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Ahorre con nuestros • Sister Sister, Salón de Belleza, Pág. 9 • Rosko’s Bagels, Pág. 30 • Family Union Dental, Pág. 32 FOTO CORTESÍA OFICINA DEL GOBERNADOR / TIM LARSEN El pasado 21 de febrero, el gobernador de Nueva Jersey Chris Christie presentó el Presupuesto para el Año Fiscal 2013 ante la Legislatura de NJ, en Trenton. “En esos días grises de recesión [cuando tomé posesión del cargo hace dos años] empezamos el camino hacia el resurgimiento de Nueva Jersey tomando medidas difíciles, algunas muy difíciles”, dijo el gobernador Christie. Ahora la Legislatura tiene hasta el 1 de julio para aprobar el presupuesto.

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Noticias Locales

Se revoca plan de reconfiguración escolar de las escuelas públicas de Lakewood

B

ajo la recomendación de la superintendente escolar, Lydia Silva, el Distrito Escolar de Lakewood votó el pasado 13 de febrero, 2012 a favor de eliminar la escuela secundaria Lakewood Middle School para convertirla junto a las otras cuatro escuelas primarias (desde

kindergarten hasta 6to grado) en cinco escuelas K – 8vo grado empezando en septiembre próximo. Sin embargo, tras semanas de protestas y controversia, el Distrito Escolar revocó su decisión de reconfiguración escolar. Finalmente, la tarde del 29 de

febrero, casi 200 personas se reunieron frente a las oficinas de la Junta de Educación, en la Ruta 9, para protestar el plan de reconfiguración y exigir su revocación. Los manifestantes portaban pancartas que decían “NO K – 8”, “SI K – 6”, y “Silva Despedida”,

Lo que proponía el Distrito Escolar de Lakewood: Una sola escuela desde kindergarten hasta 8vo grado

entre otras. Casi a la media noche, el Distrito Escolar realizó una segunda votación, esta vez en contra del plan de reconfiguración escolar.

gociar con las partes en oposición, para reevaluar el plan de reconfiguración escolar y proponerlo para un futuro ciclo escolar.

Tras el fallo, la Superintendente dejó ver que está dispuesta a ne-

Razones que llevaron a miembros de la comunidad a oponerse a la reconfiguración:

Las realidades de la reconfiguración K-8

do produce mejores resultados de puntaje en exámenes. Las investigaciones apuntan claramente a que el éxito estudiantil es un resultado directo de la eficacia del liderazgo escolar, incluyendo el de los maestros, así como de la solidez del programa didáctico.

Marisela Prado (de pie), secretaria de la Asociación Cívica Mexicana, habla a favor de la reconfiguración K – 8, en la junta realizada el pasado 13 de febrero.

T

ras un estudio realizado por la Superintendente y su equipo de trabajo, Ms. Silva solicitó la aprobación del plan de reconfiguración escolar. El estudio tomó en cuenta los resultados de bajo rendimiento (de los últimos 5 años), la cantidad de incidentes de violencia, número de expulsiones temporarias, número de estudiantes que abandonaron sus estudios, la preocupación de estudiantes y adultos por el tema de seguridad, así como un estudio comparati-

vo de la eficacia de la Lakewood Middle School frente a la reconfiguración K – 8vo grado. El Distrito Escolar de Lakewood resaltó los siguientes puntos a favor de su plan de reconfiguración escolar: Resultados del estudio Aunque no existe una conclusión definitiva (debido a la falta de un estudio longitudinal, a lo largo de un periodo de años), sí existe evidencia importante que la reconfiguración K – 8vo graNUESTRA MISION

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Un sólido programa didáctico combinado a un ambiente estudiantil de respeto con altas expectativas de rendimiento escolar permitirá avances notables. El rendimiento escolar se facilita más en las escuelas K – 8vo grado. La actual Lakewood Middle School En el caso específico de la Lakewood Middle School, el cambio estructural sería para reorganizar y preparar la escuela para el éxito. Los esfuerzos recientes de los directores y maestros no han producido buenos resultados por razones de peso. Por ejemplo, en el área de liderazgo, la escuela ha tenido como mínimo 6 directores durante la

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“ Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

Reverenda Sandra González (de pie), Presidenta de la Asociación Clerical de Lakewood, presenta las más de 1,200 firmas recolectadas para la pedir la revocación de la decisión de reconfiguración escolar, durante la protesta realizada el 29 de febrero.

Rev. Sandra González, Presidenta de la Asociación Clerical de Lakewood Rev. Glenn Wilson, Presidente de U.N.I.T.E.

L

a continua tergiversación y mal liderazgo del Departamento de Educación de Lakewood pudiera significar la muerte de la educación pública en este pueblo. Su reciente decisión de reconfiguración escolar, creando una sola escuela desde kindergarten hasta 8vo grado, una vez más demuestra una completa desconexión con las necesidades de los niños en las escuelas públicas de Lakewood. Ellos mismos calificaron este movimiento como una “bala de plata” que resolverá los problemas que aquejan a las escuelas. En

Continúa en pág. 7

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Noticias Locales

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Distrito Escolar de Lakewood:

Beneficios de la reconfiguración

Viene de la pág. 4

última década, quienes fueron agobiados por los problemas con los estudiantes más difíciles y problemáticos, dejándoles poco tiempo para asegurar una estricta implementación del programa didáctico. Así, los maestros no han recibido el apoyo suficiente, ni la oportunidad o beneficio de continuar su desarrollo profesional. A esto se añade el hecho de que, en los últimos 10 años en las escuelas públicas de Lakewood, ha habido un constante aumento en el número de estudiantes que hablan inglés como segunda lengua, quienes tienen necesidades cognitivas y de lenguaje específicas, y la mayoría del personal escolar no está preparado para satisfacer dichas necesidades en tan sólo 2 años (7mo y 8vo grados). Es obvio que la actual estructura de la Lakewood Middle School presenta los elementos para una “tormenta perfecta” que impide el progreso de la mayoría de estudiantes y personal pedagógico. Las necesidades académicas y sociales de los estudiantes serían mejor atendidas bajo la reconfiguración K – 8vo grado.

En las escuelas K – 8vo grado, los estudiantes, maestros y familias tienen 9 años para establecer lazos fuertes que los unan. Esta relación les permite a los maestros ayudar colectivamente al desarrollo académico y social de los estudiantes. Las investigaciones también apuntan al hecho de que, entre más fuertes sean los lazos escuela-hogares, mejor es el potencial de éxito estudiantil. El niño que por años es educado por el mismo grupo de maestros a quienes conoce y respeta, es menos propenso a demostrar una conducta inapropiada ante dichos maestros y adultos cuando llega al 6to, 7mo y 8vo grados. Además, para enriquecer las relaciones maestro-estudiante y entre los estudiantes de menor edad con los de mayor edad, el plan de reconfiguración incluye la creación de Programas de Mentoría Estudiantil donde los estudiantes de 7mo y 8vo grados ayudarían a los más jóvenes de diferentes maneras, por ejemplo: ƒƒ Leyendo cuentos entretenidos a los niños de menor edad durante ciertos intervalos a lo largo del día.

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ƒƒ Perteneciendo a la ‘Brigada de Seguridad’ de su escuela. ƒƒ Adquiriendo responsabilidades específicas para la seguridad de los más pequeños, ya sea en el patio escolar o en el autobús de transporte escolar. ƒƒ Participando en el gobierno estudiantil de su escuela, lo que servirá de ejemplo a los más pequeños sobre el proceso democrático del país. Todas estas actividades crearán una cultura escolar con énfasis en el desarrollo de un ambiente positivo donde los padres son parte importante y donde se facilita el desarrollo del potencial académico. Participación de los padres

los padres juegan un papel más activo. Bajo la nueva estructura, donde los hermanos en edad escolar asisten a la misma escuela, para los padres será más fácil asistir a las conferencias con los maestros, visitar la escuela, responder a las llamadas de la enfermera cuando el niño se siente enfermo, y participar como voluntario dentro de alguna de las organizaciones de padres. Bajo el modelo actual, los padres tienen a sus hijos en diferentes escuelas, lo que limita y pone en riesgo su participación en la educación de sus hijos. Además, la activa participación de los padres en la escuela es un motivo de orgullo para los estudiantes, al ver a miembros de su comunidad ayudando a sus maestros y directivos.

En la reconfiguración K – 8vo grado,

La historia detrás del cuadro

“Miss Louise”

ƒƒ Siendo tutores de niños con dificultades de lectura o en matemáticas.

Me sentí tan satisfecha, que en agradecimiento por haberme dejado usar su fotografía, decidí llamar al barco “Miss Ginnie” en honor a mi amiga. Cuando Ginnie vio su nombre en el barco, primero se rió, y luego me dijo que debía cambiar el nombre y utilizar el verdadero, a lo que le contesté “¿quién se va a dar cuenta?”. Tras otro momento de risa, ella añadió “el capitán se dará cuenta”… “Sí pero, ¿cuáles son las probabilidades de que yo lo conozca en persona?” le dije.

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La artista Jeanette Imperiale firma uno de los 250 grabados de edición limitada de su cuadro “Miss Louise”.

S

i bien no me equivoco, todo empezó un día, en el tiempo que vivía en Baltimore, Maryland, cuando entre la colección de fotos tomadas por una amiga aficionada a la fotografía encontré una foto en blanco y negro de un barco remolcador. En cuanto vi la foto del barco, supe que tenía que pintarlo. Mi amiga me regaló la foto y me la llevé.

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A los días empecé a pintar el barco sobre un gran lienzo de 91 cm x 122 cm. Durante aproximadamente un mes trabajé arduamente en el cuadro. Quería incluir hasta el más mínimo detalle posible. Deseaba que el espectador sintiera como si estuviera en el muelle de Fell’s Point, en Baltimore, viendo el mismo barco. Y creo que lo logré.

Poco tiempo después, terminé mi colección de cuadros para una exhibición en la Biblioteca de Barnegat, en Nueva Jersey, en noviembre de 1993. El cuadro “Miss Ginnie” tuvo tanto éxito entre los asistentes que salió en la revista local The SandPaper y en el periódico Asbury Park Press. Un día recibí una llamada de la biblioteca, diciéndome que el capitán del barco estaba ahí y quería conocerme. Cuando les dije que eso era imposible porque el barco era de Maryland y no de Nueva Jersey, escuche en el fondo la voz de un hombre que decía “¡díganle que tiene el nombre incorrecto!” ¡Inmediatamente supe que era él!, ¿quién más podría saberlo? Me apuré para ir a la biblioteca y conocerlo. Fue un gran honor Continúa en pág. 10


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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012

Noticias Locales

Se reporta brote de tos ferina (pertussis)

en el Condado de Ocean OCHD

L

os casos reportados de tos ferina (conocida en inglés como ‘pertussis’ o ‘whooping cough’) varían de año en año aunque tienden a aumentar cada 3-5 años. El Condado de Ocean está actualmente atravesando por un brote de tos ferina, predominantemente en la parte norte del condado. La tos ferina es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por bacilos de la especia Bordetella pertussis. Es importante recordar que aunque la tos ferina es más común entre niños menores de cinco años, puede sufrirse a cualquier edad y ser grave. La enfermedad comienza con síntomas como los del resfriado común, con moqueo o congestión, estornudos y quizá una leve tos o fiebre. Después de 1 ó 2 semanas puede empezar una tos más fuerte. A diferencia del resfriado común, la tos ferina puede convertirse en una serie de accesos de tos intermitentes que duran semanas. La tos ferina puede causar una tos convulsiva, violenta y repentina, que se repite hasta que los pulmones quedan vacíos de aire forzando a la persona a inhalar haciendo un ruido estridente (agudo) o chillido. Los bebés pueden presentar una tos mínima o inclusive no tener tos. La mejor manera de prevenir la tos ferina o minimizar sus efectos es vacunándose. La vacuna contra la tos ferina es muy segura y efectiva. Aunque cabe señalar que ninguna vacuna es 100 por ciento efectiva, la persona que ha sido vacunada y es infectada con tos ferina, por lo general presenta síntomas menos severos. El Comité Asesor en Prácticas de Inmunización (ACIP por sus siglas en inglés) recomienda una primera serie de cuatro dosis de DTaP, administradas a los 2, 4, 6, y 15-18 meses de edad, seguidas por una quinta vacuna de refuerzo a los 4-6 años. El ACIP también ofrece las siguientes recomendaciones sobre quiénes, adolescentes y adultos, deben recibir la vacuna de refuerzo conocida como Tdap: ƒƒ Adolescentes entre 11-18 años, de preferencia durante su revisión médica anual a los 11-12 años. ƒƒ Todos los adultos, de cualquier edad, que trabajen en el área de cuidado de la salud y no hayan recibido la dosis de Tdap.

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ƒƒ Todos los adultos, incluyendo los mayores de 65 años, deben recibir Tdap en su siguiente refuerzo de tétanos, si no lo han recibido antes. ƒƒ Todos los adultos, incluyendo los mayores de 65 años, que tengan o vayan a tener contacto cercano con niños menores de 12 meses, que no han sido vacunados con Tdap deben recibir una sola dosis para protección contra la tos ferina y reducir las posibilidades de transmisión. ƒƒ Todos los adultos que quieran protegerse contra la tos ferina deben recibir este refuerzo. ƒƒ Madres con bebés, que no hayan recibido Tdap deben vacunarse tan pronto como sea posible tras dar a luz. El Departamento de Salud del Condado de Ocean continúa enfatizando la importancia de lavarse las manos, cubrirse la boca cuando tosa o estornude, y quedarse en casa si se siente enfermo. Lavarse las manos es el mejor método de prevención de propagación de enfermedades. Los residentes que deseen hacer alguna pregunta pueden llamar a la línea de información sobre tos ferina, ofrecida por el Departamento de Salud del Condado de Ocean, al teléfono: 732-341-9700, ext. 7378. O pueden enviar un correo electrónico a: pertussis@ochd.org. Más información también está disponible en su sitio web: www.ochd.org/pertussis.


Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012 - 9

La División de Asuntos del Consumidor y su Buró de Valores advierten a inversionistas que no se confíen en las bajas tasas de interés

D

espués del anuncio de la Reserva Federal (Federal Reserve) que se espera que las tasas de interés van a permanecer a nivel bajo por lo menos hasta el final del 2014, el Buró de Valores de Nueva Jersey advierte a los inversionistas que tengan cuidado con inversiones de alto riesgo o con inversiones indiscutiblemente fraudulentas que prometen altos rendimientos. “Cuando se evalúa una inversión, hay que tener en cuenta que el riesgo y la recompensa van juntos. Hay que tener cuidado con aquellos que prometen altos rendimientos con muy poco riesgo”, dijo el Fiscal General Jeffrey S. Chiesa. “Nuestros investigadores en el Buró de Valores están vigilantes al fraude de inversiones,

pero los consumidores tienen que hacer sus investigaciones cuando deciden invertir.” “Las altas tasas de interés o altos rendimientos se tienen que considerar con precaución, especialmente cuando los prometidos rendimientos son mucho más de lo que otras inversiones están ofreciendo”, dijo Thomas R. Calcagni, Director de la División de Asuntos del Consumidor. “Estafadores están usando como cebo los altos rendimientos para atraer a inversionistas y robarles el dinero.” “Los inversionistas que quieren dejar las inversiones que están dando bajo rendimiento en productos de inversiones de riesgo fijo pueden terminar en los bra-

zos de vendedores sin escrúpulos que prometen altos rendimientos y poco riesgo”, dijo Abbe R. Tiger. Jefa del Buró de Valores. “No corra detrás de una inversión sin salida solo porque promete altos intereses o rendimientos.”

inversionistas esperan recibir. Las inversiones con altos rendimientos tienen altos riesgos; las inversiones de más bajo riesgo tienen más bajo rendimiento. La Jefa Tiger anotó que los inversionistas que están hambrientos por un rendimiento alto son los más fáciles de atraer con confabulaciones fraudulentas disfrazadas como ofertas privadas, pagarés, contratos de seguros de vida, inversiones en energía, metales preciosos, y fallos de hipoteca de la inmobiliaria, todo lo que el Buró tiene en su lista de Trampas más Comunes para el Inversionista.

La Jefa Tiger dijo que el Buró de Valores está preocupado por los individuos que dependen de los ingresos de una inversión fija, particularmente los mayores de edad, que pueden ser tentados de salirse de sus inversiones de poco crecimiento para invertir en otras de las que no entienden ni los riesgos ni los términos. Todas las inversiones tienen riesgo hasta cierto punto. El nivel del riesgo generalmente es relativo al rendimiento que los

Antes de invertir, el Buró de Valores les sugiere a los inversionistas que se hagan las si-

guientes preguntas: ƒƒ ¿Son estas promesas hechas por la inversión realistas? Use su sentido común y obtenga una segunda opinión de un profesional cuando le ofrecen inversiones que prometen un rendimiento más alto que otras inversiones semejantes. ƒƒ ¿Le ha dado el vendedor información escrita que explica totalmente la inversión? Pida información escrita que explique completamente la inversión, como el prospecto o un prospecto simplificado (offering circular). La documentación debe incluir información suficiente y clara para que usted o su consejero de Continúa en pág. 10

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Noticias Locales

10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012 10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012

CAREGIVER VOLUNTEERS OF CENTRAL JERSEY Amigos de los Años Dorados tiene el cordial gusto de invitarle a nuestro club social para personas de la tercera edad:

AVISO A LA COMUNIDAD Llamadas telefónicas a nombre del Servicio de Gas y Electricidad (PSE&G) son un fraude

LAZOS DE AMISTAD

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eseamos advertir a la comunidad de habla hispana sobre una estafa telefónica reportada últimamente. Personas que hablan español llaman a hogares hispanos informándoles del pago atrasado de su factura de PSE&G y amenazando con cortar el servicio de gas y electricidad a menos que la persona vaya inmediatamente a comprar una tarjeta prepagada de “GreenDot MoneyPak” y los llame de regreso para darles el número de dicha tarjeta. Si usted recibe una llamada donde le reclamen cualquier tipo de pago, primero verifique el teléfono en su identificador de llamadas (Caller ID) y compruebe que efectivamente es la compañía que dice ser. Segundo, nunca dé por teléfono un número de tarjeta o cuenta bancaria.

Nuestra próxima reunión será: Viernes 16 de Marzo, 2012 de 11:30 am a 1:30 pm en House of Hope 253 Chestnut Street, Toms River, NJ

Aviso cortesía de LALDEF (Latin American Legal Defense & Education Fund, Inc.)

Invitados especiales para hablarnos sobre salud: • Dr. Hormilla, MD • Bayada Nurse • Habrá revisiones gratis de la presión arterial y de glucosa. Favor de llamar para reservar su lugar al: 732-505-2273 ext. 208 (Beatriz) E-mail: bea.patino@caregivervolunteers.org

¡Tendremos comida y transporte gratuito! Todo en su idioma, entendiendo sus necesidades. Caregiver Volunteers of Central Jersey (CVCJ) es una organización interreligiosa y sin fines de lucro (501(c) 3 organization), cuya misión es asistir a las personas de la tercera edad con algunos servicios. Ayudamos a quienes están frágiles, no

Tasas de interés Viene de la pág. 9

inversiones pueda evaluar y verificar los particulares de la inversión. ƒƒ ¿Están el vendedor y la inversión registrados en Nueva Jersey? El Buró de Inversiones de Nueva Jersey puede decirle si lo están. Si no están registrados puede ser que estén operando ilegalmente. Para más información, póngase en contacto con el Buró de Valores llamando al: 973-504-3600 o por correo electrónico a: askBureauOfSecurities@dca.lps.state.nj.us.

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“Miss Louise” Viene de la pág. 7

conocer al capitán, de nombre Wayed, creo. Era un hombre un poco más alto que yo, delgado y de piel muy bronceada. Su voz era rasposa. Me halagó diciéndome que mi cuadro era exacto a su barco, incluyendo sus libros, su walkie-talkie, su escalera y específicamente la abolladura de la cubierta superior, que se hizo cuando el barco golpeó un puente demasiado bajo. Dijo que su barco, de 95 pies de largo, solía atracar por varias horas en el muelle de Baltimore, tiempo que la tripulación usaba para salir a comer y beber algo. Me contó que hacía tiempo vendió el barco a unos pescadores portugueses y que luego se enteró que se había incendiado. Posteriormente, en 1997, el Miss Louise fue hundido para formar parte del arrecife artificial de Destin, Florida. El capitán me pidió amablemente cambiar el nombre del barco por el original “Miss Louise”, en honor a su madre. ¡Y claro que lo hice! Después tuve la oportunidad de también conocer al cocinero del barco, cuya madre me pidió pintar de nuevo al “Miss Louise”, en color y más pequeño, para regalárselo a su hijo en su cumpleaños. La pintora Jeanette Imperiale creció en Lakewood, Nueva Jersey. Tras graduarse de High School residió en España por tres años, tiempo que aprovechó para viajar por toda Europa. A su regreso se mudo a Maryland, donde estudió arte comercial. Eventualmente regresó con su familia a NJ. “Miss Louise/Miss Ginnie” es una pintura al óleo sobre un lienzo de 91 cm x 122 cm (3’ x 4’). El cuadro ha sido exhibido en el Ralynn Art Center, en Lakewood (1989), en la Biblioteca de Barnegat (1993) y en la Saint Frances Art Exhibit.

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realidad, no es la actual configuración de las escuelas el problema, sino el pobre liderazgo de la Junta de Educación y el extravío de fondos. “Lakewood debe revisar sus prioridades para que sus recursos sean mejor dirigidos a

las necesidades de los estudiantes, a quienes tienen la responsabilidad de educar”, declaró el Superintendente Ejecutivo del Condado en el año 2010, tras la reexaminación del Distrito Escolar de Lakewood. Tras la reexaminación, la Junta de Educación recibió “menos que un grado de aprobación”, por lo tanto no es de admirarse que nuestras escuelas también estén fracasando. Como

todos sabemos, cuando no se actúa contra las malas acciones, éstas no paran.

Desafortunadamente, los líderes locales, estatales y federales parecen considerar a Lakewood como un distrito escolar “intocable”, y se han hacen los ciegos al apoderamiento de los derechos en las escuelas públicas por los intereses que descansan específicamente en el sector de la escuela privada. Esto ha permitido que la Junta de Educación continuamente administre y dirija pólizas y decisiones que han atado a la Asociación de Educación de Lakewood,

Noticias Locales

sus maestros y otros miembros de la comunidad con recursos comunitarios, mientras están creando un sentir postapocalíptico en un sistema de educación donde antes se sentía orgullo. Lo que también es preocupante es el lema recurrente “en papel”. Aquellos con intereses en las escuelas públicas hablan con frecuencia de este tema. En papel, Lakewood pareciera tener las correctas áreas de preocupación, pero en práctica (con respecto a los recursos, manejo y currículo, entre otros) ellos realmente no han implementado muchos del los requisitos para hacer de las escuelas públicas un éxito. La Superintendente Sra. Lydia Silva menciona pueblos con una población que no se acerca ni refleja a Lakewood. Y tener a una sola socióloga presentando un solo lado de un argumento no es suficiente para justificar la reconfiguración del distrito, particularmente a la luz de la evaluación del estado y su investigación que claramente demuestra que el modelo K-8 para la educación pública tiene un impacto incierto, y que muchos reformadores no ven como una gran panacea para el infortunio de un distrito educativo. En uno de los más grandes estudios de la configuración K-8, los autores Vaughan Byrnes y Allen Ruby concluyeron en su estudio Comparando los

Logros entre K-8 y la Escuela Intermedia “…que el apresurarse a convertir a la configuración K-8 dejará a muchos reformadores decepcionados”. La Junta de Educación claramente trata de empujar y pasar esta decisión sin un proceso justo de examinación y evaluación con aquellos que tienen intereses en las escuelas públicas. Esto señala un problema mucho mayor que los residentes de Lakewood observan; que teniendo una inquebrantable unidad con aquellos con intereses en las escuelas privadas eventualmente desmantelará la educación pública en el distrito. El comprometerse con la mayoría de los residentes que no tienen intereses reales con nuestras escuelas públicas no es por sí mismo una señal de maldad o acción inapropiada. No obstante, se cree que las decisiones que ellos han tomado en las últimas décadas han exasperado los problemas en las escuelas. Esto, aunado a la percepción de que ignoran las inquietudes de aquellos cuyos niños están en las escuelas públicas, es de gran preocupación. La Junta de Educación, entonces, parece estar en una situación incómoda. El sector de las escuelas privadas tiene la mayoría de votos en Lakewood. La mayoría de los oficiales electos por lo tanto vienen de ese grupo. Entonces la pregunta

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para los padres de las escuelas públicas ha sido, ¿podrán los oficiales de la Junta efectivamente administrar los programas para lo que debe ser su prioridad: las escuelas públicas? Un gran grupo de padres (más de mil firmas obtenidas) han dicho que NO – la Junta de Educación ha dicho que SÍ y siguen proclamando que ellos están tratando de hacer lo que es mejor para el interés de los niños. Si esto fuera cierto, por más que no quisiera pensar, el único miembro de la Junta con una niña en una escuela pública votaría con la Junta… y él no lo ha hecho. Tracey Tift, quien sirve como Vicepresidente de la Junta de Educación y es Presidente de la Asociación de Padres en una de nuestras escuelas, con frecuencia vota en contra de la mayoría de la Junta. Uno tiene que preguntarse si alguna vez la Junta ha pensado que quizás la persona que tiene más que perder con las decisiones de la Junta tiene mayor entendimiento de cómo efectivamente administrar programas, currículo y otras decisiones que afectan a sus hijos. Es claro que las escuelas públicas de Lakewood necesitan ayuda. También es evidente que -a no ser que un apoyo y ayuda real para cambios en el liderazgo venga de los niveles local, estatal y federal- las campanas marcando el tiempo de clase en las escuelas públicas de Lakewood sonarán por última vez para una graduación de “Piners” en un futuro no muy lejano.


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Noticias Locales

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Municipio de Lakewood se reunirá con mediador para el caso de demanda de desalojo contra las personas sin hogar Por Frances Kirschner

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n junio de 2010, el Municipio de Lakewood presentó una denuncia ante la Corte Superior de Nueva Jersey, en el Condado de Ocean, para recuperar la posesión de terrenos que han sido ilegalmente ocupados como campamentos de personas sin hogar sin el consentimiento del municipio. Lakewood está siendo representado por Michael DiCicco, abogado de la firma Bathgate, Wegener & Wolf, que trabaja para el municipio. La coalición formada para defender la causa de los desamparados, ha presentado reclamos contra Lakewood, la Junta de Servicios Sociales del Condado de Ocean y contra el Condado de Ocean, alegando que el gobierno no ha hecho lo suficiente para aliviar la situación apremiante de las personas sin hogar.

En enero pasado, ambas partes acordaron mediar el conflicto con Edward J.

McKenna - abogado de la firma McKenna, DuPont, Higgins & Stone y ex alcalde de Red Bank -, en un esfuerzo por resolver lo que consideran es una situación insostenible para el municipio y para las por lo menos 70 personas que ocupan los dos terrenos, uno entre la Avenida Cedar Bridge y la Calle Clover, y el otro entre la Ruta 88 y las vías del ferrocarril. Lakewood alega que los campamentos son extremadamente peligrosos, tanto para los individuos que ahí habitan como para el medio ambiente. Por ejemplo, a finales de enero una persona murió en un incendio, añadiéndose a la lista de personas fallecidas por causa de incendio en los campamentos. Existen muy pocas regulaciones para proteger la vida de los que ahí habitan o al medio ambiente. Según Gene Canfield, director de inspecciones del Departamento de Construcciones de Lakewood, “las condiciones generales de salubridad están deteriorándose…” con la creciente acumulación de basura y escombros. Hay

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El terreno ocupado en la Avenida Cedar Bridge es un área vulnerable al medio ambiente ya que se encuentra localizado cerca del Río Metedeconk y tiene humedales de agua dulce. El campamento o “tent city” (conformado por tiendas de campaña) pone en peligro la integridad de la propiedad por las construcciones sin inspección, tiendas de campaña, parrillas y estufas de gas propano, almacenamientos y poza de agua no-potable, un barril de aceite, escombros, cabras, gallinas, basura y papel sanitario usado regado por todos lados, entre otras condiciones insalubres. Según Canfield, no hay nada sanitario ni seguro en los campamentos.

A pesar de estos esfuerzos, algunos de los residentes de estos terrenos no han mostrado ningún interés por abandonar los campamentos, ni por trabajar con STEPS o con la Junta de Servicios Humanos. Han rechazado el ofrecimiento de una vivienda alterna o de otros servicios sociales que les han ofrecido.

Además, los campamentos continúan expandiéndose en dirección oeste y norte. La enorme cantidad de publicidad en los medios continúa atrayendo gente a los campamentos, tanto de otros estados como de todo Nueva Jersey. Un artículo publicado en el periódico New York Post (7 de febrero de 2012) reportó que el crecimiento de los campamentos es de aproximadamente una persona al día, basándose en una declaración del Reverendo Steve Brigham.

Las autoridades contrataron a la organización no-lucrativa STEPS (Soluciones para Acabar Pronto con la Pobreza) para ayudar a reubicar a algunas de las personas sin hogar. De hecho, en poco más de un año, STEPS ha reubicado a alrededor de 35 personas. Pero sus esfuerzos han sido en vano debido al constante aumento de habitantes en los campamentos.

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contra el abuso de drogas, entre otros tipos de ayuda.

En un esfuerzo por mostrar compasión por la difícil situación del prójimo, las autoridades de Lakewood han tratado de ayudar, pero hay límites en lo que un municipio puede hacer. Ellos nunca han ignorado la situación y han hecho todo lo que han podido.

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pedazos de leña y escombros de edificios demolidos que ensucian el campamento.

Por su parte, la Junta de Servicios Humanos del Condado de Ocean también ha actuado para tratar de solucionar este problema. Han juntado a un grupo de organizaciones y agencias locales y del condado, tanto del sector público como privado, para encontrar vivienda alterna, fondos para vivienda y ofrecer otros servicios sociales a las personas sin hogar. Además, sus miembros fueron directamente a los terrenos para ofrecerles ayuda a los habitantes, como encontrarles un apartamento o cuarto de hotel dónde vivir. Les han ofrecido terapia, vales de alimentos y ayuda

Por otro lado, los residentes de áreas aledañas están sufriendo los efectos de la densidad del humo emitido en los campamentos. El residente Michael Cohen recientemente escribió en una carta dirigida a las autoridades de Lakewood: “Mi esposa y yo vivimos a una milla de los dos campamentos de personas sin hogar en Lakewood. Las personas sin hogar prenden fogatas al aire libre para cocinar, como calefacción y para quemar basura. Lo sé porque yo mismo he visitado los campamentos. Dependiendo de la dirección del viento, casi a diario tenemos que respirar el humo que viene de los campamentos. El humo contamina nuestro aire. En los días en que podríamos tener una brisa fresca soplando a través de nuestra casa, tenemos que cerrar las ventanas y prender el aire acondicionado debido al humo. Por favor hagan algo para evitar estas fogatas.” Desde octubre, el jefe del departamento de bomberos corroboró el olor y humo provenientes de los campamentos. Debido a esta situación, Lakewood se ha visto forzado a proteger la salud, seguridad y bienestar de sus residentes. En los campamentos hay construcciones sin permiso, instalaciones insalubres y un pozo de agua que no ha sido examinada. Esto no es solo malo para Lakewood y sus residentes, sino también para los habitantes del campamento. Desafortunadamente, las autoridades de Lakewood han tenido que recurrir a los medios legales. El municipio está tratando de ser proactivo, pero no está recibiendo la ayuda que necesita. Los campamentos de las personas sin hogar son inseguros, por lo que es crucial que todas las partes involucradas ideen un plan viable para eliminarlos. Es por estas razones que Lakewood está ansioso de reunirse con el mediador.


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TEMPORADA DE IMPUESTOS

Consejos a la hora de presentar su

declaración de impuestos Infórmese sobre los beneficios para personas con bajos ingresos, de la tercera edad y con discapacidades. cios Humanos Jennifer Vélez y el secretario de Agricultura Douglas Fisher, les recuerdan a los contribuyentes que entre más temprano presenten su declaración de impuestos, más rápido podrán recibir su reembolso y ayudar a los residentes más vulnerables a obtener valiosos beneficios. “Una buena forma de hacer que su declaración de impuestos sea más fácil y rápida es utilizando los recursos en línea gratuitos disponibles en nuestra página web”, dijo el tesorero Sidamon-Eristoff.

El tesorero de Nueva Jersey, Andrew Sidamon-Eristoff.

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renton, NJ - El tesorero del estado de Nueva Jersey Andrew SidamonEristoff, la comisionada de Servi-

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La comisionada Vélez señaló que en NJ es fácil que las personas de bajos ingresos inscriban a sus hijos en el programa NJ Family Care al declarar sus impuestos. Los contribuyentes simplemente deben marcar

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“Gracias a la ley Express Lane Eligibility (ELE) los niños pueden recibir inmunizaciones, revisiones médicas regulares, recetas médicas y la atención dental que necesitan para crecer sanos y fuertes”, agregó la comisionada Vélez. “Hasta el momento, calculamos que 5,000 niños se han unido al programa con solo marcar la casilla”. Para información sobre FamilyCare visite: www.njfamilycare.org. “Este año, los contribuyentes de Nueva Jersey tienen de nuevo la oportunidad de donar una porción de su reembolso, o hacer un donativo, al Community Food Pantry Fund (Fondo Comunitario para Despensas de Alimentos), marcando la casilla indicada en su formulario estatal”, dijo el secretario Fisher. El Fondo, administrado por el Departamento de Agricultura, se utiliza exclusivamente para la compra de alimentos que se distribuyen en caso de emergencia a través del programa State Food Purchase Program. “Este año el hambre y la escasez de alimentos continúa siendo un grave problema para muchas familias de Nueva Jer-

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sey”, añadió el secretario Fisher. “Por eso, el marcar la casilla del Community Food Pantry Fund es una manera fácil para que los contribuyentes puedan ayudar, sabiendo que su dinero va directamente al auxilio de los más necesitados”. El año pasado, los contribuyentes donaron la cantidad de $33,495. Para información sobre el programa State Food Purchase Program visite: www.nj.gov/ agriculture/divisions/fn/fooddistrib/foodpurchaseprogram.html. El tesorero Sidamon-Eristoff dijo que ahora es más fácil que nunca antes rellenar y presentar su planilla de impuestos, independientemente de sus ingresos. “La página web de la División de Impuestos cuenta con importante información para que quienes presentan su planilla por primera vez, lo hagan correctamente, de una manera más fácil y menos estresante”, dijo. Para tener acceso directo a la página visite: www.state.nj.us/treasury/taxation/ y haga clic donde dice “Important Information for Tax Year 2011” en la parte superior de la página. El sitio web está abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Continúa en pág. 17

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TEMPORADA DE IMPUESTOS

Preparación gratuita y consejos sobre los impuestos NAPSM

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ste año hay buenas noticias para los contribuyentes de impuestos.

En primer lugar, no hay que presentar ni pagar impuestos el 15 de abril. Debido a un feriado en Washington, D.C., la fecha se postergó hasta el 17 de abril del 2012. Además, puede que usted obtenga ayuda gratis en la declaración de sus impuestos. Eso se debe a que la Walmart Foundation está comprometida a dar a la gente trabajadora oportunidades para ahorrar cuando llegue el momento de declarar impuestos. La fundación otorgó $4.35 millones a varias organizaciones filantrópicas para que puedan ofrecer servicios gratuitos en la declaración de impuestos.

La donación otorgará: ƒƒ Una subvención a 100 campañas para la preparación de impuestos en comunidades lideradas por United Way. ƒƒ Apoyo a la gira nacional de MyFreeTaxes.com manejada por One Economy, que suministra herramientas gratuitas para que uno mismo prepare su declaración. ƒƒ Apoyo a la gira de ayuda económica del Instituto Nacional Sobre Discapacidades (National Disability Institute) para ayudar a contribuyentes con discapacidades. Hay un sinnúmero de formas de declarar los impuestos sin costo alguno este año. Si usted gana menos de $49,000 al año, un voluntario capacitado en la preparación de impuestos le ayudará a completar y pre-

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sentar sus impuestos federales y estatales sin costo alguno en cualquiera de los centenares de centros de asistencia voluntaria dedicados a la preparación de impuestos llamados Volunteer Income Tax Assistance (VITA). Estos centros se encuentran por todo el país, están administrados por compañías sin fines de lucro y financiados por varias fundaciones, tales como la Walmart Foundation. Visite www.myfree taxes. com para encontrar un sitio VITA cerca de donde vive, o envíe un mensaje de texto con la palabra “taxes” y su código postal al 91011.

Finalmente, muchos trabajadores no tendrán que pagar nada gracias al Crédito de Impuestos Sobre Ingresos Ganados (EITC, por sus siglas en inglés), un crédito reembolsable de parte de la agencia de impuestos internos federales para individuos y familias con ingresos bajos y moderados. Cuando el crédito excede la cantidad de impuestos que se debe, resulta en un reembolso para quienes califican y reclaman el crédito.

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a llegó la temporada de declaración de impuestos, lo cual puede ser una buena o una mala noticia dependiendo de la persona. Para los que están acostumbrados a cobrar devoluciones de impuestos, esta bonanza financiera anual es recibida con los brazos abiertos. Por otro lado, los que deben pagarle al fisco en abril muestran menos entusiasmo cuando llega la hora de hacerlo. Como la temporada asoma nuevamente en el horizonte, es hora de comenzar a preparar su declaración. La siguiente guía puede ayudarle a poner en orden sus documentos, independientemente de que hagan la declaración por su cuenta o necesiten la ayuda de un profesional. Datos personales Para hacer una declaración de impuestos, es necesario tener su número del Seguro Social, así como el de personas a las que pudiera estar ayudando o incluyendo en su propia declaración, o sea: el cónyuge o cualquier componente del núcleo familiar que tiene a su cargo. Si se prepara una declaraContinúa en pág. 17


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TEMPORADA DE IMPUESTOS Documentos Viene de la pág. 16

ción para otra persona, asegúrese de pedirle la información lo antes posible para evitar demoras innecesarias. Para aquellos que van a contratar a un profesional, es preciso llevarle toda la información mencionada. La temporada de declaración de impuestos es particularmente agitada para esos expertos, por lo que pudiera resultar difícil garantizar otra cita si le falta información pertinente.

enero. Todos recibimos uno por cada empleador, de ahí que quienes tienen varios empleos, incluso a jornada parcial, necesitarán un W-2 por cada empleo en el que se han desempeñado durante los últimos 12 meses. También pueden necesitar otros documentos que pudieran referirse a ingresos por inversiones, ingresos comerciales o agrícolas, pensiones alimenticias recibidas y formularios de devolución de impuestos estatales y locales.

Es fácil confundirse a la hora de declarar impuestos. Todo aquel que visite su biblioteca local para obtener información, sabe que esa tabla llena de documentos puede ser abrumadora. Inclusive el sitio web del Servicio de Rentas Internas (IRS) puede presentar dificultades de navegación para quienes no lo han visitado con anterioridad.

Una buena norma a seguir para evitar perderse entre tantos documentos es comenzar lo antes posible, especialmente mientras más extensa o complicada sea la historia laboral. Por ejemplo, las personas que tienen un solo empleo y ningún ingreso foráneo pueden hacer sus declaraciones de forma rápida y fácil. Pero mientras más extenso sea el portafolio de inversiones de una persona, o mientras más empleos tenga, más difícil será la declaración. Por tanto, siempre se recomienda comenzar temprano.

Ningún documento es más necesario que el W-2, que los empleadores deben haber enviado a más tardar a finales de

El gobierno otorga todo tipo de créditos para reducir la cantidad de ingresos grava-

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Consejos Viene de la pág. 15

Los visitantes pueden ver los formularios, instrucciones y guías de ayuda, así como obtener respuestas a sus preguntas. Los contribuyentes también pueden evitar retrasos y multas utilizando la lista de los errores más comunes: http:// www.state.nj.us/treasury/taxation/ pdf/2011ReturnPrep.pdf.

Al igual que el gobierno federal, el tesorero recuerda a los contribuyentes que Nueva Jersey también ofrece un crédito tributario para familias que trabajan, ya sea mediante el aumento de su reembolso o con un pago directo para familias de bajos ingresos con miembros que trabajan.

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ƒƒ Créditos a propietarios de viviendas. La declaración de impuestos debe llevar anexa una declaración de cierre debidamente ejecutada, y es preciso tener en cuenta que el IRS goza de mayor autoridad para denegar este tipo de créditos.

“Un error común es asumir que Nueva Jersey y el gobierno federal utilizan las mismas reglas para determinar la cantidad de ingresos gravables”, dijo Sidamon-Eristoff. “En muchos casos, la cantidad de ingresos gravables (sujeto a impuestos) para Nueva Jersey es muy diferente a la de gobierno federal”.

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bles, como exenciones de propietario de vivienda, contribuciones al IRA, créditos por energía “verde” o intereses de préstamos a estudiantes:

“La mayoría de residentes de NJ elegibles para un crédito tributario federal también pueden recibir un crédito tributario estatal”, explicó el tesorero. “El crédito tributario New Jersey Earned Income Tax Credit, de un máximo de $1,150, reduce la cantidad de impuestos estatales que se deben y quizá puede significar un reembolso para el contribuyente, incluso si no le debe nada al estado”. Para información sobre el NJEITC visite: http://www.state.nj.us/ treasury/taxation/eitcinfo.shtml. Nueva Jersey también ofrece varias formas para que las personas de la tercera edad (mayores de 65 años) o contri-

buyentes con discapacidades reduzcan su cantidad de ingresos gravables. Ellos pueden pedir una exención fiscal adicional por $1,000. Además, las personas de la tercera edad y las personas con discapacidades podrían ser elegibles para una exoneración fiscal que reduciría sus ingresos gravables de pensiones, anualidades, IRAs (cuentas para el retiro) y otras fuentes de ingreso. Para información sobre exenciones, exoneraciones, etc., visite: http://www.state. nj.us/treasury/taxation/freqqiti.shtml. Los contribuyentes que necesiten ayuda para rellenar su declaración de impuestos pueden llamar al Centro de Servicio al Cliente de la División de Impuestos al: 609-292-6400. También pueden visitar una de las siete oficinas regionales de la División: Camden: 2 Riverside Drive, Suite 200 Fair Lawn: 22-08 Route 208 South Neptune: 1828 West Lake Avenue, 3er piso Newark: 124 Halsey Street, 2do piso Northfield: 1915-A New Road (Route 9) Somerville: 75 Veterans Memorial Drive East, Suite 103 Trenton: 50 Barrack Street, Lobby del 1er piso Los representantes están disponibles por teléfono o en persona de 8:30 am a 4:30 pm, de lunes a viernes. Los contribuyentes tienen hasta el martes, 17 de abril de 2012 para presentar su declaración y pagar cualquier impuesto adeudado. Los que soliciten una prórroga tendrán hasta el 15 de octubre para presentar su declaración de impuestos.


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hore Imaging fue el primer centro médico en el Condado de Ocean en contar con un escáner de 64 cortes (TC) que permite una revisión con baja radiación. Esto reduce la exposición del paciente hasta en un 50 por ciento. Una detección temprana es la mejor manera de vencer el cáncer, por lo que el proceso mismo de revisión no debe representar un riesgo adicional.

a pacientes con un alto riesgo de desarrollar cáncer. Dichos pacientes incluyen fumadores de tabaco y personas con un historial médico familiar de cáncer. El escáner de 64 cortes disminuye dramáticamente la cantidad de tiempo que el paciente necesita detener su respiración durante la revisión, lo cual es importante para pacientes con problemas respiratorios como enfermedades pulmonares o insuficiencia cardíaca.

Una TAC (Tomografía Axial Computarizada) con escáner es un procedimiento que combina la obtención de muchas imágenes de rayos X con la ayuda de una computadora que genera una serie de imágenes interseccionadas de los órganos internos y las estructuras corporales. Esto les permite a los radiólogos definir y diferenciar las estructuras normales de las anormales, y les sirve de guía durante procedimientos mínimamente invasivos.

Con el escáner de baja radiación, la dosis que el paciente recibe disminuye automáticamente hasta un 50 por ciento, lo que podría reducir significativamente los efectos secundarios de la radiación. Nuestro avanzado escáner adapta cada dosis de manera individual, dependiendo de la altura y el peso del paciente, para asegurar la dosis más baja posible sin comprometer la calidad de

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imagen. El escáner de 64 cortes es 16 veces más rápido que algunos de los otros escáneres disponibles actualmente en el mercado, y produce imágenes más nítidas de mayor calidad. “Para nosotros es una alta prioridad poder reducir la exposición del paciente a la radiación”, dice el Dr. Panghaal. Al paciente no se

le debe disuadir de hacerse los exámenes necesarios de detección de cáncer, ya que una detección temprana aumenta la tasa de sobrevivencia hasta un 90 por ciento, mientras que la tasa de supervivencia de cáncer de pulmón con una detección tardía baja a un 10 por ciento. El cáncer mata. Las revisiones a tiempo salvan vidas. ¡Hágase una revisión hoy!

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TEMPORADA DE IMPUESTOS Remodelaciones del hogar son elegibles para exenciones de impuestos o reembolsos MS

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menudo los dueños de viviendas buscan hacer mejoras a sus casas para mejorar la estética, ahorrar dinero o lograr mayor eficiencia. Pero lo que probablemente ignoran es que ciertas mejoras pueden ser elegibles para reembolsos por parte de fabricantes y proveedores de energía, e incluso créditos de impuestos federales que pueden ayudar a ahorros aún mayores. No todos los productos son elegibles cada año, por lo que es beneficioso saber cuáles incentivos de impuestos son aplicables a las mejoras en el hogar. A continuación, algunos programas para tener en cuenta. Los residentes de los Estados Unidos que realizaron mejoras en sus viviendas en el 2011 podrían ser elegibles a la hora

de presentar sus declaraciones de impuestos del 2011. La instalación y reemplazo de hornos de biomasas, sistemas HVAC, aislamiento térmico, techos de metal y asfalto, calentadores de agua no solares y ventanas/puertas podrían proporcionarle a una persona hasta un 10 por ciento del costo, hasta $500, o una cantidad específica entre los $50 y los $300. Las mejoras se deben haber hecho en una vivienda existente y residencia principal antes del 31 de diciembre del 2011. Los créditos federales de impuesto para el 2012 contemplan las bombas de agua geotérmicas, que son similares a las bombas ordinarias de calor, pero usan la tierra en vez del aire exterior para calentar, acondicionar el aire, y en la mayoría de los casos, suministrar agua caliente. El uso de pequeñas turbinas eólicas residenciales y sistemas de energía solar, incluyendo ca-

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n los Estados Unidos, en marzo se celebra el Mes Nacional de la Nutrición. A menos que en los últimos 10 años no hayas leído o visto una revista, periódico, computadora o televisión, lo más probable es que hayas visto la pirámide de alimentos recomendada por el Departamento de Agricultura (USDA), la cual muestra los grupos de alimentos que debemos comer cada día. El USDA ha expandido la pirámide en varias pirámides para acomodar a los diferentes segmentos de la población, por ejemplo, hay pirámides para los niños en edad preescolar (2-5 años), niños entre 6-11 años, mujeres embarazadas o recién paridas, adultos que deseen perder peso, y la población general. Para ver

las pirámides visita el sitio web: www.choosemyplate.gov. Existen otros sitios web con excelente información y consejos prácticos, como recetas y consejos de compras. Si deseas encontrar respuesta a preguntas tales como “¿qué son las calorías vacías?” o “¿qué significa exactamente ‘azúcares agregados’?” busca en sitios web como el de la American Dietetic Association en www.eatright.org. Para ver un increíble sitio web lleno de información sobre cómo hacer que tu comida tenga un buen sabor y luzca apetecible visita: www.foodandhealth.com. En Ocean Health Initiatives, uno de nuestros sitios web favoritos de nutrición es el de la Escuela de Medicina Integral de la Universidad de Michigan, el cual incluye La Pirámide de Alimen-

tos Curativos (The Healing Foods Pyramid™). Esta pirámide, creada en el 2005 y actualizada en el 2009, ilustra una alimentación variada donde los alimentos son considerados como una fuente de curación y nutrición y no sólo una simple manera de ganar energía. Cada categoría enfatiza el consumo diario de alimentos de origen vegetal, alimentos integrales incluyendo agua, frutas y vegetales, granos, legumbres, grasas no-saturadas y condimentos. También se mencionan los beneficios nutritivos de los productos de origen animal, aunque se recomiendan como opcionales o como una pequeña parte de una comida balanceada constituida principalmente por alimentos de origen vegetal. Por lo tanto, según The Healing Foods Pyramid,

los huevos, lácteos, carnes magras, pescados y mariscos deben ser acompañamientos y no el platillo principal. El chocolate negro también se incluye debido a sus cualidades curativas (recientemente en OHI estudiamos las cualidades curativas del chocolate negro y ¡vaya que coincidimos!) Por su parte el alcohol, consumido con moderación, ofrece potenciales beneficios para la salud - el consumo de alcohol debe regirse tomando en cuenta la salud e historia individual de cada persona. También se incluye el té, que desde la antigüedad se ha consumido como alimento curativo y por sus cualidades relajantes. El Espacio Personal dejado intencionalmente en blanco en la punta de The Healing Foods Pyramid™ es para que tú perso-

nalices tu pirámide, incluyendo alguna delicia para ocasional que para ti sea curativa. Ya que sabemos por instinto que los alimentos también tienen un elemento emocional, el incluir un gusto que para ti tenga cualidades curativas puede ser un aliciente para continuar consumiendo “alimentos curativos”, especialmente si se nos dificulta controlar peso o tenemos restricciones en nuestra dieta por razones médicas, como por ejemplo diabetes. La Pirámide de Alimentos Curativos enfatiza: ƒƒ Alimentos curativos. Sólo se incluyen alimentos conocidos por sus beneficios curativos o nutrientes esenciales. ƒƒ Elección de alimentos de origen vegetal. Productos de Continúa en pág. 35

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Cinco consejos para aprovechar al máximo su plan Medicare Advantage en el 2012 mejorar la salud. Con el año 2012 ya en curso, muchos beneficiarios de Medicare tienen cierta experiencia en el uso de sus beneficios de cuidado de la salud y tal vez estén comenzando a darse cuenta lo que les gusta, y lo que no les gusta, de su cobertura. Con sólo tener en cuenta algunos puntos y hacer unos ajustes en la forma en que tienen acceso al Adoptar una actitud proactiva con respecto a la cuidado de la salud, los cobertura de cuidado de la salud puede reducir beneficiarios podrían costos y mejorar la salud. disfrutar de una mejor salud y de más dinero en su bolsillo en el NAPSM 2012. doptar una actitud pro- “Para los casi 13 millones de beactiva con respecto a la neficiarios inscritos en un plan cobertura de cuidado de Medicare Advantage, hacer un la salud puede reducir costos y balance de los beneficios a su

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disposición les ayudará a asegurarse de que estén aprovechando al máximo su cobertura este año”, comentó la Dra. Rhonda Randall, jefa del equipo médico de UnitedHealthcare Medicare & Retirement, que presta servicios a más de 9 millones de miembros a través de su cartera de planes de Medicare. “Muchos beneficiarios de Medicare tienen la grata sorpresa de descubrir todas las formas en que su plan puede ayudarles a mantenerse en buen estado de salud y mejorar su calidad de vida”. Según la Dra. Randall, los siguientes consejos pueden ayudar a los afiliados a maximizar su cobertura en el 2012. 1. Aprovechen los beneficios adicionales del plan. Los planes Medicare Advantage cubren todos los servicios preventivos

cubiertos por Medicare Original, como ciertas pruebas de detección del cáncer y un examen médico anual, generalmente sin costo adicional de desembolso personal para el miembro. Muchos planes Medicare Advantage también ofrecen beneficios adicionales que pueden ayudar a los beneficiarios a mantener o mejorar su salud, como suscripciones a gimnasios, programas para el manejo de enfermedades y acceso a enfermeras registradas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. 2. Aprovechen los ahorros de costos en medicamentos con receta. Los beneficiarios inscritos en un plan Medicare Advantage que incluye cobertura de medicamentos deberían consultar los detalles de su plan para ver

si pueden ahorrar dinero en sus medicamentos con receta, por ejemplo, al usar los beneficios farmacéuticos de medicamentos por correo, al elegir medicamentos genéricos o de menor costo, o al aprovechar las ventajas de los programas especiales disponibles con algunos planes. 3. Manténganse dentro de la red siempre que sea posible. La mayoría de los planes Medicare Advantage negocian precios especiales con médicos y farmacias, lo que se traduce en menores costos para los miembros. Los beneficiarios deberían recurrir a los médicos y las farmacias dentro de la red para ahorrar dinero. 4. Busquen descuentos adicionales del plan en todos los artículos y servicios de cuidado de la salud. Los afiliados a Continúa en pág. 35

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012 - 33

Todo lo que se necesita saber sobre las vacunas Las vacunas son para personas de todas las edades, no solo para niños y personas de la tercera edad

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o siempre es fácil mantenerse al tanto de las vacunas, y menos cuando hay niños de diferentes edades en el hogar o personas de la tercera edad. Además, las necesidades de vacunarse podrían cambiar rápidamente con el brote de alguna enfermedad. Sin embargo, saber quién debe vacunarse, cuándo y dónde nunca había sido tan sencillo gracias al nuevo portal de vacunas del gobierno federal, Vaccines.gov en español. El sitio es la contraparte de http://es.vaccines.gov/. “Las vacunas lo protegen a uno y también protegen a la familia y a la comunidad, y este sitio ayu-

da a todos a responder algunas de las preguntas más básicas sobre las vacunas”, dijo Guillermo Avilés-Mendoza, asesor de salud pública del Departamento de Salud y Servicios Sociales, la agencia responsable del sitio.

Además, en Vaccines.gov en español se puede: ƒƒ Leer sobre la seguridad y efectividad de las vacunas.

Información útil sobre las vacunas

ƒƒ Conocer los diferentes términos relacionados con las vacunas, incluyendo acrónimos y abreviaturas.

El objetivo del portal es informar al público sobre todo lo relacionado a las vacunas, pero desde una perspectiva práctica y accesible al consumidor. Incluye, por ejemplo, información sobre los calendarios de vacunación, explicaciones sobre cómo funcionan las vacunas y recursos sobre qué vacunas aplicarse antes de salir de viaje.

ƒƒ Aprender sobre las enfermedades que se pueden prevenir con las vacunas.

“Es un lugar en donde el público va a encontrar herramientas prácticas y fáciles de usar”, según Avilés-Mendoza. Quiénes deben vacunarse y cuándo Es un mito que las vacunas son solo para niños, mujeres emba-

razadas y personas de la tercera edad. De hecho, cada año miles y miles de adultos se vacunan contra enfermedades comunes como la influenza. Hay factores que podrían determinar si un adulto debe vacunarse, como la edad, estilo de vida, condición médica y planes de viaje de la persona. Los brotes de enfermedades también podrían ser una buena razón para inmunizarse. Docenas de personas murieron durante un brote de tos ferina en el 2010, y la mayoría eran niños menores de un año que no podían recibir la vacuna porque eran demasiado pequeños. Por eso el Gobierno recomienda que los niños de 11 y 12 años reciban la vacuna, y que todos los adultos también se vacunen contra la tos ferina y que además se refuercen con un booster cada 10 años. “La vacuna protege a la persona que la recibe, pero también a

los que no pueden ser vacunados, como los niños o personas con sistemas inmunológicos débiles”, dijo Avilés-Mendoza. El portal tiene una sección que detalla quiénes se deben vacunar y cuándo. Dónde vacunarse Las vacunas están disponibles en muchos lugares, desde consultorios médicos y hospitales hasta farmacias, iglesias e incluso escuelas y universidades. Y muchos seguros médicos cubren el costo de las vacunas. Pero, ¿qué pasa cuando la persona no tiene seguro? El Gobierno federal subvenciona clínicas de salud comunitarias a lo largo del país que ofrecen vacunas a un costo bajo según los ingresos de la persona. El portal cuenta con un localizador que permite que la persona encuentre Continúa en pág. 35

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012 - 35

Cinco consejos Viene de la pág. 31

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2012 - 37

Ojo con el exceso de suplementos vitamínicos MS

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illones de personas ingieren dos más suplementos vitamínicos diariamente. Muchos consideran que las vitaminas son la manera de combatir la deficiencia nutricional producto de una dieta insuficiente o inadecuada. Como buena parte de la población vive con prisa, los alimentos procesados y de conveniencia se han convertido en los productos indispensables en el mercado. Debido a que su consumo no es por lo general muy seguro en materia de nutrición, muchas personas se aferran a la idea de que los suplementos pueden resolver ese problema. Las investigaciones realizadas por el Centro Nacional de Estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC), revelan que más del cincuenta por ciento de los estadounidenses ingiere un suplemento vitamínico diario. Incluso existen compañías de pruebas nutricionales que extraen sangre y determinan deficiencias vitamínicas, para luego crear y personalizar la mezcla que se le ofrecerá al cliente. Aunque las vitaminas pueden tener sus beneficios, muchos

profesionales de la salud afirman que la mejor manera de obtener las vitaminas necesarias es en los alimentos que consumimos. Más aún, personas sin experiencias pueden estar ingiriendo sus propios cocteles vitamínicos, y podrían consumir demasiado. Existe la idea de que como tomar cierta cantidad puede ser beneficioso, eso equivale a que tomar más duplicará o triplicará los beneficios. Lo que muchos ignoran es que las vitaminas -aunque se forman de manera natural en los alimentos- pueden acarrear efectos colaterales como cualquier otro medicamento. Tomar demasiada cantidad de cierto suplemento puede conducir a la toxicidad u otras consecuencias. Incluso en dosis moderadas, las vitaminas también tienen algunos efectos colaterales. Vitamina A: hay una preocupación en particular con la vitamina A. Tomar altas dosis de suplementos antioxidantes como la vitamina A puede perjudicar en vez de beneficiar. Algunas investigaciones aseguran que la ingestión de grandes dosis de suplementos con vitamina A podría incrementar la posibilidad de morir de todas las causas, y posiblemente otros serios efectos colaterales. También pueden empeorar los

trastornos hepáticos y aumentar el riesgo de osteoporosis y fracturas de la cadera. Complejos vitamínicos B: los complejos B o grupos de varias vitaminas B unificados en cápsula son algunas de las vitaminas más populares. La deficiencia de vitamina B puede provocar falta de energía y sensación de estrés y ansiedad, y contribuir a trastornos del sueño. No hay número mágico en términos de miligramos de vitamina B. sin embargo, tomar demasiada puede provocar estreñimiento, problemas estomacales, inflamación, e incluso acné asociado con la B-12. Muchas personas no se dan cuenta de que algunas vitaminas B pueden ocasionar mareos, por lo que es importante no manejar hasta determinar los efectos de las vitaminas. Vitamina C: la población recurre enormemente a la vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario y fomentar la buena salud. Se ha reportado que la vitamina C es muy soluble en agua, por lo que su toxicidad es bastante rara, pero entre sus efectos colaterales están las diarreas, las náuseas y una posible descalcificación dental. Vitamina D: el año pasado,

Más del cincuenta por ciento de los estadounidenses ingiere un suplemento vitamínico diario. se seleccionó a la vitamina D como el suplemento maravilloso. Tomar vitamina D3, “la vitamina del Sol” puede contribuir a la regulación del estado de ánimo, a mejorar el sueño y a regular el ritmo circadiano entre otros beneficios. Pero si se ingiere en demasiada cantidad puede provocar náuseas y vómitos, debilitamiento de los huesos e hipercalcemia (exceso de calcio en el torrente sanguíneo), cálculos renales y calcificación de los órganos.

Vitamina E: la toxicidad de esta vitamina incluye trastornos gástricos, debilidad capilar y propensión a hemorragias, debilidad muscular y diarreas. Además de las vitaminas, otros suplementos nutricionales tienen el potencial de interactuar con los medicamentos que la persona está tomando. Por ejemplo, la “hierba de San Juan” (St. John’s Wort), puede afectar los niveles de colesterol y la efectividad de los medicamentos para disminuir el colesterol, así como contraindicaciones con otros medicamentos.

Calcio: el calcio y la vitamina D trabajan conjuntamente en la formación de huesos sólidos. Pero, al igual que en casos anteriores, demasiada cantidad puede llevar a cantidades excesivas de calcio en la sangre, así como otros efectos colaterales como estreñimiento y molestias estomacales como exceso de gases. Además provoca cambios mentales y de estados de ánimo, dolores de cabeza, mucha sed y otros efectos colaterales serios.

Aunque las vitaminas y suplementos se venden sin necesidad de receta, eso no quiere decir que son más seguras que los medicamentos regulados. Es necesario consultar con el médico antes de comenzar un régimen de suplementos, para determinar la dosificación adecuada, y cuáles vitaminas pudieran ser beneficiosas o perjudiciales.

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Clases Gratis de Ciudadanía de EE.UU.

Clases gratis de ciudadanía. Cupo limitado. Se necesita inscripción. Todos los lunes 5 de marzo al 16 de abril 6:30 – 8:30 pm Biblioteca Pública de Lakewood 301 Lexington Ave. Lakewood Información: 732-363-1435 ext. 2117 rpotter@theoceancountylibrary.org

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Música inspirada en la poesía de García Lorca

Música inspirada en la obra del poeta español Federico García Lorca, específicamente en su poemario “Poeta en Nueva York” (1929). Con Alexis Cuadrado en el contrabajo, Claudia Acuña como vocalista, Miguel Zenón en el saxofón, Dan Tepfer en el piano y Mark Ferber en la batería. Martes 27 de marzo 7:30 pm - Entrada gratuita Nicholas Music Center 85 George Street, New Brunswick

Clases Gratuitas de Inglés en Long Branch La Biblioteca Pública de Long Branch además ofrece libros, periódicos, revistas y películas en español. Cada mes se ofrecen diferentes programas y eventos para niños, adolescentes y adultos, incluyendo servicios gratuitos tales como: Notario Público, uso de computadoras, y más. Las tarjetas para hacerse miembro de la biblioteca son gratis – solamente necesita presentar una tarjeta de identificación con foto. Clases de Inglés Lunes a Miércoles 6 – 7:30pm 328 Broadway Long Branch Tel: 732-222-3900

Semana del Libro • “Eyes of Greed”, con la autora Beverly Samuelson Martes 27 de marzo 6:30-8pm • “Raw Voices”, con la escritora Marion Corbet Miércoles 28 de marzo 6:30-8pm • “Color Him Crazy: Dating Memoirs of a NJ Hairdresser”, con la autora Kristyann D’Errico Jueves 29 de marzo 6:30-8pm

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Oficina de Asbury Park 310 Main Street Asbury Park, NJ 07712 Teléfono: 732-988-3815

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