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VIE QUOTIDIENNE

Choisir sa voie en toute conscience MOTIVATION ET BIEN-ÊTRE Renata Bürki est réputée pour présenter des exposés et des cours vivants et plein d’humour sur le thème de la motivation ainsi que sur celui de l’organisation du temps et du travail. La Revue UFA a voulu savoir pourquoi ses exposés connaissaient un tel succès.

Revue UFA: Quel objectif poursuivez-vous en présentant vos exposés? Renata Bürki (en riant): En résumé «faire plaisir à mes auditrices». Je suis convaincue que l’humour facilite les choses. Les thèmes que j’aborde dans le cadre de mes exposés sont pratiques et sérieux. J’y ajoute également un peu d’humour, quelques anecdotes et plaisanteries, pour dérider mes auditrices.

Lorsque je parle de bien-être au quotidien, j’explique par exemple que le meilleur bien-être consiste à se regarder dans le miroir le matin, à se dire bonjour et à se sourire. Je distribue ensuite des miroirs et nous apprenons à sourire dans la bonne humeur. Est-il encore nécessaire d’organiser des exposés sur le thème du bien-être? Cette offre est déjà très connue, dans le milieu agricole également? Oui, c’est tout à fait exact et un week-end de bien-être peut faire beaucoup de bien, tant à la paysanne qu’à l’ensemble de la famille. Mais cela signifie souvent cinq jours de stress pour deux jours de bien-être. Je pars d’un autre point de vue: je plaide pour intégrer le

Dans ses exposés, Renata Bürki donne des impulsions pour maîtriser le quotidien et profiter de la vie.

bien-être au quotidien. Cela implique de s’aimer et d’être attentif à sa personne, de savoir faire des pauses, de se féliciter de temps en temps pour le travail accompli ou de se laver et s’hydrater les mains une fois par jour en les remerciant pour tout le travail qu’elles accomplissent. Ces petites gestes permettent de penser un peu à soi et d’oublier ses soucis. De vivre le moment présent, même si cela ne dure que quelques minutes. Et à quoi cela sert-il? Le sentiment de satisfaction est lié à ce que l’on ressent sur le moment. Dans l’agriculture on se fait souvent beaucoup de soucis à l’avance, ce qui nécessite des forces. Je ne dis pas qu’il faille avoir une confiance aveugle en l’avenir. Il faut aussi prévoir et poser des jalons. Mais les craintes infondées vous vident de votre énergie. Et cette dernière vous fait ensuite défaut pour maîtriser le quotidien. La vie, la créativité et la mobilité sont liées à l’instant présent et de simples petits moments comme ceux que je viens de citer peuvent donner des forces. Quels sont vos conseils? Je suis économe en matière de conseil parce que je suis convaincue que la plupart des gens savent ce qui est bon pour eux. Celui qui va son chemin et qui cherche trouvera des solutions adaptées à sa situation.Je m’efforce d’encourager les gens à trouver leur voie. Celui qui suit la voie qu’il s’est tracée ne peut être dépassé par personne. Quelle est la signification de la citation contenue dans vos documents de cours «Je pourrais tout faire si seulement je sa-

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6 2010 · REVUE UFA

Revue UFA 6/10  
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