Aun mas, plantea que para intensificar el proceso de entrenamiento y aumentar la capacidad competitiva de 10s atletas es necesario reproducir el modelo de competition en condiciones de entrenamiento, no confundiendo esto con lo que son las competiciones de entrenamiento, las competiciones de control, las competiciones parciales, etc. c) Linea estratigica general del entrenamiento: Necesidad de utilizar cargas de direccion unilateral, en oposicion a1 principio tradicional de la preparacion global del atleta. Entiende que las ventajas del metodo global (direccibn multilateral) son validas en deportistas de nivel medio, per0 no en el alto rendimiento deportivo. Utiliza la carga concentrada en sucesibn cronolbgica de cada factor determinante del resultado. El uso de cargas concentradas en una sola direccibn durante ciertas etapas del entrenamiento asegura una perfecta adaptacibn organica. La forma de llevar a cab0 la concentracion de las cargas depende de cada modalidad deportiva, teniendo aplicacion especial en el desarrollo de la fuerza. d ) Organizacidn del entrenarniento:
Utilization de la carga concentrada durante el tiempo adecuado. Para explotar las reservas de adaptacion ( M A ) del deportista, es necesario un periodo de entrenamiento lo suficientemente largo (hasta 20 semanas). Durante este periodo deberdn tener una clara orientacion, teniendo en cuenta 10s siguientes principios (Verjochanski 1982): -
El periodo es dividido en dos fases distintas. En la primera se concentra un gran volumen de preparacion especifica.
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La segunda es de bajo volumen per0 con cargas especificas mds intensas.
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Cada etapa recjbeel_nordbre de hloque(el auter evitadeforma vofuntariautilizar el concept0 de periodo).
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Ambas fases se caracterizan por el volumen de las cargas concentradas de entrenamiento. En principio, cuanto mas se exigen 10s recursos de energia, mayor sera la reaccibn compensatoria.
- La propuesta tradicional del volumen e intensidad de la carga se modifica durante este periodo (concentrado). El volumen, comparado con el mbtodo tradicional, aumenta y disminuye mas rapidamente, producikndose a continuacibn un increment0 intensivo de la carga de entrenamiento. -
No utiliza cambios conflictivos entre las cargas de entrenamiento y las de la competicibn, combinandose, en este caso, de una manera concreta, en la que