Page 1

Del 20 de novembre al 20 de desembre 2017

Especial Salut & Bellesa Barcelona injectarĂ 5 milions a la Model 9 consells per millorar les relacions sexuals

10 bones raons per comprar a l’Eixample Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona


Posa’t al dia amb La Torre de Barcelona BARCELONA

1

Ada Colau reivindica Barcelona des de París · PàG. 4 LOCAL

2

Barcelona injectarà 5 milions a la Model fins a 2019 · PÀG. 8 GASTRONOMIA

3

4

5

6

7

8

9

10

10 Restaurants de cuina àrab a l’Eixample · PÀG.9 COMERÇ

10 bones raons per comprar a l’Eixample · PÀG. 12 SEXE

9 coses que pots fer per millorar les relacions sexuals · PàG. 13 AGENDA

Activitats per gaudir de la tardor a l’Eixample · PÀG. 15 TENDÈNCIES

Algunes tendències que hauries de conèixer · PàG. 16 ESPECIAL SALUT & BELLESA

10 remeis naturals contra el refredat · PàG. 20 ESPECIAL SALUT & BELLESA

El 70% de les dones s’equivoquen, de sostenidor · PàG. 26 MODA

Party Time a la tardor

PÀG 29 Proper Número

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

Especial Nadal

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Alba Fernández, Verónica Maya, Gema Ruíz , Raquel Fontanet redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Joan Amer Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col· laboradors en els seus articles


BARCELONA

Colau reivindica Barcelona des de París L’alcaldessa de Barcelona va visitar, fa poques setmanes, París per assistir a la reunió anual de la xarxa de ciutats pel clima C40 i el CityLab de la Fundació Bloomberg. Des d’allà ha defensat la corresponsabiitat i la col·laboració en la lluita contra el canvi climàtic. A París Ada Colau ha esbossat l’aposta de la capital catalana per promoure un ús racional del vehicle privat, incentivar els desplaçaments a peu, en bicicleta i en transport públic o l’impuls del pla de les superilles per guanyar més espai per als vianants. Colau també va reivindicar a París que en l’actual moment polític que viu Catalunya “Barcelona no s’atura. És important donar un missatge de tranquil·litat, de confiança, de lideratge i de responsabilitat”, ha assegurat l’alcaldessa.

1 de desembre L’alcaldessa va presidir el grup de debat de mobilitat, que va comptar amb la participació dels

Barcelona no s’atura i Ada Colau va donar un missatge de confiança i lideratge davant el món econòmic des de París. principals dirigents d’empreses i CEOs d’empreses i multinacionals com Alstom, Volvo, General Motors, Toyota, UPS, BYD, BMW Group o la xinesa OFO. Es tracta d’una innovadora iniciativa de primer nivell promoguda per la xarxa de ciutats pel clima C40 (que presideix l’alcaldessa de París, Anne Hidalgo) per tal d’asseure en un mateix espai de debat les grans ciutats amb els principals dirigents de les companyies que poden treballar accions a favor de la lluita contra el canvi climàtic. Entre les ciutats que han participat a la trobada de París destaquen també Londres, Milà, Los Angeles, Tokyo, Hong Kong, Durban i Ciutat del Cap, entre altres. L’alcaldessa

ha recordat que Barcelona prohibirà a partir de l’1 de desembre la circulació dels vehicles més contaminants quan es produeixin episodis de contaminació, una mesura acordada per totes les administracions, i ha aprofitat la cimera per reiterar que les ciutats han de tenir un paper protagonista i de lideratge. “Aquest serà el segle de les ciutats que han de tenir un lideratge compartit amb els estats i la ciutadania”, ha assegurat durant la sessió, on també ha participat el primer tinent d’alcaldia, Gerardo Pisarello. Les alcaldesses de Barcelona i París, Ada Colau i Anne Hidalgo, i l’alcalde de Los Angeles, Eric Garcetti, van ser les encarregades de presentar les

conclusions i compromisos de la cimera “Together4Climate”, que han quedat recollits en la “Declaració de carrers lliures de combustible fòssil”.

Reunions bilaterals Barcelona i París mantenen en els últims temps una forta relació, que va quedar palesa l’any passat durant les festes de la Mercè, on la capital francesa va ser la capital convidada. Les alcaldesses van firmar llavors un acord de col·laboració, i mantenen una estreta relació tant a la xarxa de ciutats pel clima C40 com a CGLU, la principal xarxa mundial de ciutats on Colau i Hidalgo són copresidentes. Aquesta tarda les dues alcaldesses han mantingut una reunió bilateral a l’Ajuntament de París, on han pogut constatar de nou el protagonisme de les ciutats en reptes com el canvi climàtic. LA TORRE DE BARCELONA

“Gràcies a totes les parelles que inicien un nou camí, a la recerca d’un lloc que inspiri el seu amor. Gràcies a les que van decidir quedar-se, i celebrar el seu amor en un entor màgic.”

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona


AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de l’Eixample

APARELL DIGESTIU

CENTRES COMERCIALS

FORMACIÓ

PSICOLOGIA

Acadèmia

Pipp.........................24

ServiDigest.............21

L’Illa Diagonal, 32

Infermeria...............30 ExpoEduca..............31

QUIROPRÀCTICA

COACHING ASSEGURANCES Clinicum..................19

Maria Fernanda Costa......................30

COMPRA/VENDA Compramos

ASSESSORS

discos.....................30

Torrent & Pérez.......16

ESCOLES Betània Patmos......10

BODES

I

MMOBILIÀRIA

Pura Vida................23

Century Dux............13

REFORMES LLAR

Alecla 90..................6

BlueSpace................7 Saunier Duval...........2

SEXOLOGIA ODONTOLOGIA

Maria Martinez......26

Dr. Conde................27

Mas de Sant Lleí......4 Grup Soteras..........28

TERÀPIES

Atenea....................28

FISIOTERÀPIA

Celler de

Fisio Gestión...........22

ORTOPÈDIA

Biovida....................23

Can Torrens............14

Fisio BCN................25

BCN........................30

Solución Diet..........26


LOCAL

Una nova plaça al Parc de Joan Miró

Adéu, Bulevard Rosa

L’Ajuntament de Barcelona reurbanitzarà la superfície del futur parc de neteja subterrani, ara en construcció, al Parc de Joan Miró, al districte de l’Eixample. Els treballs estan pressupostats en 3.679.011,69 euros i afectaran 11.400 m² del parc delimitats pel carrer Tarragona, Aragó i Diputació.

Un dels centres comercials històrics de la ciutat, el Bulevard Rosa, serà història tal com el coneixem avui. Segons han confirmat alguns dels comerciants, als llogaters de diverses botigues i establiments del recinte els han donat nou mesos per abaixar la persiana per tal d’iniciar una reestructuració de l’espai l’estiu de l’any vinent.

La intervenció servirà per crear una plaça amb vocació d’àgora veïnal al voltant del monument de Joan Miró, amb àrees de descans a sobre de gespa. El govern municipal vol dotar la plaça d’una font seca i d’una pèrgola que s’aprofitarà per instal·lar plaques solars fotovoltaiques que necessita el parc de neteja.

9,7 milions d’euros

L’accés des del carrer d’Aragó es farà a través d’una

passarel·la verda inclinada. L’accés per Tarragona serà a través d’un pas de pendent suau que aproparà a l’escultura. L’obra es preveu que tingui una durada de 14 mesos, i que arrenqui el primer trimestre del 2018, un cop estrenat el parc de neteja de l’Esquerra de l’Eixample, un equipament que s’està construint al subsòl des de l’abril del 2016 amb un pressupost de 9,7 milions d’euros. El centre tindrà capacitat per a 290 operaris i 70 vehicles de servei, i substituirà els del carrer del Comte Borrell i en part els del carrer d’Alí Bei i Mallorca, des d’on actualment es presta el servei en espera de la construcció del nou parc de neteja.

Botigues afectades

Tot i que els gestors de la galeria comercial no han confirmat en què consistirien exactament els canvis sí que han confirmat a una dotzena d’establiments que hauran de tancar. Un anunci que s’ha fet de manera verbal, no escrita. Es desconeix encara

quantes botigues quedaran afectades i, sobretot, quin ús es farà a l’espai. Des de la pastisseria Bubó assenyalen que els han donat un termini de nou mesos per clausurar el local. És el mateix que els han dit als responsables de la botiga de Javier Simorra, que fa 38 anys que regenten l’establiment. Alguns dels comerciants, la majoria en règim de lloguer, estan buscant un altre local. La notícia ha caigut com una galleda d’aigua freda entre els botiguers. El Bulevard Rosa va obrir portes el desembre de l’any 1978, als baixos d’un edifici d’oficines, situat al número 55 del passeig de Gràcia.

Eixample retira plaques franquistes Sant Andreu, Sant Martí, Eixample i Sants-Montjuïc es troben en el procés de retirada de plaques de l’antic Institut Públic de l’Habitatge de l’època franquista, unes 570 en total sumant els quatre districtes.

L’Aquitània obre de nou les seves portes com a Teatre i amb una nova proposta: el teatre amb cinc sentits. Consulteu la pàgina web www.aquitaniateatre.es

6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Al districte de l’Eixample les comunicacions per carta a les comunitats de propietaris per anunciar la retirada de les plaques franquistes es va portar a terme durant el mes de juny. Aquests dies s’ha iniciat la retirada de les 177 plaques detectades en edificis de tot el territori, que

de manera esglaonada aniran desapareixent. Durant els últims mesos els districtes han elaborat un cens d’aquests elements de simbologia franquista que encara avui perduren a la via pública, i han comunicat per carta als veïns la voluntat de retirar-los, segons estipula la Llei de Memòria Històrica. L’Ajuntament es fa càrrec dels costos de la retirada de les plaques i l’arranjament de l’espai on estaven col·locades i confia finalitzar aquesta campanya per eliminar el llegat del franquisme abans del març del 2018.


LES CORTS TIENE AHORA

750 m

2

MÁS DE ESPACIO. TRASTEROS PARA PARTICULARES Y ALMACENES PARA EMPRESAS.

RESERVA TU TRASTERO Y CONSIGUE:

DE DTO* LOS DOS PRIMEROS MESES.

VISÍTANOS EN BLUESPACE LES CORTS:

Carrer del Marquès de Sentmenat, 16. LLAMA GRATIS AL

900 250 900 www.bluespace.es

CONSIGUE UN 20% DE DTO ADICIONAL HACIENDO ENTREGA DE ESTE CUPÓN. *Oferta exclusiva para nuevos clientes y estancias superiores a 16 semanas. No acumulable y sujeta a disponibilidad del centro.


LOCAL

Barcelona injectarà 5 milions a la Model fins a 2019 La transformació de la Model s’accelera. El Govern municipal ha plasmat en una Mesura de govern que s’aprovarà properament el full de ruta per a la recuperació de l’espai de la presó model, que a l’estiu va tancar les portes un cop traslladats tots els presos. El projecte de regeneració de l’entorn aspirara a incorporar a l’Eixample un espai tancat i aïllat fins ara. La proposta de transformació de la Model pivota sobre quatre grans pilars: • El verd. La Model aspira a esdevenir un nou pulmó per al districte. El projecte mantindrà la dotació d’un mínim de 14.000 metres quadrats de verd previstos en el Pla general metropolità, que supera la superfície de tota una illa de l’Eixample. • L’habitatge. En línia amb el repte central que té la ciutat amb l’habitatge i la falta de dotació pública que hi ha a l’Eixample, la transformació de la Model inclourà els canvis necessaris al planejament vigent per poder construir uns 150 pisos de lloguer assequible. • Els equipaments de proximitat. Una altra mancança important de l’Eixample és la disponibilitat de sòl d’equipaments per dotar els barris dels serveis de proximitat necessaris. Per això, s’actualitzarà el Pla Director del 2009 acordat amb els veïns perquè respongui a les necessitats actuals. • La memòria i el patrimoni. El recinte inclourà un espai memorial anomenat La Model Espai Memorial en què es programaran activitats culturals i expositives per conèixer

A partir de 2018, la Model passarà a ser municipal i es farà realitat la seva obertura a la ciutat: es donaran usos immediats a les plantes baixes i entorns d’alguns edificis i s’urbanitzarà provisionalment l’àmbit Rosselló/Nicaragua. la història de la presó i transmetre la memòria popular. • La regidora de l’Eixample, Montserrat Ballarín, ha afirmat que la transformació servirà per “donar resposta a les necessitats històriques de l’Esquerra de l’Eixample de disposar de verd, equipaments i habitatge”. A més, ha destacat la feina que s’està fent amb el veïnat i entitats per preparar el futur de la Model i la seva governança. “Volem estar en condicions òptimes per abordar el debat ciutadà de com ha de ser”, ha refermat.

Gener de 2018, punt de partida A partir del mes de gener de 2018, la Model passarà a ser gestionada únicament per l’Ajuntament de Barcelona, i des d’aquest moment

Hi haurà un mínim de 14.000 m2 de verd, i es preveu fer canvis al planejament per construir uns 150 habitatges públics. 8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

es començarà a fer realitat l’obertura del recinte a la ciutat. Serà llavors quan començaran a executar-se els projectes de condicionament bàsic, redactats fins al desembre d’aquest any, per als usos immediats a les plantes baixes i entorns de les parts de l’edifici més favorables a aquest tipus d’actuacions. Es dissenyarà una programació estable d’activitats socials i culturals, tant a nivell de barri com a nivell de ciutat, i l’espai memorial es podrà visitar tant de manera lliure com guiada. Els espais del recinte de l’antiga presó, a més, s’aniran obrint progressivament al públic. Per fer-ho possible, es condicionaran parts del conjunt arquitectònic i dels espais públics que seran accessibles pels ciutadans i ciutadanes. I es realitzarà també una senyalització interna explicativa de la presó amb criteris històrics, arquitectònics i memorials. En aquest marc, durant el

segon trimestre de 2018 es durà a terme la urbanització provisional de l’àmbit del recinte que fa cantonada amb els carrers de Rosselló i Nicaragua, de manera que quedarà obert per a l’ús públic. També s’adequarà la planta baixa de l’edifici d’accés al carrer Entença, que serà utilitzable el segon trimestre, i la planta baixa de l’edifici de tallers del carrer de Nicaragua, disponible el tercer trimestre. Altres espais de la Model seran visitables per part del públic. I, a aquest conjunt d’espais, cal sumar-hi l’escola de Primària Eixample I, en funcionament des de setembre de 2017 a la confluència dels carrers de Rosselló i Entença.

Horitzó 2020

Durant el primer trimestre també es començarà a debatre entre els ciutadans els usos definitius de l’espai. Es nomenarà una Comissió de Seguiment, que partirà del Grup impulsor i de seguiment actual, i es duran a terme fases d’informació, debat, retorn i seguiment, així com un informe d’avaluació del procés. S’utilitzarà també la plataforma decidim.barcelona per recollir propostes ciutadanes i garantir la transparència. Els resultats d’aquest procés s’incorporaran a la reflexió tècnica i política per poder concretar els usos futurs definitius de l’espai de la Model. La voluntat del Govern municipal és poder enllestir l’actualització del Pla Director durant el 2018 per tal de poder redactar durant el 2019 els projectes arquitectònics i urbanístics necessaris per implementar els usos acordats. Seguidament, segons el calendari previst, al 2020 es podrien començar a executar les obres per fer realitat l’estratègia plasmada en el pla que s’hagi consensuat. LA TORRE DE BARCELONA


GASTRONOMIA

10 Restaurants de cuina àrab a l’Eixample exòtiques del món en un lloc decorat de forma clàssica. A més de tot això, aquest restaurant compta amb un espectacle musical que et porta a les mil i una nits. De primer l’Amanida àrab amb verdures rostides et farà començar el viatge. De segon el Cuscús de set verdures de carn o pollastre, o la Tajín de vedella o pollastre ametllat et faran entrar de ple en el món àrab. Per acabar amb aquesta experiència ideal per provar amb els amics prova un dels seus gelats o flams.

Una gran varietat de gastronomies dels països de la península Aràbiga i el nord d’Àfrica fan del menjar àrab una de les més riques i exòtiques del món. L’art culinari àrab es caracteritza per l’ús de vegetals i l’ús de fruita seca, com dàtils, cítrics i figues. Si no ho heu fet encara tasteu menges com el tradicional cuscús, falàfel, hummus, mutabba, shawerma de pollastre , vedella o baqlawa… Hem revisat alguns dels buscadors més utilitzats per descobrir quins són els restaurants de cuina àrab més ben valorats a l’Eixample. Hem creuat dades entre TripAdvisor, Gastroranking, BCNRestaurante.com i Eltenedor. com. Us proposem deu propostes àrabs perquè testeu el gust del desert. Bon profit!

1. Xix Kebab Còrsega, 193 Entrar-hi és introduir-se en un món gastronòmic i de somni. És com entrar en Les Mil i Una Nits. Us ofereix la cuina siriana i àrab més típica. Pots començar amb un mutàbal,el plat de crema d’albergínies amb sèsam, per continuar amb un xix kebab i acabar amb unes postres de Síria. També podreu gaudir d’actuacions de dansa del ventre i un ambient idoni per a les teves nits entre setmana. És ideal per anar al migdia si el que vols és menjar sense gastar-te molts diners. Degustaràs plats sirians i, en general, plats àrabs.

2. Volubilis Restaurant Tamarit, 151 Taboulé, cuscús, shawarma, pastela, moussaka, baba qhanouj... Què et suggereixen totes aquestes receptes? Tot l’encant dels països magribins, està reproduït en aquest restaurant de Sant Antoni. El seu mateix nom és emblemàtic, ja que Volubilis són unes ruïnes romanes situades al Nord del Marroc. La carta no només rendeix tribut al Magrib, sinó que també evoca algunes regions de Líban. Si ets un amant dels sabors exòtics, delecta’t amb plats com el taboulé i el Baba qhanouj. Tampoc t’oblidis de tastar els seus deliciosos pastissos àrabs.

3. La Mamounia de Barcelona València, 193 Deixa’t captivar per la seva exòtica decoració. Escull entre el Tajín, el Cous-cous i una infinitat d’altres opcions i acosta’t a la més autèntica cultura gastronòmica del Marroc. Restaurant i lounge. Perfecte per anar amb els amics. Caracteritzat per un ambient jove i dinàmic, i aquest encant que només els restaurants exòtics poden tenir. Prova el Cous-cous Real (amb pollastre, verdures i ceba caramel·litzada)! Et semblarà estar menjant en un autèntic restaurant de Marràqueix!

4. Espai 208 Muntaner,208 No és un restaurant pròpiament, és un espai per a 10 persones on sopar en un entorn íntim i descobrir la fusió mediterrània i marroquina. Un showroom únic i exclusiu en una atmosfera ambientada com una autèntica casa marroquina en el qual rebràs un tracte personalitzat. Et permet celebrar una reunió reservada, gaudir de tot el sabor de les espècies, i gaudir de l’hospitalitat marroquina. Una experiència diferent! Una de les seves especialitats és el preuat Cuscús, un dels menjars més típics del Marroc, una altra, els Briwats, pastissets farcits d’ingredients en forma de triangles. La Tajine de verdures és un altre dels plats estrella de la gastronomia marroquina. Gaudeix, en aquest lloc tan emblemàtic i personal dels plats d’una de les cultures culinàries més riques d’Àfrica, en la qual s’ajunten sabors mediterranis i de l’Orient Mitjà.

5. Al-Jaima València, 218 Aquest restaurant et traslladarà a una autèntica haima. Un local que et recordarà a les famoses botigues dels beduïns i que ofereix una cuina genuïnament libanesa. Les espècies i sabors d’Orient arriben a la ciutat de la mà del restaurant Al-Jaima de Barcelona. Un establiment de gastronomia libanesa amb mobles i bancs revestits amb teles que et transportarà a altres punts de la Mediterrània. Llum tènue i música libanesa per amenitzar, i actuacions de dansa del ventre els divendres i dissabtes a la nit, en aquest libanès de Barcelona. Podreu degustar la carn halal i fumaràs amb l’autèntica arguila, la pipa d’aigua.

6. Dar El Kamar Gran Vía de les Corts Catalanes, 633 A l’Eixample dreta de Barcelona es troba aquest establiment decorat de forma moderna, amb tons crema i suaus que relaxen la vista, et sentiràs tranquil mentre degustes la millor cuina marroquina i libanesa. Sens dubte una proposta ideal per als que vulguin viatjar a través del sabor als països dels misteris exòtics de les Mil i una nits. El seu cuscús us encantarà de la mateixa manera que el seu hummus o el seu mutabba.

7. Wanasah València, 522 Pots viatjar al món àrab sense moure’t de Barcelona. El restaurant situat prop de la Sagrada Família t’ofereix la possibilitat de degustar una de les cuines més

8. Aladdin Gaudí Avinguda de Gaudí, 50 Deixa’t seduir pels aires orientals del restaurant Aladdin Gaudí. Situat a l’avinguda que rep el nom de l’arquitecte més famós de Barcelona, aquest establiment de cuina paquistanesa i àrab t’encantarà. Si ja coneixes aquest tipus de gastronomia, et tornaràs fan. Tots els plats de la cuina àrab són aquí: Falafel, Kibeh, Arayes de Kafta, hommos, Amanida Fattush ... I tot acompanyat d’un ric pa àrab. I per beure, com no podia ser d’una altra manera un te. Si vols sentir-te com un xeic en aquest restaurant decorat com si estiguessin a Damasc, aquest és lloc.

9. Les Mil i una Nits Roselló, 354 Descobreix la gastronomia del Líban al costat de la Sagrada Família. Les Mil i Una Nits és un restaurant libanès en el qual podràs provar les carns i peixos típics del Líban amb una correcta relació qualitat preu. A més podràs assistir a un espectacle de dansa del ventre durant el sopar.

10. Paris Condal Muntaner, 34 Restaurant especialitzat en plats típics libanesos i compta amb un gran èxit per la seva qualitat dels productes, entre els quals destaquen els arayes, falàfels, hummus, cuscús, iogurts, mel, pastissets de pasta de full, tes... A més, disposa d’una botiga annexa, on es poden comprar altres delícies culinàries libaneses per gaudir a casa. LA TORRE DE BARCELONA

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9


6 d’octubre de 2017, inauguració del nou edifici Un somni fet realitat amb els esforços de moltes persones El 6 d’octubre de 2017 és divendres. L’Escola obre les portes com cada matí, però, per primera vegada en la seva història, des de l’inici d’aquest curs, entrem tots per un accés únic. Petits, mitjans i grans; persones que arribem a peu, en bicicleta, en cotxe, en moto o en patinet; des del carrer Montevideo o des de l’aparcament soterrat, accedim tranquil·lament veient com neix el dia. Ens saludem amb un «Bon dia!». Esperem, seiem, parlem i juguem en un espai ampli i agradable que ens acull a tots, que afavoreix les relacions i les converses entre les persones. Aquest primer divendres d’octubre, els mestres, els professors i els treballadors, com cada dia, vam ser els primers en arribar a l’Escola per tenir-la a punt, per fer tota aquella feina que no es veu però que es percep quan entres al campus. Tots vam enfilar amunt pel perímetre interior observant els canvis que en pocs dies estaven transformant la rampa que ens porta al lloc on es troba la Pedra Alba, el cor de l’Escola. Al voltant d’aquest dia, Catalunya va viure moments convulsos i incerts, desgraciats i emocionants. La situació del país va portar a repensar l’acte d’inauguració del nou edifici, que estava marcat al calendari per al 6 d’octubre de 2017 des de feia més d’un any. El país no estava per celebracions, l’Escola tampoc. Malgrat tot, no volíem renunciar a l’elogi de la fita aconseguida: la posada en marxa del nou espai per a Infantil i el nou accés amb motiu del tancament del 75è aniversari. L’acte de celebració va ser un acte intern i pacífic. A les deu del matí van anar arribant puntualment els patrons, persones observadores, treballadores, sàvies i generoses que cedeixen discretament

part del seu temps pel bé de l’Escola en un acte de bondat per a tots i cadascun de nosaltres. S’afegiren alguns alumnes representants de totes les edats, uns amb bata i altres sense, tots ells emocionats i expectants, sabedors de ser partícips d’un moment únic. Ens acompanyava l’AMPA, amb la seva presidenta, que teixeix les relacions entre les famílies i l’Escola. Completava l’amalgama de convidats l’equip directiu: caps de les etapes i la direcció del centre, que va adreçar unes paraules de benvinguda a tots els que estàvem aplegats en una rotllana a l’espai exterior davant de l’accés general. Vam entrar al nou edifici, un espai que va més enllà de la seva funcionalitat, un espai que dialoga i permet el diàleg, un espai sobri i alhora càlid, un espai contemporani que ha d’esdevenir intemporal, un espai flexible i plàstic. És un somni fet realitat amb els esforços de moltes persones, especialment el de les mestres, que van treballar en complicitat amb els arquitectes i altres professionals per dissenyar i adequar tots els espais a les necessitats dels nens i nenes, nois i noies. Una Escola pensada per a ells. Aquell dia sis, les classes funcionaven amb normalitat. Vam poder observar una relació intergeneracional amb rols invertits: els petits explicaven innocentment les diferents activitats als grans, que desconeixien la seva expertesa; els adults assimilaven pacientment el rol dels petits, mostrant un somriure permanent i potser posant-se algun barret, tot traslladant-se a la seva infantesa. Va ser un recorregut tranquil i plàcid que ens va permetre descobrir tots els racons que despertaven en cadascun de nosaltres interessos diferents. Sense adonar-nos-en ens anàvem

10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

alçant per acostar-nos a la Pedra Alba. La Pedra Alba, que ens acompanya des de fa vint-isis cursos descansant sobre la rampa de l’Escola, és un gran bloc de granit extret de la mateixa pedrera que dóna nom al barri, recentment desplaçada uns metres amunt fins al nucli actual del Clos Montserrat. Aquí, torna a reposar sota una olivera, observa com transitem cada dia centenars de persones que llegim les sis paraules cisellades: Pau, Lucidesa, Cordialitat, Llibertat, Coratge i Equilibri, les dues darreres afegides el curs passat. A tocar de la Pedra Alba es trobaven els membres del Patronat; amb ells, tancant el cercle, els representants dels alumnes, de l’AMPA i de la direcció. I també antics alumnes que, de forma inesperada, van passar per l’Escola a saludar els professors tal com ho farien amb un vell amic que fa temps que no veuen. Ràpidament, van intuir que es tractava d’un dia destacat i es van afegir a l’acte. El president del Patronat, en Josep Lluís Bonet, va adreçar unes paraules cordials i sentides a tots els que hi érem, que representàvem la comunitat educativa, recordant totes les persones que han fet possible que BetàniaPatmos sigui com és. Tot seguit es van glossar les paraules de la Pedra Alba: per a Pau, els alumnes d’Infantil van cantar una cançó

popular acompanyats d’uns acords de guitarra que duia per títol La Pau. Per Lucidesa i Cordialitat, els nens i nenes de Primària van llegir la definició d’aquests mots, el primer segons el diccionari i el segon segons la seva definició pròpia. Per a Llibertat, els estudiants de Secundària van llegir el poema «Viento» d’Octavio Paz. Per a Coratge i Equilibri, els batxillers van definir les idees amb paraules pròpies, fruit del coneixement i del sentit crític que han anat adquirint. Finalment i de forma espontània, els antics alumnes van glossar, també, la paraula Coratge. L’acte el tancava el director de l’Escola, Jacint Bassó, amb un agraïment coral. El divendres 6 d’octubre de 2017 va ser un moment històric que ben segur podrem celebrar plegats tal com estava previst quan la serenor externa es compassi amb la tranquil·litat que vam sentir en aquell moment escoltant les veus dels alumnes i el cant dels ocells, mirant la ciutat de Barcelona i el mar Mediterrani, del Besòs al Llobregat, amb la muntanya de Montjuïc al mig. BetÀniaPatmos C. Montevideo, 13 08034 Barcelona T. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org


COMERÇ

10 bones raons per comprar a l’Eixample Els barcelonins tenen el privilegi de comptar amb botigues de proximitat a la majoria dels barris del districte de l’Eixample. Sovint recorrem grans distàncies i donem moltes voltes per aconseguir productes que són molt a prop de casa nostra, a bon preu i que podem aconseguir fent un benefici a la nostra pròpia economia. Però la realitat és que el petit comerç que ha sobreviscut a la crisi i a més, s’enfronta a amenaces amb moltes més repercussions com la globalització, el vertiginós creixement de les compres online i el poder implacable de les grans cadenes. És per això que els eixos comercials a peu de carrer s’estan posant les piles unint forces i fent un pas endavant. Per aquesta raó us donem aquestes deu raons per comprar a prop de casa. 1. Perquè comprar a prop de casa és molt pràctic. No cal creuar la ciutat per adquirir productes que venen a pocs metres de casa. Els diferents barris de l’Eixample són molt actius comercialment i us ofereixen tanta varietat que no un la podeu acabar. 2. Perquè conèixer els interessos i les necessitats dels clients és part de la feina dels comerciants de proximitat. Per això disposen d’una oferta personalitzada. 3. Perquè hi ha molts comerços emblemàtics. Cap altre barri de Barcelona conserva tants establiments que formin part de la identitat i la personalitat de la ciutat. Per aquesta raó, l’Ajuntament ha volgut preservar una part fonamental de la identitat de Barcelona: el seu model de comerç. Els establiments amb segell propi i personalitat són un testimoni viu de la memòria històrica comercial, que sens dubte, cal preservar. 4. Perquè shopping és molt més que triar i pagar. Sortir a

tota l’extensió del barri que li dóna nom.

comprar és sortir a esbargirse i a l’Eixample us ofereixen suficients atraccions per a convertir les compres en un moment d’oci per a tota la família. Podeu gaudir dels Jardins de Jaume Perich, un parc tranquil situat a prop del Cor Eixample, o optar per jugar a misteriosos, originals i divertits jocs al Tactic Escape Rooms (Eix Sagrada Família). També teniu l’ocasió d’apuntar-vos a les activitats que oferta el Centre Cívic del Fort Pienc o les exposicions que hi ha a la biblioteca de l’Esquerra de l’EixampleAgustí Centelles al costat de l’eix de Nou Eixample. A Sant Antoni Comerç trobareu pròxim els Jardins de Tete Montoliu, on podreu plaure d’aquest espai per al lleure. 5. Perquè comprant a prop de casa fem una mica de vida social. Comprar no és només adquirir coses sinó també una forma de conèixer persones, comunicar-se, a vegades només és l’excusa per xerrar una estona. I aquest tracte només el trobareu a prop de casa. 6. Per una qüestió d’accessibilitat. Per què els comerços de l’Eixample estan ben comunicats: en ferrocarrils, autobús, cotxe o fins i tot

12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

en bici si sou prou agosarats. 7. Perquè els eixos comercials de l’Eixample són com grans centres comercials on podeu anar a passar la tarda tota la família. Amb la diferència que són centres comercials oberts i plens de botigues originals i diferents. Tanmateix, la Dreta de l’Eixample no és tan sols un museu urbà, és un barri on viu gent que desenvolupa la seva vida quotidiana, on moltes empreses tenen les seves oficines i, on una gran quantitat de professionals han instal·lat els seus despatxos, atrets per la centralitat de la zona. Consegüentment, no podria ser d’altra manera, és també una important concentració de comerços com el Cor Eixample, Eix Sagrada Família i Eix Fort Pienc. D’altra banda, a l’Esquerra de l’Eixample, trobem l’Eix Nou Eixample és un grup de comerciants i professionals, que treballen per impulsar el comerç al seu barri, amb l’objectiu de dinamitzar i promocionar l’activitat comercial. Tots els comerços que formen part d’aquest eix, disposen d’una oferta comercial atractiva, a part de l’experiència i la seva professionalitat, o també l’eix Sant Antoni Comerç, que ocupa

8. Perquè podeu aprofitar per dinar o sopar en algun dels molts restaurants que trobareu. N’hi ha per a tots els gustos i tots els preus. En primer lloc al Cor Eixample podreu tastar els millors a La Vinícola, un celler especialitzat en vins catalans. Durant l’estiu teniu l’oportunitat de gaudir d’una ruta de tapes a l’Eix Sagrada Família, però si arribeu tard, podeu anar el TapAntoni que comença a principis de maig. Si opteu per la cuina asiàtica i us voleu fer amb les delícies provinents de l’Orient, veniu a l’Eix Fort Pienc. També si voleu fer el vermut el cap de setmana, us aconsellem que aneu al Senyor Vermut a prop de Nou Eixample. 9. Perquè contribuïu a promoure l’economia local. Els beneficis de les botigues de barri no acaben a Nova York, Londres o Pequín, es queden a les butxaques dels vostres veïns i conciutadans. Així és com prospera l’economia local. 10.Perquè hi ha una gran oferta d’oci infantil. Centres cívics i altres entitats ofereixen una gran varietat d’activitats per als nens petits. Així, mentre estan distrets, pots aprofitar per comprar tranquil·lament. Podeu optar per anar a les activitats infantils que ofereix el Centre Cívics del Fort Pienc, la biblioteca de Sagrada Família o la d’Agustí Centelles ubicada a l’Esquerra de l’Eixample. Tanmateix us proposem espais ideals per celebrar festes infantils com Festial (Nou Eixample) o Aventura Park (Eix Fort Pienc), on els diferents ambients permeten que els nens s’ho passin genial jugant. Els llits elàstics i les piscines de boles seran les zones estrelles per als més petits. LA TORRE DE BARCELONA


SEXE

9 coses que pots fer per millorar les relacions sexuals 3 #Descobreix el teu cos

En termes de sexualitat sempre podem aprendre coses noves per gaudir-ne més. El primer pas per tenir una vida sexual satisfactòria és donar a la nostra sexualitat un lloc prioritari a la nostra vida, interessar-nos per ella i voler-la millorar. Al llarg d’aquest article vull donar-te 10 senzilles claus que han d’estar presents en totes les teves relacions. Si tens parella comparteix aquesta informació, perquè incloure la parella sempre ens donarà millors resultats.

1 # Revisa els valors i les creences Cada persona té unes creences sexuals, idees sobre la sexualitat que s’han anat formant al cap influenciades per l’educació sexual rebuda (habitualment repressiva) i la nostra pròpia història personal. Normalment, no en som conscients, però és important revisar-les per entendre les nostres relacions actuals. Els valors sexuals repercuteixen en el comportament i els sentiments cap al sexe. Et marquen quina cosa està bé o malament, què és lícit o no. Si els teus valors et permeten tenir una actitud oberta i positiva davant les relacions possiblement les gaudiràs molt més que si penses que són quelcom brut, immoral, dolent o desagradable. ¿Et AF_anuncioDUXcat.pdf

1

Les relacions sexuals no són un examen que has d’aprovar o superar amb nota. Si et sobrecarregues d’expectatives probablement apareixerà la por de no acomplir-les, i t’oblidaràs del plaer de l’estimulació. permets ser lliure en les teves relacions sexuals o hi ha certes creences i valors que et posen traves a l’hora de expressar la teva sexualitat?

2 # Treu-te del cap les expectatives En la satisfacció sexual influeixen les expectatives que ens creem prèviament a la relació sexual i el resultat que obtenim. Si la realitat no s’ajusta al que teníem pensat apareix la frustració. Les 15:35 relacions sexuals 28/04/16

no són un examen que has d’aprovar o superar amb nota. Si et sobrecarregues d’expectatives probablement apareixerà la por de no acomplir-les, i t’oblidaràs del plaer de l’estimulació. Revisa les teves expectatives abans d’una relació sexual. Has de satisfer totalment a la teva parella? Has arribar a l’orgasme de forma ràpida o d’una determinada manera? Cal mantenir l’erecció tota l’estona? Quants minuts ha de durar la relació?

Cada persona és única, i ens agraden coses diferents. Si t’agrada una determinada pràctica sexual no vol dir que li agradi a la teva parella, encara que fos la preferida del teu ex. És la teva responsabilitat saber quina és la millor manera de d’estimular-te sexualment, amb quin tipus de carícies, quines són les teves zones erògenes, les pràctiques que no t’agraden gens... Cada persona té un mapa eròtic diferent i has de saber com respon el teu propi cos. Només així li podràs comunicar a la teva parella sexual. Si et coneixes sexualment, de forma íntima i eròtica podràs gaudir i compartir unes relacions sexuals gratificants.

4# La penetració no és el més important Socialment anomenem preliminars a totes les pràctiques sexuals que no són el coit i està en el subconscient col·lectiu que, sinó hi ha penetració no hem tingut una relació sexual completa. L’obligatorietat d’acabar les relacions sexuals amb la penetració i que duri el màxim temps possible està en la base de moltes disfuncions sexuals com la disfunció erèctil, l’ejaculació precoç o la dificultat per arribar a l’orgasme.

M

Y

Y

Y

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13


La pell és l’òrgan eròtic més gran amb què comptem. Si vius la teva sexualitat centrada en el coit estàs limitant la teva sexualitat als òrgans genitals. Tampoc no cal renunciar a la penetració, és una via d’obtenció de plaer però no la única. T’animo a que la propera vegada t’oblidis de la penetració i gaudeixes de la sexualitat sense coit. Creus que podràs gaudir?

5# L’orgasme és una conseqüència, no un objectiu Sembla que l’orgasme sigui l’objectiu d’una relació sexual i el moment més important. I això fa que moltes vegades no gaudim de cada moment de la relació sexual tot esperant el clímax. Relacionem la falta d’orgasme amb la insatisfacció sexual, però no és necessari experimentar-lo per gaudir i quedar satisfets. Aquesta obligatorietat d’experimentar el plaer sexual amb l’orgasme provoca que el busquem (de vegades desesperadament) i ens desconnectem dels estí-

La pell és l’òrgan eròtic més gran amb què comptem. Si vius la teva sexualitat centrada en el coit estàs limitant la teva sexualitat als òrgans genitals. muls eròtics. I així oblidem que l’orgasme es produeix justament quan la persona es deixa emportar per les sensacions.

6# Sigues una prioritat en les relacions sexuals Cuida el teu propi plaer. De vegades ens costa demanar, és més fàcil donar i prioritzar els desitjos de l’altra persona. Pregunta’t si les coses que fas t’agraden o si les fas perquè li agraden a la parella. Atreveix-te a demanar i a explorar. Que el teu plaer depengui de la intuïció de la parella pot ser l’inici de la insatisfacció.

7# Comunica’t amb la teva parella La comunicació amb la teva parella afavoreix la satisfacció. Busca la manera de

comunicar-te. Que la teva parella conegui els teus gustos i preferències. Ja sigui durant la relació sexual (guiant amb les mans, o xiuxiuejant) o després, en un moment on esteu tranquils i relaxats. No critiquis la seva manera de fer, centra’t en el que t’agrada i en el que podeu potenciar i millorar. Tampoc no jutgis la parella: cada persona té les seves fantasies, gustos i preferències. Que no coincideixin amb els teus no vol dir que no els hagis de criticar o censurar.

8# Cultiva el desig sexual Pensem que el desig sexual és un impuls que simplement apareix. Però la realitat és que la sexualitat no és una necessitat vital (ningú es

morirà per no tenir sexe) i, per tant, l’hem de cultivar. Fer les mateixes coses, el mateix dia, a la mateixa hora i en el mateix lloc apaga el nostre desig sexual, perquè s’alimenta de novetats i no de normes. Desitjar és la manera d’activar-se sexualment. Penses en sexe en el teu dia a dia? De quina forma està present? Quant de temps inverteixes? Què fas per activar-te sexualment?

9# No tinguis relacions perquè toca De vegades, acceptem o prenem la iniciativa sexual no tant perquè ho desitgem sinó perquè creiem que la nostra parella vol o ho necessita. Això ens pot portar a viure la relació sexual amb un sentiment de tasca que anirà apagant el nostre desig sexual, perquè estem associant la relació sexual amb el deure en comptes del plaer. Maria Martinez

Psicòloga i Sexòloga.

Bodas con encanto Contracta el teu casament pel 2018 i gaudiràs de la suite del celler, Expira l' oferta: 31/12/2017

Plaça les Glòries Catalanes, 3, Sant Fost de Campsentelles, Barcelona www.cellercantorrens.com 93 570 76 66

14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona


AGENDA

EIXAMPLE ·

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a l’Eixample

SHOPPING

Shopping Night Barcelona Arriba la vuitena edició de The Shopping Night Barcelona que tindrà lloc el 30 de novembre. Un esdeveniment en què els establiments del Passeig del Gràcia i els carrers adjacents obren les seves portes a les 20 h. fins a la matinada per realitzar activitats i, en alguns casos, fins i tot ofereixen descomptes.

Divine, el moviment que va obrir Barcelona a la vanguàrdia en els anys 60. Estampats geomètrics, ulleres de pasta, fotos en blanc i negre, minifaldilles i vellut vermell van esdevenir i es van convertir a partir de 1967 en icones d’una generació d’escriptors, arquitectes, artistes, fotògrafs, dissenyadors i empresaris.

La Nit de Shopping de TSNB Barcelona inclou molts esdeveniments especials i festius per iniciar la temporada de compres nadalenques, .

Un dels grans referents d’aquella època de Barcelona Teresa Gimpera, és una de les protagonistes del cartell de The Shopping Night.

Cultura barcelonina Aquest any, la temàtica de l’esdeveniment és la Gauche

Trobareu més informació a www.theshoppingnightbcn. com

MÚSICA

Festival internacional de Jazz Fins al 19 de desembre Barcelona acull 49 Voll-Damm Festival Internacional de Jazz de Barcelona. El festival és una referència mundial en el gènere, gràcies a un treball constant, i minuciós capaç d’equilibrar els pesos pesats i les noves propostes en un cartell sempre atractiu. Concerts gratuïts, classes magistrals a càrrec de primeres figures, interessants conferències, trobades amb els artistes ... Un cúmul d’activitats paral·leles

completen la programació, oferint múltiples opcions per gaudir de la bona música i de la passió pel jazz durant la celebració del certamen. El Gran Casino de Barcelona, Razzmataz, Sala Apolo, Palau de la Virreina, l’Auditori de Barcelona, són alguns dels espais que acolliran els concerts i les activitats del festival. Trobareu més informació a www.jazz.barcelona

TEATRE

Dirty Dancing al Teatre Tívoli El clàssic cinematogràfic Dirty Dancing torna al Teatre Tívoli de Barcelona a partir del 6 de desembre. Un dels espectacles contemporanis de més èxit, després de superar qualsevol expectativa durant la seva gira internacional. La trama de Dirty Dancing planteja com a l’estiu de 1963, Frances “Baby” Houseman, una joveneta de disset anys, es troba atrapada en unes avorrides i monòtones vacances amb la seva família a les muntanyes de Catskill, Nova York.

La situació canvia quan, durant una festa a l’hotel, es topa amb el guapo i famós professor de ball Johnny Castle. Un talent internacional, on la música en viu i la dansa són sense cap dubte els protagonistes. I una oportunitat per als fans de Dirty Dancing de recuperar la seva història preferida, ara en directe i sobre un escenari. Data: Del 6 al 30 desembre Lloc: Teatre Tivolí. Casp 8-10 www.grupbalana.com

Warhol. L’art mecànic Fins al 31 de desembre es pot visitar l’obra d’Andy Warhol al CosmoCaixa. Una exposició que qüestiona la definició d’art i reflexiona sobre la cultura de masses i la fama. Hi trobareu les seves obres més conegudes, i també cinema, vídeo i disseny. www.obrasociallacaixa.org

INFANTS

Singing talent show Tots els herois dels contes (prínceps, princeses, malvats) i fins i tot els dibuixos animats) participen en un concurs de talent cantant les seves cançons per guanyar el premi del concurs: participar en una nova gran producció de dibuixos animats. Un espectacle teatral i musical dirigit a tota la família. Data: Fins al 10 de desembre. Lloc: Teatre Gaudí. Sant Antoni Maria Claret,120. www. teatregaudibarcelona.com

Magia Comedy El Mag Marin, el guanyador del concurs Pura Magia de TVE s’estrena al show bussiness teatral català amb Magia Comedy, un espectacle al més pur estil de Las Vegas on es troben la comèdia, la sorpresa i l’engany. El Mag Marin és Premi Nacional de Màgia i un habitual en molts teatres de la península. Data: Fins al 26 de novembre. Lloc: Eixample Teatre. Aragó, 140 (cantonada Villarroel). www.eixampleteatre.cat

COMERÇ

Mercats i fires al districte Mercat de Sant Antoni Ubicat provisionalment a un envelat del carrer Comte d’Urgell. Llibres de segona mà, segells, pel·ícules... Data: Diumenges de les 8.30 a les 14.30 h. Lloc: Comte d’Urgell. ...................................... Encants vells La Fira de Bellcaire és el lloc ideal on trobar quelcom. www.encantsbcn.com Data: Dilluns, dimecres, divendres i dissabtes, de 9 a 20 h. Lloc: Castillejos, 158. ...................................... Pintors a Sagrada Família Data: Dissabtes i diumenges, de 10 a 15 h. Lloc: Pl. Sagrada Família. .......................................... Productes naturals Fira Tradicional de Productes Naturals. Data: Primer i tercer diumenge de mes, de 10 a 15 h. Lloc: Av. Gaudí.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15


TENDÈNCIES

Les teves fotos seran #nomakeup

Dissenys en marbre per tot arreu

I woke up like this diu Beyoncé en una de les seves cançons. Aquesta frase està revolucionant al món i acompanyant moltes fotografies de les xarxes socials, sobretot a Instagram, es clar. Jennifer Lopez, Cindy Crawford, Kylie Jenner, Cameron Diaz, Kim Kardashian, Gigi i Bella Hadid, Sofia Vergara, i la mateixa Beyoncé, són alguns dels noms que ja han publicat una fotografia on surten sense maquillatge. Ser natural està de moda, i si no, que ens ho digui la número 1 d’aquesta llista, Alicia Keys, que ha decidit no tornar a posar una gota de maquillatge sobre la seva pell.

Des del complement més simple com una funda pel mòbil o una llibreta fins al paper pintat per la paret de casa nostra. L’estampat que imita el marbre està de moda. Bé, molt de moda. Pots trobar qualsevol cosa que et proposis amb aquest efecte, i aquesta tardor l’adopten els complements per casa teu. Un gerro o una tauleta de cafè seguint aquesta tendència donarà un toc elegant a l’habitació, i modern alhora, perquè les aigües del marbre les pots trobar en qualsevol color: rosa, verd, blau, lila... quin t’agrada més? Carla PagEspetit

@carlapagespetit

Carla PagEspetit

@carlapagespetit

On són les dones artistes? La nova reivindicació de Dior

Picasso, Van Gogh, Monet, Dalí, Da Vinci, Renoir, Warhol. La llista d’artistes importants -o importantíssims- que hi ha hagut al llarg dels anys és molt àmplia i la podríem omplir i omplir amb noms de pintors i escultors d’arreu del món. Tots ells amb una característica comuna: són homes. “Why Have There Been No Great Women Artists?” Es pre-

gunta Maria Grazia Chiuri. La desfilada de la col·lecció de Prêt-à-porter de Dior del passat 26 de setembre es va inaugurar amb un missatge clar: Per què no hi ha hagut grans dones artistes? La directora creativa d’una de les marques més icòniques de París ha tornat a parlar, i aquest cop ens llança una pregunta que difícilment podem respondre. En el seu debut com a cap de la maison, Maria Grazia Chiuri ja va dir: “We all should be feminists”. Una frase que abandera uns ideals que a molts de nosaltres ens agradaria reivindicar, i que ella ha aconseguit

16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

que figuri en samarretes que caminen ara arreu del món. No només Dior, sinó que moltes marques low cost han creat el seu propi missatge. Això sí, amb la mateixa línia feminista.

El valor de les dones Després del viral i comercialitzat “Tots hauríem de ser feministes”, Maria Grazia Chiuri -la primera dona que agafa les rendes de la marca francesatorna a alçar la seva veu més reivindicativa. Aquest cop ho fa per ressaltar el valor de les dones artistes que hi ha hagut al llarg dels segles. Sasha Pivavorova encetava la desfilada de Dior vestint “Why Have There Been No Great Women Artists?” sobre un fons ratllat. Revolucionar-se està de moda, i aquest cop, no hauria de ser passatger.

En el nostre MNAC només hi ha tres signatures femenines en tota l’exposició, i els números no varien massa si te’n vas a un altre museu. Sí que és cert que cada vegada n’hi ha més, però avui les dones només representen un 18 per cent de les col·leccions permanents dels museus d’art contemporani més importants d’Espanya. Està clar que les dones, en el mon de l’art, sempre han viscut a l’ombra. La primera obra firmada per una dona data del segle X, i poques han estat les que hi ha hagut des d’aleshores. En canvi, sí que eren les preferides alhora de ser pintades: la dona com a musa dins del llenç, però no al davant. Sort en tenim de Frida Kahlo. Carla PagEspetit

@carlapagespetit


ESPECIAL

Salut & Bellesa El repte de mantenir-se sa Quan comença el fred la salut comença ressentir-se. A banda dels refredats, grips i pneumònies, és un moment d’un cert decandiment emocional. Deixem de fer esport, ens tornem sedentaris, mengem malament (especialment durant les festes de Nadal)... Per això el nostre repte per a la temporada de fred és mantenir-se sans. En primer lloc perquè viurem millor i serem més feliços, i en segon lloc perquè quan arribi la primavera no haurem de començar de zero. Comencem parlant de la grip i dels refredats en general. La campanya de vacunació ja és en marxa i si pertanyeu a algun grup de risc faríeu bé de passar per la consulta a posar-vos la injecció. Recordeu que la grip canvia cada any, així que mai no estàs prou preparat per afrontar-la. Bona salut! LA TORRE DE BARCELONA.


Unitat d’Atenció a la Dona: respostes a tots els dubtes El Centre Mèdic Clínicum disposa d’un departament dedicat exclusivament a les necessitats particulars de les dones

Clínicum es va sumar al Dia Mundial contra el Càncer de Mama amb un monumental llaç rosa a la seva façana i va realitzar més de 100 mamografies gratuïtes.

Al llarg de la nostra vida, passem per diverses etapes a les quals anem donant resposta en funció dels recursos de què disposem en cada moment: de forma intuïtiva, preguntant als amics o amb l’ajuda dels nostres familiars. Però en les qüestions relacionades amb la salut, el millor que podem fer és posar-nos en mans de professionals que ens puguin oferir l’assessorament que necessitem. En el cas concret de les dones, quan es tracta de temes tan íntims i personals com la sexualitat, com recuperar-se després d’un embaràs i un

part, o canvis en l’organisme associats a l’edat, comptar amb un assessorament expert pot marcar la diferència entre viure una determinada situació amb pudor i vergonya, o fer-ho amb consciència i plenitud, sabent que hi ha algú en qui confiar. La Unitat d’Atenció a la Dona del Centre Mèdic Clínicum va néixer fa ja més de 20 anys, amb l’objectiu d’acompanyar i oferir assistència mèdica i humana a les pacients en els moments clau per a la seva salut, des de l’adolescència fins a la tercera edat, passant per l’embaràs, la recuperació postpart i la menopausa.

18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Escoltar i ajudar, mai jutjar

vida d’una dona és, sens dubte, quan es planteja ser mare.

Al capdavant d’aquesta unitat hi trobem Eugènia Bardina, que és comadrona i compta amb una experiència de més de 30 anys. A més de ser experta en tot allò relacionat amb la formació prepart i maternal, així com amb la recuperació postpart, la seva agenda ha anat ampliant la franja d’edat de les seves pacients: en la part baixa, adolescents amb dubtes i incerteses sobre sexualitat; en l’altre extrem, dones que entren en la menopausa, amb les patologies associades a aquesta etapa.

La Unitat d’Atenció a la Dona atén futures mares a partir del sisè mes d’embaràs, ajudant-les a preparar-se per al moment del part, però també per a l’arribada a casa amb el nadó i tot el que això implica: alimentació, rutines, son i com tenir cura del nadó, organització de la llar, canvi de rols de la parella que passa a ser família, etc.

Eugènia ens explica que una part molt important de la seva feina “és escoltar, mai jutjar. A partir del que m’explica una noia o una senyora que em ve a veure, la puc orientar sobre com afrontar o solucionar una situació. És important que entengui que, juntes, farem tot el possible per resoldre la seva problemàtica: la tractarem de forma individual i, si és possible i hi està d’acord, també en grup. Conèixer altres casos com el teu, t’ajuda a comprendre que no estàs sola i que altres persones ja han passat pel mateix abans que tu”. I és que el component psicològic i l’autoestima juguen un paper clau en el tractament de certes patologies. Al Centre Mèdic Clínicum també hi trobem altres professionals que permeten un abordatge multidisciplinari: ginecòlegs, endocrinòlegs, nutricionistes... un equip facultatiu i sanitari que treballa conjuntament per entendre cada cas de forma global i atendre’l de forma concreta i personalitzada.

L’educació maternal i la recuperació postpart Si hi ha un fet vital que marca un abans i un després en la

És molt important també la recuperació postpart de la dona, tant allò que fa referència a la cura durant la quarantena i la baixa maternal, com recuperar el pes anterior a l’embaràs, treballar el sòl pelvià i la gimnàstica hipopressiva per prevenir la incontinència i, en definitiva, tots aquells aspectes per tornar a la normalitat després d’haver estat mare.

Clínicum, assegurances que es preocupen per les dones Clínicum és una mútua que va néixer l’any 1949 d’un grup de metges de Barcelona. Ofereix cobertures* per a les necessitats que tenen les dones al llarg de la vida com qüestions de reproducció i fertilitat, formació prepart i postpart, planificació familiar, rehabilitació del sòl pelvià i atenció a la menopausa. *En funció de la modalitat d’assegurança

Clínicum Passeig de Gràcia 121 08008 Barcelona T. 93 237 11 22 www.clinicum.es


UNA ASSEGURANÇA MÈDICA DISPOSADA A PASSAR TOTA LA VIDA AMB TU ES DISTINGEIX PER ALGUNA COSA: UN GRAN COR. El meu besnét, la meva néta i la meva filla tenen la mateixa assegurança que jo: Clínicum. Saber que a Clínicum són sensibles a les particularitats de cadascú, inspira confiança. A més, et garanteixen des del primer dia i per escrit que mai no et donaran de baixa, ni per edat ni per despesa sanitària. Tranquil·litat per sempre, passi el que passi. Quantes assegurances mèdiques prenen aquest compromís?

Clients? Persones

93 237 11 22 www.clinicum.es

Família d’Aurora N. Assegurada des de 1977


SALUT I BELLESA

9 remeis naturals per al refredat L’arribada de la tardor i el descens de les temperatures marquen l’inici de la temporada de refredats que sol allargar-se fins al març. En xifres, es calcula que ens refredem entre 2 i 5 vegades a l’any de mitjana, i els més petits, entre 4 i 8 vegades. Esternuts, mucositat, dolor i sequedat de gola, malestar general són alguns dels seus símptomes. Els tractaments disponibles per a combatre aquests símptomes han estat majoritàriament simptomàtics, a través d’antipirètics, analgèsics, antitussígens i/o expectorants. Fàrmacs que actuen sobre els símptomes del refredat, però no sobre la seva causa.

1.Els antibiòtics no curen la infecció El Centre de Control i Prevenció de Malalties adverteix que els antibiòtics no combaten les infeccions causades per virus, com pot ser el refredat, la grip, la bronquitis, sinusitis o infeccions d’oïda. Si prenem antibiòtic durant un refredat no curarem la infecció, no evitarem contagiar altres persones, no ens sentirem millor, i, a més, contribuïm a la resistència als antibiòtics. De fet en la majoria de casos són una despesa que ens podríem estalviar. Un alleujament dels símptomes s’agraeix per suportar d’una manera menys molesta el refredat.

2.All, un antisèptic natural L’all és un antibiòtic natural que reforça el sistema immunològic contra els virus. Podem prepa-

7.Llimona i mel per calmar la gola

rar una infusió, per exemple. Tallem tres grans d’all en trossets, els posem a bullir 10 minuts amb un litre d’aigua, deixem reposar, colem la infusió i ens la prenem calenta. Dues tasses d’aquesta infusió us ajudaran a calmar la tos, aclarir els bronquis i descongestionar.

3.Expulsar la mucositat amb gingebre Segons un estudi de Archives of Family Medicine, el gingebre té propietats expectorants, antiinflamatòries i antibiòtiques que ajuden a combatre els refredats, grips i tos amb flegmes. Prepareu una infusió amb una cullerada de gingebre fresc amb mel i una mica de llimona.

4.L’eucaliptus, el millor aliat Obre les vies respiratòries i alleuja la irritació de la gola amb vapor d’eucaliptus, que té propietats expectorants. S’introdueixen en un pot uns 10 grams de fulles picades i un

litre d’aigua, es bull, es retira del foc i es col·loca el recipient a l’habitació a prop de la persona que ha d’aspirar els bafs deixant que el vapor difongui l’ambient.

5.Una sopa calenta per sentir-te millor La saviesa de les àvies és infinita, i un estudi de la Universitat de Nebraska els ha donat la raó. Una sopa de pollastre et fa sentir millor perquè redueix la congestió i lubrica la gola, alleujant la irritació. A més, conté compostos químics semblants als antigripals, que ajuden a curar més de pressa.

6.Gàrgares per al mal de coll Si tens la gola molt irritada, pot ser de gran ajuda fer unes gàrgares d’infusions de plantes antisèptiques. Pots fer aquesta infusió amb sàlvia i farigola, cola la barreja i afegeix-li vinagre de sidra, mel i llimona. Fes les gàrgares quan la barreja estigui temperada.

Un remei tan simple com eficaç. L’aigua tèbia amb llimona i mel alleuja tant la infecció de coll, la irritació o la picor que produeix la tos. És tan simple com escalfar aigua, afegir-li el suc de mitja llimona i unes culleradetes de mel pura d’abella i beure a petits glops. Es pot prendre aquesta beguda diverses vegades al dia, fins que les molèsties que sentis a la gola es vagin alleujant. Això sí, recorda que no és aconsellable que els nens menors d’1 any prenguin mel, per risc de botulisme.

8.Aigua amb sal per netejar el nas La congestió nasal es pot tractar amb una barreja de sal i aigua. En una tassa d’aigua tèbia afegiu un quart de culleradeta de sal marina sense iode i un quart de culleradeta de bicarbonat. Aboqueu-hi un parell de gotes en cada fossa nasal, i moqueu-vos suaument.

9.Més aliments amb vitamina C La vitamina C enforteix el sistema immunològic, ajuda al cos a combatre la grip i a evitar complicacions, com la pulmonia. Podem consumir fruites amb alt contingut en aquesta vitamina com la taronja, mandarina, o kiwi i també hortalisses com els pebrots, el bròquil, la coliflor o els espinacs. LA TORRE DE BARCELONA.

Boyce Kinnison, DC Doctor of Chiropractic EEUU Sirviendo en Barcelona desde 2005 Llámanos para un chequeo de tu columna

La vida fluye desde nuestro interior a través del sistema nervioso y la columna vertebral tiene un papel fundamental para mantenernos en salud.

C/Muntaner 87-89, local 2. Barcelona 93 496 08 93 – www.quiropracticapuravida.com 20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona


SALUT I BELLESA

Vacunes en marxa El 23 d’octubre es va posar en marxa la campanya de vacunació contra la grip, 2017-2018. L’objectiu és, fonamentalment, evitar les complicacions d’aquesta malaltia en les persones amb problemes de salut crònics, edat avançada o altres condicions que les fan especialment susceptibles als seus efectes. El secretari de Salut Pública, Joan Guix, ha subratllat que “la grip no és una afecció banal, afecta entre el 5% i el 20% de la població” i ha explicat que aquest any “la campanya de vacunació antigripal la volem focalitzar molt en millorar la vacunació en dones embarassades ja que és un col·lectiu amb un risc molt important”. Actualment només es vacuna un 3% de les dones embarassades, molt lluny de la cobertura de la tos ferina que supera el 80%. La sub-directora general de Promoció de la Salut, la Dra. Carmen Cabezas, espera que amb aquesta iniciativa, “millori molt la cobertura de vacunació contra la grip en les gestants”. La presidenta de l’Associació Catalana de Llevadores, Gemma Falguera, ha remarcat que “la vacuna és la millor protecció contra la grip per a les embarassades i els nadons”. Amb la vacunació es generen anticossos protectors que es transmeten al fetus.

L’objectiu d’aquest any és augmentar la vacunació en dones embarassades, situada a Catalunya, aproximadament, en un 3%. Més de 3.000 farmàcies de Catalunya s’implicaran amb la campanya impulsant la vacunació dels grups de risc i entre els seus professionals. Perduren en els primers mesos de vida i el protegeixen ja que fins que no té sis mesos de vida no pot rebre la vacuna. Durant la lactància, els anticossos també poden passar a través de la llet materna. Falguera ha dit que “s’aprofitarà la visita en què s’informa a la gestant sobre la importància d’aquesta vacuna per, si vol, vacunar-se al mateix moment, tal i com es fa amb la tos ferina i que ha donat molt bons resultats”. Els professionals recorden que durant l’embaràs es produeixen canvis immunològics i cardiopulmonars que afavoreixen la infecció per grip. A més, si es pateix aquesta malaltia, la dona embarassada té més risc de complicacions, hospitalitzacions i, fins i tot, la mort; així com també, de manera indirecta, pot posar en perill el nadó augmentant el risc de complicacions com per exemple un part prematur, baix pes o cesàries. Les criatures de menys de 6 mesos tenen un major risc de complicacions

i hospitalitzacions en cas de patir la grip com ara convulsions febrils, vòmits, diarrees i pneumònia.

Farmàcies implicades

Com a novetat i amb l’objectiu d’augmentar les taxes de cobertura vacunal, les 3.183 farmàcies comunitàries de tot Catalunya s’implicaran amb la campanya impulsant la vacunació de les persones que pertanyen als grups de risc i que freqüenten la farmàcia habitualment; així com també entre els més de 7.000 professionals. La secretària del Consell de Col·legis de Farmacèutics de Catalunya, Pilar Gascón, que també ha participat a la roda de premsa, ha explicat que “a la vegada, promouran accions com la promoció del rentat de mans i altres mesures higièniques per disminuir els casos de grip”. A banda de les embarassades, la campanya incidirà -com cada any- en la vacunació de la resta de grups de risc: persones més grans de

60 anys, malalts crònics, amb obesitat mòrbida o professionals de la salut i cuidadors. També s’adreça a persones internades en residències de gent gran o centres sociosanitaris; a professionals com policies, bombers, personal de protecció civil o bé que treballen en emergències sanitàries o en institucions penitenciàries, entre d’altres. La cobertura de la vacunació antigripal en persones grans a Catalunya està al voltant del 54%, relativament alta a nivell internacional però no arriba a l’objectiu del 75% en majors de 65 anys marcat per l’Organització Mundial de la Salut (OMS). La cobertura en persones joves amb malalties cròniques i en professionals sanitaris és baixa.

La vacuna d’aquest any La vacunació antigripal està recomanada per aconseguir protecció contra les soques que circularan amb més probabilitat durant la temporada gripal i normalment cada any hi ha canvis en aquestes soques. En aquest sentit, la vacuna antigripal trivalent recomanada per l’OMS per la temporada gripal 2017-2018, a l’hemisferi nord inclou un canvi (marcat en negreta) en relació amb la de la temporada passada: LA TORRE DE BARCELONA.

ESPECIALISTES EN REHABILITACIÓ

I tu, et cuides?

des de 1970

Millorem el teu benestar

Fisioteràpia personalitzada · Grups de manteniment físic · Osteopatia · Logopèdia infantil · Acupuntura i dietètica

Prevenció

Corporació

Tractaments

Roger de Llùria 33 · 08009 Barcelona

Visita’ns 22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Manteniment

Tel.: (93) 301 68 66 / 902 76 04 www.fisiogestion.com


SALUT I BELLESA

Un servei que permet conservar l’ADN, per quan faci falta La startup catalana Family Synergy ha desenvolupat un servei de conservació d’ADN amb l’objectiu de facilitar a les famílies la detecció de patologies genètiques cardiovasculars, neurodegeneratives, oncològiques o malalties rares. A més, la startup ha desenvolupat un dispositiu que permet conservar la mostra de l’ADN al domicili dels usuaris. Family Synergy és una de les empreses que han participat a la VI edició del Pla Empenta, un programa d’acceleració d’start ups de base tecnològica impulsat per Acció –l’agència catalana per a la competitivitat de l’empresa–, Esadecreápolis i Esade.

Una mostra de saliva

Amb el servei DNA Family Book l’usuari pot, a través d’una mostra de saliva, conservar el seu ADN en un biobanc i rebre assessorament genètic, a partir del qual podrà decidir si estudiar l’ADN per detectar les variants genètiques responsables de patologies. L’extracció de mostres d’individus, vius o difunts, permet que els seus familiars puguin prevenir malalties moltes de les quals encara no han mostrat símptomes però

assequible i amb la possibilitat d’accedir a un assessorament independent i especialitzat” .  

Acords amb hospitals

La preservació de l’ADN permet detectar patologies genètiques com cardiovasculars, neurodegeneratives i oncològiques, a més de poder utilitzar la mostra per trobar nous tractaments personalitzats en el futur. que poden ser potencialment mortals, com la mort sobtada. Addicionalment, l’empresa ofereix la possibilitat de conservar una segona mostra en un dispositiu, en forma de càpsula, que permet els usuaris mantenir l’ADN a casa, que es conserva gràcies a un procés de deshidratació que la manté indefinidament.   Tot això, a més, permet a les famílies que pateixin malalties minoritàries que puguin fer servir en un futur la mostra

per confeccionar un tractament personalitzat. Segons la CEO i co-fundadora de l’empresa, Marta Tomàs: “en els casos on s’hi detectin malalties hereditàries, es poden prevenir nous successos d’aquest tipus mitjançant tractaments a mida per als familiars portadors de les variants patològiques o prenent decisions reproductives adaptades” d’aquesta manera, per a Tomàs, aquesta eina “permet a les famílies accedir a la conservació d’ADN dins del territori nacional, a un preu

La companyia, constituïda l’any 2015 a Sant Boi de Llobregat i que compta amb 4 treballadors, ha establert acords amb hospitals, centres geriàtrics, tanatoris i farmàcies per facilitar l’accés dels usuaris al servei i utilitzar-ne les instal·lacions per assegurar la qualitat i el manteniment del procés d’extracció de l’ADN. Family Synergy va ser present el passat 7 de novembre al DEMO-DAY del programa d’acceleració EMPENTA, juntament amb les altres 19 empreses seleccionades (Butler Scientifics, Invelon, IOMED, Flomics, Katoid, NX Swim, Pump-It Nanotech, Qrem, Rokubun, UrbanAI, Beach Box Gym, Buytrendy, Coda Interface, Daysk, Flatalert, Flomattic, Keychn, Manzaning, Talentier Lean Recruiting). El DEMO-Day és la jornada final d’aquest programa per tal que startups presentin els seus projectes a ESADECREAPOLIS. LA TORRE DE BARCELONA

Font: Generalitat de Catalunya.

OSTEOPATIA ESTRUCTURAL Y SACRO-CRANEAL ¿Sabías que muchos problemas de salud tienen su origen en la columna vertebral? La osteopatía encuentra el origen de la lesión

Dolor de cervicales, dorsales y lumbares Dolor de cabeza (migrañas, vértigos, mareos) Protusiones, hernias discales, artritis, artrosis, fibromialgias Dolores articulares (hombro-brazo, rodilla…) Escoliosis Lesiones deportivas Prevención de una buena salud estructural Osteopatía pediátrica

*Incluye sesión e informe con resultados y guía de estiramientos personalizados

BIOVida Eixample: C/ Ali Bei, 25 5º2ª A 08010 Barcelona T. 931 724 248 BIOVida Mataró: C/ d´ Argentona, 33 08302 Mataró T. 937 414 224 www.biovidacenter.net www.facebook.com/biovidabarcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23


I ara què? El canvi d’Educació Primària a Secundària Molts són els infants que recentment han acabat la primària i estan iniciant els estudis d’ESO en un institut. Tant pares com nens han pogut assistir al llarg del curs anterior a diverses xerrades i portes obertes en les quals els han informat del funcionament dels instituts i el que implica a nivell educatiu passar a secundària però, com afecta aquest canvi a nivell emocional? Per començar, els nens i nenes passen de tenir un professor principal, tutor, qui impartia la majoria de les matèries excepte algunes específiques com música i educació física, a tenir múltiples professors, un per cadascuna de les assignatures i un tutor amb el que faran classe unes 3-4h a la setmana. Aquest és un canvi important ja que passen de tenir un referent clar i proper que els acompanya en el seu dia a dia, a haver d’acostumarse a les diferents maneres de fer de cadascun dels docents i a no tenir aquesta figura de proximitat que tan bé els coneixia. Molts dels alumnes es senten perduts en aquests moments. Els tutors de secundària, a més, per molt que ho desitgin, els hi serà molt difícil tenir un coneixement profund dels nens i nenes com el que tenien els de la primària. Per altra banda, tant si segueixen en el mateix centre

possible que acabin requerint l’ajuda d’un professional que els acompanyi en el procés.

com si no ho fan, canvien d’espai físic. Alguns van a un altre edifici i altres canvien de zona i/o d’instal·lacions dins del mateix centre. Aquest fet, encara que sembli banal també s’ha de tenir en compte ja que passen d’estar en un espai en el que han estat molts anys, que coneixen i senten com a seu, a un lloc nou i, en molts casos desconegut, que els fa sortir de la seva zona de confort i requereix una nova adaptació. A això se li afegeixen nous companys/es, amb els que conviure i fer vincles, i un nou ambient ple de persones d’altres cursos molt més grans que ells. Passen de ser els grans de l’escola a ser els petits de l’institut sentint-se més insegurs. Molts dels nois i noies presenten angoixes i pors davant el nou escenari. No cal oblidar que tots aquests canvis es donen en una etapa evolutiva de canvi de la infantesa a

l’adolescència, una etapa de crisi en sí mateixa. En el moment que comencen la secundària, molts nois i noies estan en etapa pre-adolescent però també hi ha un bon grapat que encara es mostren molt infantils. A nivell maduratiu hi haurà alumnes que tindran moltes dificultats per adaptarse a tots aquests canvis i desenvoluparan simptomatologia de tipus emocional com angoixes, sentiments de desesperança, pors, inseguretats, etc., que els hi generarà un elevat nivell de malestar i que dificultarà poder concentrar-se a classe, tenir relacions adequades amb els companys i, inclòs, acabarà afectant al clima familiar ja que sovint anirà acompanyada de trastorns de conducta que abans no es donaven. A la majoria dels casos aquesta simptomatologia serà transitòria i anirà disminuint fins a desaparèixer en poques setmanes, però en altres és

Per últim i no menys important hem de centrar-nos en aquells nens i nenes que presentaven dificultats d’aprenentatge a la primària (TDAH, dislèxia, problemes de comprensió, raonament, ...). Aquests són els que tindran més problemes a nivell acadèmic i notaran més el canvi en aquest aspecte. En alguns casos arribaran amb dictamen o informe psicopedagògic d’un especialista que ajudarà als professors a entendre les dificultats de l’alumne i fer adaptacions en les matèries en cas que es consideri necessari. No obstant, si no tenen feta una valoració i la considereu necessària, ara és un bon moment per realitzar-la. Així que pares, mares, si teniu un/a fill/a que està en el canvi de la primària a la secundària armeu-vos de paciència i acompanyeu-lo/a en aquesta etapa que per ells resulta tan estressant!!

Centre Pip C/ Consell de Cent, 180 1º E 08015 Barcelona T. 628 54 67 91

VISITES CONCERTADES

Centre de psicologia Infantil – Juvenil – Adults Reeducacions psicopedagògiques

635 676 515 633 402 018 628 546 791

C/ Consell de Cent 180, 1ºE - Metro (L1) Urgell y (L5) Hospital clínic www.centrepip.com 24 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona


SALUT I BELLESA

L’agressivitat, un reflex social L’agressivitat és inevitable. Tots la utilitzem i l’experimentem en certa mesura, tant a l’hora de marcar-nos un objectiu i aconseguir-lo, com per expressar les nostres queixes, el dolor, per reprimir un atac físic, psicològic. O, per contra, per insultar, maltractar, assetjar, conquerir per la força, etc. L’agressivitat forma part de la nostre condició humana i, biològicament, constitueix un element bàsic necessari per a la subsistència i per al desenvolupament personal i social. El comportament agressiu, apareix des del principi, en concret quan naixem. Un infant, quan arriba al món, segrega molta quantitat d’adrenalina com a conseqüència de l’esforç. D’altra banda, projecta la seva agressivitat quan té fam i reclama el seu aliment plorant. Igualment ho fa pegant, mossegant, cridant, amb el joc, quan té gelosia del germà que ha nascut ... L’agressivitat, tant en l’infant com en l’adult, es manifesta amb un objectiu i una intenció molt concreta. Així, si l’actitud és positiva i s’utilitza perquè ens respectin, ens escoltin, o a l’hora d’aconseguir una feina, parella, finalitzar uns estudis o per la pròpia supervivència, llavors estem parlant d’una agressivitat adaptativa. Si per contra, la finalitat és negativa, destructiva i persegueix humiliar, oprimir, anul·lar o genera violència, llavors l’agressivitat serà desadaptativa.

frustracions? Potser per què som uns consentits i uns intolerants? O per què no hem après a canalitzar-la correctament i a dominar-la?

Què és l’agressivitat? Però, en realitat que és l’agressivitat? Un instint? Un comportament après? Una energia? Una pulsió? Erich Fromm, psicoanalista alemany, divideix l’agressivitat en dos blocs i concep dues teories: 1) Teoria instintivista: L’agressivitat és un instint innat. Les bases d’aquest pensament es troben a L’origen de les espècies de Darwin (1859), on s’afirma que l’existència representa la lluita per la vida, o sigui que els individus més forts de l’espècie sotmetran els més dèbils. 2) Teoria ambientalista. No hi ha un instint agressiu sinó que l’agressivitat sorgeix per causes adquirides. Aquesta teoria fou recolzada per

^/Yh/Z^>'ZzDEdEZd͕ >hE/KD/KWK^/>zhZZK ^^>/EKE^/Ed͕ ͎ddZs^͍ 

La veritat, és que tenim els elements necessaris per controlar-la i convertir-la en una força positiva, que estigui al nostre servei. Per aconseguir-ho, és important adonar-se de la seva presència i sentir que forma part de nosaltres. Així, quan estem enfadats o enrabiats, no podem pretendre deixar d’estar-ho d’una forma immediata. Hem d’intentar reconèixer la nostre agressivitat tal com és, i entendre que l’energia que ens ajudarà a fer-ho és la de ser plenament conscients del nostre estat emocional.

altres psicòlegs de prestigi, com el canadenc Albert Bandura i el nord-americà John Dollard. Aquest últim va demostrar que el comportament agressiu és reactiu i que tota resposta violenta respon a una frustració. Sigui com sigui, el gran problema de l’agressivitat és el seu mal ús i les seves conseqüències que, de vegades, són irreparables, ja que provoquen danys psíquics i físics greus, dolor emocional, pèrdues materials i, en el pitjor dels casos, humanes.

Un reflex de la societat Actualment, l’agressivitat és un reflex de la societat en què vivim i sembla que va en augment. Potser per què estem en un món excessivament competitiu? Potser per què neix de les nostres

Exercicis adients per aconseguir-ho són el control de la respiració i aprendre a relaxarse, tant físicament com mentalment. També és recomanable practicar un esport, el ball, la dansa, etc. O, si estem en mans d’un especialista en el camp de la psicologia, que ell ens ajudi a expressar la nostre agressivitat dins un espai protegit. Qualsevol opció és bona, sempre que serveixi per reconèixer, acceptar i canalitzar adequadament la nostra agressivitat per tal d’alleugerar el patiment que provoca. Josep Torrents Missé

Psicòleg Humanista

Comença a gaudir

de la teva sexualitat Dóna’t una oportunitat

ĂŶĚĂ'ĄƐƚƌŝĐĂsŝƌƚƵĂůWůƵƐ ϭǐ^^/KE'Zdh/d 

>>DzWjEdd ϲϲϭϲϮϭϮϲϵ 

ĂƌĐĞůŽŶĂ^ĂŶƚƵŐĂƚDĂŶƌĞƐĂ

26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 691 623 835 www.mmartinezpsicologa.com


Dientes jóvenes y blancos a cualquier edad Nuestros dientes y muelas son las herramientas que nos permiten cortar y triturar los alimentos que ingerimos diariamente para poder ser digeridos correctamente en el estómago. Es por ello que, con el paso de los años, estas “herramientas” van sufriendo desgastes, microfracturas, alteraciones de color e incluso movimientos. El estado de nuestros dientes condiciona notablemente la apariencia de nuestra sonrisa, pudiendo llegar a crear serios complejos. Una sonrisa agradable y atractiva refleja un carácter alegre y cordial, pero si es defectuosa genera dudas e inseguridades. Cuando hablamos del aspecto de la sonrisa, no solo tenemos que tener en cuenta los dientes, ya que la sonrisa, como conjunto, engloba también la encía, los labios, las arrugas peri-bucales, el mentón y el conjunto del rostro secundariamente. El motivo principal por el que una persona acude a un Odontólogo especialista en estética dental es, en un 90% de los casos, para valorar la posibilidad de aclarar el tono de sus dientes. A medida que envejecemos, los dientes van adquiriendo una tonalidad más amarillenta o grisácea que se ve agravada por los hábitos alimenticios, tabágicos y, particularmente, por la ingesta en edades tempranas de ciertos antibióticos (tetraciclinas) que dan al diente un aspecto característico. Para poder dar solución al oscurecimiento dental y rejuvenecimiento de la sonrisa tenemos a nuestra disposición todo un abanico de tratamientos, entre los que cabe destacar: •  Blanqueamiento químico (en clínica o domicilio) de alta penetración. •  Laminados de porcelana (carillas) Lumineers®, Slimbelle®, Empress® •  Laminados de esmalte sintético (composite)

al tratarse de una resina ligeramente porosa, puede incorporar pigmentos alimenticios y tinciones de origen tabagico.

Incrustaciones de porcelana •  Incrustaciones de porcelana •  Snap-on-smile

Blanqueamiento dental químico El blanqueamiento dental químico debe ser el primer paso en toda planificación de tratamiento estético. Con él, podemos conseguir aclaramientos de hasta 8 tonos en los casos más favorables y de hasta 5 tonos en los dientes menos receptivos al agente blanqueante. Como regla general, el procedimiento de aclaramiento dental se inicia con una sesión en clínica de aproximadamente una hora y media en la cual se aplica sobre las superficies dentales el agente blanqueante a alta concentración activándolo mediante luz fría. Durante las quince noches siguientes, el paciente seguirá el tratamiento en su casa haciendo uso de férulas nocturnas para conseguir una mayor penetración y estabilización del color. Sistemas de blanqueamiento dental existen muchos pero pocos realmente efectivos y de resultados predecibles a largo plazo. Es un tratamiento dañino para el diente? En absoluto si se hace bajo supervisión y durante los periodos de tiempo establecidos por el odontólogo.

Laminados de porcelana (carillas) El tratamiento con carillas de porcelana nos permite dar al diente ese color o tonalidad que no se puede obtener mediante el blanqueamiento químico así como proporcionar unos grados de opacidad o traslucidez al gusto del/a paciente. Además con las carillas podemos modificar la forma y volumen de los dien-

tes e incluso corregir pequeñas mal-posiciones. Consiste en la adhesión sobre la superficie anterior del diente de finas láminas de porcelana reforzadas con leucita. Es necesario desgastar el diente? Depende. Si el color deseado difiere mucho del color natural del diente será necesario eliminar 0,4 mm del esmalte superficial para que una vez colocada la carilla no se vea el diente sobre-dimensionado, lo cual acarrearía problemas estéticos importantes. Són modeladas y realizadas en laboratorio, por lo cual, las habilidades del técnico ceramista tienen mucho que ver con el resultado final. En los casos en que el color deseado no difiere en exceso del color natural disponemos de las carillas ultra-finas (lentes de contacto) en las que no es necesario desgastar el diente. La gran ventaja de las carillas de porcelana es su estabilidad de color y brillo a lo largo de los años, así como su resistencia al desgaste.

Carillas de esmalte sintético (composite) Consiste en el modelado y adhesión sobre la superficie del diente de diferentes capas de resina compuesta (composite), permitiendo alterar el color, forma y volumen del diente. Son realizadas directamente en boca, por lo que el tratamiento será sensible a las habilidades del odontólogo estético y de sus capacidades creativas. A diferencia de las carillas de porcelana éstas pueden sufrir desgaste y variaciones de color con el paso del tiempo ya que,

A diferencia de las carillas de porcelana, las incrustaciones se realizan a nivel de las muelas consiguiendo un cambio de color de manera mínimamente invasiva y aumentando la resistencia mecánica y estructural de la pieza dental. En los casos en que el/la paciente sea portador de empastes metálicos, es recomendable sustituirlos por incrustaciones de porcelana ya que no sufren desgaste y aportan ese plus de estética al conjunto de la boca.

Snap-on-smile Se trata del primer y único tratamiento no invasivo y completamente reversible que permite reponer dientes ausentes, cerrar espacios entre ellos y mejorar el aspecto de la sonrisa enmascarando malposiciones dentales. Pensado para un uso no intensivo es ideal para personas que en momentos esporádicos necesitan lucir su mejor sonrisa. (TV, Cine etc.…). Una vez resuelto el problema estético de los dientes, puede ser necesario hacer unos pequeños retoques a nivel de los labios, con el fin de darles más volumen y actuar a nivel de las arrugas peri-bucales para rejuvenecer el tercio inferior de la cara. Para ello se dispone de los materiales más bio-compatibles para lograr resultados sorprendentes.

DR. JOSEP Mª CONDE MIR Especialista en estética dental

Gran Via Corts Catalanes, 415 Ent. 08015 Barcelona T. 93 325 16 92 / 93 424 42 03 www.barcelonalumineers.com

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 27


SALUT I BELLESA

El 70% de les dones s’equivoquen, de sostenidor Estudis recents avalen que el 70% de les dones utilitzen una talla equivocada de sostenidor. Aquesta elecció incorrecta comporta conseqüències per a la salut i l’estètica: dolors d’esquena i d’espatlles que podrien evitar-se. Així mateix l’ús d’un sostenidor correcte previndria la caiguda prematura del pit, entre altres avantatges. Per això el doctor Diego Tomás ens aporta algunes pautes a l’hora d’escollir el sostenidor correcte per a cada dona i per a cada ocasió. 1. S’han de tenir en compte dos factors: d’una banda l’anatomia d ela dona i de l’altre les activitats que es pretenguin realitzar amb ell.

2. Els pits estan composats per teixit glandular i teixit gras, amb l’edat i els embarassos la proporció del greix augmenta en detriment de la glàndula, per això en les persones grans el tacte és més tou.

amb un número? Això no és correcte.

4. L’ús d’un sostenidor inadequat pot portar conseqüències greus amb el pas dels anys. Entre elles dolors d’esquena crònics.

6. El número del contorn es mesura col·locant un metre per sota del pit mesurant el perímetre i sumar-li 15. És el que correspon a 75, 80, 90, 95.. . 7. La lletra de la copa s’obté mesurant el contorn més voluminós (es mesura col·locant el metre en horitzontal entre ambdues arèoles rodejant l’esquena A) i també el perímetre just per sota del pit B. Si restem A-B el resultat pot ser des de 12 fins a 30 o més, en els estàndards més comuns.

5. Respecte a la talla, és necessari diferenciar entre copa i contorn. Quants cops has sentit dir a amigues parlar de la seva talla de sostenidor sols

8. Per a esports escollirem un model de sostenidor poc rígid, amb una copa que cobreixi completament el pit i fabricat d’un material elàstic.

3. Amb els embarassos i la lactància es produeix una pèrdua de teixit glandular, i el pit queda buit, sobretot en la part superior.

Per anar per casa el millor és un top o sostenidor similar a l’esportiu però no té perquè subjectar de manera tan ferma. 9. Per anar a treballar recomanem un sostenidor amb característiques elàstiques, però més discret que un top esportiu. 10.  Els sostenidors amb cèrcol i amb farciment no són adequats, ja que tot el pes del pit recau precisament en el cèrcol. Millor reservar-los per a ocasions especials. 11.  El sostenidor no ha d’apretar, si teniu dubtes a l’hora d’escollir la vostra talla, el millor és que sempre trieu la talla més gran. LA TORRE DE BARCELONA

HOTEL REY DON JAIME HOTEL CIUDAD DE CASTELLDEFELS

HOTEL PLAYAFELS

Roser Figueredo - Tel. 93 665 12 50 · 660 52 35 27 Bodas@grup-soteras.com / www.grup-soteras.com

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona


Joies: Raive Joyas : www.raivejoyas.com Sabates de Ocre: www.zapatosocre.com Roba de La Croixé: www.lacroixe.com

Joies: Raive Joyas : www.raivejoyas.com Sabates de Ocre: www.zapatosocre.com Vestit verd de La Croixé: www.lacroixe.com Vestit blau de La Lola: www.lalolabcn.com

Party Time Els dies festius són molt a la vora i les noves col·leccions ens porten la presentació de les noves tendències on no faltarà lluentor i vellut. Tant en sabates com en vestits, combinats amb el teixit peluix, llaços de ras o talons joia a les sabates. En els vestits, obertures de vertigen i llaços oversize o pantalons de campana. Complements de pedres semiprecioses en tons i plata ens aportaran un glamour necessari i sofisticat al look.

Sabates de Ocre: www.zapatosocre.com

Marques: Raive Joyas www.raivejoyas.com Ocre www.zapatosocre.com La Croixé www.lacroixe. com La Lola www.lalolabcn.com Fotografía: Hori Kazumasa Direcció Creativa : Eric G. Monterrubio @thatsegm Direcció d’estilisme: Aina Serra @aiinaham Make up- hair style: Mercé Garcia @memmemua Maite Peréz @maiteperez29 Ángela Mancilla @angelamanci Marga Martinez @marga_makeup Esther Santander@istharstyle Models: Anna B. , Annastassya, Carla L. y Fanta by AQ models. www.ainhoaquiroga.com

Joies: Raive Joyas : www.raivejoyas.com Sabates de Ocre: www.zapatosocre.com Roba de La Croixé: www.lacroixe.com

VERONICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29


www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

ENSENYAMENT

PSICOLOGIA

Classes de reforç Batxillerat

ADVOCATS I ASSESSORS

Estudiant de 4t. de Física ofereix classes d’aprofundiment i reforç de les assignatures de

Psicologia i pedagogia per a joves i adults Dificultats d’aprenentatge

Classes de reforç

Orientació vacacional

Psicoteràpia

Proves i tests de capacitat, personalitat, i altres Provença/Aribau

www.pasapaspsicologia.com | T 630 761 310

FORMACIÓ PROFESSIONAL

Física i matemàtiques Preu: 15€/hora (18€ a domicili) Preus negociables en contractar més hores Truca i informa-te’n sense compromís!

Ricard Tel. 665 04 12 66

SALUT LLAR MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional

• Reparació ràpida de calçat • La tècnica més avançada • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat

COACHING

LLOGUER

NOV

FORRAT DE SABATES PLANTILLES PEL DESCANS

ETAT

Calvet, 30. 08021 Barcelona www.clinicadelcalçat.com

“El coaching te ayuda a descubrir y a conseguir lo que valoras, necesitas y quieres obtener en tu vida”.

Se alquila barato casa en el campo para : –REPORTAJES FOTOGRAFICOS –GRABACIONES MUSICALES –PUBLICIDAD, CINE

–VIDEOCLIPS –CORTOS –MODA

¿Sientes que hay aspectos importantes de tu vida que no funcionan como a ti te gustaría: relaciones de pareja, familia, trabajo, salud…? Sesiones individuales de coaching personal.

Si quieres dar un paso más para mejorar y ser más feliz, ponte en contacto conmigo: T: 629 029 604 – mfcosta@coachycoach.com

COMPRAMOS Discos, relojes, plumas, objetos, libro temático, gafas, bolsos, ropa vintage, instrumentos musicales, antigüedades, bisutería, juguetes, cuadros, espejos, lámparas, coleccionismo.

T-653.532.375


27 i 28 de Gener de 2018. Hotel Avenida Palace, Barcelona

Orientem el futur dels mĂŠs petits Si vols participar com expositor o visitar la fira: www.expoeduca.cat

Segueix-nos a les xarxes: Expoeduca - 93 418 19 19


OBRI ELS D M IES 3

, 6, DE D 8, i 10 ESEM BRE.

TALLERS INFANTILS DE MANUALITATS DE NADAL A L’ILLA Com cada any, convidem els teus fills a expressar la seva creativitat amb els nostres tallers de Nadal. Comencem els dies 17, 18, 24 i 25 de novembre amb el taller de calendaris d’advent, i seguim amb nous tallers infantils de treballs manuals el 2 i 3 de desembre, i també pel pont, del 6 al 10 de desembre. No se’ls voldran perdre. Informació d’horaris al 93 444 00 00 o al nostre web: www.lilla.com

La Torre de Barcelona  

Revista Independent de l'Eixample de Barcelona

Advertisement