Issuu on Google+

189 març 2014

info@latira.cat 972 700 691 662 672 858 www.latira.cat

CARNISSERIA - XARCUTERIA

des de 1870 9 ANYS DE LA NOVA BOTIGA

c/ Sant Pere, 7 RIPOLL 972 70 04 90

NOU ESPAI!

amb tota mena de pernils des de 55€ Tota mena de carn del país de km. 0: vedella, xai, porc, poltre… Canelons, embotits d’elaboració artesanal, croquetes, broquetes, hamburgueses variades, tot tipus de botifarres, escudella i carn d’olla


* Reformes * Cuines * Banys

FÀBRICA: c/ Lleida, 17 Sant Fruitós de Bages

EXPOSICIÓ: c/ Francesc Moragas, 36 Manresa

93 876 10 25

93 872 52 71

www.cuinesibanysdelgado.com

Busca’ns Cuines Delgado


TOT EN UNA SOLA MÀ!

mobiliari en fòrmica - taulell de compac - electrodomèstics BOSCH placa d’inducció - rajoles de terra i parets - paleta - llauner i endolls

6.990€

(iva no inclòs)

Moble complet - Sanitaris - mampara - aixetes rajoles de terra i parets - paleta - llauner i endolls

2.990€ (iva no inclòs)


AGENDA D’ACTIVITATS MARÇ 2014

Ctra. Barcelona, 40 Ripoll Tel: 972 701 046 Fax: 972 714 481 josep@jcviatges.com

CAMPDEVÀNOL

www.jcviatges.com ANDALUSIA: PUEBLOS BLANCOS 30 DE MARÇ al 6 ABRIL 8 dies, 7 nits, visitant Cádiz, Sevilla, Córdoba, Jerez...

495 €

últimes places!!

FALLES DE VALÈNCIA 16 i 17 DE MARÇ

Viatge, hotel, autocar, pensió completa

160 €

últimes places!!

CALAFELL

75 €

26 I 27 D’ABRIL

Cap de setmana a Calafell, festa Montserrats i Jordis, Hotel 4*, PC, vi i aigua inclòs

GIRONA, PATIS I FLORS 17 DE MAIG

Dinar en gran buffet de marisc a Girona

PIS al Barri de l’Estació, 90 m², 4 habitacions i ascensor. Preu: 56.000€

45 €

RIPOLL: LOFT 50 m², cèntric Preu: 19.000€

Ctra. Barcelona, 40 Ripoll Tel: 972 701 969 Mòb: 609 459 394 comercial@jchabitatge.com

www.jchabitatge.com

DIJOUS 6 DE MARÇ – De 3 a 2/4 de 5, a la sala polivalent del centre cívic La Confiança, escola de pares i mares. Gratuït. DISSABTE 8 DE MARÇ – Dia internacional de la Dona Treballadora. DIUMENGE 9 DE MARÇ – Caminada popular del barri de l’Estació. – A 2/4 de 6, a la sala Diagonal, ball amb Carles Xandri. Entrada: 6€. Sorteig d’un regal. DIVENDRES 14 DE MARÇ – Des de divendres fins el diumenge, viatge a Valldemossa i a l’illa de Mallorca en motiu dels 25 anys d’agermanament (1989-2014). DISSABTE 15 DE MARÇ – A les 5, a la sala Molí, inauguració de l’exposició antològica d’Enric Milà: “La seva recerca plàstica”. Exposició oberta durant els caps de setmana de març: tots els dissabtes de 6 a 8 i diumenges de 2/4 de 12 a 2/4 de 2. – A les 9 de la nit, 1r Playback benèfic a la sala Diagonal. DIUMENGE 16 DE MARÇ – A 2/4 de 6, a la sala Diagonal, ball amb Què Tal. Entrada: 6€. Sorteig d’un regal. DIJOUS 20 DE MARÇ – De 3 a 2/4 de 5, a la sala polivalent del centre cívic La Confiança, Escola de pares i mares. DIUMENGE 23 DE MARÇ – Sortida sender Costoja - Roc de Frausa - Coll de la Marnella (Alt Empordà). – A 2/4 de 6, a la sala Diagonal, ball amb Pa d’Àngel. Entrada 6€. Sorteig d’un regal. DIES 29 I 30 DE MARÇ – Cursa d’orientació.

c/ dels Brucs, 5 RIPOLL Tel: 617 132 717 Obert de dimarts a divendres de 10 a 1 i de 5 a 8. Divendres i dissabte de 10 a 2/4 de 2 i de 5 a 2/4 de 9.

MODA PRIMAVERA Roba home, dona, roba interior, sabates i complements NOVES MARQUES: GUESS, D&G, REPLAY, ANTONY MORATO… I MOLTES MÉS!

4


DIUMENGE 30 DE MARÇ – A 2/4 de 6, a la sala Diagonal, ball amb Liberty. Entrada 6€. Sorteig d’un regal. EXPOSICIONS I ALTRES ACTIVITATS – Tarda jove a Campdevànol. Actvitats dirigides a joves de 12 a 17 anys, durant tot el curs escolar. Dilluns de 4 a 7, cada quinze dies. A la sala polivalent del centre cívic La Confiança. Contacte: joventutvfreser@gmail.com o Facebook Joventut Campdevànol. – Tots els dijous, al centre cívic La Confiança, de 2/4 de 9 a 2/4 de 10 NOU TRACTAMENT DE VITAMINA C de la nit, esport i sardanes. – Del 30 de març al 27 d’abril, de 12 aDE 1, curset per aprendre NATURA BISSÉ a ballar i repartir sardanes. – Exposició “Antologia” d’Enric Milà. Divendres 7, a les 6, a la sala Ajuda a reparar i prevenir de la forma El Molí, inauguració de l’exposició. Obert tots els dissabtes de més natural i directa els signes visibles març de 6 a 8 i diumenge d’11 a 2.

de l'envelliment cutani. (us envio foto i caldria que on posessiu CAMPRODON > natura bisse fos escrit amb el logo) 42 euros DIVENDRES 7 DE MARÇ

– A partir de les 7 del matí, al casal Camprodoní, prograPromoció Solarium (horitzontal i ma de ràdio en directe del Fricandó Matiner. vertical) 12 sessions per només 35€ DIVENDRES 28 DE MARÇ – A partir d’1/4 de 12, pels carrers de la Vila, passarà la Volta Ciclista de Catalunya. Consulteu possibles variacions a la pàgina web municipal: www.camprodon.cat

c/ de les Vinyes, 23 Ripoll 972 70 42 00 essenciaripoll@yahoo.es HORARI: Dilluns de 3 a 8. De dimarts a divendres de 9 a 1 i de 3 a 8. Dissabte de 9 a 2/4 de 2. Hores concertades.

PROMOCIÓ SOLÀRIUM (horitzontal i vertical) 12 sessions per només 35€

NOU TRACTAMENT DE NATURA BISSÉ Ajuda a reparar i prevenir de la forma més natural i directa els signes visibles de l’envelliment cutani

ALTRES ACTIVITATS – Wifi cable a Camprodon: connexió gratuïta a Internet a totes les places i zones senyalitzades del nucli antic de la vila. Telecentres: Punt TIC a l’Ajuntament, de dilluns aal divendres, de per 8 a 3.conèixer Segueix-nos Facebook

Segueix-nos per conèixer totes les nostres promocions i sorteigs!

www.facebook.com/EssenciaCentreDestetica

totes les nostres promocions i sorteigs! www.facebook.com/EssenciaCentreDestetica

ESCOLA DE DANSA ACTIVITATS DIRIGIDES

c/ Concepció Ducloux, 5-7 RIPOLL mou.t.ripoll@gmail.com Tel: 972 700 532 mouTripoll

a: Nova disciplin E ANC MOU-T D ar-ho! Vine a prov

Et cases? Fas la comunió? Nosaltres organitzem el teu ball ACOMPANYA’NS A LA FIRA DE LES 40 HORES! DANSA: BALLET · JAZZ · CONTEMPORANI · FUNKY · BURLESQUE · BROADWAY · SEVILLANES · BALLS DE SALÓ ACTIVITATS DIRIGIDES: TONIFICACIÓ · GAC & STRECHING · STEPS · PSICOMOTRICITAT · PILATES PILATES AMB NADONS · BATUKA · ZUMBA · IOGA PER A MARES I NADONS (NOVETAT!)

5


Tel: 972 702 044

www.vappingcat.com

<

CAMPRODON

– Pavelló Llandrius. Dilluns a divendres, de 3 a 8. Dissabte de 3 a 7. – Biblioteca municipal: al carrer Catalunya, 1. De dilluns a divendres de 5 a 2/4 de 9. – Pavelló Llandrius: carretera de Molló, s/n. Punt TIC, de dilluns a divendres de 4 a 8, i dissabte de 3 a 7. – Ràdio Municipal: Freqüència 107.9 FM. – Camprodon TV Cable: Canal 35. – Oficina de Turisme: de dimecres a diumenge de 10 a 2 i de 4 a 7. Diumenge només matí.

GOMBRÈN DIUMENGE 30 DE MARÇ – “El comte Arnau, de la història a la llegenda”. Visita guiada al Museu del Comte Arnau, al castell de Mataplana i visita al Centre d’Interpretació del Mite a Sant Joan. A les 11. Per a més informació i reserves consulteu el web de Terra de Comtes i Abats www.terradecomtes.cat o reserves@terradecomtes.cat. Tel: 972 704 556. – D’11 a 2/4 de 2, visita guiada al castell de Mataplana i Museu del Comte Arnau. Preu: 10€; menors de 12 anys, gratuït. Més informació a CEA Alt Ter: 972 721 317 o www.alt-ter.org

PLANOLES

c/ Mercaders 6, Ripoll (al costat de plaça Nova) Obert de dimarts a dissabte de 10 a 14h i de 16:30 a 20h Tancat dijous tarda

OBERT DISSABTES TARDA · Troba’ns a Facebook

DISSABTE 8 DE MARÇ – A 2/4 de 7, al Casino, presentació de la Batega al Bac 2014, amb l’assistència de Roger Viñas (guanyador del Campionat del Ripollès 2013) i Enric Galocha (Subcampió de km vertical FEEC 2013). – A 2/4 de 9, al Casino, celebració dels premis Ripollès Líders 2013 de l’Associació de Dones en agraïment a tothom. Piscolabis i ballaruga. DIUMENGE 9 DE MARÇ – A les 9 del matí, sortida de la plaça del Casino, entrenament obert per les curses de la Batega (8 km, 19 km i km vertical). DILLUNS 10 DE MARÇ – A les 2 del matí, al bar del Casino, calçotada popular.

.cat

107.8 LA RÀDIO DELS PIRINEUS 972 712 614

6

DISSABTES I DIUMENGES DE 12 A 14h

AMB ALBERT MALLA


Inscripcions al mateix lloc fins el dia 7. DISSABTE 15 DE MARÇ – Durant tot el dia, a la Fonda Cal Daldó, festa de la carxofa. De 9 a 11, esmorzar gratuït. Durant la resta del dia, tiquets de degustació per 15€ de plats elaborats amb la verdura més caraterística de l’hivern. DIUMENGE 16 DE MARÇ – A les 7 del matí, Travessa Hivernal del 2014. Sortida a la plaça del Casino. Informacions i inscripcions al 633 156 011 o a info@aeplanoles.org. DISSABTE 22 DE MARÇ – A les 7, al bar del Casino, cinema documental d’alpinisme.

RIBES DE FRESER

>

DISSABTE 8 DE MARÇ – A 2/4 de 8, al cinema Catalunya, projecció del documental “De l’amnistia a la independència” i del llibre “Xirinacs, l’esperit que batega per Catalunya”. Lluís Maria Xirinacs: un català universal, independentista, defensor de la pau i globalista. – Al vespre, al cinema, sessió sorpresa de cinema. – A la nit, al casal d’avis, d’Oca a Oca. DISSABTE 15 DE MARÇ – A la nit, al casal d’avis, d’Oca a Oca. DILLUNS 17 DE MARÇ – Campionat de futbolí, lloc a determinar. DISSABTE 22 DE MARÇ – A la nit, al casal d’avis, d’Oca a Oca.

Properament, noves tendències en recollits de núvia FESTA AVANT-GARDE Novetat: tractament facial Shashimi (regenerador i il·luminador) Descarrega’t l’aplicació i gaudeix de més promocions!

c/ Concepció Ducloux, 17 972 70 33 44 Ripoll Dimarts a dijous de 9 a 1 i de 3 a 7. Div. de 9 a 7. Dis. de 8 a 4. Hores concertades

Visita’ns al Facebook PERRUQUERIA JUDITH AROCA

PROPERA OBERTURA Carrer Vell, 3 Ripoll 677 422 902 Obert de dimarts a diumenge 7


Pl. Ajuntament, 12 17500 Ripoll Tel: 636 37 31 83 prix325@gmail.com

Ariadna Sànchez Vilamanyà fotògrafa

Comença la temporada de comunions: vine a preguntar-nos pels packs especials, sessions de fotos, àlbums, recordatoris…

ESPECIAL CASAMENTS

<

RIBES DE FRESER

DIVENDRES 28 DE MARÇ – A 2/4 de 6, activitat a la biblioteca: contes a càrrec de Judit Sabaté. DISSABTE 29 DE MARÇ – A la nit, al casal d’avis, d’Oca a Oca. DILLUNS 31 DE MARÇ – Conseguem les nostres entitats culturals: diables i dracs de Ribes, Teatre d’Emergència, Gegants i grallers, La Comi, Esbart Dansaire Eudald Coma, etc. Quedem al teatre, però potser voltarem. EXPOSICIONS I ALTRES ACTIVITATS – Tarda Jove a Ribes. Activitats dirigides a joves de 12 a 17 anys, durant tot el curs escolar. Dilluns de 4 a 7, cada quinze dies. A la sala d’exposicions del Casal de Cultura. Contacte: joventutvfreser@gmail.com o al Facebook: joventut Ribes de Freser o Joventut Vall del Freser. – Activitats de muntanya: Oxineu. Cursets d’esquí alpí, raquetes de neu, etc. ww.oxineu.com – Pirineu actiu: temporada d’esquí i cursets. Més informació a pirineuactiu@hotmail.com o al 647 060 250.

RIPOLL

lila & violeta

>

DIJOUS 6 DE MARÇ – Carnestoltes 2014. De 6 a 8, inscrpcions i recollida d’entrades en línia de la Ruta Hippie 2014 (grups de 4 a 6 persones majors de 16 anys. Venda d’entrades anticipades del ball de Carnestoltes a la sala Eudald Graells. DIVENDRES 7 DE MARÇ – A les 8, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, presentació del llibre de Joan Manuel del Pozo “Educacionari”. Presentació a càrrec de Ramon Alabau. – Carnestoltes 2014. XVI Ruta Hippie del Romànic. De 5 a 2/4 de 8, inscripcions i recollida d’entrades en línia de la Ruta Hippie 2014 (grups de 4 a 6 persones majors de 16 anys), a la sala Eudald Graells. – A 1/4 d’11 de la nit, a la plaça de La Lira, pregó de Carnestoltes. – A 2/4 d’11 de la nit, tret de sortida de la XVI Ruta Hippie

Centre d’Aprenentatges Complementaris i Alternatius

8anys al vo stre se

rvei

www.centreapren.com

Teràpies naturals, homeopatia, naturopatia, dietètica, creixement personal (hores concertades) Alimentació per a celíacs

Ctra. Barcelona, 24 RIPOLL 972 701 827 De dilluns a dissabte de 10 a 13:30 i de 5 a 8. Dimarts tancat

Logopèdia - Psicologia - Reforç escolar Servei de cangur dissabtes al matí Av. de l’Estació, 20 CAMPDEVÀNOL Tel: 686 599 398 De dilluns a dissabtes. Hores convingudes (ens adaptem a les vostres necessitats)

8

MODA IL·LUSION c/ St. Pere, 10 RIPOLL Tel.: 678 63 71 83


del Romànic, des de la plaça de La Lira. – A 2/4 d’1 de la nit, a a plaça de La Lira, final de la Ruta. Tot seguit, rua amb els Grallers de Ripoll i Revival a la sala Eudald Graells amb PD Hue, PD Creixi i PD Vilà. DISSABTE 8 DE MARÇ – A les 12, a la biblioteca Lambert Mata, inici de les votacions del concurs de logotips de l’Associació de Dones de Ripoll, exposats a la Biblioteca. – Carnestoltes 2014. Durant tot el matí, III Concurs d’Aparadors i Botigues disfressades de Ripoll. – De 4 a 6, aparcament i concentració de les carrosses i comparses a la carretera Barcelona, davant de l’escola Joan Maragall. – A 2/4 de 7, sortida de la Rua Oficial de Carnestoltes 2014, des de la carretera Barcelona. Recorregut: carretera de Barcelona, passeig Ragull, Macià Bonaplata, passeig de Sant Joan, pont d’Olot, carrer del Bisbe Morgades, plaça de l’Ajuntament, carrer Berenguer el Vell, carretera de Ribes, carrer del Prat, carrer Nou, plaça Gran, carrer Macià Bonaplata i passeig de Sant Joan (on es farà l’espectacle davant el jurat). – A partir de les 9 del vespre, V Concurs de Bars Disfressats de Ripoll. – A mitjanit, Rua Golfa des del passeig de Sant Joan fins el poliesportiu de Ripoll. Durant la rua, el jurat assignarà el premi a la carrossa “més golfa” de les que hi participin (la que porti més festa). – A partir de la 1, al poliesportiu, gran ball de Carnestoltes amb Los Pachucos i Mon DJ. Venda d’entrades anticipades el dijous 6 de 6 a 8 i divendres dia 7 de 5 a 2/4 de 9 a la sala Eudald Graells.

Centre d’estètica i massatges Carretera de Barcelona, 37 RIPOLL Correu-e: margamj@gmail.com Tel: 972 70 41 87 Mòb: 656 87 38 26 Dilluns a divendres de 9:15 a 12 i de 2 a 7. Dissabte de 9:30 a 2 neodepilació © avançada

COMBINACIÓ LÀSER + FOTODEPILACIÓ

NOMÉS Si portes un MARÇ amic, per a tu i pel teu amic: Cames completes + engonals + aixelles

Engonals * Ofertes vàlides només pel mes de març de 2014 * Ofertes no acumulables entre si, ni amb altres ofertes

No tots els progressius són iguals Ulleres progressives

Actual

199 € *

des de

amb antireflectant

* Muntura Broadway amb lents progressives orgàniques amb antireflectant Ceres Start 1.5 HMC, Esf. + _6, Cil. +4. Promoció vàlida del 10 de febrer a l’11 d’abril de 2014. No acumulable amb altres ofertes. No aplicable a la promoció de progressius Varilux, ja que no són lents Varilux.

Plaça d’Anselm Clavé, 3 17500 RipollClavé, 3 Anselmo Tel.: 972 70 10 24 17500 Ripoll

Tel. 972 70 10 24 Obert dissabte a la tarda

Oriol 9


<

FER PAÍS ÉS COMPRAR AL TEU POBLE N O M É S E N T R E T O T S H O FA R E M T O T

RIPOLL

DIUMENGE 9 DE MARÇ – Carnestoltes 2014 Infantil. A les 5, des de la plaça de l’Ajuntament i fins al poliesportiu, cercavila. A continuació, animació infantil amb Disco Baby. DIMARTS 11 DE MARÇ – A les 6, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, hora del conte: “El mussol que tenia por”, a càrrec dels alumnes de l’Escola Vedruna. DIMECRES 12 DE MARÇ – A les 12, a la sala d’actes del Consell Comarcal, lliurament de premis de fotografia Mirada Femenina. DIJOUS 13 DE MARÇ – A les 6, a la sala Josep Ma. Anglada de la Biblioteca, hora del conte a càrrec de Núria Agulló. DIVENDRES 14 DE MARÇ – A les 8, a la sala Josep Ma. Anglada de la Biblioteca, cinema i literatura: “Literatura nord-americana”, a càrrec de Ramon Alabau i Ramon Musach. DISSABTE 15 DE MARÇ – A les 6, a la sala Eudald Graells, la Coral La Flor de Maig: acordió. DIUMENGE 16 DE MARÇ – A les 12, al teatre Comtal, La Lluna d’en Joan Teatre Nu. – A 2/4 de 6, a la sala Eudald Graells, ball amb Chus de Santa Coloma. DILLUNS 17 DE MARÇ – A 2/4 de 5, al gimnàs municipal, abdominals hipopressius. Vine a conèixer els hipopressius. Adreçat a tothom amb problemes d’esquena, incontinència urinària o persones amb desig de reduir el perímetre de cintura. Gratuït. Cal reserva prèvia a les oficines de la piscina municipal, telèfon 972 702 356. DIVENDRES 21 DE MARÇ – A les 6, a la biblioteca Lambert mata, Dia Mundial de la Poesia. Decoració de la biblioteca amb poemes i recital de poesia. – A 2/4 de 8, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, presentació del llibre “Defensors de la Terra” de Ramon Gasch Pou i Andreu Gonzàlez. – A les 10 de la nit, al teatre Comtal, sessió de cine club. DISSABTE 22 DE MARÇ – De 10 del matí a 8 del vespre, al vestíbul del pavelló de l’Avellaneda, inauguració circuits Slot (Scalextric, Ninco i Carrera). Podeu portar vehicle i comandament propi, si voleu. – De 3 a 7, a la piscina municipal, iniciació a l’snorkel (respirador de superfície). Sessió teòrica pràctica. Cal portar aletes llargues, tub amb vàlvula i ulleres típiques de platja que quedin ben ajustades a la cara. Preu: gratu-

Saló de bellesa i salut

L’Abadessa 10

>


ït pels socis de la piscina i CTE (cal reservar plaça). No socis, 6€. – A l’hotel La Solana del Ter, sopar Oncolliga. DIUMENGE 23 DE MARÇ – Mara Infantil de Regularitat de Muntanya. AMPA Escola Tomàs Raguer. – A 2/4 de 6, a la sala Eudald Gaells, ball amb Doble Perfil. DIVENDRES 28 DE MARÇ – A les 7, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, presentació del llibre de Frederic Martínez i Albert Clotet: “Chronicon Rivipullensis”. – A les 10, al teatre comtal, teatre: “Red Pontiac”, amb Míriam Iscla i Cristina Cervià. DISSABTE 29 DE MARÇ – A les 12, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, club de lectura i comentari col·loqui de “Càndid” de Voltaire, a càrrec de Ramon Alabau. DIUMENGE 30 DE MARÇ – A 2/4 de 6, a la sala Eudald Graells, ball amb Duet Express.

EXPOSICIONS I ALTRES ACTIVITATS – Fins el dia 9, a l’espai d’art Marià Font, exposició sobe reciclatge de l’Escola Vedruna. – Fins el dia 16, a la sala Abat Senjust, exposició “Mauthausen. L’univers de l’horror”. Cedida per l’Amical de Mauthausen. – Durant tot el mes, a la sala Josep Ma. Anglada de la biblioteca, exposició de Pili Mata. – Durant tot el mes, al vestíbul de la biblioteca, exposició de pintures de Jaume Muxart. – XXIV Cursets de sardanes per a tothom, al casal de la Gent Gran de Ripoll. Fins el 29 de març, per adults. Dissabtes de 5 a 7. Fins el 30 de març, per petits (a partir de 5 anys). Diumenge d’11 a 1. – Fins el 31 de març, al museu, exposició “Blau, groc i roig”. Obra artística de Carme Solé i Vendrell. – Classes de conversa en anglès i francès a l’Escola Oficial d’Idiomes de Ripoll. Curs 2013-2014. Inscripcions obertes tot l’any. Per a més informació, truqueu al 972 71 43 34 o a eoripoll@xtec.cat. www.xtec.cat/eoiripoll. – Tots els diumenges, a 2/4 de 12, visita guiada al Monestir de Ripoll i al Cente d’Interpretació per descobrir la història del bressol de Catalunya gaudint d’una fascinant visita a l’emblemàtic monestir. Informació i reserves a www.terradecomtes.cat o a reserves@ terradecomtes.cat. Tel: 972 70 45 56.

FOTOGRAFIES DE MARES I NADONS VAL REGALA'T I REGALA DESCOMPTE IMATGES ÚNIQUES

No deixis passar l’oportunitat de tenir un reportatge únic de moments irrepetibles: el teu embaràs, el teu nadó i tota la família

LUCÍA GOROSITO

www.facebook.com/petitsmomentsfotografia www.pinterest.com/luciagorosito/mama-bebe

610911249

c/ St. Pere, 11 Ripoll 972 70 34 51 Obert dissabtes tarda, tancat dilluns matí

Roba per a nens i nenes de 0 a 16 anys

Comunions 2014

Més de 10 anys! CENTRE D’ESTÈTICA I MASSATGE

c/ Berenguer el Vell, 1, entresòl 1ª Ripoll Tel: 972 71 42 42 - 620 84 06 39 HORARI: obert de dimarts a divendres de 2/4 de 10 a 1 i de 3 a 8. Dissabte de 2/4 de 10 a 1.

11


CARNISSERIA I XARCUTERIA

Tr a d i c i ó a r t e s a n a l To t f e t a c a s a Pl. Generalitat, 5 Sant Pau de Segúries 972 74 73 39 carnsiqueviures@casabatlle.cat www.casabatlle.cat

Veniu a tastar els nostres productes: hamburgueses, patates farcides, broquetes, llibrets, cuixes de pollastre farcides i canelons!

VENDA DE TOMAQUERES DE MONTSERRAT

SANT JOAN DE LES ABADESSES > DISSABTE 8 DE MARÇ – Festa de la Dona. A les 4, al pavelló, jocs tradicionals. – A les 7, conferència “Llei de l’avortament, parlem-ne!”, a càrrec de Vanessa Pau, infermera del CAP de Sant Joan. – A les 8, a l’auditori Jaume Nunó-El Palmàs, Assemblea General de les Dones. – A les 9, a l’antic escorxador, sopar de dones. Venda de tiquets a l’Oficina de Turisme. DIUMENGE 9 DE MARÇ – XXI Duatló de carretera de Sant Joan, a la plaça de Barcelona. A les 9, obertura de boxes. A les 10, inici de la prova. A la 1, entrega de premis. – A les 5, al casal Jaume Nunó-El Palmàs, ball a càrrec de Toni i Salme. DISSABTE 15 DE MARÇ – A les 2, a la plaça Major, calçotada de la Vila Vella. Venda de tiquets a la perruqueria Maria. DIUMENGE 16 DE MARÇ – A les 8 del matí, sortida a la muntanya amb esmorzar. Punt de sortida i hora consultar a www.uesantjoan.cat – A 2/4 de 4, a la plaça Torres i Bages, sortida a teatre: “Dones com jo”. – A les 5, al casal Jaume Nunó-El Palmàs, ball a càrrec de Marta. DISSABTE 22 DE MARÇ – A les 5, a la sala Abat Arnau de Vilalba, cinema i filosofia: “Y ahora donde vamos” a càrrec de la Societat de Filosofia Hispanoxilena. DIUMENGE 23 DE MARÇ – XI Cicle d’Espectacles Infantils. A les 12, al teatre Centre, Eco Diver: màgia i reciclatge a càrrec de Selvin. Entrada gratuïta. – A les 5, al casal Jaume Nunó-El Palmàs, ball a càrrec de Marta. DIMARTS 25 DE MARÇ – A les 7, a l’auditori Jaume Nunó-El Palmàs, conferència d’adolescència i pubertat: “El procés adolescent: reconeixement de pèrdues i recerca de la identitat”.

3r any de CRIANCA ´

Seleccionades i cultivades dia rere dia de manera tradicional, sense additius ni pesticides

100% ECOLÒGIQUES

Amb l’objectiu d’aconseguir l’autèntic tomàquet ecològic carnós, gustós i d’autèntic sabor com el d’abans

Jordi: 608 26 19 87 Campdevànol 12

Noves ofertes en depilació làser mèdico-estètica

Vine i informa't dels nostres súper preus! Plaça de Josep Tarradellas, 2 (Mercat Cobert de Ripoll) 972 71 45 77 Dilluns a divendres de 9 a 1 i de 3 a 8. Dissabte de 9 a 2. HORES CONCERTADES


DIUMENGE 30 DE MARÇ – A les 5, al casal Jaume Nunó-El Palmàs, ball a càrrec d’Àlex Peris.

EXPOSICIONS – Fins el 30 de març, a l’espai d’Art L’Abadia-Palau de l’Abadia, exposició “Perfectio formae” del grafista Joan Pedragosa. De dilluns a dissabte de 10 a 2 i de 4 a 7. Diumenge de 10 a 2.

VISITES GUIADES – Durant tot l’any, Centre d’Interpretació del Mite del Comte Arnau. De dilluns a dissabte de 10 a 2 i de 4 a 7. Diumenge d’11 a 2. Al Palau de l’Abadia. – Tots els dissabtes del mes de març, a 2/4 de 5, visita guiada al Monestir de Sant Joan de les Abadesses i a la Vila vella. Informaciói reserves a www.terradecomtes.cat o a reserves@terradecomtes. cat. Tel: 972 70 45 56. Punt de trobada: Palau de l’Abadia-Oficina de Turisme.

SANT PAU DE SEGÚRIES DISSABTE 8 DE MARÇ – Carnestoltes 2014. A 2/4 de 5, a la plaça de la Generalitat, concentració de disfresses i inici de la rua pels principals carrers del poble. – A les 6, al pavelló, espectacle d’animació infantil amb Pinxo&Punxa. – A les 9, al pavelló municipal, sopar popular i tot seguit, ball amb Solimar. DISSABTE 22 DE MARÇ – A les 6, al Molí, tarda de teatre: la companyia Pic Pic representarà l’obra: “Dos cops bo és bobo”.

RIPOLL

c/ Montgrony, 8 RIPOLL Tel: 972 70 41 31

Segueix-nos a

Ref: LNV584

15,6” 39,6 cm

Processador Intel® Core™ i3-3110M 2,4 Gb Memòria RAM 4 Gb DDR3 Disc Dur 500 Gb Sistema Operatiu Windows 8.1

399€ Escull el millor ADSL de Jazztel: Canvia’t a Jazztel per l’estalvi i et quedaràs pel servei tècnic Som distribuïdors autoritzats de

NOD32 ANTIVIRUS Protegeix els teus dispositius Gaudeix de la tranquil·litat que et proporciona la tecnologia antivirus més avançada

www.nod32.cat 13


TOSES DIES 15 I 16 DE MARÇ – Copa del Món Snowboard-Boardercross. Més informació a www.lamolina.cat

Pastisseria Costa Me stre Ar tesà Pa st i sser Pl. Sant Eudald, 7 Ripoll 972 70 01 61 Pl. Ajuntament, 9 Ripoll 972 70 25 20

Carotes de Carnestoltes Pastís pel dia del pare

VALL DE NÚRIA DIUMENGE 9 DE MARÇ – Festa Infantil d’hivern. DISSABTE 15 DE MARÇ – Cursa de la lluna i raquetes amb lluna plena. Cursa social Fontalba. DIJOUS 20 DE MARÇ – Film Pask Fest. Cremallera festival.

VALLFOGONA DE RIPOLLÈS

9N. És normal que responguem ens pregunten. És normal que un país vulgui decidir el seu futur. Per això ens sembla ben normal que les institucions catalanes ens convoquin perquè tothom pugui dir què pensa.

DIMARTS 18 DE MARÇ – A 2/4 de 10 del matí, visita i tractament de salut a l’hotel SPA Resguard dels Vents de Ribes de Freser. Sortida davant l’ajuntament. Trucar a Susanna Nicoletti, regidora de Benestar Social: 699 443 210. DIVENDRES 21 DE MARÇ – De 10 a 2/4 d’1, davant la cooperativa, revisió ITV. Vehicles agrícoles i ciclomotors. – D’11 a 1, a la sala Polivalent, Dia Mundial de la Poesia: grans i petits faran una lectura de poemes. DIMECRES 26 DE MARÇ – A partir de les 9, al local polivalent, servei d’estètica i

Fem encàrrecs per festes Pollastres a l’ast Tota mena de plats preparats

creure en la democràcia. És normal consultar l’opinió de tothom. És normal decidir el futur entre tots. És normal que un país decideixi la seva educació, la seva sanitat, el seu model energètic, les seves infraestructures... perquè és normal que tots els que formem part d’un país decidim com volem viure millor. Amb tu. Amb tothom.

www.unpaisnormal.eu

DG. 12 d’abril AL PASSEIG RAGULL DE 9:00 a 15:00 609 966 293 (HELENA) 600 708 804 (MARC)

14

Mercat Cobert de Ripoll Tel: 651 70 53 58 De dilluns a divendres de 9 a 2/4 de 2 i de 5 a 8. Dissabtes de 9 a 2 i de 5 a 8. Diumenges de 10 a 2


callista. Les persones interessades cal que truqueu a la Mariví: 687 729 636. ALTRES ACTIVITATS – Gimnàs d’estiraments i relaxació. Dimarts i divendres a les 7 al local polivalent. – Taller de teràpia de riure. Divendres de 6 a 8 al local polivalent. – Taller de patchwork. Cada dissabte de 4 a 6, a la sala de plens, a càrrec de Carme Alabau. Preu: 25€/mes.

VILALLONGA DE TER DISSABTE 8 DE MARÇ – A les 5, a la sala de la Cooperativa, Carnestoltes Infantil. Hi haurà coca i xocolata per a tothom.

Voltes de la plaça Gran, 16 Ripoll Tel.: 661 616 601

Fes comandes per WhatsApp i t’ho portem a casa! Vine a tastar la millor salsa de calçots del Ripollès

ALTRES ACTIVITATS – A la sala polivalent de Vilallonga (Cooperativa): manualitats, ludoteca, sala d’informàtica (punt TIC), cinema, biblioteca, lectura i contes. Dilluns, dimecres i dijous de 5 a 2/4 de 8.

Tapes, plats combinats i esmorzars

el teu ambient! Passeig de Sant Joan, 1 RIPOLL 672 38 25 89

CALÇOTS per encàrrec laperaderipoll

Bar - Cafeteria - Esmorzars - Braseria

Elaboració artesanal de pizzes Plats típics del Caixmir per encàrrec

Servei a domicili A Ripoll o Campdevànol A partir de 15€

636 034 548 c/ de Donya Estasia, 10 RIPOLL OBERT CADA DIA

Menú diari 9,50€ Menú cap de setmana 12€ Vine i tasta els nostres nous entrepans de bull i botifarra de sabors diferents

Wi-fi gratis!

No et perdis els partits de la Lliga!

TV GRAN

FORMAT

Ctra. C-17, km 93 (entre el LIDL i l’Autoequip) Ripoll (Girona) Tel: 872 50 80 23 Obert cada dia a partir de 2/4 de 6 del matí 15


Els cereals integrals MÒNICA PANICOT Diplomada en Dietètica i Nutrició Especialitzada en Alimentació Natural i Energètica

E

ls cereals integrals són un gran aliment que ens proporciona energia estable i perdurable, ens ajuda a mantenir uns nivells de sucre dins de la normaliat, ens tonifica el sistema nerviós i per tant ens aporten concentració, memòria, estabilitat emocional i mental, a més a més d’aportar-nos fibra.

Esmorzars, dinars, berenars i sopars Menús diaris, sans i equilibrats per 9,50€ Menús a mida per a grups Nova carta de temporada Pàrquing Can Guetes (Ripoll) Tel. 972.718.001 Mòb: 618.389.923 http://cat.fundaciomap.org

Ribes de Freser Plaça de l’Estació RENFE Tel: 972 72 71 35 olgaggm@telefonica.net

Vine i tastatapes!! les millors Llengua de vedella Bacallà - Galtes - Pollastre Calamars farcits de marisc Cabrit rostit amb verduretes Ànec amb salsa - Sarsuela Peus de porc amb gambes Cap, tripa i pota de vedella Cua de bou amb bolets ...i Conill amb cargols...

molt més!

Els cereals són una gran font d’hidrats de carboni complexos o polisacàrids, on la seva digestió comença a la boca en el moment de la masticació juntament amb els enzims de la saliva. Després passa per diferents etapes fins que s’emmagatzemen en forma de glucosa natural que serà el nostre aportament d’energia, per les cèl·lules. L’energia que obtenim dels cereals no crea alts i baixos de sucre en sang, en canvi, els sucres refinats o hidrats de carboni simples —l’arròs blanc, la pasta blanca o el pa blanc— ens crean desequilibri en el sucre i com a conseqüència, canvis emocionals i hiperactivitat, a part que ens debiliten el sistema nerviós. Actualment s’ha canviat el consum de cereals integrals per aliments processats com farines, flocs, fornejats, brioxeria, arròs blanc o pa blanc que no ens aporten ni energia, ni vida ni fibra i que ens produeixen desequilibris a nivell corporal com obestitat, problemes respiratoris, problemes de gasos, diarrees, flatulències, dificultat d’absorció, pèrdua de flora intestinal… Classes de cereals integrals: Amarant: Ric en minerals i vitamines, de gust amargant. Arròs: Té propietats hipotensores i un alt contingut en sodi i potassi. És molt digestiu i ens ajuda a alcalinitzar el PH de la sang. L’arròs blanc ha estat sot-

PLATS PER ENDUR Restaurant - Allotjament - Esdeveniments Plaça Roser, 1 17531 Gombrèn

16

Tel: +34 972 730 404 info@fondaxesc.com www.fondaxesc.com


mès a un procés de refinament on causa la pèrdua de proteïnes, vitamines del grup B, minerals i fibra. La fibra de l’arròs ens ajuda a regular l’intestí, per tant, recomano que qualsevol persona que li costi anar de ventre prengui arròs integral de gra curt per sopar juntament amb verdures verdes de cocció curta (4 minuts). És apta per a celíacs. La cocció és de 50 minuts i la proporció és d’una part de cereals per dues d’aigua. Blat: És el cereal més explotat, a través d’ell s’obtenen moltes farines refinades, brioxeria, pa blanc… Aconsello deixar-lo en remull unes hores abans de cuinar-lo. És un cereal difícil de digerir. Ric en sals minerals, oligoelements i vitamines del grup B (B1, B2, B12, D, E, K…). Necessita dues hores de cocció i la proporció és d’una de cereals per quatre d’aigua. Blat de moro: És el cereal més ric en grassa i regula la glàndula tiroide. L’oli de germen de blat en pressió en fred és molt baix en àcids grassos no saturats i és aconsellable per a persones amb excés de colesterol a la sang. És apta per a celíacs. Blat kamut: Té menys fibra i és més energètic, per tant, l’aconsello en dietes per a esportistes i persones que realitzen esforços físics. Ric en vitamines del grup B i vitamina E. Té més calç, potassi, magnesi, fòsfor, zinc, seleni i ferro que el blat comú i també conté més proteïnes i grasses. És molt més energètic, nutritiu i digerible que el blat comú. Civada: És un aliment molt nutritiu. Ens aporta força i vitalitat. Estimula el funcionament de la glàndula tiroide. Ens dóna calor interior i és el cereal per excellència de l’hivern, juntament amb el fajol. L’aconsello en esportistes, persones grans, nens i gent debilitada. És molt rica en vitamines del grup B, per tant, és un bon nutritiu del sistema nerviós. La cocció és d’una hora i la proporció és d’una de cereals per tres d’aigua.

restaurant - campdevànol

Tapes – Entrepans Menú diari i caps de setmana Menú de nit

Espelta: És rica en vitamines del grup B1, B2, B3, Vit E. Conté 8 aminoàcids esencials. Té propietats cardiovasculars, ja que conté zinc i per tant millora el flux sanguini. És més digerible que el blat, ja que conté menys gluten i fibra. Conté triptòfan, que ens ajuda a tenir un bon benestar físic i mental. Ric en àcid oleic

Pg. Salvador Mauri, 9 Tel: 972 72 71 98

Celebracions Banquets Cerimònies civils MÒNICA PANICOT Dietista - Nutricionista Especialista en alimentació natural i energètica

Tel. 972 703 661 Pare Colí, 6 - 17500 RIPOLL

www.catalunyaparkhotels.com 17


i linoleic, beneficiosa en cas de dislipèmies. Les persones al·lèrgiques al blat o milloren considerablement si canvien el blat per l’espelta. Els intolerants al gluten no poden consumir espelta. Fajol o blat sarraí: És un cereal que conté més calç que el blat i a més també conté triptòfan (aminoàcid esencial) que normalment es troba en les proteïnes animals. És un cereal que no pot créixer amb abonaments químics. És beneficiós per a problemes circulatoris com les varius. Quan hi ha anèmia també, perquè conté molt ferro i vitamines del grup B, i per a la retina. També l’aconsello per a persones debilitades a nivell físic i mental. És molt ric en àcid oleic, linoleic, palmític i linolènic, per tant, molt beneficiós pel colesterol i malalties cardiovasculars. Es considera el cereal de l’hivern, que ens dóna calor i nutrició. El lasha o blat sarraí torrat és el plat típic nacional rus, un aliment per a països freds. És apte per a celíacs, ja que no conté gluten. La cocció és de 30 minuts i la proporció és d’una de cereals per dues d’aigua. Mill: És ric amb fòsfor, ferro, vitamina A i lecitina, per tant, és un cereal molt beneficiós en cas de fatiga intel·lectual, depressió nerviosa i anèmia. És molt recomanable en cas de diabetis perquè ens ajuda a regular els nivells de sucre en sang. Tonifica el nostre sistema nerviós i el nostre sistema digestiu (estómac-bazo-pàncrees). També és apte per a celíacs, ja que no conté gluten. La cocció és de 25 minuts i la proporció és d’una de cereals per tres d’aigua.

Obert tots els dies

Carta i menú diaris De dilluns a dissabtes, esmorzars de forquilla Menjar per endur (previ encàrrec)

Les graelles BRASERIA&RESTAURANT

c/ dels Brucs, 19 (Cal Déu, C-17) Tel: 972 70 24 51 Ripoll

MENÚ DIARI - CUINA CASOLANA

Ordi: És el cereal depuratiu per excel·lència, ideal per a persones que volen perdre pes. Va molt bé en cas d’inflamació a les vies digestives i urinàries. És ric en minerals, per tant, l’aconsello en casos de desmineralització com osteoporosi, fibromiàlgia… La cocció és d’una hora i la proporció és d’una part de cereals per tres d’aigua. Quinoa: És originària dels Andes i principal aliment dels inques. Creix en grans altituds, a uns 4000 metres d’altura. És un font natural de ferro, proteïnes i fòsfor. No conté gluten, per tant, els celíacs poden menjar-la. És molt digerible i s’està estudiant la possibilitat d’incloure la quinoa com a un possible aliment alternatiu en la dieta dels astronautas de la NASA pel seu poder nutritiu, ja que conté tots els aminoàcids essencials. Requereix 20-25 minuts de cocció i la proporció és d’una de cereals per dues d’aigua. Sègol: Recomanat en casos d’hipertensió i malalties vasculars. És un cereals de difícil digestió, per això aconsello que es remulli unes hores abans de cuinar-lo. És molt ric en fibra, per tant recomanat en casos de restrenyiment. La cocció és de dues hores i la proporció és d’una de cereals per quatre d’aigua.

Restau t rant tau r

ANNA de Ventolà

OBERT CADA DIA

18

Carretera de Campdevànol - MAS LA COMA 17531 Gombrèn (Girona) Tel: 972 73 06 10

Ventolà (Ribes de Freser) 972 72 72 60 Obrim tots els dies de l’any


, aixo

Les receptes de La Tira CREMA DE LLENTIES I FOIE

Tel: 972 70 20 30 Plaça d’Anselm Clavé, 11 RIPOLL www.testamatta.cat

Menú diari

Ingredients: * 1 + 1/2 got de llenties pardines * 4 pastanagues * 1 ceba * 4 patates * 3 tomàquets * 2 fulles de llorer * 1 cullerada de pebre vermell * 2 pastilles de brou * un rajolí d’oli d’oliva * aigua * 1 paquet de foie fresc * Sal en escates

Preparació: 1 Posem 1/4 d’hora les llenties en remull. Mentrestant, rentem i tallem les verdures excepte la ceba, que s’ha de posar sencera. 2 Ho fiquem dins l’olla a pressió i posem les llenties escorregudes damunt la verdura, afegim el llorer, la cullerada de pebre vermell, les dues pastilles de brou i un rajolí d’oli. Ho tapem amb aigua i ho posem al foc 1/4 d’hora o 20 minuts a màxima potència (han d’estar toves, si no ho estan s’hi hauran de posar uns minuts més). 3 Una vegada fetes, les passem pel passapuré o per la batedora fins a obtenir-ne una crema (sobretot, han d’estar toves perquè quedi molt cremosa i gota líquida), i molt ben triturada. 4 Tot seguit preparem el foie, tallant-lo a trossets i fregint-lo a la paella. fora. 5 Per presentar-ho, posem la crema de llenties amb un trosset de foie per sobre. Retocarem amb una mica de l’oli on hem fregit el foie i coronarem amb unes escates de sal.

Pizza i pasta per endur amb sabor italià Fem dinars i sopars per grups per encàrrec LOCAL CLIMATITZAT HABITACIONS

Av. de les Mines, 20 17861 Ogassa Tel: 972 72 02 93 xavlinas@intercomgi.com

MOLÍ SERRADELL Campdevànol

Restaurant Bungalous Càmping

Artesania en pa i coques Cuina casolana

17530 Campdevànol Tel: 972 73 09 27 info@campingmoliserradell.com

el crocus restaurant C/ Berenguer el Vell, 4 17500 Ripoll 972 70 45 57 rcelcrocus@hotmail.com

Obert cada dia excepte el dimarts Esmorzars, dinars, berenars i sopars tots els dies de la setmana Menús de nit a partir de 16€ - Menú diari 10€

Si veniu trobareu àpats per assaborir sense pressa, gaudint de la tranquil·litat, del menjar i de la companyia. Carta íntegrament elaborada per nosaltres Ctra. de Sant Joan, 68 17500 Ripoll – Tel: 972 70 21 06 reserves@reccapolis.com – www.reccapolis.com Obert cada dia (excepte dimecres no festius)

19


Com combatre de forma natural els problemes de la pròstata

C

Dr. JOSEP GÓMEZ

ap als 40-45 anys, la pròstata de la majoria dels homes comença a augmentar poc a poc de mida. El terme mèdic que descriu aquesta proliferació cel·lular no cancerígena que provoca el creixement és Hiperplàsia Benigna de la Pròstata (HBP). Gairebé el 50% dels homes de 50 anys i fins el 75% dels d’entre 60 i 70 anys la pateixen. Tot sovint es parla de la menopausa i dels problemes que comporta. Tanmateix, les dones no son les úniques que pateixen els canvis hormonals del climateri; als homes també els concerneix. En el seu cas, aquestes modificacions de l’equilibri hormonal són les més lentes i varien considerablement d’un individu a un altre. En aquest context, el creixement benigne de la pròstata i els problemes que l’acompanyen són un signe freqüent d’envelliment.

TEST

d’intolerància alimentària Símptomes relacionats amb la intolerància alimentària OBESITAT Les dietes poden no fer efecte quan no es suprimeixen els aliments intolerants TRASTORNS GASTROINTESTINALS Dolors abdominals, restrenyiment, diarrea, síndrome de còlon irritable Amb la col·laboració de: PROCESSOS DERMATOLÒGICS Acne, èczema, psoriasi, picor, urticària MOLÈSTIES RESPIRATÒRIES Rinitis, dificultat respiratòria, asma MOLÈSTIES NEUROLÒGIQUES Mal de cap, migranya, mareig, vertigen TRASTORNS PSICOLÒGICS Depressió, fatiga, ansietat Més informació: ALTRES Fibromiàlgia, artritis, inflamació articular, oncologia

Descobreix la nova Herboristeria La Lira. Oferta en dietètica i tractaments naturals. Vine i t’informarem 20

c/ Mn. Cinto Verdaguer, 9 RIPOLL (GIRONA) 972 70 06 07

Nous estudis demostren que els processos d’inflamació de la pròstata, així com els factors de creixement, són determinants en el desenvolupament de l’HBP. Els símptomes de l’HBP afecten principalment als teixits prostàtics pròxims a la uretra. La compressió de la uretra obstaculitza el pas de l’orina, de la mateixa manera que passa amb l’aigua que passa per una canonada aixafada. Paral·lelament es forma una petita depressió on s’acumula l’orina. Aquesta alteració benigna pot comportar els següents problemes: - Necessitat freqüent d’orinar - Despertar al vespre amb la necessitat d’orinar - Micció retardada - Flux urinari dèbil i prolongació del temps de buidat - Pèrdues després del buidat de la bufeta - Sensació de no haver buidat completament la bufeta - Dolor i sensació de coïssor a l’orinar El gran tabú masculí, per a molts d’homes, els problemes de la pròstata segueixen essent tabú. I és que el bon funcionament d’aquest òrgan està sovint relacionat amb la virilitat. És comprensible que als homes no els agradi comentar que la seva pròstata els comença a donar problemes, ja que se senten ferits en el seu orgull masculí i la seva virilitat. Tot sovint, la por als exàmens mèdics i a la manca generalitzada de coneixements sobre aquest tema, són raons per les que els homes pateixen el seu problema en silenci. Tant és així que només es tracta al 30% dels homes afectats, la majoria prefereixen guardar silenci. Reaccionar a temps i tenir una actitud oberta envers els problemes de la pròstata i un tractament precoç permeten frenar l’evolució de la malaltia i evitar els símptomes molestos. A part, hi han una sèrie de mesures auxiliars que afavoreixen el manteniment saludable de la pròstata.


Centre de medicina natural Naturopatia - Homeopatia - Acupuntura - Estètica facial i corporal Dietètica i nutrició - Tractaments del dolor - Test d’intolerància alimentària

Dr. Josep Gómez Diplomat en naturopatia, homeopatia, acupuntura, dietètica i nutrició, test d’intolerància alimentària, estètica facial-corporal i especialista en tractaments d’oncologia (homeopàtics)

Mesoteràpia (infiltracions) per a: - Cel·lulitis i pèrdua de volum i grassa (2 talles en 8 sessions) - Varius, cames pesades, edemes locals - Arrugues facials, taques, acne, pèrdua de fermesa Dietes per a tot tipus de patologies Hernipa - CMP (teràpia cel·lular) Medicina esportiva Camps magnètics polsants (CMP). Última generació. Indicat per a tractaments d’artritis i artrosi, degeneració dels discs vertebrals, reumatisme, osteoporosi, fibromiàlgia, colze de tennista, lumbàlgies, distròfies musculars. Varius, úlceres varicoses, fragilitat coronària, trastorns generals de la circulació. Depressió, insomni, estrès, neuràlgies, neuropaties, neurodegeneratius. Manca de concentració i pèrdua de memòria. Immunodeprimits. Coadjuvant de processos degeneratius. Disposem de prod uctes Trastorns ORL crònics.

ALTRES COL·LABORADORS

de gall dindi sense greixos de la carnisseria Carles i Mila

Dra. Marisa Staltari: dietètica i nutrició Srta. Cristina Vilaró: micropigmentació Dra. Ma. Lluïsa Rincón: bòtox i làser Carme Fabregó: quirotrapeuta i esteticista Montse Capdevila: professora d’alimentació natural i energètica Srta. Judith Plana: infermera i especialista en CMP (tractaments pel dolor) Dr. Josep Gòmez: especialista en Test d’intolerància alimentària Srta. Raquel Puig: herboristeria, tractaments de Flors de Bach Maria Domènech: fisioteràpia, massatge terapèutic i esportiu

c/ Mn. Cinto Verdaguer, 9 bxs (La Lira) 972 70 06 07 RIPOLL ESTÈTICA ALBA (Centre concertat amb NaturClínic Olot) TORELLÓ: c/ Montserrat, 13 93 859 51 64 OLOT: 972 26 91 80 - VIC: 93 886 44 37 - GRANOLLERS, GIRONA, RIPOLL, BARCELONA, MADRID: 685 95 99 63


Dr. FRANCESC LLAGOSTERA Clínica dental

– Implants Hores convingudes – Ortodòncia – Pròtesis – Odontologia general

L’assertivitat com a hàbit de comunicació LAURA PUIG MARTÍNEZ

c/ Progrés, 41 972 70 33 91 Ripoll

IUA ESPIGULÉ GELIS Psicòloga clínica Núm. Col. 13601

Tel: 659 48 50 49

és Preus m t a t ajus s Hores concertades

CENTRE DE PODOLOGIA Dp. Rosa Mª Tàpia i Freixas Màster en Biomecànica i Ortopodologia, UB Col·legiada 885

c/ Balandrau, 7 17534 Ribes de Freser (Girona) Tel: 652 91 80 97 (hores convingudes) E-mail: c.podologia.rm@gmail.com

A

Psicòloga col. 19997

ssertivitat és un terme que prové de la paraula llatina assertus i que significa afirmar la certesa d’una cosa. L’assertivitat és una més de les anomenades habilitats socials i està molt relacionada amb la nostra autoestima. És a dir, que sovint, les persones poc assertives tenen també un nivell baix d’autoestima. La manera com ens relacionem amb altres persones, ve determinada pel conjunt de totes aquestes habilitats i d’entre elles, el nostre estil comunicatiu, n’és una molt important. L’assertivitat és una manera de comunicar-nos que ens permet defensar els nostres interessos i drets sense vulnerar els de les altres persones i sense sentir que ens estan manipulant. Per tal de ser assertius, cal que ens expressem de manera clara amb la finalitat d’arribar a un consens quan hi ha interessos contraposats. Aquesta forma de comunicació ens ha de permetre arribar a un acord que resulti just i en el que sentim que no s’estan vulnerant els nostres drets, però en el que tinguem també en consideració, la posició i el punt de vista de l’altra persona. L’assertivitat també ens ha de permetre poder dir “no” davant de demandes que no volem satisfer. L’estil de comunicació assertiu se situaria entre dos extrems comunicacionals inapropiats: l’estil de comunicació passiu i l’estil agressiu: Passiu

ATENCIÓ PRIVADA

D. Gisela Pulido i Rodes Dietista-Nutricionista

Prevenció i Tractament dietètic Educació Nutricional per la Salut Especialista en Obesitat Infantil i Adulta

Llic. Isabel Casas i Colomer Psicòloga Clínica

Col. 11330 Psicologia Clínica i de la Salut Hospital de Campdevànol, ctra. Gombrèn, 20 CAMPDEVÀNOL

Tel: 972 730 013 Hores convingudes

22

Assertiu

Agressiu

L’estil passiu seria propi d’aquelles persones que creuen que se’ls estan fent demandes excessives o a les que no els ve de gust respondre i tot i així, no saben dir que no i acaben anteposant les necessitats o drets d’altres persones a les seves. Creuen que les necessitats de les altres persones han de passar per davant de les seves i sovint, tenen una gran necessitat d’acceptació i reconeixement per part de l’entorn.

CARLES GALBANY C/ Sant Sebastià, 8 08500 Vic 608 57 68 58 herbalife@interausa.com

HERBALIFE N U T R I CI Ó I N T E L· L I G E N T


L’estil agressiu es correspon amb aquelles persones que tendeixen a mostrar-se impacients, hostils, o irascibles amb freqüència i que acaben responent de manera verbalment agressiva. Són persones que en nom de la defensa dels seus drets o la seva dignitat, sovint generen sentiments d’hostilitat, por, ressentiment o humiliació a d’altres persones. Són incapaços de fomentar la negociació o el diàleg. L’estil assertiu seria aquell que ens permet expressar el que pensem i sentim sense fer sentir malament al nostre interlocutor. És a dir, que ens permet interactuar defensant les nostres idees i els nostres sentiments però sense menystenir els de l’altre. Aquesta forma de comunicació, ens permetrà transmetre quines son les nostres necessitats sense que el nostre interlocutor se senti atacat.

CENTRE DENTAL I D’ORTODÒNCIA Dra. Ma. Reyes Álvarez Mogollón Núm. Col·legiat 2033* * Inscrita al Registre del Dep. de Sanitat de la Generalitat de Catalunya. Núm: E-017051414

TRACTAMENTS Implants · Odontopediatria Cirurgia · Ortodòncia · Odontologia general

Tant l’estil passiu com l’estil agressiu generen insatisfacció i malestar a nosaltres mateixos o a les persones que ens envolten. Cal tenir en compte que tenim els següents motius per comunicar-nos de manera assertiva: – Tenim dret a dir que no en algunes ocasions. – Tenim dret a decidir quan estem disposats a ajudar i a qui. – Tenim dret a demanar recolzament quan ho

MONTSE SOLER

LOGOPEDA

col. núm. 448

Tractament dels trastorns de la veu, parla i llenguatge. També classes de reforç.

636 70 39 58

609 63 58 31 C/ Perdut, 2 - Entresòl 2a 17500 Ripoll

Hores concertades

Plaça Gonçal Cutrina, 2, 1r-1a Tel: 972 71 44 40 Ripoll

Cada vegada més a prop de les persones Fes-te’n soci!

619 32 38 00 Pl. Independència, 12 - 2n pis 17001 Girona

www.laurapuigpsicologa.blogspot.com.es

23


necessitem. – Tenim dret a equivocar-nos. – Tenim dret a defensar les nostres opinions sempre que mostrem respecte per les d’altres persones. – Tenim dret a rebre i generar una critica – Tenim dret a expressar sense por el que pensem i sentim.

Plaça Gonçal Cutrina, s/n - Baixos Tel: 972 71 22 54 Mòb: 616 83 08 27 rosannacaro@hotmail.com

c/ Prolongació de la Gala, 20 - Baixos CAMPDEVÀNOL Plaça Clavé, 4 - Baixos SANT JOAN DE LES ABADESSES

Com podem entrenar-nos per ser més assertius? L’assertivitat es una habilitat que, com la majoria es pot adquirir i entrenar. El llenguatge corporal que hem de fer servir inclou aspectes com: – Mantenir el contacte visual. – Somriure – Mantenir una distancia adequada respecte a l’altra persona A nivell verbal: – Dirigir-nos a l’altre utilitzant el seu nom. – Exposar-li amb claredat el que necessitem. Podem fer servir frases que comencin així: “Necessito que m’ajudis per a…” o “M’agradaria que...” Quins avantatges ens pot aportar el fet de mostrar-nos més assertius? En general, millorarem la comunicació: aquesta serà més clara i permetrà que les nostres relacions siguin més transparents i fluïdes. Ajudarà als qui ens envolten a conèixer millor com pensem i sentim; i a nosaltres ens permetrà conèixer les seves reaccions i conseqüentment, els coneixerem millor a ells. Si expressem com pensem i ens sentim, és més probable que ens entenguin i ens respectin.

Centre Estudi i Teràpia en Cirurgia Ortopèdica i Traumatologia

Dr. Benjamí Pallarès Metge traumatòleg

c/ Canonge Dorca, 29 baixos 17005 Girona

872 08 01 78 Hores convingudes

24

R

Dental

Ripollès

Ortodòncia Odontologia general Dr. Xavier Linares Cirurgia COEC3063 Implantologia Pròtesis dentals Ctra. Barcelona, 27 Odontopediatria 17500 RIPOLL Estètica dental Tel: 972 700 016 Dra. Lídia Escabias COEC3060


Consultori Mèdic del Ripollès Dr. J. DINARÈS i PRAT Urologia - Fimosi - Pròstata - Vasectomia

Dr. R. SOLDEVILA i VIDAL Dermatologia - Malalties - Cirurgia de la pell

20 AN YSEI

AL S E U S E R V

Dr. P. HERNÁNDEZ i MARCET Digestologia - Malalties de l’aparell digestiu - Fetge - Pàncrees

Dr. A. MUNMANY i PALLAROLS Neurologia - Demències - Alzheimer - Migranyes - Parkinson

Dr. M. MOLINERO i POLO Otorrino - Malalties del coll, nas i oïda

Dr. A. MATA i SAUMELL Angiologia - Cirurgia vascular

Dra. M. HIDALGO i GARCIA Ginecologia - Obstetrícia - Ecografia - Control de l’embaràs

Dra. MARINA LORENA i VERSECKAS Oftalmologia general - Cirurgia refractiva - Cataractes - Glaucoma - Retina - Vitri Neuro-oftalmologia - Oftalmologia pediàtrica - Cirurgia oculoplàstica - Estrabisme

Llic. LAURA MARTÍ i ROCA Psicologia infanto-juvenil (ansietat, depressió i problemes del comportament, dèficit d’atenció i hiperactivitat, habilitats socials)

Llic. J. VERGÉS i BUSQUETS Metge de capçalera - Domicilis - Privat i mútues

Depilació mèdica làser per Miksutismo

c/ de Macià Bonaplata, 4 Escala B 2n-1a 972 71 43 54 17500 RIPOLL

HORES CONVINGUDES


Pintura plàstica 25 kg. (15 l.)

Pintura plàstica Monocapa 5 kg.

Pintura plàstica ECOLÒGICA Gamma de 30 colors 4 l. des de

Revestiments de pedra

Revestiment decoratiu de PVC per a sostres i parets

Revestiment Grosfilex 100% resistent a l’aigua Instal·lació directa sobre ceràmica

Bigues de poliuretà i d’imitació fusta

Parquet DISTRIBUÏDORS OFICIALS

Parquet laminat de primera qualitat des de PINTURES - PAPERS PINTATS - MOQUETES - PARQUET - TENDALS - CORTINES - BRICOLATGE


TOTS ELS NOSTRES PRODUCTES SÓN NACIONALS Paper pintat

Ens trobareu a la Fira de les 40h

Pòsters i vinils

FEM CLAUS

DE SEGURETAT

onfiança! Professionals de c

Ctra. Barcelona, 22 RIPOLL Tel i fax: 972 70 38 95 rederi@rederi.es Obert de dilluns a divendres de 9 a 1 i de 4 a 8. Dissabte matí de 9 a 2/4 de 2 PORTES PLEGABLES - SUROS - PARAMENT - ROBA PER A LA LLAR - REVESTIMENTS FUSTA I PVC


L’epicondilitis i colze de tennista SOLE PADRÓS TORTOSA

Especialista en lesions del teixit tou

ESPECIALISTA EN LESIONS DEL TEIXIT TOU

Afeccions de columna: tendinitis d’espatlla, epicondilitis (colze de tenista), contractures i fuetades de cervicals, hèrnia de hiat, lumbàlgies, ciàtiques...

L’

epicondilitis o colze de tennista és una lesió de teixit tou. Com el seu nom indica, es produeix per una sobrecàrrega al braç al fer un esport com el tennis, pàdel, esquaix, etc. També en fer determinats treballs que comporten moviments repetitius o impactes bruscos amb força com ara electricistes, paletes, mecànics, etc. La sobrecàrrega al braç, colze, músculs i tendons provocarà un dolor a tota l’articulació i uns símptomes clars i específics per fer un diagnòstic de la patologia. La lesió sol tenir un període de gestació d’un parell de setmanes entre el moment de la lesió i l’aparició dels símptomes (dolor). El tipus de cicatriu que es produeix al tendó es peculiar, ja que té forma de ¨V¨ ampla en la seva part superficial i estreta en la inserció a l’os; això fa que la seva recuperació sigui lenta. Signes físics i símptomes:

Invertir en salut és qualitat de vida. Estem al teu costat Ctra. de Ribes, 65 1r-4a Ripoll 972 70 37 89 - 667 23 75 42 Hores concertades

DISSABTE , 22 DE MARÇ DEL 2014

10è. ANIVERSARI DE L'ONCOLLIGA DE LES DELEGACIONS DEL RIPOLLÈS Gran sopar benèfic a la Solana del Ter de Ripoll Menú 25 € amb pastís de celebració, record i ball amb Duo Jubi Servei de cotxe pels qui no es puguin desplaçar

LA NOSTRA SOLIDARITAT POT AJUDAR ELS NOSTRES MALALTS Venda de tiquets: Rosa Graugés: 646 03 91 57 Anna Ma Espelt: 677 060 623

28

Vevi Fraile: 667 299 589 Carme Alibés: 618 630 053

– Dolors a la part externa del colze que pot irradiar-se cap a l’avantbraç en la seva cara externa. – Produeix debilitat al canyell, amb dificultat per a fer moviments simples, per exemple no poder alçar una tassa de cafè o bé un got d’aigua. El muscle més implicat en aquesta lesió és el segon radial i va de l’epicòndil del colze a la base del tercer metacarpià (cara posterior, vegeu dibuix). És la inserció del tendó amb l’os on es sol produir la lesió, també hi pot ser en el ventre del muscle però això no vol dir que al cap d’un temps si no es tracta d’una manera correcta no hi hagi altres tendons implicats i lesionats, com poden ser el primer radial, el bíceps o el tríceps. Un cop l’especialista ha fet un diagnòstic de la lesió, es pot començar a fer un treball de recuperació del braç amb una tècnica específica per a aquest tipus de lesió, per exemple el massatge transvers profund o massatge de Ciryax, el qual arribarà a les estructures més profundes de la lesió recuperant el teixits lesionats i desapareixent el dolor progressivament. Per últim es faran exercicis per enfortir única i exclusivament el tendó lesionat, superar la debilitat del colze i tornar a recuperar l’articulació amb tota la seva força.


Farmàcies de guàrdia

MAR ABR 2014

CAMPDEVÀNOL X. PUIG CIURANA c/ Major, 12 Tel: 972 73 00 29

De l’1 al 7 de març (nit)

TERESA CUY Avinguda de l’Estació, 7 Tel: 972 73 06 51

Del 22 al 28 de març (nit)

CAMPRODON PUJOL SURIÑACH c/ de València, 27 Tel: 972 74 03 92

Del 17 al 23 de març

LLANARS PÉREZ MARTRA c/ de Catalunya, 25 Tel: 972 13 04 17

Del 10 al 16 de març Del 31 al 6 d’abril

RIBES DE FRESER

Dr. JOA O N TELL OA OFTALMÒLEG

RAMIS c/ Major, 24 Tel: 972 72 70 23

VISITES

RIPOLL RIU AYATS Plaça Gran, 24 Tel: 972 70 01 40 CABALLERIA c/ de Berenguer el Vell, 5 Tel: 972 70 39 36 DOLORS PRUJÀ Plaça de Sant Eudald, 2 Tel: 972 70 02 61 RIERA c/ de Tarragona, 12 Tel: 972 70 15 09 ROCA Ctra. de Barcelona, 38 Tel: 972 70 14 90

De l’1 al 7 de març (dia) Del 5 a l’11 d’abril (dia i nit)

Del 8 al 14 de març (dia i nit) Del 12 al 18 d’abril (dia i nit)

MA. ROSA SUNYER c/ de Pere Rovira, 14 Tel: 972 72 08 34

Vic – 93 886 17 70

Fes exercici sense haver de deixar el teu fill

Del 22 al 28 de març (dia)

Del 29 de març al 4 d’abril (dia i nit)

Del 3 al 9 de març Del 17 al 23 de març Del 31 al 6 d’abril

Del 10 al 16 de març (dia i nit) Del 24 al 30 de març (dia i nit)

SANT PAU DE SEGÚRIES TRAVERIA c/ Guàrdia, 4 Tel: 972 74 71 19

Ripoll – c/ del Forn, 2 972 70 38 50 (només dies de visita)

Del 15 al 21 de març (dia i nit)

SANT JOAN DE LES ABADESSES GEMMA CAMPRUBÍ c/ de Ramon d’Urg, 56 Tel: 972 72 22 26

Dimarts a les 11 Dissabte a 2/4 d’11

Del 3 al 9 de març Del 24 al 30 de març

Posa’t en forma abans, durant i després del part

1a classe de prova sense compromís Classes a l’aire lliure, a domicili, en centres tancats, públics/privats Sense matrícules MIREIA PARCET Franquícia Ripollès-Garrotxa. Llicenciada en CAFE i Instr. Met. Hipopressiu (Núm. Col. 54305) mireia@mamifit.es

670 606 307 29


Ja no cal esperar a Sant Jordi per llegir bé de preu

Plantes remeieres del R ipollès

Compra fins a Sant Jordi tots aquests títols per

4,99€

ALTRES TÍTOLS Dani Vilaseca Lázaro, El congost del riu blau, Novel·la David Pérez Pol, El libro de las tentativas, Poesia Jordi Caballeria i Jordi Remolins, Foc Creuat, Novel·la negra NEUROSI, I i II concurs de relats eròtics (2013, 2014), Relats eròtics Jaume Vilalta Jordan, Antigas Armas de Ripoll i Antique firearms of Ripoll, Història Joan Fossas, Vernacle, Història Jordi Caballeria, El temps que tot ho emmerda, Humor Jordi Remolins, Pecats regionals, Novel·la negra Jordi Samsó Besora, Pawkloon, Novel·la èpica Mònica Vilà Garcia, Poesia, Contes infantils Remedios Cabello, Muñecas de trapo azul, Narrativa Salvador Vergés, Les sabates descordades, Novel·la Diversos autors, Escolta, Sant Joan et parla, Narrativa Xavier Rivero Tarruella, Pedres, Poesia Xavier Roca Rada, Els quaderns dels elements clàssics, Narrativa juvenil 30

www.neurosi.com


COSES DE LA XARXA La brigada de manteniment de carreteres es trobava en plena feina: netejant, tapant forats, etc. Arriba l’hora de dinar i l’encarregat els diu que parin taula a la carretera mateixa per tal de dinar. – Enmig de la carretera? —diu un dels obrers—. I si ve un vehicle? Podem posar les tovalles a l’ombra, dessota d’aquell arbre. – No senyor, les estovalles les poseu on jo us he manat. Contrariats, paren taula, i quan ja anaven a començar a menjar veuen un cotxe que ve a tota pastilla; el xofer veu els homes i intenta frenar però no ho aconsegueix, així que es desvia i s’enclasta contra l’arbre. I diu l’encarregat als peons: – Què, ja veieu el què hauria passat si haguéssim posat les estovalles dessota de l’arbre. O no?

Si voles des de Girona aparca a

Servei de pàrquing a l'aeroport internacional Girona-Costa Brava des del 2004

des de 5€/dia 64 destinacions a tot Europa, el 2013

Amsterdam-Shiphol Rotterdam-La Haia

Romania-Bucaest Ucraïna-Kíev

www.aparkivoli.cat

Signa un vot per la independència Exe Ex xer errceix ceix el teu dret de petició!

Venda de: Terrenys Pisos d’obra nova

Dissabtes al matí a la parada del mercat de Ripoll 22 i 23 de març a la Sala Abat Senjust

Informa’t trucant al 972 72 11 40 Carretera d’Ogassa s/n, despatx 2 17860 Sant Joan de les Abadesses

signa.assemblea.cat

Arriben al Ripollès els serveis de OsonaENGINYERS amb importants descomptes

Fem certificats des de 80€ 30% * Certificats d’Eficiència Energètica

DE DESCOMPTE tot l’any 2014

També fem tot tipus de projectes d’enginyeria a preus molt econòmics www.osonaenginyers.cat 93 889 21 35 VIC · MANLLEU · RIPOLL

31


ANUNCIS GRATUÏTS VENDES Venc rentadora Siemens semi-nova, caldera Gas Natural FER. Un any d’ús, Preu a convenir. Tel.: 661 00 11 79 Venc aparell de microdermoabrasió cutània amb cristalls de corindó i molts recanvis. Aparell estètic professional per a particular. Tel.: 658 38 83 24 Venc tot el necessari per alliberar tot tipus i models de marca de mòbils. Tel.: 680 520 331 Venc botes Hunter noves de color negre núm 39. Les vaig comprar per internet i em van grans. Preu 80€. Tel.: 661 329 683. Es ven olla Pujadas de 50 l. d’acer inoxidable amb tapa, 2 usos. Tel.: 679 606 454 Venc consola DS XL, color marró, en perfecte estat, preu 55€. Venc Kineckt per XBOX preu 60€. Venc aparell Apple TV per estrenar, preu 75€. Tel.: 972 72 12 30. Venc bressol gran per a infant de 0 a 4 anys. Tel.: 658 38 83 24 Es ven menjador i habitació per trasllat. A Ripoll. Tel.: 678 090 005 Pepita. Venc cremador Bentone gasoil de 18 a 36 kw en bon estat. A Ripoll. Preu: 120€. Tel.: 636 79 24 10 Venc solàrium: mobiliari, llitera, recepció. Tel.: 658 38 83 24 Venc Mercedes Benz model E300 4MATIC metal·litzat, carburant de benzina, en perfecte estat, amb totes les revisions al dia. Tapisseria de pell, motor 6 cilindres. Preu 2500€. Tel.: 609 412 258

Parella s’ofereix per cuidar masia: ell amb experiència en bestiar, maquinària i sembra. Tel.: 619 13 17 72

Venc Rover model 200 dièsel 5 portes color blanc amb 115.000 km, amb totes les revisions al dia. No porta cap cop ni ratllada. Molt ben cuidat. Sempre ha estat en garatge. Preu 1700€. Tel: 618 93 66 52

S’ofereix noia de Camprodon, estudiant de 3r de Biologia, per fer classes o cangurs. Experiència demostrable. Vehicle propi. Tel: 618 55 44 16

Venc matalàs i somier de 1’40 cm. Preu 60€. Venc planxa professional de cabell gairebé nova. Preu 20€. Venc moneder de la marca TOUS (original) de pell per 20€, comprat per 180€. Venc barret de pell cowboy autèntic, fet als EUA. Preu 20€. Venc 2 ulleres d’esquí de la marca Cébé i Eassun. Preu 30 i 15€ respectivament. Venc càmera de fotografia rèflex manual. Marca Yashica FX-3 i equip sencer de revelar (ampliadora, lent, cubetes...). Ideal per aprenentatge. Preu a convenir. Venc notebook ASSUS Eee Seashell, CPU Dual Core i accesoris. Preu a convenir. Venc botes de taló negres de pell per sobre genoll fet a Itàlia i caçadora de pell negre. Preu a convenir. Tel.: 622 477 899 (també via Whatsapp).

S’ofereix dona catalana per cuidar persones grans o nens els caps de setmana i festius, també a la clínica. Tel.: 697 783 233 Llicenciat en economia dona classes de matemàtiques a domicili: ESO, Batxillerat i grau. Zona Ripollès. Tel.: 650 077 058 Senyora gran cerca amistat per sortir, zona Malgrat i Blanes. Tel.: 611 298 696 Treballa des de casa, ingressos extres a temps parcial. Elevats ingressos a temps total. Sol·licita entrevista a Carme Tel.: 637 33 56 30  Busquem pis o casa de lloguer a Ripoll. Mínim 3 habitacions. Valorem garatge i/o traster. Només particular. Tel.: 626 07 86 59 Enric

OFERTES I DEMANDES Compro cintes de caset de Bob Dylan del 1995 cap enrere. Preu a convenir. Tel.: 646 781 596

Busquem aprenenta de perruqueria per divendres i dissabtes. Ripoll. Tel.: 972 70 13 52 Horari comercial

Compro TBO’s antics, còmics de superherois, manga, llibres, àlbums de cromos, programes de cinema, calendaris de butxaca, Scalextric i joguines en general. Tel.: 630 930 616 S’ofereix noia amb diplomatura per fer classes de repàs, tècniques d’estudi i/o bé cangur en anglès. Tel: 606 519 342

Necessitem matrimoni sense càrregues familiars: una dona per serveis domèstics i un home per treballs d’horticultura i bosc. Entre 40 i 50 anys, aprox. Oferim allotjament i manutenció. Salari segons aptitud i experiència. Tel.: 972 736 165

S’ofereix dona catalana per tenir cura de persones grans i neteja. Tel.: 660 5126 540

Necessito noia que sàpiga cuinar i portar restaurant a la Vall de Camprodon. Tel.: 605 21 04 75

MASIA A 200 metres de la carretera, es lloga pis completament moblat amb 3 habitacions dobles, menjador molt gran, cuina, bany, terrassa, llar de foc, calefacció, dret a pista de pàdel, piscina i parc infantil en la mateixa finca. Billar, futbolí i gimnàs. Arrendament per 3 anys.

Preu: 700€ / mes

Tel.: 972 730 396 32

Per anunciar-te aquí, deixa un missatge al 972 70 39 58 o envia un correu a info@ latira.cat. Vocalitza bé i recorda de deixar un telèfon de contacte!

Tarot de Mila `

¨

ites Dilluns: vis r a Roda de Te

93 815 43 18 Consultes: 806 58 56 96 Informacio: ´

Vilanova i la Geltru

Preu de la trucada: fix 1,16€ i mòbil 1,59€. Només per a majors de 18 anys

Electricitat Guitart

Ens pots trobar a: Ctra. de Ribes, 81 17500 RIPOLL Tel/fax: 972 70 38 45 Mòb: 606 33 70 22 / 629 62 50 62 guitart.sll@terra.com


ANUNCIS IMMOBILIARIS

Anuncia el teu immoble trucant al 972 70 06 91 o enviant un correu a info@latira.cat. Aquest tipus d’anunci és de pagament.

RIPOLL

RIPOLL

RIPOLL

LLOGUER. Garatge-local al c/Girona. 50m2+altell. 150€. 609 459 394

LLOGUER. Garatge + local de 80m2. Preu: 250€. 608 698 194

RIPOLL

SANT JOAN DE LES ABADESSES

LLOGUER. Casa reformada a la zona del Passeig Ragull. Amb 4 habitacions, bany, lavabo, saleta, menjador, cuina, pati i traster. Disponible el mes d’abril. 620 565 302 / 972 714 147

LLOGUER. Garatge tancat a la carretera d’Olot. Per a quad o moto. 661 227 917

TRASPÀS. Perruqueria en funcionament amb cartellera de clients, per no poder atendre, bona oportunitat. Molt ben situada. Totalment equipada i molt ben conservada. 606 851 238

RIPOLL TRASPÀS. Centre de dietètica a ple funcionament per no poder atendre. Lloguer molt interessant. 972 701 090

RIPOLL VENDA. Casa a Vista Alegre de 163.20m2 amb menjador-estar, sortida terrassa, llar de foc, cuina office. 5 hab dobles. Bany 3 peces amb banyera, bany complet, cambra de rentar, glorieta, jardí, garatge, tanc. alumini vidres dobles, calefacció gas-oil. 661 227 917

RIPOLL

RIPOLL VENDA. Àtic/Loft reformat al centre de Ripoll. Urgeix vendre. 50.000€. Àtic de disseny al c/ Perdut de Ripoll, reformat a finals del 2005. 65m2 (52 sup. útil), 25m2 de terrassa. Parquet, tancaments d’alumini, calefacció, cuina equipada, 1 habitació en planta superior de sostre baix, 1 bany complet i molt espaiós. Molt cèntric, amb sol tot el dia i unes vistes increïbles. 5è pis. Escala i terrassa reformada el 2013. 644 355 696 Fotos a: bit.ly/1fchkYl

SANT JOAN DE LES ABADESSES

LLOGUER. Local amb plaça de pàrquing, lavabo, gran despatx 60 m2, cèntric, casc antic (amb obertures i ventilacions), ctra. de Ribes, 5 bx., idoni activitat autònoms. Aigua + IBI + despeses comunitàries + IVA + plaça gual inclòs. 190 €/mes net. Tracte directe. 659 610 631

RIPOLL

VENDA O LLOGUER. Pis cèntric de nova construcció a Sant Joan de les Abadesses. Pis de 4 anys i sup. útil interior 62m2, amb 2 habitacions dobles, 2 banys complets, menjador, sala d’estar, cuina totalment equipada, terrassa de 30 m2, ascensor i plaça de pàrquing. Equipat amb electrodomèstics i mobles. 619 147 840

VENDA. Casa zona St. Miquel de la Roqueta, cèntric, 2 plantes, calef. de gas nova. 1a planta: rebedor, menjador, sala estar, cuina, bany, rentador + barbacoa coberts + traster i terrassa grans. 2a. planta: 4 hab., bany complet. També té pàrking + departament. Preu: 135.000€ 972 57 43 36

VENDA. Pis zona carretera de Barcelona, 2n pis, 3 habitacions (2 dobles + 1 individual), 1 bany complet. Poca despesa energètica. Totalment reformat. Garatge opcional. 87.000€. PREU REBAIXAT. 651 512 260 - 653 458 193

RIPOLL

CAMPRODON

LLOGUER. Dúplex al carrer del Prat. Obra nova, calefacció radial, doble vidre, 2 banys, ascensor. 93 564 69 99 / 616 02 22 28

VENDA O TRASPÀS. Bar per jubilació. Amb terrassa a ple rendiment. Cèntric i amb aparcament, nou de fa 5 anys. Preu a convenir. 972 740 856

RIPOLL

RIPOLL LLOGUER. Pis de 2 i 3 habitacions. Moblat. Finca nova. Ben situat. Bon preu. 664 27 09 66

RIPOLL LLOGUER. Pis de 40m2, molt lluminós i amb bones vistes. Consta de sala-menjador, cuina, bany, dormitori i balcó. Moblat. La finca és nova i disposa d’ascensor. 661 574 385 Núria (vespres)

RIPOLL TRASPÀS. Botiga cèntrica en funcionament per no poder atendre. 972 714 586

RIPOLL VENDA. Pis zona carretera de Barcelona, 2n pis, 3 habitacions (2 dobles + 1 individual), 1 bany complet. Poca despesa energètica. Totalment reformat. Garatge opcional. 87.000€. PREU REBAIXAT. 651 512 260 - 653 458 193

RIPOLL TRASPÀS. Botiga de roba al centre del poble. Ple rendiment. 678 637 183

RIPOLL LLOGUER. Places de pàrquing per a ciclomotors o motocicletes. Casc Antic Ctra. Ribes Nº5 i Nº18 ( a escollir) preu a convenir avantatjós. 646 205 002

RIPOLL VENDA. Dúplex zona Engordans, 180 m2, 6 habitacions, 2 banys, cuina, menjador i estudi. 626 738 134

RIPOLL VENDA. Venda casa a la carretera de Sant Joan, 150 m2, ampli menjador, llar de foc, sortida terrassa, cuina i bany complets totalment reformats, banyera, 4 habitacions dobles, cambra de rentar, ampli jardí gespa artificial, garatge 2 cotxes, tancaments d’alumini + vidre doble, parquet, calefacció de gasoil. 678 637 183

33


Envans Calaixos Falsos sostres Sostres registrables Col·locació de pladur

Lluís Morer Mòb: 627 58 47 45

Carrer Major, 14 RIBES DE FRESER

FRANCESC ORTEGA Coach certificat - 650 49 99 42 www.reinventat.org - info@reinventat.org

No pateixis, viure fa mal

E

n algun moment de la nostra vida hem experimentat dolor, ja sigui per la pèrdua d’una persona, una situació, una relació, etc. i de diverses maneres (dolor físic, emocional o psicològic). El dolor forma part de la vida i ens informa que cal fer alguna acció. Per exemple, un dolor físic potser ens informa que hom ha de descansar o aturar, si és emocional podria ser una pèrdua que requereix un procés de dol o un valor personal que cal preservar, o si és psicològic potser és una decisió que cal pendre o un canvi que hem de fer.

FEINES DE FUSTERIA PER A EMPRESES I PARTICULARS PETITES REPARACIONS

678 213 466 Lluís

Pressupostos sense compromís

Serveis de neteja Assist. domiciliària per a persones dependents

www.netegesneils.com - (+34) 686 93 72 71 Col·laborador: Reforma i Adaptació habitatge mobilitat reduïda

Solar tèrmica · Electricitat · Calefacció · Aigua · Gas Oficina tècnica · Energies renovables

L’ENERGIA MÉS CÒMODA, ECOLÒGICA I RENDIBLE Benvolguts clients: Els informem que des del dia 1 d’agost de 2009, GAS PIRINEU DEL RIPOLLÈS, S.L. és l’empresa acreditada per REPSOL BUTANO, S.A. per fer les revisions de les instal·lacions que utilitzin gas butà i propà a les comarques del Ripollès, Osona i Garrotxa. Per concertar revisió, truquin al telèfon 972 70 37 00 (Srta. Núria). Recordi que la inspecció és molt important per a la seva seguretat. Gràcies per la seva col·laboració.

Ctra. N-152, km. 108’5 – 17500 RIPOLL Tel: 972 70 37 00 – Fax: 972 70 25 60 – comercial@gaspirineu.com Obert de dilluns a divendres de 8 a 1 i de 3 a 6 34


Per poder transitar sanament, la primera clau és escoltar sense jutjar el dolor experimentat —sense oblidar que els tres plans estan íntimament lligats, així un dolor emocional pot reflectir-se en el cos en forma de dolor físic o malaltia, i el dolor psicològic es pot veure reflectit en la nostra química emocional—, observa: què ens està dient el dolor? Què és allò que no s’està acceptant? Què és el que s’ha d’atendre, més enllà de cercar culpables a fora? La segona clau és respondre a la demanda d’allò que cal atendre, entre d’altres deixar anar o desenganxar-se del ressentiment i perdonar, prendre una decisió que posposem, acceptar una situació, assumir la responsabilitat, etc. “Viure fa mal, però quan ajornem el dolor deixem de viure”. FOR La qüestió és que en la mesura que puguem fer els dos passos anteriors, el dolor ens fa créixer, la qual cosa no equival que per créixer s’ha d’experimentar dolor sinó que transitar sanament repercutirà directament en la nostra maduresa i creixement, ja que el perill és que en comptes de transitar i impulsar ens hi instal·lem, quedant instal·lats i estancats en el sofriment. “Hi ha una llei de vida, cruel i exacta, que afirma que un ha de créixer o, en cas contrari, pagar per

LAURA MORENO GONZALEZ AGENT EXCLUSIU Ctra. de Ribes, 11 Ripoll 972 71 50 30 assessoriamoreno@xartel.net

HI HA 3 COSES A LA VIDA:

PERQUÈ GAUDIR DE LA MILLOR ASSEGURANÇA MÈDICA ET COSTARÀ MOLT POCS DINERS L’ASSEGURANÇA QUE T’OFEREIX EL MÉS GRAN DELS SOMRIURES ASSEGURANÇA COMPLETA

38€ des de

AL MES

ASSEGURANÇA BÀSICA

19 € des de

AL MES

1 ANY

D’ASSEGURANÇA DENTAL

GRATIS

35


seguir sent el mateix”. Norman Mailer M’agradaria acabar amb un conte de Khalil Gibran que parla sobre el dolor: Va dir una ostra a l’altra veïna: – Sento un gran dolor dins meu. És una cosa pesada i rodona que em fa mal. – Lloats siguin els cels i el mar! —va respondre l’altra amb altiva condescendència— Jo no sento cap dolor. Estic bona i sana, per fora i per dins.

Àfrica Muntané Col. núm. 657

CONSULTA 972 730 549

En aquests moment, un cranc que passava va sentir les dues ostres i va dir a aquesta última:

URGÈNCIES 608 261 811 Cirurgia | Teràpies energètiques | Alimentació | Radiografia

Ara pots cuidar la teva mascota amb acupuntura i medicina alternativa

– Sí, estàs bona i sana, però el dolor que sent la teva veïna és una perla d’extraordinària bellesa. A www.reinventat.org us deixo material relacionat amb el tema exposat per a qui vulgui aprofundir una mica més en forma d’audiollibre, faula, conte…

De ma na’ns informació!

dl. matí (10:30-13h) OBERT

tarda (16:30-20h) OBERT

dm. OBERT

dc. OBERT

dj. dv. TANCAT OBERT

ds. OBERT

OBERT

OBERT

OBERT

OBERT

TANCAT

ACTE: EL VOSTRE P ICITAT, LA SEVA FEL PROMÍS EL TEU COM

Prolongació de la Gala, 22 bis Campdevànol Fax: 972 73 05 49 campdevet@gmail.com www.facebook.com/campdevet

GAT i GOS

clínica veterinaria Ctra. de Ribes, 31 972 70 20 64 RIPOLL

URGENCIES

666 408 595

Horari: de dilluns a divendres de 5 a 2/4 de 9. Dissabtes de 10 a 1

SERVEI DE PERRUQUERIA CANINA

MASCOTES PLUJÀ Tot per a les mascotes

c/ Major, 14 - 17534 RIBES DE FRESER Tel: 972 72 75 25 - E-mail: pj.pluja@pluja.com Horari: De dimarts a dissabte de 8:30h a 14h i de 16:30h a 20h. Diumenge de 8:30h a 14:30h. Dilluns tancat.

GASOILS DEL RIPOLLÈS

S.L.

c/ Sant Amand, 18-20 17530 Campdevànol Tel: 972 73 06 18 Mòb: 687 69 60 56

Demani seguretat per a casa seva Gasoils del Ripollès per servei, per confiança, per preu, per qualitat

SERVEI 24 HORES

URGÈNCIES EN MENYS DE 12 HORES Servei a domicili de gasoils d’automoció agrícola i calefacció Som distribuïdors de productes petrolífers

36


a segona es nterior.

COSES DE LA XARXA Un advocat mor i arriba a les portes del cel. Allà es troba amb que la cua de gent que s’espera per veure si podrà entrar és immensa i que al capdavall de tot hi ha Sant Pere atenent. Ja estava decidit a esperar una eternitat a la cua quan veu que Sant Pere en persona se li apropa i agafant-lo pel braç delicadament el porta cap a una cadira molt còmode prop del començament de la fila i li diu que no es posi nerviós que l’atendrà de seguida. El tipus, flipant pel tracte preferencial li pregunta: – I doncs, Sant Pere, com és que m’atenen tant bé? – Oh, és que he estat inspeccionant els talonaris amb els que facturava als seus clients i per la suma de les hores treballades veig que deu tenir uns 250 anys. Un estudiant que viatjava en tren havia quedat impressionat per una de les matèries que estudiava que mencionava l’índex de mortalitat al món. Intentant iniciar una conversa amb una noia molt eixerida que viatjava al seu costat, li diu: - Saps que cada vegada que jo obro la boca i dic una paraula, mor una persona al món? I ella, molesta, el mira fixament i li diu: - Ja has provat de rentar-te les dents?

LA VETERINÀRIA Consultori veterinari Anna Bach i Miguélez - Col. Gi 984

GOSSOS – GATS – EXÒTICS – PERRUQUERIA

c/ de l’Estació, 6 Ripoll 683 542 214 laveterinaria.consultori@gmail.com HORARI: de dilluns a divendres de 9 a 1 i de 4 a 8. Dissabtes de 9 a 1

OFERTES!

20% dte. en identificació amb microxip electrònic TEST de DETECCIÓ de la LEISHMANIOSI en GOS: 15€!

XEVI SALAMÓ

Instal·lacions i reparacions t. 687 416 250

· Llauneria · Aigua · Calefacció · Terra radiant · Energia solar tèrmica

xaviersalamo@hotmail.com

(Ripoll) GIRONA

Instal·lador homologat de pladur amb carnet oficial

Decoració en pladur

Reformes en general

onstruccions

iquel

Avinguda de l’Estació, l Estació, 20 Campdevànol Tel: 646 48 48 99 construccionsmiquel@msn.com 37


TELÈFONS D’INTERÈS ASSISTÈNCIA MÈDICA

t. 654 457 961 xevi@electricitatisidro.com - Instal·lacions d’antenes - Instal·lacions obra nova i reformes - Instal·lacions i manteniment industrial - Butlletins elèctrics - Reparació d'aparells elèctrics

20

ANYS al vostre servei

Pg. Ragull, 10 i Pol. Rocafiguera, nau 27 RIPOLL Tel: 972 71 43 69 www.bugaderialimpid.com

BUGADERIA INDUSTRIAL Restaurants, hotels, empreses, residències...

SERVEI DE TINTORERIA Neteja en sec, sofàs, tapisseries, mantes...

CONSUMIBLES D’HOSTALERIA

CTES TOTS ELS PRODU EÏDOR! EN UN SOL PROV

MANTENIMENT DE COMUNITATS

c/ Major, 3 CAMPDEVÀNOL 972 730 226 portabella.serrallers@gmail.com Tancaments metàl·lics d’alumini i ferro Baranes d’alumini i ferro Sostres d’alumini Estructures i portes metàl·liques

38

Reparació i manteniment Automatismes en general Mampares de bany i d’oficina Tot en vidres

CAP Campdevànol | c/ Llevant, 3 CAP Camprodon | c/ Mn. Verdaguer, 1 CAP Ribes de Freser | Pg. Àngel Guimerà, 6 CAP Ripoll | c/ de Macià Bonaplata, 9 CAP Sant Joan de les Abadesses | c/ Mestre Serrat, 1 CAP Sant Pau de Segúries | c/ Guàrdia, 11 Hospital C. del Ripollès | Ctra. Gombrèn, 20 (Campdevànol) Hospital General de Vic | Rda. Francesc Camprodon, 4 Ambulàncies del Ripollès | c/ P. Fabra, 31 (Campdevànol) Creu Roja de Ripoll | Ctra. de Barcelona, 2

972 73 00 13 972 74 11 00 972 72 77 09 972 70 06 24 972 72 12 30 972 74 70 42 972 73 00 13 93 702 77 77 972 73 04 22 972 72 06 01

OFICINES DE TURISME Camprodon | Plaça de la Vila, 1 Ripoll | Plaça de l’Abat Oliba, s/n Sant Joan de les Abadesses | Plaça de l’Abadia, 9 Setcases | c/ del Rec, 5 Vall de Camprodon | Carretera C-38, km. 23,55 (Camprodon) Vall de Núria | Estació de Vall de Núria (Queralbs) Vall de Ribes | Plaça de l’Ajuntament Vallter 2000 | Pla de Morens, s/n

972 74 00 10 972 70 23 51 972 72 05 99 972 13 60 89 972 74 09 36 972 73 20 20 972 72 77 28 972 13 60 57

AJUNTAMENTS DEL RIPOLLÈS 17530 17534 17867 17531 17869 17512 17868 17861 17534 17535 17534 17534 17500 17860 17864 17869 17536 17862 17869

Campdevànol Campdev ànol | Plaça d’Anselm Clavé, 1 Campelles | Plaça de l’Ajuntament Camprodon | Plaça de la Vila Gombrèn | Avinguda de Moisès Torrents Llanars | Plaça de l’Om, 3 Les Llosses | Carretera C-26 Molló | Carrer de Sant Sebastià, 2 Ogassa | Avinguda de les Mines Pardines | Plaça del Padró, 7 Planoles - Planès | Plaça de l’Ajuntament, 1 Queralbs | Plaça de la Vila, 3 Ribes de Freser | Plaça de l’Ajuntament, 3 Ripoll | Plaça de l’Ajuntament, 3 Sant Joan de les Abadesses | Plaça Major, 3 Sant Pau de Segúries | Carrer Guàrdia, 11 Setcases | Carrer del Rec Toses | Carrer Solei, 2 Vallfogona de Ripollès | Carrer Puig Estela, 9 Vilallonga de Ter | Plaça de Les Escoles, 1

COSSOS DE SEGURETAT Policia local Ripoll Pol. local Camprodon Pol. local Campdevànol Policia local Sant Joan Policia local Sant Joan Pol. local Ribes Freser Guàrdia Civil Ripoll Pol. Nac. Camprodon DNI i passaports

972 71 44 14 629 38 66 37 667 41 17 94 972 72 01 01 629 01 90 90 627 41 75 35 972 70 00 82 972 74 02 33 972 13 03 03

972 73 00 19 972 72 72 73 972 74 00 05 972 73 03 00 972 74 03 61 972 70 19 01 972 74 03 87 972 72 03 80 972 72 70 27 972 73 60 00 972 72 73 61 972 72 71 84 972 71 41 42 972 72 01 00 972 74 70 05 972 13 60 89 972 73 63 92 972 70 19 09 972 74 04 06

TRANSPORTS FGC Cremallera Núria Ferrocarrils Gencat Aer. Girona-C. Brava Aeroport del Prat Taxi i ambulància Parada taxis a Ripoll

972 73 20 20 932 05 15 15 972 16 66 00 932 93 88 38 972 73 04 22 972 70 09 94

EMERGÈNCIES Emergències

112

SERVEIS DE RIPOLL Correus | Passeig de Sant Joan, 4 Tresoreria Seguretat Social | c/ Josep Ma. Pellicer, 50-54 Oficina de Treball Generalitat | Camí del Remei, 1 Registre de la Propietat | c/ Progrés, 40 Deixalleria de Ripoll | Pol. Ind. Els Pintors Institut de la Seguretat Social | c/ Macià Bonaplata, 8 Ripollès Desenvolupament | c/ Joan Miró, 2-4 Serveis Esportius i Piscina | Pavelló Municipal d’Esports Casal de la Gent Gran | c/ Dr. Raguer, 20 Casal dels Avis | Pla de Sant Pere Consell Comarcal del Ripollès | c/ del Progrés, 22 Teatre Cinema Comtal de Ripoll | c/ dels Pirineus, 8 Arxiu Comarcal del Ripollès | Raval de l’Hospital, 2 Jutjat de Primera Instància | ctra. de Barcelona, 33-35

972 70 07 60 972 71 42 45 972 70 01 68 972 71 50 85 972 70 45 06 972 70 01 68 972 70 44 99 972 70 23 56 972 70 09 16 972 70 04 64 972 70 32 11 972 70 22 91 972 71 57 15 972 70 00 99


Anuncia’t a La Tira i et veurà tothom La propera edició fem 19 anys! ENS TROBAREU A LA FIRA DE LES 40 HORES ELS DIES 4, 5 I 6 D’ABRIL

info@latira.cat 972 700 691 662 672 858 www.latira.cat


COSES DE LA XARXA Fa uns dies vaig llegir en un llibre sobre cultures orientals una frase que deia: “El camí per aconseguir la pau interior es troba en acabar les coses que has començat”. Després de reflexionar llargament sobre el plantejament vaig pensar que potser tenia raó. Hi vaig pensar molt. Vaig mirar al meu voltant i vaig veure totes les coses que jo mateix havia començat i que estaven sense acabar... Així que ahir, finalment, vaig acabar: – Una ampolla de Chivas. – Un formatge manxego. – Una llangonissa del país. – Tres capses de bombons. – Una ampolleta de Baileys. – Quatre birres. – I una capsa de condons. No sabeu pas com em sento de bé!! Teràpia indicada per tots els qui necessitin pau interior. Li diu el pare al seu fill: – Nen, amb què jugues? – Amb el què m’ha sortit dels ous. El pare, emprenyat, li clava una bufetada, i el nen marxa corrents amb la mare i li diu plorant: – Mare, no vull que em compris més ous Kinder!

LLENYES I CARBONS Ctra. Les Llosses, km. 1 17500 Ripoll (Girona)

972 70 25 70 972 70 19 35

40


COSES DE LA XARXA En un concert, un dels violinistes ho feia fatal i desentonava de mala manera, així que en un descans un del públic li diu: – Violinista, malparit, torna-te’n a casa! El director es gira i increpa al públic: – M’agradaria saber qui li ha dit violinista a aquest malparit! Entren dos alumnes tard a classe i li diu el professor a un d’ells: – Vejam, vostè, es pot saber per què arriba tard a classe? – És que estava somiant que viatjava per tot arreu i vaig conèixer tants països que m’he despertat tard… – I vostè? —li diu a l’altre alumne. – Jo? Jo el vaig anar a rebre a l’aeroport. INSTAL·LACIONS ELÈCTRIQUES

ELECTRICITAT EN GENERAL

Electricitat

BANYS , CUINES, TERRES REFORMES EN GENERAL MANTENIMENT DE FÀBRIQUES FEINES DE PALETA

omís Pressupostos sense compr FRANCISCO GARRIDO Av. de Catalunya, 22 17530 Campdevànol T 972 73 07 56 M 665 20 25 23 kikog@hotmail.es

c/ Costabona, 88 Ripoll Tel: 972 70 36 60 / 619 65 19 11

s. l. construccions

Obra nova i reformes en general Mini retro-excavadora - Camió grua Tel: 972 71 22 49 Mòb: 607 60 04 81 c/ Mestre Villaró, 3 17530 Campdevànol joprada@joprada.com

centre de jardineria - servei de jardineria PODES - DESBROÇ - REG - GESPA ARTIFICIAL - TANQUES DE FUSTA

Pol. Ind. Casanova de Baix RIPOLL

627 565 999 - 660 38 51 84 albert@botanicuskitgarden.com

Fabricació i muntatge propi. Servei a tot el Ripollès

Tancaments d’alumini

Portes, finestres, baranes, persianes...

Portes de garatge

Basculants, seccionals, persianes...

Qualitat tant en fabricació com en muntatge:

Acer inoxidable

Els treballs realitzats ens avalen!

Automatismes per portes

c/ Antoni Baixeras, 2-4 08560 Manlleu Tel: 93 850 75 21 Correu-e: serrallmanlleu@telefonica.net

Baranes, tanques de jardí, portes... Basculants, persianes, corredores...

41


Horaris de bus 15

Llauneria · Calefacció · Aigua · Climatització · Gas Aire condicionat · Energia solar · Depuradores · Terra radiant

Empresa col·laboradora de

Empresa inscrita al reg. oficial d’establiments i serveis plaguicides 5064CAT-MIGLgGi. Tractaments a tercers per a la prevenció i control de la legionel·losi. Disposem del Certificat Oficial per Manipulació de Gasos Fluorats d’Aire Condicionat

Avinguda del Ripollès, 25 Ripoll (Girona) Tel: 972 702 066 - 617 425 909 Fax: 972 703 629 www.fcinstal.com – fcinstal@fcinstal.com

Neteja · Aigua · Tecnologia

DESEMBUSSOS I NETEGES

Tel: 630 96 42 84

contacte@neida.cat

TRANSPORT DE VIATGERS Tel: 972 70 11 99 Mòb: 609 33 29 94 i 609 33 29 95 Correu-e: taxiscoll@taxiscoll.com

MONOVOLUMS, TAXIS, AUTOCARS, MINIBUS - Transport adaptat - Conveni transport S.S. - Mútues - Viatges aeroport - Transport de treballadors - Comiats, casaments - Festes - Excursions - Sopars d’empresa 42

RIPOLL - OLOT - GIRONA

OLOT RIPOLL GIRONA


PUIGCERDÀ

OLOT

RIPOLL

GIRONA - OLOT - RIPOLL - PUIGCERDÀ - LLÍVIA

GIRONA

Feines d’arquitecte tècnic i topografia

Es tramiten certificats d’eficiència energètica

JORDI COBA_arquitecte tècnic

Pg del Mestre Guich, 12 baixos RIPOLL Tel: 620 850 417 jcb_at@hotmail.com

Per a més informació, consulteu la pàgina web de TEISA (www.teisa-bus.com) o truqueu al 972 702 095 (Ripoll), al 972 747 181 (Camprodon), al 972 204 868 (Girona) o al 972 260 196 (Olot).

Demani informació sense compromís

Si detecteu alteracions o canvis en els horaris, si us plau, feu-nos-ho saber al 972 700 691 o a info@latira.cat

Telèfons d’atenció al públic: Girona: 972 204 868 Vic (est. d’autobusos): 93 889 25 77 Manresa (est. d’autobusos): 93 874 66 66

RIPOLL

Tel: 972 930 396 Mòb: 606 773 809

VIC

CERVERA MANRESA

LLEIDA

GIRONA - AEROPORT - VIC - MANRESA - CERVERA - TÀRREGA - LLEIDA FEINERS DE DILLUNS A DIVENDRES

GIRONA AEROPORT VIC MANRESA CERVERA TÀRREGA LLEIDA

07:30 – 08:30 09:15 10:05 10:20 11:00

09:00 – 10:00 10:45 – – –

13:30 – 14:30 15:15 – – –

14:30 14:45 15:35 16:20 17:05 17:20 18:05

16:00 – 17:00 17:45 – – –

DISSABTES FEINERS

19:15 19:30 20:20 21:05 21:50 22:05 22:50

20:30 – 21:30 22:15 – – –

08:30 08:45 09:35 10:20 11:05 11:20 12:05

DIUMENGES I FESTIUS

17:30 17:45 18:35 19:20 20:05 20:20 21:05

08:30 08:45 09:35 10:20 11:05 11:20 12:05

17:30 17:45 18:35 19:20 20:05 20:20 21:05

21:15 – 22:15 23:00 – – –

LLEIDA - TÀRREGA - CERVERA - MANRESA - VIC - AEROPORT - GIRONA FEINERS DE DILLUNS A DIVENDRES

LLEIDA TÀRREGA CERVERA MANRESA VIC AEROPORT GIRONA

– – – 06:30 07:15 – 08:15

06:15 06:55 07:10 08:00 08:45 09:35 09:50

– – – 11:30 12:15 – 13:15

– – – 13:30 14:15 – 15:15

14:30 15:10 15:25 16:15 17:00 17:50 18:05

– – – 18:30 19:15 – 20:15

DISSABTES FEINERS 17:30 18:10 18:25 19:15 20:00 20:50 21:05

08:30 09:10 09:25 10:15 11:00 11:50 12:05

DIUMENGES I FESTIUS

17:30 18:10 18:25 19:15 20:00 20:50 21:05

08:30 09:10 09:25 10:15 11:00 11:50 12:05

17:30 18:10 18:25 19:15 20:00 20:50 21:05

Només entrarà a l’aeroport si hi ha viatges amb aquesta destinació. No s’admetran viatgers de Tàrrega-Lleida, Cervera-Tàrrega, Cervera-Lleida i de Girona-Aeroport. RIBES DE FRESER

RIPOLL - TOSES - RIPOLL FORNELLS DE LA MUNTANYA

TOSES

10.00 10.15 18.00 18.20

10.05 10.20 18.05 18.30 RIPOLL ESTACIÓ BUS

NEVÀ

18.00 18.10 CAMPDEVÀNOL

DÒRRIA

9.55 10.05 -

RIBES DE FRESER

PLANOLES

9.50 9.55 17.50 18.00

PLANOLES

RIBES DE FRESER

9.40 9.40 17.40 17.45

DÒRRIA

CAMPDEVÀNOL

9.25 9.25 17.25 17.30

NEVÀ

RIPOLL AJUNTAMENT

9.15 9.20 17.15 17.25 FORNELLS DE LA MUNTANYA

9.05 9.10 17.05 17.20

TOSES

RIPOLL ESTACIÓ BUS

RIPOLL

10.05 10.25 18.05 18.30

10.10 10.35 18.10 18.40

18.20 18.50

10.20 10.45 -

10.25 10.55 18.25 19.00

10.35 11.15 18.35 19.15

10.50 11.30 18.50 19.30

11.00 11.45 19.00 19.45

Només circula els dissabtes feiners, la resta circula els feiners de dilluns a divendres Ripoll: parada al Pol. Mas d’en Bosch. Campdevànol: parada a l’hospital. Ribes de Freser: parada d’autobús

RIPOLL A la carretera d’Olot. Dos pisos en lloguer de 50 m². Amb dues habitacions, menjador, cuina, bany, calefacció. Totalment reformat. Preu: 330€/mes

RIPOLL A la carretera de Barcelona. Pis àmpliament rehabilitat de 85 m² amb 3 hab. de matrimoni, menjador, cuina, bany, calefacció de gas. 400€/mes

BAGÀ

LA POBLA DE LILLET

GUARDIOLA DE BERGUEDÀ

BAGÀ

18.55 -

RIPOLL ESTACIÓ BUS

CASTELLAR DE N’HUG

18.50 -

CAMPDEVÀNOL

GOMBRÈN

18.40 -

GOMBRÈN

18.25 -

CASTELLAR DE N’HUG

12.05 13.25 18.05 20.30 20.40

LA POBLA DE LILLET

11.50 13.10 17.50 20.15 20.25

GUARDIOLA DE BERGUEDÀ

11.45 13.05 17.45 20.10 20.20

BAGÀ

CAMPDEVÀNOL

Maria Capdevila - API col·legiada

RIPOLL AJUNTAMENT

RIPOLL ESTACIÓ BUS

RIPOLL Al Raval de Barcelona. Pis en venda de 54 m², completament reformat, per estrenar, 2n pis sense ascensor. Sense veïns. 1 habitació senzilla i 1 doble. Sala lluminosa, assolellada i amb balcó. Terra de gres, sostres alts, finestres d’alumini. Preu: 90.000€

RIPOLL

RIPOLL - BAGÀ - RIPOLL

11.40 13.00 17.30 20.05 20.15

SANT JOAN DE LES ABADESSES Al Pla del Roser. Edifici en venda, 2 pisos de 55 m² cadascun, un d'ells amb jardí de 20 m², altres amb balcó. Garatge/magatzem de 30 m². Assolellat.

7.07 -

7.15 -

7.30 -

7.45 -

8.10 12.05 13.25 20.30 20.40

8.25 12.20 13.40 20.45 20.55

8.30 12.25 13.45 20.50 21.00

Jaume Vilalta

JARDINER

Circula feiners de dilluns a dissabte Només circula els dissabtes feiners Si no estan marcats en color, circulen els feiners de dilluns a divendres

Per a més informació, consulteu la pàgina web d’Autocars Mir (www.autocarsmir.com) o truqueu al 972 703 012. Si detecteu alteracions o canvis en els horaris feu-nos-ho saber al 972 700 691 o a info@latira.cat

43


Horaris de bus

CAMPRODON

CAMPRODON - OLOT - CAMPRODON

7

RIPOLL

OLOT

TALLER REPARACIÓ DE VEHICLES COMPRAVENDA TOTES MARQUES Taller: c/ Indústria, 23 Ripoll Exposició: Ctra. de Ribes, 65 Ripoll Tel: 972 700 819 – Fax: 972 715 061 Correu-e: jcorbat@teleline.es

Les sortides dels diumenges i festius són del 17 de juliol a l’11 de setembre

9

CAMPRODON - BARCELONA - CAMPRODON

2

SETCASES - CAMPDEVÀNOL - SETCASES

CAMPRODON RIPOLL VIC BARCELONA

CONSULT L EU EL NOSTRE WEB LT www.automobilscorbatera.com

ASSESSORIA COMPTABLE FISCAL ANTON Consultoria tributària Societats P.F. – Costos analítics Experts en tot tipus de comptabilitats ECONOMISTES TITULARS MERCANTILS

c/ de l’Estació, 16, 1r-2a Ripoll Tel: 972 70 02 62 Fax: 972 71 41 63

N@CEX Si compres o

vens per internet, nosaltres ho transportem

SETCASES CAMPDEVÀNOL

SETCASES

CAMPRODON

SANT JOAN DE LES ABADESSES

RIPOLL

CAMPDEVÀNOL

7.30 8.30 14.30 20.20 21.20

7.00 8.00 9.00 8.55 10.00 10.55 12.00 13.00 13.55 15.00 16.00 17.00 18.00 19.00 20.00 20.50 21.50

7.20 8.20 9.20 10.20 11.20 12.20 13.20 14.20 15.20 16.20 17.20 18.20 19.20 20.20 -

7.45 8.45 9.45 10.45 11.45 12.45 13.45 14.45 15.45 16.45 17.45 18.45 19.45 20.45 -

CAMPDEVÀNOL

RIPOLL

SANT JOAN DE LES ABADESSES

7.35 8.35 9.35 10.35 11.35 12.35 13.35 14.35 15.35 16.35 17.35 18.35 19.35 20.35 -

8.05 9.05 10.05 11.05 12.05 13.05 14.05 15.05 16.05 17.05 18.05 19.05 20.05 21.05

8.15 9.15 10.15 11.15 12.15 13.15 14.15 15.15 16.15 17.15 18.15 19.15 20.15 21.15

8.30 9.30 10.30 11.30 12.30 13.30 14.30 15.30 16.30 17.30 18.30 19.30 20.30 21.30

RIPOLL

CAMPRODON

SETCASES 7.30 14.20 20.20 21.20 -

7.00 8.50 9.50 10.50 11.50 12.50 13.50 14.50 15.50 16.50 17.50 18.50 19.50 20.50 21.50

Nota: No s’admetran viatgers de/entre Ripoll–Campdevànol i viceversa

Circula els feiners de dilluns a dissabte. La resta circula els feiners de dilluns a divendres Només circula els dissabtes, diumenges i dies festius RIPOLL

972 700 025

NACEX RIPOLL c/Concepció Ducloux, 25 17500 Ripoll Correu-e: 1703.comercial@nacex.es 44

RIPOLL - VIC - RIPOLL

VIC

VIC

RIPOLL

RIPOLL

VIC

8.30 14.45 18.00 20.15

9.00 15:15 18:30 20:45

7:00 7:45 14:00 17:15

7:30 8:15 14:30 17:45

Procedent de Barcelona

Procedent de Camprodon

Per a més informació, consulteu la pàgina web de TEISA (www.teisa-bus.com) o truqueu al 972 702 095 (Ripoll), al 972 747 181 (Camprodon), al 972 204 868 (Girona) o al 972 260 196 (Olot). Si detecteu alteracions o canvis en els horaris feu-nos-ho saber al 972 700 691 o a info@latira.cat


COSES DE LA XARXA

Serveis a indústries i particulars SERVEIS, MAQUINÀRIA I PRODUCTES DE NETEJA, S.L.

Serveis de neteja / Venda de productes químics Venda i lloguer de maquinària de neteja Venda de consumibles (accessoris de neteja)

NOVETAT EXCLUSIVA AL RIPOLLÈS POLEIX I ABRILLANTA EL TEU MARBRE, SILESTONE... NOMÉS AMB AIGUA! FES-HO TU MATEIX!

SP

S

DEMOSTRACIÓ GRATUÏTA A DOMICILI c/Progrés, 17 Ripoll nerinet@hotmail.com Informació i vendes: 678 62 11 62 DE

AN

S

KIT TREPANT AB

Un senyor panxacontent, representant de la classe benestant, entra un matí a la seva sucursal bancària habitual i es dirigeix al senyor de la caixa. Aquest li diu: – Bon dia, senyor, què desitja? – Bon dia, vinc a sol·licitar un crèdit. – Molt bé, cap problema, encantat d’atendre’l. Vejam... quina quantitat sol·licita? – Un euro. – Un? Perdoni l’atreviment, però no és necessari sol·licitar un crèdit per aquesta quantitat. Vostè pot treure’l de qualsevol dels seus comptes. L’hi trec del seu compte corrent o de la seva llibreta d’estalvi? – Que no m’escolta, potser? Li he dit que vull que se’m concedeixi un crèdit PER UN EURO! Si no me’l concedeixen, cancel·lo el compte, la llibreta, el fons d’inversions i em vaig a un altre banc! – Oh, no, no, si us plau, no em malinterpreti. Per descomptat que no tenim cap inconvenient en concedir-li el seu crèdit, faltaria més. Bé… quin termini desitja? – Un mes. – Bé, com que és un termini curt li aplicarem un interès d’un 10%… i per ser vostè un dels nostres millors clients, ho deixarem en el 5%. Què li sembla? – Molt bé. Com a garantia, vull deixar el Mercedes. – El Mercedes? Però si no cal! Per aquesta quantitat no és necessari que ens deixi una garantia tan cara. A més, tractant-se de vostè sobra qualsevol garantia… – He dit que vull deixar de garantia EL MERCEDES! Si no m’ho accepten, cancel·lo el compte, la llibreta, el fons d’inversions i me’n vaig a un altre banc! – Oh, no, no, senyor! Per favor! Acceptem amb molt de gust la seva garantia, i és clar que sí. Pot deixar-lo al pàrquing de l’oficina. I ara només cal que signi aquí. Així. Molt bé, senyor. Moltes gràcies i restem a la seva disposició. Fins aviat. L’home arriba a casa i s’adreça exultant a la seva dona: – Isabel!! Ja podem marxar de vacances! He trobat pàrquing vigilat pel Mercedes per tot un mes i només per 1’05€!!

BISAURA DISTECMAR, S.L.

Marbres, pedres, granits, silestone i compac

c/ de Pau Casals, 3 08580 Sant Quirze de Besora Tel i fax: 93 855 01 25 Mòb: 649 85 76 88 – 649 85 76 89 bisaura-distecmar@hotmail.com

TANCAMENT DE GALERIES | PORTES BASCULANTS D’ALUMINI TOT TIPUS DE MOSQUITERES

EXPOSICIÓ EXPOSICI Ó I VENDES Carrer del Progrés, 10 Ripoll 972 70 41 60 g3ripoll@msn.com

Horari: de dilluns a divendres de 10 a 1. Tardes, visites concertades.

PORTES | FINESTRES | PERSIANES | REIXES DE BALLESTA 45


Puigcerdà

La To r Pu de Q ig ce uer ol r U rtx dà La Alp M o To lina se s Pl an ol es Ri be s C de F am r pd ese r e Ri po vàn ol ll La Fa rg a St . Q de Be ui bi Bo rze é d rg on e B es yà To or re a lló M an lle Vi u c

Feiners

6.47

7.19

7.02

7.10

7.17

7.22

7.32

7.42

7.53

7.59

8.12

8.21

8.54

9.02

9.10

9.16

9.27

9.37

9.48

9.13 9.54

9.21 –

9.25 10.08

9.30 –

9.33 10.16

11.09

10.43 10.51 10.55 11.00 11.20 11.27 11.36 11.40 11.45

11.03 11.48

11.11 11.55

12.04

12.16

12.43 12.51 12.58 13.05

11.41

11.52

13.45 13.51 13.59 14.06

14.11

14.21 14.33 14.44 14.50

12.22

12.36

13.55 14.03 14.07

17.06

17.14

17.21

17.26

17.36

17.49

19.16

– 13.17

– – – 13.20 13.24 13.29

14.12

14.15

13.45 13.53 13.57 14.00 14.04 14.10 14.21 14.29 14.36 14.39 14.42 14.46 14.51

15.13

15.19

15.26 – 16.02 16.09

– 16.12

– 16.15

16.07

16.15

16.19

16.24 16.27 16.34 16.43 16.50 16.53 16.56

17.12

17.20

17.24

17.29

18.20

18.00 18.06 19.11

18.55 19.01 19.09

15.02

– 13.13

19.21 19.32 19.43 19.54 20.00

21.07

19.19 –

21.15

11.38 11.43 12.22 12.27

17.32

– – 16.21 16.26 17.01

17.06

17.39

17.48 17.55 17.58 18.01 18.07 18.12 18.14 18.21 18.24 18.27 18.31 18.36 18.27 18.36 18.44 – – – – –

19.23 19.30 19.33 19.40 19.51 19.58 20.01 20.04 20.08 20.13 20.20 20.27 20.30 20.33 20.39 20.44 20.16 – 20.24 20.32 20.41 – – – – –

21.19

21.24 21.27 21.34 21.43 21.50 21.53 21.56 22.00 22.05

Tren Blanc

Le

ra G

Pa

M

6.00 6.58 7.36 8.15 – 9.36 10.04 – 11.32 12.15 – 13.19 14.04 14.40 – 16.16 17.01 17.50 18.17 – – 20.00 – 21.08 21.50

6.03 7.01 7.39 8.18 – 9.39 10.07 – 11.35 12.18 – 13.22 14.07 14.43 – 16.19 17.04 17.53 18.20 – – 20.03 – 21.11 21.53

6.07 7.05 7.43 8.23 – 9.45 10.11 – 11.40 12.24 – 13.26 14.11 14.47 – 16.25 17.08 17.57 18.25 – – 20.08 – 21.16 21.58

6.13 7.11 7.48 8.28 – 9.50 10.16 – 11.45 12.29 – 13.32 14.16 14.52 – 16.30 17.13 18.02 18.30 – – 20.13 – 21.22 22.03

6.17 7.17 7.53 8.33 8.51 9.55 10.21 10.51 11.50 12.34 13.22 13.37 14.21 14.57 15.50 16.35 17.20 18.07 18.37 19.08 – 20.18 21.57 21.27 22.08

6.22 7.22 7.59 8.38 – 10.01 10.30 – 11.55 12.39 – 13.43 14.25 15.03 – 16.43 17.25 18.12 18.42 – – 20.24 – 21.33 22.13

5.07 6.26 7.26 8.03 8.42 9.00 10.04 10.34 10.58 11.59 12.43 13.29 13.47 14.29 15.07 15.57 16.46 17.29 18.16 18.46 19.16 19.55 20.28 21.05 21.37 22.17

5.14 6.32 7.33 8.10 8.49 9.08 10.11 10.41 11.04 12.05 12.52 13.36 13.53 14.36 15.14 16.06 16.53 17.35 18.24 18.53 19.22 – 20.35 21.13 21.43 22.24

5.18 6.36 7.37 8.14 8.52 9.12 10.14 10.44 11.08 12.09 12.55 13.39 13.56 14.40 15.18 16.09 16.57 17.38 18.27 18.57 19.25 – 20.38 21.17 21.47 22.27

9.09

7.15

9.14

7.25

9.24

7.35

9.36

7.46

7.52

8.05

9.47

9.15 9.53

9.23 –

9.27 10.09

9.32 –

8.12

8.19

9.35 9.43 10.17 10.23

11.11 11.22 11.29 11.38 11.42 11.47 11.50 11.57 – 12.37 – 12.44 12.52 11.17 11.23 11.31 11.38 11.43 11.53 12.06 12.18 12.24

13.56 14.04 14.08 14.13 14.16 14.22 – 15.03 – 15.15 15.21 13.47 13.53 14.01 14.08 14.13 14.23 14.35 14.46 14.52

16.47 16.58 17.05 17.14 17.18 17.23 17.26 17.32 – 18.27 – 18.34 18.40 17.05 17.11 17.19 17.26 17.31 17.41 17.54 18.05 18.11 18.41 – – – – – 17.40 – 17.58 – – 18.24 – 19.15 19.23 19.27 19.32 19.35 19.42 – 20.12 – 20.19 20.26 18.56 19.02 19.10 19.17 19.22 19.33 19.44 19.55 20.01

el

al

rs lle

no

Fr

ar G

an

rig

a

qu

es

Ce de ró

ga

.M

ar

s le

el

es

nt

st Ho

a

ls -E

-T on

à ny

nt

le

le

ny

à

lp

7.10

le

Fi

La

s

St

s

a

et

Ce

ev Ba

5.57 6.55 7.32 8.11 – 9.33 10.01 – 11.29 12.12 – 13.13 14.00 14.37 – 16.13 16.56 17.47 18.14 – – 19.57 – 21.05 21.47

-S Ba

9.02

M o To lina se s Pl an ol es Ri be s Ca de F m r pd ese r e Ri po vàn ol ll La Fa rg a St . Q de Be ui bi Bo rze é d rg on e B es yà To or re a lló M an lle Vi u c

ro l 7.03

5.50 6.48 7.24 8.03 8.26 9.26 9.51 10.30 11.22 12.05 12.59 13.06 13.52 14.30 15.28 16.06 16.49 17.40 18.06 18.47 19.19 19.50 20.35 20.57 21.40

La

-A

rd à

ue ig

8.54

tx

ce

Q 8.48

Ur

de To r La

Pu 6.55

5.33 6.04 6.22 6.48 7.16 7.47 8.02 8.28 – 9.10 9.27 9.54 10.25 10.56 11.17 11.38 12.20 13.06 13.37 13.48 14.07 14.23 14.49 15.31 16.03 16.24 17.05 17.23 17.48 18.21 18.47 19.17 19.53 20.26 20.54 21.25 21.48 22.04 22.21 22.44

5.37 6.07 6.25 6.51 7.19 7.50 8.05 8.32 8.43 9.13 9.30 9.57 10.28 10.59 11.20 11.41 12.23 13.09 13.40 13.51 14.10 14.26 14.52 15.34 16.06 16.27 17.08 17.26 17.51 18.24 18.50 19.21 19.56 20.29 20.57 21.28 21.51 22.08 22.24 22.47

5.40 6.10 6.28 6.54 7.22 7.53 8.08 8.35 8.47 9.16 9.33 10.00 10.31 11.02 11.23 11.44 12.26 13.12 13.43 13.54 14.13 14.29 14.55 15.37 16.09 16.30 17.11 17.29 17.54 18.27 18.53 19.24 19.59 20.32 21.00 21.31 21.54 22.11 22.27 22.50

5.45 6.15 6.33 6.59 7.26 7.58 8.13 8.42 8.54 9.21 9.39 10.07 10.36 11.07 11.28 11.49 12.31 13.17 13.48 13.59 14.18 14.35 15.00 15.42 16.14 16.36 17.16 17.35 17.59 18.32 18.58 19.30 20.05 20.37 21.06 21.36 21.59 22.17 22.31 22.55

5.48 6.18 6.36 7.02 7.29 8.01 8.16 8.45 8.57 9.24 9.42 10.10 10.39 11.10 11.31 11.52 12.34 13.20 13.51 14.02 14.21 14.38 15.03 15.45 16.17 16.39 17.19 17.38 18.02 18.35 19.01 19.33 20.08 20.40 21.09 21.39 22.02 22.20 22.34 22.58

5.53 6.23 6.41 7.07 7.34 8.06 8.21 8.50 9.02 9.29 9.47 10.15 10.44 11.15 11.36 11.57 12.39 13.25 13.56 14.07 14.26 14.43 15.08 15.50 16.22 16.44 17.24 17.43 18.07 18.40 19.06 19.38 20.13 20.45 21.14 21.44 22.07 22.25 22.39 23.03

6.00 6.30 6.48 7.14 7.41 8.13 8.28 8.57 9.09 9.36 9.54 10.22 10.51 11.22 11.43 12.04 12.46 13.32 14.03 14.14 14.33 14.50 15.15 15.57 16.29 16.51 17.31 17.50 18.14 18.47 19.13 19.45 20.20 20.52 21.21 21.51 22.14 22.32 22.46 23.10

Circula del 6 de desembre al 21 d’abril.

s

Dissabtes, diumenges i festius

5.30 6.02 6.19 6.46 7.14 7.45 – 8.24 – 9.08 – 9.52 10.23 10.54 – 11.36 12.18 13.04 13.35 – 14.05 14.21 14.47 15.29 16.00 – 17.03 17.21 17.46 18.19 18.45 19.14 – 20.24 20.52 21.23 – 22.02 22.19 22.42

de

17.00

11.32 12.17

5.24 5.57 6.14 6.40 7.09 7.39 – 8.18 – 9.03 – 9.47 10.18 10.49 – 11.31 12.13 12.59 13.30 – 13.59 14.17 14.41 15.23 15.53 – 16.56 17.17 17.40 18.15 18.40 19.08 – 20.19 20.47 21.18 – 21.55 22.14 22.36

de lV al an lè s l V ove le lle t S allè s s St ta a. .R Pe os rp a M èt on ua tc M ada de M on Ri tc po ogo da lle Ba ada t rc Bi el fu BC ona rca - T ció N or r BC Sa nt e d N e - S And l B ar Ba re ag ó u rc re Ar el r a en BC ona -M a - A erid l N ia rc BC - P na N l. C de Tr L’ - S ata i om H a lu o n f de sp ts ny a Ll ita . le t

11.36

11.29 12.14

5.21 5.54 6.11 6.37 7.06 7.36 – 8.14 – 8.59 – 9.44 10.15 10.45 – 11.27 12.10 12.55 13.27 – 13.55 14.14 14.37 15.20 15.49 – 16.52 17.13 17.36 18.12 18.37 19.04 – 20.16 20.44 21.14 – 21.51 22.11 22.33

ol

11.29

11.19 11.26 12.04 12.11

6.11 6.35 7.09 – 7.47 – 8.33 – 9.16 9.48 10.15 –

5.18 5.52 6.09 6.35 7.04 7.34 7.52 8.12 – 8.57 9.18 9.42 10.12 10.43 11.07 11.25 12.08 12.52 13.25 13.39 13.52 14.12 14.35 15.18 15.47 16.09 16.50 17.11 17.33 18.10 18.35 19.02 19.36 20.14 20.38 21.12 21.31 21.49 22.09 22.31

-C

11.21

6.54

5.58 6.01 6.05 6.22 6.25 6.30 6.55 6.58 7.03 – – – 7.35 7.38 7.42 – – – 8.19 8.22 8.28 – – – 9.04 9.07 9.11 9.34 9.37 9.43 10.01 10.04 10.09 – – –

5.14 5.47 6.05 6.31 6.59 7.30 7.48 8.09 – 8.53 9.15 9.38 10.09 10.40 11.03 11.21 12.04 12.49 13.22 13.35 13.49 14.08 14.31 15.13 15.44 16.04 16.46 17.07 17.29 18.05 18.32 18.57 19.31 20.11 20.34 21.08 21.27 21.44 22.04 22.27

s

11.15

5.55 6.19 6.52 – 7.31 – 8.16 – 9.01 9.31 9.58 –

5.07 5.40 5.48 5.53 5.57 6.16 6.21 6.25 6.40 6.46 6.52 7.14 7.20 7.24 7.33 – 7.41 7.52 7.58 8.03 – – – 8.38 8.43 8.47 9.01 – 9.08 9.21 9.27 9.31 9.53 9.59 10.02 10.20 10.28 10.32 10.50 – 10.57 11.14 11.48 11.53 11.57 12.32 12.37 12.41 13.15 13.20 – 13.27 13.34 13.39 13.43 14.01 14.16 14.20 14.24 14.56 15.02 15.06 15.29 15.34 15.37 15.48 – 15.55 16.31 16.36 16.39 17.00 17.13 17.18 17.22 17.58 18.16 18.21 18.25 18.41 18.46 18.50 19.09 – 19.21 19.55 20.00 20.04 20.18 20.23 20.27 20.49 20.56 21.02 21.13 – 21.21 21.28 21.33 21.37 21.57 22.11 22.16 22.20

re t

8.48

6.36 6.25

5.48 6.11 6.45 7.00 7.07 7.23 – 7.50 8.08 8.27 8.34 8.54 9.24 9.41 9.49 10.22 10.29

RENFE Ripoll 972 70 17 85 RENFE Ribes 972 72 74 88 RENFE Puigcerdà 972 88 01 65

L’Hospitalet de Llobregat

Ba le ny Ba à T le ny ona à -S C en - E ev ls te a H l os St les ta .M le ar ts t Fi íd ga e ró C en La te lle G s ar Le riga s Fr an G q ra no ues e l Pa lers s d e re ts - Ca l Va llè de n M s l V ove ol le al lle t lè s s St Sta a. .R Pe os rp a M èt on ua tc M ada de on Ri Mo tc po g lle oda Ba ada t rc Bi el f u BC ona rca - T ció N or re BC Sa n de t N - S And l B ar Ba re ag ó u rc re Ar el ra en BC ona -M a - A erid l N ia rc BC - P na N l. C de Tr - S at i a L’ om H an lun f ya de osp ts Ll ita . le t

R3

Rodalies de Catalunya

5.21 6.38 7.39 8.16 8.54 – 10.17 10.46 – 12.11 12.58 – 13.58 14.42 15.20 – 17.00 17.40 18.29 19.00 – – 20.40 – 21.49 22.29

5.24 6.41 7.42 8.20 8.57 – 10.20 10.49 – 12.14 13.01 – 14.01 14.46 15.23 – 17.03 17.44 18.32 19.04 – – 20.44 – 21.53 22.32

5.30 6.46 7.46 8.25 9.02 – 10.25 10.55 – 12.19 13.06 – 14.07 14.52 15.28 – 17.07 17.50 18.37 19.10 – – 20.51 – 21.59 22.38

5.32 6.48 7.48 8.27 9.04 9.21 10.27 10.57 11.18 12.21 13.09 13.48 14.09 14.54 15.30 16.18 17.09 17.52 18.39 19.13 19.37 – 20.53 21.30 22.01 22.40

5.35 6.51 7.51 8.30 9.07 9.24 10.30 11.00 11.21 12.24 13.12 13.51 14.12 14.57 15.33 16.21 17.12 17.55 18.42 19.18 19.40 20.19 20.56 21.33 22.04 22.43

5.38 6.54 7.54 8.33 9.10 9.27 10.33 11.03 11.24 12.27 13.15 13.54 14.15 15.00 15.36 16.24 17.15 17.58 18.45 19.21 19.43 20.22 20.59 21.36 22.07 22.46

5.43 6.59 7.59 8.38 9.14 9.32 10.38 11.08 11.29 12.32 13.20 13.59 14.20 15.05 15.41 16.29 17.20 18.03 18.50 19.27 19.48 20.27 21.06 21.41 22.12 22.51

EDICIÓ 189 - MARÇ 2014

.cat Tel: 972 700 691 Mòb: 662 672 858 info@latira.cat www.latira.cat

DIRECCIÓ Roser Salomó

IMPRESSIÓ Comgrafic

DISSENY Marc Velasco

COL·LABORACIONS Rosa Beltran Helena Blanché Laura Catena Laura Picas

DISTRIBUCIÓ 8.500 exemplars

5.46 7.02 8.02 8.41 9.17 9.35 10.41 11.11 11.32 12.35 13.23 14.02 14.23 15.08 15.44 16.32 17.23 18.06 18.53 19.30 19.51 20.30 21.09 21.44 22.15 22.54

5.51 7.07 8.07 8.46 9.22 9.40 10.46 11.16 11.37 12.40 13.28 14.07 14.28 15.13 15.49 16.37 17.28 18.11 18.58 19.35 19.56 20.35 21.14 21.49 22.20 22.59

5.58 7.14 8.14 8.53 9.29 9.47 10.53 11.23 11.44 12.47 13.35 14.14 14.35 15.20 15.56 16.44 17.35 18.18 19.05 19.42 20.03 20.42 21.21 21.56 22.27 23.06


www.rodaliesdecatalunya.cat

R3

www.rodalies.mobi | twitter.com/rodalies

L’Hospitalet de Llobregat

Vàlids a partir del

Puigcerdà

17/01/2014

Ba

Ba

Ba

Ll ob re ga ts t rc Pl el .C on BC at a a N lu n - L A rc de ya a BC Sa Tr N io - S g re m ra t. Ba -M f An rc e dr el on e u r i di an M Ar on a a en T tc al a d o r re M de on a B lB if tc ar ad u rc ó ac St a a. Ri i po ó Pe ll e rp M t èt ol u le tS ad e ta Pa . R Mo re go o ts da de s a G l ra no Vall ès ll e Le rs s -C Fr an an ov La qu el es G le ar e s s r ig de Fi a ga lV ró al lè s St .M ar tí C d en e C te en ll te Ba e s ll e le s ny à Ba -E le ny ls H os à Vi -T t c on a le ts a -S M ev an a ll e u To re ll ó Bo rg on yà St .Q ui r ze La de Fa Be rg a so Ri r p o de Be a ll b ié C am pd ev Ri àn be o s de l Pl Fr an es ol er es To se s La M ol in U a rt x -A Pu lp ig c L a erd à T Q or ue d ro e l

4.38 5.03 5.53 6.14 6.53 7.44 8.14 8.55 9.25 9.44 10.14 10.55 11.14 11.55 12.25 12.55 13.25 13.55 14.22 15.02 15.14 15.41 16.02 16.25 16.55 17.23 17.55 18.19 18.28 18.49 19.13 19.46 20.04 20.22 20.55 21.19 22.19 23.49

4.46 5.11 6.01 6.22 7.01 7.52 8.22 9.03 9.33 9.52 10.22 11.03 11.22 12.03 12.33 13.03 13.33 14.03 14.30 15.10 15.22 15.49 16.10 16.33 17.03 17.31 18.03 18.27 18.36 18.57 19.21 19.54 20.12 20.30 21.03 21.27 22.27 23.57

4.51 5.16 6.06 6.27 7.06 7.57 8.27 9.08 9.38 9.57 10.27 11.08 11.27 12.08 12.38 13.08 13.38 14.08 14.35 15.15 15.27 15.54 16.15 16.38 17.08 17.36 18.08 18.32 18.41 19.02 19.26 19.59 20.17 20.35 21.08 21.32 22.32 00.02

4.53 5.18 6.08 6.29 7.08 7.59 8.29 9.10 9.40 9.59 10.29 11.10 11.29 12.10 12.40 13.10 13.40 14.10 14.37 15.17 15.29 15.56 16.17 16.40 17.10 17.38 18.10 18.34 18.43 19.04 19.28 20.01 20.19 20.37 21.10 21.34 22.34 00.04

an

a

-S

on

el

on

rc

el

rc

os

pi

ta

a

le

td

e L’ H

Feiners

4.59 5.24 6.14 6.36 7.14 8.05 8.35 9.16 9.46 10.05 10.35 11.16 11.35 12.16 12.46 13.16 13.46 14.16 14.43 15.23 15.35 16.02 16.23 16.46 17.16 17.44 18.16 18.40 18.49 19.10 19.34 20.07 20.25 20.43 21.16 21.40 22.40 00.10

5.01 5.26 6.16 6.39 7.16 8.07 8.37 9.18 9.48 10.07 10.37 11.18 11.37 12.18 12.48 13.18 13.48 14.18 14.45 15.25 15.37 16.04 16.25 16.48 17.18 17.46 18.18 18.42 18.51 19.12 19.36 20.09 20.27 20.45 21.18 21.42 22.42 00.12

5.04 5.29 6.19 6.42 7.19 8.10 8.40 9.21 9.51 10.10 10.40 11.21 11.40 12.21 12.51 13.21 13.51 14.21 14.48 15.28 15.40 16.07 16.28 16.51 17.21 17.49 18.21 – 18.54 19.15 19.39 20.12 20.30 20.48 21.21 21.45 22.45 00.15

5.07 5.32 6.21 – 7.22 8.12 8.43 9.24 – 10.12 10.43 11.24 11.44 – 12.53 13.24 13.53 – 14.51 – 15.43 16.10 16.31 16.53 – 17.51 18.24 – 18.57 – 19.41 20.14 – 20.51 21.24 21.48 22.48 00.18

5.13 5.38 6.27 – 7.27 8.17 8.49 9.30 – 10.18 10.48 11.30 11.50 – 12.58 13.30 13.58 – 14.58 – 15.49 16.15 16.37 16.57 – 17.56 18.29 – 19.03 – 19.46 20.19 – 20.58 21.29 21.54 22.53 00.24

5.16 5.41 6.30 – 7.30 8.21 8.52 9.33 – 10.22 10.53 11.34 11.53 – 13.02 13.34 14.02 – 15.02 – 15.56 16.19 16.40 17.01 – 17.59 18.32 – 19.11 – 19.50 20.23 – 21.01 21.32 21.58 22.56 00.27

5.19 5.44 6.33 6.56 7.33 8.24 8.55 9.35 10.03 10.24 10.57 11.37 11.56 12.32 13.05 13.37 14.05 14.34 15.05 15.39 15.59 16.22 16.43 17.04 17.32 18.02 18.35 – 19.14 19.28 19.53 20.26 20.42 21.04 21.35 22.01 22.59 00.30

5.23 5.48 6.38 7.00 7.37 8.28 9.01 9.39 10.07 10.27 11.00 11.41 12.00 12.35 13.08 13.43 14.08 14.38 15.09 15.43 16.03 16.25 16.47 17.08 17.36 18.06 18.40 – 19.17 19.32 19.56 20.30 20.47 21.07 21.40 22.05 23.03 00.34

5.30 5.56 6.45 7.07 7.44 8.38 9.08 9.46 10.16 10.33 11.11 11.48 12.10 12.42 13.15 13.56 14.15 14.45 15.19 15.51 16.10 16.32 16.55 17.14 17.43 18.15 18.47 – 19.24 19.39 20.03 20.41 20.54 21.15 21.51 22.12 23.10 00.40

5.33 6.00 6.48 – 7.47 8.42 9.12 9.49 –

5.39 6.12 6.19 6.07 6.54 6.58 7.04 – – 7.15 7.54 8.00 8.06 8.51 8.55 9.01 9.25 9.31 9.19 9.54 10.00 10.06 – – 10.23

6.24 7.08 – 8.11 9.06 9.36 10.14 –

6.27 7.10 – 8.13 9.09 9.39 10.16 –

6.31 6.38 7.14 7.23 7.30 – 7.40 7.59 8.17 8.24 9.13 9.21 9.28 9.43 9.50 10.20 10.27 – 10.51 10.58

11.14 11.51

11.20 11.24 12.01 12.05

11.34 12.16

11.36 12.19

11.40 11.48 11.55 12.01 12.04 12.10 12.14 12.23 12.23 12.31 12.38 12.44 12.47 12.53 12.57 13.06

– 13.20 13.59 14.19 – 15.22 –

– – – – – 13.21 12.51 13.30 13.38 13.43 13.48 13.50 13.54 14.01 14.06 14.11 14.18 14.23 14.25 14.29 14.44 14.27 – – – – – 15.21 14.53 15.28 15.32 15.38 15.46 15.48 15.52 15.59 – – – – – 16.27 16.03

7.41 –

7.46 8.14

7.50 –

7.59 8.27

8.32

8.43

9.34

9.37

9.43

9.47

9.57

10.02

10.11

11.04

11.12

11.25

11.32

13.55 14.00

8.52

9.02

9.09

9.18

9.28

11.43

11.52

12.02 12.07

12.14

12.24 12.30

14.11

14.20 14.32 14.37 14.44 14.54 15.00

17.09

17.20

17.29

– – – – – 18.14 18.22 18.29 17.51 – 18.40 – 18.55 19.01 18.29 18.34 18.43 18.47 18.49 18.53 19.02 19.09 19.16 19.19 19.25 19.30 19.39 18.58 – – – – – 19.35 – – – – – – 20.05 – 19.33 19.38 19.44 19.49 19.51 19.55 20.06 – – – – – 20.19 20.30 20.39 21.44 20.47 21.54 21.00 21.05 19.48 20.13 20.22 20.27 20.32 20.35 20.39 20.46 20.49 – – – – – 21.25 21.35 21.41 21.01 – 21.50 – 22.03

19.14

19.25 19.42

11.29 12.11

16.36 16.43 16.47 16.52 16.57 16.59 16.58 17.03 17.07 17.13 17.18 17.20 – 18.19 18.53 – 19.28 – 20.07 20.44 –

7.37 8.05

17.03 17.24

17.10 17.32

13.28 13.34 14.51

13.42

14.57 15.00 15.06

– 15.11

15.20

15.33 15.39

15.47

15.59

16.35 16.43

16.51

17.04

17.48

17.54

17.58

18.07

17.39

17.45

– 21.16

17.47

17.52

17.59

18.09

9.34

18.15

19.47 19.54 20.03

20.57

21.25 21.35 21.40 21.47 21.55

21.54 22.00 22.05 22.12 22.17 22.20 22.24 22.31 22.16 22.23 22.27 22.32 22.37 22.39 22.43 22.50 23.13 23.19 23.23 23.28 23.33 23.35 23.39 23.46

No circula fins al 28/02/2014

ts an

a on

6.00 6.07 6.52 7.48 8.19 8.58 9.28 10.12 10.58 11.58 12.38 13.08 13.58 14.28 15.08 15.38 16.08 16.58 17.28 18.19 18.49 19.19 20.07 20.37 21.58 23.44

6.08 6.15 7.00 7.56 8.27 9.06 9.36 10.20 11.06 12.06 12.46 13.16 14.06 14.36 15.16 15.46 16.16 17.06 17.36 18.27 18.57 19.27 20.15 20.45 22.06 23.52

6.13 6.20 7.05 8.01 8.32 9.11 9.41 10.25 11.11 12.11 12.51 13.21 14.11 14.41 15.21 15.51 16.21 17.11 17.41 18.32 19.02 19.32 20.20 20.50 22.11 23.57

6.15 6.22 7.07 8.03 8.34 9.13 9.43 10.27 11.13 12.13 12.53 13.23 14.13 14.43 15.23 15.53 16.23 17.13 17.43 18.34 19.04 19.34 20.22 20.52 22.13 23.59

6.21 6.28 7.13 8.09 8.40 9.19 9.49 10.33 11.19 12.19 12.59 13.29 14.19 14.49 15.29 15.59 16.29 17.19 17.49 18.40 19.10 19.40 20.28 20.58 22.19 00.05

6.23 6.30 7.15 8.11 8.42 9.21 9.51 10.35 11.21 12.21 13.01 13.31 14.21 14.51 15.31 16.01 16.31 17.21 17.51 18.42 19.12 19.42 20.30 21.00 22.21 00.07

– 6.33 7.18 8.14 8.45 9.24 9.54 10.38 11.24 12.24 13.04 13.34 14.24 14.54 15.34 16.04 16.34 17.24 17.54 18.45 19.15 19.45 20.32 21.03 22.24 00.10

– 6.35 – 8.17 8.48 9.26 – 10.41 11.26 – 13.06 13.37 – 14.57 – 16.07 16.37 – 17.56 18.48 – 19.47 – 21.05 22.27 00.13

– 6.41 – 8.21 8.54 9.30 – 10.46 11.32 – 13.11 13.42 – 15.03 – 16.12 16.42 – 18.01 18.54 – 19.52 – 21.10 22.32 00.19

– 6.44 – 8.24 9.00 9.33 – 10.52 11.35 – 13.14 13.46 – 15.06 – 16.16 16.45 – 18.04 18.57 – 19.55 – 21.13 22.36 00.22

– 6.47 7.28 8.27 9.03 9.36 10.05 10.55 11.38 12.35 13.17 13.49 14.39 15.09 15.47 16.19 16.48 17.35 18.07 19.00 19.26 19.58 20.43 21.16 22.39 00.25

– 6.51 7.32 8.32 9.07 9.40 10.09 10.58 11.42 12.38 13.20 13.53 14.43 15.13 15.51 16.22 16.52 17.39 18.10 19.04 19.30 20.02 20.46 21.20 22.43 00.29

6.45 6.58 7.40 8.39 9.15 9.48 10.18 11.11 11.49 12.45 13.27 14.01 14.50 15.20 15.58 16.29 17.00 17.47 18.17 19.11 19.37 20.09 20.53 21.28 22.50 00.35

– 7.01 – 8.45 9.18 9.51 – 11.14 11.52 – 13.32 14.04 – 15.23 – 16.32 17.03 – 18.20 19.14 – 20.13 – 21.31 22.53

– 7.07 7.49 8.52 9.25 9.56 10.25 11 .21 12.02 12.54 13.38 14.11 14.58 15.29 16.07 16.38 17.08 17.55 18.27 19.21 19.45 20.19 21 .01 21 .38 22.59

– 7.12 – 8.56 9.29 10.02 – 11.25 12.06 – 13.42 14.15 – 15.33 – 16.42 17.12 – 18.31 19.25 – 20.23 – 21.42 23.03

Fotografia de portada: Antonina Coromina Montserrat des de la serra de Llaés (Baix Ripollès) La Tira és una revista no subvencionada per cap estament. La Tira prohibeix estricta i expressament la reproducció de qualsevol dels treballs publicats en aquesta revista. Els treballs, il·lustracions, textos i dissenys només poden ésser publicats amb el previ permís de l’autor. La Tira no es fa responsable de les opinions dels articles de tercers aquí publicats. La Tira de Promocions és una marca registrada. © 1995-2014 Tots els drets reservats.

– 7.19 – 9.02 9.35 10.08 – 11.31 12.12 – 13.48 14.23 – 15.39 – 16.47 17.19 – 18.39 19.30 – 20.30 – 21.48 23.08

– 7.23 – 9.07 9.40 10.16 – 11.36 12.17 – 13.53 14.28 – 15.47 – 16.52 17.24 – 18.44 19.35 – 20.34 – 21.53 23.13

– 7.25 – 9.09 9.42 10.18 – 11 .38 12.20 – 13.55 14.30 – 15.49 – 16.54 17.26 – 18.46 19.37 – 20.36 – 21.56 23.15

– 7.29 – 9.13 9.46 10.22 – 11.42 12.24 – 13.59 14.34 – 15.53 – 16.58 17.30 – 18.50 19.41 – 20.40 – 22.00 23.19

SUMARI

Ba

rc

Ba

rc

el

on el

Ba

os L’ H

rc

pi

ta

a

le

-S

td

e

Ll

ob

re

ga

t

-P el l. on Ca BC a - A t a lu N n rc -L de ya a BC Sa Tr N io - S g re m r af t. Ba An M rc e dr el on e u r i di an M Ar on a a en T tc al a d o r re M de on a B lB if u tc ar rc ad ó ac St a a. Ri i po ó Pe l r l pè et M ol tu le tS ad e ta Pa . R Mo re go os ts da a d el G ra no Vall ès ll e Le rs s -C Fr an an ov La qu el es G ar e s le s r i ga de Fi ga lV ró al lè s St .M ar t íd C en e C te en ll te Ba e s ll e le s ny à Ba -E le ny ls H os à Vi -T ta c on le ts a -S M ev an a ll e u To re ll ó Bo rg on yà St .Q ui r ze La de Fa Be rg a Ri de s o r po Be a ll bi Ca é m pd e Ri và be no s l de Pl Fr an es ol er es To se s La M ol in U r tx a -A Pu lp ig ce La rdà Q T ue or ro de l

Dissabtes, diumenges i festius

7.21 7.39 8.19 9.21 9.53 10.29 10.53 11.49 12.32 13.22 14.07 14.46 15.21 16.00 16.32 17.05 17.38 18.23 19.03 19.48 20.19 20.49 21.24 22.07 23.26

7.53

8.33 9.28

8.39 9.35

– 9.39

8.47 9.44

– 9.48

9.00 9.58

11.14

11.00 11.06

8.11

9.05 9.16 10.03 10.14

8.37

8.53

9.25

9.35

9.41

9.49

9.59

10.05

11.27 11.34 11.45 11.54 12.04 12.09 12.16 12.26 12.32

12.39 12.45 12.48 12.54 12.58 13.07 13.29 13.35 – 13.43 – 13.56 14.01 14.12 14.21 14.34 14.39 14.46 14.56 15.02 14.53 14.59 15.02 15.08 15.13 15.23 15.28 15.38 15.35 15.41 – 15.49 – 16.01 16.39 16.45

16.53

17.06 17.14 17.25 17.34 17.52 17.57 18.04 18.14 18.20

17.47 17.53 17.56 18.02 18.06 18.15 18.29 18.35 – 18.43 – 18.56 19.04 19.15 19.24 19.40 19.45 19.52 20.01

20.25 20.31

20.39

20.52 20.57 21.08 21.17 21.27 21.32 21.48 21.48

21.31 21.37 21.40 21.46 21.50 21.59

Agenda Alimentació/Bars Coses de la xarxa Formació Estètica/perruqueria Gratuïts Guia de serveis Guia mèdica Habitatge Horaris Text

2-13 1, 12, 14-19 37, 40-41, 45 5, 8 5, 7, 9-12 32-33 30-31, 34-44 20-25, 28-29 4, 31, 33-34 42-44, 46-47 16-17, 20, 22-24, 28, 34-36



La Tira 189