É S I D A R U AVERE C
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• Vero
Traffico, musica, ufficio: quanto è rumorosa la nostra giornata? Veramente molto di più di quello che si pensa. Un rumore eccessivo, anche se non subito ce ne accorgiamo, può, col tempo, rivelarsi un problema. L’intensità di un suono viene misurata in decibel, unità di misura che indica la “pressione” che un determinato rumore imprime sull’apparato uditivo. La soglia sopportabile del dolore è pari a 130 decibel, una voce normale è circa 20, la musica a volume medio a 50, il rumore del traffico può arrivare anche a 80 decibel.
Prevenire malattie e piccoli disturbi.
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La protezione solare va usata solo in spiaggia. • Falso
Tutti i giorni ed in ogni luogo e non solo in riva al mare ma anche in città. Un fattore di protezione alto permette di godersi passeggiate senza problemi e pensieri anche in una giornata nuvolosa, questo perché l’ 80% dei raggi ultravioleti riesce a passare attravero le nuvole. Un aprticolare attenzione va riposta a viso, schiena, orecchie, mani, braccia e labbra, che sono le zone più sensibili. Persino mentre si guida si è a rischio scottature, i raggi uva penetrano anche attraverso il parabrezza o finestrino.
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La pelle scura non ha bisogno di protezione. • Falso
Anche chi ha la pelle scura e si abbronza facilmente deve proteggersi. Soprattutto durante i primi giorni di esposizione, può scottarsi e rischiare eritemi. Comunque anche una volta preso colore, la crema protettiva non deve mancare. Il sole colpisce sempre.
L’ inquinamento acustico
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Osteoporosi, ci penserò ad una certa età. • Falso
Intorno ai 35 anni di vita la massa ossea del nostro corpo arriva alla sua massima densità. Tuttavia, sin da giovani è bene adottare uno stile di vita utile a prevenire l’ osteoporosi. Alimentazione ricca di calcio, vitamina D e molto movimento aiutano ad acquisire una robusta massa ossea. Non fumate, al minimo il consumo di alcol, non esagerare coi dolci e cibi fast-food per uno scheletro d’acciaio. L’attrazione di una linea perfetta a tutti i costi porta ad uno stile di vita con delle mancanze alimentari che si ripercuotono in età adulta.