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Como dejar atrรกs Pensamientos Negativos

Lila Tugender Lilatugender.com


Como Dejar Pensamientos Negativos. Hoy les Doy esta Técnica para dejar Atrás.... Pensamientos Negativos La técnica es muy sencilla y tienes que tener, unos 10 minutos, para Ti Mismo!! Disponte un lugar de tu casa, donde no vaya a ver interrupciones. También puede ser un lugar excelente un Jardín, de tu casa, en el que estés tranquilo y nadie vaya a molestarte.

1. Cierra los ojos y visualiza tus Pensamientos del Momento, observa tu mente como esta en el día, y comienza a serenarte a través de una respiración profunda, y exhala por boca y con sonido, Continua, haciendo una respiraciones más, pueden ser 5 u 10 suaves y rítmicas... y cuando notes que tu Nivel de Energía está focalizado en tu Respirar, Comienza a sentir el Bienestar de RESPIRAR...

2. Comienza a visualizar cual es el Pensamiento Negativo,

o

limitante.... que viene, como si fuera una imagen, en tu pantalla, la Observas, y respiras, maten el foco, en ella, ve los detalles, que es lo que te atemoriza, cuales son las imágenes que pasan...

3. Siente tu corazón, mira cómo se agita o en entristece, toca tu pecho y comienza a visualizar una luz rosa o dorada que esta alli, para calmar el dolor... Cuando esa Luz sea lo suficiente mente Poderosa, di estas palabras


Lo acepto como parte del Aprendizaje.... Y.... a través de esta LUZ, TE LIBERO.

4. Ahora vas a colocarle con tus manos, a esa situación ,

un aura dorada a la imagen dolorosa, que nace de tu Chakra Corona, y desemboca en tu corazón, y se expande por tus manos, tan fuerte y luminosa , como puedas, y vas a ver que el interior de la imagen, se va iluminando, todo, a medida que iluminas más y más la situación, te ves a Ti mismo con los atributos que quieres tener Míralos, Siéntelos, Escúchalos,

Tu y todos , los que partían de la situación , si los hay, se sienten mejor , tú te sientes mejor, la situación empieza a mejorar a medida que absorbe esa Luz Dorada, La Luz Dorada, que tú le estas Dando y que le envías, que nace de tu corazón, sientes una conexión muy grande , y dices la siguiente frase: Te Perdono y Me perdono.

5 Luego vas a Visualizar que la situación mejorada y cambiada por esa Luz, completamente y dices Te Agradezco, y Te Amo. Amo lo que Soy desde Ahora Amo lo que Veo Amo desde Ahora. Amo a Todos y Me Amo Completamente. Este Proceso de de Eliminación de Pensamientos negativos, los puedes realizar con cada uno, de los pensamientos negativos que quieres eliminar. La Técnica consta de una etapa respiratoria, que hace de una


alquimia en tu cerebro y células, y que cada uno la regula y la hace según su forma y practica el objetivo es Relajarse y Oxigenarse. La Etapa de Colocarle Luz a la situación a través de tus manos, es Poderosa, las manos fueron siempre, Fuente de Dicha, De Amor, De Fuerza, las manos tienen todos nuestros terminales nerviosos y se comunican con el cerebro. La Luz Proviene del Centro de tu cabeza, porque es alli donde desde donde entra la Energía, a todo nuestro Cuerpo y lo Nutre, aquí, en este ejercicio haremos que esa energía, vaya al Corazón y de alli a las manos y por tus manos a LA SITUACION. La Etapa de Observación, Necesita Predisposición a Querer Perdonar, no importa si interiormente, no lo consigues la primera vez, con la Practica, LO CONSEGUIRAS; La Observación, simplemente, Es darse cuenta que no somos nosotros, sino simplemente un pensamiento que esta fuera, y que de tanto pensarlo, se ha vuelto casi nuestro. Y a través de la Observación, de lo que ocurre, ves el daño que te haces y Aceptas este HECHO, al Aceptar como una Verdad d ello que está Ocurriendo, decides LIBERAR.

La Etapa, del Perdón y Perdonar, es un rezo interior , una Liberación, para soltar amarras ,que ya no están más que en ti, y no en la realidad del momento presente, que eliges Vivir. La Etapa del Amor, es una Declaración, y todo lo que Declaras en Tu Vida se Hace Realidad porque hay Intención, una Fuerza Poderosa, que junto con el Amor, hacen que toda Barrera, se diluya. Espero Poder, ayudarte en este Camino, próximamente la hare en Video a través de mi Canal, en Yo Tuve, La coach del Éxito, pero por ahora disfrútala así.

Mucho Amor y Liberación, la Coach del Éxito, LilaTugender


Como dejar pensamientos negativos  

Tecnica especial de la Coach Del Exito Para Ti. Que la disfrutes

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