moja beba // prehrana
➜➜➜
➜➜➜
žitno-mliječne kašice ostatak obroka bit će mlijeko. Nakon šestog mjeseca života postupno se uvodi raznovrsna hrana (voće, povrće, žitarice), a dva mliječna obroka mogu se zamijeniti obrokom voća i žitarica, odnosno juhe i povrća. Meso se uvodi u prehranu s navršenih šest mjeseci života. Od mesa treba odabrati meso peradi, ribu te teletinu ili janjetinu. Jaja se uvode najkasnije i to prvo žumanjak, a tek po završetku prve godine i bjelanjak. Ne treba pojesti više od dva žumanjka tjedno.
2
40
3
Važna je i kombinacija namirnica. Potrebno je kombinirati voće sa žitaricama, odnosno povrće s mesom i to bez mliječnih dodataka te već razrijeđeno mesnim bujonom (radi optimalne resorpcije vitamina, željeza i minerala). Piće nakon obroka može biti obična voda ili voćni sok. U dobi od 6-12 mjeseci još uvijek postoje 2 do 3 mliječna obroka, od kojih jedan može biti u obliku prerađevina (primjerice
sir ili puding) ili u obliku mliječno-žitne kašice. Hranu za dojenče ne valja dodatno soliti.
4
Krajem prve godine života dijete ima pet obroka: dva mliječna (jutro i večer), jedan mliječnožitni, jedan povrtno-mesni te jedan voćno-žitni. To je vrijeme kada dijete jede na žličicu, pije iz čašice i kada je prihvatilo svu hranu koja se u njegovoj kući jede i pripravlja.
Pedijatrijska ordinacija dr.spec.ped. Dubravka Brekalo-Tomić Ljubijska 60, 10000 Zagreb tel: 01 2995 777