Issuu on Google+

Июль 2011

Прием рекламы по тел. 246-33-96

Тема номера:

Аллергия летом и борьба с ней

Следующий номер выйдет 15.08.2011 г.


2

СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ НОМЕРА 3 4 5 6 7 9 11 12 13 15 16

Выходит ежемесячно. Июль 2011, 15.07.2011 г. Учредитель: ООО «КС-маркет» Редакция и издатель в г. Уфе: ООО «Артемида-медиа» Газета зарегистрирована в Роскомнадзоре РФ, свидетельство о регистрации: ПИ № ФС 77 – 39686 от 05.05.2010.

ТЕМА НОМЕРА

Аллергия летом и борьба с ней

БОЛЕЗНИ

Лечим цистит народными способами

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Главный редактор: Павлов И.В. Дизайн, верстка: Криницына Наталья Адрес редакции: 450001, г. Уфа, Бабушкина, 21. Прием рекламы: (347) 246-33-96, факс 246-33-96 e-mail: ufa@job-reklama.ru

Повышаем иммунитет народными способами

НАШЕ ПИТАНИЕ

Пищевые красители и ароматизаторы

КОСМЕТОЛОГИЯ

Красивые руки: что лучше для ногтей

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за достоверность информации, предоставленной рекламодателями. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора публикации.

ОБРАЗ ЖИЗНИ Пешие прогулки

ПСИХОЛОГИЯ

Здоровье в зависимости от типа личности

ДИАГНОСТИКА Урография

СТОМАТОЛОГИЯ Зубные импланты

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ПЛАН НОМЕРА Фитопрепарат «АЛКОГАЛ» - природное общеукрепляющее антиалкогольное, антитоксичное средство предназначено для быстрой нейтрализации и выведения из организма алкоголя и его токсичных продуктов. «АЛКОГАЛ» - состоит из экстрактов лекарственных растений (пророщенные плоды расторопши, цветки бессмертника, травы зверобоя, горца птичьего (спорыш), листьев брусники, толокнянки, крапивы, капусты белокачанной, корней солодки и девясила, незаменимых аминокислот (метионин, глицин), органических кислот (янтарная, лимонная), витаминов (С, В), фруктозы, поливинилпирролидона, солей калия, натрия бикорбоната, природных ароматизаторов и корректоров вкуса.

Редакция газеты «Курьер здоровья» не несет ответственности за содержание материалов и рецептов, присланных читателями, также редакция не несет ответственности за применение материалов, статей и рецептов, опубликованных в газете.

ООО САЛУТА РЕГИОН Прием заявок: 8 (347) 244-07-90 salutaregion@yandex.ru

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ Содержимое пакета или таблетку растворить в 150 мл воды (чая, сока и др.). Нельзя использовать горячую воду (выше 50°С), так как это приведет к разрушению многих термолабильных высокоэффективных природных веществ. Экстракты лекарственных растений получены по уникальной технологии и в малых дозах обладают выраженным лечебным эффектом «АЛКОГАЛ» - признан эффективным средством и с успехом применяется во многих странах мира - Южной Корее, Японии, Америке, Китае, Финляндии, Дании и др. С.Э.З. №77.99.03.916.Б.000344.11.03 ТУ 9197-004-42969436-03 Производитель ООО «Салута-М»

С П РА Ш И В А Й Т Е В А П Т Е К А Х Г О Р О Д А !

Предупреждаем: наша газета не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в наших статьях и опубликованными рецептами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Редакция вправе публиковать, а также редактировать любые присланные в свой адрес материалы, письма, рецепты и обращения читателей. Факт пересылки их в редакцию означает согласие автора на использование материала в любой форме и любым способом в газете «Курьер здоровья» или в Интернете. Материалы, опубликованные в газете «Курьер здоровья», защищены Законом РФ об авторском праве. Авторские права на все материалы номера принадлежат ООО «КС-маркет». Полное или частичное воспроизведение или размножение любым способом этих материалов допускается только с письменного разрешения учредителя газеты. Рукописи,

письма, рисунки и фотографии не рецензируются и не возвращаются!

Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. Фотографии: DepositPhotos

Общий тираж – 300 000 экз.* Издается в городах: Астана, Барнаул, Бийск, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Кемерово, Красноярск, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новосибирск, Самара, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск Отпечатано в типографии ЗАО «Прайм Принт Новосибирск». Время подписания в печать факт и по графику: 15:00, 28.06.2011 г. *Отпечатано в Новосибирске - 20000 экз. Распространяется бесплатно.

Открытие представительств в регионах: (383) 238-03-43, ICQ: 42-01-07; Скайп: me-lionz

Адрес для писем: Россия, 630087, г. Новосибирск, а/я 177 (ООО «КС-маркет»)

Прием федеральной рекламы по e-mail: fed@kz-media.ru Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!


3

ТЕМА НОМЕРА

В

Аллергия летом и борьба с ней

некоторых случаях чувствительность иммунной системы человека настолько обостряется, что за врага начинает считать попадающую в организм совершенно безобидную субстанцию и соответственно начинает принимать меры, вырабатывая специфические антитела. Неадекватная реакция и есть аллергия. При первичном попадании аллергена происходит сенсибилизация, проще говоря, иммунная система запоминает этого незнакомца. Каждое новое столкновение с ним провоцирует аллергическую реакцию, во время которой происходит выброс особого вещества – гистамина, ускоряющего появление аллергических реакций. Многообразие аллергенов поражает воображение, возбудителем может стать практически любое вещество. Аллергические реакции могут проявляться в виде анафилактического шока, экземы, отека Квинке, атопического дерматита, крапивницы, бронхиальной астмы, конъюнктивита или поллиноза. На сегодняшний день выделены основные группы: бытовая химия, домашняя пыль, пищевые продукты, шерсть животных, в весенне-летний период к этой «дружной компании» примыкают споры грибов, пыльца растений и насекомые. Неудовлетворительное физическое состояние организма вследствие недосыпания, переутомления, авитаминоза и прочих отрицательных факторов способствует усугублению течения аллергических реакций. Некоторые возбудители действуют вне зависимости от сезона, другие же лишь в определенное время года. Для некоторой части населения земного шара летний период

Прием рекламы: 246-33-96

означает не столько радость от жаркого солнца и предвкушения отдыха, сколько неподдающийся лечению насморк. Самое интересное, что ринит начинается без видимых на то причин и сопровождается отечностью носогубного треугольника, слезотечением и чиханием. Многие склонны считать подобное состояние следствием простуды, но в большинстве случаев речь идет о так называемом поллинозе, или аллергическом рините. Название «поллиноз» произошло от латинского слова «pollen», что означает «пыльца». Когда-то давно аллергический ринит носил название «сенная лихорадка», так как ошибочно считалось, что виновником такого состояния было обычное сено. Признаками поллиноза являются острое воспаление слизистых оболочек носа (ринит) и глаз (конъюнктивит). Нередко течение осложняется крапивницей, обострением атипического дерматита и приступами кашля, усугубленного удушьем. Справиться с сезонной аллергией вполне возможно. Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

1.

При наступлении опасного периода необходимо ограничить контакт с аллергеном. С этой целью нужно держать окна в квартире и машине закрытыми. Белье лучше не вывешивать на улицу. При возвращении домой с улицы желательно принять душ и ополоснуть волосы. Работая в саду, рот и нос можно прикрыть защитной повязкой. По времени пребывание на свежем воздухе, в особенности за

2. 3.

городом, желательно максимально сократить. Будет ещё лучше, если период наиболее массового цветения растений переждать в другой климатической зоне. Для выхода на улицу лучше всего выбирать наиболее подходящее для этого время. В дождливые дни концентрация пыльцы в воздухе минимальная, а грибных спор меньше всего бывает в солнечную и сухую погоду. Содержание обоих аллергенов значительно увеличивается в ветреные дни, тем более что с потоком воздуха они разносятся на очень большие расстояния. Пребывание на открытом воздухе безопаснее всего в тихие дни без ветра, особенно в утренние часы, когда пыльца ещё влажная, а концентрация споров грибов минимальна.

4.

Обращение к врачу-аллергологу поможет разрешить ситуацию. Как правило, специалист назначает тестирование, по результатам которого будет достоверно известно, какое вещество вызывает аллергическую реакцию, и определит дальнейшую тактику. Это может быть корректирующее лечение в виде антигистаминных препаратов (супрастин, тавегил, диазолин, лоратидин, зиртек, цетрин, кестин и т.д.) или специфическая иммунная терапия, когда перед началом опасного периода подкожно вводятся малые дозы аллергена, являющегося причиной возникновения аллергических реакций. Соблюдение рекомендаций и своевременное лечение позволяет свести к минимуму влияние аллергенов на организм. Татьяна Варушева

июль 2011 г.


4

БОЛЕЗНИ

Ëå÷èì öèñòèò íàðîäíûìè ñïîñîáàìè

С

воспалительными заболеваниями мочевого пузыря, к сожалению, сталкиваются многие. Цистит встречается чаще у женщин, нежели у мужчин. Даже при отсутствии сильной боли больные испытывают чувство дискомфорта из-за частых позывов на мочеиспускание, непроизвольного выделения небольшого количества мочи.

Причин возникновения цистита много: переохлаждение, авитаминоз, гормональные нарушения, застой венозной крови в малом тазу, травмы, воздействие химических веществ, инфекция. При незначительных проявлениях заболевания и как дополнение к назначенной врачом терапии могут применяться народные способы лечения цистита. Наибольшей популярностью пользуются физиотерапевтические методы. При первых симптомах цистита помогут прогревания области мочеполовой системы на паровой бане из горячего размятого картофеля. Проводите эту процедуру в течение недели ежевечерне. Неплохой эффект имеет применение компрессов из тертого лука (сырого или запеченного). Рекомендуется прикладывать на один часа в нижнюю область живота 1 раз в день. Значительно облегчают состояние сидячие ванны из цветков ромашки. Смесь меда с кедровыми орехами является не только вкусным

блюдом, но и хорошим противовоспалительным средством. Менее вкусно, но не менее эффективно применение меда и сока черной редьки. Смесь, приготовленную из равных частей, следует употреблять несколько раз в день по столовой ложке через полчаса после еды. При циститах также показано употребление меда и семян сельдерея, смешанных в равных пропорциях. Часто в народной медицине при циститах применяются чаи из листьев брусники, ромашки, зверобоя, мяты. Растений, обладающих противовоспалительными свойствами много, как и способов их применения. Предлагаю некоторые из них.

Фитосборы при цистите

Взять по 1 части почек березы и корня аира, по 2 части листа толокнянки и травы тысячелистника, столовую ложку этой смеси залить стаканом кипятка, несколько

минут прокипятить, настаивать 30 минут. Принимать настой 3 раза в день по половине стакана. В равных частях смешать измельченную кору дуба, цветки липы, лист толокнянки. Залить столовую ложку приготовленной смеси стаканом кипятка, готовить 15 минут на водяной бане, после 30 минут настоять. Процедив, употреблять ежедневно по стакану теплого отвара. Взять лист толокнянки (4 части), семена петрушки и травы чистотела (по 1 части). Чайную ложку приготовленной смеси залить стаканом кипятка, охладить, принимать по стакану 3 раза в день. Смешать по 1 части корней солодки и плодов фенхеля, 3 части плодов можжевельника. Столовую ложку смеси настаивать несколько часов в стакане холодной воды, после прокипятить 15 минут. Охлажденный отвар процедить, полученное количество выпить в несколько приемов в течение дня. Взять 3 части ягод красной рябины и 1 часть листьев брусники. Залить ложку смеси стаканом кипятка, дать настояться несколько часов. Готовый настой процедить. Употреблять с медом в течение дня. Взять 1 часть почек березы, по 2 части плодов фенхеля и семян петрушки. Чайную ложку приготовленной смеси залить стаканом кипятка, охладить, пить 3 раза в день по половине стакана. Следует помнить, что средства народной медицины можно применять при начальной стадии болезни и при не сильно выраженных симптомах. Не забудьте ознакомиться с противопоказаниями к применению различных растений. При необходимости проконсультируйтесь с врачом. Если ваше состояние, несмотря на проводимое лечение, ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Екатерина Морозова

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!


5

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Второй этап занимает не более часа и представляет собой процедуру получения зрелых яйцеклеток из фолликулов яичника посредством их пункции. Также на этом этапе подготавливается сперма партнёра или донора для процесса оплодотворения. Третий этап проводится в лабораторных условиях и заключается непосредственно в осуществлении процесса оплодотворения яйцеклетки in vitro и наблюдении за начальными стадиями развития эмбриона. Наиболее ответственный четвёртый этап экстракорпорального оплодотворения состоит из процедуры перенесения эмбриона в полость тела матки при помощи катетера через шеечный канал. Уже через несколько часов после окончания четвёртого этапа лечения женщина может вернуться к нормальной жизни. На 10-14-е сутки после завершения лечебного цикла проводится ранняя диагностика беременности по результатам исследования мочи или крови, а ультразвуковое исследование полости матки осуществляется не ранее, чем через месяц после переноса эмбриона. Следует отметить, что при использовании метода экстракорпорального оплодотворения развивается нормальная беременность, которая ничем не отличается от той, которая наступила в результате естественного зачатия. При беременности, наступившей после перенесения эмбриона из пробирки в полость тела матки, вероятность развития осложнений такая же, как и при беременности, следующей за зачатием в естественных условиях. Для женщины, которой в ходе процедуры экстракорпорального оплодотворения перенесли эмбрион, развившийся из яйцеклеток, взятых у неё при помощи пункции фолликулов, ребёнок будет родным генетически, как и для мужчины, чья сперма использовалась для оплодотворения яйцеклетки in vitro. В современных медицинских центрах и клиниках в каждом третьем случае экстракорпоральное оплодотворение завершается наступлением беременности.

* Метод экстракорпорального оплодотворения (оплодотворения вне человеческого тела)

ЭКО – *

шанс стать мамой

С рождением в 1978 году Луизы Браун реальный шанс стать мамой появился у каждой семейной пары, столкнувшейся с неутешительным диагнозом «бесплодие». Метод экстракорпорального оплодотворения (оплодотворения вне человеческого тела) является вспомогательной репродуктивной технологией, использование которой показано при отсутствии беременности после применения других вариантов терапии бесплодия. Постоянное усовершенствование данного метода лечения бесплодия позволяет существенно расширить показания к нему, добавив возраст женщины (после 38 лет). Как и любая другая медицинская процедура, экстракорпоральное оплодотворение имеет противопоказания. К ним относятся различные патологические состояния, включая соматические нарушения и психические расстройства, при которых настоятельно не рекомендуется вынашивать и рожать ребёнка; злокачественные опухоли яичников; врождённые пороки и приобретенные изменения структуры и формы тела матки, что делает невозможным прикрепление плодного яйца к слизистой стенки и дальнейшее развитие эмбриона; доброкачественные и злокачественные опухоли тела матки, которые подлежат хирургическому лечению. Метод экстракорпорального оплодотворения представляет собой лечебный цикл длительностью от 15 суток до 30 дней, в проведении которого выделяют четыре основных этапа. На первом этапе осуществляется лекарственная стимуляция роста и созревания большого числа женских половых клеток – яйцеклеток – в яичниках. На этом этапе обязательно проводится лабораторный контроль уровня эстрадиола (женского полового гормона) в крови, а также ведётся наблюдение за созреванием фолликулов в яичниках и изменениями слизистой оболочки тела матки при помощи ультразвукового метода исследования. В некоторых ситуациях возможно проведение экстракорпорального оплодотворения в естественном оваро-менструальном цикле без лекарственной стимуляции яичников. Прием рекламы: 246-33-96

Среди основных причин неудач ведущие позиции занимает преждевременная овуляция, исключающая возможность получения яйцеклеток, низкое качество половых клеток. Юлия Трифонова

июль 2011 г.


6

НАШЕ ПИТАНИЕ

Ïèùåâûå êðàñèòåëè и ароматизаторы К

аждый день мы приобретаем целый ряд пищевых продуктов, имеющих сложный химический состав. Современный темп жизни редко кому позволяет питаться исключительно натуральными продуктами, полностью лишёнными каких-либо химических добавок.

Пищевые добавки, закодированные европейским сообществом в трёх- и четырёхзначные числа, стоящие рядом с буквой Е, скрывают не только свои сложные химические названия, но и тот вред, который многие из них наносят нашему организму. Система нумерации пищевых добавок была разработана в странах Европы ещё в середине прошлого века. Количество химических со-единений, ис-пользуемых в мире в качестве пищевых добавок, постоянно растёт. Изучением их влияния на жизнедеятельность человеческого организма активно занимаются многие отечественные и европейские лаборатории. На основании полученных данных происходит коррекция перечня пищевых добавок, разрешённых к использованию. К категории пищевых добавок относятся пищевые красители, консерванты, антиокислители, эмульгаторы, регуляторы кислотности, ароматизаторы, антибиотики и так называемые дополнительные вещества. Нельзя не отметить, что пищевые добавки, исходя из определения, представляют собой химические соединения, которые не являются пищевыми ингредиентами и в обычных условиях не используются человеком в пищу. То есть это такие химические вещества, которые мы бы сами добавлять в пищу не додумались. Только взаимовыгодный тандем химической и пищевой промышленности мира мог добавить их в продукты питания. Пищевые красители, которые в соответствии �� номенклатурой обозначаются индексом Е с числами от 100 до 199, призваны маскировать собственный цвет продукта или же придавать ему желаемую окраску. К безопасным и даже полезным красителям относятся куркумин (Е100), рибофлавин (витамин В2 – Е101), каротин (Е160а), соединения хлорофилла (Е141), экстракт свекловицы или сахарной свеклы (Е162).

На территории Росси запрещено использовать в пищевой промышленности красители цитрусовый красный (Е121) и амарант (Е123), которые являются сильными канцерогенами. Также недопустимым считается добавление в продукты питания вещества Е128, который в процессе метаболизма превращается в генотоксичное соединение анилин. Продукты питания не должны содержать в своём составе алюминий (Е173), оказывающий выраженное токсическое влияние на почки и печень. Тем не менее среди списка пищевых красителей, которые могут добавляться в продукты питания, есть целый перечень химических соединений, нарушающих работу почек и печени (Е171, Е172), щитовидной железы (Е 127), вызывающих мутации в клетках (Е104, Е124), являющихся потенциальными канцерогенами (Е103, Е105, Е110, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е152, Е153). Так, например, производители мороженого, леденцов и газированных напитков широко используют потенциально опасные пищевые красители (Е103, Е105, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е153, Е171, Е172). Пищевые ароматизаторы добавляются в продукты питания для усиления их собственного аромата или для придания того или ино-

го желаемого запаха. Существует такое понятие, как идентичный натуральному ароматизатор. К этой группе химических соединений можно отнести кетон малины, ванилин (аромат ванили), этилформиат (аромат лесных ягод), амилацетат (аромат груши) и этилацетат (аромат фруктов). Горячие дискуссии сегодня ведутся вокруг усилителя вкуса глутамата натрия (Е 621), который способен обмануть наши вкусовые рецепторы, в разы повышая их чувствительность к различным вкусовым раздражителям. Производители пищевых продуктов настаивают на широком его использовании, указывая на палитру вкуса, которая открывается человеку благодаря данному химическому соединению. Вместе с тем уже существуют научные данные, что глутамат натрия не только повышает вероятность приобретения избыточного веса, но и может вызывать нарушение зрения и оказывать токсическое воздействие на клетки печени. С особой осторожностью следует относиться к продуктам детского питания, содержащим пищевые ароматизаторы, особенно если международный код ароматизатора не указан. Евгения Ляпунова

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!


7

КОСМЕТОЛОГИЯ

Красивые руки: что лучше для ногтей

В

се женщины хотят быть ухоженными и красивыми. Не стоит забывать о том, что уход за собой должен быть комплексным, а красивые руки – очень важная составляющая женской привлекательности. Вспомним легендарную книгу Маргаретт Митчелл «Унесенные ветром». Иногда невнимание к состоянию наших рук может здорово подпортить впечатление о нашей внешности в целом, уничтожив часы, проведенные перед зеркалом за накладыванием макияжа. Помните, руки, как ничто другое, выдает истинный возраст женщины. «Но у меня нет домработницы», – скажете вы и будете правы: женщине приходится заниматься и стиркой, и готовкой, и уборкой, что не может не отразиться на состоянии рук и ногтей. Однако воспользуйтесь простым советом, который позволит

вашим ручкам оставаться нежными и гладкими, а ногтям – крепкими и здоровыми. Используйте перчатки. Купите сразу упаковку, чтобы хватило надолго, и не ленитесь их надевать, когда занимаетесь домашним хозяйством. Это была рука незнакомки, а не Скарлетт О'Хара – у той рука была мягкая, белая, с ямочками, изнеженная и безвольная. А эта была загрубелая, потемневшая от загара, испещренная веснушками. Сломанные ногти неровно обрезаны, на ладони – твердые мозоли, на большом пальце – полузаживший нарыв. Красный шрам от кипящего жира, который брызнул ей на руку месяц тому назад, выглядел страшно и уродливо. Она в ужасе смотрела на свою ладонь и инстинктивно сжала ее в кулак. Отдельное внимание хочется уделить состоянию ногтей, ведь часто оно оставляет желать лучшего. Если ваши ногти постоянно расслаиваются и ломаются, не отчаивайтесь. Существуют специальные методики для наращивания ногтей – с помощью акрила или геля. У каждой технологии есть свои достоинства и недостатки. Об этом мы поговорим подробнее в этой статье.

О наращивании ногтей Технология наращивания Возможно наращивание на специальных формах и на типсах (пластмассовых пластинках, служащих основой для акрила). Типс имитирует ногтевую пластинку и может иметь самые разные формы и размеры.

Прием рекламы: 246-33-96

июль 2011 г.


8

КОСМЕТОЛОГИЯ

Формы являются как бы продолжением вашего ногтя, одеваются на палец. Могут быть бумажными и тефлоновыми. Более сложная процедура, чем наращивание на типсах, и требует более высокой квалификации мастера. Но у нее есть важное преимущество: формы позволяют работать не только с ногтями правильной формы, но и наращивать дефектные ноготки.

Формы позволяют: • Зрительно скорректировать кривой ноготь • Нарастить проблемные ногти (с вмятинами, с неровным краем и т.д)

Наращивание ногтей с помощью акрила Достоинства:

Наращивание ногтей с помощью геля Достоинства: Недорогой и надежный метод наращивания ногтей. Нарощенные ногти необходимо подвергать коррекции примерно раз в три недели, но служат они долго – почти до полугода. Этот вид маникюра не наносит вреда здоровью, потому что используемый материал пропускает воздух и позволяет ногтю свободно дышать, не закупоривая его поры.

Недостатки: «Гелевые» ногти хрупче, чем «акриловые», и чаще ломаются. Например, они могут треснуть от перепада температуры. Зимой использование гелевых ногтей проблематично. Если ноготь сломался, то локальными мерами не обойдешься – придется наращивать снова. Для снятия лака с «гелевых» ногтей нельзя использовать ацетон!

Как укрепить ногти? Для укрепления и лечения ногтей можно использовать специальные лаки-основы с лечебными свойствами. Такие средства имеют в своем составе полезные масла, минералы и витамины, что позволит укрепить ногти и придать им ухоженный вид.

Для занятых женщин, которые много работают, частое посещение маникюрного салона может представлять сложность – в этом случае лучше выбрать акриловые ногти. Бесспорным достоинством акриловых ногтей является их прочность, а значит, такие ногти сложно сломать и реже надо корректировать. Наращивание ногтей с помощью акрила – более технически простая и быстрая процедура, чем наращивание гелем. Поэтому мастера маникюра предпочитают делать именно ее. Акриловые ногти тонкие, прочные и эластичные.

Недостатки: Стойкий запах, который напомнит вам о пребывании в стоматологической клинике. Не удивляйтесь: дело в том, что акрил используется для составления зубных пломб и обладает резким и специфическим запахом. Кстати, принципы изготовления пломб и акриловых ногтей имеют много общего. Акрил закупоривает поры ногтевой пластины, не позволяя ногтю дышать. Это весомый недостаток в общем и в целом: акрил вреден для ногтей. После наращивания искусственных ногтей свой собственный ноготь может приобрести плачевное состояние – стать тонким, как бумага, и начать расслаиваться. Нельзя не упомянуть, что вещества в составе акрила способны вызвать аллергические реакции.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Елена Тригубова


9

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Пешие прогулки «К

ак суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм», – говорил знаменитый древнегреческ-ий врач Гиппократ. Пожалуй, самым старым и самым естественным видом гимнастики является ходьба.

Прием рекламы: 246-33-96

Конечно, не всякую ходьбу можно назвать гимнастикой – неспешная прогулка до ближайшего магазина не обладает большим оздоравливающим эффектом. Другое дело, когда человек целенаправленно выбирается в парк и посвящает ходьбе хотя бы часполтора в день. В этом случае ходьбу можно вполне считать достойной заменой легкой пробежке. Вот только бег, даже легкий, имеет определенные противопоказания, которых у ходьбы практически нет – она мягче воздействует на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Тем не менее положительный эффект оказывается: • На сердечную мышцу, а также на тонус сосудов, в том числе и тех, что питают сердце. Это является отличной профилактикой ишемической болезни сердца. Причем, в отличие от профессионального спорта, нет отрицательного влияния на организм в виде увеличения мышечной массы (она способствует повышению холестерина крови)

• Энергичная ходьба способствует насыщению организма кислородом. • Регулярные упражнения при-водят к снижению массы тела и коррекции фигуры • Уменьшается концентрация холестерина в крови, что является профилактикой атеросклероза • Физические нагрузки повышают физическую работоспособность и способствуют прекрасному настроению (выработка эндорфинов - гормонов счастья) • Повышает устойчивость к психическим нагрузкам, стрессам. • ��Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли» (Ж.Ж. Руссо) Для достижения минимального оздоровительного эффекта заниматься ходьбой нужно регулярно, без больших перерывов. В случае медицинских противопоказаний для средних физических нагрузок рекомендуется постепенное увеличение дистанции ходьбы до 5 км включительно в течение шестинедельного срока. Именно это расстояние можно выбрать в качестве базисного, то есть в качестве основного тренировочного упражнения. При этом оздоровительный эффект принесет только достаточно активная ходьба, расстояние в 5 км следует покрывать менее чем за 45 минут. В этом случае можно ожидать описанных выше положительных эффектов. Общая продолжительность занятий до появления тренировочного эффекта довольно большая, поэтому следует запастись терпением и не ждать мгновенных результатов. Эффект от занятий ходьбой в среднем темпе ощутим примерно 10-15 недель. Несколько ускорить положительный эффект можно попробовать по методике профессора Д.Д. Донского, который предложил совершать шаги на подобии того, как ходят при спортивной ходьбе, но медленнее, без перенапряжеиюль 2011 г.


10

ОБРАЗ ЖИЗНИ

ния и активной работы руками. Переход от обычной ходьбы к «спортивной» должен осуществляться постепенно, в течение нескольких недель. В ходе проведенных в США исследований было установлено, что из четырех различных видов физической активности (бег, плавание, ритмическая гимнастика и ходьба) именно в последней группе наблюдался наиболее стабильный положительный эффект. У людей снижалась утомляемость, нормализовался вес, отлично работало сердце. При этом никто из исследуемых не бросил ходьбу после эксперимента, в отличие от других физических нагрузок. Возможно, что такую популярность ходьба заслужила отчасти

от ее благотворного влияния на умственную деятельность человека. Любителями ходить были Нише, Кант и Руссо, высказывание которого приведено выше. Но доказательством влияния регулярных прогулок на умственную деятельность служат не только высказывания мудрых людей, выбирающих ходьбу как фон для принятия сложных решений, но и специальные научные исследования. К последним, например, можно отнести исследования, проведенные под руководством доктора Эриксона Кирка, который научно обосновал,

что регулярная активная ходьба защищает память человека от возрастных изменений. Таким образом, правильная ходьба является универсальным оздоравливающим средством, укрепляющим и тело, и дух.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Лариса Басманова


11

ПСИХОЛОГИЯ

Здоровье в зависимости от типа личности

Ч

итая различную популярную литературу, может создаться впечатление, что 4 психотипа (сангвиники, холерики, флегматики, меланхолики) были установлены исходя из типа характера, и лишь затем были выявлены болезни, характерные для каждого из этих типов. На самом деле все было с точностью да наоборот. Гиппократ благодаря обширной клинической практике заметил, что существует определенная закономерность между темпераментом человека и подстерегающими его заболеваниями. Будучи отъявленным материалистом, врач связал темперамент с преобладанием в организме той или иной жидкости, что и вызывает порой скептическое отношение к учению. Гораздо позже связь между темпераментом и проявлением болезней отмечали в своих исследованиях И.П. Павлов, Ослер и другие ученые. Кроме уже перечисленных выше психотипов по Гиппократу, используются и другие конституциональные типы людей. Например, немецкий психиатр и психолог Э. Кремчмер разделил людей на атлетов, пикников и астеников; И.П. Павлов – на слабых, инертных, безудержных и быстрых; Черноруцкий – на гипер-, нормо- и гипостеников. В целом между психотипами Гиппократа и основными типами нервной системы И.П. Павлова есть четкое соответствие, они же являются наиболее используемыми как среди обывателей, так и среди профессионалов.

Меланхолик («слабый» тип)

Отличается слабостью как тормозных, так и возбудительных процессов. Это делает меланхолика чувственной личностью, глубокого переживающей даже незначительные неудачи. Считается, что меланхолики склонны к печали, вызывающей развитие у них затяжных депрессий. Исследования, проведенные в 1966 году клиницистом И.М. Аптером, выявили, что большой процент больных

(56%) неврастенией имеют именно слабую нервную систему. Тщательно скрываемые эмоции, постоянное «заталкивание» негатива внутрь себя, кроме нервных и психических нарушений, может спровоцировать развитие как соматических заболеваний печени, желудка, так и онкологических, сосудистых и кардиологических. Вот что писал А.П. Чехов в своих записках о темпераментах про меланхолика: «Склонен к ипохондрии. Вечно жалуется на боль под ложечкой, колотье в боку и плохое пищеварение». Заболевший меланхолик плохо адаптируется к больнице и к болезни, на лечебные и диагностические процедуры реагирует недоверчиво, зачастую негативно, в связи с чем выздоровление, как правило, идет довольно медленно.

Холерик («безудержный» тип) Холерик – тип, противоположный меланхолику. Обладает сильными, но неуравновешенными процессами и возбуждения, и торможения. Само название «холерик» происходит от греческого слова, переводимого как желчь. Сильные негативные эмоции – ярость, гнев – опосредованно воздействуют на желчевыделительную функцию организма, поэтому для этого типа характерны хронические заболевания желчного пузыря, желчевыводящих протоков, печени. Кроме того, многие исследователи обнаруживают корреляцию между гневливостью, раздражительностью и неуживчивостью с сердечными заболеваниями.

Сангвиник («живой» тип)

Тоже сильный тип, но, в отличие от холерика, уравновешенный. Несмотря на это, считается тревожным, а вкупе с чрезвычайно деятельной натурой сангвиники постоянно подвергают себя стрессам: боязнь не успеть, сделать хуже, чем мог бы и т.п. Из-за серьезных и постоянных психических перенапряжений данный психотип склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям. Именно у этих людей наблюдаются приступы стенокардии, гипертонические кризы и наиболее тяжелые формы инфарктов.

Флегматик («спокойный» тип) Тип такой же сильный и уравновешенный, как и предыдущий, но с замедленными, инертными психическими процессами. Считается, что флегматики болеют редко, задеть такого человека очень сложно, он редко нервничает и еще реже гневается. Но если уж болезнь одолела, то болеют долго и тяжело. Наиболее частым заболеванием является язва желудка, причем характерны очень сложные язвы, не склонные к быстрому рубцеванию.

С

ледует отметить, что предложенные выше психотипы встречаются в чистом виде чрезвычайно редко. Поэтому однозначно обозначить факторы риска, лишь пообщавшись с человеком, доктор не может. То же касается и многочисленных тестов, предлагающих определить психологический портрет личности. Лучшим действием после такого тестирования будет, вероятнее всего, принять информацию к сведению и постараться минимизировать неблагоприятные психосоматические эффекты, связанные с особенностями вашей личности. Сергей Давыдов Прием рекламы: 246-33-96

июль 2011 г.


12

Урография

У

рография относится к рентгенологическим методам исследования. Этот метод отличается высокой информативностью, точностью и простотой проведения как для пациента, так и для врача-диагноста. Различают обзорную урографию и экскреторную. Обычно эти два вида урографии используются в ходе одного диагностического исследования и являются его последовательными этапами. Обзорная урография относится к простым рентгенологическим методам исследования и позволяет получить рентгеновский снимок почек, мочевого пузыря и мочеточников. При помощи обзорной урографии можно определить наличие инородных тел, камней, паразитов и опухолей в исследуемой области. Для оценки степени нарушения выведения мочи из организма и определения состояния почечных тканей проводится экскреторная или внутривенная урография. Экскреторная урография является рентгенконтрастным диагностическим методом исследования. Для её проведения в вену вводится йодсодержащее рентгенконтрастное вещество, которое хорошо выводится из организма почками. Контрастное вещество из кровотока поступает в сосудистые клубочки почек, там концентрируется и по структурным элементам мочевыделительной системы выводится из человеческого организма. После введения контрастного вещества через установленные промежутки времени делаются последовательные рентгенологические снимки, с помощью которых можно оценить экскреторную функцию почек, их форму и структуру, а также работу всей мочевыделительной системы (по скорости выведения рентгенконтрастного вещества). Обычно рентгеновские снимки делаются каждые 5-10 минут, а сама процедура занимает от получаса до часа. Через два часа от начала процедуры человеческий

организм полностью свободен от контрастного вещества. В качестве рентгенконтрастного вещества используются препараты, содержащие три атома йода. Полученные в ходе урографии рентгеновские снимки называются урограммами или пиелограммами. Показаниями к проведению данного метода исследования являются: частые инфекционные процессы мочевыделительной системы; боли, возникающие в различных её отделах; кровь в моче; подозрение на наличие закупорки мочеточника; клинические признаки мочекаменной болезни. Урография позволяет выявить аномалии развития органов мочевыделительной системы, исключить или подтвердить развитие осложнений после проведённых операций в данной области. Также данный метод диагностики считается эффективным для выявления дивертикулов мочевыводящих путей, определения участков сужения и расширения просвета мочеточников. Внутривенная урография даёт возможность достатчно чётко отобразить камни в мочеточниках и почках. Также этот инструментальный метод диагностики позволяет выявить структурные изменения мочевыделительных путей, установить уровень и причину нарушения их прохо-

ДИАГНОСТИКА димости. Кроме того, именно экскреторная урография помогает определить даже самые небольшие опухоли органов мочевыделительной системы. Часто именно при помощи урографии впервые диагностируется удвоение почек, их подковообразная форма, нетипичное положение. Обычно урография не требует специальной подготовки, является абсолютно безболезненной и безопасной диагностической процедурой. В некоторых ситуациях рекомендуют несколько дней передерживаться безбалластной легкоусвояемой диеты. Перед проведением урографии рекомендуется несколько часов воздерживаться от приёма пищи. В современных клиниках рекомендуют перед данным исследованием очистить кишечник при помощи слабительных. Важным условием эффективного проведения данного диагностического исследования является способность почек выводить мочу и вместе с ней рентгенконтрастное вещество. Чтобы исключить почечную недостаточность, при которой экскреторная функция почек нарушается, на подготовительном этапе проводится биохимическое исследование крови, результаты которого позволяют исключить данную патологию. Урография с использованием контрастного вещества противопоказана при серьёзных заболеваниях печени, повышенной чувствительности организма к препаратам, содержащим йод, при почечной недостаточности. Также не рекомендуется проводить данное исследование, как и все другие рентгенологические методы диагностики, беременным женщинам. Достаточно редко данное диагностическое исследование приводит к развитию аллергической реакции и реализует токсическое влияние на почечную ткань. Точное соблюдение дозировки рентгенконтрастного вещества, а также проведение аллергической пробы с рентгенконтрастным веществом перед его введением позволяют полностью исключить возможность осложнений в ходе проведения данной диагностической процедуры.

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!

Александр Литов


13

СТОМАТОЛОГИЯ

Çóáíûå ÈÌÏËÀÍÒÛ

«Б

ереги платье снову, а зубы смолоду», – взяла на себя смелость перефразировать известную пословицу, так как значение сохранения зубов в современном мире не менее значимо, чем сохранение чести. Если по тем или иным причинам (инфекционные заболевания, болезни десен, травмы) сберечь зубы не удалось, то на помощь придут современные технологии. Почему не стоит откладывать визит к стоматологу при потере даже одного зуба? Во-первых, отсутствие зубов приводит к нарушению дикции. Отсутствие передних, а иногда и боковых зубов – это неэстетично. При длительном отсутствии зуба соседние с ним зубы начинают смещаться в сторону освободившегося пространства, что приводит к серьезным изменениям в строении челюсти. Наиболее оптимальным вари-

Прием рекламы: 246-33-96

антом возвращения белозубой улыбки и уверенности в себе является имплантация зубов. Преимущества имплантации перед другими способами протезирования: • нет необходимости обтачивания соседних, зачастую совершенно здоровых зубов; • более продолжительный срок службы; • отсутствие тошноты, неприятного запаха изо рта; • не происходит натирания десны.

Пожалуй, единственным недостатком имплантации зубов является высокая стоимость такой процедуры. Однако протезы через несколько лет эксплуатации нуждаются в замене, а титановый имплантат вживляется на более продолжительный период. 30-летний опыт врачей-имплантологов показывает, что служат они более 25 лет. В итоге получается существенная экономия денежных средств. История вживления зубов из различных материалов имеет более чем тысячелетнюю историю. Имплантаты из золотой проволоки обнаружены у египетских мумий, а в челюстях останков римских солдат – железные, на Ближнем Востоке для имплантатов применялась слоновая кость. В настоящее время зубные имплантаты изготавливаются из титана и его сплавов. Данный металл был выбран неспроста – он не изменяет своих свойств под влиянием биологических сред

Почему не стоит откладывать визит к стоматологу при потере даже одного зуба? Во-первых, отсутствие зубов приводит к нарушению дикции. Отсутствие передних, а иногда и боковых зубов – это не эстетично. При длительном отсутствии зуба соседние с ним зубы начинают смещаться в сторону освободившегося пространства, что приводит к серьезным изменениям в строении челюсти. июль 2011 г.


14

СТОМАТОЛОГИЯ

организма и сам не оказывает вредного воздействия на живые ткани. Процент успешного приживания титановых имплантатов довольно высок – около 98. Зубные имплантаты состоят обычно из 2 частей: собственно имплантата – части, вживляемой в костную ткань, и абатмента – структуры, которая фиксируется к имплантату и к которому прикрепляется коронка. Следует отметить, что не всем пациентам показана имплантация. Существует ряд противопоказаний для ее проведения: сахарный диабет, остеопороз, беременность, прием гормональных препаратов, онкологические заболевания, бруксизм, пародонтоз, заболевания височно-нижнечелюстных суставов. Этапы имплантации. Перед началом процедуры имплантации необходимо пройти обследование у стоматолога-терапевта, вылечить имеющиеся больные зубы, сделать рентгеновские

снимки челюсти. Иногда требуется наращивание костной ткани. Когда все подготовительные процедуры пройдены, можно приступать к имплантации. Первый этап – это внедрение имплантата в кость челюсти. Процедура выполняется под местной анестезией. После

установки имплантата, он закрывается слизистой оболочкой и не имеет контакта с полостью рта. Процесс заживления, который длится от 3 до 6 месяцев, называется остеоинтеграция. На втором этапе в имплантат прикручивают формирователь десны, который через несколько дней удаляется, и на его место ставится титановый абатмент. Третий, завершающий этап – ортопедический, когда на абатмент фиксируется коронка. В настоящее время еще существует экспресс-имплантация, когда на имплантат сразу же устанавливается коронка. В данном случае требуется проведение компьютерной томографии, а также наличие опыта и соответствующей квалификации у врача. Все этапы пройдены, и вы опять можете смело улыбаться, ведь имплантаты выглядят не хуже, чем собственные здоровые зубы. В течение первого года после проведения имплантации пациент должен наблюдаться у стоматолога каждые 3-4 месяца. Позже визиты к врачу должны проводиться не реже, чем раз в 6 месяцев. Впрочем, с такой кратностью стоматолога с профилактической целью должен посещать каждый человек. И не забывайте, что соблюдение гигиены полости рта – залог длительной эксплуатации протеза на имплантатах и сохранения здоровых зубов. Елена Тригубова

Прежде чем применять материалы из газеты, посоветуйтесь с врачом! Возможны противопоказания!


15

ТОЧКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ Центр медицинских технологии «Здоровье Женщины»

ул. Кирова, 52 тел. 248-13-54

Центральная районная аптека № 111

ул. Зайнуллы Расулева, 6, тел. 2768369. ул. Ленина, 20 тел. 2727073

Сеть салонов здоровья «Гиппократ»

ул. Коммунистическая 23\2 тел. 251-05-51, ул. Первомайская, 40/ Победы, 13 тел.26055-43, Октября проспект, 52, тел.237-98-88, 248-40-50, ул. Ульяновых, 24, тел.240-40-50

Парикмахерская «Эдем»

ул. Российская, 94/3, тел.284-00-19

Студия красоты «Мон Плезир»

ул. Пархоменко, 106, тел.276-40-91

Фармацевтический центр «Аптекарь»

ул. Чернышевского, 84, тел.273-64-52

Салон здоровья «Альта»

ул. Р.Зорге, 38, тел. 223-05-66

Аптечная сеть «Импульс»

ул. Ахметова, 326, тел.: 278-20-20 ул. Бессонова, 23, тел.: 252-11-14 ул. Бессонова, 27, тел.: 253-90-83 ул. Вологодская, 52, тел.: 263-72-30 ул. Гвардейская, 58/4, тел.: 267-01-54 Дуванский бульвар, 22/1, тел.: 255-99-22 ул. Менделеева, 155, тел.: 246-10-56

Женская консультация №1

ул. Кулибина, 40/1, тел. 240-15-22

Женская консультация № 2, МУ «Городская клиническая больница № 13» ГО г. Уфа»

Черниковская, 75 (347) 263–00–48

Женская консультация № 3, МУ «Городская клиническая больница № 13» ГО г. Уфа»

Первомайская, 43а (347) 264–42–52

Женская консультация, МЛПУ «Клинический родильный дом № 4 ГО г. Уфа»

Батырская, 41 (347) 254–65–39

Женская консультация, МУ «Больница № 8 Орджоникидзевского района ГО г. Уфа»

40 лет Октября, 1 (347) 264–91–52

Оздоровительный салон «Кедровая бочка»

ул. Софьи Перовской, 48, тел. 266-86-22

Велнес-центр Всероссийск��й сети ТОНУС-КЛУБ®

ул. Аксакова, 54, тел. 257-99-90

Диагностическй центр “Совершенное здоровье”

ул. Зорге,12/1, оф 211, тел. 89177819977 просп. Октября 144/1, тел. 248-57-76

Женская консультация, МУ «Городская клиническая больница № 5»

Пархоменко, 95 (347) 273–61–10

Лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие”

ул. Аксакова, 56, тел. 250-27-40

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 44 Ленинского района ГО г. Уфа»

Аксакова, 60 (347) 250–18–72

Клиника эстетической медицины “Анта-Мед” Медицинский центр “МЕГИ”

ул. Х. Давлетшиной, 30, тел. 264-19-90

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 47 ГО г. Уфа»

Ухтомского, 30 (347) 281–06–30, 281–31–18

Клиника лазерной хирургии «Еврооптик»

ул. Карла Маркса, 51/2, тел. 251-42-42 ул. Ветошникова, 95, тел. 252-30-30

Женская консультация, НУЗ «Отделенческая клиническая больница станции «Уфа»

Карла Маркса, 69 (347) 229–65–79

Зубная клиника «Белое Золото»

Женская консультация, поликлиника, МУ «Городская клиническая больница № 18 Орджоникидзевского района ГО г. Уфа»

Матвея Пинского, 5 (347) 260–78–16

Гомеопатический центр «Ганеман»

ул. Новомостовая, 31, тел. 276-56-41

Центр раннего развития «Супермалыш»

Проспект Октября, 174/2, тел. 293-58-78

Стоматологическая клиника «Космедент»

ул. Комсомольская, 37, тел. 232-93-05

Медицинский центр высоких технологий MEDILINE

ул. 50 лет СССР, 6 , тел. 223-14-71

Женская консультация № 2, МУ «Родильный дом № 3 Ордж. района ГО г. Уфа»

Российская, 31 (347) 235–11–06

Производственно-торговая компания ООО Прополис

проспект Октября, 144/1, тел. 284-52-77

Женская консультация, МЛПУ «Городская больница № 9 ГО г. Уфа»

Чкалова, 125 (347) 278–28–73

«Парацельс» мед. центр

ул. Пушкина, 43, тел.246-465 Елена

Женская консультация, МУ «Больница № 12 ГО г. Уфа»

Гвардейская, 44/2 (347) 267–26–73

Йога PRACTIKA

ул. Чернышевского, 75, тел. 266-04-61 Наталья тел. 2990399, 89625311531

Женская консультация, МУ "Городская поликлиника № 33 Советского района ГО г. Уфа"

Рихарда Зорге, 54 (347) 237–23–22

Центр «Здоровья семьи» Аптечная сеть «Аптечный двор»

ул.Королева,10, тел. 236-38-30 ул.Ахметова, 300, тел. 271-16-52 ул.М.Гафури, 52, тел. 251-14-54 ул.Чернышевского, 127, тел. 273-96-47 ул.Машиностроителей, 21, тел. 265-31-32 ул.Революционная, 14, тел. 250-75-36 ул.Российская, 11, тел. 244-90-58 ул.Бакалинская, 66/2, тел. 248-14-88 ул.Гагарина, 68, тел. 236-29-05 ул.Правды, 12, тел. 227-16-72 ул.Гончарова, 14, тел. 240-39-94 ул.Комсомольская, 21/2, тел. 282-16-58

Женская консультация, МУ «Поликлиника № 43 Октябрьского района ГО г. Уфа»

Максима Рыльского, 10 (347) 234–86–91

Женская консультация, поликлиническое отделение № 1, МУ "Городская клиническая больница № 13"

Петрозаводская, 6а (347) 267–90–68

Магазин «Доктор Фильтр»

Проспект Октября, 11 (вход со стороны ул.Бабушкина), тел. 250-1000

Софитель

Комсомольская 156\1 тел.241-45-00

Центр биорезонансной терапии «Здоровая Семья»

ТК «Октябрьский», Лесотехникума, 49\1, 2 этаж, 2 зал, 482 место. Тел. 299-03-99.

Менделеева, 175б, тел. (347) 248-14-21 Аксакова, 91, тел. (347) 250-85-01 Рабкоров, 20, тел. (347) 255-99-54 40 лет Октября, 7, тел. (347) 264-52-64 Рихарда Зорге, 46, тел. (347) 278-76-29 Шафиева, 48, тел. (347) 278-75-99 Мусоргского, 19б, тел. (347) 281-17-18 Дагестанская, 21, тел. (347) 227-14-63 Правды, 20, тел. (347) 281-65-28 Таллинская, 14, тел. (347) 281-89-15 Достоевского, 107 /Пархоменко, 82, тел. (347) 272-77-71 Центральная, 20/1, тел. (347) 281-93-11, (347) 281-93-17 факс (347) 281-46-14

Студия фитнеса “EI Forma”

ул. М.Жукова 2/11, тел. 298-90-40

паро-фито салон «Кедровая Бочка»

ул.Набережная, 69/2,(здание ТК «Купчиха») тел. 2-575-333, 8-901-816-91-21

Клиника «Гармония»

ул. Александра Невского, 38 тел. 89174726535.

Центр Травматологии и Ортопедии от Жд. Больницы

К. Макса 69, тел.246-35-27

ООО «Лор Центр»

ул.Цюрупы156/3, тел.272-53-274; 272-53-67

Жемчужина, сеть стоматологических клиник

Менделеева, 11 тел. (347) 256-81-40 тел. (347) 256-93-93 факс (347) 256-87-19 Октября проспект, 23 тел. (347) 282-87-70 тел. (347) 290-65-0 Баязита Бикбая, 27 тел. (347) 290-60-03 тел. (347) 241-00-03 Михайловка, Ленина, 46 тел. (347) 270-15-97

Аптечная сеть «Ваше Здоровье»

«Софитель»

Комсомольская ,156\1 тел. 241-45-00

ЕвропЭд

Набережная реки Уфы, 71, тел. 244-06-51

«Здоровая Семья»

Сеть кофейно-чайных бутиков «Порт Мокка»

ТРК «Иремель» (Менделеева, 137, Центр 1 этаж) УР «ХБК» (Менделеева, 137, правое крыло 1 этаж) ТЦ «Звездный» (королева 14, Центр 4 этаж)

ТК «Октябрьский» 2 зал, 2 этаж, 482 место, тел. 299-03-99

Центр «Туя»

Мубарякова 11/3, тел 256-05-27

Академия стройности и красоты

Ул. 8 марта, 19, тел. 298-31-47

Аптечная сеть «Лавка Здоровья»

Ул. 50-лет Октября, ост. «Дом Печати» маг.№5 Ул. Пушкина, 42, ост. «Телецентр» маг. «Байрам» Ул. Кольцевая, 177, ост маг. «Юбилейный» , маг. «Юбилейный» Ул. Космонавтов, 20, ост. Дворец им. С.Орджоникидзе. маг. «Комета» Ул. Коммунаров, 61, ост. ВАЗ ТД «Тополя» 1-й этаж Ул. Октября Проспект, 91, ост. «Юрюзань» , супермаркет, цокольный этаж

: ы м а л к е р Прием 246-33-96 июль 2011 г.


Читайте в следующем номере:

(дата выхода 15.08.11. Прием рекламы заканчивается 26.07.11) Тибетская медицина: от древности до наших дней Рецепты красоты. Безопасная фотоэпиляция

(кому, зачем и могут ли ее делать все)

Дети

Как помочь ребенку при прорезывании зубов?

Эндокринология

Щитовидная железа: зачем она нам нужна, если вызывает столько проблем?

Женские проблемы

Что такое «планирование беременности»?

Суррогатное материнство:

как отстоять свои права после рождения ребенка

Стоматология Чем можно заразиться у стоматолога и как этого избежать

САНБЮЛЛЕТЕНЬ – помощь при переломе руки или ноги (повязки, шины, обезболивание) ЛФК – разработка конечности после перелома

Образ жизни

Миостимуляция как альтернатива физическим нагрузкам

Курица из США или из соседней птицефабрики: как на самом деле выращивают «белое мясо»?


Курьер Здоровья.Уфа Июль 2011