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edición gratuita

crioterapia, los beneficios del frío + ¿qué nos depara el destino hasta fin de año?

La revista

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Edición: 194 | Semana : 49/2013 | Fecha de Impresión : Diciembre - 6 - 2013

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automundo audi a3 sedán 2014

interesante ¿de dónde viene la expresión black friday?

esotérica ¿qué nos depara el destino hasta fin de año?

matraca vip

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espectáculos & farándula jennifer lawrence explota en la alfombra

vivir mejor crioterapia, los beneficios del frío

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tecnología tamagotchi vuelve 20 años después de su nacimiento

deportes piojo herrera al frente del tri

cocina tacos laguneros con salsa de queso pan de elote

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eventos de la semana

32 vida en usa

36 migración

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automundo

Audi A3 Sedán 2014 El segmento de autos de lujo en México contempla el 7.5% del mercado total, que si bien se espera que para 2013 cierre con más de 1 millón de unidades, podríamos decir que se trata de un número bien por arriba de los 30,000 unidades. Aquí es donde marcas como BMW, Audi, Mercedes-Benz, Acura, etc. se pelean por conseguir una rebanada de este pastel. Dentro del mismo mercado de autos de lujo, sin duda el rey es el Audi A3, un hatchback compacto que se ha ganado la confianza de los consumidores con un aspecto atractivo, un manejo dinámico y un gran valor de reventa. La tercera generación de este auto se presentó en el mes de Febrero de 2013 y de hecho está contemplado como finalista en nuestro premio denominado AutoCosmos del año en el que se premiará al auto lanzado en 2013 que sea la mejor compra dentro de nuestro mercado.

Para finalizar el año entonces, la marca de los cuatro aros presenta en México esta tan esperada versión sedán del mismo que se adapta mejor a las necesidades de un mercado como el nuestro en el que los consumidores piden más un auto de tres volúmenes que de dos como la versión hatchback.

El Audi A3 sedán 2014 tiene

Este Audi A3 sedán 2014 podría representar para Audi más de 3,000 unidades al año en México, lo cual le daría un impulso para llegar a la meta fijada de sobrepasar las 10,000 unidades, algo que ninguna otra marca de lujo ha logrado.

Esto le da una gran amplitud

Dejando a un lado los antecedentes de este nuevo sedán compacto, podemos decir que a México llegará en un principio con el excelente nuevo motor de cuatro cilindros 1.8L turbo con sistema de apertura variable de válvulas en las de admisión con las de salida que eroga unos nada despreciables 180 Hp, aunado a la también ya probada y muy confiable transmisión S-Tronic (DSG de Audi) de doble embrague y siete relaciones.

realizó hacia San Miguel de

¿Qué tan diferente es del A3 hatchback? Dejando la obviedad de la cajuela a un lado, a primera instancia podríamos que luce un poco más conservador que el hatch, pero ya que lo analizas por todos lados, te das cuenta que tiene muchos rasgos del coupé A5 y el sedán más grande, el A6.

una distancia entre ejes de 2.64m lo que significa un aumento de 10cm respecto a su hermano menor, el hatch. a las plazas traseras, de hecho como pudimos comprobar en la prueba de manejo que se Allende, es muy cómodo viajar atrás. Las diferencias no terminan ahí pues además de la distancia entre ejes más grande, la cajuela también es más larga para acomodar mejor el equipaje de los cinco pasajeros que puede transportar. La longitud total es de 4.46m, 22cm más largo que el A3 hatchback (10cm más de distancia entre ejes y 12cm más de cajuela). De ancho es sólo 2cm más grande con 1.796m y de altura permanece exactamente igual con 1.416m. La construcción fue realizada, al igual que en su símil de tres puertas, con materiales livianos, dando como resultado la construcción llamada Audi Ultra con partes de aluminio y

otras mecánicas más livianas –recordemos que el hatch es 80Kg más liviano que su antecesor en esta generación. Todo esto da como resultado un auto ágil, sólido y que se siente realmente muy bien al conducir como pudimos comprobarlo. Con un tiempo de aceleración de 0 a 100Km/h de 7.3seg y una velocidad máxima de 235 Km/h podemos clasificarlo como un auto rápido (¡ya queremos manejar la versión S3 sedán que llegará en 2014 como modelo 2015, que además adiciona la tracción integral quattro para mejor agarre en las curvas!).

Ahora sí, ¿Qué hay de las versiones con las que se comercializará? El nuevo Audi A3 sedán 2014 llega inicialmente con cuatro versiones: Ambiente, Attraction, Attraction Plus y S-Line. Entre el equipamiento que cuenta (dependiendo de la versión) destacan los faros de Xenon con luz de conducción diurna de LEDs, faros de LEDs opcionales, faros de niebla, sistema de info-entretenimiento MMI con radio AM/FM, conexión Bluetooth, AMI (Audio Music Interface) y sistema de sonido firmado por la marca Bang & Olufsen; computadora de viaje a color, Audi side assist (monitor de punto ciego), control de crucero, luces interiores LED, asistente de estacionamiento con cámara de reversa y asientos eléctricos.


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espectáculos & farándula

Jennifer Lawrence explota en la alfombra La actriz Jennifer Lawrence asiste al estreno de la película "The Hunger Games: Catching …Ser joven, rico y famoso puede sonar a una combinación idílica de adjetivos, pero la fama y la fortuna también tienen sus desventajas, como falta de privacidad o lidiar con el incesante acoso de los paparazzi… En el caso de Jennifer Lawrence -quien goza de los tres atributos a manos llenas- estar expuesta al ojo público y vivir en el centro de los reflectores no había representado ningún problema gracias a su sangre ligera y valemadrismo innato. Pero hasta las celebridades más zen tienen su punto de ebullición y para prueba, la impulsiva reacción de J-Law durante la premiere de ‘Los Juegos del Hambre: En Llamas’ realizada en Nueva York. Ante la insistencia de los fotógrafos en la alfombra roja y los escandalosos gritos de organizadores pidiendo a los paparazzi que abrieran camino, la actriz no tuvo el menor reparo en responder con su particular estilo: cerró los puños, movió los brazos como haciendo un berrinche y les gritó de regreso “¡NO, NO, NO!” Aunque muchos reportaron el incidente como que la joven del 'pixie cut' finalmente había perdido los estribos, los que conocemos las andadas de esta güerita sabemos que la rabieta de frustración no fue más que una inocente broma para darle a los medios una probadita de su propio chocolate y callarlos. Y es que basta ver el video para entender la incómoda posición de la ganadora del Oscar y sus coestrellas: ¿fotógrafos?…más bien cazadores. Ojalá que J-Law siga viendo su popularidad con sentido del humor y ligereza, porque el día que de verdad estalle, algo me dice que un fotógrafo va a perder los dientes…


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espectáculos & farándula Angelina Jolie compra en 19 mdd isla para Brad Pitt En los últimos días se ha comentado en varios medios estadounidenses, que la bella actriz Angelina Jolie compró una isla de 19 millones de dólares para celebrar el cumpleaños número 50 de Brad Pitt, el próximo 18 de diciembre.

Hija de Paul Walker se despide de su padre: “Siempre estarás en mi corazón” Meadow, hija del actor fallecido Paul Walker en un accidente automovilístico este fin de semana en Los Ángeles, California, escribió unas líneas a través de su cuenta de Facebook, para despedirse de su padre.

“Cuando era pequeña él me enseñó a andar, me enseñó a sonreír y me enseñó a no rendirme nunca. Le amaba incluso antes de saber lo que era el amor. Era mi héroe. ¡Siempre estará en mi corazón! Se me llenan los ojos de lágrimas al escribir esto. Te has ido, ¡pero no te olvidaremos! D.E.P. papá”, escribió la jovencita de 15 años. En el mensaje añadió esta imagen en la que aparece cuando era tan solo una niña junto a su padre. Paul Walker, el protagonista de la saga 'Rá-

pido y Furioso', murió a los 40 años de edad en un terrible accidente automovilístico junto con su amigo Roger Rodas, quien iba al volante del auto cuando ocurrió la desgracia. La estrella falleció este sábado cuando participaba en un acto benéfico a favor de las víctimas del tifón de Filipinas.

Un reconocido portal de Internet publicó que la isla, de nombre Petra, tiene forma de corazón y está ubicada a 80 kilómetros al norte de la ciudad de Nueva York. Además se incluyen 2 casas diseñadas por el arquitecto Frank Lloyd Wright y un helipuerto. "Tan pronto como Angelina supo que la isla estaba en el mercado, arregló una visita, estaba realmente impresionada.

Es perfecta para escapadas románticas o como refugio para la familia. Es muy privada y Angelina sabe que el hecho que tenga forma de corazón significará mucho para él'', reveló una fuente cercana a la pareja. No cabe duda que la protagonista de "Tomb Raider" quiere que Brad pase uno de sus mejores cumpleaños.


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tecnología La orina podría convertirse en el combustible perfecto para ciertos robots Investigadores de la Universidad de Bristol y de la Universidad of the West of England en el Reino Unido han publicado un estudio con sus conclusiones sobre una bomba alimentada por orina humana que podría servir para generar electricidad y proporcionársela a robots. La investigación consiste en el estudio de celdas de combustible biológicas o microbianas, que convierten la energía química de un compuesto como la glucosa o el acetato a energía eléctrica mediante la acción bacteriana. Y la orina humana es uno de los “combustibles” que podrían utilizarse para esas bombas o “corazones artificiales”. De hecho, esas bombas funcionan de forma similar al corazón humano. Tras llenar el circuito con orina se aplica una corriente eléctrica que calienta las fibras y hace que se contraigan, lo que comprime una de las partes básicas de la bomba y eso hace que el fluido salga por un conducto de salida.

El ciclo se repite y eso genera electricidad para los llamados EcoBots, robos autónomos energéticamente hablando y que tienen cabida en escenarios sobre todo orientados a tareas ambientales como la medición de la calidad del aire o los niveles de polución. Estos investigadores creen que estos EcoBot podrían alimentarse por tanto de los residuos que se recolectarían en baños públicos, por ejemplo, y que se utilizarían para esas redes de sensores distribuidos en áreas urbanas.

"Hola, soy un drone de Amazon y aquí está su pedido" Amazon trabaja en realizar repartos con drones en media hora. La empresa planea desplegar esta alternativa de despacho en unos 5 años más. El futuro de las compras viene volando en 'drones'. En televisión nacional y sin ningún tapujo, Jeff Bezos realizó uno de los anuncios más inesperados que hemos escuchado de Amazon: Aseguró que la compañía está trabajando a paso firme en un sistema de reparto de paquetes denominado PrimeAir, el que llevará tus pedidos en menos de media hora a la puerta de tu casa a través de un octocóptero que puede transportar hasta 2.2 kilos.

Wow. La idea es que dentro de los pasos finales de confirmación y pago de la compra que se realice se ingresen las coordenadas exactas del lugar donde quieres que aterrice este 'drone', el que -- de cierta forma -cambiará el paradigma con que ahora mismo nuestras compras son realizadas. Imagina que pudieras necesitar de una nueva microSD o una cámara de fotos en medio de un día de campo, o de una batería externa durante una salida al centro de la ciudad. Luego comprarla y esperar un rato a que llegue donde te encuentres. Donde sea, cuando sea y lo que sea... Las posibilidades de uso de este servicio son casi ilimitadas. Claro, este servicio no será gratuito ni será para todos pues se planea que esté disponible sólo para personas que vivan a menos de 16 kilómetros de distancia de una bode-

ga de Amazon. De todas formas, desde la empresa aseguran que resulta mucho más barato y más amigable con el medioambiente que una flota de camiones recorriendo las ciudades todo el día pues estos aparatos son poco invasivos, no se ven afectados por el tráfico y son totalmente eléctricos, lo que también representa un bajo costo de operación. Además hay otro pequeño problema... Que todavía no estará disponible. Sí, Amazon está trabajando en este concepto pensando en un despliegue comercial dentro de unos 5 años más. Tienen que conseguir permisos de la FAA en Estados Unidos para lograr licencias de operación de estos aparatos en espacios urbanos. A Bezos eso no le preocupa realmente, y está confiado en que PrimeAir será una realidad. "Funcionará, y esto ocurrirá, y será muy divertido", aseguró.


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Tamagotchi vuelve 20 años después de su nacimiento El Tamagotchi, el popular juguete con forma de huevo que tuvo gran éxito en la década de los 90, vuelve casi 20 años después a Europa estas Navidades, con el lanzamiento de un nuevo modelo que incluye mensajería instantánea. Se trata de una nueva versión llamada Tamagotchi Friends Digital Friend que cuenta con "innovadoras características de juego" y de diseño comparado a su versión original, según informó un portavoz de la empresa Bandai que fabrica esta 'mascota virtual'. La nueva versión, que llegará a EE UU en junio de 2014, contará con 24 personajes, mientras que el original incluía solo 6, además de tener integrado un sistema de comunicación con el que los niños podrán comunicarse con otros por mensajería instantánea. "Esperamos que este producto contribuya a ganar nuevos seguidores de Tamagotchi en todo el mundo", indicó Yuriko Imafuku, una de las portavoces de Bandai en Japón, país donde el juguete nunca ha dejado de ser popular. Alimento, higiene y cariño El Tamagotchi es una mascota virtual, a la que hay que dispensar alimentos, higiene o cariños a través varios botones y está dirigido principalmente a niñas que tienen entre 6 y 8 años de edad. El 'animal' completa un ciclo natural —nace, crece y muere— en

unos 20 ó 25 días, y desarrolla en el usuario un sentido de responsabilidad Con los cuidados apropiados, el 'animal' completa un ciclo natural —nace, crece y muere— en unos 20 ó 25 días, lo que desarrolla en el usuario un sentido de responsabilidad virtual que fomenta la dependencia hacia la mascota. El primer modelo del Tamagotchi (nombre que viene de la palabra japonesa "tamago", que significa "huevo"), salió al mercado en 1996 y desde entonces estas mascotas digitales han recibido los atentos cuidados de alrededor de 78 millones de usuarios. La edición de 1996 vendió en apenas tres años unos 40 millones de unidades, ya que consiguió atraer no solo a niños, sino que también fue adquirido por jóvenes y adultos de todas las edades. Desde entonces han salido al mercado más de 30 versiones diferentes de este 'huevo cibernético', se han realizado series de televisión y creado aplicaciones para smartphones para que sus seguidores puedan llevar a su mascota digital en su teléfono.

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interesante La más tierna manifestación contra el bullying que hayas visto Danny Keefe, un estudiante de primero de primaria en Massachusetts, era objeto de acoso en su escuela. Un impedimento del habla y su peculiar gusto por vestir saco y corbata en el salón de clases lo hacían blanco de las constantes, sin embargo, un gesto lo cambió todo y hoy se ha convertido en símbolo de amistad y solidaridad. El equipo de futbol americano de quinto año para el que sirve como aguador se armó de camaradería y lo defendió de los niños que lo molestaban.

“Nos enteramos de que estaban molestando a Danny, así que decidimos vestirnos como él por un día e ir así a la escuela, para mostrarle que lo queremos”, dijo Tommy Cooney, el mariscal de campo de los Badgers de Bridgewater. Más de 40 alumnos de quinto año llegaron a la escuela vestidos con saco y corbata, y decretaron el Día de Agradecimiento a Danny. Esto provocó admiración y respeto en la escuela e incluso el Congreso de Massachusetts los invitó a un banquete en su honor. “Uno de los suyos estaba sufriendo y estuvieron con él. De eso es de lo que se trata el futbol”, dijo Tom Cooney, el entrenador del equipo.

¿De dónde viene la expresión Black Friday? Se celebró en Estados Unidos el “Black Friday”, día que marca el inicio de la temporada navideña en ese país, con lo que varias tiendas ofrecen descuentos y promociones a los clientes. Sin embargo, la razón por la que este término es utilizado de manera positiva podría no ser el que ha perdurado a lo largo de los años. The New Yorker reporta que Bonnie TaylorBlake, investigadora de la Universidad de Carolina del Norte, nunca comulgó con esta idea, por lo que investigó el uso más temprano de la frase. Encontró que el concepto de “Black Friday” comenzó a utilizarse a principios de los años 30. En ese entonces, en la ciudad

de Filadelfia solía organizarse un partido de futbol americano el sábado después de Thanksgiving, por lo que miles de fanáticos abarrotaban el Estadio Municipal de la ciudad. A ellos se le sumaban aquellos que llegaban para realizar sus compras de temporada. Era tal la cantidad de gente que los policías tenían que dirigir el tráfico. El caos vial y las masas provocaron que los policías lo apodaran como “viernes negro”. Treinta años más tarde, cuando el entonces presidente de los Estados Unidos, John F. Kennedy, atendió un partido de futbol en Filadelfia, la pionera en Relaciones Públicas Denny Griswold, escribió en el Public Relations News que comerciantes y servidores públicos de Filadelfia buscaron cambiar el nombre de la jornada a “Big Friday”. Los esfuerzos, sin embargo, no funcionaron: el nombre simplemente no pegó, aunque la idea detrás del concepto trascendió. Conforme pasaron los años, el término comenzó a describir un día en el que las cuentas de los comerciantes se encontraban en “números negros”. En el reporte que entregó a la American Society of Dialect en 1961, Blake cuenta que, debido a que el “Viernes Negro” era una expresión que simplemente no desaparecía,

un grupo puso en marcha una campaña para asociar el concepto con algo más optimista: la tinta negra, que remite a la rentabilidad con apoyo de los medios de comunicación. “Mucho de lo que nos dicen del “Viernes Negro” fue inventado por los minoristas a través de sus expertos en marketing”, sentencia de The New Yorker. De acuerdo con la publicación, con la edición de este año, la competencia se incrementa porque existe una pequeña separación entre el Día de Acción de Gracias y Navidad. “En busca de ganancias, los minoristas trabajan en explotar en la gente la preocupación de que están obteniendo una buena oferta”, afirma. En 2012, el “Viernes Negro” fue el día con más compras registradas en Estados Unidos, seguido de Navidad. Pero, aunque para la edición de este año, tiendas como Kmart abrirán sus puertas a las 06:00 horas, la fiebre de las compras podría desgastarse. De acuerdo con una encuesta de Nielsen sólo 13% de los encuestados tiene pensado visitar alguna tienda durante este “Viernes Negro”, en comparación con el 17% de la edición del año pasado.


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vivir mejor

Crioterapia los beneficios del frío El invierno ya se avecina y siempre que lo nombramos nos viene a la mente el frío y sus consecuencias, y es que es cierto que es la época del frío por excelencia. Pero si decimos que el frío es bueno para el organismo, y que existen algunas técnicas para mejorar la salud a partir del frío, más de uno nos tomará por locos.

Nada más lejos de la realidad, y es que existe una técnica utilizada principalmente en el deporte, y que cada vez más personas utilizan, se trata de la Crioterapia. La crioterapia lo que persigue es la mejora de la salud mediante la aplicación de frío en el organismo. Para ello lo que se utiliza es un sistema especial a base de hidrógeno que puede llegar a someter el organismo a un frío seco de unos doscientos grados bajo cero. Esta técnica se aplicaba originalmente en deportistas, y actualmente han aparecido tratamientos que utilizan esta técnica que tendrá una serie de beneficios a tener en cuenta. En primer lugar hay que destacar que la crioterapia tiene una serie de efectos muy positivos en la circulación sanguínea. Ante todo hace trabajar mucho mejor y fortalece el corazón, pues hace que la frecuencia cardiaca

mejore considerablemente. A nivel capilar lo que consigue es un riego mucho mayor y de mejor calidad. Mejora la secreción de la insulina por parte del organismo, ayudando de este modo a controlar los niveles de azúcares en sangre y previniendo la diabetes. Además mejorará la secreción de encimas pancreáticos como la insulina u otros del hígado como las transaminasas. Pero no solamente esto, sino que mejorará la digestión de los alimentos y con ello acabaremos sintiendo una gran mejora en el proceso digestivo y de asimilación de los nutrientes.

Muy utilizada en el deporte Esta técnica es muy utilizada desde hace años a nivel deportivo porque es muy beneficiosa a la hora de mejorar el estado general

de los músculos, la tonificación de los mismos y la recuperación después de entrenamientos de alta intensidad y de lesiones. A esto hay que sumar que el metabolismo se acelerará y con ello conseguiremos aumentar la quema de calorías y con ello la regeneración celular. Al hilo de la mejora en la circulación sanguínea, con la crioterapia conseguiremos también mejorar la asimilación de todos los nutrientes que necesita el organismo para funcionar correctamente, pero esta mejora traerá consigo una serie de beneficios que superan los comentados anteriormente, ya que es un tipo de tratamiento muy recomendado siempre y cuando gocemos de una buena salud. SI no fuera así lo mejor es consultar con un especialista sobre si podemos o no usarlo.


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vivir mejor Cinco trucos para quemar más calorías corriendo Si eres amante de la carrera y estás buscando darle un giro a esta actividad con la finalidad de optimizar e incrementar tu gasto energético, os dejamos una ayuda y revelamos cinco trucos para quemar más calorías corriendo: Acompaña tu movimiento con un enérgico braceo: el movimiento regular y constante de los brazos no sólo ayuda a rendir más y coger más velocidad, sino que también, incrementa el gasto energético y se estima que puede proporcionar una quema de calorías 15% superior a una carrera sin un buen movimiento de brazos.

¿Puede un snack ser saludable? Muchos piensan que la forma correcta de bajar de peso o mantener la línea es dejar de comer. Eso es totalmente érroneo, ya que la forma adecuada de ayudar a nuestro metabolismo a quemar calorías es manteniéndolo en movimiento, con snacks altos en fibra y antioxidantes. Pero, ¿cómo escogerlos?

excelente noticia, en un estudio realizado por el Laboratorio Molecular de la Alimentación, en Japón, se pudo descubrir los beneficios del tomate para quemar grasa.

Vivimos en un mundo que gira de prisa y tenemos poco tiempo para concentrarnos es nuestra alimentación pero, lo que sí podemos hacer es tomar las decisiones correctas a la hora de consumir alimentos entre comida y comida que puedan ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y salud.

Acompáñala con un aderezo liviano a base de limón y perejil. Evita usar sal u otro tipo de condimentos para consumirle en su estado más puro.

Para los amantes del tomate, les tengo una

El tomate es una hortaliza rica en vitaminas, minerales, potasio, sodio y magnesio; lo cual es excelente para darte la energía que necesitas entre comida y comida. Te recomiendo comerlo acompañado de nueces y con un aderezo liviano —es ideal el de albahaca— para activar sus propiedades. La alcachofa, por ejemplo, es una excelente fuente de fibra y su delicioso sabor la convierte en un excelente snack. Ayuda acelerar la digestión, estimulando la eliminación de grasas. Entre sus beneficios también se encuentra la eliminación de toxinas y el control del colesterol.

Para aquellos que prefieren un snack dulce, la manzana verde es su mejor aliada. Esta fruta es conocida por sus propiedades depurativas y por ayudarnos a regular el azúcar en la sangre, lo cual nos ayuda a contro-

lar los deseos de comer. Una de mis recetas favoritas es mezclar los trozos de manzana con mantequilla de maní, granola y trozos de kiwi. Esta combinación es una excelente fuente de energía, baja en grasa y capaz de acelerar tu metabolismo de forma rápida. El aguacate es otro maravilloso snack, capaz de darnos energía y mantenernos delgados. A pesar de contener grasas, esta fruta nos ayuda a regular la insulina en la sangre, lo cual es fundamental para mantenernos satisfechos. Su alto contenido de ácidos grasos omega 3, es de gran beneficio para la absorción de vitaminas y el control del colesterol. Así que una buena ensalada de aguacate puede ser un fabuloso snack para mantener la línea. El mantenerte hidratado durante todo el día, alejarte de las grasas saturadas, reducir el consumo de sodio y el hacer ejercicio son también aspectos importantes para que tu metabolismo se acelere y puedas conservar tus curvas en su lugar; recuerda que una dieta saludable es la mejor manera de verte y sentirte bien.

Incrementa la velocidad: a mayor velocidad de carrera mayor esfuerzo físico realizas y por lo tanto, el gasto calórico se incrementa proporcionalmente. Así, por ejemplo un individuo de 70 Kg quema 5 Kcal más por minuto corriendo a una velocidad 4 Km/h superior. Haz variaciones de ritmo y realiza intervalos: el sólo hecho de acelerar el ritmo y reducirlo, así como producir oscilaciones en nuestra frecuencia cardíaca, eleva considerablemente el gasto calórico corriendo. Corre al aire libre: correr al aire libre, venciendo la resistencia del viento, sorteando obstáculos y enfrentando imperfecciones del terreno es de gran ayuda para aumentar las calorías quemadas. Incrementa la duración de tu carrera: a mayor tiempo corrido más calorías quemadas lógicamente, por eso, si no te animas a dar un paso más allá con la velocidad, puedes optar por correr más tiempo y así, darle un empujón a tu gasto energético. Ya sabes, si eres amante de la carrera y no quieres dejar a un lado esta actividad pero buscas aumentar el gasto calórico, con cualquiera de estos trucos antes dados podrás quemar más calorías corriendo para lograr un cuerpo 10 de la forma que más te gusta.


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deportes Cristiano Ronaldo, premiado como mejor jugador de la pasada temporada El delantero internacional portugués del Real Madrid Cristiano Ronaldo ha sido premiado como mejor jugador de a pasada temporada durante la Gala de la Liga de Fútbol Profesional (LFP). Nada más recoger su premio, Cristiano Ronaldo dijo: "Es un honor este premio. Se lo agradezco a mis compañeros, a la gente que está en mi vida, a mi familia, mi gente".

"Seguiré así para intentar ganar más premios a nivel colectivo e individual también", agregó el portugués.

Piojo Herrera al frente del Tri Si bien el Comité de Desarrollo Deportivo ya había dado su visto bueno para la continuidad de Miguel Herrera como Director Técnico de la Selección Mexicana para el Mundial de Brasil 2014, este lunes los dueños aprobaron de forma unánime la determinación. Héctor González Iñárritu, Director de Selecciones Nacionales fue el encargado de dar a conocer la decisión y también refirió que Ricardo Peláez estará como Director Deportivo a partir de enero, por lo que se unirá de nueva cuenta a los trabajos del combinado mayor. "El día de hoy en las Asamblea se presentó el calendario de las Selecciones mayor y las menores, presentamos la propuesta de la continuidad de Miguel Herrera y Ricardo Peláez como Director Deportivo y fue

aceptada", apuntó. En dicha Asamblea no se tocó el tema de la permanencia de Héctor González Iñárritu y de Justino Compeán, por lo que se mantendrán en su cargo al menos hasta el Mundial de Brasil 2014. Sobre el tiempo del contrato de Miguel Herrera con el Tri, González Iñárritu manifestó que es un contrato "abierto" y que evalúa de forma constante, además de que los objetivos que se perseguirán en el 2014 se expondrán en enero en un plan que fue aprobado por todos los dueños. "Los contratos son abiertos, no hay una fecha de vencimiento, estás en evaluación constantemente, ya lo platicaré con Miguel (Herrera) y será en enero cuando se presenté el plan de Selecciones Nacionales", manifestó. El Director de Selecciones Nacionales manifestó que serán siete partidos los que la Selección Mexicana disputará previo al Mundial del 2014 tomando en cuenta los duelos ya pactados ante Corea del Sur y la Fecha FIFA del 5 de marzo. "De la planeación son la Fecha FIFA del 5 de marzo y 29 de enero, y hay otros cinco par-

tidos, algunas fechas de concentración y nada más dependíamos de calendario de la Liga y de Libertadores para conformarlos. Hay varios planes de seminarios, la sede que viene en el Mundial y los objetivos nunca nos han dado miedo", dijo al tiempo que expresó que Polonia es la opción más viable para la despedida del Tri. "Hubo una gira en Europa que jugamos contra Polonia y Chile, hay un convenio donde ellos (Polonia) nos debe esa visita, es probable y es una posibilidad". González Iñárritu descartó que la Liga MX se vaya a ver afectada por la preparación de la Selección Mexicana, pues los jugadores convocados se irán incorporando conforme termine su participación en el Clausura 2014. "Los jugadores van a estar en sus clubes, hay que respaldar a la Liga y las ligas terminan el día 18 de mayo. El único partido después es el día 26, que es la Final de la Champions League. "Los jugadores de la Liga mexicana se irán incorporando conforme termine su participación y la idea es concentrarse hasta del 12 de mayo al 12 de junio que es el inicio del Mundial", sentenció.


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deportes

Alex Cabrera acecha récord en Venezuela El corpulento pelotero Alex Cabrera se encuentra a dos jonrones de romper el récord de más cuadrangulares en una temporada en la Liga Profesional de Beisbol Venezolano.

dio de bateo de .424.

Cabrera, un primera base con experiencia tanto en el beisbol de Grandes Ligas como de Japón y México, se encuentra despedazando la liga invernal de su país, y en apenas 41 encuentros ya suma 18 vuelacercas con 44 carreras producidas y un grueso prome-

cuadrangulares de empatar

El batazo 18 de Cabrera, que juega para los Tiburones de la Guaira, lo dio la noche de este domingo ante los Navegantes de Magallanes y con eso se encuentra a sólo dos la marca de 20 que implantó en el calendario 1979-1980 Baudilio Díaz con los Leones de Caracas.

"Fue una recta alta, pero fíjate que estaba pensando en un pitcheo lento. Tuve la reacción para darle a la bola", declaró Cabrera luego del encuentro de este domingo. La presente se trata de la mejor campaña de Cabrera en el beisbol de su país, y faltanto 20 encuentros para que termine el presente calendario va con excelente paso para dejar atrás la marca de Baudilio Díaz. En la campaña 2007-008 Cabrera disparó 13 vuelacercas para los Leones de Caracas, lo que hasta este año había sido su mejor actuación en el beisbol venezolano en cuanto a cuadrangulares se refiere.

Graban spot en Atlas con la frase: empieza una nueva era La televisora, que compró el equipo puso a varios jugadores a realizar promocionales. Los Rojinegros trabajaron este lunes en las instalaciones del Atlas Country, donde al final del entrenamiento algunos jugadores fueron citados para grabar promocionales de TV Azteca y entre las frases expresadas fueron la de "empieza una nueva era". Mientras se define en la junta de dueños la compra del equipo por la televisora del Ajusco, los jugadores siguen entrenando bajo las órdenes de José Luis Mata y el resto de su cuerpo técnico. El director del área de futbol de Azteca, mencionó hace unos días, que aprobándose la adquisición del equipo por parte de los dueños, este lunes sostendrá una reunión con el técnico Tomás Boy para poder llegar a un acuerdo y tome las riendas del plantel. Todo el equipo se encuentra trabajando sin problemas, y esperando noticias sobre el nuevo entrenador, para así conocer su futuro dentro de la institución.

Memo Vázquez quedó fuera de Cruz Azul Mediante un comunicado el club dio a conocer la noticia del cese del entrenador, quien no pudo hacer campeón de Liga a la Máquina celeste. "La Directiva de Cruz Azul FC y el Director Técnico, Guillermo Vázquez, en común acuerdo y en los mejores términos, dieron hoy por concluida su relación laboral, agradeciendo el Club al profesor Guillermo Alejandro Vázquez Herrera y a su Cuerpo Técnico, la entrega y profesionalismo en el trabajo en estos tres semestres que estuvo al mando del equipo de la Primera División", señaló el escueto comunicado. Cruz Azul fue eliminado este Apertura 2013 en los Cuartos de Final por Toluca con un global 4-1.


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esotérica

¿Qué nos depara el destino hasta fin de año? Promediamos el 2013: es tiempo de balance, reflexión y preparación para enfrentar lo que nos queda hasta diciembre. Signo por signo, lo que el cielo nos tiene preparado y las claves para aprovecharlo mejor. Un Oráculo es instrumento para orar; un Horóscopo nos ayuda a observar el tiempo. La astrología propone desarrollar sensibilidad frente al clima que proponen los dioses, que propone el cielo. Lejos de querer controlar lo que nos va a suceder, habilita un mapa para devenir más consciente del ritmo que invita a bailar la vida. La Carta Natal ayuda a desarrollar la conciencia receptiva, a percibir el clima que propone cada tiempo a cada signo. Dependerá mucho

de nuestra sensibilidad, la capacidad de responder fluidamente o no a estos climas que tengamos.

mir el riesgo de ser más auténticos y de animarse a liberarse de aquello que ya no necesitan y solo retienen por miedo.

Los signos Cardinales: Aries, Cáncer, Libra y Capricornio

Los signos Fijos: Tauro, Leo, Escorpio y Acuario

Júpiter entró en el signo de Cáncer el último 25 de junio y se quedara allí hasta julio del año 2014. Cada tres años, los cardinales reciben un impulso “Jupiteriano”. Esto se traduce en un “beneficio implacable” ya que estimula a estos cuatro signos a expandirse y a crecer dejando, en evidencia, si la hubiera, la falta de confianza en ellos mismos. Estos signos están atravesando un largo proceso de transformación que se inició cuando Plutón entró en Capricornio en el año 2008 y que finalizará recién en el año 2024, llevándolos a un paulatino despertar de conciencia. La llave de este gran cambio que está en proceso comenzó a mostrarse en los sucesos que atravesaron durante el año 2008: allí se alojaron las simientes de este nuevo camino de compromiso. Urano los reactivó aún más al entrar en marzo del 2011 en Aries y los empuja a asu-

La llegada de Saturno a Escorpio en octubre del 2012 se hace notar especialmente para estos signos a través de situaciones de exigencia y responsabilidad. Saturno el “desilusionador cósmico”, propone dejar de lado ilusiones desmedidas para apostar al realismo y al pragmatismo. El clima que les plantea Saturno es similar a una “lluvia de ladrillos” con los que viene a romper fantasías desmedidas: este proceso de descarte de espejismos innecesarios durará hasta diciembre del 2014. Si estos signos están muy inmaduros, probablemente sientan un gran dolor y una exigencia extrema; si, por el contrario, aprovechan la presencia de Saturno para crecer y construir con estos “ladrillos”, será un maravilloso tiempo para consolidar realidades laborales más productivas y eficientes, tanto como para armar vínculos maduros y responsables que se

sustentarán en el tiempo.

Los signos de Mutables: Géminis, Virgo, Sagitario y Piscis Júpiter, el benefactor implacable, luego de doce meses abandonó Géminis el pasado 25 de junio y expuso en carne viva la posibilidad (o no) de confiar en ellos mismos a los nativos de estos cuatro signos. Ahora no les deja otro camino más que apostar al crecimiento. Desde marzo 2012, y a modo de telón de fondo, los mutables viven un clima de hechizos por la influencia de Neptuno, quien los induce a conectar con niveles de intuición y amorosidad más sutiles, enfrentándolos también a peligros de malos entendidos, confusiones y caos. En un largo proceso de superación de supuestos desmedidos, de purificación de idealizaciones y de resignificación de los propios fantasmas, irán incorporando nuevas herramientas empáticas a sus vidas para animarse a la compleja aventura de convertirse en seres más sensibles e intuitivos. Para esta ardua tarea hay tiempo: Neptuno se quedará en Piscis hasta el año 2025.


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esotérica cosas de LUNáTICOS Aunque en las grandes urbes. Alumbradas artificialmente, pocas son las oportunidades de observar la potencia luminosa del único satélite natural de la Tierra, su brillo es la esencia del significado de esta palabra en español derivada del latín luna y emparentada con el verbo lucere: brillar, iluminar. En cambio en otras lenguas, como el inglés, no es la luminosidad ni el brillo lo que caracteriza a la raíz de la palabra, sino el tiempo que el astro tarda en dar una vuelta a la Tierra. Forman parte de la genealogía del inglés, moon el griego mene: mes, y el latín mensis: mes en relación con la duración del ciclo lunar. LUNAR. En qué se parece un lunar a la luna? Los lunares no sólo son semejantes a nuestro satélite por su redondez, antiguamente se creía que estas manchas brotaban en la piel de un niño debido a la influencia de la luna, aún cuando éste se encontrara en el vientre de la madre. A pesar de que en la actualidad sabemos que no es cierto, la palabra nos sigue recordando su origen y antigua asociación con el cuerpo celeste.

9 piedras y sus propiedades Jade Es muy eficaz para curar enfermedades renales, cólicos y afecciones oculares. Da integridad y rectitud.

Obsidiana Es negra y de origen volcánico, y a pesar de ser tan bella, sólo se le ha utilizado para mejorar la vida de las personas. En América Latina, los incas la utilizaban en sus rituales sacros, y era llamada espejo por los mismos indios, debido a su gran brillantez.

Ónix Posee la curiosa capacidad de hacer que quien lo lleva consigo provoque miedo pena y en general, desasosiego allá donde vaya. Colgada del cuello de una persona o puesta en su dedo, hará que ésta se vuelva cada vez más triste y cobarde, y que durante la noche tenga pesadillas insoportables. El ónix, una piedra proveniente de Arabia, se

caracteriza por ser de color negro, si bien la mejor suele mostrar unas pequeñas vetas blancas.

Ópalo Útil para preservar o mejorar la salud, en especial la de la vista, la piel y la sangre, y también para protegerse de las tempestades.

Perla Simboliza el amor, pero también las lágrimas. No se debería regalar nunca una alianza con perla, pues podría producir dolor debido a una rotura. Por el contrario el collar infunde energía, siempre y cuando las perlas estén en número impar y que sean naturales.

Rubí Sirve para atenuar las pasiones y la ira, y moderar la concupiscencia.

Topacio Está relacionada con la riqueza espiritual y material. Le ayuda a obtener éxito en lo que emprende. El que la porta es conducido a la reflexión , el conocimiento y la sabiduría. Es un buen remedio contra las hemorroides. Empúñela y luego coloque su mano en agua hirviendo, y verá que no le pasa nada. Existen dos tipos de topacio, uno muy parecido al oro y otro de color amarillo encendido.

Turqueza Sirve para fortalecer el cuerpo y protegerse de los enemigos.

Zafiro Posee múltiples cualidades, entre ellas capacidad de inspirar el bien, eliminar las malas energías y las bajas pasiones los zafiros más adecuados son los procedentes de la India, sobre todo los de color amarillo.

LUNA DE MIEL. Se le llama así a esa ansiada temporada de descanso e intimidad de los recién casados, por influencia del inglés honeymoon. En realidad se trata del primer período del matrimonio o del primer mes al que hace alusión el término moon, que hacia 1550 conservaba la connotación de mes y mes lunar además de referirse a nuestro satélite. LUNATICO. Según la astrología, la locura podría ser causada por la influencia de la luna. Si de acuerdo con esa superstición las fases cambiantes de este cuerpo celeste inciden sobre el comportamiento de las emociones, el humor y el impulso de todas las personas, este efecto se potencia aún más en el loco o lunático, quien según La Real Academia de la Lengua, padece un tipo de locura no continua sino por intervalos, como las fases de la Luna. DIA DE LA DIOSA. Los romanos, por herencia griega, dieron nombre a los planetas y astros conocidos por ellos asociándolos con las divinidades, quienes regían sus vidas y destinos. Así consagraron cada día de la semana a un dios y, por consiguiente a un planeta o astro incluido el sol y la luna.


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cocina

Tacos laguneros con salsa de queso Ingredientes ++ 18 tortillas ++ 6 chile poblanos ++ 2 tomates rojos ++ 1 trozo de cebolla ++ 1 taza de queso desmoronado (rallado)

++ 1 taza de crema agria

Pan de elote

++ 2 huevos

Preparación

Ingredientes

Ase, sude, desvene y corte los chiles en rajitas. ase y pele los tomates, lícuelos con un trozo de cebolla; fria hasta que sazone y agregue las rajas de chile. Pase las tortillas por el aceite caliente, escurra el exceso de grasa, rellenelas con la salsa con rajas y forme los tacos. En una cacerola alterne capas de tacos, crema queso, termine con una capa de queso cubrea con papel aluminio y hornee a fuego bajo hasta que se derrita el queso.

++ 2 Elotes desgranados y molidos.

++ 100 g /3 ½ oz de mantequilla derretida

++ 1 taza de harina ++ 2 cucharadas de azúcar ++ 1 cucharada de royal ++ ½ cucharadita de sal ++ ¾ de taza de leche ++ ½ taza de crema ácida

Preparación En un recipiente grande incorpore todos los ingredientes secos. Aparte, mezclar la leche, la crema, los huevos, la mantequilla. Combinar ambas mezclas. Colocar la pasta en un molde engrasado para pastel (23x23 cm/ 9x9 in). Hornear a 180oC/350oF durante 30 minutos o hasta que al meter un palillo, salga limpio. Cortar en cuadros o rectángulos y servir caliente.


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eventos de la semana jueves

5

sábado

7

domingo

8

11

conciertos

deportes

conciertos

deportes

Hunter Hayes & Ashley Monroe

Minnesota Golden Gophers vs. University of New Orleans (UNO) Privateers Baloncesto

Drake & Miguel

Minnesota Timberwolves vs. Philadelphia 76ers

2:00 pm

martes

7:30 pm Orpheum Theatre Minneapolis baile

Noches de Pachanga 9:00 pm el nuevo rodeo

Williams Arena

Minnesota Timberwolves vs. Miami Heat 7:00 pm Target Center

viernes

6

Advance Auto Parts Monster Jam 7:00 pm Mall of America Field At Hubert H Humphrey Metrodome

ballet

baile

Moscow Ballet's Great Russian Nutcracker

Banda Rodeo de Morelos + Los Corraleros de la Sierra

7:30 pm Orpheum Theatre Minneapolis baile

Ladie's Night 9:00 pm el nuevo rodeo

7:00 pm Target Center

Miércoles

7:00 pm Target Center

10 deportes

Minnesota Golden Gophers vs. South Dakota State Jackrabbits Baloncesto

conciertos

Breeders 8:00 pm First Avenue

Manhattan Transfer 7:30 pm Pantages Theatre - MN musicales

A Don't Hug Me Christmas Carol

7.00 pm

7:30 pm

Williams Arena

New Century Theatre - MN

9:00 pm el nuevo rodeo

El Mejor Mix Regional 9:00 pm el nuevo rodeo

Man h attan Trans fe r


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internacional EEUU urge a Corea del Norte a liberar a ciudadano detenido Estados Unidos manifestó su profunda preocupación luego de que Corea del Norte hiciera pública la detención de Merril Newman, un hombre de avanzada edad que habría confesado haber actuado de manera ilegal en el país. Washington urgió a Pyongyang a liberar de inmediato al hombre, dado su avanzada edad y sus condiciones de salud. El sábado, Corea del Norte confirmó la detención de un estadounidense acusado de "actos hostiles" y publicó su "confesión" escrita de los crímenes que se le reprochan, según la agencia oficial KCNA, retomó la AFP. Merrill Newman, de 85 años, fue detenido en octubre tras entrar en territorio norcoreano "aparentando ser un turista", precisó KCNA. La esposa de este excombatiente de la guerra de Corea (1950-1953) pidió el lunes su liberación por la fiesta del Día de Acción de Gracias, que se celebró el jueves en Estados Unidos. Merrill Newman, originario de California, estaba efectuando un viaje organizado de diez días a este país cuando fue detenido el 26 de octubre en el momento en que se disponía a partir de Pyongyang en avión. La agencia KCNA precisó que el anciano está acusado de haber cometido delitos en tanto que turista y durante su participación en la guerra de Corea.

"Durante la guerra de Corea, fui culpable de una larga lista de crímenes que no se pueden borrar contra el gobierno de Corea del Norte y el pueblo coreano", dijo el veterano en su "confesión", escrita en un mal inglés y publicada por KCNA. Su mujer Lee explicó que su marido tenía problemas de corazón y necesita atención médica.

Muere el criminal nazi Heinrich Boere a los 92 años Heinrich Boere, quien asesinó a civiles holandeses como miembro de la SS nazis durante la Segunda Guerra Mundial y evadió a la justicia durante seis décadas, murió en la cárcel donde purgaba cadena perpetua, informaron funcionarios judiciales alemanes. Boere murió a los 92 años el domingo de causas naturales en el hospital penitenciario de Froendenberg, donde recibía tratamiento por demencia, dijo el vocero del ministerio de Justicia de Renania del NorteWestfalia, Detlef Feige. Boere figuraba en la lista del Centro Simon Wiesenthal de los criminales de guerra nazis más buscados. Fue arrestado y condenado en Alemania en 2010 por tres asesinatos. Durante el juicio de seis meses en Aquisgrán, Boere confesó que mató a tres civiles

como miembro de la unidad "Silbertanne", integrada en parte por voluntarios holandeses con la misión de matar a compatriotas considerados antinazistas. Sentado en silla de ruedas durante el juicio, habló muy poco, pero dijo en una declaración escrita que obedecía órdenes. "Como soldado raso, aprendí a cumplir órdenes", declaró. "Sabía que si no ejecutaba mis órdenes, violaba mi juramento y sería fusilado".

Libró la pena de muerte Pero el juez sostuvo que no había pruebas de que Boere intentara cuestionar sus órdenes. Comparó los asesinatos con las ejecuciones mafiosas, ya que Boere y sus cómplices, vestidos de civil, sorprendían a sus víctimas en el hogar o en el lugar de trabajo durante la noche o la madrugada.

Lejos de sentir algún remordimiento, Boere dijo que le enorgullecía haber sido voluntario de las SS y que eran otros tiempos. Después de la guerra, Boere escapó del campo de prisioneros de guerra y regresó a Alemania. Holanda lo condenó a muerte en 1949 —sentencia conmutada a prisión perpetua-, pero Alemania se negó a extraditarlo. Una corte en Aquisgrán falló en 2007 que Boere podía cumplir su condena holandesa en Alemania, pero un tribunal de apelaciones derogó el fallo, señalando que la condena de 1949 era inválida porque el nazi no estuvo presente para defenderse. Después de esa apelación, un fiscal en Dortmund reabrió el caso a partir de cero y obtuvo la condena de Boere por los tres asesinatos.


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internacional

El papa Francisco confirma que viaja a Tierra Santa en mayo El papa Francisco se reunió durante 25 minutos en el Vaticano con el primer ministro de Israel, Benjamín Netanyahu, con quien abordó la compleja situación en Oriente Medio y su próximo viaje a Tierra Santa, en mayo del 2014.

Las fechas para la visita del Santo Padre a Tierra Santa serían el domingo 25 y el lunes 26 de mayo de 2014. Sin embargo el portavoz del Vaticano, Federico Lombardi, indicó que aún no hay fecha para esta visita.

Se espera que, entre sus distintas actividades, el Papa se reúna con las autoridades de Israel y de Palestina.

El Papa argentino tiene previsto realizar el año que viene uno de sus "sueños", un viaje con el rabino argentino Abraham Skorka a Jerusalén. El Vaticano aún no ha dado ningún detalle sobre este viaje, que será el segundo fuera de Italia de Francisco tras su visita a Brasil el pasado julio para la Jornada Mundial de la Juventud (JMJ). Sin embargo, el secretario para las Relaciones con los Estados del Vaticano, Dominique Mamberti, adelantó a algunos medios jordanos que este viaje puede comenzar en Jordania. Respecto al encuentro entre Netanyahu y el

papa Francisco, una nota del Vaticano explica que ambos analizaron el momento actual en la región después de la reapertura de las negociaciones entre israelíes y palestinos.

En la reunión se expresó el deseo de que se pueda llegar lo antes posible "a una solución duradera y justa, en el respeto de los derechos de ambas partes". Netanyahu llegó al Vaticano acompañado de una delegación formada por trece personas, entre ellas algunos militares y su esposa, Sarah, reportó la agencia Efe.

cado en 1999 con el título Los orígenes de la Inquisición en la España del siglo XV. En el volumen, el primer ministro israelí había escrito una dedicatoria en la que se leía: "A su santidad el papa Francisco, gran custodio de nuestra común herencia". Algunos periodistas israelíes explicaron que el primer ministro les relató durante el viaje que en el libro de su padre se defiende que durante el periodo de la Inquisición los católicos respetaron a los judíos.

Tras la reunión, Netanyahu explicó al Papa que su padre hablaba muy bien el español, pero que él no sabe nada.

Netanyahu también regaló a Francisco una menorá, el candelabro de siete brazos judío, mientras que el papa entregó al primer ministro israelí una imagen en bronce de San Pablo.

Después de contar esta anécdota, el primer ministro israelí regaló al pontífice argentino un libro escrito por su padre, Benzion, publi-

La esposa de Netanyahu al despedirse dijo al papa Francisco que "le esperan" y aguardan con impaciencia su visita.


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latinoamérica Brasil venderá en farmacias un test rápido para diagnosticar el VIH El ministerio de Salud de Brasil anunció el domingo que autorizará a partir de febrero la venta en farmacias de un test rápido para diagnosticar VIH por menos de 4 dólares. Entre las ventajas de la prueba, que el propio interesado puede realizar a partir de una muestra de su saliva, destacan la "confidencialidad" y la "rapidez", señaló Fábio Mesquita, director del departamento de sida del ministerio. La persona "no necesita ir al ambulatorio, no necesita esperar el tiempo que lleva (procesar) el resultado de un examen normal", dijo Mesquita, citado por la estatal Agencia Brasil. El objetivo del gobierno brasileño es iniciar "el tratamiento más temprano" de los infectados y reducir "en 96% el riesgo de contagio".

La prueba se podrá comprar por 3.44 dólares (8 reales). El gobierno brasileño anunció además que todos los adultos seropositivos recibirán el tratamiento de antirretrovirales, aún antes de que su sistema inmunológico esté comprometido. "Brasil se convierte así en el primer país en el mundo en implantar el tratamiento preventivo en un sistema de salud pública", señaló el ministro de Salud Alexandre Padilha. El ministerio estima que 150,000 personas, de un total de 700,000 que se calcula están enfermas, no saben que tienen el virus del sida.

Luz verde para la creación de una moneda en homenaje al Papa El proyecto para acuñar en Argentina una moneda en homenaje a Francisco, el primer Papa argentino y latinoamericano, fue aprobado por la Cámara de Diputados y espera ahora su sanción en el Senado. La iniciativa dispone la creación de una moneda con la imagen del exarzobispo de Buenos Aires Jorge Mario Bergoglio con la leyenda: "Homenaje del pueblo argentino al papa Francisco", informa la Agencia France Press.

"Creemos que la forma de ser, el carisma y la humildad del papa Francisco han logrado revivir la simpatía mundial por la Iglesia católica", dicen los fundamentos del proyecto.

'Papamanía' en Argentina El nombramiento del Pontífice en marzo generó una "papamanía" en Argentina, con la aparición de libros, cambio de nombre de calles, un recorrido en Buenos Aires para ver lugares relacionados con su vida, entre ellos la casa donde se crió y en la que se colocó una placa recordatoria.

La iniciativa fue aprobada por 177 votos a favor y solo tres en contra, entre ellos, el de la legisladora Marcela Rodríguez (centroizquierda) que argumentó que el "Estado argentino es laico" y la iniciativa "vulnera la libertad religiosa y la igualdad". Efe apunta que la moneda conmemorativa, cuyo diseño y acuñación dependerá de la Casa de Moneda, tendrá el escudo elegido por el Papa para su pontificado, y en el reverso mostrará la leyenda antes mencionada.


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latinoamérica

20 años sin Pablo Escobar "Veinte años después tenemos que decir que así como el problema no nació con Escobar, tampoco terminó con él. Desde su muerte, hemos visto transformaciones trascendentales para la institucionalidad colombiana", opinó el mandatario.

Colombia recordó a Pablo Escobar en la víspera del vigésimo aniversario de su muerte con una petición de perdón de su hermana Luz Marina y el reconocimiento del presidente del país, Juan Manuel Santos, de que la desaparición del capo no acabó con el narcotráfico sino que por contra aún queda mucho por hacer.

Y reiteró: "el problema del narcotráfico subsiste, es cierto, y nos falta mucho para acabarlo". En un repaso de la lucha antidrogas en Colombia, la Policía informó de que en estos últimos veinte años han sido capturados 866,526 narcotraficantes, de los que 1,743 han sido extraditados; se han incautado 1.636.615 toneladas de cocaína y derivados, y se han reducido en un 70 % los cultivos ilícitos de hoja de coca. Esos datos se suman a unas declaraciones reveladoras que hizo Pablo Escobar algunos años antes de morir, en una entrevista inédita con la periodista Yolanda Ruiz, en la que el narcotraficante confesó en 1989 desde la clandestinidad que "los dineros calientes están incluidos en todos los sectores económicos".

La hermana más joven de Escobar, Luz Marina, escogió este domingo 1 de diciembre para organizar misas y actos de reconciliación en recuerdo al mayor narcotraficante de la historia de Colombia y a sus víctimas, porque además hoy habría cumplido 64 años, dijo en una entrevista con Efe. Durante todo el día, Luz Marina recibió en el cementerio Jardines Montesacro de Itagüí, localidad vecina a Medellín y donde reposan los restos de narcotraficante, a víctimas y familiares de "El Patrón", como se conocía a Escobar, vestidos de blanco y dispuestos a orar por su alma. "La misa tiene el título 'El semillero del perdón'. Hay un símbolo que es un corazón y una semilla que vamos a repartir para que las personas permitan que entre y germine esa semilla del perdón en el corazón de cada uno", detalló la hermana de que fuera fundador del Cartel de Medellín. Pero además, en un ambiente de recogimiento, los asistentes escribieron mensajes que colgaron en cuerdas blancas alrededor de la tumba, adornada con una gran corona de flores rojas. Aunque Luz Marina no pretende que Colombia perdone de golpe al autor de al menos 5 mil asesinatos, espera "que la gente abra las puertas del corazón al perdón" y se tomen su tiempo, al igual que hizo ella con su hermano, el responsable de que haya tenido una vida difícil, amenazada y en la sombra.

Su hijo cambió su apellido Y su hijo, Juan Sebastián Marroquín, quien cambió su apellido Escobar para poder vivir tranquilo en Argentina, dijo hoy en una entrevista publicada por el diario austríaco Die Presse que su padre sigue siendo usado como un "chivo expiatorio". "El fallecido Pablo Escobar asume la culpa de todo, ya no hace falta seguir hablando ni investigando. Así están todos satisfechos", afirmó.

Cómo murió Pablo Escobar Escobar murió el 2 de diciembre de 1993, acorralado y abatido por la policía, cuando trataba de huir por los tejados de una casa de Medellín. La imagen de su voluminoso cuerpo sin vida entre las tejas y el semblante sonriente de los agentes del llamado "Bloque de Búsqueda" retornó a todos los medios de comunicación. Incluso la Policía divulgó con los principales periódicos una separata especial con una columna escrita por el presidente Santos, quien reconoció que el negocio del narcotráfico no terminó con el fallecimiento de Escobar.

Tanto Marroquín como Luz Marina reivindicaron la generosidad de "El Patrón" tanto hacia la familia como a la gente más pobre de Medellín, a los que construyó viviendas y canchas de fútbol y que hoy le rezaron durante todo el día en improvisados altares. El sociólogo y director de Acción Andina, Ricardo Vargas, un experto en narcotráfico, aseguró a Efe que "difícilmente desaparecerá la dualidad entre el 'Pablo social' que construye casas para los pobres y combate a las elites y el 'Pablo terrorista' que llevó a cabo una guerra indiscriminada y al que se le fue la mano con muchos inocentes". "Pablo Escobar es un fenómeno cultural que no ha muerto", concluyó Vargas.

Colombia impuso un récord Guiness con el pastel más largo del mundo Un pastel de 606.6 metros de longitud, preparado por más de 180 colombianos en Bogotá, fue declarado como el más largo del mundo por una representante del Récord Guinness, al superar la marca anterior de 500 metros. Según reveló la agencia Efe, la delegada de los premios, Kimberly Patrick, declaró la entrada de esta hazaña en el libro de los Récord Guinness, y después los organizadores del reto, los almacenes chilenos Falabella y la empresa de alimentación y "ponqués" o bizcochos Ramo, repartieron el gran pastel verde en 10 mil raciones. Cabe señalar que para la preparación del pastel se utilizaron dos mil kilogramos de harina de trigo, cerca de dos mil kilogramos de azúcar y margarina, más de 30 mil huevos y dos mil kilogramos de crema de color verde para la decoración. Durante la jornada miles de niños, adultos y mayores disfrutaron de este gran pastel en un punto del norte de la capital colombiana en la Ciclovía, unas rutas cortadas al tráfico y habilitadas para que los bogotanos puedan hacer deporte los domingos.

Nicaragua tenía el récord El pasado 18 de noviembre, Nicaragua había obtenido el Récord Guinness por la elaboración del pastel de frutas más largo del mundo, el cual alcanzó 500 metros y pesó 15 mil 454 kilogramos, siendo evaluado y certificado por el representante de la organización Guinness World Records para América Latina, Ralph Hannah. La torta nicaragüense desplazó, en aquel entonces, al pastel de 423 metros de largo que había ganado antes una pastelería de Durango, México.


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vida en usa

¿se pudo haber evitado el descarrilamiento en Nueva York? La revelación de que un tren de pasajeros de Nueva York se descarriló mientras entraba a una curva pronunciada a tres veces la velocidad permitida provoca interrogantes sobre si la tecnología pudiera haber evitado el desastre. Las autoridades de seguridad han defendido lo que se conoce como tecnología de control positivo (PTC) desde hace decenios, pero la industria de los ferrocarriles ha tratado de posponer su instalación debido al alto costo y a asuntos tecnológicos. ¿Crees que el accidente ocurrido en NY pudo haberse evitado? Opina en nuestros foros Los investigadores no han determinado todavía si el accidente, en que perecieron cuatro personas y más de 60 quedaron heridas,

fue el resultado de un error humano o una falla mecánica. Pero algunos expertos en seguridad dijeron que la tragedia quizás se hubiera evitado si el Ferrocarril Metro-North hubiera implementado esa tecnología. Un senador dijo que el accidente subraya la necesidad de instalarla. "Este incidente subraya la importancia de implementar medidas de seguridad adicionales como ese sistema", dijo el senador Richard Blumenthal, demócrata por Connecticut, estado donde Metro-North también presta servicios. "Yo lo pensaría mucho para ser más flexible y dar más tiempo (a la empresa ferrocarrilera)". El tren iba a 131 kilómetros por hora (82 mph) cuando entró a la curva, que tiene un límite de velocidad de 48 kmh (30 mph) el domingo por la mañana y se salió de la vía, dijo el lunes Earl Weener, miembro de la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte (NTSB). Weener citó información obtenida de los grabadores de parámetros del tren. Los investigadores también han comenzado a entrevistar a la tripulación.

Exceso de velocidad parece ser la causa más probable del accidente La velocidad asombró a las autoridades. "Tragué en seco", dijo el senador Charles Schumer, demócrata por Nueva York. Por su parte, el gobernador Andrew Cuomo dijo que la conclusión de la NTSB deja en claro que "el exceso de velocidad fue una causa fundamental" del descarrilamiento y prometió "asegurar que cualquier parte responsable vaya a la justicia" después que los investigadores determinen por qué el tren iba a tanta velocidad. "En este momento no podemos decir" si fue resultado de problemas con los frenos o un error humano, dijo Weener, quien habló de la posibilidad de que se bajó el control de velocidad y se aplicaron los frenos demasiado tarde para evitar el accidente. Weener dijo que el acelerador se bajó a cero seis segundos antes que el tren descarrilado se detuviera —"demasiado tarde" para un tren que iba tan rápido— y que los frenos se aplicaron cinco segundos antes que el tren se detuviera.

Un tren que va a 82 mph recorre entre 400 y 800 metros antes de detenerse, dijo Kevin Thompson, portavoz de la Administración Federal de Ferrocarriles (FRA).

No han encontrado problemas en los frenos Los investigadores no han identificado ningún problema en los frenos durante las nueve paradas que hizo el tren antes del descarrilamiento, dijo Weener, quien declinó revelar lo que los investigadores conocen sobre la versión del ingeniero sobre los hechos. Dijo que todavía no están los resultados de las pruebas de alcohol y drogas. Los investigadores también analizan el teléfono móvil del ingeniero porque las personas que conducen el tren no pueden llevar un celular cuando el tren está funcionando. El ingeniero, William Rockefeller, "está completamente traumatizado por lo que ha sucedido" dijo Anthony Bottalico, director ejecutivo del sindicato de empleados ferrocarrileros.


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vida en usa Obama se reunirá con Juan Manuel Santos El presidente de EEUU, Barack Obama, recibirá este martes en la Casa Blanca a su homólogo de Colombia, Juan Manuel Santos, para abordar el estado de las negociaciones de paz con la guerrilla de las FARC y los resultados del TLC bilateral, entre otros asuntos. Obama se reunirá con Santos hacia las 11:00 de la mañana (hora local) y una hora después mantendrá un almuerzo de trabajo con el mandatario colombiano, que inició el lunes una visita oficial de tres días a Estados Unidos, según adelantó la Casa Blanca.

Florida ejecutará a un reo que lleva 38 años en el corredor de la muerte Las autoridades de Florida (EEUU) fijaron la fecha del 3 de diciembre para la ejecución del reo Thomas Knight, condenado a muerte en 1975 por el asesinato un año antes de un matrimonio y, en 1980, de un funcionario de prisiones, estando ya en el corredor de la muerte. El gobernador del estado de Florida, Rick Scott, remitió una carta a la responsable de la Prisión Estatal de Florida, en la localidad de Raiford, norte del estado, en la que se fija la fecha para la ejecución de Knight, de 62 años, con una inyección letal.

El reo fue condenado a la pena capital por el asesinato en 1974 en Miami de Sydney Gans, propietario de una empresa de bolsas de papel, y de su esposa, Lillian. Knight secuestró al matrimonio y, encañonándoles con un rifle, les forzó a sacar 50,000 dólares del cajero de un banco. Luego, les obligó a conducir hasta una zona boscosa en el suroeste de Miami y les mató de un tiro en la nuca. La policía no tardó en encontrar a Knight oculto en la zona donde se produjo el asesinato.

Asesinó a una tercera persona cuando ya estaba preso Preso en una cárcel del condado de MiamiDade y a la espera del juicio, logró escapar de la penitenciaria y se vio implicado en un robo con tiroteo antes de ser de nuevo capturado. En 1975, un jurado le encontró culpable de asesinato en primer grado y el juez encar-

gado del caso le sentenció a muerte. En 1980, Knight asestó una cuchillada mortal en el pecho con una cuchara afilada a un funcionario de prisiones porque, al parecer, no le habían dejado ver a su madre, que le había ido a visitar a la prisión. Desde 1979 Florida ha ejecutado con inyección letal a 80 personas La ejecución que fijó para 1981 el entonces gobernador de Florida Bob Graham se pospuso y, en 1983, se le condenó a muerte por el asesinato del funcionario de prisiones. Diversas dilaciones por motivos judiciales y apelaciones han mantenido a Knight en el corredor de la muerte durante 38 años. Desde 1979 se han ejecutado con inyección letal en Florida un total de 80 personas. En lo que va de año recibieron el cóctel mortal seis reos: Larry Eugene Mann (abril), Elmer Carrol (mayo), William Van Poyck (junio), John Errol Ferguson (agosto) y Marshall Lee Gore (octubre) y William Happ, en octubre pasado también.

"El mensaje que transmitirá el presidente (Obama) es que Estados Unidos es un aliado comprometido con Colombia y seguirá estando a su lado", indicó a periodistas un alto funcionario estadounidense, que pidió el anonimato. Estados Unidos apoya "rotundamente" el proceso de paz iniciado por el presidente colombiano con la guerrilla de las FARC, así como los "avances en materia de derechos humanos y laborales" logrados durante su administración, incluida la Ley de Víctimas y Restitución de Tierras, apuntó la fuente. Obama felicitará a Santos por esos avances pero dejará claro que aún hay "retos por resolver" para impulsar la seguridad y economía colombianas, como la necesidad de más inspecciones para evitar "violaciones del código laboral", según el funcionario.

¿Qué le interesa tratar a Santos con el presidente de EEUU? Por su parte, Santos propondrá a Obama "una alianza para el progreso y la paz" en la región, según aseguró el propio mandatario colombiano en un comunicado divulgado en Miami (Florida), donde inició el lunes su visita oficial. "Voy a proponer a Obama que, así como hace 50 años el presidente (John F.) Kennedy fue a Colombia a proponer la Alianza para el Progreso, ahora podemos revivir una alianza de este tipo, una alianza para el progreso y por la paz", señaló Santos el lunes.


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migración La reforma migratoria afectará las elecciones de 2014 El debate migratorio y la solución al problema de los 11 millones de indocumentados que viven en Estados Unidos ya se ha convertido en un arma de lucha política para las elecciones de medio tiempo de 2014. Organizaciones como el Comité de Campaña Demócrata por el Congreso (DCCC), se han enfocado en republicanos que apoyan el Proyecto de Ley del Sueño (Dream Act) pero se oponen a una reforma integral. Son conservadores en distritos con una importante población hispana y que durante el 2013 han dado señales de querer actuar en este tema. El congresista republicano de Nevada, Joe Heck, ha acaparado los titulares esta semana por una nueva propuesta sobre el Dream Act. Esta incluye el fin de las deportaciones de personas que tenían menos de 15 años cuando entraron al país y un camino a la ciudadanía si completan estudios superiores o sirven en las Fuerzas Armadas. Heck no ha presentado formalmente la legislación, pero circuló un borrador entre algunos grupos de interés. La movida motivó una respuesta rápida de DCCC enfocado en elegir a candidatos demócratas en las elecciones legislativas de 2014. La organización destacó que en una reunión celebrada la semana pasada con grupos inmigrantes, el congresista se rehusó a apoyar la reforma migratoria integral aprobada por el Senado. “Las acciones hablan más que las palabras”, dijo Matt Inzeo vocero de DCCC. “Los constituyentes del congresista Heck han dejado claro que la reforma migratoria es una prioridad importante y a pesar de eso él se rehúsa a aprobar la legislación. Él obstaculiza el progreso de los habitantes de Nevada”.

La reforma ya no figura en la agenda del Congreso Tras el receso por el Día de Acción de Gracias, la Cámara de Representantes de Estados Unidos comenzó este lunes las últimas dos semanas de sesiones 2013 y todo indica que no debatirá sobre la reforma migratoria. En noviembre Univision Noticias.com reportó que la reforma migratoria había muerto en el Congreso y que las organizaciones que defienden los derechos de los inmigrantes alistaban estrategias para el 2014. El debate lo dio por concluido el congresista Mario Díaz-Balart (republicano por Florida), quien dijo a medios de prensa, entre ellos Univision, que no había voluntad polí-

tica ni tiempo para avanzar el proyecto en lo que restaba de 2013. El legislador también advirtió que si no se lograba entre enero y febrero de 2014 la reforma migratoria volvería a morir en el intento. El 27 de junio y luego de siete meses y medio de negociaciones bipartidistas, el Senado aprobó por amplia mayoría un plan que incluye un camino a la ciudadanía para indocumentados que están en Estados Unidos desde antes del 31 de diciembre de 2011 y carecen de antecedentes criminales. Antes de la votación, el liderazgo republicano de la Cámara advirtió que debatiría su propia iniciativa, que lo haría por partes y recordó la vigencia de la regla Hastert, que solo permite enviar al pleno planes que tengan el respaldo de la mayoría de la mayoría, es decir 118 de los 234 votos republicanos. La postura del liderazgo republicano detuvo la votación de un plan como el del Senado y ató de manos al presidente de la Cáma-

ra, John Boehner (Ohio), quien tampoco enviara al pleno un proyecto de ley sin antes tener la certeza que será aprobado con un mínimo de 218 respaldos.

Cuesta arriba Pese a las malas noticias, grupos y activistas por los derechos de los inmigrantes no se rinden y siguen adelante con un lobby iniciado a comienzos de año para convencer a la Cámara sobre la necesidad y la urgencia de una reforma migratoria. Entre los objetivos de la estrategia está pedirle al gobierno que frene las deportaciones, que en los últimos cuatro años fiscales rompió cuatro récords sucesivos con un promedio anual de 400 mil. El congresista Luis Gutiérrez (demócrata de Illinois), dijo recientemente a Univision Noticias.com que el gobierno de Obama pasará de los 2 millones de deportados antes que finalice el 2013 y que “lamentablemente seguiremos deportando a más de 1,100 inmigrantes cada día”.


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migración

Lanzan 11x11Ahora

El activista explicó que a partir de diciembre estarán listas dos web (una en español y otra en inglés) donde solo hay que llenar una ficha con datos básicos como el nombre, la, dirección postal y un e-mail. Luego, se autoriza el envío del correo electrónico que solicita a los representantes federales que voten a favor del proyecto aprobado por el Senado en junio pasado. "El llenado de este formulario demora menos de un minuto", agregó Fuentes, quien se entusiasma con la idea de llegar a los 11 millones de correos electrónicos.

Un e-mail por cada indocumentado en EEUU. Once millones de correos electrónicos en total. Un verdadero bombardeo digital para presionar por la reforma migratoria.

Activistas arrancaron una peculiar manifestación para presionar a los congresistas para que aprueben una reforma migratoria que beneficie a 11 millones de indocumentados. La iniciativa, llamada "11x11", ya arrancó, y pretende presionar al Congreso de Estados Unidos en nombre de los 11 millones de indocumentados que podrían beneficiarse del proyecto de ley que ya aprobó el Senado en junio pasado.

"11x11 es una campaña digital que busca persuadir a los 435 miembros del Congreso de EEUU para que aprueben la reforma migratoria con camino a la ciudadanía para millones de personas", se lee en la web 11x11ahora.com, junto a un formato para ser enviado a los Congresistas.

La idea lleva la firma de Kilder Fuentes, un activista latino de Queens, a quien se le ocurrió “invadir” las casillas de e-mail de los congresistas para mostrarles la presión que pueden ejercer los grupos pro inmigrantes. La idea es sencilla pero contundente: lograr el envío de esa abrumadora cantidad de e-mails a los congresistas, en especial a los republicanos que se oponen a la reforma, para que cambien de parecer. La idea de Kilder Fuentes, un inmigrante de origen peruano que se ha abierto paso dentro del Partido Demócrata en Nueva York, fue muy bien recibida entre los demócratas del condado de Queens, quienes elogiaron "su servicio público y su trabajo en nombre de esas personas que no tienen voz y no pueden

defenderse por si mismos". El activismo de Fuentes no es nuevo. Lleva años militando a favor de los inmigrantes y en febrero de 2008 se convirtió en el primer peruano en ser elegido para un cargo de nivel dentro de la estructura del Partido Demócrata, como vicepresidente de la filial demócrata en la sección A del distrito 39 de la Asamblea de Nueva York en el condado de Queens que se conoce como New Visions Democratic Organization. "11x11 es un proyecto dirigido a influenciar a los 435 miembros del Congreso. La campaña busca enviar 11 millones de correos electrónicos a favor de 11 millones de indocumentados", indicó Fuentes en declaraciones publicadas por el Diario de Nueva York.

"11x11" comenzó el viernes 29 de noviembre y para que nadie se quede afuera, la campaña ya cuenta con el apoyo de instituciones y voluntarios que saldrán a las calles armados de laptops y tabletas para pedir ayuda a la gente. Así, paradas de autobuses, estaciones de metro y tren, como también malls y supermercados se transformarán en puntos de recolección de firmas y mails por la reforma migratoria. Fuentes explicó que la campaña se trasladará a lugares clave como Ohio, Long Island, Texas, y Denver, entre otros distritos, en donde los congresistas están en duda o directamente se han declarado enemigos de la reforma migratoria.


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