau au pied de la culté, qui mène cours sans diffi cœur de la e jailliss ant du de fangrand e cascad e grotte du Lac, dentelé falaise, puis à la

74 / hors-série pays basque

LZarTé e hO stampe japonais

LE TR

L’e

70 m de r au milieu de ses doute sent le pont tangue ne laissent aucun urs moyen s de long, les filins d’acier L’un des meille voit transhuce passage, qui du spectaculaire par an. sur la sécurité de prendre la mesure s de randonneurs traverser la passemer plusieurs millier apprécieront la diversouletin, c’est de de vient de flore Le terme bleu Les passionnés relle d’Holzarté. trées : chardon e en basque rencon s signifi qui espèce sité des Avec son holtze arte, nule, digitale... ement adapté un nom parfait des Pyrénées, campa l’eau dans le “entre parois“, de Logibar, ose, sculpté par accéder, au départ paysage grandi nt des milau lieu. Pour y creusée pyrénéen penda petite sente, parfois cette calcaire du massif on emprunte une grimpe sec elle vertigineuse, qui et passer sa que, et s, chaoti lénaire irs inoudans une roche dans les laissera des souven e d’une rampe randonnée vous par moments. Pourvu , elle reste cependant raides bliables. endroits les plus Une petite grand nombre. accessible au plus on est figés. puis… et r virage, heure, un dernie minérales, dinaire ! Parois Quel tableau extraor , délicaes cramponnés à une improbables arbust elle… On est face tesse de la passer faille béante ise. La voilà, la parois estampe japona dubi. Les deux d’Olha gorges des en un gouffre à face, plongent qui rocheuses, face forêt la si fin, comme que l’on dirait sans déchirée. s’était subite ment les surplo mbe faussement cette passerelle Entre les deux, Et, coulant s, 150 m de vide. de frêle avec, dessou cule minus respon sable tout au fond, le oko erreka. fabuleuse, Olhad s de la cette tranchée Bellem natur, les ouvrie rs italien des aquis de Bâtie en 1920 par s, la paset Morello de Tardet bellem natur de la scierie Lombardi bois du atus bellis… l’exploitation serelle permettait e en 2010, Elle a été rénové forêt d’Holzarté. vrai que l’on e Xynthia. S’il est tempêt la après

LA

L

Bellem natur, des aquis de bellem natur atus bellis…

ie pays basque

/ 2018 / hors-sér

/ 2018 /

Pyrénées magazine, Hors série Balades 2016, 2017, 2018, Hors série 100 merveilles Pyrénées magazine, cahier Pays Basque, tous les deux mois

Le pic d’Anie, à la forme pyramidale reconnaissable entre toutes, signe la fin sommets basques et l’entrée en pays béarnais.

70 / Pyrénées magazin

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75

e / n° 176

/


Qu es tio nn ai re

e dépressif ? us un épisod traversezsi-vo z concernée : vous vous sente Coche z les cases

142

serre La tristesse me , je pleure souvent le cœur et régulièrement l’on le réconfort que fait rien. me procure n’y

plus Je ne prend s dien. de plaisir au quoti d l’égar Mon intérêt à ses d’activités diver ris comp y es, et varié éciais celles que j’appr indrit. s’amo habituellement, nulle Je me trouve dévalorise et inutile, je me et culpabilise.

ée, Je me sens fatigu . et ce, dès le matin concentrer, J’ai du mal à me tive et/ou ma à rester atten défaut. fait me oire mém Je broie du noir, vie ne mérite je pense que la , et/ou pas d’être vécue ir des idées il m’arrive d’avo suicide. de mort ou de tit J’ai perdu l’appé poids. du et peut-être j'en ai pris. Ou a contrario, re de souff et mal Je dors eil comme troubles du somm matinales. les insomnies n J’ai l’impressio ralenti : de tourner au prendre incapacité à entre prendre des actions, à moins d’idées, ions, décis des s plus de pensées, geste de désir, lents, absence l. et/ou repli socia

Résultats

s 5 tionné au moin Vous avez sélec prés décrits sont cases ? Les signe moins jours depuis au sents tous les ende z pas, il N’att ? ines deux sema cin. r chez le méde est temp s d’alle afin de ont été fixés Ces critères mot dépression. Le détecter une e mais c’est comm impressionne, vaut x bobo… mieu . n’imp orte quel qu’il ne s'envenime le soigner avant adresvous En ? Comment agir ssionnel de santé sant à un profe ologue, psychiatre psych , raliste (géné aapeute). Les spéci ou psychothér rer ensuite mesu listes pourront ntez ce que vous resse l’intensité de par réponses au cas et propo ser des s, le reuse nomb de a cas. Il en y en ! accompagnée tout, c’est d’être

L'astuce

- S’installer.n

Muscler

vien le plancher pel ts-tissus soutient la

amen ou muscles-lig es génitaux. activité physique l'anus et les organ Renoncer à une fuite vessie, ôle l'ouverture peur d’avoir une ment dit, il contr et il à une sortie de ! Alors Autre l'anus, du vagin non, non et non de l'urètre, de urinaire, c’est ener anes. Les prom se laisser descentes d'org pour ne pas ues évite les resserrent quelq er ue tonifi le on pratiq ices pour par sa vessie, améliorent 20e siècle exerc ée, au périn rés du élabo les mouvements e qui les musc vaginal, sti, un gynécologu tions et le tonus par le Dr Kegel pour les sensa ent l’orga sme une méthode le plaisir, facilit a mis en place on a mulent de la vessie. her pelvien. Et isent le contrôle muscler le planc er soit et favor ce que ce derni Convaincue ?! tout intérêt à de ble , car cet ensem en pleine forme

On peut s’allo u debout. C’est tique et de préf

- On s’exercec

La consigne : puis répéter. exemple ses 10 secondes, 10 secondes Petite difficult muscles des fe des cuisses. Tr ments s’effec et n’imp orte o au travail ou commun !

bons muscles. - Localiser lesencer, on repère la

128

: Avant de comm Un seul test suffit région à travailler. arrête l’on urine, on pend ant que c’est ce de la miction, l’écoulement *. Si on le le “pipi-stop” que l’on appel a trouvé les l’on que a réussi, c’est du entre l’entrée bons muscles situés , on fait appel s. Sinon vagin et l’anu en peute spécialisé à un kinésithéra aide En plus de son urogynécologie. les, musc fier les bons utile pour identi ats les exercices adéqu il déterminera perue ologiq gynéc selon l’histoire

sonnelle. de repérage mus* Cette technique e pour pas être utilisé culaire ne doit tion périnée, la réten exercer son des innt provoquer d'urine pouva fections.

veau Nou

! Direction artistique et mise en page du livre Ménopause, toi et moi, on s’explique ?!

(périnée)

D’au tres sa vess i la resp


L'humeur

Méno paus e,

les médicaments Décryptage : seurs Les antidépres les de l’hu- troubles

: ils pour troub les Pour vaincre les s concernent domine. Pludes traitement els la tristesse meur, il existe nt : . Dans lesqu encie fiques différ se spéci sieurs catégories médicamenteux orent le prescrits ? améli ils ent, sontapais quels cas le certains lent. Il est toutômes ont pris sommeil ou stimu Quand les symp de les maintenir nt le quotidien. jours conseillé dessu s et altère et d’être encamoins six mois . Des effets ogénique : au - Le traitement œstr les niveaux drée par un spécialiste présents. enter nocifs sont aussi il agit pour augm gent effimais comme tout traitements soula d'œstrogènes, s, mais ses effets Ces tôme onal, symp horm les cacement traitement sitent le suivi la solution à tout. ils ne sont pas secondaires néces régler les nel. peuvent pas ne Ils par un profession ! Réfléchir : ils réduisent -Les anxiolytiquess, et l’agit ation problèmes personnels ndes qui nouraux causes profo l’anxiété, le stres nécessaire tranquillisante. t le mal-être est grâce à leur action élevé rissen S’engager dans dépendance pour y remédier. Le risque de et daires (somnode thérapie perm une démarche et les effets secon mémoire…) e en place des de mettr perte et , her de cherc lence, chute s. Un excellent aments à usage dispo sitifs solide en font des médic idées menté. Il est dépa sser les pour n moye strictement régle ivité. mandé de les former la négat noires et trans d’ailleurs recom re ponctuelle. utiliser de maniè

s'explique ?! toi et moi, on

qui es-

La douleur

En détail

es. e douloureus tout cas pas comm est ici d’œstrogènes Le manque one ue cette horm responsable. Lorsq qui est le seuil de ce tée, sécré est ce élevé. En son absen supportable est , mais en ménopause (en péri- et seuil les règles), ce aussi juste avant ur. rte moins la doule diminue, on suppo bas = seuil = nes Moins d’œstrogè tante. Aïe. sensibilité impor

isant… un peu démoral urants ! eau multicauses Attention, tabltout plein de conseils rass Mais suivi de

1re cause

L'intimité

e ou nger, être assis de praune question férence. 38

dre contracter, déten par On contracte ant muscles pend pend ant , on relâche e ! et on recommenc les iter sollic té : ne pas men ou l’abdo de , esses mouveces ts, discre rès quand ctuent n’imp orte sion, où. Devant la télévi ports en dans les trans

N

use Ménopa tu ? … la ménopause Un guide sur uoi aud’idée ! Pourq Quelle drôle pour n d’être aidée rait-on besoi de incontournable vivre cette étape ? Laisser es femm de nos parcours pas ? ne suffit-il donc faire la nature plus plus simple. Et bien t serai Ce s’agit ut ! Parce qu’il discret surto étion. tout : de discr de ça avant ord, ses règles, d’acc Ne plus avoir nt, parler publiqueme mais de là à en une c’est ent, librem ouver tement et re et pudeur… Mystè ! re d autre histoi Trop peu. Et quan peu. parle , On en du bout des lèvres on l’évoque, c’est avec parfois même avec réser ve, en un n ? Elle tient honte. La raiso mée ent. La femm mot : vieillissem cacher (se) plus peut nopausée ne e et ssé la quarantain qu’elle a dépa évolue. ent, son corps que, naturellem

143

e!

INTRODUCTIO

truel en du flux mens L’augment ation déséquiénopause. Le début de périm rogènes sécrétions d’œst libre entre les l’épa isne provoque et de progestéro e. Les utérin la muqu euse parle sisse ment de (on antes t abond règles deviennen fréquentes ie”), orrag “mén quelquefois de s de la circulation rouge les et les globu La suite, ent à manquer. vienn ale génér vertiges, énergétique : carence en fer, ie une dépense on la connaît réhen- signif alimentaire fatigue bien comp te (pour une ration s pâleur, bref, une lorsque rédui supérieure), moin ème n’existe plus identique, voire sible. Ce probl ent. ents étirés. ligam itivem des tent défin de tonicité et les règles s’arrê Rassurez-vous, x. ureu Donc doulo ons pour ça… soluti des me cau se a aussi 2 stérone. il y tion de proge La chute de sécré calmant, joue un rôle Cette hormone elle favorise apais ant. Et sommeil également le l’hormone (rappel : c’est censée de la grossesse, nité” utile à aider à la “séré Son manque cette période). ine certa une îner peut entra que des irritabilité ainsi 4me cause que l’on ressent nuits troublées. ce Le seuil de diminue. On douloureu x n’étaient 3me cause de la masse musculaire. comme des sensations qui e ressent La diminution entre l’âge de % s jusque-là. Comm 40 ue pas perceptible , mais On en perd presq toujours existé n 10 % de sa force nt enviro avaie ans, elles 80 pas, en 40 et de essive- si ne les ressentait Remplacée progr corps le ans. 10 que les tous de muscles graisse. Moins ment par de la

10

Le mot méno paus e s vient du grec meno ) (mois , mens trua tions n, fin). et paus is (cess atio

sse té où la jeune Dans une socié valotoujours plus est reine et senune transition risée, c’est que mal vécue. Alors sible parfois te de rchent la recet certaines reche pause nce, la méno l’élixir de jouve plaît réalité qui ne rappelle cette . Elle passe s temp : le pas toujours tabous, clan des sujets rejoint ainsi le certain génèrent un de ceux qui naître dont le nom fait malaise. Ceux res sements ou souri , quelques glous e tout sujet tabou gênés. Et comm re peu s’avè pause s celui de la méno cliché de re ule nomb décrit et véhic bouffées les Non, s. et d’idées reçue toires sont pas obliga de chaleur ne re z éviter de prend pouve vous oui, et du poids !

5me cause

, ce qui u’on est tendu Le stress. Lorsq ant s en temp s pend arrive de temp libère ause, le corps la périménop fique spéci one horm du cortisol. Cette plupart du la utile est du “danger” dre le corps. Mais temp s pour défen vénient, aussi un incon sa sécrétion a mmae un agent d’infla elle agit comm ntent... lations le resse tion. Les articu

ie La morpholog

!) cause 6me (et dernièrefragil isés lorsqu’ils

Les cartilages sont par les “entretenus” ne sont plus urs certaines doule œstrogènes. D’où rose. même de l’arth articulaires et des os, de leur Le cas particulier traité oporo se, sera qualité, de l'osté en os “Des suivant dans le chapitre ue”. béton. Ou presq fatigue rescette et urs Ces doule largement justisenties sont donc que e nouvelle, c’est fiées. La bonn nouvel s’habituer à ce l’organisme va en rant de moins équilibre en souff uer ou l’on sait attén moins. Et que ons. rbati pertu compenser ces

urs s'expliquent La fatigue et les doule nouvelle, e facilement. La bonn isme va s'habituer c'est que notre organ libre . à ce nouvel équi

39

Zoom sur

5

iquer chez vous exercices à prat

:

debout - Les pompes face à un mur,

Posez les mains écartés, bras pieds légèrement s, avancez-vous presque tendu repliant les bras vers le mur en us en tendant puis éloignez-vo

de séries mencez autant é 10 fois. Recom liez pas de t doit être réalis ettent. N'oub Chaque mouvemen ation le perm et votre motiv que votre forme l'activité ! boire pend ant

les bras.

: - Les haltèreschaise, une petite bou-

Assise sur une e main, d'eau dans chaqu teille remplie , vous le long du corps Puis dos droit, bras vers la poitrine. vers ramenez les mains ramenez les mains bras en l'air, vous les bras , vous étendez les. les épaules. Enfin épau les porte z aux sur les côtés et

- L'équilibre

:

le plus longtemps Vous devez tenir bras en un pied, les possible sur pied. vous changez de balancier. Puis,

Les cheveux

129

91

En détail

x maît riser es perm ette nt de mieu œstr ogèn es,es (hormon Les, le Pilat prat ique s et acti vités urina ires : le yoga s) favorisent e s fémininesir ! e capillair e et d’évi ter les fuite qu’à choisanc thie. Il n’y a plus la crois androgènes éopa les l’ost que ou s ion alor pirat es)

culin (hormones mas d’ailleurs la gênent. C’est voit plus pour ça que l’one de ces souvent le crânle nôtre ! que messieurs

108

En actio n !

: - Les abdos doux posés une chaise, pieds

ents

il ! À re�ousse-po turbulences

Sous l’effet des x système pileu hormonales, le : bonne nouvelle évolue aussi. La jambes, les bras les poils sur les les se font plus aissel les sous ou s bonne : les rares ! La moin : . Et la mauvaise sourcils aussi nt apparaître sur des poils peuve u du menton, le visage, au nivea duvet, suscepdes joues et du encore C’est issir. tible de s’épa rogènes qui lié à l’excès d’and culinisation” entraîne une “mas nous hérisser du corps… De quoi féminité ne le poil ! Mais notre ue comme ça. s’avoue pas vainc faire qu’un coup À nous de n’en rasoir ? On Le ! de pince à épiler éviter les poils s’abstient pour durs et drus.

androénopause, les Durant la périm ou mbre, provoquent gènes, en surno des appauvrissement accentuent un accélèrent Ils ? ent cheveux. Comm le sance du follicu crois de la phase sent. ement et l’épui s pileux trop rapid pousse est moin Du coup, la jeune nes moins d’œstrogè robuste. Avec er contr le follicule et pour protéger s, dites masculine ces hormones cheles : libre p cham celles-ci ont le tants, t moins résis veux deviennen nt de s’affinent, perde moins denses, Souvent se raréfient. leur éclat ou dans la tête. On parle , sur le haut de andro génétique ce cas d’alopécie varie nsité l’inte un trouble dont iques, spositions génét selon les prédi ies ou les malad les é l’hygiène de vie, caux. Cela ajout traitements médi ux naturel du cheve au vieillissement er à blanchir, chang – qui a tendance êler – cher ou s’emm de texture, s’assé sans de s’ima giner et l’on a tôt fait ue ! Il u ! Pas de paniq rien sur le caillo les le de stabiliser est tout à fait possib et ler la croissance chutes, de stimu forme u à garder une cheve le r d’aide ! ique olymp

antaine de On perd une cinqu chiffre qui cheveu par jour. Un les saisons monte à 100 selon notre vie. et les moments de us… Si au Au-delà, alertez-vo tapissé de réveil, l’oreiller est le sol de cheveux tombés, que é après la douche en est jonch cet état que et , poing sham un ! perdure, consultez

10 commandeme en pleine santé elur 1 Les pour une chev

1. x Le sèch e-ch eveu

res à des temp ératu t’habitueras. peu élevées tu

tu essaieras.

5.

4.

3.

Des prod uits lava nts dou x au PH neutre et naturels . tu préfèreras

6. L’usage des spra ys ou des mou sses coif fant es

90

2. Le coif fag e au doig t

La natu re de tes chev eux

! tu accepteras Défrisages, permanentes, colorations ou agressent décolorations des trop souvent affaiblis. cheveux déjà

tu limiteras. Le cuir chevelu er a besoin de respir et ces produits alourdissent, voire étouffent les cheveux…

es pile ux 8 . Les follicul !

tu réveilleras à des mass ages Notamment grâce favorise chevelu. Cela réguliers du cuir et la repou sse. la microcirculation

Le fer à lisse r ou à bouc ler ,

Assise sur contact du dosà plat, dos au ée actez le périn sier, vous contr vers , tirez la tête (cf. p. 128,129) e pour vous granle haut comm s dans le fesse les cez dir et enfon le lez en rentrant siège. Vous souff se détachent du ventre. Les pieds er ie sur le dossi sol, le dos appu ez pas pend ant et vous ne boug . cette expiration

, avec modération tu utiliseras !

7.

Les tissa ges, , tresses,chignons al queu es de chev serrés ou nattes trop tu banniras. Trop fréquentes, ces vent coiffures aggra les chutes.

109

une teint e

9. Si tu veux couvrir les part icul ière ou diagnostic s, un signes du temp s. tu demandera professionnel

as. Bonne fatigue tu éviter ! sse épanouie rime avec tigna hygiène de vie

10. Le stress et la

Edition Le Gâteau sur la Cerise, 192 pages, illustrations PrincessH

- Le bâton :

tiennent Debout, les mains écartées un bâton et sont de centid'une trent aine ramenez le mètres. Vous ent sur bâton successivem derrière la poitrine puis la nuque.

11


SLIMMING MAGAZINE - Emap - Londres, Grande Bretagne - Directrice artistique du magazine


Refonte complète de la maquette - reprise totale de la charte graphique et identitÊ visuelle


ART & CARACTÈRE - Création d’une newletter imprimée pour Klorane


ART & CARACTÈRE - Recherche pour nouvelle identité de la Fondation KLORANE


About us...

IRENA-MARIE MAKOWSKA, DIP HYP, GHR, GHSC WORKS WITH CLIENTS ACROSS THE UK, EUROPE, AUSTRALIA AND THE USA. IRENA-MARIE IS ALSO A CERTIFIED PRACTITIONER IN SKYPENOSIS - HYPNOTHERAPY VIA SKYPE AND THE VIRTUAL GASTRIC BAND.

Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis exererum et peri tem nesedit liam que volore, aut et ut pellenda veliqui antiunt urerero maio. Ovit qui odic tem quid que pra doles rest explit et untibusam rem hicabor alit omnis aut iur? Et quatiis dolo mo blabore peritem licium, aut pa secuptas et ma excerun tumquis aut doluptat. Feris core es dolo modipid et quia qui reped IRENA-MARIE MAKOWSKA, DIP HYP, GHR, GHSC WORKS quatur susdam quiducipiet aborestrum vo-AUSTRALIA WITH CLIENTS ACROSS THE UK, EUROPE, lorem isimus santUSA. quasit et atur solum restrum AND THE IRENA-MARIE IS ALSO A CERTIFIED t dolupti aut quam aborum et preptat con ibe- provid PRACTITIONER IN SKYPENOSIS - HYPNOTHERAPY VIA qui Ut dolupti aut quam aborum et mquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma SKYPE AND THE VIRTUAL GASTRIC BAND. preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Caenisti occustotatum cuptat. tem est ma venisti occustotatum cuptat. uidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis xererum et peri tem nesedit liam que volore,

About us... Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Ut dolupti aut quamlibus aborum et preptat ibeQuidebistrum eos sitaerumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma cus mintoratiis exererum et venistiperi occustotatum cuptat. tem nesedit liam que voQuidebistrum libus eos sitaecus lore, aut et ut pellenda veliquimintoratiis exererum et peri tem maio. nesedit liam antiunt urerero Ovit quique volore, aut etodic ut pellenda veliqui urerero maio. tem quid queantiunt pra doles Ovit qui odic tem quid que pra doles rest explit et untibusam rem hicabor alit omnis aut iur? Et quatiis dolo mo blabore peritem licium, aut pa secuptas et ma excerun tumquis aut doluptat. Feris core es dolo modipid et quia qui reped quatur susdam quiducipiet aborestrum volorem isimus sant quasit et atur solum restrum con provid qui Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis

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ut et ut pellenda veliqui antiunt urerero maio. vit qui odic tem quid que pra doles rest explit untibusam rem hicabor alit omnis aut iur? Et uatiis dolo mo blabore peritem licium, aut pa ecuptas et ma excerun tumquis aut doluptat. eris core es dolo modipid et quia qui reped uatur susdam quiducipiet aborestrum vorem isimus sant quasit et atur solum restrum on provid qui Ut dolupti aut quam aborum et eptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Cam est ma venisti occustotatum cuptat. uidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis

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About us... Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis exererum et peri tem nesedit liam que volore, aut et ut pellenda veliqui antiunt urerero maio. Ovit qui odic tem quid que pra doles

About us... Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis exererum et peri tem nesedit liam que volore, aut et ut pellenda veliqui antiunt urerero maio. Ovit qui odic tem quid que pra doles rest explit et untibusam rem hicabor alit omnis aut iur? Et quatiis dolo mo blabore peritem licium, aut pa secuptas et ma excerun tumquis aut doluptat. Feris core es dolo modipid et quia qui reped quatur susdam quiducipiet aborestrum volorem isimus sant quasit et atur solum restrum con provid qui Ut dolupti aut quam aborum et preptat iberumquassi sequost iliquas imaio. Catem est ma venisti occustotatum cuptat. Quidebistrum libus eos sitaecus mintoratiis

Focus Hypnotherapia Clinical Hypnotherapist and Certified Practitioner Irena-Marie Makowska

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contact@focus-hypnotherapy.com La Blanque Lisle-sur-Tarn France 81310 +33 (0) 563 41 76 73

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! veau Nou Ligne crée pour évenements et séminaires marketing, deployées sur multiples supports Logos et nouvelles lignes développées PME-TPE (kakemono, bannières, badges, pocket guide, note pad, galette cd, etc.)

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AIRBUS - Ligne crée pour évènements et séminaires marketing, déployée sur multiples supports


(kakÊmonos, bannières, badges, pocket-guides, notepads, galettes cd, etc.)


AIRBUS - Airbus Delivery Center - Ligne crée pour évènements et séminaires marketing, déployée sur multiples supports (kakémonos, bannières, badges, pocket-guides, notepads, galettes cd, etc.)


AIRBUS - Safety First Magazine, communication externe Refonte complète de la maquette


Toica - 2013 - Développement d’un principe de mise en page et création de l’identité visuelle de l’évènement


AIRBUS - Variétés de lignes crées pour évènements et service marketing.


Édition - crÊation maquette et mise en page


Édition - crÊation maquette et mise en page


Projet personnel (toujours !) en cours - Livre pour enfant - ĂŠcriture et illustrations


Ligne crée pour évenements et séminaires marketing, deployées sur multiples supports (kakemono, bannières, badges, pocket guide, note pad, galette cd, etc.)


k c a rm o c c m e c n e r lau

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Laurence McCormack portfolio  

Laurence McCormack Graphiste portfolio

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