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DIETAS Dieta para niño de preescolar Desayuno Media mañana Licuado Yogurt con (de fruta o una chocolate fruta sola o frutas) con avena Hot cakes con harina integral

Comida

Merienda Cena

Arroz Pollo y verduras cocidas

Gelatina o jugo de fruta natural

Avena con leche y manzana

Dieta para mi familia Desayuno Huevo Frijoles Pan tostado Licuado de plátano con avena, té o jugo de fruta natural

Media mañana Emparedado de jamón de pavo con lechuga, jitomate y cebolla

Comida

Merienda

Cena

Lentejas Arroz blanco con verdura o acelgas Pollo o pescado Lechuga , jitomate y cebolla Tortilla de maíz o tostadas horneadas

Coctel de fruta, almendras o gelatina

Ensalada de atún y galletas saladas


Dieta para mí Desayuno Avena con plátano y leche Una taza de té

Media mañana Emparedado de jamón de pavo con lechuga, jitomate y cebolla Licuado o jugo de frutas

Comida

Merienda

Cena

Frijoles Arroz banco con chicharos Filete de pescado o de pollo Pan integral o tostadas horneadas Agua de frutas

Cacahuates, nueces, arándanos o almendras

Un plato de verduras cocidas

6 dieta tabla  
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